第一篇：大學排球感想

排球課學期總結

13211044 鄭超一

一個學期的排球課已經悄然到了尾聲，盡管不舍，但是必須面對，也必須總結一下這一學期的學習過程。

既然課程教授的是排球，那么在學期結束后，必然要對排球有所了解，對于排球運動的意義也要有一個清醒的認識。簡單地來說，排球對我們有如下幾個意義。

其一，通過有目的系統的排球技能學習，可以促進大學生學生身體機能、體能良好的發展，可以有效地實現身體健康學習領域水平目標。

其二，對心理健康有良好影響,心理健康學習領域水平目標要求學生學會通過體育活動調節情緒狀態，增加自尊自信，形成堅強的意志品質。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點，對大學生心理都會產生積極的影響。

其三，有助于社大學生培養良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關系，提高從現代社會中獲得體育與健康信息的能力。排球運動是一個集體性項目，大學生在參與排球學習或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學生的交際能力的提高。具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應對社會中的各種復雜的關系和交往。而且排球學習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培養學生瞬時的應變能力，應變能力是社會適應的重要能力。

總之，排球運動是深受大學生喜愛的體育項目，對促進身心健康具有重要的價值。經常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經系統和內臟器官系統的功能，還能發展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質。

而這一個學期，在每個周三的上午，我在黎老師的教導下，認真地學習了排球的基本知識。對于球員規定，技術規定，場地要求，作戰技術等，也有了清晰的認識。在每節課中，我和同學一起練習傳球，墊球等基本動作。開始的時候，總是打歪了，打重了，打痛了，后面在老師的指導下，漸漸好轉。就這樣不知不覺中，度過了十幾個禮拜，我們的排球技能也取得了長足的進步，這一切都要感謝黎老師對我們的親切教導。期間，我們還進行了1000米的體能測試，在盡了最大努力后，成績也還算理想。

最后，真摯地感謝我們的黎老師，在每一個舒爽的上午，親切地教導著我們。還要感謝同學們，在一起學習了一個學期的排球。我們在每一堂課上，共同學習，相互指正，相互印證著各自的進步。作為我們共同的朋友——排球，在一次次練習后，我們的生命中，早已永久地烙上了它的點點滴滴，烙上了它斑斕的色彩，那抹無比的絢爛，也刻在了我們的心頭，恒久不會褪色。排球，我向你告別，但我永久不會把你忘記。

第二篇：大學排球課感想

排球課心得體會

每周有一次兩節的體育課，所以上課的時間少，所以老師為了能讓我們扎實的學到東西，就適當的安排了學習的內容——關于排球的一些基本動作要領：傳球、墊球、開球、扣球。不僅如此，通過在比賽練習，我們還掌握了很多簡單的戰術配合。

通過在排球課上的學習，培養和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養人的心理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應等身體素質和運動能力，并改善身體各器官、系統的機能狀況，而且還能培養機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質。通過排球比賽和訓練，可以培養團結戰斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用。體育課我選擇了排球,是因為它是個需要團隊合作的運動,可以從個體到團隊的運動中吸收知識.學得技巧,以及發展價值觀念.它不單單只是需要一個人的技術要多么好,更需要大家的團結!而在我們的排球課上,我真切地體會到了這一點。

第三篇：大學體育排球課感想

內容摘要：到了大學以后，明顯就感覺體育課的嚴肅性和重要性，首先體育課時占學分的，這對于我不希望掛科的學生來說產生了很大的壓力——因為我的身體素質是很差的，但是這也恰好能夠強迫我這個意志力薄弱的人開始自覺的體育鍛煉。大學的體育課不再是跑兩圈就自由活動，老師教給我們了很多的體育知識。

關鍵字：大學 體育 排球 長拳

大學與我們不期而遇,轉眼間成為一個大學生,在這兒我們遇到好多好多與高中不一樣的東西,其中體育課讓我感觸很深.這兒的體育課里充滿了責任,而不是單純像小學初中和高中一樣只是為了玩??

在第一節課上體育老師就告訴我們，面對21世紀教育的發展趨勢和現代社會對人才的要求，體育鍛煉評價的指導思想，發生了巨大的變化，從片面的生物學評價向完整體育轉變；體育的“階段性體育”與終結體育向“終身體育”與終身健康轉變。鑒于這種轉變形式，教育的根本目標是培養有創造力、身心健康的人才。作為新時代的大學生應該把體育鍛煉作為自己的一個責任，在老師的指導下發揮想象，富有創造力的完成動作，達到鍛煉與形體相協調的目的。我在報紙上曾經看到這樣的一個報道，人的創造力與認知風格有著十分密切的關系，傾向于分析性和邏輯性的稱之為“左腦功能”性認知，而傾向于視--空形象性的非邏輯化的則稱之為“右腦功能”性認知。科學研究表明右腦與人的創造能力呈正相關。體育的最大特點是充分利用各種感覺器官。在一定的時空內學習體育動作技術，完成這些技術動作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強的意志力，這些恰恰是由右腦的認知來完成的，這對我們充分挖掘體育教學對培養學生創造性思維的潛力提供了科學的基礎。當然在這一點上，體育老師有針對性的教授我們“長拳”來培養我們敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強的意志力，另外也讓我們接受了優秀的中國傳統文化，加強了我們的愛國熱情。在學習“長拳”時，我們老師喜歡用形象語言描述，再作優美的動作示范，通過直觀觀察和語言啟發，讓我們了解動作的程序、結構，明確動作的時間與空間的關系，建立理念與實踐之間的聯系。

總之，大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西??大學兩年的體育課即將結束了。幾個學期，用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！

每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。

每學期的第一節體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺就是在開心的玩兒！心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。

一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少！進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的！

即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質，而且還有利于我們的學習。告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的！體育課沒了，但我體育精神同在！“快樂的體育”是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。

大學體育期末論文

院系：計算機學院

專業：09管理科學與工程類

姓名：查干

學號：00818191 指導老師：楊臣

第四篇：排球感想

排球學習的感受

在本學期的體育學習中，我選擇了排球。這一學期的學習中，我收獲了很多，也懂得了很多。

通過一段時間排球的學習，首先使我知道排球這項運動是一個團隊的運動，具有團隊精神。其次，排球的學習和鍛煉不是一天兩天可以學會的，而是需要長時間的積累和鍛煉。再次，通過這段時間的學習，使我領悟到了體育精神，領會到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，我需要學習這種頑強拼搏的精神。

通過我對排球的努力學習，首先，使我的身體素質得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協調能力、彈跳能力都得到了提高，通過一些素質的練習，使我在力量上、爆發力上等都有了明顯的提升。其次，學習排球后，使我領悟到了團隊精神的重要性，每一個成員都是一個團隊所不可缺少的，每一個成員在團隊中發揮中不同的作用，使我在以后學習和工作中受益匪淺。

通過這一段時間對排球的學習，我也明白了學習排球有助于我們培養良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關系，提高從現代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運動就是一個集體性項目，我們在參與排球學習或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于我們的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應對社會中的各種復雜的關系和交往。第二，排球學習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培養我們的瞬時的應變能力，應變能力是社會適應的重要能力。第三，在排球練習和比賽中，通過技術動作組織，變化組合內容結構，可以培養我們的創造思維能力，創造思維能力是社會適應和發展的關鍵能力，還有通過比賽場上技戰術的運用和變化，培養我們的的判斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會適應學習領域水平目標的實觀。

第五篇：排球感想

體育課感想與建議

周三第二節 排球

轉眼間，一學期的排球選修課接近尾聲。老實的說，之所以選排球，其實就是當初選課時在所剩無幾的幾個項目中選擇的，并不是興趣使然。排球當初對于我來說是完全陌生的，但經過接近十次課的學習，收獲頗豐，不僅使我認識了排球這項風靡全球的體育項目，同時也培養了我對排球的興趣。

不知不覺大二的第二個學期已經接近尾聲了，從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發生了巨大變化，而且體育課等素質培養課也是如此。體育課不再像高中時那樣可有可無，老師很認真地教我們。以前高中只重視學習文化課，時間也緊張，沒時間鍛煉，但在這幾個學期的體育課中，尤其是這學期，通過體能鍛煉走廊、一周一次的排球課，還有額外的長跑練習，我鍛煉了身體、提高了身體素質。體質測試中1000米和50米成績均有明顯提高，這令我很欣慰，使我重視體育鍛煉的成果。從這學期的排球選修課中，我深有體會，以下我將結合實際談談我學習排球心得和體會。

由于是初級班，比賽之類的集體合作項目受到基本技能的限制，一開始不能展開。正因如此，最基本的墊球就占據了課時的大部分。墊球很簡單但并不容易，很基礎但并很重要。對新事物的掌握往往是這樣的，你必須重復那些個不復雜的動作，才能達到熟能生巧的境界。從剛開始的僵硬，到后來的自如，也不是一兩節課可以一蹴而就的。我認為老師這樣做是對的，但是，我們還是對打比賽更有興趣。

另外希望老師對排球規則有更進一步的講解，我們比賽時，有很多情況很尷尬，就是不明規則造成的。

另外希望體育部改進體育選修網站，選課跟春運買火車票一個難度啊。這是我們廣大同學們的心聲。