第一篇：體育與健康高一年級形神拳教學設計

體育與健康高一年級形神拳教學設計

一、設計思想：

（一）指導思想

1、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。

2、改革課程內容與教學方式，努力體現課程的時代性。

3、以學生發展為中心，重視學生的主體地位，關注個體差異與不同需求。

4、注重學生運動愛好和專長的形成，奠定學生終身體育的基礎。

（二）理論依據

1、科學與應用性原則

模塊設計有利于掌握正確的體育與健康知識和技能，既完整嚴謹，又新穎和有特色。注重運動技能的形成規律，又關注學生的認知特點和興趣愛好，具有較強的操作性和應用性，注重提供科學鍛煉身體的方法和內容，以滿足學生體育鍛煉的需要。

2、以身體練習為手段原則

體育與健康從廣義上講，是以身體練習為主要的基本手段，為增強體質，提高運動技術水平的一種有意識的身體運動和社會活動，武術模塊設計也不例外，在充分發掘武術技術特點的同時，也重視身體練習，提高運動技術水平，滿足個體的物質和精神需要，同時也重視運動參與、身體健康，心理健康、社會適應等領域目標的達成。

（三）設計特色

本次形神拳（步法、手型、腿型）基礎，并根據不同的學習水平，難易程度不同變化，充分體現《標準》的精神，在目標和內容標準構建中與初中教材相銜接，有利于高中學生形成運動愛好和專長以及獲取健康知識和方法。

二、教材分析：

1、課的內容要求：通過學習形神拳（步法、手型、腿型），發展柔韌、力量、速度等身體素質，鍛煉體魄，奠定學習套路練習基礎，體會武術功防動作含義和風格特點，進行民族自豪感和愛國主義教育。

武術不僅要學習套路，而且重要的是要求基本動作規范，手眼相隨，舒展大方，剛勁有力，體現武術的精、氣、神。

2、教材內容分析：武術教學是高中必修課，武術教學中步法、手型、腿型是武術課入門的基礎，是各種武術套路形成的條件和前提，通過步法、手型、腿型的學習可以為學生發展武術奠定結實基礎，同時發展學生協調性、靈敏、等身體素質具有不可替代的作用，還可以培養學生善武崇德的品質和增強民族自豪感。

三、學情分析

（一）高中體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以體育與健康知識，技能和方法為主要學習內容，以增進高中學生健康為主要內容的必修課程，具有鮮明的綜合性，強調多種內容、功能、價值的整合，同時“課標”對模塊內容要求堅持“健康第一”的指導思

想，培養學生健康的意識和體魄，努力改革課程內容與教學方式，體現課程的時代性，強調以學生發展為中心。

（二）通過學習，較系統地掌握武術基礎理論、基本技術、組合技術，由易到難，由簡到繁，并確定不同的學習目標。

（三）高中武術教材的內容是在初中教材基礎上，依據高中學生身心發展的特點和社會發展的需要而確定的，與初中教材相比，高中武術教材在難度有不同程度的提高，但是高中教材有對初中教材出現過的技術體現必要的重復（拓展），具有對學生相同的學習目標部分。

四、教學目標：

A、任知目標：通過本節課的學習讓學生了解武術在中國的發展情況，以及通過本節教學內容的學習讓學生充分了解武術對發展學生身體的積極作用和意義。

B、技能目標：讓70%的學生掌握步法、手型、腿型的技術動作，其中讓部分學生做到姿勢優美，動作規范。

C、情感目標：激發學生學習武術課的積極性和興趣性，培養他們善武崇德的品質。

五、教學重點和難點分析：

五種步伐的學習為本節課的重點，兩個腿法為學習的難點。

六、教學方法、教學理念：

（1）首先從課的整體結構來說還是創設問題情景，啟發式教學：

讓學生觀看最近熱播的電視連續劇《李小龍傳奇》精彩片段；學生主要是全身心的進行觀看，對其中的動作注意觀察。這樣做有利于增強學生學習的積極性，體現學生為主體，教師為客體的教學理念；（2）圍繞本節課的教學動作展開針對性教學：

本節課主要采用的教法是：講解示范、完整與分解法、預防與糾正錯誤法，具體的詳細情況將會在教學流程中體現。而學生的學法主要采用自學法、自練法和自評法這樣體現“面對全體學生因材施教”的教學理念。

（3）教學媒體和產地的運用：

學生在學習過程中可聽《霍元甲》主題曲，并讓學生在天然草地上進行練習，以體現快樂體育，娛樂體育的新教學理念。

七、場地、器材的準備：

天然草地一塊，多媒體教室一間，錄音機一部。

八、教學流程：40`

（一）準備部分：10`

1、課堂常規：（點名、報數、師生問好、行抱拳禮）展示教學內容和教學目標；這樣做可以促進學生自覺的紀律性觀念和文明禮貌品質的形成。2`

2、進行“聽數抱人”的游戲要求學生臉稍紅，微微出汗，目的意義：這樣做有利于調動學生學習體育課的積極性,充分體現中學體育課以快樂性，娛樂性為主的指導思想。（4`）以此來降低肌肉的粘滯性，減少和預防傷害事故的發生。

3、徒手體操練習：上肢運動、擴胸運動、體側運動、體轉運動、膝踝關節運動。以此來降低肌肉的粘滯性，減少和預防傷害事故的發生。

（二）基本部分：25`

1、創設情景，導入課堂：本節課的教學因為主要是對武術基本手、腳的學習，難度并不大，為此我特意安排學生觀看最近熱播的電視劇《李小龍傳奇》精彩片段，以此提高學生體育課的興趣和愛好性，增加學生對武術課的期待，教師充當其中的解說員，讓學生更好的了解武術課和各種搏擊動作；7`

2、教師采用生動的講解和優美的示范教授學生各種動作，并穿插于學生當中對錯誤動作加以糾正，而學生主要是以觀察和模仿來建立初步動作概念，再教師的糾正幫助下進行反饋練習，模仿練習，強化練習，基本固定動作；6`

3、在音樂《霍元甲》主題曲的拌奏下，教師主要采用分解與完整法，對學生進行教學，使各個動作有機的聯系起來，學生還是繼續進行模仿，強化練習，加強動作的把握情況以及使動作內化；6`

4、在學生自行參摸的練習下，選出其中動作較為優秀的學生進行示范，以此為學生樹立學習榜樣，有助于學生的學習；6`這樣的教學程序主要遵循了循序漸進，由淺入深和面對全體學生因材施教的教學原則。

（三）結束部分：5`

1、給學生放葫蘆絲音樂“小鳥、山水”的聲音讓學生的聲音的身心得到完整的放松；3`

2、收拾器材，總結本課；這樣作為了讓學生形成做事有始有終的良好習慣。

九、安全預案：

任何體育課都存在安全隱患，安全健康是體育教學的前提和保障，為體現體育課安全第一，健康第一的教學理念，我做了以下安排：首先課前對學生的身心情況作全面的了解，以為備課提供參考；課中加強準備活動的練習和保護幫助，對學生的著裝問題加以強調，其次，我還帶了沙布、藥品等，以防安全事故發生，遇特大突發事件應即時向學校領導匯報，妥善處理好學生；總之安全無小事，做到防范于未然。

十、教學預估：

本節課在以“教師為客體，學生為主體”和“面對全體學生實施因材施教”的新教學理念指導下完成了新課程標準，教學內容的教學，達到了預期的教學目標，其中學生的練習密度為30%——38%之間，達到中等強度，學生心率為120次/分——140次/分之間，本節課是一節充滿歡樂、熱鬧、學生學習積極和興趣性較高的課堂，最終讓學生在健康、安全快樂的課堂氛圍內讓學生初步掌握了技術動作，培養了他們堅強的意志品質。

第二篇：高一年級體育與健康的教學設計

技巧運動— 男：頭手倒立 女：肩肘倒立

1、指導思想 以《體育與健康課程標準》為依據，以“健康第一”的思想為指導，以技巧運動—男：頭手倒立，女：肩肘倒立為主教材。采用模仿式教學方法，給學生提供學習思考的空間，營造團隊合作的學習氛圍，增強學生之間的相互交流和友誼，在一種寬松的學習氣氛中完成教學任務和目標。

2、學情分析 高一學生是生理迅猛發展，心理發展處于上升時期，世界觀，價值觀正在形成，是個性發展的關鍵時期。此時身體發育迅猛，對新事物有著強烈的求知和探索欲望，通過體質健康標準測試相關數據可知男生手臂力量較弱，女生腰腹及手臂力量都較弱。情緒及心理素質還不穩定，他們是九零后的一代，個人意識較強，團隊意識較弱，正處于青春期，男女生關系較為敏感，男女生之間的交流顯得較為生硬，自信不足，男生表現欲強于女生。??

3、教材選擇與分析 通過技巧運動練習，可以克服自身心理障礙，培養學生勇敢、頑強精神和克服困難的意志品質，培養學生合作意識和交往能力。可以提高學生的平衡能力，控制能力，也是日常生活中必不可少的自我保護性實用技能。

?

4、教學準備：（1）、課外作業布置：學生通過電視或網絡視頻，觀看技巧運動比賽，思考技巧運動在日常生活中的實用技能。（2）、擴音設備，教學場地設計。

第三篇：高一體育武術五步拳教學設計

高一體育武術五步拳教學設計 張坤龍

（梅州市

五華中學）

教學方式：循序漸進、分解和組合的方式進行教學

一、教學內容：五步拳

二、教材分析：

本課內容選自體育與健康一書武術項目實踐部分中的第二部分五步拳。這項內容既有著重上肢手型的練習，又有著重下肢步型的練習，而且均要求全身各部分的協調性，安排在一起進行教學，符合高一學生的身心特點，也符合全面發展的教學原則。

武術五步拳是本次課的新授教材，它是武術運動中最常用的一種組合動作，五步拳是后面武術教學內容的基礎，同時，它又是前面所學手型和步型技術的綜合運用，在以往教學基礎上，發展學生創造性、主動性，培養學生連接各種技術動作和實際對抗能力。

三、學情分析：

本次授課對象時高一年級20班的學生，高中學生已經具備獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。武術是他們所喜愛的一項運動之一，雖沒有基礎，但對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

四、教學目標：根據高一學生的體育能力現狀，針對教材特點以及學生的生理、心理特點，我主要制定了以下三個教學目標：

1、認知目標：通過主題式情境教學，創設良好的學習環境，激發學生對武術的興趣。

2、技能目標：讓學生掌握五步拳基本技術。

3、情感目標：發展學生的創造力和表現力，在體育活動中培養學生的創新意識。

五、重點、難點：

重點：五步拳動作的標準性。

難點：培養學生的自學創新能力。

六、教學過程

1、課堂常規 3分鐘

2、跆拳道搏擊操 5分鐘

學生在動感時尚的節拍里跟隨老師共跳跆拳道搏擊操，發揮學生的想象力、模仿能力，既活動了身體，又調動了武術激情，為本課的新授教材奠定基礎。

3、教師示范演示全套技術動作 5分鐘

引導學生探究分析五步拳的技術要點，培養學生的觀察力和積極模仿的好習慣。目的是既熱身，又以此引出課題，激發學生學習的欲望。

4、學習五步拳技術動作 15分鐘

采用的組織形式是組長帶領、分組自學、參與比賽，動作由易到難，逐步引導學生完成完整的五步拳技術動作。具體教學步驟如下：（1）看圖自學、分組練習。（2）分組匯報表演。（3）鼓勵、糾錯。（4）集體操練。

學生練習時，教師巡回指導，結合學生示范進行學生自評和互評，教師對示范的學生表揚鼓勵并糾正錯誤。

5、創編新動作；講解攻防作用。7分鐘

分組進行創編，由小組長負責與組員一起商討創編新動作，教師觀察指導。

6、簡易太極拳放松 3分鐘 教師帶領學生打太極拳進行放松，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放松，愉快地結束本課。

7、總結，收回器材，下課 2分鐘。

七、場地器材

田徑場，小黑板四張、椅子四張、圖紙五張、擴音器一套、音箱一套。

八、九、教學效果的預計

因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為115—125次/分，整堂課練習密度約為：45--55%，練習強度為中。

第四篇：2013-4形神拳教學課后反思

形神拳教學反思

高中體育

本課教材內容為高一年級的武術：形神拳第九動動作的學習。以武術為核心的我國民族傳統體育具有悠久的歷史。“形神拳”是長拳類的基礎套路，是在初中武術基本功、基本動作的基礎上編寫的。是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結、協作、積極進取和拼搏精神。形神拳的基本特點是動作規范、舒展大方、剛勁有力。其中有樁步扎實的基本動作，也有明顯體現攻防含義的技擊動作，還有表現武術動態的起伏掄轉動作，內容豐富，具有一定的運動量。對于全面發展高一學生的身體素質，特別是增強腿部的靜力性力量，提高身體的協調能力和上下肢的伸展幅度，有著獨特的鍛煉效用。本節課主要學習了第九動基本組合動作。重點是學習基本動作組合和身體姿勢以及體現在武術中的“精、氣、神”。因此本節課的教學過程中，我以繞場慢跑聽數抱團的游戲開始，目的在于激發學生的學習興趣，提高學生上課的積極性；再以武術操的練習，活動學生的每個關節，做好充分的準備活動；首先給學生講述形神拳的動作結構和運動特點，教師給學生做一次第九動動作的完整示范，讓學生對動作路線和方法有個大概的印象，再放慢速度做1至2遍讓學生看得更清楚一些。教師巡回指導各組學習，之后各組展示各自學習的成果，由其他組進行點評，再由教師帶領大家一起練習幾遍，同時給學生講解其中的個別攻防動作，最后以太極拳的基本動作進行放松練習。

上完這節課后，從教學目標達成情況來看，本節課基本達到了課前的預想效果。下面我自己對本節課的教與學進行了反思：

一、在教學內容的安排上。本節課的教學內容是高一武術：形神拳的第九動動作的學習，課的準備部分我給學生宣布本節課的內容，同時明確學習目標和要求。從教學內容上選擇形神拳的基本組合動作，是根據高一學生的生理、心理特點和認知、技能水平情況，男女生練習武術的興趣愛好很大，直接反映在上課的過程中，興趣很濃，全都參與練習。但到后面有一部分女生明顯體力跟不上，表現出了積極性不夠。所以在以后上課要多考慮學生的體質差別,并且在分組進行教學時，注意學生水平相當的為一組，這樣的安排效果更顯著。

二、在教學過程的組織上。首先在教法上打破了常規的教師從開始到時結束都是老師在帶領學生學習，而是由小組長帶領大家自主學習，學生練習效果比較好，在進行各組學習成果的展示時，學生之間能看到其他同學的動作，從而與自己的動作相互比較，相互改進提高，互相也能對比練習的效果。其次，是教學方法上要靈活。最后在練習方法上多采用游戲性質的練習，發現學生的練習積極性比平時要好，所以以后在備課時多花心思設計好游戲部分，讓學生在游戲中玩，在游戲中學。

三、在教學時間的安排上。本節課的基本部分安排不是很合理，學生的練習時間少了一些，整個一節課覺得比較成功，所以在以后上課時要合理地安排教學各個環節的時間。

以上三點我會在以后的教學工作中不斷地改進，在日常的工作中我也會多向老教師們學習，學習他們的教學經驗，同時業余時間加強自己專業知識學習，經過自己的不斷反思再加上老師您和諸位同仁的一些寶貴意見后，相信自己的教學水平會不斷地提高。

第五篇：高一年級體育與健康課程理論課教案

課題：怎樣科學的健身

一、教學目標

使全體學生知道科學健身的新理論，明確現代健身的新觀念，調動學生學習體育的激情，能自覺認真的上好體育課，有目的的主動的參加體育活動，保持有健康的身體，現在能擔負起繁重的學習任務，畢業以后能為建設有中國特色的社會主義祖國貢獻自己的力量。

二、教學

重點

提高認識轉變觀念，從理論上講清科學健身的新概念。

三、教學難點

從理論與實踐的角度，來說明科學健身的新概念，并注重理論與實踐相結合。

四、教學方法與手段

（一）提問與討論式相結合充分發揮學生的主體作用。

（二）講授與展示圖表相結合，理論聯系實際。

五、板書設計

（一）題目用紅色筆寫出

（二）小標題用白色筆寫出

（三）板書要寫清楚

六、教學內容與程序

（一）課的導入

21世紀是一個挑戰與機遇并存的年代，政治經濟科技領域的競爭日益激烈，人才的競爭是一切競爭的根本，國民素質的高低將決定一個國家的實力和進步。參與健身運動，加強身體鍛煉，增強學生的體質，不僅對于提高國民素質具有重大而深遠的意義，而且也是現代人的一種生活方式，體育鍛煉在促進人的全面發展方面也有著不可低估的作用。保持健康的體魄是現代人追求的重要生活目標之一，但如何科學地達到這個目標并不是所有的人都能掌握的，我們大家都要認真的學習。

養身是潮流、鍛煉成時尚、運動講科學、健身出效果。這是這節課所要解決的問題。

（二）現代科學健身觀

1、引言

一個人的身體構造和功能生來就是為運動而設計的，人類學家指出：人之所以要運動是出于一種“搏斗或逃跑”的本能反應。為了尋找食物，原始人有時不得不同其它食肉動物進行搏斗或為了生命安全而奔逃，在上述情況下人的反應通常是快速激烈的，離我們比較近的人類祖先，運動占據比重大。到了近代由生產自動化科學技術的飛速發展，人類逐漸從繁重的體力勞動中解脫出來，現代文明時代勞動強度大幅度地下降。

統計資料顯示近100年來世界每年的人均工作天數在不斷地下降，余暇時間增加，如果說以往過大的勞動強度及其它自然和社會環境方面的因素導致人的健康受損和壽命較短外，那么現代社會中運動的減少給人的健康同樣帶來了新的問題，科學研究表明缺少經常運動導致人的身體適應能力下降，運動缺乏癥，健康的生活方式較之任何單一的因素將更加有助于保持人的最佳狀態。這就意味著我們每個人都應加強學習，下決心改變自身的不良生活方式，以積極的態度和努力的實踐保持身心的健康。

2、關鍵的概念

要掌握現代科學健身的理論知識，首先必須了解幾個關鍵的科學概念，經常溫習這些詞匯，使其牢牢地扎根于個人的意識之中才能自覺地進行科學鍛煉和生活。

①身體運動：一般都是指人身體大肌肉群的活動（包括高度專門化的相對不那么費力的小肌肉群的活動。指人的正規或不正規的一切身體活動）

②運動缺乏癥：指由于缺乏運動而引發的病癥，如冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖癥、腰背痛等。

③健康：是指在人的遺傳和個體能力所限的范圍內，人的身體智力、道德、情緒和精神等方面所達到的和諧狀態。健康是高質量生活的保證，盡管不患疾病是健康的重要標志，但健康卻不僅僅是不患疾病。（三維健康觀）

④最佳健康狀態：是健康和身體適應力等各種要素（包括智力、道德、情緒、和精神等）高度整合時的表現。這種狀態有助于發揮人的潛能，以高效地生活和工作為社會作出重要貢獻。往往反映人對生活的感受（幸福感）以及人有效發揮功能的能力，最佳狀態是與疾病狀態相對應的是健康的最高境界。

⑤疾病狀態：人體的正常機能遭到損害時所表現出來的癥狀，有時也指身體不適的感受。

⑥生活方式：是指人的生活行為模式或個體典型的生活習慣。

⑦身體適應能力：是指人體充分和有效地發揮功能的能力，包括與健康相關的適應能力和技能相關的適應能力兩大類。最佳身體適應能力的獲得離不開經常性的身體鍛煉。

1、現代健身觀

俗話說：“什么都可以沒有就是不能沒有健康，人類最寶貴的就是健康。社會調查顯示99的人認為，保持健康是最為關注的社會價值之一。

①最佳健康狀態遠不是身體沒有疾病。（三維健康觀）健康狀態與高質量生活是最佳狀態的重要組成部分。見健康效用框圖①

過去在1900年出生的平均壽命47歲，現在出生的平均壽命70歲。

健康狀態高質量生活

疾病狀態有病患的生活

死亡

框圖①健康效用的追求

②延長健康生活的時間是一項重要的健康目。見健康生活占期望壽命