第一篇：日常生活安全心得體會

日常生活安全心得體會

前兩日不小心被馬蜂蟄了一下，害得我不得不輸液、吃藥。有感于此，想同大家分享一下日常生活安全心得體會，以防止危險事件的發生。

這些年國內多處發生行人被馬蜂蟄傷的事件，輕則不藥而愈，重則腫痛難忍，甚至會因過敏性休克而死。馬蜂常在樹枝間或依附建筑物搭建蜂巢。在遇到馬蜂攻擊時，我們要俯在地上，以手護頭。若不慎被馬蜂蟄傷，可用大蒜汁涂抹，傷得嚴重便要進行藥物治療了。如傷口有蟄針，應當及時拔掉，并擠壓傷口周圍的皮膚，將毒液從傷口處擠出。若是不小心被蜜蜂蟄傷，可用肥皂水中和毒液。

在生活中我們也要注意用電安全。尤其是要對孩子們進行用電安全教育，給他們講述自己的用電安全心得體會，如不可用濕手按燈泡開關，打雷時不要看電視、接打電話等。我們在炒菜時，如鍋內突然起火，不要選擇用水滅火，應當用鍋蓋蓋滅。

我們平時飼養的寵物如狗、貓等，一定要注射狂犬疫苗。在與它們玩耍時，要防止被咬傷或抓傷。如不慎被它們咬傷，要及時去防疫站注射狂犬疫苗。若傷口深，還需注射破傷風抗毒素。

生活中我們自身不僅要注意安全，而且要學會與大家分享自己的安全心得體會，讓每一個人都生活在一個安全的環境中。

第二篇：日常生活安全用電指南

日常生活安全用電指南

整理編輯：尚納斯接線板產品部

在家庭用電中，如何防止觸電傷亡、燒壞家用電器和炎災事故的發生，就有關家庭安全用電，應做好以下幾個方面的工作。

1、不超負荷用電。家庭使用的用電設備總電流不能超過電度表和電源線的最大額定電流。

2、安裝保護器。家庭用電一定要在自家電度表的出線側安裝一只漏電流過電壓雙功能保護器，以使在家電設備漏電、人身觸電、供電電壓太高或太低時自動跳閘切斷電源，保護人身和設備的安全。

3、用電設備外殼要可靠接零。三芯插座的接地插孔，一定要做可靠保護接零（地）線連接，三芯插頭的接地樁頭，一定要做可靠的與用電設備的鐵外殼連接。以防用電設備的絕緣擊穿或外殼帶電發生人身觸電。

4、把好產品質量關。所有的電源設備（導線、閘刀開關、漏電流《過電壓》保護器、插頭、插座），家庭用電設備都要選用國家指定廠家生產、并經技術質檢合格的產品，不能圖便宜買“三證”的假冒產品。

5、安裝布線符合要求。電源插座在安裝要高于地面1.6米，以防觸電脫離電源和保證幼童安全，昨時用電不能胡拉亂接，用完后應立即拆除。

6、嚴禁使用代用品。不能用銅絲、鋁絲、鐵絲代替保險絲；不能用信號傳輸線代替電源線；不能用醫用白膠布代替絕緣黑膠布；不能用漆包線代替電熱絲自制電熱褥等代用品。

7、發現異常、立即斷電。用電設備在使用中，發現電壓異常升高，或發現用電設備有異常的響聲、氣味、溫度、冒煙、火光，要立即斷開電源，再進行檢查或滅火搶救。

8、要養成好習慣。做到人走斷電，停電斷開關，觸摸殼體用手背，維護檢查要斷電，斷電要有明顯斷開點。

9、家庭進行電氣設備安裝檢修時，應斷開電源，非電氣工作人員嚴禁帶電作業。

10、請持有國家勞動部門頒發的《特種作業人員操作證》的電工定期維護檢修，發現故障及時排除。

整理編輯：尚納斯接線板產品部文章來源：互聯網

第三篇：日常生活中的安全知識

日常生活中的安全知識

一、中小學生和幼兒自我保護

1、你跟媽媽一起在一個大購物中心購物（或者在海濱浴場、公園等地方游玩）。你停下來張望了一會兒什么事情，當你抬起頭時找不到你媽媽了。

你要做的：你應告訴一個可靠的人，你走丟了，找不到媽媽了。如果是在購物中心，找最近的收銀臺。如是在海濱浴場，告訴救生員。切莫隨便找一個大人告訴他你走丟了。

2、你獨自在家，門鈴響了，你從門上的窺視鏡中看到一個陌生人。

你要做的：決不要為任何陌生人開門。哪怕他說有什么緊急情況，或者說他是警察，或者說是你爸爸或媽媽讓他來接你等等。但也不要門鈴響了而不理會，因為小偷有時會按門鈴試探是否有人在家。你可以隔著門告訴陌生人，你媽媽在睡覺，而你打不開門，讓他過一會再來。然后，給家長或鄰居打電話，告訴他們有一個陌生人在家門外，讓他們不要掛斷電話，直到陌生人離開為止。

3、當你回家時，發現有一個成年人在你后面跟著你。

你要做的：應穿過馬路或者走另一條路，以避免與尾隨者接觸。如果這個陌生人仍然跟著你，或者他強迫你跟他走，你要大聲尖叫并跑向附近有人群的地方，例如，一個商店或者行人多的十字路口。不要往你看見的某一所房子跑，因為房子有可能是空的。如果這時你家里沒人，也不要往家里跑。

4、夜間，家里的人都已入睡。突然你發現家里失火了。

你要做的：要大聲叫“失火了！失火了！"以叫醒其他家庭成員。然后沿安全通道迅速離開房子，到達戶外預先觀察好的安全地帶。如果屋里充滿了煙，應盡量讓身體貼近地面爬出屋外。如果你發現你寢室的門是熱的，說明火源在客廳。因此，不要打開你寢室的門。如果你住在樓上，又不能從窗戶逃生，那么就打開窗戶，用床單之類顯眼的物體向樓外的消防人員發信號。然后，盡可能地讓身體貼近地面，等待救援。因為貼近地面的空氣中煙的含量最少，人可以生存的時間最長。

5、你發現家中的大人躺著一動不動，甚至當你叫他時他仍然不醒。

你要做的：應立即給急救站或者醫院打電話。如果你不知道醫院的電話號碼，可以讓接線員幫忙，也可以叫鄰居幫忙。

6、你獨自在家時不慎用利器將自己身體的某一部分嚴重劃傷。

你要做的：如果傷口流血不止，應馬上用干凈布，例如毛巾等，將傷口包緊。包緊的程度應能止住流血，但也不能太緊以至于傷害了自己。然后，給家長或者鄰居打電話請求幫助。

7、你和朋友在湖邊或者游泳池邊玩耍，同伴不小心掉入水中，并且他不會游泳。

你要做的：你切莫跳入水中企圖救他，除非你受過專門的救生訓練，而應該將救生圈或者其他任何可以漂浮的東西扔給他，讓他抱住并堅持不住，然后，跑去叫人幫助。也可以找一根樹枝或者一根竹竿，抓住一頭，人趴在岸邊地上，讓你的朋友抓住樹枝或竹竿的另一端將他拉向岸邊。切記！你必須肚皮向下趴在岸邊，以避免落水者把你也拉入水中。

二、現代居窒內的安全

1、要防滑。地板磚本身就滑，更要及時擦干水或油漬，為防止打滑可鋪上幾塊小地毯。

2、要防摔。因空間小，有的東西擱放在柜頂。取東西時，要格外小心，特別不要凳子摞凳子。登高拿東西需大人保護或幫助。

3、防磕碰。不要在床上，地上翻跟頭、蹦跳。因空間有限，居室狹窄，很容易碰傷。

4、防墜落。住樓房，特別是三層以上，不要從窗戶、陽臺往下探身，以防不慎掉下去。

5、防扎傷。不要拿棍棒在屋內打逗，家里來人更要小心。使用刀、剪、錐子、改錐等工具，要注意安全，不要隨便亂放。掉地上的圖釘隨手撿起，以免扎腳。

6、防掩手。房門、柜門、窗戶、抽屜等開關時，容易掩手。木質的掩一下都很疼，何況鐵、鋼制 的。所以不要猛開關，處處當心。

7、防燙傷。暖瓶、開水壺要放妥當，以免打破、踢倒。玻璃杯在寒冷季節倒入開水會炸裂，不小心會燙傷或扎傷。用之前，先用溫水涮一下。

三、燙傷的治療13法

燙傷的治療一：先用涼水把傷處沖洗干凈, 然后把傷處放入涼水浸泡半小時.一般來說, 浸泡時間越早, 水溫越低（如是手部，可把手放進冰箱里，但不能低于5℃，以免凍傷）, 效果越好.但傷處已經起泡并破了的, 不可浸泡, 以防感染。

燙傷的治療二：用淡鹽水輕輕涂于灼傷處, 可以消炎。

燙傷的治療三：在受傷處, 擦上醬油或蜂蜜、豬油、狗油、生姜汁, 均能收效

燙傷的治療四：用雞蛋清、熟蜂蜜或香油, 混合調勻涂敷在受傷處, 有消炎止痛作用.燙傷的治療五：切幾片生梨, 貼于燙傷處, 有收斂止痛作用.燙傷的治療六：小兒燙傷后, 用黑豆25克加水煮濃汁, 涂搽傷處, 有療效.燙傷的治療七：輕度燙傷, 可將干廢茶葉渣在火上焙微焦后研細, 與菜油混合調成糊狀, 涂搽傷處, 能消腫止痛。

燙傷的治療八：手足皮膚燙傷后, 立即把酒精倒在盆內或桶內, 將傷處全部浸入酒精中, 即可止痛消紅, 防止起泡.若浸1~2小時，燙傷的皮膚可逐漸恢復正常。

如傷處不在容易浸泡的部位, 可用一塊藥棉浸入白酒中, 取出貼敷在傷處, 并隨時將酒淋在藥棉上, 以防干燥.數小時后也能收到良好的效果。

燙傷的治療九：皮膚被油或開水燙傷后, 可用風油精、萬花油或植物油(如麻油)直接涂于傷面, 皮膚未破者, 一般5分鐘即可止痛.燙傷的治療十：用金霉素眼藥膏涂在傷處, 數分鐘后可以消腫止痛.燙傷的治療十一：燙傷后, 馬上抹些肥皂, 可暫時消腫止痛。

燙傷的治療十二：輕度燙傷后, 馬上將受傷部位浸泡在煤油里, 數分鐘后可止痛, 并有消腫和防止起泡的作用.燙傷治療的十三： 發生小面積燙傷時, 立刻涂點牙膏, 不僅止痛, 且能抑制起水泡.已起的水泡也會自行消退, 不易感染.小面積二度燒傷1次即愈。

四、家庭急救八戒

一旦家中發生危重病人，家庭里如果有人能在醫生到來之前進行急救，則直接關系到病人的安全和預后．因此，家庭急救是很重要的，但必須注意：

一戒驚慌失措：遇事慌張，于事無補，如慌慌張張用手去拉觸電者，只能連自己也觸電．此時應首先切斷電源，用木棍、竹竿等絕緣物將病人離開電線，方可進行急救。

二戒因小失大：當遇到急重病人時，首先應著眼于有無生命活動體征，知道現場急救時必須對病人作哪些初步檢查，看病人是否還有心跳和呼吸，瞳孔是否散大，如心跳停止、呼吸停止，則應馬上作口對口人工呼吸和胸外心臟按壓。而不能一見出血，便忙于止血，連病人死了也不知道，還止血干什么？

三戒隨意搬動：萬一發生意外時，家屬往往心情緊張，亂叫病人姓名或稱呼，猛推猛搖病人，其實，寧可原地救治．切忌隨意搬動，特別是骨折、腦出血、顱腦外傷病人更忌搬動．

四戒舍近就遠：搶救傷病之時，時間就是生命．應該就近送醫院，特別是當傷病員心跳呼吸瀕臨停止時，更不該遠送。

五戒亂用藥：不少家庭都有些備用藥，但是使用藥物的知識卻有限，切勿亂用。如急性腹痛者，由于過量服用止痛藥時會掩蓋病情，妨礙正確的判斷，此時不應也不準亂給服止痛藥． 六戒濫進飲料：不少人誤以為給病人喝點熱茶熱水會緩解病情，實際上毫無必要．

七戒一律平臥：并非凡急重病人都要平臥，至于以什么體位最好應該根據病情來決定，可以讓病人選擇最舒適的體位。如失去意識的病人讓其平臥，頭偏向一側；心臟性喘息者，可讓其坐著，略優在椅子上；急性腹痛者可讓其屈膝以減輕痛者；腦出血病人則讓其平臥，但可取頭高腳低體位． 八戒自作主張亂處理：如敵敵畏、敵百蟲中毒時，忌用熱水及酒精擦洗，而應立即脫去污染的衣服，用冷潔水洗干凈；小而深的傷口切忌草率包扎，以免引起破傷風；腹部內臟受傷脫出，切戒還納腹部，而應用干凈紗布覆蓋，以免繼發感染等。

五、火災逃生自救九大要訣

第一訣：不入險地，不貪財物。生命是最重要的，不要因為害羞及顧及貴重物品，而把寶貴的逃生時間浪費在穿衣或尋找、拿走貴重物品上。

第二訣：簡易防護，不可缺少。家中、公司、酒家應備有防煙面罩，最簡易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水澆身，匍匐前進。因為煙氣較空氣輕而飄于上部，貼近地面逃離是避免煙氣吸入的最佳方法。

第三訣：緩降逃生，滑繩自救。千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺、落水管等逃生自救。也可用身邊的繩索、床單、窗簾、衣服自制簡易救生繩，并用水打濕，緊拴在窗框、暖氣管、鐵欄桿等固定物上，用毛巾、布條等保護手心、順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險境。

第四訣：當機立斷，快速撤離。受到火勢威脅時，要當機立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，千萬不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂沖亂撞。撤離時，要注意朝明亮處或外面空曠地方跑。當火勢不大時，要盡量往樓層下面跑，若通道被煙火封阻，則應背向煙火方向離開，逃到天臺、陽臺處。

第五訣：善用通道，莫入電梯。遇火災不可乘坐電梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。

第六訣：大火襲來，固守待援。大火襲來，假如用手摸到房門已感發燙，此時開門，火焰和濃煙將撲來，這時，可采取關緊門窗，用濕毛巾、濕布塞堵門縫，或用水浸濕棉被，蒙上門窗，防止煙火滲入，等待救援人員到來。

第七訣：火已燒身，切匆驚跑。身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗。第八訣：發出信號，尋求救援。若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向外發送求救信號，引起救援人員的注意。

第九訣：熟悉環境，暗記出口。無論是居家，還是到酒店、商場、歌廳時，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，當大火燃起、濃煙密布時，便可以摸清道路，盡快逃離現場。

六、家庭安全用電常識

l、燈泡功率的選擇燈泡功率的選擇

燈泡是家庭常用的電光源，其功率選擇是否適當，直接關系到照明效果。燈包選擇功率過大，既浪費電能，又容易發熱，極有可能引發各類事故（如火災、觸電等）；選擇功率過小，又達不到較佳的照明效果。

一般來說，衛生間的照明每平方米2瓦就可以了；餐廳和廚房每平方米4瓦也足夠了，而書房和客廳要大些，每平方米需8瓦；在寫字白和床頭柜上的臺燈可用15至60瓦的燈泡，最好不要超過60瓦。

2、夏季怎樣安全用電

夏季的酷熱使人難耐，空調、電風扇也都轉了起來。因為使用這些電器而造成的火災、觸電事故每年都有發生，怎樣既安全又科學地用電，是每個家庭必須注意的大事。

首先，要考慮電能表和低壓線路的承受能力。電能表所能承受的電功率近似于電壓乘以電流的值，民用電的電壓是220伏，如家中安裝2.5安的電能表，所能承受的功率便是550瓦，像600瓦的電飯煲則不能使用。如此推算，5安的電能表所能承受的電功率是1100瓦。

其次，要考慮一個插座允許插接幾件電器。如果所有電器的最大功率之和不超過插座的功率，一般是不會出問題的。用三對以上插孔的插座，而目同時使用空調、電飯鍋、電飯煲、電熱水器等大功率電器時，應先算一算這些電器功率的總和。如超過了插座的限定功率，插座就會因電流太大

而發熱燒壞，這時應減少同時使用的電器數量，使功率總和保持在插座允許的范圍之內。

另外，安裝的刀閘必須使用相應標準的保險絲。不得用其他金屬絲替代，否則容易造成火災，毀壞電器。如因家用電器著火引起火災，必須先切斷電源，然后再進行救火，以免觸電傷人。

3、電源使用要注意安全

電冰箱、電視機、洗衣機、空調器等家用電器的普及，為人們的生活帶來了諸多便利。但是，要注意電源的安全使用，以避免不必要的傷害。

帶金屬外殼的電器應使用三腳電源插頭。有些家電出現故障或受潮時外殼可能漏電。一旦外殼帶電，用的又是兩腳電源插座，人體接觸后就有遭受電擊的可能。

耗電大的家用電器要使用單獨的電源插座。因為電線和插座都有規定的載流量，如果多種電器合用一個電源插座，當電流超過其額定流量時，電線便會發熱，塑料絕緣套可能熔化導致燃燒。

電壓波動大時要使用保護器。日常生活中，瞬間斷電或電源電壓波動較大的情況時有發生，這對電冰箱是—個威脅。若停電后又在短時間（3～5分鐘）內恢復供電，電冰箱的壓縮機所承受的啟動電流要比正常啟動電流大好幾倍，可能會燒毀壓縮機。

七、家庭安全使用燃氣常識

（一）安全使用煤氣的注意事項

1、使用煤氣前要檢查膠管是否脫落或破損、老化，發現破裂、老化的要更新，切勿搞接頭。

2、使用時要先點火后開旋塞，點燃后發現燃燒不好應及時調整空氣調節板，使火焰呈藍色，但不要火焰脫離灶具。使用中，人不要長時間離開灶具，防止風吹、湯水將火焰熄滅。有時煤氣壓力過低，也會突然熄火，所以切勿粗心大意。

3、用戶要時刻注意煤氣是否泄漏，如聞到有異味，應立即檢查煤氣設施是否泄漏，檢查方法可用肥皂水涂刷(先切斷火源)，嚴禁明火檢查。

4、如發現煤氣泄漏，要立即打開門窗通風，熄滅火源，不要啟動電源，人員要立即離開并與煤氣公司營業所聯系處理。

5、人員離家外出或入睡之前，要認真檢查煤氣旋塞是否關好。

6、人員不要在有煤氣設施的房內睡覺，嚴禁將煤氣引入臥室取暖或做飯。

7、教育、看管好兒童不要玩弄煤氣旋塞，對患有精神疾病或生活不能自理的人，要做好監護工作，嚴禁獨自使用煤氣。

8、嚴禁將煤氣設施封在墻壁、壁櫥、水池及其它封閉的設施內，以免煤氣泄漏不易發現，釀成大禍。

9、禁止利用煤氣設施懸掛其它物品。不要用金屬器械敲打煤氣設施，以免受到損壞。

10、不要在煤氣設施附近堆放易燃、易爆物品，或用電氣設備、火爐等取暖、做飯。

11、連接煤氣灶具的膠管不要超過1．2米長，過長容易脫落，更不準膠管跨過門坎，穿過墻壁。

12、用戶不要私自改制灶具，購買灶具時要選用適合鐵嶺煤氣的灶具。

嚴禁用戶自行拆卸或改裝煤氣設施，需要時，持《煤氣使用證》到煤氣公司申請辦理手續，批準后由煤氣公司派員處理。

13、新安裝的煤氣設施，試點火由煤氣公司專業人員操作，其他人員不得擅自操作，否則后果自負。

14、嚴禁在煤氣管道挖溝取土和搞建筑，必要時，應報經煤氣公司監察部門審批，并按批準的要求、規定施工。

15、煤氣泄漏時勿打電話

住宅內發生煤氣泄漏時，許多人的第一反映是撥打本室電話找有關部門。但實際上這樣做很有可能引起電話停機爆炸和起火。

當電話受話器拿起或放下的一瞬間，電話機內的線圈就會產生高壓，電話機的叉簧處隨之出現火花。這時泄露的煤氣、液化氣、乙炔等很容易鉆進電話機內，氣體濃度達到燃點時就會發生爆炸和燃燒，引起火災。

所以，遇到易燃易爆氣體泄漏時，不要立即撥打本室電話或使用其它易產生火花的電器，而要首先迅速關閉總閥門，然后打開門窗通風。

16、煤氣中毒急救方法

凡是有明火燃燒場所，如果密閉或通風極差，可因燃燒不完全而使空氣中一氧化碳（CO）濃度大幅度增加，人們吸入后短內就會發生急性CO中毒。煤氣中含CO10％～40％，煤氣中毒實際上就是CO中毒。CO能與血紅蛋白結合成為碳氧血紅蛋白，妨礙了紅細胞的帶氧、輸氧功能，CO中毒的基本病變就是缺氧，主要表現是大腦因缺氧而昏迷。急救方法如下：（1）者安全地從中毒環境內搶救出來，迅速轉移到清新空氣中。

（2）若中毒者呼吸微弱甚至停止，立即進行人工呼吸；只要心跳還存在就有救治可能，人工呼吸應堅持2小時以上；如果患者曾嘔吐，人工呼吸前應先消除口腔中的嘔吐物。如果心跳停止，就進行心臟復蘇。

（3）高濃度吸氧，氧濃度愈高，碳氧血紅蛋白的解離越快。吸氧應維持到中毒者神志清醒為止。（4）如果中毒者昏迷程度較深，可將地塞米松10毫克放在20％的葡萄糖液20毫升中緩慢靜脈注射，并用冰袋放在頭顱周圍降溫，以防止或減輕腦水腫的發生，同時轉送醫院。最好是有高壓氧艙的醫院，以便對腦水腫進行全面的有效治療。

（5）如有肌肉痙攣，可肌肉或靜脈注射安定10毫克以控制之，并減少肌體耗氧量。

（6）在現場搶救及送醫院過程中，都要給中毒者充分吸氧，并注意呼吸道的暢通 專家提醒，有煤氣或液化氣的家庭最好安裝可燃氣體泄漏報警器，當周圍出現煤氣或液化氣泄露時，可以及早采取避險措施。

（7）預防“非典”一般常識

八、公共場所防“流感”

1、通風。盡可能打開門窗，保持窒內良好的通風狀態，確保窒內空氣衛生質量。對于在機械通風的環境中，應保證所有通風設備正常運轉，家用空調的過濾網應及時清洗，保持清潔。

2、消毒。要采用化學和物理的方法進行空氣消毒，如使用乳酸、過氧乙酸熏蒸。具體方法可采用0.5%過氧乙酸7ml(1g/M)熏蒸2小時，或用2%過氧乙酸按8ml/M氣溶膠噴霧消毒1小時，消毒結束后進行通風換氣；無人條件也可使用臭氧發生器。

3、環境衛生。保持公共場所環境衛生清潔，減少灰塵飛揚，控制客流量，對于經常接觸的物品及地面定期消毒，垃圾要及時清運。

4、個人防護。勤洗手，勤換衣服，保持個人衛生，盡量少去公共場所或人口密集場所；建立每日健康檢查制度，一旦發現有發熱、咳嗽等癥狀，要及時到醫院檢查治療；

5、隔離和留家觀察。

“流感”預防歌

“流感”不用慌，能治又能防。通氣打開窗，雙手清洗爽。不趕熱鬧場，不近病人旁。飲食重營養，運動身體壯。寒涼添衣裳，空調清塵網。熱、咳有癥狀，早把醫院上。

第四篇：日常生活安全宣傳標語 標貼

日常生活安全宣傳標語 標貼

消防設施，器材和標志不得移位

地面濕滑，小心跌倒！

高處作業有墜落危險 請您務必系好安全帶

吸煙有害健康 嚴禁吸煙！

懂我就靠近我 不懂就請遠離我為了大家的安全和健康 請嚴格照章作業

按章操作機械設備 時刻注意效益安全

這里物品很危險 存儲使用要小心

日常生活安全宣傳標貼 每套8張 第1張日常生活安全標貼 每套8張 第2張安全宣傳標貼 每套8張 第3張日常安全標貼 每套8張 第4張日常宣傳標貼 每套8張 第5張日常生活安全宣傳標語 每套8張 第6張日常安全標語 每套8張 第7張

第五篇：學習食品安全與日常生活心得體會

學習食品安全與日常生活心得體會

生物技術1151 陳義鵬 201511341103

食品，說的普通一點就是我們每天吃的和喝的。人的生長發育，健康水平，勞動能力和壽命長短所需要的營養都來源于我們一日三餐中的食物。食品安全指的就是無毒、無害，符合它該有的營養要求，對人體健康不會造成任何急性、慢性危害。當今社會只要提到食品安全，人們心中是異常關心和關注的。但是，在我們吃食物的時候，我們不會想食品生產過程是怎樣的，也不去想是否真的通過了國家衛生檢查，我們考慮的只是口感的好與壞，有時吃了問題食品我們也混然不知，等到出現問題時，我們可能也不會發現是食品原因引起的，當然就更拿不出任何證據來證明，那么我們該怎么辦呢? 首先，我們應該到正規商店里購買食品，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品;不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物;不到無證攤點購買油炸、煙熏食品;要購買正規廠家生產的食品，盡量選擇信譽度好的品牌，不要盲目隨從廣告，廣告宣傳并不代表科學。

其次，養成良好的衛生習慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂、洗手液洗手;不吃霉變的食物;不吃生、冷、不清潔食物;不吃變質剩飯菜;少吃或不吃冷飲、零食;不要長期吃辛辣食品;不隨便吃野果;吃水果后不要急于喝飲料特別是水;劇烈運動后不要急于吃食品和喝水;不喝生水;少吃或不吃腌制食品;世界衛生組織公布的十大垃圾食品包括：我們愛吃又愛喝的一些東西列如：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸、火腿等)、餅干類食品(不包括低溫烘烤和全麥餅干)、汽水可樂類飲料、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品，這些我們又愛吃而它有簡稱“垃圾”的東西，我們可以不吃加工類肉食品、油炸類食品、話梅蜜餞果脯類、食品餅干類食品和垃圾食品，我們可以自己做，把水凍一個小時水就變成了和雪糕一樣軟的冰了(還可以用牛奶加三勺白砂糖做)。

垃圾食品有稱(JunkFood)是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品，所以我希望大家少吃學校門口便宜的小食品可以讓父母給自己做安全的食品給自己吃這樣才是安全的。

最后，就是要加強體育鍛煉，增強機體免疫力，抵御細菌的侵襲。

通過對食品安全的學習，讓我更加注重對待“吃”如何吃才算安全，才算健康，如何食物搭配才更有營養，哪些食物是不安全的？哪些食物較為安全？在實際生活更好的應用，努力做到讓自己和家人以及身邊的朋友吃的更安全、更健康。

只要從以上三個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高我們的自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，從而預防食物中毒，保證我們的身體健康。