第一篇：三年級體育教案(好)2011.4.19

教材 途中跑技術；游戲：盯人追擊 教學

目標 初步掌握耐久跑的技術；

發展學生有氧代謝能力，促進身體全面發展；

通過學習，培養學生的自信心，堅強意志，體驗耐久跑的樂趣。

一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學計劃：根據《義務教育體育（5~6年級）課程標準》精神、教材及小學生實際，本單元教學安排3學時（3次課）教學程序及課次安排如下： 第1次課：學習“途中跑”技術；

第2次課：學習耐久跑的起跑及加速 跑，定時跑的動作方法； 第3次課：學習全程跑的體力分配方法。

三、宣布本課教學目標，簡述教學 過程、要求及目的。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習。

1` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ¤

教學要求：

精神飽滿，專心聽講；

嚴肅認真，隊伍整齊，遵守紀律 記清本單元教學安排，積極主動地學習； 見習生當好老師的助手；做同伴的知心人、學習中的好幫手。

一、走、跑約400米。

二、熱身操：

（一）各部位關節活動；

（二）原地擺臂

（三）原地小步跑；

（四）原地亮抬腿；

（五）原地弓步交換跳。

三、誘導練習：

后蹬跑30~50米乘2~3次。7` 組織方法： ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：

隊伍整齊，放松自然跑進； 認真做操，動作到位； 后蹬跑時，注意蹬擺的結合。

教材 起跑及起跑后加速跑；定時跑

教學目標 掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄時跑的技術。發展有氧耐力，提高耐久跑能力。

通過學習，學會尊重他人，營造和諧的人際關系，體會跑的樂趣。`

一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、簡介第1次課學習情況，啟發提問有關問題。

三、宣布本課教學目標，簡述教學過程和要求。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習。

1` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：

專心聽講，認真回答教師的提問； 隊列整齊，遵守紀律。

一、慢跑：

慢跑游戲：約400米。

二、啞鈴操：

（一）踏點震搖

（二）側轉震搖

（三）上舉頓屈震搖

（四）跑跳震搖

（五）放松震搖

三、誘導練習：

（一）車輪跑；

（二）二人一組同步高抬腿跑； 7` 組織方法：

教學要求：動作整齊，節奏感強；大腿高抬，支撐腿三關節充分伸直。

教材 30米內通過3~4個障礙物

教學目標 掌握跨、跳、鉆、繞障礙物的方法和技能。發展學生跨越障礙的能力，體驗成功的喜悅。通過學習，培養團結、友愛、互助、協作、和諧的人際關系。`

一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學計劃：根據《義務教育體育（5~6年級）課程標準》精神、教材及小學生實際，本單元教學安排1學時（1次課）。

三、宣布本課教學目標，簡述教學 過程、要求及目的。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習。` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：稍息、立正，列隊整齊； 舉手回答教師的提問； 學生要積極、主動的學習。

一、慢跑：利用田徑場內的各種障礙物自然跑進約400米。

二、熱身操：

（一）擴胸運動

（二）體側運動

（三）體轉運動

（四）踢腿運動

（五）腹背運動

三、誘導練習：

（一）屈肘擺臂；

（二）拋腰；

（三）后蹬跑15~20米乘2~3次 7` 組織方法：

教學要求：動作協調，舒展大方，到位；擺 臂要以肩為軸，前后為主擺動；拋腰時，腰部盡量放松，動作緩慢進行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。

教材 30米內通過3~4個障礙物

教學目標 掌握跨、跳、鉆、繞障礙物的方法和技能。發展學生跨越障礙的能力，體驗成功的喜悅。通過學習，培養團結、友愛、互助、協作、和諧的人際關系。

一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學計劃：根據《義務教育體育（5~6年級）課程標準》精神、教材及小學生實際，本單元教學安排1學時（1次課）。

三、宣布本課教學目標，簡述教學 過程、要求及目的。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習。

` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：稍息、立正，列隊整齊； 舉手回答教師的提問； 學生要積極、主動的學習。

一、慢跑：利用田徑場內的各種障礙物自然跑進約400米。

二、熱身操：

（一）擴胸運動

（二）體側運動

（三）體轉運動

（四）踢腿運動

（五）腹背運動

三、誘導練習：

（一）屈肘擺臂；

（二）拋腰；

（三）后蹬跑15~20米乘2~3次 ` 組織方法：

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ¤

教學要求：

動作舒展、大方，到位；

誘導練習、按口令或信號進行； 認真模仿、努力練習。

教材 推、拋、擲實心球；游戲：往返接力跑

教學目標 掌握推、拋、擲實心球的技術，學會科學鍛煉身體的方法，養成鍛煉的習慣。發展力量等素質，體驗參加投擲運動的心理感受。通過學習，培養學生學會獲取現代體育和健康的基礎知識，基本練習練習方法，鑄造與時俱進和社會人才。

一、教學常規則：集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學計劃：依據《課程標準》精神、教材及小學生實際，本單元教學共安排3學時（3次課），教學程序及具體課次安排如下：

第1次課：學習單、雙手推、拋、擲實心球和往返接力游戲； 第2次課：學習原地投擲壘球和追跑游戲； 第3次課：學習助跑投擲壘球；學會游戲方法；

第4次課：學習擲簡易保齡球；學會滾得遠游戲方法；

第5次課：學習四步助走擲保齡球的擺臂及手腳配合動作；學會小球撞大球的游戲方法。

三、宣布本課教學目標，簡述教學過程和要求。1` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：精神飽滿，動作整齊； 聽從指揮，步調一致；

要求學生積極、主動的學習；

見習生要當好同伴的“小先生”，教師的好助手。

一、慢跑：200米。

二、熱身操

（一）手腕繞環運動

（二）雙臂繞球運動

（三）雙人壓肩運動；

（四）腰部繞環運動；

（五）弓箭步壓腿運動。

三、誘導練習

兩人對面雙手肩上傳小蘭球。`組織方法： ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★ ★★★★★★ 教學要求：

熱身活動要認真做，動作幅度要大，充分活動好肩、肘、腕關節等小肌肉群。

教材 壘球擲準；游戲：追逐跑

教學目標 掌握原地壘球投準的方法，體驗時空、方位感受，確立目測判斷意識。發展力量、協調等素質、提高揮臂自然、快速、連貫的投擲能力。通過學習，培養學生相互關心，互相幫助，互學共勉的良好心理品質和高沿的思想境界。時間 次 數

一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、簡介第1次課學習情況，提問有關學習問題。

三、宣布本課教學目標，簡述教學過程和要求。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。1` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆

教學要求：動作力求整齊；精神飽滿，認真學習，互相配合，共同提高； 培養創新意識和創新能力。

一、慢跑：200米。

二、實心球操：

（一）五指分開反腕擠壓球運動；

（二）體側運動；

（三）腹背運動；

（四）下蹲模仿上拋球運動；

（五）原地正向推球。

三、誘導練習

雙人拉肩、蹬腿轉髖練習。`組織方法： 教學要求：

五指末節關節有節奏的擠壓； 視線隨球移 動；

上舉展髖，前屈沉肩； 先蹬地再揮臂；

蹬地、展髖、轉肩、肘領先用力；

最后用力順序正確，動作連貫、協調，爆發力好。

教材 壘球擲遠；游戲：運水

教學目標 掌握壘球擲遠的動作方法，拓展健身內容，提高投擲活動的興趣。發展上肢力量，增強自信，展示自我，全面促進身心和諧健康成長通過學習，學會獲取現代體育和健康的基本知識，運動方法，打造與時俱進的社會人才。

一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、簡介第1次課學習情況，提問有關學習問題。

三、宣布本課教學目標，簡述教學過程和要求。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。1` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：動作整齊；嚴肅認真； 精神集中，聽從指揮； 關心他人，注意安全。

一、慢跑：側身跑一倒退跑一向前跑約300米。

二、行進間熱身操：

（一）雙臂繞環運動；

（二）體前屈運動；

（三）體轉運動；

（四）踢腿運動；

（五）弓箭步壓腿；

（六）跳躍運動

三、誘導練習

（一）蹬地轉髖模仿練習；

（二）短助跑最后用力投擲壘球模仿練習。組織方法： ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ★★ ★★ ★★ ★★

教學要求：

慢跑隊列整齊，跑法多變；

熱身操姿勢正確，動作舒展、連貫、協調； 用力蹬地，髖轉向前方；

助跑輕松，富有彈性，節奏性好； 模仿要逼真，身心合一。

..教材 跳短繩，游戲：曲棍球

教學目標 積極主動地參與學習跳短繩，向前（后）搖繩編花自跳的動作方法。發展協調，靈敏素質，增強動作的準確性及節奏感，提高判斷能力。培養自尊、自信和創新意識，弘揚同伴之間合作友愛精神。.一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學計劃：

根據義務教育體育（5~6年級）課程標準精神，教材特點和學生實際，本單元教學安排2學時（2次課），具體課時安排如下：

第1次課：學習跳短繩；學會游戲方法； 第2次課：學習跳長繩和“叫號追逃”游戲。

三、報告本課教學目標，簡述教學過程、內容及要求。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習1` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：

認真學習，刻苦鍛煉； 精神飽滿，聽從指揮；

明確目標，樂于參與本課學習。

一、繩操

（一）上肢運動

（二）體轉運動

（三）腹背運動

（四）全身運動

（五）跳躍運動

二、搖繩慢跑約200米

三、誘導練習： 自由跳短繩 組織方法： 教學要求：

動作協調，到位； 舒展大方，節奏感強。

..教材 小組合（單足蹬地翻身上成支撐，后擺轉體90度挺身下）；游戲：搶、斷球 教學目標 主動參與低單杠小組合動作的學習，掌握鍛煉方法。體驗學習獲得成功的愉悅；增強自我鍛煉的能力。通過學習，弘揚友愛、互助的優良品質和團隊精神。.一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、簡述上次課學習與掌握動作過程和要求。

三、報告本課教學目標，簡述教學過程和要求。

四、檢查、整理服裝

五、安排見習生

六、隊列隊形練習1` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：

精神飽滿，聽從指揮； 操練認真，隊伍整齊；

積極參與本課學習，樹立安全意識； 見習生協助老師工作。

一、走跑練習400米。

二、熱身操：

（一）腰部繞環運動

（二）體側運動

（三）體前屈運動；

（四）體后屈運動；

（五）踢腿運動；

（六）開合跳

三、負重搬運動

掛索式抬人20注比快。組織方法： ☆☆ ★★ ☆☆ ★★ ☆☆ ★★ ☆☆ ★★ ☆☆ ¤ ★★ 教學要求：

練習認真，動作到位；

鼓勵創新，積極參與，進入角色； 負重搬動，應注意安全，掛索要牢。

課題 武術基本功；游戲：障礙賽跑 課時 2課時 知識技能 積極參與武術基本功的學習，豐富強身健體的鍛煉的方法，養成經常鍛煉的習慣。發展學生靈活、協調、柔韌等素質，提高防病祛病、防身自衛能力。情感態度 通過學習，培養勇敢、頑強的優良武德，弘揚民族精神。

一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學計劃：根據《義務教育體育（5~6年級）課程標準》、教材特點及學生實際，本單元教學共安排5學時（5次課），教學程序及具體課次安排如下： 第1次課：學習武術基本功和障礙跑游戲； 第2次課：學習步型拳和游戲小足球；

第3次課：學習少年拳二套1~5節和游戲50米迎面接力跑； 第4次課：學習少年拳二套6~10節和游戲集體腿功； 第5次課：學習少年拳二套11~12節和游戲傲游大自然。

三、安排見習生

四、檢查、整理服裝；

五、集中注意力練習：“一拍”“二笑”，“三搖頭”。1` 組織： ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ¤

教學要求：

精神飽滿，隊列整齊； 操練認真，隊伍整齊； 樂于參加本課學習。

一、沙袋操

（一）傳遞球（學生自定各種方法）；

（二）拋接球（拍手3次）；

（三）拋球后手觸腳蹲地接球；

（四）跳起接空中球；

（五）用雙腳夾球跳起接球。組織方法：

將沙袋放在4個水桶內，各組由排頭拿出傳給全隊隊員。教學要求：

盡力使小沙球傳到各部位； 雙腳夾起的球，力爭拋高。

..教材 少年拳第二套1~5節；游戲：接力跑

教學目標 引導學生積極參與少年拳第二套1~5節的學習，拓寬武術套路內涵，豐富知識層面。發展柔韌、協調、靈活素質，增強防病祛病、強身健心和防身自衛的能力。通過學習，培養學生熱愛民族體育的情感和弘揚民族正氣。.一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、簡介上次課學習情況及存在問題，提問有關學習問題。

三、宣布本課教學目標，簡述教學過程，要求和目的。

四、檢查、整理服裝

五、安排見習生

六、隊列隊形練習。1` 組織： ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ¤

教學要求：

精力集中，精神飽滿； 刻苦學習，遵守紀律； 團結協作，積極參與。

一、慢跑800米

二、武術操：

（一）手型變換；

（二）擺掌勾手；

（三）擊掌俯腰；

（四）分掌正踢；

（五）頭、頸、肩、腰、腕、踝關節的旋轉、屈伸運動。

三、誘導練習聽指令做動作

弓步——馬步——仆步——并步——虛步——歇步…… 組織方法： ☆★ ★☆ ☆★ ★☆ ☆★ ★☆ ☆★ ★☆ ☆★ ¤ ★☆ 教學要求：

鼓勵學生創新，培養創新意識； 精神飽滿，動作準確； 呼號短促、宏亮。

教材 背越式跑高~過桿、落地動作；游戲①②③捕捉

教學目標 積極參與學習掌握背越式過桿，落地基本方法和基礎知識豐富鍛煉內容，拓展知識層面。發展學生靈敏、力量素質，提高彈跳能力，促進身體健康發展。通過學習，培養學生勇敢、果斷的意志品質，體驗背越式跳高的樂趣。

一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學計劃：依據《課程標準》精神、教材及小學生實際，本單元教學共3學時（3次課）。

第1次課：學習過桿和落地技術?

第2次課：學習背越式跳高助跑與起跳相結合的技術； 第3次課：學習背越式跳高完整技術，進行教學比賽。

三、宣布本課教學目標，簡述教學過程和要求。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。1` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：記憶本單元背越式跳高的教學程序及所學的內容，做到心中有數，主動學習； 見習生要當好老師的助手，做同伴的知心朋友，老師的好助手。

一、慢跑：約200米。

二、熱身操：（音樂伴奏）

（一）伸展運動

（二）體側運動

（三）腹背運動

（四）弓箭步運動

（五）跳躍運動

三、誘導練習：

（一）仰臥挺髖；

（二）原地挺身跳。`組織方法： ☆☆★★ ☆☆★★ ☆☆ ★★ ☆☆ ★★ ☆☆ ★★ ☆☆ ★★ ¤

教學要求：

認真做好熱身操；

挺髖練習時，同伴要相互幫助。

課題 助跑與起跳相結合技術；游戲：“運送傷員” 課時 3課時

知識技能 初步掌握背越式跳高助跑與起跳相結合的技術，學會鍛煉方法，養成鍛煉習慣。進一步發展跳躍能力，促進身心和諧、健康成長；

情感態度 通過學習，培養學生熱愛群體、尊重他人，互幫互學的集體意識。

一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、簡介第2次課學習情況，啟發提問有關技術要求。

三、宣布本課教學目標，簡述教學 過程、要求及目的。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習。`組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：集合整隊要快、靜、齊； 見習生認真聽講，協助教師工作。

一、慢跑：150米。

二、熱身操：

（一）伸展運動

（二）體側運動

（三）腹背運動

（四）弓箭步壓腿

（五）跳躍運動

三、誘導練習：

（一）跑跳步；

（二）圓圈跑4步做一次起跳； `組織方法： ¤

教學要求：

認真做操，動作到位，使身心全部投入本課學習；

做跑跳步時，踝關節和前腳掌要用力蹬地，但整個動作要做的輕快； 圓圈跑中注意起跳動作。

課題

背越式跳高完整技術；教學比賽

課時

3課時

知識技能 掌握背越式跳高的完整技術，拓展體育技能層面，展示運動才華。發展爆發性快速力量，增強身體素質，提高鍛煉效應，促進身心和諧，健康成長。情感態度 通過學習，培養克服困難的堅強意志，學會欣賞別人，弘揚積極進取的體育精神。教學目標

一、教學常規則

二、回顧前兩節課所學內容，提問有關技術要求，檢查作業完成情況。

三、宣布本課教學目標，簡述教學 過程、要求及目的。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習。組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：隊列整齊，勇于回答教師的提問； 嚴肅認真，精神飽滿。

一、慢跑：200米。

二、啞鈴操：

（一）擴胸運動

（二）振臂運動

（三）腹背運動

（四）踢腿運動

（五）跳躍運動

三、誘導練習：

（一）助跑起跳轉體90度；

（二）仰臥挺髖練習。`組織方法： ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★ ★★★★★★ ¤

教學要求：

充分做好準備活動，為上課做好身心準備； 認真做操，動作到位；

用力蹬地起跳，完成轉體90度； 盡力做好挺髖、挺腹動作。

低段體育與健康基礎常識教案 第一課：做操的好處

教學目標：讓學生了解做操的好處，逐步養成認真做操的好習慣。教學重點：使學生 明確做操能使身體全面展，健康和分健美。教學方法：講解法、提問法 教學過程：

一、上課式：常規

二、講解做操的好處

1、什么是廣播體操

提問：同學們，你們知道什么是廣播體操嗎？（讓學生們發表自己的看法）然后講：我們每天看到的我們學校的大同學和我們在幼兒園做的操，就是廣播體操的一種，廣播體操就是將成套的徒手體操配上音樂，通過廣播體統一指揮的一種體操，它可分為“廣播體操”（成人、青年人為對象），“少年廣播體操”“兒童廣播體操”三種。

2、做操的好處

我們第天做廣播體操是根據生理特點選編的，它動作優美、大方、樂

..教材 隊列和體操隊形；游戲：沖過火力網

教學目標 積極參與隊列隊形學習，建立組織觀念，增強集體意識。發展隊列素質，培養健美體態，營造強壯體魄。通過學習，激發學生學習興趣，弘揚集體責任感和團隊精神。.時間 次 數

一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學計劃：

根據義務教育體育（5~6年級）課程標準精神，教材特點和學生實際，本單元教學安排3學時（3次課），具體課時安排如下： 第1次課：學習隊列和體操隊形； 第2次課：學習隊列隊形變換； 第3次課：學習雙人操。

三、宣布本課教學目標，簡述教學過程及要求。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝

六、集中注意力練習。1` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：

嚴肅認真，活潑可愛； 精神飽滿，刻苦鍛煉； 尊重同伴，團結合作； 積極參與本課學習。

一、慢跑：約300米。

二、熱身操：

（一）上肢運動；

（二）擴胸運動；

（三）下蹲運動；

（四）全身運動；

（五）跳躍運動；

三、誘導練習

（一）集合整隊；

（二）解散、集合。`組織方法：

★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：

機智靈敏，反應迅速；

體會忽散、忽合，邊跑、邊玩的樂趣。

..教材 體操隊形；游戲：投擊目標

教學目標 引導學生積極參與學習隊列和體操隊形練習，增強隊列意識，提高隊列修養。體驗隊列隊形變化的感覺，提高注意力、觀察力及動作思維能力。培養良好的行為習慣，協力合作的團隊精神。.時間 次 數

一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、簡介上課學習情況，提問有關學習要點。

三、報告本課教學目標，簡述教學過程及要求。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝

六、集中注意力練習。1` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：

集合站隊要快、齊、靜； 見習生要做好老師的幫手。

一、慢跑：約300米。

二、熱身操：

（一）伸展運動；

（二）擴胸運動；

（三）踢腿運動；

（四）體轉運動；

（五）全身運動；

三、誘導練習

（一）解散：全體自由活動；

（二）集合：全體以教師手勢，站好隊；

（三）以小組為單位，做解散、集合整隊練習。組織方法： ★

★★ ★★ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ¤

教學要求：

認真做熱身操，動作到位；

專心做好誘導練習，為上課打好基礎。

..教材 雙人操

教學目標 掌握雙人操的動作方法，養成與同伴通力合作的習慣，增長相互情誼。發展柔韌、靈巧、力量等素質，提高身體健康水平。通過學習，培養學生尊重他人，關愛同伴及良好的博愛精神。.時間 次 數

一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、簡介上課學習情況，提問有關學習要點。

三、宣布本課教學目標，簡述教學過程及要求。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝

六、集中注意力練習。1` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：

認真學習，刻苦鍛煉； 精神飽滿，聽從指揮；

明確目標，樂于參與本課學習。

一、慢跑：約600~800米

二、行進間操：

（一）擴胸運動；

（二）振臂運動；

（三）體側屈運動；

（四）體轉運動；

（五）體前屈運動；

（六）弓箭步壓腿運動。

三、誘導練習

自由結伴，散點做雙人拍手操。組織方法： 教學要求：

熱身操要動作大方，到位； 拍手操要認真做，大膽創新。

..教材 30米內通過3~4個障礙物

教學目標 掌握跨、跳、鉆、繞障礙物的方法和技能。發展學生跨越障礙的能力，體驗成功的喜悅。通過學習，培養團結、友愛、互助、協作、和諧的人際關系。.一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學計劃：根據《義務教育體育（5~6年級）課程標準》精神、教材及小學生實際，本單元教學安排1學時（1次課）。

三、宣布本課教學目標，簡述教學 過程、要求及目的。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習。

1` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：稍息、立正，列隊整齊； 舉手回答教師的提問； 學生要積極、主動的學習。

一、慢跑：利用田徑場內的各種障礙物自然跑進約400米。

二、熱身操：

（一）擴胸運動

（二）體側運動

（三）體轉運動

（四）踢腿運動

（五）腹背運動

三、誘導練習：

（一）屈肘擺臂；

（二）拋腰；

（三）后蹬跑15~20米乘2~3次 組織方法：

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ¤

教學要求：

動作舒展、大方，到位；

誘導練習、按口令或信號進行； 認真模仿、努力練習。

..教材 舞蹈基本跳步與組合動作

教學目標 引導學生積極參與韻律活動的學習，構建校園文化的愉悅氣氛。發展文明素質，創造美育文化氛圍，釋放品性陶冶功能。

通過學習，促進相互來往，加強高尚友誼，營造文明社會新人。.一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學計劃：根據《義務教育體育（5~6年級）課程標準》精神，結合教材特點和學生實際，本單元教學安排4學時（4次課），教學程序及具體安排如下： 第1次課：學習基本跳步和組合動作； 第2次課：學習卡通操；

第3次課：學習朝鮮族兒童集體舞； 第4次課：學習“幸福拍手歌”。

三、宣布本課教學目標，簡述教學過程，要求和目的。

四、檢查、整理服裝

五、安排見習生

六、隊列隊形練習1` 組織： ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★★ ☆★ ★☆ ☆★ ★☆ ☆★ ★☆ ☆★ ★☆ 教學要求：

精神飽滿，站隊快、靜、齊； 認真聽講，明確目標；

見習生隨隊聽講，并做為老師的小助手。

一、慢跑200米

二、棍棒操：

（一）伸展運動

（二）下蹲運動

（三）體轉運動

（四）體側屈運動

（五）全身運動 組織方法：

☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ¤

..教材 卡通韻律操

教學目標 掌握卡通韻律操的動作方法，學會自娛、自樂，健身悅心。發展學生能跳善舞的藝術素質，提高學習興趣和鍛煉熱情，表現良好的心理感受和體驗。通過啟發誘導，敢于表現自我，并產生主動表現自己的欲望。

一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、簡介上次課學習情況并提問有關學習問題。

三、宣布本課教學目標，簡述教學過程，要求和目的。

四、檢查、整理服裝

五、安排見習生

六、隊列隊形練習1` 組織： ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ¤

教學要求：

精神飽滿，隊列整齊； 聽從指揮，樂于參加學習。

一、慢跑200米

二、韻律操：

（一）踝關節運動

（二）膝關節運動

（三）髖關節運動

（四）提肩運動

（五）跑跳步運動 組織方法： 教學要求：

聽音樂在教師帶領下集體做； 動作優美、活潑； 手臂與身體配合協調。

..教材 山羊分腿騰越；游戲：三角障礙跑

教學目標 啟發學生積極參與學習山羊分腿騰越的技術，體現超越風險才干。發展學生上下肢肌群的爆發力和身體空間和感知、定位與平衡能力。通過學習，培養自信、勇敢、果斷的意志品質及善于克服風險的精神。.一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、簡介上次課學習與掌握動作情況，提問有關問題。

三、宣布本課教學目標，簡述教學過程和要求。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。1` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：

集合整隊作到快、靜、齊； 精神飽滿，樂于參加本課學習； 克服困難，提高自信心。

一、慢跑：約200~400米

二、熱身操：

（一）頭部運動

（二）上肢運動

（三）踢腿運動

（四）體側運動

（五）跳躍運動。

三、誘導練習：

（一）俯臥撐推手；

（二）原地連續分腿跳。組織方法： 教學要求：

體會跑、跳的樂趣；

動作整齊，優美到位，培養創造能力； 認真練習，充分活動身心。

..教材 側騰越；游戲：穿越障礙 教學目標

一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、簡介上次課學習與掌握動作情況，提問有關問題。

三、宣布本課教學目標，簡述教學過程和要求。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。1` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：

集合整隊作到快、靜、齊； 精神飽滿，樂于參加本課學習； 克服困難，提高自信心。

一、慢跑：約200~400米

二、熱身操：

（一）頭部運動

（二）上肢運動

（三）踢腿運動

（四）體側運動

（五）跳躍運動。

三、誘導練習：

（一）俯臥撐推手；

（二）原地連續分腿跳。組織方法： 教學要求：

體會跑、跳的樂趣；

動作整齊，優美到位，培養創造能力； 認真練習，充分活動身心。

..教材 手腳并用爬垂直竿（繩）、爬橫繩（竿）；游戲：勇敢者勝的道路 教學目標 學習手腳并用爬垂直竿（繩）、斜竿（繩）的方法，增強生活、生產勞動的基本技能。發展學生力量、協調等素質，增長攀爬能力，提高健康水平。培養勇敢、果斷、頑強、拼搏和自我調控的良好心理品質。.一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、簡介上次課學習與掌握動作情況，提問有關問題。

三、報告本課教學目標，簡述教學過程和要求。

四、安排見習生 1` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：

團結協作、愉快活潑、積極參與，自主創新。

一、慢跑約300米。

二、行進間熱身操；

（一）擴胸運動

（二）體轉運動

（三）踢腿運動

（四）壓腿運動

（五）腹背運動。

三、誘導練習：

（一）爬越肋木練習；

（二）匍匐爬行前進。組織方法： 學要求：

節奏準確，到位；

動作舒展大方，運作協調； 思想集中，步調一致。

..教材 簡易保齡球；游戲：看誰滾得遠

教學目標 積極參與學習擲簡易保齡球的方法，確立體育的鍛煉的意識。發展學生力量、靈敏等素質，增強目測、判斷能力。

培養學生投擲運動的興趣，施展擲保齡球的才能，享受進步和成功的喜悅。.一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、簡介上次課的學習情況，提問有關學習問題。

三、宣布本課教學目標，簡述教學過程和要求。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。1` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：精神飽滿，專心聽講，認真練習； 見習生做老師的助手，同伴的“小先生”。

一、慢跑：約300米。

二、行進間熱身操：

（一）振臂運動；

（二）擴胸運動；

（三）體轉運動；

（四）腹背運動；

（五）正踢腿運動；

（六）側踢腿運動；

（七）全身運動。

三、誘導練習

集體原地擲保齡球的模仿練習。組織方法： ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ★★ ★★ ★★ ★★

教學要求：

動作協調，自然、幅度大；

認真練習，為上課做好思想及身體上的準備； 模仿練習盡量逼真。

..教材 擲簡易保齡球；游戲：小球撞大球

教學目標 進一步掌握擲簡易保齡球的動作方法，學會游戲；了解保齡球活動對人體的健身作用及心理素質的鍛煉；學會尊重和關心他人，增強自信，和藹待人，營造協調、友好的人際關系。.一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、簡介上次課的學習情況，提問有關學習問題。

三、宣布本課教學目標，簡述教學過程和要求。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。1` 組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ¤

☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 教學要求：

隊列整齊，專心聽講；

見習生勇敢擔任指導、裁判及安全員等工作。

一、慢跑：約200米。

二、熱身操：

（一）頸部運動；

（二）肩、肘運動；

（三）手指、腕關節運動；

（四）膝、踝關節運動；

（五）腿部運動；

三、誘導練習

四步助走，模仿練習。組織方法： 蛇形隊 雙圓隊形 教學要求：

認真練習，動作準確、到位； 認真跟教師做模仿練習。

...教材 途中跑技術；游戲：盯人追擊

教學目標 初步掌握耐久跑的技術；發展學生有氧代謝能力，促進身體全面發展；通過學習，培養學生的自信心，堅強意志，體驗耐久跑的樂趣。.時間 次 數

一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學計劃：根據《義務教育體育（5~6年級）課程標準》精神、教材及小學生實際，本單元教學安排3學時（3次課）教學程序及課次安排如下： 第1次課：學習“途中跑”技術；

第2次課：學習耐久跑的起跑及加速 跑，定時跑的動作方法； 第3次課：學習全程跑的體力分配方法。

三、宣布本課教學目標，簡述教學 過程、要求及目的。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習。組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ¤

教學要求：

精神飽滿，專心聽講；

嚴肅認真，隊伍整齊，遵守紀律 記清本單元教學安排，積極主動地學習； 見習生當好老師的助手；做同伴的知心人、學習中的好幫手。

一、走、跑約400米。

二、熱身操：

（一）各部位關節活動；

（二）原地擺臂

（三）原地小步跑；

（四）原地亮抬腿；

（五）原地弓步交換跳。

三、誘導練習：

后蹬跑30~50米乘2~3次。組織方法：

★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：

隊伍整齊，放松自然跑進； 認真做操，動作到位；

后蹬跑時，注意蹬擺的結合。...教材 起跑及起跑后加速跑；定時跑

教學目標 掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄時跑的技術。發展有氧耐力，提高耐久跑能力。通過學習，學會尊重他人，營造和諧的人際關系，體會跑的樂趣。.一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、簡介第1次課學習情況，啟發提問有關問題。

三、宣布本課教學目標，簡述教學過程和要求。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習。組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：

專心聽講，認真回答教師的提問； 隊列整齊，遵守紀律。

一、慢跑：

慢跑游戲：約400米。

二、啞鈴操：

（一）踏點震搖

（二）側轉震搖

（三）上舉頓屈震搖

（四）跑跳震搖

（五）放松震搖

三、誘導練習：

（一）車輪跑；

（二）二人一組同步高抬腿跑； 組織方法： 教學要求：

動作整齊，節奏感強；

大腿高抬，支撐腿三關節充分伸直。

.教材 30米內通過3~4個障礙物

教學目標 掌握跨、跳、鉆、繞障礙物的方法和技能。發展學生跨越障礙的能力，體驗成功的喜悅。通過學習，培養團結、友愛、互助、協作、和諧的人際關系。.一、集合整隊，報告上課人數，師生問好，考勤。

二、宣布本單元教學計劃：根據《義務教育體育（5~6年級）課程標準》精神、教材及小學生實際，本單元教學安排1學時（1次課）。

三、宣布本課教學目標，簡述教學 過程、要求及目的。

四、安排見習生。

五、檢查、整理服裝。

六、隊列隊形練習。組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤

教學要求：稍息、立正，列隊整齊； 舉手回答教師的提問； 學生要積極、主動的學習。

一、慢跑：利用田徑場內的各種障礙物自然跑進約400米。

二、熱身操：

（一）擴胸運動

（二）體側運動

（三）體轉運動

（四）踢腿運動

（五）腹背運動

三、誘導練習：

（一）屈肘擺臂；

（二）拋腰；

（三）后蹬跑15~20米乘2~3次 組織方法： 教學要求：

動作協調，舒展大方，到位；

擺 臂要以肩為軸，前后為主擺動；

拋腰時，腰部盡量放松，動作緩慢進行； 后蹬充分，大腿高抬，向前性好。

第二篇：三年級體育教案

三年級體育教案

蔡冬

一、教學內容：

游戲: 多樣跑 看數抱團；小足球：腳背正面運球。

二、教學目的:

學生在練習的過程中體會到學習和鍛煉的好處，并在合作中增強競爭和創新能力。

三、教學要求:

知道腳背正面運球的動作方法，初步掌握運球動作技能，會跑動運球。

四、教學重點: 腳背正面運球的中部；

教學難點: 擺小腿腳背面輕推球抬頭觀察。

五、教學過程:

1、學生成四列橫隊站立，師生問好，報告人數，檢查服裝，宣布課的內容和任務；然后做準備活動，做徒手操，發展學生的節奏感及表現力活動身體各關節。鼓勵學生創編新操化動作。

2、花樣跑，進行集中注意游戲的練習，《看數抱團》，目的是從課的開始就使學生對這節課學習的內容感興趣,注意力集中了,有利于全課教學的任務能夠更好的完成。

3、腳背運球是本課的重點,在教學過程采取了直關教學的方法和集

體練習的方法來進行直線運球的練習,發展身體協調與連貫性，培養學生的跑動運球能力，設計游戲式運球項目‘十字路口’增加難度又有娛樂性，鍛煉學生在跑動運球中抬頭觀察能力。

4、恢復身心：學生跳起輕松愉快、優美歡快的集體舞進行放松活動，學生在輕松愉快的情緒中結束本課。

六、場地器材：

足球場，足球八個，標志八個。

第三篇：三年級體育教案

三 年 級 下 體 育 教 案

第1課時

教學內容：

1、不同姿勢起跑練習

2、快速跑游戲

教學目標：

1、通過積極參與各種游戲活動，體驗不同姿勢起跑。

2、通過快速跑游戲活動，發展學生速度、靈敏、協調等素質。

教學重點、難點：提高起跑反應速度和位移速度；掌握站立式起跑姿勢。

一、課堂常規

1、整隊，師生問好。

2、宣布本課內容（學生精神飽滿的準備好上課，并檢查服裝）

二、找朋友游戲

學生成一路縱隊，繞著籃球場慢跑，聽老師的哨音，學生以最快的速度搶占籃球場中間的小墊子，一人、兩人占一個墊子。提高學生反應速度及靈敏性。進行第二次練習之前，學生先回到原位，沿著籃球場的邊線跑。

三、體驗不同姿勢起跑練習

站立式起跑動作要領：兩腿前后分開要彎曲，重心放在腿上，兩臂前后放，起跑前身體前傾倒到快要倒下的程度，不要同手同腳。

1、引導學生將小墊子放在起跑點，分成四個小組。

2、通過小組討論，充分發揮學生的想象力，進行各種身體姿勢的起跑練習。

3、引導學生學習站立式起跑，比較與其他起跑姿勢相比，哪個跑的更快？

4、再次體驗，總結心得。

四、趣味接力

1、采用折返跑的形式，回來時必須與下一個同學擊掌后才能出發。

2、小組進行比賽，進一步提高跑的速度，提高小組合作意識，激發學生練習的積極性。

3、提高難度——障礙接力：每個同學按照放著的五塊墊子，依次從墊子上跳過，要求跑得快，跳得高。

五、結束部分

1、放松

2、本課小結

課后反思：針對小學生注意力時間短的特點，用游戲導入本節課，不僅可以拉近師生之間的距離，讓學生注意力集中，同時也達到了課前熱身的效果.為了提高學生的注意力，采用了不同方式的起跑姿勢，將學生的練習欲望激發到了極至，為學生積極投入練習奠定了堅實的基礎。第 2 課時

教學內容：

1、模仿練習

2、腳內側踢固定球練習

教學目標：

1、使學生了解腳內側踢球的方法，培養學生正確的踢球姿勢。

2、引導學生初步掌握擺腿的動作技術和支撐腳站位的方法，幫助學生提高髖關節的靈活性。

3、指導學生掌握兩人合作學習的方法。教學重點與難點：大腿外展向前擺動；腳內側觸球。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、準備操

三、導入新課

動作要領：展髖動作是腳內側踢球技術的重點。用腳內側踢球的后中部。教師活動：

1、指導學生通過多種形式提高髖關節的靈活性。

2、要求練習時注意大腿提起，充分外展，向前擺動，腳尖翹起。

3、一踩一踢，固定腳型和明確踢球部位練習。

4、近距離分組踢球踢球練習，增加踢球次數。

5、針對對墻踢球情況，教師提示學生用腳固定球后再踢。

學生活動：

1、進行髖關節外展練習，提高髖關節的靈活性。

2、兩人一組，相互扶肩，進行擺腿練習。

3、一人踩球，一人踢固定球，交替練習。

4、近距離踢固定球，對墻踢球練習。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：根據學生的特點和需要，我安排了以上的學習內容。用形式多樣的教學方法才能激發學生的學習興趣，如果讓學生在那里長時間集中練踢球，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學的效果。所以我讓學生為主體，自由發揮去練習，同時我也參與到他們的練習中去，讓學生注意模仿我的一些技術動作和示范，上完課后學生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節好的體育課的最好的評價。第3課時

教學內容：跑幾步，在一點區域內單腳起跳，雙腳落入沙坑。

教學目標：

1、使學生能在快速奔跑中單腳蹬地踏跳、雙腳輕巧落地入沙坑。

2、發展學生的協調素質和彈跳力，鼓勵他們說說跳遠時的感受。

教學重點和難點：助跑與踏跳相結合，輕巧落地；雙腳落地，落地平穩。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、準備操

三、導入新課

動作要領：助跑踏跳后使身體騰起,落地時須雙腳著地。教師活動：

1、教師示范，練習走一步單腳起跳，雙腳落地。

2、練習走幾步單腳起跳，雙腳落地。

3、練習慢跑幾步單腳起跳，雙腳落地。

4、組織優秀學生示范，教師點評。

5、組織學生進行鞏固練習。

學生活動：

1、分組做行進間單腳交換跳的練習。

2、分散進行跑幾步一腳蹬地起跳、雙腳輕巧落地的練習，練習時，可邊做動作邊喊“跑，跑，跑，蹬，跳”，以求正確把握動作節奏。

3、觀察動作的全過程，注意蹬地起跳動作，落坑時要屈膝緩沖。

4、分組練習助跑幾步、一腳踏跳、雙腳落入沙坑的方法，動作要連貫、協調。

5、進行評價與小結。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：在進行助跑，踏跳，起跳，雙腳落入沙坑這一教學時，我考慮到場地和人數的限制，所以在本課的設計上，我先利用體操墊來代替沙坑進行練習，使學生能同時在一塊較集中的場地內進行練習，既便于我的及時指導，又提高了練習的密度，從而保證教學任務的完成，然后再讓學生進行沙坑練習，效果不錯。第4課時

教學內容：后退走、觸物折返跑

教學目標：

1、引導學生體驗后退走，提高他們走的能力，使其養成正確的走姿習慣，發展其身體平衡能力。

2、引導學生體驗快速起動、急停轉身折返跑動作，發展其身體靈敏協調素質。

3、培養學生的思維判斷能力，加強其同伴間友好交往與合作的意識。

教學重點和難點：急停轉身快、重心放低。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、準備操

三、導入新課

動作要領：背對前進方向，要求前腳掌先著地，然后過渡到腳跟。在折返端前降低重心，觸物前迅速側身，減速，用另一只腳制動，跑時要注意節奏。教學方法：

1、引導學生復習直線齊步走，規范動作。

2、指導學生背對走的方向，提醒他們后退走時要注意保持身體平衡、動作協調。

3、創設后退走的練習情境，引導學生進行多人合作后退走練習。

4、講解示范觸線折返跑方法與要領，并組織進行觸線折返跑練習。

5、指揮分組分角色練習觸物折返跑，要求急停時注意轉身快、重心放低。

6、組織進行分組10米觸物折返跑團隊接力教學比賽。

練習方法：

1、進行高標準原地踏步與直線起步走練習。

2、練習后退走，注意保持身體平衡、動作協調，走得輕松自然。

3、進行多人手拉手并排合作后退走練習，要求上體正直、踏步有力、步伐整齊。

4、積極參與10米觸物折返跑個人教學比賽。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：后退走練習，一定要強調方法，避免學生摔跤，教學折返跑的技術動作要突出重點，尤其是轉身加速，相對應的錯誤動作應該及時糾正，有些學生出現跑過頭了才折返回來，有的學生多跑了一趟，也讓我知道教師語言一定要清楚，讓學生明白，做到精講多練。第5課時

教學內容：

1、仰臥起坐

2、跪跳起

教學目標：引導學生初步學習跪跳起的動作方法，使其掌握擺臂制動及小腿壓墊的動作，發展他們的腰腹力量。

教學重點和難點：擺臂制動；小腿壓墊。教學步驟：

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、準備操

三、導入新課

動作要領：以跪立姿勢開始，臀部后坐，上體稍前傾，屈髖兩臂后擺，接著兩臂迅速向前上方擺至與頭高時制動，伸髖抬上體提腰，同時腳背小腿用力下壓，身體向上騰起，迅速提膝，最后，收腹成蹲撐。

教學方法：

1、引導學生練習擺臂提膝的動作。

2、教師示范跪跳起動作并講解示范保護與幫助的方法

3、引導學生兩人一組進行練習，教師巡回指導，糾正錯誤。

4、引導學生做跪跳起。

練習方法：

1、仔細觀察教師示范，積極參與練習活動。

2、兩人一組，互幫互助，注意保護幫助方法。

3、自主練習跪跳起動作。

4、分組展示動作掌握情況。

5、自我評價與同伴互評相結合。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：我在教授“跪跳起”教學的過程中，發現有部分同學不知道從哪里發力，不知道動作應該怎么做才能做的更好，不知道該如何表述讓學生能感悟動作，只有采用老師多次示范以及讓學生做示范動作的方法，將“跪跳起”動作的發力方法及順序講解給同學們。第6課時

教學內容：爬越80—100厘米高的障礙物

教學目標：

1、引導學生學習兩手扶箱一端，一腳跨上另一腳緊跟提過去越箱的方法，提高他們的爬越能力。

2、幫助學生發展靈敏素質和身體的協調性。

3、培養學生團結友愛、友好交往的品質。

教學重點和難點：借助一腳蹬地的力量，另一腳跨上障礙物。蹬、撐動作連貫，落地輕穩。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、準備操

三、導入新課

動作要領：身體靠近橫向放置的跳箱，雙手撐扶一端，一腳上提，使上體俯臥于跳箱上，同時另一腳緊跟而上，接著兩腿越過跳箱，最后兩腳落地。教學方法：

1、講清要求，引導學生做好準備活動。

2、組織并指導學生進行整套動作的練習。

3、集體點撥，個別輔導，重點示范。

4、巡視觀察，糾正錯誤，檢測效果。

練習方法：

1、做好充分的準備活動，特別是上下肢及腕、髖、踝關節一定要先活動開。

2、自主嘗試，并且自悟，總結動作的方法要領。

3、學生展示，然后互相表揚和鼓勵。

4、分組練習，同伴互助。

5、自我評價與小組長評價相結合。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：教師只有激發學生的學習興趣，學生才能積極主動地參與學習的過程，民主的師生關系，以及和諧教與學的氛圍，也是在教學過程中體現三個維度的重要手段。要充分調動學生學習的興趣，滿足學生的表現欲望，注意因材施教。要不斷為學生創造成功的機會，讓學生在成功愉悅中煥發旺盛的學習熱情，是不同層次的學生都得到進步，全面提高學生的身體素質。第7課時

教學內容：

1、跳短繩

2、障礙跑

教學目標：

1、使學生進一步掌握跳繩技術，提高動作質量。

2、發展學生的障礙跑能力，提高學生的靈敏、速度素質。

3、培養學生在游戲中團結合作的良好風貌。教學重、難點：協調用力；團結合作。

一、情景導入

教師活動：

1、常規隊列練習，體會在行進間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。

2、正反口令練習和原地三面轉法練習。

3、對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。

學生活動：

1、按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學相互交流，共同練習體驗。

2、集中注意力進行正反口令和三面轉法練習。

3、經過老師的評價后，能夠對自己在練習中的表現進行評價。

二、愉悅身心，快樂練習

教師活動：

1、教師帶領學生進行一些準備活動。

2、講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中發揚團結合作的良好風貌。

3、組織學生進行跳短繩練習。

學生活動：

1、認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態。

2、積極進行游戲，在練習中體驗團結合作的樂趣。

3、在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。

三、放松練習

教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。學生活動：能夠對自己的表現給予正確地評價。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：本課的教學重點和難點是讓學生掌握跳繩方法，即掌握如何才能跳的更多，有些同學能在實踐練習中運用，達到了較好的效果，許多平時體育不是太好的學生也輕意的理解技術動作。第8課時

教學內容：

1、基本體操

2、雙人蹲跳

教學目標：

1、引導學生掌握雙人蹲跳的1—2種方法，幫助他們發展腿部力量。

2、引導學生體會合作在游戲和練習中的重要性。

教學重點和難點：蹲跳有力度，身體協調。兩人合作向不同方向的跳躍。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、基本體操

三、導入新課

動作要領：兩人合作，蹲跳有力，身體協調。

教學方法：

1、教師講解示范蹲跳動作基本要領，學生模仿練習。

2、組織學生向前、后、左、右蹲跳。

3、學生練習，教師指導。

4、組織學生兩人一組進行配合蹲跳。

5、教師組織比賽，總結。

練習方法：

1、學生跟做基本體操的各動作，要求動作準確，有力。

2、學生認真聽講教師的要求和示范，掌握動作要領。

3、學生雙人合作向各個方向嘗試蹲跳。

4、積極參與，進行雙人蹲跳的練習和游戲。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：通過跳躍或游戲來培養發展學生的彈跳能力,靈敏協調和自我控制能力,培養學生勇敢、果斷和克服困難等優良品質,以及同學間互相合作的體育精神。在這堂課的設計中，教師提出來的主題是蹲跳練習，并沒有提出很多技術性的細節或規定，而是充分挖掘其健身性、趣味性、合作性，因此孩子們能比較自然地進行跳躍，而且又能互相鼓勵，共同提高。運用示范法、練習法、競賽法、游戲法等多種教學方法，不斷培養和激發學生的學習興趣，使學生得到健康、快樂、主動的發展。第9課時

教學內容：

1、腳內側對墻踢球

2、游戲踢球比多

教學目標：

1、指導學生掌握腳內側踢球的擺動技術，熟悉觸球的位置和腳型。

2、發展學生身體的協調性和平衡能力。教學重點與難點：擺腿的方向；踝關節緊繃。教學步驟：

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、變換姿勢走

2、模仿教師動作

三、導入新課

動作要領：踢球時先展髖，大腿帶動小腿，用腳內側踢球的后中部。教師活動：

1、建議學生多進行有針對性的輔助性練習。

2、提示學生踢固定球時，注意腳尖翹起，用腳內側踢球的后中部。

3、提示學生進行對墻踢固定球和踢球比多游戲時，動作要輕，距離要近。

學生活動：

1、輔助性練習，模仿鴨子步走，體會髖關節外展動作。

2、練習扶墻腳內側踢固定球。

3、對墻 腳內側踢球，要求用力適中，體會擺腿動作。

4、進行游戲踢球比多，比一比在規定時間內誰踢球次數最多。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：根據學生的特點和需要，我安排了以上的學習內容。用形式多樣的教學方法才能激發學生的學習興趣，如果讓學生在那里長時間集中練踢球，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學的效果。所以我讓學生為主體，自由發揮去練習，同時我也參與到他們的練習中去，讓學生注意模仿我的一些技術動作和示范，上完課后學生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節好的體育課的最好的評價。

第 10 課時

教學內容：

1、熟悉球性。

2、胸前傳接球練習。

教學目標：通過各種雙手胸前傳接球的練習，鞏固學生正確的傳接球技術，提高他們傳球的準確性

教學重點與難點：傳球的準確性；全身協調用力。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、變換姿勢走

2、模仿教師動作

三、導入新課

動作要領：傳球成直線，傳至對方胸口。教學方法：

1、在傳接球練習中，運用各種手段提示動作要點，切實鞏固學生對傳接球動作的掌握，重點提示提高傳球的準確性。

2、在傳球的練習中，教師要給學生一定的練習空間，注意反饋，及時糾錯。練習方法：

1、耍球游戲：單雙手拋球擊掌后接球。

2、原地兩人傳接球：兩人一組，面對面相距3米，做原地雙手胸前傳接球。要求學生注意傳球伸臂和接球時的緩沖動作。

3、原地三角傳接球：學生三人一組，站成近似等邊三角形，做原地雙手胸前傳接球練習。

4、原地四角傳接球：學生四人一組，站成近似正方形，做原地雙手胸前傳接球練習。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：學生散點練習和兩人小組是本課的主要組織形式，對學生興趣的激發和重難點的突破較有幫助，但散點練習過多對教師講解動作要領時集中學生有一定難度。按興趣分的兩人小組雖能提高學生練習興趣，但易出現“好對好”、“差對差”的情況，教師若能做適當調整，協調動作技術完成較好的學生和完成技術動作有難度的學生一組，對本課重難點的完成更有幫助。第11 課時

教學內容：

1、游戲“跑四角” 2、2分鐘自然放松跑 教學目標：

1、引導學生積極參加跑的游戲，提醒注意安全。

2、引導學生通過“跑四角“學會控制轉彎的速度與身體平衡，并通過2分鐘定時跑發展一般耐力素質。

3、培養學生勇敢、頑強、勇于克服困難的意志品質。

教學重點和難點：變向跑時的重心控制。轉彎時身體內傾。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、模仿教師動作

三、導入新課

動作要領：身體自然，擺臂放松，有節奏地呼吸，采用中等速度，動作幅度逐漸放大,腿部蹬擺充分，動作放松協調。

教師活動：

1、組織學生進行慢跑練習及變速跑中的“叫號組隊”游戲。

2、講解“跑四角”的游戲方法與轉彎時的安全須知。

3、指揮學生分組進行逆時針方向“跑四角你追我趕”游戲。

4、各組報數，組織進行叫號“跑四角”。

5、讓學生稍作調整，講解2分鐘放松跑的要求。

6、組織學生深呼吸，做手腳放松活動。

學生活動：

1、聽指揮進行慢跑與變速跑練習，同時穿插進行“叫號組隊”游戲。

2、明確跑的基本方法，知道轉彎時的安全要點。聽報數“跑四角”。

3、了解放松跑時輕松擺臂、勻速跑的動作要求。

4、成兩路縱隊進行2分鐘輕松自然跑。

5、聽教師指導做踏步、深呼吸等放松。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：形式多樣的跑是激發學生內在動力的基礎。除了我們常用的繞圈跑、自然地形跑外，還可以進行其他更有趣味的跑步形式：如男女生追逐跑、聽哨聲返身跑、兩路縱隊并列 跑并換位，通過這些有趣的方法，使學生在歡聲笑語中不知不覺地起到了耐久跑的教學效果。第12 課時

教學內容：

1、柔韌性練習

2、蹲距式跳遠

教學目標：

1、掌握踏跳快速有力騰空抬腿和落地腿前伸的動作要領。

2、在練習中培養學生勇敢果斷和虛心學習的精神作風。

3發展學生的協調素質和彈跳力。

教學重點與難點：助跑與踏跳相結合；雙腳落地、下蹲。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、柔韌性練習

三、導入新課

動作要領：助跑踏跳后是身體充分騰起，落地時必須雙腳著地，下蹲。教師活動：1.組織學生進行各種柔韌練習，帶領學生活動好全身各個關節。2.講解示范跳躍的動作方法和要領要求。3.組織學生每人進行1—2次的跳躍練習。

4.優秀學生展示，通過練習中能夠積極比拼，相互觀察學習。5.男女分等級進行跳躍練習，驅動學生的積極性和上進心。學生活動：1.積極參與柔韌性練習，活動好全身各個關節。2.認真聆聽觀察老師的講解示范，積極進行嘗試性練習。3.積極果敢進行兩人間的比試，做到即比拼又相互團結學習。4.為自己能夠獲得在班級中有一個好的名次，拼搏到底。

四、結束部分

1、放松練習。

2、總結本次課的情況。

課后反思：今天課主要解決起騰空的問題。前兩節課已經學過，學生確定了自己的起跳腿，也確定了助跑的步數。大多數學生都會基本的蹲踞式跳遠動作，但真正能跳出正確動作的沒有幾個，在剛開始跳時好多學生都是想跳的很遠，認為自己很棒，但其實存在很多問題，有的則雙腳起跳，有的同學害怕不敢跳，而多數同學存在的問題是騰空沒有收腿，兩臂沒有向上擺動。老師的講解與示范動作都無濟于事，學生只會想到但不會用到。為了解決這個問題我采用了“皮筋障礙法”。第13 課時 教學內容：后滾翻

教學目標：

1、使學生基本會做后滾翻。

2、使學生學會如何進行自我保護類的游戲，提高其自我保護的意識和靈敏、協調素質。

教學重點和難點：團身緊，方向正。推手位置正確，動作協調連貫。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、柔韌性練習

三、導入新課

動作要領：蹲撐開始，身體稍前傾，隨即兩手推地，使身體重心迅速后移，含胸、低頭，兩手掌心向上放于肩上，兩腳蹬地團身以臀、腰、背肩、頸依次向后著地滾動，同時兩手用力推直撐起成蹲撐。

教學方法：

1、組織學生先做專項準備活動，然后分組進行團身前后滾動練習。

2、在墊子上畫好一條直線，沿直線示范后滾翻完整動作，重點提示學生注意團身緊、方向正，動作連貫。

3、安排學生分組進行練習，巡回指導。

4、拓展練習：通過演示不慎摔倒時自我保護的滾翻動作，啟發學生思考在什么情況下做滾翻動作能起到自我保護作用。在練習前，教育學生注意安全。

練習方法：

1、練習前充分做好身體主要部位的準備活動，然后分組進行團身前后滾動練習，進一步體驗團身緊的動作要領。

2、仔細觀察教師的示范動作，明確本課時技能學習的重點。

3、分組按提示的要求在墊子上練習單次后滾翻，并用直線標記校正自己的動作方向。

4、自我評價和同伴評價相結合。

四、結束部分

1、放松練習。

2、總結本次課的情況。

課后反思：從后滾翻練習中，學生能相互幫助提示，為了自己組的榮譽，都很積極練習，但個別學生有時會蹲或坐在地上，老師應當及時提示，使其能夠很快知道，這樣做是不好的，要使學生養成良好的行為習慣。第14 課時

教學內容：兩腳前后站立側向投擲壘球

教學目標：

1、引導學生理解兩腳前后站立側向投擲壘球的動作方法，為上步投擲動作的學習打下基礎。

2、引導學生掌握揮臂的線路和由直立開始做最后投擲動作的方法，能較協調地完成動作。

3、引導學生積極思考，主動探究，發揮相互合作，共同提高的小組探究學習優勢。教學重點和難點：身體后傾、手臂后引。協調連貫地完成直立后引動作與投擲動作。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、柔韌性練習

三、導入新課

動作要領：以正面站立動作開始，左腳在前，右腳在后，身體側傾，右臂經前、下、后、上劃弧線引球，將球投出。

教學方法：

1、講解示范各種姿勢的投擲，引導學生學習本課的動作。

2、教師示范動作，并講解從側面開始投擲的動作特點。

3、多讓學生觀察教師的動作和優秀學生的展示。

4、利用小組學習的方法，幫助學生進一步鞏固動作的掌握。練習方法：

1、進行各種姿勢的投擲練習。

2、認真觀察教師示范前后站立開始投擲的動作，并傾聽教師講解與從側面開始投擲動作的不同。

3、積極參加小組練習，進一步糾正動作方法。

4、自我評價和同伴評價相結合。

四、結束部分

1、放松練習。

2、總結本次課的情況。

課后反思：三年級學生可塑性很強，我在教學中主要注意對學生興趣的培養，相反對將鍛煉身體排在第二，這似乎與體育教學原則有所違背，其實不然，學生對體育產生興趣后，不管是在鍛煉身體習慣的養成方面，還是在現階段鍛煉效果上都能較好的體現出來。第15課時

教學內容：

1、傳球擊打目標；

2、傳球過圈；

3、傳接球比賽。教學目標：通過各種傳接球的練習，提高學生傳球的準確性和速度。教學重點和難點：傳球的準確性。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、柔韌性練習

三、導入新課 教學方法：

1、組織學生進行傳球過圈練習時，要求學生相互配合。

2、組織學生傳接球比賽時，教師要注意學生的傳接球動作的準確性。練習方法：

1、傳球擊中目標：持球者面對畫好目標的墻，在距離約3米處站立，運用雙手胸前傳球的方法擊打目標，比一比誰擊中目標的次數多。

2、傳球過圈：三人一組，兩人相距3米面對面站立，另一人持呼啦圈站在傳球兩人的中間，呼啦圈放置高度與傳球者的胸部持平，要求傳球者將球從呼啦圈中間傳過，以傳接成功次數最多的一組為勝。

3、傳球比誰失誤少：兩人一組，相距3米面對面站立，在規定時間內，以傳接球失誤最少的小組為勝，要求動作準確規范。

4、傳球比快：兩人一組，相距3米面對面站立，看誰先成功傳球20次，以最先完成的小組為優勝。

四、結束部分

1、放松練習。

2、總結本次課的情況。

課后反思：學生對求類活動非常感興趣，經過短時間的活動，學生更加覺得很有意思，而且還要玩。先引起學生的學習興趣，然后對其引導和常規及德育方面的教育，學生聽得清，記得牢，效果好，上課時應當多調動起學生的積極性，然后老師進行合理有效的教導，我想效果一定會不錯的。第16課時

教學內容：空中接來球

教學目標：

1、引導學生積極主動地參加練習，讓他們體會有力腳快速蹬地的技術要領。

2、通過練習發展學生的下肢力量和身體的協調性。

教學重點和難點：有力腳踏跳，雙腳落地。身體協調配合，落地緩沖。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、柔韌性練習

三、導入新課

動作要領：先跑幾步，一腿蹬地起跳，另一腿屈膝上提，同時用雙手接住來球。教學方法：

1、帶領學生進行準備活動。

2、組織學生練習跑幾步單腳蹬地，跳起。

3、教師講解動作要領。

4、請表現好的學生示范。

5、分幾個場地，組織學生進行空中接來球練習。

6、集合后請表現較好的學生表演，教師進行總結并提出要求。練習方法：

1、選擇有力腳來進行踏跳。

2、分男女兩組進行練習，進行相互評價。

3、優秀學生，展示評價。

4、再次鞏固練習。

四、結束部分

1、放松練習。

2、總結本次課的情況。

課后反思：一些老的游戲學生可能已經做過很多遍，但是把其中的規則加以改變，名稱加以新意，學生的盡頭一下子就會上來，而且還感到非常有趣和開心。對于低年級的同學，要經常提醒他們，使他們知道上課時因該怎么做，不應該怎么做，學生會記得，也會相互提醒，讓大家都參與班級的紀律管理，這樣，學生主人翁的一面就體現出來了。

第17課時

教學內容：

1、蛇形繞障礙跑 2、10米×4往返跑

教學目標：

1、引導學生體驗曲線跑時的身體姿勢和動作要求。

2、指導學生學習蛇形繞障礙跑和換物往返跑，使其掌握用前腳掌著地奔跑、靈巧轉身的動作要求，發展其快速跑的能力。

3、引導學生學會合理競爭，培養其勇敢、頑強的意志品質。

教學重點和難得：前腳掌著地制動急停、靈巧轉身。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、柔韌性練習

三、導入新課

動作要領：繞過障礙進行曲線跑，注意身體平衡的控制。采用站立式起跑，運用加速技術，在折返端降低身體重心，迅速側身減速制動，跑時要注意節奏。教學方法：

1、組織學生繞體操墊慢跑，并做出后踢腿、手觸腳等動作。

2、講解蛇形繞障礙跑要求，組織進行分組個人與團隊接力練習。

3、講解10米×4往返跑的圖形，講解示范取木塊時的兩步側身制動的動作要領，強調側身取木塊、轉身加速的動作。

4、指揮學生分組練習，明確往返次數與不超過端線的要求。

5、請表現比較好的學生做示范，指出完成得好的與不足之處

6、整理放松，講評學習情況。

練習方法：

1、聽指揮繞過障礙物慢跑，積極完成后踢腿、手觸腳等動作。

2、參與蛇形繞障礙跑練習2次，體會身體內傾時的感受。

3、認真聽講，了解10米×4往返跑的圖形，了解兩步側身制動的動作要領，并積極參加嘗試性練習。

4、在教師指揮下做手腳部位整理放松活動。

四、結束部分

1、放松練習。

2、總結本次課的情況。

課后反思：學生熱心與速度的追求，對跑特別是比快，但學生估計有20%左右的人會由于身體或者是其他原因，不能或者是不敢或不愿意進行跑的練習，教師要做好學生的動員工作。第18課時

教學內容：

1、側向站立上兩步投擲小沙包；

2、“激戰前哨”游戲 教學目標：

1、讓學生理解側向站立上兩步動作的方法和過程。

2、讓大部分學生能用交叉步投擲沙包并且做到動作有一定的連貫性，對少部分表現不佳的學生則多給以引導和鼓勵。

3、培養學生積極思考的學習態度，鼓勵學生進行小組合作的學習。

教學重點和難點：交叉步的動作。交叉步動作與投擲動作的銜接。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、柔韌性練習

三、導入新課

動作要領：從側向站立開始，左腳在前，右腳在后，右臂后引，身體側傾，右腳向前一步，右腳跟進一步，當左腳即將著地時，立即按原地側向投擲的方法將球投出。教學方法：

1、向學生提問：“怎樣才能提高投擲遠度？”引發學生思考。

2、利用“激戰前哨”游戲，提高學生學習的積極性。

3、多組織學生進行徒手模擬投擲的練習，多表揚和鼓勵學生的進步。

4、結合游戲進行教學，激發學生的學習興趣。

練習方法：

1、思考、討論教師提出的問題，然后進行嘗試性練習。

2、認真參加“激戰前哨”游戲。

3、仔細觀察示范，自覺模仿學練，反復練習交叉步接投擲的動作。

四、結束部分

1、放松練習。

2、總結本次課的情況。

課后反思：在本次課教學過程中，我要求同學們雙腳左右站立進行正對投擲的徒手練習，但這種站立投擲方式在生活中極少應用，這一點我在課前沒能夠認真考慮，導致影響了學生的協調用力，使學生無法充分發揮出身體的最大潛力。通過這種教學方式，不但能夠使學生更加容易理解教學內容，同時也能夠保證學生課上的練習密度，最終達到一節體育課鍛煉身體的目的。

第19課時

教學內容：

1、墊上運動

2、跪跳起

教學目標：引導學生進一步學習跪跳起的動作方法，使其掌握向上騰起的動作，發展他們的腰腹力量與靈敏素質，培養學生的自信心。

教學重點和難點：展髖提腰，用力擺臂，并腳落地。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、準備操

三、導入新課

動作要領：以跪立姿勢開始，臀部后坐，上體稍前傾，屈髖兩臂后擺，接著兩臂迅速向前上方擺至與頭高時制動，伸髖抬上體提腰，同時腳背小腿用力下壓，身體向上騰起，迅速提膝，最后，收腹成蹲撐。

教學方法：

1、教師設疑，怎樣才能輕松跳起？

2、教師示范跪跳起動作并講解示范保護與幫助的方法

3、引導學生兩人一組進行練習，教師巡回指導，糾正錯誤。

4、引導學生做跪跳起。

練習方法：

1、仔細觀察教師示范，積極參與練習活動。

2、兩人一組，互幫互助，注意保護幫助方法。

3、自主練習跪跳起動作。

4、分組展示動作掌握情況。

5、自我評價與同伴互評相結合。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：在“跪跳起”的教學過程中，通過跪立墊上，做擺臂彈性練習；收腹跳；高處向低處跳下等幾個輔助練習，給學生在練習“跪跳起”的時候做好了鋪墊。采用更多的不同形式進行教學，注意小組成員間的通力配合。在巡視指導方面，我照顧的范圍還有待進一步擴大，應更加注意對行為偏差生、完成動作不好的學生給予幫助，使他們取得進步，跟上其他同學的學習步伐，也讓他們體會到進步、成功的喜悅。第20課時

教學內容：

1、正面站立上兩步；

2、側向投擲小沙包 教學目標：

1、讓學生理解正面與側面投擲動作的異同。

2、引導學生比較熟練地掌握從正面起動過渡到交叉步動作的方法，為助跑投擲動作教學打下良好的基礎。

3、培養學生樂于參與活動，敢于展示自我的精神風貌。

教學重點和難點：正面站立做交叉步的動作，動作連貫，身體協調。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、柔韌性練習

三、導入新課

動作要領：從正面站立開始，左腳在前，右腳在后，右手把球舉在肩的前上方，右臂經前、下、后、上劃弧線引球，身體側傾，右腳向前一步，右腳跟進一步，當左腳即將著地時，立即按原地側向投擲的方法將球投出。

教學方法：

1、把前兩課時的教學有效地整合起來，向學生揭示本課的動作要求。

2、多組織學生進行徒手模擬投擲的練習，結合最好的投擲動作進行練習。

3、通過示范幫助學生建立動作表象。

4、結合游戲進行教學，激發學生的學習興趣。練習方法：

1、通過復習，然后進行嘗試性練習。

2、反復做徒手的轉體后的交叉步動作，結合最后的投擲動作進行練習。

3、仔細觀察示范，自覺模仿學練，反復練習交叉步接投擲的動作。

四、結束部分

1、放松練習。

2、總結本次課的情況。

課后反思：在本次課教學過程中，我要求同學們雙腳左右站立進行正對投擲的徒手練習，但這種站立投擲方式在生活中極少應用，這一點我在課前沒能夠認真考慮，導致影響了學生的協調用力，使學生無法充分發揮出身體的最大潛力。通過這種教學方式，不但能夠使學生更加容易理解教學內容，同時也能夠保證學生課上的練習密度，最終達到一節體育課鍛煉身體的目的。第21課時

教學內容：

1、8字接力跑

2、圓形接力跑 教學目標：

1、發展學生快速起動的反應能力。

2、指導學生學習8字跑與沿圓形等曲線跑的方法，使之體驗彎道跑時的身體內傾動作要領。

3、通過練習使學生樹立信心，保持他們積極上進的學習態度，促進其身心健康發展。教學重點與難點：跑時合理控制身體重心。轉彎時身體內傾。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、準備操

三、導入新課

動作要領：繞過若干障礙物并按照8字形路線曲線跑，保持身體平衡，注意雙臂擺動時的不同力度。轉彎時注意身體的內傾與擺臂的變化，加大外側擺臂動作幅度。教學方法：

1、組織學生進行“繞過同學及標志物”慢跑游戲，然后做準備操。

2、組織學生分組進行繞標志物8字跑練習。

3、組織學生在直徑為12米的圓形上進行曲線跑練習，強調重心控制，并要求他們轉彎時注意身體的內傾與擺臂動作的變化。

4、先講解后組織進行“叫號圓形跑”比賽，強調反應快速、奔跑有力。

5、組織進行“圓形接力跑”比賽。

練習方法：

1、在教師的帶領下，進行“繞過同學與標志物跑”的游戲。

2、認真做準備操，完成身體伸展與肌肉拉伸。

3、分組練習繞過2個標志物，完成8字跑練習。

4、聽到教師發令后，各組學生繞圓形做：十字追逐“接力賽。

5、聽指揮，積極參與“圓形接力跑“比賽。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：本課能較好的達到教學目標。慢跑和中速跑的彎道跑練習，能較好地使學生體驗彎道跑的身體感受，掌握彎道跑技術。在快速圓形跑和繞“8”字跑游戲時，需要提示學生彎道跑的技術動作。但是在我進行第三組游戲時發現個別學生對游戲的興趣減退不少。課后經過我思考，我發現游戲的次數過多，雖然每次游戲時我都改變游戲方法，但是因為整體游戲不變，所以孩子們的興趣不大。第22課時

教學內容：原地雙腳起跳觸高物

教學目標：

1、引導學生積極主動地參加練習，讓他們體會雙腳快速蹬地的技術要領。

2、通過練習發展學生的下肢力量和身體的協調性。

教學重點和難點：雙腳用力蹬地，積極擺臂。身體協調配合。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、準備操

三、導入新課

動作要領：上體稍前傾，屈膝，兩臂斜后舉，原地兩腳用力蹬地，向上跳起。教學方法：

1、教師講解原地雙腳起跳觸高物的動作要領。

2、組織學生嘗試練習，使之體驗成功。

3、根據學生能力，分成幾個組進行不同高度起跳觸物的練習。

4、請表現好的學生進行示范，及時糾正錯誤動作。

5、組織學生分組進行比賽。

練習方法：

1、認真聽取教師講解原地雙腳起跳觸高物的動作要領。

2、嘗試練習，及時交流討論。

3、分小組練習，學生之間互相評價。

4、優秀學生動作展示。

5、進行比賽。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：學生為了能夠很快完成學習任務,都全力以赴,刻苦進行練習,并且發揮了積極的主人翁的態度,能夠相互幫助提醒,效果也不錯.在練習跳躍和游戲活動中,學生展示出了積極果敢的一面,同時也給老師留下了天真爛漫的一面.老師同學都非常開心.第23課時

教學內容：

1、墊上運動

2、跪跳起

教學目標：引導學生進一步改進跪跳起的動作方法，使他們做到動作連貫、協調、收腿快，發展其腰腹力量，并體驗成功感。教學重點和難點：提膝迅速，收腿要快。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、準備操

三、導入新課

動作要領：以跪立姿勢開始，臀部后坐，上體稍前傾，屈髖兩臂后擺，接著兩臂迅速向前上方擺至與頭高時制動，伸髖抬上體提腰，同時腳背小腿用力下壓，身體向上騰起，迅速提膝，最后，收腹成蹲撐。

教學方法：

1、引導學生進行輔助練習，收腹跳。

2、教師示范跪跳起動作并講解示范保護與幫助的方法

3、引導學生兩人一組進行練習，教師巡回指導，糾正錯誤。

4、引導學生做跪跳起。

練習方法：

1、仔細觀察教師示范，積極參與練習活動。

2、兩人一組，互幫互助，注意保護幫助方法。

3、自主練習跪跳起動作。

4、分組展示動作掌握情況。

5、自我評價與同伴互評相結合。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：把學生分成若干組，在練習之前，提示老師要選出最好的組，學生在組長的帶領，都為了自己所在組的榮譽，積極練習，并且相互幫助，主動參與，最后使學生知道團結的力量大無邊。本次課后，學生基本掌握了動作。

第24課時

教學內容：

1、柔韌性練習

2、后滾翻

教學目標：

1、檢查教學效果，改進教學方法，發展學生的腰腹力量。

2、使學生學會如何進行自我保護類的游戲，提高其自我保護的意識和靈敏、協調素質。

教學重點和難點：團身緊，方向正。推手位置正確，動作協調連貫。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、柔韌性練習

三、導入新課

動作要領：蹲撐開始，身體稍前傾，隨即兩手推地，使身體重心迅速后移，含胸、低頭，兩手掌心向上放于肩上，兩腳蹬地團身以臀、腰、背肩、頸依次向后著地滾動，同時兩手用力推直撐起成蹲撐。

教學方法：

1、組織學生先做專項準備活動，然后分組進行團身前后滾動練習。

2、重點提示學生注意團身緊、方向正，動作連貫。

3、安排學生分組進行練習，巡回指導。

練習方法：

1、練習前充分做好身體主要部位的準備活動，然后分組進行團身前后滾動練習，進一步體驗團身緊的動作要領。

2、仔細觀察教師的示范動作，明確本課時技能學習的重點。

3、分組按提示的要求在墊子上練習單次后滾翻，并用直線標記校正自己的動作方向。

4、自我評價和同伴評價相結合。

四、結束部分

1、放松練習。

2、總結本次課的情況。

課后反思：利用學生感興趣的游戲和良好的紀律相結合，學生在心理能夠明白“好的紀律是自己開心的保證”。各個小組在練習中體現出了良好的精神風貌,能夠團結一致,為本隊的勝利而努力拼搏．但練習的次數有些偏少，學生的拼搏精神還可以再繼續加強．如果把練習的次序改變一下，效果會更好． 第25課時

教學內容：

1、各種方式的傳球

2、傳接球接力賽。

教學目標：通過多種方式的傳球球練習和比賽，進一步提高學生雙手胸前傳接球的能力。教學重點和難點：傳得準，傳得快。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、柔韌性練習

三、導入新課

動作要領：在上學期雙手胸前傳接球動作要求的基礎上，要求學生傳球至接球者的胸前，力量適當。強調傳球呈直線。

教學方法：

1、組織進行分組傳球練習時，要讓學生懂得相互配合的重要性。

2、組織進行傳接球練習時，要運用形式多樣的、競賽性或游戲性較強的練習，從而激發學生的學習興趣，提高其傳接球的能力。

練習方法：

1、四角傳球：學生4人一組，站成近似正方形，做原地雙手胸前傳接球練習。

2、五角傳球：學生5人一組，站成近似五角形，進行原地雙手胸前傳接球練習。

3、圓上傳球：學生若干人站在圓點上，相鄰的逐個進行傳接球，也可以結合比賽，先完成的小組為勝。

4、傳接球接力賽：將學生分成4組，成4列縱隊，每組第一人持球，聽到口令后，學生采用雙手胸前傳球的方法依次向后轉，以最先完成傳接球的組為優勝。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：本課主要采用籃球游戲比賽的方式來啟發學生對籃球課的興趣，這樣不僅能調動起他們的積極性，而且也為接下來的教學內容打下基礎。從本次課學生學習的效果來看，學生掌握的不是太好，主要是因為學生的領悟能力還不是很強。

第26課時

教學內容：

1、傳球擊打目標；

2、傳球過圈；

3、傳接球比賽。教學目標：通過各種傳接球的練習，提高學生傳球的準確性和速度。教學重點和難點：傳球的準確性。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、柔韌性練習

三、導入新課

動作要領：在上學期雙手胸前傳接球動作要求的基礎上，要求學生傳球至接球者的胸前，力量適當。強調傳球呈直線。

教學方法：

1、組織學生進行傳球過圈練習時，要求學生相互配合。

2、組織學生傳接球比賽時，教師要注意學生的傳接球動作的準確性。

練習方法：

1、傳球擊中目標：持球者面對畫好目標的墻，在距離約3米處站立，運用雙手胸前傳球的方法擊打目標，比一比誰擊中目標的次數多。

2、傳球過圈：三人一組，兩人相距3米面對面站立，另一人持呼啦圈站在傳球兩人的中間，呼啦圈放置高度與傳球者的胸部持平，要求傳球者將球從呼啦圈中間傳過，以傳接成功次數最多的一組為勝。

3、傳球比誰失誤少：兩人一組，相距3米面對面站立，在規定時間內，以傳接球失誤最少的小組為勝，要求動作準確規范。

4、傳球比快：兩人一組，相距3米面對面站立，看誰先成功傳球20次，以最先完成的小組為優勝。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：本課主要采用籃球游戲比賽的方式來啟發學生對籃球課的興趣，這樣不僅能調動起他們的積極性，而且也為接下來的教學內容打下基礎。從本次課學生學習的效果來看，學生掌握的不是太好，主要是因為學生的領悟能力還不是很強。

第27課時

教學內容：

1、障礙賽跑

2、跳短繩

教學目標：

1、通過障礙跑的練習，提高學生的奔跑能力，發揚學生團結合作的良好風貌。

2、在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。并能夠對自己的表現給予正確地評價。

教學重點和難點：后腿蹬地有力

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、熱身練習

三、導入新課 動作要領：

教學方法：

1、教師帶領學生進行一些準備活動。

2、講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中發揚團結合作的良好風貌。

3、組織學生進行跳短繩練習。

4、帶領學生總評該次課練習情況。

練習方法：

1、認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態。

2、積極進行游戲，在聯系中體驗團結合作的樂趣。

3、在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。

4、能夠對自己的表現給予正確地評價。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：學生通過分組比賽，進一步增強了責任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力，從學生的練習程度上不難看出，學生對分組教學方法很感興趣，比賽增強了學生的自信心，同時又培養了學生的競爭意識，和創新能力。

存在的不足：女生的跳躍、跨越及投擲能力仍然沒有達到預期的效果。個別學生的參與激情仍有待提高。第28課時

教學內容：

1、50米快速跑

2、換物游戲

教學目標：知道養成正確的身體姿勢在平時生活學習中的重要作用，并從現在起，認真要求自己.教學重點和難點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻；在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、柔韌性練習

三、導入新課 動作要領：

教學方法：

1、教師組織學生做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。

2、教師組織游戲《換物接力跑》,講解游戲的放方法和規則.3、組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。

4、進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。

練習方法：

1、認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態。

2、聽教師講解游戲的方法和規則，布置好場地愉快的完成游戲.3、在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

4、盡力的完成50米快速練習。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：本課最大亮點：克服了50米快速跑枯燥乏味的練習，根據學生的年齡特點，好奇、好強好勝，貪玩等心理特點采用了各種比賽活動形式，并從中講解示范，啟發，引導為一體的多種中和教學手段，學生學的輕松，學的積極主動，學習的效果很好。

第29課時

教學內容：

1、多種游戲

教學目標：在游戲比賽中發展跑的能力 教學重點和難點：正確的快速跑動作。

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、熱身練習

三、導入新課

教學方法：

1、組織學生常規熱身練習。

2、提出“大漁網”游戲要求，組織學生分組游戲，參與學生游戲。

3、提出黃河長江游戲要求，組織學生游戲。

4、組織學生“人球賽跑”游戲。

5、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學生自主創編游戲活動。練習方法：

1、全班分成兩組進行“大漁網”游戲。

2、分成二組，在教師組織下進行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的反應。

3、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。

4、小組商榷，用已有的游戲經驗結合教師提出的要求，嘗試新的游戲。

5、相互交流展示創編的游戲。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：由于這節課準備的好，學生玩的很興起，都想再接著玩。還有學生對于上有游戲的課，都是很投入，認真，注意力集中，能很快投入到整節課中。同學們能很好的在游戲中按照規則進行游戲。同時在游戲中能很好完成各種奔跑動作。整堂課順利完成了教學目標。

第30課時

教學內容：

1、玩球

教學目標：通過玩球激發孩子對球的興趣，發展奔跑能力及協調性，培養孩子的創新意識。

2、讓孩子主動、積極地參與活動，自覺地體驗運動的樂趣。

3、培養孩子的愛心，形成團結協作，互幫互助的意識。教學重點和難點：控制球的能力

一、課堂常規：

1、整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、慢跑

2、熱身練習

三、導入新課

教學方法：

1、成自然隊形站立于教師周圍，在教師的提示下自由地做出各項運動的模仿練習。

2、分組進行自由玩球，有小組長指揮。

3、分組讓學生設計球的各種玩法。

4、游戲：“抱球接力”

5、在教師的統一指令下，把球放回原處。

練習方法：

1、成自然隊形站立于教師周圍，聽教師的提示，觀察教師的動作，自由地做出各項運動的模仿練習。

2、在小組長指揮下分組進行自由玩球，遵守規則。

3、在小組內設計球的各種玩法。

4、積極參與游戲：“抱球接力”

5、在教師的統一指令下，把球放回原處。

四、結束部分

1、總結本次課的情況。

2、下課。

課后反思：在低年級的體育教學中，游戲比賽在占有相當的份量，通過游戲教學能培養學生的競爭意識、團結合作、和遵紀守法等優良品質，為教師開展心理健康教育提供了良機。一些個性較強的學生因不服輸而與對方發生爭執，也有失利組的學生互相埋怨，通過教師耐心地教導學生認識游戲比賽的意義，經過鼓勵和學生自己分析，學生要求進行重新分組再次比賽，再次比賽后大家多了些團結，多了鼓勵。

第四篇：三年級體育教案

第1 課時 走跑交替 學習階段：水平一

學習目標：在小組活動中學會按順序使用同一場地。發展學生的跑的能力。學習內容：跑走交替、游戲 學習步驟：

一、積極游戲，鞏固集隊

1、組織學生集隊和隊列練習。

2、組織學生進行游戲快快集合。

3、組織學生復習廣播操。學生活動：

1、按要求進行快速地集隊，并聽老師的口令復習看齊、報數。

2、按要求進行自主活動和游戲快快集合的互動。

3、認真聽口令復習廣播操，改進第四節的動作。組 織：自由分散、五列橫隊

二、跑走交替，學會交往

教師活動：

1、帶領學生進行跑走交替、柔韌練習。

2、和學生一起領會跑走交替的要求。

3、組織學生分組進行跑走替。學生活動：

1、跟隨老師進行按圖形進行跑走交替，體驗自然放松的慢跑。

2、了解分組進行跑走交替的要求，知道如何來按順序使用同一場地進行練習。

3、在小組長的帶領下進行跑走交替。

4、在小組長的帶領下進行柔韌放松。組 織：集體練習、分組練習場地器材：操場、錄音機、短繩

第2課時 玩

球

教學目標：

1、通過玩球激發孩子對球的興趣，發展奔跑能力及協調性，培養孩子的創新意識。

2、讓孩子主動、積極地參與活動，自覺地體驗運動的樂趣。

3、培養孩子的愛心，形成團結協作，互幫互助的意識。

教學內容:

1、成自然隊形站立于教師周圍，在音樂聲中自由地做出各項運動的模仿練習。

2、抽學生做

3、孩子們在另一側場地上拿球。

4、自由玩球

5、在教師的統一指令下，把球放回原處。

6、教師隨意牽上一個孩子的手，帶領大家走成圓圈。

7、分好小組后，學生拿球。

8、游戲：“抱球接力”（場地如圖所示）

9、分組讓孩子們設計球的各種玩法。

10、展示成果。

11、教師播放希望小學的感謝信錄音，讓孩子們 在愉快感受和體驗中結束游戲。

組織教法

1、教師以“你們看過奧運會的比賽嗎？??”引導孩子們做出各項運動的模仿動作。

2、出示“卡通牌”使其相應的孩子快速反應。

3、教師發出指令：“可愛的孩子們，做好準備了嗎”把孩子們帶入“給希望小學送球”的情境。

4、以“叫數抱團”的游戲來分組，然后再由學生根據自己能力的大小選擇抱兩個球或一個球。

5、開始給“希望小學送球”

6、采用“組長負責制”，教師可啟發提示

7、教師表揚鼓勵。

第3課時 技巧障礙跑

教學內容：

1、前滾翻交叉轉體1800

2、障礙賽跑

教學目標：

1、初步學會前滾翻交叉轉體1800的轉體動作和障礙賽跑游戲的方法及規則。

2、發展學生的靈敏協調素質和綜合能力。

3、激發學生積極思考及探究欲望，培養學生團隊合作和創新意識。

器材設備：海綿墊子若干塊。

教學過程：

一、玩玩樂樂

1、小游戲

2、跟我學 小組合作練習自鍛練習,師生共同練習.二、前滾翻交叉轉體1800

1、連續前滾翻

2、前滾翻交叉轉體1800

3、星星擂臺賽 學生尋找答案 學生示范 學生自述觀點 學生選擇方法

問題探討：

教師引出問題引導學生探究練習,問題探討信息收集 師生演示

教師巡視個別輔導,學生觀察辨談區別,學生自鍛.三、游戲 障礙賽跑

第4課時 集體舞：嘀哩嘀哩

教學目標: 通過本次舞蹈課的學習及各種游戲的練習學生能夠在音樂聲中創編簡單的舞蹈動作，并能夠模仿教師做練習； 2 學生對體育課表現出學習興趣，將樂于參加各種游戲活動； 3 學生在身體健康方面能夠努力改正不正確的姿勢； 在心理健康方面學生能夠體驗并簡單描述進步或成功的心情； 在社會適應方面，學生應具有良好的合作精神，在活動中表現出對他人的尊重和關心。

教學過程：

一 活動性小游戲

1、小兔尾巴 練習隊形：散點

教與學的方法：教師引導，師生共練小游戲

預期目標：使學生情緒活躍，形象生動，進入學習角色。

2、跨小河

3、藏手絹

二 學習:

1、啟動認識各種活動性小游戲（突破舞蹈中的重難點動作）如 a.跑跳步

b.站、蹲抖動手腕 c.小碎步

d.自由表演 2 學習集體舞：“嘀哩嘀哩” 3 配樂練習要求：姿態優美，表情自然練習隊形

2、教與學的方法：

教師引導，啟發學生共做游戲。

3、分節范唱，分解示范，學生模仿。

4、完整配樂

5、學生個體評議、相互評議、教師評議。

6、預期目標：學生能模仿簡單的舞蹈動作，并能與同學友好合作，充分發揮學生的表現力，身心得到滿足。氣氛活躍，心情愉快 游戲：“花兒朵朵”擺造型 圓圈接力擺花朵

5人自由結合，動腦筋擺各種造型

教與學的方法 a.小游戲：“看誰系得快”。把手絹綁成小圓球。

b.教師講要領、規則、示范，學生比賽、講評，看誰擺得好！c.教師啟發，學生動腦，大膽創新，看誰擺得像！

6、期目標：遵守規則，互相配合，充分發揮學生的創造力。三 放松 場地與器材:

1、綠手絹按人數，每人一條

2、錄音機一臺

第5課時 金色的池塘

教學目標：

1、在老師的指導下，學生能嘗試利用繩子來擺出各種不同形狀的“樹葉”；

2、在活動中能與他人合作、交流，并創造不同的游戲活動方法；

3、結合環保意識，收回活動器材。教學過程：

1、情景導入

(1)學生在郊外“秋游”，老師帶領做螺旋形跑。(2)在音樂的伴奏下師生同做繩操。

2、??(略)

3、創造性學習

(1)畫“樹葉”(老師：現在是美麗的秋天，金色的樹葉漸漸地飄落在池塘里，小朋友們，我們能用自己手里的繩子在池塘里擺成各種形狀的樹葉嗎？)(2)利用擺好的“樹葉”進行跳躍練習(老師：小朋友，我們看見池塘里的小青蛙是怎么在一片片荷葉上跳來跳去的嗎？現在我們一起來學學小青蛙，好嗎？)方法：①跳一片“樹葉”。②連續跳多片“樹葉”

③教師指出跳的重點是：輕跳輕落下。環保游戲----“撿樹葉”

方法：學生沿著池塘在音樂伴奏聲中跑步，等音樂一下，學生進入池塘撿樹葉。要求盡快地讓池塘變得清潔。

第6課時 原地投擲輕物

教學目標：使學生初步認識，了解投擲輕物的動作技術，培養正確的揮臂姿勢，突出重點----快速揮臂，提出難點----方向性。

教學內容：原地投擲紙團 教學步驟：

一、創設情景，引入新知 觀看動畫短片“討厭的馬蜂”

教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？

二、集中注意力練習“”猜猜看 教師提問：同學們喜不喜歡動物？下面請你們認真聽各種動物的聲音，判斷是什么動物？再迅速模仿動物的動作，看誰做得又快又好。

三、全身練習“擊掌操”

以簡單動作的簡單組合為主，聽音樂節奏，模仿老師的動作一起練習。

四、誘導練習“擲紙飛機”、“甩紙炮”

學生自由練習，在練習的過程中動腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機飛得又高又遠”、“怎樣紙炮才能甩得很響”，并找出答案。

五、模仿練習“打馬蜂窩”

投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標，即被粘住。投擲線為三條，學生根據自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標、投擲距離進行練習。

六、觀看“原地投擲輕物”教學錄像。教學口訣：兩腳前后立，球兒手中拿。看準馬蜂窩，用力向前擲。突出重點：快速揮臂。

七、糾正投擲出手角度練習“穿越花環” 提出難點：方向性----前上方

八、游戲：“誰先坐”

游戲方法：分8組進行比賽，每個同學站在座位旁，音樂開始，排隊按順時針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個同學迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的同學原地站立。放松韻律活動：“小白船”

第7課時 持輕物擲遠

教材:

1、投擲：持輕物擲遠

2、游戲：換物接力賽

教學目標:

1、初步學會持輕物擲遠與換物接力的方法，發展學生的投擲和奔跑能力。

2、培養學生機智勇敢的意志品質，團結協作的精神和集體榮譽感。

3、鼓勵學生積極參與，嘗試“小組合作學習”的方法和要求及培養學生對體育的興趣。

教學內容:

一、游戲：鉆山洞

1、講解游戲方法與規則

2、聽音樂師生共同游戲 練習隊形:

二、投擲：持輕物擲遠

學生自己動手制作投擲器械,請學生演示，引入投擲動作,結伴分組學習擲輕物的動作，教師巡視指導,分組交流學習不同器械的擲遠動作，教師巡視指導,進行擲輕物比遠.1、猜拳取物

2、制作器械

3、分組學習持一種器械擲遠

4、分組交流學習持其他器械擲遠的方法

5、分組比賽：看誰投得遠

三、游戲：換物接力賽 講解游戲方法、規則，并請一組同學演示,進行教學比賽,逐步增加游戲難度，繼續進行比賽.1、放物賽跑

2、換物賽跑

3、取物賽跑

四、小結講評 放松 聽音樂師生共練

器械: 繩彈12個，紙飛機12個，硬紙片12張，鉛畫紙12張，報紙12張，錄音機、磁帶等

第8課時 內腳背運球

學習目標: 在足球的內腳背運球中鍛煉學生刻苦和堅忍不拔的意志

學習內容: 內腳背運球 學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規則.2.請同學布置場地和控制賽跑的距離.3.邀請一組同學一起完成一次游戲.4.教師組織進行游戲.5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行游戲.學生活動：1.認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解.2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲.3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.二、合作探究、掌握技能

重點：運球的腳步動作和如何用腳來改變球的方向 難點：改變球的方向時能夠較好控制好自己的身體重心

教師活動：

1.講解示范內腳背運球的動作方法和要領，組織學生自由分散在操場內，進行練習 2.組織學生進行繞過各個障礙物后進行射門練習。3.兩人相互傳球，最后射門練習.學生活動: 1.細心觀察聆聽老師的講解和示范，積極進行模仿練習。2.在練習中和同伴密切配合，體驗配合的樂趣，體驗成功。3.練習中能夠基本按照老師的講的動作方法和要領，進行嘗試。4.運球接力賽，比比看哪組完成的又好又快。

場地器材：足球場一片，小足球36個，障礙物若干

第9課時 海底游樂園

教學目標: 1樂于學習和展示簡單的運動動作 2會做簡單的組合動作

3發展位移速度和動作的靈敏性協調和平衡能力 4觀察并說出同伴在體育活動中的情緒表現

5在體育活動中表現出合作行為（在活動中與他人合作完成體育活動任務

教學內容:

一、持輕物投準。

二、大魚吃小魚、豐收。

教學步驟： 一 導入

1、師生問好、導入情景

2、韻律舞：引導學生模仿典型的海洋生物的動作形態。

3、帶領學生拾“彩蛋”，自由的利用它進行各種活動游戲。調整注意力，情緒高漲。

積極想象、模仿做出自己喜歡的海洋生物的動作。

盡情的玩耍手中的彩蛋，進行投、踢、墊、拋、接等多種活動。

二 學習新課

1、學生按照自己喜歡的海洋生物分組，利用“小彩蛋”進行各種高度的打靶.打中圈后進行“掛魚”，以資獎勵。愉快的向自己喜歡的目標物進行投準的活動，在小組中與伙伴達成默契，商討活動的要領和技巧的運用。增強學生的投準興趣，突出小組的商學性以及個性選擇的特點，逐步將練習活動體現出難度的輪換與提升。

2、組織、參與、指點“大魚吃小魚”的游戲（固定靶的基礎上加大難度轉為打移動靶）小組的研究討論，選派參加游戲的人員，輪換及時，伙伴合作有效的完成游戲取得勝利。增強投準能力，全面發展學生身體素質。充分體現小組合作作用，提高刺激學習興趣.3、組織、參與“豐收”結束性小游戲。小組與小組之間競賽，看準目標體現學生的小組合作精神，還能檢驗學生的投準能力。

三 總結下課

利用課上所得的魚進行“粘魚”，構造美麗的海底世界。開動想象力，將屬于自己小組的“海洋”打扮的最美麗。放松學生身心狀態，在優美的音樂中將本節課的情境主線結束。場地器材：小彩球33個、投準練習目標物一個。

第10課時 后滾翻

學習目標：能夠在練習中相互觀察幫助同伴，發家共同提高，共同進步，掌握團身低頭推手的要領

學習內容：后滾翻 學習步驟： 一 情景導入 教師活動：

1.組織學生隊列常規練習。

2.帶領學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，并能夠記住，以后在沒有老師的帶領下自己會做。

3.講解示范游戲的方法規則，組織學生進行游戲活動。學生活動：

1.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。2.虛心學習知道各節準備活動的方法和意義。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。

二、合作探究掌握技能

重 點：團身、低頭、推手的動作要領 難 點：推手的時機要恰到好處 教師活動：

1.教師講解示范動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。2.組織學生進行循環練習，對不好的同學給予幫助和提示，動作做的好的同學，可以進行籃球活動。

3.選出幾名最好的同學，對不好的同學進行幫助和指導。學生活動：

1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。

2.積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取較好快速完成任務，并積極爭當小老師。

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：教師通過詢問了解學生對該次課技術的掌握情況。學生活動：積極思考回答老師的問題。組 織：四列橫隊

場地器材：田徑場一片 墊子一塊 烏拉圈20 籃球足球壘

第五篇：三年級體育教案

、學生認真聽 方法和要領。講動作方法和要

5、教師做分解和 領。完整動作示范。

5、學生集體練 4X8 18 中

6、教師給學生個習。別指導。

6、學生分組練習。

結 束 部 分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、總結本次課的1、認真聽講，精 情況。神飽滿。12、下課。

2、下課。

小

場 地 設 計

教 學 反 思

同學們在教師語言激勵下能教好的進 行活動，達到了本節課的教學目的。通 過本次課的教學，使學生學會簡單的韻 律活動，發展學生動作的協調性，節奏 感，觀察力，培養學生組織與紀律性。

理論課 1

教學內容：

1、講解課堂常規

2、運動時的呼吸方法

3、奧運會簡介 教學目標：

1、使學生了解體育課的課堂常規。

2、使學生掌握正確的呼吸方法和運動時的呼吸方法。

3、讓學生了解奧運會的知識 教學過程：

一、師生問好，宣布課的內容。分鐘）（1

二、啟發談話：引出課題（4 分鐘）

三、教師講解上體育課的基本要求。（10 分鐘）

1、不戴危害身體的東西：小刀、硬幣、鑰匙

2、要穿運動服和運動鞋。

3、生病要寫請假條。

4、要愛護體育器材。板書：運動時的呼吸方法。

四、教師講解呼吸方法（10 分鐘）

1、鼻呼吸

2、鼻吸口呼

3、口鼻同時呼吸 注意：兒童不要過多的憋氣。

五、奧運會的簡介（12 分鐘）

六、小結課的內容。分鐘）（31、表揚優秀學生。

2、師生再見。

理論課 2

教學內容：講究儀表美、結合小學生日常行為規范的學習教學內容 教學目標： 教學目標：使學生了解什么是儀表和儀表美，知道怎樣從個人衛生、著裝以及坐、立、走的姿勢，語言、行為舉止等方面講究儀表美，并讓學生結合自己的生活實 際，說說怎樣講究儀表美。教學重點： 教學重點：怎樣做到儀表美 教學過程： 教學過程：

一、導入新課：

1、組織查字典比賽，了解什么是儀表，導入新課。出示“儀表”一詞，組織學生查字

典比賽，看誰最快說出“儀表”一詞的意思。

2、然后組織學生進行討論：儀表重要不重要？要不要講究儀表美？

二、學習新課

A、討論： 作為一個現代社會的文明小學生，在講究儀表美方面，要做到哪些基本要求？ 先小組討論，然后組織交流，交流后組織學生閱讀課文，進一步體會要求：

1、保持個人衛生（頭發、耳后脖頸、口腔衛生、手腳衛生）；

2、服裝整潔、美觀、大方（衣著得體，大小適宜，鞋襪常換、頭飾適當）；

3、坐立走姿勢要端正（保持正確的坐立行的姿勢）；

4、講究語言美（不說粗話，講話有禮，聲音親切，使用文明語言）；

5、注意言行舉止（對人和氣，動作文雅，遵守公共秩序，走路時不吃東西，不隨地吐 痰，瓜皮果殼不亂扔，不對著人咳嗽，打噴嚏等）。B、分小組說一說自己平時是怎樣做到儀表美的，還有哪些不足的？

三、布置作業：儀表美主要表現在哪些方面？

理論課 3

教學內容： 教學內容

1、運動后的飲食衛生

2、室內徒手操（1?4 節）教學目標：

1、使學生清楚了解運動后的飲食衛生的重要性。教學目標

2、學會室內徒手操 教學過程： 教學過程

一、師生問好，宣布課的內容。分鐘）（1

二、啟發談話、引出課題（5 分鐘）板書：運動后的飲食衛生

三、教師講解運動后的飲食衛生（22 分鐘）a)運動后要注意飲食衛生，保障身體健康。b)食物要新鮮、多樣，多吃蔬菜、水果。c)運動后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。經過一段時間的休息后再吃飯。d)不要暴飲暴食，也不要用開水泡飯吃。

四、學生討論在平時運動中還有哪些行為是不衛生的習慣。

五、室內徒手操（1-4 節）（9 分鐘）

1、頭部運動

2、上肢運動

3、下蹲運動

4、擴胸運動 教法：老師示范、并講解 學生一起跟著學 優秀學生上臺演示

六、小結課的內容，師生再見。分鐘）（3

理論課 4

教學內容：

1、游泳衛生 教學內容

2、室內徒手操（5-8 節）教學目標：使學生初步了解游泳的衛生知識并且基本掌握。教學目標

教學過程： 教學過程

一、師生問好，宣布課的內容。分鐘）（1

二、啟發談話，引出課題。分鐘）（5 板書，游泳衛生。

三、教師講解游泳衛生知識（21 分鐘）

1、游泳鍛煉對人體的影響：游泳使一項對人體非常有益的水上活動。經常游泳既 能鍛煉身體，促進生長發育，增強體質，又能培養克服困難的毅力和吃苦耐勞 的意志。

2、游泳衛生：（1）、要注意水的衛生（2）、下水前要做準備活動（3）、要注意安全 注意：游泳后要用清潔的水或自來水沖洗全身，用毛巾擦干，不要亂掏耳朵和用手揉擦 眼睛，為預防眼結膜炎，適當滴些氯酶素眼藥水。四：附件：偉人毛主席的游泳趣事

五、室內操（第 5-8 節）（10 分鐘）

5、體側運動

6、體轉運動

7、全身運動

8、整理運動 教法：老師示范、并講解 學生一起跟著學 優秀學生上臺演示

六、小結課的內容，師生再見。分鐘）（3

理論課 5

教學內容：

1、肺的位置與功能 教學內容

2、游戲：桌子球賽 教學目標：讓學生初步了解肺的位置與功能，并一部分人掌握。教學目標 教學過程： 教學過程

一、師生問好，宣布課的內容。分鐘）（1

二、啟發談話，引出課題（5 分鐘）板書：肺的位置與功能。

三、教師講解肺的位置與功能（21 分鐘）

1、肺是身體與外界進行氣體交換的器官。

2、肺在胸腔里分為左肺和右肺。兒童在平靜時每分鐘呼吸三十多次，女生一般比 男生每分鐘多呼吸一至二次運動后呼吸次數增加

3、經常進行體育鍛煉，可以增強肺的呼吸功能。

四、桌上球賽。（10 分鐘）兩人為一組，站在桌子的兩側對面而立，桌子中間放一個乒乓球，聽老師口令進行 吹球，在一定區域內，如果出了誰的一邊區域則對方獲勝。

六、小結課的內容，宣布下課。分鐘）（3 理論課 6

教學內容： 教學內容 a)胃的位置與功能。b)大球追小球。教學目標： 教學目標 讓學生初步了解胃的位置與功能，有一小部分人掌握。教學過程： 教學過程

一、師生問好，宣布課的內容和要求。分鐘）（1

二、啟發談話，引出課題（5 分鐘）板書：胃的位置與功能

三、教師講解胃的位置與功能（20 分鐘）胃位于左上腹，胃腸是接納和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。一個人得了胃病這與他自身的胃有一定的聯系，胃的種類也有好多種。如牛的胃，它的消化系統比較好。

四、游戲：大球追小球（11 分鐘）方法：從排頭到排尾，排頭拿一個大球，后面隔一到兩個位置拿一個小球，同時開始 傳遞，看看大球能否追上小球，追上為勝。

五、小結課的內容，師生再見。分鐘）（3 理論課 7

教學內容：

1、看誰跑得快 教學內容

2、夾球走 教學目標： 教學目標 教育學生應該積極參加體育鍛煉提高速度素質。教學過程： 教學過程

一、師生問好，宣布課的內容與要求（1```分鐘）

二、啟發談話，引出課題（3 分鐘）板書：看誰跑得快 附件：劉翔等優秀運動員的介紹

三、運用比較的方法，教師把本班全體學生 50 米跑的成績列表作比較，排出跑得最 快得前 6-10 名學生，以說明速度素質較好。（25 分鐘）速度分：

1、反應速度：發令起跑

2、動作速度：投擲的出手速度

3、周期性運動的位移速度：50 米跑。

四、用符號表示跑的成績（2 分鐘）“： ”分 “。”秒 十秒九

10”9 一分六秒五 1 6 ”5 學生黑板演示

五、游戲：夾球走（10 分鐘）方法：略

六、小結課的內容，師生再見。分鐘）（2

理論課 8

教學內容 ：

1、運動與飲水

2、游戲 ：人、槍、虎 教學目標： 教學目標

1、運動過程中要用合理的飲水方法使運動前少喝水，運動中不喝水，運動后少量 多次

喝水。

2、培養團結友愛的精神，加強文明禮貌教育。教學過程： 教學過程

一、師生問好，宣布課的內容與要求。分鐘）（1

二、啟發談話，引出課題（3 分鐘）板書：運動與飲水

三、教師提出問題： 分鐘）（21、運動后想喝水嗎？

2、一次喝很多