第一篇：武術操教學心得

武術操教學心得

近期我校在進行武術操教學，武術動作是廣大學生熱愛的項目，但是在教學過程中還是很艱難又復雜的。因為武術動作并不僅僅就是廣播操那么簡單的動作而已，不僅強調動作要舒展。最主要的是講究精，氣，神。一套動作打下來學生是很累的。同時負荷也很大。所以在教學過程中對學生的鍛煉效果是有的。所以在近期的教學過程中，我總結了一些心得體會。

一、培養學生學習興趣，激發學習欲望。

興趣是學習最好的老師，學習欲望是動力。在學習初期，對學生進行引導很關鍵。培養學生學習的興趣，激發學生做好武術操的欲望，為今后順利完成教學打下了良好基礎。在武術操教學中，如：第六節擰轉運動，1—2拍“并步擺掌”，教師可以提示，“少林和尚，阿彌托福”引起學生的注意，讓學生聯想到少林武功”；再如：第七節俯仰運動，3---4拍“馬步展掌”，教師提示“我是黃飛鴻，我??打”。。讓學生聯想到影視功夫片《黃飛鴻傳奇》中黃飛鴻常用的招牌動作。通過武術操中第一節“起勢”1--2拍中的“左顧，右盼”；第五節“側展運動”3--4拍中的“震腳，砸拳”第三節“開合運動”中的“哈-哈”以及第四節“踢腿運動”中的“呼”等動作和呼號來提高學生練習武術操的興趣和“精、氣、神”。

二、認真分析，耐心教授，適時評價。

首先，教師要能熟悉掌握整套操的動作要領，掌握整套操的特點乃至各節各拍操的動作結構。分析武術操由哪幾節動作簡單、節奏怎樣，難易程度如何、哪幾節可以需要分解教學等情況分析思考再來安排教學。教學時，教師首先對整套武術操給學生做了示范，通過教師優美的示范激發學生對武術操學習的興趣。然后利用分解教學，先采用動作名稱提示法進行教學，在用口令教學學習掌握。每節課學習1——3節動作，遇到復雜的動作安排1節操的學習。每節課堅持，在教授新的動作之前對上一節課學習的武術操動作進行復習。通過教師口令，師生口令，教師說動作名稱，學生作出相應動作的教學法教學。學完3節進行一次階段性復習教學，利用口令完成在和音樂。為了激發學生學習的熱情和興趣，把口令法和動作名稱提示法相結合的學習方法開展教學。整套操教授結束，教師采用無聲做操法、學生口令法，教師動作名稱提示法進行復習鞏固。教學過程中教師對學生做操適時評價，并抓住學生的每一個細小的進步，及時表揚，就算是簡單的一句：“你真棒”、“好樣的”、“你的動作真漂亮”、“你真像一個武術小運動員”等都會激發學生學習廣播操的積極主動性。還可以這樣做：“看誰做得最好，我給他進行拍照，讓你最美的形象永遠留在老師心目中”（教師立即做出拍照的手勢來激起學生練習的興趣）。

在武術操教學過程中，教師要能合理運用口令進行教學。例如： 5........6用力、向前、伸直、繼續、重復、認真、再做、看我做、跟我做”、“好樣的”、“真不錯”、“真勇敢”等準確、恰當、簡單的語言口令提示動作姿態、節奏和方向，引起學生注意。從而讓學生更順利地掌握正確的動作。當然，教師的語言要符合動作的性質和節奏，要隨著動作的快慢、節奏的起伏而變化。另外，還可用手勢和表情暗示法。

三、教學中采用集體教學形式開展武術操教學。

由于我們學校的體育課采用集體教學的形式，全校同時上課，因此，大家共同參與不同年級學生的廣播體操教學。輪流在臺上示范，臺上1人主要講解，并負責口令，同時其他老師負責學生的秩序并監督、指正學生的學習。當示范的教師根據講解教師的口令作出相應的動作時，下邊負責指正與監督的教師可以在周邊進行全盤通視，及時發現學生的上課狀態，以及學習情況，大家在碰頭溝通、相互交流，及時把學生學操、做操的情況進行有效的反饋，當全體學生都學會了聽口令做動作后，教師在臺下進一步強調教學動作過程，一遍、二遍 重復地把捏著，直至每位同學都能夠聽著口令，和著口令獨立地進行演練，以至于在沒有口令的伴奏下完成練習。最后在分班教學，針對所學動作及時指導糾正。

最后，充分利用大課間時間，由一名體育教師上臺教授，其他教師配合完成。動員班主任，學校領導齊抓共管，共同完成教學。最后，當全校所有學生都會做武術操時，在初見成效的之初，邀請學校領導參與武術操教學巡視和觀摩。目的是讓領導能看到我們的成績并爭取得到他們的認可。為了能讓武術操得到健康有序的開展，在今后一周內安排一名帶操熟練的教師進行領操，并從中安排優秀領操員上臺示范領做，直到學生能獨立完成為止。

第二篇：武術操

《英雄少年》武術操教學的探討

摘要：中小學生廣播體操是學校教育的一個重要組成部分，全國中小學生系列武術健身操是中小學生廣播體操的一個有益補充，極大豐富了學校大課間體育活動的內容。本文從課堂教學實際出發，探討行之有效的教學方法，進而提高武術廣播體操的有效教學。

中小學生廣播體操是我國中小學校天天堅持，學生全體參與的一種體育鍛煉形式，是國家教育主管部門牢固樹立學校教育“健康第一”的指導思想，切實保證學生每天在校體育鍛煉時間的有效措施。武術是中華民族文化的瑰寶，是中華民族傳統的健身方法，是傳承民族文化、培育和弘揚民族精神的重要載體。武術廣播體操在中小學校的推廣對培育和弘揚民族精神、促進青少年學生身心健康具有積極作用，同時也豐富了學校大課間體育活動的形式和內容，體現了中小學生英姿勃發，銳意進取的精神風貌。《英雄少年》是適合中學生選練的一套武術廣播體操，本套操以長拳基本動作和運動風格為基礎，汲取了太極拳、少林拳、南拳和健身氣功的技術元素，姿勢舒展大方，動作剛勁有力，各個技術動作均提煉自武術基本技法，以“抱拳禮”開始、“抱拳禮”結束，使中小學生從小受到“學拳先明禮，尚武先崇德”的武術禮儀文化熏陶，有助于中學生在全面提高身體素質的鍛煉過程中，豐富武術技術技法，了解武術文化內涵。這套武術廣播體操自2010年9月起向全國中小學校推廣實施，并與廣播體操一起成為大課間活動的主要內容。

如何讓學生切實有效的領會武術精神，學習武術基本技術，掌握動作要領，達到鍛煉身體、陶冶情操的目的。這就要求我們體育教師在教學這套武術廣播體操的過程中，要根據學生自身的特點及學習的情況，選擇適當的教學方法，激發學生的學習興趣，鼓勵學生進行自主學習，相互交流。通過自身學習《英雄少年》以及在對學生的教學過程中，我總結了有以下幾種有效教學方法：

一、結合多媒體教學，激發學生學習興趣

在新授教學《英雄少年》廣播體操的第一節課，利用多媒體教學的優勢，給學生觀看視頻《英雄少年》的完整技術動作示范，同時欣賞一些武術套路表演，讓學生初步建立起對武術，對武術廣播體操的表象認識，激發了自身的學習興趣。學生在觀看視頻學習的過程中，教師可以布置若干問題，如：武術廣播體操和之前學習的廣播體操有何不同之處？有什么特有的特點？這套操共有幾節？都有哪些身體部位參與了練習？除了運用動態的視頻講解外，我們還應結合《英雄少年》的掛圖進行講解，認真分析圖解，講讀動作路線，使學生對整個技術動作能有更深一步的直觀學習。通過帶著問題去學習，學生在學習的過程中自然就會集中注意力，認真觀察，相互討論，為日后具體的課堂學練提前營造了一個良好的學習氛圍。

二、優化教學設計，提高學生的練習主動性

課堂教學的一個重要教學理念就是要創設一個良好的教學情境來激發學生主動參與到學習和練習的過程中來，啟發學生的學習思維，引導學生對知識技能的理解并準確掌握，培養學生的情感意識，形成師生共同學習、交流的一個意境。《英雄少年》與一般的廣播體操在教學和學練的過程中有一定的不同之處，它結合了武術和廣播體操兩個特點，因此在教學的過程中我設計了“TO BE NO.1”的教學情境，從隊伍的集合—修煉內功—接受檢閱—勝利歡呼四個部分進行技術動作的教學。首先要求學生每次練習前隊伍的集合一定要做到“快、靜、齊”。“修煉內功”要求學生練習時對各個技術動作及路線要準確理解，規范到位，同時注意動作的節奏與音樂口令的配合。“接受檢閱”要求各個技術動作做出來要有力度，動作要齊整，吶喊時聲音要洪亮。“勝利歡呼”要求認真完成的學生要再接再厲，同時鼓勵有問題的學生及時糾正錯誤動作，反復強化練習。通過這幾個環節使學生能積極主動地投入到學練中，達到事半功倍的效果，提高了課堂教學實效性。

三、豐富教學方法，實施課堂有效教學

1、講解示范，激勵提示。

這是體育教學中最常用的一種教學方法，學生在練習前通過認真聽講教師的講解和觀察教師對整個技術動作完整、分解動作示范，激發了學生的學習興趣，提升了學生對技術動作要領的理解和準確掌握。學生在學練的過程中教師也大多采用激勵提示的教學方法來鼓勵學生積極主動參與到練習中。《英雄少年》有很多技術動作都包含武術專有名稱在里面，如：并步按掌、馬步架按、弓步推掌、虛步下插等等。在教師的激勵提示下，學生在學練時就能根據這些專有的名稱及時準確地做出相應的技術動作。

2、對比教學，相互評價。

對比教學又可以分為師生對比學練和生生對比學練兩種情況。學生在學練《英雄少年》前已經通過視頻和掛圖的方式對這套武術廣播體操有了整體的認識，通過對比教學，有利于提高學生樹立做好武術廣播體操的決心和信心。

師生對比教學有助于學生對各個單個技術動作的理解以及對各技術動作之間的連貫性，節奏配合的調控。教師的鏡面示范講解與學生共同學習技術動作，教師要注重對單個技術動作的講解，把單個技術動作細化，分解示范，在這基礎上再來加強動作與動作之間的協調，進行完整練習，有利于提高學生課堂學習效果。

生生對比教學有助于教師巡回指導，糾正錯誤動作，注重教會學生對技術動作的評價能力的培養，鼓勵學生學會正確的評價方法進行相互評價，有利于加深學生對技術動作的理解和掌握，提高學生完成技術動作的質量。

3、競爭意識，激發熱情。

競爭的形式多種多樣，有個人的，小組的，團隊的，不論采取哪種競爭方式，目的都是一樣的，就是要提高學生的學習積極性，提高課堂教學效益。我們在學生的學練過程中要注重培養學生的競爭意識，激發學生的學習熱情，尤其是在《英雄少年》武術廣播體操的學習中，合理采用團隊競爭將極大提高學生們地學習積極性。各個班級的學生身體素質都是不一樣的，有的學生爆發力好，有的學生協調性好，有的學生耐力好等等，在學生學練的過程中，部分學生可能就學的快一點，有部分學生學習效率就低一點，動作不協調，完成技術動作質量不高。我在教學過程中，根據學生當前學習的情況，把學生分成若干個小組各自組成一個人數相等的小團隊，每個團隊都有學習好的，也有學習薄弱的，就是鼓勵學生發揚團隊協作精神，提高競爭意識。最后在規定的時間內，在某一次課上，讓這些團隊一起比賽、競爭，比一比哪一個團隊的學習效果最好。通過這種競爭方式，不僅提高了學生完成《英雄少年》武術廣播體操的動作質量，更鍛煉了學生的能力，培養了學生集體主義觀，使每個學生都感受到了集體和自我存在的價值。

中小學廣播體操內容的單一，枯燥，不易激發學生的學習興趣，這些都給廣播體操的教學帶來了較大的困難。特別是對武術廣播體操的學習，由于增加了武術的技術動作，對學生的要求更加高了，學生學習起來的難度也就更大了，因此我們在教學時一定要注意時刻關注學生的學習情緒，提高學生的學習熱情，不要讓學生產生厭學的學習態度，合理優化課堂教學方法，真正做到讓學生積極自主地去學習，讓學生愛做廣播體操，從而釋放出做廣播體操對于幫助學生調整心態，放松精神，陶冶情操的重要作用。

參考文獻：

1、潘紹偉，于可紅.學校體育學 [M].高等教育出版社，2006.2、第三套全國中小學生系列廣播體操教師參考書 [M].人民教育出版社，2009.3、全國中小學生系列武術健身操教師參考書 [M].高等教育出版社，20

第三篇：武術操（推薦）

弘揚中華武術，發展傳統文化

——厚街鎮涌口小學武術操特色學校

我校是一所有近百年歷史的老校，自2005年教育局提出創建“特色學校”的目標以來，給我校帶來了新的契機。為了確定一個適合我校發展的特色項目，學校領導班子從學校實際出發，深入研究，最后作出了慎重的決定，把武術作為學校特色項目。原因有三：1.我校有老師會武術，這為創建武術特色學校奠定了教練員基礎。2.我校武術隊近年來都參加省武術比賽，并取得了較好的成績。3.經過對學生的意向調查，我校大部分學生都很喜歡武術運動，這也為武術操在我校的普及奠定了基礎。

一、創編武術操思路

為了弘揚中華武術，發展傳統文化。讓武術作為特色在學校更好地普及，由我校邱華波老師為主，在2006年下半年開始構思武術操動作：根據小學生身心發展特點，武術操動作不能太激烈，也不能軟綿綿，要恰到好處，充分展現武術精、氣、神的特點。讓學生通過做武術操能在意志的磨煉、情操的陶冶、意志的培養等方面得到鍛煉。他結合小學生廣播體操相應的動作和節奏，在結構和動作設計方面，充分考慮學生進行鍛煉時運動負荷的適宜性和身體部位鍛煉的全面性，在規定的時間內可以有效地達到鍛煉目的。經過半年的鉆研，武術操在07年2月完成。完成的武術操分為7節，每節4個8拍。7節分別是手型變換、弓步劈掌、馬步掛拳、仆步穿掌、震腳砸拳、跳躍運動和整理運動。二、武術操的鞏固和提高

目前武術操已成為我校的校園文化之一，受到全校師生的歡迎。為了武術操的不斷提高和發展，全校師生每天早上堅持做武術操。每學期都進行一次全校武術操比賽，以此來鞏固武術操的動作質量。每周五下午第三節課開設第二課堂武術興趣班，加強對武術特長生的指導和培養，建立校武術隊。以此來不斷激勵廣大學生熱愛武術的興趣。三、一份耕耘，一份收獲，武術初見成效。

我校04年6月組建校武術隊，在長期系統的訓練下，武術隊逐步形成規模，也取得了可喜成績。05年如王志鋒同學在參加深圳和廣東省傳統武術比賽中獲金牌，李鑫等同學獲多枚銀牌。訓練的武術隊多次被邀請到村、鎮大型文藝晚會上表演,深受廣大群眾的喜愛。在鎮陽光行動大課間比賽中，由于我校武術操精彩的表演，為大課間增添不少的光彩，使我校大課間在比賽中取得一等獎的好成績。08年我校武術操在鎮小學生田徑運動會開幕式上的精彩表演受到了上級領導的一致好評。

我校武術操從2006年開始推廣至今，學生每天參與武術操鍛煉的人數達100%。目前全校學生都能將武術操打得如行云流水，虎虎生風，給學校增添了不少生機和活力，校園充滿了武術氛圍。

2012年10月13日

武術獲獎照片

2006年7月22日，我校王彬成、詹天送、何文杰等同學在參加廣東省青少年、兒童傳統武術比賽中，榮獲8個銀牌1個銅牌。（攝影：邱華波；2006年7月22日攝于廣州。）

2005年12月6日，我校王志鋒、詹天送、李遠鋒、王程山同學在參加深圳市傳統武術比賽中，獲得金牌1枚，銀牌4枚。（攝影：邱華波；2005年12月6日攝于本學校。）

武術表演照片

2008年12月我校100多名武術隊員參加了厚街鎮小學生田徑運動會開幕式武術操表演，并獲得最佳團體風貌獎。（攝影：徐鷰；2008年12月23日攝于厚街中學。）

2008年9月30日，我校武術隊參加涌口村慶祝“建國59周年”文藝晚會表演留影。（攝影：徐鷰；2008年9月30日攝于涌口海月舞臺。）

2009年3月8日，我校武術隊參加涌口村慶“三八”婦女節文藝晚會表演留影。（攝影：徐鷰；2009年3月8日攝于涌口海月舞臺。）武術操照片

武術操第四節“仆步穿掌”。（攝影：徐鷰；2009年5月15日攝于本校。）

武術操第七節“整理運動”。（攝影：徐鷰；2009年5月15日攝于本校。）

第四篇：武術操

導語：

放《中國功夫》歌曲，讓學生們感受一下這首歌會是怎么去編排.基礎部分： 1.師生問好； 2.出示學習目標：

①了解武術操的概念；

②認識武術操的特點

③知道武術操的基本手型步型； ④弘揚民族傳統文化，激發愛國熱情

3.觀看視頻武術操《英雄少年》 二 學習探究

1.武術操的概念：武術操是將武術基本功練習與節拍體操結合起來的一種鍛煉形式。

2.武術操的起源地與發展：自1965年創編以來，在甘肅張腋地區推廣，并在實踐中反復修改，受到鍛煉者的歡迎。

3.武術操的形式特點：該操將武術的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等進行動作分解，包括虛步亮掌、正前踢腿、弓步沖拳、仆步按掌、側前踢腿、蹬腿沖拳、馬步擊掌、提膝平衡、彈腿拍腳、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、二起飛腳、整理運動等內容。

4.武術操的鍛煉價值：該操動作多，容易學，運動量大于一般廣播體操，可使全身各部位的組織和器官都較充分地活動起來以得到鍛煉，并可在優雅的音樂伴奏下緩速進行，提高鍛煉情趣，肯有較好的健身效果，易于學習和推廣。5.幼兒武術操幾方面創編特點（1）趣味性

讓幼兒聯系基本武術操動作時感受到趣味，例：模擬“推石頭”，告訴小朋友，我們將它推到吧.（2）靈活性教學

在壓腿或者練習基本動作時可以幼兒喊口號等（3）堅持勤快

幼兒年齡較小，他們學習武術的熱情并不都是一直那么高漲，他們在練習武術動作時，也不能堅持經常保持用力練習。他們的堅持性較差，往往是老師說一說，他們動一動。

三合作、交流、展示 1.連線：將圖片與對應的動作名稱連線

2.學生互動：臺上學生展示動作，臺下學生說名稱 四 拓展延伸：觀看幼兒武術操視頻《中國功夫》 五小結

第五篇：武術操教學設計

武術操《英雄少年》(抱拳禮.預備節.）

（第16課時）

一、體育委員整隊，報告人數

二、師生問好

三、宣布本課教學目標與要求

從今天開始我們學習武術健身操《英雄少年》。

武術操是由國家教育部和國家體育總局共同創編的。我們滄州自古就是武術之鄉，換句話說，習武之人多啊，滄州這個地方臥虎藏龍啊！所以我們更加有義務把它發揚光大。在武術操的練習中不僅我們的身體素質會得到全面增強，還能培養同學們的形體美。所以我要求同學們在學習過程中要聚精會神扎實掌握武術操的基本動作。同時要增強自信，勇于克服困難，學會合作練習的方法，學得慢的同學要虛心向學得好的同學學習，學得好的同學也應自覺去幫助學習慢的同學，大家要互相幫助共同進步。

體育委員按四列橫隊整隊 要求：快.靜.齊

♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀ ▲

四、準備部分

（一）準備活動

1、慢跑兩圈：繞田徑場慢跑兩圈（200m×3）。

2、徒手操 1.頭5.弓

部運動2.肩部運動3.體轉運動4.腹背運動 步壓腿6.側壓腿7.膝關節運動。

五、教一.首先并步

學過程

我們來學習抱拳禮動作要領：

站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。

第一節：起勢（4×8拍）動作圖文解析

第一個八拍 1—2拍:雙掌上托，左腳向左開步，兩手掌由兩側從下經胸前內旋向上托起，掌心向上，目視雙掌，3—4拍:胸前插掌

兩掌向體側分開，經腹前向上交叉至胸前目視前方

5—6拍:雙臂斜舉

兩掌由胸前向下經體側分開至側上舉，目視左掌

7—8拍:并步按掌：兩掌經頭上方經胸前下按至腹前，左腳向右腳并步，頭向右擺，目視右側。

第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三.四個八拍：同第一.二個八

六、結束部分

1.拉伸練習①肩部拉伸練習②體側拉伸聯系③腹背拉伸練習④膝踝關節拉伸練習

2.集合整隊，課后小結。宣布下課，師生再見。