第一篇：羽毛球課的心得體會

羽毛球課的心得體會

羽毛球從小就打但一直是瞎打自娛自樂十多年。但當我開始正式學羽毛球之后我對羽毛球的認識深入了不少。

一、練好基本功是打好球的關鍵 羽毛球技術比較簡單，但每個動作做標準不容易，所以必須打好基礎，對于來講，首先，學會握拍、揮拍、基本步伐等等，這是學好羽毛球的先決條件。

1、握拍：正手握拍強調(diào)虎口必須對準拍沿，五指放松，手腕自如。

2、揮拍：如何揮拍是初學者的關鍵。主要體會手腕用力。擊球一剎那，拍面與球垂直。手腕放松，胸打開。

3、基本步伐是打好羽毛球的關鍵。

4、練習發(fā)小球。發(fā)小球時可采用正手，反手。主要體會擦過網(wǎng)高為好。落點在2M左右。

5、正手擊球：主要體會以胸帶臂，以大臂帶動小臂，用力順序，擊球要有力。

6、劈吊：在進攻中劈吊戰(zhàn)術非常實用。主要體會讓學生劈的感覺。手腕用力。落球離網(wǎng)越近越好。

二、培養(yǎng)終身體育的意識 我們大家都知道，開設體育課是鍛煉學生的身體，為緊張的學習提供健康保障。

羽毛球運動是一項綜合性、系統(tǒng)性的運動，它不僅依賴于我們發(fā)球時的力度，對球感的把握和方向感的靈敏，它更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高和耐力的持久。要真正打好羽毛球需要我們加強身體的全面鍛煉和對羽毛球技術的勤修苦練，最重要的是打球的時候一定多思考，要善于發(fā)現(xiàn)和把握各項技術的技巧，還有對技術的深刻理解。

發(fā)球是羽毛球比賽之中一種十分重要的基本技術，任何一個球的競技都始于發(fā)球。發(fā)球可以分為正手發(fā)球和反手發(fā)球兩種。正手發(fā)球又分有發(fā)高遠球、平高球和網(wǎng)前球等。發(fā)高遠球是單打中最常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對方端線處，迫使對方后退還擊，給對方進攻制造難度。發(fā)高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由于高網(wǎng)距離遠，球從高處垂直下落，后場進攻技術差的對手較難下壓進攻，把球發(fā)到對方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動對方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄蔷W(wǎng)前，拉開對方的站位，特別是左場區(qū)的底線外角位是對方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標。但發(fā)右場區(qū)的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區(qū)，如把球發(fā)到對方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。

發(fā)高遠球的技術動作要領： 1.準備姿勢：發(fā)球站位視各人的習慣選擇在場地中場附近。兩腳自然分開，左腳在前，腳尖對網(wǎng)；右腳在后，腳尖稍向右，重心放在右腳上；用左手拇指、食指和中指夾住羽毛球中部，自然抬舉于胸前方；右手正手握拍自然彎曲時舉至右后側(cè)，呈發(fā)球前的準備姿勢。

2.擊球動作持球手松開，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動作，同時開始轉(zhuǎn)體，重心隨轉(zhuǎn)體動作逐漸由右腳移至左腳上。

3.擊球后的動作身體重心完全移至左腳上，持拍手隨擊球動作完成后的自然慣性向左上方揮動。在發(fā)球的過程中，雙腳均不能離開地面或移動。

要點：身體重心的移動、手臂的揮動和手腕的鞭擊這幾個動作的力量要協(xié)調(diào)，使得整個動作連貫協(xié)調(diào)，把身體各部分的力量通過拍球作用到球上。

羽毛球發(fā)球雖不能像乒乓球發(fā)球那樣使球產(chǎn)生各種旋轉(zhuǎn)，但它可以通過不同的發(fā)球手法，發(fā)出不同弧度，不同落地點的球來控制對方，為本方創(chuàng)造進攻得分的機會。因此，羽毛球的發(fā)球應引起初學者的充分重視。想打好羽毛球并不是件容易的事，所以我們要掌握好技術，規(guī)范自己的動作，這樣可以讓我們在打球的同時找到更多的樂趣，感覺不到疲勞和乏味。

羽毛球心得 我打羽毛球是從二00七年十月十三日開始的到今年的十月十三日已經(jīng)是兩年了本來應該在十三日寫我的心得可是我的偷懶直到今天我終于做到了電腦桌旁好慚愧！兩年的時光其實不算短了可我的感覺象是昨天的事情依然還記得我第一天打球的情景依然記得剛剛步入羽毛球館那種陌生的感覺依然記得我第一位球友教我打球時我的窘態(tài)那時沒有專門的羽毛球服裝上衣穿著一件T恤下身穿著一條牛仔褲只是換了一雙旅游鞋一看就是初來乍到什么都不懂.可我的命卻很好遇到了一位很善良的老者他看上去五十多歲人非常得和藹他耐心的教我怎么抓拍怎么用力怎么走步伐使我這個什么都不知道的人懂了許多的常識.就這樣我每天早上去打球的時候他總會抽出一些時間來和我打一會兒到現(xiàn)在我們相處得都很好雖然我的球技在提高他的年齡在增長我們慢慢不在一個起跑線上了但是他在我心中永遠都是我的老師永遠是我最好的球友.羽毛球給我?guī)淼目鞓肥菬o可非議的在它的身上我似乎找到了一種“永恒”魅力永恒、愛的永恒.是似乎對永恒的東西沒有什么記憶愛了會變得不愛了喜歡了會變得不喜歡了高興了會變得不高興了每一次都會在絕望中尋找一種永恒其實我錯了在生活中是找到過永恒的東西的.但是我發(fā)現(xiàn)體育會給我永恒不變的美只要你投入你的愛你的愛就會一成不變這也許就是體育的魅力.有很多人問我你的最愛是什么？我說第1是我的女兒第2是羽毛球第3是我老公.......人們都在笑我說：讓你老公知道了可不得了........哈哈！羽毛球不愧是一種文明的體育運動來這里的人的素質(zhì)也都非常的高雖然我都不知道他們的姓名不知道他們是做什么的每天只是很有禮貌的打個招呼但我們卻同一個愛好覺得很親切哪天誰沒有來哪天誰沒有到就象一個集體一樣心里都在掛念著每一位球友.他們的性格也都非常的開朗時常感染著我我以前是一個不愛說話的內(nèi)向的人自從打開羽毛球性格也變多了變得活潑開朗了也變得熱愛生活了！我參加了一個俱樂部球隊里有十個人我是年齡最大的他們都是二十多歲的小年輕剛?cè)サ臅r候他們都不理我覺得年齡的差異可能會沒有共同語言再說我的球技是十個人里面最差的我開始也很自悲后來經(jīng)過我們半年的相處我也能和他們談得來了他們也開始喜歡我了真高興！羽毛球?qū)W習心得體會2009-04-04 17:29:18轉(zhuǎn)載標簽：體育 PART1 羽毛球運動基礎知識

一、認識羽毛球場地

二、比賽基本規(guī)則 PART2 打羽毛球的基本準備

一、輕“裝”豐陣——裝備選擇（專用鞋球拍純棉加厚襪水毛巾）

二、運動前的熱身活動 跳繩300次，分三組完成，以后每5節(jié)課遞增50次，即：300-450-600-750-900。在10分鐘內(nèi)跳繩1000次基本上解決起動問題和避免踝關節(jié)的受傷。優(yōu)秀運動員每場比賽的起動超1000次。

PART3 羽毛球基本技術教程

一、握拍法 基礎握拍法（正手握拍）： 虎口對著拍柄窄面的小棱邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與腕部平，拍面基本與地面垂直。球拍與小臂成120度角左右。菜刀式 反手握拍法（正手握拍）：在正手握拍的基礎上，拇指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)90度角，拇指頂在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上或內(nèi)側(cè)棱上，食指、中指、無名指和小指并攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，掌心留有空隙。

二、身體的平衡（注意左腳發(fā)力，手向手拉保持平衡）

三、上網(wǎng)步法之跨步上網(wǎng) 劍擊姿勢 判斷準對方來球后，左腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并側(cè)身向來球方向邁出，接著右腳也向前邁一大步，以腳掌外側(cè)和腳跟先落地，再過渡到前腳掌，右膝關節(jié)彎曲并成弓箭步。緊接左腳自然地向前腳著地方向靠上小半步。擊球后，右腳蹬地用小步、交叉步或并步回到中心位置。

跨步上網(wǎng)時注意事項 右腿成弓箭步時，要防止因上網(wǎng)前沖力過大使重心越過右腿 而失去身體平衡，另外，前腳腳尖應朝著邊線方向，而不應朝向內(nèi)側(cè)。

步法五大要領：準備（判斷）、起動、移位、到位、平衡擊球，回位準備。gtgt羽毛球?qū)W習心得1： 網(wǎng)前搓球的時候動作不要太大，盡量用手腕和手指的動作，不要用整個手臂去做動作。動作要直接些，沒必要那么夸張。起動是各種步法移動的前提，只有起動快，才能迅速到位。這不但能取得較高的擊球點，爭取時間的主動，還能更好地完成各種擊球技術。要做到起動快，應該注意以下要點：準備時，兩腳不能站實（即以全腳掌著地），這樣不利于蹬地起動，而應稍提腳跟，并使兩腳隨時變替重心，雙膝毛微彎，收腹，挺胸，眼睛注意前方的來球。

gtgt羽毛球?qū)W習心得2： 準備動作要點：球拍正向球網(wǎng)，右腳站位比左腳稍前，膝關節(jié)微曲，重心在前半腳掌，人重心偏低。

后場步法要點：右腳點地后蹬，整個人迅速側(cè)身往后，左腳先著地后右腳點地，左腳跟著并步向后場移動，接球的時候右腳蹬地，在騰空后左腳先著地，右腳在前點地時左腳向后蹬，身體隨著向前并步回到球場中央。最關鍵的是每次落地時都是左腳先著地，不要雙腳同時著地。向后移動時身體都是側(cè)向球網(wǎng)的。

往后場退時，身體側(cè)向來球的方向，側(cè)身速度要快，身體盡量放松，兩臂往上舉，左手對準球的位置，這樣在擊球時能更準確定球的位置加快擊球的速度，接球后左腳落地后瞪要快，盡量不要做過久的停留。

補充： 后場移動步法：并步快速移動（切忌身體過大的起伏）交叉移動（主要用到胯部的轉(zhuǎn)動）擊球要點： 左手起對準作用，腰和胸已拉至一定的程度時，右手手肘貼近耳朵，球拍與身體背脊垂直，用手大拇指與無名指支撐，至最高點時，手腕用力向前扣球后自然放松。

羽毛球后場擊球——是羽毛球技術中的核心技術 gtgt羽毛球?qū)W習心得2 先用后退步伐退到適合你擊球的后場底線位置，這是很重要的否則你的動作再好步伐不到位也難以打好，身體右轉(zhuǎn)，左腳在前。然后挺胸抬頭注視來球，身體略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同時左腳也抬起，右腳只是腳尖著地右手在頭后肩上做弧形回環(huán)引拍動作，目的是把全身力量都用在擊球瞬間待球落到你右肩正上方適合擊球的位置時右腳蹬地迅速用抽鞭子似的揮拍動作擊球，擊球時手腕由收到展并且拍面后仰一些這樣球才能飛的高遠。

擊球完瞬間手臂慣性向你身體左下方揮落，并且左腳后蹬先于右腳著地，整個身體尤其是髖關節(jié)左轉(zhuǎn)，上半身下收有助于恢復重心，這樣整個動作完成后迅速向中心位置回位。小貼士:

1、一定要有正確的握拍姿勢，并且擊球前握拍一定要放松 這樣擊球瞬間握緊球拍用力擊打才能用好整個擊球手的力氣！

2、在你后退的（正手打高遠球）過程中一定要側(cè)身對網(wǎng)，（頭頂高遠球）要先轉(zhuǎn)體，打球瞬間下肢需要蹬地轉(zhuǎn)體。這樣一來你才能用上、下肢的力量，也就是把全身各處（如下肢、腹、大臂、小臂、手腕、腰）的力量都用到擊打球的瞬間，否則對你肩的承受力量肯定會很大，疼痛當然會難免。

一、接發(fā)球時應如何站位、準備 1 站位：一般站在離前發(fā)球線約1.5米處（可根據(jù)自己的身高和對手發(fā)球特點加以調(diào)整），在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球時，站位應偏靠中線一些，在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球時，則應站在左發(fā)球區(qū)的中間為好。準備：身體側(cè)對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，兩腳自然開立，接發(fā)球時身體重心落在左腳上，右腳跟自然提起，雙膝微屈，含胸收腹，兩臂自然提起，球拍舉止身體前方，兩眼注視對方。

擊球后迅速回位，應對下個球。

二、擊球的四個基本方向的訓練（前場左右，后場左右）即前幾節(jié)課的綜合訓練

一、擊球動作與步法之間，步法與步法之間的節(jié)奏應如們掌握？ 擊球以后急急忙忙趕回中心位置，站在那里靜止地等待著對方的來球，這樣并不好，因為從靜止到運動既消耗體力又難以起動。這樣的停頓是不可取的，停頓的時間應該選擇在對方即將擊球的瞬間。總之，步法有一定的移動規(guī)律，掌握了這個規(guī)律，在場上—就顯得輕松自如。但來球的落點是干變?nèi)f化的，步法還要隨機應變，靈活調(diào)整。這種調(diào)整并不破壞步法的規(guī)律性，而是使步法更靈活，只要節(jié)奏掌握好

二、兩側(cè)移動步法接殺球——右場區(qū) 從中心向左右兩側(cè)移動到擊球點上擊球的步法，稱為兩側(cè)移動步法。

向右側(cè)移動步法：離中心較近時用蹬跨一大步到位擊球，如離中心較遠，則墊一小步后右腳再跨一大步。

中場反手接殺球 由中心位置向左場區(qū)邊線附近或右場區(qū)邊線附近移動接殺球的步法，稱為中場接殺球步法。往身體右側(cè)的右場區(qū)移動為正手接殺球步法；往身體左側(cè)的左場區(qū)移動為反手接殺球步法。依據(jù)來球的不同方向和視來球與身體距離的遠近可運用正、反手蹬跨步和正、反手墊步加跨步步法接殺球。

中場正手蹬跨步和墊步加跨步接殺球步法的動作要領： 如果來球較快而且身體距離接球位置較近時，可用蹬跨步法接球。動作要領是：判斷來球后，腳前掌觸地起動，左腳向身體右側(cè)場區(qū)邊線方向蹬地，右腳向來球方向轉(zhuǎn)動的同時向前跨一步接球，右腳觸地動作與前場正手交叉步上網(wǎng)步法相同。接球后右腳即向中心方向蹬跳一步回位，為中場正手蹬跨步接殺球步法。如果來球距離身體位置較遠時，起動后左腳可向來球方向先墊一小步，右腳緊接其后又跨一大步接球，為中場正手墊步加跨步接殺球步法 中場反手接球練習中場反手蹬跨步和墊步加蹬跨步接殺球步法的動作要領： 接身體左側(cè)和左場區(qū)域的殺球時，如果來球距離身體較近，起動后右腳用力向來球方向蹬地，左腳向左側(cè)轉(zhuǎn)髖的同時向來球方向跨一大步接球，左腳尖稍外展用左腳跟觸地。接球后左腳掌即向中心位置蹬地回位，此種接球步法稱為中場反手蹬跨步接殺球步法。如果來球距離身體較遠時，起動后可采用左腳向來球方向墊一小步并向前方用力蹬地，同時身體向左側(cè)專題，右腳緊隨其后向來球方向邁一大步，呈臂向球網(wǎng)狀態(tài)用反手接球，此種接殺球步法稱為中場反手墊步加蹬跨步接殺球步法。如果對中場正手、反手的接殺球步法稍作一點變通，向左或向右作墊步移動，并將最后一步蹬跨步接球的動作改為向上起跳接球，則可用作中場兩側(cè)起跳擊球或中場稍前兩側(cè)的封網(wǎng)擊球步法。

要做好六個點的基本步法練習

一、中場正反手接球接殺球反手接殺球時應注意要反手扎拍，即大姆指比無名指要稍高，才能運用到大姆指的力量。拍面要和來球形成90度，即為最佳的擊球點，練習時盡量不能發(fā)力，利用手腕和大姆指的力量加速向上接球。

二、發(fā)高遠球 發(fā)高遠球時

1、面向球網(wǎng)站立，左腳向前，右腳60度向前。重心在右腳。左手輕捏球托上部（毛根）。

平舉胸前。右手曲肘，自然握拍。斜向右前下方。

2、右手拍以肩帶臂向后劃弧至后下方，略側(cè)后轉(zhuǎn)身。

3、右手拍自后向前以肩為軸運動，貼近腿側(cè)。重心移至左腳。身轉(zhuǎn)向前。

4、左手放松，球自然下落。右手稍外翻。

右腳加力，右臂向前上方揮動擊球。

瞬間抓緊球拍，小臂肌肉收縮，手腕回扣，爆發(fā)力要強。

5、擊球后，右手自然向左肩上揮動。

注意一定要用腳、腿、轉(zhuǎn)身、大臂，小臂，腕的聯(lián)動。

重要 1.平抽球是指擊球點在身體兩側(cè) 肩以下腰以上的球 以身體為縱軸 在身體側(cè)方向推拍把球抽擊過網(wǎng)至對方底線.這種球的特點是球速快且貼網(wǎng)而過以較平的飛行弧線，較快的球速，接近球網(wǎng)的高度，還擊到對方場區(qū)的一種進攻性技術。

平抽球的練習兩人站在場地中部，用平球相互抽擊直線或斜線均可。練平抽球時，握拍可適當上移。

注意:擊球前一定要松握球拍，為了增加揮拍的速度，應盡可能前握球拍，以縮短揮拍的半徑。以利根據(jù)不同的來球，快速地變化握拍方法和充分發(fā)揮手指和手腕的力量快速擊球。要用手腕的力量控制球拍可以打主動和被動做到可以控制球路而不是說死打置對方于死地要靈活改變球速 擊球時，應借助腰部的轉(zhuǎn)體帶動前臂、手腕和手指的力量快速協(xié)調(diào)地發(fā)力。擊球點盡量爭取在身體的側(cè)前方，這樣將有利于轉(zhuǎn)動腰部和前臂旋內(nèi)、旋外的發(fā)力。如果對方來球正對自己而又來不及閃讓時，千萬不要用正手方法擊球，當來球靠近自己身體時，即使擊球點在自己右側(cè)腋下，反手也要比正手容易發(fā)力還擊。另外，在正手平抽時，要善于運用食指的力量發(fā)力擊球，而在反手平抽時，拇指朝前頂壓發(fā)力就非常重要。

1.平抽球 2.吊球 吊球在進攻中跟平高球結(jié)合可以起到調(diào)動對手的作用。

最重要的就是首先要熟練的掌握好后場的高遠球技術 因為它是整個羽毛球后場技術的基礎。

在你準備打吊球前，你的準備姿勢一定要和高遠球保持一致，這樣才能隱蔽好你的吊球意圖，否則當你還沒有出手時，對方就已經(jīng)判斷到了，他就會提前移動，你的吊球目的也就達不到了。對于吊球的步伐來說，和其他后場球的后退步伐基本是一樣的，但是由于吊球時你的擊球點一定要比打高遠球還要靠前一些，所以后退的更要到位，一般來說要用三步交叉步的方法。

對于手感來說，如果是正手吊球，則要斜拍面觸球，擊球瞬間用一個包切的方法。要是吊直線，則切球托的側(cè)部，切的動作小一些，如果吊對角，則切球托的側(cè)后部。并且切的動作大一些； 如果是頭頂?shù)跚颍话悴捎没迥ǖ醯姆椒ǎ?如果是反手吊球，則擊球時除了包切以外，還要有了稍微向前發(fā)力的動作，否則球會不過網(wǎng)。

對于吊球來說，手上的動作一定要是連續(xù)的，否則意圖就會暴露。

除了以上的后場基本吊球動作以外，在中場還有一些技巧性的吊球，比如攔吊、突擊吊等等。

回頭想想，這學期真不應該選羽毛球的，我真的對羽毛球一點感覺都沒有，還好最后補考時順利的過了關。不過這還是得歸功于勤學苦練一兩個星期的結(jié)果。在這里，我要感謝陪我練習過的同學們，沒有他們的支持與鼓勵，我是不會有那么大的進步的。下面是我上完體育課后寫的一篇體育論文，在此拿出來給大家分享。寫得不是很好，請大家多多指教。呵呵！時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球?qū)沟那蝾愺w育運動項目，盡管我是一個初學者，以前從未打過羽毛球，但憑我對這項運動的熱愛以及在老師的淳淳教導下，我漸漸的入了門。

通過這一學期的學習與訓練，我學到了很多與羽毛球有關的專業(yè)知識。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術，也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認為還是個愛運動的人又比較喜歡球類。這學期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確通過一個學期的學習自己改掉了不少錯誤的動作也鍛煉了身體豐富了課余生活感覺選擇羽毛球是個正確的選擇。我想下學期的課可能更富有挑戰(zhàn)性我會積極鍛煉積極動腦努力提高自己的技巧。

人至大二，選擇羽毛球課，其實這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項簡單的娛樂活動這下子倏的多了些許嚴肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項體育運動羽毛球訓練有他艱苦的一面。大的運動量和高技巧性的確對我這樣一個體質(zhì)本身不大好的女孩來說是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來的吸引力。應該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。正是因為被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我的好友們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅守住這份心里的摯愛，也守住年輕人這顆不言放棄的心。

短短一學期恍然而逝。應該感謝老師您，能用這種年輕的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒在艱辛的運動過程之中早就失卻了興趣和信心。不是說過一條快樂的路永遠不會讓人厭煩，不是嗎？同時在體育場里，有暖融融的氣氛始終將我包圍著，這樣的感覺真的好。如今，每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習慣。這是我第一次將一項運動作為自己的一項習慣來看待。除了身體在運動后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴格要求，才使得我這么認真地去對待羽毛球，去培養(yǎng)自己對體育運動的興趣。我想僅僅這短短一個學期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。

通過在羽毛球課上的學習，我了解到了羽毛球?qū)ι眢w素質(zhì)的要求很高。需要良好的身體協(xié)調(diào)性，一瞬間快速做出反應的判斷力。羽毛球是一項很累的運動，需要良好的耐力和爆發(fā)力，還要有敏銳的智慧去判斷球的來路。想打好羽毛球并不是件容易的事，最基本的是要在課堂上學習好羽毛球的基本要領。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領。在平時的練習中老師您能針對個別同學在打法上存在的問題進行指導，讓我們有錯就改，規(guī)范自己的動作，在技術上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們在打球的同時找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進。

大學里開羽毛球這門課真的很好，在進行體育鍛煉的同時讓我對羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學課堂生活，讓我有了積極向上的斗志，堅忍不拔的意志。我本是一個不喜歡運動的學生，以一種應付的態(tài)度對待以往的體育課。但您的授課使我愛上了體育，愛上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術，欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時間練習，在課下也經(jīng)常和同學們進行交流。現(xiàn)在我雖然在技術上還有很大差距，但我爭取在下一個學期有一個新的風貌。總之，羽毛球課是我們忙碌的學習生活中的一個很好的調(diào)劑與放松。通過一學期的學習，在認識了更多的朋友的同時，我掌握了更多的技術，從不會打羽毛球到現(xiàn)在打球水平有了很大的提高，身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。

通過這一學期對羽毛球的刻苦學習與訓練，培養(yǎng)了我的競爭意識和進取精神。羽毛球這種運動特有的對抗性及強負荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強拼搏，積極進取的精神！另一方面，為了打好羽毛球，我這幾周每天不到６：３０就起床到宿舍樓下的體育場練球，雖然起早很辛苦，達球也很累，但我依然堅持了下來。而且在練過球的每一天都精神充沛，上課時思維也非常活躍，怪不得總聽人說經(jīng)常達羽毛球可以.

第二篇：羽毛球課心得體會

羽毛球課心得體會

羽毛球是一項我十分喜愛的運動。因此，本學期我選修了羽毛球這門體育課。時光荏苒，一個學期即將結(jié)束，我心愛的羽毛球課程也即將結(jié)束，心里隱隱地涌動著一種不舍之情。下面請允許我簡單談談我本學期羽毛球體育課的一些心得體會。

通過本學期羽毛球課的學習，我收獲了不少。羽毛球課不僅鍛煉了我們的身體，豐富了課余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技術知識。通過課上王老師獨到的講解和示范，我學到了一系列規(guī)范、標準的動作和姿勢。使我印象最深刻的就是發(fā)球，從前發(fā)球時總是發(fā)得過低或過遠，并且方向總是傾斜，而王老師耐心的給我們糾正了我們的錯誤。，羽毛球課上，我深深明白了站立的步法，握拍姿勢和手臂的用力方向等都對發(fā)球有極其重要影響。與從前不規(guī)范的動作相比，它確實能使我的發(fā)球水平有所提高，使我更為喜歡羽毛球。另外，我們還學到了很多的基本技術，如高遠球、吊球、搓球、網(wǎng)前推球等的打法，讓我們更進一步體會到了羽毛球運動的高深，這也讓我們在學習、收獲的同時享受著它給我們帶來的無比樂趣。

同時，羽毛球課上我還收獲友誼。羽毛球課上，我認識了很多同學，也結(jié)識了幾個朋友。我們一起打球，一起玩耍……歡聲笑語，其樂融融。雖然只有短短的一個學期，但他們教會了我很多東西，陪伴我度過了一段快樂、美好的時光。也許，這將成為我人生的一個美好回憶。

我認為，羽毛球課是我們忙碌的學習生活中的一個很好的調(diào)劑與放松。通過一學期的學習，在認識了更多的朋友的同時，我掌握了更多的羽毛球技術，羽毛球水平有了很大提高。更重要的是，它使我們在忙碌的學習生活中得到適當放松，有益于我們身心的健康成長。因此，我愛我的生活，我更愛我的羽毛球。

2012 年 6 月 2

日

第三篇：大學羽毛球課感想、心得體會

我自認為還是個愛運動的人,又比較喜歡羽毛球,平常在家的時候就總是喜歡找人來比試 一下,這學期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學期的學習自己 改掉了不少錯誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個正確的選擇.我想下學期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會積極鍛煉積極動腦努力提高自己的技巧,但我也 知道習慣性錯誤動作很難改掉,但我會努力的,爭取一年的羽毛球?qū)W習讓我可以到競賽場上 拚搏一下.摯愛羽毛球 當我還是瘦小的時常生病的小女孩的時候，媽媽每每有空就要拽我到樓下打球鍛煉一下。那時候我家的對面是一個小街心花園，其中的一片空地就是這棟樓人的球場。木質(zhì)的球拍，塑料的球和完全自由的場地，當時在我看來，羽毛球是如此簡單。那時每個人總是拼命往上面打，誰打的越高越遠，以致對手接不到球了，就說明誰厲害。呵呵現(xiàn)在想起來還有幾分孩子氣的可笑。人至大二，選擇羽毛球課，其實這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項簡單的娛樂活動這下子倏的多了些許嚴肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍，整桶的羽毛球走向體育館的樣子還真有點像那么回事.然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項體育運動羽毛球訓練有他艱苦的一面。大運動量和高技巧性的確對我這樣一個體質(zhì)本身不大好的女孩來說是很難很難的。但是羽毛球同樣是充滿了他本身與生俱來的吸引力。揮拍之間的莫測變化和收放之時的萬千玄機令一個深入其中的人難以不被他吸引。應該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。正是因為為其深深吸引，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我得好友們，和我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅守住這份心里的摯愛，也守住年輕人不放棄的心。短短的一學期恍然而逝。回味起來苦澀與快樂同在，但更多的還是快樂。是心理年齡其實和我們差不多的羽毛球老師跟我們揮汗如雨卻依然興致昂揚。應該感謝我們的老師，能用這種年輕人的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘無次我恐怕早已沉沒在艱辛的運動過程之中早就失卻了興趣和信心。一條快樂的路永遠不會讓人厭煩不是嗎？ 同時在我們的羽毛球班里，有暖融融的氣氛始終將我包圍。平時在空曠的教室里相距遙遠的一起上課是恍如陌生人，但在這里，在球場上下，在球網(wǎng)的對面，我們沒有任何距離。班上的每一個人，在校園內(nèi)的某條路上偶然相遇，即使不能遠遠的喊出名字，也總可以在擦肩而過時彼此露出熟悉親切的微笑。這樣的感覺真的好。如今，每周四約上若干好友共去打球已成了我生活的習慣。這是我第一次將一項運動作為自己的一項習慣看待。除了身體在運動后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想僅僅這短短一個學期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。

02級中藥系 xx xx xx 學號 上課時間：周二上午1、2節(jié) 小結(jié)

我非常喜歡打羽毛球，經(jīng)常在課余時間練習，但是以前沒受過專業(yè)訓練，握拍和擊球的方法都不對。上了羽毛球課，我自己能感覺到明顯的進步。我印象最深的就是，一次老師發(fā)現(xiàn) 我握拍的方法不對，就讓我按發(fā)球的動作一次又一次的擊吊在天花板上的球，剛開始不知道老師的用意，可練習過之后才發(fā)現(xiàn)，自己的發(fā)球動作比以前規(guī)范了，以前用很大的力效果卻不好，現(xiàn)在輕輕一擊，就會把球擊的很遠。所以我感覺上羽毛球課受益匪淺。我覺得這門課最大的特點就是“新”，每天上課前還學跳舞，既能激發(fā)學習的熱情，相應的步法還對學羽毛球有益。總之，這門課很有意思，而且我也從中學會了很多知識，技術，給我們枯燥的學習生活增添了無限樂趣。附：我的一點感想 經(jīng)過一個多學期的學習，收獲頗多；身心得到了鍛煉，而自己所喜歡的羽毛球也有了一點進步；還認識了許多和我一樣選擇了羽毛球的同學。總的說來，上課還是瞞開心的，雖然有時候任務多了一點。

（一）教學形式 比如正式上課前的一些準備活動，跑步、練步伐、應多樣化，這可以讓同學們從各個方面得到提高，培養(yǎng)了節(jié)奏感，比單純的教打球更有效果。在這些方面可以多做嘗試。在具體的教學過程中，特別是各種技術的教學中，同學們基本得到鍛煉；但是掌握程度還有待改進；就我個人而言，就掌握得不是很好，可能也因為大家平時聯(lián)系的機會太少，一方面在于時間，另一方面在于場地。而且課上聯(lián)系時，基本是同樣的搭檔，既有好處，也有不好的地方，容易使兩個人都有同樣的問題，不利于提高。對于網(wǎng)上教學，還是比較好的。希望里面可以有更多的內(nèi)容。

（二）教學進度 還是比較合理的，有一點點偏快，有時候以前學的技術沒怎么會就開始了下一個教學內(nèi)容。整體而言，還是比較好的，每節(jié)課我們都有充分的自己練習的時間。

（三）考試形式 筆試和技術考試結(jié)合起來，實例分析，還有體能測試，是和全面的。只是覺得筆試的時間較緊，我認為筆試的題目可以在一開學的時候就給大家.平時就可以做。可以有充分的時間去思考，去分析。而且可以學以致用，邊想邊練。這樣子題目內(nèi)容可以更豐富，更切平時的教學。

04護理1班 星期三下午

小結(jié)： 我是一個運動迷，但原來只是會看比賽。現(xiàn)在，通過這一學期的學習，我才體會到原來羽毛球運動的內(nèi)容是如此豐富。在老師的講解和指導下，我提高了自己的羽毛球水平（其實原來根本沒有什么水平），鍛煉了身體。在這個學期的羽毛球課上，我學習到了羽毛球的一些基本打法，了解和掌握了吊球、高遠球、搓球、推球、挑球等的基本區(qū)別，掌握了正反手地握拍方法。但是我覺得這學期我的正手水平有明顯提高，但反手卻沒有多大進步，可能是練習不多的原因吧。下學期我回有意識的多練習自己的反手技術的，請老師多多指教。在學習的過程中，老師深入淺出的講解不僅使我們更好地理解了羽毛球的基本動作，還激發(fā)了我們對羽毛球的興趣。使我們樂在其中，學得輕松愉快。總之，我很高興能選擇羽毛球作為我的大一這一學期的體育課,它使我的大腦在緊張的學習中獲得一個難得的休息的機會。同時我還掌握了一項基本運動技能，這對于我以后的工作和生活是大有裨益的。希望我能在下個學期的學習中掌握更多的技術，羽毛球能打得更好。

04護理2班 星期三下午

感 想

本人平時喜打羽毛球，但在進羽毛球?qū)W習班之前，并不知道一些基本的理論和知識．通過一個學期的學習，我們認真學習了羽毛球的基本歷史，學習了如何發(fā)球，接球，吊球，高遠球等，我們還學習了如何加強身體素質(zhì)的全面訓練，我深刻的認識到：羽毛球運動是一項綜合性、系統(tǒng)性的運動，它不僅依賴于我們發(fā)球時的力度，對球感的把握，和方向感的靈敏，它更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高，和耐力的持久。通過上羽毛球課我認識到：要真正的打好羽毛球，需要我們加強身體的全面鍛煉和對羽毛球技術的勤修苦練，最重要的事，我還認為：打球的時候一定要多思考，要善于發(fā)現(xiàn)和把握各項技術的技巧，還有對技術的深刻理解。這學期梁老師給我們設計了科學的、周密的訓練方法并給我們系統(tǒng)講授了羽毛球的技術與方法，使我們對羽毛球有了宏觀地把握。梁老師在上課的時候給我們的訓練方法既提高了效率，相信我們在下學期的學習中會取得更大的進步！最后，祝您全家幸福快樂！

學生：xx xx xx 2005年6月24日 小結(jié)： 本學期我選了羽毛球課可以說是英明的抉擇，一學期上下來感觸頗多。首先，課堂上的氣氛十分活躍。在課上大家都有場地練習，而且兩個人練習的時候還可以互相交流，有時打得比較好的男生還可以幫助一下女生，全體學員很團結(jié)，像一個大家庭。其次，梁老師的授課方法我很贊同。網(wǎng)上教學對大家的學習也十分有幫助，從中我了解了很多有關羽毛球打法，比賽規(guī)則，以及一些常犯的錯誤等內(nèi)容，使我的羽毛球知識得到了豐富。第三，我覺得我們班上有很多技術不錯的同學是值得學習的，有機會希望能夠和他們交流一下。下面是我對這節(jié)課的一些意見： 第一，希望老師能夠多指點一下我們這些基礎不太好的同學。第二，希望老師能夠安排一些比賽，讓大家互相學習。第三，有關一些比較難的技術，希望老師能利用多一點的時間給大家講解。以上種種純屬個人見解，如有什么不對的地方，請老師見諒。

學期總結(jié)

學習羽毛球給我?guī)砹撕艽蟮目鞓罚m然在現(xiàn)在看來只是流汗的快樂，但我相信有一天，我能從這項體育運動中得到成就的快樂。男子打羽毛球，如戰(zhàn)場敖殺，一招一式剛猛有力，女子打羽毛球，如冰上起舞，回旋輾轉(zhuǎn)，婀娜多姿。打羽毛球，用全身心去投入，腳，腰，手都在運動。尺寸方圓之地，數(shù)十分鐘下來，也能汗流浹背，對于身體素質(zhì)的提高再好不過了。而且快速的擊接球迫使人的大腦高速運轉(zhuǎn)來判斷回應，對人思維判斷的敏銳性也很有幫助。雖然半個學期下來，我所學不多，但學習更是一個課外的過程，老師講課所教針對的是整個班級體。每個人要想學好羽毛球還要課下針對自己的問題好好練習。我熱愛打羽毛球，所以我相信我能做到最好。

小結(jié)：

羽毛球是一項我十分喜愛的運動。通過本學期羽毛球課的學習，不僅鍛煉了身體，豐富了課余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技術知識。通過課上老師的講解，我學到了一系列規(guī)范動作和姿勢。使我印象最深刻的就是發(fā)球。從前發(fā)球時總是發(fā)得過低或過遠，并且方向總是傾斜。通過學習，我明白了站立的步法，手臂的用力方向等都對發(fā)球有重要影響。與從前不規(guī)范的動作相比，它確實能使我的發(fā)球水平有所提高。另外，我們還學到了很多的基本技術。如高遠球、吊球、搓球、網(wǎng)前推球等的打法，讓我們更進一步體會到了羽毛球運動的高深，同時也讓我們再學習收獲的同時享受它給我們帶來的樂趣。總之，羽毛球課是我們忙碌的學習生活中的一個很好的調(diào)劑與放松。通過一學期的學習，在認識了更多的朋友的同時，我掌握了更多的技術，羽毛球水平有了提高，身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。姓名： xx xx xx 學號： 指導老師： 梁立新 上課時間：周四10：15--11：45 羽毛球讓我學會了很多 感謝梁老師的教導，雖然在這一個學期里我的學習成績不是很滿意，但是我演學會了很多，關于學習上和生活上。我從一個不是很自信和開朗的人變得比較有自己的主見，不容易受別人的看法的影響。對于體育運動也有了正確的理解，體育不再是簡單的上課而是成為我的一個樂趣。一學期的羽毛球課過去了，回想起來，從這門課中不僅學到了豐富多采的理論知識，也在實際運用中鍛煉了身體，陶冶了情操真是受益匪淺。說起我和羽毛球的交情，那可就得追溯到小學三年級。那時侯我們上體育課，一般都是自由活動，體育老師讓每人準備一個活動用具，比如說毽子，沙包之類的。輪到我了，我忽然記起電視上運動員們打比賽時用的羽毛球拍，便讓爸爸給我買了一副。以后每次上體育課，我都會把球拍帶去。但那時的我個子太小了，而且也不知道打羽毛球的方法，與其說是在打羽毛球，還不如說是在“發(fā)球”和“撿球”。后來到了高年級，我個子長高了，而且經(jīng)過了幾年的“自我訓練”，我和同學們已經(jīng)能夠熟練的接發(fā)球了。當然，我們的場地可以是操場，可以是無人經(jīng)過的馬路，也可以是房前屋后的空地，我們的網(wǎng)就是用粉筆在地上畫一道橫線，打過線去就算贏。羽毛球是一項奇怪的運動，你不會因為總打而感到厭煩，相反你會隨著接發(fā)球的越來越熟練，隨著你技術的一點點進步而越來越迷戀上它。后來上了大學，我首選了羽毛球課。本來還以為打羽毛球有什么的，不就是會發(fā)球，能接住球就行嘛。可第一節(jié)課過來，就感覺自己原來對于羽毛球知之甚少，原來小小的羽毛球還有這么多名堂。剛開始老師讓練習握拍、掂球等基本功，后來又練習怎樣發(fā)球，包括怎樣發(fā)高遠球，網(wǎng)前小球，再接著就是殺球等接球方法。開始還覺得直接上來單打、雙打不就得了，后來才知道學這些基本功是很有用處的。我改變了以前隨意的步法，在打球過程中把正規(guī)的步法運用進去，果然覺得自己提高不少。而且我還學會了扣殺球、吊球等 一些戰(zhàn)術，提高了自己的羽毛球技能。經(jīng)過這一學期的羽毛球課學習，我的思想從自認為很會打羽毛球轉(zhuǎn)變到覺的自己才剛?cè)腴T。我會把這個學期不僅當成是我羽毛球課程的一個開始，也當作是我學打羽毛球的一個開始。而下個學期，我會以更大的熱情投入到這項運動中去，爭取取得更大的進步。

親愛的梁老師： 您好！我很喜歡上羽毛球課的氣氛，尤其是放音樂跳舞的時候，我覺得我學羽毛球還沒有開竅，否則不會動作怎么做都不太準確。暑假到了，我得回家好好想想了，相信我這么聰明的人，身體素質(zhì)條件也不差，只要開竅了，就會有質(zhì)的飛躍的。我自認為是很熱愛羽毛球這項運動的，而且也是很認真的對待羽毛球的學習的。老師如果沒看出來的話，我在這強調(diào)一下，我不止上課時間打羽毛球，平時有空還會和同學去體育館打著玩呢！鍛煉身體嘛。老師，另外我還有個不情之請。最后，衷心感謝梁老師的辛勤授課！

您的學生：xx xx xx 03級中藥1

姓名：xx xx xx 文理部營銷 時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間半學期豐富多彩的生活已經(jīng)結(jié)束了。半年以來，我學到了很多于羽毛球有關的專業(yè)知識，不僅掌握了許多羽毛球的基本技術，也鍛煉了身體。受益匪淺。這學期的羽毛球課與以前的體育課有很大的不同，有很大的趣味性，而且在一周緊張的學習生活中能有一個輕松、暢快、舒心的體育課，雖說有一點累，但是上完課真的很開心。我個人認為：我們課前的活動可以不僅僅單純的限于跑步，我們可以做一些具有一定的運動性的游戲，即活動身體，又有趣味性。對于我們下學期要分組的問題，我有一點提議：我們的分的組是屬于強--強一組的，這樣固然可以使本來成績好的同學有更大的提高，但另一方面，成績較差的一組同學會不會提高很慢呢？我們是否可以在強-強分組的同時，采取類似“一牽一”的方式，即強-弱分組的方式。也就是說：我們可以采取強--強組合為主，強--弱組合為輔的方式，這樣既能使本來成績就好的同學能夠得到提高，又能使成績較差的同學盡快地得到提高，使班級整體的水平得到提高。又能增強同學們的集體意識，增強凝聚力。我們還可以在不影響整體教學的基礎的條件下，在課堂上舉行短時間的小比賽。

小結(jié)： 梁老師，一直以來我對羽毛球都很喜歡，大一的時候參加過羽協(xié)，有過一些羽毛球的基本常識，所 以越發(fā)的對羽毛球感興趣，因此到了大二能選課了我立馬就選了羽毛球，準備全身心的投入到 羽毛球的學習中去。經(jīng)過一學期的學習我的羽毛球的水平有了明顯的提高，這是我所期待的也 是我的初衷，所以對于羽毛球這門課程我覺得我沒有選錯，至少不象有些體育老師那樣經(jīng)常缺 課，而且老師的授課方法也很好，能提高同學門的積極性活躍氣氛，使一向被以為很單調(diào)的體 育課變的豐富多采。特別是老師還主動拉動男女同學之間的交流，使同學之間的交往更融洽，一點也不感到尷尬。使我們學到了知識也提高了交際能力，增強了自身素質(zhì)。因此對于羽毛球課我是 很喜歡的，不管從老師、授課方法還是從教學內(nèi)容來看都是很有創(chuàng)新意識的。細致、形象、生 動、豐富是這堂課的最大特點，當然也是這堂課的成功之處和吸引人的地方。總之，我感到很 幸運能選上羽毛球課，記得選課時當時老師說我身體單薄不打算收我，讓我急得不知道怎么辦 才好，磨了好半天嘴皮子才把老師說動，那時的高興心情是無法言語的。時間過得很快，轉(zhuǎn)眼 一學期的時間就過了，到了該跟老師到別的時候了，我就趁著小結(jié)的機會跟老師說：感謝您一 學期的教導，也謝謝您讓我享受了羽毛球的樂趣，祝：假期快樂！

感受羽毛球 在一學期與羽毛球的親密接觸中，在梁老師耐心細致的指導下，我對羽毛球運動的感情愈加深厚。梁老師的教學方法十分靈活，不拘泥于羽毛球技術，更注重提高我們的綜合能力，通過多種方式配合教學，老師的課給我的感覺就是輕松愉快的同時學到了好多知識。一學期來，我覺得自己的羽毛球技術提高了好多，我為自己的點滴進步感到驕傲。當然，在下學期的羽毛球課上，我還要更加努力的跟著梁老師學習。在學習羽毛球的過程中，從學發(fā)高遠球，到短球，吊球，再到激動人心的殺球，我真切地體會到了體育的魅力，看著自己為羽毛球流下的每一滴汗水，體會著自己的每一點進步，我都感到激動不已！我覺得羽毛球課給予我的不僅僅是知識、技術，更是一種拚搏奮斗、永不言敗的體育精神，一種催人奮進、自強不息的力量！小結(jié)： 轉(zhuǎn)眼間，羽毛球的課已經(jīng)結(jié)束一半了，當初沒想到會選報上羽毛球課，更沒想到這門課會這么愉快，很喜歡上課時的感覺，使人覺得輕松樂趣。就是老是有一些動作總是做不好，可能是我的協(xié)調(diào)性比較缺乏，不過我相信我努力一下，應該就可以克服，練習羽毛球也有助于放松,平時老是忙著各種各樣的事情,都快不會放松了。我希望在今后的學習中能繼續(xù)保持輕松愉快的氛圍，老師說覺得我們的教學太缺乏競爭機制了，可是我覺得競爭只會導致我們緊張，難以放松，有些協(xié)調(diào)性動作如果在壓力的環(huán)境下反倒做不好，所以我可不可以建議老師繼續(xù)保持輕松的氛圍，愉快的學習，我相信這樣會更有助于我們學習的。最后，謝謝老師帶我們走過了愉快的這一學期，我們都很感激您。愿您在新的一學期里身體健康、心情愉快。

羽毛球之感想 原本只是抱著玩玩的新態(tài)度去上羽毛球課，可在你幽默而又嚴肅的授課下漸漸想好好學羽毛球，想要打好羽毛球。咱們的課堂十分活，內(nèi)容也多種多樣，形式也是五花八門，讓人目不暇接，從不會感到厭倦和失去新鮮感。但是內(nèi)容如果能在緊湊一些就更好了，例如剛開始的基礎練習可以把它放在每節(jié)課中去貫穿，這樣就可以較早的學到更多的羽毛球技術，而且也不會耽誤基本功的練習，也不會像期末最后感到的像跳起殺球，網(wǎng)前挑球，吊球這些技術掌握不太熟練。不過，羽毛球課給我最大的感覺就是非常輕松，尤其當我在一周忙碌的學習后完全沉靜在熱火朝天的體育館里，拋掉所有的煩惱盡情享受羽毛球帶給我的快樂，那種感覺是任何一門其他的課所不能給與我的。很幸運能選上羽毛球，他真得讓我覺得生命在于運動！

xx xx 護理系

小結(jié)： 從上初中時開始，我就非常喜歡打羽毛球，就連上高三的時候也不忘經(jīng)常去打兩球。可是直到這學期上了羽毛球的專業(yè)選修課以后，我才真正的接觸了一些比較正規(guī)的羽毛球知識和一些專項訓練，這才知道自己以前對羽毛球是多么的缺乏了解。通過這一個學期的學習，我不僅了解了羽毛球的發(fā)展歷史，掌握了有關羽毛球的各種最基本的也是至關重要的知識，提高和規(guī)范了各項技能，而且通過這門課程的學習，我對羽毛球的興趣也越來越濃厚了。在羽毛球課上，老師不但教給我們各項技能訓練了羽毛球技術的同時，也鍛煉了我們其他的一些能力，陶冶了我們的情操。還有，老師幽默風趣的談吐，更是給羽毛球課增添了很多生動和樂趣。還有，我覺得羽毛球課另外一個非常重要的特色就是開展了網(wǎng)上教學。不但利用了網(wǎng)絡豐富的資源，提高了教學效率，而且老師還把我們上課的一些片段拍成了錄像，讓我們不但能夠通過錄象發(fā)現(xiàn)并改正自己的錯誤，而且還給我們的大學生活留下了珍貴的能看的見的回憶。就我自己來說希望進行比賽，因多打一些比賽會有助于提高我們的應用和應變能力。也希望老師可以再多進行一些有針對性的指導，針對每個學生不同的情況加以指導和訓練。總的來說，我非常喜歡這學期的羽毛球?qū)I(yè)課，因為它不止是在當時能給我?guī)碓S多歡樂，而且能夠讓我通過一節(jié)課的訓練，釋放掉積聚了一個星期的郁悶，趕走總是令我昏昏欲睡的困倦，帶給我一分好心情，讓我的精神好了很多。我上羽毛球的感想 羽毛球是我最喜歡的體育項目之一,我選羽毛球不是想弄個 學分,而是想學更多東西.自從上了第一節(jié)以來一直很喜歡上, 我上課從來不感到不愉快,感覺時間過得很快.在講講學到知識方面也不少,在愉悅的心情下學到我想學的 這種感覺真的很爽每節(jié)課下來后我都要總結(jié)一下我有沒有錯誤, 該怎,怎么改等等.原先我沒有受過系統(tǒng)的關于羽毛球的教學.說實話我第一節(jié)來的時候握拍姿勢都不對,就知道把球送到對方 場地就完了,不過上萬一個學期的羽毛球,我學會了怎樣用力, 怎樣發(fā)球,怎樣調(diào)動對方同時自己也不能只看著球,不能忘了回到 發(fā)球區(qū)準備下一次對方的攻擊;建議是希望分組,讓高手與高手之間,能讓所有想學真正東西 的人能夠?qū)W到一些.還有我們與您的聯(lián)系時間太少了,不能很好的 學到什么,我們的水平還差著老多呢~~ 希望老師下學期能叫我們更多技術和戰(zhàn)術,以提高我的水平, 學到更多有用的東西。

感想： 羽毛球?qū)ξ襾碚f是既熟悉又陌生的運動,從小就喜歡羽毛球,各項運動中也算它玩的比較好.上 大學之后選了羽毛球課,真正接觸了羽毛球的正規(guī)學習,感觸頗深.第一節(jié)課老師教我們怎么拿拍子.我心一想這還用教,我小學就會了.因而沒怎么聽老師說.后來 老師一個個檢查拿拍子的動作,我出現(xiàn)了不少問題.剛剛糾正過來還覺得不順手,現(xiàn)在用正確的 姿勢久了,真是怎么用怎么順手!它告訴我我的羽毛球?qū)W習的路還長著呢!令我感觸最深的還是老師多元的教學方法,而不僅僅只是為教而教.這一學期的體育課我不 僅學會了打羽毛球,還提高了身體素質(zhì)，一舉多得，當然羽毛球課還有缺點,第一人太多,場地太少,四個人或是六個人用一個場地實在有點擠.還有就是課堂上男女同學彼此放不開手腳,不同院系的同學間交流太少.第三就是和老師幾乎沒 有交流,連最起碼的老師的電話號碼都沒有.第四在課堂上老師不免會因為同學的水平問題有些 歧視.羽毛球課總結(jié)：

短短一學期的羽毛球課程已經(jīng)接近尾聲了。回顧這學期的學習，和藹風趣的老師、充滿朝氣的同學、還有新鮮有趣的教學方法，許多事情都給我留下了很深的印象。以前只是在課余時間打打羽毛球，對它沒什么更深的了解。通過這學期的學習，從開始的熟悉球性、了解球拍、場地，到后來的高遠球、殺球搓球的學習，使我對羽毛球這項運動有了更加系統(tǒng)和專業(yè)的認識，也對他產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。另外，使我喜歡這門課的另一個重要原因是課上老師豐富多樣的教學方法，這也是我感受最深的地方。在教授發(fā)球等基本技術時，老師并沒有枯燥的給我們講解、練習，而是把教學比賽融到羽毛球練習中，使我們在掌握了羽毛球技術之外，又學到了實際運用，真是一舉多得。最后，我還想給老師提出一點小小的建議。就是希望我們在分組練習的時候，老師能夠給我們多進行一些個人輔導。因為有些羽毛球技術即使在看了老師的示范動作后，我們也很難一下子掌握，或者有些時候動作不規(guī)范也沒有察覺，這些時候，我們非常渴望能得到老師親自的輔導。總之，我非常喜歡老師的羽毛球課，也希望您的課程越辦越好！

感想與體會 說實在話，上大學一年半，我體會最深的就是上羽毛球課。原來就愛好羽毛球，選課時義無返顧地選擇了它，上課沒幾次，梁老師開課前的訓誡一一應驗了。羽毛球是一種技術性極強的運動類型，它需要你有相當?shù)捏w力與耐力，還有身體的靈動力。區(qū)區(qū)一個小球，要運用自如，你得應用物理的、生物的多種姿勢。上羽毛球課，首先是給了我許許多多的知識，大大開闊了我的視野。“上羽毛球課累”，這話一點沒錯，但累中有樂，苦中又有甜，看著自己原先一點都不規(guī)范的動作一個個的被梁老師指正，感受到自己一天天的明顯的提高，累就不再恐懼了。羽毛球課給我的收獲不僅僅是這些，它還給了我許多人生的啟迪，做人的道理…… 我最高興的是學會了挑球，第一次看見梁老師隨意輕松地從地上輕輕一挑，那球就像粘在了球拍上一樣給挑了起來。多么不可思議啊！多么優(yōu)美的動作啊！我從沒想到有一天我自己也會學會從地上挑球，不可思議的事情在我身上發(fā)生了！！感謝梁老師的指導！

學習體會：

這學期我從興趣出發(fā)，選了羽毛球課程，期末將近，體會很多。在選這門課之前，對羽毛球只有基本的了解，只是從興趣愛好出發(fā)，以鍛煉身體為目的。從這學期起，學了羽毛球課，對羽毛球有了更為清晰和準確的概念，從羽毛球基礎知識，到握拍，步法，戰(zhàn)術等方面，全面的了解了羽毛球。課堂上老師能耐心的輔導，從小處著手，態(tài)度認真負責，學習環(huán)境比較舒適，寬敞明亮，教學內(nèi)容既有技戰(zhàn)術訓練，也有體能訓練，兩者能做到平衡統(tǒng)一。老師還能有針對性的對每個學生的不足做出單獨輔導，以提高其水平，這是非常好的地方。建議在今后的羽毛球課程中，能有更多的機會進行實戰(zhàn)對抗，以檢驗教學成果，提高教學質(zhì)量。最后祝羽毛球課越辦越好。

第四篇：羽毛球課總結(jié)

羽毛球課程總結(jié)

我一直堅信，對于學習，最重要的不是學到了什么知識，而是在學習的過程中引發(fā)了怎樣的思考。

以前也一直打球，周末會和同學去體育館打一會。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)那時打球真是玩的，實在是本著娛樂的目的。這學期學了羽毛球課之后，在老師的指點教導下，自己漸漸知道了什么是真正的羽毛球，羽毛球的精髓究竟體現(xiàn)在哪里。說實話見識了老師的羽毛球后，才發(fā)現(xiàn)以前自己打的球是錯的，而且是丑的。

老師曾不斷地教育我們，要先動腦子，然后再去動手，去打球。學習羽毛球，讓我感受頗深。首先，體育課讓我們從緊張的學習中解放出來，身心得到放松，每次體育課，無論多累我都很開心，雖然剛開始還不太習慣，會出現(xiàn)酸痛的狀況，但絲毫不影響我對羽毛球的熱情。其次，我也發(fā)現(xiàn)了自己在羽毛球各方面的不足之處，自己在力量上欠缺的太多，無論是發(fā)球還是回球力度都明顯不足，進而降低了對手回球的難度，很容易使自己陷于被動；另外，移動速度不夠快，對于羽毛球來說，場上的移動速度也是很重要的，要增加自己的防守范圍，必須提高自己在各個方向上的移動速度；除此之外，自己的控球能力還有待提高，雖然對小球的控制還算可以，但對打大球的控制，特別是后場球幾乎控不住，讓對手占了先機，對此，下學期一定要加強對大球的訓練，增強自己的控球能力。

其實，最大的收獲就是老師對我們?nèi)松囊龑Ш屠蠋熣J真的態(tài)度上。自己感覺最受用的便是，一點差錯都不能對自己寬容，因為這些寬容只會引導自己走向墮落，走向更大的錯誤，然后當自己意識到問題的嚴重的時候，一切都已經(jīng)晚了。其實到了大學，不管在各個方面都對自己放松了要求，起床晚了，上課遲到了，作業(yè)可以不交了，自習也可以不上了，考試可以突擊。即便平時不努力，臨陣也可以抱佛腳。自己就這樣漸漸走向深淵。等畢業(yè)了，然后后悔？然后感嘆這大學四年什么都沒有獲得，什么真本事都沒學到，渾渾噩噩，那個時候怎么感嘆，怎么嘆氣有什么用，像個懦夫一樣！那個時候聽老師講的話，依然是有點不以為然，可是現(xiàn)在想想，真的，在大學，我們?nèi)鄙僖粋€教導我們的人，一個指引我們?nèi)松较虻娜恕Ｎ椰F(xiàn)在一直在想，如果我在大一的時候遇到您，我現(xiàn)在的大學生活會有什么變化呢？我想，那一定是一個積極的影響。

第五篇：羽毛球課總結(jié)

39136108 劉偉星期三第五節(jié)課

羽毛球課總結(jié)

我自認為還是個愛運動的人,又比較喜歡羽毛球,平常在家的時候就總是喜歡找人來比試 一下,這學期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學期的學習自己 改掉了不少錯誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個正確的選擇.我想下學期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會積極鍛煉積極動腦努力提高自己的技巧,但我也 知道習慣性錯誤動作很難改掉,但我會努力的,爭取一年的羽毛球?qū)W習讓我可以到競賽場上 拚搏一下.摯愛羽毛球 當我還是瘦小的時常生病的小女孩的時候，媽媽每每有空就要拽我到樓下打球鍛煉一下。那時候我家的對面是一個小街心花園，其中的一片空地就是這棟樓人的球場。木質(zhì)的球拍，塑料的球和完全自由的場地，當時在我看來，羽毛球是如此簡單。那時每個人總是拼命往上面打，誰打的越高越遠，以致對手接不到球了，就說明誰厲害。呵呵現(xiàn)在想起來還有幾分孩子氣的可笑。人至大二，選擇羽毛球課，其實這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項簡單的娛樂活動這下子倏的多了些許嚴肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍，整桶的羽毛球走向體育館的樣子還真有點像那么回事.然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項體育運動羽毛球訓練有他艱苦的一面。大運動量和高技巧性的確對我這樣一個體質(zhì)本身不大好的女孩來說是很難很難的。但是羽毛球同樣是充滿了他本身與生俱來的吸引力。揮拍之間的莫測變化和收放之時的萬千玄機令一個深入其中的人難以不被他吸引。應該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。正是因為為其深深吸引，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我得好友們，和我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅守住這份心里的摯愛，也守住年輕人不放棄的心。短短的一學期恍然而逝。回味起來苦澀與快樂同在，但更多的還是快樂。是心理年齡其實和我們差不多的羽毛球老師跟我們揮汗如雨卻依然興致昂揚。應該感謝我們的老師，能用這種年輕人的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘無次我恐怕早已沉沒在艱辛的運動過程之中早就失卻了興趣和信心。一條快樂的路永遠不會讓人厭煩不是嗎？ 同時在我們的羽毛球班里，有暖融融的氣氛始終將我包圍。平時在空曠的教室里相距遙遠的一起上課是恍如陌生人，但在這里，在球場上下，在球網(wǎng)的對面，我們沒有任何距離。班上的每一個人，在校園內(nèi)的某條路上偶然相遇，即使不能遠遠的喊出名字，也總可以在擦肩而過時彼此露出熟悉親切的微笑。這樣的感覺真的好。如今，每周四約上若干好友共去打球已成了我生活的習慣。這是我第一次將一項運動作為自己的一項習慣看待。除了身體在運動后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想僅僅這短短一個學期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。