第一篇：陽光正能量心得體會

陽光正能量心得體會

2016年08月01日，我有幸參加總行組織的由張戴金老師主講的“陽光與正能量”講座。為期一天的講座內容分為“陽光心態”和“正能量”兩部分，內容豐富精彩，獲益匪淺。

好的心態決定好的前程。參加農商銀行工作已經兩年了，從最開始的柜員到現在的客戶經理。2個崗位的不同工作，大多數時候都是重復做同一性質的事情，難免會產生枯燥情緒。有時候會有張老師所講的“抱怨病”，漸漸發現產生的這些不應該的負面情緒確實會影響工作效率，影響身邊的同事，這就是張老師所說的“我是一切的根源，我的表情會成為別人的心情”。后面就發現，不管怎么抱怨，工作還是在那里，還不如靜心地做工作，安心的做事情。工作完成好后，反而會有愉悅的心情。所以今后工作中盡量要求自己做到“四心”。主動心，做事積極主動，永遠給別人所想要的，別人才回給你做想要的。換位心，換其他人的角度思考，會發現其實領導也挺不容易。責任心，勇于負責任，才能擔責任。最后是積極心，千萬不要帶情緒來上班，抱怨不成功。

信豐農商銀行是一個大團隊，它由基層員工的我們組成。沒有完美的個人，只有完美的團隊，我們是農商行大團隊的重要組成部分。農商行業績的好與差，與我們息息相關。我們必須對自己有標準的定位，我們都是農商行的股東。所以在工作中就更加要規范自己的行為，革除“我不會、講過了”等陋習。盡量做到一次就對，這樣經濟又實惠；擺正心態，做到對上服從，對下服務；盡自己的全力做好工作。結合目前的“支農支小”工作，首先擺正心態，認識到農商銀行是服務三農的金融機構，“支農支小”是必須做的工作。當農戶真正的獲得“支農支小”工作帶來的效益，當他們發自心底的感激的時候，心里會十分地欣慰。同時該項工作是長時期的工作方向，該工作的開展將推動農商行大團隊進一步的發展，離不開我們作為團隊一員的努力。

西牛支行

嚴慧

第二篇：陽光語錄正能量

導語：世界會向那些有目標和遠見的人讓路。以下是小編為大家分享的陽光語錄正能量，歡迎借鑒！

1、有壓力，但不會被壓垮；迷茫，但永不絕望。

2、實現自我既定的目標，務必能耐得住寂寞單干。

3、活著你就要用心面生活給你的一切，當然你也能夠選取死亡！

4、天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的發奮。

5、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自我。

6、人的肉體能夠隨著時刻的推移而衰老，而賦予人的性命的思想卻能夠青春永駐，與日月同存。

7、抱最大的期望，為最大的發奮，做最壞的打算。

8、覺得自我做的到和不做的到，其實只在一念之間。

9、從來不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起來，才是最大的榮耀。

10、踩著別人肩膀顯示自我高度的人，遲早會變成不折不扣的矮人。

11、打擊與挫敗是成功的踏腳石，而不是絆腳石。

12、上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。

13、你務必百分之百的把自我推銷給自我。

14、你能夠用愛得到全世界，同樣你也能夠用恨失去全世界。

15、當一個人真正覺悟的一刻，他放下追尋外在世界的財富，而開始追尋他內心世界的真正財富。

16、人只要不失去方向，就不會失去自我。

17、失戀是初秋的果實，不成熟就采摘，品嘗到得是酸楚和苦澀。

18、失敗只有一種，那就是半途而廢。

19、生活真象這杯濃酒，不經三番五次的提煉呵，就不會這樣可口！——郭小川

20、青年人，咱們要鼓足勇氣！不管此刻有人要怎樣與咱們為難，咱們的前途必須完美。——雨果

21、游手好閑會使人心智生銹。

22、真正建立共產主義社會的任務正是要由青年擔負。——列寧

23、人生寂寞是一種力量。人經得起寂寞，就能獲得自由；耐不住寂寞，就會受人牽制。

24、當你無法從一樓蹦到三樓時，不好忘記走樓梯。要記住偉大的成功往往不是一蹴而就的，務必學習并領悟分解你的目標，逐步實施。

25、低頭走路的人只看到土地的厚重，卻忽略了高空的高遠；抬頭走路的人，只看到高空的廣闊，卻忽略了腳下的艱辛與險峻。

26、人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活;拿得起是潛質，放得下是智慧。

27、青年的朝氣倘已消失，前進不己的好奇心已衰退以后，人生就沒有好處。——穆勒

28、不好慨嘆生活底痛苦！---慨嘆是弱者……——高爾基

29、金錢能夠買來舒適和享受，買不來知識與健康真摯的情感和感情。

30、每個人可能都聽過這句話：憤怒距離危險僅一步之遙。這是一句古老的名言，其正確性歷經時刻的考驗。憤怒時的所言所行會對許多人和事情造成傷害。那種壓抑在心頭的怒火盡早會如火山般噴發而出。

31、問候不必須要慎重其事，但必須要真誠感人。

32、有沒有人愛，咱們也要發奮做一個可愛的人。不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自我的夢，走自我的路。

33、第一個青春是上帝給的；第二個的青春是靠自我發奮的。

34、不會生氣的人是愚者，不生氣的人乃真正的智者。

35、憤怒有百害而無一利，它只會增添個人的憂慮。一個人憤怒時，心臟泵出的血比平常要多，因此容易導致高血壓，還可能導致心臟病。

36、顯耀地位的人，往往是地位不高，虛榮心作怪;顯耀財富的人，往往口袋空空，是在自欺欺人。

37、不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不好停止。不論你在什么時候結束，重要的是結束之后就不好悔恨。

38、作為一個人，要是不經歷過人世的悲歡離合，不跟生活打過交手仗，就不可能懂得人生的好處。——楊朔

39、開始奮斗吧！在這個過程中你務必放下很多東西，但你要明白它們都不是你最終想要的，你要堅信在你成功以后，總有一天它們會再回來，而且比此刻更完美！

40、冬天已經到來，春天還會遠嗎？——雪萊

41、性命不等于是呼吸，性命是活動。——盧梭

42、天將降大任于斯人也，必先苦其心智勞其筋骨餓其體膚空乏其身，行弗亂其所為，因此動心忍性，增益其所不能。

43、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。——陶鑄

44、當你的期望一個個落空，你也要堅定，要沉著！——朗費羅

45、人的價值，在遭受誘惑的一瞬間被決定。

46、如果你曾歌頌黎明，那么也請你擁抱黑夜。

47、青春是人生最愉悅的時光，但這種愉悅往往完全是正因它充滿著期望。——卡萊爾

48、單身漢不見得就是不幸，金錢不見得帶來不幸。

49、年輕是咱們唯一擁有權利去編織夢想的時光。

50、少一點預設的期盼，那份對人的關懷會更自在。

第三篇：正能量心得體會

發揮正能量　撐起半邊天

工作之余，我把美國作家小福勒的《正能量—寫給年輕人的99條幸福法則》進行了閱讀和學習。下面談談我對“正能量”一書的體會并結合婦委會日常工作，談談我們應當如何做好當前和今后的婦女工作，敬請領導和同志們批評指正。

一、理解和感受“正能量”

“正”字可謂古有之。“正

”字的解釋是不偏斜，合乎法則，合于道理，以及還引申有糾錯、規范等意思。“能量”卻相對是一個新詞匯，這里比喻人所能發揮的能力和作用。“正能量”一詞源于英國心理學家懷期曼，他把人體比作一個能量場，通過激發內在潛能，可以使人表現出一個新的自我，從而更加自信，更加充滿活力。我個人以為：“正能量”涵義范圍很廣：對人類社會和一個國家、民族來說，“正能量”是發展的動力和進步的源泉；對一個單位和團體來說，“正能量”是齊心協力、團結向上的優良氛圍；對個人來說，“正能量”是熱愛生活、提高修養和服務社會的不斷自我完善。“正能量”可以讓我們內心更加陽光，工作更有方向，更有“愛心”，生活也隨之更加充實和美好了。

二、吸收和聚集“正能量”

“正能量”無處不在，我們要善于發現和吸收。劇場里，一部好的勵志電影是“正能量”；辦公室里，領導和同志們的言傳身教是“正能量”，同事之間的團結協作是正能量；親人的一聲問候是正能量，乃至素不相識的路人給你的一個淺淺的微笑，也是我們生活中的“正能量”。吸收“正能量”，知識豐富了，視野開闊了，心情愉悅了，服務社會、履行職責，盡職家庭的能力和效果也提升了，吸收和聚集“正能量”的同時，還要摒棄和抵御“負面能量”。一個健康成長的人就是正能量遠超負能量的人。

三、奉獻和鼓勵“正能量”

對于一個集體而言，大到國家，小到單位，風氣的好壞，其實就是反映了所有成員的正能量與負能量的對比狀況。負能量帶來的只會是暮氣沉沉、舉步維艱。負能量大于正能量必然導致是非不分、岌岌可危。一個集體，只有正能量成為主導，才能以絕對優勢壓倒負能量，才是一個朝氣蓬勃、昂揚向上的優良集體。同樣，“正能量”是一個國家的強盛所依，“正能量”是一個集體的力量所在。我們作為集體的一員，在積極奉獻“正能量”的同時，也要自覺的以個人言行鼓勵他人提供和發揚“正能量”。要雍容大度，不斤斤計較；要循循善誘，不諷刺挖苦；要謙虛謹慎，不盛氣凌人；要踏踏實實，不浮躁虛夸。

工會、共青團和婦委會等群眾團體的工作可以說是鼓勵和集聚“正能量”的好陣地。結合婦委會日常工作，我們應當做好以下幾方面的工作：

一是著力服務于社會主義精神文明建設。適應當前形勢，以服務交通事業發展為主題,開展為廣大女職工喜聞樂見的活動，在女職工隊伍中宏揚尊老愛幼、勤儉持家、誠實守信的巾幗婦女傳統美德。踴躍參與市婦聯組織的“平安家庭”和各類精神文明創建活動，關心特殊弱勢群體，熱情參與扶貧助困等巾幗志愿活動，展示了交通女職工弘揚和傳遞正能量的情懷。

二是更好的發揮女職工在交通運輸工作中的“半邊天”作用。積極組織基層女職工參加“成才在崗位，奉獻在交通”主題活動。不斷激發女職工的工作熱情。以飽滿的“正能量”爭取黨政領導和企業負責人的對女職工工作的進一步重視，盡可能多在社會“正能量”的不斷集聚中貢獻女職工組織的力量。

三是引導廣大女職工。服務好自身家庭。家庭是社會的細胞，和諧社會需千千萬萬個和諧家庭來構成。對于廣大女職工來說，在工作上是“半邊天”，在家庭里更是“主心骨”，身兼事業與家庭的雙重責任。好家庭是人心靈的神圣殿堂，躲避生活風暴的港灣，勞累之后休息的樂園。廣大女職工要在服務交通事業的大局中實現個人與家庭的幸福，在內和外順的環境中推動事業與生活的共同進步，讓“正能量”在家庭和社會的基本細胞中不斷聚集和成長。

第四篇：《正能量》心得體會

積聚《正能量》，做愛崗敬業好員工

———讀《正能量》有感

生產協調科 任廣春

最近，在閑暇之余，我認真閱讀了《正能量》這本書。作者查理德〃懷斯曼用輕松幽默的語言向讀者介紹了19世紀行為主義心理學家威廉〃詹姆斯提出的“表現”原理，認為特定的行為決定了相應的情緒。“表現原理”的魅力在于行動。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要做出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質，那就表現得仿佛你已經擁有了它一樣。”作者用了大量的心理學實驗來向我們說明行為可以改變頭腦，人類通過有意識的操縱自己的行為，可以獲得某種積極的正能量，從而調節情緒，獲得友誼，鍛煉意志力，改變思維習慣和性格。

剛開始讀書的時候，感覺書中的知識和我們平時的思想有很大的出入，不能理解，但是仔細靜下心來，認真嘗試了書中介紹的一些訓練方法后，很受啟發，而且通過認真思考，我覺得可以從以下幾個方面入手，改變我們自己。

一、快樂工作、快樂生活、向周圍的人傳遞快樂的情緒 我們常常無奈地說，我笑并不是我真的開心。但是當我舒展眉心，嘴角上翹，心情會微妙地變得好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”。快樂可以是自找的！也許你會說，我上班并不是因為我喜歡上班，不管你是不是真的喜歡工作，但只要表現出你特別熱愛這份工作一樣，積極努力，告訴自己，我喜歡我現在的工作、生活狀態，今天我感覺特別好，而且一切還會更美好，你就會發現，你真的會快樂地投入到你的工作中去。

其實，情緒是具有傳染性的。你的情緒會很快傳染給周圍的朋友同事，能激發他們身上的正能量。帶動大家一起努力快樂的工作，讓所有問題迎刃而解，不再成為絆腳石。讓我要工作變成我想工作。

二、改變自身行為，丟掉不良習慣

當我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。我們認為這是精神狀態不好的正常表現。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態變好了，感覺正能量在充斥進來。這些是身體的小小的改變，使我們產生正能量。如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多，壞習慣就會被多改掉一點。例如，你想克服拖延癥，就花一點時間開始做那件你一直在逃避的事情，你會發現那件事情并非想象的那么困難，你是很有能量去完成它的。

其實，許多不良行為之所以產生，是因為人們表現得仿佛自己是習慣的俘虜。強迫自己每天做點不同的事，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯系，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我、養成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節，說不定哪天就會發現，我們不再是那個僅僅麻木重復自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環境作出反應的人。

三、相信自己，建立正確的世界觀，努力的方向 伊索寓言中的“酸葡萄”故事為我們提供了一個行為影響信念的很好的例子。開始時狐貍相信葡萄會很好吃，但是當它行動失敗沒有吃到葡萄、不得不離開果園時，它對葡萄產生了一種消極的觀念——狐貍先看了看自己的行動，然后根據行動形成了一種新的信念，以證明自己行動的正當性。其實，很多時候我們任何人對他本人的所作所為都認為是合理的，當我們自己做出某種行為時，不管你是喜歡還是不喜歡，你總會為自己的行為做出一種合理的解釋，這種解釋，反過來又會強化你的行為。所以，改變你的行為，會很快改變你的信念系統。

當我們要員工遵守某項規定時，不要僅僅靠領導的反復強調和批評懲罰，也許讓自己首先發表一個簡短的講話來支持這項規定更為有效；當我們希望自己的科室更加團結更有凝聚力時，就去創設一些團隊合作活動，在共同完成任務的過程中，大家彼此會對對方產生更為積極的看法，更愿意相互幫助，更能激發他們身上的正能量。通常，關系密切的人經常行動一致，同樣，行為一致也能幫助人們關系密切起來。

四、規范自己的行為，塑造良好的性格

通常我們都認為“性格決定行為”，但“表現原理”卻認為，特定的行為導致產生了某種特定的性格。俗話說“江山易改本性難移”，但根據表現原理，你可以通過改變自己的行為方式，迅速地改變你的性格。

如果你不想再拖沓懶散，那就每天早十分鐘來上班；如果你不想再咄咄逼人不停爭辯，那就聽取他人的想法和意見，贊賞并鼓勵他人吧。花一點時間，描述一個“新的自己”，闡述一下你會在工作方面如何做出不同的表現，再花兩周時間扮演你的新身份，你不用總想著改變自己的思維方式，集中精力改變你的行為即可。

在現階段石油行業持續低迷，公司尋求轉型發展這一新常態下，作為機關成員，一名科室長，我更加有責任和義務積極應對困難時期，將正能量傳遞給本科室的員工，和他們一道迎難而上，尋求突破，為公司發展貢獻自己的力量。

第五篇：讀《正能量》心得體會

《正能量》閱讀心得體會

簡單就《正能量》這本書談談自己的一些心得體會。首先要感謝單位組織這樣一個活動。一個原因是難得有這樣的機會和大家一起交流探討，另一個原因，就是這次讀書活動，也讓我自己對讀書這件事有了一個新的認識。

其實我算是一個比較愛看書的人，但是我讀書有一個不好的習慣，那就是比較挑，對一些類型的書心存偏見，懶得去看，成功學方面的書籍就是我一直不感冒的類型之一。中學時候，有一套叫做《心靈雞湯》的叢書，在班上廣受歡迎，很多同學都看得津津有味，但是我翻了幾頁后，就失去了繼續往下讀的興趣。后來，有好友多次向我力薦卡耐基的《人性的弱點》，但我最終還是沒有讀完幾頁。

為什么我對成功學的書籍這么排斥呢？一個原因是，在我看來，成功學書籍的作者就像那些證券分析師，給你講得頭頭是道，但我卻始終無法擺脫這么一個念頭：既然你這么厲害你怎么不自己專業炒股呢？第二個原因，就是一般的成功學作品，多數是簡單的說教與事例的拼湊，讀來乏味。

這次讀的《正能量》顯然也是標準的成功學書籍，但這次讀書，不僅僅是出于個人的意愿，而且是一種集體的行為。所以，在這么一種情況下，我排除對成功學書籍的故有成見，全書閱讀了一遍。

說起來，當初被通知要讀《正能量》的時候，并不知道那是一本什么樣的書，也不知道是誰所著，網上一查，竟有N多版本：《正能量(The Positive Energy)》（拿破侖·希爾著）、《正能量實踐版(Your Erroneous Zones)》（理查德·懷斯曼著）、《正能量2(The Luck Factor)》（理查德·懷斯曼著）、《正能量修成手冊（Wishes Fulfilled）》（韋恩·戴爾著）…………等等等等，并且這些書有一個共同的特點，那就是封面都很相似，標題中“正能量”三個字很大，其他字很小，乍一看去好像是同一本書一樣。其實，這些書的原著書名都不是叫做“正能量”，但我們國內的書商霸王硬上弓，通通翻譯成了“正能量”。其實這也能夠理解，比如我讀的這本《正能量實踐版》的英文原名叫做《your erroneous zones》,翻譯過來就是《你的誤區》，07年國內就有以這個翻譯作為標題的譯本發行，但遠沒有這次賣得火。

書的作者韋恩〃戴爾，號稱“世界級演講家和激勵大師”、“自助導師”、“精神之父”，而這本書的全球銷量號稱從1976年首印起至今已達到了3000萬冊。一定是有他的過人之處的。必須承認，在諸多所謂成功學的書堆里，這本書算是非常不錯，行文比較輕松，道理比較易懂，內容也比較實在，可以說，他滿足一本成功的暢銷書所應當具備的一切要素。

全書共12個章節，概括來說，可以分為3個部分，即：

1、建立獨立的人格；

2、控制自己的情緒；

3、積極的面對生活。全書18萬字，如果用兩個字來描述的話，就是一個幾乎所有成功學書籍都會高舉的一面大旗：你要自信。的確，自信是人類歷史上的一個永恒命題，而這本書，在很多細節方面做了很多好的解答。

看完全書，我最大的感受有兩點，一是書中帶給我們的一些話語激勵我前進，鼓舞我以力量，第二點就是，我開始拋棄故有成見，開始覺得，看看成功學書籍也很不錯。