第一篇：第一期規范書寫培訓班 心得

山東省第一期規范書寫骨干師資培訓心得體會

大二年級開始接觸書法，也自認為比較喜歡，喜歡寫字時安靜的感覺、喜歡翰墨飄香的意境，但是工作后與書法就越來越遠了，每當教育局、學校進行書法繪畫展覽比賽時才想起來，好久沒碰毛筆了，急忙抓緊練習，補充能量，但是總是這樣斷斷續續，慢慢的似乎絕望于自己的毛筆字，望著別人那酣暢有力行云流水般的作品，自卑于自己的不堅持。10月底，我有幸參加了山東省第一期規范書寫骨干師資培訓班，雖然僅有十二天的培訓時間，但每天的感覺是幸福而又充實的，因為每一天都要面對不同風格的講師，聽到不同類型的講座，感受到思想火花的沖擊，感覺豁然開朗。

培訓期間，作為正渴求得到書法界學者指點與教誨的一名學員，對于專家教授的精彩講座我實在做不出、也沒有資格和水平去評價，唯有珍惜機會，專心學習。但學則須疑，小疑則小進，大疑則大進。個人對于培訓的期望甚高，由此產生的疑問也甚多。所感所想所思皆覺悟之機，盡管這次培訓即將結束，但所謂一番覺悟一番長進，在此且把感想、思考與困惑一并羅列，以期望得到培訓之后更快的成長和更多的進步。

范正紅教授為學員帶來了一場關于《書法藝術的概念與立場問題》的講座，讓我對書法的學習技巧方面清晰了許多：臨帖方面：要相信自己所選擇的帖子，當然還是首先選擇歷史上最杰出的書法作品，讓他們帶領我們進入書法學習的大門。當然也不要輕易去排斥經典作品，（如《張遷碑》）不要把“漂亮”作為評價作品的標準，正如朱長文在《續書斷》中所稱說：杰立特出，可謂之神；運用精美，可謂之妙；離俗不謬，可謂之能??技巧方面：字形沒有絕對的標準，要注意用筆、筆墨效果及字與字間的關系；墨色方面注意濃淡干濕及輕重緩急變化；創作創新方面：在符合書法發展規律的前提下，耐心積累、探索，有節奏、創造性地進行創作。

向彬博士在講座中展示了自己書桌上堆積的厚厚的習作。暑期不到兩個月的時間里，書寫練習用了兩刀宣紙，這令學員們都為之嘆服。做為一名書法大家，其對書法的酷愛與追求由此可見一斑。大家尚且如此，更何況我等后學！如不能做到練筆不輟，勤習苦讀，要能書藝有成，不過是空想而已。

靳永博士與姜棟博士為我們展開了一幅廣闊的中國書法文化的畫卷，從美術發展的時代變遷、歷史的角度去了解、欣賞書法家及其經典作品，為大家詮釋了書法藝術真正的雅與俗。書法與中國千百年的文化傳統是密不可分的，傳統文化與書法有著一種無法拆解的姻緣，書法因文化而具有靈魂。如：顏真卿的的《祭侄文稿》，之所以千古傳頌，不單是因為筆墨技巧而打動人心，而更重要的是其背后的愛國精神、道德人品和文化含量。這也是在本次培訓中所產生的最大困惑，作為美術教師，雖然在筆墨技法方面有一定的基礎、優勢，淡化了傳統書法抒情達意的本質。聽課時由于文化積累太少，不能很快消化教授們所傳授的書法文化歷史知識。在今后的學習中一定要多讀書，注意對傳統文化的學習，充實自己的文化內涵，以求在書法道路上獲得更得的進步。

山東藝術學院的姚宇亮博士著重講解了如何看待欣賞漢碑作品、王羲之作品。對書法的點畫、比例等問題進行了大量的作品對比分析，我也學會了換個角度去看自己的作品：姚老師帶領我們欣賞了大量民間藝術作品，這樣回過頭，看自己的作品、歷代名家作品時，不再淺薄的去評價，而是有了一些新的想法、認識及感悟。最后，要博士為我們詳細闡述了如何學習“正行草隸篆”五體字，選擇那個時代的帖子、哪位名家的作品??如學習篆書書是可以以小篆為主，適當參看秦篆、清篆等，同事試著讀讀有關篆書的文章，充實自己的文化內涵。

班主任李志華老師讓我們談一下對山東省書法教育教學的建議和期望，我覺得無從下筆，自身并沒有擔任書法教學的任務，所以僅談一下我校書法教學的狀態：我校是一個農村中學，但是已開設近5年的書法課（六年級），學校領導很重視書法教學，但是卻沒有專門的書法教師，書法課有美術教師兼而代之。但是教師缺乏扎實的書寫技能，對于書法文化知識了解的相對較少，表現在課堂中可能只會采取應付手段，教學效果可想而知。其次是學校的教學設施相對簡陋，校舍簡單沒有單獨的書法教室、工具配備。這讓本來就少的書法學習時間在學生的準備中更加稀少，教學效果就更加不理想了。本次培訓稍有遺憾的地方是對中小學書法教學方的培訓涉及較少，但是個人收獲好多，學習了很多書法文化理論與創作知識，雖然聽起來比較枯燥，但是我們有一位風趣幽默有極富有文化內涵的班主任李志華老師，它的語言，思想總能讓我們眼前一亮，精神振奮。

書法學習是中國文化得以傳承的有效方式，看上去是學習書寫的技能技法，但是中華文明的信息就蘊含在那橫豎撇捺之中，自然規律把握就在那學習過程之中。書法講究師承，在書寫中一代代傳承下來的不僅是漢字書寫，而是源遠流長的中華文化。

培訓結束后，讓我有了對書法學習，創作的很大沖動，我想參加學習的各位教師或許都有這種想法吧，這也迎合了本次培訓的目的—學以致用。我想只有教師自己有了一個新的提升，才能更好地去指導我們的學生吧。

第二篇：規范漢字書寫培訓心得

寫端端正正的中國字，做堂堂正正的中國人

——參加規范漢字書寫培訓有感

合肥市長豐縣朱巷中學

劉勇

2014年8月，我有幸參加了合肥市第二屆規范漢字書寫培訓班的學習，在美麗的科學島接受了為期一周的培訓，聆聽了多位書法大家的講座，增長了知識，開拓了眼界，受益匪淺。讓我對規范漢字書寫有了全新的認識。

8月2日早晨，在簡單而又熱烈的開班儀式后，省教育廳高教處處長左其琨老師為我們做了一場專題報告。他借助自己多年的工作實踐，深入淺出地對當前的教育現狀進行了剖析，尤其對書法教育的現狀進行了深入的解讀。他指出，當前的社會影響和制約書法教育發展的因素主要有四點：一是社會對書法課不重視；二是學校沒有專門的書法教室；三是師資的供求矛盾日漸突出，合格的書法老師少之又少，使得書法課教學極不規范；四是適合課堂的書法教材稀少。正是以上的諸多原因，才導致了當前的書法教育有名無實。他要求參加培訓的各位老師勇于創新，打破當前的束縛，在各自的工作崗位上為教育的發展，尤其是書法教育的發展做出應有的貢獻。

接下來的幾天，我們依次接受了邵鑫、王亞洲、岳曲、汪德平等幾位書法大家的專題培訓，他們憑借多年的書法實踐，在安徽書壇有著很高的聲望。幾位老師或借助精心制作的幻燈片，或親自動手示范書寫，讓培訓課堂有聲有色，高潮迭起。尤其是邵鑫老師和王亞洲老師，為了讓大家更加清楚地看見毛筆字書寫的要領，不止一次地站著示范書寫，一寫就是幾個小時，讓我不僅看到他們精湛的書法技藝，還看到他們身上謙恭的做人態度。讓我欽佩不已。

幾位老師在教學過程中，始終注意書法的淵源，讓老師從書法的源頭開始，認識書法漫長的發展演變過程，認識不同的發展時期書壇上所涌現的書法大家，理解這些書法大家的獨特的風格。他們從歷代書法的審美時尚、中國書法的形式、書法的章法以及如何學習書法等不同層面，告誡參加培訓的各位老師，摒棄錯誤的認識，努力革新學習的形式：多看，多思，多問，多練。練習的過程中，不要單獨寫筆畫，要和字結合起來寫。注意“大反復”與“小反復”的結合。還要多讀書，“學書尤貴多讀書，讀書多則下筆自雅，故自古來學問家雖不善書，而其書有書卷氣，故書以氣味為第一，不然但成乎技，不足貴矣（李瑞清語）。”力求在書法實踐中，通過自己的刻苦努力，融會貫通，學有所成。

通過參加本次培訓班的學習，我感受到一名書法老師肩上的沉甸甸擔子，今后的工作中，我要腳踏實地開展工作，讓中國的傳統文化在我們這一代得到傳承，讓書法藝術的傳承與偉大的中國夢一起成為現實。

第三篇：書寫規范

③第一級標題規定用黑體四號，段前、段后各1行； ④第二級標題規定用黑體小四號，段前、段后各0.5行； ⑤第三級標題規定用宋體小四號加粗，段前0.5行； ⑥正文和第四、五級標題都一律用宋體小四號，行距18磅左右； ⑦正文的表格中與插圖的字符規定用五號宋體，行距18磅左右；表格序號和表格題目規定用黑體五號，段前0.5行；表格后面的第一行文字段前0.5行；

⑧參考文獻列表用五號宋體，行距18磅；

⑨注釋、頁眉、頁腳用小五號宋體，行距15磅； ⑩英文字符一般用Times New Roman字體或宋體。

⑷摘要和關鍵詞的排版格式見附錄《中、英文摘要和關鍵詞格式》。

第四篇：書寫規范格式

書寫規范

紅頭文件，策劃書:

大標題:二號宋體加粗

正文:一級標題三號黑體不加粗，二級標題三號楷體加

粗，三級標題三號楷體不加粗。

除了標題外正文其他的是三號仿宋(有兩種，用帶數字的那種)不加粗。

行距:單倍行距(固定值28)段前段后是0。申請，假條，證明:

標題:一號宋體加粗。

正文和紅頭文件同，行距也同。

南華大學學生會

第五篇：山東省首屆規范書寫師資培訓班隨筆

學 貴 善 疑

--------參加山東省漢字規范化書寫師資培訓班隨筆

濟南市濟陽縣濟北小學趙猛

我對于書畫真正的熱愛應緣于所從事的教育職業。五年之前，當我從部隊退役后，怎么也沒有想到會走進小學的校園。當面對天真活潑的孩子們時，心底不由升起擔心誤人子弟的惶恐，專業成長也由此成為我的首要目標。然而在習練書畫的過程中，筆墨紙硯把我帶入了一個不能自拔的漩渦，有時恨不能天天沉浸其中。

書法學習一直讓我無法釋懷，埋頭練習卻總是收效甚微，經常對書法學習產生不能排解的迷茫與困惑。此次泰安之行令我受益匪淺，如同一頭迷失在書林中的蠻牛被人牽起了韁繩，專家教授對書法藝術深入淺出的講解讓我耳目一新，幫我辨清了努力的方向，感想頗深。

李志華老師反復強調學員要保持清醒的認識，對于講授的內容要客觀的認識和理解，加以分析，不能盲目地迷信，辨證地去看問題，學會取舍。所謂盡信書不如無書。以李老師詼諧睿智的學者風范相比，這番警示雖不是語重心長，但絕對包含了前輩對書法后學的真心關愛。

培訓期間，作為正渴求得到書法界學者指點與教誨的一名學員，對于專家教授的精彩講座我實在做不出、也沒有資格和水 1

平去評價，唯有珍惜機會，專心學習。但學則須疑，小疑則小進，大疑則大進。個人對于培訓的期望甚高，由此產生的疑問也甚多。所感所想所思皆覺悟之機，盡管這次培訓即將結束，但所謂一番覺悟一番長進，在此且把感想、思考與困惑一并羅列，以期望得到培訓之后更快的成長和更多的進步。

一、范正紅教授的“妙不可言”

范正紅教授的講座是本次培訓中讓我感覺受益最多的，同時也是讓我困惑最多的。

范教授深入淺出的講解與引領，使我對書法藝術的產生與發展第一次有了較為系統的認識，但卻完全打亂了我以前對書法的理解。什么樣的作品是好的書法作品？應該怎樣去理解和評判書法藝術？??盡管范教授展示了大量的縱貫古今的書帖名作圖片，對各個時期的主要作品的典型特點進行講解，卻始終未能讓我揣摩到答案，對于類似問題的思考也始終未能排解。

在與學員們談到欣賞《寒食帖》的感受時，范教授一句經典“妙不可言”脫口而出，成為本次培訓的一個流行詞匯，被學員們在各種場合反復引用，總能引來大家的會心一笑。

然而“妙”真的不可言嗎？面對一件書法作品時我感到心中沒有欣賞的依據。自知個人學識淺陋，不能觸及作品背后所蘊藉的書法歷史、文化底蘊和藝術內涵，即使對作品本身，也經常陷入如何進行正確欣賞的困惑。所以培訓之初，我很期待在學習中能學到如何去品評作品。但在范教授的講座中并沒有使我確切掌握這一標準和依據，而是提供了如何去認識和提高個人書法修養的方法。

在講到一些看似很努力很專心的人書法水平卻不高的原因時，指出這在于對待書法藝術的觀念和方法的理解境界。對于書法作品的真正欣賞要依靠深厚的書法知識積累和良好的書法素養，對于喜愛的作品，要有個人的深切感受和情感的體驗，有時更多的應該是感性的，是用語言無法言說明白的。但若毫無書法常識，想評誰就評誰，想怎么評就怎么評，也是不取的，更不能人云亦云，盲目跟風。范教授講到，書法沒有固定的路徑，一定要和別人有所區別。要更快的提高書寫水平和欣賞水平，對唯有勤學苦練。這也是向彬教授給我的啟示之一。

二、向彬博士的“臨而不改”

向彬博士在講座中展示了自己書桌上堆積的厚厚的習作。暑期不到兩個月的時間里，書寫練習用了兩刀宣紙，這令學員們都為之嘆服。做為一名書法大家，其對書法的酷愛與追求由此可見一斑。大家尚且如此，更何況我等后學！如不能做到練筆不輟，勤習苦讀，要能書藝有成，不過是空想而已。

向彬博士在講座中經常說到“臨而不改”的觀念，就是在回答學員關于如何看待出帖與入帖的問題時指出的，要盡量忠實于原作原帖，不可加入所謂的“自己的東西”。但在向學員們展示臨摹教學時，向彬博士在示范歐體字的過程中，卻大反其道，幾乎展示的每一個字都進行了或多或少的改動。一邊是對學員臨而不改的警告，一邊卻又在展示中反復改帖這讓我十分費解：這豈不成了教大家如何改帖嗎？如我待基礎薄弱的學員該如何在臨

帖中加以變通和處理呢？

在向彬博士的講解中，我逐漸體會到入帖不是僅把握古人書作中的字體的形狀，目的在于學習書法的風格，學習古人之風，要了解古人的筆法特點。臨帖應切實入帖，應是有節奏的，不能刻意只模仿字的外形。用最簡單的方法把古人的字寫出來，寫像就可以了，自然性狀態最重要。而找出自己的字與古人不一樣的地方，就要有更加深刻的思考。

在與學員交流過程中，聊城的王磊老師講到臨貼的心態問題，后來姚宇亮博士也反復的講到了這一問題。即以什么樣的心態臨貼。面對書帖時，我們應當首先思考自己需要這個帖子里的什么東西，學習這個帖子的哪一方面，有目的的去臨習。雖說勤奮與悟性同樣重要，而對古人筆法的理解，書風的體會，決定了學習者書法水平的發展層次。

三、李志華老師的“貴族氣息”

做為此次師資培訓的責任人，不能算在被邀教授學者之列，總是以組織者的角色出現在學員面前，以致在培訓即將結束的最后一天，我和很多學員一樣，都不知道怎樣去給他一個適合的、足以表達自己內心敬意的稱呼，只含糊的稱呼他為李老師。李老師曾調侃，如果一個人靠頭銜支持讓別人知道你，你這人就完了。

李志華老師總是在講座開始前后甚至在課堂之外與學員們交流。相信每一名學員都有這樣的感覺，就是在李老師講話的時候，大家聽的是最認真、最入耳的。這與李老師坦率直爽、睿智風趣的性格是分不開的，豁達灑脫而又情感細膩，更重要的是他

沒有把自己放在長者的角色而讓你覺得他特別值的尊重和敬佩。總是在專家教授們講座前后，用扼要而且直白的言詞給學員們以恰到好處的引領，對幫助學員消化和吸收學習內容起到了十分重要的作用。自我感覺與李老師的接觸遠比聽一堂純專業的書法課要受益更多。

李志華經常講到的最影響我的一個詞便是“貴族氣息”。自習課時，我曾拿出趙孟頫的《閑居賦》請李老師指教。李老師反問：趙孟頫是元代貴族，你是貴族嗎？隨即，李老師在對學員的講話中提到了“貴族氣息”這一詞，指出臨帖要慎重選擇，尤其是要把握書貼的氣息，如趙孟頫這樣的元代貴族，其書風氣質高貴、婉轉流利，不適合學員選臨。

對此我頗有疑問。且不說書法四大家歐顏柳趙，就是書法史上如李斯、鐘繇、王羲之、黃庭堅、董其昌等曾拜官任職的比比皆是，我一直比較喜歡米芾的書帖，但米芾祖上亦曾是宋朝勛臣，官職雖系恩補，也不能算在平民百姓之列。大抵史上書法名家，雖不都是官至卿相，但絕非碌碌庸民。如此看來，書帖作品不大多都出自貴族之手嗎？又焉知沒有身為貴族卻性格低俗或身為平民而品性高貴的書家呢。難道在學習書法之前先要培養自己貴族的姿態嗎？

在我看來，選擇書帖時如果因為所謂的貴族氣息而摒棄自己的好惡立場，是有些刻板的。盡管如此，對書法前輩的指點總是心懷敬意，經過李老師的講解，對于趙體的書法風格與藝術高度有了比以前更加深刻的認識，確實應令初學者望而卻步。培訓之

前，我對米字的臨習出現了一些問題，因為喜歡趙體的妍美婉轉，本來是想在培訓班期間請教專家，以改為臨習趙體。經李老師的“貴族氣息”說之后，倏然變得沉靜下來。一是因為李志華老師與姚宇亮博士對我臨習的米帖作品做出了一點兒肯定，內心受到了極大鼓舞；二是在李老師的講解中使我的內心徹底平靜下來，專家們廣博的學識和對書法的獨到見解讓我深受震憾，由此感到自己的這點兒進步與努力實在是算不了什么。若因此而變得浮躁與自滿起來，就真是自不量力了。

惋惜與遺憾的是培訓時間過于短暫。雖然還有很多感受和困惑，比如靳永博士講到的如何為學生打開通向傳統書法藝術的通道、姜棟博士講到的書法作品的評判、向彬教授所展示的書法與規范的書寫之間的關系、小學教師尚顯薄弱的書法水平與書法教學的開展等等，諸如此類問題很想能得到答案與交流。

學貴有疑，疑貴有方。培訓結束，但對書法的學習不會就此結束，希望能在學員網絡空間得到更深入的交流，以期在書法學習的道路上走的更遠。

濟南市濟陽縣濟北小學郵編251400

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