第一篇：自覺磨礪意志教案

心理健康教育活動課教案：《自覺磨礪意志，塑造頑強人格》

一、活動目的：

1、通過活動，使學生明確意志堅強的表現，讓學生找到自己意志堅強與薄弱的地方，明確增強意志力的方法。

2、培養學生自覺磨礪意志的意識，從小事做起，增強意志力，塑造頑

強人格。

二、活動形式：

1.游戲體驗

2.講故事

3.心理測試

4.交流討論

5.制作“每日提醒”小卡片

三、活動準備：

1.與意志力相關的案例資料 2.意志力及潛力相關測試題 3.與意志力相關的勵志歌曲

四、活動過程：

（一）音樂創設氛圍（播放周杰倫勵志歌曲《蝸牛》）

（二）導入

1.活動體驗：讓學生用肘關節夾住筆來寫自己的名字，看看寫得怎樣；然后堅持寫一行字、兩行字?? 2.請同學們談談活動的感受。

3.教師歸納導入：肘關節夾筆寫字很難，因為酸痛不容易堅持，要寫得好就更難了，但是有人就能做到，我們來認識創造這個奇跡的人——《無手博士一—湘潭師范學院青年教師趙行良》。（課件展示趙行良相關資料）

質疑：看了這段材料，你有什么感想? 小結：他的意志非常堅強，為了實現目標百折不撓，堅強的意志品質加之不斷的努力奮斗，讓他走向了成功。今天，老師要跟大家探討的心理話題就是——自覺磨礪意志，塑造頑強人格。

（三）學生互動：故事交流 1.古今中外，許多意志堅強的人令我們敬佩和感動，請同學們交流你所知道的相關故事。（可以是名人，也可以是身邊的人。）2.教師補充：

美國著名的心理實驗：糖果實驗

60年代，美國心理學家瓦特·米伽爾給一些4歲小孩子每人一顆非常好吃的軟糖，同時告訴孩子們可以吃糖，如果馬上吃，只能吃一顆；如果等20分鐘，則能吃兩顆。其中有1/3孩子馬上開始吃，1/3一直等研究人員回來得到獎勵，另外1/3開始堅持但后來放棄。14年后，研究人員再次調查了這些孩子，發現當年馬上吃糖果的人成年后缺乏自信，與人不好相處；而等到獎勵的人則有主見且學業出眾。在后來的幾十年的跟蹤觀察中，發現有耐心的孩子在事業上的表現也較為出色。

（四）交流、測試

1.學生交流：意志堅強的表現有哪些

多媒體出示：處事果斷、富有主見、堅忍不拔、不怕困難

善于自制、堅持不懈

2.心理測驗：測測你的意志力（出示心理測試題）

3.小組交流：檢查自己日常生活學習中需要加強意志力的地方，寫下來。4.交流討論：自己堅持的最久的是什么事？堅持了多久？如何做到的？ 5.構建自己的行動寶典——探討增強意志力的方法（多媒體出示）1.樹立明確的目標； 2.從細微之處做起，從小事做起；

3.培養自我調控的能力，善于管理自己； 4.持之以恒，善始善終。

（五）測試、活動

1.心理測試：測測你的潛能（出示心理測試題）

2.針對自身需加強意志力的地方，做一個每日提醒小卡片。

（六）教師寄語：

有人曾經這么說過：“偉大的事業不是靠力氣、速度和身體的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知識的力量完成的。”同學們，意志是成功的重要心理因素，為了我們將來能成就一番事業，就讓我們從現在開始，磨練自己的意志吧！

（七）音樂自勵

跟音樂哼唱《蝸牛》，自我激勵。

第二篇：自覺磨礪意志-教學教案

知識與能力：

1、了解并掌握一些磨礪意志品質的基本方法，主要有：第一，從小事做起，從現在開始；第二，拒絕不良誘惑；第三，持之以恒、善始善終；第四，要有明確的目標和計劃；第五，做有意義的事。

2、初步形成自覺鍛煉自己意志品質的能力。

過程與方法：

1、通過一些貼近生活、貼近時代的事例來介紹磨礪意志的基本方法，令學生更易接受。

2、在介紹方法時，要有意識地要求學生結合自身實際。有針對性地、重點抓一、二點去入手開展鍛煉，并且要注重落實。情感、態度與價值：

在強調從小事做起，從現在開始時，要讓學生認識到社會生活中存在一些不良誘惑，應在正確價值觀的指導下，學會選擇、學會拒絕。如：吸煙、毒品等。意識到做事不能太功利，當今的社會是一個合作的社會，要有一定的團隊精神。

教學建議

教學重點、難點：

（1）本課書的落腳點是要求學生在產生了磨礪意志強烈的愿望后，能落實到自己的行動上，自覺磨礪意志。那么，怎樣培養和鍛煉自己的意志，就是本框的重點。

（2）本框的難點是：掌握正確磨礪意志的方法且重在行動。因為，知道磨礪意志不是很難，難的是能否付諸行動。在困難中磨礪自己的意志堅強起來。

教法建議：

①此框的教學難點是如何使學生能將好的愿望落實在實際行動上。為此，可結合一些探究活動來突破難點。

比如，請同學們從三個側面來了解培養意志的方法：

a、回憶自己記憶中最深刻的能體現堅強意志（或意志薄弱）的事例，從而自己歸納出一些可行的方法。

b、詢問自己的同學、好友，他們是如何培養意志的。

c、調查老師、家長是采用什么方法磨煉意志。

然后，在課堂上以講故事、經驗介紹等形式介紹多種培養意志的方式。只要是健康、向上的就可以，不必局限在教材中的幾種方法。

②由于初一年級的學生，還較為幼稚。可用一些生動形象的童話故事、成語、俗語等開展教學，能激發學生的學習熱情。產生培養意志品質的迫切要求。

③ 此框教學，重在學生培養堅強意志的實際行動上。因此，在檢測上要有一個較長的時間段，可持續一個學期或半個學期。并將落實的情況做為一個考核成績，記入學期的評定中。

教學設計示例 教學過程：

導入新課：展示兩句詩 “寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”

教師：任何一種良好的心理品質都不是天生的，堅強意志更需要在生活中磨煉。

新課：

三、自覺磨礪意志

教師：培養意志是我們生存的目標（愛默生）

我們經常聽到一些頑強拼搏的事跡，比如：奧斯特洛夫斯基、張海迪、桑蘭、鄧亞萍等等。

設問：

①是不是只有身體有殘疾的人才需要培養堅強意志呢？

②是不是只有在賽場上，才需要堅強的意志，才能培養、鍛煉意志？

③我們在日常生活中，做一個普通人，是否也是等到有困難的時候、需要的時候，再磨煉堅強意志呢？

學生活動：學生思考1-2分鐘，同桌的同學可以交換看法。

教師：同學們在有了自己的想法后，可以回過頭來，再次分析《臥薪嘗膽》的故事。思考“臥薪”、“嘗膽”這兩件小事與“復國”的大事之間有什么關系？

學生思考后，歸納：培養堅強的意志，首先應從小事做起

（板書）

1、從小事做起，從現在做起

學生活動：在筆記本上，簡單地做一個反省計劃。（表格）“小事？大事？”

每天有哪些小事可以培養意志品質 自己最大的弱點 最易被自己忽略的小事 忽略小事，對你有什么影響 針對上述情況準備怎么做 準備從何時開始實施

教師：類似的計劃，大家以前是否也制定過不止一個了？計劃最終落實的如何？是什么因素導致很好的計劃會半途而廢？

學生思考后，列舉出多種因素。

（教師首先要引導學生自己歸納出主要是許多因素屬不良誘惑）

學生歸納：可見，在鍛煉意志時需要注意……

2、拒絕不良誘惑（板書）

學生活動：進一步談在我們的社會生活中有那些不良誘惑需要拒絕，危害何在？

3、持之以恒，善始善終（板書）

有學生講述兩個有對比性的故事：《永不退縮的林肯》及一美國科學家研究人造血漿的故事。

教師帶領學生共同分析，得出結論：

1、要有明確的目標和計劃（板書）

提問：“不達目的，決不罷休”，此話說明什么？

學生思考后，歸納：意志總是與一定的目標和計劃聯系在一起的。

教師：在確定目標后，為實現既定目標，就需要制定切實可行的行動計劃。而計劃的實施與完成過程中會遇到各種困難或不良誘惑，這就要靠意志的力量來堅持，才能將計劃實現。因此，明確的目標和嚴格地執行計劃，是有意識培養意志品質的好方法。

2、做有意義的事（板書）

學生活動：閱讀課本上有關國際刑警總局中國分局局長的成長經歷并思考

小結：堅強意志是一種優秀的品質，它不是天生就有的，需在實踐中培養和鍛煉。

教師：現在，就請同學們做一件也許你不感興趣的事情

學生活動：“想一想、做一做、比一比”

認真思考，填寫以下內容，并從今天起就嘗試去做！看誰堅持的時間最長，最有毅力！

《培養意志品質實踐表》

板書設計

三、自覺磨礪意志

1、從小事做起，從現在開始

大事是有小事積成的→培養堅強意志要從小事做起

今日事今日畢→培養堅強意志還要從現在開始

2、拒絕不良誘惑

3、持之以恒，善始善終

目標專

一、有恒心、要實行監督

4、要有明確的目標和計劃

5、做有意義的事

缺乏興趣的事更能鍛煉自己的意志→強迫自己做不感興趣但有意義的事

探究活動 磨礪意志 目的：

（1）通過活動，將學生想磨礪意志的強烈愿望盡可能地轉化為培養堅強意志的實際行動。

（2）通過此項探究活動，有針對性地改掉學生在學習上的一些不良習慣。達到德育教育的目的。

（3）幫助學生在深入的調查與分析中，提高辨別是非的能力與拒絕不良誘惑的能力。教學步驟：

（1）教師講一個故事《一個秘訣》（請參看【備課資料】中〈擴展資料〉部分），引發學生興趣。進一步思考、置疑。從而產生要磨礪堅強意志的強烈愿望。

（2）按培養意志的不同方法及學生個人的意愿進行分組。

（3）以小組為單位開展培養意志的方式方法的調查與搜集活動。

（4）學生個人進行自我反省。分析自己在意志品質方面較為薄弱的地方。然后，在組內交流，共同擬出培養和鍛煉堅強意志的方法。（要有步驟、具體方法、預期目標、監督人等。）

（5）召開班級的辯論會“一屋不掃，何以掃天下” 對教師的建議：

（1）培養意志的方法不要僅僅局限于書中所介紹的。但要把握一個原則--|只要是健康、向上的就可以。

（2）重點放在個人的“磨礪意志”發展計劃

第三篇：關于磨礪意志

關于磨礪意志、艱苦奮斗、盡職盡責、不怕困難的成語。

精衛填海

愚公移山

含辛茹苦

任勞任怨

艱苦卓絕

百折不撓

千里迢迢

肝膽相照

風雨無阻

堅貞不屈

赤膽忠心

全心全意

鞠躬盡瘁

扶危濟困

赴湯蹈火

沖鋒陷陣

程門立雪 關于描寫人物外貌、神態、行動、說話情態的詞語

文質彬彬

儀表堂堂

虎背熊腰

身強力壯

神采奕奕

滿面春風垂頭喪氣

目瞪口呆

健步如飛

活蹦亂跳

大搖大擺

點頭哈腰

低聲細語

巧舌如簧

娓娓動聽

語重心長 1寫人物外貌的

眉清目秀 文質彬彬 儀表堂堂 虎背熊腰 身強力壯 骨瘦如柴

2.描寫人物神態的愁眉苦臉 目瞪口呆 神采奕奕 滿面春風 擠眉弄眼 垂頭喪氣 3描寫人物行動的健步如飛 活蹦亂跳 大搖大擺 點頭哈腰 4描寫人物說話情態的低聲細語 巧舌如簧 娓娓動聽 語重心長

5.描寫人物心理的: 心曠神怡 迫不及待 心急如焚 忐忑不安 心驚肉跳 心驚膽戰 6描寫高尚品質的拾金不昧 見義勇為 光明磊落 舍生取義 視死如歸 大義凜然 7.表現機智勇敢的 神機妙算 足智多謀 奮不顧生 奮勇當先

8.含有人體器官名稱的眼高手低 目瞪口呆 胸有成竹 頭重腳輕 口是心非 手疾眼快 9.含有動物的 指鹿為馬 虎頭蛇尾 狐朋狗友 守株待兔 狐假虎威 鶴立雞群 10.互為反義的

a.表里如一黑白不分 黑白分明 是非曲直

b.先禮后兵大驚小怪 有氣無力 南腔北調 明爭暗斗 里應外合 苦盡甘來 前俯后仰 c.無獨有偶:弄假成真 弄巧成拙 口是心非 顧此失彼 瞻前顧后 三長兩短 爭先恐后 d.喜新厭舊此起彼伏 前因后果 優勝劣汰 11.互為近義的

a.驚濤駭浪 爭分奪秒 瞻前顧后 同甘共苦 交頭接耳 豐衣足食 精打細算 同舟共濟 b.花言巧語 面紅耳赤 千方百計 里應外合 聚精會神 通宵達旦 胡思亂想

12反映歷史故事的三顧茅廬 精忠報國 圍魏救趙 指鹿為馬 完璧歸趙 負荊請罪 13反映口才差的語無倫次 張口結舌 漏洞百出

【人物形象的個性特點】 《童年的發現》費奧多羅夫是個幽默天真、單純、愛探究、善于想象的人。《楊氏之子》楊氏之子個聰明、機智、幽默的人。《晏子使楚》晏子是個機智過人、臨危不懼、愛國、能言善辯的人。《金色的魚鉤》贊揚了老班長忠于革命、舍己為人的崇高精神。《橋》贊揚了老共產黨員無私無畏、不徇私情、英勇獻身的崇高精神。《夢想的力量》體現了瑞恩的一顆善良、堅定執著的金子般的美好童心。《將相和》藺相如個機智勇敢、足智多謀、臨危不懼、對友人胸懷寬廣、忍辱退讓的人。廉頗是個知錯就改、豪爽直率的人。《草船借箭》諸葛亮是個神機妙算、足智多謀、寬厚待人知天文、懂地理、識人心的人。周瑜是個智謀過人、心胸狹窄、妒賢嫉能的人。魯肅是個忠厚守信的人。曹操是個謹慎多疑的人。《景陽岡》武松是個豪放、倔強、機智勇敢的人。《猴王出世》孫悟空是個自由自在、快活逍遙、親和友善、頑皮可愛的人。

《小嘎子和胖墩兒比賽摔跤》小嘎子是個頑皮、機敏、爭強好勝、富有心計的人。胖墩兒是個豪爽、隨和的人。《臨死前的嚴監生》嚴監生是個愛財如命的守財奴。《“鳳辣子”初見林黛玉》王熙鳳是個潑辣張狂、口齒伶俐、善于阿諛奉承、見風使舵的人。《刷子李》刷子李是個技藝高超、自信、心細如發的人。《金錢的魔力》反映了老板等小市民以錢取人、金錢至尚的丑態。

第四篇：自覺磨礪健康成長

自覺磨礪健康成長

毛主席有一段經典語錄“世界是你們的，也是我們的，但是歸根結底是你們的。你們青年人朝氣蓬勃，正在興旺時期，就像早晨八九點鐘的太陽，希望寄托在你們身上。”這是老一輩革命家對年輕一代寄予的無限期望。作為一名新時期的青年干部，我們肩負著光榮而艱巨的歷史使命，只有提高素質，增長才干，健康成長，才能真正接好老一輩的班，成為祖國的希望。我認為青年干部健康成長要做到“四堅持”。

堅持信念，為成長賦予靈魂。理想信念對人生歷程起著導向的作用，指引人生的奮斗目標；理想信念提供人生的前進動力，激勵人們向著既定目標奮斗前進；理想信念提高人生的精神境界，它一方面使人的精神生活的各個方面統一起來，另一方面又引導著人們不斷地追求更高的人生目標。只有樹立起高尚的理想信念，才能解答“做什么人、當什么官”這一重要的人生課題。理想信念，是一個政黨治國理政的旗幟，是一個民族奮力前行的向導，一個國家走向富強的精神動力。具有堅定的理想信念，政治上清醒而堅定，是青年干部成長的根本，否則，權力越大，負作用就越大，就會離黨的要求走得越遠。這就需要每個年輕干部始終在政治上保持高度的敏銳性和鑒別力，切實增強黨性觀念，在思想上、政治上、行動上與黨中央保持高度一致，不折不扣地貫徹落實黨的各項路線、方針、政策。做到在任何時候、任何情況下，都能站得穩立場、經得起考驗。政治上清醒而堅定，堅持學習，為成長打好基礎。學習是人類進步的階梯，是干部成長規律的客觀要求，是提高干部綜合素質的根本途徑，更是在新的歷史條件下生存和發展的需要。在時代大潮波瀾壯闊、科學技術日新月異的今天，如果仍滿足于固有的知識，滿足于一時之功和一得之見，我們的事業將會停滯不前。青年干部要想有所作為，有所發展，首先就要始終堅持一種勤奮學習的狀態，擠時間，坐下來，靜下心，鉆進去，踏踏實實地學習，不斷充實自己，只有這樣，才能做到與時俱進，始終站在時代發展的前沿，只有這樣才能改進思維方式，運用科學的立場、觀點和方法發現問題、思考問題和解決問題。

堅持實踐，為成長開辟途徑。讀書是學習，實踐也是學習，而且是更好的學習。常言說的好：溫室里長不出參天大樹。只有積極投身實踐，不斷磨礪，經風雨，見世面，才能促進人生觀、世界觀和價值觀的升華，才能在工作實踐中增長才干，提高處理復雜問題的能力。在實踐中首先要有良好的精神狀，有抓住機遇、開拓進取的斗志。其次要勇于創新，主動工作，在實際工作中不斷研究新情況，解決新問題，形成新認識，要緊緊把握本職工作的特點，研究工作規律，使思路、措施和目標符合實際，創出特色，同時還要扎實苦干，樂于奉獻。

堅持修德，為成長創造條件。做“官”要以德為本，做官首先要學會做人。早在上世紀30年代毛主席就曾經指出，中國共產黨是在一個幾萬萬人的大民族中領導的黨，沒有多數德才兼備的領導干部，是不能完成歷史任務的。青年干部必須修身養德，正派做人，踏實做事，坦蕩為官。要正確處理個人和組織、個人和集體、官和民的關系，正確對待權力、名利和地位，一切以黨和人民的事業為重，做到居上而不驕，處下而不憂，不為名所累，不為權所縛，不為利所驅，不為欲所惑。要立志做大事，不要立志做大官，多謀事、少謀人，勤政廉政，把干事業的過程當作不斷培養自己的人格力量、不斷提升自己精神境界的過程。要有善惡分明的是非觀、積極向上的奮斗觀、忠誠守信的人際觀和豁達自律的處世觀。在頭腦中要時刻繃緊世界觀改造這根弦，耐得住寂寞，受得住清貧，守得住靈魂，抗得住誘惑。要自覺

抵制各種腐朽思想的侵蝕，慎重地對待日常交往，擇善而交，擇潔而居，不斷凈化自己的“生活圈”和“社交圈”。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，年輕干部的成長過程就是一個不斷超越自我的過程，在這個過程中必將經歷痛苦，但最終定會鑄就輝煌。

第五篇：磨礪意志的名人名言

磨礪意志的名人名言

磨礪意志的名人名言1

1、意志是獨一無二的個體所擁有的、以糾正自己的自動性的力量。 ——勞倫斯

2、請記住，環境愈艱難困苦，就愈需要堅定毅力和信心，而且，懈怠的害處也就愈大。 ——列夫·托爾斯泰

3、無論是美女的歌聲，還是鬣狗的狂吠，無論是鱷魚的眼淚，還是惡狼的嚎叫，都不會使我動搖。 ——恰普曼

4、一旦有了意志，腳步也會輕松起來。——歐洲

5、人類的心理統統就是這樣，而且，似乎永遠是這樣；愈是得不到手的東西，就愈是想得到它，而且在實現這一愿望的過程中所遇到的困難愈大，奮斗的意志就愈是堅強。——喬萬尼奧里

6、書不記，熟讀可記；義不精，細思可精；惟有志不立，直是無著力處。——朱熹

7、不要灰心，不要絕望，對一切都要樂觀，需要有決心——這是最要緊的，有了決心一切困難的事都會變得容易。 ——果戈理

8、執著追求并從中得到最大快樂的人，才是成功者。 ——梭羅

9、意志命運往往背道而馳，決心到最后會全部推倒。——莎士比亞

10、萬事皆由人的意志創造。——普勞圖斯

11、沒有力量的意志就如同假裝士兵的孩子。——坎寧

12、任憑怎樣脆弱的人，只要把全部的精力傾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。——西塞羅

13、意志是一個強壯的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。 ——叔本華

14、沒有偉大的意志力，就不可能有雄才大略。——巴爾扎克

15、生活是一場艱苦的斗爭，永遠不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦掙來的，就可能在一剎那間前功盡棄。 ——羅曼·羅蘭

16、最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念。 ——羅曼·羅蘭

17、事業常成于堅忍，毀于急躁。我在沙漠中曾親眼看見，匆忙的旅人落在從容的后邊；疾馳的駿馬落在后頭，緩步的駱駝繼續向前。 ——薩迪

18、誰有歷經千辛萬苦的意志，誰就能達到任何目的。——米南德

19、使意志獲得自由的唯一途徑，就是讓意志擺脫任性。——黑爾

20、有百折不撓的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是無敵的物質力量有更強大的威力。 ——愛因斯坦

21、意志薄弱的人不可能真誠。——拉羅什富科

22、沒有意志的人，一切感到困難，沒有頭腦的人，一切都感到簡單。——朝鮮

23、偉大的工作，并不是用力量而是用耐心去完成的。——約翰遜

24、培養意志是我們生存的目標。——愛獻生

25、按照自己的意志去做，不要聽那些閑言碎語，你就一定會成功。——納斯雷丹·霍查

26、意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。——歌德

27、堅強的信念能贏得強者的心，并使他們變得更堅強。 ——白哲特

28、意志的出現不是對愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一個更高的意識水平上。——羅洛·梅

29、誰中途動搖信心，誰就是意志薄弱者；誰下定決心后，缺少靈活性，誰就是傻瓜。——諾爾斯

30、把你的精力集中到一個焦點上試試，就像透鏡一樣。——法布爾

31、有了堅定的意志，就等于給雙腳添了一對翅膀。 ——喬·貝利

32、切莫垂頭喪氣，即使失去了一切，你還握有未來。 ——奧斯卡王爾德

33、要記住！情況越嚴重，越困難，就越需要堅定、積極、果敢，而越無為就越有害。——列夫·托爾斯泰

34、疼痛的強度，同自然賦于人類的意志和剛度成正比。 ——武者小路實篤

35、如果我堅持什么，就是用大炮也不能打倒我。 ——巴浦洛夫

36、生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭。 ——左拉

37、二十歲的人，意志支配一切；三十歲時，機智支配一切；三十歲時，機智支配一切；四十歲時，判斷支配一切。——哈代

38、只要有堅強的意志力，就自然而然地會有能耐、機靈和知識。——陀思妥耶夫斯基

39、既然我已經踏上這條道路，那么，任何東西都不應妨礙我沿著這條路走下去。——康德

40、不作什么決定的意志不是現實的意志；無性格的人從來不作出決定。 ——黑格爾

41、只要持續地努力，不懈地奮斗，就沒有征服不了的東西。 ——塞內加

42、盡管我們用判斷力思考問題，但最終解決問題的還是意志，而不才智。——沃勒

43、只要有一種無窮的自信充滿了心靈，再憑著堅強的意志和獨立不羈的才智，總有一天會成功的。 ——莫泊桑

磨礪意志的名人名言2

1、環境愈艱難困苦，就愈需要堅定的毅力和信心，而且，懈怠的害處就愈大。——托爾斯泰

2、忍受災禍不難，但忍受到底決非易事。——塞內加

3、偉大人物的最明顯標志，就是他堅強的意志，不管環境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有絲毫的改變，而終于克服障礙，以達到期望的目的。——愛迪生

4、每一種或不利的突變，是帶著同樣有利的種子。——埃默生

5、青山遮不住，畢竟東流去。——辛棄疾

6、順境中不無隱憂和煩惱，逆境中不無慰藉和希望。——培根

7、意志的力量大于手的力量。——索福克勒斯

8、沒有不冒風險就能克服的風險。——皮布里呂斯讓·諾安

9、通過苦難而變得明智并非壞事。——埃斯庫羅斯

10、魯莽往往以勇敢的名義出現，但它是另一回事，并不屬于美德；勇敢直接來源于謹慎，而魯莽則出于愚蠢和想當然。——凱瑟琳·雷恩

11、順境使精力閑散無用，使我們感覺不到自己的力量，但是障礙卻喚醒這種力量而加以運用。——休謨

12、使意志獲得自由的唯一途徑，就是讓意志擺脫任性。——朱·查·黑爾

13、人生布滿了荊棘，我們想的惟一辦法是從那些荊棘上迅速跨過。——伏爾泰

14、真正的堅忍是當一個人無論遇到什么災禍或危險的時候，他都能夠鎮靜自處，盡責不輟。——洛克

15、君子遇窮困，則德益進，逆益進。——陸九淵

16、卑怯的人，即使有萬丈的憤火，除弱草以外，又能燒掉什么呢？——魯迅

17、卓越的人的一大優點是：在不利和艱難的遭遇里百折不撓。——貝多芬

18、既然他有勇氣去死，他應該有力量去干斗爭。拒不接受苦難不是力量的表現，而是懦弱的表現。——巴爾扎克

19、在命運的顛沛中，最容易看出一個人的氣節。——莎士比亞

20、上天給予人一分困難時，同時也添給人一分智力。——雨果

21、逆境中，人靠希望得救。——拜倫

22、萬事皆由人的意志創造。——普勞圖斯

23、災難是真理的第一程。——拜倫

24、痛苦是人類偉大的教師。靈魂在痛苦的氣息下日益茁壯。——葉欣巴哈

25、困難增強心力，猶勞動增強身體。——塞涅卡

26、勇敢里面有天才、力量和魔法。——歌德

27、困難和挫折也許是有好處的。這是一種鍛煉，這是推動我繼續前進的動力。——冼星海

28、沒有哪一個聰明人會否認痛苦與憂愁的鍛煉的價值。——赫胥黎

29、當一個人一心一意做好事情的時候，他最終是必然會成功的。——盧梭

30、有理想的'人能在逆境中看到希望，在黑境中看到光明。因為他人逆境只是過渡，黑暗也只是一時的過程。——羅蘭

31、種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和嘆氣，因為有了阻力才有磨煉。——夏衍

32、真正勇敢的人，應當能夠智慧地忍受最難堪的榮辱，不以身外的榮辱介懷，用息事寧人的態度避免無謂的橫禍。——莎士比亞

33、天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。——孟子

34、并非每一災難都是禍，早臨的逆境常是福。經克服的困難不但教訓了我們，并且對我們未來的奮斗有所激勵。——波普

35、只要你堅持的時間足夠長，在恐懼之中的某一時刻來到之后，恐懼就根本不再是極端的痛苦，而不過是一種十分討厭、令人惱火的刺激。——福克納

36、烈火見真金，逆境出英雄。——塞內加

37、痛苦是我們本質中所具備最深切的東西，以過痛苦與忍受的結合，而顯得真切及神圣。——哈蘭

38、勇敢是一種基于自尊的意識而發展成的能力。——拿破侖

39、侮辱那些無法要你道歉的人，本身就是怯懦的表現。——米克沙特·卡爾曼

40、能使愚蠢的人學會一點東西的，并不是言辭，而是厄運。——德謨克利特

41、咬住青山不放松，立根原在破巖中；千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。——鄭板橋

42、無畏的氣概可去這避難。——普勞圖斯

43、被克服的困難就是勝利的契機。——邱吉爾

44、勇敢是與深思和決斷為伍的。——俞吾金

45、奮斗只是一種行動的昭示，而實際的行動卻應該有詳細的計劃，清楚的段落，堅定的意志和力量。——戴爾·卡耐基

46、在膽小怕事和優柔寡斷的人眼中，一切事情都是不可能辦到的。——司各特

47、人要經過一番苦難才能成才。——芬蘭諺語

48、不作什么決定的意志不是現實的意志；無性格的人從來不作出決定。——黑格爾

49、環境越是困難，精神越能發奮努力。——郭沫若

50、有堅強的意志，才有偉大的生活。——英國

51、意志就是力量。——拉丁美洲

52、勇士是在充滿荊棘的道路上前行的。——奧維德

53、高尚的人總是默默地忍受悲痛。——席勒

54、誰經歷的苦難多，誰懂得的東西也就多。——荷馬

55、勇敢征服一切：它甚至能給血肉之軀增添力量。——奧維德

56、剛強的人盡管在內心很激動，但他們的見解和信念卻像在暴風雨中顛簸船上的羅盤指針，仍能準確地指出方向。——克勞塞維茨

57、意志是每一個人的精神力量，是要創造或是破壞某種東西的自由的憧憬，是能從無中創造奇跡的創造力。——萊蒙托夫

58、你為人像水一般軟弱。這一點人家很快就會發現的。他們不用費什么勁就會發現你為人沒有骨氣。他們可以像對付一個奴隸一樣對付你。——馬克·吐溫