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《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》說課稿

時(shí)間:2019-05-12 17:53:47下載本文作者:會(huì)員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》說課稿》,但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》說課稿》。

第一篇:《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》說課稿

初中語文教師招聘面試《老王》說課稿

教師招聘考試是一個(gè)角逐的過程,是能力與能力、細(xì)節(jié)與細(xì)節(jié)之間的較量,因此考生在備考期間一定要考慮到各個(gè)方面的細(xì)節(jié),爭取全面攻克。同時(shí),廣西中公教育密切關(guān)注2018廣西教師招聘考試相關(guān)信息,為各位考生提供有用的考試備考資料。

在教師招聘的考試中會(huì)涉及到不同類型的作品,比如我今天選取的《老王》這篇課文,這是現(xiàn)代文人楊絳的一篇小說,作者通過簡潔流暢洗練的語言講述了一個(gè)平凡人老王的故事。中公教師考試研究院為你們提供了較為詳細(xì)的教學(xué)設(shè)計(jì)以供參考。尊敬的各位考官:

大家好!(鞠躬)我是語文組*號(hào)考生。

下面我將與各位分享一下我對(duì)課文《老王》的教學(xué)設(shè)想。

一、說教材

《老王》是人教版七年級(jí)語文下第4單元的第2篇課文,是一篇敘事性散文,楊絳通過寫自己與車夫的交往,寫車夫艱難困苦的生活和善良厚道的品格,含蓄地提出了關(guān)懷不幸者的社會(huì)問題。本單元課文都是敘事性作品,寫的都是普通人,以“愛”為主題,幾篇課文都在訴說對(duì)普通人,尤其是對(duì)弱者的關(guān)愛。本單元閱讀教學(xué),要求感受課文所表現(xiàn)的形形色色的“愛”,從而陶冶自己的情操,去關(guān)注身邊的人。

二、說學(xué)情

教學(xué)的本質(zhì)是促進(jìn)學(xué)生的生命發(fā)展,課堂學(xué)習(xí)過程就是學(xué)生生命成長的歷程。充分抓住同學(xué)生活環(huán)境特點(diǎn)和心理特點(diǎn)?,F(xiàn)在的學(xué)生對(duì)于“文革”時(shí)期的情況了解較少,很難體本文由廣西中公教育整理提供,供各位考生參考學(xué)習(xí)!

會(huì)到當(dāng)時(shí)人與人之間關(guān)懷的難能可貴,更難以理解作者的思想情感。借助這篇美文,讓學(xué)生感受的社會(huì)情懷,關(guān)心身邊的人。

三、說教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教材以及學(xué)生的特點(diǎn),我制定了一下三個(gè)維度的教學(xué)目標(biāo): 【知識(shí)與能力】

理解和積累文中重要詞語,了解作者生平以及寫作背景。【過程與方法】

理解課文,領(lǐng)會(huì)作者與主人公的思想感情?!厩楦袘B(tài)度與價(jià)值觀】

關(guān)愛生活中的不幸者,陶冶美的情操。

四、說教學(xué)重難點(diǎn)

基于以上對(duì)教材、學(xué)情的分析和教學(xué)目標(biāo)的設(shè)立,理解課文,領(lǐng)會(huì)作者與主人公的思想感情為我的教學(xué)重點(diǎn),聯(lián)系身邊的人,關(guān)注、關(guān)愛他人為我本堂課的教學(xué)難點(diǎn)。

五、說教學(xué)方法

為了實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)、突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn),教學(xué)中我采用朗讀法、小組討論法、多媒體輔助法。

那么接下來我將著重介紹我的教學(xué)過程,這也是我本次說課最為核心的環(huán)節(jié)。

六、說教學(xué)過程(一)創(chuàng)設(shè)情境,導(dǎo)入新課

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首先,在導(dǎo)入環(huán)節(jié)我采用的是多媒體導(dǎo)入和談話導(dǎo)入相結(jié)合的方法。由蘇芮的《奉獻(xiàn)》導(dǎo)入課題。這是一首奉獻(xiàn)的頌歌,體現(xiàn)了人與人之間無私奉獻(xiàn)的精神。讓學(xué)生在音樂的氛圍中進(jìn)入課文主題。

接下來播放幾張明星照片和相關(guān)資料圖片,并談話導(dǎo)入:生活中人們總是對(duì)名人的一言一行非常地關(guān)注,但生活中更多的是普通人,你是否也曾關(guān)注過身邊的普通人?我國著名作家文學(xué)家楊絳曾經(jīng)關(guān)注過一個(gè)車夫,為他寫下了散文《老王》。以一組反差相當(dāng)大的圖片進(jìn)行對(duì)比導(dǎo)入課堂教學(xué),建起學(xué)生學(xué)習(xí)課文的情感基礎(chǔ),激發(fā)學(xué)生對(duì)課文、人物的興趣,調(diào)動(dòng)學(xué)生的思維,讓他們快速進(jìn)入教師設(shè)置的情景中來,為下面的教學(xué)打好情感基礎(chǔ)。

(二)通讀全文,整體感知

在初讀課文,整體感知環(huán)節(jié),我會(huì)請(qǐng)同學(xué)們朗讀課文,解決生字詞,屏幕出示生字詞。接著,教師介紹楊絳生平以及寫作背景。之后再次朗讀課文,思考課文主要講了什么內(nèi)容?這樣不僅有利于學(xué)生很好的掌握本文的生字詞,還有利于學(xué)生把握文章的主要脈絡(luò)。

(三)細(xì)讀課文,深入研讀

接下來是細(xì)讀全文,梳理文章結(jié)構(gòu)的環(huán)節(jié)。

我請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真閱讀全文,結(jié)合同學(xué)討論、小組交流的方式總結(jié)出本文的主要內(nèi)容。學(xué)生能夠總結(jié)出本文主要寫了老王的“苦”和“善”兩部分,“苦”表現(xiàn)在謀生手段艱難,生理上有缺陷,居住條件惡劣。“善”表現(xiàn)在為作者送冰,車費(fèi)減半;送錢先生看病,不愿要報(bào)酬;身體病重,還要來謝恩。這樣可以讓學(xué)生從整體上把握全文內(nèi)容。

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接下來進(jìn)入到疑難解析環(huán)節(jié)。我會(huì)請(qǐng)同學(xué)們思考以下幾個(gè)問題:老王為什么在去世前給“我”送香油和雞蛋?這件事情體現(xiàn)了老王怎樣的性格特點(diǎn)?老王說“我不是要錢”,為什么最后還收了錢,體現(xiàn)了他的什么品質(zhì)?對(duì)文章最后一句話怎樣理解?請(qǐng)學(xué)生反復(fù)閱讀并進(jìn)行小組討論。把握本文中老王老實(shí)善良、施恩圖報(bào)的形象以及作者同情關(guān)心弱者的品質(zhì)特點(diǎn)。

(四)小組討論,拓展延伸

為了進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)本文情感的體悟,我會(huì)組織學(xué)生討論并思考:怎樣看待街邊乞討的人?別人向你乞討會(huì)怎樣做?通過這種討論的方法,可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注身邊人,關(guān)注弱勢群體,并培養(yǎng)對(duì)問題的鉆研精神并訓(xùn)練學(xué)生的語言表達(dá)能力。

(五)回顧全文,小結(jié)作業(yè)

課堂小結(jié)是對(duì)本堂課所學(xué)知識(shí)的鞏固。面對(duì)不幸的人,我們應(yīng)該去關(guān)心他們,幫助他們,而不應(yīng)該去歧視他們。我們生活在幸福中的時(shí)候,不要忘了還有許多人需要幫助。遇到不幸時(shí),我們要相信自己不是孤獨(dú)的。請(qǐng)記住不要放棄每一次幫助別人的機(jī)會(huì),因?yàn)椤八腿嗣倒?,手留余香”?/p>

課后作業(yè)是教與學(xué)的交匯點(diǎn),是與課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容的對(duì)話。我希望通過作業(yè)的布置,強(qiáng)化學(xué)生對(duì)本文的理解,并能夠?qū)崿F(xiàn)知識(shí)的遷移。

基于此,我設(shè)計(jì)了如下作業(yè):如果你是老王的鄰居或者認(rèn)識(shí)的人,你知道了老王的死訊后,你有什么想對(duì)老王說的?請(qǐng)寫一段話。

七、說板書設(shè)計(jì)

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板書的內(nèi)容即明確了文本的邏輯框架,又從內(nèi)容具體深入解讀了課文。簡潔清晰明了。

考生在備考2018廣西教師招聘考試過程中,應(yīng)多練,充分掌握面試技巧,重點(diǎn)仍然是注意積累,平??梢远嗦犅犘侣?,關(guān)注時(shí)政熱點(diǎn),為面試積攢知識(shí),儲(chǔ)備能量,從而在考試中出色發(fā)揮,一舉成‘公’!(Tip:下載本文檔后可以打開文中藍(lán)色字體的相關(guān)網(wǎng)址鏈接)

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第二篇:評(píng)價(jià)自己的健康狀況

教學(xué)目標(biāo):

1、全面理解健康的定義。

2、嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況。

3、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的技能,保持心理健康,認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)體健康的重要意義。重點(diǎn)和難點(diǎn):

重點(diǎn):

1、正確評(píng)價(jià)自己的健康狀況,關(guān)注健康問題。

2、全面理解健康的含義,認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)體健康的重要意義。

3、了解調(diào)節(jié)情緒的方法,保持心理健康。嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況。難點(diǎn):學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的技能,保持心理健康。

課時(shí)安排:1課時(shí)

課前準(zhǔn)備:

教師和學(xué)生共同收集精神壓力、情緒不良對(duì)身體造成危害的資料和不良情緒調(diào)適方法資料,教師自制成投影片。

教學(xué)設(shè)計(jì)圖示:

教學(xué)過程設(shè)計(jì):

一、案例討論,導(dǎo)入新課

師:曾經(jīng)發(fā)生過這樣一件事情,清華大學(xué)一位大學(xué)生在校內(nèi)各項(xiàng)體查中均正常,但他在游覽北京動(dòng)物園時(shí),卻用濃硫酸潑在了黑熊身上來做實(shí)驗(yàn),從而引發(fā)了全市乃至全國人們的關(guān)注,請(qǐng)大家討論一下,這位大學(xué)生健康嗎?

生甲:健康,原因是他在各項(xiàng)體查中均正常,屬于健康人。

生乙:不健康,因?yàn)樗睦碛袉栴}。

師:現(xiàn)在出現(xiàn)了二種皆然不同的觀點(diǎn),到底哪種觀點(diǎn)正確呢?希望大家能通過下面的學(xué)習(xí)做出正確的判斷。下面請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勈裁词墙】?

生:回答多種多樣。

師:在黑板左側(cè)書寫學(xué)生回答內(nèi)容的重點(diǎn)。并接著設(shè)問:這些問題正確嗎?我們一起到新的章節(jié)中去找答案。

二、給“你”的健康打分

師:1.指導(dǎo)學(xué)生看書P89測試題并陳述做題要領(lǐng)。

2.強(qiáng)調(diào)測試注意事項(xiàng)(單獨(dú)、如實(shí)評(píng)價(jià);總分僅供參考,不絕對(duì),不要有任何思想負(fù)擔(dān);分?jǐn)?shù)可保密等)

生:根據(jù)自己的情況進(jìn)行自我健康評(píng)價(jià)。

三、分析測試題類型

師:測試題的內(nèi)容大家都看過了,其中哪些是評(píng)價(jià)生理的?哪些是評(píng)價(jià)心理的?哪些是評(píng)價(jià)社會(huì)方面的健康的?希望同學(xué)們進(jìn)行一下分類,并做好記錄。

生:分組討論,并做好記錄。

師:下面請(qǐng)同學(xué)們以小組為單位進(jìn)行匯報(bào)。

生:各組匯報(bào)討論結(jié)果。

師:在各組中,各小組答案并不統(tǒng)一,證明同學(xué)們善于思考分析。生理的、心理的、社會(huì)適應(yīng)方面的健康并不能截然分開的,它們相互聯(lián)系、相互影響。為此要正確理解健康三方面的關(guān)系。

生:認(rèn)同上述觀點(diǎn)。

四、嘗試歸納健康的定義

師:下面再次請(qǐng)學(xué)生談?wù)勈裁词墙】?并板書回答內(nèi)容重點(diǎn)。讓學(xué)生與課前回答作對(duì)比。(提問:通過討論,有誰能給健康下一個(gè)定義?它包括幾個(gè)方面?)

生:學(xué)生討論后回答。(身體上、心理上、社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài))

師:那么,有誰能說說三者之間的關(guān)系?

生:討論后回答。(相互影響,相互聯(lián)系)

五、如何才能健康地生活

師:由于三者是相互聯(lián)系、相互影響的。為此我們應(yīng)從哪些方面增進(jìn)健康?

生:討論、交流后回答:

甲:加強(qiáng)鍛煉,使身體健康。

乙:有積極向上、樂觀的心態(tài),保持好心情。

丙:搞好個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生,防止得病。

?。簩W(xué)會(huì)與人相處,維持良好的人際關(guān)系等。

六、探究心理健康對(duì)健康的影響

師:在健康的三個(gè)方面中心理健康對(duì)健康的影響往往容易被忽視。下面,請(qǐng)看老師準(zhǔn)備的資料1(投影片1),看看有什么啟示?

(投影片l)

列舉事例:

1.機(jī)場從事調(diào)度的工作人員患心臟病的比例高于其他人。

2.美國硅谷人才濟(jì)濟(jì),裁員現(xiàn)象嚴(yán)重,雇員猝死率高。

3.據(jù)醫(yī)療結(jié)果顯示,人失業(yè)時(shí),血壓升高,有新工作后血壓降低。

4.中科院的科學(xué)家們做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn),從20只一起長大的大白鼠中請(qǐng)出10只進(jìn)行免疫功能檢查,第二天再請(qǐng)出剩下的10只,發(fā)現(xiàn)后10只大白鼠免疫功能明顯降低。這是為什么呢?

生:討論歸納。

甲:精神壓力大。

乙:擔(dān)心、焦慮。

丙:情緒不好。

??

師:大家談得不錯(cuò)。確實(shí)是這些因素造成的,這說明了什么呢?

生:心理健康與否對(duì)健康影響很大。

師:再請(qǐng)同學(xué)們分析一下那個(gè)潑熊事件中潑的清華大學(xué)生是否健康呢?

生:討論后進(jìn)行交流并提升認(rèn)識(shí)。

師:同學(xué)們分析得較全面、準(zhǔn)確,從以上事例可以看出心理健康對(duì)健康的影響是很大的,特別是青少年,正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,更要注意自己的心理健康。

七、保持愉快的心情——探討調(diào)節(jié)不良情緒的方法

師:青少年階段,心情愉快是心理健康的核心。為此我們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒的方法。下面請(qǐng)同學(xué)們想一想,怎樣才能保持愉快的心情呢?你們都有什么高見?

生:小組討論。將方法記錄在記錄本上。

師:組織表達(dá)交流,并將方法書寫在黑板上后,引導(dǎo)學(xué)生按書上的類別將方法逐一歸納。同時(shí)要點(diǎn)評(píng)并糾正學(xué)生列舉的不合適的方法。(如吸煙、飲酒、打架、暴飲暴食、成天打游戲、上網(wǎng)、亂敲公物、在教室內(nèi)亂吼亂叫等)。

展示投影(教師補(bǔ)充資料:提供更多的科學(xué)調(diào)適不良情緒的方法。如找朋友傾訴、寫日記、痛哭一場、理性升華、適度讓步、自我解脫、參加體育運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣、聽音樂、逛街、閱讀、郊游、看電影、暗示自己戰(zhàn)勝困難、保持樂觀的心態(tài)等等)。

八、學(xué)以致用

師:布置書上“練習(xí)2”作業(yè),并要求學(xué)生將完成材料交教師,然后根據(jù)學(xué)生完成情況作出等級(jí)評(píng)價(jià)。

生:回家操作。對(duì)父母或其他親人進(jìn)行健康調(diào)查并做出評(píng)價(jià),提出合理化建議。

九、拓寬視野

師:介紹心理咨詢師目前在我國的需求量。

生:閱讀P93“與生物學(xué)有關(guān)的職業(yè)”。(心理咨詢師)

第三篇:評(píng)價(jià)自己的健康狀況

第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況 課堂實(shí)錄(2)

課前準(zhǔn)備:

教師:課件制作、資料收集

學(xué)生:收集相關(guān)資料并為辯論賽做準(zhǔn)備

課時(shí):1課時(shí)

教 學(xué) 過 程

師:健康是人生永恒的話題,隨著生活水平的提高,人們?cè)絹碓疥P(guān)注自己的健康。真正了解自己的健康狀況,才能更好的了解自我,珍愛生命。同學(xué)們,你們真正了解自己的健康嗎?今天我們就一起來評(píng)價(jià)自己的健康狀況。首先我們來聽聽辯論組的同學(xué)是如何看待這個(gè)問題的。(辯論賽開始)

主席:人們常說:運(yùn)動(dòng)是健康的源泉,也是長壽的秘訣。可想而知,運(yùn)動(dòng)可以讓我們擁有健康的體魄,那么從另一種角度來講,是不是擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康呢?對(duì)于這個(gè)問題,我想每位同學(xué)都有自己獨(dú)到的見解。今天,就讓我們來進(jìn)行一場辯論賽,共同探討一下這個(gè)問題:“擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康”。正方的觀點(diǎn)是“擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康”。反方的觀點(diǎn)是“只擁有強(qiáng)健的體魄并不等于擁有健康”。今天正反雙方就要進(jìn)行一場激烈的辯論。好!首先介紹一下正反雙方的辯友。正方一辯譚文科、正方二辯劉興隆、正方三辯吳優(yōu)、正方四辯范黎;反方一辯冷辰浩、反方二辯周日明、反方三辯李廣超、反方四辯劉洋。在座的同學(xué)們也不要只做觀眾,你們也要積極地參與進(jìn)來,位于左側(cè)方陣的是正方的親友團(tuán),位于右側(cè)的是反方的親友團(tuán)。接下來,讓我們共同聽一聽正反雙方一號(hào)辯友的陳辭。正方一辯準(zhǔn)備好了嗎?好,開始!

正方一辯:我方認(rèn)為,擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康。當(dāng)中國的體育健兒在奧林匹克競技場上精彩表演的時(shí)候,他們是健康的;當(dāng)農(nóng)民拿著鋤頭在田地里辛勤耕作的時(shí)候,他們是健康的;當(dāng)纖夫們拉著船,整齊地喊著號(hào)子的時(shí)候,他們是健康的。

健康是我們每個(gè)人所熟知的詞匯,沒有強(qiáng)健的體魄何來健康!

我們?cè)贀Q個(gè)角度思考,要想健康,就得有一個(gè)強(qiáng)健的體魄,要想有一個(gè)強(qiáng)健的體魄,就必須有一個(gè)好的生活方式。如果一個(gè)人沒有好的飲食、起居習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式,那么他就失去了健康。所以我方認(rèn)為,擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康。

反方一辯:隨著人們生活水平的提高,人們開始追求一種新的時(shí)尚──健康。但絕大部分人只是認(rèn)為:肌肉發(fā)達(dá)、強(qiáng)健有力就是健康,沒病沒災(zāi)就是健康。其實(shí)這種想法是極其片面的。軀體的健康只是組成健康的一個(gè)基礎(chǔ)部分。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對(duì)健康是這樣定義的:“健康,不但是沒有身體殘疾,還要有良好的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?!边@種健康的概念強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性??梢?,組成健康的另一個(gè)重要的部分就是心理健康。

馬克思說過:“一種美好的心情,能夠比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?!睆乃难哉Z中,我們可以看出,保持快樂的心情對(duì)維持身體健康的作用。由此,我們不難得出這樣一個(gè)結(jié)論:身體的健康并不代表已經(jīng)擁有了健康,只有積極、樂觀的心理和強(qiáng)壯有力的身體相結(jié)合,才是真正的健康。所以,我方認(rèn)為:擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康這種說法是錯(cuò)誤的。

主席:正反雙方的陳辭理由似乎都很充分,那么究竟勝利的天平會(huì)偏向哪一邊呢?讓我們進(jìn)入5分鐘的自由辯論。

正方:一個(gè)人最基本的就是身體,身體不好還談什么健康呢?

反方:有這樣一句話“心胸常開闊,年歲活一百”。如果按照對(duì)方辯友所說,為什么不改成“身體壯如牛,年歲活一百”呢?(掌聲)

正方:現(xiàn)代社會(huì)科學(xué)飛速發(fā)展,如果那些科學(xué)家的身體出了問題,那么我們國家的發(fā)展豈不滯后?

反方:我想請(qǐng)問對(duì)方辯友“健康”二字的意思。

正方:世界衛(wèi)生組織下定義為“健康指的是無疾病,身體不虛弱,而且保持身體上、精神上良好的狀態(tài)”,所以擁有良好的身體就是擁有健康。

反方:不知大家是否知道這樣一個(gè)事例:有兩個(gè)人同時(shí)得了癌癥,當(dāng)一個(gè)人得知自己得了不治之癥后,由于恐懼情緒變得十分暴躁,于是病情惡化,不久,便與世長辭了,而另一個(gè)人呢?人們始終都沒有告訴他得了癌癥,他自己也認(rèn)為自己得了普通的疾病,于是他仍然快樂地過每一天,從而抗癌達(dá)11年之久,從這個(gè)事例可以看出,心理健康是很重要的,不知對(duì)方辯友怎么認(rèn)為?

主席:雙方代表的爭辯進(jìn)入了白熱化階段,現(xiàn)在請(qǐng)雙方四辯做總結(jié)陳辭。

反方四辯:綜上所述,我方一致認(rèn)為:擁有強(qiáng)健的體魄并不等于擁有健康。社會(huì)日益發(fā)展,人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也不單單是身體上的,人類更注重的是心理健康。國內(nèi)有調(diào)查顯示:三分之一的中國城市青年希望成為名人或做出成績,但勞動(dòng)積極參與感,挫折承受力等一系列與成功密切相關(guān)的素質(zhì)水平都偏低、心理的適應(yīng)性跟不上生理的發(fā)育、空有健全的身體而沒有良好的心理素質(zhì),怎么能美其名曰“健康”呢?有些人甚至產(chǎn)生了輕生的念頭,乃至釀成了不可想像的悲劇,這悲劇的發(fā)生,不正是心理不健康所導(dǎo)致的嗎?強(qiáng)健的體魄固然是健康,但它只是健康的一部分,健康包含的內(nèi)容有很多,它是一個(gè)人的綜合素質(zhì)。所以,我方堅(jiān)持認(rèn)為:擁有強(qiáng)健的體魄≠擁有健康。

正方四辯:古代人認(rèn)為擁有強(qiáng)壯的身體就是美,然而社會(huì)發(fā)展到今天,人們更注重健康,那么到底什么是健康呢?我方認(rèn)為擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康。生命在于運(yùn)動(dòng),人們應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)抵抗力,才能擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄,擁有強(qiáng)健的體魄是擁有健康的重要原因。我們可以舉一個(gè)例子說明這個(gè)問題,就說說“非典”吧,我們都知道“非典”的易感人群是抵抗力比較弱的人,如果你只心理健康,身體很差,最終不幸得了“非典”,那么從科學(xué)的角度來看,你是一個(gè)健康的人嗎?一代文豪魯迅先生只活了54歲,他能寫出那么多的好作品,你能說他心理不健康嗎?然而他卻很不幸沒有一個(gè)強(qiáng)健的體魄,正像居里夫人說的那樣“科學(xué)的基礎(chǔ)是身體健康”。所以我方堅(jiān)持認(rèn)為擁有強(qiáng)健的體魄就是擁有健康。

主席:辯論賽進(jìn)行到這里,正反雙方都表現(xiàn)了雄辯的口才、嚴(yán)密的推理,究竟鹿死誰手、花落誰家呢?我也被這個(gè)問題難住了,還是把發(fā)言權(quán)交給我們的老師吧。

師:同學(xué)們的辯論非常精彩,到底什么是健康?現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們填寫手中的健康測試表。在填寫的過程中希望同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況如實(shí)填寫。

生:(填寫健康測試表)

師:都填好了嗎?現(xiàn)在我們開始統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)。

生:(統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù))

師:現(xiàn)在同學(xué)們對(duì)自己的健康狀況是否有了一定的了解?哪位同學(xué)愿意告訴大家你的健康狀況。

生:我得了15分。

生:16分。

生:我只得了12分。

師:有的同學(xué)分?jǐn)?shù)不高,請(qǐng)不要有任何的心理負(fù)擔(dān),這個(gè)測試僅供同學(xué)們參考。但我這個(gè)心理測試還是費(fèi)盡心思的,你們知道這個(gè)測試有什么特點(diǎn)嗎?它包括哪幾方面的內(nèi)容,快研究研究!

生:包括身體健康、心理健康和人際關(guān)系。

師:說得非常好!健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài),而不僅僅是身體上的健康,我們除了要擁有強(qiáng)健的體魄,還要擁有一顆快樂的心,還要善于與他人相處。中科院的科學(xué)家們做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn),從20只一起長大的大白鼠中請(qǐng)出10只進(jìn)行免疫功能檢查,第二天再請(qǐng)出剩下的10只,發(fā)現(xiàn)后10只大白鼠免疫功能明顯降低。這是為什么呢?

生:猜想,由于前10只大白鼠無故失蹤,剩下的大白鼠很恐慌,導(dǎo)致免疫力下降。師:因?yàn)樗鼈儼l(fā)現(xiàn)突然少了10只,產(chǎn)生了不確定性,感到害怕,所以免疫功能會(huì)下降。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們什么呢?

生:心理上的健康對(duì)于我們是非常重要的。

師:可是,每個(gè)人都有情緒低落的時(shí)候,我也一樣,想做一件事可是怎么也做不好,這時(shí)我就會(huì)灰心喪氣。你們有過類似的情況嗎?你們?cè)敢庖煌聻榭靻幔?/p>

生:做的事情自己很滿意,但卻得不到別人的認(rèn)同,很煩惱。

生:當(dāng)我做題做不出來時(shí),我會(huì)很煩。

生:在努力彌補(bǔ)自己的過錯(cuò)時(shí),別人卻始終不原諒自己,感到很失落。

生:在成績不好的時(shí)候,受到老師的批評(píng)和家長的責(zé)罵,心里感到很不快樂。

師:都說“少年不識(shí)愁滋味”,可是我發(fā)現(xiàn)你們的煩惱還真不少。現(xiàn)在我想給你們講一個(gè)故事:小小是班級(jí)的班長,前不久發(fā)生了一件事,使原本快樂的她情緒低落了??

(小短?。?/p>

師:我們應(yīng)該怎樣幫助小小呢?你們是否有過同樣的經(jīng)歷?處于青春期的你們也會(huì)經(jīng)常由于種種原因心理產(chǎn)生波動(dòng),這是很正常的,但是應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的情緒呢?我們一起來想想辦法好嗎?同學(xué)們先討論一下吧?

(學(xué)生討論后進(jìn)行交流,同時(shí)一位學(xué)生記錄同學(xué)們的建議)

生:到河邊扔石頭,把石頭當(dāng)作自己的煩惱,把煩惱拋入河中。

生:把自己的傷心事寫在日記本上。

生:告訴小小“你已經(jīng)當(dāng)過班長了,應(yīng)該給別人一次機(jī)會(huì)”。

生:在曠野大聲歌唱。

生:應(yīng)該到寂靜的地方反思為什么會(huì)落選。

生:幫助小小找回自信。

生:喝杯飲料享受生活的甜美。

師:這么詩情畫意!

生:和她打比賽,故意輸給她,告訴她“你一定會(huì)成功”。

生:我會(huì)組織同學(xué)們開一個(gè)化裝舞會(huì),幫小小找回快樂。

師:我相信參加了這個(gè)舞會(huì),任何人都會(huì)非??鞓返?。

生:聽音樂。

生:我想為她唱一首歌《陽光總在風(fēng)雨后》。

師:現(xiàn)在就為大家唱一下,好嗎?

生:好,“陽光總在風(fēng)雨后──”(熱烈的掌聲)

師:同學(xué)們的建議非常好,在這些建議中哪些建議既有效,又不乏科學(xué)性呢?

(師生共同探討科學(xué)有效的調(diào)節(jié)方法)

師:科學(xué)的調(diào)節(jié)方法還真不少,希望同學(xué)們能夠有所啟發(fā),當(dāng)情緒低落的時(shí)候都可以找到科學(xué)的、正確的、有效的調(diào)節(jié)方法。

師:心理平衡是健康的金鑰匙,這把金鑰匙是兩個(gè)字,第一個(gè)字是“愛”、第二個(gè)字是“樂”,你們知道這兩個(gè)字的真正含義是什么嗎?

生:我們應(yīng)當(dāng)熱愛生活、熱愛社會(huì)。

生:我認(rèn)為“愛”字是上面的一個(gè)寶字蓋,包圍著下面的那個(gè)友字,所以它的意思是用我們的雙臂去擁抱身邊的每一個(gè)人。

生:我們不但要愛別人,更要愛惜自己。

生:有愛心,愛身邊的所有人。

生:快樂地面對(duì)人生。

師:“愛”指愛自己、愛他人、愛社會(huì),“樂”指助人為樂、知足長樂、自得其樂。不僅要自己快樂,還要幫助他人找到快樂!

(課件展示:心情好的人說“水還有一半”;心情不好的人說“水只剩一半了”)師:你們受到了什么啟示?

生:一件事都有好有壞,我們要往好處想,樂觀地去面對(duì)。

生:知足常樂。

生:一個(gè)樂觀的人面對(duì)任何事都很樂觀,而一個(gè)自卑的人面對(duì)任何事都很悲觀。師:持樂觀心態(tài)的人,看到滿半杯,深信自己會(huì)繼續(xù)健康、快樂地生活,他們握住了這把金鑰匙;持悲觀心態(tài)的人卻只見空半杯,感到前途渺茫、度日如年,以付出健康為代價(jià)而消極生存,他們自己丟棄了這把金鑰匙。同學(xué)們,你們?cè)敢饩o緊握住這把健康的金鑰匙嗎?

生:(異口同聲)愿意!

師:最后祝愿同學(xué)們永遠(yuǎn)健康快樂!

第四篇:評(píng)價(jià)自己的健康狀況

《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》說課稿

安口中學(xué)劉海霞各位老師們好,今天我說課的題目是:人教版生物學(xué)八年級(jí)下冊(cè)第八單元第三章第一節(jié)的內(nèi)容《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》。下面,我主要從教材分析、教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重、難點(diǎn),教學(xué)方法、教學(xué)過程和設(shè)計(jì)意圖等幾個(gè)方面對(duì)本課進(jìn)行說明。

一、教材分析:為了體現(xiàn)“學(xué)校教育要貫徹健康第一的指導(dǎo)思想”,本節(jié)內(nèi)容被安排到了本冊(cè)教材的最后一章,目的是希望學(xué)生通過兩年的生物學(xué)習(xí),能在最后把關(guān)注的重點(diǎn)放在了解自己的健康狀況、建立健康的行為方式方面,關(guān)注心理健康、社會(huì)健康問題對(duì)健康的影響。學(xué)會(huì)關(guān)注自己的健康狀況是學(xué)生如何增進(jìn)健康的前提,所以本節(jié)課的內(nèi)容尤為重要。

二、教學(xué)目標(biāo) :

1.嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況,關(guān)注健康問題。

2.概述什么是健康。

3.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的技能,保護(hù)心理健康。

三、教學(xué)重點(diǎn) :概述什么是健康。

教學(xué)難點(diǎn) :理解健康的真正含義,學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)生活中運(yùn)用調(diào)節(jié)情緒的技能,保持心理健康。

四、教學(xué)方法:為了更好的突出重點(diǎn),突破難點(diǎn),我主要采用討論、交流和師生互動(dòng)、創(chuàng)設(shè)情境等教學(xué)方法。

五、教學(xué)過程 :

為了讓學(xué)生輕松、愉悅的學(xué)習(xí)本節(jié)課的內(nèi)容,并收到良好的效果,我在導(dǎo)入的時(shí)候就有意識(shí)地拉近了與學(xué)生之間的距離:“同學(xué)們,這節(jié)課老師想和同學(xué)們聊聊關(guān)于健康的話題,提到健康,老師想起了前幾天,我在電視上看到一則新聞,一個(gè)優(yōu)秀的大學(xué)生,在學(xué)校體檢的時(shí)候,身體各項(xiàng)指標(biāo)都非常正常,可是就因?yàn)榭加⒄Z四級(jí)沒過,跳樓自殺了,現(xiàn)在老師想請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀阍鯓涌创耸?。同學(xué)們一聽,興趣就來了,紛紛舉手發(fā)言,各自談了自己的觀點(diǎn)。這樣一來,我就順勢接著問:老師想采訪一下我們同學(xué),你們認(rèn)為自已健康嗎?都表現(xiàn)在什么地方?”同學(xué)們一聽,這個(gè)問題和自己有關(guān),興致更高了,有的說自己健康,因?yàn)橐蝗杖陀幸?guī)律,積極鍛煉身體,從來不鬧小毛?。挥械耐瑢W(xué)們認(rèn)為自已經(jīng)常頭疼感冒,所以不健康;有的同學(xué)說,我身體倍兒棒,吃麻麻香,當(dāng)然健康啦!看到同學(xué)們熱情這么高漲,我抓住有利時(shí)機(jī),趕緊提問:看來,同學(xué)們對(duì)健康都有自己的定義,那么到底什么是真正意義上的健康呢,我們到底健康嗎?讓一個(gè)健康小測試來告訴你!這樣就自然的導(dǎo)入了新課內(nèi)容。

在學(xué)生完成健康小測試這個(gè)環(huán)節(jié),我首先強(qiáng)調(diào):第一,同學(xué)們要單獨(dú)完成測試;第二,這只是一個(gè)測試,而不是考試,所以要如實(shí)打分;第三,總分僅供參考,并不是絕對(duì)的,請(qǐng)同學(xué)們不要有任何思想負(fù)擔(dān);第四,如果同學(xué)們不想把分?jǐn)?shù)告訴其他人,可以保密,也請(qǐng)同學(xué)們尊重他人的隱私。接下來,同學(xué)們迫不及待的開始測試,有的同學(xué)還把測試的結(jié)果相互交流、評(píng)價(jià):觀察這些測試題,哪些是題目是評(píng)價(jià)身體健康的,哪些是評(píng)價(jià)心理健康的,哪些是評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)性的,并提出了問題:為什么要從這幾方面來綜合評(píng)價(jià)一個(gè)人的健康呢?接著,老師打出了世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義,并當(dāng)堂背誦以加深記憶。在明確健康定義的前提下,請(qǐng)學(xué)生根據(jù)自己的得分情況,再次來評(píng)價(jià)自己的健康狀況。這樣的設(shè)計(jì)意圖是讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行理解,鞏固,應(yīng)用,對(duì)健康的定義從了解的水平上升到理解的層次,從而掌握這一重點(diǎn),突破難點(diǎn)。

在向保持愉快的心情這一教學(xué)內(nèi)容過渡時(shí),我是這樣設(shè)計(jì)的:心理健康與身體健康是緊密相連的,對(duì)身體健康有很大的影響,在日常生活中,每個(gè)人都會(huì)或多或少的出現(xiàn)一些情緒問題,如緊張,生氣,煩惱甚至感到焦慮,抑郁等,下面請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀阍谏詈蛯W(xué)習(xí)中都遇到了哪些讓你不開心,生氣,郁悶的事情,你是怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒的?學(xué)生暢談后,師生一起根據(jù)教材,總結(jié)出調(diào)節(jié)情緒的三種方法,增強(qiáng)學(xué)生概括能力。對(duì)于這一環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)意圖是:在課堂上重現(xiàn)生活,讓很多學(xué)生都能感同身受,就像一根導(dǎo)火線,能引發(fā)出很多情緒問題,情緒問題來源于學(xué)生,再由學(xué)生自己來解決,充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體的新課程理念。

為了能讓學(xué)生更好的鞏固、運(yùn)用所學(xué)的知識(shí),我在接下來設(shè)計(jì)了兩個(gè)活動(dòng)。一個(gè)是讓同學(xué)們分組討論:除了教材上教給我們的這三種調(diào)節(jié)情緒的方法之外,你還有沒有其他的方法可以幫助自己保持愉快的心情?同學(xué)們?cè)跓崃业挠懻撨^后,各抒己見,出謀劃策。同學(xué)們說出了一些不恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ缥鼰?、飲酒、在QQ上大罵發(fā)泄、砸東西、暴飲暴食等,教師強(qiáng)調(diào)這些方法對(duì)健康有極大的傷害,是不可取的。這樣的設(shè)計(jì)意圖是:運(yùn)用所學(xué)到得知識(shí)解決生活中的具體問題,豐富學(xué)生的知識(shí)面。第二個(gè)活動(dòng)是:師生互動(dòng),創(chuàng)設(shè)情境:“我來當(dāng)個(gè)心理醫(yī)生”,讓學(xué)生閱讀了解心理咨詢師這個(gè)行業(yè)后,針對(duì)教師給出的幾個(gè)關(guān)于心理問題的案例,給老師診斷一下,進(jìn)一步提高自己解決問題的能力。小結(jié)的設(shè)計(jì)是,讓學(xué)生談?wù)勛约哼@堂課都有哪些收獲。最后,我們師生一齊朗誦了《新時(shí)代的健康歌》結(jié)束了本節(jié)課。

六、板書設(shè)計(jì):

第一節(jié)評(píng)價(jià)自己的健康狀況

一 健康的定義身體健康2 心理健康3 社會(huì)適應(yīng)方面

二 保持愉快的心情轉(zhuǎn)移注意力2 宣泄煩惱3 自我安慰

七、課后回顧:

本節(jié)課,總體上來看,完成了教學(xué)任務(wù)。因?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容貼近學(xué)生的生活,所以學(xué)生活動(dòng)的比較積極,課常氣氛很好。但是在教學(xué)時(shí)間的分配上有些不合理,在學(xué)生做健康測試這一環(huán)節(jié)浪費(fèi)的時(shí)間比較長,以至于后面的教學(xué)內(nèi)容比較緊張,這是一個(gè)失敗的地方。這節(jié)課,是進(jìn)修學(xué)校中教部到我們學(xué)校指導(dǎo)教學(xué)聽課時(shí),我講的一節(jié)課。李老師讓我把這節(jié)課再現(xiàn)出來呈現(xiàn)給大家,希望各位老師們能多給提出寶貴意見,多多給予指導(dǎo),我們共同進(jìn)步,謝謝!

第五篇:評(píng)價(jià)自己的健康狀況教案

第八單元健康的生活

第三章了解自己增進(jìn)健康

第一節(jié)評(píng)價(jià)自己的健康狀況教案

貴陽市息烽縣溫泉中學(xué):田亞飛

一、學(xué)生的認(rèn)知起點(diǎn)分析

本章是本冊(cè)教材的最后一章,體現(xiàn)了“學(xué)校教育要貫徹健康第一的指導(dǎo)思想”,希望學(xué)生通過兩年的學(xué)習(xí),能在最后把關(guān)注的重點(diǎn)放在了解自己的健康狀況、建立健康的行為方式方面。通過前面的學(xué)習(xí),學(xué)生學(xué)習(xí)了“傳染病和免疫”及“用藥和急救”的相關(guān)知識(shí),學(xué)習(xí)了關(guān)于身體健康方面的一些知識(shí),比如從治療疾病到預(yù)防疾病、知道怎樣安全用藥、會(huì)運(yùn)用一些急救的方法、知道計(jì)劃免疫的意義等。但是學(xué)生不知道健康不僅僅指身體的健康,還包括心理的健康和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。也不知道正確對(duì)待各種不良情緒,自我調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力,保持心理健康等。

二、學(xué)習(xí)任務(wù)分析

互動(dòng)式教學(xué)法強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體,要求學(xué)生由知識(shí)的接受對(duì)象轉(zhuǎn)變?yōu)樾畔⒓庸さ闹黧w。所以,我在本課時(shí)的教學(xué)時(shí),要求學(xué)生按照以下幾種方式來完成任務(wù):

1、自主學(xué)習(xí):讓學(xué)生成為自主的思考者和學(xué)習(xí)者;

2、合作學(xué)習(xí):指導(dǎo)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、相互探討,自己總結(jié)歸納出解決問題的方法。

3、同伴交流:組織好學(xué)生進(jìn)行師生互動(dòng)、生生互動(dòng)。讓他們?cè)谂c教師和學(xué)生的交流過程里獲得知識(shí)。

4、資料收集法:讓學(xué)生學(xué)會(huì)收集、分析資料。

三、教學(xué)目標(biāo):

知識(shí)目標(biāo):

1、學(xué)習(xí)綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況,關(guān)注健康問題。

2、全面理解健康的定義,認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人健康的重要意義。能力目標(biāo):

1、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力,保持心理健康。

2、培養(yǎng)與周圍的人建立良好的人際關(guān)系的能力。

情感目標(biāo):

1、正確對(duì)待各種不良情緒,培養(yǎng)積極向上的樂觀主義思想。

2、了解人人都可能有情緒問題,從而建立對(duì)他人的理解和關(guān)心,學(xué)會(huì)設(shè)身處地地為他人著想的良好品質(zhì)及尊重他人和他人的隱私。

四、教學(xué)重點(diǎn):

1、正確評(píng)價(jià)自己的健康狀況,關(guān)注健康問題。

2、全面理解健康的含義,認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)體健康的重要意義。

3、了解調(diào)節(jié)情緒的方法,保持心理健康。嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況。

五、教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的技能,保持心理健康。

六、課時(shí)安排:1課時(shí)

七、教學(xué)方法:合作學(xué)習(xí)法、資料收集法、歸納總結(jié)法、自主學(xué)習(xí)法、同伴

交流法等。

八、課前準(zhǔn)備:

教師準(zhǔn)備:多媒體課件

學(xué)生準(zhǔn)備:收集精神壓力、情緒不良對(duì)身體造成危害的資料和不良情緒調(diào)適方法資料、短劇演練等。

【健康歌導(dǎo)入新課】

師:大家剛才聽的這首歌叫什么?

生:《健康歌》

師:《健康歌》其實(shí)教了我們很多生活方式、方法。有誰能說一下嗎?

生:勤做深呼吸、唱唱跳跳、笑瞇瞇、做人客氣、不要亂吃零食、多喝開水、早睡早起、抖抖手、抖抖腳、飯前記得洗手、飯后記得漱口等

師:好,我們今天就來學(xué)習(xí)“評(píng)價(jià)自己的健康狀況”。這個(gè)課題一出來,同學(xué)們你們想知道什么有關(guān)健康的問題嗎?

生:

1、健康指的是什么?

2、怎樣評(píng)價(jià)自己的健康狀況?

3、怎樣增進(jìn)自己的健康?

4、如果不健康該怎樣改變等。

【給你的健康打分】

師:1.指導(dǎo)學(xué)生看書P89—P90測試題,陳述做題要領(lǐng)。

2.強(qiáng)調(diào)測試注意事項(xiàng)(單獨(dú)、如實(shí)評(píng)價(jià);總分僅供參考,不絕對(duì),不要有任何思想負(fù)擔(dān);分?jǐn)?shù)可保密等)

生:(根據(jù)自己的情況進(jìn)行自我健康評(píng)價(jià))

【分析測試題類型】

師:剛才大家對(duì)自己的健康打了分,大家有沒有發(fā)現(xiàn)測試題里健康的范圍和我們平時(shí)理解的健康一樣嗎?它除了評(píng)價(jià)身體健康以外,還評(píng)價(jià)了哪些方面的健康?

生;這些題目有的是評(píng)價(jià)身體健康的,有的是評(píng)價(jià)心理健康的,有的是評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)的師:好,現(xiàn)在大家分組討論:其中哪些是評(píng)價(jià)生理的?哪些是評(píng)價(jià)心理的?哪些是評(píng)價(jià)社會(huì)方面的健康的?希望同學(xué)們進(jìn)行一下分類,并做好記錄。

生:(分組討論,并做好記錄)

師:下面請(qǐng)同學(xué)們以小組為單位進(jìn)行匯報(bào)。

生:(各組匯報(bào)討論結(jié)果)

師:在各組中,各小組答案并不統(tǒng)一,證明同學(xué)們善于思考分析。身體的、心理的、社會(huì)適應(yīng)方面的健康并不能截然分開的,它們相互聯(lián)系、相互影響。為此要正確理解健康三方面的關(guān)系。有些題目確實(shí)不能嚴(yán)格區(qū)分,例如,有些同學(xué)可能認(rèn)為“我的食欲很好”是評(píng)價(jià)身體健康的,而有的同學(xué)則認(rèn)為這道題是評(píng)價(jià)心理健康的,因?yàn)槿饲榫w不好時(shí)也會(huì)食欲不佳。

生:(認(rèn)同上述觀點(diǎn))

【嘗試歸納健康的定義】

師:通過討論,誰能給健康下一個(gè)定義?它包括幾個(gè)方面?

生:(學(xué)生討論后回答)健康是指一種身體上、心理上、社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病。

【嘗試評(píng)價(jià)自己的健康狀況,知道如何構(gòu)建健康地生活】

師:我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了解了健康的定義,那么哪位同學(xué)能嘗試評(píng)價(jià)自己的健康狀況呢?

生:(嘗試評(píng)價(jià)自己的健康狀況)

師:健康的三個(gè)方面是統(tǒng)一的、相互聯(lián)系、相互影響的。我們應(yīng)從哪些方面增進(jìn)健康?

生:(討論、交流后回答)

健康的生活不僅需要加強(qiáng)身體鍛煉,搞好個(gè)人衛(wèi)生;

還要保持愉快的心情,積極向上的心態(tài);

同時(shí)還應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)與人相處,維持良好的人際關(guān)系。

【探究心理健康對(duì)健康的影響】

師:在健康的三個(gè)方面中心理健康對(duì)健康的影響往往容易被忽視。下面,請(qǐng)看資料:

1、貴陽市初中學(xué)生心理健康狀況調(diào)查。

2、云南大學(xué)生馬加嚼殺人案

從資料里你得到什么啟示?

生:心理健康與身體健康是緊密相連的,心理健康會(huì)對(duì)健康有很大的影響等。師:的確,心理健康對(duì)健康有很大的影響。比如:在機(jī)場從事調(diào)度的工作人員患心臟病的比例高于其他人;美國硅谷人才濟(jì)濟(jì),裁員現(xiàn)象嚴(yán)重,在裁員期間,雇員猝死率高于其它時(shí)期,失業(yè)者的血壓也升高,在獲得新工作后,血壓又下降,這些都是精神壓力過大,情緒不良引起的疾病。

【保持愉快的心情——探討調(diào)節(jié)不良情緒的方法】

心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。但是,在日常生活中,每個(gè)人都會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題,如緊張、生氣、煩惱,甚至感到焦慮、抑郁等。課前我也對(duì)同學(xué)們的不良情緒因素做了調(diào)查,并叫同學(xué)們把它編成了短劇,現(xiàn)在有請(qǐng)同學(xué)來表演,大家歡迎。

生:(表演)

師:你有類似的情況出現(xiàn)嗎?當(dāng)出現(xiàn)這些問題時(shí),可以采取什么辦法來調(diào)節(jié)情緒呢?同學(xué)們?nèi)绻惺裁春棉k法不妨讓我們來共同分享。

生:(分組討論,記錄,回答)

生:聽音樂、向朋友訴說、打球、找一個(gè)地方散步、吃很多東西、摔東西、喝酒、下棋、大哭一場等。

師:當(dāng)我們有情緒問題時(shí),可以通過多種方法來調(diào)節(jié)情緒。我們歸納了一下,共有三種方法,請(qǐng)同學(xué)們自學(xué)P91-92頁,并把剛才同學(xué)們提出的調(diào)節(jié)情緒的方法對(duì)號(hào)入座??凑l又快又準(zhǔn)確。

生:(自主學(xué)習(xí)后回答)

方法一:轉(zhuǎn)移話題法

方法二:宣泄法

方法三:自我安慰法

并把以上各種方法對(duì)號(hào)入座

師:調(diào)節(jié)情緒的方式一定要恰當(dāng)。而有一些方法,如吸煙、喝酒、暴飲暴食、打架、成天打游戲、上網(wǎng)、在教室內(nèi)亂吼亂叫、摔東西、自我傷害、撕東西、罵人等。在這里我要特別提出來的是吸煙、喝酒的問題。

生:(匯報(bào)收集的有關(guān)吸煙的危害、喝酒的危害的資料)

師:(播放視頻:吸煙對(duì)健康的危害)

【學(xué)以致用】

師:展示知識(shí)運(yùn)用:“心情不妙尋良方”,請(qǐng)同學(xué)們各抒己見提出調(diào)節(jié)她情緒的好方法.

生:(各抒己見、討論升華)

【小結(jié)】

師:通過今天的學(xué)習(xí)我們了解了自己的健康狀況、知道了健康的含義、學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)自己情緒的方法。

【課后實(shí)踐】

師:布置作業(yè)(第2題),下一節(jié)課同學(xué)們要將完成材料交回來,然后我會(huì)根據(jù)你們的完成情況作出等級(jí)評(píng)價(jià)。

生:(對(duì)父母或其他親人進(jìn)行健康調(diào)查并做出評(píng)價(jià),提出合理化建議)

【介紹與生物學(xué)有關(guān)的職業(yè) :“心理咨詢師”】

生:(閱讀P93與生物學(xué)有關(guān)的職業(yè):“心理咨詢師”,并談?wù)劯邢???赏ㄟ^上網(wǎng)等方式去了解這一職業(yè)。無時(shí)間就留在課后)

最后祝同學(xué)們天天擁有好心情!快樂學(xué)習(xí),茁壯成長!

在《健康歌》的音樂中結(jié)束本節(jié)課。

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