第一篇：學習了健康管理師的五天心得

在世健聯(lián)學習的這五天

無意中通過朋友認識了世健聯(lián)，馬上報名來學習，學習前還是忐忑的，不知道這次的學習之旅是否會像以前的一樣，來了，學習了，回去，忘了......12號晚上到達北京，13號報到，看著600多名學習伙伴！20多位世健聯(lián)的老師為我們服務！頓時覺得這個培訓好“高、大、上”！隨后幾天的課程也確實驗證了我最初的想法，講課的老師都是國家級的，絕對高大上。

第一天的課程是魏躍院長講健康管理，幽默風趣的演講，生動形象的闡述，讓我直接轉變成了“躍粉”，這就是我心目中的男神啊！健康管理，國家一直在說并且出文，大眾也一直在接受這方面的信息，作為藥店，我們針對慢病管理的知識和技能確顯得那么匱乏，慢病管理，到底管理哪方面？怎么管理？這是我一直在思考的問題，而且遲遲沒有的到答案。這一天，聽了魏躍院長的講課，大致有了一個輪廓，健康管理的流程分為：健康體檢、健康評估、健康管理咨詢、后續(xù)服務、專項的健康及疾病管理服務。我之前僅針對慢病進行管理的思維太狹隘了，其實我們有很多人處在亞健康狀態(tài)，實際生活中也碰到過好多例子，包括我自己，就是感覺身體不舒服，去醫(yī)院檢查，各項指標均正常，醫(yī)生最后總結說沒病......感覺很無奈啊，有時候會被人覺得有心理疾病或者精神方面的問題。解決心理方面的問題可能比治療疾病本身對人的影響更大。我們要有大情懷，為更多的亞健康人群帶去真正的健康。第二天的課程是劉天鵬老師講的營養(yǎng)學知識，大學的時候就接觸過營養(yǎng)學，當時并沒有覺得營養(yǎng)和人體各種各樣的疾病有什么關系，腦子里面唯一能和營養(yǎng)掛上關系的詞就是“營養(yǎng)不良”“營養(yǎng)過程”，并沒有去了解“什么是營養(yǎng)”，真正健康的飲食對我們的身體健康有什么樣的影響？在世健聯(lián)，劉天鵬老師給予了全面并權威的講解，讓我深受啟發(fā)。并不是每一種疾病都是由細菌，病毒引起的，更多的是我們的生活習慣和行為方式（占到我們身體健康的60%），所以，飲食習慣、生活方式很重要，現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，營養(yǎng)不均衡，造成身體各種各樣的不適，網絡互聯(lián)網各種營養(yǎng)知識誤區(qū)，造成我們對自己的營養(yǎng)攝入沒有很明確的認識，“要學就找專業(yè)的學”“要學就學最權威的”這是我來世健聯(lián)后最大的感悟！專業(yè)知識還是要專業(yè)學習！互聯(lián)網上的各種信息，一些不專業(yè)的講師，對那種沒有專業(yè)知識背景，不能很好的篩選信息的人來說是最大的噩夢。所以，來世健聯(lián)學習，讓我大開眼界，專業(yè)的師資隊伍，那么多愛學習的同學一起聚集在世健聯(lián)，我為能參加這樣的學習感到幸運！第三天的課程是盧曉華老師的中醫(yī)基礎，中醫(yī)一直是一門博大精深的祖國醫(yī)學，盧曉華老師的講解還是比較深入淺出的，只是這個普通話還不太普通，聽起來有點費勁。黃帝內經是祖先留下的文化精髓，能研究透的都是大師^_^反正我是還沒研究明白......第四天是親愛的萌萌老師的課程，臨床營養(yǎng)學，這對一般人來說又是一個全新的概念。在發(fā)達國家，臨床醫(yī)師、臨床藥師、臨床營養(yǎng)師可是病人的標配啊，我們貌似只有一個醫(yī)師來著，作為醫(yī)藥人，我覺得我們不僅僅負責病人暫時的健康，更要承擔起顧客長久的健康，“一直健康下去”才是我們的追求。我們人類其實是自然的產物，接受大自然的恩賜，各種自然界的食物承載著我們的生長，魚、肉、糧食、水果、蔬菜等都是和我們一樣接受天地精華而成的，我們要學會如何運用這些來為我們的身體提供營養(yǎng)，修復細胞，增加活力與動力。用夏萌老師自己的話講：這場營養(yǎng)科就是專門來顛覆傳統(tǒng)營養(yǎng)學的。真的是很顛覆呢，“膽固醇高的人不能吃雞蛋”“糖尿病人不能吃南瓜、西瓜”“幽門螺旋桿菌是致病菌，要殺殺殺！”等等這些都是我們以往接收到的信息，是不是？夏萌老師經過長期的臨床實踐和各種病例分析并結合營養(yǎng)學知識，以上信息全部顛覆！膽固醇和吃不吃雞蛋沒多大關系......糖尿病人可以吃自己想吃的東西（糖尿病友是不是很開心呢）幽門螺旋桿菌是胃里面正常存在的一種菌類，不需要殺殺殺的說......聽了老師的課，覺得營養(yǎng)學很重要啊，我也要回去補充營養(yǎng)了O(∩_∩)O~~并且努力的學習營養(yǎng)學知識，只有自己懂，才能讓更多地人懂；只有自己健康，才能讓更多的人健康。

第五天是張電紅老師的心理課程，看到老師的微笑就覺得很開心呢，有木有O(∩_∩)O~~心理是影響我們身體健康很重要的一個因素，家庭關系的不和諧，工作環(huán)境的不如意，社會的負面影響都會造成我們的情緒不穩(wěn)定，進而為疾病的發(fā)生埋下種子。從的角度上闡述，健康狀況良好包含了人類所有生存因素上的健康，也指生命質量的狀態(tài)良好，他具體體現(xiàn)在：身體健康、心理健康、生活環(huán)境健康、社會環(huán)境健康。我們要主動的吸收正能量，排除負能量的干擾，讓自己活得快樂，即使傷心、痛苦，也要學會用適當?shù)姆绞奖磉_出來，達到身心統(tǒng)一，情緒平衡。

當然，有學習沒有考核是不能檢驗我們的學習成果的，所以，第六天我們有考試，不能抄、不能抄、不能抄!重要的事情說三遍。

在這里你得到的不僅僅是知識和證書，還有資源和平臺。我想說，我就是來學習的，然后被整合。來學習之前已經委托人辦理健康管理公司，今天回去想必已經辦理下來了，我要運用所學知識和世健聯(lián)這個平臺，更專業(yè)、更努力的為顧客建立慢病檔案，跟蹤指導，合理的進行飲食干預。

我是一只小小蝸牛，在世健聯(lián)這棵大樹上一步一步慢慢爬，總有一天，我能爬到樹頂上吃到那顆已經成熟的葡萄

文章來源：成都世健聯(lián)健康管理職業(yè)技能培訓學校

世健聯(lián)學院 50期6班張??

2016年6月20日

第二篇：學習健康管理師體會與心得

學校：北京城市學院航天城校區(qū)

學部：生物醫(yī)藥 班級：10食品本一

學號：10110907015 姓名：孟媛

學習健康管理師體會與心得

一．引言：

隨著國民生活水平的提高，工作、生活的壓力增加，國人的身體健康問題也越來越突出，國內的許多調查研究顯示：中國居民的身體健康情況在逐年下降，心腦血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病、腫瘤、肥胖等疾病的患病率在逐年增加，亞健康人群占總數(shù)的百分之六十到七十，個行業(yè)精英人士的猝死也越來越常見。因此，人們對于健康的關注程度也在慢慢提高。由此新生了一個職業(yè)——健康管理，即由專業(yè)機構對相應的人群開展健康管理、咨詢與指導，實現(xiàn)最佳的健康維護和健康促進的愿望。二．摘要：

學習這門新興的職業(yè)的課說長不長，說短不短，但是這半個學期卻給了我人生當中最重要的知識，什么是健商，人體的基本結構，如何采集健康狀況的信息，常見疾病如何管理，等等。這門課給了我很多管理健康的觀點和方法，讓我對健康管理師這個行業(yè)更加了解，更加充滿激情！

二．正文：

1.知識上的灌溉

健商是什么，是一場靜悄悄的健康革命！健商指的是健康商數(shù)的縮寫，反映你的健康才智，是評估個人健康的全新方法；健康管理的流程圖是什么，他的步驟是什么？心理健康的基本標準是什么？這些，以前我都幾乎沒有接觸，但是健康管理師的課上，我卻都學到了。

舉個例子，我以前太多的東西都是含糊不清，沒有明確清晰的觀點，比如心理健康的標準，都有哪些，分別是什么，為什么心理健康這么重要，學了這門課我知道，心理健康要有正常的智力，還要成為情緒控制的主人，有和諧的人際關系，能夠良好的適應和改造現(xiàn)實環(huán)境，并且具有堅強的意志品質，以及完整與健康的人格。

其實，心理健康是人體健康不可分割的重要組成部分，隨著社會的進步，心理健康對健康和疾病的重要性正在受到越來越多的關注，健康心理學，成為健康教育體系的一個重要分支。

一個人的心理好不好，這從古代就有記載，著名生物學家巴普洛夫說過：憂愁、顧慮和悲觀可使人得病，積極、愉快和堅強意志、情緒樂觀可戰(zhàn)勝疾病，更可使人強壯和長壽。動物大將軍周瑜，年少英俊、風流倜儻、武藝高強，但是心胸狹隘，嫉妒心太強，說明一個問題，及心理健康水平較差。諸葛亮三氣周瑜，終因其心理素質太差而早生華發(fā)、命歸黃泉。人人熟知的林黛玉，也因終日抑郁，結果積郁成疾而紅顏薄命。

因此，學到了心理健康，我知道生理健康只是表面的健康，一個蘋果外表紅潤，可能里面卻是蟲蛀，生理健康不能保證心理也同時健康，只有具備了生理和心理的健康，才稱得上是一個真正健康的人。

而且，有一點十分有用的知識是：如何改善人際交往。在我們平時的學習生活中，不乏一些獨來獨往，令人議論非非的人，他們孤僻，不愛說話，不與人交流，遇到了麻煩找不到解決的方法，最終只會悶在心里，導致壓力過大，無法釋放，最終心理畸形。其實這是有解決方法的，改善人際交往關系，是一個人生存和發(fā)展的必要條件，同時還是對心理有很大作用，首先，要改善自己的個性品質，個性缺陷是導致人際交往心理障礙的背景因素或者本質因素，因此，應該培養(yǎng)自己成為一個熱情開朗、真誠善良、寬容、尊重人的、理解人、有耐心、富有責任心、自強自立、助人為樂的良好品質的人。其次要學習交往的技能，待人接物要誠懇熱情，同等對待，對人要關心體貼，不要阿諛奉承或者冷冷冰冰，要有一定的幽默感，不要挖苦別人，與人談話時要注意自己的眼神，不要躲躲閃閃，要看著對方的眼睛，要講信用，不卑不亢，不說謊話，言而有信。通過一段時間的練習，就會克服這種心理障礙。

除了心理健康外，讓我有所感悟的另一個是亞健康問題。

進入了21世紀，社會、工作、生活節(jié)奏加快、壓力增大，處于亞健康的人也越來越多，亞健康已經被越來越多的社會各界人士關注，調查顯示，我國的亞健康人群發(fā)生率在百分之四十五到百分之七十之間，發(fā)生年齡是三十五到六十歲之間。亞健康的人群有：中年知識分子和從事腦力勞動為主的白領、領導干部、企業(yè)家、影視明星等，青少年亞健康問題也屢見不鮮。

什么是亞健康，就是無臨床癥狀和體征，或者有病癥干而無臨床檢查證據(jù)，但是已經有潛在發(fā)病傾向的信息，處于一種機能退化和生理功能減弱的低質與心理失衡狀態(tài)。

既然現(xiàn)在的生活壓力這么大，生活節(jié)奏有如此緊湊，那又該如何預防亞健康呢？其實，也不難，這門課講解了許多注意事項，多在于注意，要有均衡的營養(yǎng)，五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充。其次還要保持睡眠，研究顯示睡眠過程也是免疫過程。遇到事情不要讓自己壓力太大，人在社會上生存，難免會遇到磕磕絆絆，沒有誰的一生是一帆風順的，所以要適當?shù)慕o自己減輕壓力，不要終日活在壓力之下，成為壓力的犧牲品。在平時，尤其是冬天，防止亞健康，還要多曬太陽，對有抑郁癥的人很有效果。其他的比如了解自己的生理周期，找到自己精力變化曲線，然后合理的安排每項活動的時間，學習勞逸結合，張弛有度、午后養(yǎng)成打盹的好習慣、每周遠離喧囂的城市一次。

這些都是學了這門課的感悟，是最讓我感興趣的兩點。

2.我的感受

健康管理師的課程真的讓我感受頗深，從最基本的理論到復雜的實踐，缺一不可，為我以后在職業(yè)上的深度奠定了基礎。是這門課給了我指路的明燈，指引我前行，也是這門課，教會了我什么才是真正的健康，這些知識不僅為了以后的工作，更是為了自己和家人的健康，從生活的點點滴滴認識健康、關注健康，擁有健康才是擁有美好人生的開始。

如果一個人不健康，那么他最基礎的財富都沒有，就算是再多的榮華富貴也是沒有可比性的，健康，是任何東西都無法比擬的。

在現(xiàn)在這個年代，總是以瘦為美，其實這不科學，更不健康！瘦，不是美，健康才是自然界的最美。有多少個青春少女為了減肥而命喪黃泉，他們這種不正確的健康觀點最終只會害了自己。

比如前一段時間很火的節(jié)食法減肥，只會讓自己的身體越來越虛弱，胃會變得越來越小，最終導致小腸上的容貌全部脫落，無法吸收任何營養(yǎng)物質，導致厭食癥然后走向死亡。

對于健康，西醫(yī)會算身高、體重、BMI值，會測皮褶厚度，對于中醫(yī)，會看面色，會把脈，這種有科學根據(jù)的健康，才是美。

在中醫(yī)飲食療法的課程上，我也學會了一些最基礎的中醫(yī)飲食療法，古人云：五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充，氣味合而服之。說明飲食要全面，不能偏食，要保證各種營養(yǎng)對人體的供應。中醫(yī)還講，要有合理的作息時間，早上七點吃早飯，中午十二點吃午飯，午后要小睡，晚上不可多食，而且睡覺時間一定要規(guī)律，否則會讓五臟六腑無法工作。

學了健康管理師的中醫(yī)，我才知道，在中醫(yī)看來，食物按性還分為寒熱溫涼，按口味分為酸苦甘辛咸，冬天的感冒也分為風寒和風熱，寒者熱之，相反的，熱者寒之。如果不是這門課程，我也無法感受到中醫(yī)的博大精深。

學習了這門課程，給我最大的影響是讓我有了良好的生活規(guī)律。我會盡量安排自己不要那么忙碌，要學會減輕自己的生活壓力，有不開心的事情，有良好的解決途徑，比如找人傾訴，或者轉移法。對于飲食，我也知道了總是吃生冷的東西會極大的削弱自己的身體，春天升補，夏天清補，秋天平補，冬天滋補，這些中醫(yī)飲食療法的基礎，我也有所感悟。

通過這次學習讓我受益匪淺，使我從健康知識和工作經驗方面都有了很大的收獲，相信必將對我的實際工作產生良好的指導性作用。我衷心的祝愿世健聯(lián)能夠在以后的教學事業(yè)中越辦越好，真正成為健康教育領域中的金燈臺而照亮四方、成為營養(yǎng)知識田野里的常青樹而美化周邊，在以后的進程中不斷地鞏固、擴大和發(fā)展、成為培養(yǎng)和造就優(yōu)秀健康管理人才的搖籃和基地。同時由衷的祝福世健聯(lián)的每一位講課老師和參加學習的每一位學員身體健康萬事如意！

三．參考文獻：無

第三篇：學習管理師培訓心得

學習管理師培訓心得

學管師--培訓、交流心得

首先感謝任總的全心投入，對學管工作的支持與投資，以及其他老師的精彩分享，其中體會最深刻的是服務對于成績，后期工作的影響。

對于班主任，服務就是我們的主要職責，核心工作，那么應具體到溝通、制定計劃。

一、溝通:此過程中，不論是學生或家長，我們必須是一個好的傾聽者，耐心聆聽家長的需求，學生的心聲，了解孩子的興趣愛好，清楚他們的優(yōu)劣點，并投其所好，做出詳細的方案，計劃。

二.制定計劃:應做出兩類計劃:a，代課老師的學科計劃，對于此計劃，學管也應參與其中，與老師溝通學生的具體情況。

b.后期的服務中，應根據(jù)月考，期中考作出相應的調整計劃，實際是作出了對學生的關愛。

以上若做到一定程度，做好服務維度的話，后期的轉介紹與續(xù)費是會順理成章形成的。而且在平時上課過程中，要做好課消，并加強學生的管理。關注成績，關注成長！

成長教育集團

學管師：呂文娟老師 2014年10月23日

第四篇：健康管理師學習感言

健康管理師學習心得

通過這次學習讓我受益匪淺，使我從健康知識和工作經驗方面都有了很大的收獲，相信必將對我的實際工作產生良好的指導性作用。

在我國，健康管理作為一個新興行業(yè)才剛剛起步。所謂健康管理是對健康人群、亞健康人群、疾病人群的健康危險因素進行全面監(jiān)測、分析、評估、預測、預防和維護的全過程。它是由健康

管理師利用醫(yī)學基礎、醫(yī)學臨床、營養(yǎng)保健、中醫(yī)養(yǎng)生、心理保健、康復、環(huán)境、運動以及安全用藥等多方面知識，在進行健康信息管理的基礎上，針對不同人群的不同特點，開展健康教育與健康促進、健康咨詢與指導，使人群或個體在健康方面達到最佳狀況，最終達到延長壽命、提高生活質量的目的。健康管理的實質是預防醫(yī)學與臨床醫(yī)學的結合，實現(xiàn)三級預防：即一級預防，是通過健康教育、健康促進手段來改善健康狀況，降低疾病的發(fā)生率；二級預防，是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、降低病人的病死率；三級預防，是預防各種并發(fā)癥的發(fā)生，有效降低病人殘疾。

健康是一種生理、心理、社會適應的完好狀態(tài)，并非是僅僅沒有疾病。健康是每天生活的資源，并非生活的目的。人類的健康與壽命60%取決于生活方式和行為。在50年代以前，只有25%的人死于生活方式，而21世紀，竟然有75%的人死于生活方式。這個嚴峻的現(xiàn)實問題的確值得我們思考。

中國的發(fā)展離不開健康管理,健康管理將是未來中國不斷發(fā)展強大的堅實基礎。我們現(xiàn)行的醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)過多專注于不健康人群，不斷重復消耗有限的醫(yī)療衛(wèi)生資源。健康與亞健康人群極易形成健康風險，而他們的醫(yī)療衛(wèi)生資源得不到保障。健康管理師將擔負起健康與亞健康人群健康管理的重任，將科學的健康生活方式傳授給健康的需求者，變被動健康維護為主動健康管理，這是健康管理師義不容辭的責任。

本期健康管理師的學習令我受益匪淺，對將來的工作和生活會有

很好的指導作用，我將繼續(xù)努力學習健康管理師的基礎知識，積極實踐，保持樂觀向上的生活態(tài)度，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓健康的信息傳達到每一位朋友，提高我們生活質量，讓更多的朋友擁有高品質的健康生活。

健康是人類的第一財富，愛夫愛子愛家庭，不愛健康等于零。地位是臨時的，榮譽是過去的，金錢是身外的，只有健康是自己的。只有擁有了健康，才能享受工作和生活的樂趣。為了自己、家人、社會的健康，我們一起行動起來，用“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”健康四大基石時時刻刻提醒、要求自己，用切實的行動，來充實健康的生活，擁有健康每一天。篇二：健康管理師學習感想篇(選登)北京健康管理師學習感想（約3000字）

我叫崔建平，是河北人。臨床醫(yī)學畢業(yè)后，當時由于種種原因沒能從事相關的醫(yī)務工作，偶然的機會去電視臺做了新聞播音員，在緊張繁雜的備稿、采訪、播音工作中，精力受到了很大影響，看到同行們也是超精力的工作，時不時的身體不適，我慶幸自己懂醫(yī)學，所以當時就用一些藥物和保健品為自己、為同行們調理，但多數(shù)情況下是頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳，解決不了根本問題，時間長了，由于精神緊張、休息不好、飲食不平衡，預防單一，一些問題都出來了，員工的健康問題嚴重的影響了工作效率。當時我就意識到，人的健康問題光靠臨床醫(yī)學是不夠的，必須聯(lián)系全面系統(tǒng)的健康管理體系。

后來我有機會重新從事醫(yī)學本行，在社區(qū)做衛(wèi)生防疫工作，有心做好健康管理工作，但缺乏原則性的指導，無從下手，尋找過一些健康管理學校，但現(xiàn)在學校繁多，同時學校的真?zhèn)魏徒虒W質量確實令人擔憂。最后我從網上查到了北京世健聯(lián)，看到了這所學校從2003年至今走過的光輝歷程，覺得這個學校不錯，值得考慮一下，于是我開始咨詢，接待我的景思涵老師誠懇、認真、負責的言語和態(tài)度深深打動了我，增加了我對北京世健聯(lián)的認可度，于是我馬上決定報名。

后來，事實證明我當時的決定和選擇是正確的，從8月20日到8月28日全日制學習中，我覺得學的非常值，雖然時間不長，但無論是各位老師還是各位同學都給我留下了深刻美好的印象，學校的真實性和權威性、教學質量的可靠性讓我心服口服。講課老師認真負責、班主任景老師熱情周到、學生們努力學習，國家人力資源和社會保障部教育中心仇副處長親自監(jiān)考，構成了一派和諧美好嚴肅認真正規(guī)的景象。

再有就是豐富多彩的課間操運動，即可調節(jié)精力，又可陶冶情操，因世健聯(lián)治學嚴謹、正規(guī)健全、擁有健康的理念、健康的心態(tài)和健康的行為，在教學計劃中安排合理，所以幾乎每期都能遇到好的運氣，這期正好碰上一位非常優(yōu)秀的健身教練，正好帶我們一起做課間操，在運動之余，更是教我們學到很多健康運動的技巧和方法，在這里也要非常感謝這位非常優(yōu)秀的體格健壯的年輕人為我們這期學習增光添彩。

在這里我特別關注和感謝的是景思涵老師，一位擁有健康、靚麗容貌的對工作認真負責的班主任，您是我遇到的一位非常有才華的主持人，您的語言表達和臨場發(fā)揮非常好，年輕有為。我也兼職做會議司儀和電臺導播和文藝節(jié)目主持，可以說咱們是同行，我得多多向您學習，有機會請您多多指導，謝謝！

總而言之，通過這次學習讓我受益匪淺，使我從健康知識和工作經驗方面都有了很大的收獲，相信必將對我的實際工作產生良好的指導性作用。我衷心的祝愿世健聯(lián)能夠在以后的教學事業(yè)中越辦越好，真正成為健康教育領域中的金燈臺而照亮四方、成為營養(yǎng)知識田野里的常青樹而美化周邊，在以后的進程中不斷地鞏固、擴大和發(fā)展、成為培養(yǎng)和造就優(yōu)秀健康管理人才的搖籃和基地。同時由衷的祝福世健聯(lián)的每一位講課老師和參加學習的每一位學員身體健康萬事如意！2011年8月30日 崔建平篇三：健康管理師學習心得

健康管理師學習心得

--健康管理121班 錢苗芳 201206090106 健康管理師（health manages the teacher），是一個掌握全面的營養(yǎng)知識與營養(yǎng)診斷專業(yè)技能，同時，具備了基礎的醫(yī)學知識與醫(yī)學護理技能，能自然地接受來自顧客對健康方面的咨詢，解釋疾病的成因與危害，為顧客進行全方位健康診斷，針對顧客身體情況從飲食、起居、運動、日常保健、中醫(yī)養(yǎng)生等方面設計個性化的健康管理方案與精確調理方案，同時指導顧客根據(jù)方案進行調理的職業(yè)。

而這里我要再提一下健康管理的實質。健康管理是一種對個人及人群的健康危險因素進行全面管理的過程，實質是預防醫(yī)學與臨床醫(yī)學的結合，是全民參與的戰(zhàn)略行為，它實現(xiàn)了三級預防，即一級預防，是通過健康教育、健康促進手段來改善健康狀況，降低疾病的發(fā)生率；二級預防，是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，降低病人的病死率；三級預防，是預防各種并發(fā)癥的發(fā)生，有效降低病人殘疾。在這學期健康管理學習中，我自己就將健康管理的實質貫徹始終，往年我都是體弱多病者，特別是感冒易患季，一年12個月，我?guī)缀醢肽晏幱诟忻?感冒恢復期，然而今年我對自己的健康進行了一個管理，從飲食、生活習慣、運動這三大塊，基本是健康的三大基石，來進行一個自我的健康管理。在飲食上我減少了肉類的攝入，特別是雞肉類、燒烤，某些肉類中含有大量激素，破壞人體激素水平；增加了蔬菜如菠菜、青菜、芹菜、花菜等的攝入；運動中平時跳繩、練習跳舞、打羽毛球都在進行；生活中開始早睡早起、遠離科技輻射、擺正心理、開心生活。在合理的改善下，我的感冒發(fā)生率極大地減少了。學以致用，是這學期也是學習健康、醫(yī)學以來最大的收獲。

此外，最大的感受就是健康管理的服務與營銷，健康管理師不僅需要你知識技能一流，而且需要你口才服務態(tài)度一流。這就跟我在查詢資料中，我也偶然得知的健商的和情商的概念相關。健商是反映人的健康才智，是評估個人健康的全新方法。健商并不是有先天決定的，它可以通過知識教育來改善，通過意志力和情感智力的作用來提高。而且一旦健商得到提高，你就有能力比以前生活得更加健康富足。面對生活和健康方面的選擇時，健商能幫你做出明智的決定。健商強調的身心健康其實是指：通過自我保健取得最佳的健康，使身體達到最佳的狀態(tài)。

它的意義在于闡明你要主宰自己的健康。在這個基礎上，加上禮貌服務、優(yōu)秀的情商，你為各類人群進行健康咨詢、健康服務營銷就能更得心應手。

今后學習展望：

1、扎扎實實地學好健康管理基礎理論、專業(yè)知識，熟練掌握各種實際操作技能。這是做為一個健康管理師的最起碼的要求與條件。

2、注重實踐，盡可能組織、參加各種有關健康的講座、宣傳、咨詢等活動。在實踐中積累豐富的實際經驗。健康管理師是一個經驗的事業(yè)，你的經驗越豐富，你就會越優(yōu)秀。最關鍵的是看你能否將書本知識靈活地運用到生活實踐中去，是否具有將枯燥乏味、專深難懂的理論知識轉化為指導人們科學飲食、合理運動、健康生活的能力——說、寫、講、做。

3、積極推廣健康管理事業(yè)，普及各類健康知識，指導人們科學飲食、合理運動、健康生活。利用各種方式開展實際的健康管理實踐。

5、結合實際情況，發(fā)揮資源優(yōu)勢，開展與健康相關研究工作，向同學、老師學習和老師合作。當今社會，百花齊放，各種新觀念層出不窮，魚龍混雜在所難免。我們要有自己的原則，既不能人云亦云，也不能固步自封。可以發(fā)揮資源優(yōu)勢，組織一批志同道合的良師益友，進行相關的研究工作，為人類健康貢獻自己最大的力量。

最后，希望在新的一年取得進步，在專業(yè)能力上能夠精進。大三，就剩半年，應該寶劍鋒從磨礪出，完善自己，以及為今后做好規(guī)劃。

第五篇：健康管理師如何報考

健康管理師如何報考

健康管理師是從事個體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導和危險因素干預等工作的'專業(yè)人員。下面和小編一起來看健康管理師如何報考，希望有所幫助！

健康管理師如何報考

健康管理師采取網上報名的方式，符合條件的報考人員需在規(guī)定時間內，登錄中國衛(wèi)生人才網填寫和提交報考信息，再到指定地點提交申報材料，預交考試報名費。

健康管理師報考流程

第一步，提前準備報名材料。

第二步、申請辦理花費。

第三步、快遞公司教材內容材料、啟用網絡課程：申請辦理完有關的花費后，閱覽室會立刻給報考人員快遞公司有關的教材、習題，另外啟用在線課程家里學習培訓。

第四步、報名參加培圳：依照簽到通告的時間和地址按時報名參加培圳。權威專家集中化面授班：面授班培訓計劃關鍵以2本教材內容主導，緊緊圍繞教材內容敘述考試重中之重。

第五步、報名參加考試統(tǒng)一考試。

健康管理師報考所需材料

所需材料：

《衛(wèi)生行業(yè)職業(yè)技能鑒定個人申請表》（電子版）。

近期個人2寸免冠彩色白底電子版照片。

身份證正反面（電子掃描版）、最高學歷證書（電子掃描版）。

從事本職業(yè)年限單位證明原件1份。

個人簽字承諾書原件（無法提供學歷真實性需要提供）。

報考條件：

取得相關職業(yè)（本標準相關職業(yè)是指：衛(wèi)生專業(yè)技術人員相關職業(yè)、醫(yī)療臨床輔助服務員、公共營養(yǎng)師、生殖健康咨詢師等。）四級/中級職業(yè)資格證書（技能等級證書）后，累計從事本職業(yè)或相關職業(yè)工作5年（含）以上。

具有本專業(yè)或相關專業(yè)（本標準相關專業(yè)是指：臨床醫(yī)學、護理學、公共衛(wèi)生與衛(wèi)生管理類等醫(yī)藥衛(wèi)生類專業(yè)。）大學專科以上學歷證書（含尚未取得畢業(yè)證書的在校應屆畢業(yè)生）。

具有非相關專業(yè)大學專科以上學歷證書，累計從事本職業(yè)或相關職業(yè)工作2年（含）以上。

具有本專業(yè)或相關專業(yè)中等專科以上學歷證書，累計從事本職業(yè)或相關職業(yè)工作3年（含）以上。