第一篇：花樣跳繩興趣班總結(jié)

2014-2015年度第二學(xué)期凌笪小學(xué)花樣跳繩興趣班總結(jié)

孩子們經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，每位同學(xué)都有了一定的收獲，不僅體現(xiàn)在跳繩技術(shù)方面，而且還體現(xiàn)在學(xué)生之間相互幫助相互團(tuán)結(jié)方面。

在跳繩技術(shù)方面。花樣跳繩花樣繁多，有原地起跳的，還有移動(dòng)著起跳的，有單人的，也有多人組合的，繩子搖動(dòng)時(shí)有需要起跳的，有不需要起跳的等等。在課程安排上，是根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)水平定的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的孩子是一二三年級(jí)的學(xué)生，基礎(chǔ)比較薄弱，基本功還不是很扎實(shí)，因此在課程安排方面，就專門安排了一些鞏固基本技術(shù)，激發(fā)孩子興趣的動(dòng)作，另外也安排了一些較為有點(diǎn)兒難度的動(dòng)作，來(lái)滿足那些有一定基礎(chǔ)或?qū)W習(xí)很快的學(xué)生的需要。

在學(xué)生之間互幫互助方面。花樣跳繩不僅有單人跳繩，還有兩人，甚至是多人的配合跳繩，如兩人單繩花樣，車輪跳花樣都屬于兩人配合的跳繩花樣，三角形和時(shí)光隧道都屬于多人 配合花樣。在幾個(gè)人配合做跳繩花樣的過(guò)程中，需要幾個(gè)人共同努力才能把要學(xué)習(xí)的動(dòng)作熟練掌握，這在無(wú)形之中鍛煉了孩子們的相互配合的精神；另外，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，定有先完成和后完成之分，如果有一個(gè)組先完成了，那么就必將會(huì)更后面還沒(méi)有完成的同學(xué)一定的壓力和激勵(lì)，提高孩子學(xué)習(xí)的積極性。還有，在每一個(gè)組合里面，很可能會(huì)有某位學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)起來(lái)稍慢于其他同學(xué)，這就要求孩子們?cè)诓粧仐壸约夯锇榈臈l件下，培養(yǎng)已經(jīng)學(xué)會(huì)的孩子教還沒(méi)有學(xué)會(huì)的孩子，努力讓自己這一組盡快完成任務(wù)，來(lái)獲得共同休息的權(quán)力的團(tuán)隊(duì)精神。

經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，孩子們都體會(huì)到了跳繩的樂(lè)趣，我在課堂上給孩子們提供了一個(gè)輕松的平臺(tái)，鼓勵(lì)孩子們主動(dòng)積極的去學(xué)習(xí)，既滿足了孩子們的興趣，又促進(jìn)了孩子們的成長(zhǎng)，在與孩子們相處的這個(gè)學(xué)期里，既積累了一些經(jīng)驗(yàn)，也發(fā)現(xiàn)了課堂上存在一些不足的地方。

經(jīng)驗(yàn)：

1、給孩子們一個(gè)輕松的平臺(tái)，讓孩子探索著去學(xué)習(xí)，這樣更有利于孩子的成長(zhǎng)。

2、對(duì)于不同的孩子要因材施教，適當(dāng)?shù)慕档碗y度，滿足孩子的成就感，不管是學(xué)習(xí)快的孩子還是暫時(shí)學(xué)的慢的孩子都要多加鼓勵(lì)，增加孩子的自信心。

3、根據(jù)孩子的興趣來(lái)引導(dǎo)孩子，孩子們不僅玩的開(kāi)心，而且學(xué)習(xí)的也快。

不足：

1、在管理課堂上缺乏一定的經(jīng)驗(yàn)，不能很好的管理好孩子

2、在教學(xué)上，要努力嘗試把要教的內(nèi)容游戲化、趣味化。

3、當(dāng)孩子遇到學(xué)習(xí)困難或者心理困難時(shí)要嘗試主動(dòng)跟家長(zhǎng)溝通交流。

4、在課程進(jìn)度上和內(nèi)容難度把握上經(jīng)驗(yàn)不足，最后有幾個(gè)難度稍大的內(nèi)容沒(méi)有教授。

第二篇：花樣跳繩總結(jié)

花樣跳繩活動(dòng)總結(jié)

孝直中學(xué) 展愛(ài)菊 2016.6 為全面推動(dòng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的深入實(shí)施，開(kāi)展了“陽(yáng)光體育展風(fēng)采、花樣跳繩創(chuàng)特色”活動(dòng)，逐步形成了群體性體育鍛煉氛圍。

跳出好身體、跳出好心情、跳出好生活！經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的校本課程花樣跳繩花樣跳繩活動(dòng)，使我對(duì)花樣跳繩有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，原來(lái)跳繩也有這么多的花樣。通過(guò)練習(xí)自己也具備了一定的花樣跳繩基本功，自己對(duì)校本課程花樣跳繩活動(dòng)的開(kāi)展也有了不少的認(rèn)識(shí)與了解。

本學(xué)期花樣跳繩教學(xué)認(rèn)真貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)思想，樹(shù)立“健康第一”的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。跳繩是很好的鍛煉項(xiàng)目，在教學(xué)中如何調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與創(chuàng)新能力是我首要的突破點(diǎn)。在本學(xué)期的花樣跳繩教學(xué)中，改變以往的單純的跳繩，而是以跳繩作為主線索進(jìn)行各種花樣的練習(xí)與快樂(lè)的游戲。

通過(guò)用跳繩進(jìn)行各種活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生參與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與創(chuàng)新能力,?激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣,使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行鍛煉。以“花樣跳繩”為題材，首先改變以往的教法，根據(jù)學(xué)生的認(rèn)識(shí)規(guī)律和身心發(fā)展規(guī)律，根據(jù)游戲的特點(diǎn)，我們?cè)O(shè)計(jì)了個(gè)人跳繩——自愿組合——花樣創(chuàng)新——分組展示四個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，前期的課進(jìn)行各種花樣跳的教學(xué)，后期的課讓學(xué)生進(jìn)行各種花樣的創(chuàng)編，并進(jìn)行相互的學(xué)習(xí)。學(xué)生每人一根繩，在固定的時(shí)間里，跳不同的花樣，看誰(shuí)跳的花樣多，這樣既鞏固了基礎(chǔ)的跳法，又激發(fā)了學(xué)生跳繩的興趣鼓勵(lì)學(xué)生多跳花樣。學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中培養(yǎng)了自己不服輸?shù)木瘛?/p>

第三篇：花樣跳繩總結(jié)

花樣跳繩課題總結(jié)

一、背景

體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)確定了以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以“終身體育”為培養(yǎng)主線,以“快樂(lè)體育”貫徹教學(xué)全過(guò)程的改革思路，被不斷運(yùn)用到中小學(xué)體育教學(xué)中,一些娛樂(lè)性較強(qiáng)的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目也得以在體育教學(xué)中推廣應(yīng)用。其中花樣跳繩就是一項(xiàng)既有體育性，又兼?zhèn)鋳蕵?lè)性和表演性的運(yùn)動(dòng) ,他融入了街舞、跳繩、音樂(lè)、雜技、武術(shù)、京劇等眾多元素在內(nèi)的表演項(xiàng)目，處于舞蹈與體育競(jìng)技之間。將花樣跳繩運(yùn)用在體育教學(xué)中, 可以豐富課程資源, 培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性、創(chuàng)造性，提高學(xué)生的能力, 也可以使特有的民間體育文化能得到很好的發(fā)展和傳承。根據(jù)各小學(xué)場(chǎng)地的實(shí)際情況（地少生多）人均活動(dòng)面積嚴(yán)重不足的情況下，因地制宜開(kāi)展花樣跳繩類項(xiàng)目作為大課間活動(dòng)的突破口具有極好的鍛煉與教育價(jià)值的。

二、研究的目的和意義

花樣跳繩項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地設(shè)施要求不高，器材簡(jiǎn)單；動(dòng)作宜學(xué)，花樣多，不受氣候變化影響；宜于集體開(kāi)展，有利于促進(jìn)師生和諧發(fā)展；學(xué)生能自我創(chuàng)新練習(xí)，練習(xí)運(yùn)動(dòng)量大小因人而異，都能自我調(diào)節(jié)；宜開(kāi)展大型表演和比賽，觀賞力強(qiáng)，具備藝術(shù)品位。最主要的是跳繩運(yùn)動(dòng)可以最便捷地提升學(xué)生的體質(zhì)，輔之以花樣變化，孩子們喜歡，容易學(xué)會(huì)、樂(lè)于接受，掌握一兩項(xiàng)技能可以促進(jìn)小學(xué)生健康--終身--快樂(lè)的鍛煉需求。花樣跳繩本身所具有的民族性、娛樂(lè)性、趣味性、表演性、健身性、競(jìng)爭(zhēng)性等特征, 恰好符合學(xué)生的心理特點(diǎn), 應(yīng)用在學(xué)校體育中, 必然能給學(xué)校體育教學(xué)帶來(lái)更多生機(jī)。希望通過(guò)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展將我市小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)一步提升。

三、研究的策略：

開(kāi)學(xué)初制定的方案要求各學(xué)校結(jié)合陽(yáng)光體育、體育課、興趣小組等活動(dòng)開(kāi)展花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，確定低、中、高各學(xué)段的花樣跳繩要求及考核標(biāo)準(zhǔn)。并將花樣跳繩有機(jī)地融合到體育課、大課間和課外活動(dòng)之中，使體育教學(xué)的三個(gè)部分融為一體。課題研究的過(guò)程中，開(kāi)發(fā)出水平

一、水平

二、水平三適用于低、中、高不同年級(jí)水平的花樣跳繩內(nèi)容：

1.水平一：使學(xué)生通過(guò)手中的繩在玩樂(lè)的過(guò)程中把自己的興趣、愛(ài)好表現(xiàn)出來(lái)，自由創(chuàng)想多種玩繩方法。掌握連續(xù)并腳向前（后）跳，雙腳交換向前（后）跳，前（后）交叉跳和向前跑動(dòng)跳的方法，并能用手中的繩與同伴合作，探究更多花樣跳短繩的方法。給學(xué)生提供了一個(gè)互動(dòng)交往的空間，使學(xué)生的天性釋放，個(gè)性張揚(yáng)，促使學(xué)生的合作意識(shí)在無(wú)形中形成。

2.水平二：幫助學(xué)生在學(xué)會(huì)水平一跳法的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗(yàn)做各種跳短繩和跳長(zhǎng)繩練習(xí)，如兩人同搖跳短繩，三人重疊跳短繩，“8”字跳長(zhǎng)繩等等方法。在跳的過(guò)程中，教師及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題：“8”字跳長(zhǎng)繩的動(dòng)作關(guān)鍵？如何才能跳得又快又好？??學(xué)生通過(guò)動(dòng)體――動(dòng)腦――實(shí)踐――體驗(yàn)，主動(dòng)探究，創(chuàng)造出更多跳繩的花樣。使學(xué)生在鍛練身體的同時(shí)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。

3.水平三：引導(dǎo)學(xué)生在掌握短繩和長(zhǎng)繩基本跳法的基礎(chǔ)上，配上適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的音樂(lè)，把自己的想象、理想和愿望用手中的繩表現(xiàn)出來(lái)。通過(guò)練習(xí)—討論—實(shí)踐—再練習(xí)，尋找出更多、更有趣的短繩和長(zhǎng)繩結(jié)合跳的方法。潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生對(duì)花樣跳繩的興趣以及合作意識(shí)和欣賞能力，使學(xué)生在不斷探究、不斷創(chuàng)新中求趣、育人、達(dá)到身心健康的目的。

四、預(yù)期的目標(biāo)

關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知中指出，開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要與課外體育活動(dòng)相結(jié)合。配合體育課教學(xué)，保證學(xué)生平均每個(gè)學(xué)習(xí)日有一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。

1、通過(guò)跳繩項(xiàng)目豐富學(xué)校陽(yáng)光體育內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和互助共進(jìn)的精神，切實(shí)做到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生感受跳繩帶來(lái)的成功體驗(yàn)。

2、讓學(xué)生了解跳繩的相關(guān)知識(shí)，掌握基本的“跳繩”技能，熟練掌握2-3種花樣 “跳繩”方法，掌握一套學(xué)校自編獨(dú)創(chuàng)的繩操，并能在日常鍛煉中應(yīng)用，為未來(lái)健康生活奠定基礎(chǔ)；

3．在開(kāi)展花樣跳繩的體育特色活動(dòng)過(guò)程中，積極探索校本化實(shí)施形式的“陽(yáng)光體育活動(dòng)”的策略，努力形成本學(xué)校繩類體育特色文化。

4、通過(guò)練習(xí)促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

5、通過(guò)掌握的動(dòng)作內(nèi)容在家可以涉及到家庭的活動(dòng)，走出家庭能推廣到社會(huì)的群體活動(dòng)及全民健身活動(dòng)中去。

五、實(shí)施途徑

通過(guò)各種教研活動(dòng)--公開(kāi)課、專題講座、培訓(xùn)、大課間現(xiàn)場(chǎng)交流等活動(dòng)進(jìn)行花樣跳繩跳法和技巧的培訓(xùn)，讓老師們懂得花樣跳繩對(duì)小學(xué)生體質(zhì)健康的重要作用，提升體育課堂、大課間、課外活動(dòng)的魅力。推動(dòng)和普及學(xué)校體育活動(dòng)的多樣性，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

1、完成跳繩單元計(jì)劃，豐富大課間活動(dòng)。

以課堂教學(xué)為起點(diǎn)，分學(xué)段分年級(jí)進(jìn)行教學(xué)，結(jié)合大課間、課外活動(dòng)堅(jiān)持課課練、天天練，確保花樣跳繩活動(dòng)可持續(xù)開(kāi)展。體育教師根據(jù)水平

一、水平

二、水平三學(xué)生特點(diǎn)安排個(gè)人跳繩計(jì)劃，完成每學(xué)期6-10節(jié)跳繩課，做到有內(nèi)容、有教案、有圖片。大課間活動(dòng)根據(jù)體育課所教內(nèi)容創(chuàng)編出一套適合本校學(xué)生的特色的繩操4--6分鐘與廣播操、學(xué)校自編舞蹈在大課間中交替使用。大部分學(xué)生對(duì)跳繩產(chǎn)生了濃厚的興趣，還不斷發(fā)明了一些新的跳法，花樣跳繩正以獨(dú)特的魅力在校園鋪開(kāi)。

六、存在的問(wèn)題

1.花樣跳繩已經(jīng)走進(jìn)各學(xué)校，但形成系統(tǒng)的校本教材目前還是一個(gè)空白。2.大部分學(xué)校操場(chǎng)硬化場(chǎng)地多，軟化場(chǎng)地少，不適合長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行跳繩鍛煉，今后需要設(shè)置塑膠場(chǎng)地，便于學(xué)生體育鍛煉。

3、學(xué)校在安排課表時(shí)沒(méi)有安排課外活動(dòng)時(shí)間，使體育教師很難完成有計(jì)劃的訓(xùn)練任務(wù)。

4、希望還未開(kāi)展花樣跳繩項(xiàng)目的學(xué)校在下學(xué)期開(kāi)展起來(lái)。

七、建議；

1、體育教師們應(yīng)增強(qiáng)自信心，團(tuán)結(jié)協(xié)作，各學(xué)校之間多交流，找到適合本校，適合學(xué)生的具有花樣特色、校本特色的跳法。

2、各學(xué)校要將花樣跳繩納入學(xué)校體育課堂教學(xué)，每學(xué)期安完成6—10節(jié)跳繩內(nèi)容。在每節(jié)體育課中利用3—5分鐘的時(shí)間進(jìn)行花樣跳繩練習(xí)，做到課課練。

3、每學(xué)期開(kāi)展以“花樣跳繩”為主題的形式多樣的花樣跳繩比賽。做到每次活動(dòng)有計(jì)劃、有過(guò)程、有記錄、有總結(jié)。

4、根據(jù)花樣跳繩項(xiàng)目的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展的差異性，確定評(píng)價(jià)水平

一、水平

二、水平三學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，把對(duì)學(xué)生花樣跳繩的考核，作為教學(xué)效果、衡量學(xué)生花樣跳繩能力水平的一種手段，靈活掌握測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，樹(shù)立學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩的自信心。

5、通過(guò)體育課、快樂(lè)課間等形式，通過(guò)教師的引導(dǎo)，互教互學(xué)，激發(fā)和提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)自主創(chuàng)編的能力。

6、希望通過(guò)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)推動(dòng)校園文化，借花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化，為全民健身做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

“沒(méi)有最好，只有更好”本人希望通過(guò)對(duì)花樣跳繩的開(kāi)發(fā)與實(shí)施能夠讓每個(gè)學(xué)生都樂(lè)于、主動(dòng)的參與鍛煉，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，并因此帶動(dòng)學(xué)生在文化學(xué)習(xí)中探索，求新的能力，把學(xué)生從繁重的學(xué)習(xí)中解脫出來(lái)，進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的興趣，促進(jìn)身體機(jī)能的提高，最后取得文化學(xué)習(xí)和身體體質(zhì)提高的雙豐收。

讓花樣跳繩能“舞”動(dòng)每個(gè)校園，讓每個(gè)學(xué)生都“繩”彩飛揚(yáng)。

第四篇：花樣跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃（推薦）

跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

本學(xué)期從健身體育出發(fā)，繼續(xù)全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識(shí)。根據(jù)學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的空間，改變?cè)械慕虒W(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。通過(guò)多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評(píng)能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。

二、活動(dòng)內(nèi)容

本學(xué)期主要是短繩練習(xí)，跳繩是深受小學(xué)生喜愛(ài)的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)一年級(jí)學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益，通過(guò)游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

三、時(shí)間安排和對(duì)象

時(shí)間：每周星期一、二、三、四、五大課間

對(duì)象：各年級(jí)學(xué)生

四、跳繩訓(xùn)練計(jì)劃

（一）學(xué)習(xí)目標(biāo)

理解基本術(shù)語(yǔ)的含義，發(fā)展速度與耐力素質(zhì)，提高身體靈敏性，增強(qiáng)腿部力量，掌握跳繩的基本花樣，能利用跳繩繩鍛煉身體，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和創(chuàng)新精神，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

（二）學(xué)習(xí)內(nèi)容

短繩練習(xí)具體內(nèi)容 ：?jiǎn)稳诉B續(xù)跳、附加動(dòng)作跳、（高抬腿跳、前后踢腿跳、開(kāi)合腿跳、）、雙人連續(xù)跳轉(zhuǎn)圈跳、交叉跳等。

（三）重點(diǎn)： 動(dòng)作自然、大方，節(jié)奏協(xié)調(diào)一致

（四）難點(diǎn) ：附加動(dòng)作跳、（高抬腿跳、前后踢腿跳、開(kāi)合腿跳、）、雙人連續(xù)跳轉(zhuǎn)圈跳、交叉跳等；學(xué)會(huì)跟隨兒歌進(jìn)行練習(xí)。

二〇一八年三月

第五篇：花樣跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

花樣跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

一.指導(dǎo)思想

本學(xué)期從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識(shí)。通過(guò)多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評(píng)能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。

二、活動(dòng)內(nèi)容

主要是短繩和長(zhǎng)繩練習(xí)，跳繩是深受小學(xué)生喜愛(ài)的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)二年級(jí)學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益，通過(guò)游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

三、時(shí)間安排和對(duì)象 每周三下午

四、跳繩訓(xùn)練計(jì)劃 學(xué)習(xí)目標(biāo)

理解基本術(shù)語(yǔ)的含義，發(fā)展速度與耐力素質(zhì)，提高身體靈敏性，增強(qiáng)腿部力量，掌握跳繩的基本花樣，能利用長(zhǎng)繩鍛煉身體，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和創(chuàng)新精神，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質(zhì) 學(xué)習(xí)內(nèi)容

短繩練習(xí)和連續(xù)跳長(zhǎng)繩 魚(yú)貫式跳長(zhǎng)繩 集體連續(xù)跳長(zhǎng)繩 花樣跳長(zhǎng)繩 長(zhǎng)繩內(nèi)跳短繩 單元評(píng)價(jià)

具體內(nèi)容 單人連續(xù)跳、附加動(dòng)作跳（拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開(kāi)合腿跳、）、雙人連續(xù)跳 轉(zhuǎn)圈跳： 正入反出式 反入正出式8字跳 正入反出式

反入正出式 穿梭跳： 二正式 二反式 一正一反式 二正一反式 二反一正式

二正二反式 5-10人/組 11-20人/組

21-30人/組 穿越長(zhǎng)繩

接龍?zhí)?跨步跳 火車頭跳

S繩跳

三人輪流搖跳 原地跳

跑入跳 4分鐘魚(yú)貫式轉(zhuǎn)圈跳長(zhǎng)繩

重點(diǎn) 動(dòng)作自然、大方 跳入時(shí)機(jī)、跳躍方法 節(jié)奏協(xié)調(diào)一致 節(jié)奏、搖繩、交接繩 節(jié)奏性 140-239次難點(diǎn) 跳入、跳出時(shí)機(jī)的掌握 主搖手控制繩的節(jié)奏 同起同落 運(yùn)用自如 跳入

五府營(yíng)中心小學(xué)