第一篇：教師心理健康講座心得

中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)心得

《幸福自己的人生》

趙川小學(xué) 沈愛榮

聽了吳海濤老師的講座，感觸很深，教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系――既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。教師如何維護自身的心理健康，使自己的人生更幸福美滿呢？

下面是我的一點淺顯的認識，希望能與大家共享。

1．樹立正確的自我概念

聽了吳老師的課，我覺得教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。對于教師應(yīng)該怎么做，應(yīng)該是什么樣的人，我們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與人相處就可能讓我們產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。但我們自己心里應(yīng)有“一桿秤”，隨時隨地監(jiān)督自己的工作，自己更加了解自己，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的。

2．正確認識和對待失敗 人無完人，每個人都會犯錯，每個人都會有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認識和對待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。

3．換個角度想問題

通過這次培訓(xùn)，我覺得今后無論工作還是生活，當遇到困難挫折，是否可以換個角度處理會更好呢？

4.調(diào)適情感，控制情緒，合理宣泄

吳老師講到的生活中的事，上班很累回家又沒飯吃的事，我們真的會經(jīng)常遇到，這時真的要自我調(diào)節(jié)情緒，這樣才能有益于健康。對于對待學(xué)生也要如此，自己提醒自己在情緒激動時不要批評學(xué)生。等待自己能心平氣和地冷靜處理問題時再批評學(xué)生，防止過激言行。在這方面，如果調(diào)整得法，可以化消極被動情緒為積極主動的建設(shè)性行動，也就是精神分析所說的升華。

5.從其它地方尋求滿足感，改變行為，積極參與繼續(xù)教育，尋求新的工作體驗

我們應(yīng)努力營建一個幸福和諧的家庭。美滿的家庭，幸福的婚姻，能促進個體健康人格的形成與發(fā)展，能在個體遇到困難時給予鼓勵和幫助，緩減個體的心理壓力。這一點對于中小學(xué)教師尤為重要。在工作中遇到困擾、受到壓力的教師如果回到家中能感受到家庭的溫馨，在工作中本應(yīng)體驗到而沒有體驗到的滿足感就能夠在家庭中得到彌補。積極的參加繼續(xù)教育也是教師維護自身心理健康的一項重要措施。因此本次培訓(xùn)我積極參加，而且感觸頗深，對于今后的工作和生活有一定的指導(dǎo)作用。

總之，通過參加這次中小學(xué)教師心理健康的培訓(xùn)，能提醒我在今后的生活和工作中不斷的及時的在困惑或疲憊中正確的調(diào)整自己，不僅要努力使自己身體健康，而且使自己心理健康，做個盡職盡責的快樂的人，幸福自己的人生。

第二篇：心理健康講座心得

心理健康講座心得

2012年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學(xué)院心理委員的一員，我聽了一場關(guān)于心理健康教育的講座，這個講座是我學(xué)習如何當一個稱職的心理委員的第一課。

通過上大學(xué)心理健康課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性 心理健康對一個人的成長是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)常口口聲聲說“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細節(jié)平時都不為他們所重視，他們意識不到容易引發(fā)的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動一些，關(guān)注自己的心理動態(tài)，主動向?qū)＜艺f出自己的所想。

我們應(yīng)該都知道，如今，心理健康這個話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標準，提出了大學(xué)生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習、生活和

理財習慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個方面：

第一個方面：要適應(yīng)社會角色，環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認識到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動心，責任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動去做，去解決。要能盡快的適應(yīng)一個新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時光。每到一個新的環(huán)境，習慣就好。就像我們剛來到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習和生活。

第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時候你還是需要別人的幫助。或是你不可能離開一個群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會傾聽別人或是贊美別人。總之就不要讓自己脫離大眾。其實，我自認為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動與別人交流等。現(xiàn)在也要深刻的認識到了這個問題，相信自己以后也會在這方面多加注意。

第三方面：大學(xué)生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的夢想，因為某些原因，只能選擇到這里來。看著班上的同學(xué)進入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學(xué)習上遇到了許多困難。

生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅定：一切都會好起來的，一切都會過去。

心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。

如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學(xué)生。

在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術(shù)條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責任重大，不能掉以輕心。

我不泄露他們的隱私，我會盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個稱職的有責任心的心理委員。

姓名：畢峻偉

2012級戲劇系舞美一班

2012年11月13日

第三篇：心理健康講座心得

心理健康講座心得

剛邁進浙江理工大學(xué)，學(xué)校就組織我們聽了大學(xué)生心理健康講座，可見學(xué)校對我們大學(xué)生的心理健康還是很重視的。通過這一次的學(xué)習，讓我了解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性。

心理健康對一個人的成長是很重要的。然而，面對這紛繁多元的世界，不少大學(xué)生存在心理危機或疾病，但自己卻意識不到。例如一些我們大學(xué)生經(jīng)常口口聲聲說“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細節(jié)平時都不被重視，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以我們大學(xué)生應(yīng)該更主動一些，關(guān)注自己的心理動態(tài)，主動向?qū)＜艺f出自己的所想，將心理問題及早的排除。

對于我自己來說，通過這次講座，我發(fā)現(xiàn)自己在交際方面還有所欠缺，缺乏溝通中的主動性；在集體的大場合中不敢發(fā)言，容易緊張。還有一點就是，我有點缺少自信。因此，在新的環(huán)境里，我更應(yīng)該注重自己的心理健康，注重對自身的體察和分析，強調(diào)獨立，注重自我的確立。在面對各種壓力，困惑時，要積極向上，樂觀豁達，樹立起正確的人生觀，價值觀，世界觀。讓自己更好的去完善自己，適應(yīng)社會。同時，在認識評價社會問題時，要切合實際。真正讓自己在大學(xué)生活里得到鍛煉，得到進步，使自己向著健康的心理努力，以便更好的適應(yīng)以后的社會生活。

心理健康是我們大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展，也是將來走向社會充分展現(xiàn)自己的基礎(chǔ)。

第四篇：教師心理健康講座稿

教師心理健康教育講座之一

教師心理壓力的調(diào)節(jié)

一、教師心理健康的標準

1.能積極地悅納自我——即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己。承認人是有個體差異的，允許自己不如別人。

2.有良好的教育認知水平——能面對現(xiàn)實并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運用信息的能力；具有創(chuàng)造性地進行教育教學(xué)活動的能力。

3.熱愛教師職業(yè)，積極地愛學(xué)生——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。

4.具有穩(wěn)定而積極的教育心境——教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響教師整個心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。

5.能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅強的意志品質(zhì)，即教學(xué)工作中明確目的性和堅定性；處理問題時決策的果斷性和堅持性；面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。

6.和諧的教育人際關(guān)系——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度（如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等）多于消極態(tài)度（如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等）。

7.能適應(yīng)和改造教育環(huán)境——能適應(yīng)當前發(fā)展、改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境，為積極改造不良教育環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量獻計獻策。

二、新教師常見的心理沖突

第一，負擔過重，過分疲勞。教師的工作是艱苦的腦力勞動和體力勞動，教師除了上課，還要批改作業(yè)，出各種練習題或考試題，如果是班主任就還得處理班務(wù)，進行個別教育，組織各種活動以及家訪等。有一部分新教師一工作就當班主任，由于年輕加上經(jīng)驗不足，工作中往往疲于奔命，這樣會導(dǎo)致心理沖突。

第二，現(xiàn)實與理想之間反差巨大。新教師剛剛走出大學(xué)校園，對未來充滿了憧憬。但客觀現(xiàn)實往往讓他們感到迷茫，社會現(xiàn)實和社會理想之間存在明顯的反差，“應(yīng)該”與“是”之間存在沖突：應(yīng)該做的做不到；不應(yīng)該做的有時還必須去做。也就是說，新教師普遍感到，應(yīng)該堅持社會理想，用理想模式來塑造自己，但難免在現(xiàn)實中處處碰壁；力求避免與現(xiàn)實中的不良因素同流合污，但有時又難免隨波逐流；主觀上想駕馭現(xiàn)實，但實際上又力不從心。如學(xué)校本來不應(yīng)片面追求升學(xué)率，但又不得不為之。領(lǐng)導(dǎo)的要求，家長的愿望，社會的議論等壓得許多教師喘不過氣來。老教師如此，新教師可想而知。理想的自我與現(xiàn)實的自我之間存在某種不一致，這種不一致對個體的成長和發(fā)展具有兩面性。一定程度的不一致可以促進個體的發(fā)展，但如果對理想自我要求太高，反而容易使個體喪失信心，出現(xiàn)各種各樣的問題。美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯的很多研究結(jié)果都表明，理想自我與現(xiàn)實自我的過分失調(diào)往往是產(chǎn)生神經(jīng)癥等心理障礙的主要原因。這種理想與現(xiàn)實的沖突在新教師身上表現(xiàn)得尤為突出，使他們感到困惑、緊張、焦慮、抑郁、孤獨。

第三，個人的需要、理想等主觀需求與這些需求難以實現(xiàn)之間存在矛盾。新教師剛踏入社會，認識問題和解決問題的能力還不特別強，面對個人主觀需要與客觀上難以滿足個人主觀需要的矛盾，往往無所適從。比如，想有所成就，但又不知從何下手；“天之驕子”回歸平凡，但又不甘于平庸；想嶄露頭角，但又事與愿違；還有不知如何處理好繼續(xù)學(xué)習與工作、個人與領(lǐng)導(dǎo)、個人與同事、個人與學(xué)生、個人同家長等多方面的關(guān)系。這些矛盾和困惑長期壓抑在新教師的心中，使其難以主宰自我。在心理沖突困擾下，一些新教師從心里感到煩惱、緊張、不安、焦慮、壓抑、痛苦……發(fā)展為各種不同程度、不同性質(zhì)的心理障礙。一些人當無力解決心理沖突時，很容易消沉下去，感到什么都無所謂，情緒低落、抑郁，甚至可能導(dǎo)致嚴重的心理障礙。

第四，自我認知出現(xiàn)偏差。新教師的自我認知偏差主要表現(xiàn)為兩種類型：一是自我擴張型，其特點是過于悅納自己，自我評價偏高，形成虛假的理想自我，常表現(xiàn)為過于看高自己而導(dǎo)致自負，自吹自擂，盲目自尊；二是自我否定型，其特點是對自我認識和評價過低，常表現(xiàn)為安于現(xiàn)狀，不思進取，由自卑導(dǎo)致自輕自*，最終走向自我否定。

三、教師心理壓力的自我緩解

1.調(diào)整認知，找準壓力源

中小學(xué)教師的心理壓力源不外乎以下三個方面。

職業(yè)特點：教師的工作不僅要向?qū)W生傳授知識，還要培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的品質(zhì)與個性，促進學(xué)生身心的健康發(fā)展。在知識突增、信息爆炸、大眾傳播媒介迅速發(fā)展的今天，教師在很多知識上不再比學(xué)生“聞道在先”，威信受到了一定的動搖和影響，由此產(chǎn)生一定的心理壓力。他們的教育對象大多是90年代以后出生的獨生子女，在個性方面存在著許多缺陷，如自私、任性、依賴、孤僻、缺乏集體意識和勞動觀念、意志薄弱等。同時，他們的自我意識覺醒早，又受到多元文化的沖擊和影響，思想困惑多，心理沖突多，教師工作中的難題增多了，已有的方法不能解決新的問題，新的理論和方法又沒有系統(tǒng)全面地掌握，因此造成教師的心理壓力。

教師本人：教師本人作為心理壓力源有三層含義。一是教師對自身能力、水平認識不足，過高估計自己，自我期望值過高，經(jīng)常導(dǎo)致活動失敗而引發(fā)心理壓力；二是教師本身的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理壓力；三是教師思考問題的方式和角度不正確而造成心理壓力。

社會環(huán)境：社會環(huán)境作為一個重要的心理壓力源，包括了一系列的因素。首先，社會成員對教師的要求和期望過高，這種要求和期望最主要地體現(xiàn)在對教師培養(yǎng)人才的質(zhì)量上。學(xué)生、家長、學(xué)校及各級領(lǐng)導(dǎo)、社會上的其他人都以升學(xué)率的高低來評價教師。他們要求教師恪守職業(yè)道德，只求奉獻，不講享受，認為教師就應(yīng)該安貧樂道，任何事情都比一般人做得好。社會成員對教師在培養(yǎng)學(xué)生及遵守行為規(guī)范方面的高要求和高期望，使教師承受著巨大的心理壓力。其次，社會經(jīng)濟發(fā)展過程中腦體倒掛導(dǎo)致教師的心理失衡和心理壓力。越來越富的大款與教師長期的貧困形象形成了鮮明的對比，超負荷的勞動負出、勞動創(chuàng)造出來的巨大的潛在價值、對社會發(fā)展所起的巨大推動作用與教師微薄的工資收入形成了強烈的反差。再次，社會發(fā)展過程中許多不正之風的蔓延及其對學(xué)生的影響，使得教師的成就動機難以實現(xiàn)，因而造成教師一定的心理壓力。明確了心理壓力源，教師就有了努力的方向。面對心理壓力，教師不能怨天尤人，而應(yīng)該用自己的實際行動，積極尋求問題的解決。要加強教育理論學(xué)習，加強對職業(yè)規(guī)律的認識，加強對學(xué)生的了解，加強文化科學(xué)知識的學(xué)習，全面充實和提高自

己。要正確認識自己，為自己設(shè)置合適的目標，淡泊名利思想，完善人格。要不失時機地向社會宣傳正確的人才觀、科學(xué)的教育觀及教師勞動的特點等，爭取獲得社會的理解和支持。

2.放松情緒，減輕壓力感

心理壓力一旦產(chǎn)生，必然伴隨著情緒上的焦慮和高度緊張，而高度緊張的情緒又作為一種剌激反饋到人的身上，使人產(chǎn)生更強的壓力感，情緒緊張和心理壓力就是這樣相互影響，逐步升級、逐步增強的。因此，放松情緒對于緩解壓力非常有用。情緒的放松可以采用以下方法。放松訓(xùn)練

這是國內(nèi)外廣泛應(yīng)用的控制緊張情緒的常用方法，主要是通過肌肉、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸的放松以及神經(jīng)放松等基本動作來降低機體能量的消耗，從而達到控制情緒強度的目的。轉(zhuǎn)移注意

轉(zhuǎn)移注意的具體方法很多。如經(jīng)常進行體育鍛煉，適當從事家務(wù)勞動、豐富業(yè)余生活等。肌肉放松可以調(diào)節(jié)情緒緊張度，減輕壓力感；肌肉緊張（運動）也能減輕情緒緊張，緩解心理壓力。肌肉運動不僅可以轉(zhuǎn)移注意，而且可以使體內(nèi)的緊張情緒得到渲泄和釋放，降低情緒緊張度。另外，肌肉運動還能夠有效地增強人的信念，發(fā)現(xiàn)自身的潛能，履行自己的社會義務(wù)，從而使人感受到生活的美好。因此，教師在緊張的學(xué)習工作之余，利用學(xué)校體育場地、設(shè)施的便利條件，經(jīng)常進行體育運動不僅必要，而且可能。開展豐富多彩的業(yè)余活動可以調(diào)節(jié)教師緊張的生活節(jié)奏，使情緒得到松馳，減輕心理上的壓力感。同時，又能陶冶性情，使人心胸開朗，增強心理承受能力。

與人交談

教師因為工作方式的相對獨立性，容易造成人際交往范圍狹小、人際協(xié)作有限和自我封閉。因此，當教師出現(xiàn)心理壓力和緊張情緒時，他們常常感到孤獨、無援、痛苦。與人交談不僅可以使教師內(nèi)心的消極情得到一定程度的渲泄，把積郁在心里的能量及時釋放出來，也可以使教師獲得朋友、親屬及社會上其他人的理解和支持，從而幫助教師抵御沉重的心理壓力，消除緊張情緒。情緒對比。情緒對比就是使兩種對立的情緒發(fā)生沖突，使正面的積極情緒戰(zhàn)勝消極的反面情緒。具體做法就是當教師感到緊張、壓力大時，找來一些極幽默的笑話、相

聲、漫畫、書籍等來聽或看，并從內(nèi)心發(fā)出開懷大笑。人在笑時，體內(nèi)心、肺等內(nèi)臟器官得到了短暫的運動鍛煉，一方面增強了有機體的免疫力，另一方面剌激大腦產(chǎn)生出一種叫做兒茶酚胺的激素，這種激素是人體內(nèi)的一種天然麻醉劑，它的作用就是幫助人們減輕疼痛和不舒服感，消除厭煩、憂郁和緊張的心理狀態(tài)。

3.磨煉意志，增強抗壓性

心理壓力是人們對外界剌激進行反映時所產(chǎn)生的一種主觀體驗，它的大小因人而異。同樣的事件或剌激情境對不同的人產(chǎn)生的心理壓力的大小是不同的。同樣的外界刺激到底會給人造成多大的心理壓力，實際上是由每個人自身的抗壓性（或稱抗壓能力）所決定的。抗壓性較強的人，對于相同的刺激所感受到的心理壓力就較小，抗壓性較弱的人感到的心理壓力就較大。人的抗壓性不是天生的，加強意志品質(zhì)的培養(yǎng)，磨煉人的意志力是增強抗壓性的有效方法，也是減輕心理壓力的重要心理基礎(chǔ)。

首先，教師要加強意志獨立性的培養(yǎng)。為此，教師要明確自己行動的目的性，增強教書育人的責任感和使命感，根據(jù)自己的認識和信念獨立地采取決定和執(zhí)行決定，在行動上克服受暗示性，不屈從于周圍人們的壓力，不為別人的言行所左右。

其次，教師要加強意志果斷性的鍛煉。為此教師必須全面而深刻地考慮自己行動的目的和方法，懂得所作決定的重要性，明辨是非，當機立斷，克服猶豫不決和優(yōu)柔寡斷（人們在猶豫不決和優(yōu)柔寡斷時，一直處于動機斗爭過程中，感受到的心理壓力大）。在行動中，敢于承擔責任，敢作敢為。當然，也要克服輕舉妄動和草率行動。輕舉妄動和草率行動由于不考慮主客觀條件，不考慮計劃實施的可能性和行動后果，常常帶來行動的失敗，從而造成心理壓力。

再次，要加強意志堅定性的培養(yǎng)。教師要堅信自己決定的合理性，并保持充沛精力，克服各種不符合目的的內(nèi)外部困難和干擾，不屈不撓地為實現(xiàn)目的而奮斗，做到在困難面前不退縮，在壓力面前不屈服，在引誘面前不動搖。

最后，教師要注意培養(yǎng)自己的自制性，學(xué)會自覺、靈活地控制自己的情緒，克服懶惰、恐懼、緊張、憤怒和失望等不良情緒的干擾。

第五篇：教師心理健康講座

教師心理健康講座

大家好：

很高興、也很珍惜有這樣的機會和大家一起學(xué)習。在這里談不上給大家講課，我只是愿意把我的感悟和心得與大家溝通、交流和共享。

首先讓我們一起來看一個課前欣賞——《美麗心情美麗四季》。（課件展示）導(dǎo)入：

剛剛我們一起欣賞了美麗的季節(jié)，相信它們會帶給你美麗的心情。我們有的人喜歡春天，它生機盎然，一切展示給我們的都是向上的活力；有的人喜歡夏天，它繁花似錦，生命向我們釋放著它的熱烈；有的人喜歡秋天，它碩果累累，讓人有一種滿足感；有的人喜歡冬天，它白雪皚皚，讓人心里安靜而寧和。而我們做教師的，更多的人四個季節(jié)都喜歡，因為我們喜歡大自然，喜歡一切有生命的東西；因為我們心中充滿了博愛。

而我更關(guān)心的是你——我的領(lǐng)導(dǎo)、我的同事、我的同組人、我的好朋友們，擁有博愛的你們誰來疼？誰來愛？你們的健康，你們的身心誰來呵護？

我愿意——是我！

今天我們就一起來交流一下關(guān)于健康、心理健康、教師心理健康的話題。

（課件展示）

導(dǎo)言：現(xiàn)代人的生活困境

快樂和幸福的生活始終是人類追求的目標之一。然而很遺憾，到目前為止，人類似乎也還沒有找到一個統(tǒng)一的、標準的答案。反道似乎是這樣：人類發(fā)展的越快越好，離快樂和幸福就越遠越迷茫。你看：我們吃的好了，非典和禽流感又來了；我們玩的好了，毒品和死亡游戲又來了；我們住的好了，裝修綜合癥和鄰里冷漠癥又來了；我們行的好了，尾汽污染和交通事故造成的疾病和死亡人數(shù)也大大增加了；我們愛的好了、自由了，艾滋病和同性戀又來了。

這是現(xiàn)代人的生存困境，也是人類發(fā)展的二難選擇。德國的雅斯貝爾斯等西方的哲學(xué)家早就對此做了充分的揭示，他們指出：生產(chǎn)力的高度發(fā)展，使人成了物質(zhì)和金錢的奴隸；科技的巨大進步，使人成了機器和程序的附屬；文化的斷裂和信仰的迷茫，使人喪失了靈魂賴以生存的精神家園。

我們的一位老師借用這句話說：對于現(xiàn)代的年輕人，一句話足矣：追星和上網(wǎng)。還有位著名的作家王蒙說得好，他說，人類的問題其實就兩個：一個是吃不飽餓出來的問題，一個是吃飽了撐出來的問題。對于現(xiàn)代社會來講，這兩個問題都存在，而后一個問題往往比前一個問題更難以解決，或者說社會往往更關(guān)注后一個問題的解決，因為權(quán)利從來都是在“吃飽了的人”的手里的。

首先我們來關(guān)注健康。

一、健康

擁有健康關(guān)不意味著擁有一切，但失去健康則意味著失去一切！那么什么是健康呢？

要說清楚這個話題是很難的。況且人類對自身健康的認識就經(jīng)歷了一個逐步清晰、漸進發(fā)展的過程。先讓我們來看看一些評定身體健康的標準： 1.體重基本穩(wěn)定，一個月內(nèi)體重增減不超過4公斤，超過者為不正常。2.體溫基本在37度左右，每日的體溫變化不超過1度，超過1度為不正常;3.脈博每分鐘在75次左右，一般不少于60次，不多于100次;

4.正常成年人每分鐘呼吸16一20次，呼吸次數(shù)與心脈跳動的比例為1：4，每分鐘呼吸少于10次或多于24次為不正常;

5.大便基本定時，每日1一2次，若連續(xù)3天以上不大便或一天4次以上為不正常;

6.每日進食量保持在1-1.5公斤左右，連續(xù)一周每日進食超過平常進食量的3倍或少于正常進食量的1／3為不正常;

7.一晝夜的尿量在1500毫升左右，連續(xù)3天24小時內(nèi)尿量多于2500毫升，或一天內(nèi)尿量少于500毫升為不正常;

8.成年女性月經(jīng)周期在28天左右，超前推后15天以上為不正常;

9.正常成年男女結(jié)婚后，夫妻生活在一起未避孕，3年內(nèi)不育為不正常;10.每日能按時起居，睡眠6-8小時，不足4小時或每日超過15小時為不正常。

將這些與自己一一對號入座，我們發(fā)現(xiàn)，我們有些不正常，這恰恰很正常，人吃五谷雜糧，怎么能全都正常呢？

世界衛(wèi)生組織(WHO)近日提出了健康的新概念：所謂健康，并不僅僅是不患病，還應(yīng)包括心理健康以及社會交往方面的健康。也就是說，健康是在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。

無論是身體健康還是心理健康，我們都相信——健康是爭取出來的，是建設(shè)出來的，是培養(yǎng)出來的，是保衛(wèi)出來的。

二、心理健康

什么是心理健康？

心理健康就是人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間的一種良好關(guān)系的維持，即不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保，還要自我實現(xiàn)，具有為他人的健康服務(wù)的能力。

關(guān)于心理健康，世界各國在不同時期都有不同的看法，但有一點是相同的，人們越來越重視心理方面的問題。現(xiàn)在我們就來了解和我們自身息息相關(guān)的教師的心理健康。

三、關(guān)注教師心理健康

（一）教師心理健康的標準

1、愉快地接受自己的職業(yè)角色。

2、積極樂觀的情緒狀態(tài)。

3、獨創(chuàng)性地開展教育教學(xué)活動。

4、良好的人際關(guān)系。

5、積極適應(yīng)和改造教育環(huán)境。

除此之外還有其他的關(guān)于教師心理健康的標準，但無論怎樣，這只是一個評定的依據(jù)，我們教師的心理健康水平是怎樣的呢？這讓我們更為關(guān)注！

（二）教師心理健康狀況分析：

美國生理學(xué)家愛爾馬為了研究心理狀態(tài)對健康的影響，設(shè)計了一個很簡單的實驗：把一枝枝玻璃試管插在有冰水的容器中，然后收集人們在不同情緒狀態(tài)下的“汽水”。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當一個人心平氣和時，呼出的氣溶于水后是澄清透明的；悲痛時水中有白色沉淀；生氣時有紫色沉淀。他把人在生氣時呼出的“生氣水”注射在大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠就死了。由此他分析：生氣十分鐘會耗費人體大量精力，其程度不亞于參加一次300米賽跑。生氣的生理反應(yīng)十分強烈，分泌物比任何情緒時都復(fù)雜，都更具有毒性。因此動不動生氣的人很難健康。所以他告誡：人盡量不要生氣，母親切勿在生氣時或剛生完氣時給孩子喂奶，因為這時母體分泌的乳液是有毒的。

現(xiàn)在，讓我們來想一想，在所有職業(yè)中，哪些職業(yè)的從業(yè)人員最容易生氣？

教師肯定是其中之一。

教師生活寫照

起得比公雞都早；睡得比小姐都晚；管得比警察都寬；裝得比總統(tǒng)都酷； 環(huán)境比礦工都差；收入比民工都少；聽起來比誰都好；五年后比誰都老。

（三）教師工作壓力狀況

這是一個來自于新浪教育網(wǎng)的數(shù)據(jù)圖：中國教師工作壓力狀況圖 以上統(tǒng)計結(jié)果表明，有34.60%的被調(diào)查教師反映壓力非常大，有47.60%的被調(diào)查教師反映壓力比較大，兩者加起來占到了被調(diào)查教師的82.2%，說明絕大部分教師都感覺壓力比較大，教師的壓力已經(jīng)成為我國教育改革必須關(guān)注的問題之一。

（四）教師認為最大的心理問題

60%的教師認為工作量大是最大的心理問題；54%的教師認為現(xiàn)在的學(xué)生不聽話，難教育是較大的心理問題；還有48%的教師認為收入低是比較大的心理問題。

（五）教師工作中遭遇的最大挫折

39%的教師認為領(lǐng)導(dǎo)對教師不正確的評價給教師帶來的挫折最大； 24%的教師認為學(xué)生考試成績不理想給教師帶來的挫折較大。

（六）采用SCL—90癥狀自評量表，對某縣八百多名教師進行了心理測量。測量結(jié)果令人大吃一驚：

不同群體教師心理健康分析

（1）班主任群體的心理健康水平低于科任教師群體；

（2）語數(shù)英學(xué)科群體的心理健康水平低于其它學(xué)科群體；

（3）小學(xué)教師群體心理健康問題而且比其他教師群體發(fā)生率更高，程度更嚴重。

（4）女教師的心理健康水平顯著低于男教師；

(5)畢業(yè)班的教師和班主任的壓力大于非畢業(yè)班和非班主任教師

心理健康水平嚴重程度的比較：

群體＜教師＜小學(xué)教師＜小學(xué)女班主任教師

按照這樣的結(jié)果來進行排列的話，也就是說：小學(xué)女班主任教師心理健康受到的危害程度最大！

這樣，我們就陷入了一種尷尬之中：教師是太陽底下最光輝的職業(yè)，這種職業(yè)是多么陽光啊！理應(yīng)是蘊含著生命力和創(chuàng)造性的，充滿著幸福和歡樂的，可是有一半以上的同行感到不幸福、不快樂！教師歷來被譽為“蠟燭”“春蠶”“人梯”……似乎我們是特殊材料制成的人，是只講奉獻不講收獲的圣人，是“我不下地獄誰下地獄”的志士仁人。一個好教師應(yīng)該病倒在講臺上，躺在醫(yī)院里還在給學(xué)生改作業(yè)，是“英年早逝”“華發(fā)早生”的……對教師的這種過高定位和期待是源遠流長的社會現(xiàn)象。在很多學(xué)校，都宣傳三個一切，就是一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切，為了一切的學(xué)生，很少有人提出為了老師的一切，很多的時候，我們把老師比作蠟燭，蠟燭成灰淚始干，把老師當成春蠶，春蠶到死絲方盡，為了學(xué)生忽視了老師，這種觀點是錯誤的，沒有老師的發(fā)展，不能讓老師享受教育的幸福，就不會有孩子的發(fā)展，也不會有孩子的幸福

為什么部分教師會出現(xiàn)心理健康問題？調(diào)查結(jié)果表明，對中國教師來說10種最主要的原因依次為 ：（見課件）

值得引起注意的是：

? 教師的心理問題會直接反映在對待學(xué)生的態(tài)度上。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，30％的老師會因情緒低落而上課沒精神，18％的老師承認會因為自己心中煩惱而遷怒于學(xué)生，還有14％的老師會因為上課氣氛達不到自己的要求，情緒失控、朝學(xué)生發(fā)火。對于這些教師來說，他們經(jīng)年累月地堅守在繁忙的教育教學(xué)崗位上，與其說是在工作，不如說是在受煎熬！

社會心理學(xué)研究表明，凡是對他人高度負責的角色，都要經(jīng)受相當多的內(nèi)心沖突和不安。教師除了腦力勞動強度較高之外，還要對社會、對家長、對年輕一代的成長高度負責，每天都要接觸帶有情緒色彩的活動，體驗情緒上的緊張與痛苦，尤其是在目前形勢下，教師的教學(xué)任務(wù)重，升學(xué)壓力大，學(xué)生不聽話，工作超負荷，待遇不高，家長和領(lǐng)導(dǎo)的期望卻越來越高。這些問題長期得不到解決，由此產(chǎn)生的不良情緒長期得不到化解，日積月累，惡劣情緒最終會以“零存整取”的形式突破心理承受的極限而爆發(fā)，以致形成早衰及各種疾病的重要原因！

俄羅斯的茲馬列諾夫斯基經(jīng)過長期研究，給我們列出了一個健康公式：

健康＝（情緒穩(wěn)定＋運動適量＋飲食合理）÷（懶惰＋嗜煙＋嗜酒）

分子部分是健康長壽的三要素，其中情緒穩(wěn)定位居其首；分母部分是健康三殺手，其中懶惰首當其沖。但對我們而言，這個分母幾乎不存在，我們教師都不是懶惰的人，我們也很少有人吸煙喝酒，所以我們要想健康，情緒穩(wěn)定就顯得格外重要了。有句話說：“幸福不幸福全看你情緒穩(wěn)定不穩(wěn)定了！”

說到這里，大家似乎都想知道“我們的心理健康嗎？”或者“我們現(xiàn)在存在著哪些心理方面的問題？”好！現(xiàn)在我們就來診斷一下我們自己：（發(fā)自查量表）

（二）、教師心理健康狀況自查量表。

大家看，這是一張教師心理健康狀況的自查量表，我們可以通過它來診斷一下自己目前的情況，這張表只發(fā)給大家，不再收上來，所以大家只要在符合自己情況的答案上打“√”就可以了，當然不是高分不好，也不是低分就好，只要它是你現(xiàn)在的真實情況，我們就可以進行自查。評分的標準大家填寫完后我再進行說明。另外，為了表示你對別人的尊重，在別人不允許的情況下，請你不要看他的表格。謝謝大家！

1、每當考試或被提問時，是否會緊張得出汗？ 是□ 否□

2、看見不熟悉的人是否會手足無措？

是□ 否□

3、看見不熟悉的人是否會使工作不能進行下去？ 是□ 否□

4、緊張時，頭腦是否會不清醒？ 是□ 否□

5、心里緊張時是否會出差錯？ 是□ 否□

6、是否經(jīng)常把別人交辦的事搞錯？ 是□ 否□

7、是否會無緣無故地掛念不熟悉的人？ 是□ 否□

8、沒有熟人在身邊是否會感到恐懼？ 是□ 否□

9、是否經(jīng)常猶豫不決，下不了決心？ 是□ 否□

10、是否總希望有人和自己閑談？ 是□ 否□

11、是否被人認為不機靈？ 是□ 否□

12、在別人家里吃飯，是否會感到別扭和不愉快？ 是□ 否□

13、和別人見面，是否會有孤獨感？ 是□ 否□

14、是否會因不愉快的事纏身，一直憂憂郁郁解脫不開？是□ 否□

15、是否經(jīng)常哭泣？

是□ 否□

16、是否因處境地艱難而沮喪氣餒？ 是□ 否□

17、是否感到厭世？ 是□ 否□

18、是否有生不如死之感？ 是□ 否□

19、是否總是愁眉不展的人？ 是□ 否□ 20、家庭中是否有愁眉不展的人？ 是□ 否□ 20、遇事是否會無所適從？ 是□ 否□

22、別人是否認為你神經(jīng)質(zhì)？ 是□ 否□

23、是否有神經(jīng)官能癥？ 是□ 否□

24、家庭成員中是否有精神病患者？ 是□ 否□

25、是否進過精神病院？ 是□ 否□

26、家庭成員中是否有人進過精神病院？ 是□ 否□

27、是否神經(jīng)過敏？ 是□ 否□

28、家庭成員中有無神經(jīng)過敏的人？ 是□ 否□

29、感情是否容易沖動？ 是□ 否□

30、一旦受到別人批評，是否就會心慌意亂？ 是□ 否□

31、是否被人認為是個好挑剔的人？ 是□ 否□

32、是否總是會被人誤解？ 是□ 否□

33、是否一點也不能寬容別人，甚至連自己的朋友也是這樣？是□ 否□

34、是否會一門心思想某件事或做某件事，而不聽從別人的勸告？是□ 否□

35、脾氣是否會暴躁、焦急？ 是□ 否□

36、做任何事是否都是松松垮垮、沒有條理？ 是□ 否□

37、是否稍被冒犯就會火冒三丈？ 是□ 否□

38、是否被人批語就會暴跳如雷？ 是□ 否□

39、是否稍不如意就會怒發(fā)沖沖？ 是□ 否□ 40、是否別人請示幫助就會不耐煩？ 是□ 否□

41、是否會因一點小事怒發(fā)沖冠？ 是□ 否□

42、是否會經(jīng)常發(fā)抖？ 是□ 否□

43、是否會經(jīng)常感到坐立不安、情緒緊張？ 是□ 否□

44、是否會因突然的聲響而跳起來，全身發(fā)抖？ 是□ 否□

45、別人做錯了事，自己是否會感到不安？ 是□ 否□

46、半夜里是否經(jīng)常聽到聲響？ 是□ 否□

47、是否經(jīng)常做噩夢？

是□ 否□

48、是否經(jīng)常有恐怖的情景浮現(xiàn)在眼前？ 是□ 否□

49、是否經(jīng)常會感到膽怯和害怕？ 是□ 否□ 50、是否經(jīng)常出冷汗？ 是□ 否□

現(xiàn)在我們一起來看看答題及記分方法：剛剛我們在符合自己的情況的答案上打“√”，答“是”的記１分，答“否”的不記分。我們來給自己算一算得了多少分？這個分值只要你自己知道就可以了。

判斷標準：將全部得分加起來后，如果不超過5分，說明你有所保留；如果超過15分，說明在某些方面可能會有心理問題存在，你的“心理感冒”了，那么你應(yīng)該注意自我調(diào)節(jié)了。

心理學(xué)家 特羅茜羅爾 在談到人們陷入“心病牢獄”時說：“正因為它是我們自己構(gòu)成的，我們就有能力用自己打開枷鎖，把自己解救出來！”

四、調(diào)適教師心理壓力

那么我們應(yīng)該怎樣來幫助自己呢？

對我們教師而言，正確地處理好與同事、學(xué)生、家人的關(guān)系，能夠面對自己的煩惱與不快樂，就能讓自己從容地品味生活里的美好，那就讓我們從以下幾個方面來幫助自己。

1、對同事——學(xué)會相融

我們與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系是——樂隊與指揮，當我們以各自不同的身份演奏一曲歡樂頌時，每個人都是快樂的，那種和諧之美來源于心。如果你背離了指揮弄出弦外之音，自己也會覺得別扭。你需要看著指揮的方向，一切行動聽指揮就好，其實一切很簡單，你只需將自己做為領(lǐng)導(dǎo)的“同事”，從領(lǐng)導(dǎo)的角度和高度出發(fā)，以大局為重考慮問題就可以了。

我們與同事的關(guān)系是——樹木與森林，眾所周知，教師的勞動除了具有創(chuàng)造性、示范性、長期性等特點以外，還是一種個體性很強的勞動，同樣的學(xué)科，同樣的教材，同樣的學(xué)生，不同的教師上出來的課肯定不一樣，往往會表現(xiàn)出鮮明的個人風格。同事關(guān)系和諧，身邊有一些理解和關(guān)心自己的、可以推心置腹的朋友，心里就會多幾分安全感，工作就會充滿快樂。將自己做同事虛心的“學(xué)生”，你只需要細心地聽他講話，你會發(fā)現(xiàn)，原來我們生活在一堆教育家中間，每個平凡的我們都很偉大！

2、對學(xué)生——學(xué)會悅納。

所謂“悅”即“喜歡”；“納”即“接受”“悅納”就是喜歡和接受。關(guān)于悅納學(xué)生我們來看看兩個觀點。

觀點一：相信絕大多數(shù)學(xué)生是可以教好的。

世界人口的IQ（智商）分布表明，95％以上的人IQ是正常的。而智商正常是圓滿完成學(xué)習任務(wù)的必要條件。只要有良好的環(huán)境和教育，培養(yǎng)良好的非智力因素，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動機，那么我們面前的絕大多數(shù)學(xué)生是可以成為好學(xué)生的，學(xué)習困難的學(xué)生也是如此。心理學(xué)上的 羅森塔爾 效應(yīng)以及一些類似的實驗充分證實了這一點。

1968年，心理學(xué)家羅森塔爾和雅各布森 做過一個實驗。他們對美國一所小學(xué)一至六年級學(xué)生進行了一次“預(yù)測未來的發(fā)展測驗”（實為智力測驗）。臨走前交給校長一份名單，告訴他名單上的80個人是“未來的花朵”，有很大的“學(xué)業(yè)沖刺”潛力，并囑咐要對名單保密。8個月后，羅森塔爾重返該校對全部學(xué)生進行一次同樣的測驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，名單上的人（即實驗組）果真在智力上比其他學(xué)生有更大的提高，有一些簡直出類拔萃。校長對心理學(xué)家的預(yù)測佩服得五體投地，而羅森塔爾笑了笑。原來那些所謂的“未來的花朵”根本不是根據(jù)智力測驗的結(jié)果篩選出來的，而是心理學(xué)家信手隨機抽取的。當然有部分學(xué)生本來智力就不錯，但其中部分學(xué)生原本智力平平，并無過人之處。為什么他們會獲得比別人大得多的進步呢？研究者認為，校長對心理學(xué)家的預(yù)言深信不疑，對這些“未來的花朵”抱有期望，并且不顧心理學(xué)家的保密要求，有意無意地將這種信息傳遞給教師；教師又通過各種態(tài)度、表情、行為等體態(tài)語言，將這種暗含的期望微妙地傳遞給學(xué)生，其中包括更多的關(guān)心、鼓勵、提問和輔導(dǎo)。當這些學(xué)生獲得期望的信息后，也會產(chǎn)生激勵效應(yīng)，于是更加信賴教師，積極行動起來并給教師以反饋，教師越是見到這種反應(yīng)，越是會把自己的感情及所期望的特性投射（移情）到學(xué)生身上，感到他們更加順眼可愛，于是激起更大的教育熱情。這樣，教師教得有信心，學(xué)生學(xué)得有信心，教和學(xué)兩方面的智力活動都進入最佳狀態(tài)，這些“未來的花朵”取得進步是理所當然的。

羅森塔爾的實驗給我們兩個啟示：

（1）教師的期望、信心是不可忽視的教育因素，它可以改善師生關(guān)系，激活教育對象的學(xué)習動機，造成戲劇性的效果。

（2）絕大多數(shù)學(xué)生是可以教好的，學(xué)習暫時后進的學(xué)生也是可能教好的，關(guān)鍵在于教師如何做工作。

觀點二：要用全面的發(fā)展的觀點看學(xué)生。

我們說，絕大多數(shù)學(xué)生是可以教好的，可是在現(xiàn)實中同事們往往有這樣的感嘆：“我真想把這個學(xué)生送給某個教授，看看他怎么能把他教會的！”對這個問題怎么看，將直接影響教師的心理健康，怎么看才有利我們的心理健康呢？ 我們承認人與人之間的智力差異是存在的，但是這種差異除了發(fā)展水平（智力高低）的差異之外，還有發(fā)展早晚的差異和智力結(jié)構(gòu)的差異。如：有的早慧，有的大器晚成；有的心靈，有的手巧；有的形象思維能力很強，有的抽象思維能力驚人；有的文化課成績優(yōu)秀，有的音體美天賦突出。有所特長必有所特短、有所特短必有所特長，特長越長，特短越短，反之也一樣。

“平等＋個性”將成為新世紀中國教育的一種追求。我們過去強調(diào)共性較多，強調(diào)個性較少，對個性突出者往往缺乏寬容。其實，對孩子不能簡單地用好和差來評價，只是每個孩子有不同的興趣和特長而已。魏書生老先生說得好：“有些事情可以齊步走，但有些事情絕對不可以齊步走。”教師應(yīng)該用一顆寬容的愛心去保護孩子的個性，而不要用統(tǒng)一的模式來評價孩子的發(fā)展。當然，校長和教育局應(yīng)該在這件事上有一致的看法，這一點不僅對孩子的成長有利，對教師的心理平衡和心理健康更有利。

曾經(jīng)看過兩個名人的故事。

英國歷史小說創(chuàng)始人司各特成名后到母校去訪問，受到師生隆重的歡迎。臨走時他要求見一見全校最淘氣、最頑皮、成績最差的學(xué)生。經(jīng)過各班“篩選”，那個全校公認最淘氣、最頑皮、成績最差的學(xué)生低著頭，站在大文豪面前，羞愧得無地自容。司各特撫摸著孩子的頭，感慨萬千；“孩子，今天你所處的地位就是30年前我所處的地位。”然后他從口袋里摸出幾個金幣，送給孩子留作紀念：“謝謝你這幾年來堅守著我的崗位！”

詩人普希金，藝術(shù)想象力異常豐富，邏輯思維能力嚴懲匱乏，學(xué)數(shù)學(xué)怎么也入不了門，他發(fā)現(xiàn)因式分解解來解去最后正負相抵往往等于0，往后他不管三七二十一，凡遇因式分解統(tǒng)統(tǒng)等于0。一次，普希金外出打獵，路遇暴風雨，跑到一家旅館去避雨，老板感到萬分榮幸，請他簽名留念。老板的兒子正在做作業(yè)，忙亂中將兒子的數(shù)學(xué)作業(yè)本遞給他簽名，詩人一看，因式分解，特簡單，二話沒說在等號后邊畫了一個0。第二天當教師在這道題后面打了個大大的紅叉時，孩子大惑不解：“這是普希金本人做的題，怎么可能錯呢？”事情鬧到校長室，校長說：“正如我不懂教育卻當學(xué)校的名譽校長一樣，普希金不懂數(shù)學(xué)，這個“0”就作為這道題的名譽答案吧！”從此文學(xué)史上又多了一段佳話。

其實類似的現(xiàn)象屢見不鮮。著名歷史學(xué)家吳晗當年考北大，中文考了100分，數(shù)學(xué)得了0分。著名作家錢鐘書、沈從文也差不了多少。毛澤東念書時，語文很好，數(shù)學(xué)勉強及格，可在長征途中，從來沒上過軍事院校的他，軍事指揮藝術(shù)登峰造極、爐火純青，硬是把個科班出身的蔣介石搞得暈頭轉(zhuǎn)向。凡此種種告訴我們一個簡單又深奧的道理，對那些令人頭疼的小淘氣，千萬不要僵死的、一成不變的眼光去看待他們，要用辯證的、發(fā)展的、全面的觀點去看待他們。也許他們今天學(xué)不好，明天去出其不意地來個突飛猛進，后來居上，令人刮目相看。尤其是那些頑童，也許他們這門功課學(xué)不好，但在音體美方面卻有著超乎尋常的天賦，或許會成為某一方面的奇才怪才，如那個門門功課掛“紅燈”甚至語文也掛紅燈，但獲新概念作文競賽全國一等獎、出版了一本本專著的中學(xué)生韓寒，還有一些雖讀不好書，卻能讓五星紅旗一次次在奧林匹克運動場上空冉冉升起的世界冠軍得主們。

說到這里，我們一起來做一個小小的測試：

問題一：如果你知道一個婦女已經(jīng)懷孕了，她之前已經(jīng)生了8個孩子，三個耳朵聾兩個眼睛瞎一個智能不足，而且這個婦女還患有嚴重的梅毒。請問，你建議他墜胎嗎？

問題二：現(xiàn)在要選舉一名領(lǐng)袖，有三位候選人，下面是候選人的一些事實情況：

候選人A：與一位不誠實的政客有往來，遇到事情會咨詢占星學(xué)家，有婚外情，是個老煙槍，每天喝8-10杯馬丁尼。

候選人B：過去有兩次被解雇的記錄，每天睡到中午才起來，大學(xué)時吸過鴉片，每晚要喝一夸特的威士忌。

候選人C：他是一位被授勛的戰(zhàn)爭英雄，素食主義者，不吸煙，偶爾喝一點啤酒，從沒有發(fā)生過婚外情。

請問你會在候選人中選哪一個？

候選人A：.羅斯福。

候選人B：邱吉爾。

候選人C：希特勒。

那么你還會建議問題一的婦女墜胎嗎？

你殺了貝多芬，那是貝多芬的母親。他懷著的嬰兒正是貝多芬。

結(jié)論：不要用既定的價值來思考事物！人的發(fā)展和改變無可限量！

因此我們做教師的千萬要記住陶行知先生的話：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛迪生。”我想把陶老先生的話略做改動：“教鞭下有瓦特，冷眼里有牛頓，譏笑中有愛迪生。”，是不是這樣聽著更有于利我們教師的心理健康。如果我們都能這樣想，這不僅對學(xué)生身心健康有利，更利于我們自身。

讓我們確信：每一株花最初都是草。每一棵草最后都會開出花。