第一篇：如何使大一新生盡快適應大學生活的案例分析

如何使大一新生盡快適應大學生活的案例分析

案例主題背景：

進入大學之前，很多同學對大學的生活和自己的未來發展往往有很多非常美好的設想和憧憬。但經過一段大學生活之后，現實與理想之間的落差使不少的同學對生活感到了迷茫，不知所措。大學生正處于自我認識，自我定位的關鍵時期，內心充斥著各種各樣的選擇和矛盾沖突，時而熱情高漲，時而情緒低落，時而信心滿滿，時而隨頭喪氣，往往在自我認識上出現了偏差和誤區，從而產生自卑、孤僻等等的心理困擾，因為作為大一新生的輔導員或班主任，我們要通過開展一系列的交流、引導、管理等措施，盡快地幫助大一的新同學找到適合自己的大學學習和生活方式。

案例1：

來自貧困農村家庭的小李，曾對大學生活充滿了好奇和期待。然而，進入大學以后，他慢慢現實與理想之間的落差讓他受到全所未有的壓力和困擾。在與人接觸和交往的過程中，他總是覺得自己的家境比不上周圍的同學，又沒什么特長，學習的勁頭也一直提不上來。所有的這些都使他感到了自卑、痛苦，常常自漸形穢，郁郁寡歡，不敢和別人交流，生怕一交流就會出洋相，也不愿意參加各種集體活動，喜歡一個人整天對著電腦發呆。一年半的大學生活，他沒有交到什么知心朋友，所有的心事也總喜歡憋在心里，而不愿與他人傾訴。

案例解決方案：

由于，同學們對大學生活的期望普遍比較高，而現實與理想之間的落差使不少的同學對生活感到了迷茫，不知所措，甚至過于放大自己的一些缺點或缺陷，覺得自己低人一等，從而產生自我認識上的偏差，導致自卑心理的產生。對于這類同學，他們常常會那自己的短處與別人的長處相比較，過分貶低自己，甚至還會臆造出自己有很多的缺點，將自己看成一無是處，對自己的發展失去了信心。所以，對于此類學生的話，我個人的做法是主要分兩步走。第一步做好自我調適：首先，要克服自卑心理，進行自我調適，學會自我美化，學會“向下”對比，從而使自己重獲信心，想象有人還不如我；其次，要學會“專長永遠都比什么都會一點要強”的觀念，要清晰認識到特長不在于多而是在于專，拋棄完美主義的思

想，我們不想很多方面都非常優秀，只要把自己的某項專長或特點發揮出來就行了；第三學會用多個渠道發掘自己的優點，比如說我們可以采取優點訪察法，俗話說“旁觀者清”，要善于向你身邊的同學朋友詢問“你覺得我有何特點或特點”，通過別人的眼睛，你肯定會發現自己在別人的眼中其實我也是一個非常不錯的人，從而不斷獲得更多的自信；最后，要學會“三人行，必有我師焉”客觀冷靜全面的分析自己，停止一些盲目，不合理的比較，不要過分擔心自己不如別人，要學會審視自己的優點和缺點，培養一種自強、自信、自立的心態。要清晰知道哪些方面具有可比性，同時也要學會善于與別人比較（知己知彼，百戰百勝）。第二步做好自我發展的調適。首先，學會科學有效地規劃好自己的大學生活和自己未來的職業發展規劃，明確自己的優劣勢，對自己的大學生活和自己的人生進行合理科學的規劃，盡早找準自己的發展方向和目標；其次，做好及時學習、隨時學習。特長不是天生的，優勢也不是與生俱來的，劣勢也可以轉變成為優勢，隨時學習，有目標地實踐，在學習的過程主要學會思考、汲取和學習別人的優點和經驗，從而不斷提升自己；最后，要學會全面、系統地看待自己的成長，不要因為一時的挫折失敗就產生悲觀的心態，也不要因一時的成功松懈了自己。

案例2：

當“填喂式”遇上“放養式”疑惑？對于小張來說，初進大學后最大的不適應就是教學方式的改變。高中時，老師都盯得很緊，不時地有這個測驗那個考試，不想努力都難。但是進了大學，作業不常布置了，老師也很少主動來關心自己的學習。面對這么寬松的學習方式，小張有些手足無措，期末考試門門考試的成績都亮起了紅燈。

案例解決方案：

對于小張們來說，初進大學后最大的不適應就是教學方式的改變。很多同學可能以為不知道如何由“逼我學到我要學”這個階段的轉變。高中學習基本上是被動式的，絕大部分同學基本上都是按照老師的課程安排來走的。大學則全然不同，自由支配的時間越來越多，老師不再施加壓力，平時的作業比較少，課程安排一般比較輕松，我們同學個人可支配的時間更加多了。所以如何學會自主學習，也是我們所有大學生需要修煉的一門課程。所以作為新生的班主任，我們經常建議和教會新生在確定所學課程后，為自己制訂一個合理可行的學習計劃、確切的

學習目標，并堅持按照計劃進行學習，平時有問題主動請教老師。此外，現在我們大學很多課程都是大班教學，而且大部分的課程都是安排在階梯教室里進行的，所以也建議我們的同學“搶占”前6排的座位，這樣聽課效率會高一些。

案例3：

學校的課程安排和我們的培養計劃不一致，我們該怎么辦？新生小河是一個對自己的未來很有計劃的人，可當他看了專業的培養目標和課程表之后，卻發現學校的課程安排和專業培養方向和他想的不太一樣。比如他認為電氣工程及其自動化專業的實踐操作應當盡早開始，可課程安排卻要到大三大四，想先行一步吧又覺得缺少專業的指導，想跟著學校走又覺得太晚了，該怎么辦？

案例解決方案：

新生剛入學的一月是新生適應大學生活的關鍵時期，因此，在一階段我們一定要清晰、明確告訴我們的學生，我們專業培養目標是什么？我們四年的大學課程應該怎樣安排？以學院電氣工程及其自動化專業為例：入學的第一、二年，學院都會先安排公共必修課程，專業課稍微會安排得靠后一點。大學的課程安排是學校根據自己的師資力量和育人目標來制定的，不一定適合每個人。如果我們同學有自己的學習計劃，不妨可以建議他們先向師兄師姐們要一張課程表，看看感興趣的課程是不是和自己的上課時間安排沖突，如果不沖突的話就可以去旁聽。

案例4：

可支配的時間多，卻不知道怎么安排？有些同學習慣了高中時每天時間被安排得滿滿的，上到大學，時間一下子寬裕很多，反而覺得不知所措，每天上完課之后如何處理大段的空余時間成了他們最頭痛的問題。

案例解決方案：

大學學習的課程多，課時少，每天的上課密度也不一樣，有時甚至會出現一天僅有1、2節課的情況。大量的空余時間也決定了自主學習是大學里主要的學習方式。所以同學們在大一的時候，就要確立自己的學習目標、想從事什么職業、想成為什么樣的人才，然后根據學院的專業培養目標制訂學習計劃。可以參照與自己的理想相近院校的課程安排或者是通過多種方式了解一下企業對于我們這 3

個專業的學生有哪些專業技能要求和能力要求，看看除了本校的原有課程安排外，還需要補充哪些課程，學習哪些方面的能力。

案例5：

“同在屋檐下的煩惱”，對那些從未住過宿舍的同學來說，處理好和舍友之間的關系也算一個不小挑戰。畢竟，時下有許多同學沒有兄弟姐妹，很難體會到突然間多了好幾個朝夕相處的“兄弟”或“姐妹”的感覺。

案例解決方案：

在一個宿舍生活，主動最重要。比如打水的時候主動代別人打；一個宿舍的同學來得有早有晚，早來的同學就把全宿舍的被子都抱到戶外曬個遍，又把床鋪鋪好，這樣剛下火車的同學一到學校就能上床休息。晚到的同學看到舍友大掃除，可以把弄臟的衣服抱到水房洗干凈。許多同學都愿意為宿舍、為別人做點什么，關鍵是誰先主動，誰先開好一個頭。此外大家來自不同地方，每個人都有自己的生活習慣，宿舍里的不合拍本屬正常，每個人在多些寬容的同時更要學會體諒、照顧別人。

案例6：

學習與工作，只能二選一？如何處理好二者之間的關系？小郭，大一新生，某班班長，某部門干部，某協會會員。和大部分的新生一樣，小郭在大一的時候進入了多個部門工作，每一天的工作幾乎都花費了他大量的時間和精力。一學期下來，課程落下很多，還補考了好幾科了，他感覺很苦惱，他自述道：“辛辛苦苦工作一整年，一掛科回到解放前，一補考，獎學金甭想了，推優入黨也成為了一種奢望??辛苦工作一整年一無所獲，換來只是身心的疲憊和觸目驚心的成績單，難道學習與工作我只能二選一？”

案例解決方案：

以上這個案例也是很多學生干部的通病：工作能力出色，學習成績一般。那么，怎樣才能處理好兩者的關系呢？我個人認為我們同學可以從以下幾個方面努力：第一，明確目標。首先，要弄清楚自己為什么要讀大學，想在大學里獲得什么。只有明確了自己想要什么，才能樹立目標，激發動力，努力地學習，積極地工作。第二，學習工作兩手都要抓，兩手都要硬，主要以學習為中心。學生干部

首先是學生，其次才是干部，學生的天職是學習，學生干部在主觀心理上不能顛倒學習與工作的關系，要以做學生干部為壓力和動力來促進自己抓好學習，要始終保持良好的學習態度，堅持嚴謹、勤奮、求實、創新的學習作風。因為學生干部的模范作用，不僅體現在活動上帶頭，也應是學習上的佼佼者，這樣才能提高自己在學生中的威信。第三，就是取舍有當的問題。我們參加活動無非想提高自己的各方面能力，在學習與工作發生嚴重沖突的時候，這時你就必須做以取舍，取舍的條件是哪一個對你的影響更大，也就是說如果你想兩者都兼做的話，肯定自己會很累，可能發生矛盾的心理，這樣必然會影響心情，影響做事情的效率，造成兩面都做不好的局面。這樣一來，你就會懷疑自己參加活動的意義，學習的意義，并極可能懷疑自己的能力，對信心會造成很大挫傷，這里的關鍵問題就是在“魚”和“熊掌”之間尋找利益均衡點。第四，克服懶惰心理。很多同學一直說工作忙、活動多影響學習，這只是為自己的懶惰找借口，大學空閑的時間很多，很多同學由于懶惰在不知不覺中消磨掉這些時間。第五，提高效率，學會運用時間的藝術。我國著名數學家華羅庚曾深有感觸地說“凡在事業上有所成就的人無一不是利用時間的好幫手。”學生干部應做到學習的時候專心致志，提高單位時間的效率；工作的時候雷厲風行，珍惜時間的價值，用最短的時間完成工作，從而利用更多的時間學習。

案例解決過程心得體會與總結:

這幾個案例使我深深地體會到,很多大學生在初入大學的時候都會存在著種種不適應，無論是“好學生”，還是所謂的“問題學生”都需要我們及時的教育引導，因為這種不適應每個人都會存在，只是不適應的方面存在差異和適應期長短存在差異。因此作為與學生接觸最多、了解學生最多的輔導員，應該深入學生，及時引導他們盡早調整心態，適應大學生活，避免一些問題發生，從以下幾個方面著手引導：

1、教會學生如何適應

輔導員應該站在學生的角度去思考他們即將面對大學生活，會有哪些問題。比如，新的獨立的生活，新的人際關系，新的地域文化，新的校園，新生作息時間，新生飲食習慣等等，如何能在第一時間幫助學生解決這種困惑是我們輔導員 5

首先要思考并及時解決的，通過開班會教育是最好的方法之一，對一些問題教育到位在一定程度上會避免一些問題發生。

2、教會學生如何學習

學生們已經習慣了高中填鴨式的教育，到了大學這種開放式的教育，他們很難在第一時間適應，很多學生都會存在一種不知老師在講什么，不知怎么學迷茫。作為輔導員的我們應該和專業老師在第一時間對學生進行專業教育，除了宏觀上告訴學生專業特色，專業前景外，更多的要告訴學生應該怎么學，應做到：上課認真聽講，認真做筆記，按時按質完成老師布置的作業。此外，要有計劃、有系統地閱讀課外專業書，學會創造性地學習，提出自己的觀點和主張，學會撰寫論文，甚至在高年級形成一定的研究方向，并學會社會實踐技能，為職場生活做鋪墊。此外，輔導員和專業教師要經常推薦學生看相應的書籍，然后拿出專門的時間和學生交流本周都看什么書了，心得是什么。因為讀一本好書就如同和作者面對面的交流，學會讀書是自學的關鍵。

3、教會學生如何自我管理

學生們早已習慣了，高中上學的時候班主任管，回家父母管的方式。到了大學沒人管了，一下就自由散漫起來了，上課遲到、早退的、睡覺的、看小說的、甚至逃課的比比皆是，怎么處理這個問題呢？我覺的首先需要制度的約束，要用嚴格的管理作為基礎，讓學生“打好底”把學生的不良習慣扼殺在搖籃中。其次用思想教育中說教的方式引導學生學會自我管理。

4、教會學生做職業生涯規劃

好的人生源于好的規劃，在初入大學的時候，輔導員就應該引導學生第一時間做學業生涯規劃，引導學生樹立學習目標,并引導學生通過實現自己的學習計劃的方法進行自我管理。有的新生到了大學，就認為大功告成，只求考試60分，有的人為了追求“中學失去的快樂″開始放縱自己，沒有理想，沒有目標，學習不認真，一心沉迷于無聊的活動中。這些人到了高年級才醒悟過來，但悔之晚矣。由此看來，大學新生早立志，確立長遠目標和短期目標是非常必要的，也就是我們常說的做好學業生涯規劃。學業生涯規劃是職業生涯規劃的基礎，學生在完成學業生涯規劃的基礎上，在對自己和環境進行了分析的基礎上，嘗試著制 6

定出適合自己的職業生涯規劃，輔導員應根據學生的實際給予相應的指導、調試。這樣他們的大學生活就有了目標，有了前行的動力。

5、教會學生如何與人交往

人際關系是困擾很多大學生的問題，良好人際關系是大學生提高學習效率、完善自我意識、心理保健的需要，我們應該引導大學生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地贊揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應先表揚后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時，要善于傾聽別人的講話，因為傾聽本身就等于告訴對方：你是一個值得尊敬的人，是一個值得我傾聽你講話的人。這種對他人的尊重，無形中就會滿足對方自尊心的需求，贏得對方的好感，加深彼此的感情。

此外我們還應告訴大學生把握交往的度。人際交往上的″度″是指保持良好人際關系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說：近朱者赤，近墨者黑。大學生交友一定要有原則，誰該深交，誰該淺交，誰該拒交，要做到心中有數。

綜上，新生的適應性教育是一個系統工程，作為輔導員應該當他們的引路人，引導他們盡快地找到適合自己的大學學習和生活方式，讓他們懂得在大學生活上要自理、管理上要自治、思想上要自我教育、學習上要求高度自覺。只有這樣他們的大學生活才不會虛度。

第二篇：大一新生如何適應大學生活

大一新生如何適應大學生活

在四年的大學生活中，同一屋檐下的室友可能是與你相處時間最長的人。與宿舍成員搞好關系非常重要。融洽的室友關系，不僅使你心情舒暢，有利于學習，也有利于身心健康。反之，若關系不和，甚至緊張，就會給生活抹上一層陰影。那么，如何處理好宿舍關系，使宿舍真的成為一個溫馨的家呢？

1.盡量與室友統一作息時間，在日常起居生活中給予包容和理解；

2.不搞“小團體”，應當以平等的態度對待每一個人，不要和一部分人打得火熱，而對 另一部分人疏遠不理。

3.不觸犯室友的隱私。尤其注意的是，未經室友同意，切不可亂翻其衣物。

4.積極參加宿舍集體活動。宿舍活動不單純是一個活動，更是室友之間聯絡感情的重要形式。

5.給予別人關心，有難要幫。自己有事也要求助室友。良好的人際關系是以互助為前提的。

6.不拒絕零食和宴請。倘若不論零食或宴請，你都一概拒絕，時日一久，別人難免會認為你清高孤傲，就對你“敬而遠之”。

7.不要逞一時之快。你夸夸其談，想處處表現得比別人聰明，最后只會引起別人反感。

8.維護共同的生活環境，完成該做的雜務。

9.學會贊美，不吝嗇對別人的夸獎。

10.用合理的方式解決日常矛盾。

以上10點，雖都是日常生活中的小事，倘若都能做到，對處理好宿舍關系能起到事半功倍的作用。反之，小小“蟻穴”也能夠將良好宿舍關系的“千里之堤”給毀了。

班級迎新聚會上，環顧你的四周，你會發現同班同學來自全國各個地方，大學的班級簡直就是一個“小中國”。

大學的班級已經不是大家中小學那種熟悉的班級概念。沒有固定的教室，上課就像打游擊，上完一門換一個教室；班內同學來自全國各省市，不再像中學時大家都是同鄉或近鄰；班主任不會跟前跟后，如果他(她)沒有擔任你所修讀課程的科任老師，則你很難看到他(她)的蹤影，可能只是開學班會時見一次，期末班級總結時見一次。

簡而言之，在大學班級變成一個相對松散的集體。正因為大學班級的特點，所以我們在班級交往方面給大家提出如下建議：

◆重視新生見面會。

班級新生見面會上，同學們的自我介紹要用心聽，記住每位同學的樣子和名字，這是一種禮貌和尊重，而且這有可能是你與某些同學在大學期間唯一的相識機會。

◆積極參加活動。

積極參加班級活動，班級旅行，野外郊游，節日聚餐，聯誼晚會??大一的班級活動尤其豐富，意在讓大家盡快熟悉，形成一個團結緊密的班集體。因為平時上課位置不固定，大家多是與宿舍同學坐一起，除去個別積極分子外，大部分同學的交流機會不多。所以班級活動就是班級大融合的最佳途徑，因為是以“玩”為主題，氣氛歡快，同學們都比較能放得開，都是年輕人很快就能玩到一起。

“好的開始是成功的一半”，這句話用在大學班級建設上恰如其分，如果沒有在大一開始時就形成團結的班集體，同學們沒有歸屬感，由于大學是一個開放的環境，學生的自主獨立意識逐漸增強，那班級越往后走班級會越松散。所以每一位新生都應該有集體意識，以實際行動促進班集體的團結。

◆各司其職。

如果你有幸成為班委的一員，一定要聯合其他班干部共同做好班級的建設工作。班主任，輔導員事務繁多，一般只能履行指導，建議的職責，真正班級的組織，管理，維護等各項工作其實是落在班委的身上，班委就是班級的核心，是全班同學的領導者和服務者。大學里一個班級的團結與否，常常是班委起著決定作用。

◆找準自己的位置。

非班委的同學要積極配合班委的工作，做老師、院系和同學之間的傳話筒，管理班級日常學習生活中的各項雜事，組織開展班級活動??除了這些常見事務，有的班委在期末整理考試復習課件放到班級共享上，方便大家復習使用；有的為班內困難的同學舉行募捐活動，這些都是發生在校園里的真事。一句話，班委的工作遠非想象中那么輕松，他們默默為同學們做了很多事，如果還得不到同學們的支持和配合，怎能說得過去。

◆盡心盡力。

當需要你為班級出力的時候，一定要挺身而出。例如校運會，班級文藝演出等，千萬不要因為怕苦怕累，甚至是不想“拋頭露面”的原因而拒絕，作為班級的一員，對班級要有一種責任感。而且在你為班級榮譽而戰的時候，會收獲掌聲與歡呼聲，而你也會為自己的行為感到自豪。

◆調整心態。

有個別同學因為不適應大學這種新的班級模式，或者是過度留戀中學班級和同學，難以融入新的班集體，這樣對于自身的發展其實是有消極影響的。因為大學同一個班級的同學是同一個專業，大家成為同行的可能性非常大，而且畢業后許多同學都會留在本市發展，在大學時建立起良好的關系則將來畢業出來工作也能夠互幫互助。無論著眼于現在，還是放眼看未來，良好的班級關系都是必需。

第三篇：大一新生如何盡快適應新的大學生活

大一新生如何盡快適應新的大學生活？

菏澤學院思政部 張豐秋

大學，我來了！

不管你報到的這所大學是不是你的理想學府，現在你都已經來到了這里。四年后，菏澤學院就變成了你的母校。身在這里時，你會經常嘮叨她的各種壞處，離開這里時，你則會常常想起她的種種好處。既來之，則安之。每一所大學都有優缺點，多看她的好處，少嘮叨她的壞處，你的心情才會愉快。

你是新生，怎樣才能盡快適應新的大學生活呢？在這里，我要嘮叨幾點，供你參考。

一、學會自理自立

（一）學會自理

新生來到大學后，要逐漸學會管理自己的一切。必須學會自理！第一，要學會管理好自己的一日三餐。

要自己去找地方吃飯，沒人有義務給你把三餐的飯菜端到跟前來。吃好三餐，是身體健康的需要。照顧好自己的身體，保證身體健康，是自己的責任！否則會連累家人和同學。一定要吃早飯，而且要吃好，空腹上課效率低，傷害脾胃，天長日久，有損身體健康。女生不要盲目減肥，更不要靠節食來減肥。堅持早吃好、午吃飽、晚吃少的原則，靠運動健康減肥是可取的。人，不是越瘦越好看。標準體重公式：女生是身高（厘米）—105，所得的數乘以2。男生是身高（厘 米）—100，所得的數乘以2。

第二，要學會管理好自己的財物。

一別弄丟了。身上少帶現金，身份證、學生證、飯卡、銀行卡等要隨身攜帶。晾曬的衣服被褥等要記得往回收。二別亂放。常用的東西放在固定的地方，學會分類存放自己的物品，這樣找起來省時省力。能夠把自己的物品擺放的規矩整齊利索的人，其他方面也差不了。三要學會理財。第一次獨立安排自己的生活，新生們用錢往往比較忙亂，總是稀里糊涂地錢就沒了。因此，要根據家庭經濟能力和自己勤工儉學的能力來進行日常消費，學會精打細算，量力而行，把有限的錢花在最需要的地方。在初期可以列一個明細表，看自己一個月需要多少生活費、學習資料費、交際應酬費等，是不是每一筆都是該花的。也可以先列一個切實可行的消費計劃，避免沒到月底就出現“赤字”。并且要盡量按照計劃執行，多余的錢可以存入銀行，以備急需時使用。家里再有錢也不是你的，不要奢侈浪費，隨便亂花錢。

第三，要學會管理好自己的時間。

這一點非常重要！學習、做事效率高的人都是善于管理或者說利用時間的人。一天二十四小時，除了上課時間自己無法掌控外，睡眠、吃飯、鍛煉、娛樂、交往、學習等時間都由自己支配，你必須把這些時間分配好，到什么時間該干什么不要拖，要立即去做，堅持一段時間后，自然成為習慣，好習慣一旦養成，受益終身。

第四，要學會管理好自己的手機。

手機，現在已經成為每個成年人生活、工作、學習、交往的必需品。大學新生，絕大部分剛剛年滿18周歲，剛剛邁進成年人的門檻，自制力還不強。失去了家長老師的強制性管理，面對手機的誘惑，很多大學新生無法抵制，深陷手機中無法自拔的比比皆是。大家一定要明白，手機是你學習、生活、工作、交往的工具，而不是你的主人，要學會駕馭手機，利用手機，而不是讓手機駕馭你，你成為手機的奴隸。許多大學生在大學里日子過得一塌糊涂的重要原因就是沒有很好地管理好自己的手機。在宿舍里玩手機，吃飯看手機，走路看手機，上課看手機，眼睛似乎離開手機就不知道看啥了。時刻被手機奴役著，結果渾渾噩噩地度過了寶貴的大學時光，畢業時追悔莫及。

第五，要學會洗衣服打掃衛生。

新生要學會洗衣服、打掃宿舍和教室的衛生。要把自己收拾的干凈利索，衣服類要勤洗，不要攢到周末再洗，特別是內衣和襪子，放在宿舍里會有異味。

總之，新生要學會把自己的一切打理好，這是過好大學新生活的第一步。

（二）學會自立

這里說的自立，不是指經濟上的，因為中國的大學生絕大部分無法做到經濟上自立，這是我們的國情。這里說的自立是特指精神上的。就是在思想上要逐漸學會不依賴家長、老師或者同學朋友等人，自己學會面對一切事情，自己來處理遇到的一切事情，要有這樣一種意識。遇到事情后，先自己想法去做，要不怕做錯，確實拿不定主意時，再 向家長、老師、同學、朋友等人請教，只有這樣你才能不斷地成長，成熟。而不是一遇到事情，不管大小，只要是自己沒做過的就不敢做，不去嘗試著做，就給家長打電話咨詢怎么做，或者問老師問同學問朋友怎么做。

大一新生，你如果能夠自理自立了，那么恭喜你，你的大學生活一定會過得不錯。要想把大學生活過得更好，你還必須做到以下幾點。

二、學會交往

從某種意義上說，交往比學習重要。獨學而無友，則孤陋而寡聞。一個人，如果人際關系和諧，他的一切則順利得多。反之，則容易處處碰壁。卡耐基說過：“一個人事業的成功，只有15%靠他的專業技術，另外的85%要靠人際關系和處世技巧。”大學，是半個社會，是從學校到社會的過渡期。大學生要為畢業后走進社會做好各種準備。其中，學會與人交往相當重要。大學里積攢下來的人脈資源，將是你一生中無形的重要財富。

（一）學會與同寢室的同學和睦相處

宿舍，是你在大學的家。同寢室的人，就是你在大學的家人。有緣千里來相會，是什么讓大家住在了一個宿舍里的呢？緣分！緣來惜緣，要珍惜緣分。大家來自四面八方，思想觀念、價值標準、生活方式、生活習慣等方面存在著許多差異，氣候條件、飲食起居、生活環境等都有很大不同。要學會和性格不同、意見分歧的同學和睦相處；不要在個人利益面前斤斤計較，更不要打擊別人；對人要寬大仁和，4 坦誠相待，創造一個安定團結、心情舒暢的生活和學習環境，這也是為將來盡快適應社會打下一個良好的基礎。

每個人都不完美，都有優缺點。如果你無法容忍同宿舍里某個某幾個同學的某些缺點時，該怎么辦？調宿舍？罵他（她）一頓或者打他（她）一頓？大吵一架？這些辦法都是治標不治本，解決不了根本問題。調了宿舍，你可能還會遇到同樣的問題，而且，新宿舍的某個某幾個同學可能有你更無法忍受的缺點。打架的后果你想到了嗎？無論是把對方打傷還是對方把自己打傷，結果都是兩敗俱傷。一句話，逃避和沖突都解決不了問題。那怎么辦呢？我的建議是，與你討厭的人溝通交流，贊美他（她）的優點，跟他（她）友好交往，關系好了，你再委婉地提出你的要求建議，這個時候，對方就容易接受你的建議要求了。你的目的自然就達到了！還有一招，改變不了別人就改變自己，學會包容尊重宿舍里的每一個人。

同宿舍的人，個性不同，習慣各異，在一起呆久了，相互影響，共同成長。大家聚在一起，組成了大學時期的家，一家人是一個整體，每個人都要有整體意識，自己是整體的一部分，一榮俱榮，一損俱損。每個人都要有為這個家做點什么的心理，都有義務和責任讓這個家溫馨和睦，家和萬事興用在宿舍同樣適用。家丑不可外揚在宿舍也同樣適用，每個人切記不要在外人面前說自己宿舍的某個人的不是，古人云，來說是非者便是是非人，好事好話可以多說。內不和外人欺也同樣適用于宿舍。同宿舍的人團結和睦，會令外人羨慕嫉妒，不敢輕易欺負這個宿舍里的任何一人。大學畢業后，你會漸漸發現，在大學里結識的人中自己最想念的就是同宿舍的人。關系最好的人也往往是同宿舍的人。所以，同學們一定要珍惜與同寢室的人的緣分，把大學宿舍營造成一個溫馨和睦的家。

學會了與同宿舍的人和睦相處，與其他人友好相處也就不難了。

（二）學會與同班同學和睦相處

班級有大有小，同班同學同樣來自四面八方。聚在一個班，同樣是緣分。每個新生都要盡快記住本班的每一個同學，勇敢地與每一個同學友好地交流交往，尊重每一個同學，不管他（她）來自哪里，來自什么樣的家庭，有什么缺點。內向的同學要勇于挑戰自己，勇敢地邁出第一步，主動地和同學交流。歌德說過：“你若失去了財產，你只失去了一點兒；你若失去了榮譽，你就丟掉了許多；你若失去了勇敢，你就把一切都失掉了！”所以，新生要敢于嘗試與不同特點的同學友好地交流交往。最終做到與同班同學和睦相處。

（三）與老鄉和睦相處

老鄉見老鄉，兩眼淚汪汪。每個同學都會有老鄉，不管你來自哪里。新生要積極主動地去尋找老鄉，特別是內向的同學，不要總是被動地等老鄉來找你。同班、同系、同年級、同校、不同校，都可能有自己的老鄉，不要急，自己量力而行，找老鄉的范圍可以逐漸擴大。老鄉，由于來自同一方水土，彼此有很多相似性，彼此在心理上會感覺親近，感到溫暖。有了困難，老鄉往往會伸出援手。特別是新生，找到了老鄉，如果老鄉是學哥學姐，你的心里就會感覺有了依靠，有 了支撐。有了難事向老鄉求教，會使你盡快適應大學生活。

（四）與老師和睦相處

大學老師與中學老師最大的不同是，大學老師講完課就離開教室，很少去辦公室，即使去辦公室也不坐班，所以不容易找到。其次是大學老師在課堂上對學生的管理比較松，不會強制性地要求學生聽講。所以，新生要積極主動跟老師交流交往，建議每個同學都跟任課老師要電話號碼、QQ號、微信號，主動跟老師聯系。你的困惑、迷茫、煩惱，總之，喜怒哀樂都可以跟你信任喜歡的任課老師交流、請教。最后成為老師朋友的學生都是那些積極主動與老師交流交往的同學。大學教師都是有一技之長的，多跟老師交流溝通請教，你就可以取眾人之長，才能長于眾人了。

（五）與其他人和睦相處

新生還要學會與同系的同學、其它系的同學、社團里的同學、班委會、學生會里的同學等等各類型的人和睦相處。

總之，在大學里，學會為人處世，學會與不同的人溝通交流交往，學會與人友好共處，合作共贏，讓自己的人際關系和諧，是與學習同樣重要的事情。

在人際交往中要不忘人恩，不念人過，不思人非，不計人怨。待人真誠，與人為善，誠實守信，正直勇敢。想要交到一個優秀的朋友，首先要把自己修煉成優秀的人，物以類聚，人以群分，這就是人際交往中的吸引力法則。

在家靠父母，在外靠朋友。朋友從哪里來？只能從你遇到的人中 來，只有那些你用心交往的人才可能成為你的朋友。從自己的朋友中選擇出志同道合的朋友來深入交往，最好能交到一兩個知心朋友，就是人們常說的知己。古人云，人生得一知己足矣。不同的朋友要用不同的方式花不同的時間和精力去交往。人生需要多種多樣的朋友。

三、學會學習

要強調一點，學生的主要任務是學習，大學里雖然要學會的東西有很多，但最重要的一點是要學會學習。

大學教育是一種專業教育，學習信息量大、速度快，更加強調學習過程中的自主性、創造性、實踐性。大學的學習不再是老師追著學生，而是學生主動求助老師，要善于發現、提出和解決問題。大學學習并非局限于上課和閱讀教材，和大家討論交流、聽學術講座、參加社會實踐等都是學習，關鍵是要善于充分利用資源，將學到的知識實現有效地消化、整合。“聽課功夫在課外。”大學課多，所學東西也多，有的大課幾百人一起上，師生互動少，因此一定要提前預習，尤其是理工科；另外，大學學習關鍵靠自覺，不能僅靠上課聽講，下課后應認真整理筆記，再好好吸收，老師布置的書目、論文，課下一定要認真讀；另外，老師的板書課件里的內容有的也應該記。

上課時，一定要帶課本和紙筆。大學老師講課一般不完全按照課本講，課本只是老師的一本參考書，所以，老師講的很多課本外的知識都需要你認真聽和記。俗話說，好腦瓜不如爛筆頭，老師講課的重點難點以及課本外的知識如果沒有及時記下來，過后就可能忘記了。有時候你也可以用手機把老師講課時放的課件有選擇性地拍下來。這 個時候手機是輔助你學習的工具，要利用好它。養成認真聽講的好習慣，你將受益多多。

把課內的任務完成后，可以利用業余時間去圖書館讀大量自己感興趣的書籍，豐富知識，開闊視野。一定要利用好圖書館，大學里往圖書館里跑的次數越多越好。多讀書，讀好書，你將受益終生。

四、學會快樂

快樂不僅是一種性格，更是一種能力。在大學里，還要安排出一定的時間進行娛樂，娛樂的目的是讓自己快樂。讓自己每一天都過得快樂，這是一種了不起的能力。有能力讓自己快樂的人，才可能給他人帶去快樂。所以，大學新生要學會健康的娛樂方式，參加各種有益的娛樂活動，讓自己的大學生活過得豐富多彩，有滋有味。周末兩天時間，可以安排出一天或者半天時間去娛樂。娛樂方式多種多樣，可以根據自己的實際情況進行選擇。例如，三五個同學一起走出校門，去學校周圍的景點游玩，拍下一些美麗的景色和青春靚麗的合影，然后剪輯做成微視頻或者電子相冊，分享給親朋好友，這些都將成為未來的美好回憶。讀書、看電影、K歌、約人聊天、體育活動、各種社團等等都可以選擇。

每個新生都要培養自己一兩樣業余愛好，要讓這種業余愛好給自己帶來快樂，有益于自己的身心健康，有益于將來的發展。要有意識地安排業余時間去發展這種愛好。順便說一說學校里的社團，每個新生可以根據自己的特長、愛好、興趣選擇一到三個社團參加，每個人的時間和精力都是有限的，社團不是參加的越多越好，要量力而行。祝愿每一位大一新生早日適應新的大學生活。2017.6.11

附：來自網絡的一篇文章

如何適應大學生活——給大一新生的建議

（一位學姐的建議）

·寢室生活——習慣 寬容 關愛

作為一名在東七住了兩年的學姐，我把自己的“六字”住宿心得送給新同學。

“習慣”。寢室條件有限，這倒并不是因為我們的嬌生慣養，實在是居住環境與家相去太遠。這就需要你調整心態，你必須告訴自己：在這里我要住四年，無論好壞這都將是與我的生活、學習關系最緊密的天地。這樣你才能像對待自己的“家”一樣去接受它，呵護它。只要你習慣了，種種的不如意也便迎刃而解。

“寬容”。在寢室你要面對的是來自不同家庭、不同生活習慣的室友。當別人的生活步驟與你不合拍甚至影響你時，不要抱怨更不要動怒。學會以寬容而友善的心對待他人，這是解決問題的好方法。

“關愛”。幫晚歸的室友打好熱水，在突然下雨的日子里留意是否還有衣服晾在外面，別人睡覺時學會躡手躡腳??這些看似瑣碎的事情卻足以證明你是一個懂得體貼、善解人意的朋友。·大學學習——確立目標 課內外結合

以我三年的大學生活經歷，我建議新生，首先在學習上確立一個目標，制定一份計劃，而且踏踏實實地朝著目標走好每一步。其次，重視課堂學習，有效利用課余時間。大學和高中的教學方式和學習方式迥然不同，大學里自己可支配的時間增多了，課堂上的時間顯得彌足珍貴，認真地聽老師講解，做好必要的筆記，合理有效地用好課堂時間將會對學習起到事半功倍的效果。課余不妨去圖書館或通過其他途徑查閱一些與所學課程相關的最新資料，為書本上的理論尋求佐證，使之具體化，形象化。學有余力的同學，還可以多“充電”，考取一些有用的證書。

·課余活動——找準位置 合理選擇

初進大學面對紛繁的社團招新、學生會招募、勤工助學的崗位，何去何從成了難下的決斷。

我覺得安排課余生活只有一個標準：“找準位置，合理選擇”。在開始大學生活時就給自己定下合適的發展方向。打算繼續深造的，就要把更多的時間放在學習上；想鍛煉自己組織協調能力的可以去學生會發展；想積累工作經驗的可以去實習。確立自己的目標是要在綜合考慮自身情況的前提下確定，一旦定下來就要按著這個目標踏踏實實地走下去。你心中有了目標，才能把握好自己的人生之舟不偏離航向。當然學生畢竟以學為主，課余活動無論多么精彩，當它影響到你的學業時，必須學會放棄，因為暫時的放棄是為了再次獲得。·時間安排——合理利用 提高效率 換了一個新環境，不變的是你依然是個學生，學習仍要擺在重要的位置。合理利用時間，你才能掌握學習的主動權。

校園優美的環境是非常適合晨讀的。可以讀讀外語，增加一些人文、科學知識。課表上第一二節和第三四節課之間有大段的時間，這四十五分鐘，你可以就近找個教室，整理筆記，或者預習下節課的內容，或讓自己靜心休息片刻，然后信心滿滿地準備接受新知識。我認為每天中午小憩片刻是不錯的選擇。這樣反而會有更充沛的精力、更高的效率來聽課。

晚上是學習的好時光，找個自己最喜歡的教室，完成并不繁重的作業，實在也是美事一樁。或者，去圖書館閱覽室，找本中意的書閱讀。嫌太悶？那就到外語角，鍛煉自己的自信和口才，也好多交些朋友，多長些見識。你還可選擇別的方式充電。

我最想說的是：抓緊時間，從大一開始。

剛進大學時，我總發現生活費不夠用。經過了兩年的磨煉，我摸索出了理財的一些門道，僅供新同學參考。

首先，務必預留一筆生活基本花費。比如說，伙食費。根據一天的情況，預留每個月在飲食方面的開銷，再合理安排剩下的款項。你可以買些參考書和自己喜歡的報刊，也可以買些水果，添些服裝，或在課余時間參加娛樂活動，為生活增添些情趣。

你還可以詳細地記帳一個月，到月底檢查一下開支結構是否合理，需要作何種調整。這樣，以后花錢，就能做到心中有數，合理掌控。切記！千萬不能把生活費用得一點不剩。（資料來自網絡，未署名）

第四篇：大一新生該如何適應大學生活

進入大學是每一個十年寒窗苦讀的學子的夢想，十年的奮斗只為一朝一日能夠進入象牙塔。然而有很多人上了大學之后并沒有當年的喜悅與激動，有時甚至時困惑與迷茫。造成這些苦惱的原因很多，主要是大多剛剛上大學的學生們都還不能夠很好的適應。

從學習方面說，忙忙碌碌的高三讓生活十分的充實，每個人都為了自己的目標而奮斗、努力、拼搏，每天甚至每時每秒都能夠獲得知識，很累但很知足。大學則很“輕松”，每個人剛上大學時都覺得解放了，再也不用過“起的比雞早，睡得比狗晚，干的比牛多”式的生活了，再多時候是自己安排自己的時間，每個人都覺得很好，很高興，于是時間變的很充裕，宿舍時常去聚聚餐，去唱唱歌〃〃〃時間還是很多，用不完，空虛寂寞感都隨之而來。但當一個學期快過去，要考試的時候，才發現自己學到的知識少的可憐，連應付考試，能夠過關都是個問題。這時不安、焦慮都統統的來了，該后悔還是該怎么辦？有的人選擇臨時抱佛腳，有的人則用的自認為很“聰明”的方法，欺騙自己、欺騙老師、欺騙同學、欺騙家長的欺騙行為。何其的悲哀啊！其實在大學，作為學生的我們，應該認識到，學習才是我們的天職，大學生也是學生，和中小學生一樣是學生，學習是最重要的。然而很多人都舍本逐末，認為解放才是上大學最大的意義，學習那么多并沒有什么用，我們學的知識很大程度上被認為沒有用處，工作了根本用不上等等等等，這不過是給自己偷懶不想學習找的華麗的借口。殊不知，在畢業后，招聘單位最看重的還是專業知識，拿什么來證明你的學習力，上進心，競爭力，責任心，只有學習成績。只有這才是硬道理，被接受的。所以說，不要迷茫，不要停留，找準自己的目標，確定自己將來要干什么，并且在一開始就學好你的專業課，除此之外，在有條件的情況下，發展自己的愛好，做自己喜歡的事情。謹記QQ和游戲永遠也不能在將來讓它當做你賺錢和生存的資本，簡言之，就是少上QQ，少玩游戲，做該做的。

在情感方面，在大學以前，似乎只有學習才是重中之重，其他的一切都靠邊站，大學則不同了，情感也成了剛剛上大學的新生們日常考慮的事情了。友情、愛情、人際關系，都需要考慮了。很多人認為在大學應該談一場“轟轟烈烈”的戀愛，不然枉費這么美好的時光，加上時間充足帶來的寂寞感和空虛感更是讓單身的人覺得愛情是大學的“必須品”與“必修課”。愛情其實并不是無處不在的，對待愛情要隨緣，在愛情來的時候不回避不拒絕，當愛情沒有到來的時候，不要因為寂寞和空虛而戀愛，愛情本身是一件嚴肅而認真的事，輕視它，那么同樣它也會輕視你。愛情是兩個人的事，千萬不要做出什么“我等你四年”的荒謬決定，不然事后你一定會后悔，愛情不是等來的，他或他喜歡你是不會讓你等那么久的，要明白，真正喜歡你的人不會讓你受委屈，愛情不是用“傻”來維持和獲得的。同時，怎樣處理和舍友以及同班同學的關系也是很重要的，調查發現，女生宿舍比男生宿舍更

容易出現糾紛和矛盾，女生的情感大都比較細膩，有時甚至說是敏感，這就需要注意相互間的用語，不要過于偏激和鋒利，要尊重對方的感受，多為對方考慮，在出現問題后要及時解決，相互體諒，緣分來的不容易，大學里的感情遠比社會純潔的多，要珍惜來之不易的情感。與同班同學也是一樣的。

用積極向上的心態對待學習、生活、情感，這樣才能收獲理想的果實。

我們人生中最年輕、最意氣勃發、最有理想的時候就是在大學的四年中度過，要好好把握，用心的生活，最后給自己一份滿意的答卷。

第五篇：大學生如何盡快適應大學生活

第一，要盡快熟悉校園的環境。新生在不熟悉環境的情況下很可能找不到教室，為此有的同學還鬧出了笑話，在第一次課上想給老師留下好印象，早早從宿舍出發，但由于對校園環境不熟悉，怎么也找不到上課的教室，等到大汗淋漓找到的時候，半節課已經過去了，面對老師善意的批評，同學委屈地說：“老師，其實我很早就出來了，但教室太不好找了”。試想，如果我們的新生能在上課前熟悉校園環境，提前了解上課地點，就不會出現這樣的局面了。

第二，學會照料自己，學會自立。在高中的特殊時期，同學把精力都放在了學習上，所有和生活起居有關的事情以及重要決策都由父母包辦，但進入大學后，父母不在身邊，所有的事情都要靠自己，大學新生應該在心理上做好充分準備，迎接成長、擁抱青春、投入真正的獨立生活。

第三，接受并適應大學的授課方式。大學和高中在教學方法上有許多不同，高中老師事無俱細、嚴格督促，手把手地牽著學生往前走，學生對老師有很強的依賴心理，而大學更強調同學自學能力的培養，課堂上老師講的內容很多，同學一方面應注重課堂聽課效果，同時還應該做好預習和復習，跟上老師的節拍，如果不能適應老師的快節奏而采取放棄的做法，上課聽不懂就不聽，課后又不及時復習，這樣就會越來越跟不上。因此開始時，我們無論如何要咬緊牙關，挺過這一段，你會逐漸適應大學的授課方式，并在這一過程中培養了自己的自學能力。

第四，積極參加課余班團活動。大學生活是豐富多彩的，在合理安排學習與活動關系的前提下，通過參加課余班團活動可以擴大與同學的交往、豐富課余生活，消除孤獨與寂寞的心理，同時通過參加課余活動還可以充分展現自我，培養自身的綜合素質。

第五，從心理上及時進行角色轉換。新同學的思想、心理問題很多都是由于沒有及時轉換角色、及時調試自我心理造成的。有的同學考上大學后認為長久以來的目標實現了，也該歇歇了，產生了船到碼頭車到站的心理；有的同學還沒有弄懂自己的專業就嘆息專業不稱心，產生了厭學心理；有的同學看到原來的同學考入名牌學校，就哀嘆命運對自己不公；有的同學任性、咬尖，不屑與同學和睦相處，造成同學之間的關系緊張；有的同學由于家境貧困，產生自卑心理。其實，只要你調整好心態，盡快進入角色，輝煌也好、平常也罷，富裕也好、貧困也罷，都不是永恒的，進入大學每個同學都站在了同一起跑線上，一切都將重新開始，所以我們應當樹立新的人生目標，設計自己的大學生活，并為之付出勤奮與努力。