第一篇：高爾夫教學培訓心得

高爾夫教學培訓心得

趙晶晶

三天兩夜的“教學高爾夫”培訓不僅是知識、能力的提升，更是教學理念的轉變、思想的洗禮，讓教師們重燃激情，以飽滿的情感重新站在三尺講臺更好地為中職學生服務。在高鵬老師、朱勝文老師和張理奎老師的精心安排下，循序漸進的教學方式讓我在短短的五天時間思想有了很大的轉變，每一天的培訓都有不同的收獲。

第一天培訓開篇，孫華老師先把我們打亂重新分組，我在這新的團隊中開始迎接各種挑戰和小組合作。在A-STAR猜詞中，我打破了原來沉默的性格，在活躍的氛圍帶動下積極思考并舉手回答，當時內心非常激動，為自己能給小組爭氣而自豪，鼓勵自己接下來要再接再厲，勇于發言。回頭想想，就連我們這些大人都會因為抽牌而感到如此大的激勵和鼓舞，學生其實更加需要老師通過各種方式給予安慰和鼓勵，這對我以后教學很有啟發。接下來談到企業需要的人才和中職學生的現狀和優缺點，讓我想到目前中職教育的缺失。我們所培養的學生所擁有的能力與職業素養與企業的需求相距甚遠，學校作為他們之間的橋梁應加速改革進程，從企業需求出發多安排與素養有關的課程。而作為老師也應從企業角度思考，平時通過多種途徑了解企業的運作、管理制度、用人要求的變化，緊跟行業的發展培養學生，讓學生實習就業能更快適應社會。孫老師在授課過程中不忘對我們進行素質教育，比如與學生互動時應注意多用手掌少用手指對別人、適當拉近與學生的距離等細節，很多時候老師會不自覺地擺出高高在上的姿態而忽略自身的肢體語言，無形中破壞了與學生的關系。晚上的“眉目傳情”游戲加速增進了與隊員的感情和團隊凝結力，在充分信任隊友的前提下完美地完成任務。

第二天下午孫華老師帶領我們每個小組參與“變形蟲尋寶”的游戲。每個組的所有成員都肩搭肩的排成一列縱隊，只有最后的一個決策人，可以睜開眼睛，帶領前面所有帶著眼罩的成員在有障礙的室外、樓道等地方行走，最終在團隊默契的配合下找到本組應找到的寶貝。

在這個游戲當中，我的感受最為深刻，我一直以來都特別怕黑，甚至晚上關上燈一個人在房間睡覺都會覺得有一種無形的恐懼在壓迫著自己的神經，“變形蟲尋寶”這個游戲，是讓我們每個人都把眼罩戴上，在未知的環境當中行走，在游戲沒有開始之前，我還對這個游戲充滿恐懼，生怕自己在黑暗并且不熟悉的環境中受到傷害，可是當我們小組賣出培訓室而走到室外之后，我對團隊的信任感越來越強，我們開始信任我們設定的指令，每一個動作，每一個按時，我都能感受的非常敏銳，以至于后來，我們整個小組在寬敞的操場上奔跑了起來，這個游戲讓我深刻的體會到了團隊成員之間的合作和信任，讓我感動，人和人之間原來可以彼此交付到如此境地！通過這游戲，我深深地體會到中職學生現階段的處境和感受。很多時候他們就像我被蒙著眼睛時一樣處于黑暗中，看不見目標、找不著方向，沒有安全感，無奈又無助。這時的他們最需要的是老師（就像那只“蟲眼”一樣）通過各種方法給他們指引方向。但是，老師和學生的信息是不對稱的，悟性也因人而異，所以我們在以后教育教學過程中不能再想當然地認為“這么簡單的東西學生應該會懂”，而應該嘗試多種教學方法，尋找學生能理解和接受的方法，把老師所掌握的目標和方向準確無誤地傳到學生心中。

第二天，孫華老師讓我們思考“怎么看待一代不如一代這個問題？”天經過了兩天的學習，我逐漸改變“一代不如一代”的觀點，學會換位思考學生內心需求，尋找每個學生的閃光點和優勢，引導他們揚長避短去追尋適合他們各自的陸，在不同的行業、崗位發揮所長，不能為了便于自身管理而強迫學生的思想、行為都要一樣。同時，也希望借用家長會和家長溝通這個問題，其實不一定讀高考班才叫成才，只要孩子能身心健康、自力更生也是一種成功了。

第三天主要是老師給我們揭示出這次“教學高爾夫”培訓的核心思想和重要觀點，比如高爾夫十八式、高爾夫之“心法”、高爾夫之殺手锏、“四借”（借力打力化難點、借題發揮拋亮點、借助感情來升華、借資源助氛圍）等等，這些觀點其實都在前面的教學設計中慢慢向我們傳遞，所以這時候點破我們都能很容易地理解和接受。三天的學習雖然安排滿滿但過得非常充實愉快，這也給我們一個很大的啟示：多思考學生能接受的教學方法，老師少教，學生多講，讓學生在快樂的學習過程中得到進步！

第二篇：高爾夫培訓感想

“快樂學習，高效課堂”

—《 聯想快樂高爾夫》培訓總結

布萊克曼曾對教師說過：不論時代如何演變，無論自發的還是受贊助的，教師始終是持續的學習者，我有幸參加了聯想集團高爾夫研修3天培訓，感謝在孫華老師和鮮鳳屏老師帶領我們教師的培訓學習，感謝學校為我們搭建的平臺，人生能有多少次這樣的學習機會呢！參加這次培訓的老師都很珍惜這次難得的學習機會，在最短的時間內完成了由教育工作者到學生的角色轉換。第一堂課在8:30點鐘準時開始。聯想培訓高級講師孫華帶領所有學員開始了“破冰”之旅。“破冰”是聯想高爾夫教學中特色的教學方法，主講教師利用游戲、獎勵、分享故事等手段，拉近教師與學員之間關系，建立師生良好的互動關系。本次培訓成功“破冰”，參與培訓的教師熱情高漲，迅速進入學習狀態，學習氣氛十分濃厚，仿佛回到了學生時代，這為接下來的培訓奠定了良好的基礎。在剩余的兩天半的時間里，通過老師與我們的互動、案例的觀看與討論。我們更了解了聯想公司，知道了什么是“教學高爾夫”，理解了先進教學理念的具體含義，知道了課堂的四大要素和如何對教學進行組織與設計，知道了企業的用人原則。經過了三天緊張的培訓，真正理解了培訓的主題的含義，那就是參訓人員通過相互之間心與心的交流、體會與感覺的分享，達到每個人都有收獲，共同進行的目的。

這就是聯想“教學高爾夫”的先進理念，在教學過程中，通過教學場景的創設、學生情緒的調動、教學氛圍的形成，達到與學生進行有效的溝通，抓住學生的注意力、使學生參與到教學過程中，體驗教學的過程、學習的過程的目的。那如何才能更好的進行溝通呢？通過學習，我了解了以下幾點：（1）你有多么博學不重要，重要的是學生能學多少。（2）你教多少并不重要，重要的是學生能對你教的東西運用多少。（3）你有多少崇拜者不重要，重要的是你能讓學生改變多少。（4）對于那些你答不上來的問題，我們要敢說“不知道”。在課堂上注意自己是否陷入了單向溝通的境地，應隨時調動學生的積極性，使學生積極地參與到課堂學習中來。

孫老師的教學具有鮮明的核心價值觀，能深入學員的內心世界，讓我們老師由漠然到認可，由拘謹到放開，由自恃到動情??孫老師飽含深情、妙趣橫生、深入淺出的講授消融了我們思想的“堅冰”，讓我們明白了許多“為人、處事、共生”的道理。“企業為什么可以生存？”，“沒有時間干壞事的學生就是好學生”，要用“正面、正語、正見、正思維”樹立學校、團隊、班級的積極力量。“教學是管理的過程，是溝通的過程，更是帶團隊的過程”，這些教學理論引人深思、記憶深刻。“團隊就是一個有口才的人在對著一群有耳朵的人在說話”。“教學服務是藝術品”，其價值就在于收藏，在于回味，在于感染人，在于打造了一個全新的課堂。“交流要注意在同一個頻道上”。同一頻道的建立就是要通過師生的彼此了解，激發學生的情感，實現雙向信息傳輸，進而實現心與心的相通、情感上的默契，達到親其師，信其道。培訓過程中我們看了很多發人深省的視頻，做了許多令人回味的游戲，這種體驗式教學為我們營造了很好的教學溝通渠道，一次次把我們的思想聚焦、升華。

“高爾夫教學九環節”是第二天的主要培訓內容。聯想教育培訓以建構主義理論為基礎，將授課過程設計為“九個環節”。每一個教學環節都是對傳統教學方法和過程的創新。在教學過程中，九個環節環環相扣，充分發揮了授課對象的主觀能動性，讓授課對象在九個環節之后，結合自身知識經驗建構新的理論知識體系，從而獲得提高。例如，在“高爾夫教學九環節”中，“建立聯結”環節就是讓教師通過相關的教學活動，與學生建立感情的聯結，取得學生的信任，從利益的方面激發學生學習的動機，從而保證教學活動高效地進行。

聯想培訓改變著我們的思維模式。“我們不是來學習的，我們是來改變的！”“不是知識沒有用，而是我們沒有用，所以，我們沒有‘用’”聯想培訓改變著我們對學生的看法，改變著我們消極、漠然的心態，改變著我們對社會、領導的認識。我們變得開朗，學會溝通，用愛來互相感染；每個人都是帶著欣賞的態度來評價別人，認可大家，因為“認同肯定別人更容易讓對方認同自己”；我們學會了換一個角度看問題，“沒有笨學生只有笨老師”，學生的缺陷正是老師存在的價值所在；我們知道了很多事情不是你不能做，而是你不敢做。太陽每天都是新的，要站在正確的人生位置上看待自己和別人，迎接挑戰，改變自己。改變的前提的“空杯”，只有這樣才能放下包袱，輕裝上陣；改變的過程是“變態”，態度決定行動，想通了，想明白了才能表里如一，心甘情愿地去做你應該做的事；改變的標志是更寬容、更自信、更主動、更深刻。對于當前的職業教育課程改革，作為教師首先要做的改變是教學形式創新，用豐富多彩、喜聞樂見、投其所好的教學形式承載教學內容，給學生帶來不同于以往的教學感受，帶領學生漸入佳境。

培訓學習雖然已經結束了，但我知道有更重的學習和工作任務在后面。思想在我們的頭腦中，工作在我們的手中，坐而言，不如起而行!路雖遠，行則將至；事雖難，做則必成。以后，我應該學以致用，把無形資源化為有形資源，好好地工作，好好地生活，做一個快樂的人，一個活著有價值的人。

程乾

2017年4月10日

第三篇：高爾夫培訓總結

篇一：高爾夫教學培訓心得

高爾夫教學培訓心得 趙晶晶

三天兩夜的“教學高爾夫”培訓不僅是知識、能力的提升，更是教學理念的轉變、思想的洗禮，讓教師們重燃激情，以飽滿的情感重新站在三尺講臺更好地為中職學生服務。在高鵬老師、朱勝文老師和張理奎老師的精心安排下，循序漸進的教學方式讓我在短短的五天時間思想有了很大的轉變，每一天的培訓都有不同的收獲。

第一天培訓開篇，孫華老師先把我們打亂重新分組，我在這新的團隊中開始迎接各種挑戰和小組合作。在a-star猜詞中，我打破了原來沉默的性格，在活躍的氛圍帶動下積極思考并舉手回答，當時內心非常激動，為自己能給小組爭氣而自豪，鼓勵自己接下來要再接再厲，勇于發言。回頭想想，就連我們這些大人都會因為抽牌而感到如此大的激勵和鼓舞，學生其實更加需要老師通過各種方式給予安慰和鼓勵，這對我以后教學很有啟發。接下來談到企業需要的人才和中職學生的現狀和優缺點，讓我想到目前中職教育的缺失。我們所培養的學生所擁有的能力與職業素養與企業的需求相距甚遠，學校作為他們之間的橋梁應加速改革進程，從企業需求出發多安排與素養有關的課程。而作為老師也應從企業角度思考，平時通過多種途徑了解企業的運作、管理制度、用人要求的變化，緊跟行業的發展培養學生，讓學生實習就業能更快適應社會。孫老師在授課過程中不忘對我們進行素質教育，比如與學生互動時應注意多用手掌少用手指對別人、適當拉近與學生的距離等細節，很多時候老師會不自覺地擺出高高在上的姿態而忽略自身的肢體語言，無形中破壞了與學生的關系。晚上的“眉目傳情”游戲加速增進了與隊員的感情和團隊凝結力，在充分信任隊友的前提下完美地完成任務。第二天下午孫華老師帶領我們每個小組參與“變形蟲尋寶”的游戲。每個組的所有成員都肩搭肩的排成一列縱隊，只有最后的一個決策人，可以睜開眼睛，帶領前面所有帶著眼罩的成員在有障礙的室外、樓道等地方行走，最終在團隊默契的配合下找到本組應找到的寶貝。在這個游戲當中，我的感受最為深刻，我一直以來都特別怕黑，甚至晚上關上燈一個人在房間睡覺都會覺得有一種無形的恐懼在壓迫著自己的神經，“變形蟲尋寶”這個游戲，是讓我們每個人都把眼罩戴上，在未知的環境當中行走，在游戲沒有開始之前，我還對這個游戲充滿恐懼，生怕自己在黑暗并且不熟悉的環境中受到傷害，可是當我們小組賣出培訓室而走到室外之后，我對團隊的信任感越來越強，我們開始信任我們設定的指令，每一個動作，每一個按時，我都能感受的非常敏銳，以至于后來，我們整個小組在寬敞的操場上奔跑了起來，這個游戲讓我深刻的體會到了團隊成員之間的合作和信任，讓我感動，人和人之間原來可以彼此交付到如此境地！通過這游戲，我深深地體會到中職學生現階段的處境和感受。很多時候他們就像我被蒙著眼睛時一樣處于黑暗中，看不見目標、找不著方向，沒有安全感，無奈又無助。這時的他們最需要的是老師（就像那只“蟲眼”一樣）通過各種方法給他們指引方向。但是，老師和學生的信息是不對稱的，悟性也因人而異，所以我們在以后教育教學過程中不能再想當然地認為“這么簡單的東西學生應該會懂”，而應該嘗試多種教學方法，尋找學生能理解和接受的方法，把老師所掌握的目標和方向準確無誤地傳到學生心中。

第二天，孫華老師讓我們思考“怎么看待一代不如一代這個問題？”天經過了兩天的學習，我逐漸改變“一代不如一代”的觀點，學會換位思考學生內心需求，尋找每個學生的閃光點和優勢，引導他們揚長避短去追尋適合他們各自的陸，在不同的行業、崗位發揮所長，不能為了便于自身管理而強迫學生的思想、行為都要一樣。同時，也希望借用家長會和家長溝通這個問題，其實不一定讀高考班才叫成才，只要孩子能身心健康、自力更生也是一種成功了。第三天主要是老師給我們揭示出這次“教學高爾夫”培訓的核心思想和重要觀點，比如高爾夫十八式、高爾夫之“心法”、高爾夫之殺手锏、“四借”（借力打力化難點、借題發揮拋亮點、借助感情來升華、借資源助氛圍）等等，這些觀點其實都在前面的教學設計中慢慢向我們傳遞，所以這時候點破我們都能很容易地理解和接受。三天的學習雖然安排滿滿但過得非常充實愉快，這也給我們一個很大的啟示：多思考學生能接受的教學方法，老師少教，學生多講，讓學生在快樂的學習過程中得到進步！篇二：聯想教學高爾夫培訓感想 聯想教學高爾夫培訓感想

李菁 東莞理工學校 財經教師

為期5天的聯想高爾夫培訓結束了，這5天帶給我很多的思想碰撞，對我以后的教學工作有很大的啟發。作為一名新老師，我需要學習的還很多，而聯想高爾夫這個培訓正好給我帶來很多創新的教學形式、教學理念。

一、教師是“一種生命影響另一種生命”

教師既是知識種子的傳播者，又是文明之樹的培育者，既是人類靈魂的塑造者，又是人類社會發展與進步的開拓者，是學生健康成長的引路人和光輝典范。教師的一言一行對學生就是一種潛移默化、影響深遠的教育。

教師的言行舉止、對待生活、工作的態度，都會影響著學生。師生見面，我們可不可以先打招呼？讓學生做事，能加上“請”么？接受學生的服務，能說聲“謝謝”嗎？

教師在課堂上的一舉手、一投足、一個微笑、一個眼神都會給學生留下深刻的印象。教師親切自然的示范表演，會激發學生的學習熱情；教師幽默活潑的話語會引起學生的共鳴；教師在教學活動中的全身心投入，會將學生帶入自覺忘我的學習境地。教師親切而自信的目光、期待而專注的眼神可以使學生產生安全感，消除恐懼感，縮短教師與學生的感情距離。教師熱情洋溢的微笑、友善慈祥的面容可以使學生獲得最直觀、最形象、最真切的感受；瀟灑得體的身姿手勢，無時不在感染著學生，可以使學生加深對知識點的理解、記憶，引導學生全身心地投入到情景中去。

教師行為每天都要作用于學生的感官，使學生行為舉止得到鞏固和強化。他們接受這種暗示，由于選擇的余地很小，所以總是無條件的。也就是說，教師行為對學生時刻起著潛移默化的作用。所以，為使學生獲得真、善、美的影響，老師對自己的行為必須有所檢點，有所選擇，盡可能多地給學生以正面暗示。老師的嚴謹治學，努力工作，關心國家大事，關心愛護學生，遵紀守法，嚴于律己的師范行為，是學生效法的楷模。它的暗示作用，將使學生終生受益。而體罰、變相體罰、挖苦漫罵學生等自私、固執、蠻橫的教師行為，往往是學生侵犯、攻擊行為的溫床。有吸煙、喝酒、賭博等不良習氣和嗜好的老師，如果對自己的行為覺而不察，那么，他很可能充當的是小煙民、小酒鬼、小賭徒的塑造者，而與自己的高尚事業背道而馳。

二、光有愛是不夠的，愛是一種能力！更要學會正確表達愛的能力。教師技巧的全部奧妙，就在于如何愛學生。愛學生，往往表現在：鼓勵、表揚等。

熱愛學生是教師生活中最重要的東西，愛是教育的基礎，有了對學生深沉的愛，才有對學生認真負責的教育。”愛學生是教師的天職，是處好師生關系的基礎，是我們實施教育的力量源泉。只有給學生營造一種輕松，愉快，團結和諧的學習氛圍，才能保證學生各方面因素的健康發展。教師對學生的愛，不僅體現在課堂上精心授業，而且還表現在業余時間能主動去關心學生的思想、生活和興趣等方面。

因為有愛，教師在辛苦的工作中會體味很多快樂：當學生準備放棄希望時，老師一句鼓勵的話讓他重拾信心；當老師露出一個滿意的笑容，學生會心花怒放，自信滿滿；當老師講的故事贏得孩子們熱烈掌聲時，當節日里電話那頭傳來孩子們稚嫩真誠的問候時，所有的辛苦都被快樂淹沒。好教師用自己的愛，創造愛的氛圍，教會學生懂得愛，使師生成為朋友，讓校園變成樂園，教育的最佳效果就是這樣創造的。

三、教學的過程是溝通的過程、雙向的過程。

傳統的教學思想的弊端之一，就是教師只管“教出去”，不問學生是否學到手。知識信息的再輸出具有盲目、無的放矢的特點，因而影響了教學效率的提高，出現了大量的掉隊生。教學中應有反饋，師生之間知識信息是雙向交流，教學工作應如同設有來回路的輸電線。

教學，就其本質而言，是“溝通”的過程，是“合作”的活動，是師生通過對話在交往與溝通活動中共同創造意義的過程。篇三：高爾夫培訓總結 田蓓 高爾夫培訓總結 2012年3月12日，我們在圖書館東廳進行了高爾夫球的培訓。對于高爾夫有了一定的了解。同時對自己的做人處事方面也有了一定的感受。

鑒于我們專業的特殊性，即需要在為客人講解時回答客人提出的問題。而對于我們而言，對高爾夫的了解是在是太少。故由王波老師為我們講解關于高爾夫的相關內容。

高爾夫，俗稱小白球，是一種室外體育運動。個人或團體球員以不同的高爾夫球桿將一顆小球打進果嶺的洞內。大部份的比賽有18洞，桿數最少的為優勝者。英國公開賽、美國公開賽、美國大師賽和美國職業高爾夫球協會錦標賽是高爾夫球界的四大大滿貫賽事。高爾夫球普遍被視為蘇格蘭人的發明，今日的高爾夫球18洞制度亦由蘇格蘭制定，當地亦有全球最歷史悠久的高球會，被視作蘇格蘭國粹。

首先是知識方面。高爾夫球起源于蘇格蘭。一套高爾夫裝備有12只桿，分為鐵桿、木桿、推桿。其中木桿的頭比較大。而鐵桿是有標號的，數字越小球桿的長度越長，角度越小，其擊球距離越遠。其中7號標桿為標桿，其擊球距離約為150碼左右。一碼相當于0.914米。一號木桿又稱發球桿，只用于高爾夫球首次發射時。在每次發球時可在其前面飯一個t，如此便可將球發出。一個高爾夫運動由發球臺、球道、果嶺、障礙物組成。

我們學校的高爾夫設備是推桿練習器，其主要作用是練習用推桿來發射高爾夫球，掌握其力度。通過練習來鍛煉自己的準確度。

而對于高爾夫的會干技巧也有明確的要求。首先，重疊式。左手在上握住球桿，右手在下握住左手及球桿。其次，互鎖式。左手在上，右手右手小拇指與左手食指相扣。在揮桿的過程中，手臂是要保持直立的，不可彎曲，只可靠肩部的力量帶動手臂將球桿揮起。

而對于推桿，是沒有硬性限制的。要根據自身的舒適度來練習。在打球時，高爾夫球上的球線、球桿上的線與中點要做到三點一線，方能將球準確打出。

職業球童的主要任務則是幫助客人拿球具，協助客人選擇球桿，第一時間向客人提供信息以及記錄客人所答的桿數。通過本次培訓，我們學到的不僅僅是以上的專業知識，還有很多其他方面的認識。比如精力集中。無論做什么事情首先要做到的就是精力集中，唯有集中精力才能保證將事情的誤差做到最小。其次就是練習，練習的多才能做得更好。田 蓓

第四篇：高爾夫禮儀培訓

高 爾 夫 知 識

1.比桿賽(STROKE PLAY)

比桿賽為比賽者在打完規定之回合數時，一般職業比賽均為4天4回合72洞(但也有例外)，其總桿數最少者，即為冠軍。一般非職業球友，如在所參加之球隊月例賽打一天18洞，其桿數即為該月份之總桿成績，成績最佳者為總桿冠軍。業余球友因球技不同，差點有高、有低，不像PRO為零差點，故在比賽時必須有讓桿之情況，比賽總桿成績才會公平。2.比洞賽(MATCH PLAY)

比洞賽為每一個洞為一單元來決定輸或贏之比賽，每一洞桿數最少之一方，即為該洞之獲勝者，在比賽規定之洞數，一般均為18洞，但也有2回會36洞之比洞賽，如果一方領先之洞數超過未打之洞數，勝負已分故可終止比賽，領先之一方即為優勝者。業余球友比洞賽則必須在規定比賽之洞數全部打完，以18洞4個人比賽來說明，每人責任洞數為18洞除以4為4.5洞，即每人必須贏4.5洞才算平手，如有人贏了6洞，則其實他只贏1.5洞，因其基本責任洞數為4.5洞。如以每洞每人100元之比賽，則每洞有400元之獎金，因此贏1.5洞，則有600元之獎金。建議業余球友打球時均應小賭，如此才會照規則認真的打，移球就罰桿，也沒有OK，必須推進洞如此才會進步，而小賭之基金則來當聚餐之費用，才不會傷和氣。3.個人賽(SINGLES)

系以個人為單位之比賽，有比桿賽即比洞賽之分。4.一對二比賽(THREESOME)

一人對二人之比賽，而且是每隊各打一個球之比賽，此種比法較少見。5.三人二球賽和四人二球賽

在三人二球賽或四人二球賽中，伙伴球員在任何規定一輪過程中必須交替從發球區打球，而且在各洞的打球過程中也必須交替打球。罰桿并不影響打球順序。

比洞賽 如果球員在應由他的伙伴打球時打了球，則他的一方在該洞負。

比桿賽 如果伙伴球員以不正確的順序進行了一次或數次擊球，錯誤的擊球次數被取消，該一方應受到加罰兩桿的處罰。該一方必須在盡量接近最初以錯誤的順序打球處的地點以正確的順序打球來糾正錯誤。如果該一方沒有首先糾正錯誤就在下一洞發球區進行擊球，或在該輪的最后一洞沒有宣布糾正錯誤的意向就離開球洞區，該一方要被取消資格。

高 爾 夫 禮 儀

? 禮儀通篇

高爾夫球講究禮節，以下幾點，是球場上應遵守的基本禮貌：

1、擊球或揮桿前，應先確定近旁無人站立或遠處無人立于球可能擊到之處，并檢視地上是否有石塊、小卵石、樹枝等，以免揮桿觸及飛起而傷及他人。

2、對方擊球時，不可在其后方徘徊，或釘著看打擊路線，也不要高聲喧嘩妨礙對方。

3、前組球員未走出落球距離之外時，從組不得擊球，并在快接近前面組隊時，應將速度放慢下來。

4、當您前組球友，把使用過的球道、果嶺、沙坑回復原狀，而不致于影響您的擊球時，您將會快樂而順暢的打完18洞。

5、擊出之球不易找到時，應立即作手勢讓后組員先行通過。找球時間未達五分鐘時，即應作此手勢，后組球員紛紛通過并遠離落球距離時，才可繼續擊球。

6、一洞打完后，應立即離開果嶺。

7、對于距離、球桿的選擇，應與桿弟商量，但不得向桿弟以外的人發問，尋求指導。

8、勿在腰間纏一條長毛巾，進入會館或餐廳時須脫帽。

9、如無特殊規定，二球賽應較三球賽或四球賽有優先權，并得超越之。而單獨打的球員無優先權，應讓任何球隊優先優通過。

10、打一整回合(十八洞)者之比賽，較不打一整回合之比賽為優先。

11、當某組球員不能在場上保持應有的位置，并落后前面一組球員一洞以上，就應該讓后面一組超越先打。

12、打球所花的時間應以快走彌補，勿讓同伴久候。

13、熟悉規則后才上球場。

一般性禮儀

服裝

如果您不是很確定要穿什么才合宜,可以直接打電話到球場去問,尤其是到國外比較不熟悉或正式賽場,一般常識您應知道,一般無領T恤及露被手臂之背心是不合宜的,有的球場甚至不能穿短褲入場,所以長褲是比較正式的進球具賣店。如果你帶著你的球桿或球袋進賣店,總免不了瓜田李下之嫌,為顯示您的教養及風度最好將球袋及球桿放在球店外或門邊以避免店員一直盯著你或直接提醒你將球袋放門外。手機,呼叫器及電子表盡量避免攜帶電子通訊產品上場,暫時丟下辦公室的一切吧!特別注意如果你的電子表會鐘點響的也要設訂靜音,如果球友或賽友正在揮桿時,您發出響聲是很不禮貌的。更衣更鞋

如果您須要更衣更鞋請到更衣室,千萬不要在停車場更衣或在車內就脫起來了。抽煙

如果您須要抽煙,禮貌上來說應先征求隊友同意,至少先表示一下您的風度,當然,別留下您的煙屁股在場上。安全第一

擊球者在揮桿前應確認周圍球友以站離一定距離,前后左右務必確認沒有危及他人安全慢打快走原則；打完球應盡快走到下一次擊球點,不要逗流影響下一組球友的進度,也同時保障自身于球道上之安全。確認前組球友之安全再打

必須先注意前組的人已打到什么程度,確認前組人員的安全再打。打完的人請靜靜的看

球友或選手在address或Stroke時,其它人不可說話發出聲音走動或靠近它,應離開打者,靜靜看球并讓打擊者專心是基本禮貌。不要遲到

雖然在社交球賽中大家都是朋友會不計較,正式比賽可是要罰桿的。

沙坑上的禮儀

打完沙坑球應將足印及所打痕跡鋪平離開沙坑時要從離草坪最近的那邊出去 如果您的球友正身陷于沙坑中,而您與其它球友已經上了果嶺,可別趁起機會練起您的推桿來,要知道沙坑球可是高球技巧的最高罩門,觀摩別人的技巧,如果球友擊出個漂亮落點可別借機鼓勵贊美他一番,因為高爾夫是一個社交性很強的運動,表現得體的禮儀可以給您的人際或商務大大加分。

推桿和果嶺上的禮儀 放下旗桿時勿傷果嶺,輕輕放下

不要將旗桿擦在果嶺草皮上將果嶺插成一個洞 在球桿袋或球桿要放下時容易傷到果嶺請輕放

在要拿出旗桿時,或將球拿出球洞時,不要傷到球洞邊緣

離開果嶺時旗桿插回洞,再離開.已方便下組人員認清方向及測定距離 在果嶺上有被球撞成凹凸不平的ball mark ,應小心弄平

鞋釘所踏過的傷痕也要加以整理,請注意,鞋釘足印之清除是在當此球洞打完后不要在green上逗留 一個洞比完后應盡速離開,慢慢在果嶺上計分,討論或多練習幾次,不但增加后組困擾,同時是沒禮貌而且危險的。

高 爾 夫 術 語

o A

Approach近距離切球 Again 重新擊球 Attend 桿弟陪伴 Against Wind 逆風、頂風

Average Golfer 中等球技者（差點為15-20之間）Albtross 比標準桿少3桿 o B

Brassie 2號木桿 Baffy 4號木桿

Bogey 波積（高于標準桿1桿）Birdie 博第（低于標準桿1桿）Bunker 沙坑 Bachspin 回轉球

Blind 盲點（由于樹木或地形起伏看不見目標）Back Swing 向后揮桿 Bent Grass 長綠草 o C

Caddie 桿弟 Club 球桿 Cut 切擊 Compition 比賽 Cleek 5號木桿 Chip 低飛球 Club Face 球桿面 Cut Up 擊高球

Cut In 切入（不顧球場順序中途加入比賽的方法）o D

Drive 木頭球桿即1號球桿

Drop 落球（比賽或未正式出賽時，水平伸展手腕使球掉落地面）Drive 擊遠球（使用木桿擊球）Distarb 妨礙

Disqualify 取消比賽資格 Diplasing Ball 換置球住 Double Bogey 比標準桿多2桿 o E

Eagle 老鷹（低于標準桿2桿）Even 同分（打擊球相等者）Entry 申請 o F

Fade 出球略偏（球落地時向右滾）

Fore 躲開（擊球者提醒他人注意后方來球）Face 偏左 Fallow 順風

Follow Through 送球 o G

Green 果嶺

Gross 總分（實際揮球數）Glass Lunker 草地障礙物

General Rule 基本規則 Ground Under Repair 待修復之 o H

Hook 左旋球或左曲球 Handicap 差點 Hole 球洞

Hole In One 一桿進洞 o I

In 18洞中的大量9洞 Iron 鐵桿 Interface 障礙

Invitation Watch 邀請賽 In Play 進行比賽中 o J

Jigger 10號或11號球桿 o K

Kick 反彈球（球落地反彈）o L

Line 方向，球路 o M

Medium 媒介物、中間物、中央、平均 Middle Iron 3、4、5號球桿 o N

Neck 桿頭（桿首與桿柄連結部分）

o O

On 球擊入果嶺

Odds 差距（勝負距離）Open 開、朝外 Over 超過、過度的

Open Championship 1860年由英國布萊斯威克創立的公開賽 Out Of Bounds(O、B)球出界

Over Drive 超遠擊球（擊球比對方遠）o P

Par 標準桿 Putter 推桿

Pass 超越（前方發生意外事件后行組先行）Penalty 罰分（分失格和罰打兩種）Placement 定位球

Play Off 決賽（同分同名次時延長比賽）o Q

Quarter Swing 1/4揮桿（將球桿停止在肩部高度位置的擊球方式）o R

Rotlgh 粗草區 o S

Scoop 挑擊球

Slice 右旋球、右曲球 Swing 揮桿 Swipe 猛揮桿

Single 一流的成績（低于80桿）

Spoon 3號木桿 Sand 沙坑挖起桿

Skying 擊高球（將球擊向高空）Square平分

Sunday Golfer 周日球迷 Snap 扣腕 o T

Three Quarter Swing 用3/4的力量揮桿 Triple Bogey 比標準桿多3桿 Tee 開球球座 Two Shot 二次擊球

Three Ball March 三人比賽 o U

Up Suning 上揮 Up And Down 山坡起伏 Under Par 少于標準桿 Under Handicap 采差點比賽 o V

Violent Dig 掘出障礙球 o W

Wooden Shaft 木桿 Well Out 好球 o Y

Yardage 碼距

高 爾 夫 技 術

一、開球技術

1、如何做到正確的旋轉

不要做“假旋轉”

許多業余球手都會出現“假旋轉”這樣的問題。這個動作從表面看上去，好像雙肩都位于球的后面，但是實際上人在站立時，將重心完全側向一邊。去做旋轉動作。另外一種“假旋轉”現象就是左肩垂落，這樣會限制你最大角度的轉動。旋轉肩膀的正確姿勢

不要緊張，那是正確姿勢的你的頭部處于左腿內側上方，動作。如果在整個過程中，樣就能做出高質量的上揮桿去練習旋轉左肩和右肩，這保持脊椎角度不變的情況下，動作開始，你就要想在始終蓋具有活動性。然后從這個保持穩定，脊椎要直，且膝先做好準備姿勢。身體下部在開始旋轉肩膀時，要一部分。

水平球桿訓練法

這里有一種簡單且速成的方法水平球桿訓練法，教你在揮桿時如何做出正確的雙肩旋轉姿勢。在練習這個方法時，你用一支球桿放在胸前，然后拿另一支球桿放在與右腳水平的方向。當兩支球桿處于同一方向時，保持這個姿勢不動，仔細體會，盡可能地記住這個動作。反復練習這個動作，直到你不需這兩個輔助球桿，肩膀也能旋轉到正確的位置為止。我就沒有進行完全旋轉，而是將左肩垂落，形成相反的支點，從而造成下揮桿的難度。你也會注意到我的頭部是如何在球位的前面移動的，增加剃頭球(打在球的頂部的失誤球)出現的頻率。在下兩幅圖中，我在旋轉肩膀時，一直保持脊椎彎曲角度不變，且頭部移動到球位的后面。

鏡子訓練法

再為你介紹另一種有效的訓練方法——鏡子訓練法，幫助你了解到，自己肩膀沿軸心做出正確的旋轉。站在一面全身鏡前，確定好你的瞄球位置。讓你的朋友垂直握住一支球桿，站在你的正后方，讓他將球桿舉過頭頂，在你的后方形成一條目標線。這條線就代表你旋轉時所參照的軸心。一旦你做好準備工作，就開始進行上揮桿，并仔細對照鏡子看。如果你只能看到你朋友的左肩，那么你就是犯了“假旋轉”的錯誤。相反，如果你旋轉得很正確，你就會看到你朋友的大部分身體。不斷練習，直到你能持續在上揮桿時，在鏡中清晰地看到你的朋友，你就算是掌握了正確的肩膀旋轉姿勢，這樣就可以開始用力了。

2、如何做出扎實得觸球 改變你的揮桿型式 為方正地擊球，桿頭在觸球時必須稍為往下打。一個過為陡峭的下揮角度將難以扎實觸球。揮桿的型式并非往上、往下，那只會導致的不正確動作。它應是更繞著身體，這將可扁平化你的揮桿。達成正確的重心轉移

以一個重心逆轉動作看，重心在上桿時仍留在右半身。從這個動作，扎實觸球是難如登天。良好的身體轉動是以球為中心做為開始，先限制下半動作再將上半身轉離球。在你做對比重心轉移時，應在右大腿內側感覺到緊繃。那么你又如何知道自己是否做對呢？在上桿頂點，你應感覺好似自己無法停留在此動作達幾秒鐘。梯別插太高

沖天炮開球發生于你以桿面頂部擊球。為減少這種機率：請確認在瞄球時，只有半顆球高于桿頭頂部。

規則允許你帶14支球桿

在這些球桿中，應有四至五支的球道木桿。它們更易于打起，因為它們的底面設計是以失擊容忍為訴求，可助你將球打飛起來。飛球科技

桿面角度與球后旋率是使球飛高的原因。桿面角愈大，球就飛得愈高；揮得更快也會使球飛更高。那是因為它們都會加諸更多的后旋于球上。

3、正確的揮桿準備 站位和站姿

相對球，你的站位如何也同樣影響到是否能夠正確的揮桿。必須根據所需的不同擊球效果來選擇開腳位、閉腳位，還是平腳位；而一個錯誤的站姿也將導致動作失去平衡和力量。通常來說，最為常見的錯誤是耷拉著雙肩和弓起背部。脊椎角度

這個角度是高爾夫瞄球姿勢中最為重要的。站直時脊椎與地面的角度是90度，然后彎曲膝部，上身從髖部前傾大概45度，那就是一個合適的脊椎角度，在揮桿過程中要保持這個角度。瞄準方向

最為簡單的檢查方法就是看桿面是否與目標線垂直，如果沒有瞄準正確方向，那球將飛離指定目標。另外，為了使球停留目標落點，那你可能刻意調整揮桿路徑來改變球飛行的軌跡，而這是錯誤的，并且會帶來一串的錯誤。后揮桿

這是做到平穩、有力、流暢揮桿的第一步(當然之前的基本站位等必須先完成)。開始后揮桿做得是否正確至關重要，而揮桿過程的節奏主要由后揮桿來奠定。后揮桿不應該動作過快，并在起桿、上桿、到達揮桿頂點幾步有節奏地進行。揮桿頂點

揮桿頂點需有一個短暫的停頓。在此容易犯的一個錯誤就是揮桿太過，這將給手腕帶來壓力，從而影響這個揮桿動作的流暢性。而如果在揮桿頂點球桿位置不對，那下揮桿和收桿將與之抵觸。下揮桿

從揮桿頂點揮桿而下，直到擊球點，下揮桿將創造一個正確(或錯誤)的揮桿路徑和揮桿平面，是否做的正確影響到桿面是否能夠垂直目標線將球有力地擊出。送桿和收桿

送桿和收桿容易讓人忽視，但是如果身體平穩，揮桿流暢，在送桿之前什么都做得盡善盡美，但送桿和收桿動作沒有連貫下去的話，同樣無法將球打好，因為整個揮桿過程時連貫的，如果送桿生硬，收桿刻意，那擊球瞬間已然出錯，看看球飛行軌跡就知道了。特別注意的是，請不要抬頭太早。

二、鐵桿技術

1、長草區打球技巧

如果你不小心把球打入了長草區，又高又密的草叢一定會讓你覺得很棘手，看看下面的方法，也許會對你會有所幫助：

1.選用一個桿面傾角較大的木桿或鐵桿正確的選桿是首要問題。長鐵桿是最不適宜在長草區里擊球的。如果你能看到球有三分之一以上的部分露出草面，那么我建議你就選用一支木桿。一般說來，圓頭較小的5號、7號或9號木桿在穿過草擊球時遇到的障礙要小一些，打球也更容易些。如果球完全被草淹沒了，你就應該選擇6號鐵桿或者更小一點的。較大的傾角則有利于幫助你擊球穿過空中傳送回到果嶺上。2.擊球時要盡可能少地削起草皮無論你選用的是哪種球桿，一定要確保桿頭在接觸到球上時的速度是呈遞減的，而不要試圖通過揮桿去'挖'球。長草區擊球成功的關鍵是在桿面和球之間要盡可能少的帶起草 12 皮。遞減的揮桿速度就能保證桿面盡可能的干凈。你要做的是用桿面的傾角和揮桿速度的遞減形成的弧形創造出的倒旋把球擊入空中。

3.不要打大的右曲球，也不要打大的左曲球草越密越深，球就會飛得越直。從揮桿到擊到球面的過程中會受到很多草的阻礙，這些阻礙會抵消旋轉，這也就意味著球會飛得比平時低且直。如果你在擊到球之前打到了太多的草，球桿的接座就容易被卡住，你很可能就會打成一個拉擊球。盡量試著讓你的桿面保持干凈，也許你做不到完全沒有草皮沾在桿面上，那就讓它盡可能的少。

4.球的位置至關重要這是指球相對你站的位置而言的。如果球太靠前，就意味著中間會有太多的草，太靠后則意味著傾角太小。如果你選用較長的球桿，球的位置應該在中心稍稍偏左的地方，如果選用較短的球桿，球的位置應該在中間。如果你揮桿的方法不是非常正規，那你就需要反復實驗來找出適合你擊球的那一點，注意不要讓球桿經過太多的草叢。

2、下砸式揮桿擊球

在某些特殊球位擊球，學會下砸式揮桿，挖起草皮也十分的重要，挖草皮也很有學問。重心停留在身體右側時間過長，結果是將草皮鏟出之后，桿頭只會往上挖起，而不可能將球向前擊出。將重心往左側轉移，才能夠做到一個合適的下砸式揮桿，通過擊球點時桿頭保持掃出的狀態，而不是將球挖起。另外一個應該考慮的就是身體姿勢。如果身體姿勢錯誤，彎腰低頭太多，沒有保持較高的站姿，那擊球將過于下砸。背部彎曲成弓形，動作將是一個挖起動作，結果是完全的挖地，而無法將球擊出，因為彎曲的背部無法保證螺旋式的正確旋轉。

第三就是檢查下揮桿時身體右側是否保持了合適的高度，如果身體右側(包括肩和臀)是崩塌的，同樣無法往下將球擊出，正確的挖起草皮。保持右側合適的高度，也就是說不要為了將球挖起而刻意往右側偏移身體。身體刻意往右側崩塌，會導致擊在球的后面，就不是削出“正確”的草皮，而是挖地了。另外，這樣也無法保證身體的平衡，會導致通過擊球點時強制站直身子，從而導致擊球的不穩定。第四，過早地釋放球桿，或者用手臂揮桿也會導致挖起動作的出現。延遲釋放球桿，減少腕部動作才是正確的，畢竟你要擊在草地上，過多的腕部動作將無法保證擊球的穩定，因為腕部的力量是很小的。練習：

在地上畫一條線，在線上擺上幾個球，將它們擊出，當然你都必須削出一塊草皮來。如果擊球正確，挖出的坑應該是從線上開始的，即坑的后邊緣在線上。如果擊球時在球的后方進入，或者沒有挖起草皮，那么檢查一下自己的站姿、身體右側的高度，注意腕部不要過早釋放，還有就是不正確的重心轉移。

3、做出良好的擊球姿勢

擊球時，如果重心依然留在右腳上，而腰部沒有充分扭轉的話，就很容易造成失誤。如果您習慣把重心留在右腳上，可以借著在擊中球后的揮桿動作中，抬高右腳跟，使得擊完球時，只靠左腳來支撐身體重心的方式，反復練習。想要利用大幅度的擊球后余勢動作，來揮桿到底，最好在球的前方，假設有另一球的存在。而且心理上把擊球后余勢的動作，當作是擊球動作來揮桿的話，就容易做出良好的擊完球姿勢。

擊中球以后，把右肩往目標方向推出去的感覺來揮桿的話，身體的重心自然會轉移到左腳上，而可以做出理想的擊完球姿勢。如能充分扭轉雙肩，使胸部和右膝指向目標的話，就有可能擊出好球。因此，在向后揮桿時，充分扭轉的雙肩，還必須在擊完球時，能夠充分的扭回。

三、推桿技術

1、推桿的力道和方向

果嶺是一個三維體，我們需要了解果嶺等高線和周邊環境，比如一般來說，果嶺總是向水塘等低洼處傾斜，因為這有利于排水。下坡球快，距離遠；上坡球慢，距離短，這都是常識。

草的生長都是向陽的，因此可以根據太陽的方向來確定草紋方向。比如，在開闊沒有高大樹木的地方，草都向南長，因此從南往西的推擊會受到較大的阻力。另外，風也會影響草紋，逆風推擊的阻力較大。

接下來我們要考慮對方向的影響來自哪里。一個有效的方法就是彎下腰，想象從洞杯冒出一股水，水將流向哪里，哪里就是問題所在，也就是球會往這個方向轉彎。下一步就是將速度和轉彎協調起來。

人們無法掌握距離的原因是揮桿沒有一個穩定的節奏和速度。不同的球手會有不同的節奏、速度，因此觀察果嶺的方法也會不一樣。兩個不同的球手不會在同一個角度觀察果嶺，因為由于力度不同，他們擊出的球轉彎情況會不一樣。關鍵是一個優秀的推擊手都有穩定的節奏，他們能夠掌握怎樣的力度推出怎樣的距離。

如何尋找到對距離的感覺呢？第一，找到一個讓自己感到舒服的節奏，將球推出，然后再往原來的位置推，如果能夠準確的停留在原來的位置，那這個節奏或者說控制球速的感覺就已經具備了。一旦形成穩定的節奏，對距離的控制就是改變揮桿的幅度了。其實這就是經常所說的鐘擺運動。

對于短推，當然就不需要太大的幅度；對于長推，我們需要更大的速度，所以更大的幅度才能在觸球的時候有給球更大的動力。不需要猛烈的磕球，只需要改變揮桿幅度就行。所以每一推都要保持穩定的節奏，改變揮桿幅度來控制距離。

練習方法：拿5個球梯，在果嶺上找一個上坡位，相隔5步遠插一個，在球梯擺成的直線稍偏的一側下方5步外擺球，保持一個穩定的節奏，將球擊出，這樣會有一些轉彎，先是擊中第一個球，然后是第二個，如此繼續。注意揮桿幅度的改變與不同距離的關系。當能夠很好的控制距離的時候，再打亂次序擊球。這個方法能夠最快地感受到距離的變化。

2、帶你掌握推桿技術

推桿的作用勿庸置疑，而推桿技術也并不復雜，因為每一個人都可以像模像樣的握起推桿走上果嶺，但是，并不是每一個人都能把球推好。我們現在從簡單出發，先把推桿分為基本的兩種類型：(1)長推，這需要你第一桿將球推得盡量靠近洞杯，創造下一個超短距推桿機會；(2)短推，10步以內或者更短即為短推，這需要你一推進洞。

相對這兩種類型的推桿，也就有兩種類型的推桿方法：對于長推，流暢的揮(擺)桿 弧線，合理的節奏最為重要，因為我們追求的是距離；而對于短推，“突擊”可能效果更好，因為我們更需要球沿著正確的路線滾動。

一、對于長推，我們需要做到：擺動幅度大而流暢，動作慢而輕，節奏協調。這需要較寬的站位，并站得稍高一點，以方便更好地瞄準球線，此時需要一雙靜默的眼睛。握桿稍輕，用肩部和手臂揮桿，手腕保持不動，頭和身體也同樣相對靜止。揮桿時桿頭像鐘擺一樣運動，即桿頭路徑是一個兩頭向上翹，彎曲的弧線。不要對方向太過于在意，更主要的是要穩定擊球，并讓球有一個良好的滾動。

二、對于短推，我們追求的是準確，所以開始時的站姿必須緊湊，以利于控制。從腰部往前彎多一點點，雙腳靠前一些，也就是站位較長推要窄，身體要低，當然也不能讓身體失去了平衡。然后就可以利用手和手腕的小塊肌肉帶動球桿運動，并與肩部和手臂相對微小的動作結合起來。

短推最為重要的是準確擊球，所以開始就必須定準線路。這個方法頗為好用：在球前方幾寸處找一個點，并將注意力集中于此，然后推桿球，使其穿過它。

3、打破推桿三神話

我們經常聽說使用推桿揮桿擊球有三個原則：平直后擺，也就是桿頭一直與地面平行，緊靠地面擺動；后擺要低，觸球時桿頭抬升向上運動；后擺動作盡量慢。其實這并不一定有效，很多時候，這只是三個容易破滅的神話。

1、桿頭運動路徑與地面平行。為了讓推桿擊球更加自由，揮桿時不應該貼緊地面運動，后擺和前擺形成的路徑是一個兩頭輕微上翹，彎曲的軌道。每個球手對推桿以及它的運動都是十分敏感的，我們應該能夠感覺到擊球時的弧度，如果讓球桿以自然的路徑運動，桿頭速度的獲得會比突然的抬升球桿擊球更加容易。

2、后擺要低，揮桿時緊貼地面，以使球桿前移并在觸球的時候向上運動。很多人推擊球時球位靠前，也就是在站位中間的前方。后擺時放低球桿，以水平的路徑前移，觸球的時候抬升桿頭。其實，如果以這樣的方式擊球，仔細分析的話，我們可以看到，在桿頭抬升的情況下觸球，球是貼緊地面前移8-10英寸，也就是說在空中整個前移，而不是在地面滾動，因此在完全滾動之前小球會跳躍兩次，盡管十分輕微，我們不易發覺。這個跳躍會導致小球偏離滾動的正確路線。正確的動作并不要求后擺要低，但也不能以自然的弧度后擺，卻以減速下揮。如果這樣，球在離開桿面之后會在一個很短的距離內(2-3英寸)有一 個很小的滯留，之后才開始滾動。推桿的一個重點是讓球盡早的滾動。如果你能夠在揮桿的最低點擊球，那么你的擊球將是穩定的。

3、后擺速度要慢。這樣做的后果是失去了揮桿的節奏，這個話題很多人都會講到，卻很少人能夠解釋清楚。如果后擺速度放慢，那么也會以同樣的速度下擺，然后向前擺動，因此失去了精確的節奏。慢慢后擺一定幅度，觸球時必然時突兀的，也導致突然、過快的向前送桿，以至失去節奏。所以說，后擺動作必須有一定的速度，并有一定的節奏，擊球就不會太突兀。很多推桿上出現的錯誤就是觸球過于突兀造成的。

我們再復習一遍：拋棄平直的、低而慢的后擺動作，以輕微彎曲的弧度，并以一定的速度和節奏后揮，在揮桿弧度的最低點觸球。

4、果嶺推桿技巧

不要瞄準球洞的中心，要觀察草紋，然后讓球“停”在球洞邊緣的較高處。如何打出59桿？答案就是多打些小鳥球。我的做法，就是讓球停在球洞周圍。

既不采用冒險進攻的擊球，也不僥幸向洞邊推桿，或者推一個距離較遠的球，再拐回來掉進洞里。在3月份的“標準注冊Ping(Standard Register Ping)巡回賽”中，我打出了意義重大的59桿，在球洞區我11次一桿推球進洞，打出小鳥球；即使我沒推進洞，我也能將球推到洞邊，保住標準桿。以下一些方法，幫你怎么推桿、停球，從而打出更多的小鳥球來。

無論球距洞是3英尺或30英尺，與我同組配對打球的業余球手老是問我該瞄準哪兒。問題在于，他們都太注重球路而忽略了推桿中最重要的因素--速度。假如你的速度到位的話，就不大可能三推才進洞。為你所有的推桿確定一個速度。我所用的力度，盡可能地將球恰好推到球洞，停在離球洞不過18英寸的地方。推桿保持同樣的速度，能使你把球洞區觀察得更好。若你要打那種會拐彎的球，又用力過度，再觀察球路時，就會比較麻煩了。

站在洞和球的中間位置，從較低的位置觀察每次推擊的路線。這樣，你能將球洞區整個斜坡和推擊距離的全景都看得更清楚。你在球與洞之間觀察時，在同一點上多做幾個推桿練習，找找擊球的距離感和速度感。

利用上桿的長度決定推擊的距離，然后桿頭加速，擊球。這個方法適用于所有的推擊，包括推下坡球。業余球手打下坡球時，往往要練習好幾次，因為他們害怕球會滾過洞10英尺。桿頭對著目標方。

高 爾 夫 賽 事

美國職業高爾夫球錦標賽

每年最后一個(Major)四大賽在八月份舉行，這就是成立于1916年的美國職業高爾夫錦標賽（USPGA Champ I on ship）,通常簡稱PGA Champ I on ship,當美國職業高爾夫協會（USPGA）在1916年成立時，他們所做的第一件事就是創辦了此賽事，選拔在巡回賽中的優秀球手參加，并且由紐約商人Rodman Wanamaker捐贈了巨大的獎杯。

英國公開賽

它開始于1860年，Prestwick俱樂部發信邀請幾個優秀的俱樂部推薦他們的球僮參加一個為剛去世的Robertson尋找接班人的比賽。而實際上“公開賽”并不公開，僅有8人參加，他們是第一批職業選手。

名人賽

四大賽中，每年最早舉行的名人賽是唯一固定同一個球場的大賽。這是最年青，也是最牽動人心的比賽。比賽期間，球場上沒有廣告牌，甚至CBS者這加甚有權威的電視公司都被禁止象所有美國電視節目一樣每5分鐘播放一次廣告。經“名人賽委員會”檢查的廣告只被允許每小時播入3個。

美國公開賽

第一屆美國公開賽于1895年10月4日在9洞的Newport高爾夫鄉村俱樂部舉行，有10個職業球員和1個業余球員參加一天4輪共36洞的比賽。冠軍得到總獎金335美元中的150美元外加一個獎杯，還附贈一塊金牌。在美國公開賽前10年內，它的參賽對象大多為業余球手，還有自英國移民的多位職業球手。

大連格格高爾夫俱樂部

2011年12月21日

第五篇：情景管理實戰訓練(管理高爾夫)培訓心得

情景管理實戰訓練（管理高爾夫）培訓心得

本次參加了公司第二批情景管理實戰訓練（管理高爾夫），通過這次短暫且充實的學習培訓。不僅更新了管理知識，開闊了視野，提高自己對事物的判斷能力，感受到了團隊構建及管理的藝術，受益匪淺。以下是我的一些培訓體會，與大家一起分享。

本次培訓管理是非常嚴謹的，我感覺到培訓課程和紀律安排上，公司領導、相關主管部門非常重視，培訓講師張樂之的授課內容比較全面和實際。采用一系列問題解決的方式，同時分組互動式的課堂培訓，對個人、團體解決管理知識、工作技巧和方法、人際交往以及團隊精神的培養，都有很大的提升。面臨近期的市場競爭日益激烈，技術的日新月異的變化，對公司管理人員管理水平要求提出更高的要求，我想，本次培訓雖只是一門管理的培訓，但通過本次培訓，有效激發自己今后對工作、學習更加認真思考和總結，嚴格要求自己工作過程中不斷學習、提煉，學習后如何將知識更好應用于實際工作，更好揚長避短。

雖然之前也參加很多管理、技術方面的學習培訓，內容也頗豐富，但是本次培訓有幾個特點，首先是，公司內部中高層同堂學習，是之前沒有的，未到之前，還有些顧忌，課堂互動上同事能輕松學習嗎？沒想到，54道互動題目，參加培訓的人員基本上都有發言，甚至還出現爭先恐后，發表個人的不同意見和看法，以前也參加幾次類似的培訓，由于彼此間了解較少，發言人非常局限，因而本次培訓是非常有效果，期待多些組織。其次是，在培訓過程，課程內容較為豐富、實際，對很多日常工作、生活出現的問題提出了解決方法，遇到一些難以判斷、出現情理與原則問題上，很多同事就踴躍發言，提出一些不同見解，就事論事，值得大家學習，啟發加深對今后工作、生活的見解。再次是，本次培訓另一方面鍛造團隊精神，建立相互信任、共同奮發團隊，在整個培訓過程，體現團隊成員之間相互協作、信任和幫助，如大家常提的“沒有完美的個人，只有完美的團隊”，通過本次培訓，加深同事間在處理實際工作、生活中，能做到相互協作、共同努力的目的。

最后，我的感觸：只有不斷地學習，不斷地充電，才不會被社會所淘汰。為了應付這個不斷變化的社會，必須培養應變能力和創新能力，學習培訓是一種有效手段，學習后的傳授和應用才是最關鍵的目的。讓我們一起繼續努力、加油……