第一篇：遠足拉練方案

2014年駐馬店市實驗中學遠足拉練方案（草）

一、活動目的

通過遠足拉練這一社會實踐活動，磨練學生意志，增強學生體質，培養學生吃苦精神和團隊協作精神，樹立良好形象。

二、領導小組

組長：孫群杰

副組長：李琳 劉恩卿、薛彥安、楊繼國

組 員：徐榮慶、胡凱彬、郭淑英、徐曉、張杰、張寶華 王春民、王秀梅

陳國旗、王翠萍、張玉芝

三、活動時間：2014年11月5日

四、參加對象：七、八、九年級師生（有病不能參加的提前寫書面申請）。

五、活動路線：學?！楹哟蟮老驏|--文明路向北—緯七路向東—富強路向南--創業大道工業園向西—樂山路向南—開源大道向西—文明路向北—洪河大道向西--學校（全程15公里）

六、活動分工

總負責：孫群杰（出發前在運動場進行動員講話）

總協調：李琳 具體安排本次活動事項，召開各小組籌備會議，明確各小組職責，全程督查組織實施情況，召開全體教師會。各年級長負責安排本年級各班老師（1-2人）隨班，學校安排過的人員年級不再安排，布置有關活動，安排各班召開班會，做好遠足活動的動員工作（包括看相關遠足拉練視頻）。

1.道路巡查、安全保衛組： 組長：楊繼國

成員：胡凱彬、張宏升 丁繼紅 胡向飛、馮勇 宋華軍 鄭順林 劉紅敏 交警 職責：負責遠足拉練方案、安全應急預案的制定，突發事件的處理，各個路口的執勤。并負責行進途中巡查。聯系交警部門維護重要路段交通秩序，帶小紅旗及對講機。2.宣傳報道組： 組長： 劉恩卿

成員：王春民、彭藝、孟東峰、張薇薇、王華平、于洋翊、繩頻薇

職責：負責照相、錄像，收集遠足活動中表現出來的感人瞬間和活動片段，活動結束后評選優秀攝影作品，并制作宣傳版面。宣傳車2輛，對外聯系新聞報道部門（天中晚報、駐馬店電視臺、駐馬店日報、駐馬店視報）進行宣傳報道 3.后勤保障組： 組長：薛彥安

成員：郭淑英、楊麗、張玉芝、李桂芳、陶澍、陳麗萍

職責：乘車跟隨在隊伍最后或中間，與班主任保持密切聯系，救援掉隊同學，并準備常用藥品等，協調人員組成醫護組，隨隊處理意外事故，準備救護車1輛和公交車1輛

七、宣傳發動：各班主任

動員會內容包括：

1、各班學生要統一校服，穿合適的運動鞋。學生只帶一瓶飲用水（整個過程只一瓶水，不能一次喝完，回班后把空瓶交給班主任，學校免費提供水，中途最好不要 上廁所）。禁帶零食，早上在家要吃飽飯。有重大疾病或不宜遠足拉練的學生要向班主任申請留校休息。班主任自帶相機。

2、注意交通安全，兩路縱隊前進（隊伍一直在前行，中途不休息），各班旗手在前輪流扛旗。

3、各班自創口號，要求積極昂揚，短促響亮，行進中隊伍整齊，口號響亮（也可“拉歌”鼓勁），要精神飽滿，展現班級、學校風采。

4、活動中一切行動聽指揮，有令必行，有禁必止。

5、行進途中，不追逐打鬧，不抄近路，不擅自離隊，謹防掉隊。

6、由于遠足拉練活動后進行征文比賽，務請同學們在活動時多留意，多思考，寫出自己的好作品。

八、安全應急預案：

為了切實加強本次學生拉練外出活動的安全管理，避免安全事故的發生，維護正常的社會秩序和學校秩序，確保學生人身安全不受傷害，特制訂本預案。

1、組織領導

本次遠足拉練外出活動，學校建立安全事故應急處理領導小組，組長由孫群杰擔任，成員由李琳、劉恩卿、薛彥安、楊繼國、徐榮慶、胡凱彬、公安交警等組成，領導小組負責本預案的制訂和實施。如果學生意外發生事故，成員應在第一時間內設法報告領導小組，并通知相關人員趕赴現場，協助有關部門處理。全體成員分工合作，密切配合，迅速、高效、有序的開展救援處理工作。

2、活動要求

①全體參加成員均要以高度的責任心對每個學生的安全負責（學習學校編發的《安全知識教育讀本》中的預案）。對學生加強安全教育，抓好安全管理，確保拉練活動萬無一失。

②2014年11月7日上午8:00，參加拉練活動的學生和全體教職工以年級組班級為單位在運動場集合完畢，由各年級清點人數并上報總指揮。

③出發前要做好安全教育及活動動員，行進途中任何人不能私自行動。④老師要加強巡視，分管領導要做好監控，發生事故要采取應急措施。

3、應急處理事故

接到發生事故報告后，有關人員要立即趕赴現場，以最快的速度積極開展工作，控制事態的蔓延和擴大，組織救援、保護事故現場、開展事故調查取證，盡快設法向領導小組報告事故情況；如屬重大安全事故，則視事故情況，與有關方面取得聯系，妥善處理。

九、活動總結

1、活動結束后，班主任對本次活動進行全面總結，并組織學生開班會進行討論，形成書面材料交政教處。

2.學生寫出心得體會，班內進行交流。各班組織學生就“遠足拉練”感想撰寫作文，并將優秀作文在宣傳專欄展示。

駐馬店市實驗中學 2014年10月30日

第二篇：遠足拉練總結

2017樺樹中學慶“六一兒童節”

遠足野外拉練活動總結

春暖花開、陽光明媚之春，萬物復蘇之際。學校為豐富同學們的生活，陶冶情操，磨練意志，感受生命的美好，特別組織全校師生樺樹至松江路段遠足拉練活動。通過全體師生的共同努力，這次遠足活動取得了圓滿成功。在這里，我就這次活動做如下總結：

一、本次活動檢驗了學校的部門配合協同作戰的能力。

本次活動由校領導、車隊、后勤、體育組、醫務、攝像攝影、班主任、各任課教師等各部門的協調，在整個活動中，真正做到了通力配合、整體聯動、無縫對接，確保了本次活動的圓滿、平安！

二、愉悅心情，培養情趣，體驗大自然的風情。本次活動分成了六個小組（一二年級一個組、三四年級一個組、五六年級一個組；初中組，七—九年級各一個組）任課教師分別分到各年級組，由校車將師生送到進入松江路段道口，開始遠足。路上同學們唱著歡快的歌曲，背著膾炙人口的詩篇，欣賞著綠色浸染的風景，在老師的講解下，辨認著各種山珍——山芹菜，牛毛光，猴子腿，燕子尾等，收獲著書本上學不到的知識，體驗著教室里無法體驗的情趣，受益匪淺，其樂融融。到達目的地后，以六個組為單位舉行野外文體活動。同學們把自己創編的節目一一展示給同學和老師，松濤涌動與一陣陣熱烈的掌聲共鳴，百鳥鳴唱呼應著孩子們天真無邪的笑聲。精彩的演出之后，又進行了挖寶、撕名牌等活動。中午11點半開始午餐，午餐進行的愉悅，文明，愛心互換，體現了師愛生，生尊師的美好氛圍，融洽了師生，師師關系，達到了預期的目的。下午一點師生們在戀戀不舍中返程了。整個活動中同學們所表現的文明、守紀，獲得了周圍群眾老師、領導的交口稱贊。

遠足拉練，我們收獲了成功、收獲了自信、磨礪了心志，激發了學習斗志，強健了我們的體魄，磨練了我們的意志，樹立了戰勝困難的勇氣。我們明白了“千里之行，始于足下”的深切內涵；我們懂得了“什么是堅持、團結、友情、信念、痛苦并快樂著”的真正含義；我們更加堅信：手捧著自己最初的夢想，堅持下去，就一定可以到達理想的遠方！

樺樹中學 體育組

2017年6月6日

有序乘車

遠足拉練

文藝表演 尋寶游戲

第三篇：遠足拉練心得體會

遠足拉練心得體會

李爽

今天！今天就是振奮人心的遠足訓練了！當我邁出校園時就感到無比的興奮與熱血沸騰。旅途中，不免有許多艱苦與勞累。但旅途中，一路的景色更是引人注目，金黃的油菜花、展覽的湖泊、蒼翠的竹林與無際的草地……

除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進取的精神，旅程再遠沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。

喊著嘹亮的口號、邁著堅定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。

最令我動容的時候就是在旅途最后一段時，人們早已筋疲力盡，既能強顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進取的精神顯而易見。

在這次遠足拉練時我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學子團結互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。

第四篇：遠足拉練計劃

遠足拉練計劃

活動目標：

一、指導思想：遠足拉練是最艱苦而又最考驗人的活動，至今已連續舉辦了數屆。通過遠足拉練活動，磨練了學生的意志，鍛煉了強健體魄，增強學生不怕苦、不怕累的吃苦精神，增強了學生組織紀律觀念，挑戰了自我極限，培養了良好的心理素質和團隊協作精神。通過實踐、體驗，升華了學生的愛國主義、集體主義情感，也加深了師生、生生之間的友情，樹立正確的人生觀和價值觀。

二、具體目標：學校組織六年級的畢業生進行為期一天拉練，進行徒步行進，目的地是距離學校約30里（往返）的的“飛龍湖”參觀。

組織實施：

1、我校對這次遠足拉練非常重視，為了保證我校學生遠足拉練活動順利完成，確保所有參與活動的師生的人身安全，使整個活動組織嚴密，整個活動有組織有領導，事先制定周詳的計劃，各有分工，保障有力，特制定了安全預案。

2、本次活動六年級各科老師都是代隊老師，一路上對學生的活動隨時進行有效管理。

3、為保障安全，全程老師跟從，做好各種預防措施，如有什么異常情況采取及時有效的辦法，確保師生的安全。

4、活動準備：本班學生，如因病不宜參加活動的，提前寫出請假條，活動由班主任做動員，向學生宣傳本次活動的目的意義和應注意的事項。

學生的主要活動：

9：00在籃球場集合，9：30準時出發。在籃球場集合后，學生分兩路縱隊，全班舉旗出發。全班從壩上——小平壩——大窩凼經朝陽洞直達“飛龍寨”。到達后從“飛龍長廊”到荷花池，最后3：00由班長和小組長召集在停車場集合，準備返校。在一路上，老師為全班同學“護駕”，紀律嚴明，口號響亮，精神飽滿，情緒高漲，一路歌聲，一路口號，互相幫助??，充分體現了我校師生積極向上的精神面貌，引得路人紛紛駐足觀望。上午約11∶00達到目的地，師生進行休整。下午3:00全團隊員返回學校，來回路程約15公里，希望能順利安全的完成任務，這次遠足拉練能給同學們帶來勝利的喜悅和終身難忘的記憶。

活動結束后，進行交流反思，內容涉及：本次活動的收獲和感受、遺憾及行進中的苦與樂。

老師的任務要求：

1、班主任、老師們分散在班級隊伍的前、后兩部分，看護好學生隊伍，隨時提醒學生注意往來車輛，注意交通安全。要求學生做到文明、有序，服從安排、不準私自離隊，如有特殊情況需向班主任請假，得到班主任的同意。活動結束后，在校園內統一進行人數清點、解散。

2、發現學生中暑、摔傷、扭傷、撞傷等事件，隨隊的老師應及時了解傷情，并根據傷情決定立即救治，情況嚴重的及時送醫院，學生自己準備好食物和引用水。

4、路口秩序維持：途中有三個較大的交叉路口，這三個路口同學們一定要遵守交通規則，確保自己和他人的安全，老師要在路口看好學生，確保學生安全通過。途中簡易臨時廁所由老師負責。

第五篇：華威遠足拉練活動方案

華威徒步拉練活動方案

一、活動主題：磨練意志、強壯精神、承擔責任。

二、活動口號：征服X公里，走出華威精神。

三、活動目的：

為豐富同事們的團隊整體意識，鍛煉身體，體會實踐活動，磨練意志；讓大家在徒步拉練中感受磨難與體驗艱辛，收獲成功、收獲友情、收獲自信、磨礪心志。培養良好的心理素質和團隊協作精神；互幫、互助、互相鼓勵、互相支持、團結協作、團結友愛，樹立戰勝困難的勇氣。

四、活動時間：2014年x月x日全天 行程安排：

xx：xx 在部隊男生寢室樓下集合 xx：xx 動員大會 xx：xx 出發

全程分為X個階段，中途調整休息。

行進前各班清點人數，并向大值班報告，途中休息時各班積極組織談心、節目表演等活動。

xx：xx 左右返回部隊。

五、活動對象：華威全體培訓人員

六、活動路線：部隊——XX——XX——XX（大約20公里）

七、領導小組：ＸＸ

組 長：ＸＸ 副組長：ＸＸ

成員：華威全體培訓人員

八、準備工作

l、路線考察（四班派人負責）

2、人員聯系方式（各班統計）

3、各班做好班旗、隊名、口號。相機攝影、擴音器（陳競負責）

4、醫護保障：醫藥箱(備齊所需的藥品)

5、安全保障：由四班各組長和各班班委協調管理

6、后勤保障：后勤組提供食物、水等（張展志、譚曉藝負責）

九、宣傳發動

l、活動前召開班委會議，講清活動目的、意義、要求、紀律、準備工作以及注意事項等問題。

2、活動前一天晚各班召開班會，做好宣傳鼓動，并對具體事項布置、安排。

十、路線安排及時間安排

l、路線：部隊——XX——XX——XX

2、時間安排： 10：30部隊集合；

10：40動員會； 10：50出發

十一、紀律要求 l、有令必行，有禁必止

2、交通安全：隊伍靠右行走，每到十字路口前面兩名同學攔車指揮通過

3、隊伍整齊、口號響亮、精神飽滿、情緒高漲，要做到一路歌聲，一路口號

4、途中不搭車，不抄近路，不擅自離隊，謹防掉隊。

5、行進中嚴禁亂扔垃圾，各班準備好環保袋。

6、途中不破壞樹木、莊稼，不驚擾各種鳥類，保護生態環境

7、行進途中嚴禁追逐打鬧。

8、在規定地點休整、吃飯，飯后各班可根據情況組織活動

9、各班班委、組長協助班主任做好安全工作，沿途休息清點好人數。

（著裝是否統一？）

十二、注意事項

1、參加拉練人員要配備好手機作為聯絡工具，方便組織指揮。

2、途中做好各項安全隱患，不穿高跟鞋、硬底鞋、薄底鞋和新鞋。（建議各班帶一些針線）

3、請各班認真核實是否有心臟病、哮喘等不適宜參加長途拉練活動的同學。

4、整個拉練過程，請隨隊班委做好協調組織工作，確保班級隊伍整齊，精神飽滿，行為文明，儀容規范整潔。

5、拉練活動中，如遇突發事件，及時上報，按隨行領導和醫護人員安排，及時處理。

6、應急運輸工作，后勤保障。（可排車輛跟隨）

十三、活動總結

1、活動結束后，各班組織好對遠足活動進行全而總結。弘揚正氣、樹立典型、凝聚人心，深化家庭式班級創建，讓大家明白：一個有生命價值的人，他的精神力量是不可戰勝的。

2、根據自己的體驗寫出自己的感想，可在全體參訓人員里評選優秀。

3、通過公司網站、宣傳欄對各班的優秀典型進行報道宣傳。