第一篇：養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣教案

養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣教案

實習(xí)生 崔瀅

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解飲食衛(wèi)生知識，生活中學(xué)會健康飲食，并注意飲食衛(wèi)生。

2、認(rèn)識到飲食衛(wèi)生習(xí)慣的重要性 教學(xué)重點：

讓學(xué)生了解良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣的意義。教學(xué)難點：

讓學(xué)生養(yǎng)成并堅持良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。教具準(zhǔn)備：

多媒體、圖片、小黑板。教學(xué)時間： 一課時 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

同學(xué)們，下午好，在上課之前我先給大家看幾張照片。。很好吃！今天我們講的內(nèi)容就跟吃有關(guān)系，昨天老師讓大家回家查的資料大家查了沒有，查了的同學(xué)呢，過會肯定能用上。那沒有查的同學(xué)可得好好聽了，因為接下來的一課將會給大家?guī)硪粋€高品質(zhì)的生活。

那好，在上課之前我們先看一個小視頻。。看完之后告訴我你從中得到了什么信息？

視頻看完了，有什么感受嗎，誰來說一下？。。

就像片中說的：現(xiàn)在的都市人，我們還有什么食物是安全的，而作為我們自己的主人，是否也應(yīng)該對自己的安全負(fù)責(zé)呢？因此，從每天的飲食開始，我們應(yīng)該有一個健康的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。那我問一下，什么是健康的飲食衛(wèi)生習(xí)慣？找同學(xué)來說一下。。。

所以說健康的飲食生活習(xí)慣有。。飯前便后要？不要喝生水，特別快到夏天了，生水里有很多細菌，我們看不到的蟲子，很不衛(wèi)生。。

那不好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣有哪些？誰來說一下。。。

病從口入，不好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣有。。（總結(jié)）

二、搶答環(huán)節(jié)

現(xiàn)在我們了解到了不少的飲食健康的知識，接下來我就考考大家了。下面我們分成兩組，男生一組，女生一組。搶答問題。。我這里總共有三道題，答對者加一分，多者獲勝，看完每道題大家兩分鐘的考慮時間，可以討論。我說開始，大家搶答。

第一題：早上時間太緊張，可以不吃早餐。”對嗎？為什么？

經(jīng)過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐，挨餓上課。而上午課時多，活動多，體力消耗大，熱量一下子供應(yīng)不上，就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃的好，要吃有豐富蛋白質(zhì)的食物，好象牛奶加面包或者雞蛋更好。

第二題：一日三餐那一餐最主要？為什么？

上午體內(nèi)的熱量消耗大，需要得到補充，而且還要為下午的學(xué)習(xí)活動 做準(zhǔn)備，所以午餐要吃飽。而晚餐吃的太多，會引響睡眠。所以不要吃的太飽。但如果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗掃地，還要學(xué)習(xí)，那晚餐要吃得較好。I 所以說，我們從他給出的答案中看出，他也沒具體說出哪一餐最重要，而是告訴我們每一餐的重大作用，因此說，一日三餐中哪一餐最重要？

接下來我們來看最后一題：小明拿著飯碗睜大眼睛，正在看“叮當(dāng)”，這時大雄被肥仔捉住打，圓頭圓腦的叮當(dāng)正跑過去救大雄。小明顧不上吃飯喊：叮當(dāng)跑快點。吃飯時看電視，對嗎？

吃飯時情緒要穩(wěn)定專一，一邊吃飯一邊看電視，會引起情緒變化。看到高興時哈哈大笑，看到悲傷時擦眼流淚。這樣會影響食欲和營養(yǎng)的吸收，這樣是不衛(wèi)生的，你們是這樣吃飯嗎？所以一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

這一輪比賽男生{女生}勝出，我們再給女生（男生）一次機會好不好。。聽好啦：在以上的三個實例中你學(xué)到了什么？

。。

回答得很好，希望大家在日常生活中加以實踐！

三、小調(diào)查：

1、吃過小地攤嗎？感覺怎么樣？

2、你感覺衛(wèi)生嗎？有哪些隱患？

小地攤雖然好吃，但是要以犧牲我們的身體健康為代價的話，那就得不償失了。下面給大家看幾張照片，有誰能認(rèn)出這幾張照片。。

經(jīng)過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)，哪位同學(xué)還想跟大家分享一下自己的小成果。。很好，接下來我們在腦子里回想一下，找一排同學(xué)挨個讀，沒人一條，看誰的聲音響亮。小結(jié)：

1、按時進餐，不挑食偏食，不暴飲暴食。

2、飯前便后應(yīng)洗手，飯后不做劇烈運動。

3、保護牙齒。

4、不買路邊攤上的食品。選購食品時，不買這些產(chǎn)品：沒有商標(biāo)、沒有生產(chǎn)日期、沒有保質(zhì)期、沒有生產(chǎn)廠家、包裝不完整。

5、預(yù)防食物中毒，學(xué)會辨別蘑菇，不吃不清潔的或變質(zhì)的食物如：隔餐雞蛋和啟封時間久的牛奶。

6、買回家中的食物，應(yīng)分類分區(qū)存放；生、熟食分開。

7、食用蔬菜之前先浸泡，然后洗滌干凈。水果洗凈削皮后食用。

8、餐具、飲具和盛放直接人口食品的容器，使用前必須洗凈、消毒。

四、總結(jié)。

我們養(yǎng)成了良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,才會有健康的身體。有了健康的身體，才能為祖國的建設(shè)貢獻出一份力量。所以從今天起，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

做任何事情都要三思，平常的飲食也不例外，我們要合理進食，健康飲食。

接下來還有時間的話，把課前的的視頻放完

第二篇：養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣

國旗下講話稿：

養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣

仁村鎮(zhèn)中心小學(xué)

楊嵐 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好，今天我講話的題目是《養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣》 同學(xué)們，隨著人們生活水平的提高,健康成為現(xiàn)代人追求的目標(biāo)。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。合理的飲食對于我們小學(xué)生的身心健康和成長發(fā)育是十分重要的，是我們學(xué)習(xí)生活的基本保證。可是，我們經(jīng)常看到一些同學(xué)根據(jù)自己的口味和喜好進餐，喜歡吃的菜就吃，不喜歡的吃的菜不動筷子。有些同學(xué)偏愛吃肉，有些同學(xué)對香辣刺激的食物愛不釋口，還有些同學(xué)把方便面、羊肉串等燒烤或油炸食品、膨化食品等被世界衛(wèi)生組織公布的“垃圾食品”當(dāng)成自己的最愛。

挑食、偏食的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致我們身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)得不到有效補充，長期下去就造成了膳食結(jié)構(gòu)單一，嚴(yán)重影響了體能與智能發(fā)育，甚至引發(fā)許多健康問題。

怎樣做到健康飲食呢?首先我們要高度重視一日三餐，做到定時、定量、科學(xué)合理搭配。人們在長期的生活實踐中總結(jié)為“早吃好,午吃飽,晚吃少”的進餐經(jīng)驗。除保證好一日三餐外，我們還應(yīng)注意以下幾方面：

1、注意飲食衛(wèi)生。不去路邊攤買油炸食品或小吃。街頭食品衛(wèi)生根本無法得到保證，空氣中的細菌隨時在污染食物。

2、少吃油炸食品,遠離肯德雞、麥當(dāng)勞等洋快餐。

3、多吃增強記憶力食品。如香蕉富含礦物質(zhì)鉀，可預(yù)防精神疲勞;卷心菜、葡萄、蛋黃對增強記憶力都有一定的幫助。

4、應(yīng)補充鈣，鐵，碘，鋅等元素。這幾種元素是青春發(fā)育期需要較多也最易缺乏的。小學(xué)生在快速長高的過程中，需要大量的鈣、磷來補充，應(yīng)多選含鈣、磷的蔬菜、豆類、海產(chǎn)品和乳類，每天喝一杯牛奶或豆?jié){可獲得較多的鈣和蛋白質(zhì)。

5、注意補充各種維生素。小學(xué)生用眼多，維生素a供應(yīng)充足有助于保護視力，又可預(yù)防呼吸道感染;維生素b與機體能量消耗有關(guān);維生素c可促進鐵的吸收。

6、不要挑食。合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。我們的活動量大，學(xué)習(xí)又緊張，在這一時期里，需要多種食物的有機營養(yǎng)結(jié)合。

7、在科學(xué)、認(rèn)真地吃好每一頓飯的同時多參加體育運動來鍛煉身體。因為飲食平衡還包含了飲食和消耗的平衡。如果每天吃得多，動得少，那么，吃下去的各種食物，就會轉(zhuǎn)化成脂肪，貯存在體內(nèi)。這樣，人會越來越胖。人胖了，體重超標(biāo)了，就容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。當(dāng)然，體重過輕對身體健康同樣不利，嚴(yán)重的還會影響青少年的生長、發(fā)育。維持身體健康和正常體重的最佳方法，就是從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，做到體內(nèi)熱能大致平衡。同學(xué)們，希望大家注重生活中健康的每個細節(jié)，合理飲食，用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)去迎接每一天的學(xué)習(xí)，去創(chuàng)造美好的未來。

第三篇：養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

在學(xué)校學(xué)習(xí)的過程中，干凈、整潔的環(huán)境使人舒心，而不講衛(wèi)生的壞習(xí)慣給我們美麗的校園帶來了很大的危害，給我們健康生活帶來了極為不好的影響。因此，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣十分重要。那么如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？我認(rèn)為至少應(yīng)做到以下幾點：

第一，我們一定要注意，買零食不要在那些無衛(wèi)生證的商店里買，而應(yīng)到大商場或超市里選購，并學(xué)會認(rèn)識商標(biāo)、生產(chǎn)日期，這樣才能保證我們身體的健康。

第二，要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。如果因為感冒而克服不了的，應(yīng)該準(zhǔn)備衛(wèi)生紙，吐在紙上，再扔進垃圾桶。

第三，要努力克服隨手亂丟的壞習(xí)慣，要把廢紙、果皮、包裝袋扔進垃圾桶中，特別要杜絕從樓上往樓下扔?xùn)|西的不道德行為。在衛(wèi)生保潔或值日時，無論走再遠的路，都要把垃圾及時倒進垃圾容器中，且不可亂倒。

第四，要養(yǎng)成隨手撿拾地面上廢棄物的習(xí)慣，從我做起，共同維護學(xué)校環(huán)境的整潔。

第五，為了更好地保障我們的身體健康，吃飯前一定要認(rèn)真洗手，玩游戲弄臟了的手和衣物一定要及時清洗，以免細菌感染。

不以惡小而為之，不以善小而不為，文明的一切是由一個個細節(jié)構(gòu)成的。唯有從小事做起，才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣。而良好的習(xí)慣會讓我們受益一生。當(dāng)一個人養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，他的人格魅力便會自然得到提升。其實，習(xí)慣就是在我們不知不覺的成長過程中形成的。

如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？全體同學(xué)都應(yīng)該做到以下幾點：

一、要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣，應(yīng)該準(zhǔn)備衛(wèi)生紙，吐在紙上，再扔進垃圾桶。

二、要克服隨手亂丟的壞習(xí)慣，要把廢紙、包裝袋等扔進垃圾桶中，特別要杜絕從樓上往下扔?xùn)|西的不道德行為。

三、要努力克服亂倒垃圾的壞習(xí)慣。在值日時，無論走再遠的路，都要把垃圾及時倒進垃圾容器中，絕對不可亂倒。倒垃圾時不能倒在垃圾池邊上，以免風(fēng)把垃圾吹到垃圾池外，影響環(huán)境衛(wèi)生。

四、要有隨手撿拾地面上廢棄物的意識和習(xí)慣，共同維護學(xué)校環(huán)境的整潔。

五、每個人都保證不把包裝袋帶進校園，從根本上杜絕亂扔亂丟現(xiàn)象，拒絕白色污染。

第四篇：養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

“養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，愛我愛家愛校園”

環(huán)境為大家所共同享有，環(huán)境衛(wèi)生差，危害他人，也危害自己。一個整潔的校園，有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)，有利于孩子們健康的成長。在大談“環(huán)境保護”的今天，衛(wèi)生要從點滴做起，從身邊做起，更要從娃娃抓起。我們是祖國的未來，是文明的使者，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣將意味著將來改變?nèi)竦男l(wèi)生習(xí)慣。

雨外小“養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，愛我愛家愛校園”活動方案

一、指導(dǎo)思想

環(huán)境為大家所共同享有，環(huán)境衛(wèi)生差，危害他人，也危害自己。一個整潔的校園，有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)，有利于孩子們健康的成長。在大談“環(huán)境保護”的今天，衛(wèi)生要從點滴做起，從身邊做起，更要從娃娃抓起。我們是祖國的未來，是文明的使者，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣將意味著將來改變?nèi)竦男l(wèi)生習(xí)慣。

一、活動主題：養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，愛我愛家愛校園

二、活動時間：2010年10月——2010年11月

三、活動內(nèi)容：

（一）“環(huán)保標(biāo)語我來寫”活動

1.活動對象：全體學(xué)生。

2.征集范圍：

（1）室內(nèi)：適用于教室內(nèi)張貼的衛(wèi)生習(xí)慣宣傳標(biāo)語；

（2）包干區(qū)：適用于本班包干區(qū)或?qū)W校讀書角、垃圾角、食堂等公共學(xué)習(xí)活動場所，走廊、樓梯等處宣傳養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣的標(biāo)語。

3.標(biāo)語內(nèi)容要求

（1）以“征集范圍”為主題；

（2）簡潔、明確、藝術(shù)、科學(xué)，具有宣傳作用和教育意義；

（3）貼近學(xué)生生活實際，具有親和力；

（4）提倡“獨創(chuàng)性”，鼓勵集體參與，共同創(chuàng)作。反對網(wǎng)上直接復(fù)制。

（5）提倡勸導(dǎo)學(xué)生衛(wèi)生行為習(xí)慣養(yǎng)成的標(biāo)語。

4.組織辦法：

(1)以班級為單位，提倡人人參與，班主任對本班作品進行初選后

送交學(xué)校，由學(xué)校統(tǒng)一評獎、表彰；

(2)每班不少于四條標(biāo)語，其中公共場所類和環(huán)境保護類各2條；

(3)各班于10月11日完成初選，并填寫好“參賽表”于12日上交到

學(xué)校大隊部。

(4)利用班會課時間，對本年級的入圍標(biāo)語進行投票表決，匯總票數(shù)

后評出一二三等獎若干名。

5.獎勵辦法：

對學(xué)生優(yōu)秀的標(biāo)語評出獎次，頒發(fā)榮譽證書，并將部分標(biāo)語制成宣

傳品、標(biāo)識牌張貼、設(shè)置于校園內(nèi)。

（二）、“環(huán)保小報”制作大賽

1、主題：以“節(jié)水在我身邊，共建美好家園”為主題，可以抒發(fā)感

想，可以介紹節(jié)水經(jīng)驗，介紹節(jié)水小竅門，暢談節(jié)水小發(fā)明，可以提建

議，可以對我市節(jié)水發(fā)展提出思路，對當(dāng)前的節(jié)水現(xiàn)狀進行探索，可以

對我市建設(shè)節(jié)水型社會進行規(guī)劃，提出節(jié)水措施等等。；

2、尺寸大小：(卡紙33ｃｍ×53.5ｃｍ左右)。

3、時間：11月1日交大隊部。

4、可由個人或小組（最多4人）形式參加，每班上交2份。

（三）班級文化布置比賽

1、主題：養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，愛我愛家愛校園。

2、評比時間：11月5日。

評比要求：

1、外墻需圍繞“良好衛(wèi)生習(xí)慣”主題進行布置，入圍的環(huán)保標(biāo)語，優(yōu)秀的節(jié)水小報可粘貼進行宣傳。

2、班級內(nèi)部相應(yīng)位置需進行相應(yīng)的更新布置。

3、爭章園地真正起到作用，用到實處。

（四）主題班隊會活動

各班開展一次以“養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，愛我愛家愛校園”為主題的班隊會活動，活動方案附在11月的班主任工作手冊里上交大隊部。

第五篇：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣教案（推薦）

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

教學(xué)目標(biāo)：

本課圍繞好習(xí)慣中的衛(wèi)生習(xí)慣來展開，讓學(xué)生在討論、游戲互動中明白養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣的重要性，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手、不亂丟、不亂畫、愛學(xué)具、勤收拾。教學(xué)準(zhǔn)備： 文件袋、學(xué)習(xí)用品 教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入，揭示班會主題。

我們應(yīng)該養(yǎng)成哪些好習(xí)慣呢？好習(xí)慣有很多種，但今天我們重點講衛(wèi)生習(xí)慣。板書：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

二、激情明理 1個人衛(wèi)生

看視頻討論小他們行為對不對，應(yīng)該怎么做？個人衛(wèi)生還應(yīng)該做到哪些方面？板書：勤洗手

2、公共衛(wèi)生

看視頻討論他不講公共衛(wèi)生有什么危害？ 生活還有哪些類似的行為？（便后沖水、隨地吐痰、旅游景點寫字）為什么外國要區(qū)別對待中國游客？我們應(yīng)該怎么做？

板書：不亂丟、不亂畫

3、愛學(xué)具，勤收拾（1）猜字謎 過渡：我們學(xué)習(xí)離不開學(xué)習(xí)用品、書本。它們都是我們學(xué)習(xí)的好朋友。你們聽，它開始說話了。

（2）情景扮演（學(xué)生看提示扮演學(xué)具說主人是如何對待他的）（3）小組討論匯報：我們該如何珍惜學(xué)習(xí)用品？

過渡：書本、學(xué)習(xí)用品是我們的好朋友，我們就應(yīng)當(dāng)把這些好朋友放在一個整潔的“家”里，書包就是它們的家，怎樣才能把這些好朋友保管好呢？板書：愛學(xué)具、勤收拾 ……..（4）a、觀看視頻：整理書包。b、討論：你是怎樣收拾書包的？ c、實踐活動：收拾文件袋。

d、親子互動：家長評分并夸夸孩子做得好的地方

三、總結(jié)：

1、說說你的收獲

2、拍手朗讀兒歌

板書設(shè)計：

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 勤洗手、不亂丟、不亂吐、愛學(xué)具、勤收拾 ……..