第一篇：心里健康總結

六年級心理健康輔導工作總結

財神鎮中心小學：朱天明

心理健康教育是素質教育的重要內容之一，小學心理健康教育主要是針對兒童心理發展的需要而開展的教育活動，旨在培養和提高學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當地應付現實生活中所面臨的各種壓力，如何進行情緒調節等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發展變化，促進兒童青少年心理健康的發展。所以促進心理素質提高,預防問題發生才是小學生心理健康教育的主要目標。

隨著社會的飛速發展，人們的文化觀念、生活方式、思維意識都發生著劇烈變化。當代小學生的心理負荷能力遇到了前所未有的考驗。因此，在學校開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

心理健康是全員性的問題，是每一位小學生在成長與發展中都必然會面臨的問題，包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生。因為往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。可見，心理健康教育并非只是個別生教育的需要，而是面向全體學生的重要課題，應成為我們學校教育的重要任務。

心理健康教育不僅可以在德育工作中發揮作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認識和看待自己的學生及學生出現的一些行為問題，可以有效地幫助教師改善師生交往狀況。以往教師對學生只注意到他們的表面行為問題如上課搗亂、厭學、逃學等，并把這些問題很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括小學生心理需求。可見心理健康教育要求教師以一種更寬容、更理解和接納的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注意去發現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需求；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此心理健康教育真正體現了對學生的尊重——一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位小學教師在教育實踐中面臨的重要課題。

第二篇：心里健康活動總結

心里健康活動總結

心里健康活動總結1

學校心理健康教育工作以全面培養學生健康的心理素質為工作目標，針對我校學生心理特點，圍繞學校“以預防和發展為主，以干預和咨詢為重”的要求，開展了一系列行之有效的心理健康教育，學生心理調控能力，自我約束能力均有較大提高。現總結如下：

一、加強理論學習，提高對心理健康教育的認識。

我校從提高對學生心理健康教育的認識著手，不斷增強實施心理健康教育的自覺性和主動性。

1、從領導班子與教學骨干抓起，采取理論學習、問題討論、調查問卷、工作研究、經驗總結等方法，逐步引起大家對心理健康教育的`重視，逐步統一思想，為心理健康教育在學校的開展和實踐打下思想認識基礎。

2、我校利用班主任會議對班主任進行心理健康教育知識培訓。平時推薦一些文章印發給老師進行學習，幫助老師掌握一些輔導技巧，幫助班主任上好班會課，對學生進行心理疏導。

3、從學生抓起，結合升旗儀式，通過國旗下講話的內容來認識心理健康教育的重要性。加強心理健康教育，培養一系列健康的心理品質，能夠有效地促進學生全面發展。

二、采取多種形式，拓展心理健康教育渠道。

1、集體教育和個別輔導相結合。

學生心理健康教育應樹立面向全體學生，以班級集體教育和個別輔導相結合，全體參與和個別對待相結合，使全體學生都能受到適當的教育，又使個別學生的各種特殊問題得到及時解決。與此同時，我們從學生之間存在的差異出發，建立了個別輔導模式，以彌補“集體輔導”的不足，為此，學校開展心理咨詢活動，及時解決學生的心理問題。

2、讓心理健康教育與學校、家庭、社會教育相結合。

心理健康教育不能僅限于學校這一領域，它應當以更積極、更主動的姿態拓展陣地。我們全面分析了學校教育的特點以及影響學生素質提高的各種因素，家庭與社會也是心理健康教育的重要陣地。特別是家庭教育，它直接與學生心理健康狀況相關聯。利用家長學校進行心理衛生知識教育，以家庭教育指導為鏈接，加強學校與家庭的聯系。實踐研究表明，家長能夠配合學校促進子女全面健康成長，成為學生心理健康教育中的一支重要力量，形成關心、支持、參與素質教育的良好環境，使學校素質教育得到橫向發展。

3、心理健康教育與德育、教學工作相結合。

學校心理輔導的主要目標，是輔導人員從受輔者的實際出發，協助、引導受輔者去正確認識自己、接納自己，正確認識環境和認識未來，學習面對困難和挫折，協調人際關系，維護和恢復心理平衡，促進身心健康，增強生活的適應性。其終極目的是使受輔者的潛力得到充分的發揮，為品德和才能的進一步發展提供良好的基礎，并能依據自己的特點、環境和機緣，去選擇既有利于自己，又有利于社會的人生道路，以便愉悅、有效地屬于自己特有的生活。

心里健康活動總結2

本學期學校的心理健康工作緊緊圍繞本校德育工作要求，根據學校實情，運用心理健康教育理論和方法，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生形成健全的人格，促進學生身心全面和諧發展。

一、加強心理健康教師師資隊伍建設。

我校目前有心理健康教師6人，均持有xx市心理健康教育教師上崗證，其中一人是國家級二級心理咨詢師。

我校積極組織教師參加各級心理健康教師培訓，本學期在校領導的帶領下，心理健康教師參加了xx市級心理健康教師培訓1次，參加xx市級心理健康教師培訓2次，都獲得了專業提升。

我校組織教師積極參加心理健康論文比賽，1人獲xx市心理健康論文比賽二等獎，1人獲三等獎。

二、開展多種心理教育活動。

1、心理健康教育有機滲透到學科教學

我校在初一年級開設專門的心理健康課，一周一節，學習心理知識，營造輕松的心理氛圍，充分發揮學生的主動性、獨立性、合作性。在課堂的氛圍中，引導學生培養健康愉快的情緒，形成健康人格。

本學期，我校承辦市級心理健康評優課初賽和復賽活動，沈月芬副校長的《我與情緒共舞》奪得xx市評優課一等獎。

2、開設心理健康專題講座。我校邀請了“中國學生心理成長網——感恩勵志教育演講團”青年應用心理學專家、青年勵志演說家、青少年教育專家、心靈成長導師張澤來校作《讓愛你的人為你自豪》為主題的大型感恩勵志演講會。3200多名沙一中的師生以及學生家長聚集在學校操場聆聽了本次報告。

3、開放“陽光小屋”心理輔導室。我校心理咨詢室繼續使用預約機制，每周周一—周五中午12：10—13：00安排心理健康教師進行值班，接待學生個體咨詢，及時幫助學生解決心理困惑。本學期心理咨詢23人次。

本學期，學校添置了“沙盤”輔助心理咨詢，來咨詢的學生體驗沙盤世界的樂趣，在沙盤的世界中體驗自我，對心理咨詢起到了很好的輔助效果。

4、建立心理檔案：對新生入學進行學生心理健康普查，了解我校學生心理問題，為心理健康教育提供參考依據，建立心理檔案。調查結果顯示，初一年級大部分學生心理健康情況良好，個別有問題的學生由心理咨詢室協助班主任做好心理疏導工作。

5、心理劇是我校的傳統節目，在積極開展校內心理劇活動的.同時，積極選送優秀節目參加大市級評比，本學期，我校制作的校園心理劇《青春進行曲》獲得xx市二等獎。

為了使學生的心理健康素質得以正常發展，在學校日常工作中，重視營造良好的校園氛圍和寬松的心理環境。學校注重校容校貌的建設，使學校環境實現綠化、美化、凈化。繼續健全、完善心理輔導室，本學期添置了“沙盤”、電腦、照相機等設備輔助心理咨詢，添置適合學生閱讀的心理書籍，添置了沙發等設施，使心理輔導室更加漂亮、溫馨。

心里健康活動總結3

最近幾年，在許多大中城市，逐漸開展對全體學生的心理健康教育，成立了心理健康輔導室。小學教育也必須重視對小學生的心理健康教育，這也是小學生素質教育的重要內容。學生的心理狀態是否正常、健康，往往會影響一個學生的學習態度和對前途的看法，關系到學生能否健康成長的重要問題。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險、敢于探索、善于競爭、善于合作、富于創造，是21世紀對人才規格的基本要求，這些品質無一不與良好的心理素質有密切相關。

通過我市開展的班主任研修活動，我對學生心理健康教育有了更深的理解，為了更好的給學生們提供適合身心發展的成長環境，我們的心理輔導活動是通過集體輔導、個別輔導、教育教學中的心理輔導以及家庭心理輔導等多種形式開展的，幫助學生自我認識、自我接納、自我調節，從而充分開發學生的自身潛能，促進其心理健康與人格和諧發展。

我們做了以下工作：

一、提高思想認識。自從參加我區開展的班主任研修活動以來，全校教師圍繞關于在本校開展心理健康教育這一問題進行了認真討論，通過互相學習幫助大家提高認識，動員大家積極參到活動中來。經過大家多次討論一致認為，開展心理健康教育是非常必要，也是十分及時的，它不但是全面推進素質教育的必經之路，同時也是全面貫徹黨的教育方針，全面提高教育質量的迫切需要，而且還是社會、家長、教師的共同需要。

二、健全了“心理健康教育”輔導領導小組。我們認為要把工作更好的開展起來，必須要有一個經得起考驗的領導小組。因此，我們在全體班主任中經推選組成了心理健康教育領導小組，由知識面全教學能力強的年輕教師擔任組長，教學經驗豐富，知識水平高的中年老師任副組長及咨詢老師，各班其他任課老師任小組成員。“心理健康教育”輔導小組成立之后，我們及時向全校學生進行了公布。

三、建立了心理健康教育輔導室和輔導室。為了使受輔導的學生有一個良好的環境，學校準備了一間室內配套設施比較齊全，標準較高的教室，作為心理健康教育的輔導室。“心語室”建好之后，我們在此進行數次探討和研究活動，進行十幾次的心理健康教育輔導和咨詢答復，幾十次心理健康教育個別輔導。每次輔導都能做到目的明確，針對性強，有的放矢。在這里學生學到了怎樣做人，學到了怎樣求知，還學到了怎樣健體和審美。

四、學校設立了心理健康教育咨詢箱。心理健康教育咨詢箱安裝在“心語室”旁邊，讓學生把心里話可以及時地向老師傾吐，把自己的成長煩惱和疑惑，把自己對學校管理、班級管理、教學方面的建議向老師提出，把心里迷惑不解的問題向老師咨詢，幾年來，共收到學生的咨詢信件多封，我們的心理健康輔導老師利用課間操及輔導課及時把學生提出的有關問題給予答復，幫助學生們走出困惑，走向健康的生活，使他們的成長足跡更陽光更美好。

五、校內室內設立心理健康教育宣傳欄。充分發揮了校內墻報對心理健康方面的.宣教作用。為了加強對學生心理健康方面的及時教育，各班設立了心理健康教育宣傳欄。把向學生進行心理健康教育的內容放在重要的位置。并能根據當時學生的實際和各班的班情的變化進行更新和改版，對好人好事及時進行表揚。對不良行為點出現象，使學生學習有了榜樣，前進有了方向。

六、注重學生的心理轉化。抓受挫折學生的心理轉化。學生受挫，人之常情，學生受挫以后一般情緒低落，心態不好。我們注重如何對待受挫的學生呢。為此，我們做了專題研究探討，我們的想法是：“首先要仔細觀察受挫學生的反常現象，并認真分析受挫原因。然后因人制宜采取適當的方法，讓其傾吐內心的痛苦，解開心理上的疙瘩。”逐漸幫助受挫折學生走出困境。

七、班主任是心理健康教育的主將。充分發揮班主任在心理健康教育方面主力軍的作用。我們清楚的知道，班級是學校的基礎組織，班主任就是這個組織的的組織者和領導者。班上學生心理狀況的好壞直接關系到學校心理健康教育的優劣和整體水平的提高，而班主任和班上學生直接接觸的時間最長，最了解班上學生的心理狀況，因此在心理健康教育活動中不可忽視班主任這批主力軍的作用，有許多問題還需要班主任去實施去解決，因此，班主任就是心理健康教育的主將。總之，開展心理健康教育以來，我校校風正了，班風好了，學風濃了。這些成績的取得，離不開全校師生共同的努力。這些微不足道的成績，只能作為前進路上的動力，我想也是我們繼續開展心理健康教育的起點。

心里健康活動總結4

我校是一所寄宿制小學，學生們逐漸離開父母的懷抱，獨立面對自己的學習和生活。怎樣面對挫折、如何與同學交往、面對父母的期望與嘮叨該怎么辦。這一系列問題都是學生們真切面臨的課題。心理健康教育作為素質教育的一個重要組成部分，在我校扎實有效地開展。它滲透在教師們的日常課堂教學中、浸潤在班主任的教育管理中、也表現在學校為之專門開設的心理健康主題教育之中。現對我校心理健康教育工作總結如下：

一、組織機構

學校心理健康教育一直以來被學校領導所重視。校長擔任組長，副校長和各班主任組成的心理健康教育的成員。日常活動有目標、有計劃、有措施、有宣傳、有總結提高。學校領導經常利用校教職工大會宣傳、布置工作，在全校營造了良好氛圍，形成領導重視、全員參與的喜人局面。學校有獨立的、規范的心理輔導室。

二、心理健康教育工作的開展

1、建立建全學生心理檔案。建立了學生心理檔案是加強學生心理教育工作，推進素質教育的發展，的重要條件和必要保障。為學校心理輔導、咨詢和治療工作提供操作指南，為學生的身心健康發展提供動態的監測手段，為全面提高教育教學質量提供切實有效的幫助。

2、開展心理知識講座。我校定期開展心理知識講座，普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。個別學生在心理健康發展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，心理健康是全員性的問題，是每一位學生在成長與發展中都必然會面臨的挑戰，包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發脾氣，有的`還采取極端措施進行打擊、報復，甚至走上犯罪道路。可見，心理健康教育并非只是個別學生教育的需要，心理健康教育是面向全體學生的重要課題，心理健康教育應成為我們學校教育的重要任務，防止了心理健康教育學科化的傾向。因此，我校就在全校開展心理知識講座，使全校學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。

3、個別咨詢與輔導。在全校性的心理知識講座的基礎上，我校開設心理輔導室，對學生進行個別輔導。使教師和學生在心理輔導室內通過一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾，并對有關的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。對于極個別有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別并轉介到醫學心理診治部門。在個別咨詢與輔導中，心理輔導老師做好相關的記錄，耐心的為學生給予指導。特別是期中考試前后，學生面對自己的考試總會有許多的憂慮，心理輔導老師就予以勸慰，疏導，減少學生對考試的恐懼或憂慮，并幫他們認真分析得失。

4、心理教育的學科滲透。我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進行，而是與其他學科的教學滲透起來，全方位地對學生進行心理健康教育。如在語文學科中進行心理教育，在思品課中進行心理教育的滲透等，讓學生并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。

5、開通“小星星”信箱，利用“紅領巾”廣播站為教師與學生的溝通搭建平臺。學生把自己的困惑和想法通過信箱和老師交流，比較普遍的問題利用了廣播站的“星星回音”進行解答，實時宣傳心理健康知識。同時也邀請部分同學到“快樂小屋”進行單獨交流，利用些特殊的節日加強對學生的愛心教育，比如：學生自己作的“愛心卡”“感恩卡”等。讓他們懂得家人或別人對你的服務和關心要知道感恩。孩子們對活動的熱情很高，也得到了教育家長反映很好。

6、開設愛心媽媽親親電話。由于父母長年在外打工，又遠離監護人，他們親情缺失，有的甚至在性格、心理和行為品行上存在問題。很多人外出打工，只有春節時難得回家一次，有的為了省錢，甚至幾年都不回家。留守兒童見不到父母，電話溝通就成了一個重要的途徑。他們離家甚遠，不得不寄宿在學校，一個星期甚至幾個月才回家一趟。學校開設愛心媽媽親親電話，每個學生可以利用休息時間跟爸爸、媽媽進行電話交流，學習生活情況，拉近了父母與子女間的感情。

7、積極配合班主任開展豐富多彩，形式新穎、多變的主題班會。每周五是我校的例行主題班會課。結合年級學生特點及工作重點利用班會時間進行心理健康教育，以幫助學生樹立科學的健康觀，擁有陽光的心態。主題班會課圍繞學生的學習、心理、生活等方面展開，形式多樣，內容豐富。如新生對他們進行入學教育，幫助他們盡快適應新環境，融入新集體;積極開展以“認識自我”，“搞好與同學老師之間的人際關系”為主題班隊教育活動，使學生增強了自信心，同時也學會如何與人交往以及與人交往的一些技巧;如六年級面臨畢業考試的壓力，難免有焦慮緊張的情緒，我們通過講座輔導、心理咨詢幫助學生增加正確的競爭意識、克服自卑心理，正確對待考試。

8、注重對家庭教育的指導與交流。結合家長學校及每學期的家長會，注重對家庭教育的指導和交流。每學年針對不同年級開展了不同的輔導內容，內容豐富，涵蓋了新生適應問題、考試焦慮、家長和學生溝通、創建學習型家庭等等。

心理健康教育是提高小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容，培養心理健康的教育人才，是學校教育的重要任務。為了培養心理健康的人才，我校在心理健康教育活動中，還將不斷努力，以期取得更大的成績。

三、存在問題

當然我校心理健康教育還是處在起步發展階段，學校心理健康教育教師的能力有待于進一步提高，學校心理健康教育工作的開展需要進一步規范化，對學生、家長、教師的心理輔導有待于進一步科學化。現在部分學生、家長、教師對心理健康教育的開展還存有一些偏見，對心理健康教育的隱性效果認識不足，認為只有分數是看得見的，追求功利性，忽視了學生健康人格的完善和發展，使學生在面對自己成長過程中出現的問題時感到不知所措。

第三篇：二年級心里健康

第一課 興趣是求知的動力

一、教學目的 幫助學生了解興趣是學習的動力，引導學生在學習、生活中培養廣泛的興趣。

二、教學準備 字謎答案 扇形的小蘋果找座位圖

四組數學口算機 錄音機 配樂錄音帶

三、教學過程

1．導入

教師：今天我們先來聽一段錄音故事。（播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音）

2．學文明理

提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題？/

（學回答后教師小結）

教師：同學們說得很好，麥克斯韋對什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學習的興趣。正是因為有了這種學習的興趣，麥克斯韋最后城為了英國著名的科學家。

許多有成就的人，他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學們看看書上還為我們介紹了其他的人。

（學生自己閱讀課文中有關達爾文及嚴文井的故事）

教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請同學們說說看書的想法。（學生自由發言）

3．活動明理

（1）請同學們分組說說自己的興趣是什么？說完后再選一名代表給全班同學說說你們組的發言情況。

（2）做個放松小游戲

出示課前準備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學生猜。將學生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學生發一顆智慧星。

（3）誰來幫助蘋果娃娃

分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。

（4）開個小擂臺賽

分別出示口算比賽題，每次兩名同學比賽，看誰能當擂主，教師為擂主頒發證書。

（5）想想自己最感興趣的課有哪些？把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會喜歡這些課？對自己不喜歡的課，想個辦法使自己對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫在表格后面。

4．總結全課

同學們喜歡今天的學習嗎？大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學習。其實我們的學習都能像今天的學習這樣使你有興趣。請同學們回家后問問自己的家長，他們的學習興趣，并請你的家長和你一起動腦筋，找一找培養學習興趣的好方法。

第二課 鏡子里的我

一、教學目的：幫助學生知道什么是真正的自我，什么是對自我的正確認識，懂得什么是悅納自己。通過活動，引導學生正確地評價自己。知道正確評價自己有利于身心健康。能夠接納自己的優缺點，充分利用自己的長處，使自己快樂地學習和生活。

二、教學準備 寫有關人物的形容詞題板、格言條幅、個人小時候的生活照片、森林動物演出大會故事配樂錄音及錄音機。

三、教學過程

1．導入

同學們，老師知道大家都是樂于助人的好學生，今天，老師為大家帶來了一個小朋友，它最近的心情不好，請大家幫助它。

2．學文明理

（播放課文錄音故事）

請每個同學對小黃鶯說句話，老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。

（學生輪流發言的同時老師為學生錄音）

在我們的生活中在許多人，他們也有過小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對待自己的問題。書中的課文就給同學們介紹了一名美國殘疾人的故事，請一名同學給大家讀一讀。

3．活動明理

（1）分角色表演“小馬過河”。表演結束后

A．請小馬說說開始時為什么不敢過河？

B．請觀眾說說后來小馬為什么又敢過河了，完成了媽媽交給的任務？

C．請演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結果會怎么樣？

（2）模仿人物：請參加表演的同學盡量表現出被表演同學的特點與優點，然后請問同學們猜一猜被表演的同學是誰？這個同學還有什么優點？再請這位同學說說自己的優缺點以及自己的特點。

（3）發給每個學生一張圖畫紙，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請同學們參照詞語為自己畫像。

要求：畫得不好沒關系，但要在圖畫上表現出自己的優點。

沖動 順從 好奇 助人 獨立 愛爭論 細心 沉著 節約的 周到 合作 文靜 樂觀 固執 有效率的

4總結全課

今天，同學們在活動中開始學會怎樣正確地找到自己的優缺點，回家后請你將課后[實踐園]中的話讀給媽媽聽聽，再把[實踐園]中的小報作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長處，增加一份信心，就會增加一份前進的力量。

最后老師送給同學們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個你。

第三課 學習要有好習慣

一、數學目的 通過教學使學生認識到，只有養成好的習慣，學習和工作才能取得好的成績。從各個方面培養學生良好的習慣。

二、教學過程

1．導入

（1）教師通過放錄音，講[檔案館]里的故事，引導同學思考：佳佳在班上出了丑，到底是誰的錯？應該怎樣做？可分組討論，然后找代表進行匯報。

（2）教師按課文提示，幫助學生明事理，讓學生明白：習慣有好壞之分，但不是天生的，而是后天培養的。我們應該不斷約束自己，養成好的習慣。

3．活動明理

（1）演一演

通過角色扮演，讓學生產生不同的情緒體驗，從而學習劇中人物的某種精神，如：

熊姐姐是一個辦事認真的人，所以取得了好的效果，教育學生要向熊姐姐學習，做作業的時候認真仔細，不丟三落四，從小養成認真負責的精神。

熊妹妹是一個做事不認真的人，比較馬虎，但她能知錯就改，這種精神也值得我們學習，我們要克服缺點，培養自己的好習慣，沒有這種精神也不行。

（2）填一填

教師在黑板上寫兩段話，讓學生讀，并思考在空白處填上什么詞語，才能使勉勵 子完整。目的是使學生記住，只有辦事認真才能有好結果。學生填空時，不拘于詞語的準確，只要意思對就行。

如：熊姐姐是一個辦事認真的人，所以能取得好的效果。

熊妹妹是一個辦事不認真的人，但她能知錯能改。

4．總結全課

通過今天的學習，我們看到，從小養成良好的習慣有助天學習和工作的提高，小學生要注意培養良好的學習、生活、勞動、文明禮貌的好習慣。

第四課 學會與人合作

一、教學目的：教育學生懂得在集體生活中，與人合作是十分重要和必要的；教育學生懂得，學會與人合作對自己的成長有好處；引導學生在與同學相處時，學會與人交往。知道與人合作有利于自己的成長；學會與人合作，可以使自己的生活更加愉快。

三、教學過程

1．導入

今天我們先來聽個故事，聽完故事后請同學們講一講自己聽到了什么？

2．學文明理

（1）聽了剛才的故事，我們來看看課文中三年級（2）班的科技活動搞得很成功的竅門是什么？請同學們自己看書找竊門。

（2）找到了三（2）班的竅門后，請一名同學給大家讀一計[咨詢臺]中的話，看一看是否有道理。

3．活動明理

（1）請同學們看看黑板上的詞語，以小組為單位，找一找哪些行為對自己學會與人合作有好處。

（2）現在我們共同編個童話故事，老師說一句，然后同學們按順序每人添上一句，使我們的故事動聽又有趣。

4總結全課

要想讓自己健康成長，使自己生活得愉快，就要學會與人合作。下課的，同學們要認真的看看書上[實踐園]中的十六月條有關學侍與人合作的內容，并按照書中的要求，把它畫下來，看看自己的蘋果樹是否美麗。

第五課 做情緒的主人

一、教學目的：情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活；學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個快樂的小學生。

二、教學準備 準備活動中所要用的各種情景問題。

三、教學過程

1．導入

三年級小學生還不能控制自己的情緒，而對交往過程中的糾紛、誤會不善于處理，表現為遇事容易沖動，感情用事，從而影響同學關系，自己也很苦惱。教師應引導學生認識控制情緒的重要性，這樣才能做一個令人喜歡的人。

我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天我們學習《做情緒的主人》這一課。

2．學文明理

（1）讀遍課文，讓學生思考。

A關成的學習成績為什么退步了？

B小花是怎么對待跳繩失利的？

分組討論，然后派代表在全班發言。

（2）議一議

如何調控自己的不良情緒呢？

A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。

3、活動明理

（1）演一演

建議6位小品扮演者提前進行排練，尤其要挑選好女主角王小燕，以確保表演成功。議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

師：王小燕愛生氣好不好？為什么？

生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣容易使人得病。

生：生氣容易影響同學關系。……

第六課 學習要專注

一、教學目的：幫助學生了解自己的注意特點、培養自己的注意能力。學會調節和控制自己的注意力、提高注意的穩定性。

二、教學過程

（一）導入

師：同學們同學們坐在教室里聽講，教師講相同的內容，為什么學習的效果不一樣呢？這除了與本人的努力程度有關，還與注意力集中不集中有關。下面我們學習一課與注意力有關的課文，題目是《學習要專注》。

（二）學文明理

（1）教師讀一篇課文，然后讓學生默讀一遍。

（2）（分組討論：吳義為什么成績不佳，學習時為什么要專注？）

（三）學生活動

1、說一說，討論后，找代表發言。

吳義為什么成績不佳？除了自己努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學習不專注，邊聽邊玩，經常走神兒，所以老師講的知識他沒有聽到，作業當然就不會了。

幫助學生歸納出以下幾點：A、要用眼，仔細看。B、要用耳，仔細聽。C、要用腦，勤思考。D、要動口，敢發言。E、要動手，認真寫。

請記住：課堂學習是我們小學生獲得知識的主要途徑，聽講時要努力排除干擾，自覺聽講。

2、走迷宮

可以讓同學們自己先走，看能不能走出，然后同組相互啟發，培養合作精神。

想想做做：三年級的學生還不能很好地調節和控制自己的注意力，注意力容易分散，通過“想想做做”或在規定時間內開展競賽，培養和訓練學生的注意力。

3、做一做

根據小學生注意力不能持久集中和控制能力差的特點，通過行為規范進行訓練，一旦學生養成良好的習慣，注意力也就集中了。

訓練時特別注意三點：A、保持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發育。B、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當自己注意力分散時，心理就要暗示自己，寫出明顯的警示語提醒自己。C、怎樣調節自己的課堂行為呢：人注意某一事物的時間是有限的，一般來說，剛上課時需要注意力轉移，盡快轉移到這節課上來。當我們聽講或思考一段時間后，就會產生疲勞；當老師在抄板書的時候，我們可以放松一下；教師總結和歸納時，又要集中精力，把重點記住。

第七課 樹立自信心

一、教學目的：教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

二、教學準備：事先挑選一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學各一名，旁白一名。

三、教學過程

（一）導入

同學們，在學習生活中，我們常會遇到這樣的情況：有的同學對勝利充滿信心，面對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學面對困難，喪失信心，失去了進取心，結果以失敗告終。我們今天學習新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。

（二）學文明理

1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學生是“自信心的力量”！

2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養自己的自信心。

（三）活動明理

1、角色扮演（15分鐘）：

讓同學表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學生領悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。

2、議一議

師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？

生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

師：后來，丁丁怎么做的？成功了沒有？

生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功；在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。

師：你知道丁丁是個什么樣的孩子？

生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。

師：這個故事說明了什么道理？

生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現；后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

（四）總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。

第八課 學習的樂趣

一、教學目的：幫助學生明確學習的目的，培養對學習的興趣，變“要我學”為“我要學”。克服學習上的困難，掌握正確的學習方法，獲得成功的學習體驗，增強對學習的自信心。

二、教學過程

（一）導入

古往今來，凡有成就者無不對自己所從事的事業有強烈、濃厚的興趣。今天我們就來學習興趣在學習中的作用。

（二）新課傳授

1、邊讀課文，邊思考：“小雨原來對學習不感興趣，后來對學習又產生了興趣？”

提示：原來他不喜歡數學，是因為基礎差，家庭環境不好，影響了他對數學的興趣。后來在老師的幫助下，他有了成功的學習體驗，才由厭學變成了樂學。

2、要想做學習的主人，就要培養對學習的興趣，怎樣培養學習的興趣呢？

A、用目標去引導興趣。B、用成功去激勵興趣。C、用特長去確定興趣。

（三）活動明理

1、對話內容第一次可以按照書上提供的例子進行示范。

2、重新編組后的對話內容，就不要重復書上的內容，學生可根據自己的學習興趣，答出自己喜歡的學科。互相交流，增加學習興趣的廣度，以便學好各門功課。

3、教師小結：教師小結重點突出興趣的特征-----一個是它的穩定性，我們每個人應該有自己的學習興趣，學習興趣確定后，就要保持相對穩定，持之以恒，將來才能有所作為；另一個是興趣的轉移性，小學學習是打基礎的學習，應該學好各門功課。興趣是可以培養的，通過興趣的轉移，學好自己原來不喜歡的學科。

（四）總結全課

第九課 要尊重他人

一、教學目的：幫助學生認識到尊重他人是交往的基礎，學習怎樣在交往中尊重他人。

二、教學準備：課前選好表演短劇的同學。

三、教學過程

（一）導入

同學們在交往中，由于不尊重對方，使交往受到了阻礙。比如，你打聽道兒，叫人定“老頭”或“老太太”，人定就不愛聽，可能就會不理你，使你的目的不能達到，你也感到不痛快。應該如何尊重別人呢？我們今天學習新的一課《要尊重他人》。

（二）學文明理

讀一遍課文，讀后思考

1、張良為什么能得到黃石公的《太公兵法》？

2、蕓蕓本是個聰明的孩子，又有一技之長，期末評選好兒童，她為什么落選了？

同學們可以分組討論，討論后找代表在全班發言。

教師小結：張良是一個聰明有禮貌的孩子，他見老人的鞋掉橋下了，就主動撿起來，并給老人穿上，這是一種尊重長輩的表現，所以老人才把兵書給他。

蕓蕓雖是個聰明的孩子，又喜歡畫畫，但她驕傲自滿，不愿意為同學服務，卻爭著要榮譽，所以大家都對她有意見。可見尊重不尊重別人，在交往中，就會有不同的結果。我們應該學習張良，對人有禮貌、尊重別人。

師：怎么尊重別人呢？

生：A、要真誠。B、對同學要講信用。C、同學交往要講究道德。D、關心他人。E、尊重他人人格。………..當然，同學們還有其他多種答案，只要意見對，觀點對，教師就要給予肯定，如果答得不準確，教師要注意糾正。

（三）活動明理

短劇一：

表演后啟發學生思考：美玲和小霞為什么能成為好朋友？

短劇二：

表演后教師啟發學生思考：

1、小明和李文為什么鬧了矛盾，不再是好朋友了？

2、小明做得對嗎？應該怎么做？

教師小結：小明做得不對。李文學習遇到困難，小明應該幫助，應該關心對方的需要，不能只顧自己玩，不關心別人。不尊重別人，就不會得到別人的尊重和信任。同學之間應該互相幫助。

3、實踐指導

實踐園有有兩道大題，第一大題包括6外小題，從不同方面說了不尊重同學的具體表現，在糾正這些不正確的做法時，幫助同學樹立正確的交往方法。這題的答案是：

以上幾位同學的做法各有不同，但他們的共同缺點是：不尊重別人，不關心別人，不體諒別人。

他們應該：

小明：稱對方為“老爺爺”，對方就不會拒絕了。

東東：叫同學名字，不給同學起綽號。

晶晶：不亂扔瓶子，尊重工人叔叔的勞動。

小剛：圖書館要保持安靜，不能大聲喧嘩。

亮亮：關心小紅，幫助她克服學習困難。

小欣：應該關心、同情、鼓勵小麗再接再厲。

第一題B、C對，小欣應該按時赴約，并說明情況早點回去，小冬也會理解的。

第二題C對，見對方有錯誤，應善意地提出批評，這樣不會影響同學友誼。真正的友誼，是關心、愛護同學。

第十課 遇到危機要冷靜

一、教學目的：幫助學生掌握一些對待應激事件的方法，學會自我保護和一些緊急救助的方法。

二、教學過程

（一）導入

師：在現實生活中，常常會有些意想不到的事情發生。比如你不小心，被開水燙了；走路不小心，摔了一跤；有時外出迷路等等。遇到這些特殊情況，都需要采取自救措施和方法。今天我們學習新的一課，題目是《遇到危機要冷靜》。

（二）學文明理

1、教師找同學讀一遍課文。

2、引導同學討論。

小剛在遇到樓房失火后，他是怎么做的？如果不這樣做會有什么樣的危險？在學生討論的基礎上，教師要結合課文講清以下觀點：

A、遇到危機情況，不要慌張，要

第十一課 認識別人的臉

（一）[檔案館]（2-4分鐘）

中午上學時，小麗被一個騎車的人撞了一下，那個人不但沒有賠禮道歉，反倒說小麗沒長眼睛，這下，小麗正坐在教室里生著氣呢。

小剛哼著歌進了教室，他拿出書本和鉛筆準備寫作業，沒料到鉛筆斷了。于是他找坐在旁邊的小麗借鉛筆。小麗沒理他。小剛繼續向小麗借筆。小麗火了，大聲對小剛說：“討厭！你沒見我正生氣呀！”

小剛愣了一下也生氣了，沖著小麗說：“小氣鬼！”

（二）[咨詢臺]（5-8分鐘）

教師引導學生討論交流：小剛為什么沒借到鉛筆，是小麗小氣嗎？

教師總結：我們如果會從別人臉上的表情，知道別人當時的心情，那么大家在一起時就能減少許多的誤會。你們會識別別人臉上的表情嗎？

（三）[活動區]（10-12分鐘）

教師先出示一些畫有人物表情的面具，讓學生仔細觀察交流后，說出自己已能夠識別的人物表情。教師再讓學生在書上給人物的表情找出相對應的情緒，并連線。

（四）[實踐園]（13-15分鐘）

1．做一做

學生對著小鏡子子學做不同的面部表情，小組成員互評，看誰模仿得最像。學生用所模仿的表情說一句配合這種表情的話，學習感知別人的情緒。

2．說一說

課件分別展示4個情景畫面。學生通過觀察圖中人物處在當時情景中的表情神態，猜測人物當時的情緒。

學生做出猜測后，如果理解是正確的，教師獎勵學生一枚“知心小天使”的徽標。

第十二課 學習的樂趣

（一）[檔案館]（8-10分鐘）

1．先請出班上各科學習都很好的一名同學，其他同學可以自由地問一些關于學習方面的問題。如：你為什么學習那么好？你有什么方法呢？你在學習的過程中感到過苦惱嗎？等等。被請出的同學回答學生提出的問題。

2．看看書中的小林同學學習成功的主要秘決：把學習當作一件快樂的事，并且始終相信自己一定可以學得很好。

（二）[咨詢臺]（8-10分鐘）

回憶一下，我們現在學習了哪些方面秘決：把學習當人選我們帶來了什么好處呢？是否體會到了學習后的樂趣呢？將自己的真實感受填寫在咨詢臺中。

（三）[活動區]（8-10分鐘）

1．請學生自已讀題，并簡單說說題目的意思。

2．讓學生明確教師要大家讀題的目的：通過學習語文，掌握了很多的生字，并且還能自己理解題目的意思了，這是我們在解決問題時的首要條件。

3．讓學生將眼睛觀察到結果寫下來，然后請學生討論：你們對自己的答案能確定嗎？

4．運用數學學到的知識，用直尺量一下，這樣可以得出準確的答案。讓學生比較：和你原來的答案一樣嗎？這說明了什么？

5．通過解答這樣一個題目，有沒有什么新的收獲？解答問題后的心情又是如何？

6．只要自己用心去學，就會體會到學習成功后的樂趣。

（四）[實踐園]（8-10分鐘）

1．請學生做3件玩具的擺法，共有6種。

2．再請學生做4件玩具的擺法，教師給予一些提示：按兔、虎各擺第一個位置有次序地排放，這樣就不容易漏掉其中的法，共有24種。

3．請學生說一說擺完后的感想（擺的很有趣，但時間花的特別長，還容易擺漏出錯。）

4．激發學生求知欲：不要小看這擺玩具，其實它是一道趣味數學題。如果用數學方法來計算，幾秒種就能又快又準地算出答案，讓學生明白：學習可以更好地解決難題。

5．讓學生為自己定下學習的目標，最重要的是自己心里一定要把學習當作快樂的事來做，這樣，自己也會樂在其中，取得進步了。

6．教師總結：學習是我們每個人一生中必不可少的內容，隨著時間的推移，我們學習的范圍越來越廣，學習的內容也越來越多了，學習將伴隨著我們健康地成長。從現在開始，如果你不再把學習看做煩惱，而是用心去體會學習的樂趣，把難題一個一個勇敢地消滅掉，你就會發現你真的越學越輕松、越學越快樂了。好，祝每一個同學學習都獲得成功！

第十三課 說說煩心事兒

（一）[檔案館]（4-6分鐘）

1．請同學們仔細看圖，聽教師講故事《丁丁的煩惱》。

故事大意：丁丁這一天遇到的煩心事兒可夠多的。早上高高興興地上學，誰料到，一腳踩上的香蕉皮，摔了個四腳朝天，課堂上，丁丁的同桌講話，可老師卻以為是丁丁，狠狠地批評了他，丁丁委屈極了；中午，丁丁發現自己的鉛筆盒不知被誰碰到了地上，筆芯全摔斷了；下午放學后，丁丁做完作業想看會兒電視，可媽媽偏要他彈鋼琴，丁丁心里可真不愿意。

想一想：丁丁為什么悉眉苦臉，他有些什么煩心事兒？

2．討論以上問題，感受主人公的煩惱，引發學生談感受。

（二）[咨詢臺]（8-10分鐘）

1．教師：在學習或生活中，你遇到過類似的煩心事兒嗎？愿意在小組里和同學們說一說嗎？讓大家一起分擔你的煩惱，說出來后，你的心情可能會好一些。當然，如果你沒有煩心事猁或實在不愿意跟別人說，也可以不說，希望在小組內交流的時候，每個同學都要耐心地傾聽別人的發言，不要隨意地批評，更不能嘲笑。

2．分小組交流各自的煩心事兒。

此過程，教師要巡視，留心觀察小組內沒有發言的同學，看看是屬于哪種原因。

3．說了自己的煩心事兒，又聽了同學們的煩惱，大家有想法和感受？

4．教師總結：生活中難免會遇到各種不順心的事兒，向別人傾訴可以減輕我們的煩惱。

（三）[活動區]（16-18分鐘）

1．除了向別人傾訴可以緩解或消除我們的煩惱外，還有什么好辦法讓我們忘掉煩惱呢？

先請幾名學生說說自己曾經有過的體驗。

2．“摘蘋果”活動

教師：找到一種方法，就用簡單的話寫在蘋果邊的橫線上，看看誰的好辦法多，誰摘的蘋果多。

3．交流各自的方法，學生都認為是好方法的，可以得到教師準備的一個“蘋果”。

（四）[實踐園]（6-8分鐘）

1．如果你在生活中碰到這些煩心事兒，你會怎樣做？選擇你認為自己有效的方法，寫下來。

學生看圖自主選擇后，同座交流。

2．將你成功地運用適宜的方法緩解或消除煩惱的一件事用一兩句話寫在課后的橫線上。

3．教師總結。今后，我們在學習、生活中可能還會遇到許多讓你煩惱的事兒，只要我們能以快樂積極的心態對待它，就能讓我們不再煩惱。希望每一個同學記住：生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。

第十四課 如果我是他

（一）[檔案館]（8-10分鐘）

1．教師：在生活中，我們常常會遇到許多人。在與他人交往時，你試著想過他人的心情嗎？

2教師敘述故事，學生看圖。

故事一：一天上課時，劉老師向同學們提出一個問題。丁丁想了想，舉起了手。當劉老師請他回答時，丁丁卻一時緊張起來。丁丁低下了頭，臉漲紅了，結結巴巴說了半天，可還沒講清楚。有幾個同學見他答不上來，就在一旁嘲笑他。丁丁難過極了，又不知怎么回答，忍不住哭了起來。

故事二：豆豆的媽媽胃病犯了，住進了醫院，豆豆看見媽媽痛苦的表情，坐在媽媽的病床前哭了。

故事三：數學單元測驗卷限下來了，點點一蹦三尺高，因為她考了99分。她一邊拿著試卷，一邊歡快地跳起舞來。

（二）[咨詢臺]（8-10分鐘）

1．學生根據對故事的理解填空。

如果你是丁丁，你會想：

如果你是豆豆，你會想：

如果你是點點，你會想：

2．教師：每個人都有自己的喜怒哀樂。如果你通站在他人的角度多想一想，你會得到更多的快樂和朋友。

3．學生討論：當你明白了丁丁、豆豆、點點的想法后，你準備對他們說些什么？

（三）[活動區]（13-15分鐘）

1．教師指導學生看圖后進行表演，表演《爸爸和我》的故事。

提示：學生上臺前，先問問學生：“如果你是爸爸，在批評兒子時，你會怎么想？當兒子改正了自己的缺點時，你又會怎么想？”

2．學生討論：你在生活中，站在他人一方想過嗎？

（四）[實踐園]（3-5分鐘）

1．學生填寫[實踐園]中答題。

2．全班交流。

第十五課 班里的開心事

（一）[檔案館]（2-4分鐘）

看圖想像畫面背后的故事。

（二）[咨詢臺]（7-9分鐘）

1．大家猜猜，發生了什么事使老師和同學這么開心呀？

2．學生交流、討論。

3．指名說。

4．教師加以歸納，并要學生寫在圓圈中。

班干級里發生的、能讓大寮感到高興的事，主要有兩方面：要么是集體獲得榮譽，要么是集體開展了有意義的活動。

（三）[活動區]（18-20分鐘）

1．先讓學生回憶班里發生了哪些開心事。

2．講清楚游戲的規則：老師擊鼓，學生傳花；鼓聲停止，誰手里拿著花，就站起來，講講班里發生過的一件開心事。講完之后，可以隨意將花放在哪位同學面前，從那位同學開始傳。

3．開始游戲。

（四）[實踐園]（6-8分鐘）

1．導語引入。

2．教師讀句子，適當理解。

3．學生選擇。

4．教師總結。

第十六課 愛惜小生命

一、檔案館

出示課件：童話劇《到大自然爺爺的懷抱中去、、、、、、》

孩子們來到大自然中，有的看到美麗的花兒禁不住去采摘，有的忙著給花草樹木除蟲澆水，有的小淘氣把小石頭扔進河里，嚇得魚兒亂游，有的把從市場買來的小蝌蚪放回大自然，有的給小鳥做窩，為它們營造一個溫暖的家，有的把鳥蛋掏走帶回家去玩、、、、、二、咨詢臺

1、誰是大自然爺爺喜歡的孩子，為什么？學生可以點擊這些孩子的圖像，然后進行回答。

2、你做的哪些事是大自然爺爺喜歡的，哪些不是大自然爺爺喜歡的？學生可以自由發言。

3、先給自己在大自然中的表現打上等級（甲、乙、丙、丁），再與同位交流為什么給自己評上這一等級，并取得對方認可。

4、老師總結：愛惜小生命，因為我們都是大自然的孩子。

三、活動區

出示課件：連環畫《大熊想要什么？》。

大熊的家很漂亮，窗外有在大片樹林。但他還嫌不好，他最想要的是一座大大的新房子。大熊貓砍掉了大樹林，造起了新房子，大熊的新家更漂亮了，可是窗外沒有樹林。一天，大熊早餐想吃煮雞蛋。他一打開雞蛋柜，哇！這是怎么回事？原來樹被砍光了，太陽把房子曬得跟烘箱一樣，雞蛋變成小雞了。春天，大熊開始種樹了，這回，大熊最想要的是一大片樹林。

1、說說大熊先想要的是什么，后來又想要什么？

2、你從大熊的故事中明白了什么？

3、教師總結：愛惜小生命，與其和諧共存，共建大自然美麗的家園。

4、組織學生表演課堂劇《大熊想要什么？》

5、自編小故事，教師相機指導并選取幾則有趣的小故事講給大家聽。

四、實踐園

出示課件：“誰先獲得大自然爺爺贈予的花環”大棋盤。

1、學生觀看，教師講解環保游戲棋的游戲規則。

2、學生分小組進行此項游戲，教師給每個小組發棋盤、骰子、棋子。

3、活動時，教師巡視，評出若干最先到達終點的同學。

4、教師請一兩位最先到達終點的同學談談他們如何到達終點的過程。

5、請學生自行設計與此類似的棋局，回家與父母同玩。

第十七 學會問為什么

一、檔案館

出示圖片，生動講述牛頓小時候的故事。

偉大的科學家牛頓從小就對周圍的事物充滿了好奇。夜晚，看著天空，他會想到：月亮、星星為什么能持在天上呢？它們是運動著的，可為什么不要撞呢？看到蘋果熟了，掉到地上，他又會思考：為什么蘋果一定會掉向地面呢？就是這樣一個愛問為什么的牛頓，經過不斷的研究探索，最后成為了一名偉大的科學家，為人類發展作出了巨大的貢獻。

二、咨詢臺

1、“為什么牛頓會成為一位偉大的科學家呢？”學生自由發言。-----他從小善于觀察，喜歡提問，而且勤于思考，不斷探索。

2、“你想學習得更好，變得更聰明嗎？那么就要學會觀察，學會提問。”

2、要想進步就要先了解自己。

4、做一做“心理小測試”然后告訴學生：如果你選擇的是“會”，那么你是一個好學善問的孩子，希望你能繼續這樣堅持下去，在活動和實踐中爭取做得更好。如果你選擇的是“不會”，也沒關系，跟著老師和同學在活動和實踐中即去學會思考、學會提問、學會自己尋找答案，你一定會發現自己進步不小哦！

三、活動區

1、用氣球現場做一次這個小實驗（可教師做，也可點名讓同學來做），要求學生仔細觀察每一個環節，然后讓學生自由提問，并將問題寫下來。---對能提出明確問題的同學進行鼓勵。

2、分小組說一說，自己是否知道一些關于這方面的知識。

3、通過教師和學生共同的討論，小結：當氣球在毛衣上磨擦后，就會獲得靜電。而兩只氣球都經過了磨擦，所以帶有同一性質的電荷，此時互相之間就會產生排斥力，因此兩只氣球分開。過一會兒，靜電就會消失，兩只氣球就又會恢復原狀了。

四、實踐園

第十八課 我的課余生活

一、檔案館

1、教師：我們都會有自己的課余生活，生活中有我們喜歡的玩具、故事書、電視節目。想想在你的課余生活中經常和哪些事物相關，就請介紹3種吧！

2、學生發言、交流

3、過渡語：可是我們的課余生活中不一定全是快樂，讓我們來看看小華所遇到的事吧。

二、咨詢臺

1、弄清小華生活中遇到的事，小華該怎么辦？

2、小組講座幫助小華找到解決辦法。

3、師生交流，制定時間安排表。

三、活動區

1、明確要求，指定或選派小組代表。

2、播放音樂，小組活動。

3、小組表演，教師充分鼓勵小朋友參與。

4、教師總結：接待伙伴時要運用禮貌用語，不僅要讓伙伴感到快樂，同時也要使伙伴們在一起玩時有收獲。

四、實踐園

1、教師：歡迎小朋友把在課余生活中學到的知識、本領給大家表演一下。

2、小朋友表演。

3、播放音樂：在愉悅、輕松的環境中讀記兒歌。

第十九課 學會解釋

一、檔案館

教師：小軍和小強是同桌，他們的彩色筆是一樣的。小軍畫完了畫，把彩色筆放進抽屜里就出去了。小強畫完了，彩色筆放在桌子中間，他沒收拾就走了。小軍回來了，看見桌上的彩色筆，以為是自己忘記放進去，隨手放進了抽屜里。小強回來見桌上沒有了彩色筆，于是就低頭打彩色筆，當他看見小軍抽屜中有兩盒筆時，就說小軍偷了他的筆。

二、咨詢臺

1、教師引導學生討論交流：小軍應該怎樣作才能消除誤會呢？

2、教師在學生歸納的基礎上展示兒歌：

被人誤會別心急，想想毛病在哪里。

如果原因在自己，趕緊說聲對不起。

毛病出在他身上，心平氣和講道理。

如果遇上大難題，老師家長能幫你。

三、活動區

1、小錦盒

A、課件展示一段動畫片，片中甲乙兩方有了誤會，乙想解釋時，卻活如何開口說。教師用鼠標擊出小錦盒，打開錦盒。盒中飄出字條，寫有：

“對不起，我想你誤會了。事情是這樣的、、、、、、”

“讓你這么生氣，我很抱歉。事情是這樣的、、、、、、”

“等你心情好些了，我們再談，好嗎？”“我們去找老師和家長，好嗎？”

B、教師點出字條，片中乙就隨之說，甲隨之應和。

2、演一演

A、學生兩兩一組，相互扮演甲和乙。

B、學生和以前自己的經歷對比，談談感受。

四、實踐園

1、出示幾個個案

2、學生觀察、思考，幫助片中人物找出誤會的原因。

3、學生把誤會原因講給誤會一方聽，并教被誤會一方怎樣解釋。

4、給做得好的調解員以紅花表示獎勵。

第四篇：心里健康演講稿

心理健康演講稿

現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢？我覺得青少年的心理健康應具備以下素質：

一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。

二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人 物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

三、能正視現實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

四、樂于交往，能保持和諧的人際關系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協力，合作共事。

五、情緒穩定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同

學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。

六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。

國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績！

心理健康講座稿 首先，請大家思考一個問題，你是否了解自己？你為什么有那么多的情緒和情感？你的心理到底隱藏著什么樣的秘密？你的心理健康嗎？要解決這么多的疑問，我們就要了解我們的心理狀況，了解心理學。心理學源自我們的生活，和我們每個人的生活息息相關，人們生活的方方面面都離不開心理學的影響，了解心理學，就是了解人本身，從這個意義上說，心理健康對于我們是非常重要的。

什么是健康？世界衛生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態以及社會適應能力。”即健康包括三方面：

一、身體健康；

二、心理健康；

三、具有良好的社會適應能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。

教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀高質量人才的重要環節。”

世界衛生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經達到2億人，已經成了世紀病； 20%人口存在心理衛生問題和精神障礙；據聯合國統

計，自殺居意外死亡之首。科學研究發現，有很多疾病都與心理因素有關，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統稱為心身疾病。心理健康不僅與疾病、事業的成功有關，還與我們的生存息息相關。近幾年，國內有關小學生心理衛生方面的許多調查都表明，在小學生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。應該說大多數小學生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時間內就消失了，真正有心理疾病的小學生是為數不多的。當然，不同年齡段的學生有不同的集中反應，因此，我們要學會關注我們自己的心理健康。

一個小學生心理健康的標準是什么呢？具體的說應該有以下幾個方面：

1、有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現，言談舉

止和思想活動符合社會規范。

2、人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師同學在一起。

3、能正視現實，適應社會環境和自然環境，根據環境和形勢要求改變自己，也能創造環境。

4、有樂觀、積極、進取的精神。對現狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。

5、能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。

6、有自知之明，知道自己的優點的缺點，不患得患失。能揚長避篇二：心理健康演講稿 大學生心理健康座談會發言稿

大學生心理健康對個人和社會都有著重要的作用。在個人方面：首先，心理健康可以促進大學生全面發展，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件，個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。其次，心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別中學時代，跨入大學，進入了一個全新的生活天地，必須從靠父母轉向靠自己。此時必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。再次，心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。最后，心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態，這些有利于大學生的健康成長。在社會意義方面，首先，.大學生心理健康教育是促進智力發展、提高學習效率和社會適應能力的保障。心理健康的人經常處于輕松、愉快、樂觀的心態,這種心態可以使人記憶力增強,觀察力提高,并能充分發揮個人潛能進行高效率的學習,促進智力充分發展。此外,在人際交往中,心理健康的人能夠輕松適應多變的環境,融洽人際關系,保持心理平衡,從而創造出更大、更多的智力成果服務于社會。最后，大學生心理健康教育有利于身體健康，可以培養心理健全的人格。實踐表明,學生經常出現的失眠、頭痛、焦慮甚至感冒、發燒等身心疾病的癥狀都可以找到心理方面的原因。因此,對大學生進行心理健康教育,促進其身體素質的發展,增強抵抗疾病的能力,也是其社會意義所在。篇三：心理健康演講稿 拷貝快樂，擁有健康心理

各位評委，各位觀眾，大家晚上好！我是來自**級工商*班的***，今天我要演講的題目是《拷貝快樂，擁有健康心理》。

我們都像是一只奮斗的魚，通過千辛萬苦，躍過龍門，來到了大海。此時的我們充滿了對新世界的好奇與興奮，但同時，面對充滿未知數的海洋，也遇到了不少的困難。只有拷貝快樂，培養健康的心理，我們才能充分發揮自身的最大潛能，適應生活、學習和社會環境的發展與變化的需要。心理健康可以幫助我們克服依賴心理，增強獨立性，心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。

讓我們來看一下同學們都遇到了什么心理困難。

首先是學習。我們大學匯集了來自五湖四海的杰出人才，每一位同學都有很強的學習能力。當自己的排名不再靠前，當自己的成績下降，同學們很容易遇到心理問題：為什么我這么努力還是不如別人？成績不好，我就一無是處了。

第二點是人際關系。有的同學喜歡天天活在自己的世界中，大門不出二門不邁，不求最宅，只求更宅。遇到了問題，沒有辦法詢問；遇到了困難，沒有人傾訴。日積月累，在心理問題的泥淖中越陷越深。也有的同學在戀愛上受到了挫折，就借酒澆愁，夜不歸宿，甚至走上了不歸之路。這又是何必？難道你寒窗數十載只是為了來學校里談一場戀愛？棄父母和朋友的感受于不顧，你的社會責任何在？ 再就是經濟問題。大學里，有的同學過著揮金如土，紙醉金迷的生活，大肆揮霍父母的血汗錢，也有同學不得不自己打工，還難以滿 足基本生活需求。生活水平的巨大差異打擊了一些同學的信心，自卑起來，不知如何是好。

最后是擇業問題。有的大學生正面對著就業的問題：我該找怎樣的工作？有的工作我不想干，可是感興趣的工作收入又不高，該怎么抉擇？在我看來，在工作中實現心理健康，必須能發揮自己的能力，也就是說，我們能在工作中感受到樂趣。有些大學生沒有能克服心理的障礙，走上了不歸路。讓我們來看幾個案例： 馬加爵于2004年2月殺4人后從昆明火車站出逃。2004年6月被執行死刑。犯罪心理學教授李玫瑾奔赴云南，對此案進行了全面調查，寫出了上萬字的《馬加爵犯罪心理分析報告》。報告指出，真正決定馬加爵犯罪的心理問題，是他強烈、壓抑的情緒特點，是他扭曲的人生觀，還有“自我中心”的性格缺陷。2010年10月20日，西安音樂學院大三學生藥家鑫撞人并刺死傷者，這一案件經媒體披露后成為輿論焦點。3月23日，西安市中級人民法院開庭審理藥家鑫殺人案。6月7日上午，經最高院核準，西安市中級人民法院對藥家鑫執行了死刑。

不能擁有健康的心理，人們與犯罪、傷害的距離就會越來越近，只要你有顆平常心，就沒有想不通的事。那么，怎么來克服這些心理問題呢？

首先是完善人格，笑對挫折。人貴有自知之明，我們要正確評價自己，并且正確面對成功與失敗。正如亨·奧斯汀所說，這世界除了

心理上的失敗，實際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會取得勝利的。

要想完善人格，必須確立目標，樹立遠大志向。人有了奮斗目標，永遠也不會迷航。目標像一盞明燈，閃耀在風雨交加的夜晚，帶你找到回家的路。明白自己應該干什么，生活就會充實起來，不給錯誤心理留下繁衍的土壤。

最重要的是樂于交往，培養開朗性格，主動適應環境。馬克思有言，真誠的、十分理智的友誼是人生的無價之寶。你迷茫時，朋友們為你指明道路，你難過時，他們細心呵護，你痛苦時，他們借你肩膀。朋友是治療傷痛的一劑良藥。

人生像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。珍惜你所擁有的一切，并為一點一滴的歡樂感到幸福，你就是一個幸福的人了。好了，我的演講就到這里了，希望能給大家帶來一絲幸福感。篇四：心理健康演講稿

心理健康演講稿

現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢？我覺得青少年的心理健康應具備以下素質：

一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。

二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

三、能正視現實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

四、樂于交往，能保持和諧的人際關系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協力，合作共事。

五、情緒穩定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。

六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只 能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績！

雷鋒，（1940--1962），中國人民解放軍全心全意為人民服務的楷模，共產主義戰士。湖南望城縣人。1949年參加兒童團，擔任兒童團長。1954年加入了中國少年先鋒隊。1956年在鄉人民政府當通訊員。不久，調到中共望城縣委當公務員，被評為工作模范。1957年2月8日加入中國共產主義青年團。曾參加溈水工程、團山湖農場和鞍鋼的建設，多次被評為勞動模范和先進生產者。1960年參加中國人民解放軍，被編入工程兵某部運輸連四班當汽車兵，同年加入中國共產黨。當撫順望花區和平人民公社成立時，他把自己在工廠和部隊積存的100元錢捐獻給公社。當他得知遼陽地區遭受百年不遇的大水災時，又將100元寄給了遼陽市委。他還十分關心少年兒童的成長，擔任駐地附近小學少先隊輔導員。在入伍不到三年的時間里，榮立二等功一次、三等功兩次，被評為節約標兵，榮獲模范共青團員稱號，出席過沈陽部隊共青團代表會議。1961年升為班長，被選為撫順市人民代表。1962年8月15日因公殉職。1963年1月7日國防部命名他生前所在的班為“雷鋒班”。同年3月5日毛澤東親筆題詞“向雷鋒同志學習”。周恩來題詞“向雷鋒同志學習：憎愛分明的階級立場，言行一致的革命精神，公而忘私的共產主義風格，奮不顧身的無產階級斗志”。朱德題詞“學習雷鋒，做毛主席的好戰士”。

（事跡材料二）學雷鋒、樹新風

在《雷鋒日記》中雷鋒曾經說過這樣一段話：“??如果你是一滴水，你是否滋潤了一寸土地？如果你是一線陽光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一顆糧食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一顆最小的螺絲釘，你是否永遠地堅守著你生活的崗位？如果要告訴我們什么思想，你是否在日夜宣揚那最美麗的理想？你既然活著，你又是否為未來的人類的生活付出你的勞動，使世界一天天變得更美麗？我想問你，為未來帶來了什么？在生活的倉庫里，我們不應該只是個無窮無盡的支付者。”

“人的生命是有限的，可是，為人民服務卻是無限的，我要把有限的生命，投入到無限的為人民服務中去”。

發揚雷鋒精神，并不只是單純的發揚個人的優秀品質，而是發揚一個民族乃至一個國家的精神。所以我們不僅要學習雷鋒精神，而且更要發揚雷鋒精神。積極投入到學雷鋒活動之中，在學習和工作中學他的釘子精神；對同學和同事學他毫不利已、專門利人、助人為樂的精神；對待生活學他艱苦樸素的優良作風。雷鋒精神的實質，就是愛，愛別人、愛生活、愛工作、愛自己。我們從雷鋒生前的照片上，可以看到雷鋒那充實、燦爛的微笑，我們的確能從他的笑中，體會到春天般的溫暖、體會到他發自內心的快樂。雷鋒幫助了別人、溫暖了朋友，也快樂了自己。雷鋒是個孤兒，從小就得到了鄉親們、黨和政府的深切關懷和愛。因此，他的“我把黨來比母親”的感受，是發自肺腑的。他從別人那里得到了寶貴的愛，又把愛回報給社會。他的愛和奉獻，是有著堅實的社會基礎和豐富的情感理由的。

養成教育 978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。記者問其中一位：“你在哪所大學、哪所實驗室里學到了你認為最重要的東西呢?”出人意料，這位白發蒼蒼的學者回答說：“是在幼兒園。”這位學者的回答，代表了與會科學家的普遍看法。他們認為終生所學到的最主要的東西，是幼兒園老師給他們培養的良好習慣。

我們都羨慕科大少年班的學生，認為他們智力超群，是天之驕子。而他們在談到自己成績優異的原因時，又是怎么說的呢？13歲進入科技大學的少年大學生周峰，認為自己成功的秘訣就是從小養成了良好的學習習慣。周峰認識漢字，記憶英語單詞，都是每天10個，即使走親訪友時也從不間斷。就這樣，一年下來，便記住了3 000多個漢字和3000多個英語單詞。周峰該學習的時候就一心一意學習，該玩兒的時候就輕輕松松地玩兒，自覺性極強，從不需要別人提醒，更不需要別人強制。他聽英語廣播學英語，一到點便準時打開收音機。這是他定時的學習習慣。周峰學習時總是全神貫注，思想從不開小差，精神略有溜號，便立即作出調整。這是他專心致志的學習習慣。

當然，要養成一個好習慣是很不容易的。開始的時候，需要時時提醒自己，嚴格要求自己。這是一個長期發展的過程，也是磨練我們意志、性格、品質的過程。它需要我們付出不懈努力的。為了我們的明天，讓我們——養成良好習慣，做優秀小學生.。篇五：心理健康演講稿

心理健康是美麗人生的需要

老師們，同學們：

大家早上好！我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態。”一個健康的人，應該有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧：適應自然環境和社會環境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。心理研究也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。

那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態，做到身心健康呢？ 第一，對自己有一個正確的認識，志存高遠。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活、學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網

絡生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目標遠大，志向高遠，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。

第二，要正視現實，勇于解決問題。

心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責任；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

第三，要樂于交往，保持和諧的人際關系。心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數人建立良好的關系，與他人齊心協力，合作共事。‘少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強做出貢獻。

第五篇：心里健康復習資料

4.一個國家的國民是否具有（A）的一個重要標志，也是這個國家是否取得可持續發展的最大推動力。(單選)A、可持續發展能力 B、先進的政治體系 C、完整的政治制度 D、先進的社會生產力和宏厚的經濟能力

5.情緒具有肯定和否定兩種對立的性質，這是情緒具有的（A）。(單選)A、兩極性 B、兩面性 C、雙向性 D、情境性

6.（D）是個體主觀上預料將會有某種不良后果產生或者某種模糊的威脅出現時的一種不安情緒，并伴有憂慮、煩惱、害怕、緊張等情緒體驗。(單選)A、冷漠 B、急躁 C、憂郁 D、焦慮

8.下列選項中有關心理保健的說法正確的一項是（ABCD）(多選)A、個體的健康應該是身心健康的有機統一

B、個體的身體健康與心理健康是辯證統一的，兩者可互為因果 C、個體的心理健康是個動態的連續變化過程

D、心理保健不僅要重視防治疾病，更要全面提升素質 9.人類的基本情緒包括（BC）這四種類型。(多選)A、快樂、發怒 B、憤怒、恐懼 C、悲哀、快樂 D、哀傷、恐懼 10.專業技術人員常見的心理障礙表現有（BC）。(多選)A、神經衰弱、癔病、焦慮癥、強迫癥 B、自負、嫉妒、多疑

C、自卑、干涉、羞怯、敵視

D、高血壓、冠心病、潰瘍病、支氣管哮喘

5.（A）的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏（）。(單選)A、自卑，自信 B、自信，自卑 C、自信，自傲 D、自傲，自滿

6.就發揮社會心理支持系統對專業技術人員心理保健的作用而言，各級組織乃至社會的問題是（A）。(單選)A、如何建設一個良性的、有效的社會心理支持系統

B、如何培養社會心理支持理念，爭取高質量的社會心理支持

C、如何建設一個良性的、有效的社會心理支持系統，爭取高質量的社會心理支持 D、對心理咨詢的認識問題 7.（B）是指實際睡眠時間過短(包括入睡困難、夜間頻繁醒來以及早醒)或睡眠時間如常，但缺乏睡眠感。(單選)A、失憶 B、失眠 C、睡眠 D、夢游

8.從產生行為動機的心理需要來看，人類個體進行社會交往的心理動因可以分為（BCD）等方面。(多選)A、社會發展的需要 B、本能需要 C、合群需要 D、自我肯定的需要

9.在日常生活中，專業技術人員防治心理疾病與心理障礙的方法是（ABCD）。(多選)A、遇到不稱心的事，要心胸開闊，豁達大度，遇事冷靜，從而保持愉快、開朗、平穩的心境

B、積極參加文娛、體育活動，培養多種業余愛好，豐富生活情趣，用各種辦法轉移注意力，從發怒的人或事上轉到高興的事物上去，松弛緊張的精神，使情緒得到穩定

C、擴大社會交往，結識良師益友，這樣可以通過朋友的啟發、忠告、勸說和幫助，使情緒變穩，減輕心理沖突

D、學會自我調整情緒的方法，遇到挫折和精神刺激，要盡量控制自己的情緒 10.心理咨詢與思想政治教育的關系是（ABCD）。(多選)A、心理咨詢有思想政治教育功能，但它不能取代思想政治教育

B、思想政治教育可以借鑒心理咨詢的方法與手段，但不能取代心理咨詢

C、為專業技術人員提供心理咨詢服務或者專業技術人員自身尋求心理咨詢服務是專業技術人員心理保健的需要

D、心理咨詢不同于思想政治教育，但與思想政治教育可以互為補充，相輔相成 4.以下選項中，不屬于中國傳統文化中的心理健康觀的一項是（D）。(單選)A、主張寡欲清心 B、強調養性培德 C、強調情緒平穩 D、能向新目標或新經驗挑戰 5.（D）緊張就是無法處理好個人與集體、個人與社會、個人與他人的人際關系，表現出孤立獨行和“人緣”不好，反映在情緒上即是自私心強，公益事業心淡漠。(單選)A、精神 B、心情 C、人際交往 D、人際關系

6.（B）是遲鈍型人控制自己情緒的一種有效方法。(單選)A、疏導宣泄法 B、情緒日記法 C、自我平衡法 D、數顏色法

7.積極的心理防衛手段有很多，最常用的方法主要是合理變通和（A）。(單選)A、合理宣泄 B、積極鍛煉身體 C、聽音樂 D、壓力鍛煉 8.以下選項中，有關智力因素和非智力因素之間關系的說法正確的選項是（ABCD）(多選)A、智力反映出一個人認識事物和解決問題的能力，它包括：觀察能力、注意能力、記憶能力、思維能力、想象能力和創造能力六大要素

B、智力只是一種潛在的能力，智力能否表現出來，并體現在現實的工作上，還在于非智力因素

C、非智力因素不能代替智力因素的各種基本能力，但對智力活動起著制約作用，能夠決定智力開發的程度和方向

D、廣義的非智力因素包括智力以外的心理因素、環境因素、生理因素以及道德品質因素等等。

9.虛榮心和功名心不同的地方在于（ABCD）。(多選)A、虛榮心是為了達到吸引周圍人的注意的效果

B、功名心是一種競爭意識與行為，是通過扎實的工作與勞動取得功名的心向，是現代社會提倡的健康的意識與行為

C、虛榮心則是通過炫耀、顯示、賣弄等不正當的手段來獲取榮譽和地位

D、愛慕虛榮的人多半為外向型、沖動型、反復善變、做作，具有濃厚、強烈的情感反應，裝腔作勢、缺乏真實情感、待人處世突出自我、浮躁不安。

4.判斷一個人心理正常還是異常的基本標準原則是（D）。(單選)A、心理活動的內在的一致性原則 B、人格的相對穩定性原則

C、主觀世界與客觀世界的統一性原則 D、以上三條都是。

6.以下有關正確認識心理咨詢的說法中，不正確的一項是（D）。(單選)A、患有心理疾病并不可恥，不能歧視或鄙視心理疾病患者 B、要認識到每個人都有可能患心理疾病

C、專業技術人員要相信心理疾病是可以預防的 D、心理疾病是一種絕癥，不能被治好的

7.（A）適于重度的心理障礙和各種程度的心理疾病，要由醫院的專科醫生通過心理咨詢、心理訓練乃至適當藥療等手段進行。(單選)2 A、心理治療 B、心理調適 C、心理咨詢 D、心理訓練

8.關于心理健康的標準，目前心理學界主要的評判依據是（ABCD）。(多選)A、統計學的常態分、社會規范 B、心理疾病的癥狀、個人心理體驗 C、心理成熟水平、社會適應 D、文化標準

9.情緒的構成包括（ABCD）(多選)A、在認知層面上的主觀體驗 B、在記憶層的客觀體驗 C、在生理層面上的生理喚醒 D、在表達層面上的外部行為。

10.以下選項中全都屬于自我調適心緒的心理學方法的項是（BD）。(多選)A、暗示調節法、經常運動、催眠治療、疏導宣泄法 B、數顏色法、情緒日記法、不逃避現實法、暗示調節法 C、經常運動、音樂緩解法、合理飲食、體育鍛煉 D、睡眠充足、親近自然、自我平衡法、疏導宣泄法

4.盡量改善、改變不利于心理健康的客觀環境，保持（D），這是專業技術人員解決人際交往困惑的辦法之一。(單選)A、平常心B、身體健康C、標準身材D、樂觀心態

5.（B）是看見別人在某些方面高于自己而產生惱怒的情緒體驗。(單選)A、焦慮B、嫉妒C、憂郁D、冷漠 6.（D）可以通過科學的方法和手段提供有效的心理援助，幫助求助者解決心理問題。(單選)A、心理教育B、心理鍛煉C、心理治療D、心理咨詢

7.不能在必要的時候適當地拒絕他人，害怕對別人說“不”，這種心理障礙并不少見。這是缺乏（B）、人格不成熟的一種表現。(單選)A、自卑B、自信C、自傲D、自滿 8.應付挫折的自我調節能力受到的影響因素是（ABD）。(多選)A、預見性高低

B、過去受挫折的經驗和對挫折的知覺判斷 C、周圍環境的變化

D、其他個人素質如價值觀、世界觀、性格、興趣、意志、耐心等

10.心理休閑對于人們的心理調適和生活調節的積極意義是（ABCD）。(多選)A、心理休閑可以緩解緊張，頤養性情，釋放心底欲望 B、心理休閑可以幫助個體釋放心理壓力，保持心態平衡 C、心理休閑可以幫助個體感受生活的快樂，保持人格和諧

D、心理休閑可以幫助個體感悟生命的意義，激發積極創造的精神。

4.（A）是一種沖動性、情緒性、盲目性相互交織的社會心理，它與艱苦創業、腳踏實地、勵精圖治、公平競爭是相對立的。(單選)A、浮躁B、攀比C、報復D、自卑

5.以下說法不正確的一項是（C）。(單選)A、工作如果變成負擔，不但不能促進健康，反而削弱了人們的健康與幸福

B、無論是國家整體的經濟狀況，還是一個家庭的經濟地位，都與個體的心理健康水平相關 C、一個國家的政治體制會影響國民整體的心理健康狀況，而政治體系則不會 D、感情與家庭的變故會嚴重影響到一個人的心理健康狀況 6.合理變通中的（D）就是轉移注意力，盡可能躲開導致心理困境的外部刺激。(單選)A、補償B、升華C、轉視D、回避

7.以下有關營造和諧的共事環境的說法中不正確的一項是（B）。(單選)A、營造和諧的共事環境，要求形成尊重個性的心理勢

B、營造和諧的共事環境，要求以自我為中心，充分發揮個人能力和創造力。C、營造和諧共事的環境，要求建立健康向上的機關文化 D、營造和諧的職場人際關系，要求建立換位思考心理場。

8.以下各項疾病中均屬于心身障礙癥狀的項是（AC）。(多選)A、軀體疾病伴發的精神障礙、膠原性疾病、代謝營養病 B、焦慮癥、強迫癥、恐懼癥

C、高血壓、冠心病、潰瘍病、支氣管哮喘等 D、焦慮癥、強迫癥、恐懼癥

9.下列有關心理咨詢和思想教育的說法中正確的是（ACD）。(多選)A、心理咨詢與思想政治教育的區別主要是性質任務、主客體關系、理論依據、原則方法以及工作內容上的不同

B、心理和思想是有內在的聯系的，所以心理咨詢和思想政治教育是一樣的 C、思想政治教育可以借鑒心理咨詢的方法與手段，但不能取代心理咨詢 D、心理咨詢有思想政治教育功能，但它不能取代思想政治教育 10.培養良好的生活習慣應該做到（ABCD）(多選)A、有明確的目標，身體力行，持之以恒 B、尊重人體生物節律C、適度進行體育鍛煉 D、保持合理膳食結構，不吸煙少喝酒

4.就我國當代專業技術人員來說，心理健康的標準是（D）。(單選)A、身心感覺良好，智力表現正常

B、價值觀和人生觀與社會主導基本一致 C、情緒積極穩定協調，人格和諧健全 D、以上都是

5.（A）就是即對自己的知識、能力、才華等做出過低的估價，進而否定自我。(單選)A、自卑B、自傲C、自信D、自律

6.（C）者要學會尊重別人，善于發現別人的優點，這樣才有利于客觀評價自己，還要學會嚴于律己、寬以待人。(單選)A、自信B、自滿C、自傲D、自律

7.（B）是個人在面對具有威脅性刺激情境中，一時無法消除威脅脫離困境時的一種被壓迫的感受。(單選)A、壓迫B、壓力C、威脅D、威逼

8.中國專業技術人群的心理壓力從大的方面來說，主要來自（BCD）等因素。(多選)A、家庭經濟環境的影響B、生活環境和社會變遷

C、競爭程度和社會對職業的期望D、經濟環境和技術革新的要求

9.當挫折產生時，專業技術人員應該努力做到（ABCD）。(多選)A、及時調整，以利再戰B、積極轉化C、合理宣泄D、冷靜分析，正確歸因 10.當一個人處于困難時，能否及時地得到高質量的社會心理支持，主要取決于（AD）。(多選)4 A、社會風俗、文化傳統和社會心理支持網絡 B、當時所處的社會環境和周圍的情況 C、當事人的人際關系網的大小 D、當事人個人的特點

4.下列有關生理健康和心理健康的說法，正確的一項是（D）。(單選)A、生理健康是心理健康的基礎，心理健康反過來又能促進生理健康 B、個體的生理健康與心理健康是辯證統一的，兩者可互為因果

C、沒有一種疾病是純生理或純心理的，人的生理與心理的健康問題是互為因果的，生理或心理無論哪一方面出現問題，另一方面都會受到影響 D、以上都正確。

5.以下選項中，哪一種人格類型的人不容易引起挫折感？（C）(單選)A、性情急躁的人B、心胸狹窄的人C、意志堅強的人D、自我偏頗的人

6.（B）就是專業技術人員在工作暫不順心、效果不佳時，也能坦然和接受。(單選)A、催眠自己B、悅納自己C、相信自己D、信任他人

7.（B）就是在審視、思考、評判某一客觀現實或情境時，學會轉換視角，換個角度看問題。(單選)A、回避B、轉視C、淡化D、升華

8.下列有關專業技術人員健康人格的說法中正確的是（BCD）。(多選)A、個體的健康人格品質是生來就有的，不能通過后天環境影響和教育熏陶而形成 B、現代人格主體要有廣博、扎實的知識結構和一定的科學創造理論基礎 C、專業技術人員現代人格的內在素養必須具有勇于進取和大膽創新的精神

D、專業技術人員作為現代人格的主體必須強化民主法制觀念，自覺履行社會主義公民的權利和義務

9.情緒具有的特征是（B）。(多選)A、獨立性B、兩極性C、情景性D、感染性 10.以下選項中，可以作為專業技術人員的心理障礙方法的項是（ABCD）。(多選)A、樹立正確的人生觀和世界觀B、對自己的期望不宜過高 C、學會自我調控情緒D、注意行為訓練，養成良好的行為習慣

4.在人的心理健康水平等級中，心理病態的主要表現是（C）。(單選)A、心情經常愉快，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人正常發展水平上應做的活動，包括具有調節情緒的能力

B、與他人相處略感困難，生活自理有些吃力，缺乏同齡人所應有的愉快 C、嚴重的適應失調，不能維持正常的生活、工作 D言行與舉止不一致，有癲狂的行為。

5.正常人可能出現的短暫性的異常心理現象，由于時間短、程度輕，所以還不能稱之為心理疾病，通常稱這種情況為（D）。(單選)A、心理疾病B、精神疾病C、精神異常變態D、心理亞健康狀態 6.以下有關人格特征的說法，錯誤的一項是（D）。(單選)A、人格的獨特性既可以通過人格測驗來測量，也可以通過日常觀察來了解

B、人格的可塑性是指在同樣的社會歷史條件下，由于個人主體在社會中的經歷、地位、所受教育及主動努力的不同，便會形成不同素質的人格

C、人格的傾向性是以人的需要為基礎的動機系統，它以積極性和選擇性為其特征，主要包括有需要、動機、興趣、理想、信念、價值觀和世界觀 D、人格的穩定性與人格的可塑性是相互排斥的。

7.社會心理支持在主觀方面主要是指（D）。(單選)5 A、來自社會各方面的援助和社會救助網絡的服務

B、個體感受到的來自家庭、親友和職場等社會各方面的精神幫助 C、獲得被支持、被尊重、被理解的體驗 D、B和C都是

8.以下選項中，可以作為區分心理異常與正常的心理學原則的項是（ABD）。(多選)A、主觀世界與客觀世界的統一性原則B、心理活動的內在的一致性原則C、社會規范原則D、人格的相對穩定性原則

9.專業技術人員建立良好人際交往的原則是（ABCD）。(多選)A、謙虛謹慎，擺正位置；平等相待，真誠相處 B、打開心窗，主動開放，心理互換與相容 C、合作協助，友好競爭

D、合理地調節和控制自己的不良情緒

10.壓力影響心理健康后給人們帶來的負面影響主要是（BCD）。(多選)A、使人學會通過多種因素的調節，產生較好的適應能力

B、干擾一個人對事情的正確判斷，降低生活的情趣，破壞人的積極性 C、引起焦慮、憂郁、敵對，缺乏工作興趣 D、產生職業倦怠和職業枯竭，降低工作效率 4.心理保健的主要任務是（D）。(單選)A、預防心理疾病B、保護心理健康C、增進心理健康D、以上都是。

5.下列有關個體健康和身心健康的說法中，不正確的一項是（B）。(單選)A、個體的身體健康與心理健康是辯證統一的，兩者可互為因果 B、心理健康是身心健康的基礎，身心健康反過來又能促進心理健康 C、個體的心理健康是個動態的連續變化過程

D、個體的健康應該是身心健康的有機統一。6.在錯誤的自我估價中，對交往妨礙最大的，莫過于自卑和（B）。(單選)A、自卑B、自傲C、自D、自律

7.合理宣泄是心理保健的主要途徑，下列選項中全都是常見的合理宣泄方法的一項是（C）。(單選)A、淡化、升華、傾訴、訴諸文字 B、傾訴、訴諸文字、大哭一場、換位

C、傾訴、訴諸文字、大哭一場、縱情一笑、勞己筋骨 D、換位、補償、轉視、淡化、升華

8.專業技術人員人際交往中存在的問題是（ABCD）。(多選)A、人際交往中帶有功利性B、人際交往中的封閉性 C、面子心理作怪D、不會對別人說“不”

9.專業技術人員在人際交往過程中要清醒地認識到（ABC）。(多選)A、交往是雙向的，沒有交流就沒有了解 B、交往是平等的，有選擇性的

C、交往過程中要相互信任，交往期望值不要太高 D、謙虛謹慎，擺正位置

4.以下有關心理健康的說法，不正確的一項是（A）。(單選)A、心理健康的人是有工作的，沒有工作的人就是心理不健康的

B、心理健康的人對于他本身應有適當的了解，并進而能有悅納自己的態度 C、心理健康的人是有朋友的，他樂于與人交往，而且能和他人建立良好的關系

D、心理健康的人應能和現實環境保持良好的接觸，對環境能做正確的、客觀的觀察，并能做健全的、有效的適應。

6.（A）是一種具有感染性的、比較平穩而持久的情緒狀態。(單選)A、心境B、心情C、心事D、心思

7.專業技術人員的情緒困擾對專業技術人員的工作生活影響主要表現在（D）。(單選)A、工作和身體健康方B、人際關系方面 C、單位和組織內部中D、A和B都是

8.以下各項有關人格特征的說法錯誤的是（AD）。(多選)A、人格的獨特性只能通過日常觀察來了解

B、人格并不是一成不變的，它具有較強的可塑性 C、人人格的整體性表現在人格的內在統一性方面 D、人格的穩定性與人格的可塑性是相互排斥的。

10.以下選項中，有關心理咨詢與思想政治教育的區別正確的是（ABD）。(多選)A、心理咨詢側重把個體放在人際關系中研究，思想政治教育側重把個體放在社會大系統中去考察和培養

B、心理咨詢主要解決個體心理健康與成熟的問題，思想政治教育主要致力于個體的政治和思想傾向和道德選擇問題

C、思想政治教育主要是以認知心理學、醫學心理學理論、行為分析、認知分析等為基礎，心理咨詢主要是以馬克思主義為指導的哲學、倫理學、教育學為依據

D、心理咨詢強調個體的自然屬性，重視個體的內在需求和本能的發展；思想政治教育強調個體的社會屬性，強調社會要求等外在影響，有明確的政治傾向

4.（A）是維持人際關系的有效法寶，是改善人際交往的重要方式(單選)A、傾聽B、傾訴C、偷聽D、宣泄

5.以下關于培養良好情緒的說法，不正確的一項是（C）。(單選)A、了解自己的情緒情感活動特點就是進行自我情緒特點分析，了解情緒發展的兩極性，不穩定性，正確評價自我情緒變化

B、穩定自我情緒就是學會調節不良情緒情感，調整自我期望值，保持樂觀開朗的心態 C、培養高尚情操就是正確對待身心變化、工作壓力，減少高度焦慮狀態 D、培養高尚情操就是嚴格要求自己，追求真理，以博大的胸懷對待別人

6.（B）適于日常生活中所出現的心理不適和輕度的心理障礙，可由個體自行完成。(單選)A、心理治療B、心理調適C、心理咨詢D、心理訓練

7.（C）不僅對生理健康有重要作用，而且對心理健康有重要作用。(單選)A、身體健康B、思想健康C、體育運動D、壓力鍛煉

8.人際交往與心理健康的關系可以表述為（ABCD）。(多選)A、積極的人際交往是心理健康的保障 B、心理健康的人更善于人際交往

C、心理健康的個體才能夠建立積極的人際關系 D、和諧的人際關系有利于維護心理健康

9.以下對壓力源的認識說法正確的項是（ABD）。(多選)A、壓力源就在人們自己身上 B、很多壓力都是自己找來的

C、繁重的本職工作，長時間的加班會導致壓力變成動力 D、很多壓力因習慣而來

10.當人們出現心理問題時，一般可以采用的解決途徑是（ABC）。(多選)A、心理調適B、心理咨詢C、心理治療D、心理鍛煉

4.（A）是專業技術人員人格建構的基礎，它與道德素質、知識素質、能力素質、審美素質等一起構成完整的人格。(單選)A、心理素質B、心理健康C、心理承受力D、心理壓力

5.提高情緒自我覺察能力的正確態度是（D）。(單選)A、愿意觀察自己的情緒并誠實面對

B、問自己四個關于情緒的問題，如我現在是什么情緒狀態? C、給自己和別人(員工)應有的情緒空間，替自己找一個安靜定心的方法 D、以上都是正確的

6.（A）是一種普遍的心理障礙，具體癥狀包括：身體緊張、自主神經系統反應性過強、對未來無名的擔心、過分機警等。(單選)A、焦慮癥B、強迫癥C、抑郁癥D、社交恐懼癥 7.在專業技術人員心理障礙預防中，（D）旨在消除或減少致病因素，以防止或減少心理障礙的發生。(單選)A、補充性預防B、心因性障礙預防C、人格障礙預防D、病因學預防

8.“天才在于勤奮”，“成功要靠拼搏”，這說明（AB）。(多選)A、要想事業有成，人生輝煌，只靠智力是不夠的，非智力因素也很重要

B、非智力因素不能代替智力因素的各種基本能力，但對智力活動起著制約作用，能夠決定智力開發的程度和方向

C、智力因素不是很重要的，只要通過努力就能成為天才

D、非智力因素比智力因素更重要，人們只要通過努力拼搏就能獲得成功 9.在挫折預防方面，專業技術人員應該努力做到（ABCD）。(多選)A、提高認知水平，做好心理準備B、客觀評價自我，確立相應抱負 C、創設挫折情境，增強承受能力D、正確歸因，積極應對

10.對于自我調適原則的說法，下列選項正確的是（ABD）。(多選)A、在認知上要樹立起挫折是日常生活中不可避免的觀念，要以平常心去對待它 B、在態度上，遇到挫折時，客觀而冷靜的分析，不要逃避責任 C、在態度上要正確對待“失敗”

D、在行動上要修訂自己的目標制定有效的調查措施

4.專業技術人員常見的亞健康心理表現是（D）。(單選)A、虛榮心、猜疑心、攀比心理、嫉妒心理 B、挫折心理、自卑心理、悲觀主義、恐懼心理 C、報復心理、浮躁心理、完美主義心理 D、以上都是

5.（C）也稱個性，是在遺傳與環境交互作用下，個體的各種心理品質逐漸發展并在與外界事物發生聯系時表現出的一系列有異于病人的心理特征，而這些心理特征是個體相對穩定的內部行為和外部行為的統一。(單選)A、人緣B、人際關系C、人格D、人品

9.心理調適、心理咨詢和心理治療共同的目的是（ABC）。(多選)A、幫助人們更好地適應環境

B、發掘潛能，提升素質，完成人生目標 C、實現自身的價值

D、幫助人們提高心理素質和身體素質

10.以下有關營造和諧的共事環境的說法中正確的是（ACD）。(多選)A、營造和諧的共事環境，要求形成尊重個性的心理勢

B、營造和諧的共事環境，要求以自我為中心，充分發揮個人能力和創造力。C、營造和諧共事的環境，要求建立健康向上的機關文化 D、營造和諧的職場人際關系，要求建立換位思考心理場。

4.把握心理健康的標準，應以（C）為本，考察其內外關系的整體協調性，而不僅僅看一時一事的反映。(單選)A、精神狀態B、身體健康C、心理活動D、個人體魄

7.（C）容易發怒，多半表現出耐心、細心和恒心的不足，既會影響人際關系，又會影響自己的身心健康。(單選)A、失戀者B、暴躁者C、急躁者D、失眠者

8.有關心理健康標準，西方學者作出的論述是（ABCD）。(多選)A、心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態

B、心理健康是一種良好的心理狀態 C、心理健康是對社會環境的適應 D、心理健康能充分發揮自身潛

9.人格的本質是（ABCD）。(多選)A、個體實現自我生存意義的模式

B、不僅具有道德的含義，而且代表著個體的生存價值 C、涉及個體的一切自我價值的一種現實整體性的存在

D、體現著個體的價值境界以及不斷追求完美的歷史實踐活動