第一篇：優秀心得與優秀調研

優秀心得體會：（20篇）

1、張雅男（計算機）

2、王濤（機械）

3、黃醒（機械）

4、彭巧（建筑）

5、姜輝（汽車）

6、萬培靜（流通）

7、肖洋（汽車）

8、陳糧文（機械）

9、陳付華（流通）

10、劉啟洋（汽車）

11、李才彬（計算機）

12、游瑩瑩（計算機）

13、劉俊波（工貿）

14、趙川（計算機）

15、蔡航（計算機）

16、梁 建（自動化）

17、朱新婷（流通）

18、黃菁（藝術）

19、黃慶（汽車）

20、邱帥鴻媛（藝術）

優秀調查報告

：（5篇）

調查報告題目及作者：

重慶云陽新津鄉永和村“三進三同”調研報告（作者：）李山川

10模具302 關于巫溪縣大包村種植馬鈴薯促農戶萬元增收的調研（作者：）熊芳

09機制302 四川省仁壽縣風陵鄉錦泉村“三進三同”調研報告（作者：）呂游

09營銷301 內蒙古河套地區向日葵種植調研實踐活動（作者：）王照凱

09數設301 關于內蒙古五原縣養牛產業調研報告（作者：）曹帥

10模具304

計算機系

1、張雅男（09計網301）

11、李才彬（10計網301）

12、游瑩瑩（09計網301）

14、趙川（09信安301）

15、蔡航（09計網301）

第二篇：鋼筋混凝土結構設計心得與體會

《鋼筋混凝土結構》課程設計心得與體會

《鋼筋混凝土結構》課程設計是在學完鋼筋混凝土結構基本原理的基礎上進行的，《鋼筋混凝土結構基本原理》這門課主要是講解受彎構件（梁、板）、受壓構件（柱子）、受扭構件在荷載作用下承載能力極限狀態和正常使用極限狀態的配筋計算，計算結果要滿足《混凝土結構設計規范》的要求。而這次課程設計我是從以下幾個方面進行的：

一．題目的選?。?/p>

在平時的教學和作業中，要求學生熟練掌握了各種構件的配筋與計算，并且能進行配筋驗算（配筋滿足適筋梁的要求，不能是超筋梁和少筋梁的配置），而課程設計是理論與實踐相結合的一個重要環節，一方面要基于課本，另一方面又要高于課本，根據我們專業的特點，我沒有選取簡單的構件設計，也沒有選取復雜的高層或復雜體系的設計，而是選取了一種簡單的結構體系——鋼筋混凝土多層框架結構的設計。

二．設計的思路與要求:

要求學生根據設計任務書，查閱《混凝土結構規范》、《荷載規范》計算結構上所施加的荷載；然后根據任務書要求進行內力計算以及配筋計算，同時用PKPM軟件進行內力分析和同時自動生成配筋圖；最后對手算和軟件計算進行比較和調整。要求學生上交：結構設計計算書一份：要求有封皮、目錄、詳細的計算內容；并在計算書里繪出相應的結構施工圖。設計的目的旨在讓學生掌握荷載的計算過程、內力的計算方法和配筋計算過程，另一方面通過對PKPM軟件的學習，能熟練地掌握結構的建模和分析，更重要的是掌握有軟件進行設計的過程，分析完以后要把配筋圖轉到cad上，進行圖形的摘取。三．設計過程和時間安排：

課程設計安排一星期，但是任務比較重，再加上學生對軟件不是很熟，所以重點就是講解軟件的應用和荷載的計算，具體安排如下：第一天上午熟悉課程設計任務書，講解荷載的查閱以及計算的方法，下午讓學生自己進行計算荷載和在荷載作用下的內力；第二天，第三天上午講解pkpm的應用過程，講解圖形的輸入，荷載的輸入，樓層的安裝，內力分析以及配筋圖的選取，下午在教師的指導下讓學生自己進行軟件設計；第四天讓學生自己設計，第五天，第六天就是整理和提取數據、圖形，并整理成冊。

這次設計主要是用軟件進行設計，再加上教師的跟蹤，大部分學生很有積極性，并且能善始善終，特別是在設計的過程中，同學們熱情很高，有問題就互相討論，互相請教，這樣對軟件中出現的問題就能很快解決，特別是在提取圖形方面，學生不知所措，經過老師的講解，終于解決這個問題。四．設計的結果：

對學生的整個設計過程還是很滿意的，對梁和板的配筋還是滿足規范要求，但是也出現了一些問題，圖形是由PKPM轉到cad上的，在電腦上是很清楚，很美觀，但是當打印成冊時，一些圖形很不理想，要么是不清楚，要么是一些字符設置的大，要么設置的小，很不理想。五．設計中存在的不足和改進措施：

1.部分學生對手算存在很大的困難，對一些基本的公式不能理解，導致出錯。

2.對規范的查閱還保護是很熟悉，為此在以后的教學中讓學生多看規范。

3.對軟件中出現的問題要及時糾正，要求學生自己多應用軟件進行設計。

第三篇：心靈捕手觀后心得與收獲

心靈捕手觀后心得與收獲

《心靈捕手》作為一部好評無數的經典電影，本片可圈可點之處不勝枚舉。這里給大家整理了一些有關心靈捕手的觀后感,希望對大家有所幫助.

心靈捕手觀后感1

之所以會去看《心靈捕手》這部影片，是因為之前看過第一次和第二次咨詢以及前幾次失敗的咨詢片段。這幾個片段讓我覺得十分有趣，不管是來訪者，還是咨詢師。是怎樣的組合呢?但之前沒有記錄片名，一直沒在網上查找，直到后來，在某一篇日志中發現了這部影片的片名。

終于是找到了，《心靈捕手》這部影片算是老電影了，1997年的電影。一個在數學上有的驚人天賦的少年，可以隨意解答出哈佛某教授所留下的難題，卻只是哈佛的一名清潔工，偶爾會和朋友出去喝酒泡妞，整整哈佛的“聰明小孩”，在打架滋事被送往少年觀護所之后，那名教授費盡心思的把他保釋出來，要求其參加數學研討與接受心理輔導。這之中經過了失敗的五次咨詢，最后終于和一名咨詢師建立了良好的關系，在這段關系中，不停的出現良好的交談，和反反復復的抗拒心理。這位咨詢師的耐心包容，以及信任是突破心防的重要關鍵，不彼此信任就無法坦誠相待的信念，傾聽著那個男孩對知識求問、人際互動、愛情探索、人生信念以及親情傷害等知性問難與情緒宣洩。有趣的是，這位咨詢師也有著沉重的心靈創傷，卻在這段咨詢關系中，受到這個男孩莽撞的撞擊，開始慢慢的回觀自己封閉的內心。最后的結局不用說，當然是完美的。

心情已經平復，只是忘不了在聽到那位咨詢師反復不停的說著“不是你的錯”的時候，那一瞬間得到的釋放，原本和男孩一樣沒有聽懂，隨著那反復的話語，男孩懂了，我也懂了，淚如雨下。我和那個天才男孩的際遇是完全不同的，他人生一開始是不幸的，而我卻是非常有幸的。只是，很多孩子過去都有一個傷，而這個傷是來自大多數家人的不接納。而在那個場景下，被接納，痛哭出聲后，所有郁結在內心深處的傷被翻開，被顯現，然后一點一點的療愈。

這個男孩非常聰明，可以解開哈佛高校的難題，可以很快的就了解一個心理咨詢師出版的書籍?？墒撬麉s打架滋事，進出酒吧，鬧事，泡妞……他在大學里做清潔工，在工地搬磚……如此的人才真的該埋沒在這樣的地方么?其實最該問的，還是那個孩子的內心，是怎樣的過去，造就了這樣一個人生。每個孩子都是來自天堂的天使，每個孩子都有自己的人生旅程，每個孩子從出生開始就有與他人不同的天賦。這些都是需要去挖掘的，關鍵不在于他們應該做什么，而是怎么引導他們去看清自己的能力在何處，之后要做怎樣的決定就在他們自己身上了。

《心靈捕手》這部電影，要說那個孩子這么聰明，能算出高校難題，能輕易反駁高材生……可是他很自卑，他是一個沒有父母的孤兒，沒有良好的家庭背景，小時候總被養父家暴，他用書上的所有理論去傷害他人，可是，沒有人看到那背后的自卑，因為那些東西全部來自書上，而不是現實的經歷。而那個咨詢師，自從自己的妻子去世，就將自己的內心封閉了，不愿再接受其他感情。雖然第一次的面談，兩人劍拔弩張，卻因為這位咨詢師的理智，沒有被怒火沖昏頭，然后一場治療與自我療愈的旅程開始了。

不得不說，《心靈捕手》這部電影在那一點點的時間里，讓我窺到了自己深埋在內心的傷口，雖然只有一點點。我很清楚，一部電影是無法讓自己成長的，真正想要成長，是深思，愿意去面對，而不是一而再再而三的逃避。我盡量的讓自己不要再沉睡過去，看到那個傷口，并非只是讓我驚嘆，而是需要去療愈的。成長起來，然后轉變，用全新的自己去面對這個世界，迎接不一樣的挑戰。

心靈捕手觀后感2

看了心靈捕手這部影片后，對我這個剛接觸心理咨詢行業的人來說他給了我強烈的心理震撼，使我在對心理咨詢由感性的認識的基礎上，也對人生有了新的感悟及思索。

這部電影講述的是一位被人遺棄的孤兒，他性格暴躁，喜歡到處打架滋事，對社會充滿敵意，但又是一個數學奇才的年輕人，在麻省理工大學做清潔工，把教授出的難題全解了，被教授發現后，竟然離開了，教授在監獄里找到他，為了這個數學奇才不至于荒廢，教授保釋了他，條件是要他接受心理治療。剛開始威爾的心理出現阻抗，拒絕心理醫生的介入，并運用自己的廣闊知識羞辱心理醫生，直到桑恩的出現，這個心理醫生運用自己豐富的人生經歷，運用真誠、感性的個人經歷，感化了威爾，從而敞開心扉，放下了自己背負的包袱，認識到拿別人的錯誤來懲罰自己，是沒必要的，從而直面自己的人生。

第一個心理醫生的問題，是我認識到心理咨詢師對來訪者要有耐心，要敢于面對自己，要站在來訪者的角度思考問題，不要被來訪者迷惑。第二個心理醫生，他把來訪者當成患者，來訪者不愿意和他交流，結果導致失敗。

在桑恩受到威爾的語言傷害后，意識到威爾從小缺少關愛，童年受虐，他為了保護自己不受傷害，自我防衛意識很強，不愿意任何人觸及自己的傷痛。原諒了他并繼續和他咨詢，并說“威爾你只是一個孩子，你并不知道自己的所作所為”。在運用自己的豐富的人生經歷，真誠的向威爾發出邀請，“除非你愿意談你自己，我愿意加入”。使威爾的心靈受到震撼。第二次威爾一言不發，到言辭激烈，互相攻擊，到惺惺相惜。桑恩運用了多種咨詢技巧，他的真誠終于使威爾放下心扉，開始反思自己。桑恩也在這場心靈角力斗爭中，提升了自己，從而思索糾結在自己心中的心魔。

一個合格的心理咨詢師，不但要有豐富的知識，人生經歷也很重要。要站在來訪者的角度思考問題，發現問題癥結所在，再能幫助來訪者重新面對自己的未來。

心靈捕手觀后感3

看了這部片子過后，每個人有很深的感觸。這種感觸隨著電影情節的發展而有所加強、有所加深。

首先，感觸于威爾驚人的天才能力。他能解出哈佛高材生們解不出的數學題，他能做出世界上只有兩個人會的難題，他甚至能只需三分鐘就解出教授數年來攻克不下的疑難。他熟悉各類書籍，讓哈佛的聰明小子自愧不如，讓心理醫生憤然離開。他燒掉自己輕易解出來的教授卻解不出來的答案，打擊教授的自信是他自己樹立自信的一種方式。然而呢他對于自己為什么不參加國家情報局的情報工作的解釋獨到而又有見地。然而那些所謂的正兒八經在天才眼里，只是荒唐。

然后，感觸于天才的孤獨，天才都是孤獨的，威爾也是。表面上一大堆朋友圍在身邊，熱熱鬧鬧;具有超人的能力又使他魅力四射，然而影片在這些東西后面呈現出來的是威爾緊閉的心。世界驚呼于他的天才，我們卻絲毫沒有看到他的內心。直到心理教授西恩用他優于威爾對真實生活經歷的感受而開始捕獲他的心靈時，威爾的心才開始慢慢打開。這時，我看到的是他的寂寞，沒有人能夠真正了解真實的他，因為他逃避著自己。由于他孤獨，對現實有自己的看法但希望安于現世，與朋友們喝酒、干活、說臟話。他認為勞動是光榮的，特別是體力勞動(我也這么認為)。而威爾的所謂的自尊讓他拒絕了愛情，天才居然沒有愛的勇氣，他該是多么的孤僻，二十年來壓抑著自己、隱藏著自己。然后他能夠從書籍、從哲人那里獲得思想上的碰撞，但心靈卻沒有對話。他一直孤獨著。直至西恩引導他：“除非你自己想說……”。在一次又一次的沉默過后威爾終于開口了，心靈之門開始慢慢啟封。

另外，還感觸于這個心靈捕獲的過程。只因沒有理論、沒有實驗，只是西恩想跟威爾真誠的談話，而談話的時間過得越來越快。電影中的這一幕是如此感人，平時“冷血”的我深受感動，在不知不覺間已流了淚。在我心里，其他那些煽情、做作、花大力氣的劇情比不上這簡單而深刻的一幕。

當威爾駕著朋友送的又丑又破的汽車朝女友所在的加州駛去，西恩接到威爾給他的信，他要去找一個女孩兒!西恩笑了，我們也笑了，讓一個孤僻了二十年的心靈康復了，并找到了自我。這一切是如此的完美。

所謂人生，不只是因為心靈經歷了生命過程，人之所以人，是因為人有心靈。

心靈捕手觀后感4

很喜歡它的另外一個名字——驕陽似我，我們每個人都是一輪驕陽，因為只要我們選擇突破自己心中的心理矛盾，陽光不僅能普照在我們身上，還會讓他人得到溫暖。

片中的男主角威爾開始只是一個放蕩不羈卻絕頂聰明的數學天才，但他只是一個大學的清潔工，獲得過數學中的諾貝爾獎榮譽的蘭博教授發現了這個不尋常的孩子，從監獄里把威爾保釋出來，開始為他尋找心理老師以便幫助他實現更多的價值。在其他心理咨詢師都威爾的態度給作弄的沒辦法的時候，他想起了自己大學同學西恩教授。雖然第一次威爾的態度對這位老師對他顯示出了很大的不敬，但是西恩老師并沒有放棄，而是在之后的七次心理咨詢中逐漸引導他走出迷潭。第二次西恩教授設身處地的站在這個孩子身上表示理解。第三次威爾顯然沒有被老師的誠意給打動，兩人選著了沉默不語到時間結束。第四次威爾開始和西恩教授開起了飛機上的玩笑，他的心靈防線正在逐步的打開。第五次他們開始討論威爾的愛情，教授以自己過去對妻子的經歷在訴說著他的愛情觀，也許哈佛女孩的出現對于從小就是孤兒的威爾來說讓他更想展現自己強大的一面，但他實際上沒有十二個兄弟，這點也成了他們吵架的原因之一。第六次他們已經建立起了良好的基礎關系，但是威爾還是不能突破自己心中的那份埋藏的勇敢。第七次威爾在教授的幫助下開始突破了自我，經歷了和女朋友的分手后他似乎要說服自己的過錯，在門外聽到西恩教授和蘭博老師的爭論后，他開始更加感謝西恩教授的幫助，西恩教授是為了讓他找到自己的心靈伴侶，而蘭博教授則急于幫他選擇一條覺得美好的數學道路，這實際上也折射除了我們現實生活中的現實與理想的抉擇。他倆相擁而泣，這一刻的陽光照進來了，世界都會因你而美好。第七次威爾戀戀不舍而且心存感激，但是教授卻認為威爾已經突破了自我，敢于勇敢的承認自己，說明他們的咨詢關系已經可以結束了。

除了西恩教授的幫助外，還有一部分我認為和他一起在工地上工作的三個兄弟也給了他莫大的鼓勵，有一個兄弟每次都想著卻叫他的時候他不會給自己開門，因為他不想看到威爾擁有的天賦被浪費，不想讓他有能力改變自己但是二十年后還是在工地上和他們混在一起，三人在最后給他合力打造了一輛“友誼之車”。片尾一西恩教授過去的和現在的威爾的一句話——“對不起，我要去見一個女孩”作為結尾，告訴了我堅持夢想，釋放心靈的可貴，我們的人生路上也會有這么幾個好友，能替自己的快樂而快樂，因為有了分享，我們才會覺得快樂被放大了更多倍。

因為蘭博老師的發現，西恩教授的信任，女朋友的愛意，朋友之間的幫助，讓這位外剛內柔的男孩打破了自己想逃避的那層心理防線，他們就是威爾的心靈伴侶，每一刻愛的陽光，為這個男孩撐起了一片天，讓他的天空不再充滿黑暗，讓他能遵循自己的那份美好去尋找夢想。這一切和我們的生活也存在巨大的聯系，感恩生活，信任自我和他人，讓愛捕捉我們的心靈，那么最美的驕陽一定會降臨在我們的身上!

心靈捕手觀后感5

《 心靈捕手》是一部樂觀的、勵智的電影。小韋，有著天才般地智力，這是他的優點;但與社會上的常人相比，卻也有著天才慣有的癲狂、變態、孤獨、陰暗等缺點。而在桑恩的疏導下，他終于能夠平衡自己的智力和生活，并能智慧地去追求自己所需要的。看了它，你會覺得，世界上沒有過不去的心坎或弱點，只要你敢于去內省、去面對，并有改變它的決心和行動。如果能邂逅一個像桑恩那樣知己的人生導師，當然更好。

他聰明不羈，卻有著空洞的迷茫

一個麻省理工學院的數學教授，在他系上的公布欄寫下一道他覺得十分困難的題目，希望他那些杰出的學生能解開答案，可是卻無人能解。結果一個年輕的清潔工，卻在下課打掃時，發現了這道數學題并輕易的解開這個難題。數學教授在找不到真正的解題之后，又下了另一道更難的題目，要找出這個數學天才。而這個天才，就是小韋。

小韋從小便是孤兒，地位卑微，沒受過多少正規教育。外表不羈內心卻封閉，沒有遠大的目標，在學校當清潔工，在建筑工地像他父親一樣做水泥工。他有著一幫所謂的狐朋狗友，一起吃喝玩樂，泡妞，打架耍威風。因為到處打架滋事，他多次被起訴，并被少年法庭宣判送進少年觀護所。而他過得也很快樂，他覺得這應該是他的，并希望老的時候還和他的朋友住在對面，起床時說HELLO。他看似過的很自足很快樂。

他聰明絕頂，叛逆不羈，似乎過的也很自足。而當我看到他獨自坐著地鐵回家時，他眼睛中流露的卻不是平靜，而是一種干凈的空洞，或者說是迷茫和混沌，像個迷失方向的孩子。在我看來，他對于他的聰明他的叛逆他的一切都是無意識的。他打抱不平，卻沒有遠大的目標，得過且過。是什么蒙蔽了他的自我意識呢?是童年的經歷，是成長的陰暗的根拉著他，不讓他主動汲取陽光，積極的成長。

愛情，讓他道出童年的苦

在影片中，小韋第一次主動的提及童年的經歷，是在跟女友鬧矛盾時。童年，愛情，人生中至關重要的原應美好的兩樣東西碰撞在一起，激起了小韋的潛意識。而他童年的遭遇帶給他的影響力，竟然能超過愛情的巨大魔力。我們由此可以得知，童年的傷害和陰影有多么的根深蒂固，對一個人的影響有多么的深刻。

“我讀了四年哈佛，只邂逅了你?！彼呐颜f的這一句話讓我很感動。她對他的愛之深之真由此可知。而他依然離她而去，為什么呢?我認為是他們兩個人社會背景的差別。這些她或許不在乎，而威爾卻無法面對。他其實沒有所說的“十二個弟兄”，他只是個孤兒，所以他不能實現對她的承諾;、他沒有她的大房子大批遺產，他有的是父親打他的回憶和貧窮潦倒餓的現狀，他甚至羞于帶女友回他的小屋子;他沒有去過女友要去的地方，因為他一輩子都沒離開過自己的家鄉，他不知道走出去做什么，他沒有這些需求。他也不懂得愛人有時候是需要陪伴需要你為她付出的。所以，當她女友的要求與他的需求不符時，他選擇了離開。

最深刻最珍貴的兩樣東西交鋒時，陰影竟戰勝了甜蜜。太可怕，太可憐。

桑恩，讓他在痛哭中重生

上帝是公平的。小韋有著不幸的童年，但幸運的是，他擁有著愛他的人。身邊的那幫朋友，女友，數學教授，而最重要的便是心理講師桑恩。是桑恩準確無誤地揭開了他的致命的弱點，讓他的心理防備和障礙塌陷，也使他能勇敢的正視社會和自身的所需，并為之而付諸行動。

影片中有一段臺詞，最尖銳，最鋒利，最有力：

“你只是個孩子，你根本不曉得你在說什麼。所以問你藝術,你可能會提出藝術書籍中的粗淺論調，有關米開朗基羅,你知道很多，他的滿腔政治熱情，與教皇相交莫逆，耽于性愛，你對他很清楚吧?但你連西斯汀教堂的氣味也不知道吧?你沒試過站在那兒，昂首眺望天花板上的名畫吧?肯定未見過吧?如果我問關于女人的事，你大可以向我如數家珍，你可能上過幾次床，但你沒法說出在女人身旁醒來時，那份內心真正的喜悅。你年輕彪悍，我如果和你談論戰爭，你會向我大拋莎士比亞，朗誦“共赴戰場，親愛的朋友”，但你從未親臨戰陣，未試過把摯友的頭擁入懷里，看著他吸著最后一口氣，凝望著你，向你求助。我問你何為愛情，你可能只會吟風弄月，但你未試過全情投入真心傾倒，四目交投時彼此了解對方的心，好比上帝安排天使下凡只獻給你，把你從地獄深淵拯救出來，對她百般關懷的感受你也從未試過，你從未試過對她的情深款款矢志廝守，明知她患了絕癥也再所不惜，你從未嘗試過痛失摯愛的感受......”

桑恩一下子便看透了小韋的弱點。他不缺乏理解力鑒賞力，卻缺乏真實的親身體驗。一切對他來說都是抽象而無生命力的。這讓小韋恐懼，不敢面對，并試圖逃避。而桑恩卻沒有放棄“威逼”?！斑@一切不是你的錯，這一切不是你的錯……”桑恩重復的說著這句話，一步步向小韋靠近，向他的心靈最痛處靠近。終于，小韋嚎啕大哭起來。是桑恩銳利的劍，斬斷了小韋童年的根，終于讓他他心靈的障礙終于塌陷。小韋的痛哭，猶如新生兒的哭涕一樣，是他蛻變、新生的開始。隨后，桑恩和威爾緊緊相擁。這是整個影片中最讓我感動的地方，當時，眼睛都濕潤了。因為，陽光終于驅散了烏云。而我，喜歡燦爛明媚的陽光。

逃避，陰影只會越來越大;只有面對，才能慢慢理解并超脫出來。而深陷和解脫之間，有時，只是隔著一層膜而已。小韋很幸運，遇到了這樣一個好的引導者。是桑恩幫他戳破了這層隔膜。

風雨過后，陽光更加燦爛

在電影的結尾處，威爾開著車去找他的少女。公路逐漸變得寬闊，旁邊風景優美…… 看到這里，我會心的笑了。很喜歡這樣圓滿的結局。一個有著天才資質的孩子終于發現了人生的真諦，去體驗開拓更寬的天地，而不是糊涂又無知的在自己的性格中狂妄著憤激著?；ǘ?，終于沒有枯萎凋零;有著智慧和愛的滋潤，花兒定將綻放得燦爛、美麗。

想到現實生活中，也不乏小韋這樣的人。他們大多經歷過一些深刻的磨難，有著一顆赤子之心，天生的敏感聰慧卻也脆弱。不合世俗不符常規的思維給了他們思考和創造的力量，卻擠走了他們幸福生活的能力。這仿佛是一個悖論，一個天才和常人和幸福的悖論。影片中，在小韋風華正茂的時候，他便得到了引導和雕琢，從而走出了智力光環下的陰影。而在現實中，像小韋這樣擁有圓滿結局的天才們似乎并不多。他們的思想太超前，所以活得孤獨，所以在孤獨中讓思維肆意的瘋狂;所以在他們死后很多年才得到人們的認可和肯定。

其實，不僅是天才，我們每個人都存在著某些致命的弱點。這或許會成為我們的障礙，讓人生陷入困境，不能開拓。而如果我們能像威爾那樣邂逅桑恩這樣的心靈捕手，告訴我們“這一切不是你的錯，這一切不是你的錯”，引導我們，點開我們心靈的死穴，我們的人生會開闊精彩許多。

真希望人世間有很多桑恩這樣的心靈捕手，為人們捕來大片的陽光。

第四篇：銀行實習的心得與體會

銀行實習的心得與體會

一、實習單位簡介

中國農業銀行是四大國有銀行之一，是中國金融體系的重要組成部分。中國農業銀行網點遍布城鄉，資金實力雄厚，服務功能齊全。而我實習的中國農業銀行藏龍島支行坐落在風景秀麗的湯遜湖畔洋湖大道湖北經濟學院旁。

二、實習內容及過程

此次實習所涉及的內容，包括了解一般的儲蓄業務、銀行卡信用卡業務、金融理財產品業務以及第三方存管業務。熟悉銀行日常業務的操作流程以及工作制度，從事客戶的引導分流、識別和推薦、指導咨詢營銷、營業現場維護以及客戶異議處理等相關工作。

二、實習的心得體會

大一暑假決定在武漢學校旁的農行實習一個月，我很慶幸自己能有這個機會。因為和我們一起的大多都是大

二、大三的學姐和學長，所以我們深感欣喜，但是壓力也是很大的，我們在金融方面的知識還不夠全面和深刻，所以只有通過我們的努力實踐方能提升我們的素養。而事實上，我們也在不斷地摸索中，學到了一些知識。

在實習期間，我們作為實習生，被大堂經理章經理安排跟隨引導員負責大堂的客戶接待工作。這份工作并不單是站在位置上微笑相迎就可以的，還有一些必要的程序要走的。每個業務所需要的程序無非就是復印核查身份證、填單子、取號，最后到柜臺辦理手續。

在這里實習所接觸到得業務大多是個人業務，少量是對公業務。個人業務主要是開戶、解鎖、掛失、解掛、激活、開網銀、開定期存折，還有現金的存取與匯款、辦理信用卡等業務，這些業務比較簡單，但所需要填的單子要嚴格區分記住。比如，開戶需要填個人結算申請書、業務回單、客戶資料登記（變更）表以及存款憑條；掛失需要填掛失申請書和特殊業務申請表，每個業務都有自己的內在要求，我們要做的就是理解并記住它們這些規定，然后當客戶來的時候可以從容準確的告訴他們填什么單子和怎么填單子。這些業務需要我們的耐心和細心，要完全熟悉個人業務，并能處理它們。至于對公業務，我們銀行在周一至周五受理。對公業務主要是涉及一些企業公司的交易，即企業電子銀行、單位存款業務、信貸業務、機構業務、國際業務、委托性住房金融、資金清算、中間業務、資產推介、基金托管等等，通俗點說就是“對單位的業務”。

第五篇：2021最新優秀軍訓學生心得與體會

相信每個參加過軍訓的同學都會產生一種特殊的感情，沒有更多的言語，因為再多的言語也表達不出我們內心對軍訓的深刻的感情。下面是小編為大家整理的2021最新優秀軍訓學生心得與體會范文，希望能幫助到大家!

2021最新優秀軍訓學生心得與體會1

時間被賦予壯麗感，十四天的軍訓生活在彈指間悄然溜走?！捌埲招?，日日新”，我們每天都能在看似重復的軍訓生活中學習到新的東西：我們在一起，就像一滴水融入另一滴水，就像一束光簇擁著另一束光;堅持總是那樣難以做到，堅持又是那樣彌足珍貴;我們有過坎坷、有過挫折，如此需要浴火重生、破繭成蝶……

我們凝望著操場上一個個橄欖綠的方陣，仍然能聽到，那些向往更加自覺自律自強的美好心聲，猶如展望未來的滾滾春潮。

變化是表，是我們戴著口罩軍訓后在臉上被曬出的黑白印子;不變是里，是我們無畏寒冷與風雨筆直站立的精神。在快與變之中，在速生與速朽之間，那旋轉的萬花筒中，有一個堅固穩定的內核，發出灼灼光芒。它們天荒地老，歷久彌新。我們能在哨音的指令下迅速在休息和訓練的模式之間進行切換，能在教官不同的指令下或保持一動不動的姿勢動作，或帶著風呼嘯而過地重拳出擊?！爸苟笥卸ǎな幹杏徐o?！?/p>

蘇軾有言：“蓋將自其變者而觀之，則天地曾不能以一瞬;自其不變者而觀之，則物與我皆無盡也?！睙o論是蜉蝣眾生還是宇宙星辰，再大的變化也都只是天地一瞬。我們從原先的浮躁懶惰，一點點轉變成平心靜氣的心境并養成吃苦耐勞的品格。也許放眼望去的確是不起眼的變化，但對于我們來說，這其中不變的是我們共同的未來美好的希望，能夠從軍訓中學到更多東西的愿望。

感謝教官十四天來的傾情指導與認真訓練。在得知教官與我們年紀相仿后我們很快打成一片，在與他的交談中我們了解到更多關于部隊艱苦訓練的事，感激、敬佩、敬仰等心情打心底油然而生;感謝導生們在十四天里不僅要為自己的期末考試做準備，還要為了確認我們的出勤情況而早早來到寒風吹過的訓練場，檢查我們的宿舍內務完成情況;更要感謝所有為軍訓付出的我們!

愿未來的我們都能在這次軍訓后，都能變得更加敢于向往，敢于生活，敢于爭取，敢于改變;變得更加堅持向往，堅持自我，堅持真理，堅持善良!

2021最新優秀軍訓學生心得與體會2

“天下無有不散筵席，就合上一千年，少不得有個分開日子。”光陰飛逝，看似漫長的十四天轉眼流逝，分別的一天已經來臨。從寒風凜冽到惠風和暢，從素昧平生到相見恨晚，教官陪我們度過了充實又充滿美好回憶的十四天。告別似乎是這世界上最沉重的話題，教官雖然沒對我們說過一句分別的話，但是每一個人都感覺到了空氣中彌漫的悲傷氣息，于是我們選擇給教官唱歌來結束這段日子，給每一個人的軍訓生活畫上一個完美的句號。

過去的十四天，我學會了站軍姿，踏正步，走分列式，打擒敵拳……從一開始的凌亂到后面的整齊，我們每天都在進步，或許這進步微不可察，但每個人都不能否認它的存在。我對自己說，每天給自己一個希望，試著不為昨天而嘆息，不為明天而煩惱，只為今天更美好。如果告別珍貴的朋友很難，那不如就從告別昨天的自己開始。告別以前那個作息紊亂的自己，那個宿舍雜亂無章的自己，那個沒有目標和方向的自己，向更加精彩的明天出發。

軍訓不僅是身體上的操練，更是精神上的磨礪，不懼寒風，忍受酷熱，忽視腳痛，接受暴曬。它帶給我們的除了珍貴的友誼，健康的軀體，更為重要的是心靈的洗禮。

軍訓結束，校道上都是告別校園拖著行李箱的歸家學子，每個人臉上洋溢的都是衷心的喜悅，我無法判斷他們到底是學長學姐還是跟我一樣剛經歷完軍訓的同學，但是我能確信的是，每一個經歷過軍訓的人都在告別過去，走向更好的自己!

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“西風幾時來，流年暗中換”十四天的軍訓就結束了。回望整個軍訓，很多事依然歷歷在目。

初次見到您——魯教宮，一身戎裝，眼神堅定，身姿挺拔，走起路來干練有力。你很溫柔，很有擔當，很禮貌，也很讓人心疼。你認真教我們打拳的樣了真帥;你因為我們的夸贊靦腆害羞的模樣真可愛;你默默關心每一個同學的姿態真溫柔……你是我十多年里給我感觸最深的男孩子，我們的小王子!但我怕我沒有機會，跟你說一聲再會，因為也許，就再也見不到你。教官!再見!謝謝!一路順風。我愿你在危險面前化險為夷，我們感謝你們的無畏，讓我們活得無畏!

恰同學少年，風華正茂。書生意氣，揮斥方遒。短短兩周的年訓，卻已經在我心里留下深深地烙印。在這里，我學到了很多東西。站軍姿、走齊步、踢正步、敬禮、擒敵拳等等，軍訓帶給我的，不只是汗水，還有熠熠生輝的堅持不懈的精神和團體意識。從軍人身上學到忍耐，恒心，是書本無法教給我們的。脫下一身戎裝，或許再也沒有機會穿上，但它帶給我們的磨練卻永遠無法褪去。在青春的旅途，恒者無疆。

再多華麗的語言也無法描述出這次軍訓之旅留在我內心的震撼。夢想在這里啟航，我想我依然會做到和軍訓時一樣，不屈不撓，戒驕戒躁。在未來努力成為更好的自己。

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軍訓即將走向落幕，參加完明天的軍訓匯報表演暨總結表彰大會，為期十四天的軍訓就正式落下了帷幕。

軍訓是枯燥的。反復的磨練自己的動作，大聲地喊著一成不變的口號，雙腳的酸痛，站麻的雙腳，灌進領口、鉆進褲管的囂張的冷風。內務的一次次整理，約束著自己的行為。無一都在身體和精神上帶來痛苦。

軍訓是快樂的。無論是和其他排一起拉歌，和教官的互動，還是6.6公里的徒步，還是消防安全知識的實踐，這些都是充滿歡聲笑語的。

軍訓是收獲頗豐的。我們不僅學習了轉體、走齊步、走正步，還學習了擒敵拳。雖然通過了大量的練習才能做到整齊劃一，從第一次立定時凌亂的腳步聲，到最后一整個連發出的腳步聲都合為一體。訓練還鍛煉了自己的團隊意識，除了要關注自己踢好步子的同時，還要去關注身邊的伙伴們，我是不是太快了?是不是太慢了?

軍訓是不舍的。陪伴我們十四天的教官即將離我們而去，今天大家也唱了歌跟教官告別，雖然過程有點尷尬，但是非常感謝教官的辛苦付出。

以上的感觸是軍訓中的一點感觸，同時我想到生活上又何嘗不是要有吃苦耐勞的精神，強烈的責任感，熱忱的協作精神呢?我可以自豪地說，軍訓讓我成長，讓我遠航。

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不知不覺軍訓就要結束了，在這看似漫長卻又短暫的14天里，我看到過清晨六點半的太陽，感受到寒潮帶來的刺骨寒風，也試過被灼熱“照顧”一早上直到汗流浹背。天氣回暖后，我的衣物逐漸減少，手上通紅的裂口被護手霜修護后日見好轉，感冒也漸漸好了。

看著自己在短短的14天里堅持著早睡早起，以嚴格的標準要求自己，臨出門也要小心翼翼的嘮叨舍友倒垃圾、關電源，我不禁有些感慨，宿舍怕是從來沒這樣整潔過，我也從來沒這樣單調規矩的度過幾天。的確，在強制的外部條件下，人往往更容易變得條理規整。

軍訓帶給我的另一種感受是集體榮譽感、歸屬感，認知到“我們是一個集體”是教官對四連四排的初衷。我所在的四連四排在后面的日子也更團結了，每一位同志都是特別的：沉默寡言的人，也打的一套好拳;嬉戲歡脫的人，也能在關鍵時刻穩定局面。嚴肅的訓練后是笑聲不斷，新梗不爛的休息場景。

難得的一群人，難得的教官，難得的導生，難得可愛，難能可貴，難遇難逢。

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