第一篇：拓展訓練心得體會第14篇

鵬鵠體驗

鵬鵠體驗拓展訓練心得體會第14篇

2014年6月7日上午9:30左右到達拓展的目的地，一下車鵬鵠體驗的教練的口哨就吹響了，老師們沒有很好的準備下就全部沖了下來集合，教練告訴了我們今天活動的流程，上午我們有兩個拓展訓練項目《偷天換日》《沙場點兵》，清楚了上午的流程之后，教練開始了魔鬼式的訓練口號。

老師們站在太陽底下，廣州鵬鵠體驗的教練根據拓展訓練方案，安排所有200多人進行橫縱隊站齊，開始了口號訓練，向前看、向左看齊、向右看齊、向右轉、向左轉……教練把所有的人從1—6報數，把所有人員分開，有認識的不認識的，大家組成一支小隊，為自己的小隊取隊名、隊呼、隊歌，選隊長、旗手、政委、安全員、環保大使，我被分配在第五隊：火箭隊，職責：環保大使。所有的任務都分配給了每一位隊員，在接下來的訓練中，每個人都要團結一致，相信自己，相信他人。

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第一項：偷天換日。走廊的長駐上綁著一些絲線，所有隊員蒙著眼睛從起點到終點，不能觸碰到線條，有鈴鐺的地方必須從底下鉆過去。隊長可以指揮正在過去的隊員口令，告訴她該怎么走，要怎么注意，才能安全的通過。一次又一次，我們的隊員都安全通過了，當時的心情很激動，教練計時，隊員緊張的通過，最后的成績還不錯，大家了解了一個人不管做什么，靠自己的力量是不行的，一定要團結，相互幫忙，才能做好要做的事。

第二項：沙場點兵。訓練場地上擺著一個長方形，里面擺了地雷和手榴彈，每對派一名司令員、參謀長、士兵，由士兵在戰場中打仗，士兵蒙著雙眼，由參謀長指揮，司令員說話，（參謀長不能講話，司令員不能觀看到現場），戰場中士兵撿起手榴彈進行對方的“消滅”，如果參謀長和司令員鵬鵠體驗

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還有士兵的配合不好，游戲中就會受傷，所以合作是最好的起點。

上午的訓練到這了，公司領導和廣州鵬鵠拓展訓練的工作人員一起為我們加油鼓勵，所有的隊員都處于緊張和比賽中，當中休息的時間僅于十分鐘。吃完中飯后，所有隊員立刻集合，開始下午的魔鬼訓練。

第三項：鼓動人生。鵬鵠體驗的教練把平常用的擊鼓旁邊系著幾根繩子，另外加一個排球，所有對員的手必須要在繩子上，握繩子的方法不能太下了。選出一名丟球員，負責把球丟在鼓上，那是鼓隨球動，2分鐘顛200個球，所以所有隊員在商量好了之后開始練習，剛開始的技術方法完全沒掌握，在教練的指導下，在團隊的合作下，我們越練習越好，大家不放棄，一直堅持，就是我們最好的成績。

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第四項：高空斷橋。看起來很害怕的一個項目，所有的隊員在一個小時之內全部都要體驗高空中的斷橋，從下面看上去，上面的斷橋距離很遠，可是上去了之后，在只有一只腳長的寬度上從一頭跨到另一頭，是很大的一個跨越。開始上了，隊員們都很興奮和緊張，體驗人生中的膽量和自己的嘗試，如果你做到了才是最棒的。所有隊員一個接一個的上去了，都通過了自己的勇氣過關了，連我們的阿姨都勇敢的沖上去，效果很好。規定的時間還有多的，教練給與了鼓勵。所以在人生中，不管你做什么，都要從不同的角度去看待，他會給你意想不到的結果。

第五項：珠行萬里。教練組織所有隊員說明了體驗和配合的規則（把教練發下來的半截軟管一人一小節，一個接一個的運送一顆珠子，珠子不能掉落、不能后退，一直到終點鵬鵠體驗

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傳到一名隊員手中，然后由這名隊員（蒙著眼睛）用簡單的方法滾動到前方的三個圓圈圈里，每一個圈圈都要經過，最后三顆珠珠到位才算過關），所有的隊員開始商量著對策，一個接一個地傳，后面的路線不夠，前面完成的人員就要沖到后面去接著，直到運送完珠子，此關，所有隊員都拼命的跑著，運輸著，直到進入了一顆珠子，和對方打成平手。

教練組織所有隊員集合，進行了總結，告知了今天每個組的成績，每個組員的最深感想和每一個項目的最后感觸。隊員們有很多不一樣的感想，每個人都用不同的角度去看，最多的還是一句話，大家在一起，不管認識不認識，都要互幫互助，互相扶持，互相商量，互相配合。

但我知道，雖然每個人在最后，渾身酸痛，每個部位都承受著以前未承受過的痛，但是在每個人的心中都有說不出的激動和感動。在這兩天的拓展訓練里，每一位老師都深有體會，不管在做什么事的時候，大家都要團結在一起，凝聚在一起，因為只有大家在一起互幫互助，不管做什么都可以通過。

一個人的力量是渺小的，但集體的力量，團隊的力量是無限的，我相信，此次的笑翻天拓展訓練會讓我們以后更加強大起來！團結起來！一起走向更高峰！

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第二篇：拓展訓練心得體會第19篇[范文]

鵬鵠體驗

鵬鵠體驗拓展訓練心得體會第19篇

2014年7月20號，我參加了由鵬鵠體驗和公司組織的主題為“提升自己，熔煉團隊”為主題的互動式廣州基地拓展訓練活動。通過本次活動，我不禁了解了自己，也培訓了自己永不言棄的團隊精神！

根據鵬鵠體驗的教練的安排，我們開始了這次拓展訓練的第一課“破冰”。所謂“破冰”就是打破人與人之間的隔閡，通過溝通增加彼此的信任，使整個團隊更加的和諧。要想達到這個目的，教練提出了三點要求：一是忘記身份;二是忘記年齡；三是忘記性別。只有平等了，才能更好地相互信任。之后是培訓前的熱身，內容是把我們60個隊員分隨意分成4組，并給所在的小組命名，設計隊徽，創作隊訓和隊歌。

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接下來的挑戰的項目是“信任背摔”，就是從一個高1米4的平臺上背向后筆直摔下，下面由其余的隊員分兩隊用手臂搭成“床”接住。看似不高的平臺，當你站在上面的時候，擔心、害怕、恐懼各種感覺一起涌上心頭，當你從空中倒到隊友的手臂上，再站到地上的時候，溫暖傳遍全身，會情不自禁的和隊友擁抱，以示感謝。這使我們的感情更上一層樓。

拓展培訓心得：我們每個人都有遠大的理想，但是為什么我們現在一直在自己的崗位上默默無聞，過著平凡的生活呢？有的時候是我們的目標太高了，無論我們怎么努力都達不到，而又得時候，明明目標就在眼前，只要我們跳一下，或者翹翹腳就能夠到，可我們卻沒有，參加了這次的鵬鵠體驗和公司的拓展培訓，我知道因為我們已經習慣了現在的工鵬鵠體驗

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作，有機會在你面前，不敢去爭取，如果你爭取了，你可能離成功越來越近了。

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第三篇：拓展訓練心得體會第17篇

鵬鵠體驗

鵬鵠體驗拓展訓練心得體會第17篇

今天由廣州鵬鵠體驗的教練們帶領的拓展培訓進行了三項拓展訓練，第一項是小游戲，第2項是大腳板，第三項是孤島求援。我感覺到一個公司需要一支團結的隊伍，大家心中所想和工作方向是一致的，然后明確分工互相配合，相互信任才能支撐公司一直向前。

第一個拓展訓練游戲，我們兩個人手拉手組成一個鳥巢，中間站一個人是小鳥，當廣州鵬鵠體驗的教練喊小鳥的時候，所有的小鳥要找另外一個非相鄰的鳥巢，在吹哨之前沒有找到鳥巢的就輸了，當喊鳥巢的時候，小鳥不動，所有的鳥巢要重新組合，但是也不能和相鄰的一組組合，當喊狂風暴雨的時候，小鳥和鳥巢都要重新組合，游戲最后兩次被抓的站到中間受罰：教練讓每人先說一個ABB的詞，如甜鵬鵠體驗

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蜜蜜、冷冰冰等，然后和教練學一個動作，左手掐腰，右手向高抬起，像一個茶壺的樣子，然后雙腳分開，左右搖晃，同時重復老師的的話，大茶壺啊大茶壺，我的屁股（后面加上自己說的ABB的詞）ABB。我們那里有的說的是我的屁股綠油油，我的屁股白蒼蒼，還有我的屁股紅彤彤的，逗得大家哈哈大笑，還好我說的是我的屁股熱呼呼，還比較貼切。

第二個拓展訓練游戲是大腳板.游戲規則是隊員一反一正站在兩個木板上，圍著操場走兩圈，這個任務對我們來說，不是很難，在磨合了一段時間后，大家喊著口號，很快完成了任務。大家步調一致，默契配合，大大的縮短了完成任務的時間。

第3個拓展訓練游戲是孤島求援.這個任務比較有挑戰性，我們隊的13個人分成三個組，每組在一個島上，分別鵬鵠體驗

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是自由島、啞巴島和盲人島，在開始之前，教練發給我們每組一個任務書，告訴我們每個島上人的任務，怎樣共同得救。啞巴島的人不能說話，盲人島的人都戴上了眼罩，只有自由島可以看見也可以說話，每個島有自己的任務，同時啞巴島要通過比劃把盲人島的任務告訴自由島的人，再由自由島的人傳達給盲人島，開始我們自己的任務也沒完成，盲人島在那什么也看不見，不知道我們在干什么，不停的和自由島的人問話，自由島在沒有啞巴島的指令的情況下，也不知道讓他們做什么，都各忙各的。

后來教練幫我們啞巴島把繩子解開，我們還是不知道干什么，教練又提醒我們好好看看你們的任務書，后來我發現，盲人島的任務要我們來轉達，可是我們又說不了話，盲人島的人又看不見，所以就開始跟自由島的人比劃，其他人也跟鵬鵠體驗

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著一起比劃，自由島的人猜測我們的意思，如果猜對了我們就點頭，不對我們就搖頭，經過努力終于把我們的意思傳達給了盲人島，然后自由島的人又指揮盲人島的人完成了自己的任務，最后讓盲人島的人到啞巴島和我們匯合，我們一起到自由島，一起制作一個飛行器，很遺憾我們沒有成功，在所有的挑戰中，只有這個我們隊沒有獨立完成。這說明我們的思維還是有很大的局限性，而且，在工作中不太明確各自的職責，同時，也沒有及時良好的溝通，很多時候都是各自為政，自己就想著自己，而沒有更多的照顧到全局。

鵬鵠體驗軍事拓展培訓感想：讓每個人都應該好好的反思自己，認清自己所處的位置，弄清自己的職責和任務，出現問題及時溝通，共同想辦法解決。這樣公司才會一直走向輝煌。

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第四篇：拓展訓練心得體會第12篇

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鵬鵠體驗拓展訓練心得體會第12篇

2014年6月25日公司組織我們去參加拓展培訓，十米高空、信任背摔、卓越圈、畢業墻。在十多米的高空中我們相互加油相互打氣相互傳授經驗，一個個在隊友的鼓勵下戰勝自己，戰勝對手完成一個個不可能，站在那么高的高空中如果沒有隊友的加油打氣我相信沒有一個人能完成的。

沒有一個項目是我們之前體驗過的，我們所有的隊友也都是之前不認識的，但是在今天我們把組成了一個團隊一起挑戰每一個不可能，我們都敢把自己的安全交給我們的隊友，由廣州鵬鵠體驗拓展培訓公司的教練和我們我們一起分享我們體驗后的感受！

其實讓我最有感觸的就是卓越圈的時候，我們隊中因為一些人的失誤讓我們單薄的隊長做了進一百個俯臥撐！他有很多次都是已經跪到了地上可還是在堅持，直到最后我們所有的隊員一起配他做，那時的場面很感動也很心酸，但是他并沒有責怪我們什么反而是對我們的鼓勵。

最后我們有一次挑戰了極限為他也為我們自己！在后來的分享中教練告訴我們說無論做任何事情都得找對方法！單絲不成線，獨木難成林。

晚上公司老總對公司企業文化和價值核心觀的培訓。當然我們帥氣的老總也講了很多故事，因為他是一個擅長講故事而且有很多故事的人，每一個故事都有一個含義的。其實鵬鵠體驗

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我最喜歡他的一句話就是：大道理每個人都會，但做到的是高手！確實如此啊！每個人都能講出一大堆道理來可是有幾個人做到了呢？還有很多都引我們深思。所以這次拓展真的讓我受益匪淺，可以說是感受最深的一次，鵬鵠體驗的教練真棒。謝謝你們！

這次拓展訓練，真好，出了汗，但身心都得到感悟！鵬鵠體驗

第五篇：拓展訓練心得體會第8篇

鵬鵠體驗

拓展訓練心得體會第8篇

7月4號公司組織車間跟辦公室（一部分人因為很多原因沒能去成）跟著廣州鵬鵠體驗的教練們一起去花都的一個拓展基地開展拓展訓練，除了高中時的軍訓，這次是第一次穿上迷彩服，那感覺太棒了，哈哈！

印象最深刻的有三個項目，其中兩個叫珠行萬里，跳出真我，除了跳出真我，其他幾項都是考驗整個團隊的，我總結了一下我的感受：

說專業點就是：領導核心，執行力，凝聚力及向心力！用我的解釋就是領導下達某一項指標，給我們大的方向后，下面的人就得團結一心，用積極健康向上的態度去共同完成這項任務，這樣我們才能打敗我們的對手在行業中處于不敗之地。

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跳出真我這個項目說實話，我嚇暈了，一個人站在那么高的點上還要跳起來抓住大概1.5m遠的單杠，我站在上面大氣都不敢出，停留了幾分鐘后在大伙的鼓勵聲中我跳出去并且成功的抓住了那根單杠，害怕幸喜什么感覺都有，居然成功了，哈哈~~所以很多事情的不可能其實是我們自己給自己設定了結果，只要敢跳，結果并不一定很糟糕的。

我認為是整個訓練中最難忘，也是最有意義的一個項目——七巧板。廣州鵬鵠體驗的教練將以前的四隊的隊員打亂，重新分成七組前三組每組8人，后四組每組7人每前六組每組選一個交流員，把合計五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協作，每個組既要在規定時間內完成用七巧板拼擺出規定的圖形的任務，又要在第七組的指揮下相互協作完成用五套同色系七巧板拼出五個正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，并最終贏得1000分。圖板的數量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由組長進行傳遞。一開始因為教練說了，哪個組愛規定的時間里得分最少，哪個組全體隊員要做50個俯臥撐。

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游戲開始后，每個組都想多得分，因為每個組所擁有的資源都不能獨立完成任務書里德任何一種圖形，所以當時的場面特別混亂，由于存有私心，又沒有統一的指揮，最后得分很不理想。通過協調溝通走向成功！

HIGH了一天也累了一天，回去后全身無力發軟，嗓子也不能講話了，今天起床我都覺得很吃力，但是一個字：值！

以后有這樣的機會，還要跟廣州鵬鵠的教練去拓展，他們的教練真的很專業！

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