第一篇：吳建華拓展感想

西山拓展感想

吳建華

2012年11月3日—4日，公司組織了兩天的拓展訓練，由于時間有限，我們參加的項目并不很多，從各個方面旨在激勵人的斗志，激發潛在能力，大家忘掉了年齡、性別、職位，真誠的回到了本真，創造性的發揮人的團隊能力，讓我體會到了團隊合作的重要性。這次培訓不但是對我思想覺悟的一種拓展，更是對我潛能的一種激發，同時我也為我們參加拓展培訓的所有人員在訓練中所表現出的團隊協作精神而感動。我更加堅信經過此次培訓，在以后的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓練中讓我感受最深的有以下幾個方面：

一、目標一致、嚴密組織、團結協作。在市場競爭激烈的今天，一個目標要想去完成，一個事業要想成功，不單只靠一個人的智慧和力量，它需要這個團隊中每個人的相互協作，需要凝聚這個團隊每個成員的力量，個人目標與總體目標一致，這樣才能充分發揮團隊力量，齊心協力地將工作做到至善至美。拓展的內容一項是分小組，給所在的小組命名、設計隊旗、選舉隊長和旗手。我們小組經過大家充分討論，一致取隊名為“野狼隊”（對方小組為“飛虎隊”）。因為狼性品質的基本特征在于它們的桀驁不訓，它們對自由的渴望，對尊嚴的捍衛，以及由此衍生出的強烈的責任心、嚴明的紀律性、緊密的團隊精神、頑強的戰斗作風、不畏任何強悍對手的氣質，共同鑄就了它們強者風范。

在做接管傳球這個項目，要求體現的是一個團隊要有組織、有專人指揮、大家團結協作的精神。從活動中，這個項目讓我深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多么的重要。有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須共同合作，必須建立良好的團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。如果我們在實際工作中都能像開始時兩隊分別給自己的團隊起隊名、編口號時表現的積極出謀劃策、都在為完成這個一致的目標盡其所能所呈現的氛圍，那么我們一定能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。

二、調整心態、自我加壓、激發潛能 高空跳躍斷橋項目是體驗個人勇氣意志的高空訓練.,參加訓練的人員必須從搭在離地面約8米高的“斷橋”中的一側跳到另側上, “斷橋”兩側之間斷開約1.5米.在地面上,這樣的距離任何人跳過去應該都沒有問題,但在空中,給人的感受就完全不一樣了.站在空中“斷橋”上,頭上是高不可攀的天空, 腳下是令人膽顫心驚的深淵,這樣的環境對每個人都會造成心理壓力，面對困難，擺在面前的挑戰，“斷橋”的對面如同一次新的發展機會,面對危險和挑戰,這時,是抓住機會, 勇敢地跳過去,還是畏縮不前呢?這對每個人的意志和勇氣,都是一次考驗.它告訴人們, “斷橋”一小步, 人生一大步, 只要我們在任何時候都相信自己、認識自我、挑戰自我、戰勝自我，超越自我，面對困難不要輕易說“不”，決不能輕言放棄任何發展機遇。當跨出了那一步，成功了，從一開始的極度恐懼，到后來的坦然面對，到最后的開心和輕松。這一切說明了我們在工作或生活中遇到困難，不要畏懼，調整好心態，勇往直前，挑戰自我，最終就能成功。更讓我深刻體會到，很多時候我們自己把困難擴大化了，其實我們離成功只有一步之遙，只是我們自己不敢去嘗試、放棄了成功。我們每個人最大的敵人在某種程度上就是我們自己，不自信是我們取得成功最大的障礙，所以人的心理素質是很重要。人最可怕的敵人就是自己，所以我們在工作中要調整好心態，敢于嘗試，敢于實踐，要堅信走過了無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財富。

三、加強雙贏意識、關愛他人、增強自信、樂于奉獻、做事要先做計劃，再開展行動； 最后一個項目是爬畢業墻也叫逃生墻。在4米高的畢業墻面前，兩個小團隊合并成一個大團隊，競爭沒有了，只剩下合作。經過討論，大家找到了爬墻的方法：高個隊員站在魁梧高大的墊底隊員肩上，再由第二輪隊員托舉高個隊員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊員拉上來其余隊員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護人墻，最后一個隊員抱緊倒數第二個隊員的雙腿，員都爬過畢業墻！這個生存拓展項目告訴我們：“沒有做不到，只有想不到”一個團隊無論是做什么事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責任到人，同時要嚴明組織紀律，任務分配到人，每個人都要有強烈的責任心，勇于承擔責任，要有奉獻精神。沒有完美的個人只有完美的團隊，個人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。只有大家眾志成城，具有雙贏意識，在有組織、有計劃、有條不紊的開展工作的前提下，天下沒有辦不成的事，這也再一次證明了每個參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧、團隊合作的力量是多么的重要。

四、作為領導，要看到與別人的差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，才能在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。在猜號碼紙牌這項活動中，兩組隊都各自為戰，自始至終都未進行溝通把自已知道的牌的圖案號碼互相交流告訴對方，最終結果雙方都未在規定的時間內達到識別號碼數量的要求。從失敗中得到教訓和啟示是，我們在實際工作中，各項目或人與人之間也往往被一些表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的意識，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，只要我們能有相互溝通交流和信息共享的意識和相互配合、工作協作的自我犧牲精神，形成力量的整合，一定能達到雙贏的目的，一定能完成共同的任務。拓展訓練結束了，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。通過本次活動使大家對自己有了新的認識，我們每個人都能勇敢面對了困難，戰勝恐懼，超越了自我。體會到了關愛他人，集體的智慧，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰，從而使個人的潛能得到更深層次的激發，團隊協作意識的增強。它帶給我疲憊的同時，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團隊，合作的力量，創新的魅力，開放的思維，此次活動重新認識了自我，從中得到許多，感悟到許多，懂得了什么是團隊，什么是責任，什么是信任，我們不再是一個人，我們是一個團結的整體；在工作中應不計較個人得失，更應重視集體的榮譽；團隊精神是一股無形的動力，它不但給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！我會在以后的工作中，將這次培訓的碩果運用到工作中去，挖掘自己的潛力，打造更加精彩的每一天為森鑫公司的輝煌付出全力！本人由衷的希望這類拓展活動公司能全員化的組織，不要局限于總監范圍，這樣更能激活全體監理員工的工作熱情，增加員工以公司為家的思想、增強公司的向心力和凝聚力。江蘇森鑫項目管理有限公司 汾湖科創園項目監理部 吳建華 2012年11月14日

第二篇：工商大學吳建華 論文題目和提綱

論當前中小民營人力資源管理問題及應對策略

目錄 引言 ···································································································· 錯誤！未定義書簽。2 民營企業人力資源管理相關概念 ······································ 錯誤！未定義書簽。、民營企業概念與特點 ······························································· 錯誤！未定義書簽。2、力資源管理的定義及其內容 ·················································· 錯誤！未定義書簽。民營企業加強人力資源管理的必要性 ·······························································

1、人力資源管理的一般作用 ···························································································

2、營企業的經營規模和人員規模不斷擴大 ·································································

3、資源管理有助于提高民營企業的競爭力 ·································································

4、資源管理能夠提高員工的工作績效 ········································································· 民營企業人力資源管理案例分析 ·········································································

4.1 A公司創業及發展歷史 ······························································································· 4.2 A公司人力資源管理現狀 ···························································································

4.2.1人力資源管理職能掛在總經理辦公室 ························································· 4.2.2人力資源制度分散在各崗位制度中 ···························································· 4.2.3有較為明確的薪酬獎勵體系 ········································································

4.3 A公司人力資源管理問題及原因 ··············································································

4.3.1民營企業管理者自身素質和觀念問題 ························································· 4.3.2缺乏人力資源的戰略規劃 ············································································ 4.3.3機構設置不到位，缺乏專業的人力資源管理者 ········································· 4.3.4企業薪酬激勵約束制度不到位 ···································································· 4.3.5民營企業的人員流失嚴重并缺乏控制 ························································· 4.3.6家族式管理模式使人力資源獲取存在封閉性 ············································· 4.3.7對職位沒有進行詳細的工作分析 ································································ 民營企業走出人力資源管理困境的對策 ··························································

5.1 制定人力資源規劃，形成有效的人才梯隊 ···························································

5.1.1制定人力資源規劃 ······················································································· 5.1.2形成有效的人才梯隊 ···················································································

5.2 內部招聘與外部招聘結合的招聘方式 ···································································· 5.3 實施現代人力資源管理方案 ·····················································································

5.2.1人力資源規范化管理——3P模式 ······························································· 5.2.2對管理人員實行年薪制 ··············································································· 5.4 民營企業管理資源不足，可實施人事外包 ························· 錯誤！未定義書簽。5.5 建立富有凝聚力的企業文化 ··················································· 錯誤！未定義書簽。

結

論 ······································································································································· 參考文獻 ·································································································································

引言

改革開放以來，我國各行各業都涌現出了一大批“風光一時”的企業和企業家。但隨著大批企業在發展過程中在經濟現象中走出“倒U曲線”，一批又一批的企業家也就隨風而逝。從整體看，民營企業的發展狀況比國營企業在許多方面甚至還要艱難些，很多企業都呈現出“曇花一現，步履維艱”的現象。進入知識經濟時代后，我國的企業迫切需要高素質的人力資源。但是企業自產生時就由于各種歷史原因導致企業本身先天不足，而在其發展中又由于低水平的管理模式，落后的人才觀念，不完善的薪酬制度，缺乏溝通與交流，忽視員工的學習、培訓及人才自身事業的發展和職業生涯規劃，還有企業主的人格缺陷等使得企業的發展受困于自身的“人才陷阱”。即一方面急需高素質的人才，另一方面在得到高素質的人才后很難憑著有效的人力資源管理在較長時間內留住人才，并發揮其最大潛能。胡錦濤總書記提出“一人為本”可持續胡科學發展觀。

重慶工商大學

吳建華

211年7月26日

第三篇：胡建華老師課程感想（本站推薦）

胡建華老師課程感想

1.你的時間在哪里？能力就出在哪里！

內在能力分為兩個模式，其中有，時間模式：1投資模式，2效率模式（時間模式又分為兩種）

全力以赴。全力對付。

思想決定出路，結果決定成敗。！

競爭才是人類社會進步的源泉

第四篇：拓展感想

小游戲 大人生
――拓展訓練個人感想 游戲是什么？智者說：游戲就是人生的抽象。從小我們就是從游 戲中學習如何生活、如何與他人相處、如何適應社會，并且在這個過 程中慢慢樹立自己的人生觀、價值觀。2008 年 10 月 18 日至十九日，我有幸作為我司的一名新員工，參加了為期兩天的團隊拓展訓練―― 一場智慧與體能的游戲。衷心感謝公司給我們這么個機會，令我終身 難忘。到達拓展基地那天，我們一行十九人先集體就餐，然后在培訓師 的指揮下我們隨機組成了兩支隊伍。首先給我們上課的是崔老師，他 先把拓展的起源及用于我們日常生活、工作中作用通過兩個小游戲做 了一個簡單的介紹，使我們對拓展有了一個簡單的認識，然后要求我 們必須在半小時內寫出自己的隊名、隊訓、隊歌、劃出自己的隊旗，并且選出隊長，每個人必須有一個自我介紹和一句廣告語。我所在的 隊好不容易把以上的工作才全部做完了，我有幸被大家選為隊長。我 們是雷霆隊，口號： “沖開一切，挑戰自我”。接下來的兩天我們在吳 培訓師的指導下，完成了孤島求生、背摔、斷橋、電網、天梯、盲人 方陣、七巧板、求生等活動。回顧訓練的全過程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰面前，大家 都能凝心聚力，發揮個人聰明才智，各個表現堅強、勇敢，充分體現 了挑戰自我，熔煉團隊的精神。經過這短暫的兩天時間，我仿佛頭腦 遭遇了一次風暴，思想達到一個新的高度。我對自己的能力更加充滿

了信心，并對于“什么是團隊精神，如何成為一個優秀的團隊？”，有了新的認識。斷橋一小步，人生一大步。通過“斷橋”，我明白了克服了恐懼，你在人生中就能邁出一大步。斷橋，很簡單，一個不到一米的空隙，跳過去。聽起來很簡單，但是提升到 8 米的高度，感覺就不一樣了，站在上面，木板稍微有一點不穩都會給心理造成極大的壓力，但是我 們的團隊在這個過程中，沒有一個人退卻，沒有一個人畏懼，每個人 都努力的去跨過斷橋，即使失敗了，他們仍是英雄，因為他們超越了 自我，戰勝了恐懼。一個優秀的團隊需要統一的領導和行之有效的工作方法。在團隊 項目進行過程中，我們隊從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確 立了這樣的工作方法： 第一步，集思廣益； 第二步，確立統一的領導； 第三步；確定完善的方案；第四步：分工明確；第五步：認真實施。集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產生較完善的方案；統一 領導才能統一認識，平息爭論，協調指揮；高瞻遠矚的拍板才可以讓 真正完善的方案浮出水面；

根據各人的性格特點來組織分工，各司其 職才能有效率。也正是通過這樣的程序，從孤島求生到電網，從盲人 方陣到七巧板，我們在團隊項目中越做越好。反思我們在實際工作中，很多工作特別是在處理突發性事件時，我們都要有一套既可處理復雜 問題又可處理簡單問題的流程，不能因為時間緊、任務重就亂了陣腳。只有合理組織安排工作，才可能有高效率的工作績效。一個優秀的團隊需要有人人為我、我為人人的精神。俗語說：一

個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。一個成功的團隊不也是如此嗎？如 求生墻，面對高達 4.5 米高的墻壁，我們才能翻越過去，到達安全地 帶？顯然靠個人能力是不行的，我們搭成了人墻，有人做“肉墩”，有人做支持，大部分人都通過這個由人建立起來的強有力的基座翻過 了這道墻，而最后一個也是冒著最可能無法翻越的風險的人也在大家 的努力下最終實現了“求生”。試觀當今社會，沒有這種精神，又怎 么會有“我托你一把，你扯我一下”的團隊精神呢。相互信任是團隊合作的基礎。我們隊是由來自不同行部門的 10 人組建而成，彼此之間還沒有建立起充分的信任。在“背摔”活動中，剛開始我心里不免有些緊張。經過短暫的心理調整后，一句“準備好 了嗎”，大家齊聲回答“準備好了”，想著背后有大家堅實的臂膀，身體只需往后一倒，任務便完成了；而當自己為其他隊員做保護時，也能盡心盡力。這既是一個建立信任關系的過程，也是奉獻與回報的 過程。就像工作中我們要把事情托付給別人，一定要信任他。正是有 了相互信任，在兩天的訓練中，我們互相鼓勵，積極達成每一個目標。通過彼此之間不斷的溝通和交流，短短兩天，大家成了親密無間的戰 友，建立了深厚的友情。當今的社會，是合作的社會，是合作的時代。這是我從“天梯” 這個游戲中得到的啟示。在這個游戲中，我們通過相互配合，達到了 最高的一階，但是真正是在局后對游戲的思考當中，領悟了合作的理 念。在當今的社會中，“零和”觀念正在逐漸被“雙贏”所取代，人 們也認識到“利己”不一定要建立在“損人”的基礎上，通過有效合

作，皆大歡喜的結局是完全可能出現的。游戲折射人生。短短兩天半的游戲生活讓我們認識了自己，每一 個游戲、每一次游戲之后的溝通，都會讓我有新的收獲，帶給我無窮 的啟迪，啟迪我們每個人在今后的工作生活中，不斷挑戰自我、超越 自我，將自己融入到團隊中。我也相信，通過本次訓練，將自己的心 得體會逐步運用到管理工作中去，我們的團隊將充分發

揮力量，向成 功不懈的邁進！

侯 亮 2008 年 10 月 22 日

第五篇：拓展感想

篇一：拓展感想

六2009年4月25日公司組織了一次拓展訓練，有一些心得與大家共享：

天氣原因，上午的活動都是在會議室進行的，雖然教練只是給大家玩些小游戲，但是讓大家對拓展訓練有了一些了解，也讓大家有一個好的心態和好的態度來進入角色。

第一個游戲：讓所有的隊員圍成一個大圓圈，然后雙手搭在前一個隊員的身上，按照教練的口令做動作，比如幫他按按頭，給他捶捶背，幫他拍拍肩，做完動作后再反過來給剛才為你做動作的隊員重復教練所說的上述動作，在游戲中，有的隊員覺得好玩就給你重重的拍，胡亂的按，反過來做的時候，也許被你胡亂按的或重拍的隊員也會同樣的對你，雖然只是小小的游戲，讓我由此想到，不管在生活中還是工作中，大家都要有一個好的態度，你怎樣付出，怎樣對待別人就會得到怎樣的回報。

接下來，教練又叫大家圍成一個圓，每個人都攤開自己的左手，右手伸出手指與隊員的左手頂著，通過教練朗誦，當聽到有說出“水”字時左手的隊員就開始抓住右手指的隊員。當教練深情的朗誦著，所有隊員也認真的聽著“當我走到買飲料的跟前，對她說，給我一瓶礦泉…”，還沒說完，很多隊員就開始抓，只聽教練說：給我一瓶礦泉茶，呵呵，抓錯啦，很多隊員犯規啦，為什么這樣呢？教練說，這主要考察大家要學會傾聽，要集中注意力，還有一個要打破自己的常規思維，不要一說礦泉，大家都想到礦泉水，是自己的思維在作祟，是啊，在生活中，我們有時也會犯這種錯誤，往往說的多，聽的少，而且有時沒聽明白，沒理解清楚就按自己的思維去解決問題，有點自作聰明，很容易造成小聰明犯大錯誤。

后來，考驗大家團隊的精神開始啦，因為在工作中每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，教練讓我們分成三個小隊在20分鐘內把自己隊的隊徽、隊名、隊訓、隊歌、隊舞設計出來，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。每個隊員都盡心盡力的為自己所在的隊伍中出謀獻策，把自己的創新、自己的智慧都與隊員分享。接下來的拍牌游戲更好的詮釋了團隊的力量，每個小隊在最快的時間里把規定的空間里的牌全部要按小到大的拍完，至于怎么拍，由誰拍，這就由每個小隊里的隊員共同去討論。通過這個游戲讓我認識到，一個項目的完成離不開很多因素，比如決策者（通過他聽取大家的意見分析出最好的方法），有效的溝通（把方法告訴每個隊員，讓每個隊員理解），執行力（讓隊員各行其責，站好自己的崗位，完成好自己的任務）和良好的個人管理。只有做到這些，才會取得最大的勝利。

大家笑著思考著，不知不覺到了下午的活動，下午天氣沒有下雨，教練就讓我們去戶外體驗。

高空斷橋，超越自我，觸動很深。看著隊友站在十幾米高的，僅有兩腳寬的平板上需要在高空跳躍過去，我看著腿都軟，而隊友們在大家的鼓勵和加油聲中都很勇敢的去完成，有些隊友站上去猶豫著，想后退，可最后都堅持下來，說服自己跳了過去，真的很不錯，通過這些讓我想到在平時的工作和生活中，我們做任何事情都需要嘗試，遇到再大困難都需要堅持，不要輕易放棄。沒有什么不可能辦不到的，任何事情都可以做到，我們努力，只要我們堅持。

最讓我難忘的就是“七巧板游戲”，把所有隊員分成七個小組去完成拼圖任務，每個小組都有自己的小組任務，在這七個組中也有一個組是領導組，承擔著所有組的總目標，通過協作，使大家完成自己小組目標后，完成總的目標。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題，因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領導小組沒有能夠充分發揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。就在我們各小組緊張的完成任務的剎那，我們才意識到，僅僅是一個小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執行。各個小組之間沒有充分的交流溝通，也沒有相互信任，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢？公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調動本部門的資源，分工協調，有效溝通，并以完美的執行力完成自己部門目標后最終完成公司的目標。

整個訓練由“翻越畢業墻”全體通過而結束，40多個隊員通過搭人梯不借助任何工具從而使全體的隊員一個個翻越3、4米的高墻，很感謝甘當人梯的隊員，他們的奉獻精神很讓人敬佩，全體隊員的齊心協力精神也值得贊揚。

大家整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我們大家都帶來深刻的思考與啟迪……

雖然已離開了拓展基地，但一回想起拓展訓練的經歷，心里還是久久不能平靜，因為自始自終我們均為自己的順利過關而滿足，我們為同伴加油而聲嘶力竭，我們為同伴成功而歡呼雀躍，我們為全體通過而擁抱慶祝。所有的一切，是那么的真切、那么的具有親和力，那么的讓人回味。在一天的訓練中，我們快樂著、合作著、前進著、幸福著，這種團結協作、催人奮進的精神將永遠激勵我們今后的工作，我堅信，雖然沒有完美的個人，但是有完美的團隊，只要大家齊心協力，定能創造奇跡。

篇二：拓展感想

6月4日，我有幸參加了學校組織的拓展活動，地點在壽光林海公園。我們參與了信任背摔、過電網、高空斷橋、能量傳遞、不倒森林、等拓展項目。通過一天的拓展，我感覺收獲很大，雖然有些累，但是我累并快樂著。

我們早晨7點鐘到校門口乘車，經過50分鐘行程我們一行36人來到了壽光林海公園的拓展基地，全體參訓人員首先由拓展教練給大家做的破冰活動，進行團隊建設。我們2隊在很短的時間內完成了團隊建設的各個項目，在這個過程中我積極的參與了隊旗的制作：充分發揮了自己的美術特長，以極快的速度畫出隊標、寫出隊歌、隊名（勝利隊）、口號、隊長的和隊秘的名字，其他人也在積極的配合剪出寫好的文字和標志，黏在黃色醒目的旗子上，并以很快的速度起好了每一名隊員的的臨時名字（本人叫蘋果）。隊長是：冬瓜，隊秘是：豆芽，還有：小草、旗手、007、豆瓣、西紅柿、希望、悍馬、白板、孫悟空、籃球、桔子、李子、心曠神怡和楊柳依依18名成員。因為我們隊非常團結，專心投入，齊心協力。所以我們做的又快又好。

接下來，我們要拓展的項目是：信任背摔，我們的隊長，冬瓜身先士卒，以他那貳佰多斤的身體從高處勇敢的摔了下來，給我隊所有的隊員增強了信心，大家都爭先恐后的成功的做完了這項訓練項目，無一人掉隊。在此我要感謝我們的隊長冬瓜和隊秘豆瓣，鼓起了大家的勇氣和信心；更要感謝小草、李子、旗手、007、孫悟空、白板等男隊員的勇于承擔，使他們架起了堅實的人體支架，我們才可以放心的毫不猶豫的摔下來，真正的達到了互相信任的程度，我們隊才得以順利完成任務。

簡單的吃完午飯后我們來到了樹林，要做的下一個項目是，過電網。教練講述的情景是：后面的泥石流頃刻就會吞噬我們，所以，大家必須在有限的時間內闖過這個電網才能得以逃生。這是一個由繩子結成大小形狀不一的16個網孔。每個人穿過網孔才能到達安全地帶，絕對不能觸到繩子，否則不管過去多少人，都要重頭再來。這個項目教練沒有就如何過作解釋。大家有些找不到頭緒，我也只是看到朋友拓展的照片里有這個項目，但是具體如何做我也一頭霧水，只有16個網孔，可是我們有18名隊員，而且有的網孔很小很小，看似無法穿過任何一個人，在困難面前，我們顯得有些手足無措，有的隊員就忘記了規則，盲目的進行穿越，結果網線被觸碰后，教練就把許多網孔封閉了。無奈教練又給一次機會，重新做一次，大家在激烈的爭論后，似乎是找到了一些正確的方法，把幾個身材瘦小的隊員送了過去，可是還是沒有一個完整的計劃，結果有兩名隊員沒有穿越過電網，很遺憾。總結經驗，還是缺乏團隊整體意識，也沒有犧牲精神，沒有產生出指揮性的人物帶領大家慎重的設計穿越的具體方法和策略，有些盲從和急躁。這也是我們將來在工作中需要注意和借鑒的重要的一點，真的很受啟發。

之后我們要做高空斷橋，這也是一個很有挑戰性的拓展項目，在八米高斷橋上要做1米多的跨越，兩邊的木板只有20——30公分，是我們隊的007勇敢地第一個挑戰，給大家帶了個好頭，大家先給他充電：他大聲說：“我要挑戰”。我們齊聲說：“你是誰”他說：“我是007”，我們說：“我們支持你，勝利勝利拼盡全力，加油！”007順利的完成了兩次跨越，大家用手臂支起凱旋門，歡迎英雄的到來。接著我們都在等待著自己挑戰，并為隊友們加油鼓勁。我也勇敢地說出了，“我要挑戰”，我對自己還是蠻有信心的，攀登的過程中我沒有害怕，但是到了8米高空，往下一看站在地面上變得小了許多的隊友們，心理還是有些恐懼，特別是站在斷橋上往前走，在接近斷橋邊緣時，覺得斷橋的遠端在我踩上去之后感覺有些打晃，自己小心翼翼的往前挪動著，把空中吊繩一次次的往前擺動，唯恐有失誤。但是心里還是有一種信念在支撐著我，別人能做的事我也能行，我相信自己，大不了踩空了還有一根保險繩吊著我，不會摔到地上的，我就鼓起勇氣毅然跳了過去，轉過身又果斷的完成了第二次跨越。啊，我成功了，我戰勝了自己，在大家的歡迎儀式下結束了我的挑戰。感到回到地面上真的是很安全、很很踏實，自己的心里也由然升起了一種成就感，更有對我隊隊員們的感激之情，我覺得雖然我站在高空自己面對困難，但在我的身后有17名隊員在支持著我，關注著我，給我力量，還有教練在身邊保護著我，并不是我一個人在面對，是團體的力量和信念支持著我，給了我自信和勇氣。當看到楊柳依依在斷橋上恐懼的樣子，我的心為她捏著一把汗，看她痛苦的無法跨越，我雖無法直接幫助她，可是我為她加油，大聲的鼓勵著她。我相信他一定能在教練的幫助下，戰勝自我，成功跨越的，當看到她順利完成時有說不出的高興，我們隊沒有一人掉隊，我在為我們的團隊喝彩。

接下來，我們兩個隊分成四個小隊，分別完成各自的拓展項目，其實是變成了一個整體，規定必須在3分鐘內完成自己小隊的項目，無論哪個小隊超時就會影響整體，這樣我們隊的項目是能量傳遞，我們隊9人只有密切配合，把小球順利的傳遞到遠處的杯子里才能爭取時間。我們大家集思廣益，一次比一次用在時縮短，由于第一隊的“不到森林”難度較大，所以最后整個團隊做到第三次才以2分40奪秒的成績完成任務，在前兩次失敗后，教練讓我們36人挽起臂膀，一起吶喊著做蹲起的動作：“我們都是一家人，團隊必勝……”我們在吶喊中找到了自己的位置，雖然我們是獨立的個體，但是我們更是團隊中的一員，我們每一個人成功的集合才是我們整個團隊的成功。在集體里，要關注的不只是個人，更要強調團隊協作和意識，人心要往一處想，勁要往一處使，這樣我們才能戰勝困難，取得勝利。

一天的時間——很短，它縮短了人與人之間的距離，心靈的相通讓我找到了歸屬感。一天的時間——又很長、很長，因為我通過親身體驗和感受，在我的心里跨越了我自己，跨越了內心的鴻溝，讓成長。我認識到，一個人再完美也很渺小；一個團隊只要團結一致，眾志成城，就會無堅不摧。

這些感受會讓我在今后的工作和學習中，正確認識自己與團體的關系；在集體里加強與他人的合作；在遇到困難時依靠集體的力量；信任我的同事；做最好的自己；把我們學校的工作做得更好。

最后，我要感謝學校給我這樣一個機會，我才有這些體驗和收獲；感謝我的隊友，讓我們在相互鼓勵中一起成長！

篇三：拓展感想

記得上次拓展心得的最后一句是這么寫的：能在靈思開始，我很快樂。那么，今天的拓展心得就以“快樂”為主題。

第一次拓展，更多的是初入職場前的一次磨練。年輕、夢想、汗水、堅持與憧憬是那時候內心的主旋。

在歷經三個月的職場生活之后，在經歷了加班、輾轉、郁悶、迷茫、成就和挫敗之后，再次參加拓展，與其說收獲心得，不如說收獲快樂。

興奮而激情的“生死99秒”之后，攥緊的神經如釋重負，有限的場地里，不分年齡、不分性別、不分級別的七十多人，相擁，團抱，轉圈，歌唱，尖叫……游戲的快樂，競賽的激烈，團隊的合力都在最大的程度上刺激了我們在職場中已經形成慣例和木訥的某根神經。

緊張過后，打開11層賓館房間的窗子，落日的余暉撒進房間。放空大腦，簡化思維，所看所想所感都只是眼前的如畫景致。深沉的群山，靜謐的湖泊，還有群山背后一望無際任人遐想的空間。在這個時候，完完全全脫離城市的喧囂和繁雜，回歸到自然的狀態，平靜而快樂。和著夏末的晚風，聽著蛐蟲的小曲兒，白天的暢快笑語輕輕地糅回風里，帶來一陣馨香撲鼻。也許這種感覺要被稱為都市人的一種難能可貴，可同時也不乏自嘲和自閔，如果自己能常常在忙亂的工作中注意到自然的美麗，生活的美好，那是不是無論走到哪里，都能與自然為伴，以快樂為鄰。

自我調節和自我取悅，是我們生存在城市中不可或缺的必修大法。

第二天的“叢林任務”更是將我們置身于山間，隱逸于山間，去體會灼灼的陽光，綠草野花的風味以及游戲的樂趣。在大自然中工作，挑戰和完成任務，充滿未知和新鮮，叫人樂此不疲。行走在山間，才體會到那句“我見青山多嫵媚，料青山見我應如是”的自得，以獲得更多的愉悅、自信和充沛。我與青山的“兩相應”，讓我領悟到于人，于事的一個簡單道理。當我們懷著一種情感和態度去面對他人的時候，他們也會懷有相同的看法和態度對待我們，人與人之間是有感應的。認真的待事，積極的對人，會得到相應的回報。

跳出工作的圈子，回歸自然，放眼一切，才覺得生活應該如此純粹如此快樂。在自然的面前，我們都是如此渺小和狹窄，與自然交融的時候，才能體會生活彌足珍貴，快樂至上。

生死99秒的通力協作和團隊榮譽，“七巧板”的謀定后動和策略先行等等一系列項目都帶給不同人不同的思考。最后的“合力制勝”也為此次拓展畫上圓滿的句點。

又是夕陽西下時，落日將余暉撒向群山間的綠色谷底，80多個身著五彩隊服的“城市人”，在大自然的懷抱中盡情的瘋跑，撒歡，享受成功的喜悅和生活的驚喜。只有懂得生活的人，才能夠在工作和生活中穿梭自由，游刃有余；只有懂得平衡的人，才能夠把握點滴分寸，品嘗人生百味，卻依然保持樂觀快樂的心，簡單寧靜的生活。