第一篇：真人CS活動心得

團學會活動心得

這次終于盼來了期待已久的團學會集體活動，來到活動基地給我的第一感覺就是回到了軍訓的時期。不管在哪個體系中我覺得都要有完善的制度、嚴格的執行標準、團體的合作與競爭以及幽默的氛圍，這樣才能催生具有凝聚力、有團結合作精神的一個團體。

上午的熱身活動大家都玩得很開心，其中印象最深的是松鼠與樹的游戲，在激烈的爭斗中比的是眼快、行動迅速。很多人被無情的擠出樹洞，或者被松鼠丟棄的樹洞遭受懲罰，這就像自然界的優勝劣汰的規則一樣被淘汰的就要接受自然界的懲罰。整個游戲大家都非常開心，我注意到另一個教練一直在盯著那些速度慢、落單的松鼠以及大樹，然后把他們拎出來。這讓我想到在完善的團體也需要嚴格的監督，否則有些人是不愿意承認自己的錯誤的。因為之前玩過這樣的游戲所以我們找到了游戲的技巧，也許是投機取巧吧，我們跟對面一組串通好不跟其他人換，就我們兩組換松鼠，這樣就可以不被淘汰出局。現在想想，我們這樣做雖然不用被懲罰但是少了一些競爭的樂趣，這也許就是逃避挑戰，平淡安樂思想在作祟吧！

緊接著，我們V587隊與無敵一號隊展開三項團體對抗賽。

在第一項不倒的森林開始時大家都議論紛紛，不知道從何下手。但是經過第一次嘗試后，很多人就開始發表自己的想法，慢慢的大家總結出了游戲的技巧，手要放平、不能往前帶著管子走、最好能往后帶一下方便后面的人接。我們由游鵬翔喊口號，一二換，大家立即按住前面一個人的管子，慢慢的嘗試之后我們沒有一個人掉水管了，頓時信心倍增。由此總結出所有的理論都是從實踐中總結出來并經受了驗證的，還有當面對困難時最好的解決辦法就是勇敢嘗試之后聽取每個人的意見與想法最后就能總結出解決問題的辦法。我看到對方也差不多找到了相同的辦法，我感覺此時要比的不再是技巧而是沉穩的發揮。游戲規則兩分鐘內不掉管子，掉了就重來，成績算最高換手次數。當我們知道第一個上場比賽時大家都開心的說沒問題。但是經過兩次掉管子之后大家都有點慌張了，隨后掉的次數越來越多，完全沒有發揮出訓練時的狀態。大家看到無敵一隊隨著他們的口號齊刷刷的換手時心情越來越沉重，大家都沒說話。我們知道自己輸了，不是輸在技術上而是心態上，要能沉穩的比賽，不管發生什么都只聽發令人的口號。

第二項水管傳球，大家都開始了嘗試但效果不佳，老是不能把球傳進一個管子里。大家都苦惱了，我就說最后幾個人都要蹲下才能把球傳進去，試了幾次，我發現就算是大家都有這樣的意識但在傳遞的時候都忘記了這樣的技巧，導致最后一個人還是沒辦法把球引入管子里。但是在這個過程中大家還是體會到了，放慢速度，減少球的加速度，讓球平穩緩慢的傳過去，最后一次嘗試終于成功了。但是在比賽時仍然在最后的傳球的過程中出現失誤，眼睜睜看著對手超越了我們，但是我們依然不放棄完成了整個挑戰，雖然我們還是犯了同樣的錯誤，雖然三局兩勝的規則告訴我們我們已經輸了，但是我們堅持要進行第三項比賽，擊鼓顛球。在第三項中大家都覺得這個很難，一人扯著一根繩子，在嘗試之后我們發現要有自己打排球的感覺，用手腕發力，每個人都要用力均勻。但是盡管這樣也很難在打的時候保證用力均勻。在此時針對球跑偏了到底要不要跟著走的問題大家發生了分歧，大部分人覺得不能跟著走，否則發力更不均勻了，但是事實證明如果跑偏了還是得跟著走，相比眼睜睜看著球跑偏了掉下還不如跟著去接，也許還能接到。我覺得就像在生活中遇到那種明知道沒勝算的事情時還是得去做，不去一點勝算都沒有，去了最起碼還有勝的可能。最后的結果雖然我們艱難的贏了，但是教官告訴我們，你們太讓我失望了，別的隊最少顛30多最多顛了200多，哎！我們沒什么好驕傲的，一山更比一山高！中午休息了一下，也許是很累了，很多人在椅子上睡覺，更多人在外面拍照，也許我老了，沒什么精力跟他們一起拍，但最少和我們部門的我的隊友們拍了幾張。

在下午的活動之前，我們得知下午去男聲學院，對手還是無敵一號隊時，大家就說不要跟他們一起，要求換個對手，也許是怕輸，也許是想換個新的隊友有新意一些。我覺得這只是游戲，體會其中的道理與快樂就好了，不用在乎對手是新人或者是曾經給你重創的人。最后教練還是沒同意，我感覺這是故意安排的，我理解教練的用心，從哪里跌倒就從哪里爬起來。

下午真人CS戰分為三場，第一場就是兩對相互打（我也不知道叫什么），第二場間諜戰，第三場警匪戰。在嘗試了一下后我覺得這個游戲不能退縮，要先摸清楚地形找到敵人兵力最密集的地方以及最軟弱的地方，我找到一個門，對面有很多敵人朝我們這里打，有很多隊友都被打死了，我接著守在那個門，我把槍架好之后用槍來遮擋我頭上的圓點以防中槍，然后偷偷看敵人在那里，我發現一般敵人在射擊的時候都是把自己掩護好了的，所以我一探頭就會中槍。知道這一點之后，我采取的對策就是敵人射擊的時候我藏好，等他打完我在躲好的基礎上，等待他探頭出來，我在抓住機會猛打。這個方法屢試不爽。雖然有時等待的時間會很長，但是一般敵人總會露頭。我們這一隊就這樣贏了。我也被教官封成藍隊的女漢子，很開心自己第一次玩就能夠掌握技巧。仔細分析我們這一組勝利的原因，我覺得就是安排的很合理，有尹鐵軍帶3人隊沖鋒的，有吳鵬迪精準狙擊的，有很多像我一樣守著各個關卡的。

隨后在間諜戰中，我們瞬間感覺到了身邊隊友有可能是敵人的那種毛骨悚然的感覺以及相互的猜疑。在這里說一個秘密就是，我們這一組已經再選間諜之前說好誰是間諜就告訴旁邊的人，就這樣我們就集體整頓內部，圍攻間諜，消滅了我們內部的間諜，在一起對抗敵人，由于敵軍中的間諜做得很好所以我們也成功了。在這一輪中我覺得當團體內憂外患時，我們應該先整頓內部成員，解決內部矛盾后再一起對外。仔細看看我軍的間諜他們不愿意傷害我們，讓我們知道他是間諜，其中最搞笑的是間諜游鵬翔和劉芳彤，游鵬翔在幫助敵軍打了我軍隊友一槍后立馬被敵軍消滅，我們都笑他是最無辜間諜，幫助別人反被別人打死。而劉芳彤是那個被我、彭珊、毛琳圍著逼問她是不是間諜的無辜兒，在她不承認時我們集體消滅了她哈哈哈。所以千萬不要當間諜。最后一場是警匪戰，土匪的有時就是可以提前去排兵布陣，也就是他們守我們攻，這難度真的大，在這場警匪戰中我體會到了當警察的危險與不易，帶著對里面的未知我們很多隊友都犧牲了，好不容易沖進去，我才打死了一個人就是時間到了。在這個CS戰中我的感受就是在保存自己實力時等待時機在敵人懈怠的時候就是我們打擊他們的時候了。就像獵豹狩獵是一樣的道理。

這次活動還是蠻有意義的，我覺得要玩就要玩的有技術，平時那些玩的都太乏味了。在這個活動中我發現這個CS有很大的缺陷，我們不知道自己到底是打中了別人還是自己被打中了，也不知道打中誰了，要是有一個系統能把自己的號碼與其他號碼建立聯系的話就能在總結的時候知道自己打中了誰，誰打中了自己，這樣才更有意思。這羊大型的活動開展之后，我覺得2000字的總結真的不多，想說的真的太多了。

第二篇：真人CS拓展訓練心得

真人CS拓展訓練心得

上周末，我們在明陽天下拓展訓練公司進行“真人CS”體能拓展訓練。團隊合作的強大力量讓我動容，同事之間的了解也因此深刻，同時真正認識到了1＋1遠遠大于2的涵義。

在走往訓練場地的途中，看見一場地里許多中老年人在練習空竹，還有教演氣功，更有排練十八般武藝的。我暗暗羨慕著，羨慕他們鍛煉身體的知行合一，羨慕他們團體中散發出蓬勃的氣場。

八點多一點到達目的地，先是按照教練的要求分成六排，仿佛是新招募的游兵散將懶洋洋地接受著新任總兵的號令，沒有章法，更談不上紀律。在教練苦口婆心的誘導下，先是有一半人冠之以“烏鴉”的光榮稱號，在另一半人幸災樂禍的同時，教練給他們頒發了更高的榮譽----“烏賊”。這下“烏鴉”們樂壞了！然而無論是烏鴉還是烏賊，實在是不怎么好聽，在接下來的游戲中有人義無反顧的當上了“叛徒”，因為在教練的“惴惴教導”下，他們結結實實的做了一次“烏龜”。我由于比較軟弱，寧愿被“烏賊”痛扁一番，也沒敢出離經叛道的事情，從而沒上“烏龜”們的賊船。通過報數的方式，來自不同陣營的八個人走到了一起。按照規則我們藍三軍有五分鐘的時間給自己的隊伍起名字，所謂有了番號，定要有自己的主張和口號。由于人多眼雜，我們得以高度自治，不知是上輩子的緣分還是這這輩子的福分，我們竟一致認可“八仙隊”的黨稱。既然我們的級別定義為仙，自然用不上“不納糧，高筑墻，緩稱王”之類凡人用以忽悠的口號，本來是要用“八仙過海，各顯神通”，好各自施展法力，耀武揚威。可惜本仙留戀凡間酒肉，昨日把鐵拐當了換酒吃了，失去法器，本領大減，所以沒拿到隊長、副隊長之類的榮譽，一路低調如故。七仙見我出息如此，念于舊情，不再“各顯神通”，低調宣稱“八仙八仙，法力無邊”，好在必要的時候暗助我一把。曹國舅以其碩大的肚皮榮升隊長，藍采和致力于出謀劃策，何仙姑忙著簽名，雖然沒人想要，礙于情面也要貼到曹國舅的肚皮上（扯出番號大旗）。怪不得如今軍隊上猛唱《團結就是力量》，即便是鬼哭狼嚎般走調，其整齊劃一的氣勢也能嚇退曹操八十萬大軍。

轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處

第三篇：真人cs簡介

真人cs簡介（金華兄弟拓展）

真人CS起源于上世紀50年代美國中西部，上世紀70年代作為一項戶外運動從日本向其它國家廣泛發展，被廣泛采用作為企業員工、學生培訓課程，近期被引入國內拓展領域，更成為各大公司院校追捧的拓展培訓項目。真人CS通過模擬戰場上緊張刺激的氣氛，對參與者進行體能訓練、心理訓練、人格訓練、管理訓練，能促使參加者發揮更大的潛能，從中學會控制自己的情緒，培養團隊合作精神，提高領導才能，更快適應不同環境，鍛煉善用資源以及臨危不亂、隨機應變的能力。

隨后的幾年，真人CS逐漸成為提升綜合能力、拓展訓練的一部分，許多公司也利用它來訓練自己的員工。真人CS鐳戰讓員工體會服從紀律、團隊協作與溝通之重要性，強化靈活思考、反應、容忍力、耐力、體能、領袖才能及個人價值觀，還可以在逼真的模擬戰斗中結下深厚的戰友之情。真人CS運動體現的是團隊作戰能力，個人在團隊中扮演不同的角色，執行不同的任務，以獲得團隊的勝利。不僅可以提高公司員工身體素質，更重要的是更能體現一個團隊的合作精神，對未來的發展起到了積極推動作用。參加真人CS運動將鍛煉團隊的戰斗力，以及個人的團隊精神，這與目前市場上的培訓公司的培訓項目有很多共性。而培訓公司的培訓項目都已陳舊過時，時代的使命必將使寓教于樂的真人CS成為各培訓公司爭奪的主打產品。

因此，對于白領人群來說，真人CS是最合適不過的減壓鍛煉和提升能力的娛樂項目了，如果你正處于工作壓力的頂端，那就給自己減輕點壓力吧！鐳戰大聯盟最為時尚的真人CS鐳戰，為白領人群提供娛樂減壓的新樂園！

第四篇：真人CS策劃書

關于開展“真人cs”活動的立項草案

一． 活動前期、用海報，網絡等形式，充分抓住該活動刺激，有趣的特點，鼓勵大家進行報名，同時，籌備場地，設備等事宜。

二． 活動地點

冶金館后部，漢卿會堂旁的樹林等，均可作為活動地點。

三． 活動形式

可選擇自主組隊對抗，及臨時分組對抗的方式，內容亦可多樣，如營救人質，擊斃敵首，等等

四． 注意事項

由于體育運動本身的危險性，故應當事先強調安全的重要性，同時做好防護措施，準備好簡易醫療設備。

第五篇：真人CS心得體會

真人CS心得體會

6月25號在公司的精心組織下，我們來到了天童森林公園的培訓基地進行真人CS拓展培訓。如今，CS野戰游戲成為一項非常熱門的戶外活動，街頭巷尾也都在大談特談真人CS。CS野戰游戲其實是一種模仿軍隊作戰的游戲，參加者都穿上各款軍服，手持鐳射槍，配備各款野戰裝備，穿梭叢林之間，展現各種隊形陣勢，個人技巧，全部投入扮演一個士兵或將領的角色。這是我第一次參加這樣的拓展活動，心情也格外的興奮。看到大家一個個都精神抖擻、整裝待發的樣子就恨不得立馬展開“戰斗”。

經過半個小時的路程我們很快來到了目的地，很快孫劍—教官對我們進行了專業知識及裝備的使用，經過孫教官近3個小時的耐心講解我們基本明白裝備的使用及接下來我們需要完成的任務。

接下來我們便開始了第一場“戰斗”。這一次的熱身賽，主要讓大家熟悉地形和裝備的體驗。雖然是熱身賽大家表現的都非常嚴肅。我們是藍隊負責攻擊，紅隊則在山上負責防守。可能是由于經驗不足，我們沒有進行有效的組織、分析，一股腦的往上沖，結果很悲慘，這場熱身賽我們以失敗而告終。這次失敗并沒有削弱我軍的士氣，反而讓我們總結了許多的寶貴經驗。由于天氣原因，7月1號我們再次來到了這里，比上次經驗豐富多了。直接把服裝及裝備穿戴好，等著孫教官給我們下一步指示。這次的要進行真正的征地爭奪戰，教官簡單的講解下要領，接下來就需要我們2個隊自行組織商量。我們藍隊有了上次失敗的經歷，這次顯得格外仔細謹慎。結果半個小時的有效組織我們被分成3個小隊。左、右路分別各一對進行進攻，中路則在大本營防守。隨著一陣子彈上膛的聲音我們的戰斗正式打響。

一開始，我就表現的象個訓練有素的士兵，時而躲避在掩體的后面，時而迅速的沖出來，移動到另一個土堆后面，慢慢的接近紅隊大本營，沖得過程中一旦遇到敵人，就迅速的臥倒，側臥，或者是俯沖到掩體后面，在實在是沒有地方可以躲藏的情況下，就采取電影上的方式，立即仰面躺在地上，抬起頭部，雙手舉槍，向敵人射擊。就是這樣不斷的沖，臥，俯，靠，仰，在敵人因為我的射擊而俯身隱蔽的時候，我又一次跳起身，迅速相會撤離，不巧，就在我剛剛躲到土堆后面的時候，一顆子彈擊中了我，還好，是輕傷，于是我又迅速的向回轉移。因為我所在的地方臺空曠，雜草不多，比較利于敵人瞄準，所以在我和隊友商量的時候，一顆子彈在以此的擊中了我，裝備厲發出“啊”的一聲，我犧牲了。我迅速的跑到大本營找到衛生員給我復活了。我以最快的速度再次融入到戰斗中。“噠噠噠……”又是一陣點射，紅軍隊伍太散，一路趕得太急，顯得有些力不從心，火力不夠，而且后面部隊沒有跟上來，二面受敵。使攻勢被壓制下去。沒辦法，紅軍只好暫時撤回大本營，在撤退過程中，紅軍不少人不幸中彈“犧牲”，我們藍軍就乘熱打鐵一路窮追不舍，直逼紅軍大本營，在紅軍大本營前再次進行激烈的戰斗，在戰斗過程中，紅軍衛生員犧牲了，因此他們的軍隊無法再次復活，不少紅軍隊員退出了叢林戰場，剩下紅軍依然在頑強拚殺……最后我們的藍軍攻入了他們的大本營，并在紅軍大本營拉響了結束戰斗的煙霧彈。藍軍獲得了最后的勝利。

通過這次訓練給我感受致深：

1．接受任務時，在沒有搞清要求、規則和標準的情況下，不能使盲沖動，只有明確了任務、方向、目標，才能少走彎路。

2．人心齊、泰山移，團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的所有訓練項目就無法完成。如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力，就能形成一支堅不可摧的團隊。

3.這次訓練的全過程中，所有的隊員都為完成任務發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求，注重了細節，一絲不茍、自動自發、才順利地完成了任務。總結培訓的經驗教訓，也是進一步推動團隊全力以赴做好各項工作的動力。

這次拓展不僅是一種單純的訓練，是一種思維、一種考驗、一種精神、一種氣概，更是企業文化的結晶。在我們的生活、工作中總沒有一帆風順的路，它也正如拓展培訓一樣，充滿挑戰、充滿艱辛。通過這次訓練，加深了人與人之間的信任和了解，凝聚了團隊的戰斗力，增強了人與人的團結和情誼。我們要在今后工作中也要象拓展訓練一樣，尤其是我們公司基層員工緊緊團結在鄔廠長為核心的公司經營班子周圍，創造一流的團隊，提供一流的服務，立足本職，認真學習，扎實工作，按照公司制訂的各項規章制度和工作目標任務，一絲不茍，步調一致，齊心協力，努力拼搏，我們的企業就有發展，我相信吉利的明天會更加輝煌！