第一篇：上排球課感悟

排球課感想

不知不覺本學期排球課已經接近尾聲了。上這門課之前，自己對排球一無所知。到現在，已經能夠和同學很好地傳球和墊球了，并且學會了發球以及一些排球比賽的規則。思索著這些收獲，心中有說不出的欣喜。體育向來很差的我在短短的十幾節體育課上就初步掌握了一項自己從未參與過的體育運動。這在很大程度上增強了我對體育的熱愛。和其他同學比起來，我的體育相對較差，會的體育項目也很少。平時只是偶爾打會兒乒乓球，或者去操場上跑步。對于其他的體育運動包括排球，我基本上沒有參加過。因此，當我上第一節排球課時，心中難免有些擔憂：其他同學是不是很厲害，應該都已經有一些基礎了吧，可是我卻從沒碰過排球呢；排球應該怎樣打呢；手那么用力的擊球，會不會很痛；自己是否能夠及格呢；會不會最后什么也學不會啊……各種擔憂占據了我的心靈。但是，上完第一節課后，這些擔憂就基本上解除了。因為那一節課，我的收獲很大。首先經過觀察，我發現大部分同學跟我一樣，也是對排球不熟悉，因此大家是站在同一起跑線上的。另外，排球并不是自己想象中的那么難學，經過老師的講解和自己的練習后，我們很快就學會了墊球。雖然，一節課下來手確實很痛，但是比最初想象的要輕許多。有了第一節課的收獲，以后對學習排球就有了信心。每節課老師都會講解一些排球的技術要領，然后我就會和同學一起認真練習。陽光雖然很強烈，但是我們一直在進步，所以流汗也不算什么了。幾節課下來，我們對排球已經有了初步的了解，并且會一些基本的動作了。付出總會有回報，我們付出了艱辛和努力，最終也從排球的學習中獲得了快樂。

第二篇：排球課教學感悟

排球課教學感悟

排球是球類運動之一，與足、籃球并稱為三大球。有著一百多年的發展歷史，中國女排一直以來代表著中國的排球隊，老女排的五連冠激勵了一代又一代的中國人，一次次在國際上讓中國人揚眉吐氣，一直以來“團結協作，頑強拼搏”就是女排精神的代名詞，他是當時社會民族精神的載體，在新時期，我有幸成為一名高中排球課專任教師，為排球運動打好群眾基礎，讓更多的學生喜歡并參與排球運動。

首先，注意創設寬松環境，營造良好氛圍，精心設計，布置一個寬松的練習環境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發學生對學習的極大興趣，引導學生較快的進入角色。比如在教排球移動中，我沒有單純的進行移動教學，而是在教之前，用繩子綁住球，兩人一組進行一個投一個躲的游戲，學生在不知不覺中練習了腳步移動，然后再把移動步法融入于排球練習中，學生的興趣一下子就提高了起來。

其次，注意循序漸進，由淺入深。在教學中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。通過調查反映，雖然高中學生在初中有的已經學過排球，但是他們并沒有排球基礎。因此，我在給高二女生教排球過程中，以打基礎為主。基礎學好了，她們就會不滿足，自己就會要求學習較難技術，如在高三教排球扣球以后，有些同學就不滿足四號位扣球，要求進行快球進攻學習，而且興趣很大。

第三，注意考試的運用，現在一提起考試，我們就會想到應試教育，在提倡素質教育的今天，還提倡應用考試，好像有點不合時宜。其實，巧妙的運用考試，也會對技術的掌握起到事半功倍的作用，如在排球學習墊球時，很多女生怕痛，而且沒墊幾個就飛了，積極性下降。這時我要求進行排球墊球考試，考試要求也不高，只要大多數學生稍加練習就能達到，這樣學生在考試的壓力下刻苦的進行練習，考試時很多同學都感到意外自己也能墊滿分，積極性一下子就提高了起來。很多同學都說，這次考試得滿分后，對排球一下子就有了興趣，不知不覺間我的排球有了進步，個人墊球可到200多個，還能與同學合作墊球。

第四，給學生充分的自由空間，教學中不要把學生限制住，而是要個學生有自己的活動空間，如固定的隊形，同一個教材等，固定的隊形不利于同學之間的自由組合，同一個教材不利于學生個體的發展，這些因素都有可能導致學習興趣的下降。

第五，教師與學生的關系融洽是提高學生學習興趣的保證，教師應善于調控學生的情緒變化，使他們保持愉快、積極向上的心境，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。

打排球是一件需要耐心，也需要分工合作的運動，雙方隔網相對，排球網是神圣不可逾越的，參戰的對手只能靠球來傳遞著彼此的力量，身體接觸成為一道禁令，正因為這樣，排球比足球，籃球運動理性了好多，火藥味也么有那么濃，更彰顯出團隊協作的重要性，這可能就是排球魅力的所在吧，雖然身體接觸少，然而是智慧和力量，團隊的比拼，心態考驗也是吸引了不好愛好者。

通過學習排球，同學們的身體素質提高了，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協調能力得到了提高，增強了集體主義精神，意識到每個隊員都是不可缺少的，每個成員都發揮不同的重要作用，感謝排球給予我很多知識和道理，技巧，以及改變自己的許多人生觀念，以后的教學過程中延續排球帶給我和我的學生的無窮快樂與享受，真的是享受這項運動。

以上是本人幾年排球教學的一點感悟，在今后的教學過程中，我會不斷努力充實、提高自己，不斷總結經驗教訓，把提高學生學習積極性作為教學的重點，相信通過自己的努力，一定會培養出更多的排球愛好者，為打好排球運動的群眾基礎貢獻出自己的一份力量。

第三篇：排球感悟總結

排球課學習感悟

不知不覺，學習排球課已經有好幾個月了。在這好幾個月的學習過程中，我不僅學到了許多有用的排球技巧，從最初的墊球、發球到現在的扣球、打比賽等等。更重要的是，通過進行排球運動，我強健了自己的體魄，培養了團隊合作的精神。排球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。

我本來選的是羽毛球課，可是最后被刷下來，后來才選的排球課，剛開始還覺得很懊悔，后來在課上也玩得很開心，通過與洪國康老師的接觸，以及聆聽他叫我一些人生的道理，使我受益匪淺，感覺選排球課真的選對啦，就像那個電視劇《上錯花轎嫁對郎》一樣，愉悅之情無以言表，只能感謝運氣。如果沒有那次的錯誤，我想我的大學生活不會與排球結緣，更不會真正認識像洪國康這樣的的老師，很慚愧以前只是從同學的口中略知洪老師，難免有些偏見。從他的課上，經常會聽到一些觸動心弦的聲音，我想這在大學中是不多聽見的，最讓我印象深刻的一句話就是：讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如看無數人，看無數人不如老師指路，老師指路不如自我感悟。在這里，我想起來一個成語：聽君一席話，勝讀十年書。雖然這未免有點夸張，但是這確實是我第一次聽到（有點孤陋寡聞），并且深有感觸，只是此時無聲勝有聲，一切盡在不言中吧。在課上，他不僅教會我們做人道理，還告訴我們一個大學生甚至一個男人應有的責任（當然任道而重遠，還需上下而求索，但是啟蒙尤為重要），我相信在他的課在我的一生中會有一定的影響。

另外，我還想說下我的團隊，怎么說呢，經常在一起玩排球，感情總會有的，我覺得我的團隊真的很不錯，有一個那么好的隊長，還有一群相互理解的隊友，在周隊長的帶領下，總有一種用不完的激情在（你懂的），雖然實力跟強的隊相比，還有差距，但是時間會證明一切，這里用一句不恰當但很經典的廣告詞來表達下一階段的目標：“面包會有的，一切都會有的”我相信，我們團隊會奪回屬于我們的那份榮譽。

最后，天下沒有不散的宴席，愉快的的排球課終將會結束，我想大三如果有機會，我還會選洪老師的課、我相信我的團隊也會來的，就是來打醬油也是好的。也許認為有投其所好的嫌疑，我想說，肺腑之言不需要解釋。

第四篇：排球課總結

排球課總結

上學期大學體育我也選修的是排球,不過不是周老師的課。我以前沒有打過排球，而且上學期的教學時間很短，還沒有學好就結束了，所以這學期我依然選修了排球。

在這學期排球的學習中,由于周老師的講解技術要點和細節講得非常好,因此我逐漸掌握排球的竅門,尤其是在發球與傳球方面。排球的基本技術包括五項：發，墊，傳，扣，攔，而墊球是最基本的動作，因此我們課上對這方面練得非常多。

排球作為一種重要的體育項目，它不僅僅培養個人的身體協調能力、運動技巧等個體能力，更能培養團隊精神、合作意識，我認為這是排球帶給我們的最重要的品質。通過在排球課上的學習，培養和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養人的心理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情，參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應等身體素質和運動能力，并改善身體各器官、系統的機能狀況，而且還能培養機智、果斷、沉著的心理素質。通過排球比賽和訓練，可以培養團結戰斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用.體育課我選擇了排球,是因為它是個需要團隊合作的運動,可以從個體到團隊的運動中吸收知識.學得技巧,以及發展價值觀念.它不單單只是需要一個人的技術要多么好,更需要大家的團結!而在我們的排球課上,我真切地體會到了這一點.很高興這學期能在排球班嘗到這么多東西,也很感謝老師的悉心指導.我會在以后延續排球帶給我的無窮快樂與享受!

第五篇：排球課總結

排球課總結

周三 上午 第三節 王騰 13031219 不知不覺上排球課已經一個學期了。剛開始的時候真的好痛苦，因為以前從來就沒有學過，雖然偶爾會看一下排球的比賽，可是自己是一點都不會打的。這個學期選排球或許是因為對排球的些許興趣吧。常常看到有好多人在宿舍樓前面的排球場上玩，感覺好象蠻不錯的，心中便忍不住有了點沖動，這學期便選了排球。

然而上了第一節后，心中卻充滿了后悔，看著紅乎乎的雙手，那時侯根本就不敢打那球，看著球飛過來自己就膽卻了，感覺就象是球在打我，而不是我在打球。還好慢慢地，慢慢地，幾節課下來就發現它的樂趣了，不過真正掌握的技巧是沒有多少的拉。不知不覺地我竟然已經愛上了排球運動，看來以后就可以跟別人一起打排球了，雖然不是很會，不過多少會一點應該就可以了吧。

排球顯得比足球，籃球理性好多，火藥味也沒有那么濃。或許這正是排球的魅力所在吧。雖然沒有什么身體的較量，然而智慧的比拼，心態的考驗也吸引了不少愛好者。

冬天來了，春天還會遠嗎？在課程就要上完的這個時候，我把回憶的畫面從新打撈了起來。排球場上的畫面，排球場上的汗水和一切的快樂，縈繞在了腦海。在運動的世界里面，到處都充滿了激情和歡快，那些用汗水換來的笑臉，還猶如昨天。

只是可惜，可惜還未學會，短暫的體育課就這樣被畫上了句點。枯葉飄下，寒假要來了，一個學期的時間也已經在宣告結束了。上了一個學期的排球，總體的感覺是好的，就像去了一個你一直都在期待著旅行下的地方，雖然可能過程會有些許的痛苦，不過也正因為當中的痛苦才讓旅行回味無窮。青春的朝氣在運動場上得到了全部的釋放,汗水滑下的球場,歡笑跟在了我們的身旁。過去就過去吧，懷念加想念的魔力幻變了那個球場，擊地的球聲回蕩了曾經的感覺。

而且，我們有一個溫柔體貼的楊老師，體育課上的也很輕松愉快。最后，千言萬語抵不過一句：楊老師，您辛苦了。