第一篇：畢業(yè)墻——致敬團隊

畢業(yè)墻——致敬團隊

團隊，我的理解是，有目標，有領導者，有凝聚力，有執(zhí)行力。這樣的一群人在一起碰撞出無限火花，升華每個人的力量，讓一加一大于二。在這次拓展訓練中，對于團隊的理解我又有了更深層次的理解。

1、學會傾聽，執(zhí)行力強

在做畢業(yè)墻這個挑戰(zhàn)之前，教練針對我們整個團隊做出了將近三十分鐘的培訓，這培訓的內容包括目標，操作時的注意事項，操作流程，容易出現的問題以及保護措施等幾方面。三十分鐘的培訓，有的人聽的疲倦了，有的人走神了，但是很多的人都在專注的聆聽。對于我而言，這不是簡簡單單的講話，而是在你面對困難，阻力時，名師的點撥，同仁的提醒。所以我覺得當你面對一件你從來沒有經歷過的事情的時候，勇敢的摸索固然是好事，但是能夠聽取他人的意見和建議，往往會讓你事半功倍。這樣的想法在我們操作的時候就得到了驗證，整個團隊將近一百人，在不到三十分鐘的情況下就成功翻越了畢業(yè)墻。用時甚至少于教練的培訓時間，這說明什么呢？我想一句磨刀不誤砍柴工就是最好的詮釋。

2、在團隊需要你的時候能夠勇敢的站出來

在這個游戲中，最后一個逃生的人是最為可貴的，因為他把逃生的機會交給了別人，把危險留給了自己，確切的說，在決定自己留在最后的一剎那，他已做好了“犧牲”的準備，為了團隊中的其他人，他心甘情愿的奉獻著，付出著。這有點像戰(zhàn)爭時期的共產黨員，保護群眾撤退的道路上，永遠是他們走在最后一個，為了人民的財產安全，犧牲自己的個人利益。甘為人梯的人是最可敬的人，他們?yōu)榱藞F隊甘做基石，讓隊員們踩著自己的大腿、肩膀往上爬，為了共同的目標愿意給隊友搭建更堅實的平臺，而我恰恰是這最可敬的人中的一員。當有人踩著我往上攀爬的時候，我就一個想法，腿站穩(wěn)，腰挺直，保護好他的安全，然后把送到最高處。看著隊友從自己的肩膀翻越畢業(yè)墻的時候，我的內心是一種興奮是一種喜悅是一種成功。第一個爬上去的人是最愛的，他們已經完成自己的任務了，本可以安安穩(wěn)穩(wěn)的享受其中的樂趣了，但是他們并沒有這樣做，而是伸出了自己的雙手，費力的拉下一位隊員。看著他們憋的通紅的面頰，看著他們逐漸濕透的衣襟，看著他們想要把隊員們一個一個的拉到最高的位置，所有人都動容了，一次一次的掌聲奉獻給他們。這里沒有了高處不勝寒有的是你拖我拉的團隊協(xié)作。由此，我認為每一個團隊的發(fā)展都需要這樣的三種人這樣的奉獻者，他們是團隊建設所必需的，不是說規(guī)定某個人必須來充當這個角色，它要求的是我們每一名隊員都要具備這種奉獻精神，有著為了團隊的目標與榮譽，隨時準備奉獻的精神與勇氣。在團隊需要我們的時候，我們可以毫不猶豫的說，讓我來，在團隊遇到困難的時候，我們可以毫不猶豫的說，看我的，在團隊止步不前的時候，我們可以毫不猶豫的說，跟我來。

3、價值的體現

畢業(yè)墻的挑戰(zhàn)過程中，團隊的每個人都發(fā)揮著自己的作用，其實無論你在做著什么，只要是和團隊的目標一致，只要是你發(fā)揮自己的特長，只要是你和團隊共同進退，那你對于這個團隊來說就是不可或缺的就是必不可少的。有的說，他們是最棒的，為大家做了很多事情，而自己什么都沒有干，覺得特別不好意思。其實大可不必有這樣的想法，因為在這個團隊中我們都是家人，每個人都有著每個人的優(yōu)缺點特長和不足，當遇到你的長處時，你沖上去，當遇到你的短板時，你可以為隊友加油助威這樣就可以了。我想價值的體現正式于此，無論能耐大小，無論本事高低，只要我們團結一致，只要我們向著目標不斷的沖鋒，我們的團隊必定堅不可摧。

4、感恩

感謝幫助我的人，因為他成就了我；感謝我?guī)椭娜耍驗樗嵘宋摇?/p>

第二篇：拓展心得體會：團隊畢業(yè)墻分享

團隊畢業(yè)墻分享

上周我們參加了明陽天下拓展訓練中心的拓展訓練項目，團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉。回顧訓練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工

作的動力。拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。

通過畢業(yè)墻的時候，使我認識到：挑戰(zhàn)自我無所畏懼。只要我們有恒心，有信心和敢于面對困難的勇氣，勇于嘗試，同樣可以出色的完成任務。我們每個人都有巨大的潛力，只要我們調整心態(tài)，不懼怕困難，充分挖掘自己最大潛能，努力的拼搏上進，克服心理的恐懼感，勇往直前，等待我們的就是勝利。

公司的高速發(fā)展，需要大量精干的人才團隊，是我們企業(yè)必須具備的發(fā)展和前提條件之一，從技術能力好的一線員工、責任心和業(yè)務能力強的員工中提攜，通過培訓鍛煉，作為公司的預備人才。因此創(chuàng)建學習型組織與人性化管理是密不可分的，人性化管理的目的是通過關心人、尊重人、理解人，從而提高公司在員工心中的信譽度。

在此，我祝福我們的公司更上一層樓，明天的發(fā)展將會更加美好，我相信中北零鞋業(yè)設計有限公司在鐘董事長的帶領下，一定會成為我們中國鞋業(yè)界的第一！

本文轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處

第三篇：拓展心得體會：畢業(yè)墻拓展團隊凝聚力

畢業(yè)墻拓展團隊凝聚力

眾所周知，針對辛勤的園丁——教師這個職業(yè)，平時將大量的精力放在我們學生的學習成長上，接觸最多的都是自己的學生，但是他們在各自本身的工作中，和同事之間的溝通與交流，卻沒有那么多的交集。正因為如此，通過明陽天下拓展訓練基地與我們沙洲中學的相關負責人多次面談、溝通與調研，專門針對教師團隊的工作性質與特點，量身定做了一天的拓展訓練項目：破冰、團隊融入活動、信任背摔、極速60秒、畢業(yè)墻等這幾個項目。

由于教師們在學校的時候沒有那么多的交集，那么在項目中我們行遠培訓師必須先讓大家知道他們是一個團隊，因此首先設計的項目是信任背摔。大家通過培訓師的講解和他們的積極配合，很快便完成了任務。信任背摔是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量;學習換位思考，更好的理解他人。

其實在日常工作中也是這樣的，做到相互信任，讓彼此更容易的溝通，使得在以后的工作任務中取得事半功倍的效果，只有相互信任，才能使整個團隊更加的團結。在相信自己，相信團隊的前提下，我們要看看這個相互信任的團隊能否把這份信任的力量發(fā)揮出幾成，于是我們進入拓展訓練的最后一項——畢業(yè)墻。

畢業(yè)墻，這個項目起源于二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團隊的力量翻越4米多高的船艙，才能有機會逃生。那么，今天我們培訓師把這個項目讓這些教師們徒手完成，主要目的是讓他們了解到，雖然大家在日常工作中沒有那么多的語言，但在此時此刻，大家都愿意付出自己的肩膀，互相幫助登上那開始大家認為不可能征服的墻。

一天的拓展訓練就這樣結束了，當大家完成所有任務的時候，所有的學員都感受到了團隊的力量。我們相信，此次參加拓展訓練配需的教師團隊，一定會將在拓展訓練中學習到的經驗、解決問題的方法很好的運用到工作中去。

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第四篇：畢業(yè)墻

求生墻

【概述】

這個項目的名字也叫生死、求生墻，因為經常將它安排為最后一個活動，因此也叫畢業(yè)墻或勝利墻，項目要求全隊所有成員在規(guī)定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體.這個活動可以讓我們懂得個人目標與團隊目標的關系，只要團隊獲得勝利才是真正的勝利。

【培訓目標】

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1、培養(yǎng)團結一致、密切配合、戰(zhàn)勝困難的團隊精神。培養(yǎng)學員勇于奉獻的精神；人力資源的合理分配、運用；

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2、培養(yǎng)團隊內部及團隊之間的凝聚力；

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3、民主、有效討論，合理、快速決策，科學評估創(chuàng)新方案，用于實踐，不斷嘗試；認同差異，合理分工，學習最優(yōu)配置資源；

4、培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力。

5、全體通過，才是成功。

【項目準備】

1、物品：體操墊、秒表/1塊，2、準備及檢查訓練場地和器械；

3、帶領學員做好全省性的準備活動，重點做好四肢關節(jié)的準備活動；

4、召集學員至場地，先讓隊員展示隊歌、隊訓以提升士氣。

5、人數：學員人數不應少于10人（其中男士不應少于20％）,盡量控制在40人左右，人數較多時，分組進行。

6、時限：項目布置:15分鐘

項目操作：40分鐘

分享：30分鐘

【項目布置】

我們下面要做的這個項目叫求生，這是一個團隊項目。

【確認學員身體狀況】

1、除有心臟病、腦血管病、高血壓等嚴重病患者外，要求全體學員均要完成；

2、習慣性脫臼以及其它身體傷病的人隊友不能做。

【檢查】

1、尖銳硬重物品在上去前交地面隊員保管（手機等）；

【場景】

我們全體隊員乘著一艘大船，在茫茫的大海上航行，午夜時分，所有人正

在船艙里熟睡，（而且是你們又是赤身裸體的）突然，聽到有人喊“著火啦！”，不名原因的大火正在吞噬著一切！一片慌亂之后，你們開始求生，你們知道，只有逃到甲板上，才有活的希望，而且船在30分鐘后將完全沉入大海。梯子、繩子已經沒有了，怎么辦？問題要由你們來解決。

2、項目規(guī)則敘述：

A.沒有上去的人不能跑上去幫忙，已經上去的人不能跑下來幫忙。上面高臺上只能輪換留四個人；

B.在這個特定的項目里，不允許使用任何能延伸身體長度工具，如衣服、皮帶等，能用的資源就是我們的聰明才智和身體四肢。

C.墻的兩邊是無限延伸的，不能利用兩邊。

D.當最后一名隊員翻過后停止記時，記錄成績。

【時限目標】

由團隊確定一個目標時間。在這個時間段內全體通過，才是成功。

【項目紀律、安全事項要求】

1、在整個項目過程中，任何人不說話，不準笑，不大呼大叫，違反一項全部清零，從頭開始；

2、除了第一個翻越者外，只有在下面挺舉過的人才能成為翻越者；

3、兩踩與兩不踩原則：只有大腿和肩膀可以踩，頭部、頸部等其它關節(jié)處絕對不能踩。

4、拉手腕托腋下原則：（示范）拉人時要盡可能垂直往上拉，然后托住腋下。被拖者嚴禁弓形腳蹬板面；

5、三不撞原則：頭不撞、膝不撞、腳不撞；

6、擊打示警原則：如果你拉人或被踩受不了了，要擊打高板。但不要馬上就撤掉，要再堅持幾秒鐘。使隊友有準備。

7、輕拿輕放原則：把人拉上去以后，要輕拿輕放。（不能出現野蠻裝卸）

8、高臺人員不能騎跨在墻上。所有隊員請保護好自己的襠部，防止騎跨傷。

9、大圓石保護法：腳呈弓步，雙手向斜上方伸出，雙手間隔60公分左右，想象手中托著一塊大圓石，將他按在墻上，慢慢放下，或者將他順勢放在墊子上。保護分三個方向――正向和兩側；

10、培訓師口令不容置疑原則：培訓師有權制止任何危險動作，大家要絕對服從。

【開始】…………………………………………..【互動】

? 在聽完規(guī)則后，我們自己的心里是如何想的？信心如何？

? 一個人是否可以獨立完成任務,個體與群體的關系對你有什么幫助？--團隊

有沒有想過放棄最后一個人？---目標的一致。

? 我們有沒有做出統(tǒng)一的行動計劃，用時多少？（宣布用時記錄）實際執(zhí)行中效果如何？

? 是哪些隊員擔當了人梯的崗位？為什么是你呢？是誰留在最后？為什么是你呢？--人力資源的利用。

? 當只剩下一名隊員的時候，我們是不是都認為無論如何都一定要把他（她）救上來呢？

? 活動中的優(yōu)點與不足是什么；完成此項目有何啟示；團隊協(xié)作的要素：領導、分析任務目標、內部資源和外部資源、實施：分工和流程、時間管理PDCA、回顧、調整。

? 注意表揚活動中最突出者與最頑強者。

把不可能的事情變?yōu)榭赡埽瑸槭裁茨茏龅剑繄F結協(xié)作，合理分工，互相鼓勵，堅持到底的團隊精神很關鍵

3、分享催化

? 盡量讓所有學員都談出一點體會，特別要鼓勵啟發(fā)沉默的學員說話；

? 讓重點學員發(fā)言，大家評論；

? 注意表揚第一嘗試者，鼓勵膽怯者；

? 只有依靠團體協(xié)作的力量才能成功完成項目，從而使學員意識到“我們同生死共命運”。

? 使受訓小組從“群體”轉變?yōu)椤皥F隊”，通過對共同目的的承諾，合理的角色分工，及責任心、相互信任感的增強使個人成為團隊的一員。

? 使大家認識到，在選定行動方案前，領導要善于分析把握團隊成員資源，根據個人條件不同而進行合理的分配和策劃，才能保證每個人都能越過。“團隊無弱者”，關鍵在于對差異的認同和合理利用。

? 高績效的團隊必定是善于學習和實踐創(chuàng)新的團隊，在實踐中不斷改進方案，才能獲得最后的成功。

? 在活動中培養(yǎng)學員勇于為了團隊目標的實現勇于犧牲奉獻的精神，同時讓上去的學員意識到“我是踩著別人的肩膀才上來的”，從而增強相互的責任心和信任感。

? 在面對挑戰(zhàn)和挫折時，是考驗和提升團隊精神的關鍵時刻，同時也能反映出不同的個體人格特征方面的不同，為深入了解團隊和團隊中的個體提供了絕好的契機。

? 一些不成功的團隊不是檢討成績不佳的根本原因，而是抓住一些差強人意的借口不放松，其中最常用的借口就是：“如果人少一點的話，我們會做的更好。”

4、總結提升

? 中心思想：需要時甘為人梯、協(xié)作精神－整體布局、合適的人和合適的分工

? 計劃的系統(tǒng)性，在開始前是否做了詳細計劃。計劃到了最后一個人

? 組織工作中是否做到科學分工，人盡其才。如果沒有統(tǒng)籌，則會出現剛開始操作時感到容易，但到最后一個時才感覺很困難的現象。

? 多設想方案和多嘗試非常重要，方法不行立即改變也很重要。

? 團結協(xié)作，合理分工，相互鼓勵，堅持到底的團隊精神.講求貢獻精神，個人的奉獻對團隊的貢獻。

? 團隊中不能缺乏決策者。

? 用人用強，發(fā)揮優(yōu)勢資源配置團隊合作，用人之長，容人之短，尊重差異；

? 金剛石與石墨的區(qū)別，都是由C組成，金剛石的結構是多邊體立體結構，而

石墨則是多過形平面結構，那么是結構重要OR成分重要？早先的時候，大多數企業(yè)用人著重在專業(yè)水平與學歷，而現在，團隊精神，敬業(yè)精神，企業(yè)忠誠度，溝通能力被更加重視；

? 良好的決策事半功倍，甘為人梯才能更進一步。

為什么事實表現出—大家在這個時候卻爆發(fā)出了比其他時期更強大的智慧和力量呢？—每一位隊員心中高度統(tǒng)一的團隊目標和堅強信念是我們克服困難動力的源泉！

【點評一】

1、增強團隊凝聚力，達到團隊內部及團隊之間的融合。

2、增強團隊成員的責任心和相互信任感。

3、培養(yǎng)團隊成員的奉獻和犧牲精神。

【提問】

1、當你們面對這面墻的時候，你們相信能上去嗎？

2、單靠一人或兩人的力量可不可能上去？

3、當你踩著別人的肩膀向上爬和被上邊人往上拉時，心里有什么感覺？

4、身體條件不是太好，有沒有猶豫過？大家終于把你拉上去了，感覺怎么樣？

5、這次活動中有沒有特別感人的事例？

6、你們放棄了最后一人，而他恰恰就是為大家犧牲最多的人，現實生活中如果一個團隊在每一個困難面前都拋棄功臣，這個團隊可能長期存在或是得到發(fā)展嗎？

7、你們兩個團隊為什么要合作？

8、你認為怎樣才是一個團隊？

9、兩個以上的團隊共同求生的時候，選擇競爭還是合作？不同的團隊文化和做事風格能否達成高效的協(xié)作？

【回顧引導】

1、相信我們在一起就能夠完成任何事；

2、在求生墻面前,任何人都無法單獨越過，只有依靠團體協(xié)作的力量,互相幫助, 從而使學員意識到“我們同生死共命運”,增強群體內聚力，有利于團隊的形成。

3、使受訓小組從“群體”轉變?yōu)椤皥F隊”，通過對共同目的的承諾，合理的角色分工，及責任心、相互信任感的增強使個人成為團隊的一員。

4、在活動中培養(yǎng)學員為了團隊目標的實現勇于犧牲和奉獻的精神，同時讓上去的學員意識到“我是踩著別人的肩膀才上來的”，從而增強相互的責任心和信任感。

【認同差異，合理利用資源】

1、曾經有一批學員在求生墻前說這件事情是不可能的，但10分鐘之后，試探攀爬，最終40分鐘內完成項目，全隊歡呼雀躍；

2、當團隊的士氣高昂的時候，往往完成的很快；

3、當團隊在求生當中經歷了許多困難終于完成后，往往會使團隊士氣迅速提高。

【提問】

1、你在團隊當中起了什么樣的積極作用？

2、身體條件較弱的隊員在求生活動中起到作用了嗎？

3、為什么要把他放在第一個上，而為什么要讓你最后一個上？

4、在你們團隊的實際工作中，有沒有類似情況呢？

第五篇：拓展心得體會：團隊翻越畢業(yè)墻游戲

團隊翻越畢業(yè)墻游戲

今年初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。我們公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特地組織了明陽天下野外拓展訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深。

在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的明陽天下人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務。教練告訴我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。

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