第一篇：排球課

排球課教學(xué)實(shí)錄 開課：師生問好。

師：本節(jié)課學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球，希望大家以積極飽滿的熱情參與學(xué)習(xí)。生：好！師：以前大家都做過許多游戲，今天我準(zhǔn)備了一些器材，希望大家有選擇的積極進(jìn)行好熱身活動(dòng)。

學(xué)生小組商議，氣氛很活躍。有的選擇“打地堡”，有的選擇“打報(bào)球”，還有的做“老鷹抓小雞”游戲。教師到各個(gè)場地指導(dǎo)并參與練習(xí)，有時(shí)適當(dāng)點(diǎn)撥，5分鐘后，學(xué)生面部發(fā)紅，有個(gè)別學(xué)生已經(jīng)出汗，教師用哨聲結(jié)束了游戲。

師：同學(xué)們剛才游戲時(shí)很好，都活動(dòng)得很充分，第二組同學(xué)還向第一組同學(xué)發(fā)出了挑戰(zhàn)，體現(xiàn)了你們的競爭意識(shí)，要知道現(xiàn)在社會(huì)是競爭的社會(huì)，下面我們還有很多競爭和展示的機(jī)會(huì)，那么我們就用自己的智慧完成徒手操，希望大家把各個(gè)關(guān)節(jié)都活動(dòng)開！

學(xué)生積極討論，在組長的帶領(lǐng)下開始了徒手操練習(xí)。男生兩組做徒手操，女生兩組選擇并組做韻律操，3分鐘后結(jié)束了練習(xí)，教師用哨音結(jié)束了練習(xí)。

師：大家剛才做的很好，編排的很合理，希望大家以后繼續(xù)。上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了幾種球性練習(xí)的方法，同學(xué)們還能回憶起來嗎？ 生：能！

師：那么大家就練習(xí)一下！

學(xué)生開始練習(xí)，有的做拋球后擊掌或轉(zhuǎn)體，有的做撥推球練習(xí)，有的做地球和拍球練習(xí)，還有的在左右手拋接球基礎(chǔ)上做二人或多人的拋接練習(xí)等，學(xué)生練習(xí)很認(rèn)真，氣氛很熱烈，2分鐘后教師哨音結(jié)束了練習(xí)。

師：剛才的練習(xí)中有的同學(xué)很有創(chuàng)意，變一個(gè)人的練習(xí)為兩個(gè)人和多個(gè)人的練習(xí)，這個(gè)主意是誰的杰作？ 生：XXX 師：在思考中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中思考，你的進(jìn)步就會(huì)更快！我們都要學(xué)習(xí)李國臣同學(xué)這種積極思考的精神。下面我們就復(fù)習(xí)一下上節(jié)課學(xué)過的自墊球，練習(xí)中小組同學(xué)要互相評(píng)價(jià)，還要找出你們中間最優(yōu)秀的同學(xué)！

學(xué)生積極練習(xí)，在練習(xí)中互相幫助，互相指正，教師巡回指導(dǎo)，提示練習(xí)的重點(diǎn)，6分鐘后教師用哨聲結(jié)束了練習(xí)。

師：剛才大家練習(xí)的很認(rèn)真，下面就把你們小組表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)推薦出來！

各小組同學(xué)推薦表演，同時(shí)全班同學(xué)查墊球個(gè)數(shù)，并對(duì)同學(xué)的表演鼓掌表示激勵(lì)，又有幾名同學(xué)主動(dòng)出來表演，學(xué)生的掌聲更加熱烈。師：同學(xué)的表現(xiàn)都很好，但是仍有一部分同學(xué)的墊球部位不夠準(zhǔn)確，我們下面做一個(gè)練習(xí)。教師找學(xué)生示范，即用墊球部位接反彈球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，2分鐘后教師用哨聲結(jié)束練習(xí)。師：同學(xué)們練習(xí)很認(rèn)真，下面我們就開始一拋一墊的練習(xí)，大家在練習(xí)師體會(huì)動(dòng)作的要點(diǎn)，比如眼睛要看什么，下肢、臂、體如何配合等等，在練習(xí)中各個(gè)小組要總結(jié)一下動(dòng)作的要領(lǐng)。

教師參與學(xué)生的練習(xí)，并進(jìn)行個(gè)別的示范和指導(dǎo)，5分鐘后教師用哨音結(jié)束練習(xí)。

師：大家練習(xí)的很用心，有的同學(xué)墊球已經(jīng)相當(dāng)穩(wěn)定，下面大家就把剛才練習(xí)的心得說一下。生：（眾口不一）移動(dòng)要快，注意墊球的部位，夾臂，身體跟上，提臂，壓腕等等。師：大家說的很好！但是要配合得好，我把它編成了四句話，“眼看來球，移動(dòng)要快，手臂快插，蹬夾提壓。”

教師邊做動(dòng)作邊念要領(lǐng)，同學(xué)有的徒手模仿動(dòng)作，師生有共同朗誦動(dòng)作口訣。

師：下面我們就兩人一組進(jìn)行對(duì)墊練習(xí)，在練習(xí)中找出你們好的組合，看一看你們配合的能力。學(xué)生開始練習(xí)，教師積極指導(dǎo)。在指導(dǎo)過程中，在強(qiáng)組掌握正面雙手墊球后，輔助了側(cè)面和背面的墊球指導(dǎo)。稍弱組做鞏固練習(xí)，9分鐘后結(jié)束練習(xí)。

師：大家剛才練習(xí)的很好，下面就把你們小組最好的組合給大家展示出來。生：好！（同時(shí)推薦組合）

學(xué)生進(jìn)行對(duì)墊展示，一共四個(gè)組合，其他學(xué)生數(shù)對(duì)墊個(gè)數(shù)，并鼓掌鼓勵(lì)，其中一對(duì)女生組合完成了34次對(duì)墊。

師：幾對(duì)組合表現(xiàn)的十分優(yōu)異，家對(duì)他們的表現(xiàn)再一次用掌聲表示鼓勵(lì)。我們已經(jīng)擁有了排球運(yùn)動(dòng)的一些基本技術(shù)，下面我們就進(jìn)行一個(gè)簡單的排球比賽，每個(gè)小組5人，在你們自己的場地里只允許觸球三次，把球墊到對(duì)方場地，假如對(duì)方?jīng)]有接起，算本隊(duì)得一分，15分為一局，看一看哪個(gè)小組表現(xiàn)的最優(yōu)秀。

學(xué)生氣氛非常活躍，分組并布置場地。在組長的帶領(lǐng)下開始了比賽，同學(xué)很認(rèn)真，但是個(gè)別同學(xué)動(dòng)作僵硬，有的同學(xué)以運(yùn)用發(fā)球技術(shù)，被教師制止，個(gè)別小組向其他小組發(fā)起挑戰(zhàn)，幾分鐘后許多同學(xué)已經(jīng)汗流浹背。教師用哨聲結(jié)束了比賽。師：同學(xué)們絕大部分已經(jīng)掌握了對(duì)墊球的動(dòng)作技術(shù)。下面我們大家放松一下！教師放錄音，學(xué)生于群帶領(lǐng)大家做瑜珈放松操，2分鐘后結(jié)束。

師：這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)的非常好，下節(jié)課我們學(xué)習(xí)排球的上手傳球，希望大家再接再厲，本節(jié)課由第二組同學(xué)收器材，同學(xué)們?cè)僖姡∩豪蠋熢僖姡粽葡抡n。

第二篇：排球課總結(jié)

排球課總結(jié)

上學(xué)期大學(xué)體育我也選修的是排球,不過不是周老師的課。我以前沒有打過排球，而且上學(xué)期的教學(xué)時(shí)間很短，還沒有學(xué)好就結(jié)束了，所以這學(xué)期我依然選修了排球。

在這學(xué)期排球的學(xué)習(xí)中,由于周老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié)講得非常好,因此我逐漸掌握排球的竅門,尤其是在發(fā)球與傳球方面。排球的基本技術(shù)包括五項(xiàng)：發(fā)，墊，傳，扣，攔，而墊球是最基本的動(dòng)作，因此我們課上對(duì)這方面練得非常多。

排球作為一種重要的體育項(xiàng)目，它不僅僅培養(yǎng)個(gè)人的身體協(xié)調(diào)能力、運(yùn)動(dòng)技巧等個(gè)體能力，更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)，我認(rèn)為這是排球帶給我們的最重要的品質(zhì)。通過在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情，參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著的心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用.體育課我選擇了排球,是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí).學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀念.它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團(tuán)結(jié)!而在我們的排球課上,我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn).很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西,也很感謝老師的悉心指導(dǎo).我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無窮快樂與享受!

第三篇：排球課總結(jié)

排球課總結(jié)

周三 上午 第三節(jié) 王騰 13031219 不知不覺上排球課已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了。剛開始的時(shí)候真的好痛苦，因?yàn)橐郧皬膩砭蜎]有學(xué)過，雖然偶爾會(huì)看一下排球的比賽，可是自己是一點(diǎn)都不會(huì)打的。這個(gè)學(xué)期選排球或許是因?yàn)閷?duì)排球的些許興趣吧。常常看到有好多人在宿舍樓前面的排球場上玩，感覺好象蠻不錯(cuò)的，心中便忍不住有了點(diǎn)沖動(dòng)，這學(xué)期便選了排球。

然而上了第一節(jié)后，心中卻充滿了后悔，看著紅乎乎的雙手，那時(shí)侯根本就不敢打那球，看著球飛過來自己就膽卻了，感覺就象是球在打我，而不是我在打球。還好慢慢地，慢慢地，幾節(jié)課下來就發(fā)現(xiàn)它的樂趣了，不過真正掌握的技巧是沒有多少的拉。不知不覺地我竟然已經(jīng)愛上了排球運(yùn)動(dòng)，看來以后就可以跟別人一起打排球了，雖然不是很會(huì)，不過多少會(huì)一點(diǎn)應(yīng)該就可以了吧。

排球顯得比足球，籃球理性好多，火藥味也沒有那么濃。或許這正是排球的魅力所在吧。雖然沒有什么身體的較量，然而智慧的比拼，心態(tài)的考驗(yàn)也吸引了不少愛好者。

冬天來了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？在課程就要上完的這個(gè)時(shí)候，我把回憶的畫面從新打撈了起來。排球場上的畫面，排球場上的汗水和一切的快樂，縈繞在了腦海。在運(yùn)動(dòng)的世界里面，到處都充滿了激情和歡快，那些用汗水換來的笑臉，還猶如昨天。

只是可惜，可惜還未學(xué)會(huì)，短暫的體育課就這樣被畫上了句點(diǎn)。枯葉飄下，寒假要來了，一個(gè)學(xué)期的時(shí)間也已經(jīng)在宣告結(jié)束了。上了一個(gè)學(xué)期的排球，總體的感覺是好的，就像去了一個(gè)你一直都在期待著旅行下的地方，雖然可能過程會(huì)有些許的痛苦，不過也正因?yàn)楫?dāng)中的痛苦才讓旅行回味無窮。青春的朝氣在運(yùn)動(dòng)場上得到了全部的釋放,汗水滑下的球場,歡笑跟在了我們的身旁。過去就過去吧，懷念加想念的魔力幻變了那個(gè)球場，擊地的球聲回蕩了曾經(jīng)的感覺。

而且，我們有一個(gè)溫柔體貼的楊老師，體育課上的也很輕松愉快。最后，千言萬語抵不過一句：楊老師，您辛苦了。

第四篇：排球課體育論文

排球體育論文

體育專業(yè)是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，適應(yīng)我國社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)和基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的實(shí)際需要，德、智、體、美全面發(fā)展，專業(yè)基礎(chǔ)寬厚，具有現(xiàn)代教育觀念、良好的科學(xué)素養(yǎng)和職業(yè)道德以及具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，能從事學(xué)校體育與健康的教學(xué)、訓(xùn)練、競賽工作，并能從事學(xué)校體育科學(xué)研究工作、學(xué)校體育管理工作及社會(huì)體育指導(dǎo)等工作的“一專多能”體育教育專業(yè)復(fù)合型人才。排球選修課是在全面身體鍛煉的基礎(chǔ)上，根據(jù)個(gè)人的興趣和愛好，選擇一項(xiàng)進(jìn)行學(xué)習(xí)和提高，以便提高運(yùn)動(dòng)成績，隨著我國社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)的建立和完善，學(xué)校的一切改革都應(yīng)適應(yīng)社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)人才的培養(yǎng)。

排球,它是個(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí).學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀念.它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團(tuán)結(jié)!而在我們的排球課上,我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn)。

排球運(yùn)動(dòng)是由兩支人數(shù)相等的球隊(duì)，在被球網(wǎng)隔離開的兩個(gè)均等場區(qū)內(nèi)，根據(jù)規(guī)則，以身體任何部位將球從網(wǎng)上擊入對(duì)方場區(qū)，而不使其在本方場區(qū)內(nèi)落地的、集體的、攻防對(duì)抗的體育項(xiàng)目。

大學(xué)生通過排球基本理論知識(shí)和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，要了解排球運(yùn)動(dòng)的文化，懂得排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與鍛煉價(jià)值，掌握簡單的技術(shù)原理，逐步提高基本技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量和綜合運(yùn)用所學(xué)各項(xiàng)基本技術(shù)的能力，排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于身心健康也有著密切的關(guān)系。對(duì)學(xué)習(xí)排球技，戰(zhàn)術(shù)的心得，體會(huì)

目前，隨著人們對(duì)體育活動(dòng)的重視，排球在體育課中的地位也越來越高。在許多學(xué)校，排球已成為體育課中的主要內(nèi)容。而且廣大學(xué)生都比較喜歡該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，許多學(xué)校體育課中都把排球作為教學(xué)內(nèi)容，在課外體育活動(dòng)中也把排球作為學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練的主要項(xiàng)目。各省、市、自治區(qū)教委也陸續(xù)修訂了體育競賽制度，排球被列為競賽項(xiàng)目之一，定期舉辦中學(xué)生排球賽。除了加強(qiáng)開展一般的排球活動(dòng)外，有選擇地在條件較好、排球活動(dòng)開展的較好的學(xué)校重點(diǎn)建立排球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校。所有的這些，都為排球運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展創(chuàng)造了契機(jī)。這學(xué)期，我們也重點(diǎn)學(xué)習(xí)了排球的雙手墊球，對(duì)此，也有了略微的體會(huì)。墊球是排球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作之一，是比賽中運(yùn)用較多的關(guān)鍵性技術(shù)，也是排球運(yùn)動(dòng)得以開展的基礎(chǔ)，沒有墊球就沒有進(jìn)攻和防守，它是組織進(jìn)攻的基礎(chǔ)，接好發(fā)球，有利于打好接發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，否則就會(huì)陷入被動(dòng)和失分，接好扣球，有利于防守反擊的組織。因此，墊球是由被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)的重要技術(shù)，是穩(wěn)定隊(duì)員情緒，鼓舞隊(duì)員士氣的重要手段。

正面雙手墊球是排球教學(xué)基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。用在體育教學(xué)中可以鍛煉人的應(yīng)變能力，提高其靈敏度，從而達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的目的；在競技比賽中也能以它為基礎(chǔ)，提高一傳到位率，從而為各種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織起保障作用，甚至可以直接組織起有效的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。因此，正面雙手墊球技術(shù)既是排球訓(xùn)練中不可缺少的基本技術(shù)，也是各級(jí)各類學(xué)校體育教學(xué)與體育活動(dòng)中的重要內(nèi)容。同時(shí)，由于中學(xué)排球運(yùn)動(dòng)水平較低的現(xiàn)狀又決定了正面雙手墊球成為他們最常用的技術(shù)。因而，掌握正面雙手墊球的基本技術(shù)和要領(lǐng)對(duì)提高排球教學(xué)和實(shí)戰(zhàn)均具有較好的促進(jìn)作用。

一、它的意義主要有以下幾點(diǎn)

1、增進(jìn)健康、強(qiáng)健體魄。

經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng),不僅能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能狀況,同時(shí)又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、耐力等專項(xiàng)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。總之,經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)會(huì)使人們?cè)谂d奮與愉快中增進(jìn)健康,強(qiáng)健體魄。

2、培養(yǎng)與鍛煉良好的心理素質(zhì)

經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練或比賽,會(huì)學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時(shí)的沉著和不氣餒;關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信心等,都是對(duì)自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。

3、培養(yǎng)勤奮、助人、拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)

排球比賽中,有球不能落地而且擊球至多3次必須過網(wǎng)的特有規(guī)定,使參加排球比賽的人總要隨時(shí)準(zhǔn)備彌補(bǔ)同伴因判斷錯(cuò)誤而無法接,或因其他原因沒接到位的球,為了發(fā)揮本方的進(jìn)攻力量而不惜奔跑撲救,給下一次擊球人創(chuàng)造方便條件。培養(yǎng)人的優(yōu)良體育道德作風(fēng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

4、培養(yǎng)人的信息意識(shí)、提高配合及應(yīng)變能力 排球運(yùn)動(dòng)在某種意義上是一項(xiàng)依靠判斷的運(yùn)動(dòng),尤其在現(xiàn)代的排球比賽中,準(zhǔn)確的判斷已成為制勝因素之一。判斷的基礎(chǔ)是眼觀六路、耳聽八方,通過觀察對(duì)方和同伴的動(dòng)作、擊球的聲音、場上的布局等,預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策。排球比賽也是一項(xiàng)靠集體配合取勝的球類競賽,個(gè)人特長的發(fā)揮往往是在同伴發(fā)揮特長的前提下取得的。因此,運(yùn)動(dòng)員在場上要相互協(xié)調(diào),并不斷觀察同伴的意圖,才能默契地與之合作。

二、排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

1、廣泛的群眾性：排球場地設(shè)備簡單，比賽規(guī)則容易掌握。既可在球場上比賽和訓(xùn)練，亦可以在一般空地上活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓(xùn)練程度的人。

2、技術(shù)的全面性：規(guī)則規(guī)定，每個(gè)隊(duì)員都要進(jìn)行位置輪轉(zhuǎn)，既要到前排扣球與攔網(wǎng)，又要輪到后排防守與接應(yīng)。要求每個(gè)隊(duì)員都要進(jìn)行隊(duì)員必須全面地掌握各項(xiàng)技術(shù)，能在各個(gè)位置上比賽。

3、高度的技巧性：規(guī)則規(guī)定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時(shí)間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。

4、激烈的對(duì)抗性：排球比賽中，雙方的攻防轉(zhuǎn)換始終是在激烈的對(duì)抗中進(jìn)行。高水平比賽中，對(duì)抗的焦點(diǎn)在網(wǎng)上的扣攔上。在一場比賽中，奪取一分往往需要經(jīng)過六、七個(gè)回合的交鋒。水平超高的比賽，對(duì)抗?fàn)帄Z也越激烈。

5、攻防技術(shù)的兩重性：排球是多種技術(shù)都可以得分，也能失分的項(xiàng)目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說每項(xiàng)技術(shù)都具有攻防的兩重性，因此，要求技術(shù)既要有攻擊性，又要有準(zhǔn)確性。

6、嚴(yán)密的集體性：排球比賽是集體比賽項(xiàng)目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進(jìn)行的。沒有嚴(yán)密的集體配合，再好的個(gè)人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。水平越高的隊(duì)，集體配合就越嚴(yán)密。

三、排球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值

根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。也是建設(shè)精神文明的一種良好手段。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底。

四、感悟

通過在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,生命之美在于它時(shí)時(shí)刻刻都處于運(yùn)動(dòng)之中，而體育，恰好集中了這種美。它將力量與技巧，速度與優(yōu)美同時(shí)體現(xiàn)到了極至,賦予人無限的體育熱情。

第五篇：排球課感想

排球課感想

上了一個(gè)學(xué)期的排球課，最大的感受就是夏老師你對(duì)我們真的太好啦，天熱了就允許我們少學(xué)點(diǎn)，隨時(shí)累了都能休息，就連現(xiàn)在我正在敲的作業(yè)也沒有規(guī)定字?jǐn)?shù)。(還記得之前那些老師可是要兩千字的，真是口水戰(zhàn)大吐才湊上字?jǐn)?shù))先要向你坦白，其實(shí)我并不是首選你的課程的，被羽毛球拋棄了才跟著曉婷來選你的課，所以就有了你所起的五人幫啦。高中的時(shí)候選修過排球，那時(shí)候因?yàn)闆]基礎(chǔ)，大熱天每節(jié)課都是練顛球發(fā)球，所以對(duì)排球課的印象一直停留在累和熱上，雖然熱這點(diǎn)是沒改變啦，不過看看隔壁和我們同是上排球課的同學(xué)，在你的課里練習(xí)的強(qiáng)度并不大所以也就不會(huì)太累啦。我知道你又想說我們偷懶啦，老實(shí)承認(rèn)剛開學(xué)時(shí)我們是挺不愛動(dòng)的，可是最近幾周的課我們可是幾乎練到下課的哦，有進(jìn)步吧。

再說說我對(duì)你的印象，首印象從小眼睛、肉肉的臉蛋中總結(jié)出一個(gè)詞：可愛，相處久了覺得你親切好說話。（不要誤會(huì)我在拍你馬屁啊，我這是真心的）還記得你之前嚴(yán)肅地說我們班不如隔壁班積極，本來以為你被我們懶散的樣子氣到了，沒想到你只是苦口婆心（只能想到這個(gè)詞了）的教育我們沒有要求我們要有多大的進(jìn)步，但起碼也要多練習(xí)點(diǎn)，整段“訓(xùn)話”輕松且搞笑。哎。當(dāng)時(shí)我都慚愧了，感覺老師在跟我們說好話呢。

這個(gè)排球班集合了不同的專業(yè)學(xué)生，但我平時(shí)只局限與和認(rèn)識(shí)的同專業(yè)同學(xué)交流，（上次考實(shí)心球我才發(fā)現(xiàn)咱們班的女生總體力氣都很大耶，看樣子瘦瘦弱弱的竟然能扔出個(gè)七、八米）因?yàn)槟泓c(diǎn)名比較頻繁所以我記得了好多名字。但是卻認(rèn)不出它們的主人，課堂如果能安排些互動(dòng)的練習(xí)讓不同專業(yè)的同學(xué)一起進(jìn)行我覺得能使氛圍更融洽些。另外，總體上我們的課堂氛圍輕松，不過我覺得安排學(xué)習(xí)的進(jìn)程有點(diǎn)慢，只是基礎(chǔ)動(dòng)作的練習(xí)，少了關(guān)于打比賽的規(guī)則，上節(jié)課看見隔壁班的在打比賽，為什么我們班不舉行下呢，個(gè)人認(rèn)為這樣學(xué)習(xí)氛圍會(huì)濃烈些。（老師你最近懶了點(diǎn)喔，總看你坐在長椅上，也多點(diǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)指導(dǎo)下大家嘛）

這是大學(xué)最后一學(xué)期有體育課了，我想以我的性格，以后會(huì)心血來潮想鍛煉下的可能性應(yīng)該會(huì)很小吧，所以我會(huì)珍惜接下來的幾節(jié)課的啦。謝謝老師讓我們能輕輕松松的上排球課！