第一篇：21天不抱怨學習心得體會

積極向上每一天

——學習21天不抱怨心得體會

世界首富比爾·蓋茨曾經說過：人生是不平等的，去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨。

從小到大，我們都在抱怨，抱怨父母，抱怨老師，抱怨朋友，抱怨同事，抱怨領導，抱怨世界的不公平??

我們為什么抱怨，那是因為有不快樂的事情發生在自己的身上，所以總是在抱怨他人。我們從來都是從壞處著想，與好處相比，所以我們總是在抱怨。

抱怨是最消耗能量的無益舉動。從我的生活和學習中，我深刻的理解到了一個人情緒所蘊含的無形的力量，每個人的情緒會在潛意識中感染、影響和傳染周圍的人。人的情緒可以分為正面樂觀的情緒和負面消極的情緒。而抱怨僅僅是消極情緒中的一個很小的部門，可以說抱怨不但不能解決問題，相反會讓問題變得更加糟糕，這個負面的情緒會感染到周圍的人，影響到周圍的人。也許這樣，因為一個人的抱怨而產生了幾個、數十個、上百個的抱怨者。如果這樣，那么整個情況和事情就會變得異常的糟糕，每個人都在抱怨，如果拿到一個公司，那么就會出現每個人都帶著“上班如上墳”的心情工作著。長此一久，每個人都在高壓下工作，從而很多人不堪重負。最后，公司也會出現問題。

通過學習21天不抱怨，我知道了抱怨只會給你帶來不快，失去朋友、工作?有的事情你沒有能力改變它，就去適應它，一味的抱怨解決不了問題，不如把抱怨的時間花到如何解決上。任何一份工作都不可能是完美的，它在帶給我們好處的同時，也帶給我們壞處。我們所要做的是尋找出好處并施以熱情，而不是盯著壞處而無盡的抱怨。只有我們用熱情來“融化”抱怨，我們才能享受到工作的樂趣，才能愛上自己的工作。在失敗面前，抱怨自己沒有用，唯有改變自己才能真正提高自己，才能更加適應社會的需要，工作的需要。記住，不要抱怨自己，看不起自己，更不能自怨自艾。環境是死的，人是活的，我們不可能要求環境來適應自己，只能改變自己來適應環境。面對飄搖不定的環境，我們無法去抱怨，也不能去抱怨，只能去想想，如何改變自己才能更好地適應環境。無論你如何去抱怨，問題依然存在。要想讓問題消失，解決才是關鍵。抱怨不僅不能解決問題，還會使你問題越來越嚴重。與其把時間浪費在抱怨上，不如把時間省下來，多想幾個解決方案來得實在。命運是自己掌控的，不是掌控在別人手中，要想改變自己的命運，不能靠抱怨，而應該靠你自己的積極行動。只有你積極行動了，才會有成果。就像只有你去播種了，才有收獲一樣。

21天不抱怨的學習結束了，我還沒做到21天連續不抱怨，但是我每天都在進步，從第一天的很多次抱怨到現在的很少抱怨和幾乎不抱怨，而且堅持時間越來越長。我相信，在未來不遠的時間里，我會達到我的目標：做一個不抱怨的人，一個積極的人，積極向上每一天。

第二篇：學習《珍惜工作不抱怨》心得體會

學習《珍惜工作不抱怨》的心得體會

看了《珍惜工作不抱怨》一書后，它讓我明白許多人生的真諦，讓我知道工作是生命中最重要的組成部分，像一縷和煦的春風，在 “寒冬”里給我帶來一絲暖意。工作占據著我們人生的絕大部分時間，工作很大程度上衡量著我們一生的成敗，工作是我們不斷成熟、不斷積累財富的平臺，要把工作作為別人送給自己的禮物一樣去珍惜，在競爭日益激烈的今天，工作機會是多么來之不易。毫無疑問，那些不懂珍惜，只知抱怨而不努力工作的人，是不會取得累累碩果的。

本書共分九章，全面地告誡我們要珍惜這來之不易的工作，對待工作不能抱怨，如何更好地做好工作。

當部分員工總是抱怨自己的工作怎么不好，怎么不適合自己，自己怎么不被重視時，往往他們常常忽略的是：自己珍惜工作了嗎？在工作上自己盡了多少本份？因為消極抱怨，他們對工作的態度變得機械無趣，結果更是一塌糊涂。工作也是生物鏈,我們能做的就是適應工作,而不是讓工作來適應你，因為只有適者才可以生存并強大。一個人有沒有成功的機會，不在于你從事什么工作，處在什么樣的環境中，關鍵在于你有沒有珍惜的心態。但是這個很平常的道理卻常常被我們很多人所忽視。

每一個員工都應該把工作當成生命工程來建設，像我們珍視自己的生命一樣，來珍惜自己所從事的工作。因為，工作在很大程度上體現著我們生命的價值。如果一個人從來到這個世界上，到離開這個世界，他從來沒有工作過，沒有體會到工作的真諦，那將是一個巨大的

遺憾。一個對工作心懷珍惜之情的人，他會對照工作發展的要求，找出自己的差距，并想辦法提高自己的能力，彌補自己的不足，使自己能更好地勝任工作，成平凡的工作崗位上做了不平凡的業績。擁有珍惜心態的人，無論做什么事，都能比心態不好的人更能進入工作狀態。

當你懷著感恩的心去工作時，就會珍惜自己周圍的一切，對周圍的人和事抱有一種善憊，就會在工作中體會到無窮的樂趣。你共事過的上司和同事給你的工作產生很多好的影響，你應該很驕傲地成為他們中的伙伴。一個不珍惜工作的員工，很難想象他會盡職盡責地完成工作，更談不上全身心地投入到工作中去。只有珍惜工作，你才會發自內心去努力工作，全力以赴把工作做到最好。如果你缺少團隊意識，辦事效率很低，能力有限，又不思進取，長期抱著混日子的態度去應付工作，毋庸置疑，你必定會成為被淘汰的首選對象。

當到處充斥的是一些對工作的怨氣和不滿的哭聲時，卻很少有對工作發出感激之聲的。他們輕視工作，就是輕視工作所帶來的價值，其實也就是輕視我們自己。

畢竟人的生命有限，職業生涯更是有限，自己的人生價值是在工作中體現出來的，只有先端正自己的工作態度，樹立良好的職業道德和情操，才能使自己在職業發展的道路上少走彎路。對每個人來說，工作是安身立命之本，是實現人生的價值平臺。工作的質量決定著我們人生的質量，只有珍惜工作那我們人生的光彩才永不遜色。

躺著思考，不如站著行動，從客觀出發，用實際行動，揮寫出屬于自己燦爛人生的新篇章！邁開行動的步伐，大步走進事業的春天!

《珍惜工作不抱怨》這本書讓我對職業又有了深一步的認識。書中提到，工作是生命中最重要的組成部分，對每個人來說，工作是安身立命之本，是實現人生的價值平臺。有些人總是抱怨自己的工作怎么不好，怎么不適合自己，自己怎么不被重視時，往往他們常常忽略的是：自己珍惜工作了嗎？在工作上自己盡了多少本份？因為消極抱怨，他們對工作的態度變得機械無趣，結果更是一塌糊涂。一個人有沒有成功的機會，不在于你從事什么工作，處在什么樣的環境中，關鍵在于你有沒有珍惜的心態。但是這個很平常的道理卻常常被我們很多人所忽視。

一個人成敗與否，并非天生注定，也不是他人能操縱得了的。實際上，命運是由我們自己創造的，它就掌握在我們每個人的手中。工作中處處蘊含著機遇，只有那些心懷珍惜的人才能看得到。機會到處都有，關鍵是你能不能抓住。我們當中的許多人看到別人取得成就、升職、飛黃騰達時總是習慣把一切都歸結于運氣，然后怨天尤人，抱怨自己時運不濟，其實冷靜下來思考一下不難得出，一切的成就都與他們個人的努力脫離不開，我們應該反思自己是否為了取得成就而做出了努力、準備，是否珍惜、熱愛著現在從事的工作？

停止抱怨，努力工作，讓我們為工作注入持久的活力，心懷感恩的對待每一天，我們會在當中享受到無窮的樂趣，實現我們的價值。

連** 2012.年9月9日

第三篇：學習不抱怨的世界

《不抱怨的世界》的運動

幾天前公司每人發了一本《不抱怨的世界》一書，讓我們大家進行閱讀，以提高我們的不抱怨的水平，自此公司開展了浩浩蕩蕩了學習《不抱怨的世界》的運動。

今天上午一早，大戶興高采烈的從外面走進辦公室，大聲說道：“同志們，我通過昨天一晚上的努力學習，做到了今天起床到現在還沒有抱怨過呢！哈哈”邊說還邊甩了甩手腕上的紫手環（紫手環：隨《不抱怨的世界》一書一起發下來的，傳說戴上此手環能夠盡快的做到不抱怨）

阿央、小尼等也全部伸出了手，只見他們都戴著這個“娘娘腔”的紫手環，說實話一堆大男人戴著這個紫色的手環還真不是一般的“怪異”，也真是奇怪，這個書的作者為什么不隨書發一個其它色彩的手環呢；

這時，突然小要發話了，說道：“你們手里戴著的這東西是哪里買來的？”聽到這句話我們全體人員差點集體“暈翻”，因為該手環是隨書塑封在書里的，只要是拆開這本書的都會發現該手環，小要居然連這本書都沒有拆封過，而且閱讀該書后的讀后感也將在二天后上交，我們也真是服了小要了，真不知道他到時怎么寫這個讀后感；

大要從外面走了進來，說道：“昨天去片區的時候被狗“親吻”了一下，還在我的褲管上留下了許多的口水”，后來經過大家的詢問，才明白原來是他在走訪客戶的時候突然內急，然后在借用客戶家洗手間方便的時候被客戶家的狗誤認為是小偷，所以被咬了一下，不過還好，沒有破皮。這件事情如果按照以前大要肯定會說這狗怎么怎么的不好，在狗的背后肯定會說這個狗很多的壞話，但自從他讀了《不抱怨的世界》一書后，對一條傷害他的狗都有如此的寬容之心，可見他對于該書的內容領會還是頗深的。

不過，就我們部門，學習該書最認真的還要數阿波，他學習該書是不放過任何一個時間的，在來回公司與家的班車上能夠看到他在看書、在中午吃飯的餐廳能夠看到他在看書、在走訪客戶的摩托車上能夠看到他在看書、在廁所**時，同樣可以看到他在看書，時刻的吸收該書的精髓，感覺我們大家都應該向他學習。

未完待續??

聲明：該書絕非神書！閱讀后發生任何情況本人不負法律責任

第四篇：做不抱怨教師心得體會

昨天 今天 明天

——《做不抱怨的教師》讀書心得

富東鄉中學

徐躍瓊

本學期，在學校的要求下，我認真閱讀了《做不抱怨的教師》一書。書中的感人小故事，名人的經典話語，常在耳邊回蕩，給了我靈魂的洗禮，心靈的凈化，讓我受益匪淺，使我不得不重新審閱我的職業素養和正確的人生態度。

12年前，年輕的我懷揣著夢想，帶著對未來的憧憬，朝氣蓬勃，信心百倍地來到了富東鄉。當時的富東鄉人煙稀少，整條街道的人家僅僅就那么幾十戶而已，更別說什么娛樂場所、美食店了?？吹洁l上的這一切景象，本來就很失落了，可學校還把我分配到距鄉上還有十幾公里的桃子樹村小學。這下，我年輕的自信、干勁和對教師職業的那份熱情，全被淹沒了。和其他同學和朋友一比，真是沒有比我更慘的了。于是我天天都在抱怨自己為什么選擇這一職業，抱怨命運的不公，抱怨環境之惡劣。所以，我每天都活得很不快樂。

在桃子樹村小學任教了六年，我美好的青春時光已在不快中逝去。帶著一顆成熟的心，我走進了富東鄉中學。這一改變對于我來說，如同從地獄到了天堂。本以為快樂的時光已經開始，可沒想到中學可不比小學，學生總是會找諸多問題來增添我的煩惱，給我施加壓力。最讓我難忘的就是剛到中學時教的兩個班級，他們都是些沒讀完小學或中學，在外面流浪了一兩年后被叫回學校讀書的學生。他們上課打鬧、吃東西、講話等等一系列問題煩惱著我，這讓走上工作崗位六年以來一直面對著天真無邪的小學生的我束手無策，我沮喪、懊惱、失望。于是我抱怨這些學生為什么會是這般素質，抱怨學校為什么會給我安排這樣的兩個班級，讓我對教師這一行業失去了信心，讓我身心疲憊。送走了這兩個班級，仍有各種各樣的困擾煩惱著我，如：教師的評優、績效的分配、工作的安排等等。所以，我仍然活得很不快樂。

讀完了《做不抱怨的教師》一書，我明白了，抱怨環境不如自己努力，才能真正實現個體的生命價值。我們也許改變不了環境，但是，我們完全可以改變自己。所以換個角度看問題，情況就要翻天覆地的變化。如自己雖然在鄉村，但這里萬畝的原始森林造就的天然氧吧，讓我每天呼吸著清新的空氣；純樸的鄉村人民讓我吃著原生態的食物；高山平湖的自然景觀，讓我感受到了大自然之美麗；千年古茶王的聞名，讓我享受到了無限的榮耀。想必，這一定能延長人的生命。

學校不合理的工作安排，磨練了我的意志；學生沒有讀書的意識，培養了我的耐性；績效的發放，讓我懂得了多一分付出就多一分收獲……所以我決定改變自己，別再抱怨，把抱怨的時間和精力用在閱讀好書、研究教學等有意義的事情上，用心平氣和的心情，遠離浮躁的心境，來細細品讀自己所擁有的幸福，累了，伸伸懶腰；困了，看看遠處的風景；煩了，想想人生多么美好；厭了，找家人和朋友說說內心的苦悶。

所以，今后我決定做不抱怨的教師，不抱怨自己的選擇、不抱怨工作的環境、不抱怨孩子的一切錯誤。懷著一顆感恩、寬容的心，陪伴孩子們健康成長。用積極的心態面對一切困難，快樂地度過每一天。

第五篇：《不抱怨的世界》心得體會

《不抱怨的世界》心得體會

——走馬嶺消防中隊 周義

最近，讀了《不抱怨的世界》這本書，可謂感想多多，總結一句話---帶著感激的心生活，不抱怨。

無論我們工作或休息、認真或懶惰、快樂或悲傷，時間都不舍晝夜地逝去，像流入大海。雖然其他機會還會來，但光陰卻一去不復返。只有把握住今天，我們才能抓住成功。人生總是伴隨著成功與失敗，總是充滿了喜悅和悲傷。與其把時間浪費在抱怨上，不如好好珍惜時間，把握機會，想自己該想的，做自己該做的。這樣我們才能得到快樂，收獲成功。

現在，我也在嘗試著改變自己。我不會再因為抱怨而失去自己的一份好心情，我會學著把精力專注在必要的地方，踏踏實實地去完成自己計劃中的每一個任務。我相信，一切都來得及，別管那些紛紛擾擾，別讓不開心的事停下了我前進的腳步。我相信自己能掌好舵，讓生命之船駛向勝利的彼岸。

對現實生活中我們無法改變的事實進行的抱怨是無用的，可以說是在自己的內心繼續強化了潛在的困難。抱怨會消磨你的意志，吃掉的前進的動力，接下來就是要為自己的失敗尋找借口。永不抱怨的人生態度才是第一位的。我們可以把抱怨的時間和精力來想解決問題的辦法，或者是分散自己的精力，讓自己在另外一個方面有所建樹。就像書評中說的“遇到挫折要從容面對，不抱怨、不放棄??只要繼續努力，就一定會成功”“把壞事當好事辦，人生就只有快樂、沒有抱怨?！?/p>

就像書中所說的那樣，給我們自己帶上隱形的紫手環。然后朝著夢想前進。“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉移。你應該要接受不安感來襲，同時在這樣的時刻支持自己。”不抱怨的世界，也告訴我們同樣一個道理，做永遠比說重要。

抱怨的人的心態往往是悲觀的，甚至覺得整個世界都是悲慘世界，停下了前進的腳步。這本書正是傳遞這樣的生活智慧給我們，面對困難的時候，不是對憤世嫉俗的抱怨沒完，也拿不是“吃虧是福”的聊以自慰，而是讓我們行動起來，戴上我們生活中紫色的手環，看見了壓力、不公平和困難不要像往常一樣去抱怨，把精力去尋求解決的最佳方案，“把壞事當成好事去辦”。不抱怨的世界，不抱怨這個世界，自己會真真正正的收獲到好處，真真正正的會在人生上取得成功。

從現在起，做一個積極的人，談論自己想要的事物、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或為你工作，而你會締造更高的成就、得到更多的收獲，遠勝過自己夢想所及。給它一點時間，同時仔細觀察，這一切就會發生。