第一篇：運(yùn)動感受

戶外目前沒有什么十分固定的解釋，而且隨著時(shí)間的推移，總的來說它包括的范圍越來越廣。因?yàn)槟茉趹敉膺M(jìn)行的活動實(shí)在是太多了，何況還包括室內(nèi)的一些活動。

但戶外運(yùn)動有其主要的內(nèi)容，如登山、探險(xiǎn)、攀巖、探洞、穿越、漂流、野營、觀鳥、徒步、騎車、自駕、定向越野等貼近自然界，考驗(yàn)參與者毅力和智慧的活動。在西方國家，早在上個(gè)世紀(jì)就已形成了濃厚的野營文化，戶外運(yùn)動十分發(fā)達(dá)和完善。中國的戶外運(yùn)動這幾年在省會一級的大城市都有活動團(tuán)體，但總?cè)藬?shù)不多，尚處于起步階段。人面對著大自然，都是有一種強(qiáng)烈的歸屬感，特別是在喧囂繁忙的城市中生活久了，親近自然的愿望尤為強(qiáng)烈。而戶外運(yùn)動便是溝通的橋梁。戶外運(yùn)動摒棄了一切商業(yè)氣息和享樂主義，沒有星級賓館，沒有導(dǎo)游小姐，沒有纜車索道，沒有豪華大巴，有的只是年輕的心和探索未知的勇氣。

一般說來戶外運(yùn)動因?yàn)槠鋵I(yè)性較強(qiáng)具有一定風(fēng)險(xiǎn)的原因，講究循序漸進(jìn)。像觀鳥、在野營地扎帳篷野營都是十分初級，老少皆宜的。這些只要組織得好，不會發(fā)生意外。定向越野對體能、方向識別有一定要求，老弱病殘不宜參加。徒步、騎車、自駕這幾年發(fā)展較快，像虎跳峽、瀘沽湖和稻城等地已形成了經(jīng)典的徒步路線，徒步旅游要對路線上的道路狀況有充足的準(zhǔn)備，特別是落石和塌方。北京的高校有一批騎車旅行發(fā)燒友，北大登山隊(duì)遇難的消息闖出時(shí)，他們的自行車社剛好騎到昆明的金雞碧馬坊，而終點(diǎn)是香格里拉。

穿越、探洞、漂流、攀巖是比較專業(yè)的戶外運(yùn)動，需要經(jīng)過一定的專門訓(xùn)練，而且參加者要求健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，特別是攀巖和穿越。國內(nèi)這兩項(xiàng)參與者相對較多，以穿越為例，如果是在無人區(qū)，一旦有事，救援力量的到來往往是48小時(shí)以后的事情了。在這種情況下，說是拿生命在冒險(xiǎn)倒是一點(diǎn)也不夸張。商業(yè)性的所謂“漂流”沒有什么可值得說的，中國在上個(gè)世紀(jì)80年代為了實(shí)現(xiàn)長江和黃河的全程漂流，共有18人犧牲，其中長江漂流第一人堯茂書殉難于虎跳峽。

登山是所有戶外運(yùn)動中死亡率最高的，而且不管攀登者經(jīng)驗(yàn)多么豐富，裝備多么先進(jìn)。

在接近珠穆朗瑪峰頂?shù)牡胤剑谀俏ㄒ坏膸讞l線路上，長眠著不少為夢想而死的登山勇士，后來的攀登者經(jīng)過他們的遺體時(shí)在意志上是一種極大的考驗(yàn)。珠峰腳下有近百座登山者的墳?zāi)梗芏鄡H僅是衣冠冢而已。雪線以上的登山，死亡似乎是永遠(yuǎn)不可避免的。雪崩、滑墜、嚴(yán)寒和高山反應(yīng)，時(shí)時(shí)威脅著生命的存在。業(yè)余人員登山一定要科學(xué)理智，往往下撤是最好的選擇，那意味著重返人間。

戶外運(yùn)動看重的是過程而不是結(jié)果，它一旦帶上功利主義色彩，也就帶來了危險(xiǎn)，就像《垂直極限》一樣。永遠(yuǎn)不要言及征服二字，你可以登頂，但你能呆在頂峰上一天不下來嗎？走過的地方終究是要出來的，留下的是珍藏一生的回憶，我想這也就足夠了。

第二篇：一二九運(yùn)動及其感受

一二九運(yùn)動及其感受

近代中國歷史是一部屈辱的歷史，但同時(shí)更是一部抗?fàn)幍臍v史。

即便懦弱腐敗如清政府，也進(jìn)行了一系列如洋務(wù)運(yùn)動，戊戌變法等的改革。雖然其根本目的在于維持清王朝的統(tǒng)治地位，權(quán)力和地位，但不可否認(rèn)的是這些改革為那時(shí)候中國的進(jìn)步做出了一定的貢獻(xiàn)。而身處在那個(gè)時(shí)代的學(xué)生似乎更具有一種歷史責(zé)任感，他們用無窮無盡的熱情投身奧救亡圖存的愛國運(yùn)動中去。其中，1919年5月4日發(fā)生在北京的一場以青年學(xué)生為主的五四運(yùn)動作為舊民主主義革命和新民主主義革命的分水嶺，反帝反封建的愛國運(yùn)動被世人永遠(yuǎn)牢記。其實(shí)，同樣以大學(xué)生為主的“一二·九運(yùn)動”卻不曾被大多數(shù)人所熟知。1935年12月5日，北平(北京)大中學(xué)生數(shù)千人舉行了抗日救國的示威游行。

“一二·九運(yùn)動”通過12月7日的動員和準(zhǔn)備工作，在12月9日舉行了示威游行，并向何應(yīng)欽遞交了請?jiān)笗Ｔ?0日舉行總罷課，14日，16日再次舉行示威游行。18日，中華全國總工會發(fā)表了《為援助北平學(xué)生救國運(yùn)動告工友書》。21日，上海市總工會通電聲援北平學(xué)生。該次運(yùn)動的具體目的是:

一、誓死反對分割中國領(lǐng)土主權(quán)的傀儡政權(quán)；

二、反對投降外交；

三、要求動員全國抗日；

四、爭取救國自由。此次運(yùn)動得到魯迅、宋慶齡等知名愛國人士的贊揚(yáng)和捐款。海外華僑也以各種方式支援學(xué)生。

一二·九運(yùn)動公開揭露了日本帝國主義侵略中國，吞并華北的陰謀，打擊了國名黨政府的妥協(xié)投降政策，大大促進(jìn)了中國人民的覺醒。它配合了紅軍北上抗日，促進(jìn)了國內(nèi)和平和對日抗戰(zhàn)。它標(biāo)志著中國人民抗日運(yùn)動新高潮的到來。正如毛澤東所指出的，一二·九月底“是抗戰(zhàn)動員的運(yùn)動，是準(zhǔn)備思想和干部的運(yùn)動，是動員全民族的運(yùn)動，有著重大的歷史意義。”

在面對滿目瘡痍的祖國，破碎的山河激發(fā)著學(xué)生們的愛國熱情，他們在用自己的聲音吶喊著，努力地喚醒每一個(gè)中國人的國家歷史責(zé)任感。他們踐行著“國家興亡，匹夫有責(zé)。”誓死不當(dāng)亡國奴的信念支撐著不懼生死，不懼強(qiáng)權(quán)。當(dāng)我們看到那一份份的材料時(shí)，我們無不為那勇于抗?fàn)幍膶W(xué)生所感染。也許由于時(shí)代背景的不同，我們也許不必再用生命的代價(jià)呼喚國人對國家主權(quán)及領(lǐng)土完整的重視。就像在釣魚島事件中，國人自發(fā)抵制日貨，雖然偶有偏激的行為，但是其赤誠之心毋庸置疑。每個(gè)時(shí)代都有其不同的時(shí)代主題。昔日，抗日救國；今天，實(shí)現(xiàn)中國夢。我們可以從“一二九運(yùn)動中”看到每一位學(xué)生為抗日救國所付出的努力，那么效仿前輩，我們?yōu)閷?shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興之路貢獻(xiàn)自身全部的力量是時(shí)代賦予我們的責(zé)任，也應(yīng)是身為一名中國人應(yīng)有的自覺。我們不再需要奔走呼號只為喚醒國人，也不需要身披戎裝，奔赴戰(zhàn)場，為了將侵略者趕出國土。我們所需要努力學(xué)習(xí)文化知識，提高自身素質(zhì)，為實(shí)現(xiàn)中國夢奉獻(xiàn)自己的力量。

安定和平的國家使我們免受戰(zhàn)亂的波及，富強(qiáng)的祖國使我們不需經(jīng)歷饑荒，我們可以健康的生活，也可以享受國家為我們提供的教育的機(jī)會。仔細(xì)想想，我們是如此的幸運(yùn)，如此的幸福。為了我們及子孫后代千千萬萬的中國可以依然如此幸福或者更加幸福的生活，我們怎么能不為此付出努力呢？

國家興亡，匹夫有責(zé)。亦或是，國家興亡，你我有責(zé)。

第三篇：運(yùn)動的感受

生命在于運(yùn)動，生命運(yùn)動的真諦就是生命本身，我們贊美生命就是在贊美生命的活力——生生不息。運(yùn)動使人的生命保持在積極的狀態(tài)，如果把生命比作一眼泉，那么就可以把運(yùn)動比作源頭活水，是運(yùn)動使生命常新，并健康地存在于天地之間。

運(yùn)動是生命的本能，運(yùn)動的規(guī)律就是最大限度地發(fā)揮人的自然性，在運(yùn)動中使人的軀體本能地舒展。人可以走，跑，跳，轉(zhuǎn)，翻，爬；可以坐，臥，仰，躺，撲；可以款款而談，可以像狂風(fēng)般怒吼；可以靜如處子，又可以動如脫兔；可以有意而為，也可以無意而動......這就是人最基本的運(yùn)動特征，任何復(fù)雜的運(yùn)動都是以此為基礎(chǔ)的。總的來看運(yùn)動是動與靜的巧妙結(jié)合。

真正的運(yùn)動又是精神與自我肢體的完美結(jié)合，運(yùn)動決不僅僅是體力活，它更具有藝術(shù)性。雖然在很多時(shí)候很多場景下它更像是一種需要忍耐的肢體的訓(xùn)練，但你若真這般理解那就錯(cuò)了，因?yàn)槟銢]有發(fā)現(xiàn)那沾滿汗水的雙目中投射出的心靈之光，畢竟簡單的肢體訓(xùn)練只涉及純真理解的邊緣。

運(yùn)動的過程是一種自我認(rèn)識的過程，運(yùn)動是自我認(rèn)識的途徑，運(yùn)動也不僅僅是體能的儲備，更是心靈的孕育，潛能的開發(fā)，運(yùn)動改善心理素質(zhì)，好的心理素質(zhì)也影響運(yùn)動的效果。發(fā)達(dá)，健壯的肢體稍有毅力的人都可以鍛煉而獲得，但是如何理解體認(rèn)這種過程關(guān)系到你的生活經(jīng)驗(yàn)，生命體悟，你須有廣博的知識，深刻的了悟，博大的襟懷，善良的心靈，獻(xiàn)身的勇氣。如過你不在運(yùn)動中注入生命的關(guān)懷，無論多么刻苦的肢體訓(xùn)練都會徒勞，無論灑下多少汗水都會僅僅是生命的勞累，并不能改善生命的質(zhì)量，也不會引導(dǎo)自己正確地行為與思考

第四篇：一二九運(yùn)動感受

一二九運(yùn)動感受

今天，是大家期待已久的一二九長跑，雖然由于某種原因取消去林場賽跑，改在學(xué)校里進(jìn)行，而且天空下著毛毛細(xì)雨，但是我們的心里還是熱火朝天，隨著陣陣清風(fēng)吹過，點(diǎn)點(diǎn)細(xì)雨灑落大地，跑步就要開始了。這次一二九接力與往常不一樣，雖然男女不是混在一起，但是，是那男女是在同時(shí)跑的。我拍在隊(duì)伍的第五個(gè)，是第五棒。與我在同一棒的班中，其中有一個(gè)是高手。因?yàn)槲移匠６寂懿贿^他，為此感到很緊張。

就在這時(shí)，隨著一聲哨響，第一棒何浪奮力沖刺，以飛快的速度飛跑……第二棒，第三棒隨之也在奮力的奔跑。

第五篇：感受女生節(jié),享受運(yùn)動活動方案

感受女生節(jié)，享受運(yùn)動活動方案

正所謂，一年之計(jì)在于春，在這萬物初醒，一年一度的女生節(jié)到來的大好時(shí)刻。提高同學(xué)的精神面貌、增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)是非常重要的。為了提高同學(xué)的精神面貌、增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，增強(qiáng)班集體的凝聚力，于是我們迎來了---感受春天，享受運(yùn)動，歡度女生節(jié)的活動！

一、活動內(nèi)容

（1）女子班級拔河比賽

（2）女子50（人）x50（m）班級迎面接力

（3）新生班級男子排球聯(lián)賽

二、活動時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：2010年3月8日——2010年3月14日

地點(diǎn)：（1）六棟前的校道

（2）學(xué)院大田徑場主席臺前的跑道

（3）學(xué)院東區(qū)排球場

三、活動意義

通過感受春天，享受運(yùn)動活動，歡度女生節(jié)。可以增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)；可增強(qiáng)班集體的凝聚力；可以增強(qiáng)我系同學(xué)對排球的興趣，促進(jìn)我系男子排球的進(jìn)一步發(fā)展。

四、活動方式

（1）女子班級拔河比賽以班級為單位，每班派出20個(gè)女生 1

參加比賽，比賽先分成四個(gè)小組進(jìn)行循環(huán)比賽，每個(gè)小組的第一名出線進(jìn)入決賽，每一場有三局，獲勝兩局則獲勝。

（2）女子50（人）x50（m）班級迎面接力，以班級為單位組成10支隊(duì)伍，每班派出50個(gè)女同學(xué)，分成兩組，每組25人面對面站在跑道的兩側(cè)（跑道長50m），站在起始方的同學(xué)手拿接力棒，聽到發(fā)令后，拿著接力棒跑完50m后，把接力棒交給對面本班的同學(xué)，接到棒的同學(xué)，又從對面跑回起始點(diǎn)，直到50個(gè)人都跑完為止，用時(shí)間最少的獲勝。

（3）男排基本上以班級為單位，組成4支隊(duì)伍采取單淘汰制進(jìn)行比賽。每一場比賽打三局，采取三局兩勝制。一方在獲得發(fā)球權(quán)時(shí)同時(shí)得分,即所謂的每球得分制。獲勝的一方必須達(dá)到25分，或在此基礎(chǔ)上比對方高出兩分。

五、獎(jiǎng)勵(lì)方案

（1）三個(gè)大項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目獎(jiǎng)勵(lì)前三名，并頒發(fā)班級榮譽(yù)證書。

（2）感受女生節(jié)，享受運(yùn)動活動中，評出兩個(gè)“最佳團(tuán)體獎(jiǎng)”。主要是依據(jù)前兩個(gè)項(xiàng)目評獎(jiǎng)，成績良好，班級團(tuán)結(jié)，啦啦隊(duì)是否優(yōu)秀。

六、器材

麻繩一條、哨子若干、接力棒、秒表四個(gè)、石灰粉（用于劃線）、排球兩個(gè)、記分牌。

七、預(yù)算方案

（1）器材方面：石灰粉10元 哨子若干4元

(2)榮譽(yù)證書：9本班級榮譽(yù)證書月36元 合計(jì)：50元

某某系體育部2010年3月6日