第一篇：新破冰教案(初次體驗)

拓展訓(xùn)練破冰教案

開場

X老師，人員到齊了嗎？好的，謝謝！現(xiàn)在我宣布XX公司的拓展訓(xùn)練正式開營。

首先做下自我介紹。我叫尹冰。是動力拓展培訓(xùn)公司的一名培訓(xùn)師，也是本次活動的主帶培訓(xùn)師，在本次活動當(dāng)中大家有什么需要幫助的可以直接找我進行溝通。

現(xiàn)在請大家拿出上個世紀(jì)最偉大的發(fā)明——我們每個人的這個寶貝。將你的手指放到關(guān)機鍵上5秒鐘，或者調(diào)成振動狀態(tài)。為了不影響我們的整個培訓(xùn)過程，請大家配合。非常感謝大家。

隨著大家美妙的關(guān)機音樂，我知道大家已經(jīng)很好的完成了這個任務(wù)。接下來，請允許我代表公司對大家的到來問聲好！當(dāng)大家聽到問候以后，要回應(yīng)給我一個字是什么？兩個字呢？那三個字呢？……好的，我對大家的回應(yīng)有點小小的要求。大家的回應(yīng)是齊聲而且連貫的。如果未能達到我心目中理想狀態(tài)的話，那可能我們就會一直進行下去了。大家準(zhǔn)備好了沒有？

音量已經(jīng)遠遠超出我的心目中的狀態(tài)了，但是如果我們以一個熱烈的掌聲作為結(jié)束的話，效果會不會更好些？據(jù)行為學(xué)家研究，人每鼓一次掌，壽命將會延長0.0741秒。想長壽的朋友們，請千萬不要吝嗇您寶貴的掌聲。

從大家的掌聲當(dāng)中，感受到的是一份熱情與期待。期待著本次活動的開始。

講解破冰的目的

拓展訓(xùn)練的第一個環(huán)節(jié)叫做破冰，那什么是破冰？可以解釋為:一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際收錨起航,投向未知的旅程,去迎接一次次未來的挑戰(zhàn)。首先，就先要將船下冰封已久的水層破除掉！第二種含義，其實，在現(xiàn)實生活當(dāng)中小船代表的就是大家，平靜的港灣就是我們平時安逸的生活。大海的挑戰(zhàn)呢？現(xiàn)在看來就是我們的拓展訓(xùn)練，然而，當(dāng)我們訓(xùn)練結(jié)束后回到生活工作當(dāng)中，那么挑戰(zhàn)就變成我們更高的生活追求，更高的工作目標(biāo)。最后，冰封已久的水層就代表著團隊成員彼此之間的隔閡，人與人之間的距離感、陌生感、偏見、不開放……為了使我們的活動達到更好的氛圍，同樣也需要這樣一個破冰的過程。

現(xiàn)在詢問一下大家，有誰曾經(jīng)通過媒體或者朋友了解過拓展訓(xùn)練。那么又有哪些朋友親身參與過拓展訓(xùn)練？我們請幾位朋友談一下他們對拓展訓(xùn)練的一些感受。

講解拓展訓(xùn)練的起源與發(fā)展

其實剛才的這幾位朋友說的都很好，非常感謝和我們大家分享了他們的感受。為了讓更多的人也可以對拓展訓(xùn)練有一個較為全面的認(rèn)識，現(xiàn)在請大家看白板。告訴我你看到了什么？在這片場地上沒有對與錯，只有有無。只要你敢想敢說，那么你就是正確的！我們所要做的就是充分發(fā)揮我們的想象力，最大限度的開拓我們的思維！……

大家的想象力都很豐富，只有我們充分發(fā)揮了我們的思維，這樣我們才得到一些意想不到的收獲。

那我們將這個圖案暫定為一片波濤洶涌的大海。現(xiàn)在我想請兩名隊員一同上來和我一同完成一個小活動。最好是一男一女！

大家對我們的兩位勞動者是不是應(yīng)該掌聲鼓勵一下？ 借著這幅圖讓我們一同步入拓展訓(xùn)練的起源。

拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時英國的商務(wù)船只在大西洋里屢遭德國潛艇的襲擊，由于海水冰冷，又遠離大陸，許多海員葬身海底，當(dāng)人們在了解了這些生還下來的人的情況后，發(fā)現(xiàn)了一個令人非常驚奇的事實，這些生還下來的人不全是人們想象的那些身體強壯的小伙子，大多數(shù)是一些年齡較大的富有海上生存經(jīng)驗老水手。看來起到關(guān)鍵作用的并不單單是體能。經(jīng)過一段時間的調(diào)查研究，專家們終于找到了這個問題的答案：這些人之所以能活下來，關(guān)鍵在于這些人有良好的心理素質(zhì)。當(dāng)他們遇到災(zāi)難的時候，首先想到的是：我一定要活下去。有一種強烈的求生欲望。而那些年輕的海員可能更多的想到的是：這下我可能就完了，我不可能活著回去了。針對這種情況，在1942年庫爾柯.漢恩和好友勞倫斯創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象也由最初的海員擴大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、態(tài)度訓(xùn)練等。

風(fēng)靡全球多半個世紀(jì)的拓展在1995年由原北京拓展訓(xùn)練學(xué)校（現(xiàn)北京人眾人拓展訓(xùn)練有限公司）引入中國市場,中國第一批受訓(xùn)人員為新華社全體員工。拓展的魅力征服了'她們“，從此開始了拓展訓(xùn)練在中國的發(fā)展歷史。并且中國第一個拓展訓(xùn)練基地也誕生在新華社房山綠化基地。

從拓展訓(xùn)練的起源我們不難看出，拓展訓(xùn)練其實就是一種心態(tài)訓(xùn)練，一種態(tài)度訓(xùn)練。

引導(dǎo)大家的心態(tài)

參加拓展訓(xùn)練的大體可以被分為三種心態(tài)。第一種心態(tài)——被迫的心態(tài)！領(lǐng)導(dǎo)說了，這次是公司的集體活動，每個人都必須要參加，如果誰沒有參加，將按曠工處理，扣工資，扣獎金。第二種心態(tài)——玩的心態(tài)！早就聽說拓展訓(xùn)練很好玩，很刺激。這次和朋友一起來玩，一定很開心。很刺激！還有第三種心態(tài)——學(xué)習(xí)的心態(tài)！聽說拓展訓(xùn)練風(fēng)靡全球60多年。一定有他的道理。一定有很多值得我們?nèi)W(xué)習(xí)的地方。所以抱著一種來學(xué)習(xí)的心態(tài)，一種空杯心態(tài)。

現(xiàn)在詢問一下大家。你們都是報以何種心態(tài)的？

抱第一種心態(tài)的有沒有？如果在活動中您被我們大家參與活動的氛圍所感動的話，只要你愿意，我們的隊友是隨時歡迎的。其實既然已經(jīng)來到這里了，心煩是一天，開心也是一天，何不調(diào)整一下心態(tài)讓自己嘗試一下新鮮事物呢。

抱著來玩的、開心的朋友恭喜你。因為只有開心才會打開心扉。只有打開心扉才能融入更多的東西，我相信大家一定也是有所收獲的！

拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)學(xué)習(xí)的區(qū)別

最后，要祝賀一下抱有學(xué)習(xí)心態(tài)的朋友，可以說在整個的培訓(xùn)過程中，你投入的越多，你的收獲也將會越多。在這里一定會讓您的收獲超出你的想象。現(xiàn)在請抱有第三種心態(tài)的朋友和你身邊抱有同樣心態(tài)的朋友相互擊下掌，相互鼓勵一下！有了好的心態(tài)，才會有好狀態(tài)！

說了這么多，拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)學(xué)習(xí)的區(qū)別在哪里？為什么會風(fēng)靡全球60多年？ 從環(huán)境來說，拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、熔煉團隊”的培訓(xùn)目的。而傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式大多都是在教室或者是會議室進行，環(huán)境較為單調(diào)、封閉。

從學(xué)習(xí)方式上來說，傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式是先知而后行的一種方式，一位老師在臺上講，其他人在下面記錄。這種學(xué)習(xí)方式非常適合對知識的積累，因為我們沒有任何理論基礎(chǔ)的時候，需要以這種方式更好更快的學(xué)習(xí)前人的經(jīng)驗。拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)方式為體驗式學(xué)習(xí)方式。這種方式為先行而后知的一種學(xué)習(xí)方式，這種學(xué)習(xí)方式可以很好的和傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式進行互補！這種學(xué)習(xí)方式是通過一些特意安排的活動或者項目去模擬一些特殊的環(huán)境或者處境，使大家一同參與到其中去進行體驗，去感受。然后激發(fā)我們對所積累知識的應(yīng)用。在活動結(jié)束以后，大家相互交流自己在這個活動當(dāng)中的感悟。

拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)的主體是你身邊的隊友，是你們自己每一位。知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在實際生活和工作中，動手能力和意志的堅定、堅韌往往比起書本的知識更為有效和實用。

如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量。怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？也是兩種學(xué)習(xí)方式的區(qū)別。

講解體驗式學(xué)習(xí)圈

體驗式學(xué)習(xí)是以一種體驗式學(xué)習(xí)圈作為理論基礎(chǔ)的。首先是體驗，讓我們親身參與一個已經(jīng)提前設(shè)計好的活動。幾乎所有人都覺得這些項目很刺激，但培訓(xùn)師顯然不希望這是大家唯一的收獲。當(dāng)然，付培訓(xùn)費用的公司老板也不希望。于是，在參加完訓(xùn)練項目之后還有一項重要活動——反思。培訓(xùn)師將引導(dǎo)學(xué)員每個人反思訓(xùn)練中的行為。當(dāng)一位學(xué)員談自己的訓(xùn)練心得時，別的組員也必須思考：他為什么會這么做？我為什么和他的做法不一樣？

第三項，也是最重要的一項——分享。大家相互將我們的感受分享一下。為什么說這個環(huán)節(jié)很重要？我們可以通過一個小游戲來讓大家感受一下。……好的，現(xiàn)在大家知道分享的重要性了吧！那還回到我們的體驗式學(xué)習(xí)圈當(dāng)中，接下來的一個環(huán)節(jié)叫做總結(jié)提升，最后是運用。不僅僅是總結(jié)我們的經(jīng)驗，更重要的是去運用我們的經(jīng)驗。

下面我想用一個小活動來讓大家體驗一下我們的體驗式學(xué)習(xí)圈。請八名隊員走上前臺，最好是4男4女……，活動已經(jīng)結(jié)束了，拓展訓(xùn)練一直強調(diào)三個問題：剛才發(fā)生了什么？為什么會發(fā)生這個現(xiàn)象？在我們的生活和工作當(dāng)中怎樣避免同樣的事情發(fā)生。

拓展訓(xùn)練課程分類

以上是拓展訓(xùn)練的核心——體驗式學(xué)習(xí)圈。接下來想大家講述一下拓展訓(xùn)練的課程分類。

拓展訓(xùn)練的課程從場地上來區(qū)分主要由室內(nèi)、場地、野外三類課程組成。場地又分為標(biāo)準(zhǔn)場地和水上課程。場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高空斷橋等，開展各種團隊組合課程及個人心理挑戰(zhàn)等訓(xùn)練活動。水上課程包括：扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向等。

從活動對象來分可以分為兩大類：個人，團隊！

1、個人項目。拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計,每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越”極限"。通過個人挑戰(zhàn)項目能夠提升和強化個人心理素質(zhì)。

2、團隊項目。團隊項目以認(rèn)識團隊的作用為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。以便輕松愉悅的投入到各項工作中去。

那大家認(rèn)為什么是團隊？團隊和群體的區(qū)別又有哪些？

團隊是指在工作中緊密協(xié)作并相互負(fù)責(zé)的一小群人，他們有著不同的角色與分工，擁有共同的目的、績效目標(biāo)以及工作方法，且以此自我約束。

團隊建設(shè)

現(xiàn)在問一下大家，你們是不是一個良好的、高績效的團隊？口說無憑，現(xiàn)在給大家做一個檢驗。后面的時間就要交給大家了。大家要在規(guī)定的時間之內(nèi)完成以下幾項活動：

1、隊名（要求不允許帶有政治傾向并且隊與隊之間不許有相互攻擊的現(xiàn)象發(fā)生）

2、隊長（可以是自我推薦也可以由大家選舉，但必須是心甘情愿為團隊付出的）

3、隊徽（與隊名相呼應(yīng)）

4、隊訓(xùn)（積極向上，瑯瑯上口，2-4句）

5、隊歌（鏗鏘有力，振奮人心）。給大家15分鐘的時間來完成以上五項任務(wù)。15分鐘后將是一個非常火爆的環(huán)節(jié)——團隊展示！所以大家創(chuàng)建完隊歌和對訓(xùn)后一定要試唱一下，試喊一下。

剛才大家進行了團隊展示。現(xiàn)在該輪到我的團隊給大家展示了。……

在活動正式開始之前，要強調(diào)幾點注意事項。請大家一定要注意傾聽。因為這將直接關(guān)系到各位的家庭是否幸福。

1、在這片場地上我們相信，我們比大家更專業(yè)！每位老師的初衷很簡單。就是要保證大家的安全！第一條：一切行動聽指揮！

2、安全問題：在沒有培訓(xùn)師的允許下，任何人不得隨意攀爬高空訓(xùn)練架。因為在沒有保護的情況下攀爬高空訓(xùn)練架，你的危險將是百分之百的！在訓(xùn)練場地的西側(cè)是高壓電區(qū)，在休息的時候千萬不可以靠近高壓電區(qū)。

3、煙酒問題：訓(xùn)練期間不允許飲用含有酒精的飲料。任何人不可以吸煙。

4、時間觀念，團隊意識：任何人不得隨意離隊。如果有事要離隊，一定要和帶隊培訓(xùn)師或著隊長請假。讓我們知道你去干嘛。不許遲到。一人遲到，全隊受罰，隊長加倍。

5、環(huán)保意識

6、身體狀況、恐高癥

7、三忘

第二篇：破冰教材(初次體驗)

破冰教材

x老師，人員是否到齊？

剛才聽到大家整齊響亮的口號就已經(jīng)了解到了大家的精神面貌了。牛根生曾經(jīng)說過，好心態(tài)將會決定好的狀態(tài)。

在破冰的這個環(huán)節(jié)當(dāng)中會讓大家對拓展訓(xùn)練有所了解。并且組建我們自己的團隊。

首先，做下自我介紹。我叫尹冰，是動力拓展培訓(xùn)公司的一名培訓(xùn)師。本次培訓(xùn)主要由我來負(fù)責(zé)！對于大家的到來表示熱烈的歡迎！現(xiàn)在代表公司向大家問一聲好。當(dāng)大家聽到問候以后要回應(yīng)我一個字是什么？“??”。兩個字是什么？“??”。那么三個字呢？“??”。好的。那么現(xiàn)在我要求大家要把這三個詞組連起來回應(yīng)我，好不好？在這里有一個小小的要求。如果大家的回答達到我心里理想的分貝。好，我們繼續(xù)接下來的活動。若未能達到，那接下來就只能進行這一件簡單的事情了。大家準(zhǔn)備好了嗎？xx的朋友們，大家上午好！“??”。大家回答的非常的整齊，非常的響亮。但是，大家忘記了一個非常重要的環(huán)節(jié)。知道是什么嗎？“??”。讓我來告訴大家，那就是忘記了以一個熱烈的掌聲作為活動的結(jié)束，在這片場地上每一個人都會遇到一些意想不到的困難。我相信，在此時此刻你最想聽到的就是你身邊隊友鼓勵的掌聲，對不對？那么，現(xiàn)在讓我們再來一次，并且以一個熱烈的掌聲作為結(jié)束好不好？xx的朋友們，大家上午好！“??”。

好的，現(xiàn)在請問一下大家今天我們做什么來了？“??”。那么到底有多少人曾經(jīng)聽說過拓展訓(xùn)練？請舉手示意一下。“??”。好的手請放下。又有多少人曾經(jīng)參加過拓展訓(xùn)練，請舉手示意我一下。“??”。今天到場的有這么多的朋友，聽說過的僅僅有x位，參加過得更是寥寥無幾。大家知道我此時此刻的心情嗎？“??”。告訴大家，我此時的心情十分的xx，那是因為??。現(xiàn)場采訪幾位朋友，看看他們是怎樣理解拓展訓(xùn)練的。你好，你曾經(jīng)聽說過拓展訓(xùn)練對嗎？那么你覺得拓展訓(xùn)練是一種怎樣的活動？“??”。你好，你曾經(jīng)參加過拓展訓(xùn)練對嗎？那么你又是怎樣認(rèn)為拓展訓(xùn)練是一種怎樣的活動哪？

剛才，幾位朋友都談了一下各自的感受。為了讓大家對拓展訓(xùn)練有一個更全面的認(rèn)識，現(xiàn)在請大家一起隨我步入拓展訓(xùn)練的起源。請問大家，現(xiàn)在黑板上畫的是什么？每個人都可以大膽的想象，在這片場地上只要你敢想敢說，那么你就是正確的！“??”

大家說的都很正確！好的，現(xiàn)在我們將它暫定為一片波濤洶涌得大海。請兩名隊員配合我一起完成一項活動，最好是一男一女。（如果沒有人愿意的話我就開始沙場點兵了，男士可以給你一次唐伯虎點秋香的特權(quán)）??

男士，在這里畫一艘載滿貨物的輪船。女士，在這里畫一艘潛水艇。你所畫的物品可以是我們?nèi)粘Ｉ钏鶝]有見過的，要求大家一定要充分的發(fā)揮我們每個人都想象力。兩位都已經(jīng)完成了。來，我們大家掌聲鼓勵一下！

請大家隨著這幅圖，跟我一起進入當(dāng)年的二戰(zhàn)戰(zhàn)場。當(dāng)年在第二次世界大戰(zhàn)的時候，盟軍的商務(wù)補給艦隊在向前線運送戰(zhàn)略送物資時，在大西洋上頻頻受到德國U型潛艇的攻擊。大家都看過《泰坦尼克號》沒有？同樣，運輸船遭到魚雷的攻擊后就落到和泰坦尼克號一樣的命運，船被擊沉后海員紛紛落水。在《泰坦尼克號》當(dāng)中人們都是怎樣死掉的？“??”。沒錯，大西洋屬于高緯度地區(qū)，海水十分的冰冷。正常人落水后10分鐘就會全身喪失知覺，30分鐘就會被冰冷的海水所凍死。但是上天有時也是公平的，每每都會有一小部分人可以得以生還。現(xiàn)在我想問一下大家，你們覺得什么樣的人可以生還下來呢？“??”

當(dāng)時的盟軍作戰(zhàn)部對這個現(xiàn)象也十分的感興趣。于是，他們就做了一項調(diào)查。盟軍作戰(zhàn)部發(fā)現(xiàn)得以生還下來的這部分人當(dāng)中，并不全是年輕力壯的水手，他們有一大部分都是那些富有海上生存經(jīng)驗的老水手。針對這個現(xiàn)象，1941年有一位叫做庫爾科.漢恩的德國教育家和幾位朋友在英國的阿伯德維島上開辦了第一所海上訓(xùn)練學(xué)校。專門用來訓(xùn)練那些年輕海員的海上生存技能，使他們在最短的時間內(nèi)趕上老水手。

經(jīng)過訓(xùn)練的年輕水手被投放到戰(zhàn)場上以后，人們驚奇的發(fā)現(xiàn)死亡率真的是大大的降低了。

但是大家都知道，這所學(xué)校是為了戰(zhàn)爭的需要而產(chǎn)生的。隨著二戰(zhàn)的結(jié)束，這所學(xué)校也逐漸的走向了關(guān)閉。

隨著經(jīng)濟時代的來臨。市場競爭日趨激烈。人們逐漸的總結(jié)出一句話，叫做，“??”。這種鉤心斗角，爾虞我詐的戰(zhàn)爭甚至還不如二戰(zhàn)戰(zhàn)場上的真刀真槍來的更直白一些。市場競爭中人們的感覺就像當(dāng)年二戰(zhàn)落水的水手一樣。于是，人們就又想起了這所學(xué)校。將它重新的開辦起來。只是現(xiàn)在這所學(xué)校所所面對的對象不再只是水員，而是面向社會的各大團體。包括軍隊、政府機關(guān)、學(xué)生、企事業(yè)單位??！訓(xùn)練方式也由最初的海上生存技能訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N心態(tài)訓(xùn)練和團隊精神訓(xùn)練。

因此，拓展訓(xùn)練還有一個名稱叫做——戶外體驗式培訓(xùn)。戶外體驗式培訓(xùn)有幾個關(guān)鍵詞大家請看一下。“戶外”“體驗式”。首先是戶外！那么拓展訓(xùn)練的大部分活動都是在戶外所進行的，周圍的景色與環(huán)境可以給參訓(xùn)者以一種放松和心情愉悅的感覺。這樣可以得到更好的培訓(xùn)效果。體驗式培訓(xùn)所講就的是一種先學(xué)而后知的學(xué)習(xí)模式。而我們從小到大所感受的大部分都是一種先知而后行的學(xué)習(xí)方式。那么這兩種學(xué)習(xí)方式到底有多大的區(qū)別呢？讓我們來做個小實驗，大家就會知道了。‘??’這就是體驗式學(xué)習(xí)的魅力所在。

剛才和大家說了拓展訓(xùn)練和傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式的一些區(qū)別。現(xiàn)在跟大家講一下拓展訓(xùn)練當(dāng)中所采用的學(xué)習(xí)方式。我們是想讓大家體驗一些活動——活動過后每個人都會有所感受——大家相互分享自己的感受——老師將大家的感受加以總結(jié)和提升——應(yīng)用到新的活動當(dāng)中。

現(xiàn)在讓大家通過一個小游戲來初步體驗一下拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)方式。現(xiàn)有請8名隊員上來配合我一同完成一個小游戲。（同心桿）

活動結(jié)束后，大家請回到自己的位置坐好。在拓展訓(xùn)練當(dāng)中講究三個問題。

1、剛才發(fā)生了什么？

2、為什么會發(fā)生這個現(xiàn)象？

3、在我們的工作當(dāng)中生活當(dāng)中會不會也出現(xiàn)同樣的問題？

拓展訓(xùn)練按活動方式可以分為兩大類：個人，團隊。

剛才的同心桿屬于我們團隊活動當(dāng)中的一個小游戲。現(xiàn)在給大家舉一個人項目的例子——空中斷橋。關(guān)于拓展訓(xùn)練已經(jīng)給大家介紹完畢，后面的時間就要交給大家了。先問大家一個問題，我們是不是一個高績效的團隊？“??”口說無憑，現(xiàn)在給大家做一個檢驗。大家要在規(guī)定的時間之內(nèi)完成一下幾項活動：

1、隊名（要求不允許帶有政治傾向并且隊與隊之間不許有相互攻擊的現(xiàn)象發(fā)生）

2、隊長（可以是自我推薦也可以由大家選舉，但必須是心甘情愿為團隊付出的）

3、隊徽（與隊名相呼應(yīng)）

4、隊訓(xùn)（積極向上，瑯瑯上口，2-4句）

5、隊歌（鏗鏘有力，振奮人心）。給大家15分鐘的時間來完成以上五項任務(wù)。15分鐘后將是一個非常火爆的環(huán)節(jié)——團隊展示！所以大家創(chuàng)建完隊歌和對訓(xùn)后一定要試唱一下，試喊一下。

剛才大家進行了團隊展示。現(xiàn)在該輪到我的團隊展示給大家了。??

在活動正式開始之前，要強調(diào)幾點注意事項。請大家一定要注意傾聽。因為這將直接關(guān)系到各位的家庭是否幸福。

1、在這片場地上我們相信，我們比大家更專業(yè)！每位老師的初衷很簡單。就是要保證大家的安全！三大紀(jì)律八項注意的第一條：一切行動聽指揮！

2、安全問題：在沒有培訓(xùn)師的允許下，任何人不得隨意攀爬高空訓(xùn)練架。因為在沒有保護的情況下攀爬高空訓(xùn)練架，你的危險將是百分之百的！在訓(xùn)練場地的西側(cè)是高壓電區(qū)，在休息的時候千萬不可以靠近高壓電區(qū)。

3、煙酒問題：訓(xùn)練期間不允許飲用含有酒精的飲料。任何人不可以吸煙。

4、時間觀念，團隊意識：任何人不得隨意離隊。如果有事要離隊，一定要和帶隊培訓(xùn)師或著隊長請假。讓我們知道你去干嘛。不許遲到。一人遲到，全隊受罰，隊長加倍。

5、環(huán)保意識

6、身體狀況、恐高癥

第三篇：破冰教案

大班韻律活動：破冰

活動目標(biāo)：

1.初步感受音樂，能根據(jù)故事情節(jié)和音樂旋律做梳理羽毛、走路、凍住、解凍等動作。

2.努力控制自己在凍住的時候不動。3.喜歡玩音樂游戲，體驗與同伴合作的樂趣。活動準(zhǔn)備： 《破冰》音樂 活動過程：

一、故事導(dǎo)入

師：在一個非常非常寒冷的冬天，鴨媽媽要帶著鴨寶寶出門旅行，小鴨子是怎樣走路的？坐在椅子上用手走給我看。（幼兒做動作）

師：由于天氣非常寒冷，小鴨子很容易被凍住，凍住的時候小鴨子會擺出各種造型，我數(shù)123，你們就凍住（分析凍住的鴨翅膀造型）。

師：我再說一次凍住，看看你們可以做出什么樣的造型，可以有方向的不同，可以有身體形態(tài)的不同，來，123凍住（老師再次分析鴨翅膀）。

師：你們的造型都不一樣，好，解凍，再試一次（分析形態(tài)）。

二、熟悉音樂及動作

師：現(xiàn)在跟媽媽一起出去，但是外面很冷，當(dāng)媽媽說凍住的時候，每只鴨子擺出自己的不同造型。

師：小鴨子出門之前，先要把自己的鴨毛梳理干凈，注意聽音樂。（第一遍音樂）

師：鴨媽媽說了什么話后你們定住的？（凍住）當(dāng)我們凍住的時候音樂里反復(fù)在唱一個字，是哪個字？（第二遍音樂）

師：剛才凍住的時候反復(fù)唱那個字是（嗒嗒……）我們來檢查一下是不是這個字（第三遍音樂）。

師：我的小鴨子被凍住了好可憐，媽媽要來救你們，就你們的時候鴨媽媽會做兩個動作，請你注意兩個問題：1.媽媽會做哪兩個動作來救你們？2.歌里面開始唱什么的時候媽媽開始救你們的？媽媽來救你們的時候，你們應(yīng)該……？（凍住）（第四遍音樂）

師：媽媽剛才做了哪兩個動作來救小鴨子（幼兒做）師：對，拍手

（幼兒做摸一摸的動作）

師：這個叫摸一摸，那媽媽每一遍拍幾下手（幼兒回答）有人說三次，有人說兩次，那摸幾下？每一遍，拍幾下手，摸幾下，不清楚對不對，媽媽再做一次仔細看。（師唱做）拍了幾下？摸了幾下？看來檢查就是這么有效。那是在唱什么的時候救的你們？（噠噠噠）

師：救小鴨子的時候，媽媽會拍三下手，摸一摸小鴨子的不同身體部位，你們仔細看，我會摸小鴨子的哪些身體部位，可以嗎？你們在凍住的時候一定要仔細看（第五遍音樂）

師：解凍（快速干凈利落的說）媽媽剛剛摸了他哪里？（第一個頭部，第二個胳膊，第三個肚子，第四個腿）需不需要檢查一下？（第六遍音樂）

小結(jié)：原來媽媽是按照從上到下的順利來摸的。

三、游戲環(huán)節(jié)

師：這次媽媽真的要來救你們了，我待會兒救了誰，誰就可以和我一起去救下一只小鴨子，鴨寶寶們準(zhǔn)備好了嗎？我沒有救到你你能不能動（第七遍音樂，兩段音樂連起來）

師：其他人解凍，現(xiàn)在有幾只鴨子站在這了？（四只）你們知道再加一遍音樂會有幾只鴨子站在這嗎？（6只，7只….）檢查很重要哦（第八遍音樂）

師：現(xiàn)在站著的鴨子有幾只（幼兒回答）請站著的鴨子站到家門口，坐著的鴨子數(shù)一數(shù)。

師：如果再加一遍音樂會有幾只鴨子站起來，有人說9只有人說14只，我們來試試，這只鴨媽媽剛才救的很好，我們請他來當(dāng)鴨媽媽（教師請出一名幼兒做鴨媽媽）第一個去救小鴨子，新的鴨媽媽要照顧好鴨寶寶，所有的鴨寶寶要聽媽媽的話。（第九遍音樂）

師：都被救活了，有多少只站著的鴨子？我們請鴨媽媽來數(shù)一數(shù)。

第四篇：團隊破冰教案

團隊破冰

一、項目介紹

初步打造團隊，形成團隊氣氛的項目，同時為后續(xù)項目和活動奠定良好的思想基礎(chǔ)。

二、項目準(zhǔn)備

1、地點

天氣晴好可選擇室外，要求場地寬闊平坦，無障礙物；雨天可選擇室內(nèi)，要求每名學(xué)員做到椅子上。

2、道具

室內(nèi)所需道具：座椅、攝影設(shè)備、音響設(shè)備、記號筆、空白隊旗、旗桿、空盒子等道具

室外所需道具 ：記號筆、空白隊旗、旗桿

三、提綱

1、整隊

2、自我介紹：包括對自己的介紹和給學(xué)員的稱呼

3、初次互動：好，很好，非常好

4、N個忘記：通常是三個，也可視實際情況而定

5、變換隊形+強調(diào)安全：詢問學(xué)員里面是否有嚴(yán)重的心臟病、高血壓的，曾經(jīng)發(fā)生過骨折骨裂、半年內(nèi)做過手術(shù)正處于康復(fù)期的，是否有做準(zhǔn)媽媽的。

6、準(zhǔn)備活動：包括舒展筋骨和為相鄰隊友按摩

7、小蜜蜂

8、聽數(shù)抱團

9、集中精神

10、團隊建設(shè)要求：選隊長和隊秘、起隊名、編隊訓(xùn)、畫隊徽、唱隊歌

11、團隊展示

四、項目講解

1、整隊：（擊掌1-12-123）好，請各位面向我站成兩行橫排。全體都有了，以右一排頭為基準(zhǔn)，向右看齊，向前看！誒，好多人狀態(tài)很好啊，連小碎步都倒起來了！（邊說邊做小碎步）再來一遍，向右看齊，向前看。向前看齊，向前看。稍息，立正！報數(shù)！顯然大家沒吃飽飯啊，從現(xiàn)在開始，我要求你們這些熱血方剛的男同志們在該說話的時候聲音不許比我小（微笑說，“聲音不許比我小”忽然嚴(yán)肅）。再來一遍，報數(shù)！

2、自我介紹：歡迎大家參加京唐公司第一屆一線創(chuàng)新研修班的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我是冷軋作業(yè)部的姜曉璐，很榮幸由我擔(dān)任你們本次素質(zhì)拓展中團隊破冰項目的教練，你們可以叫我姜老師，可以叫我姜教練，也可以叫我姜曉璐，因為名字只是一個代號而已。但請不要叫我姜教官，因為咱們今天不是軍訓(xùn)；也不要叫我?guī)煾担绻憬形規(guī)煾担揖蜁心惆私洹?/p>

那么，在接下來的拓展當(dāng)中，我將給你們兩個稱呼，男生或者學(xué)員，而你們之間都是小伙伴。希望大家在接下來的活動中能夠積極地配合，支持我的工作，同時也實現(xiàn)你們自己的自我超越。

3、初次互動：感謝大家這么熱烈的掌聲。感謝大家稀稀拉拉的掌聲。除了掌聲之外，我還希望你們用語言來回饋我。下面，請用一個字來形容你們現(xiàn)在的狀態(tài)（學(xué)員回饋：好），很好！請用兩個字來形容你們的狀態(tài)（學(xué)員回饋：很好），非常好！請用三個字來形容你們的狀態(tài)（學(xué)員回饋：非常好），你們實在是太聰明了！來，給你們自己一點熱烈的掌聲。現(xiàn)在我希望你們用三句話、六個字來回饋我。結(jié)束之后，在最后加上：“Yeah！”同時，所有舉起你們的大拇哥。咱們來嘗試一下：“請用三句話六個字來回饋我你們現(xiàn)在的狀態(tài)！”

4、N個忘記：看來大家已經(jīng)進入狀態(tài)了，在接下來的活動中，我希望大家能夠做到三個忘記：忘記年齡和忘記職位。第一，忘記年齡：讓稍年長的同志也能找到青春的活力；第二，忘記職務(wù)，因為在這里你們每個人都是學(xué)員。

5、變換隊形+強調(diào)安全：現(xiàn)在，咱們變換隊形。第一排向前兩步走，第一排向后轉(zhuǎn)！（走到兩排之間）以我為中心，手拉手圍成一個圓。

為了安全起見，請問今天參加拓展的學(xué)員里面有沒有嚴(yán)重的心臟病、高血壓的，有沒有曾經(jīng)發(fā)生過骨折骨裂、半年內(nèi)做過手術(shù)正處于康復(fù)期的。好，沒有。有，有我就放心了。開個玩笑，請到中間來，請你做觀察員。

把手放下。全體都有了，向右轉(zhuǎn)。下面在我喊開始以后，以你們最快的速度，把雙手搭在你前面那個人的肩膀上。預(yù)備——開始！（場面十分混亂）停！像你們這樣，一個小時也搭不上。集體向左轉(zhuǎn)！咱們今天的小伙伴們都是來自一線創(chuàng)新研修班的學(xué)員，無論做什么事的時候都要開動腦筋，你會發(fā)現(xiàn)另一番景象，才會達到事半功倍的效果。全體向前一步走，向右轉(zhuǎn)，請把你們的雙手搭在前面學(xué)員的肩膀上。（搭上以后）向左轉(zhuǎn)，請將你們的雙手分別搭在你兩側(cè)小伙伴的肩膀上。

6、做準(zhǔn)備活動：下面，咱們來活動一下筋骨。第一項，頸部運動，動作分解成頭部向前、向后和繞環(huán)，我為各位做個示范。（4個八拍）。預(yù)備，齊！（示范時4個八拍做完全）有人聽到咔咔的聲音了嗎？證明你做的很到位啊！第二項，腰部運動，動作分解成順時和逆時針的腰部繞環(huán)，做下示范（示范時4個八拍做3個八拍）。預(yù)備，齊！第三項，下壓運動（示范時4個八拍做2個八拍）。預(yù)備，齊！第四項，后仰運動（示范時4個八拍做2個八拍）。預(yù)備，齊！第五項，踢腿運動（示范時4個八拍做2個八拍）。預(yù)備，齊！下面活動一下其他關(guān)節(jié)（邊說邊活動手腳腕）。好，咱們自己活動完了，還要讓身邊的小伙伴們放松放松。全體向右轉(zhuǎn)，為前面的小伙伴揉揉肩，不能白揉，還要讓他記住你，那我們邊揉邊跟他說：“我是XXX，我的力度怎么樣？”他還需要給你回饋：“請再用力一些”或者“輕一點”，那么你要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整按摩的力度。開始按摩！（學(xué)員按摩）好，停！看來有的學(xué)員手勁兒很重啊，把你前面小伙伴按得齜牙咧嘴的啊。誒，有來不往非禮也，全體向后轉(zhuǎn)，不能讓人家白幫你按摩，報答的時候到了，伸出你的雙手，狠狠的幫前面的小伙伴揉揉肩，不要忘了告訴他你是誰，問問他你按摩的力度怎么樣，而他也要回饋你。開始。（學(xué)員按摩）好，停！接下來，為前面的小伙伴拍拍背，記得問他我拍的怎么樣，他也要回饋你。開始。（學(xué)員拍背）。停！全體向后轉(zhuǎn)，重復(fù)剛才的過程，給前面的學(xué)員拍拍背，開始。（學(xué)員拍背）。停！幫你前面的學(xué)員按按腰，記住是按腰啊，不要摸人家的屁股，開始。（學(xué)員按腰）停！全體向后轉(zhuǎn)，禮尚往來，開始。（學(xué)員按腰）停！下面將手掌握成空拳，幫前面的學(xué)員拍拍腿，記住只拍大腿外側(cè)，不要拍內(nèi)側(cè)啊。開始。（學(xué)員拍腿）停！向后轉(zhuǎn)，禮尚往來，開始。（學(xué)員拍腿）停！最后一個動作，在我說完之前，各位先不要實踐啊。當(dāng)我說開始以后，用你最快的速度，拍前面小伙伴的屁股，而前面的學(xué)員用你最快的速度，躲開他的手。好，各就各位——預(yù)備——開始！

7、小蜜蜂：現(xiàn)在所有的學(xué)員都活動開了，我們來進行下一個環(huán)節(jié)。接下來，我們一起來玩一個游戲，這個游戲的名字叫小蜜蜂。大家說說，這個小蜜蜂是怎么叫的啊？嗯，對，嗡嗡嗡！現(xiàn)在請大家向左邊伸平你的左手，手心向下。再將你的右手握拳，伸出食指，將食指抵在右面小伙伴的手掌中心（邊做邊示范動作）。游戲開始的時候呢，我會說：“小蜜蜂。”你們要配合我說：“嗡嗡嗡。”然后我再說：“小蜜蜂。”你們說：“嗡嗡嗡。”當(dāng)我說：“蟄！”的時候，你的左手以最快的速度抓住左面學(xué)員的食指，而右手以最快的速度撤離。為了安全起見，我要強調(diào)一下，如果你被抓住了，就不要做無謂的反抗了，即便他做無謂的反抗了，抓他的學(xué)員也不要太糾結(jié)，否則他非掙脫，你又不松，最后恩恩，咔嚓，折了！（邊說邊演，此處應(yīng)該有笑聲）好了，咱們先來做一次練習(xí)，感受一下，請準(zhǔn)備好！“小蜜蜂，嗡嗡嗡。小蜜蜂，嗡嗡嗡。蟄！”看看誰被蟄住了？下面我們就要游戲正式開始了，有誰再被逮住的話，到前面來做5個蹲起。注意力集中到我這里來：“小蜜蜂，嗡嗡嗡。蟄！”把兩只手的姿勢換一下，右手掌心朝下，左手食指朝上，抵在旁邊小伙伴的手掌上。好了，報仇的時候到了！（邊笑邊搓手掌）準(zhǔn)備好“小蜜蜂，嗡嗡嗡。小蜜蜂，嗡嗡嗡。小蜜蜂！”（最后一個“小蜜蜂”大聲說）第二次還錯，懲罰應(yīng)該升級了啊，每人做5 個俯臥撐。

8、聽數(shù)抱團：下面我們來做第二個游戲，聽數(shù)抱團。游戲開始的時候，大家先跑起來，我來喊口號：“一、二、三、四！”你們接著口令喊：“一、二、三、四！”然后我會喊一個數(shù)字，比如是2，你們就要兩個兩個的抱在一起，如果那名學(xué)員沒有找到小伙伴，或者超過2個人抱在一起的話，請到前面來接受懲罰。明白了嗎？全體向右轉(zhuǎn)，起步跑！“一、二、三、四，一、二、三、四。三！”請到前面來接受懲罰，站成一排。游戲一輪一輪的進行，現(xiàn)在懲罰升級了。右手握拳放在右耳旁，蹲下時說：“對不起！”起來時喊：“我錯了！”游戲繼續(xù)，跑起來。“一、二、三、四，一、二、三、四。五！” 請到前面來接受懲罰，站成一排。懲罰繼續(xù)升級。先扎好馬步，左手握拳，拳心向外放在腰間，右手伸平程敬禮姿勢。然后說：“我是笨蛋超人，biubiubiubiu！”最后這個biu，還要加上手勢（邊做邊演示）。

9、集中精神：接下來這個活動叫“集中精神”，規(guī)則很簡單，但是很少有一次完成的。請各位面向我將兩手搭在相鄰小伙伴的肩膀上，咱們邊做動作邊喊口號（示范），“集中——精神”（蹲下——起立），連做兩次；第二次是只做動作不喊口號，連做兩次（示范）；第三次做的時候只喊口號，不做動作“集中——精神”（不動），只做一次。好，給大家示范一下（示范）。誰做錯了，就自我懲罰5個蹲起。我喊：“預(yù)備，開始！”的時候咱們就開始。“預(yù)備，開始！”

誰做錯了，5個蹲起！第二輪咱們做錯的人不懲罰蹲起了，而是懲罰他旁邊的兩個學(xué)員，而旁邊的學(xué)員呢，你有義務(wù)提醒他不要做錯。“預(yù)備，開始！”誰做錯了，請旁邊的學(xué)員做5個蹲起。現(xiàn)在咱們所有的學(xué)員應(yīng)該都充分熟悉規(guī)則了，第三輪如果誰再做錯，就全體學(xué)員懲罰5個蹲起，直到做對為止。預(yù)備，開始！

10、團隊建設(shè)要求：現(xiàn)在咱們的氣氛基本上已經(jīng)打開了，大家的關(guān)系都很和諧，拉著左右小伙伴手的時候也不會臉紅，有的甚至都不舍得松開。今天這第一個項目是團隊破冰，咱們的隊伍真是訓(xùn)練有素啊，但是暫時咱們還不能稱之為團隊，只能說是一個集合體，那么誰能告訴我，一個團隊最需要的是什么呢？（七嘴八舌）你們說的很對，咱們建立一個團隊，按照培訓(xùn)的要求，需要一名隊長，選出來以后呢，這個隊長還需要一個助理，在素質(zhì)拓展中，俗稱“隊秘”。這個隊秘不是隊長一個人的秘書，而是整個團隊的秘書。在隊長和隊秘都有了以后，現(xiàn)在我來給大家布置幾項任務(wù)：

1、起隊名

2、畫隊徽

3、想隊呼

4、唱隊歌。要求隊名、隊徽、隊呼（也稱口號）和隊歌全部必須是不涉及暴力、色情等違法因素和宗教色彩，具有積極向上含義的。首先說隊名一般在四個字以內(nèi)，你可以起飛鷹隊、猛虎隊，但是盜墓者隊這樣的名字就不要考慮了。隊徽，我待會兒會發(fā)給你們一只筆和一面紅旗，在你們設(shè)計好隊徽以后畫上去。隊呼，也叫口號，一般是一句到兩句話，讓它喊出來有力量，能夠振奮人心。隊歌，你們可以自己作詞作曲；可以用已有的歌曲曲調(diào)，填詞進去；也可以直接使用某一首歌的高潮部分。隊歌盡量選擇大家都會唱的，不許選擇國歌和國際歌等。不限字?jǐn)?shù)，但不要太長，一分鐘都唱不完；也不要太短，有的隊展示的時候大家一起唱：“向前向前向前！”沒了！還沒聽夠呢。另外，盡量讓那個最后一句的聲調(diào)揚上去，比如《團結(jié)就是力量》最后一句，“向著新中國發(fā)出萬丈光芒！”就揚上去了，很有氣勢。而我們第二期素質(zhì)拓展教練培訓(xùn)的時候，我們對歌的效果就不太好，用的是汪正正的《超越夢想》，最后一句這樣唱的：“讓生命回味這一刻，讓歲月銘記這一回~”唱完自己都沒勁兒了。但不鼓勵大家選《團結(jié)就是力量》，因為太多的隊伍都選擇這首歌了，又一次拓展活動破冰團隊展示的時候，幾個團隊都選的這首歌，于是《團結(jié)就是力量》此起彼伏，場面很尷尬。等團隊所有必備的要素都確定了以后，請隊長和隊秘?fù)纹痍犉斓綀F隊前面來做展示，先解釋隊名和隊徽的含義，再喊口號：“我們的隊名是”“我們的隊歌是”“我們的隊呼是”好，從現(xiàn)在開始，給大家20分鐘，請確定你們的隊長、隊秘、隊名、隊徽、隊呼和隊歌。20分鐘以后，由隊長和隊秘帶領(lǐng)，咱們開始團隊展示。

五、分享

1、常規(guī)分享內(nèi)容（1）（2）

（3）

2、針對不同類別的學(xué)員分享要點（1）新生（2）作業(yè)長

3、發(fā)生以下情況時所做分享（1）組建團隊時分工明確（2）

六、注意事項

1、在破冰環(huán)節(jié)中，盡量將學(xué)員分成多支隊伍，增強競爭意識。否則很可能會影響隊訓(xùn)和隊徽等的設(shè)計效率和學(xué)員參與的積極性。

2、只要隊伍達到15人，就可以分成兩小隊。但最適合拓展的人數(shù)是每隊15-18人。

3、讓男生和女生、年長和年輕穿插開，若有來自不同部門和崗位的學(xué)員，如果站位比較集中的話，使其穿插開，這就要求教練仔細觀察，看左右相鄰的學(xué)員是否熟悉。

4、強調(diào)安全時學(xué)員可能因特殊情況不便公開表示不能參加拓展，可以讓學(xué)員私下解釋說明。

5、每次需要學(xué)員回饋的時候盡量使最后幾個字聲音拖長而有力，同時眼神要與學(xué)員有良好的交流，以保證學(xué)員能夠集中精神與教練互動，回饋時口號整齊響亮，提升士氣。

6、整隊時口號要短促而有力，并注意“以右翼排頭為基準(zhǔn)”等專業(yè)用語。活動身體喊口號，注意給學(xué)員一個提示：“預(yù)備，開始！”，口號一定要慢且有節(jié)奏，單雙數(shù)聲調(diào)一上一下：“一、二、三、四，五、六、七、換！二、二、三、四，五、六、七、停！”其中“換”和“停”字可拖長音，但前者聲音稍短。

7、游戲三個足以，不需太多。每個游戲的進行輪次盡量控制在學(xué)員剛剛會做，就立即結(jié)束的次數(shù)。使學(xué)員意猶未盡，又不會失去熱情。所有懲罰措施的難易程度應(yīng)是逐級遞增的，避免因?qū)W員做錯后不配合而冷場。對于某些較內(nèi)向、融入活動較慢的學(xué)員，可以從輕懲罰。

8、集中精神要注意最后一次喊出生，否則會沒有士氣。

第五篇：新破冰教案(再次參訓(xùn))

拓展訓(xùn)練破冰教案

開場

X老師，人員到齊了嗎？好的，謝謝！

首先做下自我介紹。我叫尹冰。是動力拓展培訓(xùn)公司的一名培訓(xùn)師，也是本次活動的主帶培訓(xùn)師，在本次活動當(dāng)中大家有什么需要幫助的可以直接找我進行溝通。

大家當(dāng)中有很多熟悉的面孔，可以說是老朋友了。那么我們首先還是按照慣例，請大家拿出上個世紀(jì)最偉大的發(fā)明——我們每個人的這個寶貝。將你的手指放到關(guān)機鍵上5秒鐘，或者調(diào)成振動狀態(tài)。這么做的目的就是為了不影響我們的整個培訓(xùn)過程，如果在培訓(xùn)當(dāng)中，有誰的手機響了，影響到大家了，那就請自動出列，進行30個俯臥撐的懲罰。并不是說一定不可以接打電話，如果說有非常重要的事情一定要你親自處理的話，只需要用30個俯臥撐進行置換就可以了。

隨著大家美妙的關(guān)機音樂，我知道大家已經(jīng)很好的完成了這個任務(wù)。接下來，請允許我代表公司對大家的到來問聲好！看看大家的記憶當(dāng)中是否還記憶著這種特殊的問候方式？

聲音整齊而且洪亮，已經(jīng)遠遠超出我的心目中的預(yù)計情況了，但是依舊不要吝嗇您寶貴的掌聲，因為再次回到這片場地上就意味著你將會再次面臨挑戰(zhàn)，再次面臨對你們的考驗，這個時候我們最需要的仍然是寶貴的掌聲。

從大家的掌聲當(dāng)中，感受到的是一份熱情與期待。期待著本次活動的開始。

講解破冰的目的

拓展訓(xùn)練的第一個環(huán)節(jié)叫做破冰，那什么是破冰？可以解釋為:一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際收錨起航,投向未知的旅程,去迎接一次次未來的挑戰(zhàn)。首先，就先要將船下冰封已久的水層破除掉！第二種含義，其實，在現(xiàn)實生活當(dāng)中小船代表的就是大家，平靜的港灣就是我們平時安逸的生活。大海的挑戰(zhàn)呢？現(xiàn)在看來就是我們的拓展訓(xùn)練，然而，當(dāng)我們訓(xùn)練結(jié)束后回到生活工作當(dāng)中，那么挑戰(zhàn)就變成我們更高的生活追求，更高的工作目標(biāo)。最后，冰封已久的水層就代表著團隊成員彼此之間的隔閡，人與人之間的距離感、陌生感、偏見、不開放??為了使我們的活動達到更好的氛圍，同樣也需要這樣一個破冰的過程。

講解拓展訓(xùn)練

那么到底是么是拓展訓(xùn)練呢？我想通過下面的一個小游戲讓大家再次的感受一下拓展訓(xùn)練。這個游戲叫做——機遇與挑戰(zhàn)。請大家跟我一起做出以下的動作：伸出右手握拳，食指豎起指向下方，左手伸出手掌，放于你左邊隊友右手食指的下面。現(xiàn)在，在你手指下面的手掌就是你所面臨的挑戰(zhàn)。在你手掌上面的就是你的機遇，看看大家是否都可以戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)并把握住機遇。接下來我會將一個小故事。當(dāng)這個故事當(dāng)中出現(xiàn)特定的文字的時候，需要你的食指迅速逃離同時左手迅速去抓準(zhǔn)備逃離的手指。在操作這個項目的時候大家一定要注意安全。在操作過程當(dāng)中，注意不要太用力，我們大家都不希望聽到‘咔嚓’一聲；還有一點需要注意的就是不要用手指去摳，不然你會發(fā)現(xiàn)你的指甲當(dāng)中多了很多的肉絲。大家現(xiàn)在感覺怎么樣，是不是手臂很累？好的，既然大家都不累那我們就在多說兩句。跟大家開了玩笑，我們的故事現(xiàn)在開始??

剛才在游戲的過程當(dāng)中大家感覺怎樣？累么？當(dāng)你面臨挑戰(zhàn)的時候，你的心情怎樣？當(dāng)你把握住機遇之后，或者戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)之后心情是怎樣的？

其實我們所要進行的拓展訓(xùn)練也就是這個樣子，在大家面對挑戰(zhàn)的時候，心中也許會感到惶恐不安，也許會萬分緊張。當(dāng)你體驗過后也許會感到身體有些疲憊，但此時你的內(nèi)心一定是喜悅的。一定是充實的。你會感覺之前的一切都是值得的。

引導(dǎo)大家的心態(tài) 有人感覺拓展訓(xùn)練不像是培訓(xùn)，因為培訓(xùn)的場地不是像傳統(tǒng)培訓(xùn)那樣在室內(nèi)進行。培訓(xùn)形式也并不像那種說教式的培訓(xùn)，而是通過一些模擬的情景，在場地上使每位參訓(xùn)者親身去感受，親自去體驗，看起來有點像做游戲。但小游戲又常常能夠反映出大道理。關(guān)鍵就看你用何種態(tài)度來面對這種形式的培訓(xùn)了。

參加拓展訓(xùn)練的大體可以被分為三種心態(tài)。

第一種心態(tài)——被迫的心態(tài)！領(lǐng)導(dǎo)說了，這次是公司的集體活動，每個人都必須要參加，如果誰沒有參加，將按曠工處理，扣工資，扣獎金。第二種心態(tài)——玩的心態(tài)！早就聽說拓展訓(xùn)練很好玩，很刺激。這次和朋友一起來玩，一定很開心。很刺激！還有第三種心態(tài)——學(xué)習(xí)的心態(tài)！聽說拓展訓(xùn)練風(fēng)靡全球60多年。一定有他的道理。一定有很多值得我們?nèi)W(xué)習(xí)的地方。所以抱著一種來學(xué)習(xí)的心態(tài)，一種空杯心態(tài)。

現(xiàn)在詢問一下大家。你們都是報以何種心態(tài)的？

抱第一種心態(tài)的有沒有？如果在活動中您被我們大家參與活動的氛圍所感動的話，只要你愿意，我們的隊友是隨時歡迎的。其實既然已經(jīng)來到這里了，心煩是一天，開心也是一天，何不調(diào)整一下心態(tài)讓自己嘗試一下新鮮事物呢。

抱著來玩的、開心的朋友恭喜你。因為只有開心才會打開心扉。只有打開心扉才能融入更多的東西，我相信大家一定也是有所收獲的！

最后，要祝賀一下抱有學(xué)習(xí)心態(tài)的朋友，可以說在整個的培訓(xùn)過程中，你投入的越多，你的收獲也將會越多。在這里一定會讓您的收獲超出你的想象。現(xiàn)在請抱有第三種心態(tài)的朋友和你身邊抱有同樣心態(tài)的朋友相互擊下掌，相互鼓勵一下！有了好的心態(tài)，才會有好狀態(tài)！

拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)學(xué)習(xí)的區(qū)別

說了這么多，拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)學(xué)習(xí)的區(qū)別在哪里？為什么會風(fēng)靡全球60多年？

除了環(huán)境上的不同外，從學(xué)習(xí)方式上來說，傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式是先知而后行的一種方式。這種學(xué)習(xí)方式非常適合對知識的積累，因為我們沒有任何理論基礎(chǔ)的時候，需要以這種方式更好更快的學(xué)習(xí)前人的經(jīng)驗。

拓展訓(xùn)練為體驗式學(xué)習(xí)方式。這種方式為先行而后知的一種學(xué)習(xí)方式，這種學(xué)習(xí)方式可以很好的和傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式進行互補！這種方式是通過一些特意安排的活動或者項目去模擬一些特殊的環(huán)境或者處境，使大家一同參與到其中去進行體驗，去感受。然后激發(fā)我們對所積累知識的應(yīng)用。在活動結(jié)束以后，大家相互分享自己在這個活動當(dāng)中的感悟。

拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)的主體是你身邊的隊友，是你們自己每一位。大家都知道知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則卻是一種無形的力量。在實際生活和工作中，動手能力和意志的堅定、堅韌往往比起書本的知識更為有效和實用。所以，我們更應(yīng)該從他人身上進行快速有效的學(xué)習(xí)。在拓展訓(xùn)練當(dāng)中我們一直強調(diào)的是三人行必有兩師，只有放下你自己，你才能從他人身上看到更多，學(xué)到更多。請與你左右的老師握下手，并說一聲“老師你好！”。

如何通過培訓(xùn)的手法開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量。怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？也是兩種學(xué)習(xí)方式的區(qū)別。

講解體驗式學(xué)習(xí)圈

體驗式學(xué)習(xí)是以一種體驗式學(xué)習(xí)圈作為理論基礎(chǔ)的。首先是體驗，讓大家親身參與一個已經(jīng)提前設(shè)計好的活動。幾乎所有人都覺得這些項目很刺激，但培訓(xùn)師顯然不希望這是大家唯一的收獲。當(dāng)然，付培訓(xùn)費用的公司老板也不希望。于是，在參加完訓(xùn)練項目之后還有一項重要活動——反思。培訓(xùn)師將引導(dǎo)學(xué)員每個人反思訓(xùn)練中的行為。當(dāng)一位學(xué)員談自己的訓(xùn)練心得時，別的組員也必須思考：他為什么會這么做？我為什么和他的做法不一樣？

第三項，也是最重要的一項——分享。大家相互將我們的感受分享一下。為什么說這個環(huán)節(jié)很重要？我們可以通過一個小游戲來讓大家感受一下。??好的，現(xiàn)在大家知道分享的重要性了吧！那還回到我們的體驗式學(xué)習(xí)圈當(dāng)中，接下來的一個環(huán)節(jié)叫做總結(jié)提升，最后是運用。不僅僅是總結(jié)我們的經(jīng)驗，更重要的是去運用我們的經(jīng)驗。拓展訓(xùn)練的項目主要是圍繞著我們的團隊當(dāng)中容易存在的一些問題所設(shè)計的。下面我想用幾個小活動來讓大家體驗一下我們的體驗式學(xué)習(xí)圈，同時了解一下團隊當(dāng)中所容易存在問題的幾個環(huán)節(jié)。

缺乏投入——跟我一起做

缺乏溝通——畫圖（或者撕紙）

逃避責(zé)任；忽略目標(biāo)；缺乏信任——同心桿

拓展訓(xùn)練課程分類

以上是拓展訓(xùn)練的核心——體驗式學(xué)習(xí)圈。也是進行拓展訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)問題，改變問題的主要目的。接下來講述一下拓展訓(xùn)練的課程分類。

拓展訓(xùn)練的課程從場地上來區(qū)分主要由室內(nèi)、場地、野外三類課程組成。場地又分為標(biāo)準(zhǔn)場地和水上課程。場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高空斷橋等，開展各種團隊組合課程及個人心理挑戰(zhàn)等訓(xùn)練活動。水上課程包括：扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向等。

從活動對象來分可以分為兩大類：個人，團隊！

1、個人項目。拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計,每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。通過個人挑戰(zhàn)項目能夠提升和強化個人心理素質(zhì)。

2、團隊項目。團隊項目以認(rèn)識團隊的作用為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。以便輕松愉悅的投入到各項工作中去。

那大家認(rèn)為什么是團隊？團隊和群體的區(qū)別又有哪些？

團隊是指在工作中緊密協(xié)作并相互負(fù)責(zé)的一小群人，他們有著不同的角色與分工，擁有共同的目的、績效目標(biāo)以及工作方法，且以此自我約束。

團隊建設(shè)

現(xiàn)在問一下大家，你們是不是一個良好的、高績效的團隊？口說無憑，現(xiàn)在給大家做一個檢驗。后面的時間就要交給大家了。大家要在規(guī)定的時間之內(nèi)完成以下幾項活動：

1、隊名（要求不允許帶有政治傾向并且隊與隊之間不許有相互攻擊的現(xiàn)象發(fā)生）

2、隊長（可以是自我推薦也可以由大家選舉，但必須是心甘情愿為團隊付出的）

3、隊徽（與隊名相呼應(yīng)）

4、隊訓(xùn)（積極向上，瑯瑯上口，2-4句）

5、隊歌（鏗鏘有力，振奮人心）。給大家15分鐘的時間來完成以上五項任務(wù)。15分鐘后將是一個非常火爆的環(huán)節(jié)——團隊展示！所以大家創(chuàng)建完隊歌和對訓(xùn)后一定要試唱一下，試喊一下。

剛才大家進行了團隊展示。現(xiàn)在該輪到我的團隊給大家展示了。??

在活動正式開始之前，要強調(diào)幾點注意事項。請大家一定要注意傾聽。因為這將直接關(guān)系到各位的家庭是否幸福。

1、在這片場地上我們相信，我們比大家更專業(yè)！每位老師的初衷很簡單。就是要保證大家的安全！第一條：一切行動聽指揮！

2、安全問題：在沒有培訓(xùn)師的允許下，任何人不得隨意攀爬高空訓(xùn)練架。因為在沒有保護的情況下攀爬高空訓(xùn)練架，你的危險將是百分之百的！在訓(xùn)練場地的西側(cè)是高壓電區(qū)，在休息的時候千萬不可以靠近高壓電區(qū)。

3、煙酒問題：訓(xùn)練期間不允許飲用含有酒精的飲料。任何人不可以吸煙。

4、時間觀念，團隊意識：任何人不得隨意離隊。如果有事要離隊，一定要和帶隊培訓(xùn)師或著隊長請假。讓我們知道你去干嘛。不許遲到。一人遲到，全隊受罰，隊長加倍。

5、環(huán)保意識

6、身體狀況、恐高癥

7、三忘