第一篇：拓展心得體會：團建拓展心得

拓展訓練經驗分享

今年，我參加了明陽天下拓展訓練公司組織的一天的拓展訓練，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創造卓越的團隊之中。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡.從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。

拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創造卓越的團隊之中。

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第二篇：簡短團建拓展活動心得體會

兩篇簡短團建拓展活動心得體會

團建活動心得體會（一）

團建是一次從無到有，從陌生到熟悉的過程。看似周而復始的小游戲，其實都是新的開始。脫離了學校的象牙塔，第一次參加這種活動，需要磨合的往往不止是工作的熟悉，更是生活上與觀念上契合度的貼近。說實話，這個團隊，讓我感到舒服。遇上相處舒服的人并不容易，雖說只有短短一天的相處。

團隊，這個詞不輕不重，人心齊了，那叫團隊，人心不齊，那就是烏合之眾。在團隊中，每個人都扮演著一個角色，參與者并不是旁觀者。這個世界以一種矛盾的方式充斥著冷漠，見過聲嘶力竭的吶喊者被社會的冰冷抹去棱角，見過曾經意氣風發鮮衣怒馬的少年也走向了成長的虛無。所以有人害怕登上高樓被惡語推搡，寧愿做汲汲營營于世的旁觀者也不愿撥開迷霧追逐信念。你偶爾可以停下來休息，但是別蹲下來張望。

說好，聽好，配合好，做好。對一個團隊來說往往是至關重要的。很慶幸隊伍里有一群可愛的人，沒有放棄，沒有抱怨，沒有驕傲，只是給了自己一個目標，就

往前沖，只要方向是對的，就不怕路途遙遠。然而更要記住的是，仰望天空的時候，也看看腳下……

團建活動心得體會（二）

在我看來，團建的意義就是凝聚團隊的力量以及讓每個成員都有團隊的意識。在工作中亦是如此，每個人都是公司組成的重要部分，互幫互助是我們的基礎思想，拼搏奮進是我們的初心驅動。實現目標是我們的成功果實。

在團建的活動中，我們遇到了各種困難，但面對困難我們毫不畏懼，作為我第一次參與公司團建，起初我并有體會到團結的力量，當我們做游戲活動碰壁的時候，我看見我們隊伍一起圍成圈談論戰略性方案時，我才體會到團隊的力量。雖說談論都各執一詞，但為團隊獲得最終的勝利是我們堅持的初心。要問我什么是團建？他就是讓你不再孤單擁有歸屬感，讓你不在像一匹孤獨的野狼，讓你體會到個人和集體的區別，讓你意識到團隊的力量。它的意義不再于形式上的奢華，而在于它給我們帶來了什么價值。

最后我要說的是團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬，比鋼還強。

第三篇：拓展心得體會團建 三人行必有我師

團建 三人行必有我師

上周我們來到明陽天下拓展訓練基地開展了拓展培訓，由于下雨，我們在室內做了2個游戲

我們作的第一個游戲是數字排序，有30張紙板被反扣在一個圈子里，全隊成員只能有一名隊員進入圈子，其余隊員圍著圈子只能看不能摸紙板，而且要幫助進入圈內的隊員把紙板從1到30排列好。每個隊有4次機會，每次只有1分鐘。這30張紙板，可不是大家想象的1、2、3。。。這太小兒科了。所以我們第一次機會是去看這30張紙板是什么？全都是沒有規律的，比如：文字“石器年代”、字母：dozen、圖案：菩薩。。。

我們小組的隊員很聰明，用最短的時間分工記住了30張紙板并破譯了它們。第一次我們記掉了2張紙板、第二次我們記住了30張紙板并排序、第三次我們試圖指揮圈內的同伴排序，可惜分工不明確，時間不夠；第四次仍然沒配合好，時間不夠。我們是最早破譯密碼，最早浪費4次機會的隊伍，自然也是最早宣布失敗的隊伍，離成功只有1步之遙。我們充滿了遺憾和無奈，當然也有懷才不遇之感，雖敗猶榮之感。我們自我總結是：欲速則不達、心急吃不了熱豆腐，逗人愛死得快。據說100支隊伍里能挑戰成功的只有10支隊伍，我們6支隊伍有2支挑戰成功，其中颶風隊只用了3次機會，相當刺激我們幼小的驕傲的受傷的小心靈。參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富!在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。

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第四篇：拓展心得體會：團建活動分享

團建活動分享

上周我們公司組織我們來到明陽天下國際拓展訓練中心開展室外培訓活動，拓展訓練是體驗式的學習過程但并非體育加娛樂，它是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。大多數人認為，提高素質的手段，就是通過各種課堂式的培訓來掌握新的知識和技能。

體驗式培訓由既獨立又密切關聯的五個環節組成。這五個環節是：

（1）體驗：此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。

（2）分享：有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感覺或觀察結果。

（3）交流：分享個人的感受只是第一步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。

（4）整合：按邏輯的程序，下一步是要從經歷中總結出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的成果。

（5）應用：最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環開始了。因此參加者可以不斷進步。

伴隨著時代的發展，競爭說到底是人才的競爭，用人單位對員工提出了更高的要求，用人單位在選擇員工時更加注重綜合素質。這種變化相應地對職業培訓工作的模式提出了新要求。因此面對新形勢，如何對員工進行更科學、更有效地指導，已經成為目前職業培訓工作中面臨的關鍵問題：

統培訓方式的不足

傳統職業培訓方式在過去較長一段時間內的確發揮過應有的作用，但隨著就業形勢的改變，它的不足之處也在逐漸顯現出來。傳統的職業培訓把“學”與“實踐”割裂開來，學員僅僅獲得“被告知”的知識，永遠只能停留在“知道”的層面上，至于團隊精神、溝通能力、決策能力、適應社會和環境變化能力的培養等方面都無從談起。傳統培訓中學員是被動式的參與，沒有充分發揮學員的主動性和積極性，使學員僅停留在感知的程度上，而就業是一個實踐過程，需要理論與實踐的結合才能提高就業綜合素質，提高擇業成功率。面對高校就業形勢變化所帶來的挑戰，只有嘗試應用新的培訓方式，我們才能真正提高培訓的實效性。只有合理采用新的培訓方式，我們才能夠有效提高學員的職業綜合素質，使學員的個人潛質能夠得到很好的開發，使組織獲得大批高素質人才。傳統的培訓方式已經很難有效實現職業要求的新目標，培訓模式需要順應形勢的變化、滿足學員及用人單位的要求，為此我們需要嘗試應用體驗式培訓(experiential training)方式進行職業培訓。

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第五篇：拓展心得 參加公司團建活動心得體會

拓展心得 參加公司團建活動心得體會2篇

這是一個尊重奮斗者的舞臺，舞臺是由一群簡單、專注、崇尚學習、勇于創新、敢于擔當、樂于分享的人聚合而成，他們實干而非投機、重視成長而非功利，從創始至今，從未改變。提筆，腦子里不自覺涌出上面這段話。

第一次參加公司團建，開始知道要去內心是抗拒的，等到結束，慶幸自己來了，此次活動，讓我感觸頗深，受益非淺。我認為生活在于體驗，成為你自己。而這次活動就是很棒的一次體驗，增強了挑戰了自我的勇氣。俗語說，千人同心，則得千人之力;萬人異心，則無一人之用，短短的兩天，也讓我深刻的理解了團隊的力量是巨大的。

讓我感觸最深刻的就是穿越生死線，我們從晚上九點多一直到凌晨兩點。最開始覺得是不可能完成的任務，一次次的嘗試失敗，不斷的做俯臥撐，精神體力都在不斷消耗，直到最后兩個團隊一起合作，彼此信任，每個人都把自己交給隊友，在用手搭起來的傳送帶中，一個個過去，最終完成了任務，山有頂，海有邊，而人的潛能是無止境的。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練。它使我重新認識和體驗了團隊精神的力量，激發了我們個人的潛能。它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我每個人要學會感恩，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。

得知需要參加此次拓展，我的內心是拒絕的。也想過各種理由跟我們老大申請不去。但是都給我們老大打回來了。沒辦法了，硬著頭皮上唄。

想象中的拓展，是一大幫同事去海吃海喝海玩。但是這次拓展卻顛覆了我的想象，完全是一次變相的小軍訓。一進去培訓基地，教官就來個下馬威，要求我們響亮并且整齊的背誦邦澤人。大家都想著拓展應該不會太嚴格，所以并沒有太認真的對待。然后馬上俯臥撐懲罰就用上了。心里那個后悔啊。印象最深刻的是教官的一句話:進入一個企業，你連聲音都吝嗇，那么還能指望你對這個企業做出什么貢獻呢?不禁想了許多。的確如此，動動嘴皮子的事都不愿意的話，那么比這個更加困難，更加復雜的事也更加不愿意了。人不都是有這樣的天性的嗎?

這次的拓展，可以說受益匪淺。教官為我們設置了很多小游戲，讓我們能在游戲中學習，在游戲中總結，是真正的拓展了我們的思維，想象，心胸，情感。

如穿越火線，讓我們學會了共贏。原本兩支隊伍各自奮戰，相互比拼。嘗試多次還是沒有成功。眼看著快要全軍覆沒了，最后放下對立面，共同合作。集合大家的體力，智慧，終于攻克了這一難關。如珠行萬里，共同進退，讓我們領悟到了團隊的重要性。

團隊，意思是由基層和管理層人員組成的一個共同體，它合理利用每一個成員的知識和技能協同工作，解決問題，達到共同目標。就拿我們正在實行的TOC來講。難道我們憑借個人或者單個部門就能實施好TOC嗎?當然不是，我們需要業務部提供供需要求;我們需要采購及時購買物料，控制回料進度;我們需要PMC有序的安排物料，生產;我們還需要產線員工的辛勤付出才能完成這個動作。各個部門各就其位，各施其職，默契配合，有序而不亂。

就像狼群一樣，其實獨狼并不強大，但當狼以集體力量出現在攻擊目標之前，卻表現強大的攻擊力。在狼成功捕獵過程的眾多因素中，嚴密有序的集體組織和高效的團隊協作是其中最明顯和最重要的因素。由此讓我們清楚的知道團隊的重要性。

如畢業墻，又讓我們意識到一個團隊的領導者是多么重。這道墻，過去了就是畢業墻，過不去就是障礙墻。顧名思義，這是一道四五米高的墻。當聽到教官說我們50人的團隊，要在12分鐘內所有人爬過去算挑戰成功。聽到這個信息我們非常驚訝，這是完全不可能完成的事情。就在我們忐忑不安，議論紛紛的時候，教官讓我們小組隊長充當了這次挑戰的總指揮。因我們小組已被宣布破產一次，所以這次充當總指揮，可想而知隊長壓力是非常大的。

但是他沒有妥協。有序的安排著作戰計劃。最后的成績7分多鐘就完成了。人們常說“人心齊，泰山移”，如果一個領導者，把集體成員各方面的特性凝聚一起，使得團隊成員很好地相處與溝通，有著團隊榮譽感和使命感，那么這個團隊在做事時就會有事半功倍的效果，可以使企業更加良好地向前發展。

最后我想感謝公司安排的這次機會，讓我們意識到團隊的重要性。使得我們交心的同時又能充實自己。在此也愿我們在邦澤這個大家庭中像夢想出發，愿邦澤事業蒸蒸日上。