第一篇：一名有厭學情緒學生的沙盤游戲案例分析-3

一名有厭學情緒學生的沙盤游戲案例分析一、一般資料 1.人口學資料：

小王，男，漢族，10歲，濰坊市奎文區南苑學校四年級學生。父親在煙臺打工，最近因為股骨頭壞死而在家休息，母親在服裝廠打工，家庭生活不算寬裕。2013年9月16日3:40分，在英語教師的帶領下來訪。問題是上英語和數學課從來不聽講，總喜歡在課堂上畫超人的圖畫，數學和英語成績在班里非常不理想。經調查與詢問，父母家人均無人格障礙和其他神經癥性障礙，無重大軀體疾病史，家庭無精神疾病史。

2.個人成長史：

小王是順產出生，在成長過程中，父母因忙于生計，很少陪伴他，小王有一位比自己大四歲的姐姐，喜歡畫畫，小王也喜歡畫畫，父親說這點可以遺傳小王母親。父親說小王二年級時，在奶奶家玩耍時，頭部被汽車擦碰，去醫院檢查沒有問題，但在去醫院的路上，小王一直強調頭部很痛。后來此事未再提起。小王從小手工活很巧，動手能力特別強，小王曾經把父親從垃圾堆里撿來的廢舊物品進行組裝，創新出自己的作品。父親說小王從小就有些膽小，自卑這個特質可能隨父親。小王從三年級開始貪玩，最好的朋友是王長順，也是班主任當中的“待優生”。

3.精神狀態：

精神狀態良好，剛進咨詢室時有些緊張，但很快恢復過來。有良好的記憶力、感知能力和思維能力。知情意統一，人格完整。

4.軀體狀態： 小王總是喜歡吃手指甲，但集中注意力做事情時，這種癥狀會自動消失。經醫學檢查無器質性性病變。

5.社會功能: 不太能夠自覺遵守學校的各項規章制度，經常不完成老師教給的任務，總是因為補作業或違反各種規章制度而被語文老師叫到辦公室，學習成績很差，學校效率不高，喜歡惹事但不敢打架，自稱打不過對方。喜歡和一些成績不好的調皮同學玩耍，在各任課教師的提議下，來到咨詢室咨詢。

二、主訴和個人陳述 1.主訴：

上數學和英語課時也想認真聽講，但總是控制不住，就想畫畫，實在聽不懂，無聊，煩躁。喜歡聽語文閱讀課，因為閱讀課上能聽到很多故事。能非常生動地講很多故事。

2.個人陳述：

英語老師的課比較幽默，但就是聽不進去，因為都聽不太懂，在三年級上學期還能聽懂些，下學期開始英語就聽不太懂了，越拉越大爸爸媽媽都很忙，根本沒有時間顧及到我的學習，我喜歡畫畫，想報輔導班進行專業學習，但爸爸說花錢太多而沒去成。考了23分，數學考了18分，老師們很生氣，對我很失望，我更失去了學習的動力。爸爸媽媽都很忙，根本沒有時間顧及到我的學習，我喜歡畫畫，想報輔導班進行專業學習，但爸爸說花錢太多而沒去成。今天英語老師告訴我是否愿意來心理咨詢室做沙盤（英語老師給班主任提議來心理咨詢室咨詢一下，找找問題的原因），我很好奇，我們班很多同學來做過團體沙盤，特別希望能來看看，在英語老師的帶領下來到咨詢室。

3.咨詢師觀察到的情況和他人的反映:（1）咨詢師觀察到的情況：

小王胖乎乎的，衣服不是很整潔，其中有一只腳上沒穿襪子。在咨詢師的引導下，能夠較為主動的談自己的事情，但是聲音較小，發音不清晰，嘴不停地啃手指甲。在講述過程中目光不愿正面與咨詢師接觸，語速較慢，多有停頓，喜歡說，嗯嗯嗯...不知道。

（2）來訪者班主任和任課教師反映的情況：

語文老師：小王很聰明，但學習態度不認真，經常不完成作業，作業寫得還可以，這個孩子心眼不壞，但習慣不好，成績不行，可以去咨詢室咨詢一下，但我感覺改變希望不大。

數學老師：這個學生上課從來不聽，還總喜歡和別人說話，作業不交，很多簡單的題都不會，希望咨詢后能有所好轉。

英語老師：小王上課剛開始時還很認真，但隨著時間的推移，越來越不好，總是畫畫，只要他不說話，我也就不管他了。

美術老師：小王畫畫還不錯，挺有潛質，動手操作能力比較強，上課挺認真的，畫畫時沒發現他和其他小朋友說話，就是說話聲音有點小，發音不清晰。

4.評估與診斷： 診斷及依據：

診斷：對該來訪者的診斷為一般心理問題。

診斷依據：來訪者心理問題是由于三年級時老師的更換，學習頻率太快，家長監督輔導不及時引起的對某些學科不感興趣，表現出厭學，上課注意力不集中，對課堂或課外作業消極被動對待。該來訪者的反應強度不強烈，不良情緒仍在一定的理智控制下，能保持行為不失常態，沒有影響邏輯思維。基本維持正常的生活、學習和社會交往，沒有對社會功能造成嚴重影響，但學習成績急劇下降。反應只局限在對某些學科教學不敢興趣，消極被動對待，無回避和泛化。

綜上所述，可以診斷為一般心理問題。鑒別診斷：

①與精神病相鑒別：依據病與非病的三原則，該來訪者的知情意是統一的，個性穩定，對自己的心理問題有自知力，有主動就醫的行為，無邏輯思維的混亂，無感知覺異常，無幻覺、妄想等精神病癥狀，因此可以排除精神病。

②與焦慮性神經癥相鑒別：焦慮癥是“以廣泛性焦慮或發作性恐怖狀態為主要臨床相的神經癥”，是一種內心緊張不安，預感到似乎將要發生不利情況而難于應付的不愉快情緒，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、出汗和運動性不安等，有持久的痛苦不能解決，對社會功能造成嚴重影響，出現泛化和回避，反應也與初始事件本身不相關，持續時間長，大于三個月或半年。該來訪者雖然以焦慮為主要癥狀，但未嚴重影響社會功能和邏輯思維，沒有泛化和回避，而且持續時間只有兩個月左右，因此可以排除焦慮性神經癥。

③與嚴重心理問題相鑒別：嚴重心理問題的反應強度強烈，已經泛化，對社會功能造成嚴重影響。而該來訪者的心理問題并不嚴重，僅是就事論事，沒有出現泛化，沒有對社會功能造成嚴重影響，持續時間較短，因此可以排除嚴重心理問題。

5.咨詢目標的制定: 咨詢師與來訪者共同協調，確定了具體目標、最終目標、近期目標和長遠目標。

（1）具體目標與近期目標：①緩解厭學情緒，協助其找到學習興趣的切入點。②增強學習主動性，提高學習效率。（2）最終目標和長期目標：增強來訪者的社會適應能力，提高有效處理各種生活焦慮的能力，完善來訪者的個性，促進其心理健康發展。

6.咨詢方案:（1）咨詢方法與原理

整個咨詢主要采取沙盤游戲治療法。

沙盤游戲是由瑞士分析心理學家卡爾夫于20世紀五六十年代在分析心理學基礎上，融合了世界技法（World Technic）和東方道家、佛學思想創建的心理治療技術。在這個技術中，來訪者利用沙子、玩具在沙箱中制作一個場景，以呈現其無意識內容，通過意識與無意識的溝通，以及展集體潛意識原型促進原型的發展，實現對來訪者心理疾病的治療。

“沙盤游戲治療”目前是一套最有效的、最具綜合性的心理治療系統，同時也是一套完整的心理行為系統。它是在無意識水平上進行分析與治療的。不管是成年人還是兒童，表面上看他是在做游戲，實際上他賦予了這個游戲的模型特殊的意義，是他內在心靈的一種表達，所以，我們會很尊重他所呈現出來的沙盤。

其實每一個人的心靈深處都有一個自我治愈心靈創傷的傾向，但這一自我治愈力常常因為各種原因而難以發揮作用，沙盤游戲則能創造出一個自由與受保護的空間，當來訪者對自己的擺放進行說明，心理咨詢師便可與其展開討論，幫助來訪者找到一個內在的改變的途徑，以便達到認識自己、成為自己，實現他自己作為人的內在價值。當治療過程不斷深入時，最終促使來訪者自我治愈力得以發揮。

（2）咨詢雙方的責任、權利、義務。

（3）咨詢的次數與時間安排：共六次，每次約五十分鐘。（4）咨詢費用：不收取任何費用。7.咨詢過程: 小王的初始沙盤：（2013年9月16日 16:50—18:10分）

小王跟隨咨詢師來到沙盤室，剛進來時,我發現他一直在笑，非常高興的樣子，他的手一直在拽自己的衣服，可能稍微有些緊張，一會兒又啃自己的手指甲我問他需要我告訴他接下來做什么嗎？他說不用，因為他的同學都已經接觸過沙盤了，接著自己就開始拿沙具，他擺放沙具的順序依次是：在沙盤的左上部先放了醫院，然后在醫院右邊放了四架飛機，接著把所有的戰士拿在手里，放在醫院前面，排成一排，他在擺放沙具時嘴里總是小聲嘟囔著：真自在，好玩。然后拿了一個很兇的狼在最左邊戰士的旁邊，接著放紅旗在戰士前面，放了四輛戰車在沙箱的右邊，接著拿了碉堡，放在醫院的左邊，接著把兩名戰士移到了碉堡上，然后又放了兩輛戰車，飛機，把原來很兇的狼拿走，換成了很溫順的狗，放樓房在碉堡的前面，把紅旗移到沙盤的最下端，把飛機移到沙盤的最左邊，戰車移到沙盤的最右邊，戰士移到右下部，戰車在前面，戰士在后面跟著，小王說這樣有戰車保護著戰士，把房子移到醫院的右邊，小王把所有的飛機全都拿到沙盤里，然后在碉堡的前面放了學校，他說這是軍人宿舍，然后把所有的戰車，坦克都放在沙盤里，在宿舍旁邊放了四輛小汽車，接著把柵欄和圍墻擺在住宅附近，把一些亮色的小石子放在城堡里面，放了四棵樹，這時我發現他開始啃自己的手指甲，他點點頭，示意好了。我讓他講講里面發生的故事，他說那些戰士去和日本人打仗，這是他們的戰車，飛機，這是軍人的宿舍，還有居民居住的公寓，公寓里住著爸爸媽媽和老師，他們正準備逃走，碉堡上那個帶望遠鏡的指揮官是他，他是負責在后方指揮的，我問他為什么不去前線指揮，他說怕死，所以他的身旁還有狙擊手，我問那些士兵是誰？他說是他的同學王長順，劉佳樂，劉漢文，李志坤；我問“那你不怕失去你的這些好朋友嗎？他們去前線打仗了，而你在后方，這樣做朋友合適嗎？”聽完我的話，他沉默了，我說如果再給你調整的機會，你想怎么做？他把碉堡上保護他的狙擊手放在了公寓前邊，在戰車的旁邊放上了大象用柵欄圍起來，放上了寶塔在大象旁邊，小王解釋說當戰士遇到很難走的崎嶇道路時可以騎著大象過去，他們還可以跑到寶塔里，這樣就不會受傷。

最后我問他做沙盤的感受，他說很激動，感覺整個場面有點殘忍。但并沒有詢問下次是否可以再來，但能感覺到內心是十分渴望的，這也反映出孩子主動表達自己愿望的能動性不強。

從沙盤中可以集中反映出： 1.小王的格局意識已經形成，整體沒有什么問題。知道在什么情況下采取對應的措施。比較具有統領意識，自我保護意識特別強。規則意識存在。

2.從沙盤中可以看出小王比較膽小，他是指揮官，需要狙擊手的保護，他站在離戰場最遠的至高點--碉堡上，在每個戰士前面都有防護措施或非常先進的武裝工具。

3.小王比較以自我為中心，剛開始只考慮了自己，為了自己而犧牲自己的好朋友，責任感不強。咨詢師感悟：

剛剛做完沙盤時我并沒有發現有什么特別的，我想這個孩子挺好的，我無從下手，可在和他的交談中以及再回顧沙盤操作場景時，才發現孩子所缺乏的品質。孩子內心有想要學習的愿望，但學習中必然要克服種種困難或需要很多人的幫助，但小王缺乏克服困難的勇氣和毅力，缺少主動求助的能動性，可能在生活中也比較被動，而這可能也是導致他產生厭學情緒的因素之一。小王的第二次沙盤：（2013年9月23日 16:50—17:50分）

按照約定的時間，小王來到了咨詢室，這一次小王一如既往地不用我介紹，在我的示意下開始了。這次小王多了幾份平靜，從容。小王先用食指和中指慢慢地挖了一條小河，很細心，謹慎，不是大手筆的。接著在小河上放了小橋，在小河周圍放了梧桐樹，給人感覺特別舒服。接著在橋的北頭放了桌子和椅子以及一男一女，然后又在餐桌左邊以及沙箱左邊分別放了一大一小兩所房子，然后放了書店和酒店，然后在酒店和書店之間種了一片小樹林，在種植過程中小樹總是歪倒，經過多次努力失敗后，他選擇了暫時放棄，接著又在沙盤最北邊東西兩側放了寺廟和觀望臺后，在寺廟前面放了獅子和老虎。接著又在每所房子邊上放了一輛小汽車。接下來，他又開始種那片小樹林，他從別處弄來了更多的沙子，堆得高高的，然后一顆顆種上，并在所有小樹后面種了一棵大樹。接下來讓我熟悉的一幕出現了，小王用拿出那些亮晶晶的石子放在左上角，然后用柵欄圍住，在柵欄外又放了一副關著的門，接著又在一所小房子旁邊放了一群羊和三個亭子。最后在村口放了一個公寓和一輛汽車。

小王給這幅作品起名《理想的村莊》，村口是一個隔離帶，把城市與農村隔開，（這是我認為的：把喧囂與恬靜隔開，把煩惱與快樂隔開）從村口進入，經過一座小橋，來到了野炊的地方，爸爸媽媽在河邊野炊，再往前走是一所寺廟，寺廟前面是兩只石獅子，可以去寺廟參觀，在往前走是一戶村民，他們養著羊群，游人累了可以在亭子里休息一下。再往前走是一所寶藏，這個寶藏不僅關著門，圍著柵欄，而且還有圍墻。（我感覺這些寶藏是孩子身上的能量或財富，但孩子把它掩埋、封閉了，禁止外界開發）再往前走是他在農村的家，家周圍有酒店和書店，他正在酒店吃飯。村口的左邊是旅游區的指示圖。我不禁感嘆孩子的想象力和孩子思維的縝密，連村口的指示圖都放上了，我好像身臨其境，愜意舒暢，并沒有發現什么特別的。但仔細分析和詢問，發現孩子并沒有和爸爸媽媽在一起，并且隔得比較遠；孩子給作品命名理想的村莊，是否反映了對現實的逃避呢？孩子好像很喜歡汽車，每個建筑物旁邊盡量放上一輛汽車，記得孩子說過家里并不是特別寬裕，這是否從側面也反映了孩子對財富的渴望呢？但有些僅是自己的猜測。孩子對這次的沙盤特別滿意，但表情卻沒表現的特別激動，非常平靜，這次他還是沒有詢問是否可以再來？

從沙盤中反映出：

1.孩子和父母的關系疏遠了還是反應孩子自我能量強大了，不需要父母的陪伴了，這還是問號？（下面感悟中有分析）

2.孩子渴望理想的村莊，想逃避現實的不快。

3.孩子在種植那片小樹林時，并不是不停地種植，而是先放一下，然后回來再接著種，反映出孩子在生活中不太執拗，但他總會達到自己的目的。

4.這次小王也擺放了亮晶晶的小石子，這是他內心的財富和能量，但他封閉起來了，并不讓別人去挖掘，只能觀看。

兩次沙盤體驗后，我詢問小王班主任，小王是否有所變化，班主任說小王還是不交作業，但是上課聽課比以前集中了。在英語課上，我觀察到小王剛開始有所進步，不跟以前一樣只是等待上課，現在能主動拿出英語課本來，但做不了多長時間，又開始畫畫了。

于是我決定在這次沙盤體驗之前，讓小王畫了三副畫《房樹人》、《雨中人》以及《人在樹上摘蘋果》，小王畫得很仔細，房子畫了三層樓，最上層畫了一個柵欄，上面曬滿了衣服，第二層是一個小孩打開窗戶向外看，他渴望了解外面的世界。大樹上面有一些年輪，好像孩子童年有一些創傷，我覺得這可能就是小王啃手指甲的問題所在，第三幅圖小王畫了兩個小孩在樹上比賽摘蘋果，最后是他勝利了，他畫的很細致，內容很豐富，這也反映了他的內心世界是豐富的。在畫上小王提醒了我一種解決厭學情緒的方法---競賽，小王渴望尊重與肯定，渴望體驗成功的快樂。接著我與小王進行了攝入性談話，通過談話，了解到小王的英語成績是在小學三年級開始大幅度下滑，三年級下學期就不行了。具體原因是學不會，聽不懂了，我分析是從三年級開始英語由注重聽說轉為注重讀寫，再加上內容增多，節奏加快，小王的父親在外打工，母親晚上7點才回家，奶奶不了解，所以導致成績下滑后，老師不提拔，自己也就破罐子破摔。現在突然間補回來也不容易，小王家有點讀筆，我建議他用點讀筆，他答應了。

咨詢師感悟：

在這次小王擺放的沙盤中同樣出現了亮晶晶的石子，上次是用圍墻包圍著，這次加上了柵欄和門，再結合這次沙盤的主題是《理想的村莊》，我感覺小王最近在生活或學習中遇到了不順心的事情。經過詢問了解好像是小王畫畫特別好，給爸爸提議報輔導班，爸爸沒有同意，可能是這件事情讓他產生了挫折感，他并沒有去力爭，只是默默地承受。從這里可以看出在沙盤中為什么孩子沒有和父母在一起了。從這里也找出了小王厭學的第二個原因--家長不尊重孩子的愛好，不了解孩子內心的想法，只是批評教育。

于是我和孩子的父親進行了溝通，孩子父親告訴我他現在得了股骨頭壞死，無法工作，小王的姐姐在美術班已經花錢很多了，現在家里已經無力支付孩子畫畫的費用。并且父親認為小王畫的都是奧特曼之類的怪獸，沒有什么前途，就拒絕了小王。但小王并沒有和父親溝通自己的想法，也不理解父親的難處，缺少主動性和責任感。

小王的第三次沙盤：（2013年10月7日 16:50—18:00分）

這時我們開始第三次沙盤，這時小王依然先用食指和中指很細致地挖了一條小河，在小河上放上橋，然后放了野炊的椅子，桌子，炊具以及野炊的爸爸媽媽（聽小王爸爸講，小王爸爸經常會帶著小王和他姐姐去游玩，小王很高興，最近小王的爸爸股骨頭壞死，在家中休養），小王又拿了房子，醫院，公寓，書店，酒店，商店，在三所建筑物前邊放了五棵樹，在三所建筑物旁邊放了四輛汽車，放了進出醫院和商店的人，在醫院的右邊放了佛像和佛堂，亭子，還有佛腳下一些假恐龍石像，接著依然放了第一次沙盤中擺放的城墻，在城墻中有亮晶晶的小石子，前面有手持機關槍的士兵看護，門外有帶警犬的警官勘察，在公路上有兩輛飛機，這個站在飛機旁邊的人就是小王。因為這次在做沙盤之前，我給小王限定沙盤主題是關于家庭的，所以小王給自己的沙盤作品起名《幸福的家》，左上角是小王的家，小王的爸爸媽媽在河邊野餐，右邊是醫院，沿著小橋往前走是鄰居家，旁邊是商店，賣好吃的東西，沿著小橋往右走是大的佛像，供大家參觀欣賞的。在商店的右邊是飛機場，這里有金礦，金礦有警察看護，挖出來的金礦通過飛機運走。小王站在飛機旁邊，等待拾起掉落的金子，我問小王用這些金子干什么？”他說，“用它們換錢買好吃的，給爸爸治病，剩下的攢起來。可是小王說他沒拾到金子，我詢問他是否還有別的方式能夠獲得金子。非得拾嗎？警官給嗎？可以詢問一下。小王開始和警察對話，警察批準讓小王帶走一枚金子，讓他來給爸爸治病。他高興的拿著這一枚金子先去商店買了吃的，然后剩下的回家交給爸爸，讓爸爸治病，我問小王現在和剛才感覺有什么不同？小王說現在舒服些，小王在沙盤中跟父親對話時話并不多，但看出了孩子對父親的一片心意，這是小王以前不曾有的。

從沙盤中集中反映出：

整個沙盤格局清晰，條理，內容充實，反映出來訪者內心世界的豐富性。這次沙盤和前兩次有一些共同之處：比如房子旁邊都有小汽車，這次里面也有寶藏，這個寶藏在三次沙盤中都出現，每次小王都是觀賞性、保護性的，這回是正在開發的，并且是有利用價值的。這是不是一種進步呢？由防御--觀賞---開發的過程，看出小王內心的細微變化。

小王雖然這次還是先關注自己，但不是完全的，他有了責任感，但這種良好的品質需要進一步激發和保持。咨詢師感悟：

小王在學校其實是缺少一些安全感的，而這種安全感的缺失或增強可能是與小王的班主任有一定關系的，經過引導，小王解決問題的方式不再只是以暴制暴，他找到了其他合理解決的途徑，后來那兩尊佛像拿走了，小王的自我能量增強。小王的第四次沙盤：（2013年10月21日 16:50—17:55分）

這次我給小王設定沙盤主題是理想的校園生活。他還是先挖了一條小河，在河周圍種上了樹，然后放了商店、公寓、學校、風車、酒店、煤氣罐、書店，在學校旁邊放了兩尊佛像。在沙盤左邊放了四棵樹，樹下有小花四朵，蘑菇四顆，又放上了亮晶晶的小石子，兩個人站在這里，用柵欄把他們圍起來，柵欄右邊放了一個捂著臉哭泣的小孩，前面有一個教師，和兩個孩子。接著放了4輛小汽車，警察和看門的狗，最后又在河里放了三個犀牛和一條小河魚，一位女士在河邊休息。

小王帶著我瀏覽了他的沙盤作品。走進校門口是書店，動物園，學校，公寓，商店，公園。他描述的很美，我在觀察時沒發現什么問題，但當我仔細觀看圖片時發現小王認為在學校的生活如同在監獄一樣，有警察和警犬看著，其中有一個小孩蹲著在哪里哭泣，大人們卻背對著他，沒有察覺。小王說他是小鱷魚，小鱷魚的眼睛正好在盯著老師（班主任），其實孩子是渴望尋求幫助的，小鱷魚也從側面反映出小王有一點攻擊傾向。因為我問他這個女孩怎么了，他說那個女孩被人欺負了，我問他如何幫助那個女孩，他說去打那個欺負她的人，孩子采取的解決方式是以暴制暴。再看學校后面的兩尊佛像，孩子說是保佑學校，害怕學校有災難發生，說明孩子內心世界是渴望被保護的，是脆弱的。咨詢師感悟：

小王在學校其實是缺少一些安全感的，而這種安全感的缺失或增強可能是與小王的班主任有一定關系的，經過引導，小王解決問題的方式不再只是以暴制暴，他找到了其他合理解決的途徑，后來那兩尊佛像拿走了，小王的自我能量增強。

小王的第五次沙盤：（2013年11月4日 16:50—17:40分）

這次沙盤是期末考試結束，我們開完家長會后，小王和我一起來到沙盤室制作的作品。和往常一樣，小王依然先挖了一條河，但這條河是循環流動的，然后在小島上擺放了三顆大樹和兩顆椰子樹，又放了兩顆小草，接著把櫥窗里所有的犀牛放到流動的河道里，接著放上了柵欄，在頂部放上了一群羊，在羊后面放了一只老虎。在沙盤的左上部放了一只正在吃草的兔子和一只小公雞，然后在小公雞身邊擺放了一只饑腸轆轆的大狼狗。接著在右上部放了兩只正在吃草的長頸鹿，長頸鹿的身后是一只準備獵食的老虎。在沙盤的右下角放了一只羊和一頭牛，在牛的周圍圍著三只兇猛的老虎。最后小王在小島中間放了六頭正在行走的大象，并把一些亮晶晶的小石子灑在河里、岸邊。

小王簡單了介紹了他的沙盤作品，其實在小王擺放的過程中，我就發現了整個沙盤中一些共性和核心的東西，到處充滿了矛盾和沖突，攻擊性。第一幅圖，獅子和老虎在圍攻一頭牛，第二幅圖一只大狼狗正在準備吃一只雞，第三幅圖一只老虎正在向羊群撲去，像這樣的場景在沙盤的每個角落隨處可見。我問小王，如果這些動物中讓你選擇一個代表自己，你會選什么？小王說是老虎或狗，也就是說小王的攻擊性被激發出來，結果是野狗把野雞吃了，老虎吃了羊。在沙盤中我能感受到很濃郁的攻擊性氣息。這應該是一種宣泄。我詢問小王有沒有和其他小朋友發生沖突，他說沒有。再聯想最近發生的事情，聽說小王期末考試考了倒數第三名，母親剛來開了家長會，我問小王是不是母親昨天批評了你,小王說沒有，只是母親說了一句如果你在考這么差，我就不給你開家長會去了，母親說了很多，但小王只記住了這一句，母親的話里有種威脅感，可能讓孩子感受到了一種憤怒和壓抑，而今天正是一種宣泄。咨詢師感悟： 其實雖然在沙盤中存在矛盾、沖突和攻擊性行為，但小王選擇做強者，而不是被吃掉的野雞，公牛，這和以前沙盤中懦弱膽小的他比起來，心理能量明顯增強。沙盤本身是一種非語言的咨詢技術，但它呈現的畫面卻能告訴我們很多語言無法替代的信息。8.咨詢結束: 小王的最后一次沙盤：（2013年11月14日 16:50—17:30分）

這是小王的第六次沙盤，這一次依然延續了旅游風景區的路線，從左上角進入，可乘車駕駛游覽（黃色小車和紅色小車是旅游路線），左邊的公寓樓是小王家所在地，接著往前（即左下角）是書店和酒店休閑區，再往前步行可以到達他朋友的家，然后是集市，有位婦女還在商店購物，再往前是可以野炊的地方，小王的父母正在野餐，旁邊還有風力發電，以及景區醫院。在景區有一條流動的小河，小河中間有一片綠洲，綠洲是不對外開放的（門是關閉的），綠洲上有一些羊群在吃草。小王站在橋上欣賞著風景。這次作品與以前幾次相比，雖然東西比以前少了，但錯落有致。醫院的存在是因為父親的股骨頭壞死還沒有看好，小王希望有醫院，這樣父親有什么不舒服就很方便；出現了風車（風車象征動力）；綠洲上的柵欄圍起來地不再是亮晶晶的小石子（寶藏），而是正在享受吃草的羊群；小王從橋頭也走到了橋的中間；小河由一片死湖變成了流動的河水，明凈清澈：整個畫面多了幾分溫馨和寧靜，少了幾分矛盾和沖突，整個作品好像有一股積極的能量在循環流動。咨詢師感悟：

這六次沙盤后，小王確實發生了一些變化：（風車、醫院的出現）在生活的某些方面由被動變得比較積極主動；（綠洲上羊群吃草的畫面）以前小王沙盤中總是出現一堆亮晶晶的小石頭被單獨圍地嚴嚴實實，而這次是在一片綠洲上柵欄內一群正在吃草的羊群，由靜變動，并且羊群吃的是草擠的是奶，服務意識增強，其實醫院的出現也展現小王責任心增強。回顧前幾次的沙盤，小王挖的河都是用兩個小手指戳出來的一潭死水，后兩次挖的河都是循環流動，清澈見底的小河，能量不斷循環，自我能量不斷強大。

效果評估：

（1）來訪者自我評估：

小王表示經過六次咨詢后自信心和責任心增強，學習取得了一定的進步，他開始對心理學產生興趣，希望能繼續參與沙盤治療活動，并跟咨詢師學習心理學相關知識。

（2）咨詢師的評估：

來訪者在沙盤游戲中用心體驗，咨詢效果不斷得到鞏固。經過回訪與跟蹤，發現咨詢已基本達到預期目標——來訪者在知情意行等方面有了很大進步，樹立了自信，為別人著想的服務意識增強，成長了許多。

（3）他人評估：

班主任反映來訪者回答問題比以前聲音大了，自信一些了。來訪者的媽媽反映回家為父母著想的多了，經常詢問父母累不累或幫爸媽揉揉肩，捶捶背。

從總體上來看，來訪者在輔導過程中取得了進步，獲得成長，厭學情緒得到緩解，學習取得一定進步，基本達到咨詢目標。

第二篇：一名有厭學情緒學生的沙盤游戲案例分析 3

一名有厭學情緒學生的沙盤游戲案例分析一、一般資料 1.人口學資料：

小王，男，漢族，10歲，濰坊市奎文區南苑學校四年級學生。父親在煙臺打工，最近因為股骨頭壞死而在家休息，母親在服裝廠打工，家庭生活不算寬裕。2013年9月16日3:40分，在英語教師的帶領下來訪。問題是上英語和數學課從來不聽講，總喜歡在課堂上畫超人的圖畫，數學和英語成績在班里非常不理想。經調查與詢問，父母家人均無人格障礙和其他神經癥性障礙，無重大軀體疾病史，家庭無精神疾病史。

2.個人成長史：

小王是順產出生，在成長過程中，父母因忙于生計，很少陪伴他，小王有一位比自己大四歲的姐姐，喜歡畫畫，小王也喜歡畫畫，父親說這點可以遺傳小王母親。父親說小王二年級時，在奶奶家玩耍時，頭部被汽車擦碰，去醫院檢查沒有問題，但在去醫院的路上，小王一直強調頭部很痛。后來此事未再提起。小王從小手工活很巧，動手能力特別強，小王曾經把父親從垃圾堆里撿來的廢舊物品進行組裝，創新出自己的作品。父親說小王從小就有些膽小，自卑這個特質可能隨父親。小王從三年級開始貪玩，最好的朋友是王長順，也是班主任當中的“待優生”。

3.精神狀態：

精神狀態良好，剛進咨詢室時有些緊張，但很快恢復過來。有良好的記憶力、感知能力和思維能力。知情意統一，人格完整。

4.軀體狀態： 小王總是喜歡吃手指甲，但集中注意力做事情時，這種癥狀會自動消失。經醫學檢查無器質性性病變。

5.社會功能: 不太能夠自覺遵守學校的各項規章制度，經常不完成老師教給的任務，總是因為補作業或違反各種規章制度而被語文老師叫到辦公室，學習成績很差，學校效率不高，喜歡惹事但不敢打架，自稱打不過對方。喜歡和一些成績不好的調皮同學玩耍，在各任課教師的提議下，來到咨詢室咨詢。

二、主訴和個人陳述 1.主訴：

上數學和英語課時也想認真聽講，但總是控制不住，就想畫畫，實在聽不懂，無聊，煩躁。喜歡聽語文閱讀課，因為閱讀課上能聽到很多故事。能非常生動地講很多故事。

2.個人陳述：

英語老師的課比較幽默，但就是聽不進去，因為都聽不太懂，在三年級上學期還能聽懂些，下學期開始英語就聽不太懂了，越拉越大。數學也一樣，聽不下去。在課堂上只能畫畫，語文基礎知識不好，但特別喜歡讀語文課本里面的故事，我會講很多故事。這次考試，英語考了23分，數學考了18分，老師們很生氣，對我很失望，我更失去了學習的動力。爸爸媽媽都很忙，根本沒有時間顧及到我的學習，我喜歡畫畫，想報輔導班進行專業學習，但爸爸說花錢太多而沒去成。今天英語老師告訴我是否愿意來心理咨詢室做沙盤（英語老師給班主任提議來心理咨詢室咨詢一下，找找問題的原因），我很好奇，我們班很多同學來做過團體沙盤，特別希望能來看看，在英語老師的帶領下來到咨詢室。

3.咨詢師觀察到的情況和他人的反映:（1）咨詢師觀察到的情況：

小王胖乎乎的，衣服不是很整潔，其中有一只腳上沒穿襪子。在咨詢師的引導下，能夠較為主動的談自己的事情，但是聲音較小，發音不清晰，嘴不停地啃手指甲。在講述過程中目光不愿正面與咨詢師接觸，語速較慢，多有停頓，喜歡說，嗯嗯嗯...不知道。

（2）來訪者班主任和任課教師反映的情況：

語文老師：小王很聰明，但學習態度不認真，經常不完成作業，作業寫得還可以，這個孩子心眼不壞，但習慣不好，成績不行，可以去咨詢室咨詢一下，但我感覺改變希望不大。

數學老師：這個學生上課從來不聽，還總喜歡和別人說話，作業不交，很多簡單的題都不會，希望咨詢后能有所好轉。

英語老師：小王上課剛開始時還很認真，但隨著時間的推移，越來越不好，總是畫畫，只要他不說話，我也就不管他了。

美術老師：小王畫畫還不錯，挺有潛質，動手操作能力比較強，上課挺認真的，畫畫時沒發現他和其他小朋友說話，就是說話聲音有點小，發音不清晰。

4.評估與診斷： 診斷及依據：

診斷：對該來訪者的診斷為一般心理問題。

診斷依據：來訪者心理問題是由于三年級時老師的更換，學習頻率太快，家長監督輔導不及時引起的對某些學科不感興趣，表現出厭學，上課注意力不集中，對課堂或課外作業消極被動對待。該來訪者的反應強度不強烈，不良情緒仍在一定的理智控制下，能保持行為不失常態，沒有影響邏輯思維。基本維持正常的生活、學習和社會交往，沒有對社會功能造成嚴重影響，但學習成績急劇下降。反應只局限在對某些學科教學不敢興趣，消極被動對待，無回避和泛化。

綜上所述，可以診斷為一般心理問題。鑒別診斷：

①與精神病相鑒別：依據病與非病的三原則，該來訪者的知情意是統一的，個性穩定，對自己的心理問題有自知力，有主動就醫的行為，無邏輯思維的混亂，無感知覺異常，無幻覺、妄想等精神病癥狀，因此可以排除精神病。

②與焦慮性神經癥相鑒別：焦慮癥是“以廣泛性焦慮或發作性恐怖狀態為主要臨床相的神經癥”，是一種內心緊張不安，預感到似乎將要發生不利情況而難于應付的不愉快情緒，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、出汗和運動性不安等，有持久的痛苦不能解決，對社會功能造成嚴重影響，出現泛化和回避，反應也與初始事件本身不相關，持續時間長，大于三個月或半年。該來訪者雖然以焦慮為主要癥狀，但未嚴重影響社會功能和邏輯思維，沒有泛化和回避，而且持續時間只有兩個月左右，因此可以排除焦慮性神經癥。

③與嚴重心理問題相鑒別：嚴重心理問題的反應強度強烈，已經泛化，對社會功能造成嚴重影響。而該來訪者的心理問題并不嚴重，僅是就事論事，沒有出現泛化，沒有對社會功能造成嚴重影響，持續時間較短，因此可以排除嚴重心理問題。

5.咨詢目標的制定: 咨詢師與來訪者共同協調，確定了具體目標、最終目標、近期目標和長遠目標。

（1）具體目標與近期目標：①緩解厭學情緒，協助其找到學習興趣的切入點。②增強學習主動性，提高學習效率。（2）最終目標和長期目標：增強來訪者的社會適應能力，提高有效處理各種生活焦慮的能力，完善來訪者的個性，促進其心理健康發展。

6.咨詢方案:（1）咨詢方法與原理

整個咨詢主要采取沙盤游戲治療法。

沙盤游戲是由瑞士分析心理學家卡爾夫于20世紀五六十年代在分析心理學基礎上，融合了世界技法（World Technic）和東方道家、佛學思想創建的心理治療技術。在這個技術中，來訪者利用沙子、玩具在沙箱中制作一個場景，以呈現其無意識內容，通過意識與無意識的溝通，以及展集體潛意識原型促進原型的發展，實現對來訪者心理疾病的治療。

“沙盤游戲治療”目前是一套最有效的、最具綜合性的心理治療系統，同時也是一套完整的心理行為系統。它是在無意識水平上進行分析與治療的。不管是成年人還是兒童，表面上看他是在做游戲，實際上他賦予了這個游戲的模型特殊的意義，是他內在心靈的一種表達，所以，我們會很尊重他所呈現出來的沙盤。

其實每一個人的心靈深處都有一個自我治愈心靈創傷的傾向，但這一自我治愈力常常因為各種原因而難以發揮作用，沙盤游戲則能創造出一個自由與受保護的空間，當來訪者對自己的擺放進行說明，心理咨詢師便可與其展開討論，幫助來訪者找到一個內在的改變的途徑，以便達到認識自己、成為自己，實現他自己作為人的內在價值。當治療過程不斷深入時，最終促使來訪者自我治愈力得以發揮。

（2）咨詢雙方的責任、權利、義務。

（3）咨詢的次數與時間安排：共六次，每次約五十分鐘。（4）咨詢費用：不收取任何費用。7.咨詢過程: 小王的初始沙盤：（2013年9月16日 16:50—18:10分）

小王跟隨咨詢師來到沙盤室，剛進來時,我發現他一直在笑，非常高興的樣子，他的手一直在拽自己的衣服，可能稍微有些緊張，一會兒又啃自己的手指甲我問他需要我告訴他接下來做什么嗎？他說不用，因為他的同學都已經接觸過沙盤了，接著自己就開始拿沙具，他擺放沙具的順序依次是：在沙盤的左上部先放了醫院，然后在醫院右邊放了四架飛機，接著把所有的戰士拿在手里，放在醫院前面，排成一排，他在擺放沙具時嘴里總是小聲嘟囔著：真自在，好玩。然后拿了一個很兇的狼在最左邊戰士的旁邊，接著放紅旗在戰士前面，放了四輛戰車在沙箱的右邊，接著拿了碉堡，放在醫院的左邊，接著把兩名戰士移到了碉堡上，然后又放了兩輛戰車，飛機，把原來很兇的狼拿走，換成了很溫順的狗，放樓房在碉堡的前面，把紅旗移到沙盤的最下端，把飛機移到沙盤的最左邊，戰車移到沙盤的最右邊，戰士移到右下部，戰車在前面，戰士在后面跟著，小王說這樣有戰車保護著戰士，把房子移到醫院的右邊，小王把所有的飛機全都拿到沙盤里，然后在碉堡的前面放了學校，他說這是軍人宿舍，然后把所有的戰車，坦克都放在沙盤里，在宿舍旁邊放了四輛小汽車，接著把柵欄和圍墻擺在住宅附近，把一些亮色的小石子放在城堡里面，放了四棵樹，這時我發現他開始啃自己的手指甲，他點點頭，示意好了。我讓他講講里面發生的故事，他說那些戰士去和日本人打仗，這是他們的戰車，飛機，這是軍人的宿舍，還有居民居住的公寓，公寓里住著爸爸媽媽和老師，他們正準備逃走，碉堡上那個帶望遠鏡的指揮官是他，他是負責在后方指揮的，我問他為什么不去前線指揮，他說怕死，所以他的身旁還有狙擊手，我問那些士兵是誰？他說是他的同學王長順，劉佳樂，劉漢文，李志坤；我問“那你不怕失去你的這些好朋友嗎？他們去前線打仗了，而你在后方，這樣做朋友合適嗎？”聽完我的話，他沉默了，我說如果再給你調整的機會，你想怎么做？他把碉堡上保護他的狙擊手放在了公寓前邊，在戰車的旁邊放上了大象用柵欄圍起來，放上了寶塔在大象旁邊，小王解釋說當戰士遇到很難走的崎嶇道路時可以騎著大象過去，他們還可以跑到寶塔里，這樣就不會受傷。

最后我問他做沙盤的感受，他說很激動，感覺整個場面有點殘忍。但并沒有詢問下次是否可以再來，但能感覺到內心是十分渴望的，這也反映出孩子主動表達自己愿望的能動性不強。

從沙盤中可以集中反映出： 1.小王的格局意識已經形成，整體沒有什么問題。知道在什么情況下采取對應的措施。比較具有統領意識，自我保護意識特別強。規則意識存在。

2.從沙盤中可以看出小王比較膽小，他是指揮官，需要狙擊手的保護，他站在離戰場最遠的至高點--碉堡上，在每個戰士前面都有防護措施或非常先進的武裝工具。

3.小王比較以自我為中心，剛開始只考慮了自己，為了自己而犧牲自己的好朋友，責任感不強。咨詢師感悟：

剛剛做完沙盤時我并沒有發現有什么特別的，我想這個孩子挺好的，我無從下手，可在和他的交談中以及再回顧沙盤操作場景時，才發現孩子所缺乏的品質。孩子內心有想要學習的愿望，但學習中必然要克服種種困難或需要很多人的幫助，但小王缺乏克服困難的勇氣和毅力，缺少主動求助的能動性，可能在生活中也比較被動，而這可能也是導致他產生厭學情緒的因素之一。小王的第二次沙盤：（2013年9月23日 16:50—17:50分）

按照約定的時間，小王來到了咨詢室，這一次小王一如既往地不用我介紹，在我的示意下開始了。這次小王多了幾份平靜，從容。小王先用食指和中指慢慢地挖了一條小河，很細心，謹慎，不是大手筆的。接著在小河上放了小橋，在小河周圍放了梧桐樹，給人感覺特別舒服。接著在橋的北頭放了桌子和椅子以及一男一女，然后又在餐桌左邊以及沙箱左邊分別放了一大一小兩所房子，然后放了書店和酒店，然后在酒店和書店之間種了一片小樹林，在種植過程中小樹總是歪倒，經過多次努力失敗后，他選擇了暫時放棄，接著又在沙盤最北邊東西兩側放了寺廟和觀望臺后，在寺廟前面放了獅子和老虎。接著又在每所房子邊上放了一輛小汽車。接下來，他又開始種那片小樹林，他從別處弄來了更多的沙子，堆得高高的，然后一顆顆種上，并在所有小樹后面種了一棵大樹。接下來讓我熟悉的一幕出現了，小王用拿出那些亮晶晶的石子放在左上角，然后用柵欄圍住，在柵欄外又放了一副關著的門，接著又在一所小房子旁邊放了一群羊和三個亭子。最后在村口放了一個公寓和一輛汽車。

小王給這幅作品起名《理想的村莊》，村口是一個隔離帶，把城市與農村隔開，（這是我認為的：把喧囂與恬靜隔開，把煩惱與快樂隔開）從村口進入，經過一座小橋，來到了野炊的地方，爸爸媽媽在河邊野炊，再往前走是一所寺廟，寺廟前面是兩只石獅子，可以去寺廟參觀，在往前走是一戶村民，他們養著羊群，游人累了可以在亭子里休息一下。再往前走是一所寶藏，這個寶藏不僅關著門，圍著柵欄，而且還有圍墻。（我感覺這些寶藏是孩子身上的能量或財富，但孩子把它掩埋、封閉了，禁止外界開發）再往前走是他在農村的家，家周圍有酒店和書店，他正在酒店吃飯。村口的左邊是旅游區的指示圖。我不禁感嘆孩子的想象力和孩子思維的縝密，連村口的指示圖都放上了，我好像身臨其境，愜意舒暢，并沒有發現什么特別的。但仔細分析和詢問，發現孩子并沒有和爸爸媽媽在一起，并且隔得比較遠；孩子給作品命名理想的村莊，是否反映了對現實的逃避呢？孩子好像很喜歡汽車，每個建筑物旁邊盡量放上一輛汽車，記得孩子說過家里并不是特別寬裕，這是否從側面也反映了孩子對財富的渴望呢？但有些僅是自己的猜測。孩子對這次的沙盤特別滿意，但表情卻沒表現的特別激動，非常平靜，這次他還是沒有詢問是否可以再來？

從沙盤中反映出：

1.孩子和父母的關系疏遠了還是反應孩子自我能量強大了，不需要父母的陪伴了，這還是問號？（下面感悟中有分析）

2.孩子渴望理想的村莊，想逃避現實的不快。

3.孩子在種植那片小樹林時，并不是不停地種植，而是先放一下，然后回來再接著種，反映出孩子在生活中不太執拗，但他總會達到自己的目的。

4.這次小王也擺放了亮晶晶的小石子，這是他內心的財富和能量，但他封閉起來了，并不讓別人去挖掘，只能觀看。

兩次沙盤體驗后，我詢問小王班主任，小王是否有所變化，班主任說小王還是不交作業，但是上課聽課比以前集中了。在英語課上，我觀察到小王剛開始有所進步，不跟以前一樣只是等待上課，現在能主動拿出英語課本來，但做不了多長時間，又開始畫畫了。

于是我決定在這次沙盤體驗之前，讓小王畫了三副畫《房樹人》、《雨中人》以及《人在樹上摘蘋果》，小王畫得很仔細，房子畫了三層樓，最上層畫了一個柵欄，上面曬滿了衣服，第二層是一個小孩打開窗戶向外看，他渴望了解外面的世界。大樹上面有一些年輪，好像孩子童年有一些創傷，我覺得這可能就是小王啃手指甲的問題所在，第三幅圖小王畫了兩個小孩在樹上比賽摘蘋果，最后是他勝利了，他畫的很細致，內容很豐富，這也反映了他的內心世界是豐富的。在畫上小王提醒了我一種解決厭學情緒的方法---競賽，小王渴望尊重與肯定，渴望體驗成功的快樂。接著我與小王進行了攝入性談話，通過談話，了解到小王的英語成績是在小學三年級開始大幅度下滑，三年級下學期就不行了。具體原因是學不會，聽不懂了，我分析是從三年級開始英語由注重聽說轉為注重讀寫，再加上內容增多，節奏加快，小王的父親在外打工，母親晚上7點才回家，奶奶不了解，所以導致成績下滑后，老師不提拔，自己也就破罐子破摔。現在突然間補回來也不容易，小王家有點讀筆，我建議他用點讀筆，他答應了。

咨詢師感悟：

在這次小王擺放的沙盤中同樣出現了亮晶晶的石子，上次是用圍墻包圍著，這次加上了柵欄和門，再結合這次沙盤的主題是《理想的村莊》，我感覺小王最近在生活或學習中遇到了不順心的事情。經過詢問了解好像是小王畫畫特別好，給爸爸提議報輔導班，爸爸沒有同意，可能是這件事情讓他產生了挫折感，他并沒有去力爭，只是默默地承受。從這里可以看出在沙盤中為什么孩子沒有和父母在一起了。從這里也找出了小王厭學的第二個原因--家長不尊重孩子的愛好，不了解孩子內心的想法，只是批評教育。

于是我和孩子的父親進行了溝通，孩子父親告訴我他現在得了股骨頭壞死，無法工作，小王的姐姐在美術班已經花錢很多了，現在家里已經無力支付孩子畫畫的費用。并且父親認為小王畫的都是奧特曼之類的怪獸，沒有什么前途，就拒絕了小王。但小王并沒有和父親溝通自己的想法，也不理解父親的難處，缺少主動性和責任感。

小王的第三次沙盤：（2013年10月7日 16:50—18:00分）

這時我們開始第三次沙盤，這時小王依然先用食指和中指很細致地挖了一條小河，在小河上放上橋，然后放了野炊的椅子，桌子，炊具以及野炊的爸爸媽媽（聽小王爸爸講，小王爸爸經常會帶著小王和他姐姐去游玩，小王很高興，最近小王的爸爸股骨頭壞死，在家中休養），小王又拿了房子，醫院，公寓，書店，酒店，商店，在三所建筑物前邊放了五棵樹，在三所建筑物旁邊放了四輛汽車，放了進出醫院和商店的人，在醫院的右邊放了佛像和佛堂，亭子，還有佛腳下一些假恐龍石像，接著依然放了第一次沙盤中擺放的城墻，在城墻中有亮晶晶的小石子，前面有手持機關槍的士兵看護，門外有帶警犬的警官勘察，在公路上有兩輛飛機，這個站在飛機旁邊的人就是小王。因為這次在做沙盤之前，我給小王限定沙盤主題是關于家庭的，所以小王給自己的沙盤作品起名《幸福的家》，左上角是小王的家，小王的爸爸媽媽在河邊野餐，右邊是醫院，沿著小橋往前走是鄰居家，旁邊是商店，賣好吃的東西，沿著小橋往右走是大的佛像，供大家參觀欣賞的。在商店的右邊是飛機場，這里有金礦，金礦有警察看護，挖出來的金礦通過飛機運走。小王站在飛機旁邊，等待拾起掉落的金子，我問小王用這些金子干什么？”他說，“用它們換錢買好吃的，給爸爸治病，剩下的攢起來。可是小王說他沒拾到金子，我詢問他是否還有別的方式能夠獲得金子。非得拾嗎？警官給嗎？可以詢問一下。小王開始和警察對話，警察批準讓小王帶走一枚金子，讓他來給爸爸治病。他高興的拿著這一枚金子先去商店買了吃的，然后剩下的回家交給爸爸，讓爸爸治病，我問小王現在和剛才感覺有什么不同？小王說現在舒服些，小王在沙盤中跟父親對話時話并不多，但看出了孩子對父親的一片心意，這是小王以前不曾有的。

從沙盤中集中反映出：

整個沙盤格局清晰，條理，內容充實，反映出來訪者內心世界的豐富性。這次沙盤和前兩次有一些共同之處：比如房子旁邊都有小汽車，這次里面也有寶藏，這個寶藏在三次沙盤中都出現，每次小王都是觀賞性、保護性的，這回是正在開發的，并且是有利用價值的。這是不是一種進步呢？由防御--觀賞---開發的過程，看出小王內心的細微變化。

小王雖然這次還是先關注自己，但不是完全的，他有了責任感，但這種良好的品質需要進一步激發和保持。咨詢師感悟：

小王在學校其實是缺少一些安全感的，而這種安全感的缺失或增強可能是與小王的班主任有一定關系的，經過引導，小王解決問題的方式不再只是以暴制暴，他找到了其他合理解決的途徑，后來那兩尊佛像拿走了，小王的自我能量增強。小王的第四次沙盤：（2013年10月21日 16:50—17:55分）

這次我給小王設定沙盤主題是理想的校園生活。他還是先挖了一條小河，在河周圍種上了樹，然后放了商店、公寓、學校、風車、酒店、煤氣罐、書店，在學校旁邊放了兩尊佛像。在沙盤左邊放了四棵樹，樹下有小花四朵，蘑菇四顆，又放上了亮晶晶的小石子，兩個人站在這里，用柵欄把他們圍起來，柵欄右邊放了一個捂著臉哭泣的小孩，前面有一個教師，和兩個孩子。接著放了4輛小汽車，警察和看門的狗，最后又在河里放了三個犀牛和一條小河魚，一位女士在河邊休息。

小王帶著我瀏覽了他的沙盤作品。走進校門口是書店，動物園，學校，公寓，商店，公園。他描述的很美，我在觀察時沒發現什么問題，但當我仔細觀看圖片時發現小王認為在學校的生活如同在監獄一樣，有警察和警犬看著，其中有一個小孩蹲著在哪里哭泣，大人們卻背對著他，沒有察覺。小王說他是小鱷魚，小鱷魚的眼睛正好在盯著老師（班主任），其實孩子是渴望尋求幫助的，小鱷魚也從側面反映出小王有一點攻擊傾向。因為我問他這個女孩怎么了，他說那個女孩被人欺負了，我問他如何幫助那個女孩，他說去打那個欺負她的人，孩子采取的解決方式是以暴制暴。再看學校后面的兩尊佛像，孩子說是保佑學校，害怕學校有災難發生，說明孩子內心世界是渴望被保護的，是脆弱的。咨詢師感悟：

小王在學校其實是缺少一些安全感的，而這種安全感的缺失或增強可能是與小王的班主任有一定關系的，經過引導，小王解決問題的方式不再只是以暴制暴，他找到了其他合理解決的途徑，后來那兩尊佛像拿走了，小王的自我能量增強。

小王的第五次沙盤：（2013年11月4日 16:50—17:40分）

這次沙盤是期末考試結束，我們開完家長會后，小王和我一起來到沙盤室制作的作品。和往常一樣，小王依然先挖了一條河，但這條河是循環流動的，然后在小島上擺放了三顆大樹和兩顆椰子樹，又放了兩顆小草，接著把櫥窗里所有的犀牛放到流動的河道里，接著放上了柵欄，在頂部放上了一群羊，在羊后面放了一只老虎。在沙盤的左上部放了一只正在吃草的兔子和一只小公雞，然后在小公雞身邊擺放了一只饑腸轆轆的大狼狗。接著在右上部放了兩只正在吃草的長頸鹿，長頸鹿的身后是一只準備獵食的老虎。在沙盤的右下角放了一只羊和一頭牛，在牛的周圍圍著三只兇猛的老虎。最后小王在小島中間放了六頭正在行走的大象，并把一些亮晶晶的小石子灑在河里、岸邊。

小王簡單了介紹了他的沙盤作品，其實在小王擺放的過程中，我就發現了整個沙盤中一些共性和核心的東西，到處充滿了矛盾和沖突，攻擊性。第一幅圖，獅子和老虎在圍攻一頭牛，第二幅圖一只大狼狗正在準備吃一只雞，第三幅圖一只老虎正在向羊群撲去，像這樣的場景在沙盤的每個角落隨處可見。我問小王，如果這些動物中讓你選擇一個代表自己，你會選什么？小王說是老虎或狗，也就是說小王的攻擊性被激發出來，結果是野狗把野雞吃了，老虎吃了羊。在沙盤中我能感受到很濃郁的攻擊性氣息。這應該是一種宣泄。我詢問小王有沒有和其他小朋友發生沖突，他說沒有。再聯想最近發生的事情，聽說小王期末考試考了倒數第三名，母親剛來開了家長會，我問小王是不是母親昨天批評了你,小王說沒有，只是母親說了一句如果你在考這么差，我就不給你開家長會去了，母親說了很多，但小王只記住了這一句，母親的話里有種威脅感，可能讓孩子感受到了一種憤怒和壓抑，而今天正是一種宣泄。咨詢師感悟： 其實雖然在沙盤中存在矛盾、沖突和攻擊性行為，但小王選擇做強者，而不是被吃掉的野雞，公牛，這和以前沙盤中懦弱膽小的他比起來，心理能量明顯增強。沙盤本身是一種非語言的咨詢技術，但它呈現的畫面卻能告訴我們很多語言無法替代的信息。8.咨詢結束: 小王的最后一次沙盤：（2013年11月14日 16:50—17:30分）

這是小王的第六次沙盤，這一次依然延續了旅游風景區的路線，從左上角進入，可乘車駕駛游覽（黃色小車和紅色小車是旅游路線），左邊的公寓樓是小王家所在地，接著往前（即左下角）是書店和酒店休閑區，再往前步行可以到達他朋友的家，然后是集市，有位婦女還在商店購物，再往前是可以野炊的地方，小王的父母正在野餐，旁邊還有風力發電，以及景區醫院。在景區有一條流動的小河，小河中間有一片綠洲，綠洲是不對外開放的（門是關閉的），綠洲上有一些羊群在吃草。小王站在橋上欣賞著風景。這次作品與以前幾次相比，雖然東西比以前少了，但錯落有致。醫院的存在是因為父親的股骨頭壞死還沒有看好，小王希望有醫院，這樣父親有什么不舒服就很方便；出現了風車（風車象征動力）；綠洲上的柵欄圍起來地不再是亮晶晶的小石子（寶藏），而是正在享受吃草的羊群；小王從橋頭也走到了橋的中間；小河由一片死湖變成了流動的河水，明凈清澈：整個畫面多了幾分溫馨和寧靜，少了幾分矛盾和沖突，整個作品好像有一股積極的能量在循環流動。咨詢師感悟：

這六次沙盤后，小王確實發生了一些變化：（風車、醫院的出現）在生活的某些方面由被動變得比較積極主動；（綠洲上羊群吃草的畫面）以前小王沙盤中總是出現一堆亮晶晶的小石頭被單獨圍地嚴嚴實實，而這次是在一片綠洲上柵欄內一群正在吃草的羊群，由靜變動，并且羊群吃的是草擠的是奶，服務意識增強，其實醫院的出現也展現小王責任心增強。回顧前幾次的沙盤，小王挖的河都是用兩個小手指戳出來的一潭死水，后兩次挖的河都是循環流動，清澈見底的小河，能量不斷循環，自我能量不斷強大。

效果評估：

（1）來訪者自我評估：

小王表示經過六次咨詢后自信心和責任心增強，學習取得了一定的進步，他開始對心理學產生興趣，希望能繼續參與沙盤治療活動，并跟咨詢師學習心理學相關知識。

（2）咨詢師的評估：

來訪者在沙盤游戲中用心體驗，咨詢效果不斷得到鞏固。經過回訪與跟蹤，發現咨詢已基本達到預期目標——來訪者在知情意行等方面有了很大進步，樹立了自信，為別人著想的服務意識增強，成長了許多。

（3）他人評估：

班主任反映來訪者回答問題比以前聲音大了，自信一些了。來訪者的媽媽反映回家為父母著想的多了，經常詢問父母累不累或幫爸媽揉揉肩，捶捶背。

從總體上來看，來訪者在輔導過程中取得了進步，獲得成長，厭學情緒得到緩解，學習取得一定進步，基本達到咨詢目標。

第三篇：厭學學生案例分析

厭學學生案例分析

王偉（電話：***）

天門市多寶鎮第一初級中學

一、案例介紹

小明14歲，是一名八年級的學生，小學時成績還可以，處于班級的中等水平。自從上了初中以后，常常因為考試成績的低分而遭致家長的責罵。加上他是寄宿生，每個星期才回家一次，與家長溝通較少。老師頻頻與家長聯系，反映其在校學習過程中學習態度很不端正，經常在上課的時候無精打采，提不起學習興趣，厭學情緒很嚴重。

二、案例分析

在本案例中，小明即使知道學習的結果直接影響到他的未來，但是他仍然對學習表現得非常反感，甚至感到痛苦，寧愿承受老師、家長以及其他親朋好友的責罵，也要逃課，或者是在課堂上睡覺，做一些與學習無關的事。這些行為的直接結果就是學習成績的急速下降，從小明的表現中可以判斷他存在著極度的厭學心理，而且在這種厭學思想的指導下，他無心向學，導致了嚴重的后果。

三、如何解決小明的厭學癥

通過對小明的案例分析可以知道，造成學生厭學心理的因素是多方面的，因而對厭學心理的矯正也需要從多個方面進行努力，需要學校、老師、家長以及被干預者的共同配合來保證干預過程的順利進行，才能達到最佳的效果。

（一）、創造良好的家庭環境

1、要從改變家庭環境入手

幫助家長認清教育子女的責任和義務，要明白創造寬松的環境氛圍是培養子女良好的心理素質的基礎，要求家長改善家庭關系，多跟孩子取得心理溝通，特別要經常了解孩子的心理狀態，滿足孩子的心理需求，及時幫助孩子調節情感，使孩子能在溫暖的家庭氛圍中消除緊張，焦慮、苦悶、疲勞等不良心理情緒，保持積極愉悅的健康心態。

2、家長要教育和幫助孩子消除自卑和厭學心理

家庭教育中家長要有耐心和信心，在教育孩子時，家長除了要有良好的行為和道德觀念外，一定還要有耐心。孩子學習上的差距不是一朝一夕所造成的，要趕上去非一日之功，對孩子的要求要逐步提高，切不可操之過急或過早下結論。一要有信心。對孩子的學習能力在經過努力后是否能提高，家長要充滿信心，要相信孩子經過教育，幫助和自己的努力一定會取得進步，鼓勵孩子的信心和勇氣，讓孩子感到“我能行!”。二要設法讓孩子不斷體驗到學習有所提高的喜悅和成功感。對孩子的進步，哪怕是微小的都要及時地肯定，及時地給予表揚和鼓勵。如果孩子的某門功課以往經常開“紅燈”，這次經過努力及格了，哪怕只是六十分，也應充分肯定他努力的結果，用肯定和鼓勵重新點燃起孩子自信的火焰。

3、家長應對學生的學習行為給予積極的關注 要注重與進行孩子的心與心的交流，同時還要注重自己的行為與態度對孩子的示范作用。當孩子沒有取得預期的學習成績時，要注意采用恰當的教育方式，不要強化孩子對自己的學習行為的消極歸因。

4、進行有效的心理咨詢及行為干預

通過選擇恰當的干預技術和方法，如合理情緒療法、強化法、認知療法等，通過改變自身的認知和行為，轉變其對學習的看法和態度，引導其對自己的學習行為做出正確的歸因，通過分析自身的原因，從其自身的因素出發來提高自我管理和控制能力，緩解其厭學情緒，激發其學習興趣，減少厭學行為，提高學習效率。在對學生進行心理過程的同時，建議采用家庭療法，爭取家庭的配合來進行積極的治療，整個家庭共同努力來矯正孩子的厭學行為。

（二）、學校老師應該更為關注處于弱勢的學生

在學生學習的過程中，接觸最多的長輩就是老師，對學生的學習動機與學習態度產生最大影響的也是老師。因而老師們應該意識到他們在學生的學習過程中所起到的關鍵作用，努力改革課堂教學方法，提高教學內容的趣味性與教學手段的靈活性。只有這樣才能充分調動起學生的學習積極性，給他們帶來學習的動力。而更為重要的是，老師要給予學生充分的積極關注，不僅要關心學生的學習，也要關心學生的生活和思想，學生的人格的健全的發展需要老師的積極引導。

（三）、學校要形成合力，加強家校聯系

引導孩子與父母多溝通，通過家長會，家長學校，家校互動，向家長匯報學生在校學習表現情況，同時向家長了解學生的性格愛好，在社會上、在家里的活動特點，幫助家長正確了解自己的孩子，確定適當的期望值，對孩子不作過高的要求，也不放任自由順其發展。

（四）、教師要教育和引導學生學會掌握自我調節

消除不良的情緒，揚起進取之帆。首先要讓他學會認識自己，正視自己，讓其明白在人生成長的過程中，不是一帆風順的，未來的社會競爭更為激烈，成功與挫折同在，要有足夠的能力和無畏的精神去面對，要相信自己有能力做好任何事情，相信自己有完成任務的意志，不斷地戰勝和完善自我，保持積極向上的心態。

（五）、教師改進教學方法

采取靈活多樣的教學手段，力求教學的直觀性、生動性和趣味性，培養學生的學習興趣，同時，適當地開展一些學生感到樂學的課外活動，興趣小組，游戲等，使學生受到學習引力的影響，調動起學習熱情，克服自卑厭學情緒，起到潛移默化的作用。

（六）、與其他老師溝通協調，做到使學生全面提高 一次在得知語文默寫時，我預先告知了小明，要他認真復習。第二天，他的默寫得了75分，語文老師給予了充分的表揚。同時，我也聯系其他的任課老師，配合在課堂上讓他回答一些簡單的問題。正確率的提高，使他的學習自信也有了很大程度的提高。同時又與班主任聯系，在班級中挑選兩個成績較好的學生跟他做朋友，在學習上幫助他，使他感到同學的可親，集體的溫暖，從而進一步去除他的厭學心理。

四、反思

厭學心理是一種常見于中學生特別是初中生群體中的心理問題，正因為它的涉及之廣、危害之深而受到教育界的廣泛關注，在積極地尋找厭學心理的干預技術與方法的過程中，應針對具體個案進行分析，找出適合問題行為人的具體方法，有所側重地對問題行為進行干預，才能取得較好的效果。

在這個個案中，很明顯小明的厭學心理很大程度上是由于家庭環境中家長對孩子對學習的態度及其所采取的并不恰當的教育方式而導致的，家庭的教育方式同時也導致了小明不良性格的形成。因而在對小明進行心理咨詢的過程中，就要特別注重家庭的作用，讓家長參與咨詢過程，促進家長與孩子的交流與心靈的互動。利用合理情緒療法可以使小明對學習過程以及學習目的有更為客觀的理解，從而調整學習態度與學習動機水平，促進其從思想上改變對學習的認識，從一個更為積極的角度看待學習過程。

總之，只有對各個個案的具體情況進行具體分析，才能恰當地選擇具體的干預方法對心理問題進行治療，才能保證治療的效果，最終達到解決問題行為的目的。

第四篇：沙盤游戲案例分析

沙盤游戲案例分析

——姜永勝

來訪者是一名高三女學生，18歲，父母親在一家廠里上班，經濟狀況較好。來訪者身材嬌小，語言表達能力良好，學習成績中上。

一、沙盤概述

從整個沙盤來看，給人一種荷塘月色的感覺。

咨詢師首先用暗示的話語讓來訪者將雙手放在沙子里，讓來訪者感受沙子的存在，一方面減少來訪者的緊張情緒，另一方面也讓來訪者盡快進入擺沙盤的角色。感受完沙子后，來訪者陷入思考。2分鐘左右之后，來訪者首先在沙盤中間做出一個湖，然后在湖的左邊做了一個小島。來訪者站起來走到沙具架子邊上開始尋找，首先拿了一個小亭子和一座橋。來訪者把亭子放在開始的小島上，然后把橋架起來，通向岸邊。在擺橋的時候，來訪者3次改變橋的方向。來訪者第二次走到沙具架子邊上，沒有思考，直接取了魚，荷花，青蛙，放在湖里。來訪者第三次到沙具架邊，拿了一個泛舟的小女孩然后放到湖里。來訪者第四次到沙具架邊上拿了些灌木，把它放在湖的岸邊。來訪者2次調整灌木擺放的大小。來訪者第五次在沙盤架上拿了些像蟬一類的小昆蟲，然后把小昆蟲放在灌木叢里。來訪者稍微思考下，表示沙盤擺放完畢。擺完整個沙盤，時間在25分鐘左右。

二、來訪者的感受

擺完整個沙盤，來訪者談了一下她在擺沙盤過程中的想法及體驗。來訪者訴說這個沙盤，這是一個寧夏的夜晚，天空晴朗，星星閃爍。一個小姑娘獨自一人泛舟在小湖中，邊游邊欣賞風景，周圍是郁郁蔥蔥的熱帶雨林，耳邊回蕩著蟬和青蛙共同編制的交響曲，各種花香撲鼻而來，魚兒在水中嬉戲，自由自在。來訪者本想在亭子里擺上幾個人，但是認為人多了就會破壞整個氣氛。來訪者把這個沙盤命名為“舒適的夜晚”。她認為，在這種環境下，人的心情會變得舒適。

三、咨詢師的分析

在沙盤游戲中咨詢師與來訪者一同體驗主題和分析主題是最關鍵的。瑞?米雪爾曾把沙盤游戲的主題歸為兩大類，一類是受傷的主題，另一類就是治愈的主題。其中受傷主題主要是在沙盤中表現為混亂、空洞、威脅、受傷、懸擱、限制等，而治愈的主題主要表現為能量，活力，誕生等。

這樣的一個沙盤，看上去確實很美，可就在這美景當中卻表現出了一個明顯的不協調。在湖中的小島與周圍的環境看上去很不和諧，湖里有各種各樣的生物，顯得活力十足，岸邊有肥沃的土地和高大廣闊的灌木叢。而湖中的小島卻只有很小的面積，看上去顯得土地貧瘠，缺乏活力，這與周圍的環境形成了一個強烈的反差對比。這種不和諧正是這個沙盤中所呈現的受傷主題，如此小的一個湖中島卻承載了一個內容豐富的湖，從某種程度上表現出來訪者有多焦慮和矛盾。

從自身的角度來體驗。來訪者是一名高三學生，由于是獨生子女所以從小都嬌生慣養，衣來伸手，飯來張口，任何事情都是父母包辦好，沒有受過什么波折，依賴性非常的強。當自己面臨高考，然后上大學這種未知的未來時就變得比較的卻懦、迷茫，一方面認為自己很優秀，而另一方面卻害怕，所以產生了一種矛盾的心理從而出現了焦慮。在她所做的沙盤當中，岸邊的景色和湖里的那些生命都代表著來訪者內心的一種希望和向往，她希望自己是充滿能量和活力的，希望自己的生活豐富多彩等；而湖中的那個小孤島卻代表了她實際的情況，在貧瘠的土地上僅有一個小亭子，說明她在面對困難時并沒有自己想象的那樣堅強，而是不知所措，想逃避，表現出了來訪者卻懦的人格，所以她在小島和岸邊搭建了一座小橋，希望可以通過這樣的一種連接來實現她想象中的自我與現實生活中那個自我的整合，希望通過這樣的方式來達。

從家庭關系中體驗，來訪者表示她的父母是她生活的主要動力和支柱，在生活當中不管遇到怎樣的困難和摧折，只要有父母的支持，自己就會堅強起來，從而面對并解決困難。在來訪者的沙盤中我們可以看到，湖中小小的島，代表了她自己，而周圍的環境就代表了來訪者的父母。在困難面前，來訪者顯的微不足道，顯得力量非常的弱小，無法獨自抵御外界的侵襲。而父母就成為了岸邊廣博的灌木和湖中的生命力，擁有強大的能量和活力，能抵御一切艱難困苦。所以來訪者在島和岸之間架起了一座橋，這就是她與父母之間的一種紐帶關系，在遇到困難的時候她習慣用這樣的一種紐帶來獲得父母親的能量來抵御侵襲。從某種角度上說此來訪者還沒有脫離“分離期”，就像還沒出生的胎兒，在母親腹中通過一條臍帶與母體相連以獲得能量。

在本次的沙盤分析體驗當中根據來訪者所表現出來的受傷主題當中體驗到來訪者就像生存在玻璃屋中一樣，外面的世界是美麗的，是危險的，是刺激的，而她卻在自己內心的玻璃屋中感覺外面的世界，在玻璃屋里安全的溫暖的過著與外界似隔離又未隔離的生活。沙盤游戲微妙的體驗，把來訪者潛意識中的東西表現出來，通過沙盤游戲，潛移默化改變來訪者。

第五篇：焦慮厭學,情緒失控典型案例及分析

典型案例二：焦慮厭學，情緒失控

李女士走進咨詢中心的時候，咨詢師明顯可以感覺到她那種心急如焚的狀態，雖然在電話中已經有過溝通，但當面對這一對母女的時候，咨詢師還是感受到了兩個人十分強烈的焦慮，而從表面上看，母親的焦慮遠在女兒之上。

女兒馬莉（化名）也是一位初三女生，父母親都是國家干部，她自幼受到比較嚴格的教育，也養成了對自己高要求的習慣。由于一直嚴于律己，學習上刻苦努力，所以學習成績一直名列前茅，進入初中以來綜合成績排名總是穩定在全年級前十位，學校和家長也對她寄予了很高的期望。可臨近中考的一個多月前開始出現緊張不安、心煩意亂，并且晚上經常整晚地失眠，學習效率明顯下降，考試成績也一次不如一次。老師和家長一開始還是給予了她關心和安慰，但這種焦慮的狀況并沒有改善，反而愈演愈烈，并且嚴重影響了她的情緒，以至她經常會啼哭和發脾氣，常為一些小事和父母大聲爭吵，有時候早上不愿意起床，開始有意地逃避上學，甚至演變到拒絕參加中考。父母親做了大量的教育和說服工作，但收效甚微。當馬莉情緒平靜的時候，會對自己的這種現狀深深自責，并會因對父母亂發脾氣而對父母認錯，但當情緒失控時，就會變得十分暴躁，甚至有幾次已經有自殘的行為。媽媽看到自己心愛的女兒變成這樣，由起初的關心變成埋怨，轉而又變成了害怕和擔心，害怕女兒這樣下去不但中考完了，女兒的身心也會受到極大的影響。為此，媽媽帶女兒跑遍了市里的幾個主要醫院，也服用了不少藥物，雖然焦慮有所緩解，但情緒仍舊變化不定，對讀書依然抗拒。

原因分析：考試焦慮的產生通常是內因和外因相互作用的結果。外因來自于學校、家庭和社會；內因與個體的個性、抱負、早年經歷、認知水平和心理承受能力等有關。從心理學的角度分析，導致馬莉考試焦慮的心理原因主要是以下幾方面：

1．對自我的期望水平：馬莉周圍的人對她的期望水平很高，她也接受這種期望，這樣她對自己的要求就很高，所以一旦自己有少許松懈怠慢，她就會緊張自責內疚焦慮，導致學習效率更差，于是更加緊張自責內疚焦慮……如此就陷入到惡性循環中了。

2．認知思維的模式：馬莉認為，若考不好，父母和老師都會對她失望，同學們會看不起她，她會覺得自己很無能；而且，若考不上重點高中，就意味著她以后的學習環境不夠好，也就意味著她可能考不上重點大學。這種思維模式把考試結果與自我評價、社會評價、自己的前途、命運過于緊密地聯系起來，是導致考試焦慮的一個很重要的原因。

3．早期的創傷經歷：在咨詢師的幫助下，馬莉回憶在小學低年級時，一次考試成績沒有達到父母的期望，便被父母打罵并被撕毀考卷，然后她又因無法向老師交待而產生比體罰更為嚴重的心理創傷。這種痛苦的經歷沉淀于內心深處，是無意識中引發考試焦慮的重要因素。

由于馬莉的焦慮并不僅僅只因考試引起，其中涉及的家庭教育這一關系因素就需要父母親的共同努力才可以達到全面的調整。

通過對馬莉大致情況的了解，我們可以看出，父母的對她要求過高和面對她考試失誤時不正確的處理方式是馬莉焦慮厭學的直接原因。因此，首先要與馬莉的父母進行交流，讓他們知道自己的想法態度對馬莉問題的影響，引導父母正視自己教育方式中存在的問題。鼓勵馬莉對父母說出自己的心聲，自己想做什么，不想做什么，勸其父母采用多贊揚少批評的方法處理馬莉的學習。其次，引導馬莉調整期望值，、增加成就感，幫助馬莉建立通過自己適當的努力能夠達成的期望值，開始時可適當放低要求，逐漸建立滿足感。還有，幫助馬莉形成正確看待考試的想法，一次、兩次的考試失利不是什么了不得的問題，每次考試恰好是查漏補缺的機會，檢驗自己心理承受能力的時機。考壞了，及時總結，不要過于關注分數的高低。最后，給以馬莉一些應對臨近考試焦慮的方法，如考前可以聽聽音樂，或者閉目養神片刻，放松神經；如果感到緊張，可以試著做放松練習：坐在椅子或凳子上，深吸氣，吸氣時，握緊拳頭，同時讓肩、脖子、頭乃至全身處于一種繃緊狀態，一直到堅持不了時，慢慢呼氣，同時將拳頭松開，頸、肩、頭、全身放松，并仔細體會放松的感覺，這時，還可以做一些心理暗示：我不怕緊張，誰都會有這種情況。反復5-10次，會在很大程度的減輕焦慮情緒。

1、學生要做好充分的知識準備

在考前，學生要安排一定的時間，對所學知識進行充分梳理，找出自己的強項和弱項，對薄弱環節進行“加工”、“修補”，特別是要使所學知識系統化，條理化，清晰化。說到底，充分的知識準備是消除考試焦慮的有效保證。

3、要調整期望值，增加成就感

期望水平是影響考試成績的重要因素。有些家長，過高估計自己孩子的實際水平，提出過高目標，也給學生造成很大壓力。目標過高，一旦受挫，容易產生焦慮。而確定合適的期望目標，讓學生經過努力可以達到，這樣每一次成功后所帶來的成就感會成為學生繼續努力的最佳動力，能夠較大程度的降低學生對考試的焦慮。

4、要訓練學生的抗挫折能力

要讓學生正確對待考試，一次、兩次的考試失利不是什么了不得的問題，誰都有馬失前蹄的時候，要讓學生把每次考試當作查漏補缺的機會，當作檢驗自己心理承受能力的時機。考好了，不驕傲，考壞了，及時總結，不要過于關注分數的高低。這也是緩解焦慮的一種辦法。

5、要有科學的放松方法幫助學生降低焦慮

如果焦慮比較嚴重，難以自我控制，建議考前到心理門診做必要的咨詢，接受必要的治療，也可以在醫生的指導下，服用抗焦慮藥物，經過一段時間的調整和治療，焦慮就會得到緩解。