第一篇：分腿騰越教學課時計劃

水平四（八年級男生）支撐跳躍-----橫箱分腿騰越教學設計

江蘇省常州市武進區星辰實驗學校

鄭玉江

指導思想：堅持貫徹“健康第一”的指導思想，以“學生發展為宗旨”、尊重關注“學生差異”，依據《體育與健康課程標準》水平四的要求，結合學生的身心特點與認知水平及規律而設計的教學過程。著眼解決“大多數學校很少安排器械體操課”和“目前的初中生身體控制能力較差”的現狀，引領學生直觀的認識分腿騰越各個技術環節的瞬間動作要領，使學生通過循序漸進的練習，一步步獲得成功，逐漸提高學生騰越器械的勇氣，培養學生自主合作能力和勇敢頑強、自信自立的心理素質和意志品質，增強社會適應能力。

學情分析：八年級男生已經進入快速增長發育的黃金時期，在身高、體重快速增長的情況下，上、下肢力量與腰腹力量增長明顯滯后，并且身體柔韌性較差，分腿幅度有限，因此對“橫箱分腿騰越”教材的掌握有一定難度，再者說在分腿騰越橫箱時，學生之間的保護與幫助存在一定的風險。

教材分析：橫箱分腿騰越是經助跑、踏跳、借助兩臂的支撐分腿騰越器械的一項體操運動，是人教版初中體操項目中的重點教材部分，通過練習能發展學生腿部和上肢的爆發力，增強肩臂、腰腹、下肢肌肉及關節韌帶的力量，還能發展學生速度、靈敏、協調性、控制力和平衡能力，從而促進學生體能發展。教學重點：雙踏提臀分腿。教學難點：頂肩推手挺身。

本課在單元中的地位與作用：本節橫箱分腿騰越是初中支撐跳躍教材單元教學中的主要內容，為新授課。在經過前2節課的“物質”積累教學和練習后，器材難度由跳背、矮山羊、高山羊、“寬山羊”、增加到橫箱，只有循序漸進掌握該難度的練習后，才能順利的過渡到完整的橫箱分腿騰躍，完成該項技術的技評考核。

設計思路：本節課以解決動作的重難點為立足點，以動作技能的遷移為原理，由易到難循序漸進、分解與完整相結合練習形式，合理、有效、適時的利用圖解和輔助教具，解決學生學習分腿騰躍橫箱提臀分腿不充分和頂肩推手無力的問題。同時在學習運動技能的過程中注重培養合作學習、探究學習的能力，使學生在學會運動技能的同時，學會自我保護和互相保護幫助的技能，有效的提高學生的安全意識，實現培養學生勇敢果斷、頑強拼搏的進取精神。

教學組織與對策：

1、準備部分：有效利用教學資源，采用繞器械并裂隊、分隊跑，讓學生在跑的過程中熱身并熟悉場地，同時輔以針對性的徒手操、輔助性練習，充分活動各關節，為學生學習分腿騰躍橫箱做好準備。

2、基本部分：學生通過觀看老師的慢動作示范，克服恐懼心里建立自信，通過已經掌握的踏跳、手撐橫箱直臂頂肩、提臀分腿、跳背、分腿騰躍山羊的復習，進一步為學習騰躍橫箱積累技能基礎。循序漸進，而后采用自主開發的教具，使山羊變寬接近橫箱的難度，但不容易絆倒來反復練習，使學生建立自信初步掌握騰躍橫箱的技術動作，從而大部分學生能夠在保護與幫助下完成分腿騰躍橫箱。身體素質課課練充分利用橫箱這一教學資源，最后采用了“信任背摔”拓展游戲練習，通過這個練習建立起彼此間的信任關系，培養團隊合作精神。同時，這個練習還可以鍛煉心理素質，克服恐懼，對學生心理素質的提升有很大幫助。

3、結束部分：利用配音樂靜力拉伸練習，有效實現調節學生生理、心理緊張度，逐漸恢復到安靜狀態的目的，同時使學生的柔韌素質得到了發展。

教與學的方式方法：本節課主要采用講解示范法、演示法、分解與完整法、保護與幫助法、領悟教學法等教法，教法手段多樣、針對性強。區別對待，分層教學。以合作學習為主，自主學習為輔，適時穿插探究學習等學習方式，引導學生增強自信心掌握運動技能，同時提高學生合作學習和探究學習能力，學習方法有效，教學效果明顯。

第二篇：分腿騰越教學設計

體育與健康課程“創新杯”教師說課比賽教學設計方案

授課年級：十年級 專業：計算機 學生數：40人 授課時間：2010-6-18 授課教材：高等教育出版社 中等職業教育國家規劃教材《體育與健康》（南方版）鄭厚成 教學內容：支撐跳躍：男生—分腿騰越（縱放器械）女生—側騰越（橫放器械）

教學目的：

1．90%以上學生知道分腿騰越和側騰越的動作要點和保護與幫助的方法；部分學生能夠做到手遠撐（男）和腿側擺（女）。

2．發展學生腿部和肩帶力量，提高學生完成動作的協調能力。

教學要求：

激發學生對體操的興趣，感受合作學習的快樂；增強學生安全和責任意識，培養其勇敢、果斷的意志品質。授課類型：新授課

教學方法：語言表達法；直觀感知法；提示性教學法；合作式教學法；差異教學法。

器材準備：跳箱、跳板、跳墊四副；擦手毛巾八條；小墊二床；標志物若干；輔助教具八張。教學重點：保護與幫助的方法。教學難點：兩手遠撐、直臂頂肩（男）。

含胸提臀，并腿側擺（女）。教學關鍵點：勇敢、果斷。教學過程：（開始部分1′，準備部分9′，基本部分30′，結束部分5′）

體育委員按指定位置集合，準備上課。

一、開始部分——課堂教學常規（圖1）1．清點人數，師生問好。2．宣布學習內容及要求。3．安排學生見習。

二、準備部分——熱身活動（圖1）

1．瑜伽練習。

要求：動作柔和，拉伸舒展。

2．跳背練習。（圖2）要求：注意練習間隔和著地安全。

三、基本部分——學習支撐跳躍 男生：分腿騰越 女生：側騰越 重、難點：兩手遠撐、直臂頂肩（男）。

含胸提臀，并腿側擺（女）。

1．合作學習，明確要點。（圖3）⊙教師示范 ⊙自主學習⊙歸納要點 分腿騰越要點：輕、踏、撐、推。側越騰要點：提臀、側擺；側移、落穩。保護與幫助要點：

自我保護：屈膝緩沖等。

他人保護：站位；上握、下托等。

2．分組練習，體驗要點。（圖4）保護：立于器械前，防止練習者重心前移。

圖1

1．集體練習（瑜伽、活動膝、踝、手腕）。2．跳背練習（多人）。

圖2

1．教師指導，組長負責。

⊙集中看教師示范，建立正確的動作概念 ⊙學生自主學習

⊙師生共同歸納

圖3

2．教師提示，學生合作體驗。

⊙助跑3～5步上板踏跳，自然落墊2～3次。

⊙助跑3～5步上板踏跳。

要求：上板積極，踏跳有力。

⊙ 助跑3～5步上板踏跳，提臀練習要求：動作連貫，一氣呵成。⊙ 條件作業練習。（圖5）男生—手撐遠端分腿坐練習。

要求：手臂盡量前伸，遠撐到標記附近。女生—提臀側擺腿練習。

要求：腿側擺，雙腳落在限制區域內。⊙調整練習。

3．在幫助與保護下完成練習。重、難點：兩手遠撐、直臂頂肩（男）

含胸提臀，并腿側擺（女）

要求：踏跳積極，提臀到位，落地平穩。4．改進提高，檢測效果。⊙說明改進方法和重點。

改進方法：縱箱上設置不同的標志線；

橫箱上方設置標志物。

改進重點：手遠撐（男）腿側擺（女）⊙分組改進，檢測效果。

要求：互幫互學，注意安全。

檢測方法：以組為單位，依次進行。

四、結束部分——放松、小結 1.分組進行集體動作造型。2.師生共同小結。

3.布置課后作業，師生再見！

提示：跑直線，動作輕松有節奏。

⊙ 助跑3～5步上板踏跳，提臀練習3～5次。提示：并腿踏跳，提臀收腹，屈膝緩沖。

圖

4⊙ 條件作業練習。

男生條件：遠端劃線作為標記。女生條件：設置小墊作為限制區域。⊙在教師的指揮下進行調整練習。

圖5

3．教師引導，組長負責，輪流練習并保護。4．引導學生進行改進提高。⊙學生明確方法；重點與要求。

⊙利用場地器材設置目標，改進動作。

⊙組長任評判記分員；教師引導學生檢測。

1.教師提示，分組造型。2.肯定優點，找出不足。

3.部分學生送還器材，教師宣布下課。

貼在箱體上的動作要點保護與幫助的要點

生理負荷

教學反思

練習密度： 35～40 ％ 本課以“練中學、學中練”為主線，通過以上的教學手段，讓平均心率：130～135次∕分

學生知道了分腿騰越和側騰越的動作要點和保護與幫助的方法，使90%以上學生基本掌握了手遠撐的部位和腿側擺的方向，較好地完成了教學目標。

由于學生的基礎參差不齊，在教學實踐中難免存在不足之

處。如：本次課考慮男生初次練習瑜伽，很難將動作融入音樂，所以未結合音樂進行。

由于學校師資條件受限，未采取男、女分班教學，如分班教學，效果會更好。

指導教師：邵義剛

吳正雄

朱建武

熊繼周 2010-6-17

設 計 說 明

一、教材選擇

目前的教材有人教版、高教版和地方版的教師用書。為培養符合時代要求的高素質勞動者，我校選用的教材，是由高等教育出版社出版的，南方版《體育與健康》教材。

《綱要》提出：傳授體育與健康的基本文化知識、體育技能和方法，通過科學指導和安排體育鍛煉過程，培養學生健康人格，增強力量素質，提高綜合職業能力。

目前，中職學生的特性現狀，與走向社會后的職場需求有一定差距。而體操類教學能有效發展學生的身體素質和提高身體基本活動能力，以及走向社會后的生存能力服務。

支撐跳躍作為本次課的教學內容，除了它是《指導綱要》基礎模塊中必修內容外，也是因為學生體質的需要。

二、教學特點：

1.注重學生人文素質的培養。通過“自我保護、保護與幫助他人”方法的學習和掌握，增強學生的安全和責任意識。

2.注重學生自主學習能力的培養。通過練習，充分發揮學生主體的作用；通過互幫互學，使學生個性得到健康發展。

3.注重體育文化的傳授和傳播。充分發揮教師的主導作用，引導學生自主學習和體驗。通過展示與檢測，激發學生對體操的興趣，感受合作學習的快樂。

4.注重密度和負荷的安排。遵循運動規律和循序漸進的教學原則，合理安排學與練時間，在大量的支撐練習后，適當安排過渡練習進行調整。

5.注重場地器材的合理使用。將動作要點貼在箱體上，便于學生眼看、口念、耳聽、心記，在多重感知下，盡快建立正確的動作概念。

三、教學步驟：

合作體驗，明確要點（啟發學生）—→分組練習，體驗要點（提示學生）—→條件作業，加深感受（引導學生在保護與幫助下完成練習）—→改進提高，檢測效果（激勵學生）。

指導教師：吳正雄

專 家 點 評

對湖北省武漢市第一職業教育中心胡小兵老師錄像課的點評意見：

眾所周知，如今的體育教學，因為涉及安全問題，幾乎所有的體操器材刀槍入庫，馬放南山。選教這一教材，不僅是對現狀的一種挑戰。更是體現了青年教師對《教學指導綱要》的理解和把握。

胡小兵老師教學細膩，目標明確、具體，可操作、可檢測。教法手段實用，教學步驟清晰。運動負荷安排具體、適宜。

胡小兵老師注重了學生人文素質的培養，注重了學生安全和責任意識的培養，教會學生正確的保護與幫助的方法，教學目標完成較好。

武漢市教科院體育教研室教研員

嚴勝華

第三篇：跳箱分腿騰越教案

《跳箱分腿騰越》教學設計及反思

教師：姚雙燕

授課班級：五年級 教 學 內 容 跳箱跳上成蹲撐跳下 游戲：

1、綁腿游戲

教 學 目 標

1、認知目標：學習跳上跳箱成蹲撐向前跳下，屈膝落下，能連貫地完成助跑、踏跳、騰空、蹲撐、落地

2、能力目標：多數同學能基本完成動作，發展彈跳力，力量等素質，增強時空感受和調控能力。

3、情意目標：培養學生勇敢果斷，善于創新的奮進的精神。

4、游戲目標：通過游戲培養學生相互合作、團結的精神。

教學重點、難點

重點：雙腳跳上成蹲撐要平穩，落地要穩，培養學生正確感知自我越過障礙的能力

難點：對學生跳躍障礙畏懼心理的消除及對跳箱分腿騰越動作技術的知道

教 學過 程 教與學的方法 學生活動組織

一、開始部分(5分鐘)

1、體育委員整隊，常規檢查，匯報出勤情況。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、處理見習生。

4、收放不安全物件

5、談話引入課題：

二、準備部分：(5分鐘)

1、準備操

a、手指、手腕、肘關節

b、擴胸

c、肩繞環

d、體轉、體側

e、腹背

f、腰繞環

g、側、橫壓腿

h、膝、踝關節運動

2、綁腿游戲

三、基本部分(20分鐘)

（一）、跳箱上的蹲撐輔助性練習

1、兔跳

2、原地跳上箱蹲下(縱箱)

3、原地跳上箱前跳下(橫箱)

4、原地蹲騰越

（二）1、師講解動作方法：面對器械助跑，雙腳踏板，兩臂支撐器械（與肩同寬）同時提臀屈膝上提并貼近胸部，兩腳前腳掌踏上器械成蹲撐；然后向前跳下，屈膝落地緩沖。

2、教師 示范整個動作

3、學生練習完整動作，教師保護并提示跳上成蹲撐時機，落地屈膝。鼓勵同學敢于在空中有挺胸動作，對亮相好的同學給掌聲鼓勵。

4、請優秀學生示范，講解自己的感受。并做好保護工作

5、關心膽小的女生和失敗次數多的學生，多鼓勵。

四、結束部分(5分鐘)

1、師小結本課學習內容

2、放松練習（教師帶領學生做放松活動）

3、歸還器木才

4、師生再見

預計練習密度 30————60% 預計平均心率 100-110 教后反思：

本節支撐跳躍課一上課上,我首先宣布了本節課的教學內容,學生們一下子沸騰了,“有人歡喜,有人愁”。歡喜的是那些膽子大、活動能力較強、靈活性好、好奇心強的學生;愁的是那些體形肥胖的、運動能力差的、膽小的學生,他們臉上露出尷尬的表情,并且還輕聲地議論:“這么高啊!怎么跳啊?”于是,我把這一切看在眼里,記在心里。

在準備活動過后,我先不急著進入本課主題,而是讓每一位學生先跪在跳箱蓋上,然后跳下,在這些學生每人嘗試了一次過后,我召集學生進行了講評。首先,我號召練習過一次的學生為其他的學生加油助威,盡量讓他們都嘗試一下。然后,我讓學生們進行反饋,告訴我跪在跳箱蓋上跳下的感受,以及大膽嘗試之后的感想,有的說:“一點都不可怕,再高我也能上能下”;有的說:“很高耶,我都不敢跳下來了”;還有的說:“不跳不知道,一旦跳了也就覺得沒有什么了”。于是,我對這次的練習進行了總結:練習實際上是讓同學們親身感受一下這個高度,培養自信心,消除心理的恐懼感,這便于以后對教學內容的深入貫徹。在學生的各種練習過程中,我挑選接近于正確的技術動作的學生進行示范,告訴學生本節課的教學要求以及技術要求。學生們明白要求后,分組選出體育骨干練習動作。在體育骨干的保護幫助下展開練習。結果這堂課這樣上下來，上的非常成功，達到了預期的效果。

第四篇：山羊分腿騰越說課稿

山羊分腿騰越說課稿

山羊分腿騰越說課稿1

一、教學內容：

本課教學內容是北京市義務教育課程改革實驗教材《體育與健康》六年級用書。分腿騰越（第四課次）；身體素質練習（復習）。

二、指導思想

本節課依據《體育課程標準》運動技能領域水平標準，結合北京市義務教育課程改革試驗教材《體育與健康》六年級用書。本著健康第一的指導思想，以促進學生的身體健康為總目標，以學生的身體練習為主要手段，在尊重學生的主體地位、個體差異以及體現教師主導作用的前提下，教師引導學生主動參與分腿騰越的學練過程。

三、教材分析

本課教學內容：分腿騰越是六年級的支撐跳躍類教材。“山羊分腿騰越”是一項技術動作復雜,難度較大，對身體協調能力、力量等要求較高的體操類跳躍項目，對發展學生的腿部、腹部、肩帶等部位的力量及爆發力等有十分重要的作用，同時還能發展速度、靈敏性、協調性及身體的配合及控制能力，促進學生體能的發展，提高內臟器官的功能。使學生逐步學會自我保護和相互保護及幫助的技能，樹立安全意識。此教材單元計劃設計為6次課，本節課是第4次課。由于分腿騰越的運動負荷不是很大，學生身體素質有待提高，因此輔助教材搭配身體素質練習，以提高學生運動的負荷，培養學生在比賽中積極競爭，遵守規則的意識。

四、學情分析：

我教六年級的體育課程，因此對整體學生的身體及學習情況比較了解，三個班學生年齡都在12歲左右，普遍存在身體體質、運動技術有待提高的現象。六年級學生在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。

五、教學目標：

1.知識與技能：復習山羊分腿騰躍動作，重點改進推手、挺身動作。發展靈敏素質及身體協調能力。

2.過程與方法：通過教師講解、演示、巡回指導及學生的分組練習、評價等多種學習方式，促使知識在師生間、生生間的做到有效溝通，促進學生不同能力的均衡提高。

3.情感目標：培養學生勇敢、果斷和積極參與、注重遵守紀律的優良品質，建立并培養學生的自信心。

六、教學重點和難點

1.重點：推手迅速挺身動作明顯

2.難點：落地平穩

七、教學手段：

1.通過教師講解示范，使學生建立正確的動作表象，明確本課復習重點。

2.加強教師巡視時針對學生個體問題進行的有效指導。

3.用激勵性語言，鼓勵激發學生學習的自信心。

4.通過對學生動作進行技能評價，使學生認識自己掌握技術動作的程度，進一步提高認知水平。

八、教學方式與方法

1.教學方式：采用分組不輪換的組織方法。

2.教學方法：講解示范法、分組互學法和游戲參與法。

九、教學資源：

1.田徑場地一塊。要求：平整無雜物，確保運動安全。

2.器材：山羊4個、大體操墊4個、踏跳板4個

十、教學流程：分為四個部分

開始部分1-2分鐘、準備部分7-8分鐘、基本部分24-26分鐘、結束部分3-5分鐘

下面我分別介紹一下每一個部分的內容

（一）開始部分（1-2分鐘）

教學步驟：

體育委員整隊，報告人數，師生問好，教師宣布本課內容及要求并安排好見習生。要求學生積極思考，積極體驗，大膽嘗試，挑戰自我，同時學會保護與幫助的方法，加強合作與交流。

目的：加強組織紀律，明確教學任務。

組織隊形：四列橫隊

（二）準備部分（7-8分鐘）

教學步驟：

1.徒手操及輔助練習

組織隊形：體操隊形

教法：共六節，每節4x8拍，由師、生交替口令，教師領作。

目的：是學生身體各個關節得到充分的活動，通過讓學生喊口令，培養學生口令的能力。

2.小游戲：跳山羊

教法：教師講解并示范跳山羊動作，強調安全，保持好距離。提醒學生做體前屈時（直膝），要低頭，身體盡量穩定，不要晃動。

組織形式：學生兩人為一組進行練習。

目的：為學習技巧做好身心準備，培養學生參加體育活動的興趣。

（三）基本部分（24-26分鐘）

1.分腿騰越（16-18分鐘）

教學步驟：

A、教師講解示范動作，使學生建立完整的動作概念。提示保護幫助方法。

B、復習助跑踏跳。要求：推手位置準確。

保護幫助：保護者面向練習者站在起跳板一側，當練習者踏跳的時候雙手扶住練習者的腰部進行保護幫助。

C、學生分組進行完整練習，教師巡回指導，提示保護幫助到位，注意推手、挺身動作。

保護幫助：保護者站在跳箱正前離跳箱有一臂距離。當練習者踏跳支撐時保護者對練習者做雙手頂肩保護動作，主要是防止練習者失去重心，使練習者保持平衡。

D、請掌握動作較好學生示范，師生重點觀察推手、挺身動作及完整動作的穩定性。

E、學生分組進行練習，改進推手、挺身動作，提高落地穩定性。教師巡回指導，提示進行保護幫助，注意安全。

F、學生進行小組內相互評價。優秀：推手挺身動作明顯，落地穩；良好：推手、挺身及落地穩做到兩項；合格：能夠獨立完成完整動作。

G、根據個人能力選擇不同高度山羊的練習。要求：注意安全保護到位。

H、教師小結教學情況，學生總結學習收獲。

2.身體素質練習（8-10分鐘）

教學步驟：

A、按規定路線（以跳箱組成障礙跳躍線路）進行跳躍練習

B、障礙跳躍線路學生創編結束動作

C、學生自行設計障礙路線進行比賽

教法：教師講解示范、巡回指導、評價、監督。

目的：培養學生控制身體能力，發展學生的協調性和靈活性。

組織隊形：兩列縱隊

（四）結束部分（3-5分鐘）

教學步驟：

A、在音樂伴奏下，教師領做放松操，學生模仿練習。

B、教師總結講評。

C、師生道別，歸還器械。

目的：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養學生創造美，表現美的能力。

組織隊形：四列橫隊

十一、教學效果預計：

預計課的教學目標基本實現。預計課平均心率120——130次/分。運動密度30——35%。

山羊分腿騰越說課稿2

一、課標解讀

新課標提出關注每一個學生的發展，注重激發學生的運動興趣，引導學生掌握基本技能和方法，培養學生堅強的意志品質、合作精神和交往能力等，為學生終身參加體育鍛煉奠定基礎，促進學生健康、全面發展。結合學生身體素質和完成動作的能力上所表現出來的不同情況，確定練習起點，本節課始終貫徹“以學生發展為中心”，重視學生的主體地位，關注學生個體發展，創設情景讓每個學生都能在愉悅的氛圍中積極主動參與各種學練活動，適應各種環境的變化，并從中學到簡單的技術動作和基本技能。

二、教材分析

山羊分腿騰越是支撐跳躍中一項重要的技術，是學習其他支撐跳躍技術的基礎。包括七個技術環節：快速助跑、主動上板、積極踏跳、含胸領臂、頂肩推手、立腰展體、緩沖落地。通過練習能發展下肢、肩帶和兩臂肌群的爆發力，提高空間方位的判斷力和身體的控制能力，培養勇敢果斷、迎接挑戰的進取精神。具有其他項目不可替代的作用。

三、教學目標

1．認知目標：通過各種學練活動90%的學生理解山羊分腿騰躍的動作要領并能獲得親身體驗，養成積極參加體育鍛煉的習慣。

2．技能目標：經過各種學練活動95%以上學生掌握單腳起跳—雙腳踏跳—平穩落地；80%以上學生能完成跳背練習。

3．情感目標：通過練習、體驗，樹立學生自信心，培養勇敢果斷精神，克服膽怯心理，增強協作精神和安全進行體育運動的意識。

四、教學重難點

教學重點：助跑與踏跳

教學難點：支撐分腿

五、學情分析

小學四年級學生正處于生長發育的初期，他們的年齡特征：依賴性強、自我約束能力較差，模仿能力強，好奇心強，有一定的力量和速度。分腿騰越對于初學者來說，大多數學生會有恐懼心理，尤其是女同學，所以在第一節課的學習過程中，我用小墊子做道具進行練習，注意循序漸進，由簡單動作到復雜動作，并且對動作難度要求不能大。對在練習中出現的自卑心理，挫折心理等要正確引導，鼓勵。對于男生好表現、易蠻干，而支撐跳躍運動作又有一定的危險性，因此在教學中強調課堂紀律，并注意加強保護與幫助。

六、評價設計

本課在評價學生學習表現上采用了學生自評、學生互評、小組互評、教師評價四種方法 。如在教師帶領學生練習老狼老狼幾點了，學生的情意表現非常積極，學生之間相互展示各自動作，對自己以及他人的表現進行評價；在小組合作練習助跑、踏跳、提臀分腿環節，小組之間相互評價；在學生評價以及小組評價結束后，教師結合他們評價情況以及表現能力進行評價。教師評價多數為表揚和激發的話語，為了進一步提高學生學練的積極性。

七、教學過程

根據教學的三個目標（認知、技能、情感），我把教學活動設計為幾個緊密相連的情境游戲。使學生在各種游戲中能盡情地“玩”，從“玩”中掌握山羊分腿騰越的助跑踏跳技術，并分層次地解決重點，突破難點。同時在游戲過程中，使學生更加緊密團結合作，做到了學有所得，達到了對學生進行思想教育的目的。

（一）導入與熱身階段

本階段我是這樣做的：讓學生成四列橫隊集合。首先創設一些學生比較感興趣的情景，快樂的喜羊羊。課的開始，我先整隊，跟學生互相問好。再通過語言引導，如：“同學們個個都很精神，老師非常喜歡你們，哪你喜歡動畫片《喜羊羊與灰太狼》嗎？”“老師今天給你們帶來很多好玩的游戲，我們一起做一支快樂的勇敢的喜羊羊一起對抗灰太狼，大家說好不好？”。接下來是一個老狼老狼幾點了的情境游戲。我給學生講解游戲的規則和方法后，我就接著說：“喜羊羊，地上的那些墊子就是我們的'家。灰太狼來抓我們時看誰最先找到家。”喜羊羊在場地做跑跳步。12點時灰太狼來了，大家就迅速跑到墊子上。我表揚最快找到家的學生，鼓勵找不到家的學生。激勵學生做第二遍，第三遍，最后一次要求各組回到自己小組的墊子上，大家快速反應很快找到自己的家，接著我用語言引導學生：“灰太狼回家吃羊肉了，我們要加強鍛煉，不要再被灰太狼抓到，來隨著音樂我們一起動起來”我就引導他們做踏板操。讓學生跟著音樂的節奏跳。我這樣做不但為了培養了學生的競爭意識、反應能力、節奏感，而且能使學生的身體活動開，為下面的學習做好準備。（本階段時間為12分鐘。運動強度為中）

（二）活動展開階段

這個階段是課的重要部分。在前面的基礎上，我創設情景灰太狼設計了捕羊器，村長發明了助跳器來躲避，大家一起學習助跳器的使用方法，學生利用小墊子原地練出習雙腳起跳踏板，學生達到一定基礎后我讓學生兩人一組結伴，利用墊子練習上一步雙腳踏板，他們練習5—3分鐘后，我擺了一個障礙，羊村外發現的小型捕羊器，大家能用剛才的起跳方法跳過去嗎？（多數學生不好跳過）引出了遇到障礙分腿騰躍降低跳躍難度，引導學生開始練習。接著又創設情景，灰狼發現喜羊這么厲害，又設計了大型的捕羊器，大家怕不怕？不用怕，村長我有好辦法，引出高大障礙時，兩手幫助支撐。五人一組，將墊子放在一起練習原地起跳支撐提臀，巡視指導引導小組進行評價，讓學生體驗動作。當學生達到一定標準時，再引導學生進行原地支撐分腿跳，師巡視指導，讓學生盡情地享受著小組合作的力量，讓學生都能感受到成功的快樂，使每個學生都能夠參與，并在活動中得到發展。（本階段為15分鐘，運動強度為中大）

（三）加強與鞏固階段

為了加強和鞏固學生以上學習的內容。我設計了游戲——“跳過捕羊器”（跳背游戲）。在游戲開始前，我給學生講解游戲規則和方法，強調注意安全，激發學生興趣。游戲開始，學生們都喊著自己同學的名字加油、加油……。學生情緒高漲，競爭激烈。為了讓學生得到充分的鍛煉，我激勵學生達成課的教學目標效果。（本階段時間為8分鐘，運動程度為大）

（四）拓展階段

利用小墊子，設計了游戲“喜羊羊蓋房子”，從起點處學生從第一個人開始鋪下墊子，后面同學經頭上依次向前傳送墊子鋪好，跟在后面匍匐前進到對面終點處依次把墊子再摞好。比一比哪一組速度最快，配合最默契。

（五）身心放松階段

學生進行那么長時間的跳躍與游戲，身體、心理的負荷很大，為了消除身體疲勞和心理緊張狀態，我引出情景，喜羊羊非常快樂，放飛氣球來慶祝勝利，引導學生做打氣球動作放松。以輕松愉悅的心情結束了本節課。最后，我鼓勵學生自評、互評。我對本課的過程作總評。宣布下課，收回器材。

山羊分腿騰越說課稿3

一、課題：山羊分腿騰躍

二、教學目標：

（一）知識與技能目標：學習與了解山羊分腿騰越的技術原理，學生能夠建立積極助跑踏跳、頂肩支撐的動作概念，提高跳躍障礙的技術。

（二）過程與方法目標：通過學習，學生能夠較好的掌握助跑與上板踏跳的銜接，發展學生的力量和跳躍能力和身體的協調能力。

（三）情感態度與價值觀目標：通過練習，增強學生團結協作和安全保護的意識，培養學生勇敢、頑強、果斷，大膽創新、團結協作的優良品質。

三、教學重難點：

（一）教學重點：助跑與起跳、支撐頂肩分腿。

（二）教學難點：臀部抬高、騰空后擺、動作協調。

四、教學過程：

（一）開始部分：

整合整隊，點名報數，師生問好，檢查服裝，安排見習生。

（二）準備部分：

1、雙人徒手操練習： 壓肩；并腿坐位體前屈；分腿坐位體前屈。

2、專項輔助練習：原地分腿跳 ；活動手腕踝關節。

（三）基本部分：

1、興趣激發：掛圖展示，學生討論。

2、教師講解示范山羊分腿騰躍動作與保護與幫助的方法。

動作要領：助跑踏跳后，兩臂前伸支撐山羊，稍提臀、分腿，迅速頂肩、推手、挺身、落地屈膝緩沖。

保護與幫助的方法：

保護者站在練習者落地的側方，練習者落地時一手扶其上臂，一手扶腰背，幫助其站穩。

3、原地跳撐提臀分腿練習。

4、助跑起跳分腿練習。

5、保護與幫助下慢跑跳過山羊練習。

6、優生展示，引導學生互評。

7、游戲：

游戲名稱：翻山越嶺

比賽規則：學生分成4組，成4路縱隊站在起點線前，學生跨過體操墊，撐過山羊，原路返回與下一名同學擊掌后排到隊伍最后面，依此類推，哪一組先完成為勝。

（四）結束部分（整理放松、小結）：

1、放松操

2、課的小結

3、回收器材、師生再見

五、場地設施：體操房、山羊4個、跳板4塊，墊子若干

六、教學效果：

預計運動運動負荷：

1、平均心率：120—140次/分鐘

2、練習密度：35%

山羊分腿騰越說課稿4

一、說本課構思

首先，縱觀當前體育教學形式，培養學生自主學練能力成為當今體育教學過程中實施新課標的需要。也要遵循學生發展為中心，確立健康第一的指導思想。

在本課學習中，導入是通過小游戲“快快找朋友”達到熱身，徒手操和動物的跳法來啟到進一步熱身。根據不同水平，再學習這部分是由學生自主選擇本課練習，完善技能不同的方法，體驗到成功的樂趣，讓學生發揚思維空間，超越過去那種備課教學模式，更好的貫徹授之以漁的教學思想。在通過支撐練習和分腿跳過較低的高度練習，來達到解決重難點問題。游戲跳背是對主教材的一種發展，讓學生去探索、去學練，以達到本節課的支撐分腿的目的。

二、說教材

1、教學內容：

分腿騰越“山羊”教材是水平三的教學內容，是支撐跳躍的典型動作。在教學中要不斷引導學生主動地參與學習，激發他們的學習興趣增強學習的自信心，提高學習情緒，形成克服困難的意志品質。

2、教學要求：

助跑，雙腳起跳，兩臂前伸支撐器材，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，同時兩手迅速推離器械，是使身體向前上方騰起，越過器械。落地成屈膝半蹲，兩臂斜上舉。這是分腿騰越“山羊”的動作要領。

我這堂課的重點在學習支撐和分腿，再學習部分的1、2、3里我要求學生自主選擇學練，看看自己喜歡哪一樣，就練哪一樣。在支撐練習和分腿練習中我要求學生按體重和個子分組練習找出方法。

游戲跳背是小學低年級段的一種游戲，在練習時要求學生掌握支撐分腿的動作。

三、說教法

導入和激發我是以教師講解，語言引導為主。在學習部分我市通過教師示范自主選擇練習，學生分組練習，提出重難點并解決，再請較好學生展示來達到教學目標的。發展部分是游戲跳背，我按照學生個頭和體重分成4個組練習。整理部分是放音樂學生跟音樂自編舞蹈放松。

四、說學法

導入和激發部分學生根據教師講解、引導、發揮想象下做練習。學習部分學生之間在合作、幫助下做練習。發展部分學生在探究、鞏固、大膽的做練習。整理部分學生自主創編放松。

五、說教學過程

導入：1、課堂常規（略）

2、集中注意力練習：快快找朋友

激發：1、徒手操（伴音樂）

2、學練動物跳法

學習：一、分腿騰越“山羊”

選項練習你能這樣做嗎？發展：二、游戲跳背

1、原地起跳，空中分腿整理：1、放松整理

2、分腿立撐練習2、學生評價

3、分腿立撐推手挺身起跳3、教師講評小結

4、支撐分腿練習4、表揚好人好事

5、原地分腿跳過低物5、布置課外作業

6、師生再見

山羊分腿騰越說課稿5

各位評委、老師：

大家上午好！我說課的內容是水平四七年級《山羊分腿騰越》第一次課，主要從以下幾個方面進行說課：

一、指導思想

本課依據《體育與健康課程標準》，結合義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》（七—九年級）。以健康第一為指導思想，強調實踐性特征，突出學生的學習主體地位。運用“成功教學法” 理論，面向全體學生，努力為學生創造成功機會， 使學生在不同方面、不同層次上都有進步， 從而獲得成功體驗，激發學生的運動興趣。重視學生的個體差異，實施動態的分層，讓學生始終在提高、動態發展的學習狀態下進行學習。

二、教材分析

山羊分腿騰越是支撐跳躍中一項重要的技術，是學習其他支撐跳躍技術的基礎。包括七個技術環節：快速助跑、主動上板、積極踏跳、含胸領臂、頂肩推手、立腰展體、緩沖落地。通過練習能發展下肢、肩帶和兩臂肌群的爆發力，提高空間方位的判斷力和身體的控制能力，培養勇敢果斷、迎接挑戰的進取精神。具有其他項目不可替代的作用。

山羊分腿騰越是小學生學習的內容，也是初中支撐跳躍的重要內容，在水平四教材中要求復習和提高分腿騰越。本次課在選擇教學內容時選用體積較小能升降的山羊進行分腿騰越教學，并針對分腿騰越的技術特點安排了有針對性的素質練習。使該教學更具有針對性、實用性、安全性、鍛煉性，更適合七年級學生的特點。

教學重點：單起雙落、雙腳踏跳。

教學難點：雙腳踏跳過山羊。

三、學情分析

七年級的學生剛進入發育的高峰期，體育學習的興趣不斷分化，空間知覺能力接近成人，抽象思維能力、有意注意能力有了進一步的發展，但抽象邏輯思維還不夠成熟，注意力易分散。學生活潑好動、好奇心強、善于模仿愛表現自己、易興奮也易抑制。

在課堂中學生表現出自主學習能力比較差，但喜歡參加集體活動，愿意和同學一起合作學習，集體榮譽感強；女生活動不積極、比較膽小，怕臟怕累；男生易沖動安全意識差；個別男生過于相信自己行為魯莽、易出現固執己見、自以為是的錯誤。

剛升入初中的七年級學生來自不同的小學，學習程度參差不齊。給初中的教學安排帶來挑戰，安排不合理很容易造成“吃不了”和“吃不飽”的情況。

四、教學目標

根據教學指導思想、《體育與健康課程標準》、教材和學情分析確定本課時教學目標。

1、所有學生都能積極參與活動，養成良好的體育鍛煉習慣。

2、95%以上學生掌握單腳起跳—雙腳踏跳—平穩落地；85%以上學生能初步掌握山羊分腿騰越完整技術。

3、通過練習、體驗，樹立學生自信心，培養勇敢果斷精神，克服膽怯心理，增強協作精神和安全進行體育運動的意識

五、教法學法的運用

1、教法

語言法：利用簡明扼要、富有啟發誘導的語言導入；短促有力、富有節奏感口令進行準備活動；用精煉、準確的語言講解動作要領—用啟發性的語言提問鼓勵學生積極思考—簡明的語言及時鼓勵學生—用嚴厲的語言制止學生的危險行為；用舒緩的語言帶領學生放松，使學生身心恢復。

直觀法：運用掛圖使學生感知完整的動作過程；教師利用輕松、優美的示范激發學生的學習動機。

完整法與分解法：先用分解法學習助跑與踏跳—支撐提臀分腿，再進行完整的分腿騰越過山羊。

2、學法：

觀察法和模仿法：要求學生帶著問題仔細觀察教師示范和學生示范，并積極模仿。

自主、探究學習法。

合作交流學習法。

六、教學流程

（一）導入主題（8—10分鐘）：創設學習情境。

課前讓學生感受整齊有致的場地布置和教學掛圖，引起學生的好奇心。利用“體操王子李寧”“跳馬王婁云”“程菲跳”激發學生的愛國熱情和學習欲望。運用靈活、形式多樣的一般準備活動和專項準備活動（分腿立臥撐、下橫叉、分腿跳等），使學生身心迅速進入學習狀態。

（二）自主學習（7—9分鐘）：創設探究情境。

1、結合教學掛圖講解示范助跑接起跳的動作技術要點，使學生建立正確的動作表象，

2、學生在教師啟發誘導下自主練習：

單腳起跳雙腳落地—接快速踏跳—平穩落地。

上一步單腳起跳雙腳落地—接快速踏跳—平穩落地。

三步助跑單腳起跳雙腳落地—接快速踏跳—平穩落地。

五步慢跑中單腳起跳雙腳落地—接快速踏跳—平穩落地

3、學生自主學習中要解決的問題：主動上板，積極踏跳。

練習要求：讓學生根據自己觀察到的示范動作、教學掛圖的技術分解以及對動作的理解，在解決相關問題中去實踐，鼓勵學生根據出現的問題找到解決的方法，引導學生更深刻地理解重點和難點。

4、練習中易出現的問題及解決辦法：

雙腳踏跳時速度慢。解決辦法：擺動腿低而迅速前擺，兩腿自然伸直，前腳掌短促有力起跳。

踏跳后身體前沖，落地不穩。解決辦法：起跳后由下向上含胸擺臂，落地時屈膝緩沖。

（三）合作學習（8—10分鐘）：創設交流情境。

1、集中學生，完整示范山羊分腿騰越，依據教學掛圖講解示范山羊分腿騰越各環節動作要領，使學生建立正確動作概念。

2、兩人一組合作練習“跳山羊人”。

3、學生根據練習情況選擇合適的場地器材進行練習。學生根據自己的進步情況， 調整原有學習層次，不斷向前進步，達到最后的學習目標。讓每一名學生都體驗到成功，樹立自信，向更高的目標前進。

4、合作學習要解決的問題：以小組為單位按要求完成老師布置的學習任務。

5、練習要求：練習時交流討論，鼓勵對相關技術進行嘗試和提出問題。

（四）、效果評價（3—5分鐘）：創設激勵情境。

教師根據學生自主、合作學習中的表現，對學生進行綜合評價（以鼓勵為主）

小組根據同學自主、合作學習中的表現進行效果評價、學生本人對自己在自主、合作學習中的表現進行效果評價，教師對表現出色的個人和小組的經驗進行鼓勵和推廣。

（五）、素質練習（8—10分鐘）：創設競爭情境。

安排和分腿騰越相關的，能發展學生上肢力量、彈跳力的素質練習。先讓學生進行低強度的模擬比賽，待學生熟悉了動作技術和比賽規則后，進行比賽。比賽內容：俯臥移行—俯臥分腿移行—三人合作跳。

（六）、放松身心與課的結束。5分鐘

教師領做八段錦“兩手托天理三焦”配合呼吸拉伸肌肉，使身心得到放松。

七、預計效果

預計教學目標能實現，并有部分同學有意想不到的收獲（達到了高一級的目標）。預計最高心律140—150次/分，平均心率120—130次/分。課的密度35%左右。

八、安全防范

分腿騰越是一項具有危險性的項目，教師不能簡單的以“注意安全” 形式出現，要有具體的措施。

形成分腿騰越危險的原因主要有：

1、學生有挑戰新難動作的欲望，但高估自己的能力。

2、課堂紀律不嚴，練習無秩序。

3、保護措施不力。

4、落地姿勢不正確。

針對這些問題，我采取了以下措施：

1、在鼓勵學生積極主動練習的同時，要特別注意觀察易沖動、行為魯莽的學生，對其加強保護，指導其選擇合適的目標，不要過多使用激勵性語言，并提示速度放慢。

2、加強課堂紀律，要求學生有次序的練習。

3、不同小組采用不同器械，并做好保護幫助。

4、保護幫助的同學必須是學生信賴的、眼疾手快、責任心強的學生。

第五篇：分腿騰越―――跳山羊（推薦）

“分腿騰越―――跳山羊”說課稿

一、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想，以《體育課程標準》為依據，按水平三課程目標要求，貫徹以“學生為主體”的教學理念，啟發學生思維，激發學習興趣，提高自主、合作、探究學習的能力，讓學生在主動、和諧、輕松愉快的課堂氛圍中，引導學生積極學習，培養學生勇敢、頑強、果斷，增強自信和良好的創新意識和合作精神，體驗主動參與和獲得成功的樂趣。

二、教材分析。

⑴、支撐跳躍教材的貫徹，對學生的身心健康發展和超越障礙能力的提高，都可以起到十分積極的影響。支撐跳躍的特點是在跳躍過程中，借助兩臂的支撐、迅速、安全、省力地騰越過各種器械。它包括助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空和落地七個部分。支撐跳躍分五節課來完成，本節課為第三節。本課的教學目標是通過學生嘗試、探究、交流、互學，體驗先跳后撐的動作方法，發展靈敏、協調和力量等體能。同時，創設合作探究的場景，注重所學知識的拓展與遷移，并與生活實際相結合，體驗保護與自我保護的方法，培養學生的創新思維、合作互助的能力。

⑵、趣味性游戲：“跳繩跑進入到跳房子”能發展學生的速度和彈跳力，提高跑的能力和協調性。

三、學情分析。

小學五年級學生正處于生長發育的關鍵期，他們的年齡特征：（1）依賴性強、自我約束能力差；（2）模仿能力強；（3）好奇性強。本節課是針對小學高年級學生設計的,學生的運動系統,心血管系統,呼吸系統的功能還沒有完善,動作的難度不要過大,以免影響學生的健康。這一時期的學生已有自己的見解,在授課時對學生的見解和建議要認真對待,尊重學生的正確意見。這一時期的學生情感易波動,心理壓力較大,教師通過教學使學生融入音樂和動作中,減緩壓力,樹立自信心,提高學習效率。對在練習中出現的自卑心理,挫折心理等要正確引導,鼓勵。對調皮不守紀律的學生批評時要注意語言和方式,避免學生產生逆反心理。

3、教學目標分析

根據本課要求，結合教材，我們盡可能制定一個目標適應所有學生，而不是讓所有的學生去適應同一個目標。

認知目標：，體會和初步掌握學會跳山羊的技巧，提高跨越障礙的本領。

技能目標: 基本掌握上板起跳、頂肩推手動作，能獨立騰越過山羊。發展學生柔韌、協調、靈敏等身體素質，增強學生節奏感和表現力,培養學生觀察,思維及自控能力。

情感目標：培養學生勇敢、頑強、果斷，增強自信和良好的創新意識和合作精神，體驗主動參與和獲得成功的樂趣。

四、教學要求及重難點。

教學要求：示范優美,不夸張,讓學生有信心學會;做好保護與幫助,讓學生有安全感,放心去練習。

重點：助跑有節奏,踏跳時機準確,推手有力。

難點：動作協調,騰空高,落地穩。

五、教學方法

活動中：（1）教師講解示范,學生觀察模仿。

（2）學生練習,體會動作的特點,在練習中完善動作, 熟練后,學生完整動作練習。（3）預防糾錯與口頭評定法；運動中隨時糾正,并給予鼓勵。

六、教學程序設計

（一）準備部分

1、課堂常規：課堂常規是教學中不可少的手段之一，在課前對學生進行紀律教育，師生問好，交代課的內容、任務、并提出要求。

2、創設情景，引入課題 游戲：（1）、跳繩跑進入到“跳房子”

a、教師擺好練習圖型，不作任何示范，讓學生大膽去嘗試，讓學生自創練習，允許出現各種錯誤。b、通過游戲達到熱身的效果，同時引出課題進行講解示范，把學生引入完整的技術概念。（2）、散點雙人推手練習。

兩人一組進行推手練習，快速將對方推開。

（二）基本部分

這一部分是課的主體部分，是解決教學重、難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，應充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習空間，積極啟發學生進行思維、進行創新，本課主要采用以下手段來進行教學。

山羊分腿騰越

1、提出問題： ⑴、“山羊分腿騰越跳”在你們的腦海中是什么樣的動作呢？（學生回答）⑵、支撐跳躍動作中，起跳和推手的作用是什么？

2、講解示范動作

完整動作要領：是經過有節奏的助跑、上板踏跳時積極蹬伸髖、膝、踝各關節，同時快速向前上方做第一騰空、雙手在山羊上瞬間有力的推撐、使身體第二騰空騰越過山羊、然后落地緩沖站穩。

3、助跑、起跳：

兩臂自然擺動，逐漸加快速度，單起雙落、踏跳時積極蹬伸髖、膝、踝各關節，同時快速向前上方擺臂、抬頭、含胸、提背、緊髖。

4、保護與幫助：

⑴、保護者站在練習者的正前方，雙手扶其上臂、頂其肩、并順勢上提，迅速后退一步。⑵、保護者站在練習者落地點一側，落地時一手托其腹，另一手扶其背。

5、原地練習頂肩推手過山羊：

起跳后含胸、緊腰、兩臂主動前伸向下撐馬并立即用力頂肩推手，同時稍提臀、兩腿側分、有意識下壓制動。

6、落地

由前腳掌過渡到全腳掌，經過踝、膝、髖三關節同時彎曲，作彈性緩沖，成半蹲姿勢。

7、反饋練習。（檢查學生練習效果）

⑴、學生分成四組，在組長的帶領下，帶著問題自主、合作、探究學習。發現問題及時糾正。

⑵、展示對比：由于小學生表現欲強，在嘗試練習過后應給學生提供一個自我表現的舞臺，充分展示自己的成果，同時，也可以給其它學生提供一個互相學習的機會，激發他們的學習欲望。⑶、注意安全，加強保護與幫助。

⑷、支撐跳躍動作中，起跳和推手的作用是什么？ 答：①、快速有力的起跳為第一騰空做好充分的準備。

②、積極有力的推手能使身體重心騰得又高又遠，為完成第二騰空動作創造條件。

8、趣味性游戲：兩人三足接力跑

學生分成四組進行，發展學生相互配合能力，增強下肢肌肉力量，提高動作協調性，培養學生參與、競爭、協作的意識和勇敢、果斷、克服困難的意志品質。

（三）、結束部分

1、舞蹈練習《茉莉花》

這一部分是人體活動由動態恢復到靜態的一個部分，采用舞蹈練習來進行放松活動，教師和學生一起跟著輕松優美的樂曲節奏起舞，使學生身心得到調節和放松，得到美的感染和熏陶，在輕松愉快的氣氛中結束本課的學習而感到興趣盎然，余興未消。

2、小結

⑴、通過學習，學生基本掌握山羊分腿騰越的動作，懂得起跳和推手的作用。⑵、通過學生和教師評價，指出優、缺點，并提出對今后的努力要求。

五、場地與器材：

籃球場1個、山羊4個、墊子4張、踏跳板4塊、呼啦圈20個、跳繩12根、實心球8個、、羽毛球筒8個、磁帶一盒、錄音機一臺。練習密度：30%---35%。平均心率：125—145次/分。