第一篇：新課標下上好一堂體育課的幾點感想

新課標下上好一堂體育課的幾點感想

杭州市教研室 周曉明

對上好體育課，在不同的時期都有一個評價的標準。新課標下該如何上好一堂體育課？為此，我提出一些膚淺的看法和觀點，與廣大體育教師交流。要上好一堂體育課，我認為：體育教師首先應該“用心”去投入，并做到“三個追求”：

一、追求真實的課堂；

二、追求有效的課堂；

三、追求理性的課堂。具體的是：

1．用心去理解《新課標》，落實課程理念

在新課改革中，我們要正確把握新課程的內涵，理解什么是《新課標》？即新課程到底是什么？

第一、《課程標準》明確指出：體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學習內容，以增進中小學生健康為主要目的的必修課程，是對原有體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程。

第二、體育老師要認真落實新課程標準的基本理念，即：堅持“健康第一”的指導思想；激發運動興趣，培養學生終身體育意識；以學生發展為中心，重視學生的主體地位等。

我認為，作為一名體育教師，只有正確理解新課標的性質和理念，才能更有效地上好體育課。

二．用心去設計教法和布置場地器材

精心設計教學方法與布置教學場地器材是加強素質教育，提高體育教學質量，吸引學生主動參與體育鍛煉，實現《標準》目標的必要保證。前一段時間，有部分學生呼吁：“喜歡體育，不喜歡體育課”，除了個別的其他因素外。我認為：關鍵是教學方法與器材場地的不完善。但也有相當一部分體育教師在場地、器材十分匱乏的情況下，體育課上得有聲有色，十分精彩，僅有的場地、器材條件能夠超水平利用。正像我們有的體育教師講的那樣，在有限的條件下上好體育課是我們體育教師的職責，只要充分發揮我們每一個體育教師的聰明才智，激發體育教師的工作能動性，“勤定能補拙”。

三．用心去讓每個同學們能夠“動”起來

要上一堂好的體育課我認為：自然應是學生盡情運動，課上生龍活虎，并伴有對下一節課的渴望??

今天的學校體育在“健康第一”思想的指導下，呈現出欣欣向榮的發展趨勢：活動的樣式多樣化了，活動的空間擴大了，活動的時間增多了，活動的內容豐富多彩了。學校體育課程改革的形式和內容可以千變萬化，但必須堅持讓同學們動起來，必須保證讓孩子們到陽光下，到操場上，到大自然中去鍛煉。為了有效地增強學生體質，學生體育課和體育活動中，必須讓學生承載一定的運動負荷。我們體育教師要在體育改革中，應時刻銘記學校體育的主要功能，決不能把體育課上成“休閑”課。

四． 用心去關注“每一個學生”

世界上找不到兩片完全一樣的樹葉，教學中我們也找不到兩個完全相同的學生?！扼w育與健康課程標準》中提出了“關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益”的要求。由于受先天遺傳、后天環境的影響，學生在身體條件、心理、興趣愛好、運動能力等方面會呈現出千姿百態、多種多樣的差別，差異是一種客觀存在。要實現新課程標準下的“教育平等”，我們在體育教學中教師要關注“每個學生”，對“每一個學生”要確定層次水平目標，尋求適合學生的有效的教學方式，有針對性地因勢利導，幫助學生認識自己的優勢，發展自己的潛能，真正讓學生在體育課中找到屬于自己的樂趣。

結束語：

本次改革是課程改革不單是教學改革,要甄別傳統的課堂教學內容、改進教學形式與方法,推進校本教研促進教師專業化發展,讓學生們喜歡學樂意學體育并學會和會學。

體育教師應該在新課程標準的指導下，打破傳統的守舊的習慣和方法，讓我們一起在新課標準的指引下，在中小學體育教學的這塊沃土中，辛勤的播種、耕耘，力求來年的豐收。在此我們更希望每一個學生都能發自肺腑的高呼“我喜歡體育運動，更喜歡上體育課”。

第二篇：淺談新課標下如何上好體育課

論文題目：淺談新課標下如何上好體育課

作者姓名：白曉軍

工作單位：橫山縣第二中學

單位地址：橫山縣橫山鎮南大街

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聯系電話：

719100 ***

淺談新課標下如何上好體育課

摘要：隨著《體育與健康課程標準》的實施，體育教學改革進行的如火如荼，課堂面貌也煥然一新，同時也為發揮我們體育教師的主觀能動性提供了廣闊的空間。但是,在實施體育新課標的同時沒有給教師規定具體的教學內容，教師可以根據各地市區課程實施方案，結合本校特色和本人特長，依據課程目標，自己選擇體育課教學內容，不少體育教師為沒有了固定的體育教材內容而犯愁，體育課教什么？怎樣教？已經成為擺在我們面前的一個首要問題，因此，探討新課改下如何上好一節體育課，不管對體育教師還是學生來說都具有十分重要的意義。我校新課程標準實施已經一年多的時間了，從最初的學習培訓探索，經過課程實踐，到總結反思，我對新課程標準的精神有了進一步的認識和領悟。在此，談談自己的看法做法與大家一起交流。

關鍵詞：新課程 體育課 上課

1、樹立新課程的基本理念

堅持“健康第一”的指導思想，培養學生健康的意識和體魄。這一指導思想是對學校教育本質功能的重要定位，它指明在課程的設計目標的確定，課程內容的選擇、課堂教學的組織、形式和方法以及對體育教師的要求和對學生的客觀評價諸多方面加以解決。

“學生是體育學習的主體，教師是學習活動的組織者和引導者”這些表述強調教學過程是師生交往共同發展的互動過程。在這個過程中，以體育教學為主導、以學生為主體的辯證統一。過去的體育教學是以知識技術的傳授為重點，教材是中心，體育教師只有教材意識，教學始終是在演“唱主角”?！靶麦w育課”看重的不是競爭，而在乎每個學生的表現。

關注個體差異與不同需求，《標準》要求體育教師必須要拿出相當一部分精力來為那些少數學生另設目標，安排教學內容，提出相應的教學要求，讓個體差異受到尊重，個性得到發展，只有這樣能保證全體學生的共同發展。

2、突出教學目標。

體育課教學目標是堅持“健康第一”的指導思想，淡化競技意識。課程標準明確規定要改變以往課程中技能傳授的傾向，而要促進學生心理和社會適應能力的發展。在課堂教學完成后，學生的學習行為變化和學習結果能按課前所設計的教學目標加以衡量或評價。目標突出，就是要明確本次上課達到什么樣的效果，在何種條件下做到何種程度。

3、精心備課，特別是備教法。

在新課標中，淡化了對技術動作規范的要求，但是并不是意味著教師上課可以輕松了。教材在淡化動作規范的同時，對教師對教學的全局掌控能力有了更高的要求，教師的工作重點由強調動作的規范性轉到了如何調動學生的積極性上。雖然學生是自主選擇自己喜歡的項目，但是并不代表學生就會積極認真的進行練習。如何調動學生的積極性和自覺性，如何最大限度的張揚學生的個性，是新課程標準下的一個新課題。我認為教師的教學手段和方法，在這個過程中是十分重要的。如果我們還和原來一樣只是運用所學的技能，進行常規的基本技術練習的話，在一開始，學生還能認真練習。但是隨著時間的延續，由于基本技術練習的單調和枯燥，學生逐漸有了厭煩情緒。那么我們就應該調整練習方法，增加練習的趣味性和游戲性，比如：在籃球課練習運球的時候，改變以往原地運球和行進間運球練習的習慣練習方法，分組運球接力看哪個組快而且運得穩。雖然只是一個小小的改變，但是學生在練習的時候積極性明顯有了提高，學習效率自然也就好多了，而且培養了學生的團隊合作意識。

4、多形式，多手段引導學生活動，吸引學生積極參與。

新課程改革很重要一點就是要充分調動學生的積極性，讓全體學生積極參與到體育活動中來。為此，在教學中，我認為應該充分利用了以下幾點來吸引學生參加到活動中來。

4．1 創設情境，活躍課堂氣氛。蘇霍姆斯基說：“如果教師不想方設法使學生產生情趣高昂和智力振奮的內心狀態，就急于傳授知識，那么這種知識只能使人產生冷漠的態度，而不動情感的腦力勞動就會成為學生沉重的負擔”。一堂課的成功與否，其導入方法起著重要的作用。因為剛開始上課，學生的思維還處于抑制狀態，這時，教師如果用一個故事來導入，使學生迅速進入學習狀態，課堂氣氛肯定會活躍起來。

4．2 以學生的生活愛好設計富有趣味性的游戲。

“興趣是一個人完成某項任務或活動的內部驅動力”在設計活動時，堅持趣味性原則更顯其重要。設計的活動生活化、有趣味，學生才會有興趣，才會積極參與，克服困難堅持下來。例如斗雞游戲活動時，設計成學生喜歡的柔道的情景，學生們活動的興趣就會大大提高，否則枯燥的斗雞活動會令學生們感到乏味。

“教育即生活”杜威認為最好的教育就是“從生活中學習”、“從經驗中學習”。新課程標準極力倡導體育教學內容應是學生平時熟悉的，喜歡的，并貼近學生生活，符合學生特點的。如何讓體育課融入生活味？“教學內容生活化”是根據教材內容針對性創造生活情景，讓學生從課堂走進生活，感受生活。學習方式生活化，就是讓學生在課堂內外通過自己的活動去獲得和體驗知識，而不是直接的、被動的去接受經驗。比如：“限時購物”體育課上模擬春節將至的繁榮景象。為減輕家長負擔，學生幫助家長到商場“限時購物”。購買物品蘋果——毛巾——雞蛋，每次往返只能用籃子裝一樣東西。比比誰能在規定的時間內最先完成這項任務。這一普通的日常購物活動，既能讓學生體驗到幫助家長分擔家務的快樂，又達到了鍛煉身體的目的。同時也為課堂增添了濃郁而喜慶的生活氣息。

4．3 分層培養，讓每個學生都能在原有水平上得到提高。在教學活動中要考慮不同能力學生的需要，改變過去那種“一刀切”的做法，從學生的個體差異出發，對發展水平不同、能力不同的學生提出不同的要求。對那些動作發展好的學生要適當提高難度，讓他們“玩得有勁”；對那些動作發展較差的學生則降低動作要求，讓他們也體驗“成功的快樂”。例如跳臺階活動中，要提供幾種不同高度，讓學生自由選擇。學生們根據自己的能力和水平選擇適合自己的高度進行練習，然后再根據自己的實際情況選擇是否增加高度。教師只是起到引導、鼓勵、保護學生的作用。

5、開發學生的創造性思維，讓學生在學習運動技能的過程中體驗創新的樂趣。

如果說增加練習的趣味性可以提高學生的學習積極性的話，那么如果能讓學生最大限度的體驗到學習成果的甘甜的話，那將會對學生掌握運動技能和樹立終生體育觀念有實質性的幫助。比如：在籃球課學習掩護配合的時候，教師只是對掩護的概念和基本方法進行了簡單的介紹，然后讓學生設計自己的掩護方法。第二節課的時候，學生自己來演示自己的方案。同學們的方案各種各樣，但是都基本能掌握了掩護的方法和步驟。這時教師再對動作中的不規范地方進行稍加糾正，對做的好的方案進行表揚，并進行示范給其他同學。受到表揚的學生自然很驕傲很開心很有成就感，而沒有徹底理解掩護概念的學生也在這個過程中掌握了這項技術。然后再讓學生把自己設計的方案運用到比賽當中去，學生在比賽中運用自己的戰術來得分，自然就大大刺激了學生學習的積極性和對參與運動的渴望。

6、及時對學生進行表揚鼓勵。

體育教學新評價的一個顯著特點是：教師的微笑多了，能夠與學生達成一種無形的默契，使得一節體育課的教學目標，在學生身上得以實現。其實，學生在學習的過程中，每個學生都有被賞識的渴望。在課堂上，教師用真誠的微笑，友善的目光，親切的贊語，熱情的鼓勵來營造和詣熱烈的氛圍，不僅能喚起學生積極的情緒，激勵學生的學習欲望，同時也能更好地激勵他們的探索精神。

6．1 身體語言的激勵。

對于學生來說，教師的鼓勵是增強自信心的最好的一劑藥方，當學生們在活動中表現得出色時，教師對他們微笑、點頭、豎起大拇指等非語言性動作獎勵將會給學生莫大的鼓舞；教師經常走近學生身邊拍拍他的肩膀，摸摸他的頭，對學生表示出一種無聲的賞識和贊揚；在活動中教師經常注意用視線接觸學生，告訴他們老師在注意他們等方法，對提高學生活動的積極性都有一定激勵作用。

6．2 合理的運用語言激勵。

在上課過程中，教師要多用激勵性語言，教師對學生的贊許可以用無數的詞語來表達自己的態度和情感，要避免簡單的說“好”或“很好”，否則會使學生心理上得不到滿足。教師可以說：“你的動作非常好，我很喜歡”，“大家來看XXX的表演，他做的真棒！”，“老師相信你是成功的”等語言進行激勵。另外，教師在評價上少用主觀性的臆斷，而應采用多樣性評價。如一堂課，教師如果在最后的評價中能把四組分為最佳表現組、最團結組等等，或者對取得三、四名的小組加以鼓勵，那么也許該課會更加完美。這樣不僅可以增強教師和學生間的關系，更有利于激勵學生的自信心和活動的積極性。總之，表揚鼓勵如能始終貫穿在一節課堂之中，會有顯著的課堂效果。

7、發揮學生的自我和相互評價

給學生自主及自由的空間，同樣也應體現在學生的自我評價及相互評價上。7．1 學生的自我評價。

只有讓學生自己體會到自身的價值，才能真正達到成功的樂趣。讓學生學會自我評價，是增加其自信心的表現。首先，要讓學生明白自己所在的層次，即自身的身體素質。其次，要讓他們端正學習態度，明白所需付出的努力。最后，要讓他們學會客觀地評價自己，包括自己在活動中是否全力以赴，是否真正取得成效等等。

7．2 學生的相互評價。學生是活動的主體，因而讓學生參與評價，也是發揮學生主體性的表現之一。這種評價可以是以小團隊的形式出現，也可以是個體對個體間的評價。如在一個活動結束前，可以組織組員評價誰是最棒的或進步最大的；又如在活動前每組可以推選出一名組長，在活動過程中，由組長對組員進行評價，這種評價可以在技能類的體育課上試用一下；也可以兩位合作的學生之間相互評價，認為他（她）在活動過程中與自己配合默契，就給他（她）加星。

總之，新課程下一節體育課看似簡單，卻蘊含著諸多因素，體育課教學從指導思想到教學目標，從教學內容到組織形式，從練習方法到教學環境，從對教師的要求到課堂上的評價都發生了巨大的變化，對我們體育教師提出了更高的要求。因此，建議體育教師在學好做好本專業知識技能的同時，加強多方面的學習，充實自己；從教材、教學條件、學生性格、生理心理、家庭、社會、學校等多方面去考慮、認真對待每一節體育課，上好每一節體育課。

參考文獻

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[5]曾琦 陳向明 《新課程與教師角色的轉變》 北京科學出版社 2003年12月

第三篇：如何上好一堂體育課

如何上好一堂體育課

【摘要 】

舊格式的束縛下如何貫穿新理念，上好一堂體育課呢？這就需要我們：打破常規，樹立新意；因材施教，注重個性的發展；科學煅煉，注意安全；有始有終，重視放松活動。

【關鍵詞】

快樂體育

終身體育

新理念

因材施教

體育的產生和發展有它的偶然性也有它的必然性而這種偶然性和必然性在我們的日常生活中起了很大的作用。“生命在于運動”的提出使人們對體育鍛煉不再猶豫。

隨著體育的發展和人們對體育認識的提高“快樂體育”和“終身體育”成為現代人追求的目標。社會各階層對體育的重視有了進一步的認識，因此基層體育活動開展的轟轟烈烈，特別是中老年人對體育鍛煉更是“情有獨鐘”，然而作為祖國未來希望的青少年卻對體育的認識雖不算一片空白卻也是知者甚少，一味地在數理化的題海中掙扎；在語英政史的堡壘中喘息，卻不知道體育鍛煉能夠幫助他們提高學習效率。所以如何讓學生改變觀念，達到素質教育的要求，建立良好的體育鍛煉理念，值得每位體育工作者深思。我認為應從新理念上入手，從上好每一堂體育課開始逐步實現“終身體育 ”的構想。那么怎樣貫穿新理念上好一堂體育課呢？我認為應從以下四個方面入手。

一

打破常規

樹立新意

為什么青少年不在青春之期保護青春，卻在古稀之年才追尋失去的年華呢？我認為這種局面原因就是我們現在所設置的那種古典式的體育課造成的，學校給了體育教師一份計劃表，體育教師只好如法炮制了一份課時計劃表，這樣體育在學生的頭腦中印下了一個準備部分、一個基本部分、一個結束部分，這種三段式的教學給學生的體育鍛煉負上了沉重的枷鎖。對于學生來說，他們的性格決定了他們好玩和對任何新生事物的好奇性，不喜歡墨守陳規。面對教師一套訓獸式的程序不會給學生輕松，快樂，這樣一來不但會使學生厭倦上體育課，而且會使學生們反感體育鍛煉。怎樣才能改變這種惡性循環呢？我認為最關鍵的是從第一堂新理念體育課即在教學大綱及新理念思想：“以學生為本，教師次之”的思路下留給學生的印象，一堂好的體育課會使學生從快樂中體味到上體育課的樂趣，從而樹立積極鍛煉身體的信念。

首先，解決“計劃”的束縛。在教學大綱及新理念思想的要求范圍內體育教師自由地，隨機地選擇適合低年級學生學習的授課內容，用簡單，富有樂趣的內容吸引學生。注重簡單的技巧練習，培養學生的協調性，靈活性。

其次，教師要用和風細雨般、耐心地說教、優美及悅耳動聽的音樂，陶冶學生的情操。讓學生從不同的角度，全面的了解體育鍛煉的普遍性和 “快樂體育”的內涵。例如：在做準備活動時讓學生和教師一起做一些簡單地韻律操。在歡快地旋律中翩翩起舞，這樣既起到熱身的目的又不使學生感到厭倦。

再次，打破原有體育課的常規。沒有必要強調隊伍如何整齊，只要能夠聽到教師的講話，在教師的視野之內即可，把教師和學生融為一體，成為學生體育鍛煉的伙伴，平等、和諧地一起參加鍛煉。

最后，體育教師還要像導演一樣，富有創造力將那些枯燥無味的授課內容，設計成趣味無窮情景游戲，讓學生在不知不覺中掌握知識，體現體育活動的靈活性，多樣性。例如：進行隊列訓練時教師可以設計一個“迷宮”，利用要學習內容，分組讓學生闖關。

二

因材施教，注重學生個性的發展。這也是新理念體育的重要環節之一。

首先，要根據學生的愛好進行分組。把全班分成若干個興趣小組進行不同項目的練習。按興趣上課使學生的特長從小就有所發展，體育教師針對個人的特長集中、系統、全面的訓練培養體育骨干。低年學生的可塑很強，只有合理訓練，才能使其內在的潛能得到發展，技水平不斷提高。

其次，按性別分組。針對性別的差異選擇不同的授課內容。女生主要以有氧運動為主，選擇跳繩、健美操、羽毛球等授課內容；男生則有氧運動和無氧運動結合全面發展，選擇籃球、足球、武術等授課內容。

再次,要根據學生的身體素質幫助學生選擇適合自己練習的項目，并鼓勵他們鍥而不舍地堅持鍛煉,樹立“終身體育”的信念。

最后，一定要對班級中有病變的學生了如指掌，根他們的病情幫助其制定科學合理運動處方。在教師的指導下進行鍛煉，防止盲目的鍛煉或不去鍛煉而使病情加重。力爭不讓一名學生掉隊。

三

科學鍛煉，注意安全

伴隨體育運動的是不可避免的意外傷害，因此科學鍛煉是非常重要的。我認為在進行新理念體育課的過程中還應該將體育衛生保健知識也貫穿其中，讓學生在鍛煉身體的過程中對自己有所了解。明確自己參與的體育鍛煉對自己那些部位有利，學生會有目標的參加鍛煉。這樣一來，他們會知道過量的運動帶來傷害，所以在鍛煉中提高自我保護意識。也懂得合理的運動負荷會使自己更加強健。從小建立一個科學鍛煉的概念，減少學生對體育運動的恐懼感并有利于“終身體育”地開展。

四

有始有終，注重“放松活動”

體育教師還應該注重授課結束后的放松活動，我認為它是新理念體育課的一個重要環節，放松活動做的充分，不但可以使學生的身心得到放松，而且可以使學生真正體會“快樂體育”。體育教師在選擇放松活動內容時，應將那些學生易學又有利于放松的游戲或韻律體操教給學生們。讓你的一堂課在快樂中開始在輕松中結束。

這就是我認為一堂好的體育課。它會使學生樹立“終身體育”的信念，不會在以后的生活、工作中應忙碌而淡忘體育。因為“生命在于運動”、“身體是革命的本錢”在他們心中根深蒂固，這便是每一堂體育課潛移默化的結果。在“素質教育”全面推進的二十一世紀，為了祖國的未來，請每位從事體育教育的同仁重視新理念下的每一堂體育課。

第四篇：如何上好一堂體育課

如何上好一堂體育課

體育教學的基本任務是增進學生身心健康、使學生掌握體育基本知識、培養學生的體育運動能力，同時，對學生進行思想教育，只有上好體育課，才能提高學生運動技術水平，增強學生體質。那么，怎樣才能上好體育課呢？我認為，除了教師要有較強的專業技術水平，良好的思想品質和較強的組織能力外，教師還必須認真抓好以下三個基本環節，以激發學生的學習興趣，提高學生學習的積極性和主動性。

一、課前準備要充分

課前準備是上好一節體育課的基礎環節。俗話說：“有備無患”，課前沒有充分準備，就想上好一節課，無異于無米之炊，無異于打無把握的仗，因此，教師要重視并抓好課前準備。

課前，教師必須認真編寫教案，按照《體育教學大綱》的要求，刻苦鉆研教材中的重點、難點，遵循學生身心發展規律，結合學生身體素質情況，采用《大綱》、教材、學生三結合的備課法，編寫出能激發學生學習興趣，促進學生主動參與和教法靈活的教案，提前布置好上課的場地、器材，做到教學環境整潔，場地、器材布局合理、安全。讓學生感到好奇、新穎，從而可提高學生的學習興趣，教師在嚴格要求學生的同時，首先要從我做起，注意儀表，穿著整潔運動裝上課，在學生中樹立形象，在教學過程中便于做示范動作，同時，又能體現出體育教師的特點，教師要結合教材，認真思考數學中如何用簡而精的語言向學生講解動作要領，要根據學生的年齡、性別、基礎素質等差異，用不同的講解方法和語言表達方式，逐步加強學生的接受能力與理解能力，要能抓住時機對學生進行思想教育，教師只有課前對各方面做好充分的準備，才能使一堂體育課活躍有序，才能順利、成功地完成教學任務。

二、課堂教學靈活多樣

課堂教學是上好一節課的主體體現，要抓好這一環節，就應做好以下三個方面的工作： l．準備活動

體育教學過程中，準備活動是必不可少的，如果學生活動不開各關節，在運動中就容易受傷，因此，教師應組織學生認真做好準備活動。準備活動的內容，可根據教材的內容，對相關的關節充分活動開，如：跳高和跳遠教學中，主要活動開胯、膝、踝關節；技巧和單杠教學中，主要活動開肩、肘、腕關節，準備活動也可采用游戲的方法進行，如：短跑（50米）教學前，可安排“破網捕魚”、“打死救活”等游戲，讓學生在操場上相互追逐、跑動，學生在跑動中有加速跑、勻速跑、變速跑等，這樣可加大關節的穩固性和承受能力，提高肌肉伸縮性與爆發力，之后，再進行50米練習，就能提高學生的短跑速度?？傊`活多樣的準備活動既能提高學生興趣，又能讓學生達到各類運動的負荷指標。

2．講解與示范

在體育教學中，教師不僅要認真講解動作要領，還要進行認真示范。要做到講解清楚、突出重點、示范標準、動作優美，合理地運用講解與示范是提高體育教學質量的重要因素，教師可根據教材內容、學生特點等具體條件，靈活運用不同的教學方法。對各年級都反復出現的內容（如耐久跑、鉛球、籃球等），可采用先講解，后示范的教學方式，在學生對教材比較生疏的情況下，教師可采用先示范后講解的教學方法，對一些集體形式下進行練習的項目（如廣播體操、武術等），教師還可采用邊講解邊示范的教學方法，讓學生一邊體會動作要領，一邊跟著教師做出相應的動作，以培養學生的模仿能力與理解能力，因此，教學中充分利用好講解與示范，從學生實際出發，選擇最佳的教學方法，才能提高體育課堂效率。

3．組織練習

學生練習部分是學生最活躍的時期。教師如果組織不好，學生便會發生混亂，爭搶練習次數或是發生打鬧現象，這樣就容易造成練習中動作變形，以及學生受傷等，因此，教師要有較強的組織能力，組織好學生依次練習，嚴格要求學生對動作的標準化，對錯誤動作出

現時，教師要及時地進行糾正，可采用單獨糾正或集體糾正的方式，加深學生對教材的理解，練習中可采用分組比賽的教學方法，以提高教學的靈活性，又能提高學生的學習興趣，這樣，可以培養學生的紀律性，增強團結，加強學生集體主義觀念，還能培養學生吃苦耐勞、頑強拼搏的進取精神。

三、總結整理

總結整理是一堂體育課的最后環節，也是不可缺少的重要環節。首先是組織學生認真做好整理活動，使學生疲勞的肌肉得到全面放松，讓緊張工作的各器官恢復正常，其次是對當節課進行總結?？偨Y學生對教學內容的完成情況，學生是否按照教師要求，認真完成項目練習，以及對動作的標準化。對認真練習，動作標準的學生，教師要提出表揚，使之成為其它學生學習的榜樣，對理解能力弱，動作不太規范的學生，教師應多采用鼓勵的語言，鼓勵他們開拓進取，積極向上，最終，能達到一個理想的目標，同時，教師要抓住時機，對學生進行思想品德教育，培養學生在教學中互相幫助，互相學習，互相鼓勵的良好學習風氣，幾分鐘的總結整理，不僅能充分調動學生學好體育運動技巧的積極性，還有利于學生鞏固一節課所學的內容。

總之，要上好一堂體育課，教師必須抓好課前準備，課堂教學和總結整理三個環節，課前準備是基礎，課堂活動是關鍵，總結整理是升華，教師只有充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，結合學生實際，把靈活多樣的教學方法運用到教學實踐中去，激發學生學習興趣，調動學生參與體育鍛煉的積極性，才能使一堂體育課有聲、有色、有趣、有益，以達到預期目標。

第五篇：如何上好一堂 體育課

株洲市天元區栗雨小學體育教師校本培訓 如何上好一堂 體育課

體育課作為學生在校學習必不可少的一門學科，其最主要的功能就是它的健身功能，以及使學生在體育運動中發展心理健康和適應社會的能力?，F在的體育與健康課更傾向于學生體育能力的培養。這一點，從新的《體育與健康課程標準》中所規定的體育與健康課的五個學習領域就可以很明顯地體現出來。

為了使學生達到身心健康的目的，我們身為體育教師就應該努力上好每一節體育課，使學生每上一次課都有收獲。但是，如何才能上好一節體育課呢？

要想知道如何才能上好一節體育課，首先，我們要搞清楚一件事，那就是一節體育課如何才能算是一節好的體育課，換句話說，也就是衡量和評價一節體育課是否是一節成功的體育課的標準是什么呢？

衡量一節體育課是否成功，可以用三個字來概括。

第一個字是汗。所謂“汗”，當然也就是要讓學生在體育課中出汗。從某種意義上來說，“汗”代表學生一節體育課的運動量或者運動強度。如果在一節體育課中，學生沒有出汗，最起碼我們可以說這節課的生理負荷的量或者生理負荷的強度不夠。如果生理負荷的量或強度沒有達到一定的程度，那么，學生就達不到體育鍛煉的目的。

第二個字是“會”。在新的體育與健康課程標準中，是一節成功的體育課乃至整個體育教學過程中最重要的問題。所謂會，不但是指要使學生學會某一項動作技能，還應使學生學會通過各種體育運動形式鍛煉身體的方法。比如說，如果是一節技能學習課，那么就應使學生掌握動作的技術要領和練習方法；如果是一節游戲課或者體能發展課，就應使學生在達到鍛煉身體目的的基礎上，學會通過這些游戲等形式鍛煉身體的方法。

第三個字是“樂”。這里所指的“樂”，不單是指要使學生在體育課上，在運動中得到快樂，還指學生要樂于學習，也就是說應使學生主動地去學習，而不是教師主動地教，學生勉強的學。這也是上好一節體育課最重要的一點。如果學生樂學，那么，無論是在課上還是課下，他都會主動通過體育運動去鍛煉身體。

下面，我們來具體談一下要如何上好一節體育實踐課。

1、首先一點，既然是上課，那么就得備課。

有些人認為體育教師上課不用備課，那么他們就大錯特錯了，體育教師不但要備課，而且備課內容必須細致、周密、全面。

體育教師實踐課的備課內容包括五個方面。

首先就是要備教材 這其中包括教學目標、教學內容和教學任務。作為體育教師，我們必須提前對所要教授的教學內容有非常細致的了解，我們得清楚這節課要達到什么教學目標，所學動作技術的動作方法；要了解學生在學習這些動作時容易犯什么錯誤，應該如何糾正；還要知道這些動作是否容易使學生造成傷害事故，應如何保護與幫助等等。

第二，備學生 我們要了解我們的教學對象，包括這個班級有多少人，多少男生，多少女生，甚至每個人的生理和心理狀況等等，只有做到這一點，我們才可能在教學中因材施教，兼顧所有的同學。

第三，備場地器材 根據教學內容和學生數量等情況，我們要選擇合理的場地，提前準備好教學器材，其中還要涉及到如果沒有合適的器材或者器材數量不夠，我們應該如何改變組織教法的問題。

第四，備組織教法 我們了解了教學內容、學生以及場地器材后，要根據教學內容的特點、學生以及場地器材的實際情況準備組織教法，盡量減少在隊伍組織調動上浪費的時間，合理選擇最佳的教學方法，這些咱們在后面再具體說。

最后一點，就是要備天氣 我們作為體育教師，要時刻注意天氣變化。因為我們必須根據天氣狀況，隨時改變教學內容。

總之，備課是體育教師上好一節體育課的前提，只有備好課，才有可能把一節體育課上好。

2、接下來，就是正式上課的教學過程了。

我們要堅持“健康第一”的指導思想，尊重學生的主體地位，把對健康理念的理解灌輸給學生，讓學生真正理解健康的含義，并為達到身心健康的目標而主動去進行身體鍛煉。

在實際體育教學中，體育教師應注意幾個方面。

第一，教學原則。在體育教學中，有一些我們必須遵守的教學原則，包括：身心全面發展的原則、直觀性原則、循序漸進原則、鞏固提高原則、從實際出發

原則、合理安排運動負荷原則、綜合創新原則等等。我們應該遵循這些教學原則，結合實際情況，合理安排教學內容和教學方法等。

第二，就是要注意改進和提高組織水平。體育教師應嚴密課的教學組織，根據學生人數、教材性質、場地器材條件采用合適的教學組織形式；盡量減少用于整隊、調動隊伍、布置場地器材、分組集中等教學輔助活動時間，比如我們可以結合安排一定的練習來調動隊伍，利用安裝、收拾器材，訓練學生搬運重物的能力。

第三，就是要調動學生學習的積極性，只有學生愿意學了，他們才會主動配合老師的教學，主動的去學習，也才能達到教學目標和使學生鍛煉身體的真正目的。那么，如何調動學生的積極性呢？我們重點來討論一下這個問題。

要使學生樂學，那么首先，所選擇的教學內容必須符合學生的生理和心理特點，教學內容和教學方法要有新穎性。比如說，如果教學對象是大學女生，我們可以選擇一些如健美操、排球等女生喜歡的教學內容；如果是大學男生，則可以選擇一些如籃球、街舞等男生比較感興趣的內容；如果是小學生或者初中生，可以安排一些游戲來進行身體鍛煉。

其次，要確定合理、正確的教學目標。如果教學目標太難，學生通過自身努力難以達到，他們就會遭遇挫折，失去繼續學習的動力；反之，如果教學目標太簡單，他們不用付出努力就可以達到，那么，一來他們會感覺沒什么挑戰性而失去學習興趣，二來也達不到鍛煉身體的目的。所以，教學目標的確定必須根據學生實際情況，量身定做。

第三，教師要善于喚起學生學習的興趣和學習的需要。比如，在教學中可以運用一些獎勵或者懲罰來激起學生的學習動力。但是，值得注意的是，在教學中應該多運用獎勵手段，而少用懲罰，即使用懲罰，也應適可而止，不能太重，否則會傷害到學生的自尊心。

第四，可以安排一些游戲，或者是具有創新性的東西，這樣可以滿足學生的好奇心和好勝心。從而引起他們的學習動機。

當然，調動學生積極性的方法還有很多，老師可以在教學中靈活安排。做什么事都要善始善終，體育課教學也是這樣。在課的開始，要安排好準備活動，以免學生在運動中出現傷害事故；在一節體育課的最后，要安排好放松內

容，使體育鍛煉不會影響到學生正常的學習和生活，這樣才能真正達到體育課鍛煉身體的目的。

一節成功的體育課，不僅局限在課上，還表現在課后。這節體育課是否真正成功，有沒有達到教學目的，我們還要看學生掌握了多少，這就要靠教師課后調查，反饋信息，從而改進自己的教學方法。這也是衡量一節體育課是否成功的重要手段。

如何上好一節體育課，看似簡單，其實包含很多方面，包括體育教師本身的綜合素質、課程體系設置、學生情況和學校情況等。這就要求體育教師本身具有精深扎實的專業知識、豐富的教育科學知識和廣博的文化科學基礎知識等等。這也就意味著我們要不斷充實自己，使自己能適應社會發展和時代發展，時刻關注體育運動的發展、體育課程的改革和學生的成長，才能保證自己上好每一節體育課。