第一篇：正能量感悟

《正能量》學習感悟

什么是正能量？這是最近人們普遍關注的一個問題。在這個越來越浮躁的社會，人們很容易被悲觀、暴力等不良情緒控制，導致自己的生活一塌糊涂。我們需要正能量。所謂“正能量”就是書上所說的“有了積極的思想和行為，你就能獲得人生的正能量”，這是一種樂觀的生活態度，是一切帶給人向上和希望、促使人不斷追求成功、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

我們每個人身上都是帶有能量的，健康、積極、樂觀的人帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情。

同樣，每個人心里都會產生負能量，但是如何將負能量轉化成正能量，激勵我們積極向上的生活和工作卻是我們現在必須努力去學會的。

正如書中所說“具備正確的價值觀”是獲得正能量的最大的秘密之一，我們只要能夠端正自己的態度，有正確的人生價值觀，那么，有一半的負能量就可以消除。

在生活工作中，要不斷學習前輩們的名言警句，理解其真正的含義，從中獲取其激勵人向上的精神和動力。多學習積極向上的人和事，從正面的角度去分析和理解，任何事物都要看到其積極的一面。工作中保持良好的精神狀態，積極樂觀的精神，敬業愛崗，勤奮進取，事無巨細，從小事做起，不斷提升自我，鍛煉自我！

如何才能夠讓自己陽光快樂一點，充滿正能量？

首先我們必須永遠保持積極向上的心態，因為“生活是由思想形成的”。我們所想的是快樂的東西，就可以獲得快樂；我們所想的是悲傷的東西，就會得到悲傷……所以，擁有積極向上的心態才能有好的心情。

其次，要做一個樂于施舍，不圖回報的人，不要在幫助別人時時候妄想他們對你有所回報，要擁有無私奉獻的心態。自己得到別人的幫助的時候要懂得感恩。要學會知足與惜福，我們常說知足常樂，就是告誡我們要珍惜身邊的每一個人，每一件事物，學會發現生活的美好之處，你將發現快樂無處不在。

最后，做一個獨一無二的自己，不要老是模仿別人。我們總會不經意間拿自己與他人進行比較，面對比自己優秀的人，我們常感到自卑，然后模仿別人，改變自己。殊不知，保持本色才是最好的選擇，我們往往看到別人的優點而忽視了自身的優點，只要自信，那我們就是最優秀的！

每個人都會感到疲倦，但正如書上說所，讓我們感覺疲倦的并不是單純用腦，而是由精神和情感因素引起的。精神的疲倦會讓人產生負面情緒，也就是負能量，這不僅會影響我們的工作和生活，更會影響我們的身心健康。所以我們必須要找到獲得正能量的良方。

學習就是我們獲得精神正能量的良藥。我們在學習的過程中不斷汲取知識，增長見聞，打破空間局限，遨游世界，與名家暢談人生…….，這樣，我們就永遠不會再感到寂寞無聊，或許還會更加喜歡自己！

此外，我們要為明天的來臨做好充分準備，集中所有的智慧和熱誠，把今天的工作做好，隔離昨天，展望明天，最重要的是生活在完全獨立的今天！把自己的工作做好，在這個過程中獲得快樂，獲得正能量！

良好的心理狀態十分重要，它能夠引導我們珍惜現有的美好生活，讓我們把每一天都當做生命中的第一天，同時也是最后一天，喚醒情緒的正能量，讓生活充滿陽光。

喚醒情緒正能量的方法有很多，如：專心致志的某一件自己感興趣的事、讀一本好書、多做運動、適當的休息、樂觀豁達的心態….。當自己處于艱難困苦中時，不要焦慮和失望，要學會坦然面對一切，保持一顆平常心，把煩惱揉成一團扔進廢紙簍里，開始新的生活。記住一句話：“明天的煩惱，加上昨天的煩惱，在與今天的麻煩合并起來，于是成了最沉重的負擔。”

此外，別做無謂的擔心。大多數人都在擔心未來即將發生的事情，很多人甚至把事情往壞處想，因此容易導致自己情緒緊張，其實我們應該冷靜下來仔細想想：我現在所擔心的事情，真的會發生么？

身體的疲倦常常會導致心理的倦怠，讓人產生負能量。要想保持長時間的工作卻不會疲倦，就需要更多合理的休息時間。在感覺疲勞之前先休息，然后每天清醒的時間里就可以多增加一個小時。這不但不會浪費我們的時間，降低工作效率，相反，只要時間安排合理，這將會使我們的工作效率大大提升，這就是所謂的事半功倍！

除了合理的休息之外，還要養成良好的工作習慣。將辦公桌上所有文件整理好，只留下等待處理的問題，再根據事情的重要程度安排處理的先后順序，這樣就使得自己的工作井井有條，不會讓自己陷入無休止的工作狀況之中，保持心情的愉悅。

我們不僅要喚醒自身的正能量，還要喚醒家庭正能量。在這個離婚比結婚還快的時代，如何使婚姻更加的穩固和幸福是很多人一直在思索的問題。只有婚姻的穩定才能給家庭帶來快樂和幸福，才能更好的哺育下一代。

老人常說，在他們那個年代，東西壞了首先想到的是怎么去修補，而現代的年輕人，東西壞了，首先想到的是怎么樣去換一個新的，婚姻也是一樣。為什么老一輩的人婚姻能夠長久，是因為夫妻之間出現問題，他們首先想到的是怎么去解決問題，而不是想著離婚。要想使家庭和睦，婚姻美滿幸福，那么必須學會包容，學會尊重。對家人要以禮相待，彼此信任。這樣一個家庭才能和樂融融，才能有溫馨，才使人感到放松，心情愉悅。

第二篇：正能量培訓感悟

我成長，我快樂

帶著期待，帶著激情，帶著夢想我加入了那支被烈火燃燒的團隊，成為了一名燃燒的鐵棒。我很驕傲，我很慶幸能夠接受這樣專業的培訓，這樣鋼鐵般的磨練。我成長了很多，我會銘記這段歷史；我很充實，我會珍惜這個過程；我很快樂，我會傳遞這種正能量。正能量首先要從好的習慣開始，在不知不覺中，習慣經年累月影響著我們的品德，決定著我們的思維和行為的方式，左右著我們的成敗。清楚地記得每一個團隊中都有素養得分，包括凳子、本子、外面水杯的擺放整齊度，隊伍進出場的秩序。這就是從細小的方面教會我們養成有序化一的好習慣。當我們面臨選擇時，是習慣幫我們下決定。我們公司的禮節上有素養禮、拜師禮；行為上有三不文化。好的習慣養成是一個量變到質變的過程，我們應該感謝公司給予我們養成好習慣的平臺。好的習慣是需要我們在日常生活的點點滴滴中不斷養成的，做每一件事情的時候時刻提醒自己養成好的習慣。所以我會不斷以正能量鞭策自己，把正能量當成一種習慣，不斷創造、不斷傳遞正能量。

當每一個人都充滿正能量的時候，那個由正能量組成的團隊會更加強大，勢不可擋，堅不可摧。“一個人的優秀不是優秀，一個團隊的優秀才是優秀”。因為我們都是要在一個團隊中生存發展，團隊強大的時候就代表我們每一個人的強大。每一次風采展示都是一個團隊正能量爆發的時候，展示出來的不僅是精彩紛呈的節目，更是一個人的精神面貌，一個團隊的能量集聚。能量來的時候就像是洪流抵擋不了前進的趨勢，那是集智慧、創新、力量為一體的火團，在這幾個催化劑的作用下會燃燒的更旺，更持久。

每一個節目的背后是付出，是熱情。晚上為了演練節目，大伙整夜的熬，整夜的練，練了又改，改了又練。把自己真正投入到團隊的時候就忘了什么是勞累，什么是害羞。有的只是默契、配合、建議。還記得我們亮劍隊的“接親到牧原”的節目，我們的隊長男扮女裝，袒胸露背，不顧自己的寒冷乘上我們的奔馳車輛（帶有奔馳標志的垃圾車）高興快樂的神情。到評委面前調戲，害羞，真真正正地把自己融入到扮演的角色中了。還有其他團隊那些匍匐前進的勇士、那些抗沙袋的戰士，都是在折騰，在付出，沒有半點怨言。

牧原人要求與時俱進，要求開拓創新。付出是可貴的，但是有創新的付出更可敬，更值得贊美！創新包括道具上的創新，素材上的創新，主題上的創新。團隊中有唐僧四人取經的新故事，有抬竹簍的環保衛士，有抗震救災的猛士??在這種場合下你會充分發揮你的智慧，你的創新潛能，“只有想不到，沒有做不到！”只要你敢想，就有辦法做到。所以在這次培訓中我的潛能也被激發出來了，我們團隊的好多節目都有我的思想，包括最后那一個“不朽的胡楊”節目也是被激發出來的。所以一個人有無盡的潛能，我們要時時刻刻把這種潛能發揮到極致——“豁出去了，反正死不了”。

在這為期3天的正能量培訓中我收獲了很多，記得很清楚一句話說“知道是沒有力量的，相信并持續做到才有力量”，把所學所感所知運用到實際工作和學習中，相信這種力量是最好的營養配方。我也要把我的正能量傳遞給我身邊的每一個人，我成長了，我快樂了，我也要帶動周圍的人一起成長，一起快樂！

第三篇：正能量讀書心得感悟

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或擅長的事情時，心靈會十分平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自我靜下來，以尋求內心的正能量。下面由小編來給大家分享正能量讀書心得，歡迎大家參閱。

正能量讀書心得1

《正能量》這本書由理查德·懷斯曼所著。資料深入淺出，淺顯易懂，運用很多的實驗原理來呈現所要表達的東西。所以在看的過程沖很容易消化，感受也頗深刻。

書中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正能量是賦予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能夠由自我掌握。它是我們每個人都需要的。說簡單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態度，一種進取的、樂觀的、向上的生活態度。我們每個人的所做作為，所思所想都是受內心的支配。在不良心理狀態下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時，所作所為也變得不理智。所以在我看來，一個人有沒有本事，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，因為擁有那些也許能夠歡樂，但也許也不歡樂。可是，沒有健康的心理，一切都無從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無盡的黑暗和痛苦中，并且是長久的。所以，正能量對人來說就變得尤為重要。或者是因為很多時候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以我更加明白正能量對自我的重要性。

書中認為不僅僅情緒能夠經過面部表情表達出來，面部表情的改變還能夠改變情緒。表現出一種表情，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又能夠改變我們的情緒，那么，正能量的激發亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實驗證明，當人們流暢地運動時，他們會感到更歡樂;而當人們做固定的直線運動時，他們會感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。比如作者在本書中告訴我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的本事。作者在書中例舉的各種各樣的實驗，陳述的各種各樣的觀點，其實都是在告訴如何增加正能量。堅持正能量，人生無所畏懼。

在告訴我們如何提升正能量的同時，作者也告訴哪些事會抑制我們的正能量，例如生氣。但關于如何控制憤怒找到正能量，出現了兩個截然不一樣的觀點。弗洛伊德認為人們生氣是因為他們壓抑了自我的想法，所以應當要釋放出來，他堅持疏導情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不一樣意的。他認為，人們之所以會生氣是因為他們表現得很生氣，弗洛伊德疏導情緒的治療方法往往會使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實驗中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關如何抑制怒氣的實驗證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心境舒緩。并且作者也明確說出，許多幫忙人們控制憤怒情緒的課程教人經過表現得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會使情景變得更糟。其實不管是其中哪一種方法，在實際生活中都有用到。關鍵是自我試試就會明白。實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖擺脫糟糕的情緒時。不妨試試，給自我一個微笑，也許，它真的能帶來強大無比的正能量。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或擅長的事情時，心靈會十分平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自我靜下來，以尋求內心的正能量。讓我們以這樣的心境進取的投身于工作和生活中，那么我們的生命旅途會感受到別樣的風景和人生。

正能量讀書心得2

《正能量》這本書，是薛校長推薦給我們教師的一本心理勵志書。經過讀這本書，我明白了如何排除負面情緒，激發自身的潛能，引爆自身內在的正能量。每個人身上都帶有能量的，而僅有健康、進取、樂觀的人才帶有正能量，我們都要爭做一個健康、進取、樂觀的人，相互傳遞正能量。

在那里，我想與大家分享我讀這本書的所得所思。

正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且能夠由自我掌控。使用正能量并獲得成功的人不計其數，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個世界的凡人，我們在觀察這個世界的同時，卻常常忘記了自我的能量。其實，我們此刻生活的世界，是被正能量支配著。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調控，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配。因為僅有這樣，才能使自我代表光明與向上和一切完美的力量。所以，我們成長的過程就是發現自我能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結果。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當你感覺很好時，你生命磁場的力量會創造出一面盾牌，沒有任何負面能量能夠穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學會引導這股能量。

從事教育工作以來，異常是來到第二實驗中學以后，每一天都在與學生打交道，一張張小臉，一本本作業占據了我所有的工作時間。這樣日復一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作活力，然而，當我停下工作，環顧四周，卻發現辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作。看著眼前的一切，內心也多了幾分豁然和堅定。是他們正在用自我的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求實敬業的團體，培養出了我勤奮踏實的工作態度和堅韌沉靜的性格，也培養出了我對教育事業由衷的熱愛。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質優秀、作風正直的人為伴，我也必須會渾身充滿正能量。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。一齊來吧，喚醒我們體內的“正能量”。

正能量讀書心得3

此刻正能量這個詞好像很流行，經常在電視上或者在演講中聽到。我的理解，正能量實際上就是一種心態，一種對人對事對物所堅持的態度。正能量就是很進取、樂觀、向上的態度;相反，負能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部，常年出差在外，與家人聚少離多，工作壓力大、工作強度大，正能量，確實是我們內心所需要的一種能量，我期待著這樣一本書能為我解除內心的困惑，能夠增長我的智慧。

就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁。作者理查德懷斯曼期望利用表現原理的力量去幫忙人們改變生活甚至改變世界，他延續了一貫的風格，經過描述心理學界很多的實驗，用簡便幽默的語言，深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。所謂詹姆斯革齤命性理論，即19世紀心理學家威廉詹姆斯提出的表現原理，它顛覆了傳統的情緒決定行為的因果關系，倒因為果，認為特定的行為決定了相應的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：如果你想擁有一種品質，那就表現得你像是擁有了這個品質一樣。人們經過有意識的操縱自我的行為，獲得某種進取的正能量的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自我的情緒變得如此簡單：如果你想變得歡樂，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習慣，重新開始新的生活。

當我靜下心來，往深處讀時，我感覺到了作者無處不在的活力，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑，這是一本心理學的經典教程，這是一本成功學的又一典范。作為督察干部，督察事業正處在爬坡躍檻的關鍵時刻，工作正處在規范創新階段，干部隊伍處于新老交替階段，超強度的工作運轉成為家常便飯，作為一名督察人，作為兵頭將尾的干部，如何能讓自我歡樂高效的工作。感到要做到以下幾點：

一、改變自我，讓自我成為歡樂而充滿活力的人。每一個人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落，我們都要應對眼前的一切，那么就讓我們充滿活力，歡樂的工作。那么怎樣才能做一個幸福歡樂而充滿活力的人呢《正能量》說道：不僅僅微笑能使人更歡樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，先得表現得歡樂。我要改變自我，從今日起我要歡樂地與內心交談。

二、改變自我，讓自我所在的團體擁有正能量，更加有活力。團體正能量，顧名思義，就是團體成員都能瞄準目標，進取進取，各司其責，通力合作，共創佳績的能量，是一個團體攻無不克，戰無不勝的核心戰斗力，是一個團體開拓創新的能量源泉。讀完《正能量》，我時常會想在我的這個團體中，我該如何去傳遞正能量呢首先，我要做優秀的自我，工作態度進取，工作行為主動。其次，我要能立足本職，腳踏實地，甘于默默無聞，樂于無私奉獻。再次，我要能服從團體的要求，與其他成員步調協調，榮辱與共。

《正能量》告訴我，想很多很多，如果去做，用表現這種張力的形式去做，就會讓能量變成進取向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自我的腦海里打轉轉，就是一種負能量，讓這種負能量籠罩，那么一個人就會消沉下去。光會動腦，還是不夠的，要在動腦，在理論的指導下，就要進取行動起來，用表現來為自我獲取足夠的正能量，堅持持續樂觀進取向上的態度，不斷嘗試的態度，立刻行動，為自我爭取更多的正能量。在生活和工作中，堅持意志力，堅定不移的走下去，做下去，是有著很實際的意義。正確的去做好自我的工作，始終堅持一顆活力的心，和熱愛的態度去每一天工作!

正能量讀書心得4

行為能夠改變情緒，情緒固化能夠培養性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。核心思想就是，你想怎樣樣就表現得怎樣樣，即“表現原理”。提升正能量，從改變開始，也許改變不必須要充滿挑戰性，有效的方法是做之前沒做過的事情。

情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負能量也會互相轉換。詹姆斯的實驗證明，只要改變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負面能量也隨之被驅散。表現出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負能量增多。當人們流暢地運動時，如舞蹈會感到更歡樂，固定的直線運動會感到情緒低落（如富士康的工人），簡單易學的舞步，如蘇格蘭鄉村舞和排舞（如團體舞、抓錢舞等），唱歌也使人更加歡樂。體育運動能讓人變得歡樂，因為它能幫忙人釋放一種能使人感覺良好的激素——內啡肽。

與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現得歡樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中！如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。

人們接觸的時間越長，越容易發展友誼或感情，地點的選擇，也與我們是否能激發愛的正能量息息相關（刺激的地點和事情）。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產生源源不斷的負能量。堅持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂、刺激。

對抗負面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。很多的證據證明，獎勵有副作用，抑制了正能量。“主角扮演”蘊涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現得不再習慣的俘虜，你就會突然發現戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，能夠激發自我的工作狀態。堅硬的家具會造就人頑固的性格，孤獨會使人感覺更冷。

從改變行為開始，再改變信念（思想）。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關系密切，不一樣的環境會激發出不一樣的能量。

正能量讀書心得5

《正能量》這本書我剛剛讀完，覺得很不錯，值得推薦給大家去看。這是一本心理勵志類書籍，整本書給我們最直接的沖擊和震撼，我覺得很值得一看。

《正能量》經過各種實驗和數據，向我們闡釋了“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，經過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現”原理激發出的正能量，能夠使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

追根溯源，什么是正能量科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻進取追求的。

可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么對于這個問題，幾乎每個人都有自我的答案，并且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八!現實生活中，每個人都各有負擔，尤其是在社會浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也所以降低了生命質量。

其實，不管我們屬于哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。《正能量》這本書采用了具體實在的案例和訓練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術”這一章，讓我們以肢體語言來增強自我的意志力，用一種名為“做點不一樣的事”的方法來進行一系列練習，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯系，走不一樣的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節，說不定哪天就會發現，我們不再是那個僅僅麻木重復自我舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自我的人生、對身邊的環境作出反應的人。對我們來說，當我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應我們。

一個人的正能量能夠讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量能夠構成免疫氣場，讓道德堅持健康。一個人能夠不偉大，一個社會能夠有瑕疵，可是不能夠沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和期望，我們每個人或許應當反思——在抱怨之前，先要保證自我進取地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和提高，那才是我們應當追求的。

我們的生活需要正能量，需要活力，需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟，為大家的學習，工作，生活，增添正能量。

正能量讀書心得

第四篇：感悟十八大正能量

十八大，正能量

【解讀】發出“將反腐敗斗爭進行到底”的號角

黨的十八大高度重視反腐倡廉工作，對反腐倡廉工作作出全面部署。十八大報告中，胡錦濤同志再次明確指出，堅持反腐敗常抓不懈、拒腐防變警鐘長鳴，促進干部清正、政府清廉、政治清明，再次向全黨同志發出了“將反腐敗斗爭進行到底”的號角。

[胡錦濤:大力推進生態文明建設]

胡錦濤同志在十八大報告中提出，大力推進生態文明建設。

他指出，當前和今后一個時期，要重點抓好四個方面的工作：一是要優化國土空間開發格局；二是要全面促進資源節約；三是要加大自然生態系統和環境保護力度；四是要加強生態文明制度建設。

◎要加強對權力運行的制約和監督，把權力關進制度的籠子里，形成不敢腐的懲戒機制、不能腐的防范機制、不易腐的保障機制。

◎要堅持“老虎”“蒼蠅”一起打，既堅決查處領導干部違紀違法案件，又切實解決發生在群眾身邊的不正之風和腐敗問題。

◎要以踏石留印、抓鐵有痕的勁頭執行改進工作作風相關規定，讓人民群眾不斷看到實實在在的成效和變化。

——習近平

決不允許“上有政策下有對策”

習近平指出，紀律嚴明是黨的光榮傳統和獨特優勢。嚴明黨的紀律，首要的就是嚴明政治紀律。嚴明政治紀律就要從遵守和維護黨章入手。遵守黨的政治紀律，最核心的，就是堅持黨的領導，堅持黨的基本理論、基本路線、基本綱領、基本經驗、基本要求，同黨中央保持高度一致，自覺維護中央權威。在指導思想和路線方針政策以及關系全局的重大原則問題上，全黨必須在思想上政治上行動上同黨中央保持高度一致。

各級黨組織和領導干部要牢固樹立大局觀念和全局意識，正確處理保證中央政令暢通和立足實際創造性開展工作的關系。

要防止和克服地方和部門保護主義、本位主義，決不允許“上有政策、下有對策”，決不允許有令不行、有禁不止，決不允許在貫徹執行中央決策部署上打折扣、做選擇、搞變通。黨的各級紀律檢查機關要把維護黨的政治紀律放在首位，加強對政治紀律執行情況的監督檢查。

反對特權思想和特權現象

習近平強調，反腐倡廉建設，必須反對特權思想、特權現象。共產黨員永遠是勞動人民的普通一員，除了法律和政策規定范圍內的個人利益和工作職權以外，所有共產黨員都不得謀求任何私利和特權。這個問題不僅是黨風廉政建設的重要內容，而且是涉及黨和國家能不能永葆生機活力的大問題。要采取得力措施，堅決反對和克服特權思想、特權現象。

習近平強調，抓好黨風廉政建設和反腐敗斗爭，必須全黨動手。各級黨委對職責范圍內的黨風廉政建設負有全面領導責任。要支持紀檢監察機關開展工作，關心愛護紀檢監察干部。特別要注意保護那些黨性強、敢于堅持原則的同志。

十八大學習的幾點感悟：民生中國 民意中國 美麗中國 高度自信

深秋時節，全球政治家、學者關注中共十八大，聚焦中國的發展道路，聚焦中國的發展啟示，聚焦中國的創造力和發展潛力。最近筆者通過十八大報告的學習和赴全市各鄉鎮、部門的宣講，深刻領悟到十八大精神內涵豐富，深刻感悟到中國特色社會主義顯示的巨大優越性和強大生命力，濃縮了改革開放以來黨領導中國的經驗和啟示，勾畫出中國未來發展的前景和藍圖，有許多新思想、新論述、新論斷，引發了許多基層干部群眾的廣泛關注。

體會到十八大報告用大量篇幅透視了“民生中國、民意中國、美麗中國” 前景。兩個“百年目標”，改善民生，關注民生的許多舉措，吹響了“民生中國”的進軍號；建立和完善各級“協商制度”，關注民聲，順應民意，吹響了“民意中國”的進軍號；總布局的“五位一體”，增加“生態環境建設”，吹響了美麗中國的進軍號。

對十八大報告的學習，筆者還體會到當代中國共產黨人和新一屆中央領導班子的高度自信和魄力。“高度自信”體現在五個方面：一理論自信。將“科學發展觀”作為指導思想寫進報告、寫進黨章。二制度自信。把中國特色的社會主義制度作為當代中國進步的根本制度保障，是適應時代發展，推動人類文明的偉大創舉。三道路自信。堅定不移堅持中國特色社會主義道路，這種道路自信凝聚著共產黨人的不懈探索和科學抉擇，決定著中國的命運和發展前程。四目標自信。把“全面建設”小康社會改為“全面建成”小康社會，使我們奮斗目標更加清晰、越走越近。體現了黨的行動綱領和人民利益的高度一致。五發展自信。“發展是硬道理”的本質要求是科學發展，是民族生存和時代延續的偉大命題。顯示了共產黨人的非凡睿智。蘊含著發展的中國將由“大”變“強”的戰略勇氣。

十八大報告讀后感想文章

十八大報告讀后感想文章1650字

胡總書記同志在十八大報告中指出：面對人民的信任和重托，面對新的歷史條件和考驗，全黨必須增強憂患意識、創新意識、宗旨意識和使命意識。向全體黨員干部提出了警醒和要求，對組工干部而言，就是要放眼觀天下，回頭看來路，側耳聽民聲，埋頭干實事，努力做一名黨性修養高、道德品質優、工作作風實、能力素質強、精神面貌好的組工干部，推進組織工作創新發展。

放眼望，增強創新意識，與時俱進。放眼望，是為了認清形勢，準確把握發展新趨勢，緊跟時代進步潮流，在更大范圍比較中確立目標，奮起直追，只有把自己的工作放到全區、全市、全省乃至全國發展的大背景下來思考、研究，才能在比較中加深認識，明確方向，找準目標，才能找到合適的抓手、有效的措施。放眼望，看一看黨和人民群眾的新需求和上級組織的新要求，看一看兄弟縣區的工作進度。縱向同自己比，看工作有哪些新進展，取得了哪些新成效；橫向同他人比，看各項工作的位次是否處于前列，只有這樣才能時刻清楚自己的工作在全區、全市乃至全省處在什么樣的位置。放眼望，必須始終保持創先爭優意識，并轉化為工作動力；放眼望，必須走出去、請進來，開闊眼界，增長見識，查找差距，改進不足，集百家之長為我所用；放眼望，必須立足當前，著眼未來，在繼承以往好經驗好做法的基礎上，認真謀劃好思路、規劃和舉措，使各項工作具有全局性、預見性、條理性和持續性，以新的理念、新的思維、新的眼光來謀劃組織工作，推進組織工作。

回頭看，增強使命意識，與黨同心。牢記出發的原點，堅持每隔一段時間 “回頭看”，審視過去，及時總結自己的成功之處，認真汲取工作中出現的失誤，反思自己黨性強不強，品行良不良，形象好不好，業績優不優，以“刮骨療傷”的氣魄和光明磊落的胸襟，解剖工作，解剖自我，解剖得失，坦然面對錯誤、客觀評價自己。教育引導廣大黨員干部，把服從服務于大局作為開展工作的基本前提，牢固樹立“一盤棋”思想，正確理解黨委的決策部署，在思想上和行動上與黨委保持高度一致，做到與黨委思想上同心、目標上同向、工作上同步，確保重大決策順利實施。自覺服從黨委領導，對于黨委的重要決策和重大舉措，要帶頭擁護、堅決支持、堅定執行。切實把準工作脈搏，在安排部署工作時緊扣大局，在具體開展工作時圍繞大局，意見建議服務大局，不斷提高為黨委服務、為基層服務、為群眾服務的能力和水平。

側耳聽，增強宗旨意識，為民分憂。側耳聽，就是腳步往下走，在深入一線調研中問計于民、問需于民，深入基層查實情，敢下深水出實招，心系群眾辦實事。作為一名組工干部，最怕的是基層干部群眾不愿講實情、說實話，聽不到真實的聲音，這就需要我們善于走進基層體民情，察民意，聽民聲，謀民利，在調查研究中了解新情況，分析新矛盾，解決新問題，看一看已經出臺的一些政策措施群眾贊成不贊成、滿意不滿意，聽一聽即將出臺的一些政策措施群眾答應不答應、擁護不擁護。組織工作只有緊密聯系群眾，深入了解群眾，才能真正服務群眾，在建立組織工作聯系點的基礎上，經常深入到“尋常百姓”家中去，深入到最偏遠的鄉鎮、矛盾最多的村組，廣泛聽取意見建議，為黨委明思路、為基層出點子、為改革創新招。繼續健全村級事務群眾路線五步工作法、村級廉勤監督等制度，努力使各項決策符合民意、尊重民愿。

埋頭干，增強憂患意識，與賢同行。埋頭干，就是要以黨的好干部牛玉儒，燃盡生命寫忠誠的組織部長李林森，扎根荒山、植樹造林的楊善洲為榜樣，踏實做事，砥礪前行；以陳良宇、陳希同、***等一批落馬官員為鏡鑒，時時警醒自己銘記歷史、銘記榮辱、銘記責任、銘記紀律。抓實以“為民務實清廉”為主題的群眾路線教育活動，做到重大事項向人民問政，重大決策向人民報告，堅持“群眾怨什么就盡心解決什么，群眾急什么就盡快辦好什么，群眾盼什么就盡力干成什么”，從人民群眾最不滿意的地方入手，切實加強和改進工作，通過 “組織部長下基層”、“掛幫包”等活動，力爭每年辦成一批利民惠民的實事，讓廣大人民群眾得到實實在在的實惠，讓廣大干部群眾了解組織部門、熟悉組工干部、認可組織工作，不斷鞏固和提高組織工作滿意度和選人用人公信度。（李國建）

第五篇：感悟正能量的經典語錄

感悟正能量的經典語錄

感悟正能量的經典語錄1

1、人生道路上如此的迷茫，如此的不知方向，如今拼搏的年代，自己還有什么理由退縮。

2、小時候，總是用午覺時間偷偷跑出去玩。現在，午覺便是一種奢望。

3、深夜加班回來，一個人在地下室車里哭成狗……抹干眼淚還得笑臉回家，明天你好！

4、不知道未來在哪只知道我就該努力就該優秀不能辜負任何人未來真的很迷茫只能邊哭邊帶著微笑去面對未來加油吧！

5、希望很努力很努力的自己可以得到自己想要的結果。

6、明天你好，我要變的強大，以后才能保護小伙伴

7、你能做的是，改變自己，愛好自己才有能力對別人好，先把自己照顧好

8、我做到了放棄你，也會找到那個我想要的人

9、希望你，好好的工作，好好的生活，我也會堅持下去，明天你好。

10、有目標了然后朝著這個目標一步一步努力真的會實現呢

11、無論你有什么不順心的事，一切都會好起來的，所以，要對自己好一點啊，加油吶，微笑著跟明天說聲“你好”，你一定會看到希望的。

12、我怕我現在不多付出點，我長大后會后悔！

13、總有那么多莫名其妙，希望自己可以撐下去，希望明天一切都會變好！

14、流下淚就好好學習吧，自己選擇的路，硬著頭皮也要走下去。哪怕這個過程再艱辛，再不堪，我也要堅持。我，不甘心比別人落后。明天起，我會少說話，我要完成自己適宜的任務，明天，你好。

15、不要為了一時的難過斷送自己的青春，以后會后悔的。

16、即使未來再迷茫有你陪在我身邊就一定會有晴天，永遠愛你

17、既然選擇了遠方，那就內心堅定，無所畏懼的勇敢前行吧！

18、每天活的不像自己，遇人說人話見鬼說鬼話，身邊人都覺得我性格開朗，實際上我是個極其極端，私底下超喪的一個人，每天頂著愉快開朗的人設，很難想象有一天人設崩塌，還會有誰會靠近我。明天，你好。含淚微笑。

19、多想所有人都能幸福，可是命運又是那么磨人

20、有時候覺得自己挺渺小的，不過是順著人群漫無目的的走，但有時候卻發著渺小的光

感悟正能量的經典語錄2

一、有時，我們總是感到自己的生活不夠幸福，不如人家的日子過得那樣滋潤甜美，還常常拿別人家的幸福作榜樣，去尋找自己的幸福。“榜樣的力量是無窮的”，可是，到頭來，我們會發現，惟獨這人追人尋人見人愛的幸福，沒有榜樣，常常是求而不得，甚至徒生煩惱。

二、在這個世界有兩難：一是改變別人，二是改變自己。要求別人很痛苦，那改變自己應該很快樂。要改變別人，先改變自己！

三、行路人，用足音代替嘆息吧！

四、讓我們點上一支檀香，平息我們那顆因生活而疲憊的心吧！找一處蔭翳，用心去慢慢品味這變幻、美妙而又艱難的人生，人生之美將在你瞬息的感悟中成為永恒的美！

五、智慧，是一種財富；智慧，是一種經驗；智慧，是一種境界。

六、有什么信念，就選擇什么態度；有什么態度，就會有什么行為；有什么行為，就產生什么結果。要想結果變得好，必須選擇好的信念。

七、把心事藏得海一樣深，就為不要在情感海洋里迷失自己。用幽默，化解別人的真情告白，有點痛苦卻是不得已。揮揮衣袖，既然不能帶走那就讓它隨風飄去，讓時間沖淡一切吧！

八、曾經擁有的，不要忘記；已經得到的'，更要珍惜；屬于自己的，不要放棄；已經失去的，留著回憶；想要得到的，必須努力；但最重要的，是好好愛惜自己。

九、一天八遍鏡子照，也不等于容貌美；一天九遍講空話，也不等于實干家。擅長虛夸的人，是穿著一件不遮的紗衣！

十、智慧，是聰明的頭腦，是超前的意識，是能夠看到別人所看不到并成功預見到未來可能發生事情的遠見，是能夠解決常人所解決不了的，辦不到的事情！

十一、恰當的低頭并不是一種懦弱，它是一種真正的大智慧。正因如此，它才難以做到。

十二、智慧，是人賴以生存的根本，沒有智慧，就沒有現代社會，但擁有的智慧太過于人，會帶給人們許多麻煩。

十三、勇士搏出驚濤駭流而不沉淪，懦夫在風平浪靜也會溺水。

十四、在生活中，分明有一種愛，叫做微笑。而這種愛，像掛在枝頭成熟了的開心果，任由你在人生的路上采摘，自由自在裝滿自己愛的行囊。這種愛，其實就是對生活的一種態度、一種境界，它與貧富、地位，處境沒有必然的聯系。

十五、希望，只有和勤奮作伴，才能如虎添翼。

十六、用智慧的眼光看待前方，把它看成多次旅程的起點，那將是成功的關鍵。

十七、閑時多讀書，博覽聚才氣；眾前慎言行，低調養清氣。

十八、書籍是全世界的營養品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。

十九、智慧最后的結論是：生活也好，自由也好，都要天天去贏取，這才有資格去享有它。

二十、踏一路金花風雨，搖一路聲聲駝鈴，采一路蘭芷芳菲，唱一路歌不斷。茫茫學海，勤奮作帆，智慧作舟，泛舟于上。智慧地去學習，向人生新的希望邁進。

二十一、在汽車上可以發信，在火車上可以銀行轉帳，在被窩里可以網上購物，時間和地點都不重要了，買臺電腦，租個網站，申請個信箱，就可以做老板。

二十二、不是街上東西貴，而是你口袋沒有錢；不是你口袋里沒有錢，而是你沒有找到掙錢機會；不是你沒有掙錢機會，而是你腦袋里沒有致富的理念！

二十三、沒有人有耐心聽你講完自己的故事，因為每人都有自己的話要說。

二十四、懂得如何避開問題的人，勝過知道怎樣解決問題的人。在這個世界上，不知道怎么辦的時候，選擇順其自然，也許是最佳選擇。勝出者往往不是能力而是觀念！

二十五、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康!

二十六、心態決定看世界的眼光，行動決定生存的狀態。要想活出尊嚴，展現不凡，只有改變觀念，敢于和命運抗爭！