第一篇：自由式雙板入門之心得

[雙板技術] 【原創】自由式雙板滑雪入門之心得

本帖獻給越來越多的希望加入自由式雙板滑雪的愛好者，獻給不知道雙板還可以如此滑的朋友，獻給不知道雙板能滑的比單板更炫的朋友，希望越來越多的滑雪愛好者加入自由式雙板的行列，愿中國的自由式雙板蓬勃發展。

本帖涉及到的一切裝備品牌純屬個人喜好，絕無廣告的意思，大家可以忽略，裝備的品牌各有千秋，根據自己的喜好來選擇

前言

剛到這個網站，對這里面的一些大牛，pro級的民間滑手甚是崇拜，本來沒什么資格去寫這個入門心得的，也只有看的份兒，但感覺中國自由式雙板好像人氣不足，很多人對自由式的理解也有偏差，所以為了增加這里的人氣，也算是給自己學習的路上有個記錄，總覺得可以寫點什么。

本人雪齡快兩年了，上雪季末購入armada ar7開始學習自由式雙板滑雪，這個一個雪季滑下來也算是有點入門了，最近也掄了幾個360,雖然也是摔的較多，最起碼有個好的開始，今日之極限，明日之平常嘛，哈。寫這個帖子是為了給剛入門的朋友看看的。

一，自由之精神

看似好像和滑雪無關，不過還是提一下，我們做任何事情，運動也好，藝術也罷，技巧形式我覺得是次要的，領悟這項運動的精髓我覺得是主要的，你可以滑的不好，但能夠體會和認可其中的精神和文化，我覺得就達到了目的。我總結自由式雙板滑雪的精神就是：自由的，富有挑戰的，不拘一格的，頹廢且積極向上的，充滿活力的，叛逆的。。所以自由式雙板滑手和普通的競技雙板的不一樣就在于此，我總是想一個問題，究竟是怎么個不同，為什么雪場里一看就知道他是滑自由式的，原來，其實滑雪技巧都是一樣的，不一樣的在于那顆心啊，哈哈。

二，裝備

有了那顆心，得從外表體現出來，雖然我們不“以貌取人”，但內心的精神最直接向外的散發就是你的著裝，脫掉你傳統的雙板服裝吧，實在實在是太束縛，太傳統了。最直接的就是買一套單板服，街頭范兒的帽衫，必備！得買xxxl的，得是那種又長又大的感覺。顏色也鮮艷最好，平時咱那么低調，雪場上還不能高調一下啊？ 推薦armada的服裝系列，或者就去單板店逛逛吧，哈。

雪板，球叔有一篇文章叫《人人都需要一塊花式板》，我就不多說了，趕快去搞一塊公園板，現在大多數的品牌都有自己的公園系列，如果米足夠，我推薦armada，絕對不是做廣告啊，哈。ar7，halo都是我很愛的板子。長度根據你的身高和滑雪水平吧。固定器必須的放中間，以便于跳躍和倒滑，不過如果你“正常”滑行偏多最好還是放偏后的位置。

雪鞋，自由式三片式必須的走起，特別是跳躍比較多的情況下一定要選擇自由式的雪鞋，因為偏軟較舒適，不容易受傷。推薦ft。雪鏡，閃電必須的，頭盔，bern必須的，哈哈。

削短你的雪杖，或者專門為了跳躍準備一根短的雪杖。

三，滑行技巧

自由式的滑行其實只為了兩個目標：1, 粉雪； 2, 公園技巧。

單純的滑行方面我不權威，只是說幾個關鍵點吧，其實大家都是從犁式到平形式，再到完全平形式，從開始的練習卡賓到學會搓雪，從大彎畫到小彎，從板刃到用板底，都是這么練習過來的，我要說的是基礎永遠都很重要，我的基礎就很一般，我相信很多人都是這樣，總是跳躍式的前進，因為看起來進步很快，你確實可以練完梨式直接練橫滑降，你甚至可以梨式上跳臺，但那會大大的增加你受傷的可能，并且有些基礎技術你是繞不過去的，比如橫滑降沒練就倒滑？沒練倒滑就跳轉180？所以大家還是不要忽略基本功，以后很有幫助，不然你會發現你的平臺期就很難渡過，究其原因就是你的基礎問題。這里我特地提出幾個我認為自由式雙板來說比較可以重視的滑行技術。

1, 站姿

自由式的站姿需要你更加的壓低你的重心，你可以試著蹲著低位換刃，習慣這個站姿，滑行間也盡量去下蹲讓自己的身體的重量很整體的操控你的雪板（注意，稍稍的下蹲不是讓你的腿離開雪鞋的前梆哦），從板頭到你的板底，這其實是起跳的基礎，并且對滑野雪也很有幫助，因為在粉雪里面是需要你不斷去下壓板底再彈起來進行換刃的，所以平時滑的時候最好練習這種站姿，并且，不覺得這樣很有范兒嗎？

2, 橫滑降

自由式的入門必備，好好的練好你的橫滑降，主要的要領是身體的朝向一定要和你的雪板成90度的反擰，利用身體向前的力讓你的雪板推坡，千萬不要立刃哦，不然你會摔的很慘，橫滑降也是小回轉，野雪，平花，倒滑的基礎，好好練習吧！在高山滑雪里有一句話，練好橫滑你可以征服這個世界上任何一座雪山，其實這就相當于單板的推坡。

3, 身體對雪板的控制

多多練習身體對你雪板的控制，壓板頭，壓板尾，在滑行間就進行身體和雪板的反擰斜滑降練習，習慣這個動作你會發現身體對雪板的操控其實很重要，因為無論以后你練習近平花，空中的跳臺動作，身體的自如擰轉的感覺是很有用的。

4, 練好你的內彎腳（山上腳）

小回轉，野雪，樹林，貓狗，這些技術，都需要練好你的內彎腳，在入彎時把重心轉移到你的內彎腳，這樣更容易回轉。

5, 倒滑

我覺得倒滑不是為了去炫的，而是有非常之必要，練好倒滑不僅能讓你在跳臺上最后落地自如，并且能更好的提高你對雪板的操控能力，自由的旋轉等。可以先從犁式開始，應該比你正滑容易練多了。關鍵的是頭要往后看你要回轉的地方，胯和身體要往你的滑行方向送，不要害怕，沒問題的。倒滑的傳統滑法是換刃時頭也換個方向往后看，不過我覺得頭始終往一個方向看比較舒服點，看各人的體會了，都差不多。四，跳躍

以上的滑行技術你練的七七八八以后其實就可以嘗試跳躍了，其實我在滑行里重點提到的那幾個技巧都是為了應付粉雪和跳臺的，好的滑行技術能讓你把受傷的可能性降低，增加你的動作的質量。

我建議上跳臺之前先練好以下幾個動作

1, 滑行間直跳

之前練習的站姿在這里就有用了，呵呵，因為你的重心較低，所以在滑行時很容易直接起跳，而不需要再去刻意的去下壓你的雪板。在滑行時把速度放起來進行直跳練習，對以后上跳臺的感覺很有幫助，有兩種跳法，壓固定器稍后的位置起跳，靠板尾的彈力起來的叫ollie，壓固定器前面的位置起跳，靠扳頭的彈力起來的叫nollie，oiile是跳臺直跳的基礎，多加練習。盡量把速度漸漸放起來后起跳，以克服對速度的恐懼感。

2, 原地180跳轉

身體和雪板同時起跳轉，或者身體先轉，轉到近90度時開始起跳，我傾向于后者，因為后者我能跳出近250的角度來。并且你以后上跳臺練轉體的時候我也覺得身體先轉是必須的。還是那句話，身體對雪板和下身的操控感在自由式里非常重要。

3, 滑行間180跳轉

原地跳沒問題了，就可以在滑行間進行180度跳轉，然后接倒滑，基本要領和原地跳差不多，不過因為有速度和落地坡度，所以在轉體過后整個身體要往后送，這樣落地才比較穩，這個和直跳一個道理，重心一定是往你著落的方向送的，不然就會摔。

4, 滑行間360跳轉，nollie 360平花 這個這個，還是挺難的，我也在練習中，滑行間360需要你先偷90度的角度然后起跳，nollie 360也一樣，nollie360需要你身體壓扳頭的技術，用身體的轉體壓住扳頭一下子擰過來。

5, 波浪180,360跳轉練習

上跳臺前先感受一下波浪吧，我感覺波浪和跳臺還是不是一回事兒，呵呵，不過也總算是個鋪墊吧。

6, 上跳臺吧！

準備好頭盔，護臀，先上2米的小跳臺練習，tony有一篇詳盡的文章介紹如何跳臺，我就不獻丑了，我只說說自己的感覺，就是，重心要靠前啊，仰角越高越要靠前，小臺子出臺的時候要磴一下起跳，其他就沒了，多練習就熟悉了，然后才能轉體和各種抓板，總之漫漫長路啊，哈哈。

結束語

說了這么多，本來想截幾張圖放上去的，但我覺得還是看視頻來的直接，論壇里有很多示范視頻，結合我說的這幾個關鍵點去練習，你就算入門自由式了，事先聲明這是我自己練習的心得，不是標準教程，大家別拍我啊，哈哈，有空多交流，嘿嘿。

最后感謝陪伴我練習和一起滑雪的哥們朋友們，還有感謝這個論壇我素未謀面但為自由式之精神做出貢獻的朋友們 兔子、文廣、譚偉、小暖、霹靂小顏顏、tony、球叔、木頭、包子等，向你們致敬，讓我們把自由式雙板運動進行到底！

第二篇：書法入門心得

書法入門心得

我是一名手工香道作坊主，小練書法也有幾年了，前幾日一師弟問：作為入門者，需要準備和注意什么？

說實話，這是一個很宏觀的話題，我僅僅只能就自己的心得體會馬虎回答。

書法入門心得體會，在我看來，無非這樣幾點：

1、了解書法的要義：滴水石穿，沒有捷徑。

2、試試不同的筆，你會發現不是所有筆都適合你的書寫習慣，選擇你最順手和舒心的那支筆。這是我的老師教給我的第一課——欲善其事，先利其器。

3、看字！對，看。可能我接受的都是在野的路子，而不是正統的書法教育的原因吧。不要急匆匆地上手，而是去看。你會發現，其實寫的好的字，最重要是筆畫之間的結構！結構，結構！重要的事情說三遍。然后再是字與字之間的結構，這樣，一副作品在心里就出現了。怎么說呢？這就好比一個設計總監，心里已經有了具體的畫面細節，差的只是動手去呈現出來！

4、要堅持自己的審美。審美，是隨著書法技術層次的提升，一步一步地改變的。對！最初接觸書法的人，總會無意中接觸、欣賞各類高大上的作品，非常懵逼地跟著老師的指點，如何如何！其實，一開始，你只需要點頭微笑就可以了。你現在的審美情趣沒到那個層次，沒必要強迫自己，有一天你會明白的！這里面還涉及一個敏感的人際話題——要知道，學員之間因為身份職業的差異，好多點評早已超出了書法的層面，你懂得??

5、不時把玩你的筆。沒事的時候，把筆拿手上玩。讓你的手習慣有筆的感覺。反正，你平時手里也拿著手機不是？就像我老師說的，這就猶如，你總能感覺到鞋底有顆很小很小的小石子，膈著你，那這就可以說是“人鞋合一”了。

6、多練習！書法其實就是肌肉的記憶展現。

7、依據個人的習慣，選擇訓練的方式。這是很微妙的哦，我一師兄，一開始就啥也不練，只寫草書。哈哈??，有人習慣從簡單到復雜，也有人習慣從復雜到更復雜！所以說，練習書法還真是個發現自我審視自我的過程呢。

8、一開始就要告訴自己，沒個一年半載不可能有進步，端正態度。

9、慢慢嘗試去理解別人作品里面的精神。看古人的作品，看多了，總會找到一絲絲當時作者的心情、思想，完成這一步，你這就可怕了。你基本上具備了從量變到質變的基礎了。

10、隨時找到兩種“冰火兩重天”的境界：虛靜和幟熱！譬如：《蘭亭序》一定不是在虛靜的情況下寫出來的，狂草也多數不是虛靜狀態能創作的。而蠅頭小楷、平時抓基本功，一定出自虛靜處。

11、一段時期之后，內心不要去迎合“大家”的言論。言書必古，一向是我非常反感的。唯顏柳為尊，視古為圣，我就想問問：從顏真卿到今天好漢歷史里，別的書法家都是打醬油的？充其量跟我一樣，也是個臨帖者？這就好比一說到華夏璀璨文明，你扳指頭數吧，解放后的成就基本沒有。我的水平不一定能超越前者，但我的心態一定要有所逾越！

12、學會橫看成嶺側成峰的視覺審美。老師常說：人怕上床。字怕上墻。一副作品掛起來，你會發現啥也不是。這就是視覺差異所造成的。

13、學會體會書法帶給你的喜悅。書法是一件很煎熬的命題，喜悅與成就感是克服枯燥的有效方法。一個人的氣質、狀態的變化，都是讀書、經歷和長期從事的練習給與的，書法就是其中重要的一種。

14、書法最后，寫的是“心”。筆正則心正！

15、書法創作，必須有“虛靜、立意、用法、瀉意”的心理變化。唯有用法的“法”，是平時練習積累的各類技巧，其余的，都是一系列心境的變化。得物去我、四下皆空、胸有文章、幟情于筆、一氣呵成??

16、說了這么多，感覺不是那么簡單地能夠掌握和運用的。這里有一個良好的建議：多涉獵姊妹藝術和興趣愛好。天下之道莫不一統，瑜伽、禪修、茶藝、香道、書法??，你會發現最后講究的心境，都是一模一樣的！

17、尋求一些外在物件的幫助。比如氣味！！

我就一直在做這方面的嘗試，也收到了諸多良好的反饋。

最初，是為了給老師準備一件別出心裁的生日禮物，挖空心思。由于自己是一個散漫的人，我做練習的硯臺是一個倒流香爐，反正我也很多，順手就拿過來用了。

但是后來，我發現，每次創作前，先不要著急下筆，而是刻意地慢騰騰地倒入墨汁，點燃一粒倒流香，靜靜地看著倒流香，像純潔的牛奶，象云彩一樣的香氣，慢慢傾瀉而下，凝居在下面的墨潭里面。

鼻翼里呼吸著崖柏的雄渾氣息，閉上眼，感受那股香氣的微妙運行，瞬間真就得物去我，直達虛靜狀態。

在胸中氣象萬千，寫意大發的時候，筆尖飽舔含香濃墨，把心中的意象順筆鋒傾瀉而下，一氣呵成。

追求了那么久的境界，因為一縷香氣的靈動而井噴爆發??

我想：所謂精進，無非如斯，概莫能外！

于是，我把這樣一件不算禮品的“禮品”，送給老師，結果出乎意料的好，現在基本成了學院班的標配。哈哈??

趁著這股熱情，馬上又開發用于研墨的“添香墨”，一如既往地好！

總之，多嘗試別的藝術領域，多接受別的啟發，一定能讓書法精進！

第三篇：雙板鄉移民工作總結

雙板鄉移民工作總結

為貫徹落實省、市、縣有關大型水庫移民安置工作等文件精神，自2005年以來，在上級領導的關心下、在縣移民辦的指導下、我鄉圓滿完成了武引移民安置任務，已接受安置移民26戶、98人。其中：德勝村六社安置移民13戶，農業人口51人、非農業人口1人；南埡村二社、八社安置13戶，農業人口46人。現移民生活穩定，移民的基礎設施已基本結束。回顧我鄉的移民安置工作，我們主要做到以下幾個方面：

一、加強了對移民安置工作的組織領導

我鄉黨委、政府高度重視移民安置工作，將移民工作納入黨委、政府的重要議事日程來抓，鄉黨委、政府出臺梓雙府發[2006]16號文件《關于進一步做好移民安置工作的通知》，將其下發到有關村支部、村委會和相關單位，鄉上成立了移民安置工作領導小組，建立了以書記、鄉長為組長，有關職能部門工作人員為成員的組織機構，并從落實安置點、對接考察到后期幫扶的每個環節都親自參與，對移民安置工作實行目標管理，全鄉干部及鄉級部門落實移民幫扶責任，移民安置領導小組成員聯系兩戶移民，其余鄉干部聯系一戶移民進行幫扶。

二、對接考察到位

我鄉高度重視對接考察工作。首先做到了主要領導親自考察，并且做到了至始至終保證了決策性和一致性。我鄉自2005年冬季以來開始規劃了德勝、南埡、松柏三個移民安置點。在

2006年6月最終確定了兩個移民安置點：一是德勝，二是南埡，都居于場鎮邊緣，然后定局、確定、落實，做好一切安置準備工作。其中包括宅基地面積、承包地面積（人平田0.5畝，地0.3畝）。其次是在對接考察時，對移民事實求是介紹情況，對移民的承諾堅持事實求是，堅持量力而行；第三是認真仔細的簽好了安置協議和建房協議，對移民房屋的戶型、面積、價格、附屬設施等具體內容都找相關部門和人員進行設計，并和移民講清楚。

三、政策落實到位

移民安置工作政策性很強，我鄉移民安置領導小組成員都認真學習了移民安置相關文件和領導講話，領會移民安置政策的主要精神，吃透移民安置的具體內容；其次是鄉上多次召開黨委會議，移民安置點相關專題會以及鄉干部會議專題研究，并安排移民安置工作，移民的資金發放及時。

四、建房管理措施到位

我鄉在移民建房上堅持做到了統一設計，統一規劃、統一造型、統一質量監督。我鄉做到了領導和負責移民安置的同志經常檢查移民建房工地，發現問題及時要求施工方整改，并等工程完工時請縣監理公司進行質量監督，合格后才可進行下一工序的開工。在主體即將完工時，還專門聘請了一位質量監督員、監督移民工程質量，并對每個工序進行檢查、拍照、收集了各種資料。

五、扶持服務到位

移民后期扶持工作是移民是否穩定的關鍵，高度重視移民扶

持后期工作。一是落實鄉干部聯系1到2戶移民戶，要求每位鄉干部深入了解其家庭情況，切實解決移民反映的具體問題，真心誠意為他們服好務；二是積極爭取上級支持，發展特色主導產業，縣上每年組織部分移民參觀，培訓農業實用技術，做到增收致富；三是動員移民利用區域優勢發揮自己所長，廣開就業門路，要求移民所在村社黨員干部就近落實移民聯系制度，確保雙層“一幫一”，不折不扣的做好移民安置工作。

六、加強了移民資金管理

移民資金是政策性專項資金，其管理使用都有嚴格的要求，一是鄉上設立了專門的會計和出納，并加強了對財務人員的業務培訓；二是組織了移民安置人員認真學習《四川省移民專項資金管理辦法》、《四川省鄉鎮移民資金管理及報賬實施細則》、縣政府《移民資金實施意見》；三是對移民資金要分主次，移民資金要用在移民直接受益的項目上，要用在改善集鎮面貌，拉動鄉鎮道路交通等基礎設施建設上。

七、及時解決移民的具體問題

一是針對移民外出務工多、勞動力少、缺技術、缺勞力、缺耕牛等具體問題，鄉黨委、政府研究決定，實行鄉干部和移民安置村社黨員干部幫扶制度，并由鄉上通過一幫一聯系制度為移民解決水稻栽種中的水、肥、勞、牛等協調，同時派人砍了移民田地地角遮陰的樹木。2008到2009年去年和今年的天旱的情況下，鄉上減免了移民的水費，并想辦法解決了移民的秧田灌水和生產

用水，并派鄉農技干部深入移民的田塊查看長勢、病蟲害情況，及時進行田間技術指導；及時調處移民與移民、移民與當地老百姓之間的鄰居糾紛等問題。對他們提出的贍養撫養糾紛及生產上，生活中的一些矛盾，鄉上派人及時調查、座談、解決；三是對積極接受義務教育階段的移民子女，對非義務教育的入托費實行減免，廣電站、供電所、供水站等部門都按最低收費標準做好移民供電、供水和閉路電視的安裝工作。四是2010年爭取縣水務局對我鄉南埡、全勝、高寨、棕林四個村的東方紅水庫灌區搬遷淹沒農戶，農村飲水共924人，人工打井每人補助400元，通過農戶申請、村社檢查、縣水務局驗收，人工打井全部合格，但資金至今仍未撥到農戶賬上。同時對東方紅水庫灌區淹沒的搬遷農戶，全鄉共360人，去年通過核實證明死亡6人、現354人，每人每年補助600元，通過縣水務局《關于大中型水庫移民后續扶持政策》的規定，每季度通過一折通發放到農戶賬上，及時解決了移民的具體問題。五是抓德勝南埡及平武的響巖鎮搬遷移民房屋辦證工作，特別是2006年至今移民反映房屋修在街上要求辦理房產證，從去年十月我們找到了國土局城建局房管局等部門對我鄉移民辦證工作進行了專題情況匯報，由于上級部門的高度重視，現各種資料的整理，正在辦理之中，望可在六月底辦理結束。六是由于搬遷移民從平武到雙板落戶，土地面積少經濟來源貧乏，加之60歲以上的老人現有30余人，要求鄉移民辦找上級部門給予老人低保指標的生活救助。

八、基礎設施跟上步伐

對移民的承諾我鄉都一一做到。2006年完成了德勝六社移民街建設，2007年完成了德勝移民點宅地后保坎的修建，2009保坎被洪洪水沖毀，2010年對其進行維修加固。2008年南埡移民點要求鄉上打水泥路，2009年3月水泥路招標，10月水泥路完工，移民的沼氣池全部建好。自來水、閉路電視全部接通。

總之，我鄉的移民安置工作按照上級的要求，通過全體鄉、村干部的努力，緊張的進行5年多的工作，通過我們的努力，移民生產生活穩定，運輸業、服務業逐年增多，我們將繼續為移民提供服務平臺，力爭他們的生活更上一個新臺階。

二0一一年五月二十七日

第四篇：創業入門之美甲店

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創業入門之美甲店

之初，選擇好的切入點非常重要。尤其對于小本經營來說，把握市場熱點非常關鍵。

美甲作為一種指甲藝術，近年來風靡國內大中城市。據了解，美國的美甲行業迄今已有30年的歷史，年產值達十幾億美金，約有1/4的業人士從事美甲行業。如今中國美甲專門店如雨后春筍，短短4年內，美甲從業人員已達幾萬人，有1/5的院增設美甲項目。在西方發達國家，只要從事的職業允許，人們都會選擇這種未端潮流。究其原因，美甲是一項低投入、高回報的新興產業。對于國內大部分女性來說，美甲還是一樣新鮮、新潮的事物，而經營者卻能以較小的投入帶來很高的回報。

美甲是通過使用甲粉、甲液、貼片等，采用特殊工藝在指甲上進行描畫，可以分為水晶甲、絲綢甲、貼片甲、雕藝甲等。美甲行業的個性公司進巍美甲因工藝精湛、個性鮮明而備受矚目。其創辦者徐巍在北京太平洋百貨開設的美甲店不到15平米，但一天的收入可達6000多元，利潤可觀。

據了解，美甲的消費者以女性為主，其中以有一定消費能力的白領居多。在廣州，流行前線美甲店高峰期的時候，顧客每天可達200人，其中包括不少歐洲、日本人，這類外籍人士大概占其生意額的男裝女裝貨源 http://www.tmdps.cn n2v

15%-20%。

美甲店的火爆情形，廣州的侯燕華深有感觸。她的美甲店開張于2001年，據她介紹，當時開店投資不到3萬元。美甲店的門面無需很大，一般在人氣較旺的地方找到約10平方米的鋪面就足夠了，月租金約為2500元，購入工具約1.2萬元，生意好的時候曾請過一位美甲師，月工資2000元左右。2001年生意最好的時候每月有1萬多元的利潤進帳，最差也有三四千元。

徐巍表示，要開一家美甲店并不是很困難的事。首先，作為經營者最好受過專業，以保持專業化和高水平的服務。只要在國內較好的美甲職業學校學習20天左右，就可以掌握美甲的基本技能和經營技巧。學習和使用的產品費用大概在5000元左右。

在選擇公司形式上，可以向工商局申請注冊公司，或者選擇掛靠一家院或商常前者需要注冊資金10萬元，后者則不需要獨立的營業執照。

由于美甲主要針對的客戶群體是中高收入階層，因此最好把店址選擇在環境優雅的購物中心、或者高檔住宅區。一般來說，美甲店不需要專門的臨街房，可以向高檔住宅附近的大型院、購物中心等租賃一小塊經營面積，安置自己的美甲工作臺。美甲店雖不要求店面面積，男裝女裝貨源 http://www.tmdps.cn n2v

但一定要有特色和自己的風格。店鋪設計要溫馨、舒適而不失前衛，要從裝修風格、布局和服務上都體現自己對的把握和對客人的關懷。裝修投入可以控制在5000-3萬元之間。在裝修的同時，可以雇傭2-3名經過專業的技師，并購買相應的美甲產品和專業工具，為了保證產品質量，最好選擇有知名度和較好信譽的公司做自己的供貨商。

開業后的美甲店需要一些必要的宣傳，比較經濟的做法是制作印刷精 小冊子，在附近的小區投放，也可以在報紙雜志上刊登幾次小的廣告。只要有了第一批客人，就會帶來更多的客戶。（中國網友情提示：多打電話、多咨詢、實考察，可降低投資風險）

以下內容為繁體版

之初，選擇好的切入點非常重要。尤其對於小本經營來說，把握市場熱點非常關鍵。

美甲作為一種指甲藝術，近年來風靡國內大中城市。據瞭解，美國的美甲行業迄今已有30年的歷史，年產值達十幾億美金，約有1/4的業人士從事美甲行業。如今中國美甲專門店如雨後春筍，短短4年內，美甲從業人員已達幾萬人，有1/5的院增設美甲項目。在西方發達國傢，隻要從事的職業允許，人們都會選擇這種未端潮流。究其原因，美甲是一項低投入、高回報的新興產業。對於國內大部分女性來說，美甲還是一樣新鮮、新潮的事物，而經營者卻能以較小的投入帶來很高的回報。

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美甲是通過使用甲粉、甲液、貼片等，采用特殊工藝在指甲上進行描畫，可以分為水晶甲、絲綢甲、貼片甲、雕藝甲等。美甲行業的個性公司進巍美甲因工藝精湛、個性鮮明而備受矚目。其創辦者徐巍在北京太平洋百貨開設的美甲店不到15平米，但一天的收入可達6000多元，利潤可觀。

據瞭解，美甲的消費者以女性為主，其中以有一定消費能力的白領居多。在廣州，流行前線美甲店高峰期的時候，顧客每天可達200人，其中包括不少歐洲、日本人，這類外籍人士大概占其生意額的15%-20%。

美甲店的火爆情形，廣州的侯燕華深有感觸。她的美甲店開張於2001年，據她介紹，當時開店投資不到3萬元。美甲店的門面無需很大，一般在人氣較旺的地方找到約10平方米的鋪面就足夠瞭，月租金約為2500元，購入工具約1.2萬元，生意好的時候曾請過一位美甲師，月工資2000元左右。2001年生意最好的時候每月有1萬多元的利潤進帳，最差也有三四千元。

徐巍表示，要開一傢美甲店並不是很困難的事。首先，作為經營者最好受過專業，以保持專業化和高水平的服務。隻要在國內較好的美甲職業學校學習20天左右，就可以掌握美甲的基本技能和經營技巧。

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學習和使用的產品費用大概在5000元左右。

在選擇公司形式上，可以向工商局申請註冊公司，或者選擇掛靠一傢院或商常前者需要註冊資金10萬元，後者則不需要獨立的營業執照。

由於美甲主要針對的客戶群體是中高收入階層，因此最好把店址選擇在環境優雅的購物中心、或者高檔住宅區。一般來說，美甲店不需要專門的臨街房，可以向高檔住宅附近的大型院、購物中心等租賃一小塊經營面積，安置自己的美甲工作臺。美甲店雖不要求店面面積，但一定要有特色和自己的風格。店鋪設計要溫馨、舒適而不失前衛，要從裝修風格、佈局和服務上都體現自己對的把握和對客人的關懷。裝修投入可以控制在5000-3萬元之間。在裝修的同時，可以雇傭2-3名經過專業的技師，並購買相應的美甲產品和專業工具，為瞭保證產品質量，最好選擇有知名度和較好信譽的公司做自己的供貨商。

開業後的美甲店需要一些必要的宣傳，比較經濟的做法是制作印刷精 小冊子，在附近的小區投放，也可以在報紙雜志上刊登幾次小的廣告。隻要有瞭第一批客人，就會帶來更多的客戶。（中國網友情提示：多打電話、多咨詢、實考察，可降低投資風險）

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30萬

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他們選擇成都的原因很簡單：成都號稱女鞋之都，來這里可以直接從荷花池進到廉價的貨物，然后放到網店上銷售。來成都時，他們身上只帶著1000多元，這兩個白手起家的年輕人選擇了和自己實力匹配的市場 價廉物美的女鞋。然而，他們得到認可的并非只有低價，他們憑借真誠和周到的服務，贏得了眾多網購客戶。靠賣平均單價只有幾十元的女鞋，現在他們的月收入已超過30萬元。并且，由于擁有成都眾多鞋廠的進貨資源，小左小右開始成為許多批發商的進貨渠道。下一步，他們的目標是進軍高端市場，并且打造自己的品牌 L F。

小左、小右是一對年輕戀人的網名，去年此時，女生小右還是新華社的一名編輯，男生小左則在埋頭準備考研。為了愛與夢想，他們改變了自己的人生軌跡，分別離開了北京和武漢，來到成都開始創業，成立了專賣女鞋的小左小右工作室。懷揣千元飛赴成都

小左和小右同是貴州人，并且是武漢科技大學的校友。2008年，已經畢業并在新華社找到工作的小右回母校傳授經驗，兩人在那時產生了感情。隨后，小右回到北京工作，小左留在學校準備考研。為了專心考研，我把手機都扔到湖里了。小左說他當時只有一個念頭：考上北京高校的研究生，和愛人走到一起。

2009年7月，小左到北京上新東方的英語培訓班，順便看望小右。這時發生的一件事情改變了他對考研深造的看法，促使他下決心創業。原來，在一天夜里，小右突然發作膽結石，兩個年輕人在陌生的城市近乎身無分文，家人和朋友又都在千里之外。看著愛人痛得滿地

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打滾，卻無法入院治療，小左同樣痛苦萬分，一想到自己都21歲了，連自己最心愛的人都無法照顧，就覺得無地自容。隨后，他做出一個決定：放棄考研，先掙錢自食其力、照顧愛人。

然而，作為一名尚未畢業的大學生，小左當時能選擇的工作十分有限。這時他想到網上創業。此前他曾經在淘寶上注冊了賬戶，但一直閑置。現在，小左決定把網店開起來。到網上逛了一圈以后，他們決定做女鞋的生意，原因是女鞋是必需品，市場相對不是那么飽和。我們發現，光在淘寶網上搜索 女裝 就有400多萬件商品。搜索 女鞋，只有120萬件。

確定方向后他們開始從北京的各大批發市場進貨，然而，興高采烈地進了第一批貨之后，他們發現，網上有些店的女鞋賣價，一雙比他們的進貨成本還要低兩元。他們意識到，自己離貨源太遙遠，進貨中間渠道太長，所以在成本上根本沒有任何優勢。只有一個辦法：離開北京，向貨源充足的地方靠攏。

當時，小左和小右對貨源地的選擇圈定了兩個地點：上海和成都。上海地區的貨源質優價高，成都地區的女鞋款多、價位適中。最后，兩個人看了看自己口袋里所剩的鈔票，達成一致：下一站成都。

美麗無須太貴。兩個年輕人這樣詮釋他們的定位。8月28日，他們開始討論去成都，9月1日，本該是小左返校開學的日子，兩人卻坐上飛往成都的航班。這時，口袋里只裝著1000多元，他們家人對此卻一無所知。從荷花池進貨起步

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到成都后，網店正式開張，然而，整整半個月里，網店空空如也。這兩個外地年輕人慕名來到女鞋之都，然而，他們對于怎么進貨一無所知。他們決定從荷花池批發市場入手。

從荷花池批發商那里進貨，解決了貨源問題，但關鍵問題仍然沒有解決。一是價格仍然偏高，他們能獲得的利潤空間太低；二是中間環節過多，遇到退貨換貨等售后問題無法解決。對于一家剛剛開業的網店，價格和售后服務都是致命的因素。

小左和小右嘗試直接從廠商進貨，然而處處碰壁。一開始，批發商拒絕透露廠商的信息。好不容易，有一次小左逮到了一家女鞋廠的廠長，對方卻十分干脆地回絕了他直接進貨的請求。他們認為我們是小孩鬧著玩的，而且我們要的量又不多，他們根本看不上。小左回憶道。

被拒絕后，小左卻沒有放棄。他開始和這位廠長軟磨硬泡，先后連續去了10次。后來，廠長干脆不見他。最后一次，廠長的秘書十分同情他，向他告密：廠長就在隔壁下象棋，你去等他吧。4個小時后，下完象棋的廠長發現小左還坐在門口，終于被他的真誠感動，同意以出廠價給他一批貨。

就這樣，得到這家廠的貨源后，小左迅速在鞋廠圈子里得到認可，擺脫了中間批發商，進貨成本和售后問題都得到改善。

從那之后，小左小右的生意開始直線上升。一月后，每日訂單數從20單沖到200單。他們請了幾個親戚過來幫忙，進貨、接單、配貨、打包、發貨 幾個人每天連軸轉。有一天，小左在打包時昏倒在地。

小左一病好幾天，許多訂單無法發貨，客戶紛紛退貨。生意又開始

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急轉直下。這時，他們開始考慮辭退親人，從家庭作坊轉向專業化操作。他們請來了另外幾名同樣有激情，同時又各有長處的年輕人，分別負責網上客服、策劃推廣和產品拍攝。

小右坦言，網店的日均收入超萬元。其中許多訂單還是來自境外的美國、馬來西亞等地。由于他們和成都許多女鞋廠建立了良好的合作關系，一些實體店開始向小左小右下單進貨。他們從一開始到處求人的終端賣家，成了向實體賣家發貨的網上批發商！

據悉，日前，小左小右還入選了百佳網商行列。這些年輕人也有了一個更大的夢想：進軍高端市場，并且打造自己的品牌 L F。以下內容為繁體版

他們選擇成都的原因很簡單：成都號稱女鞋之都，來這裡可以直接從荷花池進到廉價的貨物，然後放到網店上銷售。來成都時，他們身上隻帶著1000多元，這兩個白手起傢的年輕人選擇瞭和自己實力匹配的市場 價廉物美的女鞋。然而，他們得到認可的並非隻有低價，他們憑借真誠和周到的服務，贏得瞭眾多網購客戶。靠賣平均單價隻有幾十元的女鞋，現在他們的月收入已超過30萬元。並且，由於擁有成都眾多鞋廠的進貨資源，小左小右開始成為許多批發商的進貨渠道。下一步，他們的目標是進軍高端市場，並且打造自己的品牌 L F。

小左、小右是一對年輕戀人的網名，去年此時，女生小右還是新華社的一名編輯，男生小左則在埋頭準備考研。為瞭愛與夢想，他們改變瞭自己的人生軌跡，分別離開瞭北京和武漢，來到成都開始創業，成立瞭專賣女鞋的小左小右工作室。

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懷揣千元飛赴成都

小左和小右同是貴州人，並且是武漢科技大學的校友。2008年，已經畢業並在新華社找到工作的小右回母校傳授經驗，兩人在那時產生瞭感情。隨後，小右回到北京工作，小左留在學校準備考研。為瞭專心考研，我把手機都扔到湖裡瞭。小左說他當時隻有一個念頭：考上北京高校的研究生，和愛人走到一起。

2009年7月，小左到北京上新東方的英語培訓班，順便看望小右。這時發生的一件事情改變瞭他對考研深造的看法，促使他下決心創業。原來，在一天夜裡，小右突然發作膽結石，兩個年輕人在陌生的城市近乎身無分文，傢人和朋友又都在千裡之外。看著愛人痛得滿地打滾，卻無法入院治療，小左同樣痛苦萬分，一想到自己都21歲瞭，連自己最心愛的人都無法照顧，就覺得無地自容。隨後，他做出一個決定：放棄考研，先掙錢自食其力、照顧愛人。

然而，作為一名尚未畢業的大學生，小左當時能選擇的工作十分有限。這時他想到網上創業。此前他曾經在淘寶上註冊瞭賬戶，但一直閑置。現在，小左決定把網店開起來。到網上逛瞭一圈以後，他們決定做女鞋的生意，原因是女鞋是必需品，市場相對不是那麼飽和。我們發現，光在淘寶網上搜索 女裝 就有400多萬件商品。搜索 女鞋，隻有120萬件。

確定方向後他們開始從北京的各大批發市場進貨，然而，興高采烈地進瞭第一批貨之後，他們發現，網上有些店的女鞋賣價，一雙比他們的進貨成本還要低兩元。他們意識到，自己離貨源太遙遠，進貨中

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間渠道太長，所以在成本上根本沒有任何優勢。隻有一個辦法：離開北京，向貨源充足的地方靠攏。

當時，小左和小右對貨源地的選擇圈定瞭兩個地點：上海和成都。上海地區的貨源質優價高，成都地區的女鞋款多、價位適中。最後，兩個人看瞭看自己口袋裡所剩的鈔票，達成一致：下一站成都。

美麗無須太貴。兩個年輕人這樣詮釋他們的定位。8月28日，他們開始討論去成都，9月1日，本該是小左返校開學的日子，兩人卻坐上飛往成都的航班。這時，口袋裡隻裝著1000多元，他們傢人對此卻一無所知。從荷花池進貨起步

到成都後，網店正式開張，然而，整整半個月裡，網店空空如也。這兩個外地年輕人慕名來到女鞋之都，然而，他們對於怎麼進貨一無所知。他們決定從荷花池批發市場入手。

從荷花池批發商那裡進貨，解決瞭貨源問題，但關鍵問題仍然沒有解決。一是價格仍然偏高，他們能獲得的利潤空間太低；二是中間環節過多，遇到退貨換貨等售後問題無法解決。對於一傢剛剛開業的網店，價格和售後服務都是致命的因素。

小左和小右嘗試直接從廠商進貨，然而處處碰壁。一開始，批發商拒絕透露廠商的信息。好不容易，有一次小左逮到瞭一傢女鞋廠的廠長，對方卻十分幹脆地回絕瞭他直接進貨的請求。他們認為我們是小孩鬧著玩的，而且我們要的量又不多，他們根本看不上。小左回憶道。

被拒絕後，小左卻沒有放棄。他開始和這位廠長軟磨硬泡，先後連

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小右坦言，網店的日均收入超萬元。其中許多訂單還是來自境外的美國、馬來西亞等地。由於他們和成都許多女鞋廠建立瞭良好的合作關系，一些實體店開始向小左小右下單進貨。他們從一開始到處求人的終端賣傢，成瞭向實體賣傢發貨的網上批發商！

據悉，日前，小左小右還入選瞭百佳網商行列。這些年輕人也有瞭一個更大的夢想：進軍高端市場，並且打造自己的品牌 L F。

第五篇：公共管理學入門心得

公共管理學入門心得時間過得讓人感覺不到它的流逝，為期六周的公共管理學入門的起航課結束了，我們迎來了六位風度翩翩的老師，又在一片掌聲中將他們送走。

記得在網上查到自己的專業時，我很疑惑：到底公共管理這個專業是個什么東西呢，我要學什么，我學了之后能干什么，好不好找份好工作？記得在與同學聚會的時候，某個同學開玩笑說:“鄭偉俊，以后就是居委會大叔了。”當時由于不太了解這個專業，以為那個同學說的有點道理，認為自己學這個沒有前途，感覺很失落，那時候幾乎準備復讀了。不過既然公共管理選擇了我，我又沒有選擇的余地，我帶著疑惑的感覺來到了我們班，來到了管理學院。

幸好安大有一門專業啟航課，有著這個專業的老師們來解答新生的疑問。這些天以來，老師們生動的講解使我對我的專業有了很深的了解，我的疑惑也隨之煙消云散。公共管理學這門學科形成較晚。。。。。

公共管理學在我國開設的也比較晚，我們安大屬于全國比較早開設公共管理學的大學之一，1998年9月日，管理學院成立，其中，公共管理系就在其中。經過多年的變遷，管院的系來來走走，公共管理卻依然是管院的支柱。在大一的時候，我們對專業課涉及的內容不是很多，主

要就是學習管理學原理和應用文寫作。不過到大二的時候我們就得考慮分專業了。公共管理在大二的時候會分成行政管理和勞動和社會保障兩個專業。

行政管理學是公共管理學一級學科下的二級學科，這門學科主要是研究社會公共組織（主要是政府）如何對社會公共事務進行有效管理的規律的科學。目的是培養掌握現代公共管理理念、能夠從事行政管理的高素質專門人才。