第一篇：體操課感想

體操課之感想

------------10心理 10620121 黃煌

在剛開學(xué)的時(shí)候，就聽說大一會(huì)有必修的體操課。剛知道這個(gè)消息的時(shí)候，說實(shí)話，內(nèi)心是非常害怕的。體操，在我眼里，就是奧運(yùn)會(huì)上運(yùn)動(dòng)員那繽紛的呈現(xiàn)：鞍馬，跳馬，高低杠，吊環(huán)…..等一系列的高難度動(dòng)作。體操，是那種看上去很美，而且是“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”的體育項(xiàng)目。它不同于足球籃球，游泳等各種只需要努力一下下就可以學(xué)會(huì)的運(yùn)動(dòng)。所以，當(dāng)時(shí)的我對即將到來的體操課是非常恐懼的。

該來的還是要來的，第八周，是開始上體操課的日子。第一節(jié)課，魯惠蘭老師向我們介紹了體操的內(nèi)容項(xiàng)目，以及考試的內(nèi)容。還一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的教我們體操的準(zhǔn)備活動(dòng)，拉柔韌。前半節(jié)課是游戲課，這樣的教學(xué)安排我很開心，大家也玩得很盡興。后半節(jié)課，老師開始教我們前滾翻。這是讓我記憶深刻的動(dòng)作。因?yàn)槲沂前嗌蠟閿?shù)不多的翻不過去的同學(xué)之一，看著一個(gè)個(gè)順利翻過去的同學(xué)，心里愈發(fā)著急。可是每次要翻的時(shí)候，又因?yàn)楹ε露艞墶Ｎ疫€記得，在下課的時(shí)候，老師主動(dòng)提出留下來教我們，于是，在老師的幫助下我完成了第一個(gè)前滾翻。隨著課程的前進(jìn)，我們又學(xué)了跳山羊。這也是讓我頭疼的一個(gè)項(xiàng)目。因?yàn)樵趲状握n的練習(xí)中，我都沒能跳過去。老師說我起跳方式不對。在考試的前一周，我仍然跳不過去，每次都是坐在山羊上。后來我們幾個(gè)同學(xué)就利用課余時(shí)間來體操房練習(xí)。經(jīng)過我的多次翻越，在考試的時(shí)候，我終于完全的跳過去啦。雖然跳山羊有點(diǎn)難，但是我現(xiàn)在有點(diǎn)喜歡了。

單杠和雙杠是我相對另外兩個(gè)項(xiàng)目來說之前比較有底子的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樾W(xué)時(shí)常常在上面玩，所以這兩個(gè)項(xiàng)目的考試還可以，特別是單杠，老師還表揚(yáng)了我。

經(jīng)過幾周課的學(xué)習(xí)，我從害怕體操到喜歡體操，覺得體操不在是我想的那樣遙不可及，我覺得很遺憾的是我總覺得我們的實(shí)踐不夠，如果學(xué)校的器械再多一些我們就能更多的練習(xí)了。

現(xiàn)在，我能理解那些學(xué)長學(xué)姐說體操課“很好玩”的原因了。明年，我一定會(huì)對新進(jìn)來的大一學(xué)生說，體操課很好玩的。

第二篇：藝術(shù)體操課感想

藝術(shù)體操之我看

————舞之新生

憑著對舞蹈的熱愛，我走進(jìn)了藝術(shù)體操的課堂。雖然小的時(shí)候也學(xué)過體操，但腦中對藝術(shù)體操究竟是怎么樣的依然很模糊。電視上看到的和自己親身體驗(yàn)畢竟不是一回事兒。但當(dāng)自己真正穿上了一套練功服，換上了舞蹈鞋后，感覺便不一樣了。

現(xiàn)在上藝術(shù)體操課找回了很多小時(shí)候?qū)W舞蹈的感覺。原木色的把桿兒，落地的大鏡子，從小一走進(jìn)舞蹈教室，我就有種肅然起敬的感覺。即使自己沒有穿上舞蹈服，沒有成為表演者的一員，單單進(jìn)入到那樣一個(gè)教室就已經(jīng)是種精神上的愉悅了。我為后來結(jié)束了舞蹈的學(xué)習(xí)感到很遺憾，這種遺憾已經(jīng)持續(xù)了好幾年，而我對當(dāng)初在練功房的日子是那么的戀戀不舍。也許現(xiàn)在每次站在把桿兒前的莫名的滋味，來自于兒時(shí)在心中那份甜蜜的烙印吧。也許是我心里總能保留那一絲對舞蹈純凈的快樂與熱愛，讓我現(xiàn)在也不舍得脫下那一雙完美的舞鞋。

上中學(xué)時(shí)的一個(gè)夢想是成為一個(gè)舞者，但只是種追憶的幻念罷了。我只會(huì)在課余時(shí)間拉著好朋友一起跳舞，在空曠沒人的地方盡情旋轉(zhuǎn)，把天地當(dāng)成舞臺(tái)。有人說：藝術(shù)家是不奢求觀眾的。我也一樣。那只是享受，藝術(shù)很大程度上表現(xiàn)的是自我。尋求共鳴不過也是遙遠(yuǎn)的吶喊，倘若真是有知音，那只能說明他們各自的自我有著些許的相同。這種共鳴，也是每個(gè)藝術(shù)者所希望的吧。

如今再次走進(jìn)舞蹈教室，在藝術(shù)體操的課堂上，我又重拾了對舞蹈的感覺。從頭，到手，到腿，再到腳，每個(gè)部位都是一種心情，它們一起編織著一個(gè)動(dòng)人的故事。通過這門科目的學(xué)習(xí)，我覺得自己氣質(zhì)也有些許變化，或者說變得更自信了。也許是那雙舞鞋帶給了我那種感覺，總之讓我自己在舞蹈中獲得了新生。這種變化是可喜的。而我希望這種變化能夠持續(xù)下去，綿延不絕，翩飛一世…………

國際商務(wù)英語學(xué)院

創(chuàng)新一班

楊光

2010.12.31

第三篇：中班體操課教案

中班體操課教案：《踩水花》

活動(dòng)名稱：《踩水花》 周次：第十四周、十五周 教師：朱遠(yuǎn)洪 活動(dòng)目標(biāo)：

1.掌握坐姿的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.能有節(jié)奏、有力量地進(jìn)行腿部練習(xí)。3.體驗(yàn)在游戲中練習(xí)的樂趣。活動(dòng)準(zhǔn)備

體操墊、音樂《花仙子》、兒歌《踩水花》。活動(dòng)方法：

1.組織活動(dòng)：問好，教師與幼兒共同進(jìn)行舞蹈熱身活動(dòng)。(舞蹈“花仙子”)2.基本活動(dòng)

(1)動(dòng)作練習(xí)。坐姿動(dòng)作要領(lǐng)：上體端正挺直，雙目平視、立腰、挺胸，雙膝并攏，蹦腳尖。

（2）游戲活動(dòng)。踩水花。（訓(xùn)練幼兒的腿部力量與控制能力。）兒歌：“春天小雨沙沙，下過雨的地上有許多小水洼，一群小伙伴高興地踩水花，吧嗒吧嗒，真有趣啊。”

游戲玩法：幼兒坐在體操墊上，雙手放在身體兩側(cè)，第一至三句幼兒有節(jié)奏地進(jìn)行勾繃腳尖練習(xí)，第四、五句進(jìn)行單腳的勾繃練習(xí)。

3、放松活動(dòng)：幼兒相互揉揉小腿和腳，放松。保育事項(xiàng)

在“踩水花”活動(dòng)中，要提醒幼兒注意位置，避免跳的過程中相互碰撞。

第四篇：籃球和體操課說課稿

高中體育課說課稿

一、說教材

1、教學(xué)內(nèi)容：（1）籃球：急停投籃（2）跑：耐久跑。

2、教材分析：上述兩項(xiàng)內(nèi)容分別選自市編體育高三教材體育實(shí)踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項(xiàng)內(nèi)容既有著重上肢的練習(xí)，又有著重下肢的練習(xí)，而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性，安排在一起進(jìn)行教學(xué)，符合高三學(xué)生的身心特點(diǎn)，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。

籃球急停投籃是本次課的新授教材，它是籃球運(yùn)動(dòng)中最常用的一種投籃方法，急停投籃是后面籃球教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，同時(shí)，它又是前面所學(xué)運(yùn)球急停急起和投籃的一個(gè)技術(shù)綜合，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對抗能力。重點(diǎn)是急停腳步動(dòng)作與接球和運(yùn)球手的協(xié)調(diào)配合，難點(diǎn)是上、下肢的協(xié)調(diào)配合。

耐久跑共4個(gè)課次，本課為第3課次，是復(fù)習(xí)教材，重點(diǎn)是耐久跑的呼吸，通過不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發(fā)展學(xué)生的有氧耐力，為第4課次的越野跑作好準(zhǔn)備。

3、學(xué)情分析：

本課教學(xué)對象為高三年級理科班的學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。籃球是他們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有一定基礎(chǔ)，但對單個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對學(xué)習(xí)對抗性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。

通過多年的學(xué)習(xí)，學(xué)生已認(rèn)識(shí)到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強(qiáng)的耐久跑卻存在畏懼，在跑的過程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài)，從而影響耐久跑的成績。

4、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)高三學(xué)生的體育能力現(xiàn)狀，針對教材特點(diǎn)以及學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，我主要制定了以下三個(gè)教學(xué)目標(biāo)：

（1）、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解急停投籃的技術(shù)原理及其在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用以及耐久跑中的一些基本知識(shí)。

（2）、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使70%以上的學(xué)生能初步掌握跨步急停投籃的動(dòng)作要領(lǐng)；50%以上學(xué)生能結(jié)合運(yùn)球、移動(dòng)、跑動(dòng)和急停投籃等各種技術(shù)進(jìn)行綜合練習(xí)；80%以上的學(xué)生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動(dòng)作配合、技術(shù)應(yīng)用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評價(jià)能力。

（3）、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、奮發(fā)向上的品質(zhì)。

二、說教學(xué)方法：

（1）教學(xué)觀念：興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，本課以發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的，通過教學(xué)，使學(xué)生既懂又會(huì)，掌握靈活的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)方法，提高體育教學(xué)的智育因素，為終身體育服務(wù)，通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學(xué)生互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

（2）教法設(shè)想：急停投籃采用嘗試、比較教學(xué)法，使學(xué)生在嘗試中、在與原地投籃比較的過程中得出急停投籃的要點(diǎn)，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)，自創(chuàng)方法，進(jìn)行練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。

耐久跑采用分組想不同的練習(xí)方式進(jìn)行練習(xí)，使內(nèi)容豐富，增加自主性和趣味性。

采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。（3）學(xué)法指導(dǎo)：

本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評價(jià)---鞏固”的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的技術(shù)技能。

三、說教學(xué)過程

1、課堂常規(guī) 1分鐘

2、球操 4分鐘 運(yùn)球進(jìn)場，繞場一周成圓后采用教師提出動(dòng)作名稱，學(xué)生自己創(chuàng)造動(dòng)作，教師進(jìn)行指導(dǎo)和提示并糾正錯(cuò)誤，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力、思維能力，既活動(dòng)了身體，又熟悉了球性，為本課的新授教材奠定基礎(chǔ)。

3、小比賽 5分鐘 目的是既熱身，又以此引出課題，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身不足，激發(fā)其改進(jìn)技術(shù)的欲望。

4、急停投籃 18分鐘 采用的組織形式是分組不輪換，動(dòng)作由易到難，逐步引導(dǎo)學(xué)生完成急停投籃。具體教學(xué)步驟如下：（1）（1）徒手兩步急停練習(xí)

（2）（2）拿球自拋?zhàn)越觾刹郊蓖?/p>

（3）（3）由小組長負(fù)責(zé)組織投籃練習(xí)（4）（4）小比賽

學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生示范進(jìn)行學(xué)生自評和互評，教師對示范的學(xué)生表揚(yáng)鼓勵(lì)并糾正錯(cuò)誤。

5、耐久跑 8分鐘 分四組進(jìn)行練習(xí)，由小組長負(fù)責(zé)與組員一起商討耐久跑方式，教師觀察指導(dǎo)。

6、放松操 2分鐘 教師提議，學(xué)生創(chuàng)造動(dòng)作進(jìn)行放松，音樂伴奏，使學(xué)生在身心上得到充分放松，愉快地結(jié)束本課。

7、總結(jié)，收回器材，下課 2分鐘

四、教學(xué)流程圖：

熱身→球操 小比賽

↓ →教：示范并講解技術(shù)要領(lǐng)、巡回指導(dǎo)、觀察糾錯(cuò) 新授教材 ∣（急停投籃）→

∣ →學(xué)：看、聽、練、論、創(chuàng)、演。

↓

復(fù)習(xí)教材 →教：傳授知識(shí)、觀察指導(dǎo)、講評練習(xí)。（耐久跑）→ ∣

∣ →學(xué)：圖形跑練、定時(shí)跑練、反饋評價(jià)。

↓

整理 ———→ 放松（音樂）、小結(jié)、作業(yè)。

↓

下課 ———→ 回收器材。

五、教學(xué)效果的預(yù)計(jì)：

因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中，對教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，預(yù)計(jì)會(huì)順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計(jì)平均心率為120—130次/分，整堂課練習(xí)密度約為：40--50%，練習(xí)強(qiáng)度較大，耐久跑時(shí)強(qiáng)度達(dá)最高峰。

六、場地器材：籃球場兩塊以及周邊自然地形，籃球50個(gè)，跳繩4根。

趣味學(xué)體操

一、說教材

1、教學(xué)內(nèi)容：（1）技巧：魚躍前滾翻；（2）基本體操：負(fù)重搬運(yùn)

2、教材分析：

（1）上述兩項(xiàng)內(nèi)容，分別選自省編《體育》高一教材中的第五部分“技巧”和第九部分“基本體操”，這二項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容均具有協(xié)調(diào)、靈敏、力量等自身特性，安排在一起進(jìn)行教學(xué)，符合高一學(xué)生的身心特點(diǎn)，也符合“全面發(fā)展”的教學(xué)原則。

（2）技巧---魚躍前滾翻是在初中《體育與保健》課的教學(xué)基礎(chǔ)上，提高動(dòng)作質(zhì)量，為以后學(xué)習(xí)聯(lián)合動(dòng)作作準(zhǔn)備，通過學(xué)習(xí)“魚躍前滾翻”，能有效地提高身體的協(xié)調(diào)能力和平衡能力，接受美的教育。

（3）負(fù)重搬運(yùn)是基本體操的主要內(nèi)容之一，通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，負(fù)重搬運(yùn)本身具有實(shí)用性，可直接為生活、勞動(dòng)和軍事服務(wù)。

3、教學(xué)目標(biāo)：

（1）認(rèn)知目標(biāo)：理解本課內(nèi)容的動(dòng)作概念和技術(shù)結(jié)構(gòu)。（2）技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)魚躍前滾翻和負(fù)重搬運(yùn)動(dòng)作，發(fā)展?jié)L翻和負(fù)重搬運(yùn)能力。

（3）情感目標(biāo)：初步具有開拓創(chuàng)新、勇敢果斷、互幫互助、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。

4、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

制定好教學(xué)目標(biāo)是上好課的前提，而教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)確定是否得當(dāng)，是上好課的關(guān)鍵。

A、魚躍進(jìn)前滾翻的重點(diǎn)：躍起遠(yuǎn)撐；難點(diǎn)：屈臂團(tuán)身的時(shí)機(jī)。B、負(fù)重搬運(yùn)的重點(diǎn)：創(chuàng)造、協(xié)作、安全；難點(diǎn)：協(xié)調(diào)、配合。

二、說教學(xué)方法

（1）教學(xué)觀念：

“興趣是最好的老師”，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)。本課以發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的，采用“創(chuàng)造式教學(xué)模式”，通過教學(xué)，使學(xué)生既懂又會(huì)，掌握靈活的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)方法，提高體育教學(xué)的“智育”因素，為終身體育服務(wù)。通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，不怕挫折和失敗，敢于競爭，敢于拼搏的精神，培養(yǎng)學(xué)生與他人合作的團(tuán)隊(duì)精神。

（2）教學(xué)方法：

采用“創(chuàng)造嘗試法”，魚躍前滾翻采用“自由組合，分組不輪換的教學(xué)方法：“聽講解---看示范（教師、學(xué)生）---分組練---糾動(dòng)作”。

負(fù)重搬運(yùn)采用“四環(huán)遞進(jìn)教學(xué)法”。其方法：“聽清問題---獨(dú)立思考---分組討論---創(chuàng)造動(dòng)作---嘗試練習(xí)---集體練習(xí)”。（3）教學(xué)手段：

教學(xué)中注重學(xué)生的基本活動(dòng)能力為主體，給學(xué)生多肯定、多鼓勵(lì)、多啟發(fā)、多引導(dǎo)、多比較、增信心，使學(xué)生產(chǎn)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，使學(xué)生變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)愉快地學(xué)習(xí)。

在教學(xué)的過程中，采用講解法、示范法、提問法、對比法，以及分組練習(xí)等方法，使學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)、突破難點(diǎn)。

（4）場地器材

設(shè)計(jì)一個(gè)簡潔、合理、美觀、實(shí)用的場地，是完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的一個(gè)重要保證。

本課場地設(shè)計(jì)是：籃球場中畫直徑為15米左右的圓一個(gè)，中間放置大墊子9塊，小墊子9塊，完成魚躍前滾翻后，撤掉墊子，在籃球場兩邊線之間做負(fù)重搬運(yùn)練習(xí)，做到一場多用，在負(fù)重搬運(yùn)練習(xí)中利用大墊子當(dāng)“擔(dān)架”進(jìn)行練習(xí)，做到一物多用。

使用器材：大墊子9塊，小墊子9塊。

三、說教學(xué)過程

1、課堂常規(guī)（1’）。

2、“聽數(shù)抱團(tuán)”游戲（4’）。根據(jù)學(xué)生活潑好動(dòng)的心理特點(diǎn)，一開始就采用慢跑中做“聽數(shù)抱團(tuán)”游戲，教師喊“數(shù)”是3、5，two,four,2*3等形式出現(xiàn)，這游戲使學(xué)生在心理、生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動(dòng)了身體，又提高了學(xué)生的反應(yīng)能力，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)寬松的、身心愉快的教學(xué)環(huán)境，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

3、徒手操（5’）：采用教師提出動(dòng)作名稱，學(xué)生創(chuàng)造動(dòng)作（教師指導(dǎo)），發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力、思維能力，采用邊示范、邊練習(xí)、邊糾正錯(cuò)誤，適當(dāng)變換口令節(jié)奏。

4、魚躍前滾翻（15’）

采用的組織形式是“自由組合，分組不輪換”的教學(xué)法，從易到難，要求從低到高，一步一步地引導(dǎo)學(xué)生完成魚躍前滾翻的動(dòng)作。具體教學(xué)步驟：

（1）前滾翻；（2）遠(yuǎn)撐前滾翻；（3）保護(hù)幫助下做魚躍前滾翻；（4）躍過一定障礙物做魚躍前滾翻；（5）獨(dú)立完成動(dòng)作。學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生示范，表揚(yáng)鼓勵(lì)，并糾正錯(cuò)誤。

魚躍進(jìn)前滾翻結(jié)束后，撤掉墊子，采用教師設(shè)問，每組學(xué)生自己解決問題，將墊子搬到指定地點(diǎn)，做到承上啟下的效果。

5、負(fù)重搬運(yùn)（15’）：練習(xí)形式為有多人一組利用墊子抬人，三人一組抬人，兩人一組背人。采用“自由搭配分組”的形式進(jìn)行練習(xí)，并采用“四環(huán)遞進(jìn)教學(xué)法”，即：教師提出問題---學(xué)生自學(xué)練習(xí)----教師反饋輔導(dǎo)、學(xué)生練習(xí)----教師講評小結(jié)。

6、放松操（2’）。教師提議，學(xué)生創(chuàng)造動(dòng)作進(jìn)行放松，使學(xué)生在心理、生理上得到充分放松，輕松、愉快地結(jié)束本課。

7、總結(jié)、收回器材，下課（3’）。

總之，在課的構(gòu)思和設(shè)計(jì)上體現(xiàn)了“寓教于創(chuàng)、寓教于樂”的課堂教學(xué)模式，在體育教學(xué)中如何進(jìn)行學(xué)生全面素質(zhì)的培養(yǎng)作一點(diǎn)嘗試。

四、教學(xué)流程圖（略）《體育與健康》課改實(shí)驗(yàn)課說課

一、指導(dǎo)思想：

堅(jiān)持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相合作、共同探究、體驗(yàn)成功的樂趣。讓學(xué)生參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，游戲中掌握鍛煉方法，合作中體驗(yàn)成功樂趣；競賽中提高運(yùn)動(dòng)技能。

二、學(xué)練目標(biāo)：

1、通過多種形式的實(shí)心球投擲練習(xí)發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，使學(xué)生身體更健壯、更健康、更自信。

2、引導(dǎo)學(xué)生勇于探索和創(chuàng)新，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和互助學(xué)習(xí)的能力。

3、體驗(yàn)成功樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

三、學(xué)練內(nèi)容：

多種形式的實(shí)心球投擲與游戲

四、學(xué)生情況：

初二（4）班共有學(xué)生40人。該班體育骨干能力較強(qiáng)，學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)有良好的參與意識(shí)。身體素質(zhì)較好，運(yùn)動(dòng)技能一般，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。

五、教材分析：

從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培 養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計(jì)中以實(shí)心球貫穿全課，設(shè)計(jì)了“搬運(yùn)炸彈”、實(shí)心球的投遠(yuǎn)和投準(zhǔn)、搬運(yùn)接力跑等游戲來調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣和積 極性，并采用“小群體”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

六、課的流程

1、師生交流、宣講本課內(nèi)容、目標(biāo)

2、游戲：旅游觀光、搬運(yùn)炸彈——培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和投擲興趣；達(dá)到活動(dòng)身體，導(dǎo)入課題的目的。

3、多種形式的實(shí)心球投擲練習(xí)、實(shí)心球投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)游戲——使學(xué)生上、下肢和腰腹力量得到發(fā)展；使學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)得到培養(yǎng)；使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，積極思考；使學(xué)生學(xué)會(huì)合作，共同探究，拓展能力，獲取知識(shí)；使學(xué)生超越自我，體驗(yàn)到成功的樂趣。

4、組織學(xué)生展示成果——互相學(xué)習(xí)，體驗(yàn)成功快樂，激勵(lì)學(xué)生。

5、搬運(yùn)接力跑游戲——提高運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)；激發(fā)興趣體驗(yàn)成功的快樂

6、藏族舞——愉悅身心，放松肢體

7、小結(jié)

七、課的特色與創(chuàng)新

1、游戲比賽式教學(xué) 本課以實(shí)心球貫穿全課，設(shè)計(jì)了“搬運(yùn)炸彈”、實(shí)心球投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)、搬運(yùn)接力跑等游戲來調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣和積極性，保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

2、“小群體”學(xué)習(xí)分組小群體內(nèi)部合作學(xué)習(xí)，教師輔導(dǎo)的形式，是本課學(xué)習(xí)的主要組織形式。學(xué)生自主完成學(xué)習(xí)任務(wù)的探究式學(xué)習(xí)，組內(nèi)學(xué)生互助學(xué)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方式。

3、以游戲觀光旅游和搬運(yùn)炸彈取代舊模式下的準(zhǔn)備部分，舊模式下的慢跑，徒手操往往脫離課的目標(biāo)僅起到熱身的作用，而這個(gè)設(shè)計(jì)緊扣課的目標(biāo)，既是完成教學(xué)任務(wù)的一項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容，又達(dá)到熱身和導(dǎo)入課的目的，同時(shí)避免了單調(diào)，激發(fā)了學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。

4、給學(xué)生自主學(xué)習(xí)和展示自我的時(shí)間和舞臺(tái)，課中學(xué)生可以選擇練習(xí)教師推薦的投擲方法中的一種或幾種，也可以練習(xí)自己創(chuàng)編的。并且專門安排了自創(chuàng)動(dòng)作練習(xí)和小組自編投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)游戲時(shí)間及展示成果時(shí)間。教師積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新和探究活動(dòng)，讓學(xué)生體念到成功的快樂。

第五篇：體操課七彩陽光第八節(jié)

小學(xué)體育課教案

課題：七彩陽光第八節(jié)——整理運(yùn)動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)：能基本記住七彩陽光第八節(jié)——整理運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作并能觀察評價(jià)其他同學(xué)動(dòng)作；培養(yǎng)主動(dòng)參與意識(shí)和鑒別動(dòng)作規(guī)范水平的能力。

教學(xué)重點(diǎn)：能夠記住七彩陽光第八節(jié)——整理運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作方法和路線。

教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作規(guī)范到位，路線清晰。

教學(xué)內(nèi)容：七彩陽光第八節(jié)——整理運(yùn)動(dòng)動(dòng)作方法。教學(xué)過程：

一、開始部分 1.學(xué)生整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)。2.教師宣布本節(jié)課得學(xué)習(xí)任務(wù)。

二、合作探究、掌握技能 教師活動(dòng)：

1、分別講解示范學(xué)習(xí)七彩陽光第八節(jié)——整理運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作和要點(diǎn)，然后帶領(lǐng)學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)的速度由慢到快。

第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

1左腳向前一步，同時(shí)兩臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），兩手拍手一次。2右腳并于左腳，手臂同1。3左腳向后一步，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。4右腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。5-6兩腿屈，手臂同1-2。7-8立正，手臂同3-4 第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。第三個(gè)八拍

1左腳向左前方一步成前后開立，同時(shí)兩手叉腰。2右腿向左前方彈踢（45度）。3右腿還原成1.4還原成立正。5-6右腳開始踏步，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。7-8還原成立正。

第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。結(jié)束動(dòng)作（5拍）1-4身體立正，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉.5還原成立正。

2、組織學(xué)生相互間探討練習(xí)，后進(jìn)行小老師和小示范的領(lǐng)做和表演活動(dòng)

3、老師再次帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行完整練習(xí)，速度較快。

學(xué)生活動(dòng)：

1、學(xué)生認(rèn)真觀察老師的講解示范，按老師的口令認(rèn)真反復(fù)練習(xí)。

2、積極參與老師設(shè)置要求的練習(xí)形式，并且在練習(xí)中能夠充分展示自己。

3、對自己在自主練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己掌握不好的地方特別留心觀察模仿老師。

教師活動(dòng)：老師針對學(xué)生的練習(xí)情況，進(jìn)行及時(shí)的講評，對好的同學(xué)進(jìn)行積極的評價(jià)，不好的給予及時(shí)的糾正和幫助。

學(xué)生活動(dòng)：細(xì)心聆聽老師的講解評價(jià)，思考自己在這堂課上的表現(xiàn)，并能對自己在這堂課上的表現(xiàn)進(jìn)行客觀平定。

組織：二列橫隊(duì)(左右間隔兩臂，前后一臂距離)

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三、結(jié)束部分

1.集合整隊(duì)。2.總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。