第一篇：團隊拓展總結(jié) 一次體驗式換位思考[定稿]

團隊拓展總結(jié) 一次體驗式換位思考

這次笑翻天拓展之旅，雖然只有短短的一天，但所給我的財富是一輩子的，我沒有經(jīng)歷過如此扣人心弦，且一針見血有寓教于樂的培訓，與其說是培訓，不如說是一次換位思考，一次人身體驗，我們超越了自我，超越了外力，超越了殘酷，因為重新塑造了“團隊”，這個巨大的力量。

拓展活動結(jié)束后，感想很多，首先，笑翻天基地的拓展項目設(shè)計非常科學，安全，刺激。任務(wù)完成后，每一個人都會有不同的體驗和感悟，在教練的引導下，我們總會出現(xiàn)更深層次的體會，甚至可以說是激烈地辯論，沒錯!感覺是智慧的火花在撞擊，我們的成長，我們的上升空間，如此迅速和給力!

在團隊中，彼此互幫互助互信賴，是第一堂課。體驗式培訓的第一個項目就要求，我們每一個人都必須彼此將自己交給對方，這樣才能相互配合、相互支持、相互協(xié)同，每一個人才能在團隊中感到“輕松、舒服、快樂、開心”!這樣的團隊才有凝聚力和戰(zhàn)斗力，也只有這樣的團隊才能長久!

在團隊中，我們必須要有一致的目標，勁往一處使，也為團隊做出具體貢獻的個人，全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧，才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。

在團隊中，把合適的人放在合適的位置很重要，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該是能夠取長補短的，企業(yè)的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織;現(xiàn)代企業(yè)的競爭，是員工隊伍整體素質(zhì)和企業(yè)整體能力的競爭，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。

第二篇：最新團隊體驗式拓展訓練心得體會

幫助一萬人成為體驗式培訓導師！

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團隊體驗式拓展訓練心得體會以前，對于“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，知道是一項以培養(yǎng)團隊精神和提升競爭力為目的的集體活動，于是一直非常渴望能參加這樣的培訓。很幸運，我參加了這次公司組織的戶外拓展培訓。

兩天的培訓是有趣的、興奮的，感人的場面又一幕幕浮現(xiàn)出來，在回憶過程中，感悟也油然而生。

高空抓桿，抓桿一小步，人生一大步 “高空抓桿”，要在9米高的鐵板上，抓到一定高度和距離的單桿。雖然有距離，100人中100個都能抓到，但當處于高空時，由于周圍環(huán)境的陌生使我們產(chǎn)生不確定的心理，使我們對很保險的事情也不信任，甚至產(chǎn)生幻覺。這時需要戰(zhàn)勝自己的心理障礙，但只要你勇敢躍出去，就會發(fā)現(xiàn)，超越恐懼、成功只是一步之遙，不跨出第一步，就達不到成功的彼岸！“我們生活中的許多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對，有很多人就因為沒

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敢向前再躍一步而與成功失之交臂，人生又何嘗不是如此呢？

團隊墻——我的肩膀就是你的階梯，幫助他人也是幫助自己

“團隊墻”是所有參訓隊員共同完成的最后一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁，在頂端接應(yīng)的人數(shù)只能8人。隨著培訓師一聲令下，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，大家都毫無怨言主動去做人梯，能聽到的只有快速行動的刷刷聲，能看到的只有一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的。而這些卻更讓我感覺到了所有人對于成功的渴望，它就像一組莊嚴的樂章，但凡身臨其境的人，都能感覺到一股無形的神奇力量。最后66人僅用了11分鐘，就順利完成了任務(wù)。這項挑戰(zhàn)的成功，深深地震撼了包括培訓師在內(nèi)的場上的每一個人，每個人眼里流淌的已分不清是感動的淚水還是汗水。那是一個不同尋常的培訓，它讓我身臨其境地體會到了“團結(jié)就是力量”不僅僅是一句口號，它是“滴水穿石”、“眾志成城” 的偉大力量！更為重要的是，讓我知道了這世界上沒有什么事情是不可能的。群體的力量是無窮的！

--------------兩天的培訓經(jīng)歷了6個項目，我們所有的人都精疲力竭，甚至有的人磕到身上淤青或者掛彩，然而活動結(jié)束的時候，大家都意猶未盡，掩飾不住內(nèi)心的激動與興奮。兩天的相處，使我們成了親密的伙伴，還帶給我們很多啟示。

第三篇：最新團隊體驗式拓展訓練心得體會

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--------------團隊體驗式拓展訓練心得體會

以前，對于“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，知道是一項以培養(yǎng)團隊精神和提升競爭力為目的的集體活動，于是一直非常渴望能參加這樣的培訓。很幸運，我參加了這次公司組織的戶外拓展培訓。

兩天的培訓是有趣的、興奮的，感人的場面又一幕幕浮現(xiàn)出來，在回憶過程中，感悟也油然而生。

高空抓桿，抓桿一小步，人生一大步 “高空抓桿”，要在9米高的鐵板上，抓到一定高度和距離的單桿。雖然有距離，100人中100個都能抓到，但當處于高空時，由于周圍環(huán)境的陌生使我們產(chǎn)生不確定的心理，使我們對很保險的事情也不信任，甚至產(chǎn)生幻覺。這時需要戰(zhàn)勝自己的心理障礙，但只要你勇敢躍出去，就會發(fā)現(xiàn)，超越恐懼、成功只是一步之遙，不跨出第一步，就達不到成功的彼岸！“我們生活中的許多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對，有很多人就因為沒

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敢向前再躍一步而與成功失之交臂，人生又何嘗不是如此呢？

團隊墻——我的肩膀就是你的階梯，幫助他人也是幫助自己

“團隊墻”是所有參訓隊員共同完成的最后一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁，在頂端接應(yīng)的人數(shù)只能8人。隨著培訓師一聲令下，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，大家都毫無怨言主動去做人梯，能聽到的只有快速行動的刷刷聲，能看到的只有一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的。而這些卻更讓我感覺到了所有人對于成功的渴望，它就像一組莊嚴的樂章，但凡身臨其境的人，都能感覺到一股無形的神奇力量。最后66人僅用了11分鐘，就順利完成了任務(wù)。這項挑戰(zhàn)的成功，深深地震撼了包括培訓師在內(nèi)的場上的每一個人，每個人眼里流淌的已分不清是感動的淚水還是汗水。那是一個不同尋常的培訓，它讓我身臨其境地體會到了“團結(jié)就是力量”不僅僅是一句口號，它是“滴水穿石”、“眾志成城” 的偉大力量！更為重要的是，讓我知道了這世界上沒有什么事情是不可能的。群體的力量是無窮的！

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第四篇：素質(zhì)拓展體驗式培訓總結(jié)

精英班素質(zhì)拓展體驗式培訓總結(jié)

精英班素質(zhì)拓展體驗式培訓于2013年11月9日上午8：30開始，實際培訓開始時間為上午9：00，由于培訓時間有限，我們將培訓的環(huán)節(jié)進行了縮減，培訓的主要流程包括：破冰簽到、嘉賓主持開場、導師登場、放松環(huán)節(jié)、助教作風展示、團隊打造、坐地起身、攜手走天涯、信任背摔、團隊風采展、圍圈而走、A點到B點、集體跳大繩、學員分享培訓感受、全體助教以手語《感恩的心》結(jié)束培訓。

通過對比以往參加培訓的班級出現(xiàn)的問題，對此次培訓過程中出現(xiàn)的問題我總結(jié)為以下幾點：

一、培訓前的組織工作

在培訓開始前的簽到環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的一大問題，就是學員的時間觀念較為薄弱，在既定的時間未能全員到達指定地點集合。其原因可能主要在于前期的組織工作沒有做到位，組織負責人通知不到位，導致學員不清楚應(yīng)該按時到達指定地點后整齊有序地進行簽到，也就致使培訓的實際開始時間較晚。

二、培訓中的紀律問題

據(jù)了解，此次參加培訓活動的同學都是來自各學院以及各社團的負責人，都是很優(yōu)秀的同學，可能在一定程度上都具有一些優(yōu)越感，所以在培訓中不能嚴格的遵守培訓規(guī)則。這其中也反映出了我們自身的問題，沒有讓參訓人員充分意識到紀律的重要性。這對我們今后開展培訓也是一個經(jīng)驗，除了要讓學員明白團隊的重要性，明白責任、付出、感恩以外應(yīng)該要注意的一大問題。

三、培訓時間的安排較短

如果以后青馬精英班還會進行素質(zhì)拓展體驗式培訓的話，希望老師能夠盡量把培訓時間安排的再延長一點，最理想的時間是一整天。雖然這樣的安排學員會比較辛苦，但因為培訓環(huán)節(jié)的安排有一定的遞進作用的，在時間足夠的情況下盡量不對環(huán)節(jié)進行刪減，會使整個培訓的效果更好。

以上是我們在培訓結(jié)束以后大多數(shù)助教所提出的一些共性的主觀問題，可能更多的站在了培訓者的角度來看問題，忽視了參訓人員的心理特點，分析可能不到位，也不全面客觀。

除此以外，我個人認為我們在進行青馬精英班的體驗式培訓過程中也存在著很大的問題，我們沒有能夠根據(jù)精英班的參訓人員特點來制定培訓的環(huán)節(jié)，導致培訓的最終效果與預(yù)期效果存在一些差別，雖然能夠使學員認識到了團隊的重要性，以及對責任和奉獻的感悟，但是新生素質(zhì)拓展體驗式培訓與精英班的培訓在一定程度上是有差別的，從學員的心理特點以及要達到的預(yù)期效果都存在著差距，所以不能夠完全按照新生培訓的形式開展。

在這次精英班的培訓中，我們看到了許多同班同專業(yè)的同學身上看不到團隊精神，所以我覺得這次的培訓其實也給了我們很大的啟示，通過培訓過程中出現(xiàn)的問題，促使我們不斷努力，把素質(zhì)拓展體驗式培訓做成一項更具有針對性的特色活動。

2013年11月12日

第五篇：戶外拓展體驗式培訓最新總結(jié)

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戶外拓展心得

為期兩天的在蘇州龍門拓展培訓基地舉行的“飛龍營體驗式導師班” 過去一段日子了，活動留下的不僅僅是記憶，還有一些因?qū)嵺`和參與而留下的彌足珍貴的感想和體會。

拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。

它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

那幾天我們參加了拆彈行動、鋼鐵長城、史前古塔、蒼龍出海，紅、黑大戰(zhàn)，資源生產(chǎn)，創(chuàng)意激情拓展晚會，舉國之戰(zhàn)等項目。我覺得游戲同人生，事業(yè)，團隊，伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓同學帶來了無窮的樂趣，信心，勇氣和思索。

昨天早上九點鐘左右我們?nèi)w同學就到了蘇州龍門培訓基地，聽從教官的指揮進入農(nóng)莊。第一，在拓展項目中，有兩項游戲都能體現(xiàn)出團隊合作來，第一個就是氣球床游戲，游戲規(guī)則是一個隊吹起一個氣球床，然后我們找兩個隊員上去臥在上面20秒，因為我們團隊隊員團結(jié)一致，齊心并發(fā)，士氣最佳，終于贏得了這場游戲。

在我看來我們團隊每位隊員都感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“魏國”的一員也倍感榮幸，我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

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第二，疊網(wǎng)球游戲，網(wǎng)球是三個圓的，怎么能疊在一起呢，這肯定不能用常規(guī)的方法，我們把中間那個網(wǎng)球戳破了撕成兩半，分別把頭上和底下的套進去就行了，這個考察大家的逆向思維和解決問題的能力。

我們有一個游戲是開賭坊的，一開始我們國家很多人去玩，叫都叫不過來，因為一開始是趙國經(jīng)營，但是最后教練看趙國經(jīng)營的太差，就自己把經(jīng)營權(quán)收了回來，教官真是個老手，叫買什么的都非常熟練，完了這些就到了我們打野戰(zhàn)的時間，這個是最刺激的。那個槍遠了根本打不中，非要你追著他打，看最后誰勇猛誰就贏了。

經(jīng)過活動，促成了團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，只有完美的團隊，我們是一個團隊，我們要有團隊精神，團隊士氣，專心投入，既然是一個團隊我們就應(yīng)該相信自己的隊員，實現(xiàn)合作和奉獻的精神，同甘共苦，共同發(fā)展，共同進步，在工作中互相幫助，實現(xiàn)共贏。其實不用拿哪一項游戲來做比例，感覺這次戶外拓展活動每一項游戲中都能體現(xiàn)出這樣一個團隊精神，所以在工作中我們要勇于實現(xiàn)這種精神。

為期六天的戶外拓展活動結(jié)束了，我們做了多少也就收獲了多少，盤點著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，時不時的還有著那種賽場上的激情與驚喜。抬頭望去，天比以往更藍，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺比以往更宏大！堅信它這次拓展會持續(xù)影響著我們每個人以后的工作和學習。

活動的成功之處：

1.活動整體效果良好，大部分同學能積極參與活動，盡情發(fā)揮，激發(fā)潛能，活動場面氣 氛相對活躍；

2.同學們在各個活動環(huán)節(jié)中的溝通和協(xié)調(diào)效果相對較好，活動總結(jié)感言相對深刻；

3.通過活動，在一定程度上鍛煉了同學們面對壓力與挑戰(zhàn)困難的積極心態(tài)，提升了同學 溝通協(xié)作能力和集體榮譽感，增強團隊的凝聚力，實現(xiàn)目標突破，更多免費資料：www.tmdps.cn/pxs 咨詢QQ：770621198 免費YY網(wǎng)絡(luò)教室：77062119 幫助一萬人成為體驗式培訓導師！

同時也涌現(xiàn)了一批 精神可嘉，有團隊精神和集體榮譽感的優(yōu)秀同學，通過戶外體驗活動中的情景設(shè)置，我們充分體驗了所經(jīng)歷的各種情緒，尤其是負面情緒，從而深入了解自身面臨某一外界刺激時的心理反應(yīng)及其后果，進而學會控制，實現(xiàn)超越。

活動采用了現(xiàn)代流行的戶外體驗方式，培養(yǎng)了我們的合作意識和團隊意識，并使我們在體驗中真切感受突破平凡，戰(zhàn)勝自己的膽量與勇氣，感受成功的秘訣：失敗乃成功之母，成功需要不斷反復嘗試和創(chuàng)新。通過參與拓展活動中的每一個項目，我的心靈不斷 的受到?jīng)_擊與震撼。

是自己，是同學,是伙伴，讓我一次又一次地感動著，震撼著，感受著成功的喜悅，體驗著失敗的遺憾，最深刻的感受就是：其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，是否能超越 困難？實際上就是看你有沒有信心和勇氣去面對困難，能否挖掘出那些一直潛伏在你 身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

龍門戶外拓展活動的鐘聲漸行漸遠了，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，是否能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。

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