第一篇：實習日志總結

實習總結

有一名話叫做：不經過風雨，怎么見彩虹？我想改一下：不真正進入社會，怎能了解社會呢？

在這次實習中，給我收獲最大的是我覺得很多工作需要我去摸索和探討，要不怕吃苦，勇于激流勇進，有的工作雖然單挑又重復，但這是磨練意志最有效的方法，我告誡自己要認真完成，對每項工作都要他看成是公司對自己的一次考核，做到每一件事的過程中遇到困難，一定要爭取不拋棄，不放棄，堅持“戰斗”，只要希望還在，勝利一定屬于我們。

在此次專業實習的過程中，我們參觀了公司a，公司b，并參加了兩次講座，從實際到理論，加深了我們對xx專業的理解，和對于與社會接軌的深刻感受。作為學生，我們更多的是課本的知識的理解，理論的優勢是我們的特色，但是怎樣將理論結合實際卻是擺在我們面前的難題。而參觀公司a和公司b正視給了我們直觀的解讀。公司a建立了一整套符合國際標準的質量、成本和交付體系，軟件開發質量控制和過程改善能力已達到了國際先進水平，秉承“用開拓的意識、創造新的價值”的企業理念，不斷跟蹤國際先進技術與管理思想，研發和提供優質軟件產品和技術服務，為客戶不斷創造和提升價值。正是因為秉持這樣的理念其完整的價值鏈和細致的軟件服務，給了我們以xx專業的具體實際的體驗。與此同時，公司b企業的參觀使我們對中國物流企業的現狀有了大概的了解，參觀過程中不同倉庫的設施和地面的設置的挑選更是讓我們多了超出理論的認識。通過指導人員的講解我們對中國物流企業的信息化有了大致的了解：中國物流企業信息化整體水平不高是其信息化建設的核心問題。這包括：標準不統一，資源浪費嚴重；大型應用軟件系統應用不普遍，應用層次低；現有各軟件系統之間相互孤立，形成“信息孤島”；信息化建設發展不平衡，造成“信息鴻溝”；硬件設備的利用率不高，資源浪費嚴重；綜合信息系統是物流業信息化建設的必然趨勢。如果說前兩次的參觀實習是給的我們直觀的視覺沖突和心理震撼，那么后來的信息化講座就揭開了信息化和xx專業的神秘面紗。通過經驗豐富的演講者的ppt演示我們了解了多個行業的信息化實施過程和具體的商務轉變成xx專業活動的流程。現實中簡單的商務活動一旦設計成成功的xx專業流程將涉及多個業務流程，整體的實施過程是復雜而艱難的。鑒于中國xx專業并不是很成熟，各方面的支持還不夠完備，這使得中國xx專業的發展還是受著局限。

作為應屆畢業生，在畢業前的這次專業實習，無疑是給了我們對xx專業的清晰認識，這也是最為xx專業專業的學生的最大感悟。當然實習中還有著更多的感觸，包括學習，生活，工作各個方面。就學習而言，專業實習它更偏重于應用，更加細致，要求也更加嚴格。作為應屆畢 業生的我們要想適合自己的工作，在實際中實現自己的理想，必需不斷的增加自己的能力，做事情更加專注。

就生活而言，專業學習展示給我們看各個不同的行業的人們的生活，不同行業的人們將自己的行業融入自己的生活，這樣大的人群的生活展示給我們未來的生活遠景，選擇什么樣的生活也是我們現在的最重要的抉擇。一旦下定決心，也就要開始為自己的生活做準備，勝利是屬于有準備的人的。現在的我就要為自己的生活做準備，不斷的充實自己。就工作而言，無疑的本次的xx專業專業實習，展示給我們了多種職業，而作為應屆畢業生，擇業的選擇是大多數人所面對的問題。就我們xx專業而言，面試時常遇見的問題就是“xx專業是干什么的？”或許大多數的學生跟我一樣對xx專業并沒有清晰的概念，所以也并不能很好的回答這樣的問題。不管怎樣，勤勞的人是讓人欽敬的，但所接觸的朋友說“多年的工作讓我清楚這個社會的運轉不是控制在辛勤勞動的人手上，而是那一班根深帝固的政治家、資本家手中...工作中的認真負責不是為了討好表現，而是為了要冶練自己的品性，是在為自己，不是為老板”。

上面的認識都是正面的，也是自己受益的主要部分，但就個人而言，本次的xx專業實習更多的是讓自己認識到自己的不足。作為一個即將畢業的應屆生，通過此次的實習，更多的是對大學四年的回顧和反省。進入了社會，和學校的感覺是完全不一樣的。只有在剛進入公司的一個月里，大家還把你當作新人，時間久了公司的領導就把你與其它同事相比較；當你開始跑客戶時，客戶把你與做了很多年的銷售相比較，沒人把再把你當新人看待，而你把你當作一個正式的有能力的人使用。

看著那些員工忙忙碌碌的來來去去，堅定的態度是那么一點一滴在鑄就起來，一個被人認可的人首先一定是一個認真負責的人，一個認真負責的人無論到哪里都可以站得正。相對于經驗和技術而言，這些都是可以積累的，可以日久能熟的，但是否能有正確的態度卻是因人而異的，有的人永遠讓人感覺畏鎖。我從來沒有把現在的工作當作實習，我就是認定我是在工作，而不是來學習東西的。我是為工作而學習，學習是為了把工作做得更好。總的來說，我們這一次實習是比較成功的，大家都能學習到了很多在校園、在課堂上、課本上學不到的東西，也了解很多和懂得了做人的道理，特別是體會到生活中的艱辛和找工作的不容易。

感謝這次實習，感謝這次實習的教師，感謝為我們爭取了這實習機會的領導。這次實習，一定會令我的人生走向新一頁！篇二：實習日記與總結(20天的)7月11日 星期一

今天是實習的第一天，即緊張又興奮。如果第一次上班就遲到的話，給大家的印象就不好了，所以我早早的就到了公司，在公司門口等待大家的到來。其他同事都是八點半上班的，但是我8點鐘左右就到了。大概9點鐘的樣子，遇到了之前給我面試的那個面試官（后來師傅告訴我，那個同事是綜合部部長），然后他把我帶進了辦公室，他給我介紹了一下公司的大概情況及近況。之后他說讓我在以后的工作中，有什么不會的可以向趙玉蓮小姐請教，那時我想，這就是帶著我實習的師傅吧。隨后，趙小姐帶我參觀了一下這個擁有20多個員工的公司。她很健談，也很親切，一路走來和我說了不少公司的概況。一圈下來，我已經大致對接下來的實習有了一些了解。趙小姐向我簡要地介紹了一下公司的制度，說從明天開始就要嚴格的打考勤了，這就意味著我即將要開始我的職業生涯了。

一上午的時間很快就過去了，而下午我的師傅給了我一些資料讓我看看。其實里面也就是公司的背景、公司制度，公司經營的業務等等。第一天就這么過去了，感覺很輕松，也沒有自己想象的那么緊張。7月12日 星期二

今天是實習的第二天，說實話，要做一份完全沒有接觸過的工作，心里真的很忐忑。我就擔心自己什么都不懂，雖然平時課堂上有涉及到一點，但那完全是理論上的，實際的工作和書本上的理論是有一定偏頗的。我對于即將要做的工作是什么，要做些什么，怎么做，真的一點概念都沒有，但我知道萬事開頭難，對工作稍微熟悉以后就不會這樣了。

今天一上午都沒有事，也許是因為我是菜鳥吧，上司也沒給我什么事做，我就繼續看著昨天趙小姐給我的資料，希望能通過這些資料，能夠為我接下來的工作做點小小的準備。

然后看到別人都很忙碌的樣子，而自己又不知道該干點什么，但是我知道我很快我就會像他們那樣，忙碌而充實。下午，趙小姐給了我公司同事的通訊錄，讓我先發一份郵件給公司同事，做一個自我介紹，讓他們對我有一個初步的認識。7月13日 星期三

今天是星期三，我早早的就來到了公司。一上午還是沒有什么事，大概因為我是新來的，又是一個實習生，所以沒什么事給我干吧。今天看到那兒還有一個實習生，已經來實習一個多月了，年紀和我差不多，但是看上去她現在已經可以獨立的完成一些工作了。雖然感覺她不是很精通的樣子，但是對于只是才剛去兩天的我，對她那種其實不是很精通的程度，也望塵莫及的。時間一分一秒過去，看到周圍每個人都那么忙，而我又不知道該干點什么，真的好郁悶啊。但是，我也就真沒那么閑著，上網查查我這個貨代要做些什么工作，要懂那些東西，我想，看看這個，對我還是有些用處的。后來周圍的人就有讓我去復印一些資料，幫他們算一些數據，都是很容易的。總之，今天一天也沒做什么重要的事，差不多就上網看看像我這樣的實習生該做點什么。趙小姐說今天先還是自己再熟悉一下。一切都從小事開始的，我相信自己會越來越好的。7月14日 星期四

今天是星期四，我很早就來到了公司，想今天大概也許會給我點事做吧，總不至于讓我白拿錢吧。但是一上午還是沒有什么事做，我就坐在旁邊感受著他們的忙碌，想插手吧又插不上，覺得好郁悶啊。到了下午的時候，趙小姐就開始教我怎么使用傳真，她說以后要是她沒時間的話就讓我來做這些工作。因為其實他們的工作有時是繁重而又重復量比較大的，有我們這些實習生在的話，就可以減輕他們一些工作的負擔。她說你剛來嘛，沒什么事可以讓你上手的，還是先慢慢熟悉，過幾天再說。總之，今天還是有一點充實的，就是先幫趙小姐整理一些資料，然后歸歸類，幫她傳真出去。

其實，之前也有聽朋友講了他們實習的經驗，新到公司的人，公司大多都不會給比較重要的工作給他做的。一來是因為新來的人可能對剛接手的事情不太會做，二來是因為他們還沒有完全適應新的工作環境，給他們適應新環境的時間。總之，我對自己的工作充滿信心，我相信我能做好的！7月15日 星期五

實習快一周了，今天是這周的最后一天，明天就可以休息了。今天一整天還是沒有什么事情叫我做，總共就幫趙小姐發了幾份傳真，然后就閑在那了，不過 以前在學校都不用傳真機的，都是發郵件，現在發現傳真機還是挺有用處的，不用擔心人家收不到，然后也不會發生什么意外。

這一周下來，雖然沒有做什么具體的事情，但感覺還是挺累的，因為畢竟要一整天都坐在椅子上，然后不能隨便走動，又沒什么事做，不像在學校的時候比較隨便。而且這是第一次體驗到工作的辛苦，感覺白天一刻都不得閑。得整天對著電腦，脖子都酸了。但是，凡是能成就大事的人都能忍常人所不能忍，雖然現在我不需要餓體膚勞筋骨，也不需要成大事，但是，起碼能夠磨練我的意志，只要有堅定的意志，總會成功的。我相信我能行！7月18日 星期一

經過兩天的休息，我調整了一下心態，覺得態度認真就好，態度決定一切。今天我一大早就來到了公司，像上周一樣，上午還是幫趙小姐整理一些資料。然后到了下午的時候，趙小姐問我有沒有看明白她給我看的一些資料，向我介紹了一下工作的性質，我們公司的業務有空運進出口、陸路進出口、海路出口等業務。就以海路出口為例，要先替客人向船公司訂艙位，然后就是安排車隊把貨裝柜，然后箱子進入港區。同時拿到客人的報關資料到海關報關，當然,這部分有專門的報關行做的,直到貨物順利裝上船,最后再簽發提單。像她帶我的話主要還是以負責進出口貨物這一塊為主的，以后我只要做好進出口時貨物的數量的確認和登記就好了。然后她就開始慢慢的教我一些簡單的東西。總之，今天和趙小姐聊了很多，也知道了一些公司曾經的發展和一些時間，看他們還是挺熱衷這份工作的。7月19日 星期二

今天身體不太舒服，大概是空調吹得太多的原因，有點小感冒，喉嚨發炎了，不過我想還不至于為這么一點小病就去請假。畢竟我一個實習生，才上了幾天班就請假不太好。還好，今天也比較清閑。到了下午的時候有一批貨進來，趙小姐就帶著我過了一遍流程，告訴我一些要注意的問題，并用excel演示了一下怎么處理這些數據。然后就讓我自己再去練練，我才發現，我平時用的一些excel 7月20日 星期三

今天上午趙小姐讓我幫她整理一些資料，然后發傳真。下午的時候，她比較忙，就讓我先跟著另一個實習生高婷，有不懂的可以先問她。因為之前有一批貨下午剛好要出去，交給她負責。我在旁邊打下手，幫忙清點數量還有登記一些數據什么的。就發現她操作很快，后來在聊的過程中發現她來這兒已經快兩個月了，原來他剛開始的時候也有同感，但是她很快調整自己的狀態，但是她很細心留心別人怎么做，收發貨的流程，如何堆貨，如何取貨等。我想想這個上午我卻只是看著他們忙碌發呆，還是什么都不知道。我明白了，在單位不像在學校，可以有一個教室，老師把知識傳授給你，而現在我們需要自己去留心，觀察，要我們自己去學習知識和積累知識。7月21日 星期四

今天上午很閑，幾乎沒有進出貨物的需要。我已經可以開始做一些基本的活了，比如整理貨物。別看這個聽起來似乎很簡單，其實這不僅累，而且要求也是很高的。你必須按照合理的方式擺放貨物，以利于貨物的存取。同時重大的貨物不能壓在輕小的貨物上，否則不僅重心不穩倒塌，還會造成貨物的損壞。原材料和成品是不能擺放在一起的。下午的時候我仔細觀察了如何收發貨物，其實并不是很難，但是需要很仔細的將貨物與清單核對，貨物的取拿都是要取料單的，取貨時也要與取料單核對清楚無誤，這些一方面是防止少收多去，同事也會以后的倉庫盤點提供了方便。即使是再微小的一份工作，都有著其存在的必要和價值，不能輕視它，在什么崗位就要做好自己該做的事，這是職責所在。7月22日 星期五

今天好像有點發燒了，頭一直昏昏沉沉的，大概整天坐在那還是受不了的，感覺整個人都快虛脫了，一點勁都沒有。上午的時候幫辦公室的人送了3趟快遞，室內室外進進出出的，大概就是因為這樣，老是進出空調房造成的。到中午吃飯的時候，我就很乏，一點都吃不下去了。趙小姐很好，她給我放了一個假，叫我趁明天休息去看一下，在家好好休息。想想一個星期又過去了，恍惚間覺得自己來實習還是昨天的事，可是事實上已經快半個月了。現在病著，此時我才突然感覺到當一個上班族好辛苦啊，無論天氣怎么樣，身體怎么樣，都要及時起來趕著去上班。并且還要日復一日的做著重復而又無聊的工作，要一直默默的坐在電腦的面前敲打著鍵盤。對他們的精神好佩服啊，恩，我要快點好起來，要向他們一樣。7月25日 星期一

一個周末過去了，身體好的差不多了，今天上午我就在辦公室幫趙小姐整理一些文件，然后發發傳真什么的。下午的時候實在是坐不下去了，雖然覺得直接去問師傅要事情做，也許會打擾到她的工作，會給她添亂，但是真的干坐著什么也不干，真的很痛苦。好在師傅并沒有表現的不耐煩，她幫我找了高婷，叫我今天先跟著她干。當時她正在排版一份計劃書，因為感覺任務很簡單，所以我就自告奮勇了。事后才發現，雖然我平時在學校也有寫論文什么的，會有一些格式的要求，會注意排版，但那都是套老師的格式來的。到自己獨自弄的時候，才發現還是要耗費很多的時間來調整字體，來規范格式。就會發現浪費了很多不必要的時間。看來平時還是要多注意鍛煉自己這方面的能力，畢竟對于公司來說，任何的文件都是要按照規范來書寫的，這樣才可以方便每一個人閱讀，而且規范化也可以彰顯出企業的嚴謹性和專業性。7月26日 星期二

今天我辦成了一件大事！趙小姐是這么夸我的，不過我覺得還好啦！怎么說呢，今天我興致勃勃地站在小高旁邊看她翻譯老板給他的合同，小高熟門熟路，估計英語水平很好的，很快就完成了，我在幫她拿去發傳真的時候，我發現她寫錯了一個數據。我趕緊就回來和她說了，當時師傅也在旁邊。沒想到小高卻嚇了一跳，一直在謝我。直到后來趙小姐和我說我才知道，如果這個錯誤的數據傳真篇三：實習日志及心得 2011年12月21日 星期三

昨天，一個人去市里逛逛，邊走邊注意那些店面招聘寒假工的信息。當我懷著忐忑不安的心情去向店家詢問時，我知道自己勇敢地走出了第一步。而今天是我第一次上班，充滿著緊張與期待。

第一次上班感覺很無措，不知道要干什么，都要向老板或者其他工作人員請教。我都感覺自己好像個傻子般呆在那。不過這一天下來還真的挺累，特別是站著那么長的時間，顧客來了就微笑的問他們需要什么，然后幫忙整理貨物之類。老板人也不錯，工作一天下來會問做得怎樣，不懂的問她也會幫我，還告訴我怎么去賣東西，顧客來了怎么做，怎么回答?總之，今天順利上完第一天班，即使累也要撐下去！2011年12月22日 星期四

工作第二天，好困，好累，我的腰真的好酸~ 嘿嘿，發一下牢騷!今天還是在熟悉商品的價格，特性之類，好多要記的東西。雖然昨天有記了許多，但是當顧客問你這有什么，或者直接要一點偏的小的東西，還是答不上來。不過還好，店長這時都會幫著我，問顧客要什么。弄得我都不好意思。還有店長在幫顧客包裝禮物時，我都是在一旁看著學習，還真期待自己包裝成什么樣。在這里，我都要盡快去熟悉，去上手，讓顧客滿意。嗯嗯，加油！

2011年12月23日 星期五

工作第三天了，我發現自己怎么都在數著日子過呢！

今晚下班后，跟同學打電話，問起她的近況，還有工作的事情。彼此之間都感觸很深。在學校我們都只顧著學習，沒有接觸過社會。現在都覺得賺錢不容易，讓我們對身邊的工作者都要佩服。特別是父母，賺錢給我們讀書真不容易啊！而今天我也覺得挺上手的，幫顧客挑禮物，包裝東西，看著他們滿意的出去，覺得好有成就感！呵呵，小小虛榮一把！還是睡了，明天星期六，店里肯定很忙，要早起呢。堅持堅持！2011年12月25日 星期天

這兩天，真的好忙！而且又是圣誕節!店里來了好多人，特別是學生居多。店里生意這么好，我好高興，特別是這兩天自己經手賣出了好多東西，覺得特欣慰。這幾天下來，好像漸漸習慣了，腰也沒那么痛了！顧客來了也不會那么緊張了!嘴皮子比較利索起來了！呵呵，好像打廣告一樣。不過真的感覺不錯。看到那么多人在店里進進出出，有買得東西的，有只是來看看的，但是都讓我覺得洋溢著幸福！特別是看到學生一堆堆的進來買圣誕禮物，看著他們洋溢著笑容，我就想到正忙著工作的其他同學，是不是會想到去年我們在校園的日子，大家開開心心一起度過的情景.現在一個人坐在電腦桌前，敲打著字，覺得好孤單。不過，沒關系~ 總之，大家圣誕節快樂哈！要禮物的話歡迎來到本店，自付啊~ 2011年12月27日 星期二

今天挺閑的，老板不在，就我一個人呆在那，無聊時還玩了下手機。把店里的東西這摸摸那動動，特別是看到那毛絨絨的抱枕好想要一個，抱起來真的好舒服~想想差不多做了一個星期了吧！其中在店里面對些顧客強要求降價時，我的回答是“不好意思，只有這個價了，我們是負責打工的，少了在店長那里我們不好說”之類的話都覺得好笑。也有來來去去最終還是在這里買的顧客，我覺得以前自己也是這樣。用現在營業員的眼光看以前顧客的自己，真的覺得好好玩哦。2011年12月29日 星期四

冷！！臨近年了，老板又去進了些熱門的貨回來。紅紅火火，喜氣洋洋，為這寒冬添了些暖色。

2011年12月31日 星期六

年末了！新的一年就要開始了！2011我留住了你什么？2012我期待著你的到來！今天把貨物整理了一遍，該放好的放好，該添加的添上，整個手滿是灰塵。真的是辭舊迎新，好不熱鬧。

2012年1月1日 星期天

元旦節快樂！2012年新的一天全新的開始。今天從店里望向街上，熙熙攘攘的人群，好熱鬧。元旦真的好多人啊，我今天一天都沒有什么休息，接了一批又一批的客人，現在在家全身酸軟地坐著，好疲憊。但想想賣出了那么多東西，真的好高興，人家在玩著，我在工作著，有工資領，而且老板還發給我們一個小小禮物，龍的掛飾，雖小但很可愛。勞動后的收獲總是容易讓我滿足，辛苦會一下而過。2012年1月2日 昨天的銷售高峰期讓人疲憊但好高興。畢竟進入了新的一年嘛，開開心心就好了。今天與昨天相比人就少了點，但總體上還可以。天氣越來越冷了，人也感覺懶動。實習心得

在這里工作應該有半個月了吧，雖然日子短了些，但是收獲還是挺多的。脫離了學校脫離了父母，走上社會讓我更體會到實踐的重要性，而我也會繼續做完這整個寒假。這次的工作是我的人生中很難得的一次經驗。人生經驗都是在我們的人生中不斷的積累，在實習中我所收獲到的不止是我的知識，更重要的是我的精神也有了進一步的提高，而不是那工資。

說實話，這是我第一次一個人去找工作，很多東西都不懂。想起一家家的去詢問招寒假工的時候，我都不知道怎么去問，剛開始就是問“你這招寒假工嗎？我可以的話，明天就可以上班？”都沒有去問怎么個上班法，怎么算工資，有沒有休息，過年可不可以回家之類的問題。但就是跟家里人說說找工作的問題，他們告訴我怎么去問以及走走那么兩天，雖碰到許多冷釘子，但我的臉皮也漸漸厚起來，慢慢懂得如何去問。找到這么一份工作真的很難。想想也是，誰愿意找一個沒有任何經驗，而且還是想做短期的學生呀。慶幸的是，經過多番尋找，我找到了我的第一份工作。

我覺得特別是上了大學以后，我就好久沒有嘗過辛苦的滋味了。大學的生活跟高中相比，真的差得遠。但是通過這次工作，我又嘗到了辛苦的味道。每天只是單調的上下班，沒有休息日，這使本來就很簡單的工作變得更加無聊，也許工作就會是這個樣子。在無聊的工作中尋找樂趣也是一種能力，以前會抱怨一天八節課很煩，可這又算什么呢？最多只是一天嗎？有的是時間去調整，去適應。在這里沒有同學朋友相伴，獨自一個人去上下班，雖是熟悉的城市身邊確沒有熟人相伴，我感覺很孤獨。有時晚上回家一個人都感到心悸，只能加快速度行駛在人靜的路上。曾彷徨過，想放棄過，但我記得好友曾跟我說，我們不可能都一直在一起，我應該學會獨立，去習慣一個人的生活，要不畢業之后我很難辦。于是我學著去熟悉，學著去習慣，學著廣泛的交友。曾經我很宅，哪都不想去也不愿意去，但現在我敢一個人到處去逛逛，也許你會對我嗤鼻，但我看到自己的變化我會覺得很高興。融入一個生活體驗不一樣樂趣享受另一個自我，這是我最想要的。平時生活在象牙塔的我們，感受到的是校園欄桿內的限制、自由和安全，然而卻不懂得外邊的世界是充滿著無限的誘惑與罪惡。打個比喻來說，社會如果是大海，我們就是海中的魚，遨游其中。如若，只顧風景，不懂危機，必然會被大浪起卷后拍死在海岸邊上，等待烈日的燒烤，直到化為灰燼。社會是把雙刃劍，充滿危機、競爭的同時，又給我們帶來了無限的生機，在有限的時間內，抓住時機，必然會促使我們自身的飛躍，但是這個飛躍又是有條件的，那就是我們的工作經驗、能力以及我們自身的學歷。想想在今后的學習中只能不斷去提高這些東西。打工過程中，認識了個比我小的同事。剛開始在她的幫助下，我好高興的叫她姐姐，后來相熟時，她告訴我她比我小，不用叫她姐姐，叫她名字就行了。當時我尷尬死了，一個勁的道歉。她還說其他店也有跟她差不多大的人。哎，只恨自己“出道”太晚了，和他們比起來，好像我都老了。但是，慢慢的，我感覺到了世事的艱難。像這樣的現象，應該可以說我們的幸運了，因為在我們的這個年齡，他們就要出來為了三餐而奔波了。我們還在學校里，受著學校的保護，受著家長的愛護，就像溫室里的花朵一樣，而這次實習好比我們這些花朵走出溫室，出來前的一次練習，但是還是有人受不了的，這叫人擔心！但是我相信，經過了這次實習以后，我們的同學的適應能力一定比別人強的，不經歷風雨怎么見彩虹呢！或許我們難以想象那些十幾歲就開始面對社會的年輕人是怎么承受的，也或許每一個青年都會羨慕還在上學的同齡人。但是現在我很知足，二十這樣歲還有一個比較良好的學習環境，有機會接受高等教育。我一定要利用這個條件，路還掌握在自己的腳下，前面的路還很光明，我有信心走好以后的路，也一定會的。我很珍惜現在擁有的一切。

我覺得我很幸運遇到一個好老板，也遇到好的同事。跟同學聊天中得知他們那要求挺嚴的，就算你認真的工作，還是被老板或者老員工無理的要求你去干這干那，而且無休，而你只好認真聽從安排。像我們這樣短期的假期工真的就是廉價的勞動力。還有的總會想方設法的盡量少開給你工資，上班遲到扣錢，上班吃東西扣錢等等，也許這就是小老板的一個發財之道吧。這樣的錢很難掙，值得慶幸我不會是這個崗位的人，我還有時間，有機會去奮斗，去爭取自己的新生活。工作中遭無禮對待，誤會，爭吵，甚至受訓，也是有的。那時我就會想，人與人之間為什么只能有利益的關系呢？為什么這種關系就那么明顯呢？有的時候，當我遇到這種事情，我真想臭罵那些人一頓，或者是一時沖動真想不干了。可轉過來想想，我能干上幾天，能忍就忍吧。反正做完這個假期就好了，以后自己作為一名顧客去買東西時，就要學會尊重每一個工作者，去體諒別人的心情。而現在就當成提前去適應這個社會的一次機會，反思自己以前的行為。但還是希望以后我的工作生活不會這個樣子，人們之間很多事情都是可以很平靜的解決的。我自己也學著去忍耐。其實，工作中也會有許多歡樂。因為不是在家里，要學會滿足。當老板的一個問候，同事的些許關心，顧客滿意的微笑，都會使人在這寒冷的冬天感到無比的溫暖。特別是從自己手中賣出的一件件商品，看著顧客拎著物品滿意的 離開，這是給我最大的快樂。還有的就是生意特別好的時候，人雖忙著，但也感覺很不錯。我覺得啊要想得到別人的關心，首先要注意關心別人，給與別人溫暖。給與和收獲是成正比例的。不管是苦，還是累，都已經過去了。重要的是，在這實踐的過程中，我學到了以前不懂，而且在學校里不會學到得知識，并且增強了自己的能力。這些對我以后的學習和工作都是十分有利的。

我在這家禮品店的工作是是一名銷售人員。剛開始自己感覺沒什么狀態，知道如何做起，找不到方向。但是經過老板的指導和同事的幫助，我也漸漸的融入這個環境與模式中，也取得了不錯的業績，但是不會把所學的知識用上去。雖然只是大二，但我還是覺得對實際社會工作還是茫茫然的，畢竟書本上的只是一個概念，具體運用就要靠你自己。難得的工作機會，我想把它做好。在這段時間學會了一些比較瑣碎的事情，但確實體會到了工作的辛酸，覺得自己在學校所學的專業知識嚴重不足，不能很好的運用起來，和那些熟練的員工比起來，我們這些沒什么工作經驗，而且本身嘴又笨的人來說，根本就靠自己去琢磨去體會，白自己當個顧客來想想怎么去回答，怎么去應付，有時候感覺確實無從下手。雖然說這只是個小小的禮品店公司，但在這工作期間，我都認真的投入到工作中去。

想想自己的工作情況，我的體會最大的不足就是存在有欠缺強力說服顧客，打動其購買心理的技巧。但我自己也有自己的小小心得。如下： 1.了解自己所賣的商品，并整潔有序的排列商品，給顧客帶來實實在在的便利。當顧客問到這有賣什么的時候能夠準確說出它有還是沒有，并指出或帶顧客到該商品的位臵。2.把自己當成一名顧客，從顧客的角度去看待問題 3.主動與顧客打招呼，要注意顧客的表情和反應，察言觀色。然后提問要謹慎，切忌涉及到個人隱私。與顧客交流的距離，不宜過近也不宜過遠，而且要有耐心和細致，用自己真誠的微笑，清晰的語言，細致的推介，體貼的服務去征服和打動消費者的心。4.面對不同的顧客，采用不同的推介技巧。力爭讓每一位顧客都能買到自己稱心如意的商品。

5.不在顧客面前去詆毀同行，揭同行的短，實事求是。6.尊重顧客，不與顧客發生嚴厲的沖執，學會忍耐。7.注意儀表儀態，禮貌待人，文明用語。8.端正好自己的心態，不急于求成。9.認真工作，熱情對待每一個客人。

而這些是我個人工作中所認為要注意的地方。

我覺得通過這次的工作并擁有這樣的經歷，無論是對現在的自己還是將來的自己都是有所裨益的，感覺自己真的是很幸運。在這里，我能夠有機會通過實踐來提高自己的能力，磨練了自身的意志，得到了真正的鍛煉。學到了許多為人處世的道理與方法，學會了和善待人，也學會了時刻勉勵自己，使自己始終保持自強不息的良好心態！這也讓我明白了許多事情，了解到生存的艱辛，工作的辛苦，端正了自己以前那種不珍惜別人勞動的不良心態，也明白了社會的復雜和多樣性。為了能更加了解社會，適應社會，融入社會，我們要不斷地學習新的知識，在實踐中合理的將其運用，不斷地提高自己的素質，鍛煉自己的能力，使自己在激烈的競爭中立于不敗之地。我認為無論從何處起步，無論具

體從事哪種工作，認真細致和踏實的工作態度才是成功的基礎。所以在這次的工作中，讓自己找出自身狀況與社會實際需要的差距，認清自己本身很重要，然后在以后的學習期間及時補充相關知識，為求職與正式工作做好充分的知識、能力準備，從而縮短從校園走向社會的心理適應期。篇四：實習工作總結日志

實習第一天：參觀公司和了解工作環境

今天是實習的第一天，內心有些忐忑不安和小激動，雖然之前對公司有些了解，但是真正離開校園，融入社會，心里還是有些惶恐不安。工作容易嗎？辛苦嗎？同事好相處嗎？工作環境是怎樣的？一個個問題伴隨著焦慮閃現在腦海，當然，也充滿著期待。

一大早醒來，便激動忐忑的難以再入眠，索性早早起床，洗漱，穿上了之前發好的工作服，整理、吃飯，一切準備完畢，就要出發了，我告訴自己要加油，頂住，給同事留個好印象。

不到八點，我就到達了公司。我看到有很多員工出出進進，步履匆匆，連門口的保安也早已就緒。公司大廳，人力資源部的同事也早早到了，他們知道今天將迎來一批新的實習員工。我看到周圍有十多位像我一樣的實習生，我就與他們攀談起來。他們有的來自南京郵電大學，有南京財經大學的，都是像我一樣，內心充滿期待和不安。

之后，人差不多到齊了，人力資源的同事開始組織我們參觀公司，參觀工作環境。我們實習生像一群游客，在“導游”的指領下，參觀了倉庫、辦公室、食堂、住宿環境，一邊向我們介紹公司的成長史和經營狀況，一邊簡單的介紹工作流程?? 沒有想象的復雜，也沒有想象的美好，通過一天的了解，內心多了幾分平靜和淡定。實習第二天 今天是實習的第二天，昨天對公司、工作環境和同事們都有所了解，心里踏實了許多。人力資源部的同事說今天要詳細講解下工作流程，安排我們熟悉自己的工作崗位，并安排我們和經理交流。我的工作地點主要是在辦公室，內容是核對倉庫、訂單等報表，熟悉excel操作、接聽電話等銜接協調的工作。

之后，公司組織我們這批新員工做游戲，把我們分為紅隊和藍隊，計時答題和做動作，輸者要罰唱歌和做俯臥撐。主要是為了培養我們的團隊協作意識。玩了兩個小時的游戲，我們為失敗嘆息，為成功欣喜，但是通過這個游戲，我們新實習生之間多了很多默契和了解，多了幾份同事合作的榮譽感和集體感，也感受到了公司的良苦用心。

今天的實習工作結束了，對公司，特別是同事更加熟悉了，環境還是很融洽的，同事之間也都互相幫助，和諧相處。可能是做了一天的游戲，晚上累壞了，倒頭就睡。

第二天的接觸，同事們彼此熟悉，成為了一個團結的集體。

實習第三天

今天是實習的第三天，通過兩天的接觸，同事間少了許多隔膜，有種融入集體的感覺。昨天經理有事出差，今天回來，所以把和經理的見面安排在今天了。

我們十幾個實習生一起進了經歷的辦公室，與經理見面。辦公室還是比較大的，裝修的很得體舒適，我在想，哪天我也能像經理一樣坐在這樣舒適的辦公室辦公啊。經理三四十歲，西裝筆挺，為人一看就很精神，很精明的經商之人。但是經理很平易近人，了解完我們的情況后，主動帶領我們深入倉庫、收發室，給我們介紹公司情況和公司的前輩員工們。

之后，人事部根據我們的意向，結合公司需要，給我們每個人安排了特定的崗位，準備接下來的工作了。

我的工作主要是組織、協調裝卸收提、跟進配送流程，在一間多人的大辦公室里，有一張辦公桌，一天電腦和一部電話。我想這工作倒也蠻輕松簡單的，我可以做好。

第三天的實習結束，和經理見面了，內心多了幾分期待，也暫時敲定了自己的工作內容。

實習第四天

今天要正式開始我的工作了。

沒到8點，我就進了辦公室，環顧一下四周，周圍的同事有的在吃早點，有的剛來，在和旁邊的同事打招呼，各個精神飽滿，辦公室氣氛很融洽。也有很多同時注意到一旁的我，打量著我這個新員工。我也積極禮貌的回應著各位同事，簡單的自我介紹，還望各位前輩多多指教。

公司也給我安排了一位工作了兩年的小師傅，主要是教我快速上手。他說：“現在也沒有特別重要的事給你做，你剛來，先適應一下，幫我接接電話吧，有報表等復雜點的單子先交給一旁的陳哥吧”。然后我就在我的位子上查看面前的電腦和公司的信息調度系統。辦公室比較安靜，同事們有的小聲接著電話，有的匆匆交接著材料。電話聲彼此起伏，腳步匆匆走過，一派忙碌的景象。

而我今天沒有被分配到重要的任務，就在辦工作前輕松渡過了一天。實習第五天

經過閑適的昨天，我覺著接電話是個沒挑戰性的工作，他們還沒安排我重要的任務，有點乏力，覺著大材小用，難以施展才華抱負。沒意思了，一點也不刺激，又一想，萬事開頭難，要耐得住寂寞。

回到工作地點，今天的任務，當然還是接電話。不過今天的我已經可以融入這個組織了，雖然部門每個人員是實行輪班制工作，也就是意味著我未來幾天見到的員工都不同，但是每個人都對我這個實習生很友善，很關心。每次工作會議，我都旁聽了，也認真做了筆記。工作雖然有時候顯得“無聊”，不過，今天我認識了一個將近退休的基層干部，我從他身上學到了不少做人的道理。最重要的就是做人要踏實，不能一蹴而就，剛剛畢業的大學生難免有點趾高氣昂，但是一定要虛心，這樣你就比其他人走得更好更遠。

實習第六天 工作是自己找來的，雖然我只是實習生，雖然我現在還沒有擔任重要的角色，但我依然可以干干一些讓大家都高興的工作。由于物流公司的工作是24小時不停運作，所以辦公室進進出出的人絡繹不絕，除了接電話，有空的時候，我會打掃打掃衛生，讓大家工作舒服點。李大姐笑我說，你可以去工會幫搞衛生的阿姨那份工作給領了。無所謂，反正我不忙，因為我要改變大學生，或者說80后給人感覺嬌生慣養的不良印象。更何況，做人要低調踏實。我相信，我做過的事情，都會留在人心里。

七天

在公司第七天了，大家依然是各司其職，我也從接電話變成跑跑單子，做些收交接的工作。我很疑惑，辦公室里面，無論干部還是員工，為什么都這么輕松？難道這就是工作嗎？原來，通過我自身觀察，現代化的物流運作，基本都基于計算機系統監控操作，只要人監控好計算機，就能對整個流程、各個碼頭，甚至公司外外幾公里的事物一目了然。難怪人只要下好計劃，完成幾步操作，就可以很輕松了。當然，對于現場操作監控，責任還是很大的。總結一句：手不累，心累?? 八天

今天上午，操作部王經理講述快遞頁環境分析，公司發展歷程及目前狀況，介紹公司內部結構及主要職能部門。安排師傅向我介紹工作軟件的使用，讓我能夠和職員進行交流，整體把握作業情況和場地使用量，了解人力資源配置。吉師傅向我演示了裝卸船只、配載收提的具體實現，調度員向我們講解了其它調度方式，包括：現場調度、堆場調度等。下午，我有幸到綜合計劃、堆場策劃、進出口單證、船舶配載、調度小組進行實地考察，并學習其具體工作流程和管理標準。讓我對快遞的現場管理和貨物流轉作業有了一個全面的了解。

雖然今天很累，但是學到了許多知識和得到了許多實踐的機會，感到十分滿足。今天，我對快遞行業有一個更加深刻的認識和理解。讓我對明天充滿期待！九天

今天真是深深感受到現場管理的重要性與難度。中午時分，由于一些裝卸工人和指導員都在就餐，有些地方交代不清，導致現場作業的時候，碰到了一個正面吊在不遠處放箱，正面吊和叉車同時作業，整個現場一片機器轟鳴聲，由于它們是不能同時作業的，所以場面好不危險，幸好我們的吉師傅經驗老到，很快就控制了，化解了可能出現的危險情況。今天整個辦公室都“轟動”和“熱鬧”無比，大家可真的是捏了一把汗。$ 全面快遞企業的監控管理，就需要一套完善的網絡管理系統。今天，讓我深感mis在現代企業管理的重要性，是提高工作效率的關鍵。

十天

到今天為止，我在公司實習已經十天了。我之前暗暗下了決心，在我短短的實習期間我一定要給公司留下一個好印象，一定要好好地學習，今天也不能例外。到了公司，由于早上沒什么事情可做，于是我就看一些關于外貿知識和港口航運的資料，而后來大家來了以后也都由于沒事端做在看報紙，一開始我還以為大家忙中偷閑看會娛樂新聞之類的，后來才知道并不是大家太無聊，而是他們都想通過報紙這個傳媒把握當今國際形勢，還有和快遞有業務來往的國家和地區的一些新變化。

十一天：

天氣很冷，給人很慵懶的感覺，辦公室里緊張而有序的氣氛也隨之延伸下來。今天我還額外多了一份工作，幫劉經理寫了一封感謝信。

我發現新華教育有個規律，星期五的早上一般都是比較空閑。所以今天，辦公室也輕松多了，李姐開玩笑說當了一回老師，她很耐心教了我許多采購的知識，雖然我以前在專業課上學習了皮毛，但是，在實際工作中，又是另外一回事，真是受益匪淺辦公室真是臥虎藏龍的地方，要我深有感觸。十二天

今天翻譯了一封英文信函，書到用時方恨少，真后悔當初沒有好好學習專業課，丟人！感覺只能說大意基本明白，就是達不到信達雅。要培養終生學習觀！因為今天沒什么事好寫的，所以我就稍微對自己這些天的實習情況進行一下總結。作為實習生來講，要學的東西很多，要做的瑣事也很多。我在實習的這一段時間，每天都過的很充實，也讓我體驗到一種與之前不一樣的生活，我的生命中多了一種經歷。多一種經歷，也就多了一種生活的經驗，哪怕現在用不到，我相信在不遠的將來也會顯示出它的重要性和好處。

十三天

回想實習的這些天，我難免會犯一些小錯誤，但是我明顯比以前有了更強的承受能力，不怕面對錯誤和失敗。我會在犯錯之后不斷學到正確的東西，而且印象深刻，這未嘗不是件好事。我的宗旨是，不怕出錯，就怕錯了不改。哈，只要認真思考，用心感受，用心總結，每天都會有收獲，每天都會有進步。看我，幾乎每天都有感悟，我在用心的生活。

十四天

今天差點兒遲到，不過，今天很郁悶，經理說今天放假一天，因為明晚要給我增加難度——值夜班。有點興奮，也有點緊張，期待明天的“晚五朝七”。到了晚上上班了，值夜班嘛，感覺沒什么，畢竟，當部長的時候也試過通宵工作，一兩次，無關緊要！前半夜的工作還是比較忙的，不寂寞，不過到了下半夜，就開始有點冷清，由于沒有太多船只，我站在辦公室窗邊，對著步行街，若有所思，回想著實習三周以來的一些事情。習習涼風吹來，乍暖還寒的時節，很有意境。十五天

今天被調遣去做報表了，過了無聊的一天，只能跟電腦上的表格對話了。

什么崗位輪換，其實就是打雜！今天被派到工會去了，還好，不過真的謝天謝地，我的價值得到了充分體現，工會的工作就是對著電腦，敲敲打打，恰好，我一向文筆不錯，文案

策劃在學生會時得到了充分的鍛煉，寫了幾份東西。同時，我做ppt還是挺有質量的，順手做了個ppt，還好，主任也挺滿意的。在工會，很多女生，而且跟我年齡相仿。

十六天

繼續在工會工作，公司要策劃一些活動，可能需要花錢請人完成工作。也許是以前做過類似的活動，所以可以駕馭，我主動請纓，跟主任說，能不能給我一天時間，我想試試去做。主任一開始很迷惑，心想，你這小屁孩居然不怕死？！不過反正不急，遲一兩天無所謂給你弄弄吧。在此們特別鳴謝江蘇科技大學學生會，讓我當上了部長，寫下了各種各樣大大小小的策劃方案，有“模板”在手，隨便挑一個，修改一下，就可以了。下班前，我交給了主任，其實也不知道是否符合要求，心里也忐忑不安。主任開金口了，說不錯，讓我稍微具體加工一下就可以交上去了。我過關了。當然，我知道，領功的人不是我，我懂的，在同事里，最好保持低調?? 十七天

可能細心的朱主任看出了我上周五無精打采的工作狀態，度過了無聊的上午之后，朱主任給我安排了到一個采購單證代理公司觀摩學習。朱主任給我安排了該公司的李經理當我的指導老師，李經理給我詳細地介紹了采購的操作流程及其管理標準，并對單證在操作過程中的相關問題做出了解答，也讓我實際操作了一次進口單證的處理。

今天主要是跟單證代理公司有工作經驗的師傅們學習，通過看各種外貿定單、商業郵件、各種原始合同，讓我對于實際的外貿工作有了一個感性的認識，針對不懂的問題我會及時在網上查找，并將自己在書上所學的知識，與當天了解到、所學到的結合在一起，使我對外貿這個專業有了更加理性的認識和更深刻的體會。真的很感謝朱主任，讓我有不同的實踐機會。

十八天

今天是公司安全生產學習的日子，聽了一天的學習、總結與展望。感覺又回到了以前上課的日子，不過這些學習會議無聊多了，還是我們商學院的老師講課生動有趣，聲情并茂！

每天差不多的工作，日復一日，人就快成機器了。不過，仔細想想，我們到公司去實習，由于我們不是正式職員，所以公司多數是把我們當學生看待。公司在這個期間一般不會給我們什么重要的工作去做，可又不想讓我們閑著，因此，他們會交給我們一些比較簡單的工作。與此同時，真的，我們應該自己主動找一些事情來做，從小事做起，剛開始也只有這樣。這樣公司的同事才會更快地接受你，領導才會喜歡你，接下來才會讓你做一些相對比較重要的工作。所以，我更加堅信我當初一開始實習時候的想法是正確的。通過實習，人就是像這樣子一步一步走向成熟。

十九天

實習還馬上就結束了，說實話，跟那些叔叔阿姨（基本上都上了年紀的）都混熟了，有點不舍得，想到了只剩下一周相處的時間了，殊不知，居然有一種莫名的傷感，悲從中來。篇五：實習生 實習總結 實習報告 實習調查 實習日志 實習計劃 實習過程記錄 自我鑒定等

實習自我鑒定

自從我在09年3月進入進入實習單位實習已經過去了三個月,在這三個月的工作和學習中,我有很多的感受和收獲,深深體會到了社會實踐經驗與課本理論知識的巨大差異,所謂“從實踐中來,到實踐中去”。當我開始實際的工作的時候,我更加明白了自己的斤兩,知道自己只有付出更多的汗水與辛勞,才能做好本職工作,不辜負實習單位領導的期望。感謝,單位領導們給我足夠的寬容和耐心,加上同事們毫無保留的“授業解惑”,無論是思想上還是工作上我都得到了很大的鍛煉和提高,取得了長足的發展和巨大的收獲。

工作近三個月,接觸了不少人和事,在為自己的成長歡欣鼓舞的同時,我也明白自己尚有許多缺點需要改正。我認識到做任何工作都要有足夠的耐心與細致,首先需要改正的就是尚顯浮躁的心態,有時候做事只求速度而忽略了質量;有時在做一件事的時候忽略了其他事情與此事的關系,造成前后矛盾,更需要時刻警醒自己。如果不是同事們及時為我指正,恐怕到現在我也不自知而無法提高自己,因此我經常是帶著一種感恩的心態在工作;其次就是專業知識不夠熟練。就這些情況,我將來更需要多多學習的,希望以后能夠少犯錯誤,做出成績。作為實習單位中的一分子,我惟有踏踏實實做事,謙虛低調做人,努力學習行業新知識,向同事們學習經驗技巧,在領導和同事們的幫助下,盡力與其一起努力保證日常工作的更新,保證工作任務的順利進行。這是我職責之所在,價值之所在。在實際工作中,更重要的是牢固樹立了強烈的事業心、高度的責任感和團隊精神。我想畢業以后我會繼續以朝氣蓬勃、奮發有為的精神狀態,努力發揮聰明才智,相信在自我的奮斗下,我一定能夠實現人生的理想。

實習單位指導老師鑒定

該生實習期間工作認真，勤奮好學，踏實肯干，在工作中遇到不懂得地方，能夠虛心向富有經驗的前輩請教，善于思考，對別人提出的工作建議，可以虛心聽取。能夠將在學校所學到的知識靈活應用到具體工作中去，保質保量完成工作任務。對該生的表現予以肯定。

實習單位簽定

該生綜合素質較好，愛崗夠敬業，工作能力強，有一定的工作組織能力，能和同 事友好相處，相信會在今后的工作中取得出色成績。

實習日志

2013年11月9日 今天第一次進入實習現場，在項目部領導的安排下，我進入了工

程部，因為是實習生沒有什么經驗可言，今天的任務就是認識現場，熟悉和了解圖紙和本合同段的工程概況。在一上午的學習中發現了一些問題，在工程部副部長的指導下解決了很多實際性的問題。在現場也看到和學習了許多施工工藝，知道了施工技術的控制點和允許出現誤差的范圍。當然也清楚了現場管理施工員的工作范圍和職能，深刻的體會到了施工員的不易。在實習的第一天，讓我對土木工程有了新的認識和改觀。2013年11月16日

今天和測量人員放線，了解了測量放線的程序，熟悉了全站儀和水 準儀的使用。先對已有的水準點做了閉合檢查，自己在別人的幫助下也動手測量，雖然慢，但對自己的動手能力還挺滿意。下午放道路中線樁，對全站儀的操作有了進一步的了解，理順了圖紙坐標數據。晚上我把他們白天的測量數據進行了獨立的復算，經過我細心、反復研究下，終于弄清楚并算出了測量數據，使得和項目部測工的數據一樣。2013年11月18日

今天最主要的問題是參加了項目部每周例行的周例會，這次周例會有項目經理主持，會議的主要解決問題是各工區鋼筋加工廠的制作和存放存在的問題。主要問題有：

1、鋼筋大樣及鋼筋籠搭接部位鋼筋沒有微彎致使搭接鋼筋不在同一軸線上；

2、鋼筋下料長度不合理，必須使鋼筋搭接區域在應力較小段；

3、鋼筋下料長度、聲測管下料長度比較隨意；

4、鋼筋間距不符合設計要求，鋼筋沒有調直；

5、鋼筋大樣制作時，焊接沒有按設計圖紙采用雙面搭接焊；

6、樁基聲測管固定不牢致使砼澆筑時其上浮；

7、班組鋼筋浪費嚴重，班組計量與設計誤差較大。這些問題在會議上，一一提出了解決辦法，為工程質量提供了保障。2013年11月20日

今天進行排水管道施工。.污水管采用hdpe雙臂波紋管，管徑為φ400～φ800mm，埋深為3.99～5.47米。

溝槽開挖采用人工配合反鏟液壓挖掘機開挖的方式。因溝槽較深，無法一次開挖到位，采取挖兩步槽的方法。第一步先挖2米左右，開口稍大，挖出的土方

全部外棄；第二步挖機下到槽內，一次開挖到位。溝槽放坡按1：0.33考慮。槽底寬度為基礎寬每側加500mm工作寬。溝槽可兩側堆土。2013年11月24日

今天管道溝槽積蓄開挖，對已經下了的管進行了回填保護。管道周圍使用中粗砂回填至管頂50公分并夯實，尤其注意管兩側的密實度，避免夯填不密實壓扁管道。同時檢查井也在砌筑，砌筑材料為混凝土砌塊，砌塊相互咬合，砂漿飽滿，最后用1:2防水砂漿抹內側面。2013年11月25日

現場監理抽查了回填密實度的情況，工地質檢員用灌砂桶進行檢測，上午熟悉了儀器的使用方法和數據的整理計算。下午在質檢員的幫助下我動手操作該儀器并計算數據。這是一項要求嚴格的操作程序，操作是一定要細心認真，避免出現誤差，數據的讀取和記錄要按照標準要求來。

2013年12月16日

在昨天綁扎好鋼筋后今天要進行承臺模板安裝和澆筑。保護層墊塊為同等強度的混凝土墊塊，由墊塊預制場購進，根據測量工程師的放樣點位安裝模板，模板是用1米×1.5米的平模組成，安裝前先進行打磨，然后涂抹脫模劑，安裝好模板后要加固模板。模板安裝、加固完畢，技術員到現場復核模板安裝尺寸，報監理工程師，監理工程師抽查模板尺寸合格后同意下道工序的施工。通知拌和站發放墩承臺混凝土。首車混凝土運至現場，實驗員、監理工程師共同對混凝土質量進行檢查，并見證制作混凝土試件3組，試件編號。混凝土澆筑完畢，2個工人等待收面壓光，其他人員下班。2013年12月27日 今天我們的工作相對前兩天交輕松一點，只是對昨天模板的拆除和檢驗，看其是否滿足以后的施工。工人拆除承臺模板后及時進行覆蓋灑水養護，有1人專門灑水養護。我跟隨測量人員對墩墩身四角放樣，測量誤差并分析符合施工規范。經測量監理工程師進行復核測量，符合測量暫行規定要求，通知橋梁監理工程師墩身測量放樣復測符合要求現場監理工程師同意墩身下一道工序的施工，輕松的一天就這樣結束了。2014年1月11日

今天依舊是鋼筋綁扎只不過是這次是綁扎墩身鋼筋，我還是跟隨技術員對要綁扎的墩身鋼筋進行自檢，測量其尺寸長度，彎鉤角度，彎鉤長度，焊縫情況，測量結果均在施工規范內，報監理工程師，復測其鋼筋尺寸尺度，彎鉤角度，彎 鉤長度，焊縫情況，監測結果均在施工規范內，符合施工要求，監理工程師同意墩身鋼筋綁扎。綁扎過程中技術員不定期的對鋼筋綁扎過程中出現的小錯誤及時糾正，例如焊縫不飽滿，焊渣未及時清理，鋼筋間距不均勻，墊塊偏少等問題及時提出并做了及時的調整。墩身鋼筋綁扎完畢，技術員檢查鋼筋綁扎情況，測得鋼筋綁扎均符合施工規范，報監理工程師檢查墩身鋼筋綁扎情況，并抽查鋼筋間距及鋼筋尺寸，均符合施工規范。監理工程師同意下一道工序的施工。2014年1月14日

由于要趕施工進度工人們今天一大早就起來上班了。首先是墩身模板安裝，保護層墊塊為同等強度的混凝土墊塊，由墊塊預制場購進，根據測量工程師的放樣點位安裝模板，模板為定型模板，根據墩身尺寸從模板廠直接定做，安裝前先進行打磨，然后涂抹脫模劑，安裝好模板后要加固模板。模板安裝過程中要注意保護層墊塊的位置，并做及時調整，使其能保證保護層厚度。中午時候模板安裝、加固完畢，我們的工作也開始了，我跟隨技術員到現場復核模板安裝尺寸，長、寬、高、軸線偏位，誤差、均符合施工規范。報監理工程師，監理工程師抽查模板尺寸，均符合施工規范，監理工程師同意下道工序的施工。下午吃過飯通知拌和站發放墩墩身混凝土。首車墩身混凝土運至現場，實驗員、監理工程師共同對混凝土質量進行檢查，并見證制作混凝土試件3組，試件編號。晚上七點混凝土澆筑完畢，在澆筑到最后時要嚴格控制墩身標高，我根據測量工程師高給定的水準點和墩身頂設計標高，準確計算墩身澆筑高度，然后用記號筆在模板內做好記號。并給施工人員技術交底。2014年1月20日

今天我的的工作是對墩帽放樣測量，首先工人先對墩身模板開始拆除，用徐工20t吊車配合人工拆除墩身模板，并在模板上編寫號碼，以備下一次使用時能準確按順序安裝。模板拆除完畢，通知現場監理工程師檢查墩身外觀顏色及墩身尺寸，各項符合施工規范，同時及時進行覆蓋灑水養護，并且要保持有1人專門進行養護。下午我和測量人員對各墩墩帽軸線放樣，在測量人員的指導下我對測量工作有了更深了解，經測量測量誤差符合施工規范。經測量監理工程師進行復核測量，偏差符合測量暫行規定要求，通知橋梁監理工程師各墩墩帽測量放樣復測符合要求監理工程師同意此墩帽下道工序的施工。搭設支架，為下一道工序做準備。

實習工作計劃與實施步驟

畢業實習是將理論與實踐相結合，用實踐來驗證理論，理論指導實踐的極佳機會，同時也是土木工程專業教學計劃中必不可少的實踐教學環節，它是所學理論知識與工程實踐的統一。在實習過程中，我以技術員的身份深入到大廣高速s22標項目部，在項目部工程部副部長的指導下，參加工程施工工作，順利完成了兩個月的實習任務。同時，也為大學畢業后從事工程事業打下了良好基礎。

第二篇：實習總結日志

實習總結日志2010-02-20 15：02今天是實習的最后一天了，來到辦公室，拿了昨天的報紙，實習總結日志。幾天沒有寫實習日記了，今天還是動手寫點吧。

昨天，寫了一個稿子，我覺得相當無語。2008年的資料，現在都2010年了，老師居然把它拿出來讓我改成消息。數據都用了。沒辦法我就動手做了。等下午老師忙完了家里的事情過來了，看了文章，說導語部分還是要加強。然后開始打電話問通訊員新的數據和信息。接著聽到了鍵盤敲擊的聲音--開始改文章了。改好了看了一下，確實是的導語還是不和本版的風格。可是看完了讓我很無語的是，整個文章已經全部換掉了除了地點還是那個地點，其他的都變了。加了具體的案例，加了具體的數據，加了具體的情節，而這些我僅看2008年的那些數據根本不可能編造出來。這已經不記得是第幾次了。老師總喜歡這么弄。真的很郁悶，不是嗎?

現在總結一下需到了什么吧。

第一個，說話要謹慎。

“你要對自己的話負責任的…不要讓別人有理由來找你的麻煩…”--這是我的老師經常說的兩句話。

第二個，忍耐

不管別人怎么對待你，都要忍耐。因為人家幫你是情意，而不幫你那是理由。沒有誰是天生就必須給你幫助的，所以當你覺得是很輕而易舉的“順便”，而別人都拒絕的時候就要這樣告訴自己，實習總結《實習總結日志》。

第三個，尊重

不管是什么人，保安叔叔、清潔工阿姨或者是老師，因為他們在社會上泡的時間久了，經驗比你多。也許不經意間就能幫助你呢。更何況每個人都有被尊重的理由，尊重別人就是尊重自己。不是嗎?

第四個，禮貌

見什么人都要打招呼。因為你的微笑總會換來微笑。即使是別人給你一張臭臉，你也學著微笑吧，沒有人會對微笑抗拒太久的。這是真的。

第五個，真誠

永遠不要對每一件事都抱有一個目的才去做。我覺得《蝸居》里宋的一句臺詞很經典的“也許你做了十件事，不一定件件都有用，但是也許只是其中一件就夠你吃一輩子的了。”所以做事情的時候不要太功利。這樣一來不會太容易失望，二來也會讓你的人際更好。

第六，適時的表現

該是表現的時候就得表現，因為這個世界是給有能力的人準備的，但是有能力并不就一定有站立之地，因為能力本身不會說話，但是適時的表現就可以讓大家知道，你能做什么，做得好什么。你的舞臺就會更加寬廣。

最后

第一次的實習，跑社區，新聞一級的多，每天一個消息，編輯壓了幾篇人物通訊，不退不發，等待時機。學會了好多的事情。

對自己的語言負責，在我完整的走了20個春秋的時候，我用自己的方式，給自己的人生送了一份大禮。

以上就是實習日記的暫時一段的心情。下一個學期即將開始，期待新的開始。

第三篇：實習日志和總結

2012.6.18

今天是實習的第一天，下午我們便來到了機房，今天實習的主要內容是對危險物品存儲基地的鄰近區進行分析；對鐵路兩側的鄰近區進行分析；計算路網密度；對公園的服務范圍進行鄰近區分析；計算大都市的RMI指數；進行大都市郊區的變化分析，并制作專題地圖。在了解了實習內容之后，我開始了實習任務，我先閱讀了一下任務指導書，然后我就開始按著實習指導書上的步驟開始一步一步制作。在做的過程中，也遇到了一些問題，但這些問題或通過和同學討論，或在老師的幫助下，完成了。今天實習的內容還算簡單，所以我在下了課之后，又用了一點時間之后，完成了今天的任務。

2012.6.19

今天是實習的第二天，早上來到機房之后，開始了今天的實習，我先把昨天的實習結果進行了排版，出圖。然后我開始了今天的實習任務，今天做的是復雜選址問題，主要內容是確定城鎮周邊3km范圍；確定森林公園周邊5km范圍；產生范圍限制；對環境因子進行綜合；計算取水費用；計算鐵路支線建設費用；計算煤炭運輸費用；評定指標標準化；選址評價的指標綜合。之后我就開始按照實習任務書上的步驟開始了任務，在期間遇到了一些問題，比如那個表格出現錯誤，不會選擇區域等問題，但這些問題，在我和同學一起討論之后，都解決了。做到第五步計算的時候，有一個數得的不對，以為是做的過程中，有的小細節錯了，所以重做了好幾遍，最后才發現是之前做好的東西里有做錯了的，于是把之前的又做了一遍，最后才算對了數。最后成功的完成了任務。

2012.6.20

今天是實習的第三天，早上來了之后開始任務三，任務三是自主實驗：下列內容二選一（1）對北京市或全國的人口情況進行分析。（2）任選一文化現象（人口、經濟、民族、飲食、建筑等等），制作全國范圍內的專題圖，并進行分析。我選了第一個，由于在上地圖學的時候，我們做過和這個差不多的實習任務，而且任務的數據都有，我只要把他們簡單的整合到一個表格里就可以了，之后就和之前做過的差不多了，加載地圖，然后將要做的數據表格和地圖相關聯，然后開始調整地圖的表現形式。由于之前做過，所以用了一個上午就完成了。之后就是排版，出圖了。

2012.6.21

由于昨天就把三個任務都完成了，今天就是后續的工作了，包括書寫實習總結，出圖，打印，對結果的分析等。通過任務一我學會了多邊形要素、線要素和點要素的鄰近區分析；學會了用RMI指數對大都市郊區的變化進行分析。任務二讓我學會了根據環境、水、鐵路、煤炭運輸等限制條件，對火電廠進行選址；知道了一些建筑的建成，需要考慮很多問題與位置有關的因素中影響較大的有兩類：環境因素和經濟因素。通過任務三，我又熟練了一遍如何將數據與地圖相關聯。通過這三天的實習，我鞏固了理論課程知識，并能夠把人文地理學的基本理論與地理信息系統（ArcGIS）結合起來解決實際問題，能夠制作與人文地理相關的各種專題圖件以及進行相關的人文分析。

實習總結

本次實習課程時間為一周，是《人文地理學》的后續課程。該課程主要是側重于人文地理學基礎知識的綜合應用。通過一周的集中實習，可以使學生鞏固理論課程知識，并能夠把人文地理學的基本理論與地理信息系統（ArcGIS）結合起來解決實際問題，能夠制作與人文地理相關的各種專題圖件以及進行相關的人文分析。這次的實習課要完成三個任務，任務一是

（1）對危險物品存儲基地的鄰近區進行分析；（2）對鐵路兩側的鄰近區進行分析；（3）計算路網密度；（4）對公園的服務范圍進行鄰近區分析；（5）計算大都市的RMI指數；（6）進行大都市郊區的變化分析，并制作專題地圖。

通過任務一我學會了多邊形要素、線要素和點要素的鄰近區分析；學會了用RMI指數對大都市郊區的變化進行分析。任務二讓我學會了根據環境、水、鐵路、煤炭運輸等限制條件，對火電廠進行選址；知道了一些建筑的建成，需要考慮很多問題與位置有關的因素中影響較大的有兩類：環境因素和經濟因素。通過任務三，我又熟練了一遍如何將數據與地圖相關聯。通過這三天的實習，我鞏固了理論課程知識，并能夠把人文地理學的基本理論與地理信息系統（ArcGIS）結合起來解決實際問題，能夠制作與人文地理相關的各種專題圖件以及進行相關的人文分析。在實習的過程中，也遇到了不少麻煩，比如說有一個表格不顯示，老是出現錯誤，原來是在數的左右需要有空格，才能讀取數據。還有就是我從這次實習體會到了，細心的重要性，尤其是任務二讓我更加明白了這個道理，由于指導書上寫的也不是完整的步驟，所以雖然有步驟，但是只要一不仔細，就會導致之氣那做的前功盡棄，比如在實習的時候，我已經把前面的步驟完成了，到了第五步的時候，有一個max的數據不對，我以為可能是那個步驟做錯了，于是我又按指導步驟，把第五步又做了一遍，但是還是不對，之后我就又做了好幾次，但是都還是不對。我想可能是之前的做錯了，于是把和這個數相關的，又做了一遍，果然，之后再做第五步的時候，數據就對了，可見仔細的重要性，就因為一個步驟的錯誤，導致耽誤了很多時間。總之，本次實習是一次較為成功的實習，順利完成了每個實習環節，并且質量較高，達到了教學大綱和實習的要求，鍛煉了我們的理論聯系實際和動手的能力，對書本上學的理論知識進行鞏固和強化，一次一次的實踐讓我們更熟悉了所學的知識，強化了對原理的理解。

《人文地理學》

實習成果 學年學期：

系別：

班級：

姓名：

學號：

指導教師：

提交日期：

實驗成績：

2011/2012（2）測繪與城市空間信息學院地102張杰漢2103071012211王文宇2012.6.21

第四篇：實習日志總結

實習的體會、收獲

經過這幾個多月的實習，我明顯地感覺到了自己的進步，無論是理論知識還是實際工作能力，無論是學習能力還是為人方面，進步和提升很快很多。感觸最深的要屬以下幾點：

1.任何工作任何崗位都應該認真細致，尤其是工作單位的人事部更需要有嚴謹的工作態度。需要經常與很多東西，物質方面，人事方面打交道，經常要處理大量數據，大量資料和文件，這些都要求精確，任何一點細小的錯誤都會影響到整體的結果。其實不光是在人事部，在單位的任何部門都應該保持著嚴謹的工作作風。如果將這一工作作風聯系到企業當中，也可謂是企業文化的一大體現。

2.講究分工合作，分工合理，工作程序詳細具體，講究條理。各項工作互相關聯，每一步都關系到整體結果，必須大家一起分工合作，才能最后完成工作任務。分工合作不是吃大鍋飯搞平均主義，而要結合每個同事的實際工作能力，合理的分配工作，盡量發揮每個員工的最大潛力。真正做到優劣互補，互相幫助，互相學習。這其實也是人力資源管理人崗匹配原則的最佳體現。

3.與同事的相處與交流，以及和公司其他兄弟部門的協調非常重要。由于一個完整的任務需要大家分工合作來完成，所以同事之間的溝通與交流突顯關鍵。特別是人事部工作，需要和生產部門、財務部門、采購部以及業務部門緊密聯系，因為這幾個個部門的工作關系互相牽制、互相影響，任何一個部門都不可以單獨運作。但是在工作過程中難免會出現一些差錯，給其他部門的同事造成不便；或者由于某

些客觀原因，雖然不應由某個人完全負責，但確實影響到其他同事的工作。這時一定要用正確的方法與同事交流，盡快地解決問題，大家才能齊心協力地搞好工作。另外在辦公室的人際關系也很難把握，尤其是對于我們這些初出茅廬的實習生。有些同事之間的關系非常微妙，親近或疏遠任何一方都會給自己帶來一些不利的影響，我在這方面的經驗是少說話，多做事，態度真誠和謙虛，這方面的技巧，書本上是學不到的，要在工作中慢慢地學習與積累。

4.在管理方面的感觸是正確的對待自己的人生觀和價值觀，為員工樹立標桿，為員工做出榜樣，對下屬的生活和工作無微不至的關懷，主動的解決員工遇到的困難，對員工的管理盡量人性化，俗話說：以人為本、以德服人。這一點我覺得公司的領導做得不錯，我很欣賞，感觸也因此而生。更加深切的感受到了企業軟件企業文化的巨大作用。

短短的三個多月結束了，我的實習經歷也隨即結束。總結實習的體會收獲良多，理論的確很重要，但是我們一定要在實際當中去運用。只有當理論和實際相結合的時候才能發揮最大功效。而我在實習中，有時候明顯發覺自己理論掌握不夠，對現實把握不準，創新能力也很有限，這只能說明我各方面都迫切需要改進。因此，在以后的學習和工作中我會更加努力。同時我也相信我的人生正在翻開新的一頁！

第五篇：實習日志及總結

實習日志及總結

2014年3月1日，我開始了為期兩周的畢業實習。這次的實習單位是河南地礦建設集團有限公司。我實習的地點在焦作市中站區。工程名稱是和祥小區，這是一個安置小區，我們所要做的工作是：

一，查明工程場地地基土的巖性、時代成因及空間分布特征，提供設計所需的各層土物理力學性質指標，分析和評價地基的穩定性、均勻性和承載力。

二，查明工程場地不良地質作用的成因、類型、分布范圍及其對場地穩定性的影響，預測其發展趨勢，并提出防治措施及有關技術參數。

三，查明埋藏的河道、墓穴、防空洞、孤石等對工程不利的的埋藏物。

四，查明地下水類型、埋藏條件，含水層特征等，提供地下水位及變幅深度，提供抗浮設防水位。評價地下水對基礎設計施工的影響及其對建筑材料的腐蝕性。

五，查明有無可液化土層，提供有關抗震設計參數，對場地和地基的地震效應進行評價。判定場地土類型及建筑場地類型，對抗震地段進行劃分。

六，對需進行沉降計算的建筑物，提供地基計算變性參數，預測建筑物的變形特征。七，對地基基礎方案進行分析。首先對天然地基的適宜性進行評價，當天然地基不能滿足要求時，論述采用復合地基或樁基方案的可行性，并進行論證對比，最后提出地基基礎方案傾向性意見。

八，提供基坑開挖、支護所需的有關設計參數，提出支護結構方案建設。九，提供降水設計有關參數，并對基坑降水和截水方案提出建議。

十，提出影響工程施工的不利地質因素，并對工程設計和施工中應注意的問題提出建議。

工程地質條件包括(1)地層的巖性：是最基本的工程地質因素，包括它們的成因、時代、巖性相關書籍、產狀、成巖因素特點、變質程度、風化特征、軟弱夾層和接觸帶以及物理力學性質等。

(2)地質構造：也是工程地質工作研究的基本對象，包括褶皺、斷層、節理構造的分布和特征、地質構造，特別是形成時代新、規模大的優勢斷裂，對地震等災害具有控制作用，因而對建筑物的安全穩定、沉降變形等具有重要意義。(3)水文地質條件：是重要的工程地質因素，包括地下水的成因、埋藏、分布、動態和化學成分等。(4)地表地質作用：是現代地表地質作用的反映，與建筑區地形、氣候、巖性、構造、地下水和地表水作用密切相關，主要包括滑坡、崩塌、巖溶、泥石流、風沙移動、河流沖刷與沉積等，對評價建筑物的穩定性和預測工程地質條件的變化意義重大。(5)地形地貌：地形是指地表高低起伏狀況、山坡陡緩程度與溝谷寬窄及形態特征等;地貌則說明地形形成的原因、過程和時代。平原區、丘陵區和山岳地區的地形起伏、土層厚薄和基巖出露情況、地下水埋藏特征和地表地質工作現象都具有不同的特征，這些因素都直接影響到建筑場地和路線的選擇。工程地質問題是指與人類工程活動有關的地質問題。它影響建筑物修建的技術可能性、經濟合理性和安全可靠性。如建筑物所處地質環境的區域構造穩定問題，地基巖體穩定問題，地下硐室圍巖穩定問題和邊坡巖體穩定問題，水庫滲漏問題，淤積問題，浸沒問題，邊岸再造及壩下游沖刷問題，以及與上述問題相聯系的建筑場地的規劃、設計和施工條件等方面的問題。工程地質工作的基本任務在于對人類工程活動可能遇到或引起的各種工程地質問題作出預測和確切評價，從地質方面保證建設事業的技術可能性、經濟合理性和安全可靠性

這次實習的目的是通過實習，讓我們從感性上認識了工程地質，加深在課堂學的理論知識，使理論與實踐相結合，提高教學效果；了解巖層產狀及其形成過程和發展情況，分析所

見的巖土的性質以及該地區的地質發展、演變簡史；學會觀察地質現象和分析評價工程地質問題的初步能力。通過實習，掌握工程地質的基本知識，了解常見的工程地質問 題，為 以 后 的 工 作 打 下 基 礎、從 事 專 業 工 作、擴 大 知 識 面 和 進 行 科 學 研 究 打下必要的基礎。這次由于實習時間有限，我主要做的工作就是對工程場地的地形地質情況通過地質編錄的形式反映出來，下面就是我這兩周實習的具體工作：

由于工程場地占地面積比較大，我們每天做的工作也都一樣，所以就其中一天的工作做一詳細的介紹即可。早上六點半起床，洗漱吃飯之后，大概七點半左右我們就已經在工地開始一天的工作了。我所負責的工作就是記錄每層土層的巖性，類別，就是做地質編錄了。對土層進行劃分、定名等工作。該采樣的時候，進行采樣，寫標簽，防止造成混亂。每天就這樣重重復復，學到了很多東西，比如說對土層進行描述定名。這些東西只有在真正實際操作中才能知道，平時書本上學到的那些東西也都是理論上的，真正到了工地上才發現，實踐是多么重要。同時也發現了其實做每樣工作我們都需要有很大的耐心，在工地上的工作很辛苦，也很單調，沒有在學校時那么自在，那么有趣，在工地每天面對的就是同樣的幾個人，做的是同樣無聊的幾件事。但這也需要我們不停的學習才能知道，簡單的東西我們需要重復的把它做好。每一件事情都是由很多小事，很多簡單的事情組成的。只有做好了，我們才能成功。地質實習的過程是枯燥的、無味的，但在這過程中我們也學到了很多知識，學到了很多做人的道理及與人相處的方法。

這次實習很快就結束了，通過本次綜合性實習，讓我體會到了書本知識和實際結合的重要性，遇到了很多書本上從未遇到過的疑惑。了解了很多現場施工問題的解決方法和體驗了真實的施工現場環境。在帶隊老師的講解下，讓我受益匪淺，也確實說明了在校大學生實踐知識薄弱的特性，也對自己的知識作了一個綜合性的檢測，讓我明白了很多知識的缺陷和促使我在剩下的大學生活中抓住機會提高自己的能力。在這次實習中要特別感謝吳老師和陳老師對我們的教導。同時也很感謝我們的指導老師潘老師對我們的關心和幫助。老師，你們辛苦了。