第一篇：跳繩踢毽活動總結(jié)

八道溝鎮(zhèn)中學跳繩、踢毽活動總結(jié)

為切實貫徹落實共青團中央、教育部、國家體育總局關于全面啟動全國億萬學生冬季陽光體育活動的有關部署，切實提升當代學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，以此促進我校學風、校風更加健康地發(fā)展，本著“全民健身，健康第一”以及“重在參與”的原則，在學校領導的直接領導下，政教處和體育組的積極組織下，班主任的大力協(xié)助下以及全校師生的積極參與下，我校2016年冬季跳繩、踢毽活動比賽于：2016年11月25日下午圓滿的落下了帷幕。

在比賽過程中，各班同學能夠準時參加比賽，秩序井然，表現(xiàn)出了頑強的意志、高尚的競賽品質(zhì)，極強的集體榮譽感。本次比賽，賽出了八中的跳繩、踢毽較高的競技水平，展現(xiàn)了八中嶄新的精神面貌。

通過本次比賽我們可以看出，凡是平時刻苦訓練的班級的比賽成績都遙遙領先，參賽選手無論是在競技水平還是體力方面，比以往都有了很大提高。

總之，各個班級的同學均能在班主任的辛勤指導下，團結(jié)奮進，勇于進取，表現(xiàn)出了與時俱進的時代特點，不僅豐富了我校的體育文化生活，而且對我校的冬季陽光體育活動的開展，更是起到了極大的促進作用。希望同學們能夠再接再厲，在以后的學習和生活中，能夠積極參與到各項體育活動中去，在活動中不斷地鍛煉自己，完善自己，為將來的終身體育意識打下堅實的基礎。

八道溝鎮(zhèn)中學 2016年11月25日

第二篇：跳繩踢毽活動總結(jié)

跳繩踢毽活動總結(jié)

通過跳繩踢毽興趣小組活動，豐富了學生的課余生活，增加了學生對體育活動的認識，發(fā)展了學生的體質(zhì)，現(xiàn)在學生參加了跳繩踢毽活動，活躍鍛煉了身心，使校園生活變得真正豐富起來。當然跳繩踢毽興趣小組活動也存在很多困難與不足.首先是隊員太多，開始學生熱情還很高，但到了后來熱情就少了，經(jīng)過不懈努力，學生熱情高漲起來，取得了優(yōu)秀的成績。

經(jīng)過一學期的跳繩活動，學生有不少收獲，我將從以下幾個方面進行總結(jié)：

1、自覺性提高

在剛開始組織跳繩時，所有學生都非常興奮，一拿到繩子,就飛快地奔跑著、跳著。學生學會了把繩子卷起來，有組織、有秩序地排著隊走到本班所在的區(qū)域內(nèi)跳繩，活動完畢后，學生們也都自覺地把繩子卷起來，排隊有秩序地回到教室。

2、花樣豐富

學生的模仿和創(chuàng)新能力非常強.剛開始很多學生都不太會跳繩,只是興奮地拿著繩子亂奔亂跳，經(jīng)過這一個多月的練習，學生學會了很多花樣，例如正交叉跳，后交叉跳，雙腳跳、單腳跳??五花八門，各式各樣，有的學生很有創(chuàng)意，兩個人拿一條短繩，蹦跳著，簡稱為“雙雙跳”。

3、師生關系融洽

在跳繩的過程中，老師和學生融成一片，有時老師作搖手，搖著長繩，有順序地組織學生跳；有時學生作搖手，老師和學生一起跳，老師跳短繩，組織一個學生在面前，師生同心協(xié)力，配合得非常好，經(jīng)過這些活動中，老師和學生的關系更融洽了。

改進措施：

1、教師多輔導不太會跳繩踢毽的同學，讓他們與其他同學共同發(fā)展。

2、可以同學之間相互幫助，會的同學幫助不會的同學。

3、多進行班級與班級比賽，增強班級榮譽感。

第三篇：踢毽跳繩比賽總結(jié)

踢毽跳繩比賽總結(jié)

活動名稱：踢毽子跳繩比賽

時間：2010-12-11地點：農(nóng)大南校區(qū)體育場

參與人員：10級保一保四保五全體同學

活動目的：

為了響應植保學院2010級“磐石工程”班級建設活動的號召，我們?nèi)齻€班級決定策劃開展豐富多彩的校園文化活動，以農(nóng)大精神為引領，加強班級學風建設為中心，開展“促學風、明制度、講文明、聚力量”為主題的校園文化活動，增加同學們的文化底蘊，發(fā)揮學習教育活動對大學生的培育能力、導向功能、激勵功能、凝聚功能以及創(chuàng)新功能，促學生樹立優(yōu)秀的政治品質(zhì)、人格品質(zhì)、學術(shù)品質(zhì)和創(chuàng)業(yè)品質(zhì)，全面提升學生的綜合素質(zhì)和核心競爭力，爭做合格的農(nóng)大人。所以我們?yōu)檫M一步與植保各班級和諧、融洽相處，共同探索班級建設新方案，努力營造人人成長的良好氛圍，提升保

一、保

四、保五各班同學的集體榮譽感、班級凝聚力，現(xiàn)特和植保兄弟班級共同來一場趣味性的跳繩踢毽子比賽，希望借此活動，可繼續(xù)發(fā)揚植保學院的優(yōu)良學風、團結(jié)一致的高尚品德，同時打造團結(jié)、積極向上的優(yōu)秀班集體。活動成效：

此次活動是經(jīng)過我們?nèi)齻€班長，三個星期的策劃，多方聽取同學的意見，不斷的完善活動內(nèi)容，所以說此次活動的前期準備工作做的比較充分，盡可能的讓每一個同學都能享受其中的快樂。致使比賽在一種和諧，團結(jié)，競爭，合作的氛圍中進行。

此次活動有兩大項，十小項的內(nèi)容，而且有幾項是我們第一次實踐，如踢毽跑，可謂內(nèi)容豐富多彩，而且很多比賽項目都不需要有踢毽，跳繩的基本功，如毽球踢準，這也是更多的人參與到比賽當中來，使更多的人享受到了比賽的樂趣，其中最展現(xiàn)本次活動目的的是三個集體項目，作為一個班級，一個集體，要有強烈的合作精神，如在毽球?qū)官愔校袝r因為合作不默契致使兩人共爭一個球，或沒有人去接，再如跳大繩，前一個同學沒有考慮到下一個同學使得后一個同學上不去而中斷，所以此次活動極大地增加了同學們的集體意識與合作精神，增強了班級的凝聚力，也加深了于兄弟班級的友誼。

不過在此次活動中，也出現(xiàn)了一些問題，其中最明顯的，尤其是保五同學，表現(xiàn)出對集體活動的不積極，有些同學即使到現(xiàn)場，也只作為觀眾，或是在一邊自己爭著毽子跳繩玩，不能很好參與到集體活動中來，可能是因為在陌生同學面前比較羞澀，但最根本的原因英愛是集體意識的淡薄，第二個問題是對一些比賽項目，可能規(guī)定的還不是很全面，到臨時發(fā)現(xiàn)問題才更改，給同學們造成了很多的不便，如5米毽球踢準，沒考慮到女生的力氣小，踢得較近，而規(guī)定的距離有太長，踢不到，我們才想起來給女生縮短距離。

因此在今后的策劃中，我們要更加的廣泛的吸取同學們的意見，切實的為每一個同學考慮，將策劃做的更加完美，而且爭取相處更多的新活動，讓更多的同學能參與到其中融入到歡樂的海洋中。

附比賽細則：

一、踢毽

（1）一分鐘踢毽:在規(guī)定的一分鐘內(nèi)，比較踢毽個數(shù)的多少,數(shù)量最

多者獲勝。

（2）左右腳交替踢毽：在規(guī)定的一分鐘內(nèi)比較雙腳交替踢毽子個數(shù)的多少，數(shù)量最多者獲勝。（必須左右腳交替踢毽子，若一腳連踢幾個，則按一個計入成績）

（3）踢毽跑：踢著毽子跑50米，用時少者獲勝，毽子在身上停留2

秒及2秒以上者取消比賽資格。（必須人、毽同時到達終點，其一到達終點都為無效成績，中途若毽子掉了，要回到毽子掉的位置，重新開始）

（4）毽球踢準：地上放9個盆，盆里依次放著數(shù)字1-9，將毽子從5

米線外踢入相應的盒中，得到相應的分數(shù)，每人踢5次，分高者獲勝。

（5）毽球?qū)官悾好筷?人，實行3局2勝制，每局7分制，每局

結(jié)束后交換場地，比賽時隊員在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，毽球出界及未過網(wǎng)，皆由對方得分，反之由本方得分。

二、跳繩

（1）一分鐘跳繩：在規(guī)定的一分鐘內(nèi)跳的數(shù)量多的勝出。（跳法不限，歡迎花樣跳法，但不可雙跳）

（2）一分鐘雙跳：在規(guī)定的一分鐘內(nèi)雙搖次數(shù)多者勝，若每次只搖

一個則不計入成績。

（3）3分鐘耐力跳：在規(guī)定的3分鐘跳的多者勝出。

（4）跳大繩：每隊5人，依次進入大繩，當5人全部進入后，開始

計數(shù)，跳的個數(shù)多的隊勝出，每隊3次機會，用完為止。

（5）花樣跳大繩：每隊隊員依次進入大繩，最后哪個班級上的人數(shù)

多的隊勝出，每隊3次機會，用完為止。

其他規(guī)定：

（1）時間定于12月11日（星期六）上午9：15，比賽于9:30在南操場主席臺前正式開始，望班長、團支書組織本班同學準時參加。

（2）為讓盡可能多的同學參加比賽，每人限報2項，跳大繩和毽球

對抗賽除外，其他兩項每班兩男兩女參加，三個班6人同臺競技。

（3）為公平起見，記分員、裁判員由保四保五各出一名。由保一、四、五班組織委員、文體委員共6人組成裁判團（計數(shù)員），要求做到公平、公正、準確地計分與判決。

（4）踢毽子比賽大項由一班班長耿亮負責，跳繩大項由五班班長王

大智負責，后勤服務由由四班班長程樂負責。

（5）班費支出由三個班級平均分配（主要用于為隊員買礦泉水、紙

巾及比賽獎品）

（6）在跳大繩比賽中，搖繩隊員有本班同學自行準備。

（7）比賽獲勝者由三班長、團支書頒發(fā)獎品。

（8）比賽宣傳書、計分冊由保一備好。

（9）友誼第一，比賽第二，切記不能受傷及產(chǎn)生沖突，最后希望

同學們認真觀看比賽，為本班運動員加油助威！

植保一班

10.12.16

第四篇：少年宮跳繩踢毽活動計劃

少年宮跳繩踢毽活動計劃

少年宮跳繩踢毽活動計劃1

跳繩和踢毽李公樸小學的傳統(tǒng)體育項目，我們希望通過訓練，豐富學生課余生活，提高學生身體素質(zhì)。當然，興趣小組還是課堂教學的延伸，它不僅可以使學生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發(fā)學習興趣，而且有助于學生鞏固課內(nèi)所學知識，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。

一、活動形式與內(nèi)容：

內(nèi)容：跳繩和踢毽

形式：二至五年級愛好跳繩踢毽的同學。

二、活動目的：

為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高學生身體素質(zhì)，特制定以下計劃。

三、要求：

1、興趣小組是學生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學生課業(yè)負擔的.前提下，讓學生有充分的選擇權(quán)。

2、學生應該按時參加訓練，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。

3、訓練時要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、訓練過程中一定要嚴格要求，每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務。

四、活動的時間與地點：

時間：周一~周五下午：4:30-6:30

地點：天健館二樓繩毽活動室

五、器材

跳繩30根、毽子20個

六、訓練措施

要把訓練和思想教育結(jié)合起來，有意識地滲透品德教育，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。

七、活動的內(nèi)容的安排：

時間：五月第一、二周

五月第三、四周

六月第一、二周

六月第三周

內(nèi)容：跳繩踢毽無失誤，定量練習跳繩踢毽定時

目標：練習定量與耐力，結(jié)合練習2分鐘完整跳繩和踢毽練習

少年宮跳繩踢毽活動計劃2

跳繩和踢毽向林小學的傳統(tǒng)體育項目，我們希望通過訓練，豐富學生課余生活，提高學生身體素質(zhì)。當然，興趣小組還是課堂教學的延伸，它不僅可以使學生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發(fā)學習興趣，而且有助于學生鞏固課內(nèi)所學知識，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。

一、活動形式與內(nèi)容：

內(nèi)容：跳繩和踢毽

形式：一至六年級愛好跳繩踢毽的同學。

二、活動目的：

為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高學生身體素質(zhì)，特制定以下計劃。

三、要求：

1、興趣小組是學生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學生課業(yè)負擔的前提下，讓學生有充分的選擇權(quán)。

2、學生應該按時參加訓練，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。

3、訓練時要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、訓練過程中一定要嚴格要求，每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務。

四、活動的時間與地點：

時間：周二和周三下午第6節(jié)課

地點：一2班繩毽活動室

五：器材

跳繩30根、毽子20個

六、訓練措施

要把訓練和思想教育結(jié)合起來，有意識地滲透品德教育，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。

七、活動的內(nèi)容的安排：

時間12月18日12月19號

內(nèi)容學習活動制度，頒發(fā)學員證跳繩踢毽練習

第五篇：2016年跳繩踢毽活動方案

上興小學“跳繩、踢毽少年宮社團活動方案

跳繩和踢毽子是開傳統(tǒng)體育項目，每年一次的“冬季三項活動”比賽，在我校已經(jīng)推廣了很多年，為全面實施陽光體育運動，落實“健康第一”的指導思想，切實加強體育工作和“每天鍛煉一小時”的精神，提高學生身體素質(zhì)。它不僅可以使學生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發(fā)學習興趣，而且有助于學生鞏固課內(nèi)所學知識，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。

一、活動形式與內(nèi)容：

內(nèi)容：跳繩和踢毽子

形式：一年級、五年級部分同學。

二、活動目的：

為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高學生身體素質(zhì)，特制定以下計劃。

三、活動要求：

1、興趣小組是學生的興趣活動。因此，周五跳繩、踢毽興趣小組活動時間進行踢毽、跳繩活動，“每人一繩、每人一毽”學生選擇項目，老師組織分組練習，以自愿參與為首要原則，在不增加學生課業(yè)負擔的前提下，讓學生有充分的選擇權(quán)。

2、學生應該按時參加活動，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假，老師向?qū)W校反映

3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、活動過程中一定要嚴格要求，每次按質(zhì)按量完成教師布置的任務。

四、活動組織

時間： 每周的周五，下午第三節(jié)課和寫字課 地點：操場

六、器材

跳繩每人一根、毽子每人一個。

七、活動措施

要把興趣活動和思想教育結(jié)合起來，有意識地滲透品德教育，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心練習，無“后顧之憂”。

八、活動的內(nèi)容的安排： 周 次 內(nèi)

容 第三周

集中練習、選定感興趣項目 第四周

身體素質(zhì)訓練 第六周

練習單腳跳繩、單腳踢（左腳）踢毽子 第七周

練習單腳跳繩、單腳踢（右腳）踢毽子 第八周

雙腳交替跳繩、五分鐘的耐力踢 第九周

花樣繩、花樣踢毽練習第十周

自由合作、自己創(chuàng)編動作 第十一周

班級內(nèi)展示花樣跳繩踢毽活動 第十二周

班級內(nèi)人才選拔，迎接校“跳繩、踢毽活動”比賽 第十三周

多人數(shù)跳大繩、三分鐘耐力踢6---7次每次四十左右。第十四周

分組幫扶練習，組長帶領本組隊員提高成績。第十五周

班級內(nèi)各小組測試成績，校對各班“跳繩、踢毽活動”質(zhì)量鑒定。第十六周

多人數(shù)跳大繩、三分鐘耐力踢6---7次。

上興小學：張傳榮 2016年2月