第一篇：五年級心理健康教案《做樂觀開朗的人》

做樂觀開朗的人

一、教學目標

1、認知目標：

①懂得喜、怒、哀、樂是人之常情，人總會有情緒的變化。②讓學生懂得在生活中我們總會遇到不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對，調整好自己的心態，用積極樂觀向上的態度處理問題。

2、訓練目標：

①培養小學生樂觀的情緒和健康向上的人生態度。②培養小學生能夠學會控制自己的情緒，做情緒的主人。

3、情意目標：學會在生活中找“樂”，做樂觀開朗的人。

二、教學重點：認知目標的達成。

三、教學難點：訓練目標與情意目標的達成。

四、教學準備：

（一）教師準備：

1、錄音故事（檔案館的內容）。

2、課件（張婷婷的煩惱）

（二）學生準備：

1、一生準備（書中小王的報告）

2、課前請幾個同學練一練步高新的故事課上表演。

3、課前布置學生每人準備一個幽默笑話，課上進行幽默笑話比賽。

五、活動過程：

（一）導入：

師1：同學們，在生活中你有過哈哈大笑高興的時候嗎？你有過暴

跳如雷生氣的時候嗎？你有過痛哭流涕、悲痛欲絕的時候嗎？（生１－３）

師2：高興、悲傷、生氣等都屬于人的情緒，人的情緒有七種，就是所謂的“七情”——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。我們每天都難免會有情緒的變化，比如高興、悲傷等，若長時間受到壞情緒的影響和刺激，就會導致身體生病，所以我們要從小學會控制自己的情緒，做個樂觀開朗的人。（板書課題）

（二）新課：

師1：下面我們先來聽檔案館里的阿姨給我們講的一個故事吧？（聽錄音故事）

師2：聽了這個故事，誰能說說快樂和物質占有多少有沒有關系？（生１－２）

師3：每個人都有煩惱，下面請同學們聽聽小王的報告，看他是怎樣解除煩惱的？（一生到前面扮作小王進行報告）

師4：聽了小王的報告誰能說說小王是怎樣解除煩惱的？（生1——3）

師5：小王通過心理老師和媽媽的開導，解除了煩惱，那么再來看看張婷婷同學她的煩惱都是什么？

（播放課件書中情景聚焦的內容“張婷婷的煩惱”）師6：在生活中如果同學們像張婷婷那樣，心理承受力差，遇到不順心的小事就哭，一天哭好幾次，這樣時間久了就會影響心理和身體健康，所以我們要學會調整自己的情緒，做樂觀開朗的人。那么

怎樣調整自己的情緒，做樂觀開朗的人呢？請同學們自由讀書中咨詢臺的內容，討論后回答怎樣調整自己的情緒，做樂觀開朗的人（生答師板書）

1、樂觀戰勝煩惱。

2、在生活中找樂、在學習中找樂、在玩中找樂。

3、要學會幽默。

（三）活動區： 1.議一議

師1：如果你在放學回家時下雨了，你沒有帶傘，你會像小鈴那樣想，還是像小成那樣想，你會怎樣看這件事。（生1——8）師小結：在生活中我們總會遇到這樣或那樣不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對，調整好自己的心態，用積極樂觀向上的態度處理問題，每處理好一個問題，你就增長了一定的經驗，你就會有更大的勇氣來面對今后生活中出現的困難，就會成為生活的強者。2.想一想

請幾個同學表演故事。

師2：如果你是步高新的同學，請你幫助他，用什么辦法讓不高興變得高興起來。（1——4）

師3：好，同學們想了這么多的好辦法，那么再請幾個同學來演不高興變高興的故事。

3、說一說

師4：同學們，當你遇到不講理的人，當你遇到使自己生氣的事，怎樣使自己平靜下來呢？

生答：措施一

措施二 措施三

（四）實踐園：

１、讀一讀：書中自助建議，小學生怎樣才能具有良好的心態。２、談一談：在生活中還有什么方法可以使自己具有良好的心態。３、演一演：進行３分鐘幽默大賽，評出本班幽默大王。

（五）老師總結：

同學們，通過本課的學習我們知道了怎樣調節自己的情緒，做個樂觀開朗的人。希望同學們在生活中笑口常開，笑對人生，保持樂觀向上的人生態度，健康成長。板書：

做樂觀開朗的人 １、樂觀戰勝煩惱

２、在生活中找樂、在學習中找樂、在玩中找樂 ３、要學會幽默

第二篇：《做樂觀開朗的人》教案

《樂觀開朗的我 》教案

一、導入

1.播放《幸福拍手歌》，一邊播一邊讓學生跟唱，按歌詞內容做動作。

2.今天老師與大家一起開開心心地玩一節課，老師希望同學們都健健康康的，因為如果受壞情緒的影響和刺激，就會導致身體生病。所以我們從小要學會控制自己的情緒做個樂觀開朗的人。

（板書課題，出示課件）

二、新課

1.（將學生圍成半圓形），曾賽英同學講一個故事。（張婷婷的煩惱）請同學們認真聽然后分析張婷婷有什么煩惱，如果你是張婷婷會怎樣處理這些事，與小組同學討論，說說自己的說法。

2.小結：在生活中如果同學們都像張婷婷那樣，心里承受力差，遇到不順心的事情就哭，一天哭好幾次，這樣就會影響心里和身體健康，所以我們要學會調整自己的情緒，做樂觀開朗的人。（1分鐘）

3.出示快樂名言。

A、做一個樂觀開朗的人，可以使我們的生活變得愉快。

B、快樂是生命的重要因素，樂觀不僅有助于成功，而且還有助于健康。

4.請三個同學表演《玫瑰園》的故事。

請孩子們思考：您說說自己的看法。（5分鐘）

樂觀者看到玫瑰偏愛花的顏色鮮艷，惹人喜愛，的確是個好地方；悲觀者發現花下的刺，怕刺痛，所以說是個壞地方。

5.設計“傳遞快樂的游戲”。（說出看到獎品后的心情）（10分鐘）

假如你（或者同伴）遇到不順心的事，你會用怎樣的心態對待？

6.通過游戲，相信孩子們對快樂已經有比較清晰的理解。在我們的生活中，有很多快樂，請你們暢所欲言，可以從哪里尋找快樂？（5分鐘）

三、總結

1.你在這節課里得到哪些收獲？

2.出示快樂名言。（合適的、學生容易理解的）

四、拓展升華。

1.孩子們，你今天過得快樂嗎？

2.請你做一回快樂天使，把你的快樂與身邊的人一起分享吧？

可以用一句話表達你的快樂，請動筆，把你的快樂寫在卡片上，送給你需要得到快樂的人吧。

第三篇：心理健康教育活動課《做樂觀開朗的人》教學設計

心理健康教育活動課《做樂觀開朗的人》教學設計 執教者：城子河區向陽小學 許菲

一、教學設計說明

在今天經濟生活越來越豐富的時代，卻總能聽到中小學生自殺的消息，小小的孩子，花一般的年華，為什么會輕生呢？人生漫漫，在生活的風雨中必然要經受失望和痛苦磨礪，小學生也是一樣，學習失敗、友誼翻船、丟失面子、招受傷害，這些都可能使孩子帶上灰色的眼鏡，看不到光明，看不到希望，甚至走上輕生的絕路。這些都說明了現在的孩子，一是心理健康有問題；二是耐挫折能力弱；三是社會適應能力差。針對這些，所以開設了心理健康課。主要是為了開導有心理障礙的孩子，讓他們養成開朗樂觀的性格，善于調節自我情緒，做情緒的主人，今后更好適應社會。因此，本課力求做到：

1.培養小學生樂觀的情緒和健康向上的人生態度。2.培養小學生能夠學會控制自己的情緒，做樂觀開朗的人。3.懂得喜、怒、哀、樂是人之常情，人總會有情緒的變化。4.學會在生活中找“樂”。

二、教學目標 認知目標：

①懂得喜、怒、哀、樂是人之常情，人總會有情緒的變化。

②讓學生懂得在生活中我們總會遇到不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對，調整好自己的心態，用積極樂觀向上的態度處理問題。訓練目標：

①培養小學生樂觀的情緒和健康向上的人生態度。②培養小學生能夠學會控制自己的情緒，做情緒的主人。情意目標：學會在生活中找“樂”，做樂觀開朗的人。

三、教學重點：認知目標的達成。教學難點：訓練目標與情意目標的達成。

四、教學準備：

（一）教師準備：

1、錄音故事（檔案館的內容）。

2、課件（張婷婷的煩惱）

（二）學生準備

1、一生準備（書中小王的報告）

2、課前請幾個同學練一練步高新的故事課上表演。

3、課前布置學生每人準備一個幽默笑話，課上進

行幽默笑話比賽。

五、活動過程：

（一）導入：

師1：同學們，在生活中你有過哈哈大笑高興的時候嗎？你有過暴跳如雷生氣的時候嗎？你有過痛哭流涕、悲痛欲絕的時候嗎？（生１－３）

師2：高興、悲傷、生氣等都屬于人的情緒，人的情緒有七種，就是所謂的“七情”——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。我們每天都難免會有情緒的變化，比如高興、悲傷等，若長時間受到壞情緒的影響和刺激，就會導致身體生病，所以我們要從小學會控制自己的情緒，做個樂觀開朗的人。（板書課題）

（二）新課：

師1：下面我們先來聽檔案館里的阿姨給我們講的一個故事吧？（聽錄音故事）

師2：聽了這個故事，誰能說說快樂和物質占有多少有沒有關系？（生１－２）

師3：每個人都有煩惱，下面請同學們聽聽小王的報告，看他是怎樣解除煩惱的？（一生到前面扮作小王進行報告）

師4：聽了小王的報告誰能說說小王是怎樣解除煩惱的？（生1——3）師5：小王通過心理老師和媽媽的開導，解除了煩惱，那么再來看看張婷婷同學她的煩惱都是什么？

（播放課件書中情景聚焦的內容“張婷婷的煩惱”）

師6：在生活中如果同學們像張婷婷那樣，心理承受力差，遇到不順心的小事就哭，一天哭好幾次，這樣時間久了就會影響心理和身體健康，所以我們要學會調整自己的情緒，做樂觀開朗的人。那么怎樣調整自己的情緒，做樂觀開朗的人呢？請同學們自由讀書中咨詢臺的內容，討論后回答怎樣調整自己的情緒，做樂觀開朗的人（生答師板書）

1、樂觀戰勝煩惱。

2、在生活中找樂、在學習中找樂、在玩中找樂。

3、要學會幽默。

（三）活動區： 1.議一議

師1：如果你在放學回家時下雨了，你沒有帶傘，你會像小鈴那樣想，還是像小成那樣想，你會怎樣看這件事。（生1——8）師小結：在生活中我們總會遇到這樣或那樣不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對，調整好自己的心態，用積極樂觀向上的態度處理問題，每處理好一個問題，你就增長了一定的經驗，你就會有更大的勇氣來面對今后生活中出現的困難，就會成為生活的強者。

2.想一想

請幾個同學表演故事。

師2：如果你是步高新的同學，請你幫助他，用什么辦法讓不高興變得高興起來。（1——4）

師3：好，同學們想了這么多的好辦法，那么再請幾個同學來演不高興變高興的故事。

3、說一說

師4：同學們，當你遇到不講理的人，當你遇到使自己生氣的事，怎樣使自己平靜下來呢？

生答：措施一

措施二 措施三

（四）實踐園：

１、讀一讀：書中自助建議，小學生怎樣才能具有良好的心態。２、談一談：在生活中還有什么方法可以使自己具有良好的心態。３、演一演：進行３分鐘幽默大賽，評出本班幽默大王。

（五）老師總結：

同學們，通過本課的學習我們知道了怎樣調節自己的情緒，做個樂觀開朗的人。希望同學們在生活中笑口常開，笑對人生，保持樂觀向上的人生態度，健康成長。板書：

第八課 做樂觀開朗的人

１、樂觀戰勝煩惱

２、在生活中找樂、在學習中找樂、在玩中找樂 ３、要學會幽默

第四篇：樂觀開朗的句子

樂觀開朗的句子

1、青年永遠是革命的，革命永遠是青年的。

2、坦蕩的大道，只要你大踏步前去。

3、青春的特征乃是動不動就要背叛自己，即使身旁沒有誘惑的力量。

4、熱的心會把冰雪溶消。

5、青春是塊原料，遲早要制作成形。

6、取日新以圖自強，去因循以厲天下。

7、青春活潑的心，決不作悲哀的留滯。

8、生長的東西也不是輕易地生長起來的，他們叫著，喊著，堅持自己生存的權利。

9、青年力量所表現的本能是反對另外的青年力量或者有選擇地和他們結合。因為各種思想都具有吸引力。它們先是猶疑探索、嘗試、在兩、三個目標間徘徊，然后作出決斷，并互相選擇朋友。

10、有人說青春就是批判的年華，這種說法并不夸張。這種批判的特點是很高的積極性和很強的原則性。

11、勇敢產生在斗爭中，勇氣是在每天每天對困難的頑強抵抗中養成的。我們青年的箴言就是勇敢、頑強、堅定，就是排除一切障礙。

12、青年人，我們要鼓足勇氣！不論現在有人要怎樣與我們為難，我們的前途一定美好。

13、對于一顆什么都需要享受的青年的心，獲得幸福并不需要多少代價。

14、熱力愈大，漲力愈大；吸力愈大，生物愈榮。

15、青年最要緊的精神，是要與命運奮斗。

16、有了光明與黑暗的均衡的節奏，有了兒童的生命的節奏，才顯出無窮無極、莫測高深的歲月。

17、青春啊，難道你始終囚禁在狹小圈子里？你得撕破老年的蠱惑人心的網。

18、一定要有自信的勇氣，才會有工作的勇氣。

19、真正建立共產主義社會的任務正是要由青年擔負。

20、精力充沛的青春，是不怎么容易滅亡的。

21、希望你們年青的一代，也能象蠟燭為人照明那樣，有一分熱，發一分光，忠誠而踏實地為人類偉大的事業貢獻自己的力量。

22、以青春之我，創造青春之家庭，青春之國家，青春之民族，青春之人類，青春之地球，青春之宇宙，資以樂其無涯之生。

23、愚公未惜移山力，壯士須懷斷腕觀。

24、青年期完全是探索的大好時光。

25、青春是人生最快樂的時光，但這種快樂往往完全是因為它充滿著希望。

26、孩子們的心里總是演著好多小小的戲劇。父母不跟他們太親近時，他們就會覺得傷心。可是，這些悲傷卻像奏樂的豪雨，雨水中歡笑著初升的太陽。

第五篇：心理健康教案五年級 和自己做朋友

第十三課 和自己做朋友

武當山特區 不凡老師原創

天上人間武當太極湖 教學目標：

1、明白自己的優點；

2、培養學生正確的認識自我、接納自我并修正自我的能力。教學重點：

培養學生正確的認識自我、接納自我并修正自我的能力。教學準備：每人帶一面小鏡子。教學過程：

一、導入：你知道自己是一個什么樣的孩子嗎？交流。

二、導學“觀察島”：

1、啟發學生那種動物和自己的性格相似，同桌交流：？

2、為什么？

三、導學“活動一”：

照鏡子，說說自己的長相。同桌交流。

四、導學“活動二”: 引導學生實事求是的填表，找準自己的特點。

五、導學“分享屋”：

明白為什么要和自己交朋友？

六、導學“拓展園”：

讀文想想：明白怎樣和自己交朋友。

七、寫寫和自己做朋友的話。如：

嗨，朋友，我又看到了那個站在黑暗角落的你，伶俜無依的。你是不是又在回想過去，那些色彩絢麗的使人驚呼的日子？！我們不再屬于過去了，我們是今天的，以后的。

嗨，朋友，你又一個人在墻角低聲哭泣，我好難過。不要悲傷，我們還很久遠，我們已經經歷了那么多的苦難，為什么還不夠成熟？我們，要堅強。

嗨，朋友，是否還記得我們曾經一同寫下的這句話。只要有夢想，我們的日子就會像夏天盛開的花那樣燦爛！騎上夢想的馬，觀賞那如夏花般的人生。夢想在，我們都可以重頭再來。

嗨，朋友，我們要走出這段冗長凄美的苦境。不要再猶豫了，不要再巴望了。我們一起把所有了結了吧。你把窗臺上盛美的花祭了，你把心里邊浮華的夢殤了，你把聯想中晦暗的情葬了。你做得很好。

嗨，朋友，你已經不再是那個多愁善感的人了。我們曾經有太多太多的奇美，那些演繹了無數次的經典，已經不再屬于現在的我們了。我們擁有的，是今天。

嗨，朋友，我們不要思念過去，過去的事物只屬于過去，不是今天的。我們要一起揚看繽紛的微笑，以完美的弧度仰望天空，尋找自己的未來。我和你一同憧憬、幻想，只留下淡淡的笑語。

嗨，朋友，你在聽嗎？那一抹輝煌是我們自己的日子。