第一篇：五年級上冊心理健康教案

2015--2016學年度第一學期

心理健康

教

案

（五年級）

一、讓目標導航學習

【活動目標】

1.通過活動，讓學生意識到建立目標的重要性。

2.嘗試建立近期學習小目標的方式方法?！净顒訙蕚洹?/p>

紙張、彩筆、資料、磁鐵等 【活動流程】

（一）游戲：雞蛋、小雞、鳳凰 活動過程：（3分鐘——5分鐘）

第一步，每個人都蹲在地上，代表自己是一只雞蛋，然后，每個“雞蛋”隨機找另一個“雞蛋”ＰＫ，通過石頭、剪子、布比輸贏，輸的人仍然是雞蛋，贏的人就變成“小雞”，“小雞”再找另一只“小雞”ＰＫ，再贏的話，就能變成“鳳凰”?！傍P凰”再找 “鳳凰”ＰＫ，贏的變成先知（圣人）總之，贏的人晉級、輸的逐級降級。

引導討論：（預備的）

1、完成你先前想要的結果嗎？舉舉手，我看看。2.在剛才的活動中，你觀察到了什么？看到的、聽到的？

3.說說看，體驗不同的角色帶給你怎樣的感受？

4、聯想學習實際，我們在學習中你有類似的感受嗎？什么原因？

5、目前你制定學習目標了嗎？對此有怎樣的看法？

（二）學習下發資料 閱讀1 一個來自耶魯大學的畢業生追蹤調查 閱讀2 學會目標設立（爆米花形式）

（三）嘗試制定自己的期中考試目標

（四）簡單小結

二、澆灌友誼樹

一、活動目的

1、使學生初步了解友誼的含義

2、引導學生獲得友誼，體驗友誼帶來的歡樂

二、活動準備

1、結合文中“大眼睛”的幾幅圖畫，講述自己與同學之間建立了哪些友情。

2、搜集與友誼有關的詞、成語、故事等，越多越好。

三、活動設計思路

學生需要友誼，需要在友誼的氛圍中快樂成長。然而簡單地交往到獲得友誼需要一個學習的過程，在這個過程中認識友誼，體驗友誼，建立友誼的關系。

1、活動前讓學生回憶自己六年來與同學之間的友情交往，并搜集與友誼有關的詞、成語、名言警句和故事等。學生搜集的過程就是一個自我獲得知識的過程。

2、活動中以學生為主體，老師給學生創設場景，讓學生充分展示自己。在活動中得到體驗受到啟發。從而形成良好習慣。

3、教師相機指導，起到主導作用，讓學生在自主學習中自主發展?！耙覍W”變為“我要學”。

四、活動過程 師：同學們，你們喜歡交朋友嗎？那么你們喜歡什么樣的朋友？朋友之間如何相處才能使的友誼地久天長呢？（板書課題）

生：齊讀《共同澆灌友誼樹》

師：什么是友誼？為什么叫友誼樹？你是怎樣理解的？

生：友誼就是朋友間的交情。

生：友誼樹是一種比喻的說法，把友誼比作一棵大樹，需要我們勤澆水、施肥、捉蟲、保護它、不毀壞它，才能生長得茂盛。

師：下面老師來當回現場記者，對同學們進行一次現場采訪，誰愿意接受我們采訪？

師：請問某某同學，你是幾年級學生？五年來你與你的同學發展了哪些友情？保持著哪些濃厚的友誼？請告訴大家，讓大家一起來分享你的快樂。

生1：我叫，是五年級一班的學生，五年來??? 生2：?? ??

師：同學們各自談了自己對友誼的體驗，那么我們身邊的人，還有古今中外的名人，他們又是怎樣對待友誼的呢？請同學們把自己尋找到的與友誼有關的詞句說出來，與大家一起分享你的勞動成果。生：我搜集的是與友誼有關的詞語，如：忠誠、誠實、真誠、真摯??

生：我搜集的是與友誼有關的成語。如；?? 生：我摘抄的是與友誼有關的詩句，如：?? 生：我找到的是與友誼有關的名言警句。如：?? 生：我給大家講一個故事（一個性格孤癖、暴燥、好與人爭吵的人，是不會有朋友的。）如：??

生：我也給大家講一個故事（馬克思與恩格斯的友誼）如：??

師：同學們是非常愛學習的好學生，講得都很好，老師這里也有一段話，送給同學們：

友誼是心靈的溝通，情感的交流；是無私的關懷，寶貴的信任；是正直的忠告，熱情的鼓勵。友誼是對理想的共同追求，是前進征途上的精誠合作，是困難關頭的相互支持，是人生道路上的神圣承諾。

生：讀

師：同學們，我們知道了友誼的含義，那么友誼之樹如何澆灌呢？

生：談學習這節課的感受，小結：

多一些真摯交流，少一些惡意爭吵；

多一些理解尊重，少一些刻薄挖苦；

多一些支持愛護，少一些敏感偏激；

多一些相互幫助，少一些彼此冷漠。

三、我和老師交朋友

【學習目標】 1.知識目標。

知道什么是新型的師生關系，知道運用角色互換的方法理解師生交往過程中的矛盾沖突，尊重知識，尊重教師，理解教師，體諒教師。2.能力目標。

學會正確處理與老師之間的矛盾，用恰當的方式指出老師的錯誤，與教師進行有效的溝通。3.情感態度價值觀目標。

樹立民主、平等觀念，積極與老師建立新型的、民主平等的師生關系?！緦W習重點】

主動與老師交流交往，正確處理與老師之間的矛盾。【學習難點】

主動與教師交流，增進與教師的感情，理解體諒教師，正確處理與老師的矛盾?！緦W習過程】

一、導入

教師講述“2004年感動中國人物”中志愿者徐本禹教師的感人故事。

附：2004年感動中國人物頒獎詞

如果眼淚是一種財富，徐本禹就是一個富有的人。在過去的一年里，他讓我們淚流滿面。從繁華的城市，他走進大山深處，用一個剛剛畢業的大學生稚嫩的肩膀，扛住了傾頹的教室，扛住了貧窮和孤獨，扛起了本來不屬于他的責任。也許，一個人的力量還不能讓孩子眼睛鋪滿陽光。愛，被期待著。徐本禹點亮了火把，刺痛了我們的眼睛。

師：一個年輕的志愿者教師，用他的執著、熱情和愛心感動了千千萬萬的中國人。

就在我們的身邊，也有許多老師，用慈母般的無私關愛、嚴父般的諄諄教誨，在我們成長歷程中，留下了一個又一個讓人感動的瞬間，讓我們銘記于心。打開你的記憶，說出你的感動，讓我們與你一起分享。

二、感動的瞬間 學生講述與老師交往過程中，曾經感動過自己的故事。

三、令人吃驚的調查

七成以上的小學生害怕主動與老師交往這次調查由一份國內知名青少年雜志負責，涉及北京、上海等8個省市。在問到中小學生“你是否主動找老師說過話”時，結果76％的學生表示很少、從來沒有或想找但不敢主動找老師說話。其中，有32％的孩子覺得“和老師沒有什么好說的”，而其余的學生是因其他原因沒有與老師主動交流。這些原因包括“怕自己說的話使老師不高興”、“老師太嚴肅”、“我覺得老師不喜歡我”、“怕同學們說我拍馬屁”。

師：到底是什么原因，使我們對老師采取了“敬而遠之”的態度？敞開你的心扉，說出你的心語心愿。出示討論題目：

1.結合自己的經歷，談談你是否害怕與老師主動交往，你有過哪些擔心？

2.為什么大部分學生不敢主動與老師交往？ 3.你心目中理想的師生關系是什么樣的？ 師總結：

老師與學生之間應當是相愛的、寬宏的、無私的。讓我們主動走進老師，共筑師生情感的橋梁，讓老師成為我們學習的合作者、成長的引航人，成為我們最真摯的朋友！

四、生談收獲

四、學習的發動機

一、教學目標

幫助學生了解

學習的動力，引導學生在學習、生活中培養廣泛的興趣帶動學習。

二、教學準備

字謎答案 扇形的小蘋果找座位圖

四組數學口算機 錄音機 配樂錄音帶

三、教學過程

1．導入

教師：今天我們先來聽一段錄音故事。（播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音）

2．學文明理

提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題？/

（學回答后教師小結）

教師：同學們說得很好，麥克斯韋對什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學習的興趣。正是因為有了這種學習的興趣，麥克斯韋最后城為了英國著名的科學家。

許多有成就的人，他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學們看看書上還為我們介紹了其他的人。

（學生自己閱讀課文中有關達爾文及嚴文井的故事）

教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請同學們說說看書的想法。（學生自由發言）

3．活動明理

（1）請同學們分組說說自己的興趣是什么？說完后再選一名代表給全班同學說說你們組的發言情況。

（2）做個放松小游戲

出示課前準備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學生猜。將學生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學生發一顆智慧星。

（3）誰來幫助蘋果娃娃

分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。

（4）開個小擂臺賽

分別出示口算比賽題，每次兩名同學比賽，看誰能當擂主，教師為擂主頒發證書。

（5）想想自己最感興趣的課有哪些？把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會喜歡這些課？對自己不喜歡的課，想個辦法使自己對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫在表格后面。

4．總結全課

同學們喜歡今天的學習嗎？大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學習。其實我們的學習都能像今天的學習這樣使你有興趣。請同學們回家后問問自己的家長，他們的學習興趣，并請你的家長和你一起動腦筋，找一找培養學習興趣的好方法。

五、學會合理消費

【教學目標】

1．知識目標

了解消費方式及消費觀念的變化；知道消費和理財都是參與社會經濟生活的表現；了解合理消費應遵循的原則。

2．能力目標

幫助學生走出消費的誤區，提高學生合理消費的能力，并初步樹立理財的意識，培養學生的理財能力。

3．情感、態度與價值觀目標

幫助學生理智對待消費，擺脫消費中的攀比虛榮心理，確立節儉消費觀和綠色消費觀，樹立正確的價值觀?！窘虒W重點】

“幫助學生學會合理消費”是本課的教學重點?！窘虒W難點】

“幫助學生學會合理消費，確立綠色消費觀”是本課的教學難點?！窘虒W方法】

談話法、圖表法、活動法?！菊n前準備】

請九位同學組成三個小組，分別進行“學校周圍的垃圾食品”調查活動、“學生怎樣處置飯后垃圾”調查活動、“節約資源和能源以實現可持續消費的方法”調查活動，并收集圖片和文字資料。

請學生準備一次最有意義的旅行的圖片資料和文字資料、一本使自己受益匪淺的書籍或一部電影。

【教學課時】 1課時?！窘虒W過程】 【導入新課】 方法一： 出示圖片：物品

提問：看到這些物品，你有購買欲嗎？如果有，你會怎樣購買？

學生回答（略）。

教師：隨著我國經濟的發展，商品越來越豐富，極大地考驗著我們每個人的消費觀。面對的選擇越多，越是要求我們要學會合理消費。

新課：學會合理消費 方法二：（備選）

教師：記得有一次，幾個同學和我聊天。一個同學說：“老師，有個問題想跟您請教一下，您看，這還不到月底，我的零花錢就花光了，我們班同學都叫我‘月光族’，其實我的零花錢也不少，可是常常不知不覺就花沒了，我都不知道花到哪里去了，怎么辦呢？”還有一位同學說：“唉，我更糟糕，我常常透支，買回家的東西又貴又不實用，后悔死了，我怎么辦呢？”這兩位同學說的話題很值得我們一起探討。

提問：請你為這兩位同學找找問題的答案。學生回答（略）。

教師：隨著我國經濟的發展，商品種類越來越豐富，極大地考驗著我們每個人的消費觀。面對的選擇越多，越要求我們要學會合理消費。

新課：學會合理消費 【新課教學】 學會合理消費（板書）

一、消費面面觀（板書）看一看：

播放動畫：楊洲的煩惱 學生回答（略）。

教師：“楊洲的煩惱”說明了隨著經濟的發展，市場上的商品種類日益豐富，人們的消費選擇越來越多。

鐘老師的收支清單

提問：這份收支清單說明了什么問題？ 學生回答（略）。

教師：說明了人們用于滿足溫飽的費用比例降低了，可以有更多的余錢用于提高生活質量，人們的消費水平提高了。出示圖片：新的消費熱點

提問：這些新的消費熱點說明了什么問題？ 學生回答（略）。

教師：隨著經濟、社會的不斷發展，人們的消費觀念也在發生變化，人們不再僅僅滿足于達到衣、食、住、行等基本要求，而是更加注重通過消費提升生活品質，追求更加健康文明的生活方式。

提問：引起以上變化的原因是什么？ 學生回答（略）。

教師：我國進行改革開放之后，經濟、社會有了很大地發展。

小結：

過渡：經濟社會的發展，市場上商品的種類日益豐富，為我們帶來更多的選擇的同時，也使許多人迷失在琳瑯滿目的商品之中，大呼：“錢不夠用??！”

出示圖片：下月咋過、月光族的“負翁”生活 材料：不久前，在北京出版的《父母必讀》雜志與北京新生代市場監測機構聯合，對國內部分城市青年消費情況進行了一次抽樣調查。調查發現：當代中國青年已經成為最活躍的消費群體。雖然中國城市居民年人均可支配收入還不到9000元，但受調查的青年人均年消費額已經達到15288元，超出人均可支配收入70%以上。江蘇省消費者協會秘書長居蘇生說：“一些青年人在消費時，片面追求‘高檔’，不顧自身經濟承受能力，盲目‘提前消費’，使自己和家庭都背上了沉重的包袱，影響了幸福感。所以，在看到青年消費積極作用的同時，社會也應注意引導青年‘科學消費’‘理性消費’?！?/p>

二、學會理財合理消費（板書）

目前，我們參與社會經濟生活，除關注國家經濟建設外，主要表現于日常的消費和理財。

1．學會理財是我們必備的生活技能 活動一：取點經

看看他們的消費、理財故事。播放課件：消費、理財小故事（1）世界首富比爾·蓋茨的理財點滴

蓋茨和一位朋友同車前往希爾頓飯店開會，由于去遲了，所以找不到車位。他的朋友建議把車停在飯店的貴客車位?！班?，這可要花12美元，可不是個好價錢。”蓋茨不同意。他的朋友說：“我來付。”蓋茨堅持道：“那可不是好主意，他們超值收費?！庇捎谏w茨的固執，汽車最終沒停放在貴客車位上。

（錢要花得值！）

（2）英國首相夫人謝麗的故事

和許多普通人一樣，英國首相夫人謝麗也喜歡在網上購買自己喜歡的物品。有一次，一雙很精致漂亮的涼鞋吸引了她的注意力。賣這雙涼鞋的女士稱，涼鞋非常漂亮，很適合在社交場合穿。這些話很快引來了17名有意購買者。在商場，同樣的涼鞋至少也要35英鎊。最后，經過一番激烈的討價還價，謝麗以15英鎊買下了這雙漂亮的涼鞋。

（錢要花得精?。?）猶太人的故事

1974年，美國政府為清理翻新自由女神像扔下的大堆廢料，向社會廣泛招標。但好幾個月過去了，沒人應標，因為在紐約，垃圾處理有嚴格規定，弄不好會被環保組織起訴。

當時，一個猶太人正在法國旅行。聽到這個消息，他立即終止休假，飛往紐約?？催^自由女神像下堆積如山的銅塊、螺絲和木料后，他未提任何條件，當即與政府部門簽下了協議。

然而，就在這些人等著看笑話的時候，他開始了清理工程。他組織工人將廢料進行分類，把廢銅熔化后鑄成小自由女神像，并用木料做底座；廢鋁、廢鉛被加工成紐約廣場的鑰匙型飾物；水泥塊被改制成小石碑；最后，他甚至還把從神像上掃下來的灰塵都包起來，出售給花店。

結果不到3個月，他讓這堆廢料變成了350萬美元的現金。（錢要花得巧?。?/p>

為了讓自己的有限的收入能夠發揮它最大的作用，我們還可以適當了解一些關于銀行、債券、股票等方面的知識。

活動二：小品表演 方法一：

請三位同學表演小品《打折了》。

大概內容：秋天到了，商場里的名牌夏裝紛紛打折，各種學生和年輕人喜歡的運動衣、鞋打3～5折，甲、乙、丙三位大學生相約星期天一起到商場去買降價服裝，并計劃用200元左右的錢來買服裝。

來到商場，商場中各種各樣的降價服裝讓三個同學看得眼花繚亂。

到了李寧運動裝專賣店，運動鞋打3折，三個人高興地挑來挑去，分別挑了一雙100元、167元、100元的運動鞋。短袖運動衣打6折，80元一件，三人看了一陣，甲同學說：“算了，我還有衣服穿，不能再買了！”乙同學說：“買一件嘛！平時可買不到這么便宜的李寧服裝！”丙同學說：“算了，衣服嘛，質量較好、穿著舒服就行了，不一定非要買名牌的，還有更便宜的但質量較好的衣服，我們再到別處去看看！”

三人又到了阿迪達斯專賣店，看到打折的漂亮的運動服，三人真是太想買了！三人猶豫了好久，甲和丙同學強忍住自己的欲望，沒有再買，乙同學卻忍不住買了一套雖打5折但仍需346元的運動服。后來，甲同學和丙同學買了一件一般的長袖運動衣，價格分別為76元和88元。

提問：

（1）三位同學選擇商品的依據是什么？

（2）你看中了一件價格比較貴的衣服，但暫時沒有支付能力，你會怎么辦？

（3）他人慫恿你買名牌服裝，你會怎么辦？（4）你怎樣評價三位同學的購物觀？ 學生回答（略）。

教師：作為中學生，我們的社會閱歷還不夠豐富，自己選擇商品的能力還比較弱，在消費時更應多一些理性，少一些盲目。

方法二：（備選）

理財大家說：請學生說說自己或家人、朋友善于理財、花錢的小事。

教師歸納：

2．學會理性消費，避免盲目消費

（1）在消費前先作出預算，把錢花在關鍵地方；（2）避免非理性消費，在自己能夠承受的范圍內購買物有所值、經濟實用的物品；

（3）不與周圍的人進行盲目攀比，不浪費金錢。過渡：國務院頒布的“限塑令”于2008年6月1日起正式實行，同時停止生產使用超薄塑料購物袋。但是，許多人寧愿花錢買塑料袋，也不愿使用環保手袋。請看下面的小品。

活動三：小品表演

請三位女同學表演小品《一個塑料袋》（根據下列材料的內容改編）。

小品故事梗概：鄭蕊和林眉一起購物時，鄭蕊隨手買了一個塑料袋。林眉說：“你家里的塑料袋怎么不帶上？”鄭蕊隨口說：“反正才兩毛錢，不算什么。”林眉說：“不該花的錢一分也不能花，何況這種塑料袋不能回收利用，多用會造成更多的污染。”鄭蕊不禁問：“你那么節約干嘛？”林眉笑笑說：“省下來的錢可以做很多事情呢。我可以買自己喜歡的書，假期去旅游的時候也可以少花一點父母的錢，這樣不是更好嗎？”

討論：林眉的行為體現了什么樣的消費觀念？這種消費觀念有什么重要意義？

學生回答（略）。

教師：林眉的行為體現了注重環保、綠色購物和節儉消費的消費觀念。這種消費觀念既有利于自己的身心健康，又有利于保護環境和社會的可持續發展。

3．學會綠色消費、節儉消費 學生閱讀教材中關于“綠色消費”的內容，了解綠色消費的相關知識。

出示圖片：標志（有機食品、綠色食品、無公害產品的標志）

活動四：調查小組對你說

（1）請參加“學校周圍的垃圾食品”調查活動的同學報告調查結果（包括文字和圖片資料），并向大家推薦未被污染或有助于同學們身體健康的綠色產品。

（說明消費者在消費時選擇未被污染或有助于公眾健康的綠色產品。）

（2）請參加“學生怎樣處置飯后垃圾”調查活動的同學報告調查結果（包括文字和圖片資料），并向大家提出倡議：“愛護環境，從身邊的小事做起！”

（說明在消費過程中注重對垃圾的處置，不造成環境污染。）

（3）請參加“節約資源和能源以實現可持續消費的方法”調查活動的同學報告調查結果（包括文字和圖片資料）。

（說明崇尚自然、追求健康，在追求生活舒適的同時，注重環保，節約資源和能源，實現可持續消費。）

活動五：向你推薦

請課前準備好自己的一次有意義的旅游的資料（包括圖片、文字資料）和自己喜歡的使自己受益的書籍或電影的幾位同學向大家介紹自己的一次有意義的旅游、一本有意義的書或一部有意義的電影。

教師：以上幾位同學的介紹，讓我們感受到，他們在消費過程中得到的是精神上的享受，極大地提高了自己的精神境界，使自己的生命更加精彩。

4．在滿足基本的物質消費需求后，我們更應該注重自己的精神需求，在消費過程中提升自己的精神境界。

【鞏固新課】

學生總結、制定“消費寶典”：

（1）在消費前先作出預算，把錢花在關鍵地方；（2）避免非理性消費，在自己能夠承受的范圍內購買物有所值、經濟實用的物品；

（3）不與周圍的人進行盲目攀比，不浪費金錢；（4）綠色消費，注意環保；適度消費，提倡節約；（5）注重自己的精神需求，在消費過程中提升自己的精神境界。

活動：走進生活 請根據“消費寶典”，重新制定自己的零花錢使用計劃。

六、想法不同，心情不同

主題與背景

情緒雖然是個體的心理活動，但它與每個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發展和正常水平的發揮。小學生的情緒表現很不穩定、看待事情比較淺顯，容易沖動且自我控制能力較差。因此，指導學生正確看待生活中的事情，保持樂觀的情緒非常重要。本節心理輔導課，旨在通過活動體驗，引導學生看到事物積極、有利的一面，用樂觀向上的態度對待自己的生活，用輕松愉悅的心情感染周圍的人。

教學方法

1、課前對學生進行情緒調查，掌握學生中存在的情緒問題，在此基礎上有針對性地展開活動。

2、通過觀看錄像、角色扮演、聯系學生實際討論等創設活動情境，進行角色體驗。

3、使學生在特定情境中，感受如何用積極的心態看待事物，學習自我調節情緒的方法。

輔導目標

1、懂得對待同樣的事情，可以從不同角度看待，從而擁有不同的心情。

2、了解一份好心情是維護心理健康的重要環節，知道遇到不稱心的事情，應該采取適當的方法進行調整。

3、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制能力，能夠較理智地調控自已的情緒。

重點和難點

學會用不同的態度看待事情，排解不良情緒。活動準備 課件

適用年級 小學五年級 活動過程

一、導入活動

同學們好！老師給大家帶來幾幅好玩的圖片，想看嗎？透露個秘密，這些圖片乍一看，比較平常；再細細觀察，卻圖中圖，別有天地。（出示圖片:圖一看起來既是一座山，又像一只貓；圖二是一幅風景畫，仔細看畫中的柳樹與湖邊的欄桿似乎又組成了獅子的頭；圖三粗略看是一幅老人的頭像，再看又是兩個正在交談的人）

同學們，同樣的這幾幅畫，從不同角度看，就會有不同的結果。在我們的生活中也有許許多多類似的事情。你用不同的眼光看，也會產生不同的想法，不同的心情。今天，讓我們一起去心靈游樂園游玩一番，相信你會有更多新的體驗。

二、師生互動，活動體驗

(一)生活哈哈鏡（了解不同的想法，會有不同的心情）

首先讓我們從哈哈鏡中，看看兩位小朋友的生活經歷。故事一 雷萬林考試成績差，如實告訴媽媽，媽媽不但沒有批評他，反而夸獎了他。他露出了笑容。

故事二 小明在車站焦急地等了好長時間，終于等到了，他覺得汽車笛聲是那么動聽；晚上，他想睡覺，外面馬路上還有汽車笛聲，他覺得很厭煩，甚至很惱怒。

同學們，生活中的這兩位同學，在對待同一件事情上，為什么會有不一樣的心情呢？

（二）心靈劇院（了解不同的心情，會帶來不同的結果）

走進心靈劇院，你來當編導，為故事中的爺爺奶奶支招。

故事一 一位老奶奶，她晴天為賣傘的二兒子擔心；雨天為開洗染店的大兒子擔心。這樣成天憂心忡忡，身體每況愈下。

故事二 李爺爺摔傷了腿，行動不方便，兒子讓他堅持鍛煉，他就責怪兒子心太狠；女兒給他買輪椅，他就埋怨女兒把他當成殘疾人看。

討論:看了這兩段故事，你心情舒暢嗎？（總是感覺不太舒服）好了，現在心靈劇院招聘編導，誰能把這兩個劇本重新編寫，讓觀眾看了非常舒心。

1、老奶奶晴天時為大兒子洗染店的好生意而高興，雨天為二兒子的傘店顧客絡繹不絕愉快，這樣，就不用整天擔心了。

2、老爺爺要為兒女的不同孝敬方式感到高興。和這兩個劇目類似的事情，在我們的生活中也時時上演著：對待同樣的事情，因為想法不同，帶來不同的心情；因為心情不同，又產生了不同的結果。那你能把生活中的類似事情和同學們分享嗎？（生自由述說）

回顧高興時的狀態、煩惱時的樣子

高興時感覺渾身輕松，好像要飛起來，看什么都順眼，做什么都順手；生氣時心情沉重，什么也不想干，甚至想打人罵人。

是呀，科學家研究過，發現人在高興和生氣時的身體和心理差距非常大。當心平氣和時，呼出的氣體變成水溶液后是澄清透明的；而在悲痛時，呼出的氣體變成的水溶液中出現白色沉淀。如果把這個水溶液注射到大白鼠體內，你猜結果會怎樣？——幾分鐘后這只大白鼠就死去了。真令人吃驚呀！

看到這里，同學們有什么想說的？確實如此，高興使人精神煥發，干勁倍增，朝氣蓬勃；生氣卻讓人無精打采，萎靡不振，甚至暴躁焦慮，做出后悔莫及的事情。

俗話說得好：月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂。人生在世，不會一帆風順，歡樂與苦惱總是如影隨形。既然不良的心情是我們生活和成長的敵人，想辦法消滅他們好嗎！打過靶子嗎？我們這里就有。讓我們走進煩惱靶場，把所有的煩惱當作靶子，用你的武器消滅它！

（三）煩惱靶場

1、說出煩惱

（同學們真的打開了心扉，說出了自己的煩惱，時間有限，還想說的同學課后寫給老師或發到老師的郵箱，老師把之前同學們的煩惱整理成這樣幾條）例如：

（1）和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦。（2）考試成績不理想，感到傷心。

（3）老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人。（4）父母、老師批評自己，心情煩悶。（5）別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶。

2、尋找“武器”

用什么武器對待這些煩惱呢？同學們說說你的招數?？偨Y、板書：

（1）轉移注意力。

通過游戲、打球、下棋、聽音樂等正當而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。另外，還可以轉移話題或回憶自己高興、幸福的事，使消極情緒轉移到積極情緒上去。

（2）合理發泄情緒。

①哭——在適當的場合哭一場。

哭一場過后，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。②訴——向他人傾訴。

“一份快樂，兩個人分享，就變成了兩份快樂；一個痛苦，兩個人承擔，就變成了半個痛苦。”找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導，及時找到解決問題的方法。③動——進行劇烈的運動。

通過跑步、急走等劇烈活動改變不良情緒。

④喊——放聲歌唱或大聲喊叫。將內心的積郁發泄出來，讓人的心情平靜。

3、轟炸煩惱

用知識武裝起來的你，一定會輕松消滅這些煩惱。把好的方法寫下來交流。

（1）和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦，我會 ————

（2）考試成績不理想，感到傷心，我會 ——————

（3）自己不如別人，嫉妒他人，我會 ——————

（4）父母、老師批評自己，心情煩悶，我會——————

（5）別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶，我會——————

從煩惱靶場勝利凱旋的同學們，愿意用你的智慧幫助別人解除煩惱嗎？來我們的心理熱線接聽吧！

（四）心理熱線 案例1平時對自己疼愛有加的爺爺去世時，沒有在場，非常的難過。

案例2 因為出了車禍，在床上躺了三個月，成績下降了。案例3 家里父母有矛盾，不和睦，使自己心情很不好，學習也受到影響。

A、爺爺生前最希望的是我的學業取得進步，好好學習是對爺爺最好的安慰。

B、在我臥床不起的這些日子里，父母和朋友給了我巨大的幫助，使我有決心戰勝困難，重返課堂。

C、爸爸和媽媽吵架其實我也有點責任，事后我們三個人一起平心靜氣地談了，結果什么事都沒了。那天我真感到長大了不少。

恩格斯曾經說過：心情是地球上最美的花朵。我們用什么方式呵護澆灌，才會讓生活綻放美麗呢？我們一起去開心加油站坐坐！

（五）開心加油站

送你兩個故事，加上開心的油，你的游覽會更輕松愉快！

沒有鞋也快樂

主要內容：我曾經因為腳上沒有鞋而沮喪，直到有一天，在街上看到一個沒有腳的人，頓時從中受到感悟??

送人微笑 收獲歡喜

主要內容：你送給別人一個微笑，你就會收獲無數個微笑。

三、課堂總結 同學們，今天的特別游覽告一段落，相信你一定有特別的收獲。你還有什么困惑嗎？歡迎你與老師交流或者給老師發郵件，郵箱地址是wfydh@126.com 在我們的生活中，不是缺少快樂，而是缺少發現。讓我們用一雙善于發現的眼睛，用一顆善于感受快樂的心靈，去關注生活中積極、美好的一面，你就會感覺生活的樂趣，你的生活也就會充滿了燦爛的陽光，你就會在溫暖與光明中快樂成長！

第二篇：心理健康教案五年級上冊

我真棒

活動目的：

1、引導學生正確認識自我。

2、通過訓練逐步消除學生的自卑心理。

3、指導學生學習培養自信心的方法。

準備工作：

1、進行自信心測試：“自信心自測”、“自信程度自評”。

2、關于氣質的心理健康輔導。

3、進行團體活動分組。

4、制作輔助課件。

活動過程 ：

一、了解自卑心理

請同學們通過以下對話形象地了解自卑心理現象。課件一：自卑的心理現象（錄像片斷）對話：

甲：“你怎么不去參加英語講故事比賽？” 乙：“我怎么能行呢?” 這段對話說明什么問題？

學生：這表現出乙缺乏自信，自卑。

教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。

二、自卑的危害

課件二：flash動畫

l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。

2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養自信的心理品質。

三、消除自卑、培養自信

教師：要消除自卑，必須了解自卑產生的原因，才能對癥下藥。

（－）了解自卑產生的原因

課件三：身上帶著細鏈子的大象（圖）。

由此畫面引出心理學家關于大象的成長實驗：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經過無數次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么？

學生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認識。教師：學生：行。

教師：這就形成了自我認識與現實自我之間的差異，這種差異必然產生“錯誤的肯定”。這種“錯誤肯定”是產生自卑的主要原因。產生“錯誤肯定”的原因很復雜，對人來說，除了行為結果之外，還有他人對自己行為結果的不恰當評價和反應。課件四：產生自卑的原因：

l、自我認識與真實自我之間存在差異。

2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。

教師：多數認為自己不行的人，其實并木是真的不行。使他們產生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。根據我國心理學家對20萬人進行的調查結果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數正常人的天賦都是相差無幾的。現實生活中人們表現出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的“錯誤肯定”和錯誤認識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學習一定的方法。

（二）培養自信的方法

1、端正認識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價。

課件五：凡·高的畫《星光燦爛》

教師：請同學們談談你看到了什么？你感到美嗎？（鼓勵學生大膽講出自己真實的感受）

學生：月亮、旋風、烈火、村莊、樹林等；不美。

教師這時再告訴同學們這是凡·高創作的世界名畫《星光燦爛》，因為它的調色技術很高超而被藝術鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請同學們思考一下自己最突出的優點，準備做下面的訓練活動。

2、訓練活動 活動一：目光炯炯

要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優點，態度肯定，大聲說三遍。繼續對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內以各種方式要求對方，對方則反復拒絕。注意體會感受。課件六：討論提綱：

1、說優點時每一遍的感覺有什么不同？

2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？

3、拒絕別人時有何感受？

4、今后的學習、工作中，你打算采取什么樣的態度對待別人？ 學生：說優點時感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時，覺過去的行為結果告訴它自己不行。其實它現在行不行？得對不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。

教師：你拒絕別人時覺得對不起別人，別人拒絕你時他是不是也有這種感覺呢？當你一再要求他時，他可能會不好意思，如果你再堅持一會兒，他可能就答應你了。做事要有不達目的不罷休的決心。

活動二：優點轟炸

要求：小組成員輪流被別人指出優點，每個人只對被談論者指出一個確實存在的優點，被談論者只允許靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優點時的感受。

課件七：討論提綱

l、被大家指出優點時有何感受？

2、是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？

3、指出別人的優點時你有何感受？

學生：被別人指出優點時感到很高興；大家指出的大多數優點和我以前認識到的完全一致；有許多優點是我以前沒有發現的，這使我加強了對自身優點和長處的認識；指出別人的優點時，我會想這一點我不如他，應該向他學習，等等。課件八：

培養自信的初級方法是：

1、不要過分敏感他人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀地認識自己。

2、集中注意力于自己的優點并積極發揚它們。

課件九：

“將自己的每一條優點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經?？?，最好能背下來。通過集中注意于自己的優點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人?！?-羅伯特·安東尼 教師：集中注意于優點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到沒有磚的路上，結果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特·安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學習和工作中學會積極暗示。我們都是一家人

教學目的：

認識到班級團結的重要性和必要性。感悟如何與別人合作，并掌握其方法。體會團結互助的力量與快樂。樹立積極向上的班風，增強班級凝聚力和向心力。

教學過程：

一、小小故事會

活動目的：

通過講故事，讓大家體會到在集體中才能體現出人的 價值，知道集體團結的重要性。故事一：有一滴小水珠，從來沒有離開過大海母親的懷抱。它對外面的世界非常好奇。一次偶然的機會，它被拋到了高處，剛被拋到高處時還有些害怕，但漸漸地，它就被眼前的情景吸引住了。炫目的陽光、亮麗的彩虹、湛藍的大海，它陶醉了，沒想到空中的景色這么美！小水珠在微風的吹拂下飄呀飄呀，忘卻了一切。這時，傳來了海媽媽焦急的聲音：“小水珠，快回來，太陽會把你曬干的！”小水珠滿不在乎地回答：“媽媽，我再玩會，這兒太美了??” 可還沒等它說完，一束強烈的陽光照過來，小水珠瞬間消失得無影無蹤。提出問題：

（請同學們各抒己見）

1、為什么小水珠離開大海母親的懷抱后，會馬上消失？

2、如果小水珠不想在這個世界上消失，它該怎么辦？ 分析：小水珠的力量單薄,無法抵御強烈的太陽光,很容易被蒸發 掉.但回到大海就不一樣了.那里有無數的小水珠,它們緊緊團結在一起,共同抵御太陽光,所以沒有那么容易被蒸發掉.3、組織學生討論各種合作精神。

我們每個人就好像是一滴水，只有我們凝聚在一起，才能將水滴 匯成巨浪。

我們每個人就像一片綠葉，一片片的綠葉把大樹裝扮，一棵棵的 大樹為森林裝點螞蟻的故事：螞蟻團結合作的精神值得我們學習

二、深層次理解合作與自私的利與弊

故事《老鼠偷油》

有一群老鼠一塊去偷油喝，可是油缸非常深，油在缸底，它們只能聞到油的香味，根本就喝不到油，愈聞愈垂涎。喝不到油的痛苦令它們十分焦急，但焦急又解決不了問題，所以它們就靜下心來集思廣益，終于想到了一個很棒的辦法，就是一只老鼠咬著另一只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，它們取得一致的共識：大家輪流喝油，有福同享，誰也不可以有自私獨享的念頭。第一只老鼠最先吊下去喝油，它想：油就只有這么一點點，大家輪流喝，一點也不過癮，今天算我運氣好，不如自己痛快喝個飽。夾在中間的第二只老鼠也在想：下面的油沒多少，萬一讓第一只老鼠喝光了，那我豈不要喝西北風嗎?我干嗎這么辛苦地吊在中間讓第一只老鼠獨自享受一切呢?我看還是把它放了，干脆自己跳下去喝個痛快淋漓!第三只老鼠則在上面想著：油那么少，等它們兩個吃飽喝足，哪里還有我的份，倒不如趁這個時候 把它們放了，自己跳到罐底飽喝一頓，一解嘴饞。于是第二只老鼠放了第一只的尾巴，第三只也迅速放了第二只的尾巴，它們爭先恐后地跳到缸里頭去，渾身濕透，一副狼狽不堪的樣子，加上腳滑缸深，它們從此??，最后??。

【提問】你從這樣故事中感受到什么？

（一個人的力量是有限的，需要團結協作。班集體同樣如此）

四、游戲之中的團結與合作

活動要求：每位同學可以用任何方式站到凳子上,（落地者不算）要求一分鐘時間到的時候，凳子上有最多的人的小組獲勝.（說說小組獲勝原因，從中獲知道理。）

五、拓展。

討論：班級的不足之處及其原因。班級不足主要有三點：

1、有的同學學習態度不端正，有不完成作業的習慣。

2、下課有打鬧現象，由折飛機到玩卡片，玩的花樣層出不窮，玩心太重。

3、課堂的紀律不夠好。有的同學上課聽講不夠專心，摳手指、玩橡皮、弄尺子、小聲說話。（發現問題，從我做起，團結合作。并用名言警句加深記憶。）

六、總結。

集體就像汪洋大海，個人就是其中的一朵浪花。有了大海的寬闊，才有浪花的多姿多彩；也正是因為有了壯美的千萬朵浪花，才為大海增添了無窮的魅力。一個只強調自我，只強調個性的人，是很難有合作精神的。要認識到每個人的力量是有限的，一個人的本領無論有多么大，離開了集體，就像離開大海的一滴水，不久就會消亡。提升你的注意力

教學目標：

1.知識與技能：讓學生認識注意力，并掌握集中注意力的方法；

2.過程與方法：在活動中體會注意力對我們的影響，在交流中明確集中注意力的方法；

3.情感態度與價值觀：培養學生做事專

一、認真的態度，形成良好的意志品質。

教學重難點：

1.重點：讓學生體會到注意對我們的影響，掌握集中注意力的方法； 2.難點：讓學生掌握集中注意力的方法，并在實踐中應用。

教學方法：

講授法、活動感悟法、討論交流法。

教學時間：

一課時。

導入：

視頻——大猩猩錯覺實驗

請同學觀看視頻，然后思考問題： 1)有沒有發現一只大猩猩？ 2)有沒有注意到后面屏幕顏色的變化？ 3)你覺得怎樣做才能發現這些變化呢？

學生回答，師引導：通過這個小視頻讓我們感受到，只有集中注意力時，我們才能更善于發現事物的變化，才能更好地完成任務。其實我們學習也是一樣的，只有集中注意力才能取得更好地成績。那么同學們的注意力如何？想不想提高自己的注意力呢？下面讓我們一起走進今天的主題——提高注意力。

講授新課：

一、注意力

1.定義：指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。2.分類：（目的、意志）無意注意、有意注意、有意后注意 3.品質：

1)注意的穩定性：指一個人在一定時間內，比較穩定地把注意集中于某一特定的對象與活動的能力。

2)注意的廣度：也就是注意的范圍有多大，它指人們對于所注意的事物在一瞬間內清楚地覺察或認識的對象的數量。如：一目十行，；課前播放的小視頻 3)注意的分配性：指一個人在進行多種活動時能夠把注意力平均分配于活動中。?小活動

數筆記本的頁數，同時回答問題，每組30秒。

要求：每組選出兩名同學，一名同學數頁數并回答問題，一名同學負責向其他組代表提問。

活動感悟：這個小活動讓你感悟到了什么呢？

總結：人的注意力有限，不可能同時關注所有東西。注意良好分配的條件：同時進行的兩種活動，必須有一種是熟練的。如邊聽課邊寫筆記，載歌載舞 4)注意的轉移性：指一個人能夠主動地、有目的地及時將注意從一個對象或者活動調整到另一個對象或者活動。

二、注意力不集中的危害

?觀看視頻，思考：

短片中的美女怎么了？為什么她會這樣？這個小短片給了你什么啟示？ 總結：注意力不集中，后果很嚴重?。?/p>

注意力不集中的危害：導致不安全行為影響學習成績自信心不足??

三、如何提高注意力？

1.生活常用方法： 1)養成良好的睡眠習慣 2)學會自我減壓、放松訓練 3)培養興趣 4)自我暗示 5)選擇良好的環境 2.心理學常用方法： 1)深呼吸法。2)語言暗示法。3)聽覺集中法。

i.聽一組數字，然后倒過來說。如：32543，倒過來說應該是34523。ii.地雷探測儀：認真聽一組數字，而X—Y之間的數字就是你要找的地雷，聽的時候用心找、用心記，聽完后把X—Y之間的數字按順序說出來。如果全找對了，你就成功的把地雷全部排掉了。如：25、69、78、41、39、49、58、96、55、44。這組中40—50之間的數字按順序為41、49、44.4 別人行，我高興；虛心學，我也行

教學目標：

1、引導學生敞開心扉，分析嫉妒別人的不良現象及其成因，鼓勵學生消除嫉妒心理，培養學生與別人交往、合作能力。

2、讓學生聯系故事知道嫉妒的危害，樹立健康向上的心理，養成活潑開朗的個性。

3、讓學生掌握正確認識自我的方法。

教學過程：

一、觀看錄像，引出課題

1、談話引入：今天我們來談論一個話題，你認為什么是健康呢？（生答）

師小結：其實健康包括身體健康和心理健康兩個方面。身體健康只要平時多注意營養、多參加體育鍛煉就容易達到；但是心理健康卻是看不見、摸不著的，如果心理不健康，同樣會帶來更大的危害。下面請同學們看幾個生活中的片段。

2、錄像：校園中發生的事

3、師：這些同學有什么表現？（挖苦、諷刺他人，盯著別人的缺點，攻擊別人）為什么會有這些表現呢？（生分析原因）師小結嫉妒：是的，看到別人在某一方面比自己優秀，自己又達不到他人的水平，心里不舒服、不甘心，最后發展到憤怒、怨恨甚至產生破壞性的心理，我們把這種消極的、不健康的心理稱為“嫉妒”。同樣，在學習中也存在這樣的問題，例如有一個同學數學考試考了100分，就有同學悄悄的偷走那名同學的試卷甚至是撕毀試卷，那么，為什么會出現這種現象呢？

二、故事理解，認識危害

（一）真實的故事（放錄音：因嫉妒同學而撕毀作品的事）師：同學們，你們認為小紅為什么要這樣做呢？這樣做對自己和他人有什么影響？（生自由答）

師：因為嫉妒，不但自己痛苦，而且還影響到他人，失去了友誼，真是太不應該了。

換位思考：如果你是小紅，你會怎樣做？

如果你是小娟，你又會怎樣做呢？

（二）出示照片

老師這里有一張珍貴的照片（幻燈），誰愿意評價一下這個女孩？（生自由談）

請同學們再看一張照片（幻燈），這張照片還是那個女孩。

師：從同學們的表情與眼神中老師能感受到你們一定想了解這個女孩為什么會變成這樣，對嗎？下面老師給大家講一個真實的故事。

照片上的女孩名叫張靜，是河南省信陽市高中的一名學生。張靜原本是一名性格開朗、漂亮大方的女孩。她在班中學習優異，各方面表現突出，經常受到同學和老師的稱贊。但是她卻遭到了同班同學小娟的嫉妒。小娟先偷偷地拿走張靜的書，后來又在班中散播謠言，最后見張靜依然優秀，居然買來硫酸潑向熟睡中的張靜。當老師和同學們到醫院探望張靜時，看到的已不是昔日那張清純美麗的面龐，而是被硫酸肆虐而變形的臉。致使張靜重度燒傷致殘。小娟本人也因故意傷害罪被判刑。

請同學分析：小娟的心里是怎么想的？她為什么會做出這樣的事？她的行為有什么危害？（出示幻燈分析討論）請同學分小組來談一談（分組討論）匯報

（三）再來看一例子，誰愿意讀一讀。（幻燈：愛荷華大學事件）聽了這個故事，大家有何感想？

從這三個故事中，你能發現什么？（相同點：都是因為嫉妒引起的；不同點：后果不同）

設想：盧剛的行為是一朝一夕就能形成嗎？怎樣形成的？ 師小結：從最初的羨慕、埋怨一步步轉化為怨恨、甚至傷害對方，最終不但觸及法律，而且給國家造成了不可仨量的損失。嫉妒像腫瘤一樣不斷擴散，最后形成扭曲、變態的心理，導致道德淪喪，人格不健全。

（四）怎樣做一個心理健康向上的合格公民呢？

2006年3月4日，胡錦濤總書記在看望出席全協政協四次會議的委員時提出了以“八榮八恥”為主要內容的社會主義榮辱觀。（幻燈出示）希望同學們以“八榮八恥”做為道德準則，做一個健全的人。

（五）照鏡子（出示鏡子）同學們，這是什么？生活中它的作用是什么？ 現在我們結合“八榮八恥”的內容給自己的心靈照照鏡子。生活中，你有沒有嫉妒過別人呢？

點撥：嫉妒人對你的學習、生活帶來哪些影響？嫉妒人的感覺怎么樣？舒服嗎？怎么不舒服了？哪兒不舒服了？

師小結：正像巴爾扎克所說，嫉妒者每天都被胸中無名的妒火煎熬著、折磨著，嚴重時還會食不甘味、夜不成寐，勞神傷身，對人的身心健康有極大的影響。

那么，怎么克服嫉妒心呢？用什么方法避免嫉妒心理最有效呢？請同學們動動腦筋，充分發揮小組成員的聰明才智，把你們的點子記錄下來。（小組討論）

三、聯系實際，指導行動，正確認識自我

（一）生匯報。師板演總結方法

1、正確認識法，揚長避短。

當嫉妒心理萌發時，冷靜地分析自己的想法和行為，客觀地評價自己，你在這點行，我在那點行，充分發揮自己的優勢，揚長避短。

2、正確比較法，取長補短。

善于發現和學習對方的長處，糾正和克服自己的短處，取長補短，這樣心理就平衡多了，嫉妒心也就不那么強烈了。

3、胸懷大度，寬厚待人。妒嫉者往往以自我為中心，把別人取得的成績看作自己最大的威脅，如果能胸懷寬容之心，就一定能驅散嫉妒的陰云。

4、樹立自信，發奮圖強。

嫉妒者往往把別人看得很高，這也是缺乏自信的表現。應痛下決心，刻苦努力，增長才干，把對別人的羨慕變為自己前進的動力，走向成功。

（二）推薦實用的方法（幻燈）

1、傾訴法

2、轉移法

你愿意采用哪種方法？你們還有其他的方法嗎？（生自由談）

四、課堂總結，編寫格言

俗話說：“一枝獨秀不是春，萬紫千紅春滿園”。為自己的進步而高興，為別人的快樂而快樂。剛才同學們都懂得了不能有妒嫉心理，應該團結互助，那就把你最大的收獲用一句話寫在書簽上吧！

1、讀書簽

2、贈書簽：現在同學們把你的話贈給別人，大家共勉，讓我們一同克服嫉妒心理，告別嫉妒，共同進步吧?。ɑ脽粢魳罚鍟焊鎰e嫉妒）

3、積極的自我安慰

⑴ 天生我才必有用，此路不通彼路通。⑵ 濃縮就是精華。⑶ 我很丑但我很可愛。

⑷ 我知道自己長得很丑，屬于困難戶、重災區，跟某人相比，我可以自豪地宣布‘我脫貧致富了！’。

人生也是如此。每個同學都有自己的優點有缺點，同學們是怎樣認識自己的？同樣是對自己，你是否有時侯只看到自己的優點，覺得自己很受歡迎、很聰明、很活潑、很堅強；但有時侯又只看到自己的缺點，覺得自己很不受歡迎、很倒霉、很不中用。

我們要學會積極地看待自己。面隊自己的優點，我們要肯定自己，看到自己的優點與特長，但不要自己為自己罩上耀目的光環，保持真實的自信，不斷進取，沖破自責、自卑的枷鎖，捍衛真實的自信，以求改變；面對我們的缺點，我們應該在正確認識自我的基礎上，還需要悅納自己，即包括喜歡和欣賞自己的優點和長處，改正和接受自己的缺點和短處。

總結：希望同學們從小樹立積極向上的健康心理，養成活潑開朗的個性，真誠地對待身邊的第一個人，相信我們的朋友會越來越多，我們的人生道路會越走越寬闊，我們這個世界也會越來越美好！板書設計：

告別嫉妒

1、正確認識法，揚長避短。

2、正確比較法，取長補短。

3、心胸開闊，寬厚待人。

4、樹立自信，發奮圖強。品讀親情

一、設計理念

教育家蘇霍姆林斯基曾說：“人的文明最精細的表現在情感里?！蔽覀冊谒计方虒W中認識到，認識的發展不能代替情感的發展，因為人對某種價值的認同，不僅是認知所及，而且是情感所致。沒有情感作為人的行動的動力機制，缺乏情感在人的行為系統調控作用，忽略情感在建立道德信念過程中的本源性基礎，個體的道德人格大廈將無從矗立。

本設計根據課標要求“通過多種教學活動，幫助學生獲得豐富的情感體驗、形成積極的生活態度、養成良好的行為習慣。”我努力使教學走進生活，貼近學生，讓學生通過聽、看、想、說來體會父母的疼愛，以音樂、故事及制作親情卡來激發學生對父母的情感，引導學生進一步感受父母的養育之恩，從而去關心父母、孝敬父母。

二、目標設計

1、情感與態度

通過體驗父母的疼愛，引導學生懂得自己的成長離不開父母的辛勤養育和教導，激發學生熱愛父母、感激父母，從而產生關愛父母的情感。

2、行為與習慣

通過一系列活動讓學生體會父母的辛苦，在日常生活中學會感激父母、關心父母、樂于幫助父母的好習慣。

3、過程與方法 通過聽、看、想、說等體驗父母的疼愛，并在制作親情卡及行動方案設計中，引導學生學會感激父母、關愛父母。

三、重難點突破

學生從小到大一直在接受著父母的疼愛，他們已經習慣于這種疼愛。孝敬父母，許多學生知道這一點，卻不能很好的理解，不能將之與自己的生活密切聯系，尤其是將之落實于自己的日常行動中。讓學生真正理解父母、做到關心父母、孝敬父母是教學重難點所在，故本教學的關鍵是以情動人，以一條情感線為主，大膽重組教材，激發學生的情感。

四、教學流程

1、走進生活，體驗疼愛（1）邊聽歌曲邊感受家的溫馨（2）說說父母的疼愛

2、以情激情，學會感激（1）故事《媽媽的呼喚》（2）歌曲《世上只有媽媽好》（3）制作親情卡

3、親情回報，設計行動

（1）說說我們能為爸爸媽媽做些什么？（2）設計《親情回報》行動方案。你快樂，所以我快樂

教學目標：

1、認知目標：讓學生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。

2、態度和情感目標：培養學生學會以寬容、謙和的態度與人相處，學會理解他人。

3、能力目標：使學生樂于接近周圍的人，做個受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關系。

教學重點：懂得關心別人，將心比心地建立良好的人際關系。教學難點：通過活動使同學們認識到要建立怎樣的友誼。

教學時間：2課時。教學過程： 第一課時

1、導入。

師：同學們，在我們的生活中，除了父母親人時刻關愛著我們之外，與我們交往最多，甚至朝夕相處的，還有哪些人？學生回答（略）師：有老師、同學和朋友。他們就像是我們的伙伴，伴我們一起成長。讓我們走近他們，與師友結伴而行。進入今天的學習。播放歌曲《朋友》，學生欣賞。

師：記得著名的女作家冰心曾經說過：友情，是生命中的一盞明燈。友誼之光將照亮你我他，共同創造美好的明天。今天我們活動的主題就是——友誼之光照亮你我他

2、說一說

請同學們說說你心里面的朋友是什么樣的？（指明學生回答。）友誼是一縷花香，伴隨你我成長的路，真正的友情，是一株成長緩的植物。需要長時間的滋潤和培養。

3、想一想

朋友是我們疲憊時依靠的一棵大樹；朋友是我們搏擊海浪時的一葉扁舟；朋友是我們登高遠眺時的一架云梯；朋友是我們臥病在床時的一聲問候；朋友就像一本書，我每天讀著它，從中學到了很多東西，永遠都讀不完。

4、認一認：我們來認識幾種古時對朋友的稱呼 摯友：志同道合的朋友

諍友：坦誠相見,直言相規的朋友 密友：親密的朋友

閨友：閨房中無話不談的朋友。（通常指女生）恒友：不離不棄的朋友，直到永遠

忘年交：打破年齡、輩份的差異而結為朋友。

君子交：指道義之交，即在道義上相互支持的朋友。

莫逆交：指彼此心意相通，無所違逆。貧賤交：貧困潦倒時結交的朋友。至交：友誼最深、不猜不疑的朋友。知交：相知篤深的朋友。

金蘭之交：指情意相投的朋友。后也指結拜兄弟。

5、聽一聽：

（兩個故事）一起來聽一個普通男孩的友誼故事（詳見PPT）小結：朋友的相處，傷害往往是無心的，幫助卻是真心的，忘記那些無心的傷害，銘記那些對你的幫助你會發現這世上你有很多真心的朋友??

6、議一議：朋友間的相處

在你和朋友相處的過程中，發生過哪些不愉快的事呢？ 情境回答： A：一學生不小心踩了另一個學生的腳，兩人在爭執。遇到這種情況，你覺得這兩個同學應該怎么做？

（踩到人的同學連忙說對不起，另一同學也說：“沒關系，路滑也難免會這樣，我們大家都沒事。”兩人高興地離開。）友誼需要寬容和互相理解。

B：一學生向另一個學生借筆，遭到拒絕，兩人不歡而散。如果你的朋友向你借筆，而且你的筆都價值不菲，你會怎么想，怎么做呢？

（我想：我忘記帶東西的時候，同學也經常幫助我，現在別人有困難，我也應該幫助別人。我會把筆借給了他。）友誼需要互相幫助。在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站 在別人的角度去看問題，其實很多問題都很容易解決的，并且還能增進雙方的友誼呢？ C: 在期中考試前，小A同學把他的朋友們叫在一起說：“你們幫一下我，到時給一份答案我，我請你們吃東西、上網。”朋友們聽了，覺得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口答應了下來。你怎么看待他們的友誼呢？請同學們以這件事討論兩分鐘，并發表自己的意見。師小結：友誼不是盲目的哥們兒義氣。友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈；友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友誼，是一把鑰匙，打開了你我的心扉；友誼，像一縷陽光，溫暖了你我的心房。讓我們團結友愛，攜手奮進，共同走向人生的旅途。讓我們一起讓友誼之樹長青。（PPT）

富蘭克林說：“最能施惠于朋友的，往往不是金錢或一切物質上的接濟，而是那些親切的態度，歡悅的談話，同情的流露，純真的贊美?！?交友三原則：

1、善交益友

2、不交損友

3、樂交諍友

怎樣做才能讓友誼天長地久呢？

1、以真誠換取友誼。

2、以熱情培養友誼。

3、以寬容維護友誼。

4、以原則純化友誼。

第二課時

一、全班詩朗誦 《朋友》（見PPT）

二、故事分享

（1）俞伯牙和鐘子期的故事。

俞伯牙擅長彈琴，鐘子期善于傾聽。俞伯牙彈琴時，心里想到高山，鐘子期說：“好啊，我仿佛看見一座巍峨峻拔的泰山屹立在我眼前！”俞伯牙心里想到流水，鐘子期說：“好啊，我仿佛看見了奔騰不息的江河！”俞伯牙心里想的，鐘子期一定能知道他的心意。鐘子期死后，俞伯牙覺得世上再也沒有知音了，就把琴摔壞，把弦拉斷，一生不再彈琴。后人將高山流水一詞比作患難之交，情同手足的朋友。（2）朱德與周恩來的一條毛毯的故事。

中國人民革命軍事博物館的展品中,有一條綴滿了補丁的普通紅色毛毯。它凝結著周恩來副主席和朱德總司令之間大海一樣深厚的戰斗情誼。這條毛毯原來是一位革命烈士生前贈給朱德總司令的紀念品。朱德帶著它粉碎國民黨的 “圍剿”；帶著它參加二萬五千里長征；又帶著它來到革命圣地延安。不管環境多么惡劣，斗爭多么殘酷，在長期征戰和行軍生活中，朱總司令忍痛丟掉了很多的東西，卻一直保留著這條毛毯，看見它就會懷念那些犧牲了的革命烈士。１９３６年冬天，“西安事變”發生了周恩來常常頂風冒雪奔波在西安與延安之間，朱總司令就把這珍貴的紀念品轉送給周副主席，讓他用來擋風御寒。１９３７年冬天，周副主席從延安到西安，在嶗山遇險，到國民黨匪徒的襲擊。周副主席指揮大家奮勇作戰后，脫險來到我軍駐地三十里鋪。在紅軍的騎兵部隊趕到的時候，匪軍氣急敗壞地在毛毯上砍了十幾刀，然后倉皇逃走。這條刀痕累累的毛毯經過洗滌、織補，又回到周副主席手中?？谷諔馉幈l了朱總司令率領八路軍奔赴抗日前線。為了歡送同生死、共患難的老戰友，周副主席又鄭重地把這條毛毯回贈給朱總司令。這各歷經戰火的毛毯，鋪在太行山區人民的土炕上，溫曖著人民的老英雄朱總司令，常常把炕燒得曖曖的。有一次，這條毛毯在土炕上被燒了一個大洞。朱總司令又讓人把它細心的縫好。隨著時光的流逝，周總理、朱老總都不在了，然而這條毛毯陳列在博物館里，卻記錄著革命領袖之間無產階級革命戰友的情誼。師小結：古今中外有多少感人的友誼，他們的友誼就像盛開的白蓮純潔芬香，讓人陶醉。他們的友誼如同幽雅的君子蘭，正直公平，魅力無窮。就讓我們珍視友誼，共同邁向幸福的彼岸吧。

三、活動：“心靈點播”

請同學們把平時的對朋友的心理話用紙和筆寫下來，可以是共勉的話，可以是祝福的話，也可以是善意的勸告。（寫給我的好朋友??）（在 周華健的《朋友》的歌聲中，同學們完成報告單。）

師：字不多，情卻深，同學的每一句話都是來自真心的，無論是給予哪位同學的見解與批評，我們都應該坦誠接受，再接再厲，改掉不足之處，與大家和睦共處。

四、總結：同學們，人的一生有許多感情是很寶貴的，其中之一就是“友誼”。著名科學家培根說：“友誼倍增，使痛苦減半。”李白也告訴我們，桃花潭水盡管有千尺深，也不及朋友的情誼深。所以同學們請交出你的心珍惜友誼吧，你將會獲得無比的幸福和財富。祝愿所有人永遠都是好朋友！人生，得一知己足矣。（在周華健的《朋友》的歌聲中完成總結。）男生和女生

教學目標：

1、正確認識男女生各自的優勢。

2、在學習生活中，學會利用自身優勢與異性同學團結協作，互幫互助、相互尊重，共同進步。

3、珍惜同學友情，促進男女生的正常、友好交往。教學重難點：

男女同學優勢互補，互相幫助，發展友情。教學方法：合作探究 討論交流 教學準備：紅花、綠葉卡片、課件 教學過程：

一、談話導入：

1、了解學生，從座位談起，（視具體情況而定）了解學生交往的現狀。

2、如果讓你選擇一個學習伙伴，你會選擇誰？（發現學生的交往傾向）。

3、同學們長大了，知道男女有別了，但身體、心理、行為的變化不應影響我們的正常交往，這節課，讓我們敞開心懷，接著聊一聊男生女生的交往問題。

二、開展活動：

活動一：夸夸我眼中的男生和女生 九月開學季，老師你們準備好了嗎？

1、一個班級中，女生好比紅花，男生好比綠葉，我們共同展現出一個繽紛的春天。這些紅花在綠葉心目中是什么樣的呢？綠葉在紅花心中又是什么樣的呢？分發紅花、綠葉卡，在卡片上寫上你眼中的男生、女生有什么優勢。

2、男女生分別派一個代表把對方的優點大聲讀出來接受評價的一方謝謝對方的夸獎。

3、用一一對應的方式記錄這些優點?；顒佣耗信ブ螒颍?/p>

1、既然男生、女生各有各的優勢，那么，在共同的學習活動中，你們能利用自身的優勢為對方做些什么呢？四人為一個小組，交流討論，把你們把能為他們做的事情寫下來。

2、全班交流。

3、發揮我們的優勢，一起來做做下面幾件事： 班級要進行一次大掃除，需要擦燈管、掃墻壁、擦玻璃、掃地，假如讓你來當勞動委員，你如何合理分配任務，并說出你分配的原因。

班主任老師讓大家團結協作，辦一期黑板報，你準備和誰一起完成任務，具體任務如何分配。為什么要這樣分配？

4、團結協作，完成健康成長樹：

通過上面兩個活動，同學們學會了男女同學之間團結合作，互相幫助，下來老師要讓大家具體實踐，選擇伙伴共同栽培一顆友誼之樹，這顆友誼之樹上開滿了紅花，象征我們女生；樹上也長滿了綠葉，象征我們男生，紅花綠葉相互扶持，你的不足我來彌補，誰愿意用雙手，讓這棵樹開花結果？

指導男女生團結協作，完成任務，給予表揚。

四、活動總結：

1、回到課堂初的問題：如果讓你選擇一個同桌，你會選誰？為什么？

2、看來，同學們是真的長大了，清楚的認識到了男女生的優勢，并能在同學相處中做到優勢互補，團結協作。男女有別固然正確，但并不影響男女生的友誼，讓我們互相尊重，互相幫助，讓我們這棵小樹花葉相扶，愿同學們健康成長。

最后，讓我們伸出自己的雙手，互相擊掌，共同祝福我們吧！我的無憂島

一、教案背景

1、面向對象：五年級學生

2、學科：心理健康教育

3、課時：1課時

二、教學課題 《我的無憂島》

三、教學目標

知識目標：知道消除煩惱的方法。

能力目標：能全面客觀地評價自己，正確對待成長中的煩惱。情感、態度與價值觀目標：培養開朗的性格，悅納自己的優點和缺點，樂觀、正

確地對待成長中的煩惱。

四、教學重點與難點 教學重點：正確對待成長中的煩惱 教學難點：學會悅納自己，消除煩惱

五、教學方法

情境創設、討論交流、小組競賽

五、教學過程

（一）導入新課

【播放音樂】：《最近比較煩》

（設計意圖：利用歌曲導入，活躍課堂氛圍，吸引學生的注意力，調動學生學習的積極性）

【師導入】：在這首幽默的歌曲中唱出了生活中的種種煩惱，那么同學們隨著年 齡的增長，在生活中或學習中有沒有煩惱呢？我們該怎樣對待這些煩惱?今天我們一起來探討的內容就是《我的無憂島》。

（二）出示學習目標

【多媒體展示】知道青春期產生煩惱是正常的現象；正確地認識自己；掌握克服煩惱、悅納自己的有效方法?！疽蟆浚簩W生齊讀

（設計意圖：出示學習目標，相當于給學生一個路標，讓學生知道要往哪里去。學生看了目標就知道這節課該把握什么內容，避免了漫無目的學習，這樣的學習效率也更高了。）

（三）新課探究

活動一：七嘴八舌說煩惱

【小組合作】：

（1）小組內成員互相交流自己在學習或生活中的煩惱。（2）各小組總結歸納小組成員的煩惱。（3）選出小組代表到小黑板上展示出來。

【課堂預設】

學生可能說出這樣的一些煩惱：學習成績不理想；作業太多；父母管得太多、太嚴；個子太矮；長得不好看；太胖；眼睛近視，戴眼鏡；脾氣不好；做事不能堅持到底??

（設計意圖：通過組內交流，全班展示，培養學生合作交流展示的能力。）

活動二：出謀劃策除煩惱

既然煩惱不可避免地會伴隨著成長來到我們身邊，我們就應當善待青春，為煩惱找個“出口”。

【合作探究】 小組合作，討論消除煩惱的有效方法。（先小組交流，再全班展示。）

【比一比】：哪一組想的方法最多。

（設計意圖：培養學生自主探究，獨立解決問題的能力。同時也培養學生的競爭意識，提高學習積極性）（對學生的發言要及時點評，并及時引導）

【教師點撥】消除煩惱，悅納自己，我們要正確地認識自己，勇敢地接受自己的不足和缺陷，善于發現自己的長處和優點；學會合理發泄；提高自制力等。活動三：情感升華師生共勉 要求：

1.每人拿出紙和筆，完成下列表格。2.在全班交流共勉?！径嗝襟w展示】

我的煩惱 曾經，我現在，我認識到 我堅信

（四）課堂小結 學生談收獲和體會（設計意圖：通過學生談收獲，了解學生是否真正完成學習目標。）

第三篇：五年級上冊心理健康教案

第一課 趣味心理課

【教學目標】

1、使學生對開設的心理課有所了解，自覺遵守課堂紀律；

2、師生互動，建立良好的師生關系?！窘踢^重難點】

讓學生明白心理課的意義和課堂內容，自覺遵守課堂紀律，積極參與課堂教學?！窘虒W準備】 趣味心理圖 【教學方法】 講授法、活動法 【教學過程】

一、熱身環節---拍手掌

小組競賽，點歌

二、課堂紀律

（聽、看、思、說合作、競爭、分享、規則）

1、不遲到，不早退。上課期間嚴禁拍桌子，下座位，同學之間相互講悄悄話；

2、課堂游戲或者觀看視頻節目期間，保持課堂紀律，聽清游戲規則，游戲或者節目過后用心體會自己的收獲，積極思考老師的問題；

3、不能隨意打斷同學和老師的講話；

4、全班同學參與課堂中來。

三、趣味心理課

1、問：同學們，你們認為的心理課是什么樣的？

2、問：同學們，那你們認為你們能在心理課上有什么收獲呢？

3、趣味心理圖（大象圖、長短圖、美麗的護欄）、趣味心理現象（1）月亮錯覺（2）色彩心理學（3）廣告心理學（4）犯罪心理學（5）暈輪效應（6）黑暗效應

（7）心理小實驗：水平伸出雙手，掌心朝上，閉上雙眼，仔細聽指導老師的口令?，F在開始想象自己的左手上系了一個氫氣球，并且不斷向上飄；自己的右手上綁了一塊大石頭，向下墜。

四、相互認識環節---猜人名

（檔案卡---外貌、表情、愛好、性格三句話讓老師記住你）

給學生5分鐘的時間寫一段話介紹自己，可以采用幽默有趣的故事情節，也可以為自己的名字編寫一個謎語，寫完后交予老師，一名學生念，其余同學猜人名。

五、腦筋急轉彎

1、會發光的螢火蟲。（昆明）

2、兩只狗賽跑，甲比乙跑得快，到終點時，哪只狗出汗多？（一樣多，因為狗不會出汗）

3、一大二小。（奈）

4、一邊是紅，一邊是綠；一邊喜風，一邊喜雨。（秋）

5、雞蛋碰石頭會不會碎。（不會）

6、牙醫牙疼。（不能自拔）

7、七十二小時。（晶）

8、土上有竹林，土下一寸金。（等）

第二課 我就是我

【教學目標】

1、幫助學生正確認識自己，全面了解自己，樂觀悅納自己，并增進對他人的認識；

2、令學生在日常生活中能夠正確扮演自己的角色；

3、體會和理解每個人都市獨一無二的存在，珍視自己，珍視他人?！窘踢^重難點】

幫助學生全面深入認識自己，形成對自己的正確認知，悅納自己?！窘虒W方法】

討論法、講授法、游戲訓練法、角色扮演法 【教學過程】

一、熱身環節---大風吹

男生、女生、自信的人、勇敢的人、快樂的人、數學好的人

二、自我認識---獨一無二的我

（一）我是一個（）的人

a.請大家拿出一張小紙片填一填，可參考有關形容自我的詞語，也可自己想，一定要根據真實情況寫出5—10條。

喜歡交朋友的、樂觀的、堅強的、愛幫助人的、有恒心的、膽小的、愛冒險的、有自信的、悲觀的、情緒化的、天真的、聰明的、細心的、胖胖的、誠實的 b.社會角色

（二）《堅持做自己》

（三）心理投射測驗

三、他人認識

同學們，世上沒有兩片相同的樹葉，百寶箱里搜集了40多個與眾不同的“我”，現在，我們來做一個小游戲，看看你對自己的認識和他人對你的認識是不是一致的？

（一）檔案卡 討論：

（1）猜中了，說明什么？說明你客觀的認識了自己，而且也表現出了真正的你，因此，大家都能猜出。

（2）沒猜中，又說明什么？同學對自己的認識和大家對你的了解不一致，說明你沒有真正的了解自己，或者你的行為沒有表現出真正的你。

（二）擊鼓傳物

一人擊鼓，同學們傳玩具，傳到誰就請誰來模仿一位同學的言行，大家猜猜演的是誰。

四、手指比較

請同學們伸出自己的左手掌，看看自己的手指頭。

哪根手指最短？每根手指的關節數有什么不同？拇指佩戴首飾的機會與其他四根手指有什么不同？工作和生活的機會，拇指和其他手指有什么不一樣？對比完之后大家有什么感想？

人的手指長短不一，各有自己的優勢和劣勢。對于我們自己而言也是一樣的，我們個人都有自己的優點和缺點，所以我們要開心的接納自己，不僅接受自己的優點，更要接受自己的缺點，這樣我們才能對自己更自信，才能更好的展現自己。

五、總結

一個人能否正確的認識自己，將會影響我們的心理健康，如果片面的認識自己，會產生不良的情緒，要么自負、自傲，目中無人；要么自卑、自責，悲觀失望。希望通過今天的活動，同學們能客觀的認識自己，自信的欣賞自己，并更好地完善自己。每個“我”都很獨特，每個“我”的生命都充滿陽光，同學們，為自己喝彩吧！

第三課 拒絕垃圾食品，珍愛健康（PPT）

第四課 愛護心靈的窗戶（PPT）

第五課 撐開身體的保護傘 【教學目標】

1、正確認識自己身體的界限，建立身體自主權的觀念，提高自我保護意識；

2、明白哪些行為屬于性侵犯，培養學生的觀察分析能力和應變處置能力，知道防范和應對性侵害行為的主要措施和方法。【教過重難點】

正確分辨和判斷性侵犯行為，學會保護自己的技巧?！窘虒W方法】 講授法、討論法 【教學過程】

一、熱身環節---親密接觸

老師說出各種與身體接觸有關的口令，誰愿意與同桌親密接觸，就舉手說：我愿意我愿意；如果老師說出的動作是你不愿意做的，你就擺手說：我不要我不要。我想和你拍拍手、拍拍肩我想摸摸你的頭、臉我想和你擁抱一下我想拍拍你的屁股

問：A、如果好朋友高興時，拍拍你的肩、搭搭你的背、擁抱一下，你會怎樣？（舒服、開心、想繼續）B、那如果是異性同學或不認識的同學這么做，你又會怎樣呢？（不安、不舒服、想停止）

在活動中，哪些動作你覺得不舒服？為什么？（當別人接觸你身體某個部位讓你不舒服時，那個地方就是你身體的界限。）

小結：在日常生活中，每個人都有不同的身體界限，不一樣的人碰我們的感覺是不一樣的，每個人允許別人碰觸的尺度也不同，所以我們要明白自己的身體界限，保護自己的身體，這樣才是身體的好主人。每個人都有自己的小秘密，你們的身體也有自己的隱私，如果有人碰到你不喜歡被碰到的地方，特別是隱私部位，相信你一定很不舒服，那如果對方是故意的、違背你的意愿觸摸你的隱私部位，那很有可能是一種身體侵犯，是一種犯罪行為，會對我們身體和心理造成十分嚴重的后果。

二、案列分享 1、2013年5月23日廣東雷州市英利鎮某村小學校長鄭某以輔導課程等為借口，將該校兩名女生多次誘騙至學校宿舍實施強奸。被害兒童家長稱，孩子表現古怪，自己傷害自己，不愿意接觸異性，并出現神經衰弱等癥狀。

2、深圳龍崗區坑梓街道發生慘案，坑梓街道某小學五年級女生謝襄（化名）被害身亡。小謝襄被發現跪在一廢棄果園中，已經沒有了呼吸。據介紹，小謝襄曾遭性侵犯，致命傷為頸部，該處骨折。問：大家聽完這兩則新聞之后有什么感想？

性侵害是指非意愿性的并帶有威脅性的各種攻擊性行為，如強奸、猥褻等。性侵害的對象不僅僅是女孩，也包括男孩。（生理和心理傷害）

三、身體黑白界限

要保護好我們的身體，首先得了解我們的身體，到底有哪些地方是屬于自己身體的禁區，是不希望被人隨意碰觸的，我們先來玩個黑白手掌的游戲。

小結：我們身體的某些部分是十分私密的，它們需要特別的保護，如果沒有我的允許，別人沒有權利碰觸。在我們的日常生活中，人與人相處的時候，我們會用一些動作來表達我們對一個人的情感，比如好朋友之間歡樂時會勾肩搭背、擁抱等。但每個人的身體會有自己的感覺和主張，每個人允許別人碰觸的范圍都不同，這能允許別人碰觸的身體范圍大部分與彼此之間的親疏關系有關，這就叫做身體的界限。如果對方在你非自愿的情況下接觸你的隱私部位那就是一種性侵害。

四、身體紅黃綠

師：回想我們身邊，你有沒有遇到過你覺得不正常的或者類似的行為呢？ 當你以為下列行為是性侵犯時，你覺得要拒絕的，就舉起紅色；你感覺不是侵犯你的身體的動作就舉綠色；其他雖然不算性侵犯，但讓你覺得不舒服的，你也可以拒絕，請舉起黃色。

（1）同學惡作劇翻我的裙子或者托我的褲子。（黃）（這個行為是不文明的不尊重別人的行為，讓人不舒服，同學之間玩游戲也應該講文明。尊重別人的身體，不拿別人的身體開玩笑，不對別人做不喜歡的事）

（2）自己不太熟悉的同學喜歡挽手或抱人讓我很不舒服。（黃）

（3）在公交車上，坐在隔壁的男士假裝睡著，趁機越來越向我靠近。（紅）（4）坐在電影院里看電影，突然有一只手摸向我的大腿。（紅）

（5）父母親不在家，男性親戚突然來訪，讓我看一些不健康的東西，對我表現親密，讓我感覺很惡心，很不舒服。（紅）（傷害我們的不僅僅是陌生人，很多時候是我們熟悉的人，我們要學會拒絕。）

（6）我生病了醫生為我檢查身體（黃）（在生病的時候，如果醫生要檢查我們身體的某些隱私部位，需要有父母、其他親人或女護士的陪同。）（7）在自己房間里換衣服。（綠）（但要記得關緊門窗。）（8）爸爸媽媽擁抱你。（綠）

（9）放學了，茵茵獨自回家，一位有點熟悉的叔叔騙茵茵說爸爸在某賓館等她一起吃飯，茵茵相信了，跟著去了，結果被那位叔叔污辱奸淫了。事后叔叔威脅她，告訴父母親就殺了她。茵茵沒辦法最終沒告訴父母。（紅）（萬一遭到性侵害，就要告訴你信任的大人，不洗澡，讓大人來幫助你解決問題。）

五、防狼有妙招

（一）避免性騷擾法則：

1、對反感性的語言和過分熱情的人要提高警惕

2、避免獨行和獨處（晚上）

3、不受金錢和物質的誘惑

4、自己的穿著和行為不給人造成誤解

5、自尊自愛，謹慎交友

6、遇到危險應冷靜、機智和勇敢自救

（二）（情景?。阂粋€人在家，爸爸的朋友非要進來等，并與我越坐越近，如果是你該怎么辦？）第一招：大聲呼叫

1.大聲的說“不要”、“我不舒服”，請對方立刻停止他的行為，即使他是你所尊敬的師長。

2.非常理直氣壯的大喊：“你要做什么？”制造聲音以引起他人的注意。第二招：快點跑

1、保持冷靜，虛應對方，有機會就跑。

2、找救兵。第三招：救命拳

利用自己身體的堅硬部位如：頭、牙齒、肩、肘、手、拳、腳、膝，高跟鞋等部位自衛，攻擊對方的薄弱點：外陰部、眼、鼻使他失去侵害你的能力。第四招：利用法律，懲治犯罪

1． 趕快到一個安全的地方請親友，如父母、師長、親戚等支持。2． 牢記歹徒特征，如體型、口音、服飾等。3． 維持現場，不要移動或再觸摸任何現場物器。

4． 找一件外套裹身，不要更換衣物，避免沐浴沖洗，以保留更多的證物。5． 不要怕，沒人會罵你，你并沒有錯，勇敢面對它。

6． 最好報警，與警方充分合作，早日緝獲歹徒繩之以法，以免再有其它人受害。

六、總結

在我們的社會里，壞人可能通過各種方式來引誘我們，甚至傷害我們，所以我們必須提高警惕，不管對方是我們的親戚朋友還是什么人，只要我們感覺不舒服或者害怕時，都要勇敢地拒絕。

第六課 注意力訓練 【教學目標】

1、培養學生訓練注意力的意識和重要性；

2、教會學生提高注意力的方法，培養其良好的注意力品質。【教過重難點】

讓學生自主養成良好的注意力品質?！窘虒W方法】 故事啟發法、討論法 【教學過程】

一、暖身活動---方方圓圓

二、小故事，大道理---《小貓釣魚》

問：

1、小貓剛開始沒釣到魚的原因是什么呢？

2、同學們，你們曾經有過這樣的經歷么？

小結：小貓因為追蝴蝶，捉蜻蜓釣不到魚，而在座的同學們生活在五彩繽紛的世界中，這個美好的世界存在很多我們喜歡和對我們有誘惑力的事物，但是我們知道如果我們什么都想得到，到最后可能我們什么都不得不到，所以我們只能選擇對我們最有意義和最有價值的事情。我們都知道照相機只有在聚焦的時候才能拍出最美麗的照片。

三、看誰算得快

1、學生坐在座位上，選一名組長，從右向左依次報數，每人記住自己的號數。

2、教師宣布活動要求：

(1)同學們要集中注意力，記住自己的號數，看清老師出的題目。

9-6=3 21-18=3 54-49=5 87-78=9 65-58=7 75-69=6 31-29=2 87-86=1 69-65=4 45-37=8 56-51=5 26-22=4 21-19=2 65-59=6(2)如果老師出了一道算術題“4-1”這時，各隊“3”數的同學馬上站起來答“等于3”。

(3)第一個站起來回答的隊加100分，如果錯則不得分，最后以得分最多的隊為勝。

(4)教室內不準喧嘩，不答題的同學不能提示。

3、活動開始：

(1)老師依次出示卡片，學生搶答。(2)比賽結束后，計算各隊得分。

(3)比賽中為什么有的隊能取得好成績，而有的成績不理想？怎樣才能取得好成績呢？

(4)組內討論后全班交流。(自由發言)

4、小結：注意在我們學習中多么重要??！我們學習時，它當我們的“警衛員”，集中注意力能使我們只注意那些準備接受的信息，使要學習的知識，從外界順利地進入我們的頭腦中，你們看，剛才注意力集中的同學就取得了很好的成績。

四、榜樣大搜索

1、高爾基：我不認識你

2、毛澤東：鬧市看書

浙江某國民黨學校的一位老師遇到了毛澤東，這位老師在街上席地而坐，讀著書，這一幕被毛澤東看到了，毛澤東十分的好奇，便上前詢問，那老師只說了一句話，“如果一個人真的去投入在學習中時，就不會在去在意環境了?！碑敃r40歲的毛澤東聽得后，不知該怎么做。聽得老師這句話后，他便經常在鬧市讀書，時間長了，就形成了習慣，每每去鬧市時，他都要拿上幾本書，以培養自己看書的靜心、恒心，鍛煉自己的意志，使自己在學習時心緒不受外界干擾，在任何時間和場所都可以很好地學習。

五、我有妙招

1、師生共同討論幾個訓練注意力的方法

（1）找一個安靜的學習環境，把桌子上與學習無關的東西放進抽屜（2）給自己定時定任務

（3）學習毛澤東的學習方法，嘗試在吵鬧的環境中看書

2、老師提供幾個訓練注意力的方法，讓學生回去試試

（1）廣播、電視播送新聞時，廣播、電視里說一句，讓他重復一句。因為嘴上學上句時，耳朵要注意下句，否則就學不下去。

（2）取三張不同的牌，比如梅花2，黑桃3，方塊5，隨意排列于桌上，選取一張要記住的牌，如梅花，讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由另一人隨意更換三張牌的位置，然后，讓孩子報出哪一張是梅花2。隨著能力的提高，可以增加難度，如增加牌的張數，增加變換牌的位置的次數，提高變換牌位置的速度等。

六、注意小游戲---抓手指

當花朵最需要雨滴的時候，雨滴適時而來，在我們故鄉，稱此時的雨滴為“花雨”，此時的花朵為“雨花”。因為只有這個時候花朵才是最艷麗動人，雨滴才最晶瑩光彩。

怎樣才能描述兩者“結合”的情景曾經讓我苦苦思索。近讀臺灣一位詩人的新作，才讓我驚喜讀懂了我所理解的詩美：花朵是雨滴的最佳歸宿，雨滴是花朵最愛戀的寶貝。雨滴流進了花朵，自己充滿了花的歡笑，花朵迎進了雨滴，煥發著雨滴的晶瑩。雨滴感染了花的顏色，花呈現了雨滴的光澤，他們共同映見了天光，并使天光與他們的顏色結合。雨滴進入了花朵，成了花的一部分，花朵融入了雨滴，他的生命是由雨滴構成。第七課 放飛想象的翅膀 【教學目標】

1、通過豐富多彩的活動，使學生了解發散思維，并激發學生想象創新的欲望；

2、幫助學生樹立創新理念，突破思維定式，鍛煉學生的觀察力和動手能力；

3、訓練學生積極用腦，培養學生發散思考、靈活變通的思維習慣?！窘踢^重難點】

創新思維品質的訓練，發散思維習慣的養成；創造力思維訓練中學生主動參與和實踐意識的培養。【教學方法】

游戲啟發法、情景體驗法、講授法 【教學過程】

一、暖身環節

1、最喜歡《西游記》里的哪個人物？

2、一個公安局長在茶館里與一位老頭下棋。正下到難分難解之時，跑來一個小孩，小孩著急地對公安局長說：“你爸爸和我爸爸吵起來了?！薄斑@孩子是你的什么人？”老頭問。公安局長答道：“是我的兒子?！遍喿x故事，回答兩個吵架的人與這位公安局長是什么關系？很多同學猜不出來的原因是什么？有人曾將這道題對一百個人進行測試，結果，只有兩個人答對。后來，又有人將這道題對一個三口之家進行了測驗，結果，父母猜了半天沒答對，倒是他們的兒子（小學生）答對了。

二、知識小課堂---思維定勢

1、例子

釘子上掛著一只系在繩子上的玻璃杯，你能既剪斷繩子又不使杯子落地嗎？（剪時，手只能碰剪刀。減一節多出來的繩子頭）

2、思維定勢：就是習慣于用以往常用的思維方式來看待和解決問題。思維定勢容易使我們產生思想上的呆板、千篇一律的解題習慣。

3、定勢思維的作用

積極作用：同學們在做同一類型的題時，你做得熟悉了，下次碰到你馬上就會做了；又如我們騎車的速度很快時，突然前面出現一只小狗，我們馬上就會剎車。消極作用：容易使思維僵化，阻礙和扼殺了我們自己潛在的才能，埋沒我們的創造力。

三、想象訓練營

1、打繩結（飛行賽）

左右手分別拿著繩子的兩端，打一個結。注意：雙手不能離開繩子，也不能把自己的手捆在繩子里。（一張紙，哪組飛得最遠）

2、聯想作畫

請同學們用老師做給出的六個簡單圖形（○○△△／／）拼成一幅畫，給圖畫起一個名字，并說說畫所包含的含義。

四、創新無處不在

1、問：同學們，你們在生活中發現了哪些創新的事物，說出來我們一起分享分享。（印象最深的廣告：法國依云礦泉水廣告；飛機；《海底兩萬里》世界上第一艘潛水艇鸚鵡螺號；學校組織的面具大賽。）

2、如何培養創造力（1）仿效后創新

（2）善于觀察，發現問題，提出問題，解決問題（3）多參加各種各樣的活動（4）合理的幻想，并付諸行動

五、課堂引申

有位拳師，熟讀拳法，與人談論拳術滔滔不絕，拳師打人，也確實戰無不勝，可他就是打不過自己的老婆。拳師的老婆是一位不知拳法為何物的家庭婦女，但每每打起來，總能將拳師打得抱頭鼠竄。有人問拳師：“您的功夫都到哪兒去了？”拳師恨恨地道：“這個死婆娘，每次與我打架，總不按路數進招，害得我的拳法都沒有用場！”

拳師精通拳術，戰無不勝，可碰到不按套路進攻的老婆時，卻一籌莫展?！笆熳x拳法”是好事，但拳法是死的，如果盲目運用書本知識，一切從書本出發，以書本為綱，脫離實際，這種由書本知識形成的思維定勢反而使你的思維受到限制。“知識就是力量”。但如果是死讀書，只限于從教科書的觀點和立場出發去觀察問題，不僅不能給人以力量，反而會抹殺我們的創新能力，所以學習知識的同時，應保持思想的靈活性，注重學習基本原理而不是死記一些規則，這樣知識才會有用

六、總結

創意無處不在，我們要有敢于創新的勇氣，要有突破常規的意識，你會收獲不一樣的精彩。第八課 不做小拖拉 【教學目標】

1、讓學生認識拖拉是一種影響進步，影響學業的壞習慣；

2、引導學生自覺尋找自己身上存在的拖拉表現及原因；

3、輔導學生制訂矯正拖拉習慣的行動計劃?！窘踢^重難點】

讓學生意識到自身存在的拖拉的毛病病改正，樹立正確的時間觀念?！窘虒W方法】

故事啟發法、討論法、講授法 【教學過程】

一、暖身活動---言不由衷行不由衷

1、你常穿裙子嗎？

2、煤球是黑色的嗎？

3、你常擦唇膏嗎？

4、你愛玩電腦游戲嗎？

5、你喜歡我們的學校嗎？

6、你是愛拖拉的人嗎？

7、你是XX班的學生嗎？

8、你們都是好孩子嗎？

9、你喜歡心理課嗎？

二、小故事，大道理---《寒號鳥的故事》

山腳下有一堵石崖，崖上有一道縫，寒號鳥就把這道縫當做自己的窩。石崖前面有一條河，河邊有一棵大楊樹，楊樹上住著喜鵲。寒號鳥和喜鵲面對面住著，成了鄰居。

幾陣秋風，樹葉落盡，冬天快要到了。

有一天，天氣晴朗。喜鵲一早飛出去，東尋西找，銜回來一些枯枝，就忙著壘巢，準備過冬。寒號鳥卻整天飛出去玩，累了回來睡覺。喜鵲說：“寒號鳥，別睡覺了，天氣這么好，趕快壘窩吧?！焙桒B不聽勸告，躺在崖縫里對喜鵲說：“傻喜鵲，你不要吵，太陽這么好，正好睡覺。”

冬天說到就到了，寒風呼呼地刮著。喜鵲住在溫暖的窩里。寒號鳥在崖縫里凍得直打哆嗦，悲哀地叫著：“哆羅羅，哆羅羅，寒風凍死我，明天就壘窩?！?第二天清早，風停了，太陽暖烘烘的。喜鵲又對寒號鳥說：“趁著天氣好。趕快壘窩吧?！焙桒B不聽勸告，伸伸懶腰說到：“傻喜鵲，真啰嗦，太陽暖和，得過且過”。

寒冬臘月，大雪紛飛，漫山遍野一片白色。北風像獅子一樣狂吼，河里的水結了冰，崖縫里冷得像冰窖。就在這嚴寒的夜里，喜鵲在溫暖的窩里熟睡，寒號鳥卻發出最后的哀號：“哆羅羅，哆羅羅，寒風凍死我，明天就壘窩?！?/p>

天亮了，陽光普照大地。喜鵲在枝頭呼喚鄰居寒號鳥?？蓱z的寒號鳥在半夜里凍死了。

問：這個故事說明了什么？故事中的寒號鳥是一個什么形象？（生活毫無目標，做事拖拖拉拉，得過且過，不聽勸，懶惰）

三、拖拉小毛病

1、生活上：起床、排隊、吃飯、洗澡

2、學習上：學習任務的完成（背書、寫作業、寒暑假作業）

3、拖拉的正負作用

正：舒服，刺激，暫時的愉快，放松，自由

負：著急，焦慮，自責，壓力，害怕，擔心，忐忑，恐慌，懊悔

4、延伸到以后工作

四、戰拖小戰士

1、同學之間相互提醒，督促

2、與同桌競爭

3、冥想拖拉自己要承擔的嚴重后果

4、制訂時間計劃表

五、名言警句

1、今日事，今日畢。

2、蠢的孩子，今天

做昨天的事；聰明的孩子，今天做明天的事；

3、《明日歌》

明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。

第四篇：五年級上冊心理健康教案

心理健康和我

教學目的：

以學生發展為本，幫助學生樹立遠大的志向和寬廣的胸懷，培養樂觀的生活態度，拓展興趣愛好，進行良好情緒品質的培養。通過對本課的學習，使學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現，知道影響青少年情緒的因素是什么，進一步了解調節情緒的必要性，并逐步掌握調節情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調節和控制情緒。教學重點：（1）情緒的不同表現（2）消極情緒的危害性（3）調節情緒的有效方法 教學難點：學會調節情緒的方法 教法：講解、情景教學、討論 教具: 多媒體課件 教學過程：

一、創設情境，導入新課

1．師：上課前先請同學們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。（課件播放音樂）聽這段音樂時，你的情緒產生了哪些變化？（歡快、幸福、恐慌還是悲傷？）學生發言

教師小結：剛才一段簡短的音樂就引起了大家情緒上強烈的波動，這說明人們的情緒無時無刻不在受著環境、事件的影響，從而出現不同的情緒體驗。今天就讓我們走進“情緒”這個五彩繽紛的世界，一起去揭開情緒的神秘面紗。（板書課題）

二、交流探討 初步感知“情緒”

師：看到情緒這個詞語，你能否談談對它的了解？ 學生討論交流。

師小結：既然大家有高興的情緒，也有傷心的情緒，那么誰再來說說你高興或者傷心的時候有什么感受？這個時候你都喜歡做什么？ 學生自由發言

教師總結：（出示課件，總結情緒的含義）同學們都說出了自己的心里話，其實這個能使我們一時哭一時笑的感受也就是情緒，它是對客觀事物的一種態度體驗，是人從事某種活動時產生的心理狀態。生活中人人都有情緒，比如你熱切盼望得到的東西，一旦得到滿足，你就會感到高興、喜悅，產生肯定的內心體驗；相反若得不到滿足，就會感到失望、煩惱，而產生否定的體驗。高興、快樂、憤怒、悲傷這些都是情緒。

三、講述自己的故事了解情緒對身體健康的影響

師：如果生活是一個萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習起到積極的推動作用，這些是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到厭倦，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。

同學們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？（課件）①快樂 ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭

1、請同學們回想一下，當自己經歷憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒時，你會有什么樣的感受，對你的生活和學習會有什么樣的影響？大家先在小組內進行交流。

2、學生組內交流，教師相機組織教學，傾聽學生發言，及時發現精彩的事例，便于全班交流使用。

3、小組推薦學生發言。

a同學： 一天中午，我的爸爸給我買了一只足球，到學校后正好背課文，很長的課文我一點也沒費勁就背過了，那是我背課文最快的一次，老師因此還表揚了我；第二天，我又想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，我心情就比較郁悶，到學校根本就不想學習，三個英語單詞背了一節課也沒背過。

師點評：小王的記憶力在情緒不同時會表現的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。

B同學 我和王剛平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學校運動會時，聽到同學們的加油聲，我心里十分緊張，害怕跑不好，因為有思想負擔，最后王剛跑了第一名，我只得了第四名。

師點評：在消極情緒狀態下，沒有發揮出自己的正常水平，說明消極情緒影響人的正常水平的發揮。

C同學 有一次我沒有完成值日工作，按班規課后要重掃，重掃時徐亮叫我的外號，嘲笑我，我一怒之下打了他而受處分。師點評：在消極情緒狀態下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響

D同學 我從雜志上看過這樣一個例子：一個粗心的醫生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉。

師點評：不良的情緒如果長期得不到調節，就可能誘發生理疾病。積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰勝悲傷，起到治病的作用。所以說，消極情緒會對一個人的身體健康產生直接或間接的影響。

教師小結：事實證明，當人處在消極情緒狀態下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。因此說，消極情緒具有很大的危害性。

四、開展討論，尋求控制不良情緒的方法

師：當你有了不良的情緒時，你調節情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請同學們分組討論一下。

教師根據學生的說法靈活歸納總結消除不良情緒的方法：

1、培養積極樂觀的人生觀

我能行。下次再努力。用格言來激勵自己。

2、創造條件，改變環境

通過聽音樂、欣賞藝術作品、散步、打籃球、游戲、下棋、看電影、讀報紙等正當而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。

3、合理發泄情緒

根據學生發言相機指出：合理發泄情緒是指在適當的場合，用適當的方式發泄情緒。發泄應該是合理的，要表現得有理、有度，既不損害自己，也不損害他人。

4、你知道合理的發泄方式有哪些嗎？（學生回答后，教師歸納。）①哭———適當的哭一場?？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。

②喊———痛快地喊一回。

當受到不良情緒困擾時，通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發泄出來，也是一種方法。③訴——-向親朋好友傾訴衷腸。

“一份快樂，兩個人分享，就變成了兩份快樂；一個痛苦，兩個人承擔，就變成了半個痛苦。”把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導以及解決問題的方法。④動———進行劇烈的運動。

可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。調節情緒最好的方法是學會自我調控。

⑤寫——把自己的苦惱寫在日記里

⑥合理的調節自己的食物，好好吃一頓飯，化解郁悶。⑦尋求心理咨詢 找心理工作者幫助，通過個別交談，排除心理障礙。

5、根據大屏幕提示，同桌之間展開討論，選擇適合自己的合理的發泄方式，嘗試說說原因。

五、課堂總結：

同學們，在碰到不良情緒時，我們可以用合理的方法驅走留在心頭的烏云，你會發現你給生活一個微笑，生活會還你一個春天。（課件出示老師的格言：你給生活一個微笑，生活會還你一個春天）當我們遇到一些不愉快時，想想這些激勵人心的話，可以幫助你更快地走出陰影。如果情緒不好不知道怎么辦時，可以找我，老師愿做你們的知心朋友。希望同學們在以后的生活中能用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活。

第一課 我的優點和缺點

教育目標：

1、通過講解和組織活動，引導學生正確、全面、客觀地評價自己，找準自己的優缺點，鼓勵學生改正缺點，彌補個人的不足。

2、認識能否正確評價自己，關系到自己健康成長。因此，要學會評價自己，找準自己的優點和缺點，努力改正缺點，使自己不斷進步。教學過程：

一、導入

同學們，你們想知道自己的優點和缺點嗎？今天我們學習新課------《我的優點和缺點》。在這節課上不是老師給你們找出優缺點，而是你們找出自己的優缺點，通過老師講課文和組織一些活動，你要找準自己的優點和缺點，學會自己評價自己。

二、講授新課

同學們，我們要想找準自己的優點和缺點，就必須全面地、、客觀地評價自己。要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評價中，從自己行為的反思中，正確地評價自己，對自己的優點要發揚，對缺點要克服和改正。

三、課堂活動

1、議一議

（1）你能說說課文中的明明是怎樣的一位學生嗎？

（2）以前你是怎樣評價自己的？

（3）你能愉快地接受自己的缺點嗎？

2、說一說

（1）你是怎樣一個人（2）說說你的優點和長處？（3）說說你的缺點和不足？

3、寫一寫

我先說說題目要求，然后大家默讀一遍，最后請同學們認真填寫，填寫后，同桌交換意見。目的是訓練學生的自我評價能力，讓他們找準自己的優缺點。

4、畫一畫

請同學們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個像。目的是蹩課堂氣氛，激發學生的學習興趣，并對自己的長相作出實事求是的評價。

5、談一談

我現在請三位同學按著剛才念過的內容回答問題。1.美美為什么不敢在同學面前大聲說話，上課為什么不敢大膽發言？ 2.你曾產生過焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎？你如何對待這些問題的？

以上三位同學中，能正確評價自己的是誰？過低評價自己的是誰？過高評價自己的是誰？

四、實踐指導

我請七位同學拿著書到講臺來，你們看著書，聽七位同學按著角色讀。目的是讓學生會自我評價的方法。

五、教師總結

同學們，通過本節課的學習，你們懂得了評價自己是為了認識自我的道理，學會了自我評價的方法，并找準了自己的優點和缺點?，F在大家要以實際行動，改正自己的缺點，彌補自己的不足。我要看誰的行動快，誰的進步最大??！

六、課外活動 請你給自己一個全面地、客觀地評價，然后給爸爸媽媽看看，并征求他們的意見。

第二課 養成好習慣

教育目標：

教師：通過具體案例分析，讓學生意識到培養良好的習慣的積極性和必要性，形成好習慣會帶來好效果、好成績的觀念。

學生：知道學習習慣包括哪些內容，分析自身已具備的好習慣及存在的問題，充分發揮自己主觀能動性，改掉不良習慣。教學過程：

一、導入

教師：同學們，有一個特別活潑、聰明的女孩子叫小彤，好的爸爸媽媽現在可為好苦惱極了。為什么苦惱呢？［檔案館］里的故事會告訴你。

二、講授新課

教師請一位同學講小彤的故事，同時將故事內容制作成投影片打出來。教師結合［咨詢臺］的內容給學生們分析。

教師：學習習慣的好壞直接影響你學習的效果、成績，甚至會影響你學習自信心的建立和保持。有了好習慣，才能使你充分發揮聰明才智！說到這兒，我已經注意到很多同學都要在思考自己的學習習慣建立沒建立、建立的好不好。那就讓我們一起完成一個“學習習慣齊診斷“的活動吧！

三、課堂活動

1、為自己打分（1）自評

教師：你在三年多的學校生活里，完成了大量的學習任務，但并不是每個同學都已經養成了好的習慣。書里給你列出了A、B、C、D、E、F六大類25項習慣，你根據自己做的情況給自己打個分。（教師介紹評分標準并舉例說明。）

教師：你的分數只有你自己知道，所以你一定要按照真實情況評分，這樣才能研幫助你自己。（2）分析

把你各項得分加起來，填在“總分”后的橫線上再看看你在哪個分數段里，你就能對自己有個評價了。按要求完成接下來的任務。、彼此謀劃

教師；以六人為一組，認我們在自評與分析的基礎上討論討論學習習慣的養成問題，大家互相幫助，好嗎？ 學生邊討論邊把內容記錄在書上。

前兩個環節完成后，教師組織學生組內演講。

教師：很多同學在學習習慣的養成這一問題上有不少要說的，我給每個同學一分鐘，以“好習慣帶來好效果”為題目，說說你的想法。

四、實踐指導

（放“五歲成習，六十亦然”的投影片，并解釋其意）良好的學習習慣會使你終生受益，所以，應盡早培養，讓老師教給你四種方法。投影片并逐一解釋。

教師：請同學們拿起筆，學習每一種方法后你都要為自己完成任務一些任務，是什么任務呢？

教師帶領學生完成對方法的熟悉、學習過程。

五、教師總結

教師：培養學習好習慣，我們在一堂課的時間里了解了這么多好方法，有同學給你的，有老師給你的，還有你自己找到的。對于這些

放四種方法名稱的 好方法你一定都很想試試。那就先與父母協商一個獎懲制度，按你學習自我訓練法時訂的計劃做一番嘗試吧。祝你成功！

第三課 適應生活

教學目標：

通過具體案例分析，讓學生意識適應環境變化的必要性。學生：知道適應生活包括哪些內容，分析自身的適應能力及存在的問題，充分發揮自己主觀能動性，努力適應各種環境。教學過程：

一、導入

當我們進入一個新環境，如入學、轉學、換班、升級等，都可能會出現適應問題。大家會怎么做？

二、講授新課

1.教師請一位同學講小吳同學的故事，同時將故事內容制作成投影片打出來。2.教師結合［檔案館］的內容給學生們分析。

教師：適應能力的好壞直接影響你學習的效果、成績，甚至會影響你學習自信心的建立和保持。只有適應環境，才能使你充分發揮聰明才智！3.教學（活動區）：你適應嗎？ 4.實踐園：體會安靜

5.做一做：傾聽自然 6.讀一讀：感受學習中得樂趣。從努力中不斷體驗成功。在進步中不斷提高效率。

三、教師小結

我們要增強自己性格中的積極方面，請老師多加指導，自己也要不斷學習和練習，在與同伴的交往中鍛煉自己，在做事中學習、讓自己既能獨立做事，又能合群，這樣才能適應不斷變化的環境。

第四課 樂觀開朗的我

教學目標 認知目標：

①懂得喜、怒、哀、樂是人之常情，人總會有情緒的變化。②讓學生懂得在生活中我們總會遇到不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對，調整好自己的心態，用積極樂觀向上的態度處理問題。訓練目標：

①培養小學生樂觀的情緒和健康向上的人生態度。

②培養小學生能夠學會控制自己的情緒，做情緒的主人。情意目標：學會在生活中找“樂”，做樂觀開朗的人。教學重點：認知目標的達成。教學難點：訓練目標與情意目標的達成。教學準備：

（一）教師準備：

1、錄音故事（檔案館的內容）。

2、課件（張婷婷的煩惱）

（二）學生準備

1、一生準備（書中小王的報告）

2、課前請幾個同學練一練步高新的故事課上 表演。

3、課前布置學生每人準備一個幽默笑話，課 上進行幽默笑話比賽。活動過程：

（一）導入：

師1：同學們，在生活中你有過哈哈大笑高興的時候嗎？你有過暴跳如雷生氣的時候嗎？你有過痛哭流涕、悲痛欲絕的時候嗎？（生１－３）

師2：高興、悲傷、生氣等都屬于人的情緒，人的情緒有七種，就是所謂的“七情”——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。我們每天都難免會有情緒的變化，比如高興、悲傷等，若長時間受到壞情緒的影響和刺激，就會導致身體生病，所以我們要從小學會控制自己的情緒，做個樂觀開朗的人。（板書課題）

（二）新課：

師1：下面我們先來聽檔案館里的阿姨給我們講的一個故事吧？（聽錄音故事）師2：聽了這個故事，誰能說說快樂和物質占有多少有沒有關系？（生１－２）師3：每個人都有煩惱，下面請同學們聽聽小王的報告，看他是怎樣解除煩惱的？（一生到前面扮作小王進行報告）

師4：聽了小王的報告誰能說說小王是怎樣解除煩惱的？（生1——3）師5：小王通過心理老師和媽媽的開導，解除了煩惱，那么再來看看張婷婷同學她的煩惱都是什么？

（播放課件書中情景聚焦的內容“張婷婷的煩惱”）

師6：在生活中如果同學們像張婷婷那樣，心理承受力差，遇到不順心的小事就哭，一天哭好幾次，這樣時間久了就會影響心理和身體健康，所以我們要學會調整自己的情緒，做樂觀開朗的人。那么怎樣調整自己的情緒，做樂觀開朗的人呢？請同學們自由讀書中咨詢臺的內容，討論后回答怎樣調整自己的情緒，做樂觀開朗的人（生答師板書）

1、樂觀戰勝煩惱。

2、在生活中找樂、在學習中找樂、在玩中找樂。

3、要學會幽默。

（三）活動區： 1.議一議

師1：如果你在放學回家時下雨了，你沒有帶傘，你會像小鈴那樣想，還是像小成那樣想，你會怎樣看這件事。（生1——8）師小結：在生活中我們總會遇到這樣或那樣不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對，調整好自己的心態，用積極樂觀向上的態度處理問題，每處理好一個問題，你就增長了一定的經驗，你就會有更大的勇氣來面對今后生活中出現的困難，就會成為生活的強者。2.想一想

請幾個同學表演故事。

師2：如果你是步高新的同學，請你幫助他，用什么辦法讓不高興變得高興起來。（1——4）

師3：好，同學們想了這么多的好辦法，那么再請幾個同學來演不高興變高興的故事。

3、說一說

師4：同學們，當你遇到不講理的人，當你遇到使自己生氣的事，怎樣使自己平靜下來呢？ 生答：措施一 措施二 措施三

（四）實踐園： １、讀一讀：書中自助建議，小學生怎樣才能具有良好的心態。２、談一談：在生活中還有什么方法可以使自己具有良好的心態。３、演一演：進行３分鐘幽默大賽，評出本班幽默大王。

（五）老師總結：

同學們，通過本課的學習我們知道了怎樣調節自己的情緒，做個樂觀開朗的人。希望同學們在生活中笑口常開，笑對人生，保持樂觀向上的人生態度，健康成長。板書：

第四課 做樂觀開朗的人 １、樂觀戰勝煩惱

２、在生活中找樂、在學習中找樂、在玩中找樂

３、要學會幽默

第五課 熱愛勞動的我

教學目標：

1.激發學生從小愛勞動的情感和當好值日生的責任感、光榮感。2.知道當好值日生是愛勞動、愛集體的表現。3.初步養成良好的勞動習慣。教學重點難點

[教學重點]：使學生懂得當好值日生是愛勞動、愛集體的表現。

[教學難點]：激發學生從小愛勞動的情感和當好值日生的責任感、光榮感。教學準備

通過網絡或其他途徑，搜集一些認真做值日、熱愛勞動的素材。學生活動設計

“觀察我們的教室”、“訪問今天的值日生”、教學過程: 【導入新課】

老師：同學們，昨天放學時，我們班的環境衛生狀況是怎樣的呢？老師：現在大家再看看我們班是什么樣的狀況呢？

老師：環境衛生是不是有了很大變化？教室多整潔啊！這都是誰的貢獻呢？ 老師：這多虧了值日生認真做值日?。ㄟ^渡）【講授新課】

一、認真做值日（板書）

（一）為什么要做值日

老師：我們為什么要那么認真地做值日呢？大家討論一下，然后說一說。老師：值日既是為集體服務，為大家創造一個整潔的學習環境，同時也有利于個人在良好的環境里學習。因為在干凈、整潔的教室里學習、生活會感到很舒服、很高興。大家能更好地學習，所以需要大家認真地值日，大家說是不是??？

（二）怎樣做值日

老師：大家打開課本第五十四頁，我們看看圖中的同學是怎樣做值日的？ 老師：在值日時要進行合理的分工，然后分次序（先灑水，再掃地，擺齊課桌椅，收拾值日工具，然后關窗。）來完成值日，這樣才能又快又好的完成值日。（給同學們講“這樣分工好”和“值日的學問”，詳見文本資源。）

老師：下面我們請今天的值日生說一說，他們是怎么做得？怎樣使我們的教室整潔呢？

老師：讓我們先來夸一夸今天的值日生吧！

老師：（問受到大家表揚的值日生）聽了大家的表揚，你們有什么感受呢？（讓同學們欣賞視頻“當好值日生”、“今天我值日”；圖片“擦地”、“擦桌子”、“值日

（一）”、“值日

（二）”、“做值日

（一）”、“做值日

（二）”、“掃地”、“認真做值日

（二）”、“認真做值日

（一）”。）

老師：做值日是愛勞動、愛集體的表現，但有的同學沒有認識到做值日的意義？（讓同學們欣賞圖片“這樣值日好嗎？”。）

老師：大家說一說：圖中的同學這樣值日好嗎？為什么？老師：說一說你們今后打算怎么做值日呢？

老師：大家都想做一個愛勞動、愛集體的好同學，這很好，下面大家就來完成課本第五十五頁的評一評欄目吧！看看你哪一項做的好，哪一項需要改進。老師：值日是愛勞動、愛集體的表現，但我們不僅要在學校值日勞動好，還要在生活中從小養成愛勞動的習慣。（過渡）

二、熱愛勞動（板書）

老師：我們打開課本第五十六頁，分別看一看幾幅圖中的同學在做什么？然后說一說。

老師：他們在家里做自己力所能及的家務勞動，我們不僅要在學校熱愛勞動，在家里或其它場合也要熱愛勞動，從小做個熱愛勞動的好孩子。

（讓同學們欣賞視頻“學做家務”、“自己的事情自己做”。）老師：下面大家說一說，你打算怎么做呢? 老師：希望大家在以后的日常生活中做一些力所能及的勞動，積極主動做家務活，都能成為愛勞動的好孩子。

第六課 直面挫折

教學目標

1．情感、態度與價值觀：認識困難和挫折的價值，學會正確面對人生中的艱難困苦。

2.能力：學會戰勝困難和挫折的方法，邁向成功。

3.知識：了解挫折對個人成長的重要性，掌握一些戰勝挫折的方法 教學內容

1.挫折

2.挫折產生的原因：在現實生活中，由于自然災害或社會、個人條件限制等原因，人們隨時都可能會遇到大小，輕重不同的挫折。

3.挫折對人的影響：逆境和挫折對人的影響的兩重性 教學過程與方法

（一）導入：

同學們，當我們在向別人祝愿的時候，常常會寫“萬事如意，心想事成”，可是，在我們的現實生活中，我們真的可以做到 “萬事如意，心想事成”？你們有沒有事情不如意，心想事不成的經歷？當遇到這樣的事情時，你們心里感覺怎么樣？其實這種生活體驗就是所謂的挫折。這節課就讓我們一起來學習一下挫折。（板書：直面挫折）

（二）揭示與強化

首先什么是挫折？通過剛才的例子，有沒有誰可以概括一下？挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導致其動機不能實現，需要不能滿足時產生的情緒反應。

因此，挫折是每個人都會遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正?，F象，幾乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？

在現實生活中，由于自然災害或社會、個人條件限制等原因，人們隨時都可能會遇到大小，輕重不同的挫折。③造成挫折的因素（有自然因素、社會因素、家庭因素、個人因素）第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺風等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現在科技發展得快，可以預測和抵抗一些自然災害，但也不是完全能夠避免。第二、社會因素，包括恐怖事件、戰爭、社會**等；展示9*11事件和伊拉克戰爭的圖片；戰爭給人類、社會和國家的打擊是最嚴重的。第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。第四、個人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來負面影響。

通過本節課的學習我們懂得了不管是凡人還是名人，沒有哪一個人能不經歷挫折和失敗，人生難免有挫折，挫折就像是呼吸一樣與我們同在。挫折是把雙刃劍，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會產生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經受考驗，得到鍛煉，讓我們在痛苦之中奮發向上、在積累經驗中走向成功。人們正是在不斷的認識挫折、戰勝挫折的過程中成長和發展起來的。挫折對人有積極和消極的影響，不同的人面對挫折的態度是不同的，我們應該用積極的態度面對挫折。

人生旅途，何其漫長，一點挫折一點委屈實在太渺小，或許幾年后回頭看我們的挫折會一笑而過，這點痛什么，擦干淚，不要問為什么，《真心英雄》讓我們在挫折中成長！

檢測材料同學們生活中遇到的各種挫折??（愛迪生的故事）

第五篇：五年級(上冊)心理健康教案

五年級心理健康教育教學計劃

一、指導思想

認真貫徹黨的教育方針，落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》、《教育部關于印發〈中小學生心理健康教育指導綱要〉的通知》、《中共中央辦公廳國務院辦公廳關于適應新形勢進一步加強和改進中小學德育工作的意見》和《公民道德建設實施綱要》精神，堅持以人為本，根據學生心理、生理發展特點和規律，運用健康教育的理論和方法，培養學生良好的素質，促進身心全面發展。

二、目標和任務

1、目標：努力提高全體學生的心理素質，培養學生健全人格，幫助學生解決成長過程中遇到的各種心理問題，開發個體潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生全面、健康發展，適應未來社會對人才素質的要求。

2、任務：根據學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導和咨詢活動，幫助學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理適應能力，預防和緩解心理問題，培養具有創新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

三、主要內容

1、在健康教育課及日常生活中，宣傳普及心理健康知識，使學生樹立心理健康意識；

2、必須從不同學生身心發展特點出發，循序漸進，設臵分階段的具體教育內容：

1、不做明眼的盲人（1課時）

2、課前預習很重要（1課時）

3、我能考好。（1課時）

4、仔仔細細來學習（1課時）

5、認識自我（1課時）

6、學習中的苦娛樂（1課時）

7、真正的朋友（1課時）

8、學會交往（1課時）

9、對待他人要寬容（1課時）

10、堅持就會勝利（1課時）

11、多彩的情緒（1課時）

12、做情緒的主人（1課時）13這事我負責（1課時）14快樂的含義（1課時）

15天天鍛煉身體好（1課時）

四、途徑和方法

1、心理輔導課程

2、強化課堂教育的主渠道、主陣地作用。請班主任老師在健康教育午談時間每個月進行一到兩次心理健康教育，讓他們也在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。

3、設個別心理輔導

4、在日常教育、教學中滲透心理健康教育

把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動中，尋找心理健康的契機，注 重發揮教師在教育教學中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級、隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。

五、課時安排：每周一課時。

第一課不做明眼的盲人

教學目標

通過學習培養學生良好的觀察力，良好的觀察力可以幫助我們盡快的認 識新鮮事物，掌握科學規律。教學過程 一.導入 蒸汽的奧秘

在瓦特的故鄉--格林諾克的小鎮于上,家家戶戶都是生火燒水做飯。對這種司空見慣的事,有誰留過心呢？瓦特就留了心。有淮?他在廚房里看祖母做飯。灶上坐著一壺開水。開水在沸騰。壺蓋啪啪啪地作響,不停地往上跳動。瓦特觀察好半天,感到很奇怪,猜不透這是什么緣故,就問祖母說?什么玩藝使壺蓋跳動呢“ 祖母回答說：?水開了,就這樣。?瓦特沒有滿足,又追問：”為什么水開了壺蓋就跳動？是什么東西推動它嗎？“ 可能是祖母太忙了,沒有功夫答對他,便不耐煩地說：”不知道。小孩子刨根問底地問這些有什么意思呢。“ 瓦特在他祖母那里不但沒有找到答案,反而受到了冤枉的批評,心里很不舒服,可他并不灰心。連續幾天,每當做飯時,他就蹲在火爐旁邊細心地觀察著。起初,壺蓋很安穩,隔了一會兒,水要開了,發出嘩嘩的響聲。摹地,壺里的水蒸汽冒出來,推動壺蓋跳動了。蒸汽不住地往上冒,壺蓋也不停地跳動著,好象里邊藏著個魔術師,在變戲法似的。瓦特高興了,幾乎叫出聲來,他把壺蓋揭開蓋上,蓋上又揭開,反復驗證。他還把杯子、調羹遮在水蒸汽噴出的地方。瓦特終于弄清楚了,是水蒸汽推動壺蓋跳動,這水蒸汽的力量還真不小呢。就在瓦特興高采烈,歡喜若狂的時候,祖母又開腔了：”你這孩子,不知好歹,水壺有什么好玩的,快給我走開！“她漫不經心地說。他的祖母過于急躁和主觀了,這隨隨便便不放在心上的話,險些挫傷了瓦特的自尊心和探求科學知識的積極性。年邁的老人啊,根本不理解瓦特的心,不知?水蒸汽”對瓦特有多么大的啟示！水蒸汽推動壺蓋跳動的物理現象,不正是瓦特發明蒸汽機的認識源泉嗎？

一七六九年,瓦特把蒸汽機改成為發動力較大的單動式發動機。后來又經過多次研究,于一七八二年,完成了新的蒸汽機的試制工作。機器上有了聯動裝臵,把單式改為旋轉運動,完善的蒸汽機發明成功了。

二.說說看

1.小朋友，瓦特在生活中獲得的啟示是通過什么得來的呢？

2.在生活中你曾經觀察到什么樣的現象？你從中獲得了什么樣的啟示？

三.學生匯報

四.哈哈鏡

1講故事?小蜜蜂的故事? 3.說一說：你有故事中的情形嗎？完成第5頁書空 五.金手指 出示名言

第二課課前預習很重要

教學目的：

1、通過自學讓學生自主獲取知識，是發展學生自主能力的重要途徑。

2、課前預習的學習方法在提倡學生自主探究，培養自學能力，張揚學生個性，展現自我等方面有其獨到的作用。

教學重點：讓學生明白會主動預習、深入預習的學生，學習和掌握新知識的能力也較強。教學過程：

一、故事導入

從前，有一個人，他有兩個兒子，一天，他把兩個兒子叫過來對他們說：“我已經老了，咳···咳、咳、咳······再也干不了像砍柴那樣多活了，以后砍柴的事就交給你們倆了?！眱蓚€兒子齊聲回答；“放心吧爹，以后家里的擔子就讓我們來擔?！崩先苏f：“好、好、正好我這里有兩把柴刀，給你們去砍柴吧?！闭f著將兩把銹了的柴刀交給兩個兒子。

老大什么也顧不了拿起柴刀便立刻向山上跑。他心里想；我一定要比老二先到山上。到了山上他先砍了一會兒柴就回頭看看，發現老二還沒有上山，便自言自語的說：“這山柴是這樣的難砍下來，老二竟然還在下面磨蹭，他不會以為砍柴和吃飯一樣輕松吧?！闭f完便哈哈大笑了起來。老二則在刀上仔細的看發現刀都已經銹了，說；“這······這可怎能砍下柴呢？” 于是，他跑到王大娘家對她說：“王大娘，你們家有磨刀石嗎？如果有的話就借給我用一下吧?！蓖醮竽镌趶N房里大聲說：“有、有、有，就在墻邊放著呢。”老二說：“謝謝王大娘?！闭f著抱走磨刀石回家使勁地磨刀，等刀磨雪亮雪亮的時候，老二先找了一棵直徑約一分米的樹來試一下，看看刀是否鋒利，沒有想到刀剛落下小樹就倒了。老二邊點頭邊往山上跑，到了山上便使勁砍，他砍一棵不要多大勁兒，所以他越干越想干，一會兒一根一會兒一根。

太陽下山了，兩個兒子一起回來了，雖然大兒子都累的直不起腰了，但是他一直想：一定比老二多，所以再累也沒關系?？墒窃诨丶业穆飞纤姷嚼隙车木尤槐人嗟臅r候，感到很詫異，于是老大便問老二：“你比我后上山，砍的時間比我少，你怎么砍的比我多呀？”老二只是笑了笑，并沒有說什么。

當他們談話的時候，他的父親也邊咳嗽邊出了房門，也問了老二同樣的問題，他說：“老二呀，咳、咳咳咳······你比老大后上山，怎么砍的比他多呀？”老二回答說：“到沒有磨快，砍柴怎么會多呢？”老人語重 心長地對兩個兒子說：“沒錯，這就叫磨刀不誤砍柴功，只要準備好刀，砍柴不就省事多了嗎？”這句話使兩個兒子恍然大悟：只要準備好了工具，再掌握了方法，做事情就可以事半功倍。

二、從故事中你明白了什么？

我的看法 其他同學的看法;課堂訪問

三哈哈鏡;

1、學生自己完成

2、反饋

四、金手指;學習名人名言

五、我想飛：出示正確的預習方法，終結 板書設計 課前預習很重要

聽故事 說一說

第三課我能考好

一、檔案館

發考試卷了，?哎呀，怎么只得了個‘乙’？?丁丁大叫了一聲。他回頭看看好朋友強強、建建，他們都笑呵呵的，他們肯定得了?甲?。丁丁心里更不舒服了。

這時老師走了過來，對丁丁說：?丁丁，這次沒考好，下次可要努力呀！多向你的好朋友學習！?丁丁點點頭，心里很不是滋味。

回到家里，爸爸問起了丁丁的考試成績，丁丁吞吞吐吐地說出了自己的成績。在爸爸的一再追問下，丁丁也說出了好朋友強強和建建的成績。爸爸一聽，立刻發脾氣了。?你是怎么回事？考這么差？真不像話！? 丁丁心里難受極了，他忍不住哭了。

二、咨詢臺

1、丁丁越想越不舒服，他給小博士寫了一封信。不久小博士回信，我們來看看小博士都跟丁丁說了些什么。

2、教師念信。

三、活動區

1、講游戲規則。

2、開始第一輪游戲。

3、小隊長組織小隊成員總結游戲的教訓，讀者討論下一輪游戲的方法。

4、第二輪游戲。

5、小隊開會，互相鼓勵。

6、學生在書上填游戲情況。

7、讀兒歌。

四、實踐園

1、教師領著學生讀句子。

2、學生自我評價。

3、告訴學生做得好的要保持，不足之處要努力改正。

4、教師總結

第四課仔仔細細來學習

教學目的：對待人生不能有絲毫馬虎，否則，即使一個細枝末節，也會讓你付出沉重的無法彌補的代價。

重點：對待人生，決不能有一絲一毫的馬虎。

教學過程

一、故事導入

1967年8月23日，前蘇聯的“聯盟一號”宇宙飛船在返回大氣層時，突然發生了惡性事故——減速降落傘無法打開。前蘇聯中央領導研究后決定：向全國實況轉播這次事故。當電視臺的播音員用沉重的語調宣布，宇宙飛船兩個小時后將墜毀，觀眾將目睹宇航員弗拉迪米·科馬洛夫殉難的消息后，舉國上下頓時被震撼了，人們沉浸在巨大的悲痛之中。

在人生的最后兩小時，科馬洛夫沒有沉浸在悲傷和絕望中，而是十分從容地用了大部分時間向上級匯報工作，然后再向他的母親、妻子和女兒作最后的訣別。在電視臺上，觀眾看到了宇航員科馬洛夫鎮定自若的形象，他面帶微笑地對母親說：“媽媽，您的圖像我在這里看得清清楚楚，包括您的頭上的每根白發，您能看清我嗎？”“能，能看清楚。兒啊，媽媽一切都很好，你放心吧！”這時，科

馬洛夫的女兒也出現在電視屏幕上，她只有12歲。科馬少夫說：“女兒，你不要哭?！薄拔也豢??”女兒已泣不成聲，但她強忍悲痛說：“爸爸，您是蘇聯英雄，我想告訴您，英雄的女兒會像英雄那樣生活的！”科馬洛夫叮囑女兒說：“學習時，要認真對待每一個小數點。聯盟一號今天發生的一切，就是因為地面檢查時忽略了一個小數點??”原來墜毀的原因是因為工作人員在地面檢查時忽略了一個小數點。

時間一分一秒地過去，距離宇宙飛船墜毀只有7分鐘了，科馬洛夫向全國的電視觀眾揮揮手說：“同胞們，請允許我在這茫茫的太空中與你們告別?！?這是一次驚心動魄的告別儀式。科馬洛夫永遠地走了，他留下了對親人對祖國永恒的愛。但更震撼人心的是他對女兒說的那番話。它警示著人們：對待任何事情都不能有絲毫的馬虎，否則，即使是一個細枝末節，也會導致你的失敗，也會讓你付出慘痛的甚至是永遠無法彌補的代價。

二、你對粗心帶來的危害有什么認識？說一說

三、分組討論

四、反饋

五、哈哈鏡以小記者的身份采訪身邊的人。金手指 學習名人名言

我想飛

課本劇表演。總結全文。

第五課 認識自我

教育目標：

教師：了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。學生：了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。

一、導入

教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習，讓大家了解自己，認識自我。

二、授新課

教師念一遍課文，然后請學生念一遍。最后教師講解課文。

教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

三、堂活動 a)議一議

教師在黑板上寫了三個問題： i.蘭蘭怎樣了解自己的長相？ ii.明明有什么優點和缺點？ iii.你打算怎樣認識自己？

教師：請同學們分組討論這三個問題，然后各組選派一位同學在全班發言。目的是讓學生了解自己，正確認識自己。b)談一談

教師在黑板上寫出四個問題： i.你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？ ii.你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？ iii.你是否不自己長得不漂亮而自卑？ iv.你喜歡自己的性格嗎？ 教師：請一位同學念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學們自由發言。目的是讓同學們對自己做出正確的評價。c)說一說

教師：請同學們把書翻到指定的頁，默讀一遍后，按題意在書上寫出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。目的是讓學生正確評價自己，如實說出自己的優點和缺點。d)請你選擇

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題： i.當同學給你做出正確的評價時，你應該怎么辦？ 1.立刻行動起來，改正自己的缺點。2.反正是老毛病，不改也過得去。3.我的優點比缺點多，自己很知足了。請將你的選擇填在（）里。

ii.當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？ 1.把不滿的話憋在心里。2.想方設法為自己的缺點辨解。3.與同學進行心靈交流，坦誠相 待。請你將你的選擇填在（）中。

教師：請一位同學念一遍，然后請兩位同學到黑板前，把你的選擇填在括號內。

目的是教育學生要有自知之明，正確對待同學的評價。e)采花游戲 教師：請兩位同學到講臺來，講臺一左一右有兩個?花園?，請將喜歡的?花朵?采到?花籃?中。其他同學打開書，將你采摘的?花朵?上的字都寫在卡片紙上，然后寫上你的名字，交給老師。目的是了解學生想成為什么樣的人。

四、實踐指導 a)演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學宣讀演講要求。目的是了解學生對本節課知識的掌握和運用情況。b)老師教你認識自己 教師在教室前的屏幕上呈現?背景知識?中提到認識自己的六種方法。i.照鏡子 ii.反省自己 iii.參加課外活動 iv.聽取別人的評價 v.敢于同他人競爭

vi.從心理咨詢和書本中認識自己

教師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然后全班齊讀一遍。目的是讓學生掌握認識自己的方法。

五、教師總結

教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學會了認識自己的幾種方法。

六、課外活動

請學生給自己畫一幅像。

第六課學習中的苦與樂

【教學目標】：

1、訓練意圖：幫助學生樹立正確的學習苦樂觀；積極體驗學習中的樂趣，當自己存在痛苦體驗時能積極主動調節自己的情緒；學會勞逸結合。

2、訓練目標：

A幫助學生認識學習作為一種腦力勞動總會是苦樂相伴。B說出學習中令自己無比快樂的事，說當時的體驗、感受。C說出因學習使自己苦惱甚至痛苦難受的事。D學會享受學習的樂趣，學會合理地調節心態。

3、重難點：體驗為學求知的快樂，通過樹立遠大的學習目標調節自己的心態。【教學方法】：討論、調查、交流?！窘虒W準備】多媒體課件 【課時安排】：一課時 【教學過程】：

一、創設情景，故事引入?兩個?第一?的童第周?

二、利用談話引導學生說出自己學習的苦惱。

1、判斷鑒別

A導入：在四年的學習生涯中，你最大的感受是什么？ B實話實說：

——小組討論。每組都有重點發言人，記錄員要記錄每個同學的意見和理由。匯報?本小組共（）人，有（）人認為學習是快樂的，理由是??；有（）人認為學習很苦，原因是??? ——辯論。正反兩方代表分別陳述自己的觀點，自由辯論，老師隨機調控。C測一測：

對8道題目作一選擇。對學生的評價遵循保護性原則，選擇?痛苦?較多的在課后進行個別咨詢指導。

2、策略訓練

A過渡：剛才，有同學贊成學習不完全是快樂的事，也不完全是痛苦的。當我們陷入困境，感到痛苦時，有沒有好的解脫辦法呢？

B自由發言，回憶、歸納出曾經使用過的變苦為樂的方法。匯總到黑板上，大家舉手投票，排出這些方法的優劣程度。講故事《少年周恩來》。

C?快樂火車?游戲：引導學生說出學習中的快樂。D注意勞逸結合，唱《童年》、《快樂老家》。反思體驗

1、師生對話：把自己的真實想法寫在?想想說說?欄目中。附上自己比較贊同的同學的觀點。

2、靜思：本節課獲得了哪些認識，然后和同桌交流。

3、歌曲結束：《苦樂年華》。

第七課真正的朋友

活動目的：

1、認知目標：使學生認識到好朋友需要真正的幫助。

2、情感目標：使學生受到情感熏陶，對馬克思與恩格斯之間的偉大友誼產生敬佩之情。

3、行為目標：使學生能自覺杜絕哥們義氣行為，與同學成為真正的朋友?；顒訙蕚洌焊枨墩遗笥选贰浺簟秱ゴ蟮挠颜x》 教學過程設計： 一、引發動機： 孩子們，我們生長在這個大家庭里，老師相信你們一定都有自己的好朋友。這節課你就有機會和你的好朋友一起學習。下面大家就隨著《找朋友》這首歌，找到你的好朋友和你的好朋友坐在一起。（同學們坐成半圓形）

看來，你們都找到了自己的好朋友，能用你們自己的方式告訴老師，你們誰和誰是好朋友嗎？

自見咱班有這么多的好朋友，老師能成為你們其中的一員可真高興呀！

二、主要活動：

過渡語；老師這也有一對好朋友，瞧！他們正向大家走來??

1、角色扮演： 教學過程設計：

情境1：小朋獨自走在回家的路上，小亮從身后跑過來。

小亮：嗨！哥們兒，馬上就要期中考試了，我媽說如果這次我都每科都考90分以上，就給我買四驅車。到?時候?你可一定要幫幫我，買了四驅車以后，咱倆一起玩。

小朋：沒問題！誰讓咱們是哥們兒呢？我不幫你誰幫你。從今以后，小亮把一切希望寄托在小朋身上。于是?? 情境2： 小朋課上認真聽講 小亮滿腦子想著他的四驅車。

時間過得真快，轉眼間期中考試到了，在考場上?? 情境3：

1:、在考場上，小朋把答案塞在筆筒里，遞給了小亮，他們都取得了優異的成績，得到了他們夢寐以求的四驅車。

2、討論：1）小亮需要這種幫助嗎？這對小亮以后會產生什么影響 ？ 2）如果你是小亮或小朋，你會怎樣做呢？

3、集體交流，使學生明白，真正的朋友是應互相幫助。

4、情境改編

通過剛才的交流，老師認為大家的想法都很好，你能和你的好朋友，把你們的想法表演出來嗎？和你的好朋友一起來試試吧！老師相信你們一定能表演得很好。表演完后，有針對性的給予鼓勵和評價。

5、通過觀看這幾對兒好朋友的表演，老師相信你們對友情 教學過程設計：

有了更深的了解。你和你的好朋友天天生活在一起一定有許多的小故事，能和大家一起來分享嗎？（孩子們踴躍的說自己和朋友之間的事情。教師及時給予正確的評價。）

6、老師講述小學時期和自己好朋友之間的一個小故事。

7、組織學生討論：什么樣的朋友才是真正的朋友。

8、榜樣學習：聽錄音《偉大的友誼》

9、聯系實際：想想今后應當怎樣做。

10、對自己的好朋友說句知心話。

三、教師總結：

真摯的友情是感人的。要得到真摯的友情還應多注意自己怎樣做人。好朋友需要真正的幫肋。要主動關心幫助朋友。當朋友出現錯誤時，要真誠指出不袒護。要用真情和熱情灌溉友誼之花，與同學們建立起健康的友誼。

板書設計：

第八課學會交往

一、教學目的：使學生樹立與人交往的意識，學習人際交往的方法。

二、教學過程



（一）導入：在同學們的生活中，每天離不開與他人的交往。有的同學有很多的朋友，而有的同學總是沒有好朋友，這是什么原因呢？其實，與人交往是有技巧的。

（二）學文明理



1、請聽小故事：A、小芬和小紅為什么彼此不說話了？B、兩人又是怎么樣和好的？ 

2、從她倆的故事中，你懂得了什么？引導學生明白與人交往要待人真誠、守信，并要考慮他人的想法和意見，還要努力提高自己的修養。

3、活動區。A、同學們回憶一下自己在交往中是怎么樣做的，做個小測試。你對自己的測試結果滿意嗎？想一想應該怎么樣做。B、與人交往的表現有哪些呢？請你從下面這些詞中選一項填在下面的橫線上。C、通過以上的學習，想一想你自己與人交往時的做法應是怎么樣的？提示：與父母：尊敬、不任性、有禮貌、講道理、幫助做家務、、、、、、、。D、互助箱：生活中的你是否遇到過這樣一些情況，請你幫他們解決一下。他們這樣做會有什么不良后果？（會失去很多朋友）。



4、實踐園。A、談一個你與人交往的小事例，并說出你的想法。B、他們這樣做對嗎？提高學生分辨是非的能力，懂得要有正確的交往。C、你會怎么樣做？學生親身體會，并在班里交流，互相學習。

5、讀一讀。



6、讀讀這些提示語，會對你以后的交往有幫助。

（三）總結全課

通過這節課，同學們了解了交往的必要性及方法，懂得了政黨的交往會 使人愉快，擁有更多的朋友。同時同學們一定要注意在交往中不要交到壞朋友。記住課文最后的幾句話，齊讀。

第九課對待他人要寬容

一、教學目的：教育學生知道寬容是一種美德；遇事能寬容別人是一種高尚的行為；誠懇、友善、不計較小事、能體諒別人是寬容的表現；學會寬容有助于自己的身心健康。知道待人寬容是美德，是高尚的行為；遇事不斤斤計較，不做得理不讓人的事，愿意成為一個寬容的人。

二、教學準備：錄音機、輕音樂錄音帶、配樂錄音故事：?將相和?。春意盎然的風景畫兩幅（一幅上色，一幅不上色）。

三、教學過程



（一）導入：播放輕音樂（兩分鐘）

教師：同學們聽到輕音樂時，心里一定感到很舒服。如果你剛才遇到了不愉快的事情，聽到這樣的音樂，也會覺得不愉快減輕了一些。

（二）學文明理

教師：在集體生活中，有時會發生一些令人不愉快的事。有些不愉快的事，經常是因為同學之間的誤會或不理解而造成的。發生這樣的情況時，我們應該怎么樣做呢？請同學們聽一聽在我國流傳了千百年的故事。播放：將相和的故事。教師：剛才的故事為什么能流傳千百年，就是因為藺相如的寬容大度和廉頗的知錯就改。在今天的生活中我們的仍舊需要像他們這樣做。請學生分析李明和張麗的行為，并討論他們的做法對個人和集體有什么好處。

（三）活動明理 

1、請同學們選擇（學生用書中的活動1）（三分鐘）

2、出示風景畫，請學生做對比后引出小強與

第十課堅持就會勝利

一、教學目的：使學生知道意志是什么，初步體驗到意志對獲取成功的意義和作用。能夠向榜樣學習，做好一定的心理準備，迎接困難，在戰 勝困難的過程中鍛煉意志。

二、教學過程 

（一）導入

同學們，我們每一個人都期待成功，但不是所有的人都能成功。成功的保證是什么呢？請聽配樂故事，?加林查終于成功了?。

（二）學文明理

1、分析加林查成功的原因

A、想一想：加林查為什么能成功？億成功靠的是什么？請你再讀一讀故事，從選擇題中能不能找到笑容。

B、議一議，分小組議論，看看你們的想法是不是一致，為什么會這么認為，要說出理由，每組派代表發言。（引導學生認識加林查的成功，是意志努力的結果。）小結：通過我們的共同分析，我們不能看出加林查之所以成為一名超級球星，是因為他從小就想當一名足球運動員，有了明確的目標，在實現目標的過程中，他努力克服自身的各種困難，每天堅持練習，最后終于成功了，成為一名超級球星。從這個故事中，同學知道了意志是成功的保證。（邊分析邊板書，最后板書課題）。

2、體驗意志是成功的保證

A、示范體驗：請6名學生分別示范各種動作，閉幕式提示安全要求。B、學生自選體驗：分組進行，單行組做動作時，雙行組保護并計時；雙行組做動作時，單行組保護并計時。

（三）活動明理

1、極限挑戰競賽。選一二種動作進行比賽，比賽優勝者教師給予鼓勵，并請優勝者談談成功的體會和感受。小結：通過游戲活動，同學們體驗到了要成功就要克服困難，克服了各種困難，才能磨煉我們的意志，使我們越來越堅強，意志是成功的保證。

2、生活中的你是怎么樣克服困難走向成功的？

A、說廉潔自己在學習方面克服困難取得進步的事例；（提示：做難題、提高成績、練字、讀書、、、、、）。B、說說自己在生活方面克服困難取得成功的事例：（提示：學騎車、學做飯、學做家務、做小制作、、、、、、）。有幾個事例，就涂幾顆五角星，鼓勵自己繼續努力。

3、評評、議議：A、分小組討論幾個事例，想想如果是你該怎么辦？B、小組代表匯報，教師適時引導，提高學生解決具體問題的能力。小結：意志力要自覺培養，從生活、學習中的小事磨煉，天長日久，意志更堅強，成功也越多。

4、找找學學，從榜樣身上你能學到更多的東西，可課后做。

（四）教師總結第十一課多彩的情緒

活動目標

1、初步認識情緒，知道情緒的多樣性和復雜性

2、了解一些情緒的表情、體態和聲音

3、初步學會合理調控情緒

三、教學構思

本課輔導活動注重趣味性、活動性、主體性、參與性、發展性、實踐性、鼓勵性原則。

第一部分：導入。利用播放趣味動畫，引出學生的多種情緒體驗。讓學生形象而真切地直接感知情緒的多樣性和復雜性。

第二部分：通過?欣賞美文?、?說臉譜、談動作、聽聲音?等活動認識情緒，了解情緒的表情、體態和聲音。

第三部分：通過?想一想、演一演、測一測、試一試、學一學?等多種活動，讓學生聯系實際生活，初步學會如何合理調節和控制情緒。

第四部分：教師總結。送學生一句通俗易懂又有啟發意義的話作為本次活動課的點化和升華。

四、教學準備 flash《童言無忌》、ppt制作課件《多彩的情緒》、測試表格、書簽、白紙幾張

五、活動設計

（一）激趣導入

1、師：上課鈴剛響，同學們就急匆匆地來上課，現在，你們的心情如何 呢？

（生答：緊張、煩躁、好奇??）

2、師：那就讓我們先來輕松一下吧！播放趣味動畫，隨機表揚和獎勵某一學生，觀后問：現在你們的心情又是怎么樣呢？

——創設情境，引起學生多種的情緒體驗

3、師：剛才同學們就經歷了多種的情緒變化，你們想了解什么是情緒嗎？

（二）認識多彩的情緒

1、聽散文《多彩的情緒》，說說情緒有什么特點。內容如下：

情緒像一個萬花筒，每旋轉一下它就會有一種新的花色圖案出現，真是千變萬化、五彩繽紛、奧妙無窮。情緒像一只住在每個人心里的小兔子，時時撞擊著你的心。有時這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你感到無比愉悅，真想放聲高歌一曲，又想低吟一首奇麗的小詩。有時這只小兔子在你心中亂踢亂咬大發脾氣，讓你心情煩躁、坐臥不安。你的心頭就 像罩上一層厚厚的烏云，你會想痛痛快快地大哭一場。有時這只小兔子在你心中靜靜地睡著了，此時你的心就像月光下平靜的大海，那么甘美，那么恬靜。我們應該認識這只小兔子，了解這只小兔子并成為它的主人。人們的情緒往往寫在臉上，流露在眼神里，洋溢在表情中，顯露在動作和身體的姿態里。我們應學會從人們的表情、動作、體態中讀出人們的情緒，去體驗人們喜、怒、哀、樂??

2、說臉譜

師：下面我們來過三關，看看同學們對情緒知多少。

人的情緒往往是通過面部表情流露出來的，所以人們稱表情是情緒的一面鏡子。聰明的你能通過觀察下面人物的面部表情說出他們是什么嗎？（高興 難過 厭惡 驚訝 憤怒 恐懼等）

3、談動作

人們的動作也往往可以表現自己的心情，想一想你高興時會做什么樣的動作？生氣時會做什么樣的動作？

我高興時會： 大笑、搖頭晃腦、鼓掌、伸出大拇指?? 我生氣時會： 哭泣、咬牙、跺腳、攥拳??

4、聽聲音

?媽，我回來了?

（分別用‘高興、生氣、害怕、平靜、羞愧、傷心、煩躁’多種感情朗讀，學生聽選）

（三）控制和調節情緒

師：祝賀同學們順利過了三關，下面讓我們聯系生活實際，靜下心來——

1、想一想

每天，我們要與很多的人打交道，我們要做很多的事情，這些會給我們帶來不同的感受，像高興，喜悅、憤怒，羞愧等等。當你面對下面情況時，想想你當時的感受是什么。

1）因為突然生病，不能參加好不容易盼來的秋游活動。（傷心）2）一道數學難題經過刻苦鉆研，終于在交卷之前解出來了。（高興）3）早上，你走進教室發現幾十張課桌椅全不見了。（驚訝）4）你從電視里看到，中國女排終于奪得了冠軍。（激動）

5）你在小英家看到了她父母特地為她買來的一臺最新式的電腦。（羨慕）6）你沒有背誦古詩，上課時老師點名檢查，目光正投向你、、、、、、（慚愧）7）深夜，你一個人孤零零地走在街上。（害怕）

2、演一演——看誰演得像——情緒表演游戲

師：同學們，咱們現在進行一場情緒表演的游戲，看誰能把上面的情景，通過面部表情和適當的手勢動作表演出來。游戲要求： 認真閱讀以上各項內容，進行準備。上臺抽簽，抽到幾號就按幾號的內容進行表演，但不能說出表演內容。臺下同學猜表演的是哪張簽。評出最佳表演獎。

3、測一測——怎樣才算控制和調節情緒呢？

人在逆境中要選擇一個好心情是一件不容易的事，但能做到，他就會很快從困境中走出來。如果你處于下面這些情境中，你是否能選擇一個合適的方法來調節自己的情緒呢？

1）做數學遇到難題左思右想解不出來。a、煩躁摔本、撕紙

b、把問題放一放輕松一下，再繼續研究 c、求助他人 2）來到一個陌生的環境，很不適應。

a、焦慮、心煩 b、后悔不該來

c、調整心態，主動去適應環境，把它看成是一次鍛煉自己的機會

3）和同學之間有誤會 a、生氣

b、難過，認為自己滿身是嘴也說不清 c、想辦法消除誤會

4）面對他人的批評，責難。a、痛苦 b、滿不在乎 c、仔細聽取，他人說對的地方虛心接受。

5）遇到你不喜歡的人。a、厭惡怒視

b、不理不睬、視而不見 c、提醒自己寬容是美德

6）面對失敗或困難 a、無所謂 b、灰心喪氣 c、正視，查找原因，決心戰勝它

4、試一試——生活中煩惱的事情還有很多，你能敞開心扉來說一說嗎？其實，調節情緒的方法也有很多，當你遇到不高興的事情時，你肯定有許多調節心情的好辦法。讓我們來試著當一回心理醫生，為同學們提供調節心情的秘方。小組討論方法，說一說。、學一學——學會用?手掌圖?來調節自己的情緒

師：剛才各位小心理醫生介紹調節情緒的?宣泄調控法、自我寬慰法?等都是比較最有效的秘方，下面老師再給同學們介紹一種好玩又有用的?手掌圖法?，可以讓我們學會一手控制自己的情緒哦！

①要求學生把手放在紙上，畫出手掌圖。教師在黑板上示范。

②教師引導小學生在圖的手指甲上填寫?難過、沮喪、失望、孤單、煩躁?等消極情緒，同時寫出產生這些情緒的原因，如受委屈，比賽失利，錯過看好節目的時間，父母外出只有自己一人在家，和好朋友吵架等。(注意：此處不一定非讓學生和教師填得一樣，學生可多說少說。)③告訴小學生這幾種情緒是不良情緒，對我們不利，是應該控制的。④ 教師引導小學生提出幾種排除這些情緒的方法，填寫到相對應的位臵上，看誰填得正確。

（四）教師總結——送一句話

生活中，會有許多不愉快的事情發生，都會影響我們的情緒。我們要學會調節自己的情緒，做情緒的主人。記住——你給生活一個微笑，生活會還給你一個春天。

第十二課 做情緒的主人

教學目標：

1、學習如何妥善調控自己的情緒。2、培養學生樂觀的情緒和人生態度。自助目標：

1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自己的情緒。2、學會在生活中找?樂?。教學過程：

一、創設情景 引入新課

（1）同學們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？

（2）我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現場的氣氛。（投影）（3）看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什么也跟著變化？

（4）說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？（5）我們再來看看 2002年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒？（投影）

師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀課題）

二、交流分享 體驗感悟

（一）師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？（1）（投影）從你親身的經歷中，找出最開心的事情與朋友分享。（2）四人小組充分交流。（3）想不想在全班同學面前說說自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。

師：是啊。聽著同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活。）

看到同學們的情緒那么高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。

（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學之間不是經常發生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。小品《拍手游戲 》

一、即興表演

二、角色扮演提綱： 情景：（1）四人拍手游戲 興高采烈

（2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。

（三）師：他們演得怎么樣？確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔煩惱。（1）（投影）從你親身的經歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。（2）四人小組充分交流。（3）想不想在全班同學面前說說自己最生氣的事，發泄一下就放松了。（4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發火。漫畫《循環報應》就說明了這一點。

師：生氣的事經常碰到并不可怕，關鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎？

（投影）當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來？ 四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉

三、游戲小結 深化主題（1）講解游戲規則

（2）小結：生活本應是快樂的，但現實中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學著控制不良情緒，良好的心態有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗呢？可以讀書，可以運動，可以聊天，培養自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學會做情緒的主《健康生活每一天》教學設計

“1”和“0”的啟示第1課時 [教學目標] 1.引導學生懂得健康生活的重要意義，知道健康是人生的基礎。2.督促積極鍛煉身體，初步培養良好的生活習慣。3.學習用調查訪問等方法搜集資料，學習歸納整理資料。[教學重點] 激發學生們對自己好他人生命的關愛，并能健康的成長。

[教學難點] 怎樣培養學生好的學習生活習慣。

[教學準備] 教師準備：

搜集有關不良生活習慣的圖片、文字資料、制作課件。

學生準備：

通過調查訪問，了解良好的生活習慣。

[教學過程]

一、游戲引入，辯論明理。

1.出示一相“1”和多個“0”，學生說說這些數字怎么排列才能得到一個有效數字。2.老師：幾個數字排列不同，得到的數也不同。要想讓這個數有效，那可得先選準排在第一個的數字。

3.呈現財富、智慧、健康、友誼等體現人的價值的詞讓學生給這組代表人生價值的詞匯排列順序，想一想，把誰放在“1”的位置上更合適。

4.學生討論，各抒己見。

5.出示歷史上名人強調健康的重要作用的話。

6.老師小結：如果沒有健康的身體，智慧不能表現出來，財富變成廢物，知識也無法利用。是的，身體是生命的載體。擁有健康，生命才能演奏出更精彩的樂章！

二、顯微鏡在行動。

1.播放一組體現人們追求健康生活的錄像，如鍛煉身體。

2.教師：健康的身體非常重要。可是在我們的生活中，卻有許多人不重視自己身體的健康。課前，同學們搜集了資料。“顯微鏡在活動”正式開始，讓我們一起來看看大家帶來的資料。

3.學生展示文字、圖片資料并作簡單的介紹

4.學生分析以上不良生活習慣和生活方式會給人們的身體帶來什么樣的危害。教師可以補充資料《煙和酒的對話》。

5.針對教材第15頁兩組反映學生不良生活習慣的圖片，學生交流他們的生活方式有什么壞處，并讓學生想辦法勸勸他們。

6.老師小結：通過“顯微鏡在行動”，同學們發現了許多不良生活習慣。世界衛生組織的研究發現，身體健康和壽命的60%取決于自己，15%取決于遺傳，10%取決于社會因素，8%取決于醫療條件，7%取決于氣候等自然條件影響。在60%的個人因素中，不良生活方式是造成疾病的主要因素。

三、健康之歌。

1.教師：身體健康是美好生活的保障?？墒呛芏嗳藚s不重視自己的健康。讓我們走進“健康之家”，把我們了解到的對身體健康有好處的生活習慣、生活方式告訴大家。

2.開展記者采訪活動。采訪提綱如下：

（1）說說你了解到的良好生活習慣和生活方式。

（2）這種良好的生活習慣對人們的身體健康有什么好處。

3、教師：良好的生活習慣使人身體健康，不良的生活方式損壞人的身體?？墒菫槭裁从袝r我們明明知道自己的生活方式有害健康，卻沒有勇氣和毅力改變，想一想怎么辦呢？

4、四人小組設計健康標語。

5、學生交流，展示健康標語。[板書設計] 20 健康生活每一天

財富、智慧、健康、友誼