第一篇：真人CS和拓展訓練總結[本站推薦]

拓展外訓活動總結

2012年10月21日，一個陰雨寒冷的日子，經過綜合管理部半個月的組織和安排，公司全體二十多名員工在榆林射擊場舉行了一天的真人CS和拓展訓練的外訓。雖然這一天陰雨連綿而且也是入冬以來的最冷的一天，在已經勞累整個下午的前提下大家依然情緒高漲，早上六點就起床前往活動現場。此次活動得到了公司領導的高度重視和支持，公司總經理田勇勇、行政人事副總魯攀和生產副總郭強等公司領導全程參加了本次活動。相信每個人都參加過大大小小的培訓活動。有誰會想到，短短一天的外訓活動能把妙趣橫生的游戲同你的人生、事業、伙伴聯系在一起；給你帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索；引起心靈的強烈震撼和共鳴；這就是天寶公司第一期外訓。活動中，每個活動項目都是團隊全員的相互團結、相互鼓勵、集體智慧和力量的體現。活動把二十四人分成兩隊，每個隊要有自己的隊長、副隊長、安全員、衛生員、旗手，大家一起群策群力設計自己的隊名、隊徽、隊歌和口號。雖然只有短短的一天，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個項目側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使我們受益非淺。在今天這個知識和技能已成為重要資本的社會中，而強烈的進取心、頑強的意志和良好的溝通與合作精神更是一種無形的資本。體現團隊精神、加強溝通、增強彼此間的信任、敢于擔當責任、個人奉獻與犧牲的精神????!這些就是本次外訓的真正意義所在。這也是我們天寶公司現在、將來所需要和加強的。

第一個項目破冰行動：

教練隨機給出錯誤和正確兩種不同的口令，讓隊員根據他正確的口令做出相應的動作，不能做出動作的或做錯動作的隊員出列，然后根據不同的音樂發揮個人想象跳相應的舞蹈。--------正式活動前的熱身，提高大家參與活動的熱情，且以游戲的方式打破大家相互彼此間的陌生感和隔閡，便于大家在接下來的活動中能更好的交流溝通、相互協作。

破冰后教練根據人數和人員均等情況對全員進行了分組，二十四人分成兩隊，兩隊在接下來的項目中采用“P K”的方式進行競爭。兩隊成員根據自己的風格分別給自己取名“火藍刀鋒”隊和“殺破狼”隊。

第二個項目真人CS：

根據教練的分組“火藍刀鋒”隊和“殺破狼”隊舉行兩次戰役，分別為《奪旗戰》與《攻防戰》。在《奪旗戰》中“火藍刀鋒”隊在賽前經過嚴密的陣地勘察和周密的策劃，在戰役中隊員發揚犧牲小我成全大我、勇于沖鋒的精神，取得最后的勝利；在《攻防戰》中，作為守方的“殺破狼”隊充分吸取上一戰役失敗的教訓，隊長對隊員進行了詳細的分工，采用分層阻擊的戰略，取得勝利。

活動中，因大家是第一次接觸真人CS，在“PK”過程中有時戰術失誤或造成對方受傷，但從未聽到有埋怨和責怪的聲音。大家在對抗中體驗團隊合作的快樂，在大汗淋漓中感受勝利的喜悅。也增進了彼此默契，此次活動中體現所有員工紀律性強，能夠在瞬息萬變的環境中及時合理的解決突發事件，我們每個人也更多體會到管理在現實的經營活動中的重要性和競爭中團隊配合溝通的重要性。第三個項目穿越電網：

兩隊成員必須在規定的時間內全部穿越數量有限且大小不一的網眼，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新

來過。最后那個隊在最短的時間內全部穿過“電網”，即為獲勝。兩隊賽前都仔細的研究了本隊成員體型與“電網”大小、數量的關系，對本隊人員進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了。在穿越的過程中都有人員因觸網而“身亡”，都大家彼此都沒有埋怨，有的都是相互鼓勵的話語。最終“火藍刀鋒”隊技高一籌。

此項游戲體現出幾點意義：

1.有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，且團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展；這就是組建團隊的意義和價值；

2．在不同的環境和艱難的條件，不要試圖輕易改變游戲規則或者社會環境，唯一能做的就是在最短的時間內適應環境。在不斷學習、實施、改進，再學習、實施、改進中尋找它的突破點，達到提升、升華的目的；

3．資源是有限時，必須學會充分利用、合理分配；

4．組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任。任何人任何一個動作的失誤，都可能導致團隊的失敗，團隊取得的成果將前功盡棄、毀于一旦；

5．我們都謹小慎微、步步為營、一絲不茍的托起一個隊員通過，這種嚴謹、認真、負責的態度不正是工作中我們所需要的嗎？ 第四個項目無敵風火輪：

兩隊在有限資源（報紙和膠帶）的情況下，制訂一個大的封閉大圓環，要求能容下本隊所有的隊員，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。用時最短時間達到既定目的地的獲勝。“殺破狼”隊首先合理統籌安排確定了風火輪所需的長度，充分利用了資源將風火輪做的比較堅固，制訂了統一的前進口號。在預定環境中兩隊相差不多，但教練突然改變了比賽場地，兩隊隊員始料不及，“殺破狼”隊仍然按照既定的方式進行比賽，并取得了最后的勝利。本游戲主要培養一個團隊的計劃、組織、協調能力；培養每個學員團結一致、密切合作、克服困難的團隊精神；增強了大家在有限資源的情況下充分利用資源達到目的的能力。提高隊員們解決突發事件能力和環境改變后能否制定及時有效對策的能力。

第五個項目絕壁求生：

每個人不借助任何工具翻越一面大約5米高且垂直的絕壁，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的隊員作為底座，先由兩位體力比較強的隊員踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后兩位隊員在上面接應，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。最后教練告訴我們這是他帶過團隊在相同人數下用時最短的，整個過程歷時不過11分鐘。活動結束后，所有隊員都為作底座的同志和整個團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。

1．首先要感謝作為底座的周西峰、趙輝、王輝等幾位隊員，二十幾個同伴踩在他們的肩膀上，泥土粘滿了衣服，肩膀上被踩出一道

道紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。同樣在現實中公司的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的領導和員工，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了企業成功的基石！

2．團隊，不是團伙，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，縱使有再多的人根本無法完成。一項工作任務的完成，掌聲歡呼的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個單位發展壯大的根本。第六個項目飛奪瀘定橋：

先由兩名隊員四手相互交叉組成“橋墩”，后面的隊員踩“橋墩”通過，通過兩人后再次四手交叉組成“橋墩”，再由后面踩著前面兩組“橋墩”通過組成新的“橋墩”后面的隊員以此類推，直到把所有的隊員運送到目的地。本項目是此次外訓的最后一個項目，經過一天的活動大家都已筋疲力盡，但是所有人沒有一句怨言，仍然激情高昂的參加本項活動中，在活動中有幾位女隊員組成“橋墩”幾乎很難負擔起通過的男隊員，但她們就咬牙堅持，甚至用膝蓋頂著上面通過的隊員。還有幾位隊員的手被磨破了好幾個地方，鮮血直流，但他們也是沒有怨言的堅持著，保證了每位隊員都順利的達到目的地。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我們所有人認為對我們最有教育意義、觸動最深的項目。我們都為能身處這樣的團隊而驕傲。

本項活動的意義

1、讓每個人體會到我們一路走來為我們付出人的艱辛和痛苦，學會感恩。感謝養育我們長大的父母；感謝在工作中給我們提供幫助的同事；感謝給我們提供支持的領導；感謝給我們這么好一個發展平臺的公司；

2、體現出一個良好的團隊團結協作精神和團隊隊員積極進取的人生態度；

3、隊員頑強拼搏和堅持的精神，即使面對再打再多的困難只要我們堅持我們的目標，積極、勇敢的去爭取就一定能達到我的目標。

4、有多少人在為我們承擔責任，而我們又在為多少人承擔責任？作為一個團隊的成員，要敢于承擔更多的責任，而不是去找借口推遲，更不能用消極的態度推卸責任；

總結：從拓展訓練聯想到實際的工作，團隊精神和敢擔當是現代人應有的基本素質，也是人格特質的兩大核心內涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；同時也不要妄自菲薄，有了團隊，同事、領導、公司的支持和幫助，激發自己的潛能，那就沒什么能阻擋你前行！同時也讓我們更深刻地去體驗員工與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！

在現實工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團

結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階

最重要的理解了在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力。首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃，組織激勵團隊的所有成員，實施過程中充分利用所擁有的資源，嚴密控制整個實施過程；其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從平常走向優秀，從優秀走向卓越。最后讓我們再次感謝我們的父母；感謝我們的家庭；感謝我們的同事；感謝我們的領導；感謝我們的公司；

第二篇：真人CS拓展訓練心得

真人CS拓展訓練心得

上周末，我們在明陽天下拓展訓練公司進行“真人CS”體能拓展訓練。團隊合作的強大力量讓我動容，同事之間的了解也因此深刻，同時真正認識到了1＋1遠遠大于2的涵義。

在走往訓練場地的途中，看見一場地里許多中老年人在練習空竹，還有教演氣功，更有排練十八般武藝的。我暗暗羨慕著，羨慕他們鍛煉身體的知行合一，羨慕他們團體中散發出蓬勃的氣場。

八點多一點到達目的地，先是按照教練的要求分成六排，仿佛是新招募的游兵散將懶洋洋地接受著新任總兵的號令，沒有章法，更談不上紀律。在教練苦口婆心的誘導下，先是有一半人冠之以“烏鴉”的光榮稱號，在另一半人幸災樂禍的同時，教練給他們頒發了更高的榮譽----“烏賊”。這下“烏鴉”們樂壞了！然而無論是烏鴉還是烏賊，實在是不怎么好聽，在接下來的游戲中有人義無反顧的當上了“叛徒”，因為在教練的“惴惴教導”下，他們結結實實的做了一次“烏龜”。我由于比較軟弱，寧愿被“烏賊”痛扁一番，也沒敢出離經叛道的事情，從而沒上“烏龜”們的賊船。通過報數的方式，來自不同陣營的八個人走到了一起。按照規則我們藍三軍有五分鐘的時間給自己的隊伍起名字，所謂有了番號，定要有自己的主張和口號。由于人多眼雜，我們得以高度自治，不知是上輩子的緣分還是這這輩子的福分，我們竟一致認可“八仙隊”的黨稱。既然我們的級別定義為仙，自然用不上“不納糧，高筑墻，緩稱王”之類凡人用以忽悠的口號，本來是要用“八仙過海，各顯神通”，好各自施展法力，耀武揚威。可惜本仙留戀凡間酒肉，昨日把鐵拐當了換酒吃了，失去法器，本領大減，所以沒拿到隊長、副隊長之類的榮譽，一路低調如故。七仙見我出息如此，念于舊情，不再“各顯神通”，低調宣稱“八仙八仙，法力無邊”，好在必要的時候暗助我一把。曹國舅以其碩大的肚皮榮升隊長，藍采和致力于出謀劃策，何仙姑忙著簽名，雖然沒人想要，礙于情面也要貼到曹國舅的肚皮上（扯出番號大旗）。怪不得如今軍隊上猛唱《團結就是力量》，即便是鬼哭狼嚎般走調，其整齊劃一的氣勢也能嚇退曹操八十萬大軍。

轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處

第三篇：真人CS拓展市場調查

真人CS拓展市場調查

真人CS拓展作為發展新興的戶外運動項目將伴隨其共同成長： 戶外運動在中國的北京、廣州、昆明，上海等地悄然興起，目前在中國已迅速成為一種社會時尚，戶外運動人口不斷增長，戶外運動市場迅速擴張。明陽天下拓展公司認為，戶外運動的流行反映了人們在日趨惡化的城市環境和不斷加大的工作壓力下，渴望通過與自然界的親密接觸，放松自己、減輕壓力、強身健體的強烈愿望。

真人CS作為新興的戶外運動，恰恰符合了人們崇尚戶外運動的心理。它既可以釋放城市人積壓已久的深重心理負擔，又使人回歸自然，追尋另外一個夢想。真人CS將成為培訓市場的主打產品：真人CS運動體現的是團隊作戰能力，個人在團隊中扮演不同的角色，執行不同的任務，以獲得團隊的勝利。參加真人CS運動將鍛煉團隊的戰斗力，以及個人的團隊精神，這與目前市場上的培訓公司的培訓項目有很多共性。而培訓公司的培訓項目都已陳舊過時，時代的使命必將使寓教于樂的真人CS成為各培訓公司爭奪的主打產品。

真人CS將從時尚運動轉為大眾運動： 目前真人CS還不為人們所熟悉，一些人雖然已經接觸過真人CS并癡迷于此，但是依然不能形成氣候。在一段時期內，真人CS只是社會上的一項時尚運動。然而，真人CS天生就具備讓大眾接受的特性（就像我們從小都愛看槍戰片和戰爭片一樣），隨著技術的不斷完善，真人CS將賦予每個人在運動中不同的特性，并會成為大眾喜愛的一項運動。

目前，鐳戰項目在國內還處于起步階段，市場競爭小，利潤率比較高，隨著規模化和正規化的發展之后，鐳戰運動在國內的認知度逐步提高，鐳戰運動將會從現在的時尚運動轉化為大眾運動，其市場不可限量！

本文轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處。

第四篇：真人CS和拓展訓練總結21

拓展外訓活動總結

2012年10月21日，一個陰雨寒冷的日子，經過綜合管理部半個月的組織和安排，公司全體二十多名員工在榆林射擊場舉行了一天的真人CS和拓展活動的外訓。雖然這一天陰雨連綿而且也是入冬以來的最冷的一天，但大家依然情緒高漲，早上六點就起床前往活動現場。此次活動得到了公司領導的高度重視和大力支持，他們與我們一起全程參與了本次活動。

相信每個人都參加過大大小小的培訓活動。有誰會想到，短短一天的外訓活動能把妙趣橫生的游戲同你的人生、事業、伙伴聯系在一起；給你帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索；引起心靈的強烈震撼和共鳴；這就是天寶公司的第一期外訓。活動中，每個活動項目都是團隊全員的相互團結、相互鼓勵、集體智慧和力量的體現。活動把二十四人分成兩隊，每個隊要有自己的隊長、副隊長、安全員、衛生員、旗手等，大家一起群策群力設計自己的隊名、隊徽、隊歌和口號。雖然只有短短的一天，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個項目側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使我們受益非淺。在今天這個知識和技能已成為重要資本的社會中，而強烈的進取心、頑強的意志和良好的溝通與合作精神更是一種無形的資本。體現團隊精神、加強溝通、增強彼此間的信任、敢于擔當責任、個人奉獻與犧牲的精神…………!這些就是本次外訓的真正意義所在。這也是我們天寶公司現在、將來所需要和加強的。

第一個項目破冰行動：

教練隨機給出錯誤和正確兩種不同的口令，讓隊員根據他的口令不做或做出相應的動作，不能做出動作的或做錯動作的隊員出列，然后根據不同的背景音樂發揮個人想象跳相應的舞蹈。正式活動前的熱身，提高大家參與活動的熱情，且以游戲的方式打破大家相互彼此間

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的陌生感和隔閡，活躍了氣氛，便于大家在接下來的活動中能更好的交流溝通、相互協作。

破冰后教練根據人數和人員均等情況對全員進行了分組，二十四人分成兩隊，兩隊在接下來的項目中采用“P K”的方式進行競爭。兩隊成員根據自己的風格分別取名“火藍刀鋒”和“殺破狼”隊。

第二個項目真人CS：

根據教練的分組“火藍刀鋒”隊和“殺破狼”隊舉行兩次戰役，分別為《奪旗戰》與《攻防戰》。在《奪旗戰》中“火藍刀鋒”隊在賽前經過嚴密的陣地勘察和周密的策劃，在戰役中隊員發揚犧牲小我成全大我、勇于沖鋒的精神，取得最后的勝利；在《攻防戰》中，作為守方的“殺破狼”隊充分吸取上一戰役失敗的教訓，隊長對隊員進行了詳細的分工，采用分層阻擊逐一殲滅的戰略，取得勝利。

活動中，因大家是第一次接觸真人CS，在“PK”過程中有時戰術失誤或造成對方受傷，但從未聽到相互間有埋怨和責怪的聲音。大家在對抗中體驗團隊合作的快樂，在大汗淋漓中感受勝利的喜悅。也增進了彼此默契，此次活動中體現所有員工紀律性強，能夠在瞬息萬變的環境中及時合理的解決突發事件，我們每個人也更多體會到管理在現實的經營活動中的重要性和競爭中團隊配合溝通的重要性。

第三個項目穿越電網：

兩隊成員必須在規定的時間內全部穿越數量有限且大小不一的網眼，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。最后那個隊在最短的時間內全部穿過“電網”，即為獲勝。兩隊賽前都仔細的研究了本隊成員體型與“電網”大小、數量的關系，對本隊人員進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了。在穿越的過程中都有人員因觸網而“身亡”，都大家彼此都沒有埋怨，有的都是相互鼓勵的話語。最終“火藍刀鋒”隊技高一籌。

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此項游戲體現出幾點意義：

1.有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，且團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展；這就是組建團隊的意義和價值；

2．在不同的環境和艱難的條件，不要試圖輕易改變游戲規則或者社會環境，唯一能做的就是在最短的時間內適應環境。在不斷學習、實施、改進，再學習、實施、改進中尋找它的突破點，達到提升、升華的目的；

3．資源是有限時，必須學會充分利用、合理分配；

4．組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任。任何人任何一個動作的失誤，都可能導致團隊的失敗，團隊取得的成果將前功盡棄、毀于一旦；

5．我們都謹小慎微、步步為營、一絲不茍的托起每一個隊員通過，這種嚴謹、認真、負責的態度不正是工作中我們所需要的嗎？

第四個項目無敵風火輪：

兩隊在有限資源（報紙和膠帶）的情況下，制訂一個大的封閉圓環，要求能容下本隊所有的隊員，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。用時最短時間達到預定目的地的獲勝。“殺破狼”隊首先合理統籌安排確定了風火輪所需的長度，充分利用了資源將風火輪做的比較堅固，制訂了統一的前進口號。在預定環境中兩隊相差不多，但教練突然改變了比賽場地，兩隊隊員始料不及，“殺破狼”隊仍然按照既定的方式進行比賽，并取得了最后的勝利。

本游戲主要培養一個團隊的計劃、組織、協調能力；培養每個學員團結一致、密切合作、克服困難的團隊精神；增強了大家在有限資源的情況下充分利用資源的能力。提高隊員們解決突發事件能力和環境改變后能否制定及時有效對策的能力。

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第五個項目絕壁求生：

每個人不借助任何工具翻越一面大約5米高且垂直的絕壁，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的隊員作為底座，先由兩位體力比較強的隊員踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上絕壁，然后兩位隊員在上面接應，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。最后教練告訴我們這是他帶過團隊在相同人數下用時最短的，整個過程歷時不過11分鐘。活動結束后，所有隊員都為作底座的同志和整個團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。

1．首先要感謝作為底座的周西峰、趙輝、王輝等幾位隊員，二十幾個同伴踩在他們的肩膀上，泥土粘滿了衣服，肩膀上被踩出一道道紅紅的血痕，他們沒有埋怨。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。同樣在現實中公司的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的領導和員工，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了企業成功的基石！

2．團隊，不是團伙，一個優秀的團隊必須具備團結、信任、協作，并為一個長期共同正確的目標而努力。如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，縱使有再多的人根本無法完成。一項工作任務的完成，掌聲歡呼的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個單位發展壯大的根本。

第六個項目飛奪瀘定橋：

先由兩名隊員四手相互交叉組成“橋墩”，后面的隊員踩“橋墩”通過，通過后兩人再次四手交叉組成“橋墩”，再由后面踩著前面兩組“橋墩”通過組成新的“橋墩”后面的隊員以此類推，直到把所有的隊員運送到目的地。本項目是此次外訓的最后一個項目，經過一天

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的活動大家都已筋疲力盡，但是所有人沒有一句怨言，仍然激情高昂的參加本項活動中，在活動中有幾位女隊員組成“橋墩”幾乎很難負擔起通過的男隊員，但她們就咬牙堅持，甚至用膝蓋頂著上面通過的隊員。還有幾位隊員的手被磨破了好幾個地方，鮮血直流，但他們也是沒有怨言的堅持著，保證了每位隊員都順利的達到目的地。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我們所有人認為對我們最有教育意義、觸動最深的項目。我們都為能身處這樣的團隊而驕傲。本項活動的意義

1、讓每個人體會到我們一路走來為我們付出人的艱辛和痛苦，學會感恩。感謝養育我們長大的父母；感謝在工作中給我們提供幫助的同事；感謝給我們提供支持的領導；感謝給我們這么好一個發展平臺的公司；

2、體現出一個良好的團隊團結協作精神和團隊隊員積極進取的人生態度；

3、隊員頑強拼搏和堅持的精神，即使面對再打再多的困難只要我們堅持我們的目標，積極、勇敢的去爭取就一定能達到我的目標。

4、有多少人在為我們承擔責任，而我們又在為多少人承擔責任？作為一個團隊的成員，要敢于承擔更多的責任，而不是去找借口推遲，更不能用消極的態度推卸責任；

總結：從拓展訓練聯想到實際的工作，團隊精神和敢擔當是現代人應有的基本素質，也是人格特質的兩大核心內涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；同時也不要妄自菲薄，有了團隊，同事、領導、公司的支持和幫助，激發自己的潛能，那就沒什么能阻擋你前行！同時也讓我們更深刻地去體驗員工與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！

在現實工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團

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結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階

最重要的理解了在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力。首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃，組織激勵團隊的所有成員，實施過程中充分利用所擁有的資源，嚴密控制整個實施過程；其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從平常走向優秀，從優秀走向卓越。最后讓我們再次感謝我們的父母；感謝我們的家庭；感謝我們的同事；感謝我們的領導；感謝我們的公司！

綜合管理部

2012年10月24日

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第五篇：拓展心得體會——真人CS 拓展簡介

真人ＣＳ 拓展簡介

什么是真人ＣＳ?真人ＣＳ是近幾年來興起的一種戶外野戰游戲，至今并沒有權威機構對其進行相關的定義。明陽天下拓展公司的王教練說它是一種將電腦游戲內容和體驗式娛樂的思想與傳統游樂活動結合起來所形成的一種全新娛樂方式。真人ＣＳ，顧名思義就是真人來玩ＣＳ，ＣＳ是指《反恐精英》（英文：Counter-Strike；簡稱CS）是一種以團隊合作為主的射擊類網絡游戲。1998年，由Valve Software公司制作推出，是一款第一人稱射擊游戲，屬于《半條命》（Half-Life）的其中一個游戲模組（MOD）衍生而成的游戲，《反恐精英》曾引發玩家的瘋狂追捧，所有網吧幾乎都在極短的時間里面安上了這款游戲，到現在仍有不少玩家安裝著反恐精英。這款游戲的火爆是引發真人ＣＳ的火爆有很重要的原因。某種意義上講，真人ＣＳ就是現實版的ＣＳ游戲，是把本來由電腦來模擬的戰場游戲，轉化為現實的真人參與的戰場槍戰游戲，讓參與者真實的體驗的槍戰游戲帶來的刺激與愉悅。

起源：真人CS的種類、野戰游戲發展——那么野戰游戲是如何發展起來的呢？野戰游戲也叫生存游戲，是五十年代起源于美國中西部的一種戶外活動。廣大的美國中西部是畜牧業重鎮，遼闊的草原上有數不清的牧場。在當時，為了方便牛仔們管理牛群和馬匹，有人發明了一種用二氧化碳為動力的色彈槍可以發射專門的色彈替不同的牲畜做記號。

由于色彈槍可以不必冒險接近牲口，牛仔們對這種工具異常喜愛，很快的色彈槍就成了各牧場主人經營牧場的必要裝備。后來，一批頑皮的牛仔們在閑暇之余開始拿著色彈槍在農場內互相射擊，被打中身體的人必須買一箱啤酒請客，最后沒被射中的人可以贏得好幾箱啤酒，被稱為“生存者”，生存游戲因此得名！

真人CS與拓展旅游——拓展旅游是指將拓展訓練的內容和體驗式培訓的思想與傳統旅游活動結合起來所形成的一種全新的旅游方式。拓展旅游的前身是拓展訓練。拓展訓練最早可以追溯到第二次世界大戰期間“阿伯德威海上學校”訓練年輕海員在海上的生存能力和觸礁后的生存技巧,而后由于其獨具特色的創意和訓練方式被推廣開來,并逐漸列入國家機關、外企和其他現代化企業的培訓日程,是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。拓展訓練與于1995 年走進中國,短短幾年不斷發展,備受推崇,并逐漸與旅游活動融為一體,發展成為今天的拓展旅游。拓展旅游在傳統旅游的過程中加入拓展訓練性的旅游項目,使旅游者在旅游的過程中得到教育和訓練,使其自身的潛能得到開發,心理素質、人際交往能力、溝通能力、團隊意識等方面在旅游活動中得到提高。

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