第一篇：我做一日小當家活動總結范文

“我做一日小當家”實踐活動總結

為了培養隊員積極主動的勞動態度，使隊員體驗到做小當家的愉快。在活動中充分肯定兒童參與家務勞動的熱情與態度，鼓勵他們為父母分擔力所能及的家務勞動。7月31日，我們開展了“我做一日社區小當家”實踐活動。

活動開始，我先讓隊員們說說什么叫當家，當家有哪些權利和義務。隊員們紛紛表示當家能賬務家里的財政大權，但是要承擔很多的家務勞動。看來大家對當家還是挺了解的，但是大家也表示沒有當家的經歷。

然后，我組織大家暢談了爸爸媽媽是怎么樣當家的。從中體會到了家長當家的辛苦。于是，引導學生在家多做力所能及的家務，并有主動做家務的愿望。還制定了自己的《我做一日小當家計劃》，并評選出優秀的計劃，進行交流。

接下來是本次活動的高潮環節，以小隊為單位進行水果拼盤設計制作比賽。活動效果比預期要好，隊員們無論是水果還是工具都準備得比較充分，大家齊心協力、團結合作制作出了一盆盆精美的水果拼盤。后來我們還請了則水牌社區的領導給我們做評委，評比出一等獎7個，二等獎7個，并頒發了獎品。這次活動得到了社區領導的一致好評，也提高了隊員的動手操作能力。

最后，在其樂融融中大家一起品嘗水果拼盤，隊員們吃了個不亦樂乎。

當然回家嘗試當當小當家也是本次活動的重頭戲，通過這一系列活動，增強了隊員對家庭的責任感，熟悉了身邊的各種家務勞動，并能主動做自己力所能及的事，逐步培養樂于勞動的好習慣。學會必要的、簡單的勞動技能。附：水果拼盤比賽獲獎小隊

一等獎：第一小隊

第二小隊

第三小隊

第五小隊 二等獎：第四小隊

第六小隊

第二篇：我做一日小家長

我做一日小家長

媽媽說我是00后的小孩，我們這些小朋友是生活在飯來張口衣來身來伸手的時代，雖然我不太明白，但是我平時在家里餓了渴了都會找媽媽，一會兒要這個一會要那個，大多時候媽媽不得不停下手里的活來照顧我。

從放假開始，媽媽就要求我每個星期天要掃地拖地，一開始我都不愿意做，我是小孩子啊，干嘛讓我做這些，這些都是大人的活，后來媽媽真的不高興了，我才開始做。

我學著媽媽的樣子，先用干凈的襪布抹了一遍家俱，把所有的灰塵清理到地面上，再開始拿著掃帚掃地，媽媽說現在的地面不是地板的，就是磁磚或者是地毯，她小的時候地面是水泥的，掃地之前先要灑些水，防止塵土飛起來。現在掃地不用灑水，可以直接用掃帚掃。家里的地板不算臟，只是有些毛毛和頭發，這些東西一點都不好掃，用勁一大就飛了，而且老是粘在掃帚上，我實在是拿它們沒辦法，媽媽教我用不用了的絲襪套在掃帚上，這樣它們只能粘到襪子上，用完了再扔掉絲襪掃帚就不臟了。掃地的時候動作要輕一點，它們就不會飛了，哈哈，這下看你們怎么跑。

我一邊掃地一邊請教媽媽，很快就掃完了，接下我就要拖地了。這里面學問也很多哦。我這次先問了媽媽竅門，她告訴我和掃地一樣，從里面向外一點點退著拖，這樣灰塵就被清理出來了，用拖布的時候拖布上的水一定不要太多，太多反而拖不干凈，還容易把地板弄潮，遇到非常難去除的灰跡，要用襪布蘸上清潔劑去除再拖……我的小腦袋太小了，呵呵，記不了太多，不過媽媽有表揚我干的不錯哦！

拖完了地，我又掃了一遍，地面就更清潔了。完成了任務后，我覺得家里明亮了好多啊，哈哈，媽媽說我這叫心里作用，她告訴我只有勤打掃房間家里才不容易生病菌，我們就不容易生病，嗯，我向媽媽保證，以后我每個星期天都會打掃房間的，再也不亂扔東西了，大人每天都要工作，回家以后，家里面要是被我弄亂了，還得打掃，很累的，媽媽說我可以不用每天打掃房間但能做到不亂丟亂放也是一種進步哦。

余下的工作，象刷碗啊，洗衣服啊，我都和媽媽一起完成，媽媽不住的夸我長大了，懂事了，我很高興，我也能幫媽媽做事了。媽媽說我太小了，只能讓我做一些力所能及的事情，就算是這樣我也體會到了大人的辛苦，知道自己以前的不懂事給媽媽和爸爸帶來不少麻煩，我想我以后一定要改掉這些毛病，自己的東西自己收拾，自己能做的事情不能老讓大人做，這樣我才能真正的長大。

一天很快就過去了，雖然我沒有真正的當上一天的小家長，但是我懂得了當家長的辛苦，媽媽和爸爸說我做的已經很好了，我想我以后會做的更好的，加油！

第三篇：一日當家小學日記

我快速掃射著我家的現狀————地上滿地瓜子，被子亂作一團，這里一堆書，那里一堆書，還有一堆筆也湊熱鬧，灰塵覆在封面上，像灰色書殼倒也別樣。臭襪子也有一大堆……望著此番盛景，我的心情漸漸沉入了谷底，外表平靜的我此時的內心早已下過一場淚雨。

好吧我得接受現實！先是掃地，在整理床單，將床上的衣服疊好放至枕邊。把所有書都按高到底的順序放在書架上，時不時也不禁想去回味一兩句。這些收拾完后，我捏著鼻子，努力使自己不讓這些襪子的惡臭鉆入鼻孔，一遍遍用清水清洗干凈才晾在衣架上。結果這么一做，半響已過。

話說我還得做午飯，飯我倒會做，菜呢，一次也沒做過。于是接下來就出現了如此滑稽的一面————媽媽安然在一旁吃瓜子，而我則在笨手笨腳的做菜，做飯的意趣倒是一點兒也沒體會到，而被冠上“笨蛋”的次數已近是數不勝數了。“笨蛋油倒多了”“笨蛋別自作聰明，哪有青菜加胡椒好吃的。”“笨蛋火候太大了”……于是我踩著屬于笨蛋的圓舞曲，做著笨蛋會做的事啰。

好吧，平時讀書的聰明勁兒去哪了，做事怎么那么愚蠢呢、這個問題我曾被多人奚落過，問過。現在才明白，讀書不是我的一切，作為學生，另一個同要重要的任務是學會如何生活。

第四篇：做一日小營養師的活動方案

“做一日小營養師”的活動方案

一、活動目標

1、通過查找仿生學應用成果方面的文獻，讓學生從整體上認識仿生學的應用程果。

2、了解并宣傳仿生學應用成果的原理，提高學生在生物應用方面的科學素養。

二、課時安排

完成此主題活動約需要8課時，主要包括資料查詢、參觀訪問、問卷調查、專題講座、模型制作等5部分內容。

三、活動過程

本主題活動主要包括三個階段：資料查詢與整理階段、問卷調查階段、宣傳普及階段。

（一）、收集資料

營養與健康

1、合理營養：吃得粗、吃得雜其實質是谷類、蔬菜和水果要多吃。

根據蛋白質互補作用原理，要求吃得粗一些、雜一些，才能攝入多種氨基酸和營養素。當今兒童蔬菜吃得少，而脂肪、蛋白質往往過量，營養不平衡，造成結構性營養不良。

2、遠離肥胖的困擾------合理飲食（1）營養組合：埃及著名學者努福爾經過長期研究指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可。

（2）巧選脂肪：完全不吃脂肪，既不可能又損害健康，興利除弊的辦法是巧妙選擇。據營養學家分析，脂肪分為三類，巧選脂肪、興利除弊的辦法是巧妙選擇。

（3）三餐定量：合理掌握三餐的進食量是保持健美的又一關鍵。（4）涼吃有益：熱食可增加人體熱能。吃冷食要先經過熱化才進入消化過程，因而能消耗一部分熱量。

（5）細嚼慢咽：咀嚼能夠消耗一定的熱能，吃同樣的食物，細嚼慢咽比狼吞虎咽更有利于保持體重適中。

（6）多吃多動：雖然暴飲暴食不利于體重穩定，但有不少人難以避免，怎么辦呢？合理的辦法是犧牲下一餐，以抵消上一餐攝入的過多熱量，并矢量運動。

（7）少吃多餐：將同樣多的食物分成5次以上吃，比起一日三餐，養分攝取不受損失，但體內產生的熱量要少得多。

（8）攝足微量營養素：近年來，科學家發現肥胖與某些微量營養缺乏有關，如維生素B1、B6與尼克酸等，它們是脂肪分解的“催化劑”。鈣、鐵、鋅等礦物元素也是體內能量轉換的必需物質。這些微量營養素主要分布于粗糧、野菜、綠色蔬菜及干果之中，故三餐宜多樣化，堅持葷素氨基酸、粗細相兼的配餐原則，餐外也可以吃一些富含微量元素的瓜果、干果。

3、學生營養素缺乏癥的表現

鈣缺乏癥：骨骼、牙齒發育不良；骨質疏松，骨質軟化病，軟骨病；血凝不正常，易流血不止，肌肉痙攣；學習工作時注意力不易集中等。

磷缺乏癥：骨骼、牙齒發育不良；骨質疏松，骨質軟化病，軟骨病，容易骨折；食欲不振等。

鐵缺乏癥：血紅蛋白減少，貧血；易疲勞；抗病力低下；上課注意力不集中。

鋅缺乏癥：生長發育或發育不良；特發性味覺低下；異食癖，如吃泥、磚、玩具等異物；容易感染；傷口愈合緩慢；智商低下等。

維生素A缺乏癥：引起夜盲癥；眼結膜、角膜干燥，角膜軟化、潰瘍等；皮膚干燥、脫屑等；對傳染病抵抗力下降；影響生長發育。

維生素B2缺乏癥：口角潰瘍，唇炎，舌炎；脂溢性皮炎；角膜炎；視覺不清，白內障等。

維生素C缺乏癥：壞血病；齒齦發腫、流血、腐爛；牙齒松動；骨骼脆弱、壞死；毛細血管脆弱，皮下出血等。

維生素D3缺乏癥：兒童軟骨病，容易引起齲齒，成人的骨質軟化病，副甲狀腺腫大。

（二）、設計合理科學的菜譜

（三）、準備食材，烹飪美食

（四）、共享營養餐盛宴

第五篇：今周我當家活動感悟

爸爸媽媽我想對你說

爸爸，媽媽，在此我先對你們說一聲謝謝！為的是感謝你們的養育之恩，我還要道一聲，你們辛苦了，為的是感謝你們為了我奔波勞累。

爸爸媽媽，你們視我為明珠，把我捧在手上，不敢太用力地握，怕捏碎；又不敢握太松，又怕掉落地上。就這樣，我在你們的呵護下健康歡樂的成長。

爸爸，我想對您說聲謝謝！因為您每次在我受挫折時，鼓勵我告訴我“失敗乃成功之母”，不要泄氣，繼續努力總有一天會成功。這句話鼓勵著我，這股勇氣竄到了我身上。

媽媽，同樣，我也想對您說聲謝謝！因為是您給了我無微不至的愛——在我難過的時候，安慰我；在我無聊的時候，陪我聊天……

爸爸，我想對您說聲我懂了！我懂得您平時教育我，批評我是為了讓我能成才就好像園丁只有不停地給花兒澆水，種子才可以慢慢長大，變成嬌艷的花朵。

媽媽，我也想對您說聲我懂了！我知道您教我做人的道理，不為別的，只想讓我成為一個好人，就像紅燭只是想照亮別人出發點，就這么的單純。

爸爸，我想對您說聲對不起！因為我平時的倔強，不聽話讓，貪玩，讓您*了很多心。頭上但是，“吃一塹，長一智”，我會改的。

媽媽，我真的想對您說聲對不起！因為我有時會誤解，您付出了汗水，可是，現在我已不是那無知的小小孩，從此我會將心比心，來體諒您。

爸爸，我想對您說聲放心！因為我不會辜負您在我身上無形的“投資”，所以，我會努力取得更多的第一，不停的往前沖去，直到永遠。

媽媽，我只想對您說聲放心吧！因為我會勇敢面對所有的困難，還有挫折。不斷的把腳步往前邁，直到那看不見的終點。

爸爸媽媽，雖然我不會永遠的得到第一，但是我知道我是你們的唯一。雖然你們普普通通，但你們的愛是獨一無二的，是別人給不了我的。雖然我有時候不理解你們，但是我會努力的控制。

爸爸媽媽是你們愛的到來讓我的生活陡然增色，是你們的愛讓我體驗了無私的母愛和父愛，是你們的鼓勵讓我更加充滿自信，是你燦爛的笑臉讓我的生活永遠充滿陽光。

爸爸媽媽，是你們的愛點亮了我的生命之燈，是你們的愛洗靜了我心靈的塵埃，是你們的愛讓我發現世間那么的美好，是你們的教育讓我懂得忍耐的重要。

爸爸媽媽，你們曾經希望為我創造一片永遠晴朗的天空，曾經希望我能永遠遠離丑陋，可是隨著我一天天的長大，讓你們漸漸明白我屬于我自己，要有自己的思想，自己的自由。雖然你們心中藏著無限的牽掛，但是你們不可能永遠為我遮風擋雨，我必須獨自面對生活中的種種現實，雖然我們不得不面對死亡，我對你們的愛是永遠不變的！

爸爸媽媽，你們總是教育握有時候財富不是最重要的，有時候知識不是最重要的，有時候才能不是最重要的，如果我沒有理想，我的生活將是一片黑暗。但是爸爸媽媽如果沒有你們的關愛，我的人生將是一種孤獨。如果我沒有發自內心的快樂，一切都將是枉然。你們忙于工作，有時甚至忽略了對我們的關愛。

爸爸媽媽，你們成功的時候不自負，你行他也行，失敗的時候不氣餒，每一個人都是獨一無二的話，一直埋藏在我的心田，你們的愛將永遠與我同行

今周我當家活動的開展，讓我懂得了一個深刻的道理。那就是，父母是辛勞的，我們是幸福的。還有我長大了，會做了幾個小菜！

這個活動一共有7天的時間，這七天，我干了媽媽每天做的事情。疊被子、洗碗、掃地、拖地、做飯……平時的我都以為做起這些事情是非常的簡單、非常的容易、非常的輕松。因為媽媽做起來就是這樣。但只有自己親自試一試才會感覺到是怎樣的！一點都不簡單、一點都不容易、一點都不輕松。反而很累。這時，我終于懂得了媽媽做起來為什么是那樣的。那是因為，媽媽已經做熟練了。

每一年的每一月的每一天都做著同樣的工作。不累嗎？當然累，但媽媽從來都沒喊過累。和媽媽一比。我真是非常的慚愧。鼻子一酸，不禁流下了眼淚。

我下決心，這7天一定要向爸爸媽媽學習。爭取做得很棒，平常的時候也可以幫媽媽做一些力所能及的家務活。

這一次我真的感受到了！

這個道理會在我心底埋藏著。因為我會記住一生。

我長大了！我真的長大了！我不在是個小孩子了。因為這個活動是我的見證者之一。哎！當家的這一周可真累啊！

一切的家庭開支使我感到了“花錢容易，掙錢難”。

一切的家務活使我感到了勞動的辛苦。一切的一切似乎都壓得我喘不動氣。

一個從前是家中的“小公主”這時候變成了一個當家的“大姑娘”了。做飯要講究科學營養，合理搭配。花錢要學會砍價……一切也都要進行精心的策劃。

做飯、洗衣、打掃衛生、洗碗……一時間，都成了我的新任務。有時候，看電視的機會沒了，玩耍、休息的機會沒了。我似乎已經成了一個有了事業的“小公務員”了，整天是忙的不可開交。一瞬間里，我發現我長大了。

爸爸媽媽也說我長大了。聽了這些話，我似乎覺得我更像是一個大人了。于是，干起活來也更加賣力了。但是，家庭的開支使我不得不再重新計劃每天的支出。省一點是一點。跟買東西的人砍價的次數也是越來越多。有時候，買菜還要跑遍整個菜市場，去選那些價錢相對來說較便宜的“綠色蔬菜”。膳食合理、營養、科學，似乎也在隨著我當家的經驗逐步改善。

去親戚家串門，也要考慮的周到。拿什么樣的物品去誰家更合適？拿的東西怎樣才算的上是顯得更加體面。這么多的問題，弄得我的腦子里是亂七八糟的。但當家就要當出個樣來。于是我自己晚上都在考慮，結果更加使我筋疲力盡。

但累歸累，這一周還有許多值得我驕傲的事情呢！那就是我做的西紅柿炒蘑菇，贏得了全家人的一致好評。還有就是，在元旦期間，為了把家里打扮得更漂亮。我決定去買裝飾品的地方買東西。挑選完了裝飾品，去結賬時。掏出口袋的錢，我猶豫了，我覺得我不能這么浪費。最后，我決定不買了。我要回家用一些廢品，來自己親手制作。這樣又省錢，又省料。而且還可以鍛煉一下自己的“心靈手巧”。結果，做完后。我把它展示出來，也同樣得到了全家人的一致稱贊。

這一周我的確感受到了當家的辛苦。但在一想，爸媽每天干得不僅是這些，還有他們自己的工作，還要時刻為他們的女兒著想。他們的工作是持久的，日復一日，年復一年。更何況這只是一周呢！最后，我只想說一句最能表達我心聲的一句話“爸爸媽媽，我愛你們！”