第一篇：為自己贏得心靈的自由----摘自《致教師》

為自己贏得心靈的自由

——如何尋找人師？

朱老師：

前段時間，我讀了《曼德拉傳》，多次淚流滿面。曼德拉的一生，可謂光芒萬丈又跌宕起伏：曾因領導反種族隔離運動入獄27年，曾獲諾貝爾和平獎，曾擔任南非第一位黑人總統……不僅如此，曼德拉還對教育非常重視。自他1999年主動卸任后，就致力于兩件事：在南非大力興辦學校，為南非防治艾滋病。我覺得，這樣的人本身就是一本教科書，就是一位好老師，您同意我的看法嗎？

老師： 的確，曼德拉就是一本教科書，就是一位好老師。

人們常說，經師易得，人師難求。其實，無論出身于哪個民族，身處于哪個國家，每一個偉大的人，都是人類共同的英雄。這樣的人，職業不同，身份各異，相同的是他們用時光鍛造生命，用行動把自己的人生書寫為一個傳奇。他們的一生就像一本活生生的人生教科書，言傳身教地為人們指引出一種更有價值的活法，值得我們每個人去學習。從這個意義上來說，每一個偉大的人，都是一位偉大的教師。

納爾遜·曼德拉，就是一位這樣偉大的教師。

2013年12月5日，曼德拉享年95歲，安然離世。曼德拉的所行所言，如老師一般將世事、將人生，向我們娓娓道來，讓我們這些為人師者深受啟迪。

對受過27年牢獄之災的曼德拉來說，最令人震撼的或許是他對自由的詮釋：“當我走出囚室邁向通往自由的監獄大門時，我已經清楚，自己若不能把痛苦與怨恨留在身后，那么其實我仍在獄中。”這是他的睿智之語，也是他的肺腑之言。他在當選總統的那天，邀請獄警參加典禮并真誠致謝，他認為自己曾經是個急性子，而且脾氣暴躁，是獄中生活讓他逐漸學會反思與處理痛苦，從而給了自己戰勝苦難的能力。他用行動證明，他并沒有讓仇恨侵蝕自己的內心，而是為自己贏得了真正的自由。

其實，沒有人的生活會一帆風順，無論大小，每個人都會遭遇困境。束縛每個人的枷鎖，不是周遭環境，而是自己的心魔。擺脫這樣的枷鎖，就能享有真正的自由。曼德拉面對困境的方式告訴我們，我們可以從痛苦中汲取積極的力量，從困境中學習超越的本領，這樣強大的心靈就會無所阻礙。而且越是得知自由的可貴，我們越是要像曼德拉說的那樣為了自由行動：“自由不僅僅意味著擺脫自身的枷鎖，還意味著以一種尊重并增加他人自由的方式生活。”因為，永遠有人無法靠自己掙脫自身枷鎖。當我們為這些人的自由而奮斗，我們的心將獲得了更大的自由。

有了這樣的心，自然就可以像曼德拉說的那樣把敵人變成伙伴：“要想與敵人求和平，就需與敵人合作，然后他就會變成你的伙伴。”這句話不僅是政治家的謀略，換個角度理解，也是凡人的處世箴言。生活中99%的對立因為溝通不暢。從合作開始交流，把想法平和地說出來，互相傾訴傾聽，最終消除誤會雙方和諧。同時收獲友情與工作，才是雙贏。這樣，也就是更好地實現了我們生命的意義。因為只要活著，無論是否愿意，我們實質上都在影響著周圍的人。我們積極一點，就向周圍多傳達一分正能量；我們消極一分，就向周圍多傳達一點負能量。正負的比例，就是我們活著的價值。曼德拉說過：“生命的意義不僅是活著，而是我們給別人的生命帶來了何種不同。這決定了我們人生的意義。”這句話，對教師尤其重要。教育歸根結底是人和人之間發生的影響，教師的一言一行都可能直接給學生的生命帶來不同，教師的生命價值、人生意義，都在于此。

曼德拉還告訴我們：“無人生來會因膚色、背景、宗教而憎恨他人，憎恨是人們后天習得的。如果人們能學會恨，他們也能被教會去愛。因為對于人的心靈來說，愛比恨來得更加自然。”是啊，愛是教育的源泉。但在我們的現實生活中，仇恨很容易看見。漸漸地，有太多人、包括我們教師，都會受此蒙蔽，以為恨就是生命的底色。可細想一下，誰不會對著剛誕生的生命，無意識地綻放微笑呢？這就是愛，最原始的愛，它來自于善良的心靈。

但僅僅有善良的心靈還是不夠的。曼德拉提醒我們：“精明的頭腦和善良的心靈往往是個不可思議的組合。”因為，精明與善良，是很難同時存在的兩個特點。精明往往導致斤斤計較。善良通常導致寬容大度。一個人的最高境界，是做事精明、細加推敲，為人善良、謙和寬厚。能這樣，意味著小聰明已成大智慧，成為一個了不起的人，就是必然。

所以，面對困難與挑戰，恐懼和屈服是容易的，勇敢迎接是困難的。曼德拉是人們心目中的勇者，他卻坦率地指出：“勇者并非指那些不感到害怕的人，而是那些能克服自身恐懼的人。”永遠不害怕的人，不是勇敢，而是莽撞。真正的勇敢必然與智慧聯系在一起，因此必然能夠分辨出什么是危難，并為之恐懼。真正的勇敢，是在危難關頭始終咬緊牙關；真正的勇者，是為了使命，明知不可為而為之。

所以，對現實責怪、抱怨是容易的，想要超越現實的表象，對人性、對教育有著根深蒂固的信任與熱愛，是艱難的。但后者才是教師這一職業的真正使命所在。曼德拉是有這種信任與熱愛的，因此他是一位樂觀者，他始終堅持：“有許多黑暗的時刻，人道主義信仰一時經受了痛苦的考驗，但是，我將不會也不可能會向悲觀低頭。向悲觀低頭就意味著失敗和死亡。”

真正的信仰是最為恒久熾熱的希望，能在厄運中鼓舞起勇氣，激蕩起樂觀。信仰造就的樂觀，是生命中的太陽，任何境況下的人生都會因此溫暖明亮，并指引著生命中的明亮那方。還在大牢之中時，曼德拉就一直堅持用簡練的線條、明快的顏色畫下當時的生活。他說，他“想用樂觀的色彩”記錄。在他84歲那年，將這些“牢畫”做了一個畫展，感慨道：“只要我們能接受生命中的挑戰，連最奇異的夢想都可實現！”我們必須明白，所有夢想，都是對現實的超越。想超越現實，必然面臨挑戰。絕大多數時候，我們對夢想僅僅是想想而已，很少有人真正用心去做，因為永遠有著太多人用太多理由來告訴我們：不可能。其實一旦用心行動，就會發現再強的外壓下永遠有探索空間，不可能逐漸變成可能，最終成為現實。不徘徊猶豫的人，樂觀迎接挑戰的人，才可能真正擁抱夢想。實現了太多常人眼中不可能實現的夢想，曼德拉用親身經歷告訴我們：“當我們沒有開始做一件事時，它看起來好像是不可能的。”

當然，人生是一段旅程。曼德拉說：“我已經發現了一個秘密，那就是，在登上一座大山之后，你會發現還有更多的山要去攀登。”所謂成功，只是我們登上了一座眾人眼里的大山。如果此時駐足停步，就意味著我們只欣賞過這座大山的風光，卻失去了更多的風景，那也就是真正的失敗。

人生沒有最高峰，風景永遠在路上。教育沒有終點，我們永遠在追尋中。曼德拉為南非奮斗一生，如今南非的發展仍然面臨著諸多問題。建立國家易，建設國家難。后者必須通過教育為武器，讓剛性制度要求成為全民文化自覺，才會長治久安。勇者曼德拉離開我們，走上了另一條漫漫自由路，這個偉大的人，發動過革命，也倡導著和平，最后，他對教育的力量有著越來越深刻的認識。

曼德拉說過的一句話，值得我們每一位教師為之自豪，為之自省：“教育是最強有力的武器，你能用它來改變世界。”我們每一個老師都應該以此捫心自問：我們，在這樣做嗎？

你的朋友：朱永新

摘自《致教師》

第二篇：《為自己的心靈不斷加油》閱讀答案

《為自己的心靈不斷加油》閱讀答案

《為自己的心靈不斷加油》閱讀答案 為自己的心靈不斷加油 葦笛

①英國心理學家哈德飛，曾經給兩組志愿者進行過不同的催眠。他對第一組人說：你現在身體非常非常虛弱，你已經變成嬰兒了，你全身都很瘦小，你的手指像小鳥爪子那么瘦……慢慢的，這些人真的相信了。這時，給他一個握力器，受試者的平均握力是二十九磅。然后，他又對第二組人進行了催眠：我現在往你口中滴的是營養液，是泰森服用的那種。所以，你會像泰森一樣強壯，越來越強壯。此時，他又讓這些人握握力器，結果，平均握力是一百四十二磅，而事實上，這兩組人在清醒狀態下的正常平均握力皆是一百零一磅。

②這個實驗，讓我們清楚地看到了心理暗示的強大力量。而這種力量，既可能是正面的，也可能是負面的。

③既然心理暗示的力量如此強大，那么，在一個生命的成長過程中，若是不斷地給予正面的暗示，結果又將如何呢? ④海洋動物館里有一條重達8600千克的鯨魚，訓練師經常對它進行“跳高訓練”，就是將繩子放在水面上，然后讓鯨魚從繩上跳過去。每次跳前，訓練師都會親熱地對著鯨魚喃喃低語，告訴鯨魚它很棒，一定能跳過去。果然，大多數時候，鯨魚順利地從繩上“飛”了過去；訓練師隨后便拿來鯨魚愛吃的食物算做獎賞。⑤一次次的鼓勵，一次次的獎賞，使得鯨魚越跳越高，最后竟能跳過六點六米。

⑥一條鯨魚，在不斷激勵下竟能創造出奇跡，可想而知，一個人，若是內心不斷地受到激勵，必能創造出一番業績來。

⑦阿里巴巴網站的締造者馬云在談到自己的創業歷程時，感觸最深的一點便是“有一點成功，就用自己的左手溫暖右手”。而左手溫暖右手的過程，不正是自我激勵的過程嗎?正是有了這種激勵，馬云克服了一個又一個難關，最終將阿里巴巴打造為出色的商業網站：而他自已也成了五十年來《福布斯》封面上的第一位來自中國大陸的企業家。⑧人活著，就應當走一條向上的路，盡管向上的路充滿了阻力。走上這樣一條路，不可避免地要經受挫折遭遇磨難。當我們一身傷痕地摔倒在路上時，困境中能夠拯救我們的，惟獨我們自身。當我們不斷地激勵自己，不斷地為自己的心靈加油時，我們的內心便會油然而生一種嶄新而強大的力量：這種力量支撐著我們推動著我們努力向上走，直至到達人生的頂峰。

18．本文的中心論點是什么?(3分)要為自己的心靈不斷加油/我們要不斷激勵自己。19．第①段在文中有何作用?(3分)舉哈德飛心理催眠的事例，作為論據證明了心理暗示的巨大力量，(1分)引出了話題，(1分)并增強了文章的可讀性和趣味性。(1分)20．請指出第④段主要的論證方法并分析其作用。(4分)舉例論證。舉訓練鯨魚跳高的例子，具體論證了一條鯨魚，不斷激勵也能創造奇跡的觀點。

21．請在第⑥段橫線上補充一個事實論據。(4分)示例：奧斯特洛夫斯基在全身癱瘓、雙目失明的情況下寫作《鋼鐵是怎樣煉成的》。他用硬紙做一個框子，放在稿紙上，摸著框子一格一格的寫。每寫一格就激勵自己繼續寫下去，最終完成了這一世界名著。22．讀完這篇文章，有人得出這樣的結論：只要不斷自我激勵，就能取得成功。對此你如何看待?請聯系相關事例談談你的理由。(5分)示例一：贊同文中的觀點。比如自己學習中取得進步，就更加有興趣和信心學下去，就能逐漸進步，不斷超越自己，取得成功。

示例二：不贊同文中的觀點。因為成功與否，不僅跟是否激勵自己有關，而且跟自身條件、目標是否合理等諸多要素有關。比如當年以語文、外語滿分，數學15分考取清華的錢鐘書為例，如果他把目標設定為做數學家，即使如何激勵自己，估計也很難獲取成功，那么我們將少了一位偉大的學者，多了一位失敗的“數學家”。

第三篇：為自己找心靈安適之所在的故事

當你的工作在你心目中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，給你快樂。如果我們不是在跟別人比名比利，而只是在為自己找心靈安適之所在，那么連“平庸”這個詞都不太有意義了。“平庸”是跟別人比，心靈的安適是跟自己比。千山萬水走到最后，我們最終的負責對象，還是“自己”。因此，你沒有理由去跟你的上一代比，或者為了符合上一代對你的想象而活。

當人們真正相愛時，會看到對方嬰兒般的靈魂，或者是對方的本來面目。他們就會不再那么需要一切看似龐大而無關的東西，也不關心這個社會或者同類會如何評價他們的生活。只有在我們不相愛的時候，才會把對方看成有侵略性的，危險的，無法掌控的。人們才會需求物質和歡愉，金錢和聲名，以這些愛的替代品填補內心的惶恐無助。

人的心是世上最矛盾的東西，它有時很野，想到處飛，但它最平凡最深邃的需要卻是一個憩息地，那就是另一顆心。倘若你終于找到了這另一顆心，當知珍惜，切勿傷害它。歷盡人間滄桑，遍閱各色理論，我發現自己到頭來信奉的仍是古典的愛情范式：真正的愛情必是忠貞專一的。惦著一個人并且被這個人惦著，心便有了著落，這樣活著多么踏實。與這種相依為命的伴侶之情相比，一切風流韻事都顯得何其虛飄。

人人心頭原都有這一點靈犀，觸事生悟，妙應無窮，只是一內指頭大小的棉花，就塞滿了耳朵，一點灰塵大小的渣滓，就迷住了眼睛，生活里的美景與音樂，便無法見聞，生活里的美景與音樂，便無法見聞、無法感應了！唉，生活的耳目多么容易僵化與封閉，有人是終生沉淪在幽暗死寂中，誰肯在碌碌凡庸的生活里，善保這份虛靈，時時徹照著一線不滅的靈光呢？

第四篇：致創業者：我們都不是為自己而活

致創業者：我們都不是為自己而活

作者：許德國

青島融道投資有限公司

時代日新月異，創業前赴后繼，傳奇天天上演，悲劇時時發生。

創業這個詞在中國不可謂不光鮮，不可謂不鮮活，讓人浮想聯翩，激動不已。我們一起看到了馬云、馬化騰、李彥宏、張朝陽、柳傳志、俞敏洪??我們一起想起了紅地毯、祝酒辭、頒獎禮??我們一起猜到了商戰的殘酷和混亂，我們一起感受了上市敲鐘那一刻的澎湃內心。但我們通常只看見創業家表面的鮮花和掌聲，看不到的是他們獨處一室時內心的煎熬和滿腹的委屈；我們關心他們慷慨激昂的演講和對未來藍圖的崇拜，忽略的是他們狹縫中一路走來的心酸歷程。

大多數人和大多數時候，我們只扮演了一個旁觀者的角色，指指點點，指手畫腳，人云亦云，隨波逐流。沒有主見，沒有遠見，沒有思想，沒有靈魂，除了抱怨，就是借口，只剩一幅張著嘴的軀殼在這個世界游蕩。從來搞不定人和事，從來都是被事和人所搞定，所左右，所拖累。感受著別人的感受，喜悅著別人的喜悅，就是沒有自己的存在。這樣的人活著，也是一種悲哀。在這個全民娛樂的時代，我們也在愚弄自己的人生。

有時想，人活著總應該有那么一丁點追求。追求一份事業，實現一個夢想，施展一個抱負，改變一個世界，影響一個世紀，仰或滿足一個貪欲，爭回一個面子，維護一個自尊，積累一筆財富。起初由于被拋棄，或無奈，或被迫，我們選擇了創業。多年的不經意間，在觥籌交錯間紙醉金迷中漸漸忘了我們創業追求的到底是什么？說的是仁義道德，行的是狼狽為奸，齷齪勾當。談的是合作共贏，干的是相互拆臺，互相提防。手好握，心難交。簽了合同，不一定兌現承諾。打敗了對手，卻不懂的尊重。贏得了競爭，失去了底線。法律可以踐踏，生命肆意蔑視，環境任意破壞，規則隨意打破。于是，我們發現我們創業還有一層更深意義上的追求：共同努力重尋新的價值體系，構筑新的誠信體制，制定新的游戲規則，發現新的商業文明。

選擇了創業，也就選擇了孤獨，選擇了嘲笑，選擇了舍棄。創業的過程就是創業家心靈“煉獄”的過程。堅持不一定能成功，放棄一定會失敗。在創業這條永無止境的道路上，注定與跌到、迷茫、無助、絕望、寒冷、恐懼、背叛為伴。無論怎樣，也請你掙扎著點上夢想這盞唯一可以指引你方向的孤燈。

創業家大都猶如一粒被人拋棄的種子。一粒真正意義的種子，無論命運怎么不公——亂石堆里還是電閃雷鳴之下——只要遇到一點水分和養料，它便要萌生，低著頭，帶著淚，含著笑，向春天承諾。

請感恩那些拋棄你的人。因為他們，你才有幸經歷十年的風雨和雪霜的洗禮，才讓你這粒種子植根大地而傲視山巔。

百年基業，由此開始。

基業常青，唯有滄桑。

第五篇：教師培訓心得體會-我為自己而學

我為自己而學

這幾年一直擔任九年級化學學科的教學任務，深刻感受到即使他們身處畢業班，即將面對中考，即使他們都已成年或接近成年，被動學習依然是是他們普遍存在的問題。這種問題很大程度源于他們缺乏學習動機，或者是錯誤地認為學習是為了父母，考試成績是給父母給老師看的。由于缺乏動機，學生不僅成績低下，甚至產生諸多其它問題而成了問題學生。假如教師能夠耐心細致引導，讓學生形成“我為自己而學”的理念，這無疑是成功激發了學生的學習動機，俗話說，兵馬未動，糧草先行；攻城為下，攻心為上。教育教學，思想先行。打通學生思想，提高學生認識，是提高教學的先決條件。教學結合教育對學生良好思想品德的形成，不斷地改進完善自己，預防問題學生的出現起極其重要的作用。

學生思想教育是一個潤物細無聲的過程，不可能一簇而就。我們需要滿懷愛心地在日常教學中慢慢滲透，并且還要因材施教。

這學期碰到一個男生，上課基本不聽，盡跟同桌、前后位聊天。但幫老師做事情非常積極，而且辦事效率非常高。我尋思著這個孩子可以拉一把。

一天偶然跟學校工地一做小工的阿姨聊天，她說她的兒子就在本校讀九年級，很不懂事，成績一塌糊涂，希望我多關照。一問名字竟然就是我想“關照”的這個男生。

事后一打聽，原來這個男生也挺可憐的。父母離異，跟著媽媽改嫁，又有了一個弟弟。媽媽和繼父都是農民，家庭條件一般。他在七、八年級的時候表現很不好，尤其是八年級。進入九年級以來有所變化，但依然屬于問題學生：不愛學習，上課還老愛講話，影響班上同學學習。

于是某天下午放學下課，我把這學生單獨叫來。首先把他的優點夸了一番，拉近距離。接下來我并沒有批評他，而是設身處地地跟他拉了一下家常，打出苦情牌。最后道出他現在面臨的困境，表明我的態度：不要考慮過去成績的問題，只要你想學，我愿意幫你。學生聽了很受感動，表示今后要好好學習。

他沒有食言，后來課堂上就跟換了個人似的。腰桿挺直，勤做筆記，積極回答，布置的作業完成得非常認真。

這個學生其實問題不大，主要是缺乏關愛，在學習這塊沒引起老師的重視。有了老師的鼓勵，一下有了向上的動力了。

當然不是每個問題學生都這么容易引導的，但是大多是沒有得到老師正確的引導才會出現問題，并且越積越多。假如老師能拿出足夠的愛心和耐心，把學生的思想工作當成第一要務，不僅能幫助學生成長，同時也有利于自己的教學。

磨刀不誤砍柴工，讓學生從“要我學習”到“我要學習”，盡早懂得我為自己而學。