第一篇：《健康與疾病》選修課 課后感

《健康與疾病》選修課課后感

健康是人一輩子最寶貴的東西。健康可以換來金錢，但金錢卻不能重拾健康。然而疾病確實健康最大的敵人，所以為了保護健康，每個人都應該學會預防疾病。正是處于對于健康的重視，我選擇了這門選修課，想了解了解什么叫做健康，以及如何永葆健康。

經過半學期的學習，我對于如何抵抗疾病、保持健康的理解有了一個很大的提高。其實現在無論身在學校的學生還是在社會中的工作者，都越來越不重視健康，雖然誰都知道健康的重要性，但是在實際操作中，我們總是習慣性的把健康放在一個不重要的位置。例如，大學生為了睡懶覺長期不吃早飯，為了學習犧牲鍛煉身體的時間；工作的人一心想著賺錢，導致作息不規律，忽視鍛煉，最終體質卻越來越差，失去了最寶貴的健康。以前雖然知道這些不好，卻視而不見，知而不改。然而上了這門課之后，我才終于真正的意識到疾病的可怕，從而珍視起健康來。

猶記最開始老師講到糖尿病的一些知識，之前一直以為糖尿病就是排尿系統受點影響，好像也不會對人造成多大的損害，通過上課才知道，糖尿病非常可怕，“無聲的殺手”。它不僅影響人的泌尿系統，還極大地提高了心腦血管疾病的發病率，造成血栓，腦梗塞，心肌梗塞等疾病，而且還極大地弱化人體的免疫系統，使傷口無法愈合，很多人因此而難逃截肢的厄運。這些知識，顛覆了我對于糖尿病的認識，警示我要小心抵制糖尿病。除了糖尿病，一些其他疾病亦是如此，一方面普及了我對于疾病的科普知識，另一方面增加了我對預防疾病保持健康的警覺。

還記得老師上課給我們現場演示針灸。之前一直不相信中醫，知道現場觀摩與親身體會才領略了中醫的博大精深，體會了中醫中所提倡的養生之道，對我的生活習慣也造成了潛移默化的影響。這門課消除了我對于某些醫術的偏見，拓寬了我的知識面。

此外，這門課還教會了我一些生活小知識。比如，阿司匹林可以降低血小板的聚集，父母這個年紀的每日吃一顆可以明顯的降低心腦血管疾病的發病率。再比如，抽煙年限乘以平均每日抽煙的根數的乘積如果控制在300以內，肺癌的幾率很低，基本安全，我將這個知識告訴了我抽煙的親朋好友，也幫助了他們保持健康。還有一些食療的知識等等，都是很實用的，而且便于推廣開來，普及健康常識，對全名健康水平的提升做貢獻。

總之，選修這門課真的是受益匪淺，終生受益。既講病理，也談常識；既防疾病，又倡健康；既利自己，更利他人。希望這門課能夠一直開辦下去，能夠讓更多人得到健康與疾病知識的普及，提升全名身體素質。

防疾病，才有健康； 有健康，才有將來！

第二篇：環境與健康課后感

環境與健康課感想

5110719043 朱逸飛（課程序號 23）

作為一名大四學生,可能一開始選課的時候只是為了在合適的時間拿到合適的學分，這樣一來，一門感覺離生活比較貼近的課程就成為了最適合的選擇。

然而真正進入到這課堂之后，給我帶來最大的感受，就是“與眾不同”。而且是，獨一無二的那種與眾不同。

精彩五分鐘，課堂展示，互相打分點評，課代表。這些感覺距離已經

孟子的性善論是其生態倫理思想產生的內因.從人性本善,推斷“仁民而愛物”即有仁愛之心的民眾才會去愛護萬物,這是孟子的生態倫理定律.“仁民而愛物”命題還揭示了“功至于百姓”(仁民)要與“恩足以及禽獸”(愛物)相統一的生態倫理思想.孟子提出的儒家理想生態社會充分貫穿了“仁民而愛物”的生態倫理理念.孟子主張實施仁政,以德治國,反對發動戰爭,這對保護生態資源是有積極的生態倫理學意義的.孟子“使民養生喪死無憾”的生態倫理責任觀看到了人類取之于自然,靠天(自然)吃飯的重要性,提倡樹立永葆自然資源造福于民的生態責任意識,這對保持人與自然的和諧、維護生態平衡和促進社會的可持續性發展具有十分重要的意義.環境是大自然賜給我們人類的寶貴財富，我們應該珍惜愛護我們的環境。環境是人類生存和發展的基本前提。環境為人類的生存和發展提供了必需的資源和條件。人類的生存離不開周圍的環境。45億年前，地球開始形成，她為人類提供了賴以生存的優美自然環境以及豐富的物質基礎，讓人類能夠在這片土地上世世代代生存下來。人類是一種有智慧的生命體，人類追求幸福、探索自然、探索宇宙??

20世紀以來，世界各國相繼走上了以工業化為主要特征的發展道路，在不斷的發展中，也都取得了令人驕傲、令人自豪的進步成果，隨著社會的發展與科技的進步，人類對物質的不斷追求，給環境帶來了巨大的壓力。人類在創造了前所未有的物質財富的同時，也使得我們賴以生存的環境遭到了越來越嚴重的破壞。地球的環境加速惡化，生態失去平衡，從而嚴重威脅到人類未來的生存和發展，而且人類已經不同程度地嘗到了環境破壞的苦果。

環境的問題自古以來就存在，只是在古代時表現為洪水、風暴等自然災害，以及過度墾殖引起的水土流失和環境退化，并且這一問題一直延續至今，仍然是當代的主要環境問題之一。隨著人類進入工業社會以后，環境問題又增加了新的內容，自然資源大量被消耗和破壞，工業“三廢”引起的環境惡化，對人類的生命健康造成了直接的危害。近幾十年來，因為環境污染而造成人類疾病、中毒的事件明顯增加，國外著名的八大公害事件：

第三篇：健康與疾病學習心得

健康與疾病學習心得

科比

計算機15

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七周的“健康與疾病”選修課轉眼就畫上了句號，直到結課之時我才感到了不舍。每節課上老師傳授給我們的醫學常識，看似普通易懂，卻是在日常生活中有著極大作用，又容易被我們忽略的。我是多么渴望從這門課中再獲取一些知識，也許老師在課堂中不經意告訴給我們的一個常識，就會在將來的某一天挽救一個人的生命。

說實話，原先的我對醫學絲毫不感興趣，認為它枯燥，乏味，甚至要解剖人體，研究讓人望而生畏的人體器官等等。然而上了這門課后，我才發現有些醫學常識是必須了解和掌握的。其他選修課也許能讓我多了解一點文化，或掌握一項技能，但“健康與疾病”這么課卻能幫助我獲得健康的身體。

毛主席說過，身體是革命的本錢。同時，健康也是一個人最大的財富。然而，近些年來，隨著經濟的高速發展，人民生活節奏的不斷加快，人們對健康與疾病的認識反而陷入了一個誤區。一方面，認為只要吃好喝好，身體就健康了，就遠離疾病了，于是整日大魚大肉，卻不合理膳食。另一方面，卻不保持健康的生活方式，在工作的壓力下熬夜成了習慣，體育鍛煉也日益漸遠。心血管疾病，癌癥，糖尿病等等這些以前很少見的疾病越來越來普遍，最后疾病襲身，也為時已晚。現在得病的人越來越多，去一次醫院看病，光排隊估計就得斬掉絕大部分時間。人的壽命雖然延長，但品質反而不如從前。有些人進入四五十歲，百分之八十的人身體都有獲多獲少的問題，很多人都是伴隨著藥物，醫院走完自己的一生。作為一個剛剛二十歲的年輕人，決不能讓這些禍根早早埋下。其實如果我們能多了解一些關于疾病與健康的知識，做一個生活的有心人，就一定能很大程度上避免一些疾病的發生。

說起疾病，這么多節選修課中，給我留下印象最深的就是心腦血管疾病，即心臟血管和腦血管疾病的統稱。在課上我得知，全世界每年死于心腦血管疾病的人數超過1000萬人，排名居世界死因首位！而我國每年死于心腦血管疾病的人更是有上百萬之多，基本相當于一個小國家的人口總數！可怕的數據帶給我們的是無盡的思考，我們更應該全面的了解心腦血管疾病。有研究表明，心腦血管疾病的形成原因是人體長期處于不良的狀態。飲食習慣不當，生活習慣不當，抽煙，喝酒，攝入油脂類和醇類過多，但是又沒有進行合理的運動以促進脂類和醇類的新陳代謝，造成體內的雜物增多，進入血液，使毛細血管堵塞，逐步導致了心腦血管疾病的產生。另外，心腦血管疾病又具有發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高、并發癥多的“四高一多”的特征，一旦患病后果非常嚴重，所以，我們應該防患于未然，在它帶來之前就把它拒之門外，而不是在病痛到來的時候才想到自己當初為什么會沒有好好預防和珍惜身體。還有一個問題是不能忽略的，那就是抽煙。“牙有多黑，心血管就有多‘黑’！”，這里的‘黑’實際上指的還是心血管受到的侵害。”很多血管病變并不會在第一時間就表現出征兆，但是牙齒卻能很好地給提醒。吸煙越多、時間越長，尼古丁等有害物質在體內沉積得越多，牙齒會變得越黑，心血管等器官受到的傷害也越大。所以，吸煙和心腦血管疾病也有著密切的聯系。特別是在當今這個心腦血管疾病多發的年代，我們決不能等到疾病到來再采取行動。

心血管疾病之外，就是癌癥。我們周恩來總理，陳毅元帥，羅京，還有最近的喬布斯，都是死于癌癥。癌癥在人們的眼中就是不治之癥，全世界每年有近700萬人死于癌癥，不僅如此，癌癥對社會的影響更達“談癌色變”的地步，尤其是經濟狀況不甚好的家庭，不但得考慮是否負擔得起醫藥費，還得考慮如何面對和處理癌癥病人的絕望、恐懼死亡的心情。現代醫學對癌病的研究已長期投入相當大的人力和物力，對於癌病的起因已有逐漸的認識和了解；對於癌病的診斷，由於科技的進步，更有長足的進展；可是在治療上面，雖然現代科學文明發達，現存的方法如手術治療、賀爾蒙治療、放射治療、化學治療和免疫治療等，也只能治愈約百分之五十的癌癥病人，這些病人還須是癌癥早期的病人，大多數癌癥的晚期病人仍死於癌癥。正因為人們對癌癥的認識比較狹隘，所以很多人確診為癌癥以后，在精神上受到刺激，出現恐懼、失眠、悲觀一系列的精神問題。很多人的死因都不是出于疾病本身，而是被嚇死的。所以正確的對待癌癥，才能有利我們去預防它。然而，聽了老師的課程后我知道了有40﹪甚至以上的癌癥是可以預防的。因為大多數的病因是因為不良的生活習慣引起的。生活習慣包括在衣食住行中的習慣。只要從這些環節入手，改變不良習慣，改善惡劣環境，擁有一個健康的身體機能，就會有一個健康的保障。

疾病不可怕,可怕的是我們缺乏與病魔斗爭的志氣,是沒有與病魔戰斗的勇氣,沒有朋友親人在身邊默默支持的氣氛.健康,每個人都會熱切希望得到,有了健康,我們就有機會做很多自己想做的事情;有了健康,我們就有機會實現我們的夢想;有了健康,我們就有機會和自己心愛的人度過每一個明天。

總之，通過這門課的學習，我感觸良多，懂得了思考為什么我生病，又怎么能夠變得健康，懂得了很多醫學常識和知識，從老師講課的形式與態度我也學會了很多對人生對苦難的態度，健康無價，生命無價。在以后的人生中，無論學習或者工作有多么忙碌，壓力都多大，我都不會忘了身體的重要性，擁有一切物質的前提是擁有健康。陽光向上，積極鍛煉，合理飲食，保持良好的生活習慣，相信一切的困難都敵不過一個健康的身體！

第四篇：選修課聽課感

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聽課感想

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《世界建筑藝術史》是我大二的第一門校選課。當初選修的時候便是沖著興趣來選的，后來聽同學說，這門課好過，學分又高，能選上真的很好人品。我沒想那么多，只是告訴自己不要給自己太多借口，總是翹課。

大學里的翹課是有無數借口。過后之后回首，又是一條破爛身軀的校選，身上打滿了翹課的彈痕。總的算起來，去了六次左右吧。幸虧老師講得好，本人也不算笨，感覺還是學到東西，竊喜之余更是可惜。但好歹有學，特別印象深刻的，是雅典衛城和君士坦丁堡兩節課。

其實上第一節課的時候我就在思考：建筑是什么?于我、于世界，建筑有什么意義?事實上學任何一樣新的東西時，我首先都思考這幾個問題。

曾經在一篇論文中看到這樣的說法，古代文明的最高成就就是建筑、悲劇和史詩。這句話一直印在我的腦海，也直接驅動了我選修這門課程。因此，從一開始我就希望能夠從文明、歷史的角度來看待建筑。傳統百科書或互聯網百科給“建筑”的定義比較冰冷，而藝術史里的“建筑”則精彩紛呈，陳老師的講課也內涵豐富和吸引人。第一節課后我就這樣認定，建筑是文明和歷史的符號。

我并非其專業學生，也沒去找資料驗證，如果這樣的定義能夠成立，學習建筑藝術史對我的意義便明朗了。我喜歡歷史、也喜歡藝術，僅僅是興趣，便構成了我選擇和有興趣投入其中的理由。這樣的喜歡是超越所謂的意義的。正如歷史上，多少驚世絕倫的建筑的誕生和湮滅，很大程度上是被文明或者政治的“喜好”決定了的。

對于世界呢?古代的人們尤其是西方人追求永恒，長生不老的肉體只在神話里，洋溢思想的羊皮紙終成殘卷，他們或許傾向于最接近自然的產物：來至大地的巨石堆砌的雄壯建筑。西方人對雕塑石刻的熱愛讓我不理解，或許海洋國家的人生活在顛沛之中，對穩固和恒定更有獨特的熱愛吧。建筑來至于土地，巨大的石材讓他們相信這就是或者這是最接近永恒的事物，只有在建筑里，教皇君主的榮耀才能流傳萬世，工匠藝術家的天才才能流傳萬世。

有了這樣的自己的思考，學習起來我才更加有底氣。我不想只做一名聽課的學生，我更希望有思考在其中，畢竟我并非為了分數，而是為了所得，或者是為了學習。

一個學期接近尾聲，回頭收拾的時刻，我發現自己的許多想法已經在課上的講解和課下的思考中成形。

或許因為對歷史本身抱有的沉重感，總是覺得，和所有的藝術史一樣，咋看下建筑的歷史色彩斑斕、百花齊放，但五光十色的背后盡是歷史的滄桑。建筑的興衰榮辱常常是跟隨著那個時代的政治和軍事的變革。轟然倒地的亞歷山大大帝和他的帝國，取而代之的是同樣盛極一時的羅馬;圣索菲亞大教堂莊嚴肅穆的穹頂之下，誰又想起了帕蒂農神廟的炮火塵埃。歷史的常則和輪回在建筑身上不斷上演，該騰空出世的終究能華麗誕生，該灰飛煙滅的終究會隨風遠逝。還有一點更是不變：即使能堅毅的屹立，卻怎么也不會有永恒的輝煌。建筑就和歷史的人物、事件一樣，都是時代的符號，粉墨登場時候呼風喚雨、萬眾朝拜，離開舞臺的時候又殤神黯然。

歷史的辛酸又夾雜著感慨，感慨的余味里更有孕育新生的氣息。藝術的高大背影傷痕累累，但也是他光榮的勛章。每一次毀滅帶來悲愴本身就是崇高的佳作，歷史對藝術的傷害都能成為新藝術成就的誕生。遺址能夠超越遺址，既是對湮滅的鐫刻，也是反省本身的豐碑，更是夾雜著殘酷美感和悲劇命運的藝術神作。當然這不是鼓勵毀滅和破壞，但巨大價值的毀滅中，確實有著某些雄壯慘烈的悲劇色彩。破壞本身的崇高，并不會使人限于破壞本身。破壞了舊的體系，夾雜破舊立新時代的種種，新的藝術時代也會隨之而來。歷史的循環反復總是有類似的軌跡，新生而盛，盛極而衰，衰極出新。新生的事物先是向盛的極端沖刺，繼而向敗的極端俯沖，這個過程的不斷重復，構成浩淼的歷史長河。綿延悠長而又飽含自我否定和批判精神的建筑藝術史也沒能躲過這樣天命。

歷史規則的運行中常常還有“反復”的有趣現象，對于建筑藝術亦然。當然，此時的反復并非簡單的復制。比如古希臘的柱式建筑在文藝復興時期重燃，古典柱式構圖被認為體現了和諧與理性，與當時的歷史背景符合。當然，如果只說歷史，文藝復興本身就是歷史的一次有趣的“反復”。

除了歷史本身的規則和規則對建筑藝術命運的影響，建筑本身的呈現也是對歷史的呈現。圣索菲亞大教堂從基督教堂到清真寺再到博物館的職能轉變，也是伊斯坦布爾這座城市，乃至黑海海域和地中海北岸的歷史寫照;雅典城內立法會議大廳建作環形，數排層層上行的半圓形座位設計，無不體現了當時的民主氣氛;而今帕蒂農神廟的斷壁殘垣，是對基督徒、土耳其人和資本主義原始積累時期的最好記錄;隨著瓦西里升天大教堂的落成，所有建筑師被刺瞎的雙眼，是“恐怖伊凡”的錚錚罪證。建筑向來是歷史的記錄者之一，這是建筑師們的初衷，也是事實。

那么藝術呢?顯然，建筑的藝術呈現便是藝術歷史本身、或者是對藝術歷史的記載。建筑本身是藝術品，建筑風格本身也是一種藝術風格，比如典型的多利亞柱式的建筑風格，遍布希臘半島的多少神廟正是沿著這個風格來展示自己的瑰麗壯魄。哥特式建筑對基督教神權統治的反映，同樣印證了當時文學、繪畫對神權的附庸，甚至于后來的哥特音樂、哥特電影，都是從建筑的哥特藝術所代表的歷史的哥特藝術中吸收和發展而來。這樣的辯證似乎回到了一直以來所受的馬克思主義教育，但也的確有幾分道理吧。

世界建筑藝術史一課，給我帶來的是一學期沐浴歷史的萬千感慨，一學期賞析藝術的饕餮大餐，一學期對人類偉大工程的高山仰止。聽課的感想在于傾聽和思考，接受和消化是形成自己認識的基礎。翻開書本打開網絡早已有人陳述過你所持的想法，但他人的陳述并非自己的理解，只有自己的思考才是自己的思想。這，又是一學期校選的額外所得了。

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第五篇：課后感

上新思域培訓機構內訓課有感 南陽新思域訓練培訓機構是一家致力于學習世界大師智慧,實踐應用并幫助更多人成功的學習機構.主要從事企業管理培訓、企業內訓,拓展訓練與軍訓,及連鎖超市、便利店與管理咨詢的專業咨詢.新思域訓練培訓機構總經理、首席講師、中原勵志心靈導師、企業顧問馬景科說：這個世界上有很多事可以做，有很多行業可以賺錢，但是沒有哪個行業比幫助別人成功和改變命運更有價值，更有意義。多年來，他先后幫助數百家企業和零售賣場業績提升和成功蛻變。為更好的幫助別人,幫助更好多的人.他先后投資大量金錢和時間，學習世界頂尖成功人士的成功法則，曾接受過世界華人成功學權威陳安之老師中國大陸很多課程的多次培訓，先后學習過余世維、翟鴻森、于丹、史玉柱、馬云等成功人士的智慧，在不斷的實踐中融會貫通，總結了大量被驗證有效的成功思想和方法，將之融合在自己的培訓體系中，幫助了很多人重新獲得了自信和成功，使很多企業業績得以迅速提升。

通過新思域馬景科老師兩天的講解讓我們隊銷售有了更深刻的認識，堅定了人人可以銷售的信心，提升的銷售的技巧，掌握了實踐性超強的銷售方法，讓銷售變得簡單，首先非常感謝馬老師，并在此做些簡單的分享。

一，心態第一

銷售技巧培訓課程，心態篇是必備的內容。豈不是大道理？是的，但不去深入的研究和琢磨，就不會理解和運用，所以說心態第一。銷售上所說的心態多指你是如何看待失敗和得與失，是否能夠寬容失敗和拒絕？銷售員一定要有海納百川的胸懷，如果你真正敢說拒絕算什么的話，看清楚兩個字“真正”，那么你就能贏。規律就是這樣，沒有刻意去尋找，但很容易在某瞬間會得到找到，要是越想得到，就是偏偏不到手。

二，銷售技巧

真正的武林高手，不會執著于招數。真正的銷售高手，不會執著于技巧。每個客戶都的性格和觀點立場等都不同，再說成功經驗很難復制運用，這些我們都是知道的。銷售重的技巧是創意和創新。很多銷售員當被一個客戶拒絕之后，便怨天尤人，總在怪責自己沒技巧方法去搞定客戶，然后鼓不起信心和激情繼續工作下去。這實在是一個不能犯的毛病，要明白，電話銷售之所以每天要撥打幾十個甚至上百個的電話，就是因為拒絕率高。面對客戶拒絕，最好的技巧就是迅速地撥打下一個客戶電話，不要浪費在一個客戶身上，不要因為某個客戶拒絕而喪失信心。客戶拒絕是因為那個不是你的準客戶。

三，堅持與運氣

做什么事情都離不開勤奮和堅持，銷售工作尤其更如此。印象中真的不少銷售員跟我抱怨過說做了多久多久都沒有出單，想放棄了。一個月，幾個月沒出單，這很正常，不能怪能力問題。銷售就是在碰運氣，比如說你每天在勤奮地打電話剛好遇上一個正好有需求的客戶，那么就容易成交出單。四，熱情

贊美恭維是講求真實和藝術的。贊美不得體就被誤為是拍馬屁，那么給客戶不良印象，接著后面的工作就難以開展。贊美，一定要是切合實際和現實。激情過漲，太強的抱負也是不好。因為這些人都是接受不了失敗的，被洗腦后心里總是能容許成功不能寬容失敗，一旦失敗后經不起打擊，行為嚇人。五，用知識服人

不學習就是退步，而銷售行業是不拒知識的，用知識去征服客戶我想是銷售的最高境界了。很多市場營銷課程強調綜合知識強，博學多聞，天文地理歷史，這樣就容易找到與客戶共鳴的話題，容易接觸客戶和客戶溝通。人都是這樣，只服有能力或者是能力強的人，客戶也是如此。每天堅持一定的時間去學習，不斷提升綜合能力，讓客戶服你。要做到這一點是很艱難的，可是困難總是能夠克服和突破的。

2012-12-27