第一篇：心得體會(huì) 李

學(xué)習(xí)法律法規(guī)心得體會(huì)

在學(xué)習(xí)各項(xiàng)法律法規(guī)的過程中，又一次讓自己的思想和心靈得到提升，法律法規(guī)的制定為我們從教者指明了前進(jìn)的方向，提出了努力實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。在學(xué)習(xí)中認(rèn)真對(duì)照，自我反思；在尋找差距與不足中正視自己。

一、在十七大的引領(lǐng)中正視教育。

十七大報(bào)告中將優(yōu)先發(fā)展教育，建設(shè)人力資源強(qiáng)國作為一項(xiàng)社會(huì)建設(shè)的重要目標(biāo)，充分體現(xiàn)了黨中央對(duì)教育事業(yè)的高度重視。作為一名教育工作者，我們一定要牢記教書育人的神圣天職，在自己的工作崗位上，全面貫徹教育方針，堅(jiān)持育人為本，德育為先，實(shí)施素質(zhì)教育，著力提升層次，提高質(zhì)量，精心教書，潛心育人。要想當(dāng)好一名教師，最根本的就是要把教書育人當(dāng)成自己的天職，做到在教書中全面提升自己的素質(zhì)，在育人中不斷凈化自己的靈魂。而要做到這一點(diǎn)，我們必須豐厚自己的底蘊(yùn)，提升自己的品味，自己在這方面還有很多欠缺，今后要努力通過各種途徑來充實(shí)自己，以便更好的完成教書育人的重任。

二、讓法律法規(guī)時(shí)刻警醒自己

在《教師法》、《未成年人保護(hù)法》、《義務(wù)教育法》的相關(guān)條文中，明確指出了作為教師所不應(yīng)去做的言行，以及對(duì)學(xué)生要平等對(duì)待的原則。品讀條文，對(duì)照自己，覺得自己能夠按照相關(guān)規(guī)定指導(dǎo)自己的實(shí)踐，規(guī)范自己的行為。在教育教學(xué)中努力做到為人師表，平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，為學(xué)生營造了既寬松又有序，既民主又自主的學(xué)習(xí)、生活氛圍，讓學(xué)生在快樂與幸福中得到發(fā)展。在教育教學(xué)實(shí)踐中，始終牢記法律法規(guī)的條文，充分做到尊重學(xué)生人格，不歧視學(xué)生，對(duì)學(xué)習(xí)或平行存在問題的學(xué)生多方想辦法樹立其信心，但有時(shí)也有耐心不夠的時(shí)候，今后要學(xué)會(huì)尋找孩子身上的閃光點(diǎn)，用顯微鏡看其不足，我們彼此一定都會(huì)多得許多快樂。

三、以德為先，率先垂范。

人者德為先，只有有德行的人才能用自己的言談舉止去感染別人，影響別人。教師就是這樣的職業(yè)，用德引領(lǐng)，以靈魂塑造靈魂。我覺得作為一名教師必須愛字當(dāng)先，心中有愛，就會(huì)愛事業(yè)、愛崗位、愛學(xué)生，教師要做到為人師表，率先垂范，教師就是一面鏡子，照不到自己，卻照著學(xué)生。在與學(xué)生相處中能夠站起來，也能夠蹲下去去，讓學(xué)生進(jìn)而親之，素而敬之。在與家長的相處中，努力做到在溝通中相互了解，在交流中達(dá)成共識(shí)。

四、學(xué)典型找差距

在我們教育行列之中，古往今來有無數(shù)的楷模和先進(jìn)為我們譜寫了一曲曲動(dòng)人的，感人的篇章。雖然許多楷模與先進(jìn)的事跡我并非熟知，但我國著名教育專家支玉恒，他的那種執(zhí)著與堅(jiān)持，敢于挑戰(zhàn)與自信的精神深深的感染著我，我覺得自己缺少的就是這樣一種精神，去尋找這種精神，讓自己在當(dāng)今社會(huì)紛繁復(fù)雜的環(huán)境中能夠擁有一片屬于自己的天空。

第二篇：李茹心得體會(huì)

走近高端課 鼓足接地氣——聽“高效課堂與能力提升”全國著名特級(jí)教師教藝展示課有感

掩卷遐思，兩節(jié)“高端課”清晰地在腦海浮起，兩位導(dǎo)師的精湛教藝歷歷在目，震撼、睿智、灑脫、啟迪……

那是2013年3月16日，我懷著喜悅激動(dòng)的心情于參加了“2013年陜西省‘高效課堂與能力提升’全國著名特級(jí)教師教藝展示課”活動(dòng)，非常榮幸地聆聽了王文麗、張龍兩位特級(jí)教師精彩的展示課和講座，備受鼓舞，受益匪淺，思緒不止。

一、緊扣文本，精通課文內(nèi)容。

兩位老師能系統(tǒng)的熟悉小學(xué)語文教材，抓住文本，深挖課文深刻內(nèi)涵。在課堂上，他們既能做到有的放矢，卻有游刃有余。比如王文麗老師執(zhí)教的《魚游到了紙上》，她創(chuàng)造性地把兩節(jié)課連起來上，課堂組織井然有序，環(huán)環(huán)緊扣，步步不離文本。再如張龍老師執(zhí)教的《懷念母親》，這是一篇觸景生人的文章，中間有日記，也有散文。張老師能根據(jù)自己的教學(xué)思路，圍繞課文內(nèi)容，通過有感情的朗讀，引導(dǎo)學(xué)生一步一步地明白什么是觸景抒情。

二、識(shí)字寫字，寓教過程之中。

不管是低年級(jí)還是中高年級(jí)，不管是上示范課還是常態(tài)課，識(shí)字寫字教學(xué)都是至關(guān)重要的。但是識(shí)字寫字教學(xué)這一環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)不妥，就沒有效果，反之就會(huì)事半功倍。王文麗老師在講《魚游到了紙上》時(shí)，剛開始導(dǎo)入課題，她就強(qiáng)調(diào)“游”字中“方”的筆順，并讓學(xué)生書空，在教學(xué)詞語“花港”時(shí)，她有強(qiáng)調(diào)了“港”的寫法。她在教學(xué)識(shí)字寫字時(shí)沒有單獨(dú)把這幾個(gè)字挑出來指導(dǎo)寫，而是在教學(xué)環(huán)節(jié)中滲透，學(xué)生學(xué)起來既輕松又快樂，所以就會(huì)把生字容易記住。

三、詞語入手，感受情感基調(diào)。

詞語是漢語的基本單位，在這兩節(jié)課中，兩位老師都能抓住詞語教學(xué)。如王文麗老師在教學(xué)《魚游到了紙上》時(shí)，她能抓住“忘我”一詞展開教學(xué)，讓學(xué)生在文中找“直接告訴我們‘忘我’的句子”和“直接告訴我們‘忘我’的句子”。而張龍老師在教學(xué)《懷念母親》時(shí)，讓學(xué)生邊讀課文邊圈畫詞語并做批注：想想這個(gè)詞語表達(dá)了什么樣的情感？從而體會(huì)文章所表達(dá)的情感。

四、重點(diǎn)難點(diǎn)，體現(xiàn)在拓展上。

一節(jié)成功的課，必須要抓住重點(diǎn)，把重點(diǎn)放在語文知識(shí)和能力的訓(xùn)練上；突破難點(diǎn)，一課一得或一課兩得。如張龍老師在教學(xué)《懷念母親》時(shí)，抓住了兩方面，一是讓學(xué)生知道了這篇課文中有兩個(gè)的體裁分別是日記和散文；二是讓學(xué)生學(xué)會(huì)了觸景生情的寫法。教學(xué)最后，他讓學(xué)生練習(xí)仿寫：運(yùn)用觸景生情的寫法，仿照文中的三則日記。王文麗老師教學(xué)《魚游到了紙上》其中的拓展：“——說：‘————。’”這一環(huán)節(jié)，創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生大膽想象人物的動(dòng)作，神情等，不僅讀課文里的句子，而且說課本里沒有的句子，最后以“圍觀的人越來越多，大家贊嘆著……”選三個(gè)人物說一段話。

五、底蘊(yùn)豐厚，造詣方可勝出。

作為一個(gè)合格的語文老師，一定要有淵博的知識(shí)，深厚的道德修養(yǎng)，這樣你能在課堂上大展身手，才能胸有成竹，才能成為學(xué)生心目中的“至高無上”的好老師。這兩位老師就做到了這一點(diǎn)，從他們的講課中可以看出他們有著濃厚的文學(xué)涵養(yǎng)和文化底蘊(yùn)，使我贊嘆不已，也是我學(xué)習(xí)的好榜樣。

六、啟迪思維，信步專業(yè)成長。

1、要多讀書，讀好書，豐富自己的頭腦，積淀自己的內(nèi)涵，成為“一桶水”。

2、研讀課標(biāo)，解讀課標(biāo)，鉆研教材，深挖內(nèi)涵，駕馭自己的課堂，使自己在課堂上“隨心所欲”。

3、善于反思，不斷總結(jié)，凝練風(fēng)格，及時(shí)調(diào)整自己發(fā)展和進(jìn)步的方向。

4、不恥下問，拜高師，訪名師，向所有有經(jīng)驗(yàn)的教師學(xué)習(xí)。

5、積極參加校本研修、課題研究，走專業(yè)發(fā)展之路，做專家型教師。

…………

第三篇：李小康心得體會(huì)

內(nèi)蒙古考察之所思

李小康

2011年9月 12日，我有幸與縣工業(yè)園區(qū)管理委員會(huì)領(lǐng)導(dǎo)及同事一起前往內(nèi)蒙古招商引資及實(shí)地考察學(xué)習(xí)，先后對(duì)內(nèi)蒙古呼和浩特市、烏審旗、鄂爾多斯等幾個(gè)城市進(jìn)行了參觀，此次之行讓我受益匪淺。現(xiàn)將此次考察學(xué)習(xí)的體會(huì)總結(jié)如下：

內(nèi)蒙古橫跨“三北”地區(qū)，地域遼闊，資源豐富，素有“東林西鐵、南糧北牧、遍地礦藏”之美稱。豐富的自然資源為內(nèi)蒙古的可持續(xù)發(fā)展提供了潛在的優(yōu)勢(shì)，得天獨(dú)厚的地域又具有與國內(nèi)多個(gè)經(jīng)濟(jì)區(qū)域發(fā)展多層次經(jīng)濟(jì)及技術(shù)合作的區(qū)位條件。近年來，內(nèi)蒙古自治區(qū)不斷優(yōu)化環(huán)境，大力推進(jìn)新型工業(yè)化、城鎮(zhèn)化和農(nóng)牧業(yè)產(chǎn)業(yè)化進(jìn)程，經(jīng)濟(jì)增長速度和質(zhì)量顯著提高，走出了一條切合實(shí)際、敢為人先、多樣化的發(fā)展之路。例如：加大了生態(tài)環(huán)境保護(hù)力度，走出了一條生態(tài)環(huán)境保護(hù)與產(chǎn)業(yè)做大做強(qiáng)相伴前行之路，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展與環(huán)境保護(hù)雙贏；爭取國家政策支持，走出了一條西部振興之路；國有資本（劣勢(shì)國有企業(yè)）有序撤出，走出了一條整合發(fā)展壯大民營經(jīng)濟(jì)之路；在經(jīng)濟(jì)布局上，切合實(shí)際，因地制宜，堅(jiān)持“東林西鐵、南糧北牧”四大板塊，并確定了“白”、“黑”兩大核心產(chǎn)業(yè)，“白”即牛奶和羊絨，“黑”即煤炭化工，走出了一條核心產(chǎn)業(yè)快速發(fā)展之路；精品打造文化包裝，挖掘、培育、壯大文化品牌，走出了一條文化品牌助推經(jīng)濟(jì)發(fā)展的快捷之路。

以上這些都是很好的實(shí)踐例子，通過這次考察，可以清楚地看到，內(nèi)蒙古的發(fā)展已經(jīng)形成了“政策優(yōu)勢(shì)、項(xiàng)目強(qiáng)勢(shì)、產(chǎn)業(yè)趨勢(shì)、發(fā)展局勢(shì)、人文旺勢(shì)”這五大發(fā)展態(tài)勢(shì)，形成了一種協(xié)調(diào)、可持續(xù)、全方位的發(fā)展局面。

內(nèi)蒙古的發(fā)展在全國排名在前十位，所以這次考察抱著一種認(rèn)真學(xué)習(xí)的心態(tài)，側(cè)重于了解、挖掘其發(fā)展思路、發(fā)展理念、發(fā)展措施及發(fā)展速度，從而進(jìn)一步在我縣的經(jīng)濟(jì)發(fā)展上尋找新的思路。我所在的石泉縣位于陜西最南部，近年來，石泉縣為切實(shí)加快工業(yè)園區(qū)建設(shè)，按照“政府主導(dǎo)，市場運(yùn)作，總體規(guī)劃，分期開發(fā)，以地生財(cái)，滾動(dòng)發(fā)展”思路，在健全完善園區(qū)管理體制機(jī)制的基礎(chǔ)上，縣政府投資2000萬元完成了古堰工業(yè)園核心區(qū)域400畝首期規(guī)劃建設(shè)用地的征地拆遷工作，啟動(dòng)了園區(qū)主干道路、橋梁等基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。同時(shí)，新堰東延片區(qū)、池河工業(yè)園區(qū)都已如火如荼的建設(shè)開工，園區(qū)工業(yè)項(xiàng)目的招商引資工作也正加快推，目前制約我縣工業(yè)發(fā)展的瓶頸就是資金投資力度不夠，即招商引資存在難度。

作為工業(yè)園區(qū)管理委員會(huì)，我們一直在思索全縣的工業(yè)發(fā)展問題，且時(shí)刻關(guān)注著全縣工業(yè)整體的發(fā)展態(tài)勢(shì)。他山之石，可以攻玉，通過這次考察，把內(nèi)蒙古的發(fā)展與我縣的發(fā)展對(duì)照加以研究,感覺收獲很大,很有啟發(fā),對(duì)我縣今后的發(fā)展，思路更加明晰，信心更加堅(jiān)定。

（一）解放思想，轉(zhuǎn)變發(fā)展意識(shí)。應(yīng)解放思想，破除 “高成本制約論”、“政策框架論”等思想束縛。堅(jiān)持發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)劣勢(shì)，認(rèn)真研究在劣勢(shì)的區(qū)域、劣勢(shì)的行業(yè)如何推動(dòng)發(fā)展，進(jìn)一步降低或干脆取

消準(zhǔn)入門坎，開渠引水，讓投資者順利進(jìn)入，放心經(jīng)營。

（二）增加投資，加大招商引資。陜南地理位置偏僻、道路交通相對(duì)閉塞、工業(yè)化程度不高等因素影響，我縣經(jīng)濟(jì)發(fā)展總體成本水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于國內(nèi)、省內(nèi)其它地區(qū)。針對(duì)我縣現(xiàn)狀，增加投資是拉動(dòng)我區(qū)經(jīng)濟(jì)最快捷的途徑，也是我們必然要經(jīng)歷的一個(gè)發(fā)展階段，應(yīng)從幾個(gè)方面入手。一是積極改善道路交通條件，提高運(yùn)輸能力，降低運(yùn)輸費(fèi)用。二是創(chuàng)造優(yōu)良的政策環(huán)境、投資環(huán)境，由政府制定出臺(tái)多樣化的優(yōu)惠政策，鼓勵(lì)外埠企業(yè)來石泉投資，如土地出讓、稅收減免等政策方面進(jìn)行扶持。三是做大企業(yè)規(guī)模，改變傳統(tǒng)作坊式的企業(yè)發(fā)展之路，提升工業(yè)現(xiàn)代化水平，從而以產(chǎn)品的大批量生產(chǎn)降低單位產(chǎn)品生產(chǎn)成本，提高產(chǎn)品競爭力。四是加快信息傳遞。現(xiàn)代社會(huì)是信息社會(huì)，現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)是信息經(jīng)濟(jì)，在這里著重做好兩項(xiàng)工作，一方面要加大我們自身的宣傳，讓外界充分了解我地區(qū)，包括我們亟待開發(fā)的資源，我們可以給予企業(yè)的優(yōu)惠政策等。另一方面要著手編制大企業(yè)名錄，全面掌握國內(nèi)外一些知名大企業(yè)的綜合實(shí)力和發(fā)展方向，有選擇的開展招商引資工作。從而有效的利用外來企業(yè)的實(shí)力及其引帶作用，發(fā)展壯大我區(qū)經(jīng)濟(jì)，從而惠及地方、惠及公益，提升地方品位。

（三）加快做強(qiáng)項(xiàng)目。近幾年來，縣通過招商引資、鼓勵(lì)民營資本入市競爭、爭取國家支持等方式，建設(shè)了紅聯(lián)金礦、興盛輝礦業(yè)、奧邦重型鍛造廠、東力栲膠廠、鎏金蠶絲廠、東山礦業(yè)等一批項(xiàng)目，對(duì)石泉縣的經(jīng)濟(jì)發(fā)展起到較大推動(dòng)作用，但是通過對(duì)內(nèi)蒙古的考察，我們認(rèn)識(shí)到，這些項(xiàng)目還需要進(jìn)一步做強(qiáng)做大，使之真正發(fā)揮龍頭企

業(yè)的拉動(dòng)作用。做強(qiáng)項(xiàng)目一是要放松政策限制，盡量給予企業(yè)更多的優(yōu)惠，讓企業(yè)在寬松的政策環(huán)境中經(jīng)營。二是要努力提高社會(huì)化服務(wù)水平，為企業(yè)提供生產(chǎn)、銷售、發(fā)展全方位服務(wù)，使企業(yè)順利進(jìn)入良性循環(huán)的發(fā)展軌道。三是要建立并延伸產(chǎn)業(yè)鏈條，讓企業(yè)依托產(chǎn)業(yè)鏈條的延伸擴(kuò)大生產(chǎn)規(guī)模，提升經(jīng)營水平。

（四）加快發(fā)展旅游建設(shè)。石泉縣地理位置優(yōu)越，依山傍水、山青水秀，加之獨(dú)特濃郁的地方文化韻味都是發(fā)展生態(tài)旅游產(chǎn)業(yè)最有利的條件。目前形成了“一江兩湖、南洞北山、西灘中峽”的漢江風(fēng)光、云霧仙蹤、燕翔洞天、子午銀灘、中壩峽谷景區(qū)景點(diǎn)，使石泉旅游成為安康生態(tài)旅游乃至全省旅游版塊中重要組成部分，成為外界了解石泉的形象標(biāo)識(shí)，成為石泉對(duì)外開放、擴(kuò)大交往和招商引資、發(fā)展經(jīng)濟(jì)的重要品牌。我們要抓住這一有利資源優(yōu)勢(shì)，突出重點(diǎn)，立足的生態(tài)優(yōu)勢(shì)，進(jìn)一步加強(qiáng)溝通、聯(lián)系和爭取，以旅游業(yè)帶動(dòng)石泉產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，使旅游產(chǎn)業(yè)由接待型向市場化轉(zhuǎn)變，積極打造生態(tài)旅游、產(chǎn)業(yè)旅游線路。進(jìn)一步整合我縣的資源和力量，創(chuàng)出旅游品牌，并以石泉特有的文化、地方特產(chǎn)為基礎(chǔ)，按市場規(guī)則運(yùn)行，使我縣旅游景區(qū)的品味和檔次得到提升。

第四篇：李連成心得體會(huì)

吃虧是福

——《如何當(dāng)好一名村支書》主題報(bào)告心得體會(huì)

3月13日，參加了全鄉(xiāng)組織的李連成同志《如何當(dāng)好一名村支書》的主題報(bào)告的收看活動(dòng)，感觸最深的還是李連成同志吃苦精神。

李連成，男，漢族，1951年8月出生，中共黨員。1991年任河南省濮陽縣西辛莊村黨支部書記。2001年被評(píng)為全國優(yōu)秀共產(chǎn)黨員，2006年獲全國勞動(dòng)模范稱號(hào)。1991年8月當(dāng)選村黨支部書記后，他帶領(lǐng)群眾發(fā)展大棚蔬菜，給大家指導(dǎo)技術(shù)，無償把自己的三座蔬菜大棚轉(zhuǎn)讓給三個(gè)最窮的農(nóng)戶。任村支書16年來，他沒有喝過村里一杯酒，沒有亂花村里一分錢。這正是他吃虧精神的真實(shí)寫照。

吃虧是一種思想品德，是一種人生境界，共產(chǎn)黨員就要有勇于吃虧和善于吃虧的精神。他說：“當(dāng)干部，就要帶頭，帶吃苦的頭，帶吃虧的頭。”正是他的無私和勇于吃虧，為群眾謀取了福利，也讓自己走上了康莊大道。從某種意義上來說，他在為群眾做好事的同時(shí)，也為自己做了好事。

公款吃喝招待，是群眾最反對(duì)的事，因?yàn)椤把蛎傄鲈谘蛏砩稀薄榇死钸B成上任后在村里立了一條鐵規(guī)矩：村里不設(shè)吃喝招待這一項(xiàng)。他當(dāng)場向群眾承諾：我要喝群眾一盅酒，就割我的舌頭；要吸群眾一根煙，亂花群眾一

分錢，就剁我的手指頭。李連成常說，村里的一分錢都是群眾用血汗掙來的，能省下一分就能為群眾多辦一點(diǎn)事，誰也沒有權(quán)力去亂花。為群眾辦事，李連成總是走在前、干在前。

“當(dāng)干部就應(yīng)該能吃虧，能吃虧自然就少是非； 當(dāng)干部就應(yīng)該肯吃虧，肯吃虧自然就有權(quán)威； 當(dāng)干部就應(yīng)該常吃虧，常吃虧才能有所作為； 當(dāng)干部就應(yīng)該多吃虧，多吃虧才能有人跟隨； 能吃虧、肯吃虧、不斷吃虧，工作才能往前推； 常吃虧、多吃虧、一直吃虧，在人前你才好吐氣揚(yáng)眉； 吃虧吃虧能吃虧，莫計(jì)較多少賺與賠； 吃虧吃虧常吃虧，你永遠(yuǎn)不會(huì)把包袱背； 吃虧吃虧多吃虧，吃虧吃得眾心歸； 吃得你人格閃光輝！”

這就是描寫李連成同志的《吃虧歌》，唱出了以李連成同志為代表的先進(jìn)共產(chǎn)黨員的真實(shí)心理和心態(tài)，我們都要像李連成同志那樣，唱《吃虧歌》，踏實(shí)為人，踏實(shí)干事。

劉紅權(quán)（慈周寨鄉(xiāng)紀(jì)委委員）

2012年3月14日

第五篇：李連成心得體會(huì)

觀看李連成先進(jìn)事跡心得體會(huì)

4月9日下午6點(diǎn)收看了李連成先進(jìn)事跡后，感觸很深，為黨的隊(duì)伍里有這么一位大公無私，踏實(shí)肯干的黨員干部而驕傲。

李連成同志自任西辛莊黨委書記以來，一心思帶領(lǐng)全村共同致福，艱苦創(chuàng)業(yè)，從種蔬菜大棚到辦企業(yè)，把一個(gè)苦日落后的小村變成了一個(gè)全國聞名的富裕聞名村，李連成同志說自己沒上過學(xué)，一個(gè)同學(xué)也沒有，可他仍然堅(jiān)持學(xué)習(xí)，不斷增強(qiáng)帶領(lǐng)群眾致福的本領(lǐng)和能力，反映了當(dāng)代共產(chǎn)黨員的世界觀，人生觀和價(jià)值觀，反映了新時(shí)期新形勢(shì)對(duì)共產(chǎn)黨的要求，是共產(chǎn)黨先進(jìn)的一面旗幟。

我做為一名普通的共產(chǎn)黨員，要向李連成同志學(xué)習(xí)，對(duì)照自己一言一行，認(rèn)真查找自己在思想上、工作上、紀(jì)律上的差距，要學(xué)習(xí)李連成同志那種不怕吃虧、樂于奉獻(xiàn)的精神，無論在何崗位上，盡職盡責(zé)，注重實(shí)干，時(shí)刻銘記黨員的義務(wù)和職責(zé)，努力踐行科學(xué)發(fā)展觀，勇于吃虧，勇于創(chuàng)新，學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)黨的先進(jìn)理論成果，在本職工作中竭力踐行科學(xué)發(fā)展觀，為審計(jì)事業(yè)的快速發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。