第一篇：愛牙日的演講稿5分鐘

每年的9月20日是愛牙日，口腔健康是人全身健康與生命質量的重要組成部分，是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。作為小學生我們應科學保護牙齒。一起來看看愛牙日的演講稿5分鐘，歡迎查閱!

愛牙日的演講稿1

親愛的老師、同學們：

大家早上好!今天講話的題目是《隨時護齒，從我做起》。

牙疼不是病，疼起來可真要命。我們身邊的很多同學都受到過牙疼的折磨。世界醫學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它可是直接關系著我們的身心健康和生活品質。

牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑。

2、每天至少刷2次牙，每次持續3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食

3、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月

4、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

5、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治療。

6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早嬌正。

“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更迷人。”但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

謝謝大家!

愛牙日的演講稿2

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒保持健康》，今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說那些同學的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響說話了，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風”!不但對我們說標準的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯，引起不必要的誤會;第三，吃點冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說牙疼不是病，痛起來還真要命;最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對你的胃增加了很大的負擔，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關系到我們的身體健康了。

同學們，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命質量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環節。那么，我們應該怎樣科學地保護牙齒、維護我們的口腔健康呢?

1、養成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。

2、建立良好的口衛生習慣：要保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。

3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。

4、刷牙齒的`外側：用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重復刷4-6次。

5、刷牙的內側：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉的原則進行，不要只重視刷牙的外側，不重視牙內側的清潔。

6、刷牙的咀嚼面：用適應的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。

7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。

我的演講完畢!謝謝大家!

愛牙日的演講稿3

親愛的老師，同學們：

早上好!首先我想問同學們一個問題，知道9月20日是什么節日嗎?是全國愛牙日。今天我要演講的題目就是“愛牙從我做起”。

在我國，兒童齲齒發病率極高，這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養成口腔保健的良好習慣等原因有關。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴重的可引起類風濕性關節炎、腎炎、風濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長不注意糾正孩子的不良習慣，使孩子養成睡覺咬指頭、含物睡覺的習慣，還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。

因此為了預防齲齒，請同學們注意以下幾點：

1、注意口腔衛生。應從現在就培養早晚刷牙、飯后漱口的習慣。預防齲齒最簡單、最有效、最經濟的方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用，促進血液循環，增強抗病能力。同時要少吃零食，少吃糖，少吃粘質食物，睡前一定不要吃甜食。

2、加強鍛煉。注意適當安排戶外活動，接觸足夠的陽光。

3、定期進行口腔檢查。做到齲齒早發現，早預防，早治療。

同學們，為了我們健康，從現在開始我們就應該好好保護自己的牙齒，相信你們一定能做到的!

謝謝大家!

愛牙日的演講稿4

我有一顆牙都掉了兩個多月了，但是一直沒有長出新牙。今天放了學，我對媽媽說：“媽媽，您能不能帶我去看牙，我這顆牙都掉了兩個多月了，可還沒長。”媽媽笑著說：“當然可以啦!”于是我們就出發了。

到了愛牙醫院，我們來到了口腔外科，只見房間里一排看牙的床和配套的機器呈現在我眼前。我向一位醫生阿姨講了我的情況，阿姨說：“你先去拍一個片子吧，看看有沒有牙根，再判斷你是否能長出牙來。”于是我們又去了放射科。這是我平生以來第一次拍片子，我既興奮又緊張還害怕。

醫生帶我去了一個房間，并告訴我要把牙咬在那個黑色的東西上，過一會兒，兩邊像花瓣一樣的東西會夾在我的臉兩旁，等結束了它就會打開。開始拍片子了，只見這臺機器在我頭邊360度旋轉，我緊張極了!片子終于拍好了，我拿給醫生看，當醫生說：“你看，牙根已經在下面扎根了，過幾天你就會長出牙來。”時，我開心極了!醫生問：“你是不是不太用掉牙的地方吃飯?”我答：“是的，不用。”

這次看牙，我學到了一個知識：掉牙后你應該用那一邊的牙吃飯，而不是過度保護它不碰一點東西，這樣反而不利于長出新牙，要正常嚼東西磨一磨，牙才容易長出。還要注意早晚正確刷牙保護牙齒。

愛牙日的演講稿5

俗話說得好，“牙疼不是病，痛起來還真是要人命。”這該來的還是沒躲過啊，蛀蟲果真找上門來了。牙齒的保護說簡單也簡單，說復雜也不復雜呀，可是不容小覷呀。當喝下一口水，最先感受到自“刺”的是那顆蛀牙啊。被蛀蟲侵略的受害者正是大門牙的鄰居——犬牙，不把蛀蟲趕走，實在是感覺哪哪都不舒服。別無他選，只好面對現實，找牙科醫生“喝茶”了。

我和媽媽來到醫院牙科，牙科室里琳瑯滿目的工具，有大的、有小的，在盤子里銀光閃閃，讓我不禁打了個寒顫。雖說長痛不好短痛，但要用這么多工具處理我的牙齒，我還是無法接受，面對著力量驚人的“電鋸”不得不讓我渾身發抖。

這一次處理蛀牙，對于我來說事關重大。躺上椅子那一刻，瞬間感受到前所未有的恐懼。一排排工具，一盞慘黃色燈，醫生讓我張口，用冰冷的工具在我那顆蛀牙上敲了敲，他說：“這顆牙得拔了，已經蛀了一大半了。”當聽到已經傷到神經時，我心情如天打五雷轟一般。先用“電鉆”把黑的地方趕走，再用針試探牙齦，醫生讓我含一口鹽水，我吐完水，醫生開始在我的口中鼓搗了，他用一個鉗子為我拔牙。我的嘴巴時不時地顫抖，醫生說：“放松一點，一點都不疼的。”我點點頭，使勁張大嘴巴。不一會兒，醫生在毫無征兆的情況下，輕松地拔下那顆蛀牙。蛀牙躺在盤子里，看著這一顆壞了“一半”的牙，心想：這蛀蟲還挺“善良”，吃了我半顆牙，但是藏在后面，前平面完好無損啊。

我是個麻醉藥“絕緣體”吶，可以說是百毒不侵。拔牙時麻藥全吃了，一點麻醉效果都沒有。這可不是個愉快的過程，痛到“懷疑人生”，這可讓我非常煩惱。做完牙之后，我哪哪都覺得不舒服，嘴里都是糊味和牙料的味道。吃嘛嘛不香，差點沒餓扁。

換過的牙就是要用一生的，從現在開始我的認真刷牙啊。必要時，科學表明刷牙時順便刷舌頭，舌頭上也藏有細菌。醫院可不能常來，讓人心情不那么愉悅。好好保護牙齒才是硬道理!

第二篇：愛牙日演講稿

愛牙日演講稿1

尊敬的老師，親愛的同學：

大家下午好！

在開始今天的講話前，我先給大家講一個小故事：舌頭和牙齒是近鄰，整天低頭不見抬頭見。有一天，牙齒突然較起真來，非要和舌頭理論一番，比比誰更強大。牙齒說：“你看我的衣服多么潔白，我的身體多么堅實，不管是什么食物進入口中，我都不會拒絕，都會把它嚼成稀巴爛。再看看你，前伸后縮，左搖右擺，軟軟綿綿，一點骨氣都沒有。”舌頭默不做聲。多年后，勞累過度的牙齒開始不斷發牢騷，還“哎呦——哎呦”不停地喊疼。

于是牙齒來到醫院，請求醫生幫忙。只見牙醫拿起鉗子，毫不留情地把那些腐爛的牙齒一顆一顆地拔掉。沒幾年功夫，原來很炫耀、很傲氣的牙齒變得七零八落了。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環節。昨日是“全國愛牙日”，同學們，你們關注自己的牙齒了嗎？你們掌握愛牙潔齒的.好方法了嗎？俗話說：“小洞不補，大洞吃苦”，千萬不要等到牙齒遭遇了麻煩才想到去保護和治療。從今天開始，讓我們養成良好的口腔衛生習慣，掌握正確的刷牙姿勢，定期做口腔健康檢查，讓潔白的牙齒映襯美麗的微笑！

愛牙日演講稿2

親愛的老師，同學們：早上好！

首先我想問同學們一個問題，知道9月20日是什么節日嗎？是全國愛牙日。今天我要演講的題目就是“愛牙從我做起”。

在我國，兒童齲齒發病率極高，這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養成口腔保健的良好習慣等原因有關。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴重的可引起類風濕性關節炎、腎炎、風濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長不注意糾正孩子的不良習慣，使孩子養成睡覺咬指頭、含物睡覺的習慣，還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。

全世界的小朋友大多對甜品的誘惑沒有抵抗力，過多食用甜品會腐蝕兒童的牙齒，不健康的刷牙方式也加劇了對牙齒的傷害。

活動中，老師講解了牙齒的結構、生病的原因及對生活的影響，還有正確的刷牙方法等。我們還穿上白大褂，在布置成天藍色的診室里，過了一把“牙科醫生”的癮。

牙齒是脆弱的，也是人類不可或缺的，為了我們健康的生活，請大家行動起來，健康飲食，及時護理牙齒。畢竟牙好，胃口才好。

因此為了預防齲齒，請同學們注意以下幾點：

1、注意口腔衛生。應從現在就培養早晚刷牙、飯后漱口的`習慣。預防齲齒最簡單、最有效、最經濟的方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用，促進血液循環，增強抗病能力。同時要少吃零食，少吃糖，少吃粘質食物，睡前一定不要吃甜食。

2、加強鍛煉。注意適當安排戶外活動，接觸足夠的陽光。

3、定期進行口腔檢查。做到齲齒早發現，早預防，早治療。

同學們，為了我們健康，從現在開始我們就應該好好保護自己的牙齒，相信你們一定能做到的！

愛牙日演講稿3

親愛的老師、同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。

俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命。很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注本身的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心愿。

口腔健康是全身健康的.重要組成部分。世界衛生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下：牙齒清潔，無牙洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙。

2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。

5、1個月換1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月

6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。

7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治

9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。

10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。

“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更加迷人。”但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

愛牙日演講稿4

老師們，同學們：

早上好！今天我國旗下講話的主題是：維護口腔健康，提高生命質量。同學們，你知道嗎？20xx年9月20日，也就是昨天，是第27個全國愛牙日。愛牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年愛牙日活動主題就是“維護口腔健康，提高生命質量”。

愛牙日活動倡導人們懂得追求健康并堅持健康的生活

方式，并從維護口腔健康開始。一顆牙就是一個器官，牙齒健康不僅關系到身體健康的諸多方面，同時也是現代人健康與文明的標志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。

1.養成良好的`飲食習慣對維護口腔健康非常重要。口腔內存留的糖和碳水化合物等是導致齲病的主要原因之一。所以，應盡量減少每天吃糖的次數，少喝碳酸飲料，進食后應用清水漱口，睡前刷牙后不再進食。

2.口腔牙齒保護好，每天要刷三次牙，每次持續3分鐘，飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衛生。

3.提倡使用含氟牙膏預防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。

4.應定期進行口腔健康檢查，每年至少一次，及時發現、治療口腔疾病。

5.出現口腔問題，及早就醫是關健，不能被“怕痛”“小問題沒關系”等想法阻礙了就醫的進程。

同學們，讓我們把愛牙護牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！

謝謝大家！

愛牙日演講稿5

各位老師，同學們：

大家早上好！

我今天演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。俗話說，‘牙疼不是病，疼得要命。’不知道你有沒有牙疼過。世界醫學組織將每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受幸福生活的同時，不要忘記關注自己的'口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語言、外貌和健康密切相關。在這里，我將介紹一些日常牙齒護理的小技巧。

1、保護牙齒健康，最基本最經濟的方法就是有效刷牙，去除食物殘渣和牙菌斑。每天至少刷牙兩次，每把牙刷3張臉，每次3分鐘。

2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水沖洗幾次，擦干水。兒童應該使用兒童專用牙刷。最好一個月換一次牙刷，一個牙刷最多使用不超過3個月。

3、吃完及時漱口。盡量少吃甜食和酸味食物。睡覺前千萬不要吃甜食。

4、糾正壞習慣。有的同學有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴唇等不良習慣。會造成牙齒排列不均勻等畸形。另外，不要用牙齒咬瓶蓋等硬物，防止牙齒受損。

5、提倡每半年定期口腔檢查一次，清潔治療，疾病預防，早期治療。

希望我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容。謝謝！

愛牙日演講稿6

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒 保持健康》，今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說那些同學的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響說話了，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風”!不但對我們說標準的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯，引起不必要的誤會;第三，吃點冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說牙疼不是病，痛起來還真要命;最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對你的胃增加了很大的負擔，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關系到我們的身體健康了。

同學們，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命質量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環節。那么，我們應該怎樣科學地保護牙齒、維護我們的口腔健康呢?

1、養成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。

2、建立良好的口衛生習慣：要保持口腔衛生清潔，掌握正確的'刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。

3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。

4、刷牙齒的外側：用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重復刷4-6次。

5、刷牙的內側：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉的原則進行，不要只重視刷牙的外側，不重視牙內側的清潔。

6、刷牙的咀嚼面：用適應的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。

7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。

愛牙日演講稿7

親愛的老師，同學們：

大家早上好！

你們知道“全國愛牙日”嗎？每年的9月20日，就是“全國愛牙日”，全國愛牙日設立的宗旨是通過愛牙日活動，廣泛動員社會的力量，在群眾中進行牙病預防牙齒的知識的普及教育，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。今天我國旗下講話的題目就是“保護牙齒，關愛健康”。

俗話說：牙疼不是病，疼起來可真要命。我們中的或許有很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它可是直接關系著我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心愿。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。所以我們要掌握正確的口腔保健常識。

第一：要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次，刷牙的次數不宜太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的`方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不能橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。

第二：要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是睡覺前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。在選擇食物時應選擇對牙齒有利的食物，如粗糧，蔬菜，水果，爆米花，牛奶，核桃以及其他含糖量低的食品。

第三：要定期進行口腔檢查，如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應及時修補或拔除。

同學們，在日常生活中，我們的牙齒受到的威脅和損傷可能遠遠多于所受的保護，所以，我們要提高口腔保健意識，樹立一個全新護齒的概念，那就是隨時保護我們的牙齒，相信你們一定能做到的！

謝謝大家！

愛牙日演講稿8

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家下午好！

同學們，先考驗一下大家。你知道今天是什么日子嗎？今天是9月20日，是全國愛牙日。俗話說“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒。”兒童正處于生長發育的關鍵期，牙齒的好壞會直接影響兒童的身心健康。因此，我們應該盡力保護我們的牙齒免受細菌的侵害。每年的9月20日，全國都在集中力量開展形式多樣、內容豐富的“愛牙日”。

每項活動都會有一個主題，一個“愛牙日”的中心口號。隨著我國的發展，“愛牙日”的規模從9月20日增長到一周、一個月甚至一年，活動種類越來越多。今年的第21屆全國愛牙日以“維護口腔健康，提高生活質量”為主題，旨在進一步加強公眾對口腔健康的關注，普及口腔健康知識。但是，同學們，多活動不如自己行動。保護牙齒的最好方法是做三件事：每天早晚刷牙；使用健康牙刷；最好用含氟牙膏。醫生告訴我們，正確的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保護牙齒。那么正確的刷牙方式是什么呢？

1、選擇兒童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平頂。

2、正確握法：以食指到小指四個指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是對別人豎大拇指時的手勢。

3、使用鏡子：對著鏡子刷，才能看得到牙刷的動作和所刷的地方，有利于修正錯誤的刷牙動作。

4、牙刷刷過的地方，應蓋住一點點的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。

5、輕輕的刷，要舍得化一點時間：我看到有許多同學總是希望在短時間內完成刷牙的.工作，因此只是用力蠻干，結果將牙齒刷壞。

6、牙刷刷動方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達到最大的接觸面積，發揮最高效率。

7、按照一定的順序：刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷，不順手的地方卻刷得少，甚至跳過去，每天都遺漏的地方，日后自然容易出問題。

8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同學們，每天睡覺前一定要刷牙，并且刷牙后不能再東西，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細菌夜間繁殖，產生牙菌斑。

同學們，我希望大家都學會用老師教你們的方法來保護自己牙齒，希望大家的牙齒都很健康，都會露一個美麗而燦爛的笑容。

愛牙日演講稿9

同學們，老師們：

早上好！

大笑容易使人覺得張狂，淺笑容易使人覺得小氣，只有微笑貌似平平淡淡，其實卻是恰到好處。微笑生活，離不開健康口腔的支持。健康的口腔才能綻放美麗的笑容。所以，今天你微笑了嗎？今天是我國第XX個全國愛牙日，今年的活動主題為“窩溝封閉，保護牙齒”，旨在普及口腔衛生保健知識，推動全社會關注兒童口腔健康。那么，什么是窩溝，什么又是窩溝封閉呢？后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝，是牙齒發育過程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝形狀各異，深淺不一，是細菌生長繁殖的適宜場所。細菌在這平靜而隱蔽的環境中，利用食物中的糖類繁衍生長，并產生酸性物質，腐蝕牙齒，形成齲洞，也就是我們所說的“蛀牙”。窩溝患蛀牙的危險性較高。同時，蛀牙的破壞可向深部迅速發展，波及牙神經。

而窩溝封閉是預防兒童蛀牙的有效方法。窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將封閉材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窩溝面，覆蓋一層液態的樹脂，在其表面形成一層保護性的屏障，阻止齲菌及酸性代謝產物對牙體的侵蝕，從而達到預防窩溝齲的目的。這就象日常生活中，為防止木制品腐蝕與蟲蛀，在表面涂上一層漆；為防止鐵制品生銹，涂上防銹漆或噴塑一樣。這種樹脂無毒無害，既不影響人的.咀嚼功能，又能適應口腔的環境。

健康的牙齒帶給我們美麗的笑容，美麗的笑容帶給我們美好的心情。讓我們一起保護我們的牙齒，綻放美麗的笑容，構建和諧的校園。

愛牙日演講稿10

親愛的老師和同學們：

大家早上好！

我今天演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。

俗話說，牙痛不是病，真的要命。許多學生患有牙痛。世界醫學組織將每年的9月20日定為愛牙日，不斷提醒人們在享受幸福生活的同時不要忘記關注自己的口腔健康，因為它直接關系到我們的身心健康和生活質量。除了健康因素之外，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀作為美觀的重要組成部分。每個人都有愛美之心，擁有明亮的眼睛和潔白的牙齒是每個人的愿望。

口腔健康是整體健康的'重要組成部分。世界衛生組織將“口腔健康標準”定義為：牙齒清潔、無蛀牙、無疼痛、牙齦顏色正常、無出血。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語言、外貌和健康密切相關。保護你的牙齒，除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙。

2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。

5、1個月換1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月

6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。

7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。

9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。

10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。

“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更加迷人。”但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

第三篇：愛牙日 演講稿

愛牙日國旗下講話稿

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好！我是五年級的。今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》

俗話說得好“民以食為天，食以齒為先”，世界醫學組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注口腔健康。此外，牙齒的健康美觀是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。

口腔是人類賴以生存的重要器官，是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。

2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。

5、1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。

6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。

7、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。

“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更迷人。”但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

謝謝大家！

第四篇：愛牙日_演講稿

愛牙日國旗下講話稿

五

（三）王亦菲

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好！我是五年級三班的王亦菲。今天，我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》

俗話說得好“民以食為天，食以齒為先”，世界醫學組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注口腔健康。此外，牙齒的健康美觀是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。

口腔是人類賴以生存的重要器官，是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。

2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。5、1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。

6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。

“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更迷人。”但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

謝謝大家！

第五篇：3-4分鐘演講稿

3-4分鐘演講稿

3-4分鐘演講稿1

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

今天，我們歡度元旦，迎來了xx年。“元”有始之意，“旦”指天明的時間。元旦，是一年開始的第一天。回顧已經過去的歲月，我們全體師生為xx中學而自豪，在高考上，在學科競賽上，在體育比賽上，xx中學都獲得了輝煌的成就。但是，成績只能說明過去，新的'一年，20xx年，我們將要共同度過。這個學期已臨近結束，我想每個同學都應當非常明確自己面臨的任務。

曾經有同學說，自己在高一的時候，對高中生活感覺新奇而興奮，沒怎么專心讀書，到了高二才剛剛開始靜下心，也嘗到了點收獲的喜悅，找回了點自信，本想在高三繼續這種狀態。沒想到，高三高強度的學習生活，來自各方面的壓力，使自己時時刻刻繃緊著神經。與此同時，還要面對高一、高二的過失，補上曾經疏忽掉的知識。現實是殘酷的，許多人到了高三才知道后悔，也許只有當我們真正面對現實與理想的沖突之時，才會變得冷靜。

其實仔細想想，高考就是責任，你在對你自己負責，也在對你的家庭負責，你在對你的國家負責，也在對整個社會負責。

走在校園里，可以清楚地看到，高三和高一的同學就是不一樣，是因為你們肩上多了一份壓力，心中多了一份責任，是生活逼你們看清自己的路。我們這些站在高三“前線”的同學應當拿出頑強的毅力，勇敢地走完這關鍵的最后一段時間。我相信，在今年六月，高三的同學們，你們會用自己的實際行動，讓xx中學為你們而驕傲。

老師們，同學們，學期即將結束，考試將要來臨。人生能有幾回搏，愿高三的同學們在新的一年里，更加明確自己的目標，制訂好自己的學習計劃，取得更好的成績。

謝謝。

3-4分鐘演講稿2

尊敬的領導、老師們：

你們好！

很榮幸來到這里和你們一起工作。這里是五彩的樂園，這里是幸福的天地；這里有愛的澆灌，愛的付出，也有大聲的叫喊，更有孩子們的喜怒哀樂。在這片肥沃的土壤中，需要我們這些平凡的教師在工作崗位上兢兢業業、努力付出，也需要全身心的呵護、照顧，培育好每一個孩子在快樂中成長。

來到這里將近兩個月了，漸漸的熟悉了這里的環境和孩子們的日常安排。是呀，這一天的工作很瑣碎，但是又很重要。每一個環節都要求做到。漸漸地和孩子們成為了好朋友，用真誠換取他們的信任，用愛心呵護他們的'成長，真正走進了孩子們的童心世界。了解每位孩子的性格特點，感情世界和家庭情況，用平等的眼光對待他們，讓孩子喜歡你，愿意和你玩。

平時，應多采用鼓勵表揚的方式發現他們的優點，并及時給予評價，樹立孩子們的信心，同時對孩子來說也是一種肯定。

是呀，對于我來說剛剛畢業應該說還是一個懵懂的學生，工作經驗少，與孩子們交流的話語少，但是我有一顆積極向上的工作心，以平和的心態飽滿的情緒真誠的對待每一位孩子，每天都帶著一份好心情去工作，真正融入到他們的世界里。

選擇了這一職業，就要爭取做到。用真心愛孩子，用快樂感動孩子，使孩子們健康快樂的成長！

謝謝！

3-4分鐘演講稿3

老師們，同學們：

大家好！

或許在同學們的思想中，“公正”是一個大詞，似乎與我們并無太大關系，其實不然。在我看來，公正是一種態度。我們總是為世間種種不公而憤恨不平，與其這樣，不如想著多去付出一些，為他人著想一些，你付出的越多，你得到的回報就越多，這才是真正的公正。一個集體的公正，所要求的是一個集體每個人的付出。值日、板報、班級活動的組織……我們享有同樣的`責任，也許你不擅長這一項，那就多付出你擅長的那項。當你享受和回憶自己的學生時代時，會為自己的付出與收獲而感動。

生活也是如此，當你走在大街上，看到有一位老人跌倒在地，你沒有過多的顧慮，將老人扶起，這就是正義。又比如，當你遇到不平之事的時候，你能為正義的一方辯駁一句話，這也是公平，正義。公平正義并不在于你為國家，為世界做了多大的貢獻，而在于你為他人做了些什么。所以，以公正的態度面對生活，生活也會用公正來面對你。

總之，“公正”是每個人的立身之本，也是一個人不可或缺的精神內核。

我的演講結束了，謝謝大家！

3-4分鐘演講稿4

尊敬的各位領導、各位評委：

你們好！

我叫xxx，今天，我參與競聘的崗位是營業部會計主管，意向是檢查輔導工作，參加工作以來，我第一次因為競爭工作崗位而站在演講臺上，身上感到從沒有過的壓力，但面對這么多評委和這么多真誠的目光，我也體味到了行領導班子以人為本、與時俱進、銳意進取的創業精神，也感到了xxxx行明天無限的生機與活力。

營業部會計主管是一個業務性強、責任心強、原則性強的“三強”崗位，這必然要求從事該崗位的人員具有良好的業務素質和優秀的人格修養。我參加工作以來一直處于業務一線，無論是從事事后監督、銀行卡、儲蓄、出納還是會計等業務，崗位的變換使我積累了較為豐富的工作經驗，也符合我行業務向綜合化發展的需要。特別是從事的事后監督工作，使我對該項工作有了更深的認識和熟練的技能。

市場競爭，時不我待，百舸爭流。讓我們攜起手來，共同為xxxx工行的.發展騰飛貢獻自己的青春和才智，祝愿在座的每一位必將有一個更加美好燦爛的明天。

我的演講到此結束。謝謝大家！

3-4分鐘演講稿5

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

有一種關懷是無私的，有一種愛是偉大的，有一種奉獻是平凡的。當繁花盛開的春天，也許有人去贊美花的美麗，枝葉的挺拔，誰又會想到，那一片片默默無聞的綠葉呢？如果把醫院比做生命之樹，護士就是那枝頭上一片最小的綠葉。

有人說：“護士的胸懷像大海，能容納千百萬被病痛折磨的父老兄弟，護士的品格像紅燭，燃燒了自己，照亮了別人；護士的'舉止像春風，給人帶來溫暖驅散了病痛愁云；護士的心靈像清泉，愛得透明，不是親人勝似親人。”

護理事業是偉大的，前途是光明的，然而道路卻是不平坦的，她需要無私的奉獻，需要默默地承受。

每當旭日喚醒黎明，上班的號角吹響，我們一頂頂燕尾帽，一襲襲白大衣又開始了新一天的工作，帶著炙熱的愛心，穿梭在沒有硝煙的戰場，拯救著那些無助xx與滿臉痛楚的患者，我們的工作是平凡的而我們卻在這平凡的崗位上演繹著不平凡的生命之歌。

我們奉獻的是一絲溫情、一份關愛、一滴汗水、一份真誠，奉獻的還是我們最寶貴的青春，但我們換來的是千家萬戶的幸福還有健康擁有者的一份安詳，“白衣天使”的桂冠不是輕易可以被承載的，她是用荊棘編就，她需要一代又一代眾多醫護人員用心呵護，用心血和汗水來澆灌，我們只有不斷努力再努力，才無愧于這一神圣稱號！我們只有把愛化為動力，才能為天使插上奮飛的翅膀！我們只有把奉獻付諸行動，才能用愛心和真情為患者撐起一片希望的藍天！

謝謝。

3-4分鐘演講稿6

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

金秋送爽的九月給我們帶來了秋的信息。秋天，是收獲的季節，希望總愛在秋天誕生。

青春如鮮花一樣的美好，如黃金一樣的寶貴。我們前面的'道路曲折而坎坷，但只要我們充滿希望，飽滿熱情，帶著愛心去生活，從平凡中發現偉大，從樸素中挖掘美麗，我們的生命便會多姿多彩。多么美好的歲月，讓我們去好好地把握和珍惜。擁有青春的日子，我們不再讓它在茫然與無知中逝去，向著希望去努力，做一個的自己！

為了這一希望，領導們殫精竭慮，眾志成城。我們可以看到他們走進會議室時的慎重，我們可以看到他們深入課堂時的認真，我們可以看到他們辦每一件事的執著。

為這一希望，老師們起早貪黑晚備課，班主任還要照顧班級和同學。為了上好每一節課，他們早早地站在門口等候，他們用愛心和智慧演繹了一個又一個感人的故事。他們不厭其煩地講解著每個問題，把知識和良知播進我們的心田。

希望是青樹綠葉上閃光的露珠，希望是地平線上四射的陽光，希望是人生路上苦苦追尋的理想，希望是“柳暗花明又一村”后的“峰回路轉”，希望是心中燃燒的火焰，希望是你我生命的指航燈。

同學們，讓我們為了希望努力吧！穿過沙漠就是綠洲，攀上山巔方能“一覽從山小”，彩虹總在風雨之后，同學們，讓我們為了人生美好的希望好好打拼吧！

謝謝大家。

3-4分鐘演講稿7

尊敬的各位領導，親愛的同志們：

大家好！

單調的工作，重復的勞動，固定的場所，嚴格的要求，我們談不上“瀟灑”，挨不上“露臉”，輪不上“牛氣”，人手少、工作量大，但窗口同志不叫苦、不怕累，潛下心來努力工作，用文明、嚴格的執法，優質、真誠的服務交上了一份合格的答卷，唱響了一曲曲真誠服務的贊歌。以苦為樂、無私奉獻，想納稅人之所想，急納稅人之所急，這是我們國稅人癡心不改的人生信條。

迷人的彩虹出自大雨的洗禮，豐碩的.果實來自辛勤的耕耘。今年1—11月份國稅窗口共征收車輛購置稅1.11萬元，實現上半年增幅名列全省第二，提前三個月完成半年收入任務，收入過億再創新高的好成績；窗口被授予省級“巾幗示范崗”、市級“青年文明號”、市“用戶滿意服務明星班組”等光榮稱號。

偉大寓于平凡，苦寒孕育芬芳，雖然我們的崗位就在這一方大廳之中，但我們的貢獻源于整個國稅事業的寬廣原野；我們雖然是默默無聞的一群，但我們的奉獻因真誠勤奮而更具光彩！無論任何時候，面對任何人，我們都可以自豪地說：我們是國稅戰線最可愛的人，國稅窗口是我們最光榮的崗位！同志們，讓我們從愛崗敬業做起，亮出我們的執著，亮出我們的自信，亮出我們的真誠，讓文明服務的花朵在審批中心這片沃土上燦爛地開放！

謝謝。