第一篇：團隊拓展訓練方案(宣傳)

大理兄弟戶外運動中心

拓展訓練簡介

拓展訓練宗旨：激發個人潛能、打造高效團隊、培養積極心態

旨在提高企業團隊的質量，增加集體核心力和向心力，在拓展訓練中，使組織成員更多的增強了解，體驗團結協作的重要性及更多地了解自我和所在的團隊。

大理兄弟戶外運動中心把拓展訓練獨特的體驗式訓練方式引入企業管理及企業文化建設中，幫助企業和組織不僅達到熔煉團隊的訓練目標，而且能最大限度地提升企業團隊及員工效率。

拓展訓練將給企業或組織帶來：

1、進一步明確和認同組織目標，增強團隊的凝聚力；

2、樹立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識；

3、改善人際關系，形成積極向上的團隊氛圍；

4、改進團隊內部的溝通與信息交流；

5、減少新員工在公司時的緊張情緒，使其更快適應公司；

6、訓練員工解決問題的能力。

第一

項目簡介

一、野戰對抗項目

野戰起源于軍事訓練，后廣泛應用于企業、組織和學生等各類人員的訓練，培養團隊協作精神，展示領袖風范，領略戰士在戰場上的風采。

現中心一期投資購進20套國內最先進、質量最優的野戰激光對抗裝備，以及服裝和鞋子若干。自經營以來，裝備質量、使用效果和服務質量受到客戶一致好評。

二、拓展項目

戶外拓展訓練起源于二戰期間的英國，當時大西洋商務船隊屢遭德國潛艇的襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，人們從生還者身上發現，他們并不一定都是體能最

好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。戰爭結束后，拓展訓練以獨特的創意和訓練方式逐漸被推廣開來。

中心開展訓練項目共包含高空，水上和地面三類。

1、凌空飛躍（高空）

項目特征：個人挑戰與團隊互動項目

項目簡介：從高7米高的平臺，飛身躍起抓住前上方距離1米遠的一根單桿。項目意義：

無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退；在飛身一躍的瞬間，感受原來自己可以做得到，自信和心靈的釋放在瞬間升華。

重新審視個人能力，克服恐懼心理，不輕言失敗，培養積極進取的心態。

2、空中浪橋（高空）

項目特征：個人與團隊互動項目

項目簡介：學員站立于7米高空、從長40cm、寬20cm的鏈橋木板橋上通過。項目意義：

只要邁出第一步，成功將不再遙遠；

穩步而勻速的前進，才是制勝關鍵。

人生之路坎坷艱辛，在困難面前，以積極的心態面對才能不斷克服困難。

3、心心相印（水上）項目特征：雙人合作項目

項目簡介：水面上方有兩根成V字型的鋼繩，兩人對面而立，掌心相對，從V字型鋼繩窄的一端向寬的一端前移，難度不斷加大。

項目意義：極度的心理挑戰，只有依靠對方的支持，我們才能走得更遠。

剩余項目均為地面項目。

4、信任背摔

項目特征：個人與團隊互動項目

項目簡介：小組成員依次自1.5米的平臺上，背對下方保護隊友筆直向后倒去，小組其他成員在其身后用手編織成一張結實的網。

項目意義：

信任與責任：信任同伴是自己的堅強后盾，在自己面對困難的時候會給自己強有力的支持；

感受團隊力量：背摔是團隊任務，只有每個人以真誠、負責的態度去做，才能獲得成功；

信任、換位思考、理解是彼此良好合作的橋梁。

5、盲人方陣

項目特征：團隊協作項目

項目簡介：所有隊員蒙上眼睛，用所提供的繩索圍成一個面積最大的正方形。項目意義：

學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦。建立開放的交流環境，體會集思廣益的價值。

讓學員體會及學習,作為一位主管在分派任務時通常犯的錯誤及改善的方法。

6、穿越雷區

項目特征：團隊協作項目

項目簡介：兩人一組，一人充當指引者，另一人充當盲人（蒙上眼罩），指引著只能在雷區外用語言的形式指引盲人順利通過雷區。

項目意義：學會傾聽、辨認及正確理解伙伴發出的指令，考驗隊員間相互配合及彼此信任。感受良好溝通的重要性。

7、有軌電車

項目特征：團隊合作項目

項目簡介：多人同穿一雙大木鞋，向著共同的目標前進。項目意義：

感受集體力量：大家只有齊心協力，步調一致，木屐才能走得動；

感受相互配合的重要：小組成員站在木屐上只要有一個人步調不一致，木屐將會舉步艱難，團隊中人與人、部門與部門之間只有密切配合，團隊才能得到前進和成長；

感受認真態度的重要性：木屐是團隊任務，只有每個人以認真、負責的態度去做，才能獲得成功；

體會制度及規定只有根植于心，才是促進工作的最終目的，而非管理手段。

8、生死電網

項目特征：團隊合作項目

項目簡介：全體學員的身體不得碰觸電網的情況下，穿越一面設置在學員面前的模擬電網。項目意義：

人力資源崗位的合理配置，以認真主動的態度完成本職工作；

在任務實施之前需要周全的計劃、合理的分工與安排；

通過群體合作提高領導在隊友心目中的威信與地位。

9、定向尋寶（登山項目）項目特征：團隊協作項目

項目簡介：通過提供的地圖及指北針，按要求在規定時間內尋找出地圖區域內任務點，并完成各任務點的任務。項目意義：

通過團隊周密計劃，良好的判斷能力，隊員間的積極配合，發揮團隊智慧，方能很好完成指定任務。

10、魔鼓神球

項目特征：團隊協作項目

項目簡介：團隊每人拉住一根繩子的一端圍成一圈，繩子的另一端則固定在位于中央的一只鼓的四周，靠團隊的配合，使鼓上的小球停留的時間越久越好。項目意義：

個人離不開團隊，同樣團隊離不開個人。

細節決定成敗，同樣，一個人的成敗也能決定整個團隊的命運。只有團隊所有人齊心協力，才能順利完成任務。

11、風雨同舟

項目特征：團隊協作項目

項目簡介：由啞巴（不能講話的隊員）攙扶著盲人（戴上眼罩的隊員）按規定路線走完指定行程。

項目意義：幫助別人是一種快樂，被別人呵護是一種幸福，將自己托付給對方，感受信任的力量，能幫助別人走過人生坎坷與荊棘，就能體會到莫大的成就感。

12、手拉手心連心 項目特征：團隊協作項目

項目簡介：在整個團隊只有一個人能看見的情況下，兩人之間手拉手，看得見的伙伴引領其他所有瞎子（蒙上眼罩）走完艱辛歷程。

項目意義：大家手拉手，傳遞著信息的同時，給伙伴傳遞了信心和力量。只要大家手拉手，心連心，將擁有強大的力量，踏遍荊棘，越過坎坷。

13、風雨一肩挑

項目特征：個人挑戰及團隊協作項目

項目簡介：兩支團隊通過報數競賽，領導者則身體力行履行：“團隊失敗由領導自己承擔所有責任”的承諾。項目意義：

領導者身上肩負著團隊的期望、團隊的命運、團隊的發展，只有敢于擔當的、有責任心的領導才能承載這份信任。

體驗領導者風光背后的艱辛，感受領導意氣風發背后的孤獨無助，感受領導光彩照人背后的酸楚與淚水。

理解我們的領導，怎樣更多的為領導分擔責任，為領導考慮，是我們作為下屬應該思考的問題？

14、多人多足

項目特征：團隊協作項目

項目簡介：團隊所有隊員并肩站成一排，相鄰兩只腳捆綁在一起，共同從起點走向終點。項目意義：所有人步調一致，齊心協力，才能向目標邁進；感受相互協調配合的重要性；只要有一個人步調不一致，將寸步難行，感受人與人、部門與部門之間只有密切配合，集體才能得到發展。

第二

收費標準

單項收費標準

野戰：每人65元；高空項目：每人30元；水面項目：每人25元；地面項目：每人20元。

體驗式拓展活動：半天80元／人，含3個項目；全天150元／人，項目不限。拓展培訓：全天200元／人（我方根據需求合理制定培訓方案）。上述標準均不包含餐費及保險費。

第三

拓展訓練安全保障

一、安全理念

方針：100%的安全保障。

備份原則：任何需要安全防護的地方及器械都有備份，確保萬無一失。

復查原則：所有的安全保護在準備完成后都要再復查一遍，消除操作失誤的可能性。

監護原則：訓練師對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監護，將任何隱患消失在萌芽中。

安全保障：來自完善安全管理體系、隨時隨地的安全意識、國際認證的器材裝備、嚴格規范的操作方法、多年積累的實戰經驗。

安全管理三要素：消除物的不安全狀態、杜絕人的不安全行為、控制不安全環境因素。

二、拓展訓練的安全保障事項

1、操作程序：嚴格按照教練及基地安全操作程序，指導、監督學員開展訓練，監控活動的全過程。

2、基地指標：拓展訓練基地所有設施及安全設備均定期保養維護。

3、教練團隊：我們擁有一批優秀的專業教練隊伍，有豐富的團隊訓練帶隊經驗。

4、意外保險：根據客戶需要，為參訓人員購買保險。

5、安全原則：備份原則、復查原則、監護原則。

三、拓展訓練的器械安全

拓展訓練的高空項目要求學員在空中完成攀登、跳躍、行進、下降等動作，為了確保學員安全，我公司使用統一定購的進口一流專業登山器材作為保護裝備，主要包括：安全繩、安全帶、鋼鎖、下降器、扁帶等。所有器材遵循 UIAA（國際登山聯合會標準）或CE（歐洲標準）認證。并嚴格遵守器材的檢查和更新制度。

第四 拓展訓練須知

一、心理準備：

1、積極主動參與各項活動，以取得成功為目標；

2、愿意盡自己最大的努力接受各種新考驗，具有不屈不撓的進取精神；

3、維護良好的團隊士氣，誠意助人，敢于負責；

4、悉心體察組員的情感，主動溝通和交流訓練感受。

二、健康狀況

患有心臟病、高血壓、哮喘、急性傳染病、恐高癥及孕婦，基地將不接受其訓練。

三、紀律和安全：

1、為保證訓練安全，學員應盡量避免佩帶首飾，女士應用軟發帶束發；

2、參訓期間嚴禁喝酒，訓練場地內禁止吸煙；

3、在無教練指導的情況下，任何人不得擅自攀爬訓練設施、下水游泳或做其它任何危險運動，否則本基地將不負責任；

4、在訓練中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和教練通報；

5、服從教練的判決不能有質疑。

四、行李物品

您應妥善保管好自己的貴重物品和現金，若有遺失，組織者概不負責。

五、衣物裝備

1、適合于戶外活動的運動服、運動鞋；

2、女士請勿穿裙裝或高跟鞋；

3、夏季根據個人需要，自行配備防曬霜或遮陽帽等物品；

4、身份證原件，以便代辦保險；

5、帶眼鏡的學員應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡架。

第五

拓展訓練方案制定流程

企業需求調查→草擬方案→修改確定方案→訓練實施→訓練反饋評估

第六 拓展訓練流程

開訓講解→團隊破冰→個人挑戰項目→團體挑戰項目→總結回顧（頒發獎品）→合影留念

公司名稱：大理兄弟戶外運動中心 公司地址：

公司第一野戰基地，214國道陽南村陽南山莊

公司第二野戰及拓展基地，214國道大錦盤村梨花園山莊 聯系人：馬先生 聯系電話：*** 郵箱：rushan2005@tom.com

第二篇：團隊拓展訓練方案(宣傳)

湖西遠征戶外運動中心

拓 展 訓 練 簡 介

拓展訓練宗旨：激發個人潛能、打造高效團隊、培養積極心態

旨在提高企業團隊的質量，增加集體核心力和向心力，在拓展訓練中，使組織成員更多的增強了解，體驗團結協作的重要性及更多地了解自我和所在的團隊。

遠征戶外運動中心把拓展訓練獨特的體驗式訓練方式引入企業管理及企業文化建設中，幫助企業和組織不僅達到熔煉團隊的訓練目標，而且能最大限度地提升企業團隊及員工效率。

拓展訓練將給企業或組織帶來：

1、進一步明確和認同組織目標，增強團隊的凝聚力；

2、樹立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識；

3、改善人際關系，形成積極向上的團隊氛圍；

4、改進團隊內部的溝通與信息交流；

5、減少新員工在公司時的緊張情緒，使其更快適應公司；

6、訓練員工解決問題的能力。

第一

項目簡介

一、野戰對抗項目

野戰起源于軍事訓練，后廣泛應用于企業、組織和學生等各類人員的訓練，培養團隊協作精神，展示領袖風范，領略戰士在戰場上的風采。

現俱樂部一期投資購進50套國內最先進、質量最優的野戰激光對抗裝備，以及服裝和鞋子若干。自經營以來，裝備質量、使用效果和服務質量受到客戶一致好評。

二、拓展項目

戶外拓展訓練起源于二戰期間的英國，當時大西洋商務船隊屢遭德國潛艇的襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，人們從生還者身上發現，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。戰爭結束后，拓展訓練以獨特的創意和訓練方式逐漸被推廣開來。

中心開展訓練項目共包含高空，水上和地面三類。

1、凌空飛躍（高空）

項目特征：個人挑戰與團隊互動項目

項目簡介：從高7米高的平臺，飛身躍起抓住前上方距離1米遠的一根單桿。項目意義：

無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退；在飛身一躍的瞬間，感受原來自己可以

做得到，自信和心靈的釋放在瞬間升華。

重新審視個人能力，克服恐懼心理，不輕言失敗，培養積極進取的心態。

2、空中浪橋（高空）

項目特征：個人與團隊互動項目

項目簡介：學員站立于7米高空、從長40cm、寬20cm的鏈橋木板橋上通過。項目意義：

只要邁出第一步，成功將不再遙遠；

穩步而勻速的前進，才是制勝關鍵。

人生之路坎坷艱辛，在困難面前，以積極的心態面對才能不斷克服困難。

3、信任背摔

項目特征：個人與團隊互動項目

項目簡介：小組成員依次自1.5米的平臺上，背對下方保護隊友筆直向后倒去，小組其他成員在其身后用手編織成一張結實的網。項目意義：

信任與責任：信任同伴是自己的堅強后盾，在自己面對困難的時候會給自己強有力的支持；

感受團隊力量：背摔是團隊任務，只有每個人以真誠、負責的態度去做，才能獲得成功；

信任、換位思考、理解是彼此良好合作的橋梁。

5、盲人方陣

項目特征：團隊協作項目

項目簡介：所有隊員蒙上眼睛，用所提供的繩索圍成一個面積最大的正方形。項目意義：

學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦。建立開放的交流環境，體會集思廣益的價值。

讓學員體會及學習,作為一位主管在分派任務時通常犯的錯誤及改善的方法。

6、穿越雷區

項目特征：團隊協作項目

項目簡介：兩人一組，一人充當指引者，另一人充當盲人（蒙上眼罩），指引著只能在雷區外用語言的形式指引盲人順利通過雷區。

項目意義：學會傾聽、辨認及正確理解伙伴發出的指令，考驗隊員間相互配合及彼此信任。感受良好溝通的重要性。

7、有軌電車

項目特征：團隊合作項目

項目簡介：多人同穿一雙大木鞋，向著共同的目標前進。項目意義：

感受集體力量：大家只有齊心協力，步調一致，木屐才能走得動；

感受相互配合的重要：小組成員站在木屐上只要有一個人步調不一致，木屐將會舉步艱難，團隊中人與人、部門與部門之間只有密切配合，團隊才能得到前進和成長；

感受認真態度的重要性：木屐是團隊任務，只有每個人以認真、負責的態度去做，才能獲得成功；

體會制度及規定只有根植于心，才是促進工作的最終目的，而非管理手段。

8、生死電網

項目特征：團隊合作項目

項目簡介：全體學員的身體不得碰觸電網的情況下，穿越一面設置在學員面前的模擬電網。項目意義：

人力資源崗位的合理配置，以認真主動的態度完成本職工作；

在任務實施之前需要周全的計劃、合理的分工與安排；

通過群體合作提高領導在隊友心目中的威信與地位。

9、定向尋寶（登山項目）項目特征：團隊協作項目

項目簡介：通過提供的地圖及指北針，按要求在規定時間內尋找出地圖區域內任務點，并完成各任務點的任務。

項目意義：

通過團隊周密計劃，良好的判斷能力，隊員間的積極配合，發揮團隊智慧，方能很好完成指定任務。

10、魔鼓神球

項目特征：團隊協作項目

項目簡介：團隊每人拉住一根繩子的一端圍成一圈，繩子的另一端則固定在位于中央的一只鼓的四周，靠團隊的配合，使鼓上的小球停留的時間越久越好。項目意義：

個人離不開團隊，同樣團隊離不開個人。

細節決定成敗，同樣，一個人的成敗也能決定整個團隊的命運。只有團隊所有人齊心協力，才能順利完成任務。

11、風雨同舟

項目特征：團隊協作項目

項目簡介：由啞巴（不能講話的隊員）攙扶著盲人（戴上眼罩的隊員）按規定路線走完指定行程。

項目意義：幫助別人是一種快樂，被別人呵護是一種幸福，將自己托付給對方，感受信任的力量，能幫助別人走過人生坎坷與荊棘，就能體會到莫大的成就感。

12、手拉手心連心 項目特征：團隊協作項目

項目簡介：在整個團隊只有一個人能看見的情況下，兩人之間手拉手，看得見的伙伴引領其他所有瞎子（蒙上眼罩）走完艱辛歷程。

項目意義：大家手拉手，傳遞著信息的同時，給伙伴傳遞了信心和力量。只要大家手拉手，心連心，將擁有強大的力量，踏遍荊棘，越過坎坷。

13、風雨一肩挑

項目特征：個人挑戰及團隊協作項目

項目簡介：兩支團隊通過報數競賽，領導者則身體力行履行：“團隊失敗由領導自己承擔所有責任”的承諾。

項目意義：

領導者身上肩負著團隊的期望、團隊的命運、團隊的發展，只有敢于擔當的、有責任心的領導才能承載這份信任。

體驗領導者風光背后的艱辛，感受領導意氣風發背后的孤獨無助，感受領導光彩照人背后的酸楚與淚水。

理解我們的領導，怎樣更多的為領導分擔責任，為領導考慮，是我們作為下屬應該思考的問題？

14、多人多足

項目特征：團隊協作項目

項目簡介：團隊所有隊員并肩站成一排，相鄰兩只腳捆綁在一起，共同從起點走向終點。項目意義：所有人步調一致，齊心協力，才能向目標邁進；感受相互協調配合的重要性；只要有一個人步調不一致，將寸步難行，感受人與人、部門與部門之間只有密切配合，集體才能得到發展。

第二

收費標準

單項收費標準

野戰：每人68元；高空項目：每人30元；地面項目：每人20元。

體驗式拓展活動：半天80元／人，含3個項目；全天150元／人，項目不限。拓展培訓：全天200元／人（我方根據需求合理制定培訓方案）。上述標準均不包含餐費及保險費。

第三

拓展訓練安全保障

一、安全理念

方針：100%的安全保障。

備份原則：任何需要安全防護的地方及器械都有備份，確保萬無一失。

復查原則：所有的安全保護在準備完成后都要再復查一遍，消除操作失誤的可能性。

監護原則：訓練師對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監護，將任何隱患消失在萌芽中。

安全保障：來自完善安全管理體系、隨時隨地的安全意識、國際認證的器材裝備、嚴格規范的操作方法、多年積累的實戰經驗。

安全管理三要素：消除物的不安全狀態、杜絕人的不安全行為、控制不安全環境因素。

二、拓展訓練的安全保障事項

1、操作程序：嚴格按照教練及基地安全操作程序，指導、監督學員開展訓練，監控活動的全過程。

2、基地指標：拓展訓練基地所有設施及安全設備均定期保養維護。

3、教練團隊：我們擁有一批優秀的專業教練隊伍，有豐富的團隊訓練帶隊經驗。

4、意外保險：根據客戶需要，為參訓人員購買保險。

5、安全原則：備份原則、復查原則、監護原則。

三、拓展訓練的器械安全

拓展訓練的高空項目要求學員在空中完成攀登、跳躍、行進、下降等動作，為了確保學員安全，我公司使用統一定購的進口一流專業登山器材作為保護裝備，主要包括：安全繩、安全帶、鋼鎖、下降器、扁帶等。所有器材遵循 UIAA（國際登山聯合會標準）或CE（歐洲標準）認證。并嚴格遵守器材的檢查和更新制度。

第四 拓展訓練須知

一、心理準備：

1、積極主動參與各項活動，以取得成功為目標；

2、愿意盡自己最大的努力接受各種新考驗，具有不屈不撓的進取精神；

3、維護良好的團隊士氣，誠意助人，敢于負責；

4、悉心體察組員的情感，主動溝通和交流訓練感受。

二、健康狀況

患有心臟病、高血壓、哮喘、急性傳染病、恐高癥及孕婦，基地將不接受其訓練。

三、紀律和安全：

1、為保證訓練安全，學員應盡量避免佩帶首飾，女士應用軟發帶束發；

2、參訓期間嚴禁喝酒，訓練場地內禁止吸煙；

3、在無教練指導的情況下，任何人不得擅自攀爬訓練設施、下水游泳或做其它任何危險運動，否則本基地將不負責任；

4、在訓練中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和教練通報；

5、服從教練的判決不能有質疑。

四、行李物品

您應妥善保管好自己的貴重物品和現金，若有遺失，組織者概不負責。

五、衣物裝備

1、適合于戶外活動的運動服、運動鞋；

2、女士請勿穿裙裝或高跟鞋；

3、夏季根據個人需要，自行配備防曬霜或遮陽帽等物品；

4、身份證原件，以便代辦保險；

5、帶眼鏡的學員應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡架。

第五

拓展訓練方案制定流程

企業需求調查→草擬方案→修改確定方案→訓練實施→訓練反饋評估

第六 拓展訓練流程

開訓講解→團隊破冰→個人挑戰項目→團體挑戰項目→總結回顧（頒發獎品）→合影留念

公司名稱：湖西生態園遠征戶外運動俱樂部

公司地址：東海縣城向西三公里路北（溫泉度假區南三公里）聯系人：王教官 聯系電話：*** QQ：89186318 QQ群：67051143 郵箱：huxishengtaiyuan@sina.com 8

第三篇：團隊拓展訓練方案

團隊拓展訓練方案

參訓企業背景

XXX潤滑油有限公司是世界第四大石油公司XXX集團在中國的分公司，公司在經濟技術開發區設有全國一流的調油廠和實驗室，主要生產和銷售汽車、摩托車以及工業和船舶用的各類高品質潤滑油。

參訓學員背景

此次參訓的學員來自于公司銷售部的員工。平時多數時間都在公司外地的辦事處工作，一年中很少回一次總部，平時的工作聯系都是通過電話，主動直接溝通的機會較少。銷售人員多數是在當地招聘，而公司銷售網絡又散布的非常廣，從而使得各銷售人員在地域文化，生活習慣，性格特點上都有很大的差異性，相互之間缺乏一定的協調牽讓精神。常年在外地工作可能使得銷售人員對公司缺乏一定的歸屬感。所以希望通過這次拓展訓練充分拉近相互之間的戰友伙伴情誼，增強團隊的整體凝聚力。

培訓目標

1、拉近學員的感情，增進情感上的溝通，建立相互信任，理解，寬容，牽讓的良性關系，從而推進工作上更好的協調合作。

2、鼓舞團隊士氣，增強團隊凝聚力，強化學員對團隊的歸屬感，自豪感，成就感。

課程設計 主題思路：

在一天的拓展訓練中，進行三個項目，在項目的設計和回顧上都是對學員平時工作生活的情景模擬，讓學員充分暴露其平時難以意識到的潛藏的問題，引導其思考，促進其在今后的工作生活中加以改進。

首先會在培訓前一天晚上的熱身活動中將學員分成四組，分別由四個培訓師帶領，分組時注意將相互熟悉的學員分到不同的組，確保平時較陌生的學員能編排在一起，以便達到更好的培訓效果。

培訓當天上午會在一片半封閉的草地進行牽手和越障兩個項目，目的是通過更多的身體接觸讓這些平時較少見面，相互不太熟悉的學員在團隊建立的初期感受到來自他人的幫助，力求在第一個項目——牽手中就建立起這種相互關愛的感覺，然后在下午的項目——集體扎筏（在海灘進行）中進一步深化，建立起高績效團隊。上午的項目可以看做是團隊規范的建立，而下午的項目則是實戰演練。

培訓當日的晚上配合組織者在晚餐其間開展的抽獎活動，培訓師會組織各隊學員針對前一天晚上熱身活動中所創作的隊歌編排一支隊舞，從而將氣氛推到高潮。

實施時間：X月X日晚及X月X日

實施地點：海南三亞亞龍灣

參訓人數：56-58人

人員分配：4名帶隊培訓師，1-2名支持人員，當地救生員

訓練裝備：桶、竹竿、繩子、救生衣、救生圈、漿、擴音設備

實施項目：牽手、越障、集體扎筏

項目介紹：

項目名稱：牽 手

項目說明：以隊為單位進行，人員分成A、B兩個組，請一組（如A組）的隊員戴上眼罩扮演盲人，另一組（如B組）則不允許說話扮演啞巴。啞巴的任務是：帶領你的同伴走完本項目規定的路線，其間你們會碰到許多障礙物，但你要對你的同伴的安全負責，你必須保護他/她不受到任何的傷害。盲人的任務是：當你完成任務并被允許摘去眼罩的時候，找到牽著你的手走完全程的人。

回顧要點：

▲ 通過身體接觸，拉進隊員之間的距離，實現情感溝通； ▲ 體會隊員間相互的信任，理解，支持和關愛； ▲ 懂得寬容，牽讓，消除誤解； ▲ 工作中協作的必要性； ▲ 溝通技巧的改進。

項目名稱：越 障

項目說明：在規定的時間內，全體隊員連同若干工具從兩米高網的一端翻至另外一端

回顧要點：

▲ 主動有效溝通，達到最佳溝通效果； ▲ 如何在復雜環境里聽取他人的意見； ▲ 體會團隊合作的重要意義。

項目名稱：無 舟 求 渡（集體扎筏）

項目說明：將全體學員分成三部分，各自承擔不同的任務，并在規定的時間內按采購、制造、銷售三個環節共同制四個竹筏，完成任務后，各組分別乘上竹筏漂流。要看―正宗‖拓展資料，請點擊 培訓過程中不同角色的典型表現：

1、各小組的采購人員懷疑原料供應商的價格不公平，即同等條件下所獲資源的價格不同，從而擔心自己在今后的市場競爭中會處于劣勢。于是競相討價還價，對供應商不斷懷疑。

2、各小組人員會不斷權衡成本、效率、質量、利潤等與客戶滿意的關系，但市場和客戶是檢驗決策和產品的唯一方式。

3、選擇價低質劣原料的小組，會在生產過程中遭遇巨大的困難。

4、最終消費者不愿冒風險去選擇質量低劣的產品。

5、…… 課程說明：

1、情景介紹：某漂流公司要訂一個筏子，以下每組參與者均為互相競爭的投標者。

2、扎筏要求：規定時間內，扎成一個可容納15－17人的筏子并使之能在水上漂流15分鐘。

3、評估標準：市場化操作； 消費者選擇； 利潤最大化。

4、角色扮演：

A供應商—由拓展學校工作人員或由埃爾夫公司人員負責，要求供應商遵守既定價格體系；

B采購人員—由每個獨立小組自行安排，購買過程中可討價還價；

C消費者—扎筏（生產）過程結束后，全體人員均可作為消費者，選擇并檢驗竹筏。

回顧要點：

針對整個扎筏過程中出現的隊員之間的相互爭執，甚至爭吵，回顧整個企業應該如何控制質量，供應成本等等；并結合隊員實際工作中的現狀進行回顧，如銷售人員面對客戶催貨的壓力，生產部門面對生產的壓力，采購部門面對原料供應的壓力時如何換位思考，協同作戰，而不是各自以自己的方式行事。

教學設計思路

結構化設計思路：

1．通過分階段的項目順序：

l 個人挑戰，正確的評估自我，認清環境；

l 完成團隊合作項目體會個人利益與團隊利益的統一，讓所有員工充分認識到從團隊的根本利益出發考慮問題。

2．課程設計結構化：

a)每一項目均進行活動—發表—分析—理論—指導內容，從體會提升到理論，并在以后的活動中應用

b)從熱身開始進入意識—理解—應用的學習圈，通過對一個理論的反復實踐，初步形成有意識的習慣，運用到實際工作、生活當中最終成為一種習慣

c)項目安排環環相扣，充分表現團隊在不同階段的特點 d)培訓師的所有回顧內容模塊化

3．團隊建設的理論和工具由富有團隊建設經驗的培訓師在恰當的時機引入

課程設計依據

Ⅰ．體驗式培訓理論基礎 項目實施

在培訓中，參訓員工會被分成幾個小組（12-17人一組），整個培訓中體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中產生意識，回顧作為整個培訓的核心部分，培訓師會引導學員發表體會，大家分享，進行討論分析形成理論，將學到的理論運用到下一個項目中，進一步指導日后的工作及生活（具體實施請參見下圖）

Nothing tells more than your mind shaped by your own experience.However，without proper guidance，the thoughts may be wrong or biased.學習圈：

II．高績效團隊建設理論： 團隊的發展階段

l 團隊并不是先天就有的，它是經歷一系列階段的發展，逐漸成熟起來的。

成功團隊的特征

l 選擇合適的成員，最大限度地表現每個隊員的業績 l 有明確的分工和責任

l 隊員的在強項上得到發揮，在弱項上得到支持 l 共同的目標

l 致力于內部交流的有效性 – 通過正式或非正式的途徑 l 維持紀律的有效性，通過正式或非正式的途徑 l 保證質量，追求不斷改進 l 有一個好的領導

不成功團隊的特征

l 個人，以自己的方式，追求個人的目標 l 分工和責任不清，導致重復的勞動 l 隊員之間只有相互競爭而不是合作 l 隊員的技能與性格特征沒有得到平衡

l 低效的交流，無論是通過正式還是非正式的方式 l 新隊員沒有真正融入團隊

l 破壞團隊績效的工作方式，例如沒有責任感，糟糕的時間管理，拒絕變革等等。要看―正宗‖拓展資料，請點擊 l 沒有領導

團隊發展的進程

第一階段 成立 ：明了你所處的環境/確保隊員充滿興趣/以身作則/鼓勵隊員之間分享觀點/鼓勵分享個人的經歷

第二階段 磨合： 鼓勵表達個人的感受/建立隊員之間溝通橋梁/化解沖突 第三階段 穩定： 增進解決問題的能力/創立實驗機會/發展個人技能/ 保證隊員相互了解各自的強項及弱項

第四階段 成效： 闡明總體目標/保持士氣/回顧,總結

第五階段 成熟： 允許將領導權交給其它人/鼓勵團隊以外的聯系 容納意見分歧/打破常規

怎樣形成團隊中的有效溝通： l 團隊成員都要承認溝通的重要性 l 有效的傾聽

l 保證雙向溝通的平衡，主動反饋 l 共同承擔溝通的責任 l 建立行之有效的溝通系統 l 持續的溝通

III．培訓保障：

l 安全：完善的體系、安全的意識、合格的裝備、正確的操作方法以及豐富的實戰經驗，確保每一個環節的安全

l 內容：堅實的理論基礎，對拓展訓練深刻的理解和對埃爾夫公司的熟悉，使整個課程設計針對性強，獨到，新穎

l 實施：專業和經驗豐富的培訓師隊伍，統一的培訓計劃，保證培訓效果達到設計要求

n 設施：多組訓練設施保證課程安排條理清晰，整齊有序

培訓時間安排

日 期 時 間 培 訓 安 排

培訓前日 19：30-20：00 在酒店熱身（團隊初建）

培訓日 6：30 起床，準備裝備 7：00-7：30 在酒店用早餐 7：30-8：00 乘車去亞龍灣 8：00-8：15 準備活動

8：15-11：00 培訓、回顧（牽手、越障）11：00-12：00 午餐

12：00-16：00 培訓（無舟求渡）16：00-16：30 乘車回酒店 16：30-17：00 學員沖涼 17：00-18：30 回顧、大總結

18：30-20：00 晚餐、抽獎、編排并表演隊舞 20：00 自由活動

注：項目的實施順序和時間會根據實際情況調整

拓展訓練培訓進程表

負 責 進展時間

向參訓單位提供方案 項目經理 11月26日

探討、完善培訓方案 項目經理/參訓單位 培訓前6日 確認培訓方案 項目經理/參訓單位 培訓前5日

第一次確認參訓人數/ 簽署培訓協議 項目經理/參訓單位 培訓前5日 填寫培訓班預定單 項目經理 簽署協議當日 根據參訓人數安排培訓師 培訓部 培訓前5日

第二次確認人數/ 將最終參訓學員名單傳真至拓展 項目經理/參訓單位 培訓前3日

培訓師赴三亞踩點 培訓師 培訓前2日

將致學員的一封信告知每一位學員 參訓單位 培訓前2日 培訓前的細節確認 項目經理/參訓單位 培訓前1日 為每一位學員上保險 客戶支持 培訓前1日 到拓展學校報到、安排住宿 基地主任 培訓日 熱身 主帶培訓師 培訓日 晨練 培訓師 培訓日 場地訓練 培訓師 培訓日

確認培訓班結算單 基地主任/參訓單位 培訓最后1日 學員對培訓的評估 培訓師/參訓學員 培訓最后1日 參訓單位組織者對方案設計、培訓效果的評估（評估表/電話）客戶支持 培訓后1-3日 付培訓全款 參訓單位 12月23日前

注：時間可以根據客戶的基本情況由每位項目經理與客戶進行協調。

收 費 條 款

1、培訓費用

2 收費標準——培訓課程720元/人/天+100元（培訓結束后在抽獎會上組織活動）；

2 首次特別優惠價——培訓課程700元/人/天（并贈送抽獎會上組織的活動）； 2 項目明細：

課程設計費（根據企業需求，設計專項課程）

培訓師費（15人編為一隊，配有一名拓展培訓師全程跟進）

保險費（專業意外保險，包括八萬元人身意外傷害險和八萬元急性病死亡險）要看―正宗‖拓展資料，請點擊

2、器材費用：

桶（16個）：75元/個*16=1200元；

竹竿（長16根、短20根）：10元/根*36=360元； 繩子（長6根，短8根）：15元/斤*2=30元 漿（24把）：10元/把*24=240元； 救生圈（8個）：50元/個*8=400元；

救生衣（58件左右）：25元/件*58=1450元

3、培訓師踩點及培訓期間的飲食住宿費用（共計三天）： 餐費：早餐50元/人/天，午餐或晚餐60元/人/天 住宿費：200元/人/晚

海南省政府價格調節基金：11元/人/晚

4、交通費用：

? 培訓師及支持人員（共6人）的XX——三亞往返機票：800元*2/人（全價），說明：如能盡早提前預訂能拿到折扣價，就實報實銷，如是訂往返全程票回有更多折扣；

? 培訓師培訓期間交通費：500元

? 租車帶學員從大東海去亞龍灣的租車費：300元/輛（30座）*2=600元

5、租用酒店會議室費用：（可自行和酒店結算）2500元/天

6、如要租用亞龍灣的海灘 5000元

備注：除培訓費外其它費用都為預計估算，可以實報實銷的方式結算。

致學員的一封信

（XX）有限公司的各位朋友：

歡迎您參加人眾人公司組織的活動，為使這次活動獲得圓滿成功，請您仔細閱讀以下條款：

l 關于安全：

▲ 北京人眾人拓展訓練有限公司XX分公司的訓練設施始終如一的將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經過精心的設計與實驗，并由富有經驗的培訓師嚴格的依照安全程序指導、監控活動的全過程；

l 關于天氣：

▲ 除非在課程開始當天遇到不可抗力的突發事件，否則學校將不會取消或延期培訓。

l 學員應帶物品：

▲ 請穿運動裝、運動鞋或方便活動的服裝，兩套為宜。▲ 可自帶游泳衣。

▲ 可以根據個人的情況帶上備用藥品。▲ 請自備以下物品：

☆ 防曬用品，墨鏡或遮陽帽；

☆ 戴眼鏡的學員應備有防跌的眼睛架或準備小繩加固眼鏡； ☆ 防雨用具。

l 注意事項：

▲ 培訓前請將長指甲剪去

▲ 培訓期間不便攜帶通訊工具，請事先通知同事、家人 ▲ 培訓期間請服從培訓師的管理；

▲ 在培訓期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求幫助；

▲ 在培訓中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓師通報； ▲ 在培訓中，請您愛護公共環境。

北京人眾人拓展訓練有限公司XX分公司 年 月

北京人眾人拓展訓練有限公司簡介

8年體驗式培訓的豐富經驗

作為國內體驗式培訓行業的先行者和倡導者，我們在8年的發展中一直致力于為客戶提供專業、安全、有效的培訓課程，獲得了豐富的培訓經驗，在行業內和客戶中一直保持著良好的聲譽。我們有充分的信心為中信實業銀行和其他客戶提供高質量的專業服務。

中國最大的體驗式培訓提供商

我公司為中國國內最大的體驗式培訓提供商，并被國際同行公認為國際上該類機構中規模最大者。迄今為止我們已經在國內建立了5所分支機構和10個設施完善的訓練基地，分布在北京、上海、廣東、山東和浙江等省份, 我們完全有能力為客戶提供跨地區的培訓。

另外, 這些基地全部為北京人眾人拓展訓練有限公司全資所有，所有訓練設施的設計、建造和日常維護均在公司安全委員會嚴格的管理和監督下進行，能夠保障參訓者在培訓中的安全，同時嚴格保安的基地能夠保證參訓學員在培訓期間的人身安全及財產安全。要看―正宗‖拓展資料，請點擊

權威的國際認證

我們的資質已經通過了許多權威的國際性培訓協會的嚴格認證，包括： 1.美國培訓與發展協會（ASTD）

2.國際體驗式教育協會(AEE)（我公司是該協會在國內第一家團體會員）3.挑戰性課程技術協會(ACCT)（該協會是國際最具權威的挑戰性課程技術安全及培訓質量的鑒定機構，我公司全部訓練設施及培訓水平都通過了該協會的嚴格檢查，具有國際標準）

與眾多企業和商學院的穩固合作關系

在8年的發展過程中,我們專業、安全、有效的服務獲得了很多客戶的認可,和眾多企業及商學院建立了穩固的合作關系,其中包括中國最具聲望的六家商學院---2 中歐國際工商學院EMBA/MBA 以及管理類證書項目 2 清華大學經濟管理學院EMBA/MBA項目 2 北京大學光華管理學院EMBA項目 2 長江商學院EMBA項目 2 上海交大EMBA項目 2 上海同濟大學EMBA項目

以上這些權威商學院第一模塊課程全部通過我校培訓進行

來自其他主要客戶的認證包括: 2 IBM國際商業機器中國有限公司―HIGH PERFORMANCE LEADERSHIP‖項目指定供應商

（我公司在IBM采購部的招標中，除價格外，其余各項都獲得最高的得分，并最終成為該項目2年的唯一指定供應商）

2 ABB(中國)投資有限公司中國地區戶外培訓唯一指定提供商

2 GSK葛蘭素史克制藥有限公司（全球最大的制藥公司）長期培訓協議伙伴 2 富士施樂中國有限公司―全國戶外團隊訓練‖認證供應商 2 NOKIA 學習中心指定供應商

2 GE（中國）領導力發展項目―LEADERSHIP DEVELOPMENT PROGRAM‖合作伙伴

量身定制的課程設計: 2 專門成立項目課程設計小組。

2 本次課程將采用結構化回顧方式，即在課程設計中預先詳細制定每一項目的對應的學習點、案例和引導性問題，使各隊培訓質量及內容保持一致，并能夠和中信實業銀行的企業文化和培訓需求有更緊密的聯系。

高水平的師資隊伍：

2 我公司具有行業內最強的培訓師力量，在全國共擁有120多名培訓師，其中高級培訓師16人，大部分為北大、清華、中歐、長江等商學院EMBA項目以及其他大客戶的指定培訓師。我們有足夠的力量保證培訓的順利、高水準的完成。

2 培訓師須提前兩周進行有針對性地集中備課,以保證授課水平.2 設備份培訓師,確保不因意外情況影響培訓實施

安全對 不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，它更是我們企業文化的一部分，已融入到拓展人的日常工作和生活習慣中。富于經驗的培訓師嚴格地依照安全程序指導、監控活動的全過程。

方

針：100%的安全保障。

原

則：

備份原則：任何需要安全防護的地方及器械都有備份，確保萬無一失。

復查原則：所有的安全保護在準備完成后都要再復查一遍，消除操作失誤的可能性。

監護原則：培訓師對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監護，將任何隱患消

失在萌芽中。

目

標：讓安全成為我們的一種生活方式，因為安全與不安全之間沒有過渡，只

要踏出100％的安全一步就進入100％的不安全。

安全保障：來自完善的安全管理體系、隨時隨地的安全意識、國際認證的器材裝備、嚴格規范的操作方法、多年積累的實戰經驗

安全管理三要素：消除物的不安全狀態、杜絕人的不安全行為、控制不安全環境因素

拓展提醒您：戶外體驗式培訓存在一定的風險性，選擇一家有豐富操作經驗、有安全保障系統的培訓供應商至關重要！

由于拓展訓練的一部分場地課程要求學員在空中完成攀登、跳躍、行進、下降等動作，為了確保學員安全，我公司各分支機構均使用統一定購的進口一流專業登山器材作為保護裝備，主要包括：登山繩、安全帶、鐵鎖、下降器、上升器、頭盔等。所有登山器材至少應遵循UIAA（國際登山聯合會標準）或CE（歐洲標準）中的一個；繩索和頭盔要求必須有UIAA認證。并嚴格遵守器材的檢查和更新制度。

保險流程：

一、為每位參訓學員上人身意外傷害險80000元，急性病死亡險80000元

二、在項目活動中，如參訓學員發生意外傷害，培訓師和基地主任會協同參訓公司組織者根據學員傷害程度第一時間處理或就近醫院治療，我校于24小時之內通知保險公司進行理賠。

三、理賠申請提供1，學員原始診斷證明，收據及處方。2，事故證明（由培訓師出具）

第四篇：團隊拓展訓練方案

團隊拓展訓練方案

1、訓練背景及目的

由于公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培 養他們的責任意識、溝通意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的手機銷售精英隊伍，各部門經過充分的研討，認為有必要在全體員工中開展團隊拓展訓練，目的在于增加員工團隊協 作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。

2、訓練目標

1樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。2打破成規，重新審視自我，增強創意思維能力。3增進員工相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。4熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

3、方案設計理論特點

此次拓展訓練中讓員工體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共 享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設 計環環相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成 理論，進而運用到實際工作、生活當中。

4、拓展訓練紀律要求

1訓練時必須嚴格遵守游戲規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

2參加訓練時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。3如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

4請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，展現信和人講文明的精神風貌

拓展培訓游戲：連環呼拉圈

1.拓展訓練游戲編排目的

讓培訓者更清楚地了解團隊是密不可分的整體，無論遇到什么挫折都不能松開手，有團隊在，就會有人幫助標，而你在團隊中也不能坐享其成。團隊中任何人的一舉一動都關系著整個團隊的成敗。

2.參加人數：每組6人以上

3.時間：15分鐘

4.道具：呼啦圈（可用繩圈代替）

5.拓展訓練游戲規則

由六人以上為一組進行游戲。

在游戲開始時，讓同組的人手拉手向內站成一圈。

讓某兩人的手暫時松開，把一只呼啦圈套在他們之間，然后恢復原來圍成的圈。

每個組都做好準備之后，告訴他們任務是把呼啦圈順次通過同組的每一個人，最后回到開始時的兩人之間活動過程中不允許同組的任何相鄰兩人之間松開手，否則判犯規，懲罰是在這組的傳遞過程中加人第二只呼啦圈，并以兩只呼啦圈都回到起始位置為結束。犯規次數越多，所要加的呼啦圈越多。最先完成的小組為優勝。

6.拓展游戲注意事項

注意提醒每一個游戲者在穿過呼啦圈時不要被絆倒。

在允許的情況下，每組的人多一些可能會制造更多趣味。

7.拓展游戲相關討論

一個人的力量是否能完成?是否能達到目標? 你給了別人幫助，別人也會給你幫助，在團隊中時刻展示著團隊梢神和團結互助達成目標的啟示。

第五篇：團隊拓展訓練方案

本次拓展訓練主題： 提高團隊部門間溝通能力 增強團隊合作和凝聚力

拓展運動可以給組織內部帶來以下好處：

1、激勵員工士氣

2、營造組織氣氛

3、深化內部溝通

4、促進戰略分享

5、增進目標認同

6、學習共同成長

建立和維護一個高效的團隊是一個困難而有意義的旅程：

拓展訓練目的描述: 因此，根據貴公司此次拓展培訓旨在加強公司團隊溝通能力、增強團隊合作和凝聚力的目的，讓大家在合作的基礎上達到更有效的交流，使工作程序更為流暢，讓每個人在日常工作中能夠互相體諒，避免本位意識，并體現個人的判斷、決策等處事魅力，故針對貴公司此次人員的戶外拓展培訓主要從進一步增強公司凝聚力、烘托團隊氛圍、進行團隊建設、激勵團隊成員士氣，體現團隊成員間信任、溝通、協作的重要性，并結合拓展培訓項目特色，特擬定以下戶外拓展培訓方案及專業組織行為的課程安排。

本次拓展培訓課程具體安排： 拓展活動安排: 7:40

集合 7:50

準備工作 8:00

熱身（進化論）

8:10-9:20 安全注意事項介紹；紅旗飄飄

建立團隊(分組),自己取名，設計每個團隊的隊名、口號、隊徽，情景劇。

拓展活動安排:

9：50-10：00

段落小結

10：00-10：40 第一個團體項目: 解手鏈(科目目的:團隊合作的建立)由拓展訓導師引導進行該拓展科目的分享: 有效溝通渠道建立，面對變化團隊的合作凝聚力和適應變化能力 團隊節奏的作用

10:40-11：00 段落小結

第二個團體項目：通往魔人島 解決問題的思路要突破限制，要敢于嘗試、大膽想象，并善于實驗學員的建議

11:00-11:40 11:40-12:00 段落小結

下午熱身：無敵風火輪（14:00-14:30）

培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神； 培養計劃、組織、協調能力； 培養服從指揮、一絲不茍的工作態度； 增強隊員

間的相

互

信

任

和

理

解。

第二模塊:團隊的磨合 4:30—15:40 第一組:智力蛛網：

活動目的：體驗計劃、分工、溝通、合作及領導指揮能力、統籌安排能力的重要，樹立服從組織安排，強調組織紀律的觀念，同時體現領導的大局觀念。體會到一個團體的鼓勵及支持對克服障礙的幫助；正確對待得失，平常心對解決團隊問題的意義；團隊良好的氛圍對解決困難的重要；分工與協作，處理好個人與團隊的關系，讓學員意識到團隊的重要性；

15:40-16：00 分享段落小結

第二組:盲人方陣（16:10-17：00）活動目的：體驗計劃、分工、溝通、合作

及領導指揮能力、統籌安排能力的重要，樹立服從組織

安排，強調組織紀律的觀念，同時體現領導的大局觀念。17:00-17：30

段落小結

第三組:信任背摔 ：活動目的：增強個人的自信心，鍛練膽識，在面對問題時具備冷靜的頭腦，對各種問題進行分析從而做出準確的判斷打破心理障礙，激發潛能，堅定信念，微笑和激情，是克服恐懼心理的利器。17:30-18:00 讓每個人都去嘗試

第一天晚上看情況安排 文娛或者觀影

【感恩的心】感恩是一種偉大的力量，它能挖掘無盡的心智。

培訓目標：

1、感恩是一種高度的社會責任，它呼喚人們共同維護社會主義精神文明。

2、感恩是中華民族的優良品德，它將生活在自己周圍的人緊密聯系在一起，形成一個區域性的社會大家庭；

3、感恩是一種真實的感受，能夠增強人格魅力；

4、感恩是良知的守護神，是一種對他人勞動成果的認可和回報。

第二天

熱身（8:00-8:20）【大河之舞】

一個組的兩個人搖大繩，其余人一起跳，在沒有人半途絆到繩子的情況下，集體連續跳10下。

看似簡單，實則不易；體現團隊統一的重要性同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協作。

能量傳輸（8:30—9:10）

每組學員站成一排，利用手中每人一節半圓形膠管，把一個球從隊頭傳至隊尾； 要求手不能碰； 球半途不能落地； 全組人不能發聲；

通過相互配合快速增進人與人之間的關系，突破一些限制性觀念，體

會融入團隊合作成功的成就感。(9:10-9:30)段落小結

云梯(9：40-10:10)

活動目的：面隊困難和挑戰,你和你的團隊要不畏艱險，堅韌不拔，通力合作，才能取得最后的勝利，加強了個人的自信心和同事之間的相互協作與信任。

【七巧板】（10：30-11:30）

項目特點：一個團隊分成七個工作組，模擬企業中不同部門或者各個

分支機構，通過團隊完成一系列復雜的任務，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統整合團隊。

七巧板為培訓道具，變幻無窮，寓教于樂，帶給學員無限體驗的空間。

下午熱身(14:00—14:20)驛站傳書（14:30-15:30）游戲類型：團隊協作型

游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義； 制度規則的建立與修正。

拓展結束科目: 活動結束科目：報數.活動目的：完成并體驗信任，支持，合力并 充分體現群策群力，把團隊建設推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固

拓展活動集體分享:活動總結回顧, 結束手語舞：把握每個瞬間 大家整理個人物品，返回.備注：

1、以上項目的安排，帶隊教練可根據團隊情況作適當調整。

2、部分項目完畢教官將帶領隊員進行活動經驗分享。

3、方案里邊標明的拓展科目所用時間段為大致用時，具體用時以實際用時為準。

拓展培訓前希望本次參訓人員做好以下準備

1、積極主動參與各項活動，視成功為目標；

2、愿意盡自己最大的努力接受各種新的考驗，具有不屈不撓的精神；

3、因拓展基地在關外，請帶上有效證件（身份證、邊境證等）

4、體察組員的情感，主動溝通和交換訓練；

5、愛護自然環境，遵守培訓方規定。

6、大部分活動在戶外進行，請帶好防曬用品（遮陽

帽、防曬油）；

7、由于活動有一定的刺激性，請患有心臟病、高血壓等癥的人員提前聲明。

拓展活動價格：元/人 以上報價所含項目： 1.拓展活動訓導師費用 2 拓展安全教練費用 隊員每人20萬元意外保險費 4 拓展項目安全設備和專用設備使用 5 拓展場地設施使用費 6 活動餐費 活動中隊員的飲用水(瓶裝水和桶裝礦泉水)8 拓展活動藥品費用 9 活動正規的服務類發票費用 10活動中往返的交通費用 企業若需開會會議室租用費用 除以上幾個方面外

本次培訓我公司免費贈送如下物品和服務: 拓展活動紀念橫幅 拓展訓練結訓證書

電子版攝影或照片 精美拓展訓練帽和作訓服 隊員拓展期間的飲用水