第一篇：高一主題班會《如何進行高中生涯規劃》班會教案

《如何規劃高中生涯》班會課教案

一、引言

學生的每一次升學都會帶來心靈上的一次成長，特別是從初中升上高中的學生們.由于青春期的特殊心理特點，他們對生活充滿希望與期待，他們對未來有許許多多的誘人夢想。然而，現實生活中的種種挑戰與挫折時常讓他們產生不安、迷茫與困惑。如何幫助學生規劃高中生活,如何幫助學生確定適合自己的夢想，實現自己的夢想需要哪些品質作為基石，需要哪些行動作為保障？在高一的這個特殊而又關鍵的時期里，教師（特別是班主任）要給學生以一定的指導與幫助！特別注意：

請老師在拿到班會課素材包，請注意，素材拷貝的時候，需要整體文件夾拷貝，不然會導致ppt內素材丟失。

班主任老師拿到PPT后，請將PPT首頁中的班級更改，瀏覽全部內容后，觀看視頻是否可以打開，如果視頻不能直接打開可直接打開文件夾進行點擊視頻。（若觀看視頻中途需要退出，請點擊鍵盤esc鍵或者電子屏退出鍵）

班主任老師可在原PPT的基礎上，根據本班實際情況稍作修改后直接使用，也可根據素材自行制作一個新PPT。

二、班會主題

如何規劃高中生涯

三、班會目的

1.引導學生合理規劃自己的高中生活，樹立克服困難的勇者精神，信心百倍的為自己的夢想打好基礎.。

2.幫助學生更好的找準自己的位置，樹立適合自己的夢想.。3.通過一些名人成功的案例和名言為學生樹立榜樣，同時給學生實現自己的夢想提供指導。

4.通過同學們的互相交流，提高彼此之間的了解與信任，從而提高班集體的凝聚力與榮譽感。

四、班會流程

1.班會課前的課間：播放音樂《最初的夢想》（已經插入到ppt第一頁上，點擊小喇叭即可）

2.案例及設問引入主題：

與學生互動，引導反思高中生活的半年時光。（1）你們想擁有怎樣的人生呢？（各種職業呈現）（2）你們希望命運是掌握在自己手中，還是隨遇而安呢？

（3）回憶你高中的半年，你是否有所積累？是否顧此失彼，盲目度日？ 3.生涯規劃釋義、互動

（1）什么是生涯？（對生涯規劃進行剖析解釋，從字面意思滲透到深層含義）（2）我們為什么要進行生涯規劃？（根據數據調查，揭示高中生進行生涯規劃的重要性以及對未來的影響）

數據調查：高中生對于所選專業的了解程度；大學生對自己專業的滿意程度 規劃高中三年、選擇專業、大學四年、職業規劃......通過視頻案例：郭晶晶、施瓦辛格的人物經歷，說明生涯規劃的重要程度。互動思考，為什么要進行生涯規劃？以及如何進行生涯規劃？

（3）如何進行高中生涯規劃（生涯規劃三部曲，通過三種步驟進行高中規劃）A.認知自我：興趣、能力、價值觀 B.探索外界：專業、大學、職業 C.積極行動

◎小游戲：（基于霍蘭德測評，幫助學生找到自己的興趣方向，從而建立更加明確的規劃）◎霍蘭德代碼

◎請大家結合自己的興趣，查看你的職業代碼解釋，選出1-3個你喜歡的職業并與同學們進行分享：（同學們可以基于以上游戲的結果，與同學進行分享及反思）·我的興趣職業是： ·目前我的優勢是： ·目前我的不足是： 4.班主任總結

第二篇：高中主題班會教案

高中主題班會教案：“人生與理想”

市北中學吳俊苓

一、班會目的：

通過多種形式，在熱烈的氣氛中，同學們開懷暢談自己的理想，憧憬未來，同時下定決心要為自己理想的實現而努力奮斗；并且把自己的理想與祖國的前途和命運結合起來，為中華民族的偉大復興而努力！

二、班會形式：

小品、演講、討論、游戲、演唱等；

三、班會過程：

播放歌曲《水手》，班會主題開始，班長錢程、宣傳委員許雅紅同學主持；

主持人（男）： 伴隨著這首激動人心的《水手》拉開了我們“理想與前途”主題班會 的序幕。

主持人（女）：理想是個誘人的字眼。

主持人（男）：理想是燈塔，指引人生前進的方向，照亮人生前進的路程。

主持人（女）：一個沒有理想的人，就像雪兒沒有翅膀，就像打樁的沒有設備。

主持人（男）：沒有理想，就沒有堅定的方向，沒有堅定的方向，就沒有生活；

主持人（女）：羅勃朗寧曾說過：人類的偉大不在于他們在做什么，而在于他們想做什么。

主持人（男）：福爾摩斯也說：世界上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們 朝什么方向走。

主持人（女）：上面所講的“想做什么”、“朝什么方向走”指的就是我們頭上的一顆指路明星－－理想。那么，什么是理想，你的理想是什么？（同學們討論。）

主持人（男）：下面請同學們說說自己的理想，好嗎？（同學們暢所欲言，有的說長大后要成為科學家，有的說要成為美容師，有的要成為教師……）

主持人（女）：當一個人達到自己的理想的時候，我們可以說他是一個成功的人，那 么你對成功是怎么樣看的呢？

同學1：我覺得要像鄧小平先生那樣做時代的偉人才是成功的人； 同學2：我認為努力去實現自己的理想的人就是成功的人；

同學3：我覺得凡是能在自己平凡的工作崗位上做出貢獻的人都可以算是成功的人；

同學4：我覺得一個能在逆境中站起來，勇于向困難宣戰的人便是一個成功的人；……

主持人（男）：同學們說得很好，下面我們請黃曉鋼同學們談談“成功的人”；黃曉鋼同學發言（略）

主持人（女）：對，只要我們從小便樹立遠大的理想，并為之不斷地努力，我們的理想就一定能實現！

主持人（男）：下面我們來看看，二十年后的我們是怎么樣的吧；小品：《二十年后的我》（表演者：張慧、朱婷、高揚、郭文龍等同學）：二十年后的一群中學生實現了自己的夢想，二十年后回來探望自己的老師，并訴說自己二十年前的理想和成長的經歷；主持人（女）：啊，真叫人熱血沸騰，羨慕不已；

主持人（男）：但是世事變幻不定，二十年后的事更是難以揣測；主持人（女）：哎，你是想說“把握今天”吧；

主持人（男）：是啊，今天的收獲才是最重要的，明天的 收獲有賴于今天的播種和辛勤的耕耘；

主持人（女）：那，怎么樣才能在今天為實現自己的理想而努力奮斗呢？

主持人（男）：我想我們的同學們心中早就有答案了，請同學們說說好嗎？

同學1；珍惜每一分每一秒的時間，不讓自己有后悔的一刻；同學2：樹立遠大的理想，并為之不斷地努力；

同學3：要有吃苦耐勞的精神，不為困難所嚇倒；……

主持人（女）：是啊，我們必須從今天做起，為自己理想的實現而努力；

主持人（男）：不僅僅這樣，我們還要把自己的理想和前途與祖國的命運和前途結合起來，現在，我國正在進行西部大開發，這可以說是全國人民一個共同的理想，我們更應該從我做起，為中華民族的偉大復興而貢獻自己的青春與才華；

主持人（女）：據我所知，我班吳關明、周晨龍同學就是這樣的人才呢！

主持人（男）：不錯，請欣賞他們的小品：《垃圾大王》 便給同學們瞧不起，但由于他不怕別人的取笑，不怕困難，大學畢業以后，他大膽地從事處理垃圾的工作，后來發展到搞垃圾回收，成立了“創世紀公司”，成了一位出色的企業家。小品通過幽默有趣的表演說明了一個只要有遠大的理想，并執著追求，有創新意識，就一定能實現自己的理想。

主持人（女）：真是有趣極了，你們知道小品說明了一個怎樣的道理嗎？

四、班主任總結：

首先很感謝同學們為這次主題班會的準備付出了辛勤的勞動同學們！本次班會同學們都表現得很積極、主動，能大膽地暢談自己的理想，樹立自己的信心，看你們自信的表情，聽你們充滿豪情的語言，我相信，你們的理想一定能實現。是的，理想是還沒有實現的東西，是對未來的美好憧憬和希望，這要求我們好好把握今天，努力學習，打下堅實的知識基礎，才能擁有美好的明天。理想有近期。高遠之分，還可以分為職業理想、道德理想、人生理想，我希望同學們不但要有近期理想、職業理想，而且要有崇高遠大的理想，將自己的理想與祖國的繁榮、社會的進步結合起來，唯有這樣，我們的事業才是輝煌的，不朽的。

但是，理想的實現前提是把握人生。把握人生，不是一天兩天，也不是一年兩年，它需要一個人用一生的時間，需要幾十年如一日的耐力、恒心與毅力。更多的時候，把握人生的關鍵是要培養自己的習

慣，堅持自己的原則。而“頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰”，恒心與毅力，在征服的過程中必不可少。

在《走進新時代》歌聲中，主持人宣布班會課結束。

第三篇：高中主題班會教案

學生文明行為教育主題班會教案

【班會主題】 告別陋習，做文明貼士

【活動班級】 高一

【活動時間】

【指導老師】

【策劃人】

【參演人員】

【活動目的】 通過主題班會活動，使學生更加明確認識文明行為，體會到文明的重要性。把不文明行為貫穿到小品的表演形式中，讓學生受到思想道德的教育，看到自己在日常生活中的不文明習慣，清除不文明行為。

【活動準備】

1、搜集有關文明行為教育的小品、歌曲等材料。

2、環境布置（黑板、場地等）。

3、確定參演人員名單，組織學生準備有關節目。

【活動過程】（本次班會由余金鴻和李燕萍同學主持）

一、活動導入

（主持人）老師，同學們，大家下午好。

十月里和煦的陽光溫暖我們綿德校園，文明之花開在我們心中。講文明其實很簡

單，從我做起，從身邊做起。也許是一張紙厚度，也許是一點耐心的等待，更也許只是一個微笑。在不經意間傳播著熱情，尊重，友誼。

作為綿中人，不僅要掌握扎實文化知識，還要接受文明教育，成為一個文明的人。

現在我們宣布，高一班“告別陋習，做文明貼士”主題班會現在開始。下面請欣賞小品——多棱鏡

二、活動開始

1.小品（3個）

人物： 主持人

社會人員：情侶、老大爺老大娘，時髦女郎，軍人，孕婦

孩子、生意人

小品一：

[車站播音員的聲音（畫外）旅客們，由韓師開往綿德中學高一（3）班列車進站，請旅客們攜帶好自己的行李剪票進站??]

說話間，一對年青的情侶手挽著手，親昵地有說有笑地上場，開心地坐在長椅上。然后，從包里取出葵花籽，一邊吃一邊扔，毫不顧忌。十分親昵你一口我一口喂食，吃完后，將剩下倒地。隨后，男士斜倚靠在女士身上，雙腳放在椅上，把位擠占得滿滿的。這時，一對老年夫婦肩背包袱相互攙扶著上場，左右環顧卻找不著座。老人走到這對年青人面前幾次欲言又止，最后大爺說：小同志?d?d

年青人：抬頭看看，不屑。

大爺：小同志?能讓一讓嘛？

年青人：抬頭看看，抬頭看看，然后，雙腳高抬起。嘴角哼出：嗯?

大爺看看，無奈地?這時大娘發出咳嗽聲。大爺于是上前，小同志，能讓一下嗎？她、她有??年青人：碰我干什么？你有毛病呀？??

大爺：是、是有毛病，她有毛病?

年青人：有毛病？有毛病到這里來干什么？有毛病到醫院去嘍，我看你真當有毛病??說罷，倆人繼續調笑！

大爺：無助又無奈?只好佝僂著身子，相互依偎地站在一旁??

主持人上場：見狀十分生氣地走到他們面前，大聲道：喂，你們的東西丟了，剛才小偷把你們的東西拿跑了??

年青人：（站起）什么？小偷？他們跑哪去了？

主持人：往那去了，快去追呀?

倆人連忙追去。這時，主持人走到老年人身邊，（給音樂）關切地說：大爺大娘，來，你們這里坐！年青人上場看到主持人：喂，你騙我干什么？我什么東西都沒丟??

主持人走向前：是啊，東西丟了不要緊，做人的良心和品德不能丟呀。敬老尊老是中華民族的傳統美德，這個東西我們可千萬不能丟，你們也會老，你們也會需要社會的關愛? 年青人（男士）還想爭辯），女士拉了他一把，有些愧疚地對著他一扭頭，下。小伙子看看這里望望那里，有點無措，鞠了一躬道：對不起。然后對著女青年的方向：小麗小麗，?追去！小品二：

一個軍人坐在長椅上

一時髦女郎急匆匆上前，跺腳，抖衣服上的水漬，然后對著軍人摔雨傘，看書的軍人抬頭看到，并沒說什么！

時髦女郎：看看座位，再看看手中的雨傘，然后走到軍人面前，把濕漉漉的雨傘放在椅子上，看看座位不夠，道：兵哥哥?軍人抬頭看看后，欠欠身子讓出了一點座。時髦女郎馬上坐下，隨后理頭發，水花濺到軍人的身上，自己毫無歉意！然后打開包拿出零食，又吃香蕉又嗑瓜子。香蕉皮扔在地下，用腳下踢得遠遠的，瓜子殼亂吐。

這時，一個孕婦扶著腰慢慢上場，到了椅子前看看有人，便走到放雨傘的位置前，道：大姐，這時有人嗎？ 時髦女郎：沒人?

孕婦：那?我可以坐下嗎？

時髦女郎：（有些不快）讓你坐？那我的雨傘放哪？

孕婦：這??可我的身子不方便呀。

時髦女郎：不方便？不方便還出來干什么？

孕婦：你?

時髦女郎：看看軍人，然后哼唱道：學習雷鋒好榜樣，忠于人民忠于黨。一邊唱一邊看著軍人，聲調怪怪的，表情異樣！

軍人：有所悟，便拄起拐杖，站起對孕婦道：同志，來，你坐?

時髦女郎和孕婦（看到這一幕表情不同）：孕婦：這！不行，還是你坐吧。時髦女郎：現在假的東西多著呢，沒事，你就坐吧！

軍人：你?（生氣）

孕婦：你，這怎么可以這樣說？

時髦女郎：我怎么啦？我是幫你要座位，你卻說我，真是好心沒好報?有本事，你不坐，哼！

（正在這時，傳來火車進站的播音，女郎站起：不和你們一般見識，欲走，正好踩在香蕉皮上，摔倒在地，軍人沒有扶她而是扶孕婦坐下。主持人上，扶起時髦女郎）

主持人：摔傷了嗎？

時髦女郎：啊喲啊喲地哼，還好還好，要是摔成殘廢那才慘呢。

主持人：那到未必，其實生活中，有些人身體雖然殘廢了，但他的心靈卻很健全；可有些人，身體雖然健全但心靈卻不那么健康，你說那個更好一些呢？??

時髦女郎：??啊喲，啊喲地下場。

主持人面向觀眾，記得有一位哲人說過，在我們的生活中有些人身體是健全的，但卻殘疾了；有些人身體雖然殘疾，但他卻是健康的。希望我們在生活中既要擁有一副健康的軀體，又要擁有一顆美好的心靈。小品三：

小明（畫外音）：媽，你別送了，你先回去吧

媽媽：唉，這車怎么偏偏晚點了呢？

小明（懂事地）：媽！沒事，您就回去吧！我又不是小孩子，你就放心吧?

媽媽（聽罷，猶豫了片刻）：好吧

小明：我知道，媽，你工作忙先回去，誤了大事不好??我常坐這車，不會誤事，到外公外婆家一定給您打電話，您放心吧?

媽媽：（決定）那好吧，等會上車后，自己照顧好，一會就到了。和以前一樣，下車后外公外婆會來接你的！這樣吧，我給你身上放些錢，留著備用。（說著，掏出一些錢來）這是一張一百的，你放好，這里有幾塊錢散票，想吃什么就買點。錢放好，別丟了?

小明：好的，您放心，用不了錢，到時給外公外婆帶點好吃的??

媽媽：那好吧（走了幾步，回頭道）小明，錢放好，別亂花了！

小明：放心吧，快去吧?

這時一生意人模樣的中年人腋下夾著一公文包上前，手里提著一個大的商品包裝袋上場??（對觀眾交代道：今天運氣也真好，這一轉眼有三個呆子在我三寸不爛之舌的瞎說下，竟然買了我這個神奇百寶水，三個二百五，一共七百五，實際只要一塊五。（邊說邊得意）神奇百寶水，神奇神奇真神奇，要問多神奇，一擦就靈！（突然看見小明，邊道）一看就知道這是放假回老家去玩的學生，這些孩子身上多少有些錢。對了，看看他要不要給這個神奇百寶水。

生意人：小同學，這有人坐嗎？（小明道：沒有，讓開了一些。生意人坐下）

生意人：《數粵競賽題集》喲，小同學真用功，將來一定能夠成材，有大出息啊！

生意人（見小明不搭話，不一會，人慢慢地軟倒倚在小明身上，口中發出哼哼啊啊的聲音）：哎喲，哎喲（痛苦狀）

小明：（忙放下書本）叔叔，您怎么啦？怎么啦？

生意人：（哼著道）：我的胃病又犯了，痛死了，痛死了，小同學幫個忙，到我的袋子里把我的神奇百寶藥水拿出來），快快，實在受不了——

小明：（很快拿出一瓶）是這個嗎？

生意人：是，是，就是它，請幫我打開好嗎？——（小明馬上幫助他打開，并扶他服下，很快生意人恢復了常態）太好了，謝謝小同學，要是你不幫忙，我可能連藥都打不開，你可是救了我——真是太謝謝了，這樣吧，我是新生藥廠的副經理，這是我們廠生產的最新神奇百寶水，內含高科技提煉的野生千年靈芝仙草、山精，水魚、海龍等一百多種稀世名貴中草藥而成，具有止血、降壓、舒筋、通骨之療效，對老年心、胃、肝、脾、膽、骨痛具有瞬間止痛的特殊功能。剛才十秒鐘之類即顯療效，可見其神奇之處。小明：這么好啊！

生意人：那當然。這個外面買要二百八一瓶。這樣吧，為了感謝你，我就送你一瓶——

小明：那怎么行？這么名貴的東西，您自己留著吧

生意人：噯，小同學客氣了不是??您剛才于危難之中顯身手，救我于痛苦之涯，我謝都來不及，于我的身家性命相比，這點錢何足掛齒，請收下——（推搡）

小明：（實在推不過）叔叔，這樣吧，我外公腿腳有痛風，經常痛得不得了，你這藥不知能止痛嗎？

生意人（忙道）：能，當然能，這個藥就是專治這種急痛癥，而且對骨內疼痛特別有效，擦藥后，藥性直接追風而去，滲入骨髓，打能骨骼淤血，降低尿酸，立時不痛；經常擦拭，藥性深入血液，順脈而行，什么毛病都能藥到病除（只見他巧舌如簧，唾沫橫飛——小明愛不釋手。

小明：這東西雖好，可我沒帶這么多錢啊？

生意人：這區區小錢，救命之恩，何以談錢，我送你了。

小明：不行，那我不要——這樣吧，我這里有一百元錢，我買下了，給我外公的腿腳擦擦——

生意人：那——那就這樣，看你一片孝心（說著拿了一瓶，遞給小明。并很快接過小明的一百元錢，然后匆匆而去）

小明：（接過藥水后很是高興，看著一排英文小字？？？？？，咦，這不是蒸硫水嗎？這怎么可以治百病呢？叔叔，叔叔，再看時人已遠去。自言自語道）也是這是叔叔廠里用百藥蒸煉出來的吧？（突然抬頭看見他遺忘在椅子上的公文包）咦，這不是叔叔留下的嗎？（打開一看，哇，里面有很多錢啊，這下叔叔要著急了）

生意人：（急匆匆趕來）小同學看見我的包了嗎？

小明：看見了。我一直在這等你啊，你看看錢會少嗎？

生意人：不少！（說著，接過包想走）

小明：叔叔，你這藥怎么是蒸硫水啊？是你們的新產品嗎？

生意人：（慚愧）難得你這位小同學這么純潔的心靈，叔叔真渾啊！叔叔是編出來的呀，叔叔不是人，叔叔把錢還給，以后再也不坑人了！（就著塞給小明的一百元錢，扭頭而去）

小明：似有所悟地看著他遠去的背影。

主持人上場，走向小明，關切地問道：小明，你這是怎么回事呢？

小明：我也搞不清楚，我買了他的藥，他后來又把錢還給我了

主持人：是阿，他其實歸還的不僅僅是這一百元錢，更重要的是他歸還出了他已經丟失的道德和良知——主持人：文明禮儀看是一件小事，卻是折射人文、社會、思想、素質、道德的大事。

2、主持人：我們美麗的校園需要我們大家共同建造，我們良好的文明習慣要靠一言一行去養成。請問同學們：你們的行為文明嗎？我們周圍有不文明的行為嗎？

（同學們進行討論，各抒己見）

3、歌唱節目——《紅燈停綠燈走》

三、主持人宣布班會順利結束

第四篇：高中主題班會教案

主題班會教案《誠信》 現在 我們開班會 首先 請班長領大家宣誓

2請同學們唱校歌 現在有一篇文章 請班長給大家朗誦一下 4文章后的總結

這篇文章核心兩個字“誠信”，就在我們《中學生日常行為規范》中特別規定：中學生應該守信，答應別人做的事要按時做到，所以我們今天班會的主題：“誠信”。那么，什么是誠信？ 1(看投影)2 解釋其含義 誠實守信是傳統美德。而相關故事不絕于史，廣為流傳。5下面由 同學為大家講述《櫻桃樹》的故事。6 故事總結

小櫻桃樹的故事就這樣傳開了，“我不能說謊”也成了小喬治為人的寫照。他就是美國第一任總統 喬治.華盛頓.要求我們，為人處世 就要誠實正直，絕不要撒謊 接下來由 為大家講述 花瓶故事

8故事總結

列寧向姑媽承認了錯誤，姑媽并沒有批評他，而反表揚他是個誠實的好孩子，這個故事說明 不管做錯了什么事，都要敢于承認錯誤，并且做到知錯就改。

9下面由 為大家講述 芭蕉花 的故事 10故事總結

對這段往事，郭沫若先生一直牢記在心，直到后來成為中國的大學問家，也未曾忘記。不管是出于什么動機為人處世就要坦坦蕩蕩 清清白白 絕不偷盜，自去年開學以來，我校寢室和級部辦公室多次發生被盜，對這樣可恥行為，我們要嚴厲批判，相信 任何違法分子注定都要受到法律的嚴懲。下面結合同學們的生活實際，請分組討論下面的問題(看投影)同學們討論的很好，認識到位，總結的也很完整，言必行，行必果，希望大家在今后的生活學習中能切實做到。12（備用）所以在一定程度上，誠信不僅是一種品行，更是一種責任；不僅是一種道義，更是一種準則；不僅是一種聲譽，更是一種資源，就個人而言，誠信是高尚的人格力量；就企業而言，誠信是寶貴的無形資產；就社會而言，誠信是正常生產生活的秩序；就國家而言，誠信是良好的國際形象。13 接下來，我們請各組把搜集到的有關“誠信”的名人名言給大家朗讀一下 先從一組開始。

最后總結 誠信，是全社會關心的話題。其實，在道德認知上，同學們是能夠作出正確的判斷的。但往往在道德實踐上，同學們就未必能遵守道德準則了。

這次活動，不僅要讓同學們在頭腦中樹立起誠信的意識，更重要的是提醒同學們在實際生活中以誠信的準則來約束自己的諸多行為。

我真誠地希望同學們都成為一個誠實守信的學生。最后，讓我們一起唱起我們班永恒的旋律

班歌

第五篇：高中 “職業生涯規劃”主題班會

高中 “職業生涯規劃”主題班會

一、活動背景：

生涯規劃對許多高中學生來說很陌生，然而作為生涯規劃的發源地——美國，生涯教育從幼兒園就開始了，高中階段更是全面而系統地進行，許多國家的學校教育中早就有“職業設計輔導”這一課程。在美國，孩子們上八年級(高中)時就要請專家給孩子們做職業興趣分析。十幾歲的孩子職業興趣并沒有定型，但通過職業日、職業實踐活動，可以根據其暴露出來的特征進行有效引導，達到以興趣定職業的目的。相比之下，我國的生涯規劃僅出現在大學，被稱為“就業指導”，而在中、小學幾乎沒有對學生進行過生涯教育。我國高中生在懵懵懂懂時被分為文科生和理科生，上職校或上大學選專業也很少考慮到其職業興趣和能力傾向。大多數家長和老師還是認為中、小學教育的唯一目的就是進入大學深造，討論學生的職業生涯是大學畢業時的事情。忽視對學生進行生涯教育使大部分中學生對自己的未來缺乏責任感，也不知道自己的興趣所在，往往依賴父母選擇學習的專業和從事的職業。一旦進入大學或走上工作崗位后，發現自己缺乏興趣或者不能勝任自己的學習和工作，最終喪失了學習和工作的動力。而事實也表明，學生畢業后無目的、無規劃地盲目就業，將影響其長遠發展。

二、教育目標：

知識與技能：認識到人生規劃的重要性，并學會做簡單的規劃;引導學生在道德品質、人格修養、知識能力和心理素質等方面為以后走進職場，走向社會做好充分的準備。

過程與方法：通過引導，懂得人生規劃的重要性;

通過討論，檢討自己以往的成敗得失;

通過借鑒，學會如何合理規劃人生;

情感態度與價值觀：通過這次主題班會，認識到人生規劃的重要性，并確立高中三年的學習目標，進而學會如何用行動把夢想變成現實，樹立積極進取的人生觀。

三、活動過程：

導入：西方有句諺語：“如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了”。我們的生活是忙碌的，忙碌中又往往充滿了迷茫。向左走?向右走?有的時候，我們確實需要停下來，作好了準備再前進，也許會收到事半功倍的效果。人生之旅由選定方向開始。你是否為你的將來做好了選擇呢?這就需要我們制定一份規劃，我們需要方向。

第一步：我是誰(認識自我)

從興趣、特長、性格、價值觀、品德、能力等方面深入認識自我。通過優勢分析——曾經做了什么，學會了什么，最成功的是什么，為什么成功;弱勢分析——性格弱點，教訓或經歷中所欠缺的，最失敗的是什么，為什么失敗等等，全面認識自己的優勢與不足。

步驟之一：自己興趣愛好大盤點。請同學寫下自己在學習、運動、藝術、生活等方面的興趣。

步驟之二：自己優勢和劣勢盤點。將學生分成小組，先由本人列舉自己優勢和劣勢，然后其他同學進行補充，使得對自我的認識更加全面而客觀。

步驟之三：生活中成功經驗和失敗教訓的盤點。在小組內大家交流自己最成功的是什么，為什么成功?最失敗的是什么，為什么失敗?

第二步：我想做什么?(制定未來發展目標)

確立目標，這是職業生涯設計的關鍵。通過制定目標，有助于排除不必要的猶豫，一心一意致力于目標的實現。目標的設定應當高遠、偉大，至少這個目標在自己看來應當是偉大的。目標的設定要以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據。目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年,中期目標一般為三至五年,長期目標一般為五至十年。

第三步：我應該怎樣做?(制訂行動方案)

正如一場戰役需要確定作戰方案一樣，有效的生涯設計也需要有切實可行的策略方案。確定行動方案，會使我們的工作、學習以及各種行動沿著預定的職業生涯方向前進，幫助一步一步走向成功，實現目標。中學生應該開始考慮從整體上規劃自己的人生，目的是提高自己的綜合素質，為未來的職業發展做好知識和能力的準備。

步驟之一：目標一級分解——在中學要準備什么;

把目標細化為五個方面：思想品德、學業成績、組織能力、行為習慣和心理素質。

步驟之二：目標二級分解——具體方向;

1、思想品德最重要：培養誠信、責任、感恩、愛心、自尊、自信等品德;

2、學業成績要達標：填寫《高中三年學習跟蹤表》，關注每一階段的學習目標達成度;

3、組織能力不能少：爭取在班級和學校的各種崗位上鍛煉自己的組織能力和工作能力;

4、行為習慣培養好：養成整潔、守時、閱讀、運動、審美等良好的習慣;

5、心理素質要提高：從認知水平、情感性格、意志品質、氣質修養等方面鍛煉自己;

步驟之三：目標三級分解——學期、學年安排;

步驟之四：目標細化到每天、每周、每月開始行動;

步驟之五：根據各個階段的目標達成情況不斷評估、修正和更新目標。

第四步：開始行動

開始行動，這是所有生涯設計步驟中最艱難的一步，因為如果動機轉換不成行動，動機終歸只是動機，目標也只能停留在夢想階段。

(小組討論：追求卓越職業人生的必備素質及克服困難的辦法)

出示挖井“漫畫”：一個人在一個地方挖井，每次挖到幾米深還不見水的時候，他就扛起鋤頭離開換一個點開挖，就這樣挖來挖去，直到挖到九十九口“井”時，他依然沒有看見一滴水，終于放棄了在這個地方挖井的想法。后來又有一個人，他在前面那個人挖的一口“井”里看到了一些濕潤的泥土，于是就在原地繼續挖，很快便挖出了一口真正的井。

啟示：在職業生涯規劃中，職業定位就好比選準一個地方，認定底下有水，然后堅持挖下去，有恒心才能獲得職業生涯的成功。如果這邊挖個坑那邊挖個坑，最后只能挖到職業的墳坑。

(師生一起歸納立即行動的方法)

1、從現在做起。現在應該做什么，就馬上動手，需要什么條件，就設法創造什么條件，干起來再說。至于干當中存在的問題，在干當中解決。也就是遇到問題，解決問題;遇到困難，克服困難。這是實現人生目標的重要一步。

2、今天的事情今天完成。因為職業生涯目標有長期目標、中期目標和短期目標。短期目標又分為年目標、月目標、周目標和日目標。日目標的完成情況如何，直接影響周目標，周目標影響月目標，月目標影響年目標，年目標影響短期目標，以此類推，最后影響到長期目標。所以，一個人要想實現自己的生涯目標，就必須從當日做起，當日的事情當日完成。

3、克服困難，持之以恒。前進的道路并非平坦大道，要實現自己的生涯目標，就要敢于克服困難。有些人在行動當中，順利時干得很起勁，精神百倍，志高氣昂。一遇到困難，馬上就如同瀉了氣的皮球一樣，垂頭喪氣，意志消沉，怨天尤人，牢騷滿腹。埋怨命運不佳，條件不好，別人不予配合等等。總之，事情干不成，都是別人的原因。有了這些原因，也就找到了干不成的理由。此時，可以心安理得地不干了，職業生涯發展也就終止了。一個人要想獲得事業的成功，必須具有敢于克服困難，敢于拼搏，堅持到底的精神。

第五步：評估與反饋

引導學生結合中學生素質測評和父母、同學、朋友、教師的評價對自己的生涯規劃進行分析、評估、修正。

班主任組織學生將個人的姓名、性格、興趣、愛好等資料及個人的職業理想盡可能詳細地寫在信封背面，然后懸掛在課室事先掛好的繩子上(注意：不要將信封口封閉)。組織學生對其他同學的職業理想實現提出自己的意見、建議、經驗供對方參考。要求每位學生至少送出5個意見分送(投入)其他同學的信封內。待學生取回自己的信封后，由班主任組織同學在組內進行討論分享。

俗話說：“計劃趕不上變化”，影響生涯設計的因素很多，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在這些狀況下，要使生涯設計行之有效，就需不斷地對生涯設計進行評估與修訂。其修訂的內容包括：職業的重新選擇、生涯路線的選擇、人生目標的修正、實施措施與計劃的變更等等。

結語：

你無法為出生負責，但你一定要為自己的人生負責。生命是屬于你的，你應該根據自己的愿望去生活。人生規劃，規劃人生，只要心中的火不滅，展開的翅不折，就一定能走出生活的沼澤;只要心中的帆不落，燃燒的熱情不滅，就一定能走好自己的人生路。合理規劃自己的人生，讓我們一同來演繹精彩的生活!

四、活動效果：

1、通過職業生涯規劃班會課的學習，大部分學生明確了個人未來的切實可行的奮斗目標。每一個人都知道自己適合做什么, 應該做什么, 以及怎樣實現自己的目標, 自我定位，規劃人生。職業生涯規劃增強了他們發展的目的性與計劃性, 提升成功的機會。

2、有利于學生更好地了解自己，進行自我定位。職業生涯規劃引導中學生對其個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，正確認識自身的個性特質，發現現有與潛在的資源優勢，幫助他們重新對自己的價值進行定位，引導他們評估個人目標與現實之間的差距，樹立與自己主客觀條件最匹配的職業定位。

3、職業生涯規劃可以提升應對競爭的能力。通過職業生涯規劃，了解和認識自己之后，可以使他們學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，有針對地學習，參加各種相關的培訓、學習和實踐，充分發揮個人的長處，努力克服弱點, 挖掘潛在的能力，不斷增強他們的競爭力，從而實現自己的人生目標與理想。