第一篇：教師讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)

篇一：學(xué)習(xí)陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)

讓孩子擁有陽(yáng)光心態(tài)

——學(xué)習(xí)陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)

清徐縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)

武暄家長(zhǎng)讓孩子擁有陽(yáng)光心態(tài)

——學(xué)習(xí)陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)

星期五下午，我們?nèi)珜?shí)驗(yàn)小學(xué)五年級(jí)家長(zhǎng)在大會(huì)議室聽(tīng)取了花婉麗老師的《讓孩子擁有陽(yáng)光心態(tài)》的講座，細(xì)細(xì)地回味，令我感觸至深，收獲甚豐，心情也異常舒暢，豁然開(kāi)朗。

我體會(huì)到的是心態(tài)決定心情好與壞，好的心態(tài)帶來(lái)好心情，有了好心態(tài)就會(huì)有好的心情面對(duì)每一天。所以，作為家長(zhǎng)的我們就應(yīng)該給孩子塑立一個(gè)好的心態(tài)。讓他能夠自信滿(mǎn)滿(mǎn)的去對(duì)待每一件事。讓孩子擁有一種知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，因?yàn)榫邆潢?yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，這正是引導(dǎo)孩子調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理。

花老師說(shuō)，陽(yáng)光心態(tài)的意義對(duì)于我們每個(gè)人的意義主要體現(xiàn)在以下三點(diǎn)：

第一，心態(tài)決定能力。擁有陽(yáng)關(guān)心態(tài)的人，往往在工作、學(xué)習(xí)、能力上都起到良好的促進(jìn)作用。

第二，心態(tài)決定生理。人們常說(shuō)“知足”常樂(lè)，其實(shí)說(shuō)的就是良好心態(tài)對(duì)于人生理健康的積極效能。

第三，心態(tài)決定命運(yùn)，一個(gè)人的命運(yùn)掌握在自己手里，擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，會(huì)以樂(lè)觀、開(kāi)朗、積極向上的心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對(duì)物欲橫流的社會(huì)，面對(duì)紛繁復(fù)雜的學(xué)習(xí)、工作生活時(shí)，我們要做到的就是要保持一顆陽(yáng)光、平常的心態(tài)來(lái)指導(dǎo)生活。陽(yáng)光心態(tài)讓人有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，能夠讓人感受到陽(yáng)光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)能夠讓人學(xué)會(huì)知足和感恩、豁達(dá)與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就指導(dǎo)了怎樣在知足和進(jìn)取之間的權(quán)衡，學(xué)會(huì)在追求與放棄之間抉擇。懂得在得意于失意之間的取舍.生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤で閯?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。

讓陽(yáng)關(guān)照進(jìn)心靈，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活是如此美好！讓光輝照射我們的孩子，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的孩子是多么的優(yōu)秀。篇二：讀《塑造陽(yáng)光心態(tài)》心得體會(huì)

讀《塑造陽(yáng)光心態(tài)》心得體會(huì)

華強(qiáng)中心小學(xué) 王希成

當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：人們的財(cái)富在增加，但滿(mǎn)足感在減少；溝通工具在增加，但深入的溝通在減少；認(rèn)識(shí)的人在增加，可以談話(huà)的人在減少；房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多，完整的家庭越來(lái)越少；路越來(lái)越寬，心越來(lái)越窄??

讀了清華大學(xué)吳維庫(kù)博士的《塑造陽(yáng)光心態(tài)》文章，感觸很深。“陽(yáng)光心態(tài)是知足、感恩、達(dá)觀這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。”吳維庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、達(dá)觀的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱(chēng)心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，長(zhǎng)期工作壓力導(dǎo)致健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份，自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類(lèi)事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開(kāi)，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開(kāi)，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出言不遜，開(kāi)口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來(lái)想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來(lái)受傷害的還是自己，根本不值得。這是我們的心態(tài)出了問(wèn)題，要塑造知足、感恩、達(dá)觀的陽(yáng)光心態(tài)。

生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤で閯?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的生活。

那么，如何保持教師的陽(yáng)光心態(tài)呢？

一是無(wú)論你處于什么年齡段、處于什么狀態(tài)下，你的心態(tài)永遠(yuǎn)是年輕的。而心態(tài)的年輕，主要體現(xiàn)在你對(duì)事業(yè)的時(shí)代意識(shí)、前瞻意識(shí)、深度意識(shí)、寬度意識(shí)；體現(xiàn)在你平時(shí)工作作風(fēng)的雷厲風(fēng)行、朝氣靈氣、動(dòng)態(tài)彈性上；體現(xiàn)在你的觀點(diǎn)理念、你的思維空間的創(chuàng)新、拓展、開(kāi)闊，有著一定的高度、處于一定的層面上；體現(xiàn)在你的一舉一動(dòng)能夠風(fēng)吹草低、能夠蕩漾綠波、能夠滴水“叮咚”、能夠奔流不息，富有較強(qiáng)的生命力、穿透力。教師和學(xué)生是靈魂對(duì)靈魂的塑造，是心靈對(duì)心靈的撞擊，冒了火花才能閃耀世界、炫麗人生！

二是作為教師，什么時(shí)候都要保持一種正確的平和心態(tài)。我們常聽(tīng)老師們說(shuō)：我們?cè)瓉?lái)的學(xué)校如何如何好，學(xué)生如何如何好教，那是位臵變換造成的，其實(shí)最好的學(xué)校是我們自己現(xiàn)在的學(xué)校，最好的學(xué)生是我們自己現(xiàn)在的學(xué)生，位臵因變而動(dòng)、角色因動(dòng)而變，風(fēng)生了才能水起，一個(gè)好的思維方式會(huì)直接或間接影響自己的工作狀態(tài)。愛(ài)崗敬業(yè)每個(gè)人都會(huì)說(shuō)，其實(shí)要做起來(lái)很難，特別是愛(ài)，你不理解你現(xiàn)在的工作對(duì)你如何重要，又如何生愛(ài)，沒(méi)有愛(ài)的工作如何做到敬？又比如工作主次把握、利益得失認(rèn)識(shí)等問(wèn)題，也是在一個(gè)正確的平和心態(tài)上。人的工作與利益掛溝，這一點(diǎn)再偉大的人都是如此。我們需要工作的同時(shí)也需要面包，有時(shí)甚至是我們工作的目的就是為了獲取面包，沒(méi)關(guān)系，說(shuō)明我們?cè)谑橙碎g煙火，因?yàn)槲覀兌际侨恕５鞔伟盐詹粚?duì)很容易導(dǎo)致心態(tài)失衡。我們常聽(tīng)人說(shuō)“有多少報(bào)酬我做多少工作”，這樣的對(duì)等關(guān)系沒(méi)錯(cuò)，但這種工作思維是錯(cuò)誤的，很容易導(dǎo)致你的工作缺乏主動(dòng)性創(chuàng)造性，會(huì)常常被 “有報(bào)酬嗎？”“有多少報(bào)酬？”“與別人比我吃虧了嗎？”所困擾，會(huì)讓你的工作時(shí)刻處于一種非常機(jī)械被動(dòng)的狀態(tài)，工作起來(lái)很費(fèi)勁效率也很低。

愿年輕教師心也年輕，有朝氣、霸氣、靈氣、神氣；愿中老年教師青春永駐，激情洋溢，威風(fēng)八面；愿女教師們笑口常開(kāi)、健康愉快、活力四射、美麗永遠(yuǎn)；愿男教師們體格健壯、雄風(fēng)依舊、中流砥柱、壯志凌云。

愿我們的事業(yè)永遠(yuǎn)年輕！篇三：讀《陽(yáng)光心態(tài)》心得體會(huì)

讀《陽(yáng)光心態(tài)》心得體會(huì)

讀了《陽(yáng)光心態(tài)》一書(shū)，不禁讓人掩卷長(zhǎng)思。“生命需要陽(yáng)光,心靈更需要陽(yáng)光。”《陽(yáng)光心態(tài)》一書(shū)的一些主題思想：事情是中性的，操之在我，重在過(guò)程，滿(mǎn)于現(xiàn)狀，向下比較，磚塊理論，谷底原理，創(chuàng)造環(huán)境，情感獨(dú)立，情商樹(shù)等。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，幫助我們締造內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團(tuán)隊(duì)和諧。可以說(shuō)該書(shū)具有兩個(gè)特點(diǎn)：一是順應(yīng)了社會(huì)及時(shí)代的需求，與黨中央倡導(dǎo)的和諧家庭、和諧社會(huì)的主旋律吻合，必將發(fā)揮其積極向上的重要作用。二是與其它成功勵(lì)志類(lèi)圖書(shū)相比，它沒(méi)有鼓舞斗志的口號(hào)和爭(zhēng)權(quán)奪利的計(jì)較，有的只是教人怎樣擁抱陽(yáng)光。在現(xiàn)代社會(huì)劍拔弩張的競(jìng)爭(zhēng)中，這種觀念正契合了現(xiàn)代人尋求幸福與慰藉的需求。讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，才發(fā)現(xiàn)日常感覺(jué)不快樂(lè)的真正原因不是每天抱怨的人或事，而是自己心靈缺乏陽(yáng)光的撫慰。想到我所從事的職業(yè)，周邊的同事，這本書(shū)讓我們教師如何提高自己的幸福指數(shù)有了明確的方向。

教師這一職業(yè)就給教師的幸福來(lái)源定下了特定范圍：教育教學(xué)工作，學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展，教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)，教師的教育研究，良好的學(xué)校生活。

一、保持陽(yáng)光心態(tài)就是平常心

在物欲橫流的社會(huì)中，誘惑無(wú)處不在，如何在形形色色的社會(huì)誘惑中保持自我，不受金錢(qián)名利所累，就需要常持有一個(gè)平常心。在我們?nèi)粘Ｉ钪校龅讲粸闃s譽(yù)所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時(shí)的落魄而氣餒，也不為一時(shí)的成功而趾高氣揚(yáng)，只有做到“不以物喜，不以己悲”，才有可能真正實(shí)現(xiàn)“寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，漫觀天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時(shí)候，你快樂(lè)的接受它，當(dāng)生活賜予你苦難的時(shí)候，也不要盲目悲觀，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。”生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕，無(wú)法避開(kāi)苦難時(shí)，就豁達(dá)的伸開(kāi)雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信“黑暗不是我的人生本色，我只是在經(jīng)歷黑暗”，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂(lè)觀的接受生活的各種挑戰(zhàn)。

二、保持陽(yáng)光心態(tài)就是要有一顆寬容之心

要有一顆寬容之心。金無(wú)足赤，人無(wú)完人，我們這些為人師者，年歲長(zhǎng)于學(xué)生，知識(shí)多于學(xué)生，閱歷豐于學(xué)生，涵養(yǎng)勝于學(xué)生，即使這樣，我們也不是完美的，那為什么一定要強(qiáng)求學(xué)生完美呢？學(xué)生之所以是學(xué)生，就是因?yàn)樗麄儽任覀內(nèi)菀追稿e(cuò)誤。正因?yàn)閷W(xué)生會(huì)犯錯(cuò)誤，所以才需要教師的存在。其實(shí)每個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有自己的位置和作用。

三、保持陽(yáng)光心態(tài)就是要有一顆感恩之心

生活中有很多人不快樂(lè)，就是因?yàn)橛X(jué)得自己想得到的很多東西卻仍然沒(méi)有得到，它在為此而苦惱的同時(shí)卻忽略了自己所擁有的東西。“我一直在為自己沒(méi)有鞋而苦惱，直到發(fā)現(xiàn)了一個(gè)沒(méi)有腳的人”說(shuō)的真是這個(gè)道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒(méi)有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們?cè)诤芏鄨?chǎng)合下都需要有一點(diǎn)阿q的精神，要學(xué)會(huì)“比上不足，比下有余”，不能僅僅因?yàn)樽约簺](méi)有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現(xiàn)在所擁有的東西去學(xué)會(huì)知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的，就像一粒種子必須接受?chē)?yán)冬的考驗(yàn)、春雨的滋潤(rùn)、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽(yù)、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗(yàn)和豐富著我們，當(dāng)我們成功地從生活的這些歷程中走出來(lái)的時(shí)候，我們就會(huì)感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會(huì)發(fā)自?xún)?nèi)心地“感謝生活，感謝苦難，”還有那些不讓我們“站直”的壓力。就像《陽(yáng)光心態(tài)》里面所說(shuō)的一樣：“感恩傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕囊庵尽８卸髌垓_你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見(jiàn)識(shí)。感恩鞭撻你的人，因?yàn)樗鞒四愕淖载?zé)。感恩遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)了你要獨(dú)立。感恩絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力。感恩斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧。”

《陽(yáng)光心態(tài)》讓人有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，能夠讓人感受到陽(yáng)光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)，能夠讓人學(xué)會(huì)知足與感恩、豁達(dá)與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就知道了怎樣在知足與進(jìn)取之間權(quán)衡，學(xué)會(huì)在追求與放棄之間抉擇，懂得在得意與失意之時(shí)的情緒取舍。生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤で閯?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。

愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

第二篇：讀《陽(yáng)光心態(tài)》心得體會(huì)

讀《陽(yáng)光心態(tài)》心得體會(huì)

讀了《陽(yáng)光心態(tài)》一書(shū)，不禁讓人掩卷長(zhǎng)思。“生命需要陽(yáng)光,心靈更需要陽(yáng)光。”《陽(yáng)光心態(tài)》一書(shū)的一些主題思想：事情是中性的，操之在我，重在過(guò)程，滿(mǎn)于現(xiàn)狀，向下比較，磚塊理論，谷底原理，創(chuàng)造環(huán)境，情感獨(dú)立，情商樹(shù)等。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，幫助我們締造內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團(tuán)隊(duì)和諧。可以說(shuō)該書(shū)具有兩個(gè)特點(diǎn)：一是順應(yīng)了社會(huì)及時(shí)代的需求，與黨中央倡導(dǎo)的和諧家庭、和諧社會(huì)的主旋律吻合，必將發(fā)揮其積極向上的重要作用。二是與其它成功勵(lì)志類(lèi)圖書(shū)相比，它沒(méi)有鼓舞斗志的口號(hào)和爭(zhēng)權(quán)奪利的計(jì)較，有的只是教人怎樣擁抱陽(yáng)光。在現(xiàn)代社會(huì)劍拔弩張的競(jìng)爭(zhēng)中，這種觀念正契合了現(xiàn)代人尋求幸福與慰藉的需求。讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，才發(fā)現(xiàn)日常感覺(jué)不快樂(lè)的真正原因不是每天抱怨的人或事，而是自己心靈缺乏陽(yáng)光的撫慰。想到我所從事的職業(yè)，周邊的同事，這本書(shū)讓我們教師如何提高自己的幸福指數(shù)有了明確的方向。

教師這一職業(yè)就給教師的幸福來(lái)源定下了特定范圍：教育教學(xué)工作，學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展，教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)，教師的教育研究，良好的學(xué)校生活。

一、保持陽(yáng)光心態(tài)就是平常心

在物欲橫流的社會(huì)中，誘惑無(wú)處不在，如何在形形色色的社會(huì)誘惑中保持自我，不受金錢(qián)名利所累，就需要常持有一個(gè)平常心。在我們?nèi)粘Ｉ钪校龅讲粸闃s譽(yù)所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時(shí)的落魄而氣餒，也不為一時(shí)的成功而趾高氣揚(yáng)，只有做到“不以物喜，不以己悲”，才有可能真正實(shí)現(xiàn)“寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，漫觀天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時(shí)候，你快樂(lè)的接受它，當(dāng)生活賜予你苦難的時(shí)候，也不要盲目悲觀，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。”生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕，無(wú)法避開(kāi)苦難時(shí)，就豁達(dá)的伸開(kāi)雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信“黑暗不是我的人生本色，我只是在經(jīng)歷黑暗”，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂(lè)觀的接受生活的各種挑戰(zhàn)。

二、保持陽(yáng)光心態(tài)就是要有一顆寬容之心

要有一顆寬容之心。金無(wú)足赤，人無(wú)完人，我們這些為人師者，年歲長(zhǎng)于學(xué)生，知識(shí)多于學(xué)生，閱歷豐于學(xué)生，涵養(yǎng)勝于學(xué)生，即使這樣，我們也不是完美的，那為什么一定要強(qiáng)求學(xué)生完美呢？學(xué)生之所以是學(xué)生，就是因?yàn)樗麄儽任覀內(nèi)菀追稿e(cuò)誤。正因?yàn)閷W(xué)生會(huì)犯錯(cuò)誤，所以才需要教師的存在。其實(shí)每個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有自己的位置和作用。

三、保持陽(yáng)光心態(tài)就是要有一顆感恩之心

生活中有很多人不快樂(lè)，就是因?yàn)橛X(jué)得自己想得到的很多東西卻仍然沒(méi)有得到，它在為此而苦惱的同時(shí)卻忽略了自己所擁有的東西。“我一直在為自己沒(méi)有鞋而苦惱，直到發(fā)現(xiàn)了一個(gè)沒(méi)有腳的人”說(shuō)的真是這個(gè)道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒(méi)有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們?cè)诤芏鄨?chǎng)合下都需要有一點(diǎn)阿Q的精神，要學(xué)會(huì)“比上不足，比下有余”，不能僅僅因?yàn)樽约簺](méi)有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現(xiàn)在所擁有的東西去學(xué)會(huì)知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的，就像一粒種子必須接受?chē)?yán)冬的考驗(yàn)、春雨的滋潤(rùn)、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽(yù)、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗(yàn)和豐富著我們，當(dāng)我們成功地從生活的這些歷程中走出來(lái)的時(shí)候，我們就會(huì)感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會(huì)發(fā)自?xún)?nèi)心地“感謝生活，感謝苦難，”還有那些不讓我們“站直”的壓力。就像《陽(yáng)光心態(tài)》里面所說(shuō)的一樣：“感恩傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕囊庵尽８卸髌垓_你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見(jiàn)識(shí)。感恩鞭撻你的人，因?yàn)樗鞒四愕淖载?zé)。感恩遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)了你要獨(dú)立。感恩絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力。感恩斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧。”

《陽(yáng)光心態(tài)》讓人有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，能夠讓人感受到陽(yáng)光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)，能夠讓人學(xué)會(huì)知足與感恩、豁達(dá)與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就知道了怎樣在知足與進(jìn)取之間權(quán)衡，學(xué)會(huì)在追求與放棄之間抉擇，懂得在得意與失意之時(shí)的情緒取舍。生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤で閯?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。

愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

第三篇：讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)

讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)

在我們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髦校?jīng)常會(huì)遇到各種各樣麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱(chēng)心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒(méi)有能力自己購(gòu)買(mǎi)住房，長(zhǎng)期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份，自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)；自己的財(cái)富在增加，但是滿(mǎn)意感在下降；擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少等等。對(duì)這類(lèi)事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開(kāi)，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開(kāi)，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出言不遜，開(kāi)口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來(lái)想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來(lái)受傷害的還是自己，根本不值得。對(duì)此，我們不禁要問(wèn)：究竟哪里出了問(wèn)題？是心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。

我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)椋松谑溃蝗缫庵率邪司拧＿@不以人的意志為轉(zhuǎn)移。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。服務(wù)他人，一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢(qián)的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂(lè)的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂(lè)的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂(lè)的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂(lè)的天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)

來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤で閯?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。

樂(lè)觀向上的心態(tài)并不是天生的，它可以通過(guò)訓(xùn)練和培養(yǎng)來(lái)獲得。每個(gè)人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對(duì)生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來(lái)的是快樂(lè)還是痛苦。我們究竟是經(jīng)常看到生活中光明的一面還是只看到黑暗的一面，我們的心態(tài)決定了我們對(duì)生活的態(tài)度。樂(lè)觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，熱情的力量是巨大的。熱情是自信的創(chuàng)造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個(gè)人都愛(ài)自己的事業(yè)，愛(ài)自己的工作，甚至愛(ài)一起工作的伙伴們。熱情可以使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂(lè)觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。充沛的活力會(huì)帶領(lǐng)我們到達(dá)原以為不可能到達(dá)的目的地。當(dāng)你以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實(shí)，看世界時(shí)，你會(huì)另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開(kāi)一扇窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)。當(dāng)明媚的陽(yáng)光撫摸你的心時(shí)，你會(huì)一種異樣的感覺(jué)，那就是陽(yáng)光心態(tài)。擁有它，你會(huì)擁有陽(yáng)光般的笑容，生命會(huì)更燦爛，愿所有的心都能感受到陽(yáng)光的溫暖，嗅到陽(yáng)光的味道，面朝大海，春暖花開(kāi)。生活理想切合實(shí)際；能保持人格的完整和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能適度發(fā)泄和控制情緒；在符合集體要求的前提下有限發(fā)揮個(gè)性和不違背社會(huì)規(guī)范的前提下恰當(dāng)滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求。寬容他人會(huì)獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒(méi)有能量應(yīng)對(duì)今天，放下了情感包袱你會(huì)獲得精神世界的成長(zhǎng)。擁抱生命的所有時(shí)刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態(tài)的體現(xiàn)。在我看來(lái)陽(yáng)光代表著健康積極的生活態(tài)度，陽(yáng)光代表著熱情向上，看了這篇文章依然感觸最深的還是健康、熱情。

有時(shí)候不知為什么,心里會(huì)覺(jué)得空空的,那種感覺(jué)很奇妙,會(huì)想一個(gè)人靜靜的走,走到那算那兒,有時(shí)候又會(huì)很想朋友坐在一起多聊聊天,那樣才會(huì)感覺(jué)心里踏實(shí)多了,真是奇怪.讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)才發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的心態(tài)放好真的很重要,只有心態(tài)放正了那整個(gè)人才會(huì)開(kāi)心起來(lái)。不錯(cuò),人活著就是要經(jīng)歷,不可能是一帆風(fēng)順的,如果說(shuō)這一輩子都是一帆風(fēng)順的話(huà),那活著還有什么追求呢?所以我們都要塑造陽(yáng)光心態(tài),好好的享受每一天,享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要爭(zhēng)取用精彩的生活、良好的心情把括號(hào)填滿(mǎn)。和朋友經(jīng)常在一起聊天,都會(huì)問(wèn)到同一個(gè)問(wèn)題人活著到底為了什么?可是似乎都沒(méi)有找到的答案,吃,喝,玩,樂(lè),嗎??? 直到今天看了陽(yáng)光心態(tài)后,才發(fā)覺(jué)人活著并不是為了這些,而是做什么事情最重要,什么人最重要,什么時(shí)間最重要?活在當(dāng)下活在當(dāng)下，是讓大家當(dāng)下快樂(lè)，現(xiàn)在快樂(lè)。如果現(xiàn)在你不開(kāi)心，就不是活在當(dāng)下。當(dāng)然，活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂(yōu)愁，以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。

我認(rèn)識(shí)到塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，可是直接或間接的影響到他的學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面，我們?cè)诿τ谌粘５姆彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性，一個(gè)人來(lái)帶這個(gè)世界，在成長(zhǎng)的過(guò)程中就不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困難，喜怒哀樂(lè)，有順境也有逆境，我們當(dāng)然希望更多的經(jīng)歷喜和樂(lè)，但是遇到怒和哀的時(shí)候，往往不知所措。但是，一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時(shí)不過(guò)如此，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。吳維庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。

第四篇：讀《陽(yáng)光心態(tài)》心得體會(huì)

不能改變事情，那就改變對(duì)事情的態(tài)度

——《陽(yáng)光心態(tài)》心得體會(huì)

前一段時(shí)間參加了由吳維庫(kù)博士主講的《陽(yáng)光心態(tài)》系列培訓(xùn)，讓我受益匪淺，我從中學(xué)習(xí)到了知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種健康陽(yáng)光的心態(tài)，以及不能改變事情，但可以改變對(duì)事情的態(tài)度這樣的人生觀。

羅曼羅蘭曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)，用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美，學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)美麗的瞬間，熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。

在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱(chēng)心，薪資待遇低于預(yù)期，沒(méi)有能力自己購(gòu)買(mǎi)住房，長(zhǎng)期加班熬夜身體狀況差，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，辛苦的工作得不到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類(lèi)事情，一種人能持積極的心態(tài)，他們往往心胸豁達(dá)，想得開(kāi)，能妥善對(duì)待、處理好這些事情，于是工作順利，心情舒暢另外一種人卻總是想不開(kāi)，越想越氣，情緒失去控制，言行也出現(xiàn)反常現(xiàn)象，甚至為了一點(diǎn)小事，出言不遜，開(kāi)口傷人，于是在人群中，這類(lèi)人的人品大為降格，人際關(guān)系受損，更有一類(lèi)人甚至連工作也不想要了，提出辭職，而事后冷靜下來(lái)想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來(lái)受損失的還是自己，其實(shí)根本不值得。對(duì)此，我們不禁要問(wèn)：究竟哪里出了問(wèn)題？

學(xué)習(xí)了《陽(yáng)光心態(tài)》以后，我們很容易就能得出結(jié)論：是心態(tài)出了問(wèn)題。事情的本身，并沒(méi)有大小、好壞、對(duì)錯(cuò)可言，對(duì)待事情的態(tài)度和看法是由我們當(dāng)下的立場(chǎng)決定的，立場(chǎng)不同，態(tài)度也不會(huì)一樣。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓我們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。

生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺臁Ｈ绻阈那楹茫銜?huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。

事情無(wú)好壞，事情無(wú)大小，事情無(wú)對(duì)錯(cuò)，既然不能改變事情，那就改變對(duì)事情的態(tài)度吧，愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài)，在一個(gè)陽(yáng)光般的工作、生活環(huán)境中不斷成長(zhǎng)，不斷進(jìn)步。

系統(tǒng)集成部羅銘

第五篇：讀《陽(yáng)光心態(tài)》有感

帶著好心情享受人生——讀《陽(yáng)光心態(tài)》有感

第一小學(xué) 劉希宏

假期有幸讀到了一本《陽(yáng)光心態(tài)》的書(shū)，看書(shū)后深知心態(tài)具有很大的力量，從里到外影響人，甚至能決定人的命運(yùn)：好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)會(huì)毀滅自己。

在《陽(yáng)光心態(tài)》一書(shū)中，吳維庫(kù)先生交給了我們塑造陽(yáng)光心態(tài)的十二個(gè)工具，那就是改變態(tài)度、享受過(guò)程、學(xué)會(huì)感恩、活在當(dāng)下、向下比較、心造幸福、逆境商、創(chuàng)造環(huán)境、情感獨(dú)立、操之在我、提升情商、服務(wù)他人。吳維庫(kù)先生用生動(dòng)的事例逐一對(duì)十二個(gè)工具進(jìn)行了引人入勝的闡述，境隨心轉(zhuǎn)，感體大同。

“牽著蝸牛去散步”這是本書(shū)中我非常喜的一個(gè)經(jīng)典的案例。書(shū)中這樣介紹：有一個(gè)人成功而且忙碌，就是感到煩惱。佛陀給了他一只蝸牛，告訴他牽著這只蝸牛去散步，不要松手，要牽著它。這個(gè)人走了一步，蝸牛跟在后面，爬的太慢這個(gè)人命令蝸牛加油，蝸牛說(shuō)好的，可蝸牛大汗淋漓也爬不快。這個(gè)人實(shí)在沒(méi)有辦法，就停下來(lái)，這時(shí)，他觀察周?chē)臉?shù)，發(fā)現(xiàn)這些樹(shù)原來(lái)各種各樣，葉子也不同，樹(shù)上還有鳥(niǎo)在叫，鳥(niǎo)也不同。這個(gè)地方空氣也很新鮮，真是鳥(niǎo)語(yǔ)花香，過(guò)去怎么不知道呢？他突然醒悟了，佛陀不是讓他牽著蝸牛去散步，而是讓蝸牛使自己慢下來(lái)。牽著蝸牛去散步，在一個(gè)小時(shí)的時(shí)間里既能夠享受陽(yáng)光，又欣賞了路邊的小草和鮮花，這是他以前從未感受到的幸福和美好。

這本書(shū)還給我留下深刻的是三個(gè)工具，第一個(gè)工具是學(xué)會(huì)感恩。生而為人是非常幸福的，《天仙配》中的仙女愿意到人間為人，《白蛇傳》中的蛇精愿意到人間為人，因?yàn)槿耸怯兴枷氲模伺c動(dòng)物的區(qū)別在于人會(huì)學(xué)習(xí)思維，享受生活。世間萬(wàn)物為我而生。我們?yōu)槿耸紫纫兄x父母給了我們的生命，感謝親人給了我們的溫暖，感謝師長(zhǎng)給了我們的知識(shí)，感恩領(lǐng)導(dǎo)給了我們的關(guān)懷，感謝朋友給了我們的慰藉。同時(shí)要感恩傷害過(guò)我們的人，因?yàn)樗捔宋覀兊囊庵荆桓卸髌垓_過(guò)我們的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了我們的見(jiàn)識(shí)；感恩斥責(zé)過(guò)我們的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了我們的智慧。學(xué)會(huì)感恩可以提升自己對(duì)當(dāng)前的滿(mǎn)意度，對(duì)人寬容，對(duì)已寬容，有容乃大，越寬越容。學(xué)會(huì)感恩的一個(gè)關(guān)鍵之處還在于處處善待身邊的人，每天時(shí)時(shí)為小事高興，一個(gè)下凍雨的夜晚，我順路攙扶一位盲人過(guò)馬路，走到馬路對(duì)面，在昏黃的路燈下，盲人朋友送給了我一小盒游戲火柴，這使我快樂(lè)了好長(zhǎng)時(shí)間。經(jīng)常尋找自己值得感恩的事，為我們現(xiàn)在擁有的一切感恩，我們就會(huì)由衷的幸福。第二個(gè)工具是活在當(dāng)下。在人的一生中，有的人會(huì)說(shuō)，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買(mǎi)房、購(gòu)車(chē)，有的人會(huì)說(shuō)，最重要的人是父母、愛(ài)人、孩子，有的人會(huì)說(shuō)，最重要的時(shí)間是高考、婚禮、答辯。《陽(yáng)光心態(tài)》一書(shū)告訴我們，最重要的事情是現(xiàn)在你做的事，最重要的人是現(xiàn)在和你一起做事的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在。如果你要贊美誰(shuí)或向誰(shuí)道歉，請(qǐng)馬上拿起你手中的電話(huà)。奧巴馬說(shuō)“生命是脆弱的，珍惜每一天”。人生在世，豈能盡如人意，但愿無(wú)愧我心。我曾經(jīng)在一個(gè)藥店門(mén)口看到一幅對(duì)聯(lián)“修合雖無(wú)人見(jiàn)，誠(chéng)心自有天知”，在一生一世的悠悠歲月中，疾病、禍患、災(zāi)難、失敗、失業(yè)、生活困難都可能困擾著我們，對(duì)社會(huì)的責(zé)任、工作待遇的期待、人際關(guān)系的處理都可能帶給我們揮之不去的壓力。日出東山落西天，喜也一天愁也一天，我們只有對(duì)自己的當(dāng)前滿(mǎn)意，把握住現(xiàn)在，過(guò)好每一天，身心合一，享受過(guò)程，生活才會(huì)更快樂(lè)、更充實(shí)。第三個(gè)工具是向下比較。向下比較，比上不足，比下有余。一個(gè)不想當(dāng)元帥的士兵不是好士兵，一個(gè)人追求成功是對(duì)的，但如果不善于向下比較，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿(mǎn)意，那你會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。我們常常會(huì)捕捉遠(yuǎn)處的無(wú)限風(fēng)光，常常會(huì)贊美太陽(yáng)的光輝，其實(shí)，眼前的風(fēng)景也很美麗，天上的星星也很絢爛，注重向下比較，并不是消極待世，而是為了讓心樂(lè)觀，知足常樂(lè)。

現(xiàn)在的人們幾乎都有這樣的困惑：自己的財(cái)富在增加，但是滿(mǎn)意感在下降；擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少。房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭也越來(lái)越多；道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。我們不禁要問(wèn)：究竟哪里出了問(wèn)題？是心態(tài)出了問(wèn)題！既然環(huán)境我們是不能改變的，那就改變心態(tài)。

良好的心態(tài)像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。心態(tài)決定命運(yùn)，有什么樣的心態(tài)就有什么樣的生活。寬以待人，大度處世。由于生活、工作境遇的復(fù)雜性，我們不可避免地會(huì)遇到很多不如意的事情，因此很容易讓人煩惱，產(chǎn)生消極情緒。更可怕的是，如果任由這種情緒發(fā)展下去，它就像影子一樣跟隨著你，生活暗淡無(wú)光，工作毫無(wú)樂(lè)趣，而那個(gè)人使你的人生一步步走向失敗。所以當(dāng)我們遇到煩惱和憂(yōu)愁時(shí)，一定要寬心、大度地對(duì)待周?chē)娜撕褪拢灰屜麡O情緒產(chǎn)生，成為我們的絆腳石。及時(shí)、積極地分析問(wèn)題之所在，然后想辦法去把它化解，以利于重新回到正常的生活、工作的軌道上來(lái)，去開(kāi)拓進(jìn)取，用收獲的喜悅填充我們的生活，給自己營(yíng)造一個(gè)寬松、愉快的生活環(huán)境。

一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，可以直接或間接的影響到他的學(xué)習(xí)、工作、生活的各方面，我們?cè)诿τ谌粘５姆彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略了調(diào)節(jié)心理，調(diào)整心態(tài)的重要性，一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界，在人生的長(zhǎng)河中不可避免地遇到這樣那樣問(wèn)題和困難，喜怒哀愁，有順境也有逆境，我們當(dāng)然希望更多的經(jīng)歷喜和樂(lè)，但是遇到怒和哀的時(shí)候，往往不知所措。只要擁有一個(gè)健康向上的良好心態(tài)，可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時(shí)也就不過(guò)如此。擁有了健康的心態(tài)，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。健康、陽(yáng)光的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，進(jìn)而輻射到社會(huì)。

讀《陽(yáng)光心態(tài)》，使我看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，一種健康的心態(tài)。作者應(yīng)用現(xiàn)實(shí)生活中大量的案例，闡述了有關(guān)陽(yáng)光心態(tài)的一些思想。擁有健康的心態(tài)能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，并努力去改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，現(xiàn)今社會(huì)講究和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。吳維庫(kù)教授提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)我們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、積極向上的人生態(tài)度，是通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧，促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。

要想造福一方，首先要造福自己。自己內(nèi)心充滿(mǎn)熱量，才能釋放熱量；要想照亮別人，就要先照亮自己；要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充滿(mǎn)熱量，你的家庭才會(huì)充滿(mǎn)溫馨，這樣你才能把精力放在工作上，良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。成不成功，在于態(tài)度；快不快樂(lè)，在于心態(tài)。激情創(chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。

在寒冷的冬天，捧讀《陽(yáng)光心態(tài)》，就就感覺(jué)擁有了溫暖，《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)將促使我們以平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智，帶著好心情去善待每一天，去迎接人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，努力創(chuàng)造屬于自己的成功。