第一篇：每天陪孩子練字 提高其心理素質

每天陪孩子練字 提高其心理素質

●王學峰

女兒王怡然今年九歲，上小學三年級。孩子自入學以來，我就開始嘗試利用傳統書法教學法，對孩子實施一種家庭素質教育。

怡然入學第一天的家長會上，班主任老師一席話給我敲響了警鐘。老師講“對于小學低年級學生，教學目標主要是對學生加強學習習慣的培養，抓好養成教育……”。我反復思考這句話的涵義，結合自己多年的書法教學經驗，堅持每天陪孩子練字十分鐘，試圖通過練字來培養孩子以下幾方面的心理素質。

首先培養孩子耐心

書法學習，要像鬧鐘一樣，不受天陰天晴、嚴冬酷暑、漲潮落潮的影響，毫無怨言地不停的行走，只有具備這樣的精神，才能在書法的道路上走的更遠。三心二意和三天打魚兩天曬網的學習方法，都是書法學習過程中的絆腳石，長期下去，將一事無成。書法如此，其它學習也如此。

其次培養孩子恒心

在學習書法的過程中，有時進步很慢，有的時候會停止不前、甚至倒退，這是最苦悶的。人有順境的時候也有逆境的時候，月亮有圓的時候也有缺的時候，這也是學書過程中誰都不可避免的一種自然現象。在這苦悶時刻，不要因為這些現象而影響了學習。要學會忍受，學會冷靜，學會思考，千萬不要浮躁，更不要因為一時的苦悶而賭氣、埋怨、甚至放棄等。在走路的過程中有誰沒有被腳下的異物絆倒，我們不能埋怨異物長的不是地方，更不能生氣地朝異物猛踢幾腳，再把腳趾踢骨折了豈不更殘。

再次培養孩子細心 “動筆必規范，逢筆必不茍”。教育孩子平時練字要養成細心觀察的習慣。譬如寫筆畫線條時，要看其粗細、長短、曲直、方圓、大小、高低的區別。練結構時，先整體后局部，在整體，看字形時歸納成：三角形、菱形、梯形等幾何圖形，最后再將寫出來的字與字帖上的字進行比較，看是否相仿，做到有錯必改。

最后培養孩子虛心

書法獲獎入展是對過去學習的認可，不能代替未來，更不能抱住不放。這如同跑步，在領先的時候，不要左顧右盼，以免影響自己前進的速度，中途的不是終點，不能有半點的驕傲。中途沒有成功，中途也沒有失敗。暫時的領先、或者倒退。都是書法的道路上的積累，隨著時間的推移，領先也罷、倒退也罷，最后的成功才是真正的成功。學習豈不同理。

古人講“為書之道，練字次之，練心為上”，古人又講“字如其人”。要讓孩子愛上寫字，我想一是興趣引導；二是嚴管，做到定時定量。三是家長要轉變觀念，不能把寫字當成負擔，要知道通過寫字能提升孩子的綜合能力。為了保證每天堅持練字十分鐘，我和愛人統一思想，為孩子創造條件，督促協調好時間，必須保證每天的寫字量，這也是對家長和孩子毅力的考驗。

“一筆好字、一生自信”。孩子今后的道路很漫長，不管孩子今后從事什么樣的職業，從小培養“耐心、恒心、細心、虛心”的良好素質，是其一生成功的基石。每天陪孩子練字10分鐘，我會堅定不移的做下去，在怡然成長過程中，她會漸漸明白，“每天練字10分鐘”是父母送給她最豐厚的人生財富。

第二篇：陪孩子練字的心得體會

每個語文老師都要求孩子把字寫好。本文是小編精心編輯的陪孩子練字的心得體會，希望能幫助到你!

陪孩子練字的心得體會【1】

私信里許多媽媽留言問怎么教孩子寫好字，很慚愧，薇媽自己的字平凡不過了，不過督促女兒練好字倒是有一點心得，在這和大家交流一下。

臨摹，基本筆劃一定多花時間練，別著急寫成完整的一個字。以教女兒的經驗，摹貼很多遍后寫出來的字還是不像樣，當時我也很郁悶。后來聽一個老師說，最好一開始就臨貼，從基本筆劃入手，對臨和背臨，這招對薇很有效，她在臨了六七張后大有長進，臨可是見真功夫的，要模仿得像得十分認真專注。至于臨摹哪位書法家的貼，看各人喜好了。

寫字不用太早學，太小的孩子領悟力不夠，早定型的字后期要進一步發展空間較小，這是我看過某些教寫字的培訓機構培訓出來的學生得出的感受。別迷信于那些書法培訓機構，千篇一律。我覺得好老師要多點撥、勤糾正，并且會講解,而不是讓學生在那邊一直埋頭苦干，老師在旁晃悠或走馬觀花。有不少家長送孩子去寫字不自我思考，某老師講的是否都是神講的話？都是適合自己的孩子？只一味地點頭哈腰以示恭順配合，真是浪費了孩子的精力。我肯定不會讓孩子去這樣的培訓機構浪費時間的。我心中的好老師要能承受家長提出的中肯意見，不介意家長提出的疑問。貌似培訓機構的老師這點做得比體制學校好很多。書法是最高的藝術，是無聲的音樂，有情的圖畫，靜止的舞蹈。幾個書法老師能善于邊教寫邊把字講得有聲有色？機構畢竟以賺錢為主，收的孩子越來越多，一個老師能有多少時間和精力來顧及指導那么多的孩子？自己練才是關鍵。薇班上不少在學前學寫字的同學，有學硬筆的，有學軟筆的，看了他們的字，剛開始會領先一些，好像老練一點，可到了二三年級寫出來的字反而不如女兒這類上學才開始學的，畢竟上學后年紀大點握姿掌握得較正確，還有悟性也高些。太早學早定型，后期字也就那樣了，也不是說丑、不好看，只是難于突破，不能算是上乘的、拔尖的，還是有距離的。

女兒上一年級時跟著學校進度書寫每課的生字，她寫字速度很慢，慢得像繡花，幾次生字小測甚至沒寫完，跟不上。當時的老師不是很負責任，孩子這個問題從沒找孩子或家長談過來幫助她。孩子有進步也從不鼓勵、更吝于美詞表揚。我堅持天天陪她，指手畫腳地說教，雖然自己的字不怎么樣，嘿嘿，薇也常一把鼻涕一把眼淚的，真是個苦力活啊，我有時也被氣得快沒了血脈。不過還好我沒放任她，這樣堅持到二年級上學期開始嶄露頭角。一次年段書寫比賽后，她的語文老師轉了評委老師的話，說薇的字很漂亮，就是寫錯別字，得了三等獎。有了贊美，孩子有自信。二年級的暑假，有個老師贊她可以從寫字這方面去發展，鼓勵她參加市賽。大約練了一周，每天一個多小時，她對字的自我要求頗嚴格，不厭其煩地寫，老師說如果能進入初賽，獲獎肯定沒問題。其實比賽之前做的準備、下的苦功所取得的進步是神速的，雖然有點急功近利，但可以磨磨孩子的煩躁，鍛煉耐性，終于在全市2500多份稿件中脫穎而出，獲得市賽同組二等獎。之后再接再勵，榮獲省賽一等獎！所以我一直熱衷于讓她多參加不同的大小賽事，有助于量到質的提升，而且有機會看到好多很優秀的作品，精品讓人嘆服，是學習的榜樣、進步的動力。

三年級每課的生字都力求模仿到位，細到見撇尖捺腳。練字除了不厭其煩多練，每日量不在多，在于多看多思，要有悟性，孩子小，家長們得在旁跟著，幫他們領略其中的美。看家長的要求到什么程度，孩子也會朝那個目標努力的！

陪孩子練字的心得體會【2】

學校開設的寫字課，極大地調動了孩子的寫字積極性，同時寫字能力也大為提高。作為一名家長，我也深切地感受到了孩子書寫方面的可喜變化。同時也使我們家長明白了書寫的重要性，從而更加配合學校和老師，共同培養孩子的良好的書寫習慣，提高寫字技能。下面我就粗淺地談一下我對于孩子練字的心得。

一、提高了家長和孩子對練字重要性的認識

良好的寫字訓練對小學生有著積極的教育意義和心理意義，它不僅能培養學生認真、細心的良好習慣，勤奮、刻苦的精神，健康、高雅的情趣，還能促進學生注意力、觀察力、意志力、審美力的發展。家長明白了練字的重要性，接下來就要讓孩子也明白坐得端正，寫得工整是很重要的。只有我們家長和孩子都明白培養良好書寫習慣的重要性，才能保證這種良好習慣的形成和鞏固。

二、注意孩子寫字姿勢的訓練

家長知道孩子在寫字的時候，握筆姿勢和坐姿是否正確，不但會影響字的美觀和書寫的速度，而且會影響孩子的視力和身體的正常發育。在學校寫作業時，老師及時地強調，督促，孩子能按要求做、寫。當孩子回家寫字的時候，我也讓孩子保持正確的執筆方法，并隨時提醒孩子寫字時要做到“三個一”（眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠）。通過家長不斷地提醒和要求，讓孩子只要一拿起筆，就有意識地注意糾正自己的姿勢，并持之以恒。逐漸地，孩子就能保持正確、良好的寫字姿勢。

三、家長要指導孩子進行自我評價。

我們在指導孩子練字的時候，往往注重結果而忽略了孩子學的過程，忽略了如何激發孩子的興趣和積極性。孩子練了一些字以后，家長可以讓孩子及時進行自評，找出自認為寫得較好的那些字。等孩子自我評價后，家長再進一步進行檢查和督導，然后和孩子進行交流，談談自己認為哪些字寫得好，好在哪里；哪些字寫得不好，為什么沒有寫好。通過這種孩子和家長共同評價、交流的方式，孩子的寫字積極性會更高。

四、家長在指導時注意鼓勵和表揚孩子。

練字是需要長時間堅持的，也許短時間里孩子會覺得進步很慢，因而想放棄練字。這時，家長要及時給予鼓勵，讓孩子知道自己的練習是有成績的，字是有明顯進步的。這樣，孩子就會體會到成就感，也就會堅持練下去。

孩子的寫字練習，離不開正規的筆畫練習。我們會按照孩子在學校所學到的握筆姿勢、運筆規則、筆順筆畫的要求進行檢查。努力配合老師抓好孩子的寫字教育。

陪孩子練字的心得體會【3】

和孩子一起練字，對很多家長來說真可謂是心有余而力不足啊。當孩子開始上小學的時候，孩子臂部、手部是固定練字姿勢的最佳時機，養成好的坐姿、握筆習慣對其一生意義重大。但此時孩子父母正處于壯年時期，需要工作來養家糊口。因此，能否協調好工作與孩子的關系，和孩子一起練字、學習，是一個困擾家長的不小的問題，今天艾秋就二者關系，通過整合互聯網中的一些信息，提了一些建議，希望對大家有所幫助。

當父母在外奔波時，孩子只能一個人練字，難免會感到孤單，而且小孩一般都好玩好動，如果自律性不強的話，很難保證半個到一個小時內安安靜靜的練字，走神、偷懶的問題就出現了，更嚴重的是，一個人練字，容易讓孩子產生不平衡感，一點點的情緒或挫折就可能放棄練字。

那么怎樣練字才能更有效呢？

當孩子小的時候，不要求練字速成，循序漸進地才能寫得一手好字，受用一生。這其中，父母充當了很重要的角色，如果父母能夠每天抽出半個小時的時間陪孩子一起練字，就當是在成人練字了，不僅消除了孩子的不平衡感，起到一定的督促作用，而且由于父母有一定的基礎，練字相對簡單，更容易給孩子樹立一個良好的榜樣，一起練字時，多和孩子溝通，盡量選用大家都覺得有效果的練字必備工具（側邊欄分錄目錄中有練字必備工具的詳細信息，可點擊查看），像一些暢銷的練字鋼筆、練字字帖、練字板、描紅練字本、練字王套裝等，畢竟這樣能少走很多彎路，多做一些更加有益于孩子成長的事情。

陪孩子練字的心得體會【4】

一、重視三姿訓練

現在，低年級學生普遍存在不良的執筆、坐姿的書寫現象，這種不良習慣會導致寫出的字筆畫傾斜，結構失衡。另外，姿勢不正確，還會造成學生近視，嚴重的還可能會影響他們的身體發育。因此，在教學過程中我特別重視三姿訓練。

首先，入學初，在學生進行動筆書寫之前，就要進行嚴格的訓練。我的做法是，在教室顯眼位置張貼書寫姿勢的口訣：“頭擺正，肩放平；腰挺直，腳踏實；手握筆，一寸間；胸離桌，一拳頭；眼看紙，一尺遠；一尺一寸一拳頭；三個一字要牢記，養成習慣最要緊。”然后結合圖片、口訣，作示范，把正確的書寫姿勢、坐姿及握筆的要點，詳細、形象地教給學生，并讓他們反復練習，直到每個同學都懂得正確方法。在最初的一段時間里，每次開始動筆寫字前，學生都要背口訣、擺好姿勢，做到“練字先練姿”，直至養成良好的習慣。

其次，在學生寫字的過程中，如果發現學生身歪，頭離書本過近時，就立即糾正。此外，還讓同桌之間互相提醒，家長配合監督等，共同培養學生養成良好的書寫姿勢。

二、加強書寫指導

學生寫字離不開老師的精心指導。從教學生認識田字格開始，逐步到基本筆畫、偏旁部首、字體結構，每個階段都有不同的訓練重點。例如，一年級上學期是寫由基本筆畫構成的獨體字。訓練重點是：認識基本筆畫，進行嚴格的筆畫指導，使學生掌握筆順和書寫規則。一年級下學期，出現了較多的合體字。應著重指導學生學會分析漢字的間架結構，觀察漢字各部件的比例，掌握好偏旁的書寫。到二年級，要求書寫的生字較多，學生有了一定的寫字基礎，就應該有重點地指導。總之，我們要做到突出訓練重點、循序漸進。

語文書上每一課后都有要求會寫的生字。一般情況下，我對于這些生字的處理方式是：

1、學生臨帖。自己認真觀察生字，掌握字體特點；

2、交流書寫要點；

3、由教師進行范寫。教師一邊口述書寫重點，強調每一筆畫在田字格中的占位,一邊范寫生字。范寫時要求學生眼睛認真看，耳朵認真聽，心里認真想；

4、學生對生字描紅。先描后臨。描紅時，要求學生一筆一畫、筆筆到位；動筆時，要求學生必須對生字的整體結構做到胸有成竹，在寫的同時，體會生字特點及書寫規律。通過這幾個環節的強化訓練，一般情況下學生就能夠掌握住大部分字的書寫要點，書寫也基本達到要求。

在指導的過程中有個非常重要的環節就是，一定要讓學生練習觀察。每次學習新的生字，學生都要在教師層層引導下，由整體到部分，有序地觀察生字,時間長了，學生就學會獨立觀察漢字，就是我們所說的“臨帖”，這樣就提高了學習效率。

三、注重評比激勵

要想讓孩子們保持寫好字的熱情，必須讓其感受到成功的喜悅。在平時改作業的時候，我總是不停地對學生加以口頭上的鼓勵，讓他們感受到自己在不斷地進步；在班里張貼作業評比欄，每周書寫認真的學生得一朵小紅花，學期結束評選班級優秀作業，并隆重頒發“優秀作業證書”；每周進行一次書法比賽，逐步評選書法“進步明星”、“初級明星”、“中級明星”、“高級明星”。總之，采取一系列的方法調動練字積極性，刺激競爭心理，使他們在比較中不斷提高書寫水平。

第三篇：怎么提高心理素質

怎么提高心理素質

心理素質是人的整體素質的組成部分。一個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過后天的環境與教育的影響而逐步形成的。心理素質包括人的認識能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質諸方面。心理是人的生理結構特別是大腦結構的特殊機能，是對客觀現實的反映。心理素質具有人類素質的一般特點，但也有自己的特殊性。在走向21世紀的今天，人的心理素質顯得越來越重要。在學校和家庭教育中重視對少年兒童的心理素質教育，也成為社會和時代的要求。

提高方法

可以通過下列方法提高心理素質

（1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。

（2）拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學的評估。

（3）增強自信。

（4）心理調節和情緒調節。

增強人的心理素質

生長在孤兒院里的一名小男孩常常悲觀地問院長：“像我這樣沒人要的孩子，活著有什么意思呢？”院長笑笑沒有回答，取出一塊石頭讓男孩拿到市場上去賣，條件是無論別人出多少錢，絕對不能真賣。男孩蹲在市場的角落里，意外地發現有好多人對他的石頭感興趣，而且價錢越出越高。

男孩高興地向院長報告時，院長讓男孩明天拿到黃金市場去賣，結果有人開價比昨天高十倍買這塊石頭。最后，院長讓男孩拿到寶石市場去展示，結果身價又漲了十倍，由于男孩堅持不賣，一塊石頭竟被傳揚為“稀世珍寶”。

生命的價值首先取決于你自己的態度，就像這塊石頭一樣，在不同的環境下會有不同的意義。大家能不能像這塊石頭一樣，自我珍惜，讓生命變得更加有意義、有價值呢？心理專家認為，每個人都會有這樣那樣的心理問題，心理因素能夠對心理產生作用，但是，一般性的心理活動不會給人的健康帶來明顯的影響，能讓人察覺到的影響人生理健康的心理活動通常是強烈的、快速的或持久的。累了痛了哭了，是否能正確地感知并認識自己的心理，學會調節、釋放和自我按摩，為自己做一次心理修煉？

法國作家大仲馬說：“人生是用一串串無數的小煩惱組成的念珠，樂觀的人是笑著數完這串念珠的。”有許多關于心理調節的方法介紹，大家不妨選擇適合自己的并經常為自己做做心理按摩。深呼吸是最快、最簡單的情緒調節方法，而心平氣和、氣定神閑、心安理得、心曠神怡等最方便最見效的做法就是深呼吸，以此調氣調息，擺脫情緒的紛擾，找到理性的回歸。還可以采取音樂療法、運動療法、旅游療法、藝術療法、洗浴療法等。“播下一個動作，你將收獲一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運。”美國著名心理學家威廉·詹姆士的這句話也許能讓人們終生受益。

專家解說

邢根溪認為：心理素質是指個體在心理過程、個性心理等方面所具有的基本特征和品質。它是人類在長期社會生活中形成的心理活動在個體身上的積淀，是一個人在思想和行為上表現出來的比較穩定的心理傾向、特征和能動性。

肖漢仕教授這樣解釋：心理素質是指人的心理過程及個性心理結構中所具有的狀態，品質與能力之總和，其中包括智力因素與非智力因素，在智力方面是指獲得知識的多少，也指先天遺傳的智力潛能，但我們主要強調心理潛能的自我開發與有效的利用，在非智力方面，主要指心理健康狀況的好壞，個性心理品質的優劣，心理能力的大小以及所體現出的行為習慣與社會適應狀況。

劉岸英認為：心理素質是個體整體素質的基礎。它是個體在遺傳素質的基礎上，通過自身努力和外界環境與教育的作用下，所形成的比較穩定的心理特征、品質和能力等心理因素的總和。

也有一些心理學家認為，除智力因素以外，決定和影響人活動的一切非智力因素都可以稱為心理素質，亦即保證人們成功地進行各種活動的心理條件的總和。

無錫市中小學心理教育課題組研究認為：心理素質是人的素質結構的核心因素，是使人的素質各部分“聯系起來”成為能動發展主體自身的內部根據。

因此，對心理素質做如下界定：以人的自我意識發展為核心，由積極的與社會發展相統一的價值觀所導向的，包括認知能力、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機結合的復雜整體。

王希永等人認為：所謂心理素質是指在先天與后天共同作用下形成的人的心理傾向和心理發展水平。心理素質作為一個普遍概念，具有豐富的內涵和外延。就其內涵而言，心理素質所反映的是人在某一時期內的心理傾向和達到的心理發展水平，是人進一步發展和從事活動的心理條件和心理保證。就其外延而言，心理素質包括人們所有的心理活動過程和心理活動結果。人們在對心理素質進行概括、分析和評價時常常使用人格、個性、心理品質等概念，這些概念同心理素質具有相同或相近的含義。可以這樣認為，這些概念是從不同角度，在不同層次、不同范圍內對心理素質的不同表達方式。其實它們之間具有明顯的區別，不能等同或替代。人格、個性這兩個概念是集合概念，而心理素質是一個非集合概念。

心理品質所反映的是結果，是個人在某一時期、某一場合表現出來的穩定的一貫的心理特征，它是多種心理素質的高度凝結，如記憶品質、思維品質、注意品質、意志品質等等。而心理素質所反映的既是結果更是過程，它比心理品質具有更豐富的內涵和更廣的外延。

測試題

以下八道心理素質測試題，每題只能一個選擇，然后根據括號內的分數累加起來，看看總分是多少，就能大致了解心理素質和應付能力。

1．你騎車闖紅燈，被警察叫住；后者知道你急著要趕路，卻故意拖延時間，這時你———

a．急得滿頭大汗，不知怎么辦才好 b．十分友好地、平靜地向警察道歉 c．聽之任之，不作任何解釋

2．在朋友的婚禮上，你未料到會被邀請發言，在毫無準備的情況下，你———

a．雙手發抖，結結巴巴說不出話來 b．感到很榮幸，簡短地講幾句 c．很平淡地謝絕了

3．你在餐館剛用過餐，服務員來結賬，你忽然發現身上帶的錢不夠，此刻，你會———

a．感到很窘迫，臉發紅 b．自嘲一下，馬上對服務員實話實說 c．在身上東摸西摸，拖延時間

4．假如你乘坐公共汽車時忘了買票，被人查到，你的反應是———

a．尷尬，出冷汗 b．冷靜，不慌不忙，接受處理 c．強作微笑

5．你獨自一人被關在電梯內出不來，你會———

a．臉色發白，恐慌不安 b．想方設法自己出去 c．耐心地等待救援

6．有人像老朋友似的向你打招呼，但你一點也記不起他(她)是誰，此時你———

a．裝作沒聽見似的不答理 b．直率地承認自己記不起來了 c．朝他(她)瞪瞪眼，一言不發

7．你從超市里走出來，忽然意識到你拿著忘記付款的商品，此時一個很像保安人員的人朝你走過來，你會怎么辦?

a．心怦怦跳，驚慌不措 b．誠實、友好地主動向他解釋 c．迅速回轉身去補付款

8．假設你從國外回來，行李中攜帶了超過規定的煙酒數量，海關官員要求你打開提箱檢查，這時你會———

a．感到害怕，兩手發抖 b．泰然自若，聽憑檢查 c．與海關官員爭辯，拒絕檢查

心理素質測試題答案：選a得0分，選b得5分，選c得2分 1.(0~25分)你承受壓力的心理素質比較差，很容易失去心理平衡，變得窘促不安，甚至驚慌失措。2.(25分~32分)你的心理素質比較強，性情還算比較穩定，遇事一般不會十分驚慌，但有時往往采取消極應付的態度。3.(32~40分)你的心理素質很好，幾乎沒有令你感到尷尬的事，盡管偶爾會失去控制，但憊自來說，你的應變能力很強，是一個能經常保持鎮靜，從容不迫的人。

第四篇：保證每天10分鐘的練字

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保證每天10分鐘的練字

作者：陳蘭

來源：《江西教育·教學版》2013年第03期

《語文課程標準》強調“整個小學階段”“每天”的語文課，都有雷打不動的“10分鐘練字”，是因為現今中小學生的寫字現狀令人堪憂：寫字不規范、不端正、不清潔，錯別字情況嚴重。究其主要原因還是課堂寫字時間得不到保證，教師忽視寫字指導和書寫訓練造成的。事實上，練字的過程是學生規范意識、書寫技能、書寫習慣形成的過程，也是性格意志、審美情趣養成的過程，還是感受祖國語言文字魅力，理解中華民族文化的過程，必須予以重視。要落實課標提出的這一要求，應做到以下兩點：第一，合理安排10分鐘。10分鐘可以一次性用完，也可以分散在一節課中進行；可以課前聽寫、課中練寫、課尾抄寫生字，也可以完成課堂練習、小練筆等。教師可以視課時進度以及學生的實際情況靈活安排。第二，有效落實10分鐘。一要擠時間，舍棄繁瑣的分析、提問，精簡環節，一課一得。二要明內容，新課標明確“隨堂練習”，也就是圍繞課文教學內容進行相應的寫字訓練：一年級上以書寫簡單的獨體字為主，逐步學寫基本筆畫；一年級下到二年級上以寫好偏旁、部首為重點；

三、四年級寫字練習重點應轉移到各部件的組合搭配上來；

五、六年級要有針對性地去指導書寫課文中出現的難寫字和容易寫錯的形近字。中、高學段除了生字書寫指導的重點外，還要加強課內其他書寫練習的指導，如摘抄句子和摘抄段落以及小練筆的作業，養成“提筆即是練字時”的習慣。三要導到位，即教師加強指導，生字書寫一般經過“指導——臨寫——反饋——再練”，寫字時做到“一看二寫三對照，一個要比一個好”。（作者單位：江蘇省如皋市教育局教學研究室）

第五篇：如何提高心理素質

如何提高心理素質？這是很多大學生非常關注的一個有關心理健康的問題，本文從幾個方面就如何提高心理素質提出幾點建議：

１．幫助大學生樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀社會上幾乎所有的人都希望自己得到社會和別人的認可。大學生進取心強，他們有自己的理想、抱負，應正確引導他們的理想與抱負促使大學生樹立符合社會需要和自身條件的人生觀、世界觀、價值觀。在正確認識自己、評價自己的基礎上，結合理想與現實，切合實際想想應如何去做，一步一步不斷提高自己，克服自卑與自大的心理，尋找自己正確的定位，實現自己的人生價值，從而得到社會的高度評價。

２．高校需加強大學生心理素質培養的力度

高校在注重大學生科學文化教育的同時，必須高度重視大學生心理素質的培養。為大學生營造一個文明和諧的心理環境，幫助他們盡快適應大學的學習環境，形成健康向上的心態；建立完善的心理咨詢服務機構。高校心理咨詢的重心應以預防為主，同時注重解決大學生在各個成長階段所產生的沖突，促使其心理矛盾得到妥善解決；開設心理素質教育輔導課，讓大學生掌握相關的理論知識；多提供些實踐機會，使大學生在實踐中尋找到自我，增強自我的成就感，有助于提高教育的實效性；充分利用學校資源加大宣傳力度。校園內的各種媒體如廣播、校刊、網站等，在影響大學生成長方面起著潛移默化的作用，充分利用這些傳媒，宣傳和開展心理素質教育活動；對教師開展廣泛的心理素質知識培訓，能對大學生進行正確指導。總之，高校應通過多種形式、途徑和方法促使大學生心理素質得到全面發展。

３．逆境練習，磨練大學生的心理素質

為了使大學生將來能適應復雜多變的社會生活，應轉變觀念有意識地創造和設置一些能夠結合大學生的實際，并能充分保證大學生身心健康和人身安全的特定困難，磨練大學生的心理素質。通過困難使大學生暴露其“弱點”然后給他們提供一些解決困難的方法，這樣的逆境練習不僅能使大學生真正認識自我、體現自我，而且體驗了緊張、艱苦又有趣的現實生活、磨練大學生吃苦耐勞的精神、提高大學生的心理承受能力，更重要的是通過逆境練習增加了大學生的實踐知識，實踐是磨練大學生心理素質的最好形式。４．通過挫折教育提高大學生心理承受能力

挫折對個體心理既有消極作用也有積極影響。在高校階段，可以有意識地開展挫折教育，利用挫折對大學生心理的積極影響，提高大學生應對挫折的心理承受能力。適當的經受挫折能激發大學生的潛能，使他們愈挫愈勇，百折不撓。

５．學校與家長合作共同促進大學生心理素質的發展

學校教育與家庭教育相互結合、家長與學校積極配合，對開展心理素質教育工作起到促進作用，并能達到事半功倍的效果。學校運用各種方式加強學生的教育，同時加強與家長的聯系，幫助家長了解自己的孩子；另一方面，大學生都是住校生，與父母難得一見，缺乏心理、情感的溝通，常常感到孤獨，學校引導大學生與父母多溝通，有利于幫助他們解決煩惱與問題。學校－家長－大學生相互交流努力為大學生創造輕松愉悅的心理氛圍，共同促進大學生心理素質的發展。

６．營造良好的社會環境感染大學生的心靈

社會環境的影響在大學生的心理素質發展過程中環境。只有達到館員與讀者之間的和諧、圖書館文獻資源與讀者需求之間的和諧，才能實現圖書館快速發展的整體和諧。